Süchte 

Was hilft bei der Stillzeit? Das Kontrollwiegen ist kein Indikator. Wie man die Laktation steigert und aufrechterhält

Es ist eine entscheidende Zeit für Mutter und Neugeborenes. Manchmal sind junge Mütter mit der Tatsache konfrontiert, dass das Baby beim Füttern mit Muttermilch nicht gut zunimmt und oft launisch ist. Dies deutet höchstwahrscheinlich auf Unregelmäßigkeiten in der Ernährung der Mutter oder einen grundlegenden Milchmangel hin. Dann stehen Mütter vor dem Problem, wie sie die Laktation der Muttermilch steigern können, damit das Baby genug hat und nicht mit verschiedenen Säuglingsnahrungen ergänzt werden muss.

Stillzeit und Menü für eine stillende Mutter

Zunächst müssen Sie auf die Ernährung und den Lebensstil der stillenden Mutter achten.

Das Tagesmenü muss Folgendes enthalten:

  • Fleisch (Geflügel, Fisch);
  • Milch oder fermentierte Milchprodukte (1 Liter);
  • Hüttenkäse (100 Gramm);
  • Käse (30 Gramm);
  • Gemüse (500 Gramm);
  • Früchte (300 Gramm);
  • Butter (20 Gramm);
  • Pflanzenöl (25 Gramm).

Vermeiden:

  • Große Mengen kohlenhydratreicher Lebensmittel (Zucker, Brot, Süßwaren);
  • Alle alkoholischen Getränke;
  • Allergene Produkte: Schokolade, Kaffee, Nüsse, Kaviar, Zitrusfrüchte;
  • Scharfe Gewürze und Zusatzstoffe (Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer).

Wie man die Laktation mit Volksheilmitteln steigert

Viele Mütter lernen von ihren Müttern und Großmüttern, wie sie mit verschiedenen Volksheilmitteln die Milchproduktion steigern können. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die wirklich helfen können.

1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken durch die Verwendung von Vitamindrinks aus verschiedenen Kräutern. Hilft, die Laktation zu verbessern Kreuzkümmel, Fenchel, Anis, Brennnessel und einige andere. Hier sind ein paar Rezepte, die sich leicht zubereiten lassen.

Für ein Getränk aus Kreuzkümmelsamen (15 Gramm) benötigen Sie einen Liter Wasser, eine Zitrone und einhundert Gramm Zucker. Die Samen werden mit heißem Wasser übergossen, geschälte und gehackte Zitrone und Zucker hinzugefügt. All dies wird bei schwacher Hitze 5-10 Minuten lang gekocht. Beanspruchung. 3-mal täglich gekühlt trinken.

Anis-Aufguss wird ohne Zugabe anderer Produkte zubereitet. Die Samen werden eine Stunde lang mit kochendem Wasser übergossen. Der resultierende Aufguss wird abgekühlt. 3-4 mal täglich 2 Esslöffel einnehmen. Auf die gleiche Weise wird ein Aufguss aus Dillsamen zubereitet.

Hinweis für Mütter!


Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

Tee mit Milch. Es ist besser, etwa eine halbe Stunde vor dem Füttern zu trinken.

Spezielle Tees für die Stillzeit, die Fenchel, Kreuzkümmel, Zitronenmelisse und Anis enthalten, bieten einen doppelten Nutzen für die Anregung und Steigerung der Laktation. (Siehe und Spezial)

2. Erhöhung der Häufigkeit des Fütterns und Stillens. Das Baby sollte nach Bedarf gefüttert werden, ohne nachts eine Pause einzulegen. Das nächtliche Füttern eines Babys ist der Schlüssel zu einer langfristigen und qualitativ hochwertigen Laktation während der gesamten Fütterungsperiode. Es ist besser, auf eine strikte stundenweise Fütterung zu verzichten.

3. Brustmassage. Versuchen Sie nach dem Stillen, die Brust, von der Sie gestillt haben, unter der Dusche zu massieren. Die Massage sollte 5-10 Minuten lang unter fließend warmem Wasser erfolgen. Richtung: in kreisenden Bewegungen von der Brustwarze zur Peripherie.

4. Video

Medikamente zur Steigerung der Laktation

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Laktation mit Pillen zu steigern.

  1. Multivitamine für stillende Mütter. Normalerweise wird ihr Termin von dem Arzt verordnet, der die Frau während der Schwangerschaft beobachtet hat. Die Dauer der Vitamineinnahme richtet sich nach der Dauer der Stillzeit.
  2. Homöopathische Mittel. Zum Beispiel Mlekoin. Das Medikament ist in Form eines Granulats erhältlich, das 15 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden sollte. Kann während der gesamten Stillzeit verwendet werden.
  3. Nahrungsergänzungsmittel. Tabletten mit verschiedenen Vitaminen und nützlichen Substanzen (Gelée Royale, laktogene Kräuter).
Allerdings sollten Sie industriell hergestellte Tabletten und Vitamine nicht missbrauchen. Um die Milchmenge zu erhöhen, sollten Sie das Baby häufiger an die Brust legen, Fremdreizstoffe beim Füttern und Stress beseitigen. Und das Wichtigste: Seien Sie nicht nervös und bewahren Sie eine positive Einstellung.

Nicht genug Milch oder 13 Möglichkeiten, die Laktation zu verbessern

Das Baby durchlebt eine schwierige Zeit – den Übergang zum Leben außerhalb des Körpers der Mutter. Die Natur hat einen besonderen Mechanismus für eine einfache und schmerzlose Anpassung bereitgestellt – das Stillen. Die WHO erklärt: Die ideale Nahrung für Kinder im frühen Alter ist Muttermilch. Angesichts dieser Tatsache fragen sich viele junge Mütter: Wie kann man die Laktation steigern, um das Kind ausreichend zu ernähren, ohne künstliche Säuglingsnahrung hinzuzufügen?

Die Produktionsrate und Qualität der Muttermilch

Stillende Mütter quälen oft Zweifel an der Menge und Qualität der Milch, die sie produzieren. In einer solchen Situation stellt sich oft die Frage: Gibt es einen Standard, der die ideale Leistung widerspiegelt?

Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass die Geschwindigkeit der Milchsynthese im Laufe des Tages nicht konstant ist und umgekehrt proportional zur Fülle der Brust ist: Je leerer sie ist, desto schneller und mehr Milch erscheint in ihr. Daher ist es unangemessen, über die Produktionsstandards dieses Produkts zu sprechen: Es ist für jede Frau und ihr Baby individuell.

Das Gleiche gilt auch für die Qualität der Muttermilch. Sein Nährwert ändert sich nicht nur mit dem Alter des Kindes und seinen Bedürfnissen, sondern auch bei jeder Fütterung: Die ersten Portionen sollen dem Kind mehr zu trinken geben und sind daher wässrig. Die weiter produzierte Flüssigkeit ist fetter und nahrhafter.

Daher ist es schwierig, den tatsächlichen Nährwert der Muttermilch zu bestimmen; er kann nur anhand der Gewichtszunahme des Kindes und seines Verhaltens im Schlaf und Wachzustand beurteilt werden. Allerdings sind diese Indikatoren indirekter Natur und hängen nicht immer direkt von der Qualität der Muttermilch ab.

Warum die Muttermilch verschwindet: häufige Gründe für eine verminderte Laktation

Der Mangel an Muttermilch ab den ersten Tagen ihrer Produktion, die so genannte primäre Hypogalaktie, ist auf hormonelle Ungleichgewichte, postpartale Komplikationen und eine Unterentwicklung der weiblichen Brustdrüsen zurückzuführen. Dieses Phänomen tritt selten auf.

Typischerweise sind junge Mütter mit sekundärer Hypogalaktie konfrontiert, wenn im Anfangsstadium Milch in voller Menge produziert wird und dann die Laktation abnimmt.

Während des Stillens machen sich manchmal physiologische Zustände bemerkbar, die mit einem Rückgang der Milchproduktion einhergehen – Laktationskrisen. In der medizinischen Praxis geht man davon aus, dass sie auf der Anpassung des Körpers der Mutter an die wachsenden Bedürfnisse des Babys beruhen und dies nicht blitzschnell geschehen kann.

Eine unzureichende Milchproduktion ist oft die Folge falscher Handlungen der Mutter:

  • Füttern des Babys nach einem strengen Zeitplan und in klar definierten Abständen.
  • Strenge Zeitvorgaben für jede Fütterung.
  • Falsche Anwendungstechnik. Die Milchdrüsen werden nicht ausreichend stimuliert, wenn das Baby nicht richtig an der Brustwarze anliegt.
  • Unbequeme Haltung der Mutter: Jede Anspannung während des Stillvorgangs wirkt sich negativ auf die Milchsekretion aus.
  • Geben Sie Ihrem Baby ohne triftigen Grund zusätzliches Getränk. Wasser verleiht dem Kind ein imaginäres Sättigungsgefühl, da die Sättigungs- und Durstzentren aufgrund altersbedingter anatomischer Merkmale nahe beieinander liegen.
  • Verwendung von Fläschchen und Schnullern. Indem das Baby auf seine Kosten das natürliche Saugbedürfnis befriedigt, stimuliert es die Brüste der Mutter weniger, was zu einer geringeren Laktation führt.
  • Versuche, einen Milchvorrat zu schaffen. Die Brustdrüsen arbeiten nach Bedarf: Je mehr Milch aus der Brust kommt, desto mehr Milch kommt wieder nach. Was „in Reserve“ bleibt, wird vom Körper als nicht beanspruchter Überschuss wahrgenommen.
  • Vermeiden Sie Nachtfütterungen, die für die Laktation am wichtigsten sind.
  • Getrennter Aufenthalt von Kind und Mutter.
  • Frauen empfinden das Stillen als Tortur. Sie verkompliziert die Situation also selbst, indem sie auf einen möglichen (oft hypothetischen) Milchmangel verweist. Der Stress einer Frau hat keinen Einfluss auf Prolaktin, das für die Milchproduktion verantwortliche Hormon, wohl aber auf ein anderes Hormon, Oxytocin, das auf die Flüssigkeitsabgabe aus der Brust einwirkt. Daher wird dieser Prozess unter Stress schwierig: Dies ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der den Milchverlust in schwierigen Lebensabschnitten verhindert.
  • Mangel an Ruhe und Schlaf. Tage voller Sorgen und schlaflose Nächte gehören für die Mutter eines Babys zum Alltag.
  • Einnahme von Medikamenten. Einige von ihnen können die hormonelle Regulierung der Laktation stören.

In den meisten Fällen können Sie die Laktation steigern, indem Sie die aufgeführten Faktoren eliminieren und keine zusätzlichen Maßnahmen ergreifen.

Anzeichen einer geringen Milchversorgung

Für eine stillende Mutter ist es wichtig, eingebildete Anzeichen eines Milchmangels von einem tatsächlichen Rückgang der Laktation unterscheiden zu können.

Unzureichende Laktation: ein eingebildetes Problem

„Das Baby bekommt nicht genug zu essen“ ist ein weit verbreiteter Irrglaube unter jungen Müttern, der zu einer Zufütterung mit Säuglingsmilchnahrung, einer Gewöhnung des Babys an die Flasche und einem regelrechten Rückgang der Milchproduktion führt.

In vielen Fällen sind die Sorgen der Mütter über Probleme beim Stillen unbegründet.

  • Das Baby fragt oft nach der Brust. Dies ist nicht immer ein Zeichen von Hunger: Vielleicht braucht das Baby die Kommunikation mit seiner Mutter oder die Befriedigung des Saugbedürfnisses. Wenn nach dem Füttern eine Stunde vergeht, könnte er richtig hungrig werden: Muttermilch wird schneller aufgenommen als künstliche Säuglingsnahrung.
  • Babys Angst. Die Gründe für dieses Verhalten können vielfältig sein und hängen nicht immer mit Hunger zusammen.
  • Gefühl von weichen, nicht vollen Brüsten, keine Hitzewallungen vor dem Stillen. Wenn das Baby nach Bedarf gefüttert wird, passt sich die Milchproduktion an dieses Regime an, sie kommt bei Anwendung an.
  • Das Kind lehnt die Flasche nach dem Füttern nicht ab. Tatsächlich sind viele Babys auch bei völliger Sättigung nicht abgeneigt, dem Saugreflex freien Lauf zu lassen, und außerdem ist dies mit einer Flasche oder einem Schnuller einfacher als mit einer Brust.
  • Milchmangel beim Abpumpen. Bei etablierter Laktation wird es je nach Bedarf des Babys produziert, sodass dieses Verfahren nicht erforderlich ist.

Zuverlässige Anzeichen einer verminderten Laktation

Die medizinische Praxis erkennt nur zwei Kriterien zur Beurteilung der ausreichenden Laktation als zuverlässig an:

  • Zählen Sie, wie oft Ihr Kind im Laufe des Tages uriniert. Wegwerfwindeln und Nahrungsergänzungsmittel sollten in diesem Zeitraum ausgeschlossen werden. 10-12 oder mehr nasse Windeln innerhalb von 24 Stunden sind ein Indikator dafür, dass das Baby genug Milch hat. Wenn weniger erhalten werden, kann man von einer unzureichenden Laktation sprechen.
  • Wiegen. Wenn das Baby gesund ist und genügend Muttermilch hat, beträgt die monatliche Gewichtszunahme 0,6 bis 2 kg, durchschnittlich 120 g pro Woche.

Ein zusätzlicher Anhaltspunkt zur Beurteilung der ausreichenden Laktation kann der Stuhlgang des Babys sein. Im Durchschnitt hat ein gestilltes Baby 6-8 Stuhlgänge pro Tag; der Stuhl hat eine breiige Konsistenz und eine gelbliche Farbe. Längeres Ausbleiben des Stuhlgangs weist manchmal auf eine „Hungerverstopfung“ hin, die durch einen Mangel an Muttermilch verursacht wird. Allerdings ist dieses Zeichen an sich nicht immer informativ. Falls verfügbar, empfiehlt es sich, einen Nasswindeltest durchzuführen.

Muttermilch oder Milchnahrung?

Bei einem offensichtlichen Rückgang der Laktation sollten alle Maßnahmen ergriffen werden, um diese wiederherzustellen, da heute alle Studien bestätigen, dass das Stillen erhebliche Vorteile für das Kind und seine Mutter bringt.

Die Einzigartigkeit der Muttermilch liegt in ihrer Fähigkeit, ihre Zusammensetzung je nach den Bedürfnissen des Kindes in verschiedenen Entwicklungsstadien, zu verschiedenen Tageszeiten und sogar bei jeder einzelnen Fütterung zu ändern.

Dieses Produkt enthält Proteine, Fette und Kohlenhydrate in einem Verhältnis, das für ein kleines Kind optimal ist. Darüber hinaus enthält es Immunzellen, Immunglobuline und verschiedene Arten von Bifidobakterien. Diese Zusammensetzung fördert nicht nur die volle Entwicklung des Babys, sondern erhöht auch die Widerstandskraft des Körpers gegen Fremdstoffe und bildet die richtige Mikroflora im Darm.

Im Gegensatz zu künstlichen Säuglingsnahrungen hat Muttermilch eine optimale Temperatur, ist niemals abgestanden oder verfälscht und immer steril.

Das Saugen an der Brust hilft dem Baby dabei, den richtigen Biss zu entwickeln und erleichtert das Zahnen.

Keine hochwertige Milchnahrung versorgt das Baby so bedarfsgerecht mit Nährstoffen wie die Muttermilch.

Bei einem offensichtlichen Rückgang der Laktation ist es nicht ratsam, das Baby sofort auf künstliche Ernährung umzustellen. Die beste Option wäre die Umstellung auf Mischfütterung. Gleichzeitig sollten Maßnahmen zur Wiederherstellung der Laktation ergriffen werden, indem die Menge der Zufütterung schrittweise reduziert wird.

So steigern Sie die Laktation

Wenn der Milchmangel offensichtlich wird, geraten Sie nicht sofort in Panik. Oft helfen einfache Maßnahmen, die Laktation auf das erforderliche Niveau zu steigern.

Anregung der Milchproduktion

  • Es muss beurteilt werden, wie richtig das Baby an der Brust angelegt wird, und bei Bedarf die Technik auf die richtige umgestellt werden.
  • Um die Laktation anzuregen, sind häufige Anwendungen wichtig, tagsüber mindestens alle 1,5–2 Stunden und nachts alle 4 Stunden. Nachtfütterungen sind für die Milchproduktion sehr wertvoll, deshalb sollten Sie nicht darauf verzichten.
  • Sie können das Baby erst von der Brust entwöhnen, wenn es sie selbst loslässt.
  • Um die Laktation zu steigern, ist ein enger Körperkontakt zwischen Mutter und Kind wichtig: Tragen auf dem Arm, gemeinsames Schlafen.
  • Sie sollten Ihrem Baby nur dann Wasser zu sich nehmen, wenn dies unbedingt erforderlich ist.
  • Mama sollte die Ängste vor Milchmangel vergessen und entspannen – im wahrsten Sinne des Wortes. Eine Frau muss lernen, Möglichkeiten zur Ruhe und zum richtigen Schlaf zu finden.
  • Sinnvoll ist eine Brustmassage, die zwischen den Fütterungen mit Knet- und Streichbewegungen durchgeführt wird. Die Massagemanipulationen werden regelmäßig unterbrochen, um etwas Milch abzupumpen.
  • Wenn das Ziel darin besteht, die Laktation zu steigern, sollten Schnuller und Flaschen nicht verwendet werden. Dem Kind wird Zufütterung mit einem Löffel, aus einem Becher oder mit einer Spritze ohne Nadel angeboten.

Zusätzlich zu den oben aufgeführten Methoden lohnt es sich, auf Ihre Ernährung zu achten: Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, können unterschiedliche Auswirkungen auf die Milchproduktion haben.

Produkte, die die Laktation steigern

Eine nahrhafte Ernährung hilft nicht nur bei der Lösung von Laktationsproblemen, sondern beugt auch Störungen im Körper der Mutter während des Stillens vor. Es lohnt sich, auf folgende Produkte zu achten:

  • Fetter Fisch.
  • Fettarmer Käse und Hüttenkäse.
  • Walnuss.
  • Bienenprodukte: Gelée Royale, Honig, Bienenbrot, Gelée Royale (verwenden Sie es, wenn das Baby nicht allergisch ist).
  • Getrocknete Früchte.
  • Schwache Fleischbrühen und damit gekochte Suppen.
  • Karotte.
  • Buchweizen und Haferflocken.
IN Es gibt 3 kritische Zeiträume: 3–10 Tage nach der Geburt des Kindes, 20–30 Tage und 3 Monate. Heutzutage kommt es im Körper der Mutter zu hormonellen Veränderungen und die Sekretion der Muttermilch ist besonders gefährdet.
Manchmal kommt es bei stillenden Müttern zu Phasen verminderter Laktation, die Anlass zur Sorge geben und den Wunsch wecken, dem Baby Säuglingsnahrung zuzuführen. Dies erfordert Geduld, Ausdauer und den Glauben, dass alles klappen wird. Man muss um jeden Tropfen Milch kämpfen.

Einige allgemeine Tipps für Mütter, die Muttermilch konservieren möchten:

Befestigen Sie das Baby so bald wie nötig.
Wenn Sie Ihr Baby sechsmal täglich stillen und nicht abpumpen, kann die Milch tatsächlich sehr schnell verschwinden. Wenn Sie nach jeder Fütterung abpumpen, können Sie die Laktation für einige Zeit aufrechterhalten. Die Dauer variiert, aber selten beträgt sie mehr als sechs Monate; es kommt selten vor, dass ein solches Verhalten länger als ein Jahr dauert. Bei Bei Bedarf hat die Mutter immer so viel Milch, wie das Baby braucht, und es ist nicht nötig, nach jeder Anwendung abzupumpen. Damit das Neugeborene vollständig an der Brust saugen kann, wird es 2-3 Stunden lang auf eine Brust und die nächsten 2-3 Stunden lang auf die andere Brust aufgetragen. Irgendwann nach 3 Monaten, wenn das Kind nicht mehr relativ oft anlegt, benötigt es möglicherweise die zweite Brust beim ersten Anlegen und beim nächsten Anlegen die letzte.

Legen Sie das Baby häufiger an die Brust (bis zu 12 Mal am Tag), Nachtfütterung ist obligatorisch. Sie sind sowohl für die Ernährung des Kindes als auch für sein Nervensystem wichtig. Darüber hinaus wird das für die Laktation verantwortliche Hormon Prolaktin nachts aktiver produziert, sodass nächtliche Fütterungen in der Regel zu einer längeren und qualitativ besseren Laktation beitragen. Manche Kinder hören im Alter von einigen Monaten nach und nach selbstständig mit der Nachtfütterung auf. Es ist jedoch ganz normal, die Nachtfütterung in der zweiten Jahreshälfte wieder aufzunehmen, wenn sich das Baby aktiver zu bewegen beginnt und sein Körper mehr Nahrung benötigt.

In Zeiten verminderter Laktation ist es notwendig, beide Brüste gleichzeitig zu stillen.
Aber bei einer normalen Milchmenge ist es nicht nötig, zwei Brüste zu geben. Ein Neugeborenes wird 2-3 Stunden lang an einer Brust angelegt. Dann 2-3 Stunden zum anderen (zum Beispiel 5 Mal in 3 Stunden - zum rechten, alles rausgesaugt - jetzt zum linken). Wir brauchen dies, damit das Baby bis zum Schluss an der Brust saugt und „Vorder-“ und „Hintermilch“ in ausgewogener Menge erhält. Wenn das Baby während des Stillens an die andere Brust gelegt wird, erhält es nicht genügend fettreiche Hintermilch. Er saugt hauptsächlich den vorderen Teil einer Brust und fügt den gleichen Teil der anderen Brust hinzu. Vormilch ist reich an Laktose; nach einiger Zeit kann das Baby die Laktosebelastung nicht mehr bewältigen. Es entwickelt sich eine Laktoseintoleranz.

Lassen Sie die Milch nicht in Reserve, sondern drücken Sie sie unbedingt bis zum letzten Tropfen aus.
Das regelmäßige Abpumpen nach dem Füttern birgt eine unangenehme Gefahr, die selbst den meisten Ärzten nicht bewusst ist. Man nennt es Laktasemangel. Wenn eine Mutter nach dem Füttern abpumpt, drückt sie die fette „Hintermilch“ ab, die relativ arm an Milchzucker und Laktose ist. Sie füttert das Baby hauptsächlich mit dem vorderen Teil, der sich zwischen seltenen Fütterungen in der Brust ansammelt. Im vorderen Teil ist viel Laktose enthalten. Das Kind wird „nur Laktose“ ernährt; nach einiger Zeit kann der Magen-Darm-Trakt des Kindes solche Mengen an Laktose nicht mehr verarbeiten. Es entsteht ein Laktasemangel (Laktase ist ein Enzym, das Laktose abbaut – Milchzucker gibt es nicht in ausreichender Menge). Dies ist einer der Gründe für die Entstehung eines Laktasemangels; Das zweite Beispiel ist folgendes: Die Mutter gibt dem Baby zwei Brüste auf einmal. Aber dazu gesondert mehr.

Erhöhen Sie die Häufigkeit der Fütterungen.

Überspringen Sie nicht die Nachtfütterung.

Bringen Sie Ihr Baby zu Ihrem Bett. Die Milchproduktion ist besser, wenn man gemeinsam ein Nickerchen macht und im selben Bett schläft.

Apilak (Gelée Royale) 1 Tablette 3-mal täglich unter die Zunge geben, bis es innerhalb von 15 Tagen vollständig absorbiert ist.

Duschmassage nach R.N. Seitz: Gießen Sie nach dem Füttern des Babys und dem Abpumpen der Milch (falls Sie dies tun) heißes Wasser (45 Grad) aus der Dusche über die gestillte Brust und führen Sie gleichzeitig eine Massage in kreisenden Bewegungen von der Brustwarze aus durch bis zum Rand und von oben nach unten, während Milch abgepumpt wird. Dauer 5-10 Minuten. Führen Sie den Eingriff tagsüber 2 Mal für die linke und 2 Mal für die rechte Brust durch.

Multivitamine für stillende Mütter – regelmäßig eingenommen.

Wenn Ihr Baby lange schläft, müssen Sie Milch abpumpen, ohne darauf zu warten, dass es aufwacht.

Essen Sie regelmäßig Kreuzkümmelbrot und Gerichte aus braunem Reis und essen Sie täglich eine Portion Samensalat (auch Salat genannt) mit Sauerrahm.

Bieten Sie beide Brüste auf einmal an und schließen Sie mit der Brust ab, mit der Sie begonnen haben.

Bleiben Sie so lange wie möglich beim Kind und achten Sie auf engen Kontakt zu ihm.

Sie brauchen eine ruhige Atmosphäre zu Hause, Hilfe und psychologische Unterstützung von Ihrem Mann und Ihren Verwandten. Und das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass das Baby jetzt Ihre Unterstützung braucht, und sich mit aller Kraft auf die Wiederherstellung der Milchversorgung zu konzentrieren.

Ausreichend Schlaf in der Nacht (6 – 8 Stunden) und Ruhe tagsüber (1 – 2 Stunden)

Richtige und ausgewogene Ernährung mit speziellen Nahrungsmitteln für stillende Mütter (Erhöhung der Kalorienaufnahme um 700 – 1000 kcal, Flüssigkeitsmenge mindestens 2 Liter pro Tag).

Teilnahme an ärztlich verordneten Behandlungen: Physiotherapie (Ultraviolettbestrahlung der Brustdrüsen, Akupunktur usw.).

Trinken Sie 10-15 Minuten vor dem Füttern ein Glas Tee mit Kondensmilch, Hagebuttensud, fermentiertem Milchprodukt oder Saft. Säfte aus schwarzen Johannisbeeren, Karotten, Radieschen und Getränke aus Fenchel, Löwenzahn, Brennnessel, Oregano und Zitronenmelisse verbessern die Milchsekretion.

Sie können Tocopherol (Vitamin E) einnehmen – 10-15 mg 2-mal täglich für 15 Tage – Sie können Appilac (Gelée Royale) 10 g (1 Tablette) 3-mal täglich unter der Zunge einnehmen, bis es innerhalb von 10 Tagen vollständig absorbiert ist - 15 Tage.

Um die Laktation zu verbessern, können Sie auch eine Paste aus Bäckerhefe und getrocknetem Bierhefehydrolysat herstellen. Sie verbessern die Qualität der Muttermilch und erhöhen den Gehalt an Protein, Fett und Lysozym. (Der Konsum von Bier wirkt sich negativ auf den Körper des Kindes aus und beeinträchtigt das Zentralnervensystem, bis hin zur geistigen Behinderung!)

Es ist nützlich, Tischsalat, Rettich, Dill, Fenchel, Kreuzkümmel, Brennnessel, Haselnuss, Löwenzahn, Oregano, Zitronenmelisse, Anis, Sanddorn, Karotten, Honig und Angelika zu essen. Diese Pflanzen können in ihrer natürlichen Form verzehrt werden, beispielsweise als Salat oder als Haselnuss.

Erfahren Sie, wie Sie sich richtig bewerben. Babys, die Erfahrung mit dem Saugen von Flaschen und Schnullern haben, halten ihre Brüste oft falsch und nehmen den Warzenhof nicht tief genug in den Mund. Mama hat vielleicht keine Schmerzen, weil... Es gibt keine extreme Variante der falschen Befestigung (wenn das Kind seine Kiefer an der Brustwarze schließt), aber die Brust wird schlecht stimuliert, weil die Brustwarze und ein kleiner Teil des Warzenhofs liegen auf der Zunge und das Kind „drückt“ sie aus... Für eine Mutter, die das Stillen noch nie beobachtet hat, ist es schwierig festzustellen, wie richtig ihr Kind saugt. Am besten ist es, eine Stillberaterin aufzusuchen. Wenn es so etwas in Ihrer Nähe nicht gibt, müssen Sie eine Mutter finden, die ein Kind stillt, vorzugsweise nicht die erste, und das Kind muss wirklich stillen, ohne Erfahrung im Saugen von Fremdkörpern (Schnuller, Schnuller), und die Mutter sollte keine Probleme mit den Brustwarzen haben – Abschürfungen, Risse, weder jetzt noch früher. Es ist unmöglich, aus Büchern und Broschüren zu lernen, wie man sich bewirbt! Für Fotos in Elternzeitschriften gibt es wenig Hoffnung, denn sehr oft findet man in Elternzeitschriften Fotos von Kindern, die ihre Brüste falsch halten. Dies ist der wichtigste Punkt bei der Wiederherstellung einer normalen Laktation. Wenn die Mutter die Bindung nicht korrigieren kann oder die schmerzlose Variante einer falschen Bindung für gut hält, bringen weder häufige Bindungen noch nächtliche Fütterungen den gewünschten Erfolg.
Wenn Sie damit noch nicht aufgehört haben, verwenden Sie keinen Schnuller mehr. Das Baby muss vergessen, dass es an etwas anderem als der Brust seiner Mutter saugen kann. (Sie können auch mit der Faust oder mit den Fingern lutschen, aber wenn Sie sehen, dass das Baby länger als 5 Minuten sehr intensiv saugt, bieten Sie ihm die Brust an).

Zunächst sollten Sie die Qualität der Ernährung der Mutter analysieren und versuchen, diese zu rationalisieren, da zahlreiche Studien die direkte Abhängigkeit der Qualität der Muttermilch von der Zusammensetzung der Ernährung der Mutter nachgewiesen haben. Bei schlechter Ernährung leidet nicht nur die Milchproduktion, sondern auch deren chemische Zusammensetzung. Während der Stillzeit sollte der Kaloriengehalt der Ernährung der Mutter 700-1000 kcal betragen. höher als üblich. Die ungefähre tägliche Ernährung einer Krankenschwester sollte aus 200 g Fleisch, Geflügel oder Fisch, 1 Liter Milch oder fermentierten Milchgetränken, 100–150 g Hüttenkäse, 20–30 g Käse, 500–600 g Gemüse bestehen. 200-300 g Obst. Von den Fetten ist es besser, Butter (15–20 g) und Pflanzenöl (25–30 g) zu sich zu nehmen. Um die Ernährung einer stillenden Frau zu korrigieren, können wir ein spezielles Trockenmilchprodukt „Femilak-2“ empfehlen, das mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist.

Abkochungen und Rezepte zur Steigerung der Laktation

Sammlung zur Verbesserung der Laktation Nr. 1

Brühen Sie einen Teelöffel zerstoßene Salatsamen, Kreuzkümmel, Dill, Anis, Fenchel mit einem Glas kochendem Wasser auf und trinken Sie nach dem Abkühlen 6-mal täglich 2 Esslöffel.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 2

Ein ausgezeichnetes Heilmittel sind Karotten. Es enthält Beta-Carotin, was für stillende Frauen sehr vorteilhaft ist. Reiben Sie die Karotten, geben Sie 3-4 Esslöffel davon in ein Glas Milch oder Sahne und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Sie müssen drei solcher „Cocktails“ pro Tag trinken. Ein gutes Heilmittel ist Honig! Es wird von den Zellen geliebt, die menschliche Milch produzieren. Sie können auch 1/2 Tasse Karottensaft, 1 Teelöffel Honig und 1 Esslöffel Sahne trinken. 3 mal täglich einnehmen.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 3

Nehmen Sie 8 Teile normalen Long-Tee und mischen Sie ihn mit zwei Teilen Zitronenmelisse oder Oregano, Angelika und Brennnessel. Mit einer Mischung dieser Kräuter können Sie Tee zubereiten. Sie sollten ihn wie normalen Tee trinken. Vielleicht mit Bagels. Und mit Borodino-Brot ist es noch besser – es enthält sehr gesunden Kümmel. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass jede Frau ihre individuelle Situation hat und vor der Anwendung dieser Tipps einen Spezialisten konsultieren sollte.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 4

Löwenzahnwurzeln – 5 g. Fenchelfrüchte – 10 g. 1 Teelöffel der Mischung (die Früchte im Mörser gründlich zermahlen) mit 1 Glas kochendem Wasser übergießen 30 Minuten in einer Thermoskanne aufbewahren, abseihen. Trinken Sie 2-3 mal täglich 1 Glas Aufguss.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 5

Sammlung: Anis – 1 Teil, Löwenzahnwurzeln – 1 Teil, Kreuzkümmel – 1 Teil, Brennnessel – 1 Teil. 2 EL. l. Die Mischung mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen, abseihen und 2-mal täglich eine halbe Tasse eine Stunde nach den Mahlzeiten einnehmen. Nehmen Sie sich 7-10 Tage Zeit.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 6

Ein halbes Glas frisch gepressten Rettichsaft mit der gleichen Menge abgekochtem Wasser verdünnen, etwas Salz hinzufügen, 1 Esslöffel Honig hinzufügen – 2-3 mal täglich 1/2 Glas einnehmen.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 7

40 Tabletten trockene Bierhefe zerstoßen, in 50 ml kochendem Wasser verdünnen und 16–20 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Dann das Feuer anzünden, umrühren und zum Kochen bringen. An einem kühlen Ort aufbewahren. 2-3 Monate lang 2-mal täglich 1 Teelöffel einnehmen. Vor der Verwendung Zucker nach Geschmack hinzufügen. (Es wird jedoch nicht empfohlen, Bier zu trinken! Der im Bier enthaltene Alkohol geht leicht in die Muttermilch über und wirkt sich negativ auf die geistige und körperliche Entwicklung sowie den Nervenzustand des Kindes aus.)

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 8

100 g Hefe mit etwas Wasser auf die Konsistenz von dicker Sauerrahm mahlen, 70 ml Wasser hinzufügen und unter Rühren bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Den Deckel schließen und 2 Stunden im Wasserbad stehen lassen. Nach Geschmack Zucker hinzufügen und in eine Glasschüssel umfüllen. An einem kühlen, trockenen Ort nicht länger als 2 Tage lagern.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 9

Dillfrüchte – 1 Teil, Süßkleekraut – 1 Teil, Brennnesselblatt – 1 Teil, Dillfrüchte – 1 Teil. 2 Esslöffel der Mischung in zwei Gläser Wasser gießen, zum Kochen bringen, abkühlen lassen, abseihen, 1/2 Tasse 2-mal täglich 1 Stunde nach den Mahlzeiten trinken.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 10

Ein ausgezeichnetes Volksheilmittel zur Verbesserung der Laktation ist Kreuzkümmel in Sauerrahm. Die Zubereitung dieses Mittels ist nicht schwer: 5-6 g Kreuzkümmelfrüchte im Mörser leicht zerstoßen, 200 g Sauerrahm einrühren, den Sauerrahm aufkochen und unter ständigem Rühren bei schwacher Hitze ca. 3 Minuten köcheln lassen Minuten, lassen Sie das Produkt abkühlen. Nehmen Sie dreimal täglich einen Esslöffel Kreuzkümmel in Sauerrahm vor den Mahlzeiten ein.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 11

Löwenzahnwurzel, Kreuzkümmelfrüchte, Dillfrüchte, Brennnessel – gleiche Teile. Zubereitung – 2 Esslöffel der Mischung in zwei Gläser Wasser gießen, zum Kochen bringen, abkühlen lassen, abseihen, 1/2 Glas 2-mal täglich 1 Stunde nach den Mahlzeiten trinken.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 12

Brennnesselblatt – 2 Teile, Dillsamen – 1 Teil, Anissamen – 1 Teil. Zwei Esslöffel der Mischung mit 0,5 Liter kochendem Wasser aufbrühen und 2 Stunden ziehen lassen. über den Tag verteilt schluckweise trinken.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 13

„Industrielle“ Kräutertees – „Laktavit“ (enthält Fenchel, Kreuzkümmel, Anis, Brennnessel), Dr. Selezneva-Tees zur Verbesserung der Laktation. Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 144-5 Stk. Zerkleinerte Walnüsse in eine 0,5-Liter-Thermoskanne geben, gekochte Milch aufgießen und 2-4 Stunden ruhen lassen. Sie können 1 Teelöffel grünen Tee und 1 EL hinzufügen. l. Haferflocken.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 15

Vitamin E 0,1 - 0,2 - 2 mal täglich. Nehmen Sie sich 7-10 Tage Zeit. Ascorbinsäure bis zu 1,0 g pro Tag. Nehmen Sie sich 7-10 Tage Zeit.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 16

Ingwer. 1 Esslöffel gemahlener Ingwer pro _ Liter Wasser. Etwa 5 Minuten kochen lassen. Trinken Sie dreimal täglich 1/3 Tasse.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 17

Nikotinsäure. 2 mal täglich vor dem Füttern 30 Minuten. (Rötungsgefühl und leichtes Brennen im Gesicht und auf der Brust). Die Dosis wird individuell zu 1 1/2 x 2 r gewählt. oder 1 t.x3r.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 18

100 g getrocknete Aprikosen, 100 g Rosinen, 100 g Feigen, ein Glas Walnusskerne durch einen Fleischwolf geben und mit 100 g Honig und 100 g Butter vermischen. Essen Sie 15–20 Minuten vor jeder Fütterung 1 Esslöffel. Beginnen Sie natürlich mit Vorsicht, denn es gibt Allergene.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 19

Gendevit 1 t. 3-mal täglich nach den Mahlzeiten für Frauen unter 30 Jahren. Für Frauen über 30 - Undevit. Vitamin E (Dragées) 3x täglich bei einem Gewicht bis 60 kg - 0,1g, über 60 - 0,2g. Calciumglycerophosphat oder Phytin 1 t 3-mal täglich. Nehmen Sie den Komplex 7-10 Tage lang ein. Wird in Kombination mit Komplex Nr. 2 oder 5-7 Tage danach verwendet.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 20

Kümmeltee – Roggenbrot in Stücke schneiden, trocknen, leicht anbraten, abgekochtes Wasser hinzufügen, 3–4 Stunden ziehen lassen, dann abseihen, Hefe, Zucker und Kümmel hinzufügen und an einem warmen Ort 10–12 Stunden lang gären lassen, die Hälfte nehmen ein Glas oder ein Glas 2 Mal pro Tribut. Rezept: Roggenbrot – 1 kg, min – 40 g, Zucker – 500 g, Hefe – 25 g, Wasser – 10 l.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 21

Anis-Aufguss – Die Anissamen mit kochendem Wasser übergießen und 1 Stunde ziehen lassen. 3-4 mal täglich 2 Esslöffel gekühlt einnehmen. Löwenzahn- und Zitronenblütensirup. Morgens bei sonnigem Wetter gesammelte Löwenzahnblüten mit Wasser übergießen, geschälte und gehackte Zitrone hinzufügen, 1 Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen, Zuckersirup hinzufügen, aufkochen, abseihen, in Flaschen füllen. Zum Aromatisieren von Tee, Wasser und Erfrischungsgetränken. Tiefgekühlt lagern. Rezept: Löwenzahnblüten – 4 Tassen, Wasser – 2 Tassen, Zitrone – 1 Stück, Zucker – 800 g, Wasser für Zuckersirup – 0,5 l.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 22

Bertholet-Salz. Ein sehr gutes Mittel zur Verbesserung der Laktation. 28 g Berthollet-Salz in 600 ml Wasser verdünnen und dreimal täglich zwei Esslöffel vor den Mahlzeiten trinken. Das Ergebnis erscheint in 1-2 Tagen.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 23

Mischen Sie 20 g Hopfenzapfen, 25 g Dillsamen, 25 g Kümmel, 25 g trockene Brennnesselblätter und 50 g Bohnen. 30–40 g der Mischung pro 1 Liter kochendem Wasser aufbrühen, 5–7 Minuten ziehen lassen und 50 ml vor oder während der Mahlzeiten einnehmen.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 24

Salatsamengetränk. Die Salatsamen (20 g) in einem Porzellanmörser zerstoßen, mit kochendem Wasser (1 Tasse) aufgießen, 2-3 Stunden ruhen lassen und abseihen. 2-3 mal täglich 1/2 Tasse einnehmen.

Mittel zur Verbesserung der Laktation Nr. 25 MIT

Löwenzahnblattsaft. Frische junge Löwenzahnblätter gut abspülen, zerkleinern, den Saft auspressen, mit Salz abschmecken und 30–40 Minuten stehen lassen. 1-2 mal täglich 1/2 Tasse in kleinen Schlucken einnehmen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronensaft und Zucker hinzufügen.

Wie legt man ein Baby richtig an die Brust?
Das Baby sollte die Brustwarze und den Warzenhof mit einer energischen „Stoßbewegung“ des Kopfes ergreifen, die Brust anheben und sie dann, als ob sie sie bei der Abwärtsbewegung der Brust auf einen weit geöffneten Mund legen würde, mit gesenkter, aber nicht hervorstehender Zunge unter der Brust. Es ist notwendig, dass dieser Griff vollständig und tief ist, damit sich die Brustwarze im Mund des Kindes fast auf der Höhe des weichen Gaumens befindet, d. h. Eigentlich sollten die Brustwarze und der Warzenhof den gesamten Mundraum des Kindes ausfüllen. Für einen solchen Griff ist ein sehr weit geöffneter Mund erforderlich. Wenn das Baby seinen Mund nicht sofort richtig öffnen kann, können Sie dem Kind helfen, indem Sie mit der Brustwarze über die Unterlippe fahren und so eine Reflexbewegung der Lippen und des Mundes auslösen Öffnen des Mundes. Oft besteht die erste Reaktion des Babys auf die Brust der Mutter darin, sie zu lecken und dann erst danach zu greifen. Bei korrektem Anlegen an die Brust bleibt der Mund des Kindes weit geöffnet; von der Seite ist zu erkennen, dass die Unterlippe vollständig umgestülpt ist (sie wird durch die auf dem Unterkiefer liegende Vorderkante der Zunge herausgedrückt). Der Warzenhof passt vollständig in den Mund des Kindes, wenn es klein ist. Wenn der Warzenhof groß ist, ist seine Erfassung fast vollständig und asymmetrisch. Von unten erfasst das Kind die Warzenhöfe stärker als von oben.
Die Wirksamkeit des Saugens wird nicht durch die Erzeugung eines Unterdrucks bestimmt, sondern durch eine rhythmische Massage des Warzenhofs, die durch die Bewegungen der Zunge des Kindes erfolgt.
Ein Kind saugt an einer Flasche beliebiger Form und mit beliebiger Lochgröße auf die gleiche Weise wie ein Erwachsener an einem Strohhalm: indem es einen Unterdruck erzeugt. Beim Saugen aus einer Flasche ist die Zunge nicht beteiligt. Es gibt keine Melkbewegungen der Zunge. Die Zunge liegt meist hinter dem Unterkiefer. Wenn also ein Baby, das es gewohnt ist, an einer Flasche zu saugen, in den Mund gelangt, weiß es nicht, was es damit anfangen soll. Im Extremfall einer unsachgemäßen Befestigung bleibt die Brustwarze zwischen den Kiefern hängen und das Baby saugt wie an einer Flasche an der Brust. Befindet sich die Brustwarze zwischen den Kiefern, verspürt die Mutter meist recht starke Beschwerden. Die Stärke der Schmerzen hängt von der Dicke der Warzenhofhaut und der individuellen Empfindlichkeit der Frau ab. Aber auf jeden Fall wird die Brustwarze sehr schnell verletzt und oft schon am zweiten Tag nach der Geburt, bei falscher Befestigung kommt es zu Abschürfungen, die sich bei nicht korrigierter Befestigung in Risse verwandeln. Diese Situation kommt so häufig vor, dass viele Frauen das Knacken als ein notwendiges Übel betrachten, das mit dem Stillen einhergeht.
Die schmerzlose Möglichkeit der falschen Anwendung erweist sich als sehr „heimtückisch“. In diesem Fall fällt die Brustwarze selbst hinter den Kiefer und liegt zusammen mit einem kleinen Teil des Warzenhofs auf der Zunge. Das Kind drückt es aus... In diesem Fall schadet es der Mutter nicht, da das Kind nicht in die Brustwarze beißt. Das Baby bekommt sogar etwas Milch. Doch die Brüste werden nicht ausreichend stimuliert und entleeren sich nicht richtig. Dies führt allmählich zu einer Verringerung der Milchmenge. Normalerweise nimmt das Kind in diesem Fall nicht sehr gut zu. Oder es kommt zu einem allmählichen Rückgang des Anstiegs. Beispielsweise nahm das Kind im ersten Monat 900 g zu, im zweiten 600 g und im dritten 450 g. Wenn das Kind körperlich gesund ist, nach Bedarf füttert und an nichts außer der Brust saugt, ist dies höchstwahrscheinlich der Fall eine schmerzlose Variante der unsachgemäßen Befestigung.
Wenn eine Frau noch nie gesehen hat, wie ein Baby saugen soll, wenn ihr niemand gezeigt hat, wie man dem Baby richtig die Brust gibt und wie es saugen soll, wie man die Bindungsqualität beim Saugen kontrolliert, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass sie Sie selbst wird das Baby nicht ganz richtig anlegen und ihm das richtige Verhalten an der Brust nicht beibringen können. Sie weiß nicht, dass sie hier etwas lernen muss ...
In jenen fernen Zeiten, als das Stillen in unserer Gesellschaft alltäglich und keine seltene Ausnahme war, konnte jede Frau einer Mutter beim Beginn des Stillens helfen, ihre Fehler korrigieren und die notwendigen Techniken zeigen.
Derzeit haben die meisten Frauen nicht die Möglichkeit, Mutterschaft praktisch zu erlernen. Viele Menschen lesen verschiedene Zeitschriften oder Bücher für Eltern und versuchen dann, ihr Baby auf der Grundlage des erworbenen theoretischen Wissens zu pflegen und zu ernähren.
Leider ist es unmöglich, aus Büchern, Zeitschriften und Bildern zu lernen, wie man ein Baby richtig an der Brust anlegt. Eine praktische Ausbildung ist erforderlich. In Entbindungskliniken, in denen die meisten modernen Babys in Industrieländern geboren werden, nimmt niemand an einer solchen Ausbildung teil. Der überwiegenden Mehrheit der Gesundheitsfachkräfte fehlt hierfür das nötige Wissen. Um eine andere Frau erfolgreich unterrichten zu können, ist in erster Linie eine positive persönliche Erfahrung mit dem Stillen erforderlich. Krankenschwestern und Hebammen verfügen, wie die meisten modernen Frauen, nicht über diese Erfahrung. Falsche Befestigungen sind weit verbreitet und bereiten dem medizinischen Personal keinen Anlass zur Sorge. Frauen erhalten nur routinemäßige Empfehlungen zur Heilung von Abschürfungen oder Rissen, falls vorhanden. Kommt es bei Baby und Mutter zu einer schmerzlosen Fehlbindung und dem damit verbundenen Milchmangel, dann wird das Problem durch die Verordnung einer Zufütterung gelöst und endet mit einem schnellen Übergang zur künstlichen Ernährung, denn Die Zufütterung erfolgt über eine Flasche mit Sauger. Das Problem der unsachgemäßen Befestigung geht mit der Brustverweigerung einher.

Versuchen Sie beim Anlegen Ihres Babys, die allgemeinen Empfehlungen zu befolgen:
1. Legen Sie Ihre Brust NUR GANZ GEÖFFNET in den MUND Ihres Babys! Versuchen Sie nicht, die Brustwarze in den halboffenen Mund zu schieben, da das Kind sonst die Brustwarze festklemmen oder sie nicht tief genug einführen kann.
2. Versuchen Sie, schnell zu handeln, denn... Das Kind hält den Mund für ein oder zwei Sekunden weit geöffnet. Wenn Sie keine Zeit hatten, warten Sie bis zum nächsten Mal. Helfen Sie Ihrem Baby, den Mund zu öffnen, indem Sie mit der Brustwarze mehrmals hintereinander über seine Unterlippe fahren.
3. Seien Sie geduldig. Sehr oft beobachte ich solche Aktionen der Mutter: Die Mutter nimmt das Baby, versucht es anzubinden, das Kind zeigt ein aktives Suchverhalten, dreht den Kopf. Mama sagt: „Er will nicht!“ Die Mutter empfindet das instinktive Verhalten des Kindes, nach einer Brustwarze zu suchen, als negative Reaktion eines Erwachsenen! Oder es kommt zum Beispiel sehr oft vor, dass eine Mutter, wenn sie mit ihrer Brustwarze die Unterlippe des Kindes berührt, seinen Mund zusammendrückt. Mama sagt wieder sofort, dass das Baby nicht saugen will. Wenn sie den Satz fortsetzte, würde das Baby in der Zwischenzeit definitiv den Mund öffnen. Schließlich versteht das Kind noch nicht, was es von ihm will. Er weiß nicht, dass von ihm erwartet wird, dass er den Mund aufmacht. Bei den meisten Kindern dauert es mindestens zwei Wochen, bis sie auf den Rat ihrer Mutter hin eine stabile Fähigkeit entwickelt haben, sich richtig an die Brustwarze zu legen!
4. Sehr oft rutscht das Baby beim richtigen Saugen an die Brustwarzenspitze und beginnt, darauf zu beißen. Mama verspürt schmerzhafte Empfindungen, aber sie toleriert sie. Schmerzhaftes Saugen ist inakzeptabel! Das Baby weiß nicht, dass es falsch saugt! Ihm muss beigebracht werden, wie man richtig saugt. Wenn das Baby beginnt, auf die Spitze der Brustwarze zu rutschen, muss die Brust richtig aufgenommen (Kiefer des Babys öffnen, Fingerspitze schnell in den Mundwinkel stecken) und wieder eingeführt werden.
5. Normalerweise rutscht das Baby auf die Spitze der Brustwarze, wenn es beim Saugen die Brust nicht mit der Nase berührt. Die meisten Entbindungskliniken empfehlen, die Brust mit dem Finger über die Nase zu halten, um das Atmen zu erleichtern. Aber das Baby spürt die Brust mit seinem Gesicht! Beim Saugen sollte er mit der Nase die Brust berühren. Diese Position sollte während des Saugens und in jedem Alter des Babys beibehalten werden. Wenn die Nase die Brust nicht berührt, weiß das Neugeborene nicht, dass es bereits „an seinem Platz“ ist, und macht möglicherweise suchende Bewegungen mit der Brustwarze im Mund! Seine Mutter sagt sofort, dass das Baby nicht saugen will. Die Nase des Babys ist so gestaltet, dass die Spitze ein „Loch“ in die Brust bohrt und durch kleine dreieckige Schlitze an den Nasenflügeln atmet. Daher ist es nicht nötig, die Brust mit dem Finger über dem Auslauf festzuhalten. Dieses Manöver verdirbt nicht nur die Anwendung, es trägt auch zum Auftreten einer Laktostase in den Oberlappen der Drüse bei, weil Mama klemmt die Milchgänge mit dem Finger ein und erschwert den Abfluss der Milch.
Das Baby darf die Brustwarze nicht zurückziehen oder zwischen den Kiefern hin- und herbewegen. Beim Versuch, die Brustwarze zurückzuziehen, ist es notwendig, den Kopf festzuhalten. Und nehmen Sie die Brust weg, wenn das Baby anfängt, „herumzuspielen“, was der Mutter Schmerzen bereitet. Einem älteren Kind sollte nicht gestattet werden, mit einer Brustwarze im Mund den Kopf zu drehen, wenn es einen Gegenstand betrachten möchte. Das Baby sollte dem interessierenden Objekt nur mit den Augen folgen. Oder er sollte seine Brust loslassen und den Kopf drehen, wenn er es braucht.
6. Besonders hervorheben möchte ich die „unbequemen“ Formen der Brustwarze – flache Brustwarzen, umgekehrt, lang, dick. Jedes Neugeborene, das saugen kann, kann sich an jede Form der Brustwarze seiner Mutter anpassen. Eine Mutter mit einer „unkonventionellen“ Brustwarzenform sollte ihrem Kind mehr Geduld und Beharrlichkeit beibringen, richtig zu saugen. Und sie sollte versuchen sicherzustellen, dass ihr Baby niemals andere „orale Gegenstände“ erhält, denn... In jedem Fall scheinen sie zum Saugen bequemer zu sein als die Brust der Mutter.
7. Für eine Mutter mit Flach- und Hohlwarzen ist der Moment, in dem das Baby die Brust in den Mund zieht, sehr wichtig. Bekommt ein Baby eine Flasche, einen Schnuller oder einen Schnuller in den Mund, macht es keine Rückzugsbewegung mehr. Sowohl die Brustwarze als auch der Schnuller sind bereits ausgefahren, sie müssen nicht noch weiter zurückgezogen werden. Wenn das Baby daher die flache Brustwarze seiner Mutter in den Mund nimmt, öffnet es einfach den Mund und wartet, ohne zu versuchen, ihn anzusaugen. Eine Mutter mit Flach- oder Hohlwarzen sollte versuchen zu verhindern, dass andere saugende Gegenstände in den Mund des Babys gelangen. Bei Bedarf können Sie vorgefütterte oder selbst abgepumpte Milch mit einem Löffel, einer Spritze oder einer Pipette verabreichen.
Wenn eine Mutter lange und/oder große Brustwarzen hat, ist es für sie sehr wichtig, diese so tief wie möglich in den Mund zu stecken, sodass die Brustwarze selbst über ihren Kiefer hinausragt. Bei einer langen Brustwarze schließt das Kind sehr oft den Kiefer auf der Brustwarze oder direkt hinter der Brustwarze. Die Aureole gelangt praktisch nicht in den Mund, das Baby drückt sie nicht aus, es stellt sich heraus, dass es einfach die Brustwarze leckt. Auf diese Weise kann er keine Milch abpumpen; die Brüste werden nicht entleert oder stimuliert. Es herrscht Milchmangel. Eine große Brustwarze kann nicht in einen nicht ausreichend geöffneten Mund gelegt werden. Nachdem das Baby an einem Schnuller oder Schnuller gesaugt hat, hört es auf, den Mund weit zu öffnen, da es zum Saugen dieser Gegenstände absolut nicht notwendig ist, den Mund weit zu öffnen.
Ein Kind mit dem kleinsten Mund kann an der Brust seiner Mutter mit der größten oder längsten oder jeder anderen aus unserer Sicht „unbequemen“ Brustwarze saugen. Sie müssen nur die Brust richtig in den Mund legen, geduldig und beharrlich sein. Einfach alles.

Abschließend möchte ich sagen, dass die Mutter einem Kind durch das richtige Stillen beibringt und ihm in Zukunft eine vollständige, ideale Ernährung und eine langfristig stabile Laktation sichert.

Grundregeln für erfolgreiches Stillen. Entspricht den Empfehlungen der WHO/UNICEF

Jede Frau sollte wissen, dass ihre Milch in den ersten 6 Monaten und einigen Beobachtungen zufolge auch im ersten Lebensjahr die vollständigste Nahrung für ihr Kind ist. Daher muss sie die Regeln für erfolgreiches Stillen befolgen, um die Gesundheit ihres Babys sowie die besten Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung seines Körpers zu gewährleisten:

Frühes Stillen innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt.

Ausschluss vor dem Stillen aus der Flasche oder auf andere Weise, um ungewollte Prägungen zu vermeiden und nicht die Einstellung des Kindes zu einer anderen Ernährung als dem Stillen zu prägen.

Mutter und Kind zusammen im selben Raum halten.

Die richtige Position des Babys an der Brust ermöglicht es der Mutter, viele Probleme und Komplikationen mit der Brust zu vermeiden. Wenn der Mutter dies in der Entbindungsklinik nicht beigebracht wurde, sollte sie einen Spezialisten einladen und dies gezielt lernen.

Füttern nach Bedarf des Babys. Es ist aus jedem Grund notwendig, ihn an der Brust zu befestigen, damit er saugen kann, wann er möchte und so viel er möchte. Dies ist nicht nur für die Sättigung des Kindes, sondern auch für sein Gefühl von Geborgenheit und Geborgenheit sehr wichtig. Darüber hinaus kann die Mutter dem Baby bis zu viermal pro Stunde die Brust anbieten. Es wird nichts Schlimmes sein, wenn das Baby noch einmal an der Brust anliegt. Sowohl er als auch seine Mutter werden davon profitieren.

Die Dauer der Fütterung wird vom Kind selbst reguliert. Sie sollten Ihr Baby nicht von der Brust nehmen, bevor es die Brustwarze von selbst freigibt.

Das Füttern des Babys in der Nacht gewährleistet eine stabile Laktation und schützt die Frau vor einer weiteren Schwangerschaft. Darüber hinaus ist Nachtmilch am vollständigsten.

Kein Löten und keine Verabreichung von Flüssigkeiten. Wenn das Baby durstig ist, sollte es öfter an die Brust gelegt werden.

Vollständiger Verzicht auf Schnuller und Flaschenfütterung. Wenn eine Verabreichung vor dem Essen erforderlich ist, sollte die Verabreichung nur aus einem Becher, einem Löffel oder einer Pipette erfolgen.

Das Baby sollte nicht auf die zweite Brust umgelegt werden, bevor es nicht an der ersten Brust gesaugt hat. Wenn die Mutter sich beeilt, dem Baby die zweite Brust anzubieten, erhält es keine fettreiche Spätmilch.

Vermeiden Sie es, die Brustwarzen vor und nach dem Füttern zu waschen. Durch häufiges Waschen der Brust wird die schützende Fettschicht vom Warzenhof und der Brustwarze entfernt, was zur Bildung von Rissen führt. Die Brüste sollten höchstens einmal täglich während einer hygienischen Dusche gewaschen werden. Wenn eine Frau seltener duscht, ist in diesem Fall keine zusätzliche Brustwäsche erforderlich.

Verweigerung des häufigen Kontrollwiegens des Kindes. Dieses Verfahren liefert keine objektiven Informationen über den Ernährungszustand des Säuglings. Es irritiert nur die Mutter, führt zu einer verminderten Laktation und einer unangemessenen Einführung vor dem Füttern.

Eliminierung zusätzlicher Milchexpression. Bei richtig organisiertem Stillen wird genau so viel Milch produziert, wie das Baby braucht, sodass nach jeder Fütterung nicht abgepumpt werden muss.

Ein Kind bis 6 Monate wird ausschließlich gestillt und benötigt keine zusätzliche Ernährung oder Ergänzungsfuttermittel. Einigen Studien zufolge kann er bis zu seinem 1. Lebensjahr gestillt werden, ohne dass dies seiner Gesundheit schadet.

Unterstützung für Mütter, die ihre Kinder bis zum Alter von 1-2 Jahren gestillt haben. Die Kommunikation mit Frauen, die positive Erfahrungen mit dem Stillen gemacht haben, hilft einer frischgebackenen Mutter, Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu gewinnen und praktische Ratschläge zu erhalten, die ihnen dabei helfen, das Stillen zu etablieren.

Eine junge Mutter erlebt ihre erste Laktationskrise in der dritten bis sechsten Stillwoche. Es ist eine Fehlentscheidung, Milch durch künstliche Säuglingsnahrung zu ersetzen oder frühzeitig Beikost einzuführen. Besser ist es, einen Kinderarzt aufzusuchen, der Ihnen bei der Ernährungsumstellung hilft und gegebenenfalls spezielle Medikamente verschreibt.

Psychologischer Aspekt

Die Menge der Muttermilch hängt vom emotionalen Zustand der jungen Mutter ab. Es verschwindet aufgrund ständiger Skandale und Stresssituationen sowie der Zurückhaltung der Frau selbst, das Baby zu füttern.

Um die Laktation zu fördern, muss die junge Mutter günstige Bedingungen schaffen:

  1. Schützen Sie sich vor ständigem Geschrei und Unruhe. Beziehen Sie Großmütter oder Ehemänner in die Betreuung des Babys ein, damit das Kind nicht als Belastung erscheint und die Frau selbst sich nicht erschöpft fühlt.
  2. In manchen Fällen geht die Geburt eines Babys mit depressiven Zuständen einher, die nur ein qualifizierter Psychologe beseitigen kann.
  3. Mama muss sich über kleine Geschenke, angenehme Eindrücke und Fürsorge freuen.

Wichtig: Eine Frau, die sich in einer neuen Rolle wohlfühlt, versucht ihr kleines Leben vor allen Gefahren zu schützen und widmet dem Kind freiwillig ihre Zeit und ihren Körper. Solche Mütter ertragen die Laktationskrise leichter und passen sich schneller an die Bedürfnisse des Babys an, dessen Appetit ständig zunimmt.

Ernährungsunterstützung

Die Meinung, dass es beim Stillen notwendig sei, Nahrung in doppelter Menge aufzunehmen, ist falsch. Eine Frau sollte so viel essen, wie ihr Körper benötigt. Die wichtigste Voraussetzung ist die richtige Planung Ihrer Ernährung.

Verbrauch pro Tag:

  • 200 g Hüttenkäse und 30–40 g Hartkäse;
  • etwa einen Liter Milch oder Kefir, Sie können fermentierte Backmilch oder Naturjoghurt verwenden, der keine Farbstoffe enthält;
  • Pflanzenöl (25 g) und Butter (20 g);
  • unbedingt Obst (300 g) mit Gemüse (bis 0,5 kg);
  • Lebensmittel, die den Körper mit Eiweiß versorgen: Geeignet sind Huhn mit Kalbfleisch, Kaninchen oder kalorienarmes Fischfilet.

Es gibt Lebensmittel, die die Muttermilchproduktion anregen, dazu gehören:

  1. Reis, aber nur wilder, ungeschliffener Reis, ist von geringem Nutzen. Karotten, die zu Salaten hinzugefügt oder zur Saftherstellung verwendet werden können.
  2. Salat und Radieschen, aber diese Produkte werden vorsichtig in die Ernährung aufgenommen; manche Kinder reagieren schlecht auf solche Zusatzstoffe.
  3. Im Sommer ist es sinnvoll, schwarze Johannisbeeren zu essen, die viele Vitamine enthalten. Im Winter empfiehlt es sich, Milchshakes aus gefrorenen Beeren zuzubereiten, auf Marmeladen und Konfitüren sollte man jedoch besser verzichten.
  4. Dill, frisch und getrocknet. Die Pflanze fördert nicht nur die Laktation, sondern lindert auch Blähungen und Blähungen.
  5. Anstelle von Süßigkeiten sollten Sie 100 Gramm Haselnüsse pro Tag essen. Sie enthalten viele Mineralien und Vitamine, allerdings ist das Produkt recht kalorienreich und kann bei Säuglingen Allergien auslösen.

Während einer Laktationskrise müssen Sie Folgendes vermeiden:

  • Zucker und frisches Brot;
  • Alkohol und scharfe Gewürze;
  • kein Gebäck oder Süßigkeiten;
  • Trinken Sie keinen Kaffee und keine Zitrusfrüchte.

Achtung: Durch die Einhaltung der Ernährungsregeln während der Stillzeit können Sie nicht nur die Laktation anregen, sondern auch ein paar Kilogramm abnehmen.

Getränke für eine junge Mutter

Es ist unbedingt erforderlich, ein Trinkregime einzuhalten, da der Körper bei zu wenig Flüssigkeit nicht in der Lage ist, die erforderliche Milchmenge zu produzieren. Die tägliche Norm liegt bei 2 Litern, einschließlich Suppen, Milch und anderen Getränken. Sie können verschiedene Kräuter verwenden, die die Laktation fördern.

englische Version
Brühen Sie schwachen schwarzen oder grünen Tee auf und fügen Sie Kuh- oder besser Ziegenmilch hinzu. Vor und nach dem Füttern trinken. Sie können mit einem Löffel Honig süßen, wenn das Kind nicht gegen einen solchen Zusatzstoff allergisch ist.

Oranger Assistent
Wir empfehlen Karottensaft, den man pur verzehren oder zur Geschmacksverbesserung mit Sahne oder Milch vermischen kann. Zweimal täglich 100–150 ml. Es ist sinnvoll, Frucht- oder Beerensäfte und natürlichen Honig hinzuzufügen.

Es gibt noch eine weitere Option für ein Karottenmilchgetränk, das Stress abbaut und die Stimmung verbessert.

  • Das Orangenwurzelgemüse schälen und fein reiben.
  • Erhitzen Sie die Milch, sie sollte jedoch nicht zu heiß sein.
  • 3 Esslöffel geriebene Karotten in ein Glas geben.
  • Mit warmer Milch aufgießen, 15 Minuten ruhen lassen und nach Belieben einen oder zwei Löffel Honig hinzufügen.
  • Trinken Sie morgens, nach dem Aufwachen und abends, wenn Sie zu Bett gehen.

Kräuter für alle Probleme

Wenn der Grund für den Milchmangel Probleme mit dem Verdauungstrakt sind, empfiehlt sich das Aufbrühen von Anis- oder Kümmeltinkturen aus Dill und Fenchel.

Für junge Mütter, die Schlafmangel und einen engen Zeitplan satt haben, werden Zitronenmelisse und Oregano empfohlen. Es ist besser, Minze zu meiden, da sie die Laktation verschlechtert.

Frauen mit Anämie und körperlicher Erschöpfung profitieren von Abkochungen aus Brennnessel, Granatapfel und Rote-Bete-Saft, sofern das Kind solche Nahrungsergänzungsmittel normal annimmt.

Tipp: Damit die Kräutertinktur wirkt, müssen Sie das Getränk regelmäßig, zweimal täglich oder öfter trinken. Wenn jedoch nach 2-3 Dosen keine Wirkung eintritt, empfiehlt es sich, eine andere Pflanze auszuprobieren.

Köstlicher und gesunder Cocktail

  1. Mahlen Sie die Walnusskerne (100 g Produkt reichen für 2 Portionen). Erhitzen Sie Milch oder Sahne. Es empfiehlt sich, natürliche und keine im Laden gekauften Rohstoffe zu verwenden. Sie benötigen 250 ml.
  2. Heiße Flüssigkeit über die trockene Zutat gießen und 20 Minuten ruhen lassen. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, können Sie einen Löffel Honig hinzufügen.
  3. Um gesunde Nussbutter zuzubereiten, sollten die Produkte nicht aufgegossen, sondern bei schwacher Hitze unter Zugabe von 30 g Zucker gekocht werden.
  4. Rühren Sie die Zutaten um, damit sie nicht anbrennen, und nehmen Sie sie vom Herd, wenn die Mischung eindickt. Trinken Sie dreimal täglich 50 ml.

So steigern Sie die Laktation der Muttermilch mit Volksheilmitteln

Früher hatten Frauen keinen Zugang zu Medikamenten zur Verbesserung der Laktation und griffen daher auf improvisierte Mittel zurück. Es gibt viele Rezepte, die die Milchproduktion steigern. Eine junge Mutter muss ihre eigene Option wählen, die ihr Problem löst und dem Baby keinen Schaden zufügt.

Löwenzahn
Einen Teelöffel zerkleinerte Wurzeln mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, abdecken und 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie viermal täglich ein Glas der Abkochung.

Alternative: Blätter und Stängel zerkleinern, in ein Käsetuch legen und den Saft auspressen. Oder verwenden Sie einen Entsafter. Die resultierende Flüssigkeit salzen; Sie können den Geschmack mit Zitronensaft oder Honig verbessern. Zweimal täglich ein Glas, am besten in kleinen Schlucken. Sie können Saft nicht aus Löwenzahn, sondern aus Brennnessel trinken.

Dessert für eine junge Mutter
Kombinieren Sie ein Glas Walnüsse mit getrockneten Aprikosen, Feigen und Rosinen (je 100–150 g). Mit einem Mixer zerkleinern, Sie können einen Fleischwolf verwenden. Fügen Sie der Mischung Honig und Sahne (je 100 ml) hinzu. Die Zutaten gründlich vermischen und in ein Glas füllen. In den Kühlschrank stellen und jeden Morgen mit einem Löffel der Nährstoffmischung beginnen. Es ist sinnvoll, vor dem Füttern Nüsse mit Trockenfrüchten zu essen.

Achtung: Die Inhaltsstoffe können bei einem Kind Allergien auslösen, daher müssen Sie mit 5–10 g beginnen und diese schrittweise auf 30–35 Jahre steigern.

Zweites Rezept: Getrocknete Aprikosen mit Walnüssen (in gleichen Mengen) mischen und Haferflocken hinzufügen. Spülen Sie das Gericht mit fermentierten Milchprodukten wie Joghurt ab.

Gerösteter Buchweizen ersetzt die Samen und erhöht die Menge an Muttermilch. Sie können den zubereiteten Brei den ganzen Tag über in kleinen Portionen essen.

Wasserbehandlungen zur Steigerung der Milchlaktation

Die Durchblutung wird durch eine Wechseldusche verbessert: Massieren Sie die Brustdrüsen mit heißen und kalten Strahlen und reiben Sie sie mit leichten kreisenden Bewegungen. Drehen Sie dem Wasser den Rücken zu, so dass es den Bereich zwischen den Schulterblättern berührt.

Füllen Sie das Becken nach den Hygienemaßnahmen zur Hälfte mit warmem Wasser. Stellen Sie den Behälter auf einen hohen Tisch. In Brustflüssigkeit eintauchen. Bewahren Sie die Milchdrüsen 15 Minuten lang in einer Schüssel auf, fügen Sie dabei ständig heiße Flüssigkeit hinzu, achten Sie jedoch darauf, die Temperatur nicht zu erhöhen.

Trocknen Sie Ihre Brust gründlich ab, ziehen Sie einen Baumwollpyjama an und ziehen Sie eine Wollweste oder einen Wollpullover darüber. Nach einem heißen Bad sollten Sie nicht nach draußen gehen oder Zugluft ausgesetzt sein. Es ist besser, unter die Decke zu kriechen und sich mindestens 3 Stunden lang hinzulegen.

Wenn eine Frau plant, ihr Kind zu ernähren, sollte sie eine Tasse heißen Tee trinken, vorzugsweise die grüne Variante. Nehmen Sie das Kind in den Arm, setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Füße in ein Becken mit warmem Wasser. Behalten Sie die Temperatur bei, bis das Baby mit der Mahlzeit fertig ist.

Wichtig: Fußbäder sind bei Thrombophlebitis und Krampfadern kontraindiziert.

Manchen Müttern hilft in einer Laktationskrise ein kaltes Übergießen in Kombination mit Fasten (maximal einen Tag lang die Nahrungsaufnahme verweigern, nicht länger). Andere halten Kompressen für eine effektive Möglichkeit: Tauchen Sie kleine Frotteetücher oder Stoffstücke in heißes Wasser. Leicht zusammendrücken und auf die Brust auftragen. Halten Sie, bis die Lotion abgekühlt ist. Wichtig: Bei Laktostase und Mastitis sollten keine Kompressen eingesetzt werden.

Es wird empfohlen, die Übungen morgens ohne BH durchzuführen.

Erste Ansatz

  • Legen Sie Ihre Handflächen wie zum Gebet aneinander, heben Sie sie auf Brusthöhe und beugen Sie die Ellbogen.
  • Die Finger sollten nach oben zeigen.
  • Ein oder zwei – drücken Sie Ihre Handflächen kräftig zusammen.
  • Drei oder vier – entspannen Sie sich, aber trennen Sie Ihre Finger nicht und geben Sie nicht auf.

Zweiter Komplex

  • Gehen Sie auf alle Viere.
  • Heben Sie Ihren Kopf und ziehen Sie ihn kräftig nach oben, wodurch Ihre Nacken- und Brustmuskulatur belastet wird.
  • Gehen Sie in dieser Position die Strecke von der Küche zum Schlafzimmer und machen Sie den Rückweg, ohne von den Knien aufzustehen.
  • Ruhen Sie sich 2 Minuten lang aus und wiederholen Sie den Spaziergang.

Dritter Ansatz
Zählen Sie von 1 bis 10 und ahmen Sie die Bewegungen einer Schere mit Ihren Händen nach: Kreuzen und spreizen Sie sie und heben Sie sie allmählich an. Die Gliedmaßen sollten gerade sein und dürfen sich nicht an den Ellbogen beugen. Bei „eins“ befinden sie sich auf Hüfthöhe und bei „zehn“ ragen sie über den Kopf. Wiederholen Sie die Zählung in umgekehrter Reihenfolge und führen Sie gleichzeitig die Übung so aus, dass Ihre Arme sinken.

Beobachtungen stillender Mütter

Die Laktation nimmt zu, wenn Sie das Baby mindestens 10 Mal am Tag an die Brust bringen. Die Lippen des Babys sollten Kontakt mit den Milchdrüsen der Mutter haben; Augenkontakt ist hilfreich. Dem Baby sollte nach 2, maximal 3 Stunden Milch angeboten werden. Sie können die Nachtfütterung nicht ablehnen, da Prolaktin im Dunkeln produziert wird. Eine niedrige Konzentration des Hormons bedeutet wenig „Nahrung“ für das Baby.

Sie können die Brustdrüsen massieren: Tragen Sie eine kleine Menge Öl darauf auf und reiben Sie es mit leichten Bewegungen ein. Die Zeiger sollten sich im Uhrzeigersinn bewegen. Lassen Sie das Produkt nicht mit den Brustwarzen oder Warzenhöfen in Kontakt kommen.

Das Abpumpen hilft einer jungen Mutter, die Milchmenge zu erhöhen, die sie produziert. Sie können dies manuell tun oder eine Milchpumpe kaufen. Wenn Sie Ihre Brüste regelmäßig entleeren, entscheidet der Körper, dass er mehr „Nahrung“ für das Baby produzieren muss.

Medikamente zur Verbesserung der Milchlaktation

Alle Medikamente, auch Kräutertees, sollten Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen. Während einer Laktationskrise werden Frauen Bierhefe, Nikotinsäure oder Oxytocin verschrieben, die unmittelbar vor dem Füttern auf die Zunge getropft werden.

Sie können Gelée Royale, „Mlekoin“, „Babushkino Lukoshko“ oder „Lactofytol“ nehmen. Müttern helfen „Apilak“, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe wie „Centrum“ oder „Gendevit“.

Stillenden Frauen wird empfohlen, frische Luft, regelmäßige Spaziergänge und positive Emotionen zu genießen. Nicht nur traditionelle Methoden oder Medikamente können die Laktation steigern, sondern auch eine positive Einstellung, gute Ernährung und psychologische Unterstützung für die Angehörigen.

Video: 13 Möglichkeiten zur Verbesserung der Laktation

Das Stillen ist eine besondere Zeit im Leben einer jungen Mutter. Stillen hilft Ihnen, sich nach der Geburt schneller zu erholen, schützt vor Mastopathie und baut eine enge Beziehung zu Ihrem Baby auf. Stillende Mütter haben oft mit Milchmangel zu kämpfen. Heute verraten wir Ihnen, wie Sie die Laktation zu Hause steigern können und was zu tun ist, wenn in der Brust praktisch keine Milch vorhanden ist.

5 Hauptfaktoren, die die Steigerung und Aufrechterhaltung der Laktation beeinflussen

Ohne die richtige Ernährung ist eine ordnungsgemäße Entwicklung eines Kindes nicht möglich. Muttermilch ist optimal auf die Nahrungsaufnahmefähigkeit des Babykörpers abgestimmt. Aus der Muttermilch erhält das Baby alles, was es braucht: Enzyme, Wachstumsfaktoren, Immunglobuline, die den Körper des Kindes vor Infektionen schützen.

Wichtig! Jedes Kind sollte mindestens 6 Monate lang Muttermilch erhalten, da diese ganz auf die individuellen Bedürfnisse des Babys abgestimmt ist.

Unter den vielen Faktoren, die das Auftreten, die Steigerung und die Aufrechterhaltung der Milchsekretion beeinflussen, sind die wichtigsten:

  1. Gesundheitszustand der stillenden Mutter und des Babys.
  2. Der Wunsch und Wille einer Mutter, ihr Baby zu stillen.
  3. Der psychische Zustand einer stillenden Mutter und die familiäre Situation.
  4. Regelmäßiges Anlegen des Neugeborenen an die Brust;
  5. Gewissenhafte Vorbereitung und Erlernen der richtigen Stilltechniken.

Was tun, wenn nicht genug Milch vorhanden ist? Wir werden Ihnen auf jeden Fall viele wirksame Möglichkeiten zur Verbesserung der Laktation vorstellen, aber zuerst empfehlen wir Ihnen, sich dieses Video anzusehen:

Bevor man zu dem Schluss kommt, dass die Mutter wenig Milch hat, müssen die oben genannten Faktoren ausgeschlossen werden. Kommt es zu Fehlern beim korrekten Anlegen der Brust, zu körperlicher Ermüdung der stillenden Mutter oder zu übermäßiger psychischer Belastung (Angst, Unruhe), dann ist der Milchmangel nur eine Folge bestehender Probleme. Ihre Lösung wird dazu beitragen, eine verminderte Laktation und eine vorzeitige Entwöhnung zu vermeiden.

Menü für eine stillende Mutter: Liste der Produkte zur Erhöhung der Milchproduktion

Die Qualität der Milch und ihre Menge hängen direkt von der Ernährung und Diät der stillenden Mutter ab. Eine abwechslungsreiche Ernährung fördert eine verbesserte Laktation und hilft dabei, das Stillen richtig zu etablieren.

Produkte, die in der täglichen Ernährung einer Mutter enthalten sein sollten:

  • gekochte Milch und fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt) – mindestens 0,5 l/Tag;
  • Hüttenkäse oder Quarkprodukte – 50-100 g/Tag;
  • gekochtes Fleisch – mindestens 200 g/Tag;
  • frisches Gemüse (Karotten, Zwiebeln, Paprika, Radieschen) – 600 g/Tag;
  • Butter – 30 g/Tag;
  • gekochte Hühnereier – 1-2 Stk.;
  • Früchte (grüner Apfel, Birne) – mindestens 300 g/Tag;
  • Schwarzbrot mit Kreuzkümmel – 400 g/Tag.

Auch während der Stillzeit empfiehlt sich der tägliche Verzehr von Pflanzenöl als Dressing für frisches Gemüse oder Gerichte mit Getreide (ca. 20 g/Tag). Sonnenblumenöl ist eine natürliche Quelle für Vitamin E und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Wir haben darüber in einer der vorherigen Ausgaben gesprochen.

Produkte, die eine erhöhte Laktation verursachen:

  • warmer grüner Tee (schwach aufgebrüht);
  • heiße Hühnerbrühe;
  • flüssiger Brei mit Milch aus Reis und Gerste;
  • Bienenhonig (als Ersatz für Zucker);
  • Wassermelonen;
  • Walnuss;
  • Erste Gänge mit Meeres- und Flussfischen.

Eine stillende Mutter muss die täglich aufgenommene Flüssigkeitsmenge überwachen. Es muss mindestens 2,5 Liter betragen (einschließlich aller flüssigen Gerichte). 10-15 Minuten vor Beginn der nächsten Fütterung ist es sinnvoll, ein Glas warme Milch mit einem Teelöffel Honig zu trinken – dieses einfache Getränk fördert die Laktation und regt den Milchfluss in der Brust an.

Welche Lebensmittel sollten Sie während der Stillzeit meiden:

  • natürlicher Kaffee;
  • halbfertige Fleischprodukte;
  • Fast Food, Chips und Cracker mit Geschmackszusätzen;
  • im Laden gekaufte Soßen (Mayonnaise, Ketchup, Käsesoßen usw.);
  • Konserven industrieller Herkunft;
  • Produkte mit hohem Kakaoanteil (einschließlich Schokolade);
  • jegliche alkoholische Getränke (strikt verboten!).

Beachten Sie! In den letzten Jahren ist ein Trend zu beobachten, dass Babys mit einem geschwächten Immunsystem geboren werden. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die bei Ihrem Baby Allergien auslösen können.

Steigerung der Laktation mit Volksheilmitteln

Unsere Großmütter nutzten hausgemachte Methoden zur Steigerung der Milchproduktion. Beschwerden über einen Mangel an Muttermilch gab es immer wieder, und stillende Mütter haben alle verfügbaren Methoden ausprobiert, um das Problem des Stillens zu lösen. Viele davon sind auch heute noch relevant.

Mehr Flüssigkeit!

Das Trinken von Flüssigkeit trägt zur Steigerung der Milchproduktion bei – das ist eine bekannte Tatsache. Versuchen Sie, wann immer möglich, so oft wie möglich zu trinken. Die Stillzeit verbessert sich durch den Verzehr von warmen Kräutertees, Milch und speziellen Kräutergetränken für Mütter.

Viele der Kräuter sind günstig in der Apotheke erhältlich: Dillsamen, Anis, Kümmel und Fenchel. Ein Vitamingetränk hilft bei der Bewältigung der Laktationskrise.

Rezept 1. Nehmen Sie einen Teelöffel Kreuzkümmel und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu. Bei Hitze zum Kochen bringen und zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen. Den Herd ausschalten, eine halbe Stunde ziehen lassen und die entstandene Brühe abseihen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie 0,5 TL hinzufügen. Honig

Rezept 2. Anissamen in eine Thermoskanne geben und 200 ml kochendes heißes Wasser hinzufügen. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie es 2-3 Stunden ziehen. Dann den Aufguss abseihen und abkühlen lassen. Vor jeder Fütterung 50 ml des Getränks einnehmen.

Selbstmassage der Brustdrüsen

Durch das Kneten der Brüste nach dem Stillen wird der Milchfluss gut entwickelt, wodurch die Milchproduktion und der häufige Milchfluss angeregt werden. Die Massage sollte an der Brust durchgeführt werden, an der das Baby gefüttert wurde. Die Handbewegungen während der Massage sollten kreisförmig sein, von der Brustwarze bis zur Peripherie, mit leichtem Fingerdruck über die gesamte Oberfläche, 5–7 Minuten lang.

Stillen nach Bedarf

Das Füttern Ihres Babys nach Bedarf ist der Schlüssel zum richtigen Stillen und zur Produktion der richtigen Milchmenge bei jeder Fütterung. Machen Sie keine Nachtpausen; lassen Sie das Baby so oft an der Brust anliegen, wie es sein Körper erfordert. Eine häufige Anwendung ist der beste Weg, die Laktation ohne zusätzliche Methoden anzuregen. Versuchen Sie, in den ersten Monaten ohne stundenweise Berechnung der Fütterung auszukommen – das Baby weiß dann besser, wann es Zeit zum Essen ist, und Ihre Brüste „gewöhnen“ sich an seine Bedürfnisse.

Was tun, um zu verhindern, dass Ihr Kind verhungert, und wie kann die Laktation verbessert werden? Tipp für eine junge Mutter:

Medikamente zur Verbesserung der Laktation

Derzeit kann die Frage, wie die Laktation gesteigert werden kann, mit einem Gang in die Apotheke gelöst werden. Viele Medikamente wurden von Müttern getestet und helfen, das akute Problem des Stillens zu lösen – verminderte Laktation und Milchmangel. Wenn Volksheilmittel nicht helfen und sich die Laktationskrise hinzieht, ist es an der Zeit, einen Stillspezialisten zu kontaktieren und ein geeignetes Medikament zur Steigerung der Milchproduktion auszuwählen.

Freigabe Formular Titel Funktionsprinzip
Kräutertees für stillende MütterLactavit, Hipp, Humana, Großmutters Korb, LactaphytolLaktogene Wirkstoffe mit stärkender und tonisierender Wirkung. Tees auf Basis natürlicher Kräuter (Fenchel, Kreuzkümmel, Anis usw.) haben einen angenehmen Geschmack und werden als tägliche Getränke in der Ernährung verwendet.
Tabletten und GranulatLactogon, Apilak, MlekoinWirksame Medikamente zur Steigerung der Laktation. Wird zusammen mit der Nahrung als aktive Ergänzung nach dem Stillen eingenommen. Enthält natürliche Inhaltsstoffe: Brennnessel, Ingwer, Gelée Royale.
Milchnahrung zur Verbesserung der LaktationLactamil, Milchstraße, Femilak, Bellakt Mama+, MD mil MamaNährstoffreiche Milchnahrungen decken den Bedarf einer stillenden Mutter an Vitaminen und Mineralstoffen und regen die Drüsen zur Produktion von Muttermilch an. Verdünnen Sie die Mischung einfach mit Wasser und trinken Sie sie mehrmals täglich als Cocktail. Bei regelmäßigem Verzehr hilft Milchnahrung dabei, Milch zu produzieren und deren Menge zu erhöhen.

Mittel zur Stimulierung der Laktation können eine echte Hilfe bei der Reduzierung der Milchmenge in der Brust sein. Sie sollten jedoch keine schnelle Wirkung erwarten: In einem Fall dauert es ein paar Tage, bis sich die Nahrungsaufnahme normalisiert, in einem anderen Fall dauert es eine Woche.

Auf eine Anmerkung! Eine Stillberaterin hilft Ihnen bei der Auswahl des am besten geeigneten Arzneimittels. Durch die Untersuchung Ihrer spezifischen Fütterungsgeschichte und die Beobachtung des Prozesses kann die Fachkraft leichter die optimale Lösung für Ihr Problem vorschlagen und gegebenenfalls gemeinsam mit Ihnen ein Arzneimittel auswählen.

Die 5 besten Möglichkeiten, die Milchproduktion anzuregen

Bevor Sie zu Medikamenten greifen, probieren Sie lieber einfache Methoden aus, die Sie nach eigenem Ermessen und ohne ärztliche Empfehlung anwenden können.

  1. Häufiges Stillen
    Die Natur selbst hat dafür gesorgt, dass das Baby ausreichend Muttermilch bekommt. Beim Stillen werden im Körper einer Frau zwei wichtige Hormone freigesetzt und aktiviert: Oxytocin und Prolaktin. Sie sind für die Milchmenge verantwortlich, die während der Stillzeit produziert wird. Je öfter das Baby an der Brust der Mutter saugt, desto mehr Milch kommt bei jedem Stillvorgang an.
  2. Füttern Sie Ihr Baby nachts
    Eine nächtliche Pause ist schädlich für das Stillen – wenn das Baby längere Zeit nicht stillt, gibt es weniger Milch. Der Körper einer stillenden Mutter geht davon aus, dass das Baby genügend Milch bekommt, was bedeutet, dass die Milchmenge reduziert werden kann. Dadurch kommt es zum Rückgang der Milchproduktion. Versuchen Sie, Ihr Baby mindestens zweimal nachts zu füttern, um die Laktation auf dem richtigen Niveau zu halten.
  3. Sicherstellung des taktilen Kontakts mit dem Baby
    „Skin to Skin“ ist das Grundrezept zur Steigerung der Milchproduktion ohne Zusatzrezepte. Laktogene Hormone werden im Moment der Kommunikation zwischen Mutter und Kind aktiviert, wenn das Kind geschaukelt oder auf dem Arm getragen wird. Streicheln Sie Ihr Baby öfter und das Problem mit dem Milchmangel wird sich von selbst lösen.
  4. Ruhe, Ruhe und nur Ruhe
    Befreien Sie sich während der Stillzeit von zumindest einigen Hausarbeiten und Hausarbeiten. Ausreichender Schlaf – mindestens 7-8 Stunden am Tag, gute Ernährung und Seelenfrieden – das sind die wichtigsten Voraussetzungen für die volle Produktion einer ausreichenden Menge Muttermilch.
  5. Einfache und gesunde „Brust“-Gymnastik
    Tägliche Brustübungen stimulieren die Funktion der Milchgänge, die Durchblutung und die Produktion von Muttermilch. Sie müssen in einer bequemen Position im Stehen oder Sitzen auf einem Fitball trainieren. Legen Sie beide Hände Handfläche an Handfläche aneinander. Platziere sie hinter deinem Kopf. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und drücken Sie dann Ihren Hinterkopf mehrmals kräftig auf Ihre gefalteten Hände. Wiederholen Sie die Übung noch 2-3 Mal.

P.S. Zuvor haben wir über die Ernährung einer stillenden Mutter und über Produkte gesprochen. Lassen Sie uns dieses Thema noch einmal verstärken, denn die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer guten Laktation: