Где взять силы и энергию для жизни? Признаки сильной энергетики человека. Состояние высшей эффективности

Почему у одних все получается, а другие вечно недовольны? Зачем учиться и работать? Зачем вообще что-то делать? Почему мы ссоримся, спорим, дружим и любим? Почему мы сами создаем себе проблемы, а потом не хотим их решать? Почему мы виним всех вокруг в своих проблемах? Почему мы обижаемся и расстраиваемся?

Этот небольшой труд основан на идее о том, что все вокруг - это обмен энергией. Сама эта идея не нова. Вот только не ясно, что такое энергия.

Тут описано весьма вероятное предположение о том, что энергия - это совсем не то, о чем мы думаем. Энергия - это не те моменты, когда мы радуемся, довольны и получаем от друзей кучу комплиментов. Это не тогда, когда все хорошо и понятно. Это не тогда, когда достаточно ходить в школу, чтобы получать оценки. Это не тогда, когда достаточно ходить на работу, чтобы получать зарплату.

Приведенные примеры - это отсутствие энергии, это энергетическая ловушка. А энергия - это когда больно, трудно, плохо, но обязательно нужно.

01. Друзья и враги

Друзья не дают нам энергии. Более того - они блокируют ее получение. В то время, как человеку нужно дать подсрачник и заставить что-то изменить в жизни, друг идет пить с нами пиво, жалеет нас и рассказывает, какие мы классные. Друг заводит нас в ловушку «ты хороший, ничего не меняй», блокируя развитие.

Почему мы злимся на друзей, когда из-за них нам приходится напрягаться больше, чем обычно? Почему друзьями бывают только те, кто считает нас хорошими? Друзья - проявление нашей лени?

Враг - он настоящий. Враг - это не обязательно человек, это и предметы, и события. Благодаря им мы развиваемся. Но почему?

Враги дают нам чистую энергию, выводя нас из зоны комфорта. Если нас кто-то обзывает, он вливает в нас энергию.

Именно поэтому, нельзя просто так пережить тяжелые события. Полученную энергию нужно куда-то направить (пить, плакать, работать…). Но эта энергия заставляет нас напрягаться, думать и пытаться что-то менять.

Враг дает, друг поддерживает.

02. Работа

Работа - это единственный способ развиваться. Это простой процесс - мы вкладываем энергию и получаем энергию взамен.

Работа (в умах большинства) - место, куда нужно ходить и стараться получить максимум, сделав минимум.

В любом труде действует закон обмена энергией. Вкладываешь что-то - получаешь что-то.

Просто постоянно что-то делать мало, чтобы развиваться. Развитие происходит тогда, когда мы работаем над ним - стремимся сделать сегодня больше, чем вчера.

Есть люди, которые стараются специально вложить меньше (увиливают от труда, делают работу некачественно и т.п.). Но они и получают меньше взамен.

Иногда люди вкладывают много энергии только в работу, забывая про развитие. Такие люди являются хорошими работниками, но не растут вверх.

Есть люди, которые вкладывают кучу энергии в мысли о результате, а не в работу. На практике они часто занимаются мелкой ерундой. Такие люди часто получают меньше, чем отдают, не смотря на то, что хотят они очень сильно и много.

Долго и трудно работать еще не значит много вкладывать или вкладывать правильно. Лучшей метрикой правильности является полученный результат. Можно вкладывать правильно, почти «ничего не делая». Можно страшно уставать, делая бессмысленную работу.

03. Злость

Злость - чистая энергия. Ее можно трансформировать во что угодно. Злиться нужно!

Если нас оскорбили - мы злимся. Нет смысла «любить ближнего» за то, что нам не нравится. Будем пытаться любить — останемся без энергии. Еще и потратим больше своей энергии на подавление.

Злость нельзя подавлять, ею нужно правильно пользоваться.

Злость часто нейтрализуется обидами, обвинениями или другими механизмами. Все это - пустая трата энергии, которая может быть преобразована в созидательную. Это естественное стремление к состоянию покоя - наиболее простому способу избавиться от энергии. Тебе дали — ты выбросил и не «паришься».

Гнев - крайность злости - количество энергии переваливает за рамки контроля. Под выброс энергии попадает все вокруг. Гнев часто наступает, когда долго подавляется злость. Проявляться гнев может по разному (рвать и метать, напиться, уйти из дома…). Именно поэтому, любое подавление энергии (родителями детей, сотрудников начальником…) крайне деструктивно.

04. Лень

Лень - самое естественное свойство любого человека. Каждый из нас стремится к абсолютному покою - когда ты ничего не отдаешь и ничего не получаешь.

Окружение дает нам пинок под жопу, чтобы мы развивались, но у нас всегда есть выбор. Цивилизация позволяет лениться. Отсеивается слабая энергия в лице ленящихся. Природа и общество просто меняют слабые батарейки на сильные.

Например, домашние и дикие животные. Какая между ними разница? Видели жирных лисиц?

