Das Problem der Schule auf die Gesundheit des Schülers. Bildungsportal. Die Macht negativer Faktoren wurde unterschätzt
Implementierung gesundheitssparender Technologien in den Bildungsprozess
(aus Berufserfahrung)
Petrova Margarita Vitalievna,
Grundschullehrer
Die menschliche Gesundheit ist ein Gesprächsthema, das für alle Zeiten und Völker sehr relevant ist und im 21. Jahrhundert von größter Bedeutung ist. Der Gesundheitszustand russischer Schulkinder bereitet Fachleuten große Sorgen. Ein klarer Indikator für Probleme ist, dass sich die Gesundheit von Schulkindern im Vergleich zu ihren Altersgenossen vor zwanzig oder dreißig Jahren verschlechtert. Gleichzeitig tritt die signifikanteste Zunahme der Häufigkeit aller Krankheitsklassen in den Altersperioden auf, die mit dem Kind zusammenfallen, das eine allgemeine Sekundarschulbildung erhält.
Die Gesundheit des Kindes, seine soziale und psychologische Anpassung, sein normales Wachstum und seine normale Entwicklung werden weitgehend von der Umgebung bestimmt, in der es lebt. Für ein Kind von 6 bis 17 Jahren ist diese Umgebung das Bildungssystem, weil mehr als 70 % seiner wachen Zeit entfallen auf den Aufenthalt in Bildungseinrichtungen. Gleichzeitig findet in dieser Zeit das intensivste Wachstum und die intensivste Entwicklung statt, die Bildung von Gesundheit für den Rest seines Lebens, der Körper des Kindes ist am empfindlichsten gegenüber exogenen Umweltfaktoren.
Unter gesundheitsschonenden Bildungstechnologien (HEET) im erweiterten Sinne können all jene Technologien verstanden werden, deren Einsatz im Bildungsprozess der Gesundheit der Studierenden zugute kommt. Wenn ZOT mit der Lösung einer engeren gesundheitsschützenden Aufgabe verbunden ist, dann umfassen die gesundheitsschützenden pädagogische Techniken, Methoden und Technologien, die die Gesundheit von Schülern und Lehrern nicht direkt oder indirekt schädigen und ihnen sichere Bedingungen bieten zum Bleiben, Lernen und Arbeiten in einem Bildungsumfeld.
Nach Angaben des Instituts für Entwicklungsphysiologie der Russischen Akademie für Bildung erzeugt das schulische Bildungsumfeld Risikofaktoren für Gesundheitsstörungen, die mit 20-40 % der negativen Einflüsse verbunden sind, die die Gesundheit von Kindern im Schulalter verschlechtern. IVF-RAO-Studien ermöglichen eine Rangfolge der schulischen Risikofaktoren in absteigender Reihenfolge ihrer Bedeutung und Stärke des Einflusses auf die Gesundheit der Schüler:
Stresspädagogische Taktik;
Inkonsistenz von Unterrichtsmethoden und -technologien mit dem Alter und den funktionalen Fähigkeiten von Schulkindern;
Nichteinhaltung elementarer physiologischer und hygienischer Anforderungen für die Organisation des Bildungsprozesses;
Unzureichende Alphabetisierung der Eltern in Fragen der Gesunderhaltung von Kindern;
Fehler im bestehenden System der Leibeserziehung;
Intensivierung des Bildungsprozesses;
Funktionaler Analphabetismus des Lehrers in Fragen des Gesundheitsschutzes und der Gesundheitsförderung;
Teilweise Zerstörung von schulärztlichen Kontrolldiensten;
Fehlende systematische Arbeit an der Wertbildung von Gesundheit und gesunder Lebensweise.
Daher führt die traditionelle Organisation des Bildungsprozesses bei Schulkindern zu einer ständigen Stressüberlastung, die zu einem Zusammenbruch der Mechanismen der Selbstregulation physiologischer Funktionen führt und zur Entwicklung chronischer Krankheiten beiträgt. Dadurch hat das bestehende System der Schulbildung einen Gesundheitsausgabencharakter.
Eine Analyse schulischer Risikofaktoren zeigt, dass die meisten gesundheitlichen Probleme von Schülerinnen und Schülern im Rahmen der täglichen praktischen Arbeit von Lehrkräften entstehen und gelöst werden, d.h. im Zusammenhang mit ihrer beruflichen Tätigkeit. Daher muss der Lehrer Reserven seiner eigenen Aktivität finden, um die Gesundheit der Schüler zu erhalten und zu stärken.
Es sollte beachtet werden, dass die Langeweile des Unterrichts nicht das Ergebnis eines einzigen Grundes (der Komplexität des Materials oder der psychischen Spannung) ist, sondern eine bestimmte Kombination, eine Kombination verschiedener Faktoren.
Die Intensivierung des Bildungsprozesses geht auf unterschiedliche Weise.
Die erste ist eine Erhöhung der Anzahl der Studienstunden (Unterricht, außerschulische Aktivitäten, Wahlfächer usw.) Eine weitere Option zur Intensivierung des Bildungsprozesses ist eine echte Verringerung der Stundenzahl bei Beibehaltung oder Erhöhung des Stoffvolumens Die Reduzierung der Stundenzahl sollte zwangsläufig zu einer Zunahme der Hausaufgaben und einer Intensivierung des Bildungsprozesses führen.
Eine häufige Folge der Intensivierung ist das Auftreten von Ermüdungszuständen, Müdigkeit, Überarbeitung bei Schülern. Überarbeitung schafft die Voraussetzungen für die Entstehung akuter und chronischer Gesundheitsstörungen, die Entstehung von Nerven-, psychosomatischen und anderen Erkrankungen.
Gesundheitssparende Technologien werden auf der Grundlage eines personenorientierten Ansatzes implementiert. Anhand von persönlichkeitsbildenden Situationen durchgeführt, gehören sie zu den entscheidenden Faktoren, durch die Studierende lernen, zusammenzuleben und effektiv zu interagieren. Sie setzen die aktive Beteiligung des Schülers selbst an der Beherrschung der Kultur der menschlichen Beziehungen, an der Bildung von gesundheitsrettenden Erfahrungen voraus, die durch die allmähliche Erweiterung des Kommunikations- und Tätigkeitsbereichs des Schülers, die Entwicklung seiner Selbstregulierung, erworben werden (von der Fremdkontrolle zur inneren Selbstkontrolle), die Bildung eines Selbstbewusstseins und einer aktiven Lebenseinstellung auf der Grundlage von Bildung und Selbstbildung, die Bildung von Verantwortung für die eigene Gesundheit, das Leben und die Gesundheit anderer Menschen.
Gesundheitsschonende Technologie, laut V.D. Sonkina ist:
Die Bedingungen der schulischen Bildung des Kindes (Stressmangel, Angemessenheit
Anforderungen, Angemessenheit der Unterrichts- und Erziehungsmethoden);
Rationelle Organisation des Bildungsprozesses (gem
Alter, Geschlecht, individuelle Merkmale u
hygienische Anforderungen);
Korrelation von Bildung und körperlicher Aktivität mit dem Alter
Fähigkeiten des Kindes;
Notwendig, ausreichend und rational organisiert
Motormodus.
Unter gesundheitsschonender Bildungstechnologie (Petrov) versteht er ein System, das die maximal möglichen Bedingungen für die Erhaltung, Stärkung und Entwicklung der geistigen, emotionalen, intellektuellen, persönlichen und körperlichen Gesundheit aller Bildungssubjekte (Schüler, Lehrer usw.) ). Dieses System beinhaltet:
1. Nutzung von Daten aus dem Gesundheitsmonitoring der Studierenden,
durchgeführt von medizinischem Personal und ihren eigenen Beobachtungen bei der Implementierung von Bildungstechnologie, deren Korrektur in Übereinstimmung mit den verfügbaren Daten.
2. Berücksichtigung der Besonderheiten der Altersentwicklung von Schulkindern und der Entwicklung
pädagogische Strategie, die den Merkmalen des Gedächtnisses entspricht,
Denken, Arbeitsfähigkeit, Aktivität usw. Schüler dieser
Altersgruppe.
3. Schaffung eines günstigen emotionalen und psychologischen Klimas
bei der Implementierung der Technologie.
4. Die Verwendung verschiedener Arten von Gesundheitseinsparungen
Aktivitäten von Schülern, die darauf abzielen, Reserven zu erhalten und zu erhöhen
Gesundheit, Arbeitsfähigkeit (Petrov O.V.)
Die Hauptkomponenten der gesundheitssparenden Technologie sind:
· axiologisch, die sich im Bewusstsein der Schüler für den höchsten Wert ihrer Gesundheit manifestiert, der Überzeugung von der Notwendigkeit, einen gesunden Lebensstil zu führen, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Ziele bestmöglich zu erreichen, Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten einzusetzen. Die Umsetzung der axiologischen Komponente erfolgt auf der Grundlage der Bildung einer Weltanschauung, innerer Überzeugungen einer Person, die die Reflexion und Aneignung eines bestimmten Systems spiritueller, vitaler, medizinischer, sozialer und philosophischer Kenntnisse bestimmen, das dem Physiologischen entspricht und neuropsychologische Merkmale des Alters; Kenntnis der Gesetze der menschlichen geistigen Entwicklung, seiner Beziehung zu sich selbst, der Natur, der Welt um ihn herum. Somit zielt Erziehung als pädagogischer Prozess auf die Bildung werteorientierter Einstellungen zu Gesundheit, Gesundheitsschutz und Gesundheitsgestaltung, aufgebaut als integraler Bestandteil von Lebenswerten und Weltanschauung. In diesem Prozess entwickelt der Mensch eine emotionale und gleichzeitig bewusste Einstellung zur Gesundheit, basierend auf positiven Interessen und Bedürfnissen.
erkenntnistheoretisch, verbunden mit dem Erwerb der für den Prozess der Gesunderhaltung notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, der Kenntnis über sich selbst, der eigenen potentiellen Fähigkeiten und Möglichkeiten, des Interesses an den eigenen Gesundheitsthemen, am Studium der Literatur zu diesem Thema, verschiedener Methoden zur Verbesserung und Stärkung der Karosserie. Dies geschieht aufgrund des Prozesses der Bildung von Wissen über die Muster der Bildung, Erhaltung und Entwicklung der menschlichen Gesundheit, der Beherrschung der Fähigkeit, die persönliche Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, der Bewertung der Faktoren, die sie bilden, der Beherrschung des Wissens über einen gesunden Lebensstil und der Fähigkeiten zum Aufbau es. Dieser Prozess zielt darauf ab, ein System wissenschaftlicher und praktischer Kenntnisse, Fähigkeiten und Verhaltensweisen in alltäglichen Aktivitäten zu bilden, die eine wertschätzende Einstellung zur persönlichen Gesundheit und der Gesundheit der Menschen in der Umgebung vermitteln. All dies konzentriert den Schüler auf die Entwicklung von Wissen, das Fakten, Informationen, Schlussfolgerungen und Verallgemeinerungen über die Hauptrichtungen der menschlichen Interaktion mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Welt um ihn herum umfasst. Sie ermutigen eine Person, auf ihre Gesundheit zu achten, einen gesunden Lebensstil zu führen, mögliche negative Folgen für den eigenen Körper und Lebensstil im Voraus zu antizipieren und zu verhindern.
gesundheitsschonend, das ein System von Werten und Einstellungen umfasst, die ein System hygienischer Fähigkeiten und Fertigkeiten bilden, die für das normale Funktionieren des Körpers erforderlich sind, sowie ein System von Übungen, die darauf abzielen, die Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern, sich um sich selbst und Kleidung zu kümmern , Wohnort und Umwelt. Eine besondere Rolle in dieser Komponente spielt die Einhaltung des Tagesablaufs, der Ernährung, des Wechsels von Arbeit und Ruhe, die dazu beiträgt, die Bildung von schlechten Gewohnheiten, Funktionsstörungen von Krankheiten zu verhindern, einschließlich Psychohygiene und Psychoprophylaxe des Bildungsprozesses, der Verwendung von umweltbedingten Gesundheitsfaktoren und einer Reihe spezifischer Wiederherstellungsmethoden geschwächt.
emotional-willkürlich, die die Manifestation psychologischer Mechanismen beinhaltet - emotional und willentlich. Eine notwendige Voraussetzung für die Erhaltung der Gesundheit sind positive Emotionen; Erfahrungen, durch die eine Person den Wunsch festigt, einen gesunden Lebensstil zu führen. Wille ist ein mentaler Prozess der bewussten Steuerung der Aktivität, der sich in der Überwindung von Schwierigkeiten und Hindernissen auf dem Weg zum Ziel manifestiert. Ein Mensch kann mit Hilfe des Willens seine Gesundheit regulieren und selbst regulieren. Der Wille ist eine äußerst wichtige Komponente, insbesondere zu Beginn gesundheitsfördernder Aktivitäten, wenn eine gesunde Lebensweise noch nicht zu einem inneren Bedürfnis des Einzelnen geworden ist und die qualitativen und quantitativen Indikatoren der Gesundheit noch nicht klar zum Ausdruck kommen. Sie zielt darauf ab, das Erleben der Beziehung zwischen Individuum und Gesellschaft zu gestalten. In diesem Aspekt bildet die emotional-willentliche Komponente Persönlichkeitsmerkmale wie Organisation, Disziplin, Pflicht, Ehre und Würde. Diese Qualitäten sichern das Funktionieren des Einzelnen in der Gesellschaft, bewahren die Gesundheit des Einzelnen und des gesamten Teams.
ökologisch, der der Tatsache Rechnung trägt, dass der Mensch als biologische Art in einer natürlichen Umwelt existiert, die dem Menschen bestimmte biologische, wirtschaftliche und produktive Ressourcen zur Verfügung stellt. Darüber hinaus sichert es ihre körperliche Gesundheit und geistige Entwicklung. Das Bewusstsein der Existenz der menschlichen Persönlichkeit in Einheit mit der Biosphäre offenbart die Abhängigkeit der körperlichen und geistigen Gesundheit von Umweltbedingungen. Die Berücksichtigung der natürlichen Umwelt als Voraussetzung für die Gesundheit des Einzelnen ermöglicht es uns, die Bildung von Fertigkeiten und Fähigkeiten zur Anpassung an Umweltfaktoren in die Inhalte der Gesundheitserziehung einzuführen. Leider ist das ökologische Umfeld von Bildungseinrichtungen nicht immer günstig für die Gesundheit der Schüler. Die Kommunikation mit der Natur trägt zur Entwicklung humanistischer Formen und Verhaltensregeln in der natürlichen Umwelt, Mikro- und Makrogesellschaft bei. Gleichzeitig ist die natürliche Umgebung der Schule ein starker Heilungsfaktor.
· Körperkultur und Gesundheitskomponente beinhaltet den Besitz von Aktivitätsmethoden, die darauf abzielen, die motorische Aktivität zu steigern und Hypodynamie zu verhindern. Darüber hinaus bietet diese Komponente des Bildungsinhalts eine Verhärtung des Körpers und hohe Anpassungsfähigkeit. Die Komponente Körperkultur und Gesundheit zielt auf die Beherrschung persönlich wichtiger, leistungssteigernder Lebensqualitäten sowie persönlicher und öffentlicher Hygienekompetenzen ab.
Die oben vorgestellten Komponenten der gesundheitssparenden Technologie ermöglichen es uns, mit der Betrachtung ihrer funktionellen Komponente fortzufahren.
Funktionen der gesundheitssparenden Technologie:
Bildung: erfolgt auf der Grundlage biologischer und sozialer Muster der Persönlichkeitsbildung. Die Persönlichkeitsbildung basiert auf erblichen Eigenschaften, die individuelle körperliche und geistige Eigenschaften vorgeben. Ergänzt wird die prägende Wirkung auf die Persönlichkeit durch soziale Faktoren, die Situation in der Familie, das Klassenteam, Einstellungen zur Erhaltung und Vermehrung der Gesundheit als Grundlage für das Funktionieren des Individuums in der Gesellschaft, Bildungsaktivitäten und die natürliche Umwelt;
informativ und kommunikativ: sichert die Weitergabe der Erfahrung der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, die Kontinuität von Traditionen, Wertorientierungen, die eine sorgfältige Einstellung zur individuellen Gesundheit, dem Wert jedes menschlichen Lebens, bilden;
Diagnose: besteht darin, die Entwicklung von Schülern auf der Grundlage einer prädiktiven Steuerung zu überwachen, die es ermöglicht, die Anstrengungen und Richtungen des Handelns des Lehrers gemäß den natürlichen Fähigkeiten des Kindes zu messen, liefert eine instrumentell überprüfte Analyse der Voraussetzungen und Faktoren für die zukünftige Entwicklung des pädagogischen Prozesses und individuelles Durchlaufen des Bildungsweges durch jedes Kind;
adaptiv: Schüler zu erziehen, sich darauf zu konzentrieren
Gesundheitsvorsorge, gesunder Lebensstil, optimieren den Zustand
eigenen Körper und erhöhen den Widerstand gegen verschiedene Arten
Stressfaktoren der natürlichen und sozialen Umwelt. Sie bietet
Anpassung von Schulkindern an gesellschaftlich bedeutsame Tätigkeiten.
reflektierend: besteht im Überdenken der bisherigen persönlichen Erfahrung, in der Erhaltung und Steigerung der Gesundheit, die es ermöglicht, die tatsächlich erzielten Ergebnisse mit den Aussichten zu messen.
integrativ: kombiniert Volkserfahrung, verschiedene wissenschaftliche
Bildungskonzepte und -systeme, die sie auf den Weg der Gesunderhaltung führen
die heranwachsende Generation.
Technologietypen
§ Gesundheitsvorsorge (Vorbeugende Impfungen, Sicherstellung körperlicher Aktivität, Stärkung, Organisation einer gesunden Ernährung)
§ Wellness (Körpertraining, Krankengymnastik, Aromatherapie, Verhärtung, Gymnastik, Massage, Pflanzenheilkunde, Kunsttherapie)
§ Technologien der Gesundheitserziehung (Aufnahme relevanter Themen in die Fächer des allgemeinbildenden Zyklus)
§ Bildung einer Gesundheitskultur (Wahlunterricht zur Persönlichkeitsentwicklung der Schüler, außerschulische und außerschulische Aktivitäten, Feste, Wettbewerbe etc.)
Die ausgewählten Technologien lassen sich hierarchisch nach dem Kriterium der subjektiven Beteiligung des Schülers am Bildungsprozess darstellen:
Nicht subjektiv: Technologien der rationalen Organisation
Bildungsprozess, Technologie der Bildung
gesundheitsförderndes Bildungsumfeld, Organisation eines gesunden
Ernährung (einschließlich Diät) usw.
Eine passive Position des Schülers einnehmen: Kräutermedizin, Massage, Augensimulatoren usw.
Annahme einer aktiven subjektiven Position des Schülers
verschiedene Arten von Turnern, Gesundheitserziehungstechnologien,
Förderung einer Gesundheitskultur.
Klassifizierung von gesundheitssparenden Technologien.
Aufgrund der Art der Tätigkeit können gesundheitssparende Technologien sowohl privat (hochspezialisiert) als auch komplex (integriert) sein.
In Bezug auf die Aktivitäten gibt es unter den privaten Gesundheitsspartechnologien: medizinische (Krankheitspräventionstechnologien;
Korrektur und Rehabilitation der somatischen Gesundheit; sanitär
Hygienemaßnahmen); erzieherisch, gesundheitsfördernd
(Information, Ausbildung und Bildung); soziale (Technologien
Organisation eines gesunden und sicheren Lebensstils; Prävention u
Korrektur abweichenden Verhaltens); psychologisch (Technologien zur Vorbeugung und Psychokorrektur von mentalen Abweichungen der persönlichen und intellektuellen Entwicklung).
Zu den komplexen gesundheitsrettenden Technologien gehören: Technologien zur komplexen Vorbeugung von Krankheiten, Korrektur und Rehabilitation der Gesundheit (Sport und Gesundheit und Valeologie); pädagogische Technologien zur Förderung der Gesundheit; Technologien, die einen gesunden Lebensstil bilden.
Analyse der Lektion vom Standpunkt des Gesundheitssparens
Der Lehrer muss bei der Organisation und Durchführung des Unterrichts Folgendes berücksichtigen:
1) die Atmosphäre und die hygienischen Bedingungen im Klassenzimmer (Büro): Temperatur und Frische der Luft, die Rationalität der Klassen- und Tafelbeleuchtung, das Vorhandensein / Fehlen monotoner, unangenehmer Schallreize usw .;
2) die Anzahl der Arten von Bildungsaktivitäten: Befragung von Schülern, Schreiben, Lesen, Zuhören, Erzählen, Betrachten von visuellen Hilfsmitteln, Beantworten von Fragen, Lösen von Beispielen, Problemen usw. Die Norm liegt bei 4-7 Arten pro Unterrichtsstunde. Häufige Wechsel von einer Aktivität zu einer anderen erfordern zusätzliche Anpassungsanstrengungen von den Schülern;
3) die durchschnittliche Dauer und Häufigkeit des Wechsels verschiedener Arten von Bildungsaktivitäten. Ungefähre Rate - 7-10 Minuten;
Anzahl der Unterrichtsarten: mündlich, visuell, audiovisuell, selbstständiges Arbeiten usw. Die Norm ist mindestens drei;
5) Wechsel der Unterrichtsformen. Norm - spätestens 10-15 Minuten;
6) das Vorhandensein und die Wahl eines Platzes im Unterricht von Methoden, die zur Aktivierung der Initiative und des kreativen Selbstausdrucks der Schüler selbst beitragen. Dies sind solche Methoden wie die Methode der freien Wahl (freie Konversation, Wahl der Handlungsweise, Wahl der Interaktionsart; Freiheit der Kreativität usw.); aktive Methoden (Schüler als Lehrer, Aktionslernen, Gruppendiskussion, Rollenspiel, Diskussion, Workshop, Schüler als Forscher); Methoden zur Selbsterkenntnis und -entwicklung (Intelligenz, Emotionen, Kommunikation, Vorstellungskraft, Selbstwertgefühl und gegenseitige Bewertung);
7) Ort und Dauer der Verwendung von TSS (in Übereinstimmung mit Hygienestandards), die Fähigkeit des Lehrers, sie als Gelegenheiten zu nutzen, um Diskussionen zu initiieren, Diskussionen;
8) Körperhaltungen der Schüler, Wechsel der Körperhaltungen;
9) Sportunterrichtsminuten und andere Freizeitmomente im Unterricht - deren Ort, Inhalt und Dauer. Norm - für 15-20 Minuten des Unterrichts, 1 Minute von 3 leichten Übungen mit 3 Wiederholungen jeder Übung;
10) das Vorhandensein der Motivation der Schüler für Lernaktivitäten im Unterricht (Interesse am Unterricht, der Wunsch, mehr zu lernen, die Freude an der Aktivität, das Interesse am Lernstoff usw.) und die vom Lehrer verwendeten Methoden zu steigern diese Motivation;
11) das Vorhandensein von Fragen zur Gesundheit und zu einem gesunden Lebensstil im Inhalt des Unterrichts; Demonstration, Verfolgung dieser Zusammenhänge; Einstellungsbildung gegenüber einem Menschen und seiner Gesundheit als Wert; Entwicklung eines Verständnisses für die Essenz eines gesunden Lebensstils; bildung des Bedürfnisses nach einem gesunden Lebensstil; Entwicklung einer individuellen Art des sicheren Verhaltens, Vermittlung von Wissen über die möglichen Konsequenzen einer Verhaltenswahl an die Studierenden, etc.;
12) psychologisches Klima im Klassenzimmer;
13) das Vorhandensein emotionaler Entladungen im Unterricht: Witze, Lächeln, Aphorismen mit Kommentaren usw.;
Achten Sie am Ende der Lektion auf Folgendes:
14) die Unterrichtsdichte, d.h. die Zeit, die Schüler für Bildungsarbeit aufwenden. Norm - nicht weniger als 60% und nicht mehr als 75-80%;
15) der Moment des Einsetzens der Ermüdung der Schüler und eine Abnahme ihrer Lernaktivität. Sie wird im Verlauf der Beobachtung durch die Zunahme motorischer und passiver Ablenkungen bei Kindern im Prozess der pädagogischen Arbeit bestimmt;
16) das Tempo und die Merkmale des Endes der Lektion:
Schnelles Tempo, „zerknittert“, keine Zeit für Schülerfragen, schnell, fast keine Kommentare, Hausaufgaben aufschreiben;
Ruhiger Abschluss des Unterrichts: Schüler haben die Möglichkeit, dem Lehrer Fragen zu stellen, der Lehrer kann die Hausaufgaben kommentieren, sich von den Schülern verabschieden;
Verspätung der Schüler im Klassenzimmer nach dem Klingeln (in der Pause).
Von großer Bedeutung sind der Tagesablauf des Schülers, die Bedingungen für das Erledigen der Hausaufgaben, das Interesse der Eltern an schulischen Problemen, die ruhige Atmosphäre zu Hause und die Einhaltung von Hygienestandards. Jungen haben viel häufiger Probleme, weil. Mädchen haben höhere Anpassungsfähigkeiten.
Biologische Faktoren: Vererbung, Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft, Verletzung der Gesundheit des Neugeborenen.
Pädagogisch.
Pädagogische Faktoren sind:
Umweltfaktoren, die sich negativ auf die Gesundheit von Schulkindern auswirken können (ökologische, soziale, wirtschaftliche usw.);
Faktoren des Schulumfelds - eine qualitative Bewertung von Schulgebäuden, Sanitär-, Sportgeräten und -geräten, der Organisation des Ernährungssystems unter Berücksichtigung der Anforderungen der Hygienevorschriften und -vorschriften, der quantitativen und qualitativen Merkmale des Schulkontingents;
Organisation des Bildungsprozesses (Unterrichtsdauer, Schultag, Pausen, Ferien) und Art der Studienbelastung;
Organisation und Formen des Sportunterrichts und der gesundheitsfördernden Arbeit;
Formen und Methoden gesundheitserhaltender Aktivitäten einer allgemeinbildenden Einrichtung;
Dynamik chronischer und allgemeiner Morbidität;
Methoden und Formen der Bildung, die kognitive Aktivität motivieren;
Psychischer Hintergrund des Unterrichts, günstige emotionale Stimmung, (Wohlwollen, Weisheit des Lehrers);
Sanitäre und hygienische Bedingungen (Lüftung der Räumlichkeiten, Temperatureinhaltung, Sauberkeit, Licht- und Farbgestaltung etc.);
Bewegungsmodus von Kindern (unter Berücksichtigung ihrer Altersdynamik);
Rationelle Ernährung (Menü und Diät);
Medizinische Betreuung und Gesundheitsprozeduren;
Stresspädagogische Taktik;
Intensivierung des Bildungsprozesses (die Anzahl der täglichen Unterrichtsstunden nimmt zu, Kinder haben wenig Zeit für Ruhe, Spaziergänge, sie bekommen nicht genug Schlaf, sie werden übermüdet);
Nichtübereinstimmung von Unterrichtsmethoden und -technologien mit dem Alter und den funktionalen Fähigkeiten von Schulkindern;
Irrationale Organisation von Bildungsaktivitäten (Kontrollarbeit nach dem freien Tag);
Funktionaler Analphabetismus des Lehrers in Sachen Gesundheitsschutz und -förderung (er kennt sein Kind, seinen Charakter, Neigungen, Interessen nicht);
Funktionaler Analphabetismus der Eltern (sie helfen dem Kind nicht, sie wollen mehr von ihm, als er kann, sie geben nur dem Kind die Schuld für alles und nicht sich selbst, sie hören nicht auf seine Beschwerden);
Fehlen eines Arbeitssystems zur Bildung des Gesundheitswerts und eines gesunden Lebensstils (einschließlich der Verhinderung schlechter Gewohnheiten, Sexualerziehung und Sexualerziehung, unzureichender Nutzung von Sportunterricht und Sport usw.);
Zwischenmenschliche Beziehungen zwischen Gleichaltrigen;
Richtige Organisation des Unterrichts (Aufbau eines Unterrichts unter Berücksichtigung der Leistungsdynamik, rationaler Einsatz von TCO, visuellen Hilfsmitteln usw.);
Rationelle Organisation des Bildungsprozesses in Übereinstimmung mit Hygienestandards und Hygieneanforderungen;
Rationelle Organisation der körperlichen Aktivität der Schüler, einschließlich des im Programm vorgesehenen Sportunterrichts, dynamischer Änderungen und aktiver Pausen im Tagesablauf sowie der Breitensportarbeit;
Organisation der rationellen Ernährung;
Das System der Arbeit zur Bildung des Gesundheitswertes und einer gesunden Lebensweise.
Ohne die Umsetzung dieses Maßnahmenbündels zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit werden alle anderen Maßnahmen nicht den gewünschten Effekt der Gesundheitsvorsorge haben.
Implementierung gesundheitssparender Technologien in den Bildungsprozess.
Jeder Grundschullehrer legt großen Wert auf den Einsatz gesundheitsschonender Technologien in der Praxis.
Unser Arbeitstag beginnt mit dem Traditionellen Morgengymnastik. Kinder genießen diese Art der körperlichen Betätigung mit großer Freude. Morgengymnastik ist notwendig für die Entwicklung aller Körpersysteme: Nerven, Herz-Kreislauf, Bewegungsapparat, Atemwege.
Um eine positive emotionale Stimmung, eine Atmosphäre des guten Willens zu schaffen, führen wir in der ersten Stunde durch "Eine Minute des Eintritts in den Tag" Zur musikalischen Untermalung sagt die Lehrerin: „Gut, dass wir heute alle zusammen hier sind. Das Herz ist warm und ruhig. Wir sind alle gesund und munter. Atmen Sie tief durch und vergessen Sie mit einem Seufzer den Groll und die Angst von gestern. Atmen Sie die Frische eines Frühlingstages und die Wärme der Sonnenstrahlen aus, die Ihr Herz mit Freundlichkeit, Liebe und Gesundheit erfüllt haben. Ich wünsche gute Laune! Wir beginnen einen neuen Tag."
Solche Momente helfen dem Kind, tiefer in sich selbst zu blicken, die Gefühle von Kindern zu entwickeln, sie mit Emotionen aufzuladen, zu interessieren und zu fesseln.
Vorbeugung von Augenkrankheiten
Ein dringendes Problem ist derzeit der Schutz des Sehvermögens von Schulkindern. Die Wirksamkeit von Maßnahmen zum Schutz des Augenlichts von Kindern hängt nicht nur vom Arzt, sondern auch vom Lehrer ab. Sehfehler entstehen unter dem Einfluss vieler Faktoren. Besonders wichtig im Kindesalter sind Art, Dauer und Bedingungen der Sehbelastung. Zum Beispiel belastet ein 6- bis 7-jähriges Kind in ein paar Stunden, die es mit Büchern und Heften verbringt, die Augenmuskeln im gleichen Maße wie andere Muskeln, wenn es die gleiche Zeit mit einer Langhantel macht. Die Folgen lassen nicht lange auf sich warten: Am Ende des ersten Studienjahres leidet jeder vierte Student unter Kurzsichtigkeit oder einer Vorerkrankung. Im normalen Leben verwenden wir unser Sehvermögen falsch. Meistens sind die Augen lange Zeit auf kurze Distanzen fixiert. Dies gilt auch für Studierende. Es ist notwendig, den Blickpunkt zu wechseln, in die Ferne zu schauen, mindestens 2 Minuten (es dauert 5-10 Minuten), dann sollten Sie die Augen für 1-2 Minuten schließen und ruhen lassen. Diese einfache Übung lindert Müdigkeit und entspannt vorübergehend die Augenmuskeln.
Täglich Gymnastik für Das Auge dient nicht nur der Vorbeugung von Sehstörungen, sondern wirkt sich auch wohltuend auf den Körper bei Neurosen und erhöhtem Hirndruck aus.
Korrekturübungen für die Augen
Der Finger verdoppelt sich (erleichtert die visuelle Arbeit im Nahbereich): Strecken Sie Ihre Hand nach vorne, schauen Sie auf die Fingerspitze einer ausgestreckten Hand, die sich entlang der Mittellinie des Gesichts befindet, bringen Sie Ihren Finger langsam näher und behalten Sie ihn im Auge, bis sich der Finger zu verdoppeln beginnt . 6-8 mal wiederholen.
Scharfe Augen: Zeichne mit deinen Augen 6 Kreise im Uhrzeigersinn und 6 Kreise gegen den Uhrzeigersinn.
Schießende Augen: Bewegen Sie Ihre Augen von einer Seite zur anderen und schauen Sie so lange wie möglich nach links, dann nach rechts, dann nach oben und unten. 5-6 mal langsam wiederholen.
Nasenschreiben: (reduziert die Belastung der Augen): Schließen Sie die Augen. Benutze deine Nase wie einen langen Stift und schreibe oder zeichne etwas in die Luft. Die Augen sind sanft geschlossen.
Eine lustige Abwechslung: Berühren Sie zuerst mit der linken Hand Ihr rechtes Ohr und mit der rechten Hand Ihre Nasenspitze; dann ändern Sie schnell die Position der Hände: rechte Hand - linkes Ohr, linke Hand - Nase (5 mal).
Ein wichtiger und obligatorischer Bestandteil des Unterrichts sind motor minuten.
Mit Wellness-Minuten können Sie psychischen Stress abbauen, die Aufmerksamkeit von Kindern aktivieren und das Interesse an Lernaktivitäten wecken.
Vorbeugung von Haltungsschäden
Der Sehzustand von Kindern steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand ihrer Körperhaltung. Sehr oft leiden Kinder mit schlechter Körperhaltung gleichzeitig an Kurzsichtigkeit. Dies ist umso relevanter, da bereits jedes dritte Schulkind eine Haltungsstörung hat. Verletzung der Körperhaltung wirkt sich auf die Psyche des Kindes aus, senkt die allgemeine Vitalität. Eine falsche Körperhaltung trägt zur Entwicklung früher degenerativer Veränderungen der Bandscheiben bei und schafft ungünstige Bedingungen für die Funktion der Organe der Brust und des Bauchraums, die Ernährung des Gehirns usw. Die Körperhaltung des Kindes hängt weitgehend vom Lehrer ab. Das Kind sollte eine klare Vorstellung davon haben, was eine richtige Körperhaltung ist und wie man sie formt. Experten empfehlen diesen Ansatz. Die Schultern des Kindes werden entfaltet, sein Rücken ist gerade und dicht an der Wand platziert, so dass es mit seinen Fersen, Gesäß, Rücken und Hinterkopf die Wand berührt. Der Lehrer erklärt, dass diese Haltung die richtige Haltung ist. Dann wird der Schüler gebeten, sich von der Wand wegzubewegen und dieselbe Haltung beizubehalten. Das machen alle Schüler. Dann wählt der Lehrer 2-3 Personen aus, bittet sie, vor den anderen Kindern zu gehen, und achtet darauf, wie schön die richtige Körperhaltung ist. Zur Selbstkontrolle kann den Schülern empfohlen werden, ihre Körperhaltung im Spiegel zu beobachten. Die Entwicklung einer korrekten Körperhaltung erfordert normalerweise viel Zeit und ständige Überwachung.
Besonderes Augenmerk legen wir auf die Unterrichtsstunden eines anderen Zyklus Fingergymnastik. Fingerspiele tragen zur Entwicklung von Handmotorik, Denken und Sprechen bei; Reduzieren Sie körperliche Ermüdung und moralischen Stress während des Unterrichts.
Um Kindern beizubringen, ihre Sprechorgane zu kontrollieren, setzen wir sie häufig im Alphabetisierungs- und Leseunterricht ein. Sprech- und Atemübungen.
"Eine Kerze auspusten."
Atme tief ein und ziehe so viel Luft wie möglich in die Lunge. Dann strecken Sie Ihre Lippen mit einem Schlauch aus und atmen Sie langsam aus, als würden Sie auf eine Kerze blasen, während Sie lange Zeit den Ton „u“ aussprechen.
"Faule Katze"
Hebe deine Hände, dann strecke dich nach vorne, strecke dich wie eine Katze. Spüren Sie, wie sich der Körper dehnt. Senken Sie dann Ihre Hände scharf nach unten und sprechen Sie den Ton „a“ aus.
"Ungezogene Wangen".
Atmen Sie Luft ein, indem Sie Ihre Wangen aufblähen. Halten Sie den Atem an, atmen Sie die Luft langsam aus, als ob Sie eine Kerze ausblasen würden. Entspanne deine Wangen. Schließen Sie dann Ihre Lippen mit einem Schlauch, atmen Sie die Luft ein, ziehen Sie sie ein. Die Wangen sind eingezogen. Dann entspannen Sie Ihre Wangen und Lippen.
"Verschlossener Mund".
Schürzen Sie Ihre Lippen, sodass sie überhaupt nicht sichtbar sind. Schließen Sie Ihren Mund mit einem „Schloss“ und drücken Sie Ihre Lippen fest zusammen. Dann entspannen Sie sie:
Ich habe ein Geheimnis, ich werde es dir nicht sagen, nein (schürze deine Lippen).
Oh, wie schwer ist es zu widerstehen, ohne etwas zu sagen (4-5 s).
Trotzdem werde ich meine Lippen entspannen und das Geheimnis mir überlassen.
"Das Böse hat sich beruhigt."
Spannen Sie Ihren Kiefer an, strecken Sie Ihre Lippen und legen Sie Ihre Zähne frei. Brüllen Sie mit aller Kraft. Dann ein paar Mal tief durchatmen, strecken, lächeln und mit weit aufgerissenem Mund gähnen:
Und wenn ich sehr wütend werde, verkrampfe ich mich, aber ich halte durch.
Ich presse meinen Kiefer stark zusammen und erschrecke alle mit einem Knurren (Knurren).
Damit die Wut davonfliegt und den ganzen Körper entspannt,
Atmen Sie tief ein, strecken Sie sich, lächeln Sie,
Vielleicht sogar gähnen (Mund weit öffnen, gähnen).
Solche Übungen tragen zur Entwicklung der richtigen Atmung, Stimme und Aussprache bei. Und eine normale Durchblutung, der Herzrhythmus hängt von der richtigen Atmung ab. Was für die Gesundheit des Kindes wichtig ist.
