Za buduću majku 

Sportski kompleksi za dom za djecu. Izrada dječjih sportskih ljestava vlastitim rukama: upute za instalaciju korak po korak Dječje sportske ljestve na zidu

  • Visoka čvrstoća i pouzdanost konstrukcija.
  • Zaštita na radu - gumirani dijelovi, optimalno stepenište.
  • Multifunkcionalnost - širok raspon opreme od horizontalne šipke i greda do užeta i bungeea.
  • Svestranost upotrebe - u sportskom kompleksu mogu vježbati svi članovi porodice, ne samo djeca, već i odrasli i stariji.

Dječji sportski kompleksi su dizajnirani za unutarnju instalaciju. Pažnja! Ne ostavljajte djecu bez nadzora u sportskom kompleksu.

Karakteristike instalacije

Instalacija kućnog sportskog kompleksa za djecu ne zahtijeva posebna znanja i alate. Dovoljna je bušilica za zidnu montažu, merdevine, ključ i šestougaoni ključ. Međutim, proizvođači preporučuju okupljanje tima od dvije ili više ljudi. Ako nemate dovoljno iskustva i vremena, vi, kao stanovnik Moskve i Sankt Peterburga, možete naručiti instalaciju kompleksa od naših stručnjaka. Kupci iz regiona mogu računati na detaljna uputstva za montažu besplatnim pozivom našoj kompaniji.

Pojavom bebe, roditelji često napuštaju užurbani život u visokim zgradama i sele se u stalni boravak van grada. Svjež zrak, sunce, buka drveća ispred prozora i jutarnji cvrkut ptica. Vikendica sa sopstvenom baštom pravi je raj za dete.

U bašti ima dovoljno prostora za trčanje i igru, možete voziti bicikl ili se ljuljati, posaditi "dječiju" baštu ili izgraditi cijeli grad od pijeska. A u prostranoj dječjoj sobi ima dovoljno mjesta za sve igračke. Istina, dječja soba se često nalazi na drugom ili trećem spratu. Stoga je najvažnija stvar o kojoj prvo treba voditi računa je sigurno stepenište u kući.

Novo stepenište

Ako tek dizajnirate stepenište ili se odlučite zamijeniti staro novim, bolje je izabrati zatvorenomarširajuća struktura. Izuzetno je stabilan i pouzdan. Osim toga, ima ne samo horizontalnu ravninu (gazište), već i vertikalnu (podizanje), koja ne dozvoljava nozi da se pomakne dalje u jaz. Ravne stepenice su pouzdanije od ljuljajućih, pa su poželjnije ako ne trebate uštedjeti prostor. Mogu se pričvrstiti stepenice na stepenicama u sredini leta na tetivama i kosourah.


Merdevine na vijcima i konzolne merdevine - kao da lebde u vazduhu. Ali oni su opasni za malu djecu, jer se razlikuju po minimalnoj ogradi s velikim prazninama (ili potpunom odsustvu rukohvata), kao i odsustvu uspona. Prilično je teško zaštititi takvu strukturu s dječjom kapijom.

Spiralne stepenice također se ne razlikuju u praktičnosti i sigurnosti. Njihovi složeni dizajni, s velikim kutom nagiba i minimalnom širinom stepenica u sredini, jedan su od najneudobnijih i najtraumatičnijih, čak i za odrasle. Lako je skliznuti sa stepenica spiralnog stepeništa.



Prvi koraci

To je najlakši način da se spasi vrlo malo dijete koje je tek stalo na noge. Pristup opasnim stepenicama blokiraju dječje kapije ili pešaci, koji su sigurno pričvršćeni za zid i balustre.

Kapija se postavlja na dnu stepenica i na vrhu: dvostruka barijera je najsigurnije rješenje. Dječije kapije mogu biti izrađene od metala ili drveta. Obje opcije su pouzdane. Ali drvo je ugodnije na dodir i toplije. Mnogi proizvođači ističu netoksični zaštitni premaz: ništa se neće dogoditi ako dijete pokuša kapiju "do zuba".

Međutim, zatvorena verzija je pogodna za djecu do oko 3 godine. Što je dijete starije, to mu je lakše nositi se sa zatvorom na kapiji. Čak i ako su vrlo pouzdani, mogu se otvoriti. Čim dijete ima dovoljno snage, koristi priliku da „vidi svijet“.

Aktivan predškolac

Dijete srednjeg i starijeg predškolskog uzrasta želi sve da zna i sve radi. To znači da ne podnosi sporost. Pouzdane ljestve moraju imati niz karakteristika.

Nagib stepenica ne bi trebao biti težak za penjanje ili spuštanje mlađe generacije. Optimalni ugao podizanja nije veći od 35º.

Kako bi se djetetu olakšalo spuštanje, postavljen je poseban dječji rukohvat. Bolje ga je montirati na zid, a ne na ogradu. Tada dijete neće doći u iskušenje da se popne na nju i savije se preko ograde za odrasle. Kada potreba za dječijim rukohvatom više nije potrebna, lako se rastavljaju. Obratite pažnju na hendikep i veličinu djetetovog rukohvata. Bolje je da je okrugla ili ovalna i nužno male veličine, tako da je bebi udobno držati. Metalni rukohvati su hladni i klizavi. Stoga je ograda od drveta pouzdanija. Preporučena visina ugradnje je 0,6 m.

Stepenište ne smije biti preširoko. Optimalno se smatra širina od 0,8 m. Ova udaljenost je taman dovoljna da se dijete objema rukama drži za ogradu.


Visina ogradnih konstrukcija mora biti najmanje 1 m. Širina od 0,8 m i visina ograde od 1 m se međusobno nadopunjuju, omogućavajući djetetu bezbedno kretanje.

Balusteri treba da budu okomiti tako da se dijete ne može popeti i pasti preko ograde. Balusteri bi trebali biti smješteni blizu jedan drugom tako da beba ne može puzati između njih ili gurati glavu. Najsigurnija udaljenost je do 12 cm, a još bolje, nema zazora. Višak razmaka između balustera ispravlja se tkanjem linoleuma ili drugog izdržljivog i plastičnog materijala. Možete koristiti i čvrstu ribarsku mrežu s malim mrežama kako biste spriječili da dijete provuče ruku.

Ako vaše ljestve nemaju uspon, a razmak između stepenica je veći od 18 cm, djetetova noga može skliznuti u razmak između ravnina stepenica. Možete ugraditi uspon (od drveta ili drugog materijala) ili polupodiznik, koji neće u potpunosti pokriti prazninu, već pola.

Koraci ne bi trebali biti klizavi. Nepravilno odabran materijal može postati izvor ozljeda ne samo za djecu, već i za odrasle. Može se ojačati na stepenicama tepiha. Ako je ova opcija nepoželjna. Linoleum je dobar izbor: lako se čisti i može se napraviti u bilo kojoj boji. Postoje i posebne trake protiv klizanja i dvokomponentne boje sa dodatkom posebne mrvice. Nakon sušenja, boja formira hrapavu površinu. Ako namjeravate popločati svoje stepenište, možete koristiti protukliznu ploču gumeni profil za stepenice SureStep. Istina, nemoguće je instalirati profil na stepenice koje su već popločane pločicama.

Ako imate konzolne ljestve, možete popraviti tepih na stepenicama. Spriječit će klizanje i djelovati kao uspon, sprječavajući djetetovu nogu da sklizne u otvor.

Za normalan razvoj djetetovog tijela, fizička aktivnost je važna tačka. Švedski zid za djecu u stanu ili kući omogućava izvođenje svakodnevnog potrebnog skupa vježbi kod kuće. To doprinosi razvoju djetetove snage, izdržljivosti i okretnosti. Kako odabrati pravu kućnu spravu za vježbanje detaljno je opisano u ovom članku.

Švedski zid za djecu, fotografije to jasno potvrđuju, funkcionalni je simulator koji se sastoji od ljestvi od poda do stropa, koje se završavaju vodoravnom šipkom i postavljaju se u blizini zida, te dodatne sportske opreme u obliku užeta, užeta merdevine, prstenovi, šipke itd.

Ovo je idealno rješenje za potpuni fizički razvoj djeteta bilo koje dobi. Sportski kompleks vam omogućava da ojačate mišiće, formirate pravilno držanje, razvijete djetetovu agilnost i izdržljivost. Redovno vježbanje pomaže u treniranju i jačanju kardiovaskularnog sistema, poboljšanju koordinacije pokreta i jačanju imuniteta. Vježbanje na stepenicama je dobra prevencija ravnih stopala.

Sportski švedski zid postavljen u stanu nezaobilazna je sprava za vježbanje zimi, kada djeca malo vremena provode napolju. Kompleks je kompaktnog dizajna koji ne zauzima puno prostora. Međutim, zbog činjenice da se na njega može pričvrstiti dodatna sportska oprema, mogu se izvoditi razne fizičke vježbe, što potvrđuje svestranost kućnog simulatora.

Unatoč svim pozitivnim aspektima zidnih šipki, ne zaboravite na nedostatke simulatora. Sportski kompleks su visoke ljestve koje mogu postati predmet raznih ozljeda djeteta ako se nepažljivo i nepravilno instaliraju. Tokom treninga djeteta na simulatoru, prisustvo odrasle osobe je obavezno.

Danas proizvođači proizvode različite varijacije zidnih šipki, pri čemu neki modeli imaju prilično velike dimenzije, što nije prikladno za male stanove. Kada kupujete švedski zid od drveta, treba imati na umu da ovaj materijal ima nisku čvrstoću, negativno reagira na mehanički stres, visoku temperaturu i vodu.

Još jedan važan nedostatak je statična struktura većine modela, koja se ne može premještati s jednog mjesta na drugo. Instalacija kompleksa zahtijeva poštivanje određenih pravila, od kojih je jedno specifično mjesto simulatora za siguran rad, što se ne uklapa uvijek skladno u dizajn interijera prostorije.

Vrste švedskih zidova za dom

Švedski zidovi mogu biti unutarnji ili vanjski. Prvi tip uključuje kompaktnije, male simulatore izrađene od drveta ili metala, međutim, funkcionalnost strukture nije niža od uličnih modela. Vanjski kompleksi se često izrađuju od metala koji je otporan na vlagu, sunčevu svjetlost i temperaturne ekstreme. To su modeli velikih dimenzija sa impresivnim dimenzijama i raznolikom opremom (duge ruke, prstenovi, ljuljačke, prečke).

Po obliku konstrukcije razlikuju se takvi švedski zidovi:

  • I - modeli;
  • T - simulatori;
  • G - zidovi u obliku slova;
  • P - švedski zidovi;
  • uglovi.

Konstrukcija švedskog zida u obliku slova I je najjednostavnija opcija. Predstavljaju ga dva stuba i poprečne grede. Pričvršćen za zid ili iznenađenjem. Ne postoji odredba za dodavanje dodatnih montiranih projektila.

Najpopularnija opcija je zid u obliku slova L, koji se sastoji od visokih ljestava koje završavaju na vrhu sa šipkom za podizanje ili jednosmjernom ručkom. Modeli se mogu proizvoditi sa različitim vrstama pričvršćivanja.

Najpraktičnija opcija je struktura u obliku slova T, koja je pričvršćena na pod i strop. Švedski zid, fotografija to jasno pokazuje, predstavljen je stepenicama, iz kojih se pružaju dvije ručke u oba smjera. Mogu se koristiti za vješanje raznih montiranih školjki.

Najmasivniji je švedski zid u obliku slova U, koji bi trebao biti ugrađen u veliku, prostranu prostoriju. Sastoji se od dvije ljestve koje su međusobno povezane poprečnim gredama ili rukohvatom. Čvrst, robustan dizajn može podnijeti širok izbor opcionih sportskih dodataka.

Ugaona trenerka je ergonomska. Zauzima minimalno prostora, ali u isto vrijeme njegova funkcionalnost nije smanjena. Danas možete kupiti gotov kutni model ili kombinirati dvije odgovarajuće opcije.

Materijal za izradu švedskih zidova u stanu

Svi modeli švedskih zidova izrađeni su od drveta, metala ili kombinacije ovih materijala. Svaki materijal ima svoje pozitivne i negativne strane.

Metalne konstrukcije se izrađuju od profilne cijevi debljine najmanje 2 mm. Prečnik šipki je mnogo manji od prečnika njihovih drvenih kolega. Ovo omogućava udobno upravljanje simulatorom čak i za najmanju djecu. Ovo su vrlo jake, pouzdane, dugotrajne fitness sprave koje se mogu dopuniti ozbiljnim spravama za trening snage kao što su utege, graničnici za uteg, klupe za uteg i trbušnjaci. Međutim, oni su traumatičniji zbog klizavih šipki. Osim toga, hladne su na dodir, što može biti neugodno za dijete.

Bitan! Metalni švedski zid je dizajniran za opterećenje do 200 kg.

Drvene zidne rešetke za djecu izrađuju se od bukve, javora ili bora. Kako bi se isključila pojava krhotina, svi dijelovi proizvoda se prethodno pažljivo podešavaju i poliraju, često odozgo lakirani. Drvene konstrukcije su prijatne na dodir i imaju prirodan efekat protiv klizanja. Manje su traumatični od metalnih.

Međutim, drvo je kratkotrajan materijal koji može popucati, slomiti se i osušiti s vremenom. Dječje drvene zidne šipke se brže troše. Osim toga, konstrukcija od drveta dizajnirana je za mnogo manju težinu od metalnih kompleksa.

Metode pričvršćivanja dječjih švedskih zidova za dom

Ovisno o vrsti pričvršćivanja, razlikuju se sljedeće opcije za zidne šipke:

  • zidna konstrukcija;
  • spacer wall;
  • mješovite zidne šipke.

Zidne šipke švedskih zidova uključuju pričvršćivanje konstrukcije na zid na četiri ili šest mjesta pomoću nosača u obliku slova U. Potkoljenice nosača se oslanjaju na pod. Takav simulator zauzima minimum slobodnog prostora. Montaža zidnog švedskog zida za djecu je prilično naporna i zahtijeva bušenje rupa u zidovima prostorija. Konstrukciju treba postaviti u blizini drvenog, betonskog ili ciglenog zida. Ako je zid obložen gipsanim pločama, trebali biste odabrati drugu lokaciju za ugradnju ili kupiti model s metodom pričvršćivanja odstojnika.

Modeli sa opcijom montaže odstojnika postavljaju se između stropa i poda. Ovaj način ugradnje je najjednostavniji i ne zahtijeva bušenje rupa u podu ili stropu. Međutim, treba imati na umu da odstojnik nije prikladan za sobe sa spuštenim ili spuštenim stropovima.

Mješoviti tip uključuje korištenje dvije opcije montaže u isto vrijeme. Na osnovu priloženog crteža, zidne šipke se prvo pričvršćuju na zid, a zatim proširuju između stropa i poda. Ova vrsta instalacije smatra se najpouzdanijim. Međutim, ova opcija montaže nije važeća za sve modele.

Koristan savjet! Prilikom odabira metode pričvršćivanja švedskog zida, vrijedi uzeti u obzir osobitosti unutrašnjosti prostorije - materijal zidova, visinu stropa i druge faktore koji mogu ometati pouzdanu ugradnju konstrukcije, koja će naknadno utiču na siguran rad simulatora.

Kompletan set zidnih šipki za djecu i odrasle

Švedski zid bilo koje vrste, osim konstrukcije u obliku slova I, može se nadopuniti raznim montiranim sportskim rekvizitima, mijenjajući njegovu funkcionalnost ovisno o dobi i potrebama sportaša. Za početak, dovoljno je kupiti zidnu šipku za kuću s minimalnim skupom komponenti i postepeno nabaviti ostatak opreme po potrebi.

Sva sportska oprema za zidne šipke konvencionalno je podijeljena u dvije vrste: za djecu i za odrasle. Vrlo često ljudi odmah kupuju švedski zid za odrasle i dodatno ga upotpunjuju kompletom potrebne sportske opreme za djecu, koja uključuje konopac, prstenje, košarkaški obruč, ljestve od užadi, tobogan i drugo.

Set simulatora "odraslih" uključuje zidne šipke s horizontalnom šipkom i paralelne šipke za dom, opremljene klupom za vježbanje trbušnih mišića. Kako odrastaju, dijete sve više može raditi sa odraslom osobom.

Međutim, ako se odrasli članovi porodice ne bave sportom, ili više vole ići u teretanu, onda je bolje kupiti zidne šipke za djecu u stanu, koji će predstavljati punopravni kompleks za sport i igru.

Povezani članak:

Zahtjevi opreme i kriteriji odabira. Uređenje prostora vlastitim rukama. Originalna rješenja za smještaj u prostoriji.

Kompletan set sprava za malu djecu

Najpopularnija sportska oprema za djecu predškolskog uzrasta su:

  • uže u obliku debelog užeta, izrađenog od izdržljivog prirodnog ili sintetičkog materijala, koji je vezan u čvor na dnu;
  • par gimnastičkih prstenova na kanapu;

  • ljestve od užadi sa drvenim gredama, koje su pričvršćene na ovjes;
  • gladiatorska mreža od izdržljivog materijala za penjanje;
  • drvena ljuljačka je nezamjenjiv trenažer za mišiće nogu i vestibularni aparat;
  • košarkaška tabla sa prstenovima dizajnirana je za razvoj tačnosti;
  • tobogan ili gimnastička klupa se koristi za razvoj ravnoteže i treniranje mišića stopala i kralježnice;
  • trapez je prečka na dva užeta, koja je obješena na potrebnoj visini;
  • ručka počinje od vrha zida i paralelna je s podom;
  • ljestve omogućavaju djetetu da se penje s jedne sprave na drugu i otvara nove mogućnosti treninga.

Koristan savjet! Za sve zidne šipke, trebali biste dodatno kupiti prostirke. Za konstrukcije u obliku slova L i I dovoljan je jedan element, a za konstrukcije u obliku slova T i U bit će potrebna najmanje dva proizvoda.

Popularna oprema za tinejdžere i odrasle

Švedski zidovi za odrasle opremljeni su opremom dizajniranom za trening mišića. To uključuje:

  • šipke su poprečne grede koje su pričvršćene okomito na zid i paralelno jedna na drugu. Kod nekih modela mogu se sklopiti;
  • naglasak za štampu predstavljaju leđa s presvlakama i naslonima za ruke koji su okačeni na zid;
  • vodoravna šipka sa šarkama za zidne šipke u obliku šipke za povlačenje može se pomaknuti na bilo koju visinu, što je važno za obuku djece;
  • klupa za presu je daska presvučena mekim materijalom, koja se jednim krajem drži za prečku, a drugim se oslanja na pod;
  • vreća za udaranje u kompletu s rukavicama neophodna je naprava za treniranje mišića leđa i ruku, vježbanje udaraca;
  • za vježbe snage koristi se bench press u obliku preklopne ploče, opremljen držačima za šipku;
  • pilon - metalna cijev, koja se postavlja između poda i stropa kralježnice, koristi se za izvođenje gimnastičkih studija, gdje se razvija koordinacija pokreta, treniraju mišići nogu i ruku.

Šta je važno znati prije kupovine zidne šipke za dijete?

Kućni sportski kompleks u obliku zidnih šipki odabire se uzimajući u obzir mjesto njegove ugradnje, dob djeteta, proizvođača i opremu. Prilikom odlučivanja o određenom modelu, trebali biste biti sigurni u kvalitetu proizvoda. Da bi to učinio, prodavač je dužan dostaviti certifikat za simulator, koji ukazuje na pozitivnu sanitarnu i epidemiološku ocjenu materijala proizvodnje, te potvrđuje čvrstoću, pouzdanost i sigurnost konstrukcije od strane proizvođača.

Jedan od glavnih faktora je sigurnost simulatora. Prilikom odabira kompleksa za bebe, bolje je dati prednost modelima od prirodnog drveta. U ovom slučaju, površina konstrukcije je neklizajuća, što smanjuje vjerojatnost klizanja sa stepenica, što može dovesti do ozljeda.

Zatim biste trebali razmotriti za koju težinu je zid dizajniran. Ako se sportski simulator kupuje uzimajući u obzir odrastanje djeteta, konstrukcija mora izdržati ne samo težinu sportaša, već i dodatnu sportsku opremu koja se može kupiti uzimajući u obzir dob djeteta.

Izbor pričvršćivanja ovisi o karakteristikama dizajna prostorije i mjestu ugradnje zidnih šipki. Zidne modele treba pričvrstiti samo na nosivi zid. Samo u ovom slučaju će se osigurati siguran rad kompleksa. Prednost treba dati ovoj vrsti pričvršćivanja i ako u prostoriji postoji spušteni ili rastezljivi strop.

Bitan! Zidni nosači, kao i na samom simulatoru, ne bi trebalo da budu bez izbočenih delova, ivica i oštrih uglova.

Prilikom odabira sportske trenerke treba uzeti u obzir dimenzije zidnih šipki, crteži ih jasno prikazuju. Za to se mora odabrati ispravno mjesto ugradnje kako bi se osigurala sva funkcionalnost konstrukcije, odnosno zgodan i siguran rad svih dodataka. Oko kompleksa treba biti dovoljno prostora za nesmetano ljuljanje na ljuljaški i udobno vježbanje. Za malu sobu možete kupiti kompaktni model sa zidnom šipkom do 1 m visine i 60 cm širine.

Prilikom odabira zidne šipke za malo dijete, trebali biste uzeti u obzir kvalitetu poprečnih greda. U drvenim konstrukcijama moraju biti pažljivo obrađene, polirane i lakirane. Metalni elementi su traumatičniji, pa moraju imati gumirane nastavke.

Koristan savjet! Prilikom odabira metalnog švedskog zida, bolje je dati prednost strukturama s protukliznim premazom u obliku posebnih dodataka.

Prilikom odabira švedskog zida za stan, gdje je prosječna visina stropa 2,5-2,6 m, trebali biste se fokusirati na maksimalnu visinu sportskog simulatora od 2,2-2,3 m, što ostavlja prostor za povlačenje na horizontalnoj šipki ispod stropa. . Broj prečki mora biti najmanje 10 komada.

Pravila za siguran rad švedskog zida

Poštivanje jednostavnih pravila za siguran rad zidnih šipki minimizirat će ozljede i oštećenja simulatora.

Ni u kom slučaju malo dijete ne smijete ostaviti bez nadzora dok je u sportskom kompleksu. Mnoge vježbe se moraju raditi uz pomoć i podršku odrasle osobe. Kako biste izbjegli modrice pri padu sa simulatora, ispod njega treba staviti madrac, mekanu prostirku ili posebnu prostirku, koja može biti uključena u set zidnih šipki ili se prodaje zasebno.

Kada upravljate sportskim kompleksom, trebali biste pratiti usklađenost s režimom težine. Ako je zid predviđen za opterećenje do 80 kg, osoba sa velikom težinom ne može na njemu vježbati i dodatno ga otežati.

Koristan savjet! Da biste ograničili visinu podizanja djeteta na zidne šipke, možete ugraditi poseban graničnik ili ukloniti gornje prečke.

Prije postavljanja sportske opreme, djecu treba poučiti o bezbednom radu kompleksa. Podsjetimo, kako bi se izbjegle ozljede, više osoba ne smije biti na stepenicama u isto vrijeme. Ugađanje tokom nastave je neprihvatljivo. Također, ne biste trebali izvoditi sportske vježbe tijekom pogoršanja bolesti, što može dovesti do pogoršanja zdravlja uz dodatna opterećenja.

Koristan savjet! Nemojte koristiti sportsku opremu u druge svrhe. Ovo ga može učiniti neupotrebljivim.

Kako bi se osigurala izdržljivost i siguran rad sportskog kompleksa, mora se održavati čistim.

Mogući set vježbi na švedskom zidu

Sve vježbe sa šipkom za djecu moraju se izvoditi uzimajući u obzir dob, zdravlje i fizičko stanje djeteta.

Na švedskom zidu možete početi da vežbate sa 6 meseci, kada beba nauči veštine puzanja i sedenja. Ovdje su prikladne ljuljaška, ljestve i tobogan, gdje beba može poboljšati svoje vještine.

Aktivnije aktivnosti na švedskom zidu počinju kada dijete može samostalno hodati. U dobi od 1-1,5 godina dijete će aktivno naučiti da se penje uz i niz stepenice. Od velikog interesa u ovom uzrastu su gimnastički prstenovi, za koje se možete držati i objesiti, zamahnuti i podići noge. Ovdje beba usavršava i poboljšava svoje motoričke sposobnosti. Od jedne i pol godine djeca jako vole penjanje po ljestvama od užeta.

Dijete predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta može obavljati takve jednostavne zadatke za odrasle:

  • visi na horizontalnoj traci što je duže moguće, trenirajući mišiće leđa i ruku;
  • podignite ravne noge ili savijene u koljenima, gdje se treniraju trbušni mišići;
  • izvodite zgibove;
  • držeći se za šipku, izvodite čučnjeve;
  • držeći šipku rukama, naizmjenično podižite noge;
  • visi i ljuljaj se na šipki kao klatno;
  • penjati se i voziti užetom;
  • ispružite noge, naizmjenično ih podižući na prečku i istovremeno se savijajući naprijed;
  • objesite na prstenove, savijajući koljena ili ih savijajući pod pravim uglom i visite što je duže moguće.

Prilikom odabira sportskog kompleksa za djecu stariju od 10 godina, trebali biste kupiti zidne šipke sa horizontalnim i paralelnim šipkama, gdje se možete u potpunosti baviti fizičkom aktivnošću kod kuće.

Za starije školarce, muškarce i žene, zidne šipke treba dopuniti ozbiljnijim opterećenjem za treniranje većine grupa cijelog tijela:

  • pumpajte presu na posebnoj dasci;
  • izvodite zgibove različitim hvatom, trenirajte mišiće leđa, bicepse;
  • izvodite čučnjeve na jednoj nozi, stavljajući drugu na donju šipku;
  • push up na neravnim šipkama;
  • objesite se na prečku i raširite noge u različitim smjerovima, prekrižite ih;
  • vraćajte noge naizmjenično unazad u položaj okrenut prema zidu;
  • izvesti "proleće" viseći na gornjoj šipki leđima okrenutim zidu, dok pete dopiru do poda, prsti su povučeni nagore, brada pritisnuta na grudni koš.

Popularni modeli švedskih zidova od proizvođača

Među prijenosnim mobilnim opcijama za sportske komplekse, istaknite metalni švedski zid za najmanju "vertikalu". Veselo dete". Dizajn može izdržati opterećenje do 50 kg. Set simulatora uključuje strunjaču, bungee, ljuljašku, gimnastičke prstenove, tobogan, ljestve od užadi i mrežu. Cijena kompleksa je 12 hiljada rubalja.

Još jedan popularan mobilni model je drvena šipka Kampfer-Kitty s horizontalnom šipkom. Komplet uključuje tobogan i ljuljašku. Maksimalno opterećenje je 30 kg. Cijena simulatora je 11 hiljada rubalja.

Najjednostavniji drveni švedski zid, koji se može kupiti za samo 4 hiljade rubalja, je model EffectSport DSB u obliku slova I. Visina konstrukcije je 2,6 m, širina 0,8 m. Simulator je pričvršćen na zid i može izdržati opterećenje do 120 kg.

Konstrukcija metalne sprave za vježbanje Teenager u obliku slova L pričvršćena je na zid. Set uključuje šipku za povlačenje. Visina konstrukcije je 2,27 m. Sportska oprema može izdržati opterećenje do 100 kg. Možete kupiti zidne šipke za kuću sa horizontalnom šipkom za 6 hiljada rubalja.

Metalni dječji sportski kompleks Vertical je iznenađen. Set uključuje trapez, uže, horizontalnu šipku, prstenove. Podnosi opterećenja do 90 kg. Trošak kompleksa je oko 6 hiljada rubalja.

Metalni švedski zid "Carousel 1" uključuje ljestve, horizontalnu šipku, trapez, konopac i prstenove. Visina konstrukcije je 2,18 m. Pričvršćuje se na zid i može izdržati opterećenje do 100 kg. Cijena zida je 6 hiljada rubalja.

Švedski zid od "Pioneer" metala je iznenađen. Zauzima prostor na podu dimenzija 0,9 × 1,5 m. Proizvođač proizvodi različite varijacije boja. Standardni komplet uključuje zid, horizontalnu šipku, ljestve za užad, uže, trapez i prstenove. Stepenice su obrađene posebnim neklizajućim PVC materijalom. Podnosi opterećenja do 100 kg. Možete kupiti simulator za 7 hiljada rubalja.

Još jedan popularan model koji je iznenađen je Kampfer Compact (plafonska) drvena zidna šipka za djecu. Standardni set uključuje trapez, prstenje i ljuljačku. Visina zida je 2,71 m, širina 0,64 m. Može izdržati do 120 kg. Cijena simulatora je oko 12 hiljada rubalja.

Za stariju djecu i odrasle možete kupiti zidne šipke proizvođača Kampfer Little sport Maxi. Zid je postavljen ostrugom i opremljen je horizontalnom šipkom, užetom, ljestvama od užadi, prstenovima. Cijena simulatora je 16,5 hiljada rubalja.

Švedski zid sa horizontalnom šipkom i gredama je veoma popularan, koji se može kupiti za 11,5 hiljada rubalja od kompanije Olimp. Konstrukcija je pričvršćena na zid i opremljena je pres klupom. Može izdržati opterećenje do 250 kg.

Uradi sam tehnologija za izradu švedskog zida

Kada nije moguće kupiti gotov sportski kompleks, postavlja se pitanje kako napraviti drveni švedski zid za svoj dom vlastitim rukama. Drvo za simulator mora biti suvo i začinjeno. Ako se izrađuje zid za malo dijete, bolje je dati prednost mekim vrstama drveta, poput lipe ili bora. Mnogo ih je lakše obraditi od jasena, bukve ili hrasta.

Da biste vlastitim rukama napravili zidnu šipku od drveta, morate kupiti obrubljenu dasku debljine 4,5-5 cm, širine 30 cm i dužine najmanje 2,5 m. Od nje se izrađuju dva bočna nosača pomoću cirkulacijske mašine. Površine elemenata su brušene. U drvenim prazninama za police izbušene su rupe za poprečne grede na udaljenosti od 20 cm jedna od druge. Grede se također mogu izrezati od drveta ili uzeti gotove reznice iz lopata debljine ne veće od 4 cm. Nadalje, vrši se završno brušenje svih elemenata i njihova obrada sastavom boje i laka.

Sada, na osnovu crteža švedskog zida od drveta, cijela konstrukcija se sastavlja vlastitim rukama. Da biste to učinili, potreban vam je set pričvršćivača. Zatim se zid pričvršćuje na zid pomoću tipli.

Mnogo je teže napraviti metalni švedski zid vlastitim rukama. Da biste to učinili, možete uzeti stare cijevi, ukloniti ih od boje i hrđe ili kupiti nove proizvode u trgovini.

Prije sastavljanja konstrukcije, potrebno je vlastitim rukama izraditi ili preuzeti s interneta detaljan crtež švedskog zida od metala, na osnovu kojeg pripremiti sve potrebne elemente određene veličine iu potrebnoj veličini. količina.

Ručno rađeni dječji zidni šank može biti opremljen raznim sportskim rekvizitima koji se mogu kupiti u sportskim trgovinama. Ova opcija će koštati mnogo manje od kupovine gotovog kompleksa.

Prije kupovine kućnog sportskog kompleksa, morate se upoznati s različitim opcijama zidnih šipki, čije će recenzije pomoći da odlučite o izboru određenog modela. Ovdje treba uzeti u obzir kvalitetu proizvoda, dimenzije konstrukcije, mogućnost montaže i mogućnost dodatne opreme sportskom opremom.

Kupite dečiji sportski kompleks za dom u Moskvi po povoljnoj ceni. Još jedna svijetla ideja za poklon za djecu i odrasle. Dječji sportski kompleks (skraćeno DSK) je zanimljiv i koristan poklon. Zahvaljujući brojnim funkcijama, apartmansko naselje će uzeti dijete, pomoći mu u razvoju, dodati prostor za igre. Sada će koristiti cijelu visinu stana! Više vremena za igre na otvorenom, manje vremena za kompjuterom i telefonom.

Kako odabrati DSK za stan

Metalne ili drvene.
Obje opcije su pogodne za razne vježbe i igre. Odaberite DSK materijal na osnovu vaših ličnih preferencija i dizajna sobe.

Po vrsti instalacije.

DSC za stan se može montirati na zid, odstojnik ili jednostavno postaviti na ravnu površinu.

Najčešći zidni. U zidu se buše rupe, a uz pomoć tipli se švedske merdevine pričvršćuju na pravo mesto. Zid mora biti čvrst. Beton, kamen, cigla će odgovarati. Zid od gipsanih ploča neće izdržati opterećenje. U tom slučaju preporučujemo drugu vrstu instalacije.
Odstojnik (odstojnik) Postavite odstojnik između poda i stropa. Rupe se ne buše, ova opcija je manje radno intenzivna i tiha. Glavni zahtjev je čvrsta osnova poda i stropa.
Treći tip je namijenjen najmanjim korisnicima. Postavlja se na ravnu površinu i ograničen je po visini i težini.
Po opterećenju.

Uprkos nazivu, dečiji sportski kompleks mogu koristiti svi članovi porodice. Dozvoljeno opterećenje na glavnoj konstrukciji počinje od 90 kg. Ovo je linija švedskih zidova "Mowgli", "Alpinistik", Samson, Leader, Krepysh. Za opterećenje preko 100 kg. kućni dječji sportski kompleksi dizajnirani su za industrije kao što su Vesely Fidget, Pioneer, Gorodok, Kampfer, Carousel.
Kompletan set.
Sportski kutovi bilo kojeg proizvođača već su opremljeni svime što je potrebno za ugradnju i rad. Ali uvijek postoji dodatna oprema koja će pomoći poboljšanju i diverzifikaciji, učiniti kutak omiljenim i zanimljivim mjestom za igru ​​djece. Kompletan set uvijek možete vidjeti u opisu proizvoda ili provjeriti kod menadžera online trgovine. Odaberite sportsku opremu u odgovarajućem odjeljku.
Mrežasta ili klasična
Zanimljivi su modeli sa mrežom za penjanje. Ako porodica ima djecu mlađu od 12 godina i područje vam dozvoljava da ga instalirate, slobodno se odlučite za ovu opciju. Mreža će dodati nove vještine, zaokupiti dijete.
Prema zauzetoj površini i visini.

Prije kupovine obavezno izmjerite mjesto gdje planirate postaviti ugao ili švedsko stepenište. Ne zaboravite na visinu.
Po proizvođaču.
Svi proizvođači dječjih kompleksa nalaze se u Rusiji. Garantne obaveze se ispunjavaju efikasno i na vreme.
Vrlo zanimljiv Veseli Fidget. Veliki izbor kvalitetnih i raznovrsnih modela. Mogućnost naručivanja DSK sa gumiranim stepenicama ili običnim metalnim.
Carousel Roman. Tu je i veliki izbor, kvalitet i pouzdanost proizvedenih konstrukcija.
Grad. Jedan od prvih proizvođača na tržištu. Modeli su testirani sa opterećenjem od preko 100 kg. Nije visoka cijena i odličan kvalitet.
Pioneer. Proizvodnja se nalazi u Nižnjem Novgorodu. Postoji izbor boje i pokrivenosti stepenica. Takođe visok kvalitet i raznovrsnost modela.
DSC cijena.
U internet prodavnici Nikita-shop najjeftiniji sportski kompleks košta 3.000 rubalja, a najskuplji 53.375 rubalja. U ovom asortimanu zastupljeno je više od 260 modela od petnaest proizvođača.

Kako bi djeca imala priliku da se bave sportom ili se samo zagrijavaju kod kuće, roditelji često razmišljaju o kupovini sportskih ljestava. Ovaj dizajn ne samo da će postati odlično igralište za vaše dijete, već će doprinijeti i poboljšanju zdravlja i aktivnom fizičkom razvoju. U prodaji je ogroman broj njihovih sorti. Razmislite koji je model bolje odabrati za stan ili privatnu kuću i kako vlastitim rukama napraviti analog od kupljenih ljestvi.

Komponente strukture

Ako odlučite kupiti ljestve za djecu, prije svega, morate se upoznati sa karakteristikama takve strukture i njenim sastavnim elementima. Standardne proizvode odlikuju minimalne dimenzije i najjednostavnija konfiguracija. U osnovi, ovo uključuje zidne šipke i prostirku za sigurnosnu mrežu. Ukoliko imate priliku opremiti cijeli sportski teren, obratite pažnju na dodatnu opremu kojom se može upotpuniti proizvod.

Sportske ljestve doprinose aktivnom fizičkom razvoju djece

Struktura takve strukture može uključivati ​​sljedeće elemente:

  • švedski zid... Ovo su uobičajene ljestve za sportske aktivnosti i igre, koje se sastoje od uspravnih i zaobljenih prečki.
  • Merdevine sa užetom... Kako biste diverzificirali korištenje dječjeg zida, možete dodati dio od užeta i prečki ili običnu mrežu od užadi za penjanje.
  • Gimnastičko prstenje... Ovo je vrlo koristan komad opreme za razvoj snage i izdržljivosti djeteta. Osim toga, zauzimaju minimalno prostora i mogu se pričvrstiti na horizontalni dio sportskog zida.
  • Mat... Pruža ne samo mekani prostor za igru, već i sigurnost prilikom penjanja uz stepenice i drugu opremu. Preporučljivo je uključiti ga u bilo koji dizajn.
  • Swing... Ovo je omiljeni dio zida za mnogu djecu, posebno djevojčice. Ljuljaške mogu imati različite dizajne, neki modeli zahtijevaju prisustvo roditelja i njihovu pomoć pri korištenju.
  • Košarkaški obruč... Minijaturni dizajn, koji je analog punopravne opreme, pogodan je za igranje u stanu. Pun prsten je najbolje koristiti za vanjske instalacije.
  • Vreća za udaranje... Ova školjka će biti korisna i za dječake i za djevojčice. Uz to možete izbaciti energiju, naučiti trikove i jednostavno se prepustiti.
  • Igrališta... Neka stepeništa su strukture na više nivoa u kojima su male platforme smještene između sekcija.
  • Slajd... Možete si priuštiti ugradnju malog tobogana na naduvavanje u stanu. Ali ako se kompleks nalazi u dvorištu privatne kuće, možete ga opremiti drvenim ili plastičnim modelom. Izlaz na njega može se izvesti stepenicama ili iz susjednog prostora.
  • Horizontalna traka... Za ispravljanje držanja, razvoj mišića i istezanje skeleta, ova kompaktna školjka je jednostavno nezamjenjiva.
  • Uže... Mnoga djeca vole da se penju po užetu, tako da ga možete objesiti o šipku ili horizontalnu šipku.

Sportske ljestve mogu uključivati ​​mnoge elemente za fizički razvoj djeteta.

Određeni artikli su prilagođeni određenoj dobi. Za jednogodišnju bebu dovoljan je jednostavan dizajn, a kako vaše dijete raste, neke komponente se mogu dodavati ili mijenjati.

Dostupni modeli

Što se tiče vrsta konstrukcija, ovdje se može razmotriti nekoliko kriterija klasifikacije odjednom. Prije svega, razmotrite mogući materijal proizvodnje. Za moderne dječje ljestve i sportske komplekse mogu se koristiti sljedeći materijali:

  • Drvo. Ovaj materijal je ekološki prihvatljiv i udoban za upotrebu. Prijatan je na dodir i lagan. U ovom slučaju važno je da je površina drveta savršeno obrađena, odnosno da nema strugotina i neravnina, postoji dodatni premaz ili poliranje.
  • Metal. Takvi dizajni savršeni su za ulicu. Metal je vrlo izdržljiv, ali može biti traumatičan. Stoga je važno provjeriti odsustvo neravnina i rđe, iskrivljene boje. Dodatni polimerni premaz za mekoću je cijenjen. Imajte na umu da će po hladnom vremenu biti neugodno koristiti strukturu, a može biti čak i opasno (klizanje, lijepljenje).
  • Plastika. Lagane, jednostavne ljestve za vrlo malu djecu napravljene su od plastike. Za stariju djecu, bolje je odabrati izdržljivije modele, a plastiku ostaviti za pomoćne komponente.

Vrste dječjih sportskih ljestava, ovisno o materijalu proizvodnje

Prema načinu pričvršćivanja, kućne stepenice mogu biti:

  • zid - fiksiran uz zid;
  • odstojnik - pričvršćen za strop i pod.

Vanjski modeli se uglavnom ugrađuju udubljivanjem u zemlju sa ili bez temelja.

Osim toga, postoje i takvi modeli ljestava:

  • L-oblik;
  • T-oblik;
  • multi-element;
  • kombinovano.

Prve dvije varijante su standardne i sadrže minimum elemenata pored švedskog zida. Višedijelni se sastoji od širokog spektra školjki. Ali kombinirane stepenice mogu biti dio složenijeg dizajna i kombinirati se s krevetom na kat, policama, dječjom kućicom i drugim namještajem.

Primarni zahtjevi

Da biste izvukli maksimum iz merdevina za decu, potrebno je da se uverite da ispunjavaju osnovne uslove. To uključuje, prije svega, kriterije sigurnosti i ekološke prihvatljivosti. Prilikom kupovine treba provjeriti dostupnost certifikata kvalitete za određeni dizajn. To se posebno odnosi na plastične dijelove. Osim toga, prijetnja može biti u upotrebi toksičnih boja i lakova i polimernih materijala. Karakterističan neprijatan miris može poslužiti kao alarmni signal.

Zatim obratite pažnju na način na koji su dijelovi povezani. Prečke ne bi trebalo da se klate, uvijaju itd. Sam materijal takođe treba da bude dovoljno čvrst. Stabilnost konstrukcije može se konačno provjeriti samo na mjestu ugradnje.

Drugi faktor je razmak između prečki stepenica. Što je dete mlađe, to bi trebalo da bude manje. Isto vrijedi i za visinu lokacije dodatnih školjki kao što su ljuljaške, prstenovi i šipke. Osim toga, određena su ograničenja težine za različite modele. I na kraju, pobrinite se da se i vama i vašem djetetu sviđa izgled strukture.

Glavni zahtjevi za dječje ljestve smatraju se sigurnošću i ekološkom prihvatljivošću.

Kako biste odabrali dobre dječje ljestve, koristite sljedeće smjernice.

  • Odaberite proizvod prema starosnoj kategoriji. U osnovi, sportske konstrukcije se dijele na one koje su namijenjene vrlo mirnoj djeci, odnosno djeci od 1 do 3 godine, za osnovce i djecu od 10 do 14 godina. Razlikuju se po parametrima lokacije granata i općoj opremi. Možete uzeti kompleks pogodan za odrasle s dodatnom opremom, na primjer, klupom za presu. Mora izdržati opterećenje od 100-120 kg.
  • Gumirane prečke ne klize i sprječavaju ozljede prilikom udaranja u njih. Ovo se posebno odnosi na metalne konstrukcije. Osim toga, ispod rasprostrite prostirku.
  • Isplativije je kupiti komplekse za postavljanje tipa, jer ako je potrebno, možete dodati još jednu školjku bez zamjene glavne strukture.
  • Način montaže treba da odgovara vašim uslovima. Na neravnim površinama razlika u udaljenosti mora se nadoknaditi posebnim pričvršćivačima. Kvalitet i sigurnost pričvršćivača je ono na što morate obratiti najveću pažnju.
  • Mogućnost podešavanja visine elemenata je veliki plus. Proizvod ćete moći prilagoditi uzrastu i visini Vašeg djeteta.
  • Dimenzije takođe mogu uticati na vaš izbor, jer nije uvek moguće smestiti veliki kompleks u stan. Za ulicu, jedino ograničenje je raspoloživi budžet.

Prije svega, trebate odabrati dječji švedski zid u skladu s godinama djeteta

Pravila instalacije

Za ugradnju kupljenog švedskog zida u stan trebat će vam bušilica, jer je za osiguranje stabilnosti potrebno pričvrstiti police u zid ili na strop. Kako bi se konstrukcija uklopila po visini, preporučljivo je kupiti proizvode s nogama podesivim po nivou.

Prije početka glavnog rada potrebno je sakupiti sve dijelove zajedno. Da biste postavili zidne ljestve, potrebno je izbušiti potreban broj rupa, prema uputama, na potrebnom nivou. Nosači imaju rupe za montažne vijke i matice. Kako pričvršćivači ne bi ozlijedili dijete, za maskiranje se koriste posebni čepovi. Na isti način se postavljaju i stropni nosači. Neki elementi su okačeni na uglove prethodno zašrafljeni odozgo.

Ulični kompleksi se postavljaju na betonsku podlogu ispod potpornih stubova. Za svaki od nosača iskopa se rupa dubine oko 40 cm, na podlogu od lomljenog kamena postavlja se stalak i izlije betonom. Neophodno je osigurati da se nivo prati za svaki element: i vertikalno i horizontalno.

Samoproizvodnja

Ako ne želite trošiti novac na gotove ljestve za sportske aktivnosti vašeg djeteta, možete pokušati napraviti sličnu strukturu vlastitim rukama. Najjednostavniji švedski zid može se napraviti od drveta.

Šema izrade jednostavnog švedskog zida od drveta a) oslonac c) rupe za pričvršćivanje

Prvo morate napraviti oslonce. Za njih se uzima šipka i odsiječe na zadanoj visini budućeg stepeništa. Za prečke je najbolje koristiti obrađenu okruglu šipku. Da bi ih učvrstili na istoj udaljenosti, na tetivama se izrezuju žljebovi, a rubovi šipke su brušeni za spajanje brave. Zatim se prečke zabiju u jednu tetivu i pritisnu drugom s druge strane. Radi pouzdanosti, ljepilo i odstojnici se koriste barem iznad i ispod kako se tetive ne bi razdvajale.

Sportske ljestve će doprinijeti pravilnom fizičkom razvoju djeteta. Aktivan način života ključ je dobrog zdravlja.