Лень - это не всегда отсутствие действий. Одна из форм лени - делать что-то автоматически долго и упорно без результата. Лень тут выражается в отсутствии усилий что-то изменить, проанализировать ошибки и действия, попытаться понять причины.

05. Идея

Идея - это мысль, мысль не дающая ничего. Искать идеи - это наше подсознательное стремление найти хак - как, ничего не делая, что-то получить.

Идея не дает энергии.

С точки зрения получаемой энергии неважно, что именно делать. Если мы не отдаем достаточно энергии - мы ничего не получаем взамен. И идея не спасает.

Объяснять чей-то успех тем, что ему пришла классная идея - это оправдание бездеятельности. Пустая трата энергии.

Самая страшная и разрушительная идея - чтобы что-то исправить, нужно избавиться от текущих «факторов» (поменять жену, работу, страну…). Это свойственно всем.

Такая идея высасывает энергию и превращает людей в овощей, не способных брать жизнь в свои руки. Выбросить груз с плечей легче, чем тренироваться и становиться сильнее.

06. Возможность

Возможности - это пути к энергии. Возможностей существует бесконечное множество. Все возможности отличаются только количеством энергии, которое нужно вложить и можно получить взамен.

Возможности нужно искать. И на поиски нужно тратить энергию. Наличие одной только возможности ничего не дает, в эту возможность нужно вложить энергию.

Невозможно сделать только то, что требует энергетически невозможных затрат.

07. Цель

Цель - это маяк. Цель показывает конечную точку. Невозможно не достичь какой-то цели. Можно только недостаточно вложить энергии в путь до нее.

Цель - это не слова или мысли. Истинная цель - это ощущение.

Цель не дает энергию, она ее отбирает.

08. Мотивация

Мотивация - сбор достаточного количества энергии для любого действия (еда, сон и т.п.). Самомотивация - то же самое, но при отсутствии прямой необходимости что-либо делать (развитие).

Умение мотивировать себя - умение находить достаточную энергию для действия. Это умение развивается в случае успешной отдачи энергии - получении результата.

Умение мотивировать других - это умение давать другим достаточное количество энергии для действия. Это может быть пинок (заставить), а может быть вдохновение (заинтересовать). В обоих случаях расходуется энергия.

Мотивация - обязательное условие развития.

09. « Мне нужно »

Тебе нужно - ты и делай.

10. Уныние

Унылые люди - это люди, вкладывающие очень мало энергии в жизнь. Получают они, соответственно, тоже крайне мало. Замкнутый круг - давать нечего и получить нечего.

Унылость крайне сложно изменить, т.к. поток энергии уже налажен. Такие люди почти всегда выглядят уставшими, сонными, грустными, много тупят и т.п.

Унылые люди обычно обладают скверным характером. Не получая почти ничего (не отдают ведь) они на практике обвиняют всех вокруг в своих проблемах. У них всегда «все плохо», но они никогда ничего не делают, чтобы что-то изменить. Кстати, ими часто бывают супер трудоголики, работающие до ночи. Как так? Да просто - делать то, что умеешь просто, это требует минимум энергии. Меняться и делать что-то новое - вот, что по-настоящему требует энергии.

Уныние - это скорее стадия, а не тип людей. Каждый в той или иной степени с этим сталкивается. Одни выбираются. Другие нет.

11. Раздражение

Почему люди бывают раздражительными?

Любая реакция на внешний фактор требует энергии от человека (ответ на вопрос, спор с коллегой и т.п.). По разным причинам человек может быть в состоянии нехватки энергии. Тогда любое действие будет вызывать у него негативную реакцию, т.к. отбирает энергию, которой и так не хватает.

Обычно в такие моменты хочется побыть одному, чтобы «никто тебя не трогал».

Сложнее, если в таком состоянии человек вынужден чем-то заниматься (работа). Обычно ничего не выходит, т.к. защитный механизм не позволяет тратить много энергии (ее просто нет).

Человек может сознательно вкладывать всю доступную энергию в одно русло (трудоголики). Такие люди не переносят, когда их отвлекают от дела. И внешнее прерывание будет вызывать раздражение.

12. Маниакальная депрессия

Состояние маньяка - это наличие огромного переизбытка энергии.

Состояние обманчивое, т.к. канал со временем сужается, а отдавать хочется все больше и больше. Отдаем много, а результат обычно не соответствует вкладу (по крайней мере сразу). В итоге, происходит энергетическое истощение, а следовательно наступает депрессивное состояние.

Выход из депрессии происходит после определенного промежутка времени. Работает только канал на получение энергии («высасываем энергию у других»). Происходит восстановление энергетического запаса.

13. Обида

Обида - нейтрализация полученной энергии. Если вас оскорбили, вы захотите обидеться. Это естественно, т.к. нейтрализовать полученную энергию проще, чем что-то делать.

Не глупо попытаться доказать, что человек ошибается в своем мнении о вас. Это конструктивный расход энергии. А вот обида - просто выбрасывание полученной энергии.

Обиженные люди часто ждут извинений - возврата энергий. Тупость, т.к. никто не сдвинулся с места в результате.

14. Бухло

Алкоголь ослабляет мышечное напряжение. В результате энергия перераспределяется из мышц в другие участки организма, в т.ч. в голову. Голова заряжается и человека начинает переть.

Человек начинает отдавать накопленную и зажатую энергию наружу. Долго это происходить не может, т.к. запас энергии конечный. Именно поэтому важно наличие «собутыльников» - одни дают энергию, другие забирают.

Происходит интенсивный обмен энергиями. Часто ее становится настолько много, что человек начинает буянить. Тогда начинают разбиваться бутылки, телефоны и т.п.

Первыми заканчивают те, кто получает минимум энергии. Последними - те, кто получает максимум.

Пользу от бухла получают те, кто получает больше, чем отдает.

15. Драка

Драка - процесс сильнейшего обмена энергией между людьми. Несмотря на стереотип, драка - это конструктивный процесс. Он освобождает от подваленной энергии, что часто полезно. Но как и любой процесс, несущий в себе энергию, он может быть опасен для здоровья.

Драка выражает настолько сильную энергию, что она оставляет физический след. Чем сильнее энергия - тем существеннее последствия. Победитель в драке совершенно неважен, т.к. вся энергия расходуется в самом процессе. Все участники отдают и получают энергию. Побеждают те, у кого остается больше энергии.

Драка - один из самых простых типов обмена энергией. Это признак наличия большого количества неиспользованной энергии. Если вам дали по голове - в вас вложили энергию.

16. Спор

Спор - это энергетическая азартная игра.

Все участники спора выкладывают энергию. А дальше идет сражение за сумму вложенных энергий. И победитель эту энергию забирает.

Поэтому срать все хотели на истину, главное - доказать свое и получить энергию.

Проиграть - значит потерять вложенную энергию.

17. Доверие

Доверие - это сниженный (иногда до нуля) барьер обмена энергией между людьми. В случае доверия, вы не вкладываете дополнительную энергию (проверка, страховка и т.п.) во взаимодействие.

Доверие - огромный шаг на пути к развитию. Доверяя тренеру, вы становитесь сильнее. Доверяя друзьям, вы набираетесь их опыта. Доверяя начальнику, вы быстрее растете.

Путь без доверия затрудняется, т.к. требует большего количества энергии.

Доверие - это отсутствие барьера, но не слепая вера. Доверие ничего никому не гарантирует. Оно освобождает часть энергии и позволяет вкладывать ее в полезные направления.

А вот слепая вера ставит барьеры. Мы все находимся в поисках слепой веры, т.к. она не напрягает нас. Найду себе друга и он всегда будет делать так, как я считаю нужным - он верит мне, а я ему - это же дружба!

Истинное доверие - принимать энергию, когда родители на тебя кричат, когда друзья отворачиваются, когда коллеги конфликтуют и жена ругает. И доверие способствует вкладу энергии в улучшение себя, а не в упреки других.

18. Трудолюбие

Трудолюбие - это привычка вкладывать энергию в труд. И появляется она тогда, когда человек ощущает возврат энергии.

Вклад энергии часто разнесен во времени с отдачей. Трудолюбие проявляется в умении постоянно, но грамотно расходовать энергию, дожидаясь возврата и не бросая начатого.

Работать по 20 часов вовсе не означает быть трудолюбивым. Что-то делать еще не значит тратить достаточное количество энергии для результата.

19. Уверенность

Уверенность - это состояние, в котором энергия не тратиться на обыгрывание в голове возможных негативных исходов ситуации. Именно поэтому неуверенность отнимает энергию.

Это вовсе не характеризует «сильную» личность. Это характеризует отсутствие лишнего расхода энергии. Самыми уверенными в себе людьми являются дети.

На практике часто получается, что самыми неуверенными оказываются «самые умные». Они слишком много знают.

Уверенные люди достигают результатов потому, что они вкладывают энергию в действия, а не в мысли.

20. Концентрация

Концентрация - направленный вклад энергии в определенное действие. Концентрация на одной вещи позволяет сделать ее максимально хорошо.

Концентрация на нескольких вещах (т.е. отсутствие концентрации) распределяет энергию на все задачи. Следовательно результаты по каждой будут хуже. Причем даже суммарно, т.к. часть энергии тратится на переключение.

Концентрация - это умение и его нужно развивать.

21. Зависть

Зависть дает энергию становиться лучше. Это созидательное чувство.

Все завидуют.

Почему зависть считается негативной чертой характера?

Иногда зависть работает деструктивно. Вместо того, чтобы тратить энергию на свое развитие, человек может тратить энергию на унижение объекта зависти либо на подавление зависти.

Зависть не только дает энергию, но и указывает путь. И, конечно, этой энергией нужно уметь пользоваться.

22. Критика

Критика указывает путь для совершенствования. Всегда. Даже «деструктивная критика» указывает.

Критика дает энергию. Защита от критики - самый простой способ избавиться от этой энергии. Анализ - конструктивный способ вложить эту энергию.

Критика других - это затраты энергии. Критикуя других, мы делаем их лучше, но тратим на это свои силы.

23. Я сдаюсь

Мы сдаемся в середине пути, часто даже в конце. Почему? Вклад энергии и получение отдачи - процессы асинхронные. Чтобы получить что-то завтра, потратить нужно уже сегодня.

В самых тяжелых случаях мы сдаемся прямо на старте.

Сдаваться означает неправильно расходовать энергию. Вкладывать слишком много и не дожидаться возврата.

24. Страх

Страх - это потенциал огромной энергии. Страх часто пытаются подавлять, что блокирует получение этой энергии.

Страх - это компас, который указывает путь к энергии. Количество энергии заранее неизвестно. Иногда оно настолько большое, что может привести к смерти.

Страх защищает нас, но и блокирует получение энергии. Страх - это одно из важных условий развития человека.

Отвага - это не отсутствие страха. Это умение бояться, но делать.

25. Ссоры

При общении между людьми происходит обмен энергией. В определенные моменты этот обмен нарушается - кто-то либо выплескивает, либо отбирает слишком много.

В такие моменты люди пытаются отобрать нехватающий кусок энергии друг у друга. Происходит конфликт. Растет он до точки остановки - когда более слабый (или тот, у кого меньше запас энергии) сдается и идет мириться. Если никто не сдается, люди обычно обижаются и восполняют энергию из других источников.

Чем больше энергии на кону, тем более жесткая ссора случается.

26. Начальники

Начальники развивают нас. Почему сотрудники часто не любят начальников?

Начальники заставляют людей отдавать энергию. Зачем? Чтобы получать результат.

Начальники заставляют нас расти и развиваться. И это всегда неприятно. Их не нужно любить!

Плохие начальники - те, которых любят. Любят за то, что не напрягают.

Начальники получают и распределяют энергию результата между сотрудниками. Лучшие в этом умении становятся великими лидерами.

27. «Я хороший»

Каждый человек пытается постоянно находить в мире подтверждение тому, что он хороший. Задумайтесь - мы одеваемся красиво; окружаем себя людьми, которые считают нас хорошими; читаем книги, с которыми мы согласны; учим что-то, чтобы казаться умнее и т.п.

Почему? Мы стремимся к идее о том, что мы хорошие. Но зачем?

Конечно, это п*ц. Энергия расходуется на ширму. Но это самый простой путь - легче обмануть себя, чем заслужить. Легче обмануть других, чем доказать.

Единственная мысль, которая способствует нашему движению и дает энергию - «я говно». Но с этой мыслью нужно тяжело работать. Это опасная энергия, которая может полностью нас разрушить.

Великие люди - они никакие не великие, они обычные и нормальные - так и должно быть. Это остальные очень говняные. Возмущаются, обвиняют, делают напряженные и умные лица…

Мысль «я хороший» - самый большой блок на пути к развитию человека. Легче слушать похвалу, чем критику.

Положительная энергетика - залог успеха в жизни. Людям с положительной энергетикой всегда сопутствует удача. Им проще заводить новые знакомства, подниматься по карьерной лестнице и добиваться желаемого. Если вас преследует череда неудач, то следует принять меры по улучшению своего энергетического потенциала.

Каждый человек появляется на свет с определенным типом энергетики. Однако это не значит, что на протяжении жизни она остается неизменной. Энергетический баланс становится отрицательным, если человек постоянно испытывает негативные эмоции и совершает отрицательные поступки, и, наоборот, улучшается, если человек верит в лучшее, творит добро и не позволяет себе впадать в отчаяние. Как же проявляется положительная энергетика в жизни, и чем отличается человек, который ее излучает ?

• Человек с положительной энергетикой никогда не теряет надежды и вселяет ее в окружающих, даже не прилагая к этому особых усилий.
• Такие люди всегда спокойны, самодостаточны и устойчивы к обидам и энергетическим ударам, потому они более других защищены от неудач, сглаза и порчи.
• Они увлечены своим делом и всегда добиваются успеха в своей профессии. Кроме того, они способны зажечь окружающих, вдохновить их.
• Рядом с таким человеком другие люди ощущают себя раскованно, уверенно и спокойно, даже если первый раз в жизни видят его.

Сделать свою энергетику положительной и развернуть к себе удачу совсем несложно. Впустите в свою жизнь радость, не подпускайте к себе негатив, и ваша энергия и жизнь изменятся к лучшему. Мы желаем вам удачи и положительных перемен, и не забывайте нажимать на кнопки и

19.10.2015 00:40

Освободиться от негативной энергии можно с помощью простых мантр. Вибрации биополя при произнесении ключевых слов...

Иногда кажется, что жизнь остановилась. Ничего не хочется. В горле появился ком, который не проходит. Внутри точит чувство тревоги и безвыходности. Апатия. Мир словно померк. Слабость. Нет настроения, и слезы катятся из глаз сами по себе.

Что творится с человеком? Где взять силы?

Жизнь сложна, безусловно. Каждый день приходится решать много проблем. Одни преодолевают их и идут дальше, пусть дается это тяжело. А другие спотыкаются о простой камень, теряются и не видят выхода из сложившейся ситуации.

Где человеку взять силы? Порой кажется, что они нас покидают, нет энергии. В этом есть зерно здравого смысла. Ведь наша энергетическая кладовая постоянно пополняется, но если она имеет прорехи, никогда не будет полной.

Где взять силы и энергию для жизни? Нужно отыскать дыры и залатать их, устранить утечку энергии. Необходимо просто сконцентрироваться и понаблюдать, на что расходуются силы впустую. Научится отслеживать и латать эти прорехи.

Каким образом человек теряет энергию

• Зависть, озлобленность, ненависть, раздражительность, ревность, гнев.
• Потеря собственного сознания, полная зависимость от мнения общественности.
• Страх от предстоящих событий.
• Получаемая негативная информация (СМИ, от соседей, просмотр плохих фильмов и т. д.).
• Чувство сожаления и даже вины за то, что сделано.
• Беспокойство из-за финансового положения.
• Усилия, направленные на признание себя в обществе, желание понравиться.
• Способность ко лжи и ее сокрытию.
• Вредные привычки (наркомания, алкоголизм, курение).
• Болезнь (душевная, физическая, психическая).
• Постоянная тревога и переживания за прошедшие события.

Это мизерный список источников потери нашей энергии из всех, которые существуют. Но теперь более понятно, почему уходит жизненная сила.

Главный пожиратель энергии - это сам человек, осталось разобраться, где взять силы и энергию для жизни.

Как восстановить свой энергетический баланс и снова раскрасить мир

Советы, как улучшить качество бытия и где взять жизненные силы и энергию

1. Нужно полюбить не только себя, но и свое тело, заботиться о нем (это занятие фитнесом, посещение салона красоты, бассейна и т. д.).
2. Правильно питаться (витамины, биологически активные добавки).
3. Создать вокруг себя хорошее окружение (люди, разделяющие ваши интересы, оказывающие искреннюю поддержку).
4. Необходимо больше путешествовать (новые знакомства, позитивное настроение, заряд бодрости).
5. Обзаводиться новыми знакомыми.
6. Поддерживать в порядке свое жилье.
7. Необходимо заниматься любимым делом и раскрывать таланты (петь, танцевать, вязать, читать, писать стихи и т. д.).
8. Нужно избавляться от страхов, чувства вины, жить настоящим, не смотреть в прошлое.
9. Больше отдыхать, устраивать прогулки по парку (любоваться природной красотой).
10. Можно изменить стиль в одежде, имидж.
11. Нужно обрубать концы неудачной личной жизни, выходить из плохих отношений.
12. Прислушивайтесь к себе.
13. Занимайтесь саморазвитием (посещение курсов иностранного языка, музеев, театров, тренингов и т. д.).
14. Научитесь отказывать, если это мешает вашей жизни.
15. Живите, как вам хочется, следуйте своим мечтам.
16. Не скупитесь на объятия с близкими людьми. Для счастливой жизни их должно быть не менее восьми в день.

Необходимо соблюдать Не зря все люди чередуют работу с отдыхом, бодрствование с часами сна. И также и с мыслями, их необходимо отпускать и переключаться на созерцание прекрасных фрагментов. Активность сменять пассивностью. Только эта схема позволит чувствовать себя хорошо.

Если же неправильно питаться, мало спать, не отдыхать, гармонии достичь не удастся.

Многие позиционируют себя неудачниками. И мучаются вопросом о том, где взять силы для успеха.

Наша сила в мечте

Для начала нужно определиться, чего вы хотите от жизни. Можно многого желать, но если распыляться на несколько целей, попросту не хватит энергии и сил. Нужна одна большая значимая цель. Затем необходимо наметить план ее достижения и следовать за своей мечтой.

Цель должна нести конкретику. Нужно определиться, в какой сфере вы хотите добиться успеха - в карьере, личной жизни, в спорте.

Жизнь бесцельного человека скучна и однообразна. Ему неоткуда черпать вдохновение, потому что вся сила в большой мечте. Успешный человек знает, чего хочет от жизни, и представляет, каким образом он сможет реализовать свои планы. И в этом случае силы и энергия появятся.

Но случается также, что человеку просто не до мечты из-за большого количества навалившихся проблем. Его терзает другой вопрос - о том, где взять силы для жизни.

Физическая и духовная энергия

Человек с самого рождения пополняет физическую энергию через следующие источники:

• Питание. И чем качественнее оно будет, тем лучше себя чувствует наш организм. А если употребление пищи сделать ещё и сбалансированным и умеренным, наполнить положительными эмоциями, результат ожидает потрясающий.
• Физическую энергию нашей планеты. Это земля, воздух, растения, огонь, вода, животные. Соприкасаясь с природой, мы пополняем свои жизненные силы, улучшаем эмоциональное состояние. Поэтому необходимо бережно и уважительно относиться к ее дарам.
• Окружающие нас люди, от которых мы получаем эмоциональную, чувственную и мысленную энергию, которая потом преобразуется в физическую. Очень важно получать только положительные эмоции, потому что негативные не дают нормально функционировать.
• Спорт. Это не только физические нагрузки в виде комплекса упражнений, это и массаж, и дыхательные практики. Спортивные люди чувствуют себя намного легче, здоровее, увереннее.

Это что касается пополнения физической энергии. Рекомендации несложные, главное, грамотно использовать каждую, тогда вопрос о том, где взять жизненные силы, наполовину будет разрешен.

Теперь мы прикоснемся к более тонкой сфере - духовной энергии. Если с физическими источниками работать несложно, здесь трудности могут возникнуть определенно. Потому что тут затрагивается духовный мир индивида, уровень личностного развития, самосовершенствование, именно поэтому работа с ними будет напрямую зависеть от духовного уровня человека и может меняться в течение всей жизни.

Источники духовной энергии

• Мысли. Мы их рождаем сами. Они способны управлять нашей жизнью. Поэтому должны быть направлены только на позитив, на удачу, на успех, на уверенность в себе, на достижение цели. Негативные способствуют утечке жизненных сил.
• Чувства. Это как с эмоциями, которые способны как разрушать, так и пополнять эмоционально-энергетический фон. Поэтому следует научиться управлять своими чувствами и эмоциональными всплесками.

Очень важно научиться мыслить позитивно, заботиться о своем физическом теле и организме в целом, это и здоровое питание, и отдых, и общение с положительными людьми, самосовершенствование, все это позволит пополнить и возродить жизненные силы.

Мы разобрались, где взять сил, чтобы все выдержать. Осталось только сохранить полученную энергию.

Это можно сделать, соблюдая следующие правила

1. Не расходуйте ее понапрасну. Не стоит, допустим, на ночь смотреть эмоциональные фильмы. Всплески эмоций, таких как страх, радость, сопереживание, способны только забирать остатки энергии.
2. Избегайте конфликтов и ссор. Люди (энергетические вампиры) питаются эмоциями других. Не стоит давать им этого. Нужно просто мысленно представить перед собой большую кирпичную стену, и тогда оппонент очень быстро утратит интерес с вами конфликтовать.
3. Не нужно контролировать других. Это грозит появлением чрезмерного беспокойства за себя и окружающих, что приводит к потере энергии. Необходимо перестать волноваться, жить настоящим, не заглядывая в будущее, и не бередить прошлое.
4. Не стоит злоупотреблять стимулирующими препаратами и успокоительными средствами. Они, казалось бы, дают заряд бодрости и энергии, но это не так. Происходит обратный процесс, после окончания их действия человек испытывает слабость и опустошённость. Алкоголь работает по аналогичной схеме.
5. Важно выявить собственные эффективные источники пополнения энергии, будь то пробежка в сквере, чтение книги или фитнес. Главное - чтобы они смогли выручить вас в любой момент и дали возможность двигаться дальше. Блокируйте то, что ворует ваши силы.

А что забирает нашу энергию?

Рассмотрим некоторые источники

1. Не доведенные до конца дела. Из-за лени и других причин человек часто не доводит работу до совершенства. Все копится потихоньку и превращается в огромную стопку проблем. Они не дают покоя ни днем, ни ночью, отсюда недосып, головные боли, тревога и потеря жизненных сил. Это происходит также вследствие невыполнения обещанного, невозврата долга.
2. Ложь. Чем чаще человек врет, тем больше ему приходится изворачиваться и придумывать небылицы, это дополнительная работа мозга, отсюда потери энергии.
3. Чувства страха и тревоги. Постоянное волнение, недоверие порождают панику. Организм постоянно пребывает в стрессовом состоянии, что истощает его энергетически. Нужно заниматься самосовершенствованием, повышать самооценку, избавляться от комплексов, становиться уверенным в себе.
4. Пустые и беспочвенные переживания. Они отнимают колоссальное количество жизненных сил. Нужно следить за своим мыслительным процессом.
5. Недостаточное времяпрепровождение на свежем воздухе.
6. Никчемные разговоры и сплетни. Как правило, это люди негативные, они страдают из-за плохого психологического самочувствия. Не следует этого делать.
7. Обида. Она съедает изнутри. Это в буквальном смысле слова. Нужно прощать обидчиков и просить прощения самому.
8. Недосып. Главный и злорадный источник. Если спать недостаточное количество часов, наш организм не будет получать новых сил для жизнедеятельности. Нужно спать в среднем 8 часов, чтобы пребывать в хорошей форме.
9. Плохие привычки (алкоголь, курение).

Все это признаки весеннего авитаминоза. Где взять силы весной?

Как с этим бороться

1. Правильное полноценное питание. То, что мы едим, сказывается на нашем здоровье, красоте, эмоциональном и физическом состоянии. Поэтому нужно больше в пищу употреблять свежих фруктов и овощей, злаков, круп, морепродуктов.
2. Поддержание иммунитета, который ослабевает после зимы. Необходимо проводить комплекс процедур, закаливание в том числе. Принимать витамины.
3. Активность на свежем воздухе. Нужно знать, что занятие физкультурой и кислород повышают приток крови, что положительно сказывается на здоровье. Дает заряд бодрости на весь день, прекрасное настроение и самочувствие, огромный прилив жизненных сил.
4. И, конечно же, эмоциональное состояние. Только положительные эмоции во всем, что мы делаем. Наше самочувствие напрямую зависит от психологического состояния. Поэтому всегда нужно пребывать в добром расположении духа, не унывать, улыбаться и находиться в гармонии с собой.

• Не всегда весенняя погода радует теплыми ясными деньками. В ненастье не стоит впадать в депрессию.
• Нельзя излишне перенапрягаться на работе.
• Нужно больше отдыхать. Чтение любимой книги, просмотр интересной телепередачи или фильма - это, казалось бы, мелочи, но они способны поднять настроение.
• Больше времени уделяйте близким и родным людям. Исключите общение с тем, кто вам неприятен.
• Домашние животные способны также зарядить положительными эмоциями и спокойствием.

И просто необходимо помнить о том, что весна - это начало лета. А это жара, пора отпусков, пикники. Это будет вдохновлять, окрылять и восполнять энергию.

Мы рассмотрели источники, где взять силы. Главное - научиться их сохранять и пополнять. А для этого нужно всегда пребывать в позитивном настроении, никогда не отчаиваться, верить только в лучшее. Работать над собой неустанно, и тогда все в жизни будет получаться.

Физическая энергия – это энергия, которая поддерживает жизнеспособность физического тела. Физическая энергия является необходимой для поддержания высокого тонуса свободной (жизенной энергии).

Для поддержания высокого уровня физической энергии необходимо лишь 2 условия:

1. Хорошее и полноценное питание;
2. Хороший и полноценный отдых.

Одной лишь физической энергии недостаточно для поддержания высокого жизенного тонуса. Необходима еще свободная энергия. Но перед тем, как браться за повышение своей свободной энергии, вы должны обладать высоким уровнем физической энергии. Когда вы больны, что вам хочется больше всего? Спать и отдыхать. Можно спать 17-18 часов в сутки. И совсем нет никакого желания работать, а особенно творить что-нибудь. Следите за своим физическим телом. Если оно в достатке, то можете заняться развитием свободной энергии, если же нет, займитесь собой. Отдыхайте, много спите, питайтесь хорошо. Вообщем, посвятите определенное время только отдыху. Возьмите отпуск, поедьте на море, в горы, на дачу, вообщем туда, где вы сможете отлично отдохнуть.

Итак, допустим у вас достаточный объем физической энергии, и теперь наступает самый интересный момент: как повысить жизненную энергию. Первое, что вы должны сделать, это определить свой текущий уровень свободной энергии. Если утром вам лень вставать, неохота идти на работу или учебу, если после обеда раскисаете, и вас клонит в сон, если вечером у вас нет иных желаний, кроме как устроиться возле телевизора, значит уровень вашей свободной энергии ничтожно мал. Его, возможно, хватает только на то, чтоб поддерживать текущее состояние.

Итак, какой бы ни был ваш уровень энергетики на данный момент, его всегда можно повысить.

Существует 2 подхода к повышению уровня свободной энергии:

1. Уменьшить расходы свободной энергии;
2. Увеличить приход свободной энергии.

Сначала давайте поговорим о том, на что тратится свободная энергия:

1. Любого рода негативные эмоции. Все, что вызывает плохие эмоции, выкачивает из вас созидательную энергию! В особенности чувство вины, переживание, страх;
2. Стресс. Любой стресс вызван чувством важности;
3. Чувство важности;
4. Искусственные методы повышения энергетики:
   a. Энергетические напитки;
   b. Алкоголь;
   Искусственные методы повышения энергетики очень похожы на заем денег под проценты (другими словами кредит). Вы берете энергию сейчас, но завтра или позже отдадите намного больше. Потому старайтесь употреблять их и в особенности алкоголь как можно меньше;
5. Сигареты;
6. Трата на мелочи.

Скажите, у вас в жизни четко расставлены приоритеты? Если нет, сделайте это прямо сейчас. Это убережет вас от напрасной траты энергии на мелочи. Для чего тратить свою энергию на дело, которое даже не числится в вашем списке приоритетов? Например, вы любите футбол? Действительно ли для вас имеет большое значение, какая команда выиграет? Переживая, вы тратите энергию, потому что вам важен результат.

Переживаете ли вы то, что происходит в стране, в экономике страны? Если да, то опять вы тратите энергию. Но заметьте, что вы не можете ничего изменить своими мыслями. До тех пор, пока вы не заработаете состояние, вы не можете повлиять на экономику. И стоит ли отдавать свою энергию на это?

А ведь подумайте, наверняка одним из самых высоких ваших приоритетов является ваша семья, дети. На их жизнь вы способны значительно повлиять. Может стоит расходовать вашу энергию на улучшение их жизни?

После того, как вы четко расставите приоритеты, вы поймете, что все, чего нет в списке, не стоит того, чтоб вы тратили на него энергию!

Тратьте 80% вашей энергии на первые 3 пункта ваших приоритетов: 50% - на первый, 20% - на второй, 10% - на третий, и остальные 20% - на все остальные! Тратя энергию на мелочи, вы ее отдаете безвозвратно. Тратя энергию на действительно важные вещи, вы ее инвестируете, за что получаете еще больше энергии.

Что ж, теперь наступило время поговорить о том, как повышать свой уровень энергетики:

1. Мечты, цели

Наличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!

2. Вера

Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно. вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: «мой мир заботится обо мне». Повторяя эту аффирмацию, через несколько дней вы начнете чувствовать абсолютное спокойствие и огромный приток энергии, ведь вам больше незачем бояться. Ваш мир обо всем позаботится. Фразу мой мир можете заменить на то, во что вы верите, например «Бог заботится обо мне».

3. Любовь

Любовь - это очень мощное позитивное чувство. Когда ваше сердце наполнено любовью, вы испытываете огромный энтузиазм и такое чувство, что можете совершить все! Это чувство является мощным источником свободной энергии.

4. Энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика – это упражнения, направленные на расширение энергетических каналов. Об этом пункте поговорим в следующей рассылке. Я приведу в следующей рассылке одно очень мощное упражнение.

5. Благодарность

Как вы себя чувствуете, когда вы благодарите от всей души кого-либо за какую-нибудь услугу? Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что у вас есть. Это обеспечит вам дополнительно большой объем свободной энергии.

6. Искусство

Какой вид искусства вам нравиться больше всего? Исскуство оживляет душу. Во времена информации, искусство отходит на второй план. Его заменяет Интернет. Но не забывайте уделять время искусству. Оно важно для души. Вообще, во времена информации появляется все больше средств и занятий для ума, а все, что для души, отходит на второй план. Но не забывайте, что разум только с поддержкой души может реализовать что-либо в этом мире!

7. Музыка

Музыка – это энергия в чистом виде. Включите музыку, которая вам нравится. Можете сделать погромче, чтоб поток энергии был больше, и берите, сколько сможете.

8. Хобби

Хобби – не что иное, как занятие для души. Все, что вы делаете для души. придает вам энергию.

9. Общение с людьми, которые обладают высокой энергетикой

Существуют люди, которые обладают очень высоким объемом энергии. Им этой энергии хватает с достатком и даже переливается через край. При общении с такими людьми эта энергия невольно переходит к собеседнику. К таким людям все чувствуют большие положительные чувства. Иногда даже не знают, почему. Все успешные люди обладают высоким уровнем энергетики, и потому после общения с такими людьми вы всегда выходите в приподнятом настроении. Когда они входят в комнату, она просто заливается невидимым светом. Существуют и противоположные люди. Комната заливается светом, когда те выходят из нее. Такие люди всегда отбирают у вас вашу энергию.

10. Самовнушение

Как вы поняли, с помощью самовнушения можно добиться всего, чего только пожелаете. Повысить уровень энергетики тоже можно. Для этого достаточно использовать визуализацию и энергетическую гимнастику. Возможно использование самовнушения в чистом виде для повышения уровня энергетики.

11. Домашние животные

Я думаю, тут не нужно объяснений. Когда б вы ни посмотрели на своих любимцев, они всегда вызывают приятные чувства.

12. Обмен на физическую энергию

Во время занятий спортом, активного отдыха вы устаете физически, но ваш жизненный тонус всегда повышается. Утренние пробежки, плавание, занятие в тренажерных залах всегда дает вам дополнительный запас энергии.

13. Обмен на деньги

Это не что иное, как пожертвования. Вы отдаете деньги без ожидания возврата, а взамен Вселенная дает вам энергию.

14. Секс

Мощнейший источник свободной энергии.

Итог:

Вы можете забыть все, что сказано выше, но если вы запомнили хотя бы одну фразу, значит вы очень много приобрели, читая эту статью:
Вы получаете энергию, когда испытываете положительные чувства, и вы тратите энергию, когда испытываете негативные чувства .

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:

• физической;
• и свободной (или жизненная энергия).

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:

• полноценно питаться качественной пищей;
• хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
• практиковать высокую физическую активность;
• регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
• почаще бывать на природе;
• очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.

Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:

• нежелание выполнять какие-либо действия;
• повышенная сонливость;
• раздражительность;
• тяжело вставать по утрам.

Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:

• за счёт уменьшения трат энергии;
• благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.

Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в такие моменты:

1. Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
2. При стрессовых переживаниях.
3. Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
4. Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
5. Когда мы курим.
6. Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.

Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).

Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:

• 50 процентов – первому пункту;
• 20 – второму;
• 10 – третьему;
• оставшиеся 20 процентов – всем остальным.

Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как повысить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.

Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.

Любите!

Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.

Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Найдите себе хобби

Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.

Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.

Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.

Практикуйте самовнушение

Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха — наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.

Обменивайте финансы на свободную энергию

Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь сексом!

Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.

Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.