Um Denkprozesse anzuregen, führen wir durch Gehirngymnastik.
Kopfschütteln.
Atmen Sie tief ein, entspannen Sie Ihre Schultern und lassen Sie Ihren Kopf nach vorne fallen. Lassen Sie den Kopf langsam von einer Seite zur anderen schaukeln, während der Atem die Anspannung löst. Das Kinn zieht eine leicht geschwungene Linie über die Brust, während sich der Nacken entspannt. 30 Sekunden laufen.
Faule Achter.
(Die Übung aktiviert die Gehirnstrukturen, die für das Auswendiglernen sorgen, erhöht die Stabilität der Aufmerksamkeit): Ziehen Sie die Luft in einer horizontalen Ebene "acht" dreimal mit jeder Hand und dann mit beiden Händen ein.
Denkender Hut.
(verbessert Aufmerksamkeit, Klarheit der Wahrnehmung und Sprache): "Hut aufsetzen", dh dreimal sanft die Ohren von oben bis zum Ohrläppchen umwickeln.
Blinken.
(nützlich bei allen Arten von Sehbehinderungen): Blinzeln Sie bei jedem Ein- und Ausatmen.
Ich sehe einen Finger.
Halten Sie den Zeigefinger der rechten Hand in einem Abstand von 25-30 cm vor die Nase, schauen Sie 4-5 Sekunden lang auf den Finger, schließen Sie dann das linke Auge mit der linken Handfläche für 4-6 Sekunden, Schauen Sie mit dem rechten Auge auf den Finger, öffnen Sie dann das linke Auge und schauen Sie mit zwei Augen auf den Finger. Machen Sie dasselbe, aber schließen Sie das rechte Auge. 4-6 mal wiederholen.
Ursache vieler Erkrankungen bei Kindern ist laut Experten Bewegungsmangel. Zur Optimierung der motorischen Aktivität, zur Vorbeugung und Behebung von Mängeln in der körperlichen Entwicklung und zur Verbesserung der Gesundheit empfehlen wir die Verwendung Spieltherapie. Spiele im Freien wirken sich positiv auf die Gesundheit von Kindern aus.
Märchentherapie
Ein Märchen nimmt einen großen Platz ein, wenn es darum geht, Wege zu finden, wie Kinder lesen können, um ihre psychologischen Probleme zu lösen. Es ist kein Zufall, dass die Technologie der Märchentherapie beim Kinderpublikum zur führenden geworden ist. Märchen sind ein beliebtes Genre für Kinder. Das Märchen trägt einen wichtigen psychologischen Inhalt, wie die Kinder selbst sagen, „Liebe, Freundlichkeit und Glück“, das von einer Generation zur nächsten weitergegeben wird und im Laufe der Zeit nicht an Bedeutung verliert.
Es gibt dem Kind die ersten Vorstellungen über das Erhabene und das Niedrige, das Schöne und das Hässliche, das Moralische und das Unmoralische.
Das Märchen verwandelt den Helden, macht den Schwachen zum Starken, den Kleinen zum Erwachsenen, den Naiven zum Weisen und eröffnet so dem Kind Perspektiven für seine eigene Entwicklung.
Das Märchen gibt Hoffnung und Träume – eine Vorahnung der Zukunft. Es wird zu einer Art spirituellem Amulett der Kindheit.
Musiktherapie
Doch so groß die Bedeutung eines Märchens für die Aufrechterhaltung der geistigen Welt der Kinder auch sein mag, es wird nicht nur als therapeutisches Mittel eingesetzt. Musiktherapie hat ein großes Potenzial für die psychische Gesundheit von Kindern.
Musiktherapie ist ein interessantes und vielversprechendes Gebiet, das in vielen Ländern für medizinische und Freizeitzwecke eingesetzt wird. Es wurde experimentell bewiesen, dass Musik beruhigen kann, aber auch zu extremer Erregung führen kann, das Immunsystem gestärkt werden kann, was zu einer Verringerung der Morbidität führt, den Stoffwechsel verbessert, Erholungsprozesse aktiver sind und eine Person sich erholt. Viele Erwachsene wären ausgeglichener, ruhiger und wohlwollender, wenn sie in der frühen Kindheit jeden Abend zu einem Schlaflied einschlafen würden. Musik kann auch als Mittel zur Verbesserung des emotionalen Hintergrunds in der Familie angesehen werden, was zu Harmonie in den Beziehungen führen kann. Der Rhythmus, den Musik dem Gehirn diktiert, löst nervöse Spannungen und verbessert dadurch die Sprache des Kindes. Kindern mit Atemwegserkrankungen wird Singen als Heilmittel verschrieben. Spezialisten haben es sich zur Aufgabe gemacht, die Musik eines Kindes gezielt zu beeinflussen und dabei seine Stimmung, sein Alter, sein Geschlecht, seine Jahreszeit und sogar seine Tageszeit zu berücksichtigen.
Den Schülern beibringen, ihren emotionalen Zustand zu kontrollieren Auto-Training, Minuten der Entspannung.
Entspannung- Dies ist eine Entspannung oder Abnahme des Tonus nach intensiver geistiger Aktivität. Der Zweck der Entspannung besteht darin, Spannungen abzubauen, den Kindern ein wenig Ruhe zu geben, positive Emotionen und gute Laune hervorzurufen, was zu einer besseren Aufnahme des Unterrichtsmaterials führt. Zur Entspannung bieten wir verschiedene Spiele an.
Entspannung der Armmuskulatur
Übung 1.
Legen Sie sich für etwa fünf Minuten ruhig in die Ausgangsposition. Dann beugen Sie die linke Hand am Handgelenk, so dass die Handfläche aufrecht steht, halten Sie sie einige Minuten in dieser Position; der Unterarm bleibt bewegungslos. Achten Sie auf ein Spannungsgefühl in den Unterarmmuskeln. Entspannen Sie Ihre Hand und lassen Sie die Hand unter ihrem eigenen Gewicht auf die Tagesdecke sinken. Jetzt muss Ihre Hand entspannt werden - nach einer solchen Muskelanspannung ist Entspannung ein physiologisches Bedürfnis. Achten Sie einige Minuten lang auf ein Gefühl der Entspannung in Ihrer Hand und Ihrem Unterarm. Wiederholen Sie diese Übung noch einmal. Dann verbringen Sie eine halbe Stunde in Ruhe. Das Wichtigste ist, zu lernen, die Empfindungen von Anspannung und Entspannung zu erkennen.
Übung 2.
Wiederholen Sie die vorherige Übung am nächsten Tag. Biegen Sie nach der zweiten Entspannung der Hand das Handgelenk von sich weg (also anders als zuvor), Finger nach unten.
Übung 3
Heute ruhst du dich aus. Entspannen Sie sich nur, während Sie die Empfindungen in Ihrer linken Hand beobachten (ist sie entspannt oder spüren Sie von Zeit zu Zeit eine Spannung darin?).
Übung 4
Zur ersten und zweiten Übung werden wir Erfahrungen mit dem Beuger des Ellbogengelenks hinzufügen. Beugen Sie Ihren linken Arm am Ellbogen in einem Winkel von 30 Grad, heben Sie ihn also von der Tagesdecke ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal für etwa 2 Minuten, gefolgt von einer Entspannung für einige Minuten. Entspannen Sie sich für den Rest der Stunde.
Übung 5
Wiederholen Sie alle vorherigen Übungen. Dann trainieren wir den Trizeps.
Anspannung in diesem Muskel erreichst du, wenn du einen Stapel Bücher unter deinen Unterarm legst und mit deiner liegenden Hand kräftig darauf drückst. Wechseln Sie dreimal Anspannung und Entspannung ab (zur Entspannung nehmen Sie die Hand vom Körper weg, hinter den Büchern, die Sie als Hilfsmittel verwenden). Entspannen Sie sich für den Rest der Stunde.
Übung 6 „Zitrone“.
Senken Sie Ihre Hände und stellen Sie sich vor, dass sich in Ihrer rechten Hand eine Zitrone befindet, aus der Sie den Saft auspressen müssen. Ballen Sie Ihre rechte Hand langsam so fest wie möglich zu einer Faust. Spüren Sie, wie angespannt Ihre rechte Hand ist. Dann wirf die "Zitrone" und entspanne deine Hand:
Ich nehme eine Zitrone in die Hand.
Ich habe das Gefühl, dass es rund ist.
Ich drücke es ein wenig -
Ich presse Zitronensaft aus.
In Ordnung, der Saft ist fertig.
Ich werfe eine Zitrone, entspanne meine Hand.
Führen Sie die gleiche Übung mit der linken Hand durch.
Übung 8 „Paar“ (Wechselbewegung mit Spannung und Entspannung der Hände).
Stellen Sie sich gegenüber und berühren Sie die vorderen Handflächen des Partners. Strecken Sie Ihren rechten Arm mit Spannung und beugen Sie dabei den linken Arm des Partners am Ellbogen. Gleichzeitig beugt sich die linke Hand am Ellbogen und der Partner richtet sich auf.
"Vibration".
Was für ein wunderbarer Tag heute!
Wir werden Langeweile und Faulheit vertreiben.
Sie schüttelten sich die Hände.
Hier sind wir gesund und stark.
Entspannung der Beinmuskulatur
Sie können damit beginnen, die Übungen für die Hände zu wiederholen, aber das ist überhaupt nicht notwendig. Wenn Sie bereits gelernt haben, Anspannung und Entspannung in jeder Muskelgruppe zu erkennen und diese Prozesse zu kontrollieren, dann können Sie sofort mit der Entspannung beginnen. Entspanne also mit deinem ganzen Körper, du trainierst nur deine Beine (zuerst links, dann rechts).
Übung 1.
Beugen Sie das Bein am Knie - die Muskeln im oberen Teil des Beins und unter dem Knie sind angespannt.
Wir trainieren im dreifachen Wechsel von Anspannung und Entspannung.
Übung 2.
Und jetzt beugen wir im Gegenteil das Glied mit der Zehe zu uns. Spannung und Entspannung der Wade.
Übung3.
An- und Entspannung im Oberschenkel - das zu trainierende Bein hängt vom Bett (Sofa etc.) ab, dadurch erreichen Sie Anspannung. Bringen Sie dann Ihr Bein in die Ausgangsposition zurück und konzentrieren Sie sich auf die Entspannung.
Übung 4.
Spannung im Unterschenkel - erreicht durch Beugen des Beines am Knie.
Übung5.
Verspannungen im Hüftgelenk und Bauch – Bein anheben, sodass nur noch das Hüftgelenk gebeugt wird.
Übung6.
Anspannung der Gesäßmuskulatur - Legen Sie mehrere Bücher unter das Knie und drücken Sie fest darauf.
Entlasten Sie diese sechs Übungen mit ein oder zwei Wiederholungssitzungen oder widmen Sie eine Sitzung ausschließlich der Entspannung.
Übung 7 „Deck“.
Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich auf einem Schiff. Schüttelt. Um nicht zu fallen, müssen Sie Ihre Beine weiter spreizen und auf den Boden drücken. Verschränke deine Hände hinter deinem Rücken. Das Deck hat geschaukelt - das Körpergewicht auf das rechte Bein übertragen, auf den Boden drücken (das rechte Bein ist angespannt, das linke ist entspannt, das Knie leicht gebeugt, die Zehe berührt den Boden). Aufrichten. Entspanne dein Bein. Es schwang in die andere Richtung - um das linke Bein auf den Boden zu drücken. Aufrichten! Einatmen Ausatmen!
Es fing an, das Deck zu rocken! Drücken Sie Ihren Fuß auf das Deck!
Wir drücken das Bein fester und entspannen das andere.
Übung 8 „Pferde“.
Unsere Beine wackelten
Wir werden den Weg entlang laufen.
Aber sei vorsichtig
Vergiss nicht, was zu tun ist!
Übung 9 „Elefant“.
Stellen Sie Ihre Füße fest und stellen Sie sich dann vor, Sie wären ein Elefant. Verlagern Sie das Körpergewicht langsam auf ein Bein und heben Sie das andere hoch und senken Sie es mit einem „Gebrüll“ auf den Boden. Bewegen Sie sich durch den Raum und heben Sie abwechselnd jedes Bein an und senken Sie es mit einem Fußtritt auf den Boden. Atmen Sie "Wow!"
Entspannung der Körpermuskulatur
Übung 1.
Bauchmuskeln - wie folgt ausführen: entweder den Bauch bewusst in uns ziehen oder sich langsam aus einer liegenden Position in eine sitzende Position erheben.
Übung 2.
Muskeln entlang der Wirbelsäule - Spannung wird durch Beugen und Wölben im unteren Rücken (in Rückenlage) erreicht.
Übung 3
Entspannung der Schultermuskulatur. Es beinhaltet den Erwerb mehrerer Fähigkeiten. Indem Sie Ihre nach vorne ausgestreckten Arme kreuzen, fixieren Sie die Spannung in der Vorderseite der Brust; durch Drehen der Schultern nach hinten - Spannung zwischen den Schulterblättern, Anheben - Spannung an den Seiten des Halses und im oberen Teil der Schultern selbst. Spannung in der linken Halsseite wird durch Neigen des Kopfes nach links, nach rechts erreicht.
Seine Fixierung in der Vorder- und Rückseite erfolgt, wenn der Kopf nach vorne und hinten geneigt wird. Diese Hinführung zur Schulterentspannung kann in einem Schritt, aber auch stufenweise erfolgen. Entspannungsübungen für den gesamten Oberkörper sollten etwa eine Woche lang durchgeführt werden (wenn Sie es für notwendig halten, einige Fähigkeiten zu festigen, bieten Sie in diesem Fall Kurse an, die ausschließlich der Entspannung gewidmet sind).
Entspannung der Augenmuskeln
Übung 1.
Spannung in der Stirn - wird erreicht, indem die Haut auf der Stirn in Falten verschoben wird.
Übung 2.
Anspannung der Augenlidmuskeln - wir bewegen die Augenbrauen, die Augen sind fest geschlossen.
Übung3.
Spannung der Augenmuskeln - während wir Spannung im Augapfel spüren. Schauen Sie mit geschlossenen Augen nach rechts, links, oben, unten.
Wir trainieren so lange, bis wir in der Lage sind, die Spannung klar zu erkennen und sie dadurch loszuwerden (dh diese Muskeln zu entspannen).
Übung 4.
Augenmuskelspannung - Nachdem Sie die vorherige Übung gemeistert haben, öffnen Sie Ihre Augen und beobachten Sie, was passiert, wenn Sie von der Decke zum Boden und umgekehrt schauen. Spüren Sie die Anspannung und Entspannung.
Entspannung der Gesichtsmuskeln
Übung 1.
Verfolgen Sie mit zusammengebissenen Zähnen genau die Spannung, die damit einhergeht. Entspannen. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Übung 2.
Öffne deinen Mund. Welche Muskeln werden gleichzeitig angespannt? Sie sollten Spannung vor den Ohren spüren, aber nur tiefer.
Übung3.
Bleck deine Zähne, beobachte die Spannung in deinen Wangen. Entspannen.
Übung 4.
Runden Sie Ihren Mund, als ob Sie „ooh!“ sagen wollten, spüren Sie die Spannung und entspannen Sie dann Ihre Lippen.
Übung5.
Drücken Sie Ihre Zunge zurück, beobachten Sie die Spannung, entspannen Sie sich.
Entspannungsübungen für den Nacken:
"Neugierige Barbara".
Ausgangsposition: Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme gesenkt, Kopf gerade. Drehen Sie Ihren Kopf nach links, dann nach rechts. Einatmen Ausatmen. Die Bewegung wird 2 Mal in jede Richtung wiederholt. Dann kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, entspannen Sie die Muskeln:
Neugierig schaut Varvara nach links, schaut nach rechts.
Und dann wieder nach vorne - hier eine kleine Pause.
Heben Sie Ihren Kopf, schauen Sie so lange wie möglich an die Decke. Dann kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, entspannen Sie die Muskeln:
Kommt zurück - Entspannung tut gut!
Senke deinen Kopf langsam nach unten, drücke dein Kinn an deine Brust. Dann kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, entspannen Sie die Muskeln:
Schauen wir jetzt nach unten – die Nackenmuskulatur ist angespannt!
Wiederkommen - Entspannung tut gut!
Entspannungsübungen für den ganzen Körper:
"Schneefrau"
Kinder stellen sich vor, dass jeder von ihnen ein Schneemann ist. Riesig, schön, was aus dem Schnee geformt wurde. Sie hat einen Kopf, einen Oberkörper, zwei seitlich abstehende Arme und steht auf kräftigen Beinen. Schöner Morgen, die Sonne scheint. Hier beginnt es zu backen und der Schneemann beginnt zu schmelzen. Als nächstes stellen die Kinder dar, wie der Schneemann schmilzt. Erst schmilzt der Kopf, dann die eine Hand, dann die andere. Nach und nach beginnt der Körper zu schmelzen. Der Schneemann verwandelt sich in eine Pfütze, die sich auf dem Boden ausbreitet.
"Vögel".
Kinder stellen sich vor, sie seien kleine Vögel. Sie fliegen durch den duftenden Sommerwald, atmen seine Aromen ein und bewundern seine Schönheit. So setzten sie sich auf eine schöne Wildblume und atmeten ihren leichten Duft ein, und nun flogen sie zur höchsten Linde, setzten sich auf ihre Wipfel und spürten den süßen Duft eines blühenden Baumes. Aber eine warme Sommerbrise wehte, und die Vögel stürmten zusammen mit ihrem Impuls zum murmelnden Waldbach. Am Rande des Baches sitzend, säuberten sie mit dem Schnabel ihre Federn, tranken sauberes, kühles Wasser, spritzten und standen wieder auf. Und jetzt landen wir im bequemsten Nest auf einer Waldlichtung.
"Glocke".
Kinder liegen auf dem Rücken. Sie schließen die Augen und entspannen sich beim Klang des Wiegenliedes „Fluffy Clouds“. Das „Erwachen“ findet zum Klang einer Glocke statt.
"Sommertag".
Kinder liegen auf dem Rücken, entspannen alle Muskeln und schließen die Augen. Entspannung zum Klang ruhiger Musik:
Ich liege in der Sonne,
Aber ich schaue nicht in die Sonne.
Wir schließen unsere Augen, unsere Augen ruhen.
Die Sonne streichelt unsere Gesichter
Mögen wir einen guten Traum haben.
Plötzlich hören wir: bumm-bumm-bumm!
Donner kam für einen Spaziergang heraus.
Donner grollt wie eine Trommel.
"Zeitlupe".
Kinder setzen sich näher an die Stuhlkante, lehnen sich an die Rückenlehne, legen die Hände frei auf die Knie, die Beine leicht auseinander, schließen die Augen und sitzen eine Weile still, während sie langsamer, leiser Musik lauschen:
Jeder kann tanzen, springen, laufen, zeichnen.
Aber nicht jeder weiß, wie man sich entspannt, sich ausruht.
Wir haben ein Spiel wie dieses – sehr einfach, einfach.
Die Bewegung verlangsamt sich, Spannung verschwindet.
Und es wird deutlich – Entspannung ist angenehm!
"Schweigen".
Still, still, still!
Du kannst nicht sprechen!
Wir sind müde - wir müssen schlafen - wir legen uns ruhig aufs Bett
Und wir werden ruhig schlafen.
Kinder machen solche Übungen sehr gerne, weil sie ein Element des Spiels haben. Sie lernen schnell diese schwierige Fähigkeit, sich zu entspannen.
Nachdem es gelernt hat, sich zu entspannen, erhält jedes Kind, was ihm zuvor gefehlt hat. Dies gilt gleichermaßen für alle mentalen Prozesse: kognitiv, emotional oder willentlich. Im Entspannungsprozess verteilt der Körper die Energie bestmöglich um und versucht, den Körper in Balance und Harmonie zu bringen.
Entspannende, aufgeregte, unruhige Kinder werden nach und nach ausgeglichener, aufmerksamer und geduldiger. Kinder, die gehemmt, eingeschränkt, lethargisch und ängstlich sind, gewinnen Selbstvertrauen, Kraft und Freiheit, ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken.
Eine solche systematische Arbeit ermöglicht es dem Körper des Kindes, übermäßigen Stress abzubauen und das Gleichgewicht wiederherzustellen, wodurch die geistige Gesundheit erhalten bleibt.
Die vorgeschlagene Reihe von Spielen wird die Aktivierung verschiedener Funktionen des Zentralnervensystems sicherstellen, einen positiven emotionalen Hintergrund schaffen und dazu beitragen, Verletzungen im emotional-willkürlichen Bereich zu überwinden.
Blinddarm
KÖRPERLICHE MINUTEN IM UNTERRICHT
IN 1 KLASSE.
Die Hauptaufgabe des Bildungsprozesses in der Schule besteht darin, Wege zur Organisation des Bildungsprozesses zu finden, die den Altersstufen der psychophysiologischen und sozialen Entwicklung der Schüler entsprechen, sowie die Aufgabe, die Überlastung der Schüler zu beseitigen.
Die Lösung dieses Problems wird für die Erhaltung der Gesundheit von Schulkindern unerlässlich sein.
Zweifellos haben Faktoren wie genetische Konditionierung, ungünstige soziale und ökologische Entwicklungsbedingungen einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit von Kindern, aber gleichzeitig wirken sich auch schulische Faktoren negativ auf die Gesundheit von Kindern aus (dies ist die Intensivierung und irrationale Organisation von der Bildungsprozess, die Inkonsistenz der Unterrichtsmethoden mit den altersbezogenen Fähigkeiten der Schüler).
Eine der Hauptrichtungen bei den Aktivitäten zur Verbesserung der Gesundheit jüngerer Schulkinder in der Schule ist die Organisation und Durchführung von Sport- und Freizeitaktivitäten im Schulregime.
Mit Beginn des Schuljahres nimmt die tägliche Aktivität der Schüler merklich ab. Der Sportunterricht kann den Bewegungsmangel des Schülers nicht vollständig kompensieren. Daher sind Maßnahmen erforderlich, um die motorische Aktivität der Schüler während der Schulzeit zu organisieren.
Dabei ist besonderes Augenmerk auf die Einführung von Sportminuten im Unterricht zu richten.Ein Sportminuten ist eine kleine Sammlung von körperlichen Übungen. Die Übungen sind so konzipiert, dass bei der Ausführung verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden.
Der Wert der Sportunterrichtsminuten besteht darin, die Müdigkeit eines Kindes zu lindern, aktive Erholung zu bieten und die geistige Leistungsfähigkeit der Schüler zu steigern.
Motorische Belastungen in Form von körperlichen Übungen lindern die durch langes Sitzen am Schreibtisch verursachte Ermüdung, geben Muskeln und Hörorganen Ruhe und stellen die Kraft des Kindes wieder her.
Sportunterricht ist notwendig, um Kinder aufzumuntern, die Atmung zu aktivieren, die Blut- und Lymphzirkulation in stagnierenden Bereichen im Körper des Kindes zu erhöhen und statischen Stress abzubauen.
Die Zusammensetzung der körperlichen Trainingseinheiten sollte Komplexe umfassen, die aus 4-6 Übungen bestehen: 2-3 davon sollten gezielt die Körperhaltung formen, 2-3 für Schultern, Gürtel, Arme und Rumpf und Übungen. Es ist notwendig, dass es verschiedene Übungen gibt, da eine große Anzahl von Wiederholungen das Interesse an der Durchführung der Übungen verringert.
Sportunterrichtsprotokolle können ohne Gegenstände, mit Gegenständen abgehalten werden. Komplexe können unter Partitur, Tonbandaufnahme, poetischem Text oder musikalischer Begleitung aufgeführt werden.
Sportunterricht kann in Form von allgemeinen Entwicklungsübungen durchgeführt werden. In diesem Fall werden Übungen für große Muskeln durchgeführt, die lange Zeit Spannungen getragen haben.
Der Sportunterricht kann in Form von Spielen im Freien oder Staffelläufen durchgeführt werden. Besonders effektiv sind Spiele, die mit dem Unterrichtsthema kombiniert werden.
Auch didaktische Bewegungsspiele tragen zur motorischen Aktivität der Schüler im Unterricht bei.
Bei der Durchführung von Sportunterrichtsprotokollen mit einem poetischen Text ist auf den Inhalt des poetischen Textes zu achten, der für die Schüler verständlich sein sollte.
Anforderungen an die Organisation und Durchführung des Sportunterrichts.
Sportunterricht wird in der Anfangsphase der Ermüdung durchgeführt / 8-14-minütiger Unterricht, abhängig vom Alter der Schüler, der Art der Aktivität und der Komplexität des Unterrichtsmaterials /
Für jüngere Schüler ist es am ratsamsten, Sportunterrichtseinheiten zwischen 15 und 20 Minuten durchzuführen.
Übungen sollten für die Schüler unterhaltsam, vertraut und interessant sein, einfach in ihrer Ausführung.
Komplexe von Übungen sollten sich in Inhalt und Form unterscheiden.
Der Sportunterricht umfasst Übungen für verschiedene Muskelgruppen.
Die Dauer der Ausführung beträgt 1,5-3 Minuten.
In der Pause zwischen zwei Unterrichtsstunden ist es sinnvoller, Sportunterricht mit Gegenständen /Bällen, Seilen/ durchzuführen.
Während des Sportunterrichts können die Schüler an einem Tisch sitzen oder daneben stehen, an der Tafel oder in den Gängen zwischen den Tischen stehen, im Kreis stehen, verstreut, zu zweit, zu dritt, in Gruppen.
Der Lehrer muss:
Eigene Bewegungskultur und bildlich darstellen Übungen.
Bewegungen mit dem musikalischen Rhythmus verbinden können.
Kennen Sie die grundlegende Terminologie der körperlichen Übungen.
Beispiele für körperliche Übungen:
1. Zur Regulation des Geisteszustandes:
. "Nicht ängstlich"
In einer Situation einer schwierigen Aufgabe die Durchführung von Kontrollarbeiten. Kinder führen Aktionen unter der Rede des Lehrers aus. Außerdem sagt der Lehrer eine Redezeile und macht Pausen, und zu diesem Zeitpunkt wiederholen die Kinder die Zeilen für sich:
Ich sage mir Freunde
Ich habe nie Angst
Kein Diktat, keine Kontrolle,
Keine Gedichte, keine Aufgaben
Keine Probleme, keine Ausfälle.
Ich bin ruhig, geduldig
Ich bin zurückhaltend und nicht düster,
Ich mag einfach keine Angst
Ich behaupte mich.
. "Ruhig"
Der Lehrer sagt die Worte und die Kinder machen die Handlungen. die Bedeutung der Wörter widerspiegeln. Jeder wählt eine bequeme Sitzposition.
Wir sind glücklich, wir sind glücklich!
Wir lachen morgens.
Aber jetzt ist der Moment gekommen
Es ist Zeit, ernst zu sein.
Augen geschlossen, Hände gefaltet,
Köpfe gesenkt, Mund geschlossen.
Und für eine Minute still
Um nicht einmal einen Witz zu hören,
Um niemanden zu sehen, aber
Und nur einer selbst!
2. Kreative Körperminuten zur Bewegungskoordination und psychischen Entlastung.
Es ist notwendig, aufzustehen und gleichzeitig mit der rechten Hand zu grüßen und die linke entlang des Körpers zu strecken. Heben Sie dann den Daumen der linken Handfläche und sagen Sie "In!". Dann klatschen Sie in die Hände und machen Sie dasselbe, aber mit anderen Händen.
Sitzung. Fassen Sie mit der rechten Hand Ihr linkes Ohr und mit der linken Hand die Nasenspitze. Klatschen Sie in die Hände und wechseln Sie schnell die Hände: mit der linken Hand - das rechte Ohr, mit der rechten - die Nasenspitze.
3. Physikalisches Protokoll zur allgemeinen kindlichen Körperentwicklung / Gliedmaßen und Rumpf /
. "Petersilie". Ausgangsposition: Arme gesenkt, entspannt. Gleichzeitig erreichen Sie durch chaotisches Schütteln der Arme und Beine eine Muskelentspannung bis hin zu Wärmegefühlen und Rötungen der Handflächen.
. "Das Kätzchen schlürfen" Ausgangsposition: auf einem Schreibtischstuhl sitzend, in der Taille gebeugt, Hände an den Schultern. Einatmen – strecken, Arme hoch, Hände entspannt. Ausatmen - Bürsten zu den Schultern, Ellbogen nach vorne bringen.
4. Mikropausen bei Augenermüdung:
Schließen Sie Ihre Augen für 3-5 Sekunden fest und öffnen Sie sie dann für die gleiche Zeit. 6-8 Mal wiederholen.
Blinzeln Sie 10–12 Sekunden lang schnell.Öffnen Sie Ihre Augen und ruhen Sie sich 10–12 Sekunden lang aus. 3 mal wiederholen.
Ausgangsposition: Sitzen, Augenlider schließen, mit leicht kreisenden Fingerbewegungen massieren. 20-30 Sekunden wiederholen.
5. Thematische Sportstunde "Seereise"
№ Text Beschreibung der Bewegungen
Der Fisch schwamm und tauchte
In klarem klarem Wasser.
Sie werden zusammenkommen, sie werden sich zerstreuen,
Sie werden sich im Sand vergraben. Führen Sie Handbewegungen gemäß dem Text aus.
Das Meer ist besorgt
Das Meer ist besorgt zwei,
Das Meer ist besorgt drei -
Einfrieren der Meeresfigur.
Füße schulterbreit auseinander, Arme von rechts nach links schwingen und Wellen darstellen.
Wir heben unsere Hände und senken sie, indem wir "Taschenlampen" darstellen.
Wer ist das? Was ist das?
Wie erraten?
Wer ist das? Was ist das?
Wie entwirren?
Dreht sich mit ausgestreckten Armen nach links und rechts.
Die Hände werden erhoben. Schwingbewegungen nach links und rechts ausführen.
Das ist ein Fischerboot.
Beine schulterbreit auseinander. Hände an den Seiten, Hände erhoben. In dieser Position schwingen wir von Seite zu Seite.
Das ist ein Seestern.
Wir heben unsere Hände, drücken und lösen unsere Finger und senken unsere Hände nach unten.
Es ist natürlich eine Schnecke.
Hände an den Seiten, kreisende Bewegungen ausführen.
7 Ich werde Sie alle lösen. Wir breiten unsere Hände zu den Seiten aus.
6. Fingergymnastik
"Fingerspiele" ist eine Inszenierung beliebiger gereimter Geschichten, Märchen mit Hilfe von Fingern. Fingerspiele “, als ob sie die Realität der umgebenden Welt widerspiegeln würden - Objekte, Tiere, Menschen, ihre Aktivitäten, Naturphänomene. Bei den „Fingerspielen“ aktivieren Kinder, indem sie die Bewegungen der Erwachsenen nachahmen, die Motorik der Hände. So wird Geschicklichkeit entwickelt, die Fähigkeit, die eigenen Bewegungen zu kontrollieren und sich auf eine Art von Aktivität zu konzentrieren.
Unsere scharlachroten Blumen öffnen ihre Blütenblätter,
Die Brise atmet ein wenig, die Blütenblätter wiegen sich.
Unsere scharlachroten Blumen bedecken die Blütenblätter,
Sie schütteln den Kopf und schlafen ruhig ein.
(Kinder lösen langsam ihre Finger von ihren Fäusten, schütteln ihre Hände nach rechts und links, ballen ihre Finger langsam zur Faust, schütteln ihre Fäuste hin und her).
MARIENKÄFER
Ladybugs Vater kommt,
Mama folgt Papa
Die Kinder folgen ihrer Mutter
Dahinter wandern die Kleinen.
Sie tragen rote Röcke
Röcke mit schwarzen Punkten.
Papa führt die Familie zum Lernen.
Und er bringt dich nach der Schule nach Hause.
(In der ersten Zeile - mit allen Fingern der rechten Hand "treten" Sie auf den Tisch, in der zweiten - das gleiche mit der linken Hand. In der dritten und vierten - mit beiden Händen zusammen.
Beim fünften - schütteln Sie Ihre Handflächen, drücken Sie Ihre Finger zusammen.
Tippen Sie beim sechsten mit den Zeigefingern auf den Tisch. Am siebten und achten - mit allen Fingern beider Hände "gehen" Sie auf dem Tisch.
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Erstellungsdatum: 2013/11/29
Im Moment, in dem der geistige, moralische und physische Reichtum eines Menschen neu überdacht wird, bemüht sich jeder, einen anderen Blick auf sich selbst, seine Aufgaben und Perspektiven zu werfen, um seinen Platz im allgemeinen Bildungssystem von St. Petersburg genau zu bestimmen. Ich muss sagen, dass wir heute eine Schule für einen gesunden Lebensstil brauchen. Es muss daran erinnert werden, dass sich der Russe immer durch eine hervorragende Gesundheit auszeichnete, die sich durch eine besondere Fähigkeit zum Schaffen auszeichnete, und deshalb fühlte er sich gesund. Gegenwärtig muss die Schule diese Merkmale des Russischen bei den Unterrichtsinhalten berücksichtigen. Die Gesellschaft braucht heute mehr denn je eine frühzeitige Erkennung und Entwicklung von Kindern, die die Fähigkeit haben, einerseits ein breites Wissensspektrum, auch im Bereich der Gesundheit, wahrzunehmen und andererseits Kinder mit besonderen Bedürfnissen zu erkennen Bedingungen für ihr Leben in der Schule. .
Derzeit schenken einige Schulen in St. Petersburg dem Sportunterricht nicht genügend Aufmerksamkeit. Die Zahl der Unterrichtsstunden wurde vor allem in der Grundschule reduziert. Die Schüler verlieren das Interesse am Sport. Daher ist die Relevanz des gewählten Themas offensichtlich. Um die Liebe zum Sport wiederzubeleben, ist es neben der Praxis notwendig, die Theorie der Körperkultur (sowie jeder anderen Kultur) zu lernen. Und dafür müssen Sie zuerst herausfinden, was es ist, in welche Typen es unterteilt ist und welche Rolle es im menschlichen sozialen Leben und in der Kultur spielt.
Von besonderer Relevanz ist wiederum die Untersuchung des Gesundheitsproblems. Nach Angaben des Ministeriums der Russischen Föderation für 2006 benötigen 87 % der Studenten besondere Unterstützung. Bis zu 60-70% der Schüler der Abschlussklasse haben eine beeinträchtigte visuelle Struktur, 30% - chronische Krankheiten, 60% - eine beeinträchtigte Körperhaltung. Leider haben viele die feste Überzeugung entwickelt, dass die Frage der Gesundheit oder Krankheit ausschließlich von den Kinderärzten abhängt. Mit anderen Worten, viele der heutigen Schulkinder - Kinder, wie viele Erwachsene - glauben, dass es so sehr auf ihre Gesundheit ankommt, wie gut ein Arzt behandelt. „Jedoch haben Wissenschaftler kürzlich bewiesen, dass nur 10 % eines gesünderen Menschen vom Gesundheitssystem abhängig sind, während gleichzeitig mehr als die Hälfte von seinem Lebensstil abhängt.“
Die moderne Jugend verfügt nicht über das notwendige Wissen, um ihre Gesundheit zu erhalten, sie ist nicht bereit, aus einem stressigen Zustand und verschiedenen schwierigen Situationen ohne körperliche und geistige Verluste herauszukommen. Wenig Zeit wird der Verbesserung ihrer Gesundheit gewidmet.
Analyse wissenschaftlicher und pädagogischer Literatur zum Einfluss des Lebensstils auf die Gesundheit von Kindern.
Die Wirksamkeit der Erziehung und Bildung von Kindern und Jugendlichen hängt von der Gesundheit ab. Die Gesundheit ist ein wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit und harmonische Entwicklung des kindlichen Körpers.
Eine Reihe von Philosophen - J. Locke, A. Smith, K. Gelvetsky, M.V. Lomonosov, K. Marx und andere, Psychologen - L.G. Vygotsky, V.M. Bechterew und andere, Mediziner - N.M. Amosov, V.P. Kaznacheev, I.I. Brekhman und andere, Lehrer - V.K. Zaitsev, S. V. Popow, V. V. Kolbanov und andere haben versucht und versuchen, das Gesundheitsproblem zu lösen, die Bildung eines gesunden Lebensstils für Kinder. Sie entwickelten und hinterließen zahlreiche Werke zur Erhaltung der Gesundheit, Verlängerung des Lebenspotentials und der Langlebigkeit.
Eine interessante Aussage des herausragenden englischen Philosophen John Locke, enthalten in der Abhandlung „Thoughts on Education“: „In einem gesunden Körper – einem gesunden Geist“ – das ist eine kurze, aber vollständige Beschreibung eines glücklichen Zustands in dieser Welt. Wer beides hat, hat wenig zu begehren, und wer auch nur auf eines verzichtet, kann etwas anderes kompensieren. Das Glück oder Unglück eines Menschen ist hauptsächlich das Werk seiner eigenen Hände. Jemand mit einem ungesunden und schwachen Körper wird niemals in der Lage sein, auf diesem Weg voranzukommen.“ Unserer Meinung nach ist es schwierig, dieser Aussage zu widersprechen.
Um es mit den Worten von Adam Smith, einem schottischen Denker, zu sagen: „Leben und Gesundheit sind die Hauptanliegen der Natur, die jedem Menschen eingeprägt werden. Sorgen um unsere eigene Gesundheit, um unser eigenes Wohlbefinden, um alles, was unsere Sicherheit und unser Glück betrifft, und bilden den Gegenstand einer Tugend namens Klugheit ... "" ... Es erlaubt uns nicht, unsere Gesundheit zu riskieren, unser Wohlergehen, unser guter Ruf ... "... mit einem Wort: die auf Gesunderhaltung gerichtete Besonnenheit gilt als respektable Eigenschaft. Der französische Philosoph Claude Helvetius schrieb in seinen Schriften über die positiven Auswirkungen des Sportunterrichts auf die menschliche Gesundheit: „Die Aufgabe dieser Art von Erziehung besteht darin, einen Menschen stärker, stärker, gesünder und damit glücklicher und seinem Vaterland zuträglicher zu machen“ . „Die Perfektion des Sportunterrichts hängt von der Perfektion der Regierung ab. Mit einer klugen Staatsstruktur streben sie danach, starke und starke Bürger zu erziehen. Solche Menschen werden glücklicher und besser in der Lage sein, die verschiedenen Funktionen zu erfüllen, zu denen sie das Interesse des Staates ruft.
So argumentierten Philosophen und Denker verschiedener Zeiten, dass sich der Mensch selbst hauptsächlich um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden kümmern und danach streben sollte, es zu erhalten. Das menschliche Glück hängt davon ab. Wie bereits erwähnt, war das Gesundheitsproblem auch für viele Pädagogen von Interesse. V.A. Sukhomlinsky argumentierte: „Die Sorge um die Gesundheit eines Kindes ist eine Reihe von sanitären und hygienischen Normen und Regeln ... keine Reihe von Anforderungen an Regime, Ernährung, Arbeit und Ruhe. Das ist zuallererst Fürsorge in der harmonischen Fülle aller körperlichen und seelischen Kräfte …“
Was ist „Gesundheit“? 1968 verabschiedete die WHO folgende Formulierung von Gesundheit: Gesundheit ist die Fähigkeit eines Menschen, seine biosozialen Funktionen in einer sich verändernden Umwelt, mit Überlastung und ohne Verlust zu erfüllen, sofern keine Krankheiten oder Defekte vorliegen. Gesundheit ist körperlich, geistig und moralisch. Obwohl diese Definition, wie viele in verschiedenen Quellen vorgeschlagene, für die Anwendung in der Praxis der Diagnose und Messung der Gesundheit nicht unbestreitbar unzureichend ist, scheint es uns, dass es noch keine genauere gibt.
"Gesundheit ist nicht alles, aber alles ohne Gesundheit ist nichts." Diese Weisheit von Sokrates hilft, das Tragen von Gesundheit und anderen Zielen des menschlichen Lebens besser zu verstehen. Ein moderner Mensch braucht viel mehr im Leben, als sich nur gesund zu fühlen. Gleichzeitig ist Gesundheit die wichtigste Voraussetzung und Mittel, um andere Lebensziele zu erreichen. Sie müssen sich also um Ihre Gesundheit kümmern, bevor Sie sie verlieren, und ihre Reserven ständig anhäufen und erhalten. Diese Idee spiegelt sich deutlich in der modernen Gesundheitsdefinition der WHO aus dem Jahr 1986 wider: „Gesundheit ist nicht das Ziel des Lebens. Aber das ist die wichtigste Ressource für den Alltag, ein positives Lebenskonzept, das die sozialen, geistigen und körperlichen Fähigkeiten eines Menschen vereint.“ In dieser Definition ist es grundlegend wichtig, Gesundheit als eine gesunde Lebensphilosophie zu verstehen, die es Ihnen ermöglicht, sich in Lehre, beruflicher Arbeit, in verschiedenen Formen der Freizeit, zwischenmenschlichen Beziehungen usw. erfolgreich zu verwirklichen.
Eine Reihe von Faktoren beeinflussen die Gesundheit eines Menschen. Unter ihnen ist es wichtig, die Faktoren hervorzuheben, die eine bestimmte Person, insbesondere ein Student, nicht direkt kontrollieren kann. Das sind die wirtschaftlichen und sozialen Lebensbedingungen im Land, das Klima, die ökologische Situation in der Region. Andererseits gibt es eine Reihe von Faktoren, die von einer Schule, einem bestimmten Lehrer oder einem Schüler kontrolliert werden können. Dies ist das schulische Umfeld, sowie die Weltanschauung, Lebensphilosophie und Lebensweise.
Akademiemitglied Yu.P. Lisitsin, sagte: „Die menschliche Gesundheit kann nicht nur auf eine Aussage über das Fehlen von Krankheiten, Unwohlsein und Beschwerden reduziert werden, es ist ein Zustand, der es einem Menschen ermöglicht, ein unnatürliches Leben in seiner Freiheit zu führen, die Funktionen, die einem innewohnen, vollständig zu erfüllen Person, in erster Linie Arbeit, einen gesunden Lebensstil zu führen, d.h. geistiges, körperliches und soziales Wohlbefinden zu erfahren.“
Aus den obigen Definitionen ist somit ersichtlich, dass der Gesundheitsbegriff die Qualität der Anpassung des Körpers an Umweltbedingungen widerspiegelt und das Ergebnis des Interaktionsprozesses zwischen einer Person und der Umwelt darstellt; Der Gesundheitszustand selbst entsteht durch das Zusammenspiel äußerer (natürlicher und sozialer) und innerer (Geschlecht, Alter, Vererbung) Faktoren.
„Nach der Schlussfolgerung der WHO-Experten für 2005, wenn wir das Gesundheitsniveau als 100 % annehmen, dann hängt der Gesundheitszustand nur zu 10 % von den Aktivitäten des Gesundheitssystems ab, zu 20 % von erblichen Faktoren, zu 20 % vom Zustand der Umwelt. Und die restlichen 50% hängen von der Person selbst ab, ihrem Lebensstil, den sie führt.
Unter gesunder Lebensweise versteht man „...typische Formen und Methoden des Alltags einer bestimmten Person, die die Reservefähigkeit des Körpers stärken und verbessern und dadurch die erfolgreiche Erfüllung ihrer sozialen und beruflichen Funktionen unabhängig von Politik und Wirtschaft sicherstellen und sozialpsychologische Situationen. Und es drückt die Ausrichtung der Tätigkeit des Einzelnen auf die Bildung, Erhaltung und Stärkung der individuellen und öffentlichen Gesundheit aus.
Aus dem Vorstehenden können wir schließen, wie wichtig es ist, Kinder schon in jungen Jahren zu einer aktiven Einstellung zu ihrer eigenen Gesundheit zu erziehen und zu verstehen, dass die Gesundheit der größte Wert ist, den die Natur dem Menschen verleiht.
Merkmale des Entwicklungsstandes der Körperkultur und des Sports in der Russischen Föderation
In den letzten Jahren hat sich das Problem mit dem Zustand der öffentlichen Gesundheit in Russland verschärft, die Zahl der Menschen, die Drogen konsumieren, Alkohol missbrauchen und rauchen, ist gestiegen. Zu den Hauptgründen, die sich negativ auf den Gesundheitszustand der Bevölkerung auswirken, gehören eine Verringerung des Lebensstandards, eine Verschlechterung der Studien-, Arbeits-, Ruhe- und Umweltbedingungen, die Qualität und Struktur der Ernährung sowie eine übermäßige Zunahme Stressbelastungen, einschließlich einer Verringerung des Niveaus der körperlichen Fitness und der körperlichen Entwicklung in der Praxis Alle soziodemografischen Gruppen der Bevölkerung. Gegenwärtig beschäftigen sich nur 8-10% der Bevölkerung des Landes mit Körperkultur und Sport, während diese Zahl in den wirtschaftlich entwickelten Ländern der Welt 40-60% erreicht. Das akuteste und dringendste Problem ist die geringe körperliche Fitness und körperliche Entwicklung der Schüler. Das tatsächliche Ausmaß der körperlichen Aktivität von Schülern und Studenten gewährleistet nicht die volle Entwicklung und Stärkung der Gesundheit der jüngeren Generation. Die Zahl der Schüler und Studenten, die aus gesundheitlichen Gründen einer medizinischen Sondergruppe zugeordnet werden, nimmt zu. 1999 waren es 1.300.000, das sind 6,5 % mehr als 1998. Die Prävalenz körperlicher Inaktivität bei Schulkindern erreichte 80 %.
Unter den neuen sozioökonomischen Bedingungen gab es negative Veränderungen in der Organisation von Körperkultur, Gesundheits- und Sportarbeit in Arbeits- und Produktionsteams. Die mehrfache Verteuerung von Körperkultur- und Sportdienstleistungen hat die Einrichtungen der Körperkultur und des Sports, des Tourismus und der Erholung für viele Millionen Erwerbstätige unzugänglich gemacht. Seit 1991 setzt sich der Trend fort, das Netz von Gesundheits-, Fitness- und Sporteinrichtungen zu verkleinern. 1999 ging ihre Zahl im Vergleich zu 1991 um 22 % zurück und betrug etwa 195.000 mit einer einmaligen Durchsatzkapazität von etwa 5 Millionen Personen oder nur 17 % des Sicherheitsstandards. Unter dem Vorwand der wirtschaftlichen Unzweckmäßigkeit weigern sich Unternehmen und Organisationen, Sport- und Freizeitanlagen zu unterhalten, zu schließen, zu verkaufen, an andere Eigentümer zu übertragen oder anderweitig zu nutzen.
Der Sportunterricht in der Schule wird oft als zweitrangig empfunden, hat einen untergeordneten Stellenwert gegenüber Dingen wie Mathematik, Physik, Literatur etc. Er ist der in der Pädagogik gewachsenen Haltung der Fachlehrer zum Sportunterricht erlegen Umwelt als optional, Studenten vernachlässigen sie oft. Ja, und Eltern versuchen manchmal, ohne genügend ernsthafte Gründe zu haben, ihr Kind vom Sportunterricht zu befreien. Es ist jedoch an der Zeit, die Rolle dieses Unterrichts nicht nur für die körperliche, sondern auch für die geistige Entwicklung der Schüler zu überdenken.
Die allgemein akzeptierte Vorstellung, dass Sportkultur hauptsächlich darauf abzielen sollte, die körperlichen Qualitäten der Schüler (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Sprungfähigkeit usw.) zu entwickeln und eine gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen, verarmt in hohem Maße an ihrem Inhalt Konzept. Gleichzeitig treten einige Komponenten in den Hintergrund, ohne die eine echte Sportkultur nicht möglich ist.
Diese schließen ein:
- Erziehung der ästhetischen Einstellung zur Körperkultur,
- Kenntnis und Einhaltung von Hygienevorschriften,
- die Fähigkeit, den eigenen physiologischen Zustand zu kontrollieren,
- Besitz von Techniken und Methoden der Erholung,
- die Notwendigkeit, ihre Gesundheit zu verbessern, und daher das Vorhandensein von Interesse und Wunsch nach unabhängiger körperlicher Betätigung.
Unter diesen Komponenten möchte ich besonders die Kultur hervorheben, Bewegungen auszuführen und jede neue motorische Aktion zu beherrschen. Die Bildung und Entwicklung der psychologischen Mechanismen dieser Komponente sollte eine der wichtigsten psychologischen und pädagogischen Aufgaben des Sportunterrichts in der Schule sein.
Unter den Bedingungen der modernen Welt ist mit dem Aufkommen von Geräten, die die Arbeitstätigkeit erleichtern (Computer, technische Ausrüstung), die motorische Aktivität der Menschen im Vergleich zu früheren Jahrzehnten stark zurückgegangen. Dies führt letztendlich zu einer Abnahme der Funktionsfähigkeit einer Person sowie zu verschiedenen Arten von Krankheiten. Rein körperliche Arbeit spielt heute keine nennenswerte Rolle mehr, sie wird durch geistige Arbeit ersetzt. Intellektuelle Arbeit reduziert die Arbeitsfähigkeit des Körpers stark.
Die Relevanz des Problems der Ausrichtung des gesamten Bildungswesens auf gesundheitserhaltende Bildung und Erziehung.
Es gibt viele Probleme im modernen russischen Bildungssystem. Einer der Schwerpunkte ist die Ausrichtung des gesamten Bildungswesens auf gesundheitserhaltende Bildung und Erziehung. Dieses Problem ist für die absehbare Zukunft sowohl von strategischer Bedeutung für die Entwicklung des Bildungswesens in Russland als auch heute von hoher Relevanz. Das Land befindet sich in einer schwierigen Zeit des Wandels in allen Lebensbereichen. Veränderungen betrafen auch das Bildungssystem: neue Schultypen, neue Paradigmen, neue Technologien. Gesellschaftliche Veränderungen spiegeln sich in der Veränderung der Bildungsnachfrage der jüngeren Generation wider. Das Land braucht aktive Gestalten, Gestalter, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen können. Daraus entstand eine sich entwickelnde Bildung in der Schule, eine persönlichkeitsorientierte, differenzierte Bildung.
Die Gesellschaft braucht Persönlichkeit- harmonisch entwickelt, kreativ, aktiv, ihren Lebenszweck verstehend, fähig, ihr eigenes Schicksal zu meistern, körperlich und moralisch gesund. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
Verschiedene Studien von Ärzten, Physiologen, Psychologen und Hygienikern zeigen, dass bereits in der ersten Klasse 15% der Kinder chronische Pathologien haben, mehr als 50% - gewisse Abweichungen der körperlichen Gesundheit, 18-20% - grenzwertige psychische Störungen. Bei 20-60% der Kinder im Grundschulalter wurde ein hohes Maß an Verletzung der adaptiven Systeme des Körpers festgestellt, das Immunsystem funktioniert in 70-80% der Fälle im Überspannungsmodus. Während der Schulzeit nimmt die Zahl der gesunden Schulkinder noch weiter ab.
Der stetige Rückgang des Gesundheitszustands von Kindern ist natürlich auf die Auswirkungen zahlreicher sozialer, wirtschaftlicher und biologischer Faktoren auf den wachsenden Körper zurückzuführen:
- Verschlechterung der Lebensqualität;
- strenge Umweltbedingungen;
- die benachteiligte soziale Stellung vieler Kinder;
- unzureichende Finanzierung der öffentlichen Bildung, des Gesundheitswesens und der Sozialprogramme.
Die eingetretene Situation ist aber auch das Ergebnis ungelöster pädagogischer und medizinischer sowie präventiver Probleme im Bereich der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Schulkindern.
Zu therapeutischen, präventiven und erzieherischen Zwecken brauchen kranke Kinder körperliche Aktivität, um ihre durch vergangene Krankheiten gestörte Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Solche Studenten, die einer speziellen medizinischen Gruppe angehören, sollten nach Programmen, die an verschiedene Arten von Krankheiten angepasst sind, am Sportunterricht teilnehmen.
Gleichzeitig ermöglichte das pädagogische Verständnis des Problems der Körperkultur von Schülern mit schlechter Gesundheit, eine Reihe von Widersprüchen zu erkennen, deren Auflösung dazu beitragen wird, die Effizienz der Entwicklung adaptiver Körperkultur zu steigern:
- zwischen dem Wunsch der Studierenden nach Körperkultur und der Unmöglichkeit ihrer Umsetzung ohne ausreichenden Wissens- und Erfahrungsschatz;
- zwischen der Notwendigkeit, eine adaptive Körperkultur der Schüler zu entwickeln, und dem Mangel an zielgerichteter Arbeit des Lehrers in dieser Richtung;
- zwischen der objektiven Notwendigkeit der Entwicklung der Körperkultur der Schüler und der Unzulänglichkeit, die Wege ihrer Entwicklung in die pädagogische Wissenschaft einzuführen.
Die Gesundheit als der wichtigste Wert einer Person und der Gesellschaft gehört zu den staatlichen Prioritäten, daher ist der Prozess ihrer Erhaltung und Stärkung nicht nur für medizinisches Personal, sondern auch für Lehrer, Psychologen und Eltern von großer Bedeutung. Die menschliche Gesundheit sowie die Probleme der Gesundheitserhaltung waren schon immer relevant, und im 21. Jahrhundert treten diese Themen in den Vordergrund.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist vollständiges körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden und nicht nur das Fehlen von Krankheit, d.h. es ist die physische, soziale, psychische Harmonie einer Person, freundschaftliche Beziehungen zu Menschen, zur Natur und zu sich selbst.
Derzeit besteht eine Tendenz zur Verschlechterung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit der Bevölkerung. Besonders ausgeprägt ist sie bei Kindern, Jugendlichen und Jugendlichen. Nach Angaben des russischen Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung können nur 14 % der Gymnasiasten als vollkommen gesund angesehen werden.
Die Ergebnisse der allrussischen klinischen Untersuchung von Kindern im Jahr 2002 bestätigten die Trends im Gesundheitszustand von Kindern, die sich in den letzten zehn Jahren gebildet haben: eine Abnahme des Anteils gesunder Kinder (von 45,5% auf 33,89%), mit a gleichzeitige Verdopplung des Anteils der Kinder mit chronischer Pathologie und Behinderung. Wenn wir uns den Ergebnissen einer Apothekenuntersuchung der Kinderbevölkerung der Region Twer zuwenden, werden die Ergebnisse wie folgt lauten: In der Altersperiode von 0 bis 18 Jahren wurde bei 61,3% eine Pathologie diagnostiziert, davon 56,3% in der Altersperiode von 0 bis 6 Jahren, von 7 bis 18 Jahren - 63,2%.
Eine signifikante Zunahme der Häufigkeit aller Krankheitsklassen tritt im Alter von 7 bis 17 Jahren auf, dh während der allgemeinen Sekundarschulbildung.
Risikofaktoren für die Schulumgebung sind:
- Intensivierung des Lernprozesses und Lernüberlastung
- Stress durch Überlastung.
- Herabsetzung des Grundschulalters.
- Die hypodynamische Natur des Lernens.
Aus all dem wird deutlich, dass der Staat um die Entwicklung der Körperkultur und die Gesundheit der Bevölkerung, insbesondere der Kinder, besorgt ist. Dies spiegelte sich in staatlichen Dokumenten wider (Nationale Bildungslehre, föderale, regionale und städtische Programme zur Entwicklung der Bildung).
Die Entwicklung der Schule folgt dem Weg der Intensivierung und erhöht die körperliche und geistige Belastung des Kindes. Schon heute können wir voller Zuversicht von der bevorstehenden globalen Katastrophe der modernen Zivilisation sprechen. Dies ist nicht nur auf gesundheitliche Probleme in der Schule zurückzuführen, sondern auch auf das anbrechende Zeitalter der allgemeinen Entwicklung im Hightech-Bereich (Computer, Internet, Mobiltelefone). Tatsächlich befinden wir uns und unsere Kinder in verschiedenen Epochen. Eine weitere wissenschaftliche und technologische Revolution hat stattgefunden. Die Zukunft ist bereits da, sie ist unsere Gegenwart geworden. Es hängt von uns ab, ob wir die Grundlagen der Körperkultur für unsere Kinder legen können oder nicht. Dagegen gibt es natürlich mögliche Einwände, dass moderne diagnostische und medizinische Technologien in der Lage sind, die Gesundheit einer bestimmten Person und damit die Gesundheit der Nation zu gewährleisten. Doch bei aller Aufrüstung moderner Medizin und Prävention garantiert sie nicht die Gesundheit künftiger Generationen. Dementsprechend steht die moderne Erziehung (vor allem der Sportunterricht) vor der Aufgabe, einem Kind beizubringen, die Prinzipien eines gesunden Lebensstils zu befolgen, um seine Gesundheitskultur zu gewährleisten.
Was beinhaltet das Konzept des „gesunden Lebensstils“ (HLS)? In der medizinischen Enzyklopädie wird ein gesunder Lebensstil wie folgt beschrieben - es ist ein rationaler Lebensstil, dessen wesentliches Merkmal energische Aktivitäten zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit sind, ein Lebensstil, der zur öffentlichen und individuellen Gesundheit beiträgt, die Grundlage der Prävention ist und seine Gestaltung ist die wichtigste Aufgabe der staatlichen Sozialpolitik zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit der Menschen.
Da ein Schüler den größten Teil seiner wachen Zeit in einer Bildungseinrichtung verbringt, besteht ein dringender Bedarf, das Gesundheitsproblem einer einzelnen Schule zu lösen. Dieses Problem wird durch systemische Anwendung im Bildungsprozess gelöst.
Gesundheitssparende Bildungstechnologien (HEET) umfassen Technologien, deren Einsatz im Bildungsprozess der Gesundheit der Schüler zugute kommt.
Nach Angaben des Instituts für Entwicklungsphysiologie der Russischen Akademie für Bildung erzeugt das schulische Bildungsumfeld Risikofaktoren für Gesundheitsstörungen, die 20-40 % der negativen Einflüsse ausmachen, die die Gesundheit von Kindern im Schulalter verschlechtern. Zu diesen Faktoren gehören:
- Intensivierung des Bildungsprozesses;
- Mangel an systematischer Aufklärung über die Bildung gesunder Lebensstilwerte;
- unzureichende Einbeziehung der Eltern in den Prozess der Gestaltung eines gesunden Lebensstils;
- Hypodynamie;
Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf jeden dieser Faktoren werfen.
1. Körperliche Inaktivität.
Der Hauptgrund für die Verschlechterung der Gesundheit tritt vor dem Hintergrund geringer körperlicher Aktivität von Kindern und Erwachsenen auf. Körperliche Inaktivität bei Kindern und Erwachsenen in Russland hat 80% erreicht. Dieser Faktor weist zusammen mit Rauchen, Alkoholismus und Drogenabhängigkeit auf ein niedriges Kulturniveau hin. Diese Faktoren sind in ihrer Summe typisch für die Bevölkerung der Länder der "Dritten" Welt. Der Zweck des PRT ist es daher, Bedingungen für körperliches, geistiges, soziales und spirituelles Wohlbefinden zu schaffen und zu erziehen, dh tatsächlich die Schaffung einer ganzen Persönlichkeit. Moderne Kinder haben eigentlich keine Alternative mehr, wo und wie sie ihre Freizeit verbringen, da die Verlockungen der Welt um sie herum sehr stark sind. Sie ersetzen Bewegung und Spiele im Freien, indem sie viele Stunden am Computer oder vor dem Fernseher verbringen, was eine echte Bedrohung für den Körper darstellt, da körperliche Inaktivität nicht nur Bewegungsmangel ist, sondern eine Krankheit, deren Definition lautet: „Reduktion die Belastung der Muskulatur und die Einschränkung der gesamten motorischen Aktivität des Körpers" .
Hypodynamie trägt zur Krankheit von Kindern mit Fettleibigkeit bei. So leiden laut den meisten Forschern 70 % der Kinder unter den Folgen von Bewegungsmangel, 30-40 % sind übergewichtig. Bei solchen Kindern werden häufiger Verletzungen festgestellt, die Inzidenz akuter Virusinfektionen der Atemwege ist 3-5-mal höher, 43% haben Kurzsichtigkeit, 24% haben einen Blutdruckanstieg usw.
Kinder verbringen die meiste Zeit in einer statischen Position, was die Belastung bestimmter Muskelgruppen erhöht und zu Ermüdung führt. Daher werden die Kraft und Leistung der Skelettmuskulatur reduziert, was eine Verletzung der Körperhaltung, Krümmung der Wirbelsäule, Plattfüße, eine Verzögerung der altersbedingten Entwicklung, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Bewegungskoordination, Ausdauer, Flexibilität und Kraft zur Folge hat. Für diese Verstöße wird sehr oft der Begriff „Schulkrankheiten“ verwendet.
Indem wir ein Kind zur Schule schicken, berauben wir es eines aktiven Lebensstils, den es aufgrund seiner Altersmerkmale braucht. In der Grundschule beträgt das Bewegungsdefizit 35 - 40 %, in der Oberstufe wächst dieser Anteil bereits auf 75 - 85 % an. Der Sportunterricht kompensiert den Bewegungsmangel nur zu einem geringen Teil – um 10 – 18 % –, was eindeutig zu wenig ist. Deshalb plant das Ministerium für 2010 die Einführung einer verpflichtenden dritten Sportstunde. Aber auch die Einführung dieser drei Lektionen kann den Bewegungsmangel bei Schulkindern nicht ausgleichen. In diesem Zusammenhang ist es angebracht, über zusätzliche Bildung zu sprechen - Sportschulen und Sektionen.
Leider sehen wir nicht oft das Interesse der Eltern an der Lösung des Problems der körperlichen Inaktivität, der Entwicklung der Körperkultur des Kindes. Eltern nutzen ihre Reserven und Bildungschancen der Familie nicht, sie führen selbst einen ungesunden Lebensstil: Sie treiben keinen Sport, haben schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol trinken usw.). Daraus können wir schließen, dass es ohne die aktive Beteiligung der Eltern, die ein "lebendiges Beispiel" zeigen, problematisch ist, einem Kind die Notwendigkeit zu vermitteln, sich nur durch die Kräfte der Schule am Sportunterricht zu beteiligen.
Außerdem wird jetzt immer mehr Zeit der Ausbildung von Lehrkräften für die Schule gewidmet, die unter Berücksichtigung der Anwendung des TEP vorbereitet werden. Dies gilt insbesondere für Grundschullehrer. Im Laufe des Unterrichts müssen sie Protokolle zum Aufbau von Sportunterricht in ihren Lehrplan aufnehmen. Außerdem führen viele Schulen zusätzliche "Lektionen für Gesundheit und Lebenssicherheit" ein. Die Einführung dieses Unterrichts hat einen positiven Effekt, zum Beispiel stieg der Anteil der Kinder, die sich für eine gesunde Lebensweise interessieren und Informationen darüber erhalten möchten, von 60 % in der 1. Klasse auf 88 % in der 3. Klasse.
2. Intensivierung des Bildungsprozesses.
Die Intensivierung des Bildungsprozesses geht auf unterschiedliche Weise.
Erstens ist es eine Erhöhung der Anzahl von Klassen- und Einzelunterrichtsstunden. Es wird zu einer allgemein akzeptierten Norm, dass Schüler bis 15-16 Stunden in den Schulwänden bleiben. Tatsächlich ersetzt dies den normalisierten 6-Stunden-Arbeitstag für einen Erwachsenen. Derselbe Faktor führt zu folgendem: Das Kind hat keine Zeit, die Zeit, die es braucht, an der frischen Luft zu verbringen, da