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Wie kann man ein wenig südlicher Tan retten? So retten Sie eine lange Zeit nach dem Meer zu Hause zu Hause: Video. Essen als eine Möglichkeit, die Bräune lange zu halten

Grüße, meine Lieblingsleser! Der Sommer ist unerbittlich nähert sich ein Ende. Noch in der Reserve-Hälfte des August, und wir werden den warmen Herbst genießen, es sei denn, das Wetter mit dem Wetter.

Viele von uns besuchten uns, dass wir ankamen, nachdem das Meer ruhte und gebräunt war. Und so schön auf sich selbst, Pralinen, schauen Sie in den Spiegel, stimmen Sie zu! Und wie willst du "einen Moment aufhören" und den Sommer-Bräunen lange Zeit retten, selbst in einem Bad, auch in einem Bad, den Sie nicht monatelangehen!

Halt! Oder vielleicht sind wir vergeblich, um melancholische Traurigkeit zu bringen, vielleicht gibt es Möglichkeiten, die Bräune zu halten? Sie kennen den Fall nicht? Ich bin noch nicht, also suche wir nützliche Tipps im Internet.

Unterrichtsplan:

Warum sind wir Sonnenbaden und was ist dafür erforderlich?

Ich stimme zu, alles ist einfach: Weil die Sonne auf uns scheint. Aber! Die dunkle Haut dunkel ist nicht nur von der Tatsache, dass wir unter den sonnigen Strahlen bauen. Sie müssen zustimmen, jemand "packt" ultravioletics schneller, um sofort zu einem farbenfrohen Mulatte zu verwandeln, und jemand ist "dampft lange Zeit" und erwirbt am Abend nur einen leichten rötlichen Schirm abends.

Der Grund, warum wir spektakulär braun werden - erzeugt von unserem Organismus unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen Melanin. Dank dieser Substanz, dass die Haut beginnt, die geschätzte dunkle Farbe zu erwerben.

Ist es möglich, die Anzahl der produzierten Melanin zu beeinflussen? Und dann! Sie können den beschleunigten Prozess mit der Karotte ausführen. Wenn Sie also mit ein möglichstgerbter Meeresfrüchte mit einem möglichstgerbsenen Sie kommen möchten, dann Ihren Körper im Voraus anpassen. Kosmetöpfe werden für den geplanten Pause empfohlen, sowie direkt während ihres Aufenthalts an der Meeresküste des Trinkens des täglichen Karottensafts.

Aber das sind nicht alle Geheimnisse!

Wenn noch Zeit ist


Sie können sparen, was durch die Regeln erhalten wird.

Nun, der Körper wurde vorbereitet, der Koffer wurde montiert, ging! Und am ersten Tag, ja an der meisten Sonne, um schnell das Schöne zu berühren. " Höherer Fehler. Selbst wenn Sie bereits ein bisschen Melanin entwickelt haben, vergessen Sie nicht, dass die südliche Sonne oft einfach stachelig ist, wenn es von seinen Regeln nicht freundlich ist.

Was ist das Ergebnis? Rot als Krebse am Abend, solarbehandlungen für ein paar Tage unter dem Verbot, durch eine Woche - und unsere erstaunliche Tan extern wie eine Haut von Giraffen - unebene Flecken! Davon geträumt? Natürlich nicht!


Wenn Ihr Urlaub bereits drei Tage lang gesunken ist, ist es möglich, ein Sonnenbett auf eine offene Sonne zu legen, und es ist eine längere Angst.

So kam der Südurlaub am Meer zu Ende. Die Reflexion im Spiegel erfreut das Auge. Wir gingen nach Hause!

Erkundung bis zur nächsten Saison

Was können wir so etwas Besonderes haben, so dass nach dem Urlaub gut bleibt, zumindest ein wenig mit einem Hauch von der letzten Südruhe bis zur nächsten Strandsaison? Schließlich ist es kein Geheimnis, dass das Meer Tan in einer Frage von Tagen weggewaschen wird, im Gegensatz zu der, die wir unter der "Heimat" -Son kaufen.

Kosmetösten erklären dies dadurch, dass der Körper bei der Rückkehr in eine kleine Heimat den Wiederherstellungsprozess startet. Es wurde etwas von ihm genommen, auf einem fremden Land mit einem ungewöhnlichen Klima, rebellierte er und bereit, alles in seinen Platz zu platzieren.

Der Prozess dieser Wiederherstellung hört nicht auf, sondern verlangsamt sich jedoch deutlich, wenn:

  • ihr Lieblings-Warmbad, ein Bad und eine Sauna, die bei hohen Temperaturen Hautreizungen und Peeling verursachen, durch eine kurze warme Dusche ersetzen,
  • setzen Sie zu der Zeit die Waschlappen und anstelle von alkalischer Seife, verwenden Sie die natürlichen Komponenten mit feuchtigkeitsspendenden Gele, die natürliche Komponenten enthalten,
  • verlassen Sie die Peelings und entzündeten sich, denn es gibt seit einiger Zeit nichts zu reinigen - alles ist vor dem Leasing poliert,
  • beseitigen Sie raue Handtücher von Wiping-Produkten, die Abholung von Lichttrocknen (nicht aktives Wischen!) Stoffe sind weicher,
  • nehmen Sie eine Regel, um die Mittel nach der Dusche zu verwenden, zu der natürliche Öle gehören.

Die Feinde Ihrer südlichen Tan werden auch Bleichmittel sein, die Zitrone und Gurke enthalten.

Und selbst wenn das Wetter das Wetter lässt, kann die Bräune von einer hausgemachten Sonne gesichert werden, gegen die Ihr Körper nicht mehr widersteht, wodurch die Entwicklung von Melanin aktiv startet und Ihnen das gewünschte ästhetische Ergebnis bringen.

Es gibt in Großmutters Truhen und Volksmittel, die dazu beitragen, längere Zeit verführerische Pralinen zu bleiben. So werden die Volkspitzen angeboten, um ein Bad mit einer starken Abkühlung der Kamille aufzunehmen, von denen die Haut samt wird, und der langspielende Bräuner am Körper ist verzögert. Dasselbe Grundstück hat fest gekochter Tee.

Alles, was wir oben aufgelistet haben, sind externe Maßnahmen. Sie können jedoch den gebräunten Körper halten, was den Körper von innen beeinträchtigen. Es gibt Produkte, die dazu beitragen, das dunkle Pigment der Haut zu unterstützen, und darunter mit pflanzlichen Fetten (z. B. Lachs, Thunfisch und Sardine), die Vitamine A, E und mit Früchten und Gemüse tragen. So kaue der Karotte nicht nur vor, während, aber auch nach den Feiertagen.

Nun, du bist verführerische Schokolade? Dann lohnt es sich, so lange wie möglich zu bleiben. Hast du deine eigenen Geheimnisse des langen Tans? Teilen Sie sie in den Kommentaren)

Vor neuen interessanten Treffen!

Wenn Sie aus dem Urlaub ankommen, versucht das Mädchen, nicht nur auszusehen, sondern auch eine gute Gebräe. Unter den Strahlen der liebevollen Sonne möchte ich mit Ihnen ein Sommerpartikel aufnehmen. Jede Bräune ist etwas oder sehr spät, also müssen Sie Frauentricks haben, mit denen er ausarbeiten wird. Betrachten Sie wichtige Aspekte in der Reihenfolge.

Bevor Sie mit einem Sunset-Betrieb in voller Höhe fortfahren, ist es wichtig zu verstehen, was er darstellt. Unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen erzeugt der Körper Melanin, das die Epidermis vor der Zerstörung schützt. Melanin stimuliert wiederum die Herstellung von Vitamin D3, wodurch die Immunität und das Kreislaufsystem verstärkt werden. In der Aggregat, diese Komponenten und bilden einen verführerischen braunen Farbton. Die Bräune sollte nicht für die Gesundheit nachteilig sein, ohne Gegenkontrolldiener, die er viel länger bleiben wird.

Kontraindikationen für Bräunen

  1. Die Auswirkungen von Sonnenlicht sind kategorisch kontraindiziert, die Antibiotika einnehmen. Sie können nach dem Monat nach dem Ende der Vorbereitungen ein Sonnenbad nehmen.
  2. Es ist nicht wert, in der Sonne zu sein, wenn Sie kürzlich eine Chemotherapie bestanden haben.
  3. Menschen, die Photosensibilisatoren einnehmen, riskieren eine übermäßige Hautpigmentierung.
  4. Es ist verboten, Sonnenbad an Personen zu nehmen, deren Genetik das Erscheinungsbild des Melanoms (maligne Bildung der Hautbedeckung) impliziert.
  5. Menschen, die mit Krebs, Dermatose, Lupus und Neurasthenien krank sind, befinden sich mehr als der Rest.

Wichtig!
Behalten Sie die Zeit, in der Sie in der Sonne sind. Wenden Sie sich mit den geringsten Hautausschlägen, Neoplasmen, übermäßiger Pigmentierung und vorzeitiger Hautalterung an einen Arzt und stoppen Sie den Empfang von Solarbädern vorübergehend.

Wenn Sie eine Verletzung der Herzarbeit und instabiler Blutdruck haben, sind Sie äußerst ernst, Sie müssen sie nicht missbrauchen.

Nicht jeder weiß, dass sie Allergien zur Sonne haben. Wenn Sie ständig niesen und wässrige Blasen entfernen und so schnell wie möglich mit dem Schatten hy den Schatten hrifieren.

Wie kann man die Bräune lange halten?

Präventivmaßnahmen
Bevor Sie gebrochen werden, laufen Sie, um zum Sonnenbaden zu laufen, müssen Sie den Körper vorbereiten. Beobachten Sie die Haut mit einem Waschlappen, behandeln Sie das vorsichtige Ableiten oder Peeling, um Schadenspartikel zu entfernen. Trinken Sie 350 ml. Frischer Karottensaft mit zwei orangefarbenen Scheiben, warten 20 Minuten und fühlen uns frei, in den Urlaub zu gehen. Es ist nicht notwendig, ständig unter der sengenden Sonne zu sein, einmal eine halbe Stunde, gehen Sie 15 Minuten lang in den Fernseher, damit die Haut erholt wird.

Die Haut reinigen
Bei der Suche in der Sonne und als Ergebnis, der einen Bräunen empfängt, verliert die Epidermis viele Flüssigkeiten, sodass es regelmäßig befeuchtet werden muss. Ansonsten beginnt die Haut zu schälen, und zusammen mit den verbrannten Zellen verblassen die Bräune. Nutzen Sie spezielle Cremes und Lotionen, die sich nach dem Sonnenbaden für Angesicht und Körper sorgen sollen. Es wird nicht empfohlen, die Werkzeuge zu verwenden, die Milchprodukte, Gurken, Zitrone, Petersilie, Sauberkeit und andere Whitening-Komponenten enthalten.

Bevorzugen Sie die Cremes auf natürliche Basis mit flüssigem Protein und natürlichen Ölen. Natürlich bereichern die Epidermis mit Home Masken erheblich, aber zum größten Teil haben sie alle einen klärenden Effekt. Wenn Sie bei der Ankunft der geeigneten Fonds nicht nach Hause gedreht haben, behandeln Sie die Haut mit Gemüse oder Olivenöl, lassen Sie es 10 Minuten lang. Wischen Sie das Papiertuch ab. Es ist nicht verboten, die automatischen Märkte zu verwenden, wenn die Haut beginnt, aufzufüllen. Es wird die Farbe sättigen und den Farbton leitet.

Die Ernährung balancieren.
Schalten Sie die täglichen Menüprodukte ein, die in Beta-Carotin reich sind. Er verhindert, dass das Erscheinungsbild von Neoplasmen, glättet, befeuchtet und schützt die Haut vor Verbrennungen. Darüber hinaus kämpft die natürliche Komponente mit vorzeitiger Hautalterung und hält Melanin.

Beta-Carotin ist ein Gemüsepigment von orangefarbener Farbe, aufgrund dessen der Tan einen goldenen Farbton erwirbt. Es ist in den folgenden Früchten zu finden: Kürbis, Aprikose, Pfirsich, Maraca, Melone. Vom Gemüse, um Karotten, Basilikum, Süßkartoffeln, Petersilie, Spinat hervorzuheben.

Versuchen Sie, mehr Gemüse und Früchte von Rot, Gelb und Orange zu sich zu nehmen. Sie enthalten Lycopin, wodurch Melanin in einem beschleunigten Modus hergestellt wird.

Vergessen Sie nicht über Vitamin E, das in Getreidekulturen, natürlichen Ölen, Nüssen zu finden ist. Es schützt die Epidermis vor der Rotation von freien Radikalen, während er die Jugend der Haut aufrechterhält und die regenerativen Funktionen der Zellen beschleunigt.

Wie für Aminosäuren aktivieren sie auch den Zustrom von Melanin. Die häufigsten Vertreter dieser Gruppe sind Tyrosin und Tryptophan, die in Proteinprodukten enthalten sind (Eier, fettarates Fleisch, Fisch, grünes Gemüse, Banane, Soja, Nüsse).

Um Trockenheit und Peelinghaut zu verhindern, essen Sie in Selen reichhaltiges Essen. Dazu gehören Knoblauch, Brokkoli, Schweinefleisch, Kohl, Meeresfrüchte, Butter, Sauerrahm, Kokosnuss.

Ausgewogene Ernährung ist ein Versprechen einer langen Bräune. Bereiten Sie Salate mit der Zugabe von Oliven- oder Gemüseöl vor, essen Sie Fleisch und Fisch für ein Paar. Müll salzige und scharfe Gerichte, essen Süßigkeiten und Mehl.

Trinken Sie täglich 2,5 Liter Flüssigkeit. Es kann sauberes Wasser, selbst gemachter Saft, frische Säfte, Kräutertee sein. Seien Sie vorsichtig mit grünem Tee, es spült Kalzium von den Knochen. Im Sommer lohnt es sich, den Empfang von Flüssigkeit auf 3 Liter zu erhöhen, um das Wasserbilanz der Haut und des Körpers insgesamt wiederherzustellen.

Wie oben erwähnt, lehnen Sie Whitening-Produkte ab. Sie können durch wirksame Mittel ersetzt werden, die speziell für die Aufrechterhaltung einer Bräune entwickelt werden.

  1. Machen Sie ein starkes Schweißen von schwarzem oder grünen Tee, platzen Sie es auf die Formen und senden Sie an die Gefrierkammer. Wischen Sie das Gesicht am Morgen und abends 5 Minuten lang ab. Es ist auch möglich, frische Holzwürmer aus schwarzem Tee zu waschen, und fügen Sie es in großen Mengen auf das Badezimmer hinzu.
  2. Geben Sie dreimal pro Woche das Verfahren mit dem Kaffeegrand des Feinmahlens aus. Wischen Sie die Haut mit leichten kreisförmigen Bewegungen 3 Minuten ab, lassen Sie die Komposition um eine Viertelstunde und wickeln Sie den Lebensmittelfilm ein. Die Dicke des Gesichts ist in diesem Fall geeignet, ein Lichtpeeling, das mit kontrastierenden Wasser abgewaschen wird.
  3. Nehmen Sie 10 reife Tomaten mit, überspringen Sie sie durch eine Fleischschleifer oder mahlen Sie in einem Mixer. Zum Gemisch hinzufügen 150 gr. flüssiger Honig und 50 ml. Maisöl, Deckblatt- und Körperzusammensetzung, warten 20 Minuten. Waschen Sie die Mischung zuerst mit warmem Wasser, dann kalt. Den Vorgang einmal pro Woche leitern. Nach einem Monat wird ein guter Effekt erreicht, die Haut erwirbt einen glatten Ton und befeuchtet erheblich.

Um den Tan zu erhalten, müssen Sie zunächst Ihre tägliche Ernährung ausgleichen. Trinken Sie die Produkte mit Beta Carotin, Selen, Lycopin, Vitamin E. Getränk genug Flüssigkeit und befeuchten zusätzlich die Haut mit Cremes. Verwenden Sie ggf. den automatischen Markt oder besuchen Sie das Solarium einmal pro Woche.

Video: Wie kann ich Tan speichern?

Einer der Anzeichen eines guten Urlaubs im Sommer ist eine schöne Tan! Er kommt in Erinnerung an das warme Meer, heiße Sonne und uneingeschränkte Spaß. Nur dieser Speicher kann kurz sein, denn wenn es falsch ein Sonnenbad ist, verliert die Haut schnell seinen Schokoladenschirm. In diesem Artikel sagen wir Ihnen, wie Sie die Bräune lange halten können, im Herbst im Herbst und im Winter konnte es mit gebräunten Beinen malen.

Im Sommer, in den südlichen Ländern zum Meer zu gehen, sollte jeder von uns ihre Haut auf die Tatsache vorbereiten, dass es einige Zeit der Zeit unter direkten Auswirkungen von Sonnenlicht ist, was sehr gefährlich und schädlich ist.

Viele, aufgrund der Tatsache, dass sie an der Frage der Sonne falsch sind, am ersten Tag, an dem sie Verbrennungen erhalten, weil die Haut nicht nur erröten wird, sondern auch beginnt zu jammern und den ganzen Körper zu wurzeln, sowie den ganzen Körper Kopf.

  1. Daher ist die erste und Hauptregel, wie man den südlichen Tan längere Zeit bewahrt, um die Haut in Bezug auf seine Funktionen zu erstellen (wir sprechen von der Natur von der Natur von der Natur - Sie sind ein dunkler Mann oder sehr Einfrieren):
  • wenn Sie ein rothaariger Mann mit leichter Haut und blauen Augen sind, sind Sie im Allgemeinen besser, nicht zu sonnen, sonst brennen Sie einfach aus - ruhen Sie sich unter dem Regenschirm an Lotionen und Cremes mit einem Schutzfaktor 50+;
  • wenn Sie dunkle Haut, dunkles Haare und Augen haben, haben Sie Glück, weil Sie für eine Sonne geboren werden, schützen Sie Ihre Haut einfach mit einer Sahne mit einem +20 Schutzfaktor.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Haut für die Tan vorzubereiten:

  • Sie können das Bad und die Sauna mehrmals in der Woche besuchen, wonach die Peeling-Masken auf die Haut angewendet werden;
  • Diejenigen, die solche Betriebe nicht mögen, können zu Hause Wasserbehandlungen in ihrem eigenen Bad herstellen, was Wasser mit einem Meersalz ausbreitet, was die Haut perfekt reinigt und auf diese Weise auf die Bräune bereitet.
  1. Die zweite Regel, die eingehalten werden muss, ist die Verwendung von Feuchtigkeitszweck der Haut der Cremes und anderer anderer Mittel, die die Haut füttern und den Erwerb einer schönen goldenen Farbe fördern. Die Werkzeuge der Sonne sind jedoch besser, wenn Sie dadurch eine schöne Bräune des ganzen Körpers erhalten möchten.
  2. Die dritte Regel eines schönen Sonnenbrands, das wir vernachlässigen, so kommt er schnell ab - dies ist eine richtige Ernährung. Wir dürfen unsere Haut nicht nur außerhalb, sondern auch von innen füttern. Es braucht die Vitamine der Gruppe A und E, um sich mit einem natürlichen Weg von den schädlichen Wirkungen von Ultraviolett zu schützen, und Melanin könnte hergestellt werden - eine Substanz, die unserer Haut hilft, braune Pigmentierung zu erwerben. Was Sie essen müssen, um das schöne Meer für lange Zeit zu halten:
  • milchprodukte
  • möhren
  • spinat
  • leber Kalb
  • obst und Gemüse rot und gelb (besonders nützlich in diesem Plan Aprikosen)
  • meeresfisch
  • pflanzenfett

  1. Es ist sehr wichtig, nur am Morgen (von 8 bis 10 Uhr) und abends (nach 17:00 Uhr) an den Strand zu gehen. Gleichzeitig ist es immer noch notwendig, unter einer Markise oder einem speziellen Sonnencreme-Regenschirm zu sein, damit die Haut weniger anfällig für die schädlichen Wirkungen von ultraviolett ist. Es ist im Schatten, dass der schönste und widerstandsfähige Tan erhalten wird. Natürlich ist es schwieriger zu erreichen - Sie brauchen mehr Zeit. Wenn daher der Zweck Ihres Urlaubs tan ist, berücksichtigen Sie diese Regel und einige weitere Empfehlungen:
  • in den ersten Urlaubsagen befinden Sie sich nur 2-3 Stunden am Strand, gleichzeitig unter der Sonne von nicht mehr als 5 Minuten ein Sonnenbad. (Bitte beachten Sie, dass die Haut in Wasser schneller brennt, da der Wasserspiegel die Sonnenstrahlen der Sonne widerspiegelt);
  • tragen Sie spezielle Cremes mit SPF-Filtern über den ganzen Körper nach jedem Wasserausgang auf, trotz der Tatsache, dass Hersteller oft darauf hinweisen, dass ihre Mittel wasserdicht sind.
  1. Nehmen Sie nicht nach Wasserverfahren, bleiben Sie im Resort, heißen Bädern und Dusche sind die wichtigsten Feinde der Bräunung, die ihm nicht lange Zeit zum Erhalten geben wird. Umso mehr ist es unmöglich, Waschlappen und Keuching bedeutet. All dies muss verwendet werden, bevor Sie in den lang erwarteten Urlaub zum Meer gehen.
  2. Nachdem Sie vom Meer zurückkehren, gehen Sie in einem Monat in einem Monat zum Solarium. Dieses Verfahren ist wünschenswert, ein paar Mal im Monat zu verbringen, wenn Sie das ganze Jahr über die Farbe Ihrer Haut, um Schokolade zu sein wollen.

Wie speichert man Tan nach dem Urlaub: Volksmethoden

Folk Weisen und Experten auf dem Gebiet der Schönheitsbranche empfehlen, natürliche Wege aufzubringen, wie man eine schöne Bräune bewahrt, die vom Meer zurückkehrt. Was sie empfehlen:

  1. Wischen Sie nach jedem Ankunft vom Strand, wischen Sie die Haut von Kaffee, Tee, Kakao, Kamillenabdeckung mit einer Serie abwischen oder abspülen. Sie können auch den Oregano verwenden, den Sie mit Honig- und Eierstudium mischen müssen. Eine solche Maske hilft nicht nur, den Bräunen zu halten, sondern auch nicht in naher Zukunft raus, nachdem er aus dem Resort zurückgekehrt ist.
  2. Machen Sie Tomatenmasken. Dazu müssen Sie nur ein paar frische Tomaten nehmen, Saft von ihnen drücken, mit Olivenöl mischen (es dauert 1 EL. Dieses Produkts) und Hüttenkäse (4 EL-TBP.). In 20 Minuten. Eine Maske muss mit einem warmen Wasser abgewaschen werden, aber nicht heiß. Sie können Karotten anstelle von Tomaten verwenden, aber nur, wenn Sie eine dunkle Haut haben und nicht blass. Ansonsten ist es nicht braun, aber gelb.
  3. Um die Bräune auf dem Gesicht zu halten, muss es mit einem Peeling von frischen Kaffeegrammen abgewischt werden. Es wird die Epidermis von der Umweltverschmutzung reinigen und der Haut auch einen sehr schönen Farbton geben.

Natürlich können alle oben genannten Fonds durch gekaufte pharmazeutische Medikamente ersetzt werden. Berücksichtigen Sie jedoch, dass sie chemische Komponenten enthalten, die unter dem Einfluss der Sonne eine Allergie von Ihnen provozieren können.

Wie kann man den Bräunen nach einem Solarium halten?

Viele Mädchen beraten Solarium als den besten Weg, um die türkische Bräune oder andere Marine zu erhalten. Aber nicht jeder weiß, wie er es richtig besichtigen soll, so dass die Hautfarbe lange Zeit bronze blieb. Wir werden mit Ihnen die Hauptgeheimnisse der Erhaltung einer natürlichen Schokoladenhaut mit einem Solarium teilen:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Haut mit Schutzcreme oder Lotion verteilen. Sie werden auf dem Markt eine große Vielfalt präsentiert. Einige Hersteller produzieren Creme mit Taschen mit Lederfunkeln. Anwenden solcher Fonds sind sehr ordentlich notwendig, einheitliche Schichten, so dass alle Bereiche der Haut gleichermaßen mit Farbe gesättigt sind und unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen nicht beschädigt wurden.
  • Wenn Sie zum Solarium gehen, machen Sie die richtige Pose: Sie müssen glatt werden, die Beine leicht ausbreiten und Ihre Hände über dem Kopf anheben. In den Kabinen von Solarium gibt es spezielle Griffe, für die Sie bleiben können, damit Sie während einer Sitzung keine Hand haben können.
  • Stehen Sie nicht länger als 15 Minuten im Cockpit. Zwischen den Pausensitzungen tun, um die Haut nicht zu beschädigen.

Was sind die Vorteile und Schaden der Tan?

Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass jede Person unabhängig von der Hautfarbe, Sie müssen im Sommer in der Sonne sein, so dass in seinem Körper für die vollwertige Arbeit aller inneren Organe von Vitamin D notwendig ist. Sie sind überzeugt, dass mit einem Mangel an diesem nützlichen Spurenelement in einem Kälten in einer Erkältung die Zeit des Jahres oft Depression auftritt, und Hormone werden nicht von Freude hergestellt.

Bei den Dermatologen gibt es jedoch Meinungen, dass der Tan eine Person verursachen kann irreparable Schädigung:

  • Erstens, deshalb sieht die Haut älter aus. Außerdem schwächt sich die Epidermis im Laufe der Zeit und wird sehr anfällig für verschiedene Arten von Belichtung. Die Haut rettet schneller, verliert seine Elastizität und Elastizität. Dies ist besonders deutlich sichtbar bei Frauen, die das Menopakteralter erreicht haben.
  • Zweitens kann der Tan die Entwicklung von Hautkrebs provozieren. Dies betrifft zunächst Menschen mit leichter Pigmentierung und derjenigen, die eine genetische Prädisposition dieser Krankheit haben. Wenn Sie sich von der Risikogruppe fühlen, versuchen Sie, Ihre Haut vor der Exposition gegenüber Ultraviolett zu schützen, da es Ihnen große Schäden verursacht.

Das Meer, die Sonne und die saubere Luft sollten Sie inspirieren und inspirieren und nicht verletzen, weil Sie verbrannt haben und nun gezwungen sind, unter dem Regenschirm zu bleiben, anstatt im Sonnenschein zu schwimmen. Wir wünschen Ihnen, dass Ihr Urlaub mit dem maximalen Nutzen für Sie vergangen ist! Rückkehr nach Hause, schön, ausgeruht und gegerbt! Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen dabei helfen werden.

Video: "Wie speichert Tan?"

Um eine Bräune mit der Haut auf die maximale längere Zeit aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, sich sorgfältig auf Solarverfahren vorzubereiten, die Produktion von Melanin-Pigment anzuregen, das den Epidermis-Gold, Bronze- oder Schokoladenschatten verleiht, sowie die Abdeckung schützen, Kümmern Sie sich um Ernährung und Feuchtigkeit.

Beim Aufenthalten unter ultravioletten Strahlen ist es notwendig, den Modus der einheitlichen Verteilung zu beobachten und die Bräune allmählich zu empfangen, um Hautverbrennungen zu vermeiden. Es sieht so einen Mangel aus ästhetisch aus, also holen Sie sich einen einheitlichen dunklen Farbton, und retten Sie dann die schöne Bräune lange Zeit, dass es nicht funktioniert.

Um das Aufkommen der negativen Auswirkungen der Effekte von UV-Strahlen zu beseitigen, wird das zuständige System zum Besuch des Strandes und der weit verbreiteten Verwendung geeigneter Sonnenschutzmittel helfen. Es sollte berücksichtigt werden, dass die menschliche Haut unabhängig von den Wetterbedingungen im Sommer auf die Auswirkungen der Sonne reagiert, selbst wenn es auf der Straße regnet.

Das Ritual der Reinigung der Epidermis von Dead Corneum-Waagen hilft, die erwartete glatte Bräune zu erhalten, und machen Sie es am widerstandsfähigsten.

Wenn Sie dieses Verfahren ignorieren, besteht die Gefahr, die Haut zu verbrennen und zu schälen, die das Erscheinungsbild merklich verderben und nicht erlaubt, eine glatte Marine oder ein ländliches Bräunen zu erhalten.

  • Reinigung für alle Hauttypen. Das Peeling wird idealerweise in einigen Tagen (3 oder 4) durchgeführt, bevor der Strand erscheint. Es ist möglich, die Haut auf Sonnenbäder mit dem chemischen Peeling-Verfahren an einer Kosmetikerin oder der Verwendung von EXfoliants herzustellen - weiche Peeling-Produkte mit Früchten und Milchsäuren, die die Reinigung zu Hause ermöglichen. Solche Manipulationen sind gut für die Besitzer einer fetthaltigen oder kombinierten Dermis. Für eine normale Art von Leder werden fein abrasive und Peelings ausgewählt. Mädchen mit feiner, empfindlicher Haut Es ist besser, Gommage zu verwenden, das keine abrasiven (festen) Partikel enthält. Wenn Sie ein solches Werkzeug im Laden erwerben, sollten Sie einem kosmetischen Produkt einen kosmetischen Produkt mit einem sensiblen Rand angeben. Solche Mittel, außer Fruchtsäuren, enthalten häufig kräftige Komponenten, die gut weich werden, befeuchten, die Haut nähren, was glatt und elastisch macht.
  • Feuchtigkeitsspendend. Fans von Salonverfahren, Kosmetösten beraten nicht-invasive Manipulationen auf der Sättigung der Haut durch Feuchtigkeit und können auch ein Biografie oder eine Mesotherapie empfehlen, wenn Anhaltspunkte für die Anwendung dieser Techniken vorhanden sind. Zur Selbstbefeuchtung der Haut zu Hause ist es geeignet: Cremes, Lotionen, kosmetische Milch, die der Art von Dermis entsprechen. Es ist notwendig, ihre aktive Nutzung pro Woche vor einer Reise zum Resort zu beginnen und die Hautfeuchtigkeit am Morgen und abends zu sättigen.
  • Stimulation der Melaninsynthese. Die Verwendung einer großen Anzahl von Antioxidantien - "Vitamine der Schönheit" E und A - schützt die Abdeckung vor den negativen Auswirkungen freier Radikale. Das Farbpigment ist Licopol, das in hellem Obst und Gemüse enthalten ist, die Produktion von Melanin durch den für einen bestimmten Hautfarn verantwortlichen Organismus aktiviert. Schöne südliche Tan, um lange Zeit mit Hilfe einer Variation der mediterranen Ernährung zu bekommen und zu retten. Es saß omega-3-lcs aufgrund von Fisch und Meeresfrüchten; Polyphenole dank der Fülle von Grün und Gemüse und verhindert auch das Auftreten und die Entwicklung von onkologischen Erkrankungen.
  • Spezielle Kosmetika. Bei der Auswahl von Befeuchtungen, um die Haut auf die Auswirkungen ultravioletter Strahlen vorzubereiten, raten Dermatologen, auf Kosmetika aufmerksam zu achten. Ein Bräunungsverlängerer, der Teil der Mehrheit der Weltkosmetikhersteller ist, hilft tief befeuchtet, Gewebe zu feuchten, die durch herkömmliche Caring-Mittel nicht erreicht werden können. Mit seiner Hilfe wird die Haut vor Beschädigungen geschützt, deren Ablagern ist, einen tiefen und reichen Ton behält. Wenden Sie den Verlängerer nach der Dusche an und lassen Sie sie bis zum Morgen auf der Haut lassen.

Um den Bräunen auf lange Zeit zu erhalten und zu erhalten, ermöglichen es außerdem vorläufige Besuche in einem Solarium mit einer allmählichen Abhängigkeit von der Haut bis hin zu den Effekten von Ultraviolett. Spezialisten empfehlen, mit einer zwei-minütigen Sitzung zu beginnen, und dann wird die zukünftige Meeresbrauner widerstandsfähiger, es kann es lange speichern.

Regeln von Zagara.

Vermeiden Sie die negativen Auswirkungen des Sonnenbadens, um die Einhaltung bestimmter Empfehlungen zu erfüllen:

  • Sie müssen allmählich ein Sonnenbad nehmen. In den ersten Tagen ist es nicht notwendig, Solarverfahren zu missbrauchen, 15-20 Minuten auf dem Laufenden auf dem Strand zu beschränken. Nach Abhängigkeit von der Haut, als sie einen hellen goldenen Farbton erwirbt, können Sie den Aufenthalt unter der Sonne auf 45-60 Minuten vergrößern. Mit dieser Methode ist die Tan glatt und länger aufbewahrt.
  • Es ist unmöglich, unter den richtigen Strahlen der Tageszeitung von 11 bis 16 Stunden zu sein, da in diesem Intervall seine Aktion die aggressivste ist, daher das Risiko des Brennens.
  • Es ist notwendig, Ihren Hauttyp und den Niveau der Empfindlichkeit gegenüber der Sonne zu berücksichtigen. Unterhäutige Schönheiten müssen Sonnenschutzmittel mit einem hohen SPF-Index verwenden und die Zeit des Aufenthalts unter den sengenden Strahlen reduzieren. Dumpless Menschen haben mehr Konzentration von Melanin, so dass ihre Haut eher an die Effekte der Sonne angepasst ist. Sparen Sie lange Bräunen viel einfacher, aber Sie müssen es ansehen, um glatt und schön zu sein.
  • Sie sollten den Strand nicht auf leeren Magen oder unmittelbar nach den Mahlzeiten besuchen. Sonnenbaden dauert 1-1,5 Stunden nach den Mahlzeiten.
  • Sie können am Strand nicht schlafen und lange Zeit ohne Bewegung liegen, es ist besser, aktiv ein Sonnenbad einzunehmen.
  • Nach Erhalt der Verbrennung ist es notwendig, den Strand seit mehreren Tagen mit Panthenol und anderen Mitteln den Strand zu besuchen, um die Gesundheit der Haut wiederherzustellen.

Hautpflege im Urlaub

Der Fehler ist der Einsatz von Sunscreen mit dem niedrigsten Index, um schneller gegerbt zu haben. Ein solcher Instant-Tan funktioniert nicht lange, und das Risiko, in diesem Fall zu verbrennen, ist großartig.

In einem kurzen Urlaub, bestehend aus 1-2 Wochen, können Sie die ersten 2-Tage-Creme mit SPF 50 verwenden, die nächsten Tage sind ein Mittel mit der SPF 30-Ebene. Sie sollten am SPF 15-Index aufhören und dann nicht Reduzieren Sie diese Creme.

Nach Sonnenhandel erfordert die Haut die Wiederherstellung, auch wenn sie im Voraus vorbereitet wurde. Die Sonne und das Meerwasser ziehen die Feuchtigkeit aus. Nach jedem Besuch am Strand müssen Sie eine Dusche nehmen, das Salz waschen und dann das Wasserbetrag der Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Sahne wiederherstellen. Diese können kosmetische Produkte mit Hyaluronsäure, Vitamine A und E, anderen Antioxidationsmitteln sein.

Auf dem Gesicht, um einen Bronze- oder Schokoladen aufrechtzuerhalten, hilft Hue das obligatorische Anbringen einer Creme mit einem hohen SPF-Index nicht nur vor dem Besuch des Strandes, aber auch vor dem üblichen Ausweg. Die Verarbeitung dieser Mittel folgt auch der Zone.

Wenn der TAN bereits den gewünschten Farbton erreicht hat, muss es immer noch verwendet werden, um die Haut vor dem Eindringen von Strahlen tief in die Dermis zu schützen und negative Prozesse in Zellen zu provozieren, die Herstellung von freien Radikalen, die Hautphotoboren verbessern.

So speichern Sie TAN lange Zeit

Der Sommerpigmentierungsbeständigkeit hängt von dem Ort und den Bedingungen ab, in denen er erhalten wurde. Einzelne Hautmerkmale werden ebenfalls gespielt. Zum Beispiel ein türkischer TAN, der drei oder vier Monate von jemandem speichert, und Blondinen mit leichter Haut, es hält nicht mehr als zwei Monate.

Von Ägypten erfreut der Bronzehat der Haut ihre Besitzer ungefähr zur gleichen Zeit, um es länger zu erhalten, atmet, es ist nur mit einem Solarium möglich. Sea Bräunen, im Gegensatz zu dem Land oder auf den Ufern des Flusses erworben, viel schneller abgewaschen.

Diät

Es ist notwendig, Produkte zu verwenden:

  • mit Vitamin A (Milch, Käse, Rinderleber, Eigelb, Aprikosen und anderen);
  • mit Vitamin C (frische Gaben der Natur - Beeren, Früchte, Gemüse);
  • mit Vitamin E (Gemüseöle - Sonnenblume, Oliven, Mais, Mandeln);
  • mit Beta-Carotin in der Zusammensetzung (Pfirsiche, Wassermelonen, Karotten, Melonen, Spinat und Mango).

Bedeutet nach dem Bräunen.

Wenn ein verbessertes Peeling der Haut beobachtet wird, ist es besser, Nährstoffcreme mit einer dichten Textur in der Nacht zu verwenden, es ist notwendig, es öfter als 1-2 Mal pro Woche anzuwenden. Solche Mittel sind gut feuchtigkeitsfähig und nährt die Haut, aber bei heißem Wetter sind nicht relevant.

Der Bronze Tan gibt dem Körper der unvergleichlichen Attraktivität, daher ergibt sich die Frage, wie Sie die Bräune nach dem Meer für eine lange Zeit zu Hause halten können? Welche Methoden werden dazu beitragen, das Leben des Sommers zu verlängern, um seinen noch goldenen Farbton so lange wie möglich zu retten?

Sowie ein Tan erscheint

Bevor Sie mit den Geheimnissen der Rettung der Tan fortfahren, müssen Sie verstehen, was unsere Haut den Farbton ändert. Viele Menschen denken nicht an die Tatsache, dass UV-Strahlen für unseren Körper nur die ersten Momente des Aufenthalts in der Sonne nützlich sind. Der Missbrauch von sonnigen Bädern ist mit Verbrennungen befestigt.

Unter dem Einfluss von Sonnenlicht verliert die Haut viel Feuchtigkeit, seine Elastizität verschlimmert, und Falten erscheinen. Gleichzeitig werden Melanin-Produktionsprozesse in den Körper eingeführt, wodurch die Haut ihren Schatten in den dunkler ändert.

Bei allen Menschen handeln die Sonnenstrahlen anders. Mucky People, die Bräunen "Stöcke" ist einfacher und hält länger, und das Flook leidet unter übermäßiger Rötung mit minimalem In der Sonne.

Viele Frauen, die auf die Meeresküste fallen, sind Solarverfahren Fanatismus. Sie sunebatten bis zum Zeitpunkt, bis sie Verbrennungen erhalten. Nachdem ihre Haut errötet wurde, verdunkelt es sich mit der Zeit, sie blinkt und klettert. Somit werden Hautabdeckungen wiederhergestellt, abgelehnte beschädigte Zellen abgelehnt.

Im Moment, in dem die Haut übersehen wird, verschwindet die erworbene Tan, und Hautabdeckungen erwerben ihre natürliche Farbe. Daher ist es wichtig, dass es wichtig ist, dass die Bräune länger gedrückt werden kann, um keine Verbrennungen zu bekommen und die Haut ständig zu befeuchten.

Körpervorbereitung zum Bräunen

Grundsätzlich denken alle Frauen über die Erhaltung ihrer Schokoladenhaut, wenn die Bräune bereits erhalten wurde. Aber das ist nicht ganz richtig. Damit der TAN länger hält, müssen Sie die Haut vorbereiten, bevor Sie zum Strand gehen. Wir sprechen über einfache tägliche Verfahren, die mit jedem von Ihnen vertraut sind. Also, bevor Sie zum Meer gehen, brauchen Sie:

  • Reinigen Sie die Haut mit der Verwendung von Absorptionsmitteln von Non-Säuren. Dank dieser werden organisierte Zellen loswerden, der Tan wird gleichmäßig ins Bett gehen und wird länger dauern. Denken Sie daran, dass dieses Verfahren ein paar Tage vor dem ersten Rendite an den Strand getan werden muss. Während dieser Zeit wird die Haut nach dem Reinigungsverfahren wiederhergestellt.
  • Besuchen Sie das Bad oder die Sauna. Im Bad ist Ihre Haut besprüht und gelöscht. An diesem Punkt ist es möglich, den Abziehverfahren des gesamten Körpers durchzuführen.
  • Ein heißes Bad nehmen. Wenn Sie nicht die Gelegenheit haben, die Sauna zu besuchen, kann eine schöne Alternative ein Whirlpool mit Meeresalz sein.
  • Häufiger kämpfen. Um schnell die gewünschte Bräune zu bekommen, versuchen Sie, mit dem Sonnenbaden zum Meer zu beginnen. Mucky-Leute werden nicht so schnell verbrannt, und sie können länger in der Sonne bleiben. Und dies führt zu einer intensiveren Tan.
  • Trinken Sie 1 Cup-Karottensaft. Eine Woche vor dem Trinken von Karottensaft. Dieses Gemüse stimuliert den Prozess der Herstellung von Melanin, dank der, an dem unsere Haut den gewünschten Farbton erwirbt.

Die Haut des Gesichts an die Bräune vorbereiten

Unser Gesicht leidet am lälgendären vom Sonnenlicht. Wahrscheinlich, dass jede Frau der Situation bekannt ist, als er ihre Nase und Wangen verbrannte, und nach der Bräunungsmanifestation haben sie einen ausgeprägten braunen Tönung.

Damit die Bräune auf seinem Gesicht reibungslos und lange Zeit gehalten wird, ist es notwendig, mit einem kosmetischen Mitteln auf Basis von Haferflocken ein Lichtabzug zu machen.

Regeln für die Sonne und Bräunung

Damit der TAN über lange Monate bei Ihnen bleibt, ist es notwendig, es richtig zu kaufen. Viele Frauen wissen, aber haften nicht einfach an der Sonne. Aber wegen, wie ernst, dass Sie sich diesem Thema nähern, nicht nur die Qualität der Bräunung, sondern auch Ihre Gesundheit als Ganzes.

Wir haben eine grundlegende Regeln zusammengestellt, die dazu beitragen, die negativen Auswirkungen des aggressiven Sonnenlichts zu minimieren.

  • Solarbäder sind besser, nicht von 11.00 bis 16.00 Uhr zu dauern.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie SPF-Filter-Sonnenschutzmittel verwenden.
  • In den ersten Tagen des Aufenthalts am Strand wird empfohlen, sich in den Schatten ein Sonnenbad zu nehmen. Sie werden also länger einsondern, aber lassen Sie die Haut anpassen und erhalten Sie definitiv keine Verbrennungen.
  • Die ersten 3 Tage sollten nicht auf der offenen Sonne von 30 Minuten sein.
  • Nachdem Sie vom Strand zurückkehren und duschen, wenden Sie nach dem Bräunen besondere Mittel an.

Produkte bräunen

Aber diejenigen, die diese Methoden bräunen möchten, sind unwahrscheinlich, dass sie passen. Eine ausgezeichnete Alternative zu T-Shirts und Regenschirm sind Sonnencreme. Solche Cremes und Lotionen in ihrer Zusammensetzung müssen den SPF-Faktor enthalten. Er blockiert oder reflektiert die Strahlen.

Verschiedene Sonnenschutzmittel haben einen anderen Schutz. Achten Sie beim Kauf eines solchen Produkts auf die Zahlen neben der Inschrift "SPF". Sie können zwischen 2 und 50 sein. Je höher der Wert der Ziffer, desto höher ist der Schutzgrad.

Wir empfehlen, 2 Sonnenschutzmittel zu kaufen. Eins stärker, und der zweite ist entspannend. Zum Beispiel Creme mit dem Faktor SPF 50 und SPF15. In den ersten Tagen des Aufenthalts in der Sonne nutzen Sie ein hohes Maß an Schutz, und wenn die Haut eine Bronzebraune bekommt, weniger schwerwiegend.

Wählen Sie Bräunungswerkzeuge, die auf Ihrem Hautfoto basieren müssen. Wenn Sie von der Natur geformt werden, ist die Wahrscheinlichkeit des Brennens nicht so hoch, sodass Sie eine Creme mit SPF30 als Mittel mit hohem Schutz wählen können.

Bedeutet nach dem Bräunen.

Neben Cremes, Lotionen und Sprays für eine Sonne sollten in Ihrer Kosmetik Geld und nach dem Bräunen geben. Sie werden auch Prolonanten genannt. Sie sind gut feuchtigkeitsfähig und nährt die Haut, machen es elastisch und elastisch. Darüber hinaus ist der Tan fixiert.

Geben Sie Präferenz mit kosmetischen Produkten, die Aloe enthalten. Es ist nicht schlecht, wenn der Extrakt von Arnica, Gamamamelis oder Horsawa sowie die ätherischen Zitrusöl in der Zusammensetzung vorhanden sein wird.

Wie kann man das Bräune nach dem Meer zu Hause halten?

Nachdem Sie vom Urlaub zurückkehren, müssen Sie sich um Bemühungen machen, damit die erworbene Tan in ein paar Wochen nicht verschwindet. Es ist erwähnenswert, dass das Meer-Tan schneller gespült ist als die Bräune, die am Ufer des River-Reservoirs oder im Landgebiet erhalten wird. Alles, wegen der Tatsache, dass wir auf das Meer gehen, kommen wir in das ungewöhnliche Klima für Sie.

Der Körper ist in einem Zustand von Stress und umgebaut. Nach der Rückkehr nach Hause im Körper werden die Prozesse der aktiven Erholung eingeführt. Infolgedessen verschwindet der erworbene Tan, und die Haut erwirbt ihren natürlichen Farbton. Dieser Prozess kann nicht angehalten werden, kann jedoch verlangsamt werden. Befolgen Sie dazu folgende Ratschläge.

  • Täglich nach der Nehmen der Seele eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf die Haut auftragen.
  • Nehmen Sie Bäder mit dem Zusatz von Meersalz oder Flachsöl auf.
  • Geben Sie eine Weile auf, um Bäder und Saunen aufzurufen.
  • Verwenden Sie mit täglichen hygienischen Verfahren keine starre Waschtülde.
  • Abfälle ablehnen
  • Verwenden Sie keine Kosmetika, die Komponenten umfasst, die die Haut aufhellen (Gurke, Zitrone usw.).

So halten Sie die Bräune nach einem Solarium lange Zeit

Damit die spektakuläre Bronze-Tan nach einem Solarium lange Zeit nicht verschwunden war, ist es notwendig, die folgenden Regeln einzuhalten. Nämlich:

  • Die Haut auf die Bräune vorbereiten, sanftes Peeling machen;
  • Verwenden Sie Sonnenschutzer, die zum Bräunen in Solarium geeignet sind;
  • Verwenden Sie nach dem Kauf des gewünschten Tonfalls Kosmetika nicht mit Whitening-Effekt.

Wie kann man einen intensiven Tan ohne Sonnenlicht aufrechterhalten?

Um den erworbenen Tan bis zum nächsten Sommer zu erhalten, müssen Sie regelmäßig das Solarium besuchen. Dies ist der einzige Weg, den 100% den Bronze-Leder-Hinweis retten. Für viele Menschen sind diese Verfahren kontraindiziert, also vor dem Besuch von Solarium empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt zu konsultieren.

Wenn es keine Kontraindikationen gibt, dann einen Monat nach der Rückkehr von der Seeküste können Sie in das Solarium gehen. Um die vorhandene TAN aufrechtzuerhalten, reicht es aus, dass Sie 1 Sitzung pro Woche, eine Dauer von 5-6 Minuten führen können.

Einige Frauen verwenden die Kosmetika aktiv für Auto-Märkte. Diese Creme, Lotionen oder Sprays, die nach dem Eintritt in die Haut die Hautfarbe ändern.

Wie kann man die Bräune nach dem Meer längere Zeit ohne Schaden halten?

Wenn Sie keine Zeit und die Gelegenheit haben, das Solarium zu besuchen, werden Folk Care Rezepte zur Rettung kommen, die nicht weniger wirksam sind als das Solarium.

Heiße Bäder

  • Machen Sie ein starkes Abkühlung der Kamille, belasten Sie es und gießen Sie mit Wasser in ein Bad. Nach einem solchen Bad wird die Tan länger gehalten, und die Haut wird samtig.
  • Brühen Sie starker schwarzer Tee und gießen Sie das resultierende Schweißen in das Bad. Bereits nach ein paar Verfahren werden Sie feststellen, wie viel Haut weich wurde, und wurde berührter.
  • Die Fliese der Schokolade schmelzen und aus 100 g Wasser mischen, wonach diese Mischung mit Wasser in ein Bad gürtet. Dank dieses Verfahrens ist die Haut verjüngt.
  • Perfekt befeuchtet und sättigt die Haut des Bades mit Olivenöl. Es reicht aus, einfach mit Wasser mit Wasser 0,5 Gläser Olivenöl in das Bad zu gießen.

Waschungen

  • Täglich reiben Sie die Haut mit einem Tampon, der in ein schwarzes Teebrauer, Kakao oder Kaffee getaucht ist.
  • Sie können das Gesicht mit Influenza zum Beispiel aus einer Serie oder Kamille abwischen. Dafür nehmen Sie 10 TBSP. Kräuter oder Blütenstände und gießen Sie 1 Liter sehr heißes Wasser. Alle bestehen für 2 Stunden.
  • Sie können grüne Tee oder Milch waschen.
  • Wischen Sie die Hautcreme ab.

Peeling

  • Nehmen Sie die dicke des einzigen geschweißten Kaffees und steigen Sie auf das Gesicht auf. Warten Sie, bis die Maske fährt. Danach den Kaffee mit leichten Bewegungen zertrümmern. Massen Sie die Haut in diesem Moment zusammen, während die Maske auf dem Gesicht nicht benötigt wird.

Masken

  • Nehmen Sie etwas Karottensaft und Olivenöl. Mischen Sie diese 2 Zutaten. Tragen Sie eine Maske auf Ihr Gesicht und spülen Sie sich nach 15 Minuten mit kaltem Wasser auf.
  • Zwei reife Tomaten. Scrollen Sie bis zur Bildung von Cashitz und mischen Sie von 1 TBS. Olivenöl und 4 EL. Fetthäuschenkäse. Diese Mischung trifft auf dem Gesicht und nach 1/3 Stunden, spülen Sie mit Wasser ab.

Die meisten Komponenten der Volksmittel haben jede Herrin. Die Hauptsache ist nicht faul und benutzen sie regelmäßig.

Produkte bräunen

Unter dem Einfluss von Sonnenlicht ist die Haut dehydriert und es ist notwendig, nicht nur mit Kosmetika, sondern auch mit Vitaminen, Aminosäuren und Fetten von innen zuzuführen. Keine Notwendigkeit, rationale Ernährung zu vergessen. Der Sommer ist Zeit, wenn Sie können und müssen die maximale Anzahl von Obst und Gemüse essen. Einige der Gaben der Natur tragen zum Binge auf unserer Haut bei.

Achten Sie auf die Produkte:

  • Mit Vitamin A-Milch, Aprikosen, Käse, Eigelb, Rindfleischeliver usw. Diese Produkte müssen in Kombination mit Fetten (Fettfisch, Muttern usw.) verwendet werden. So wird Vitamin A am besten absorbiert.
  • Vitamin C - Grundsätzlich sind dies frische Beeren, Früchte und Gemüse (Erdbeere, Schwarze Johannisbeere, Tomate, Pfeffer usw.).
  • Mit Vitamin E - Gemüseöl (Mais oder Sonnenblume), Mandeln.
  • Mit Beta-Carotin - Spinat, Pfirsich, Wassermelone, Karotten, Melone, Mango usw.

Nützliche Substanzen in diesen Produkten sind starke Antioxidantien. Sie tragen zur schnellen Assimilation des Seleniums bei und beseitigen die Folgen der negativen Auswirkungen des Sonnenlichts auf den menschlichen Körper.

  • Trinken Sie jeden Tag, bevor Sie zum Strand gehen, 1 Tasse Aprikosen oder Karottensaft trinken.
  • Ständig die Haut befeuchten.
  • Verwenden Sie keine Volksmittel, deren Inhaltsstoffe die Haut (Gurke, Zitronensaft usw.) aufhellen können.
  • Vergessen Sie aggressive Scrubs.
  • Regelmäßig an dem Solarium teilnehmen.
  • Trinken Sie mindestens 1,5 Liter reines Wasser pro Tag.

Fazit

Alle fairen Sex träumen von dunkler Haut. Aber der Tan kann nicht für immer festhalten. Die Hauptbedingung für die Erhaltung längerer Zeit ist intensive Hautfeuchtigkeit und die richtige Pflege. Regelmäßige kosmetische Verfahren, richtige Ernährung und Solarium - das wird Ihnen immer helfen, "Schokolade" zu sein!

Jetzt wissen Sie, wie Sie den Bräunen nach dem Meer längere Zeit halten können. Denken Sie daran, dass es besser ist, selten ein Sonnenbad einzunehmen und zu versuchen, die Bräune zu halten, als dies oft zu tun (besonders im Solarium). Wenn die Natur Sie mit schneeweißer Haut belohnt, sollten Sie nicht versuchen, auf Schwarz zu beleuchten - ein heller goldener Tan ist ganz genug.

So halten Sie den Bräunen nach dem Meer für lange Zeit zu Hause: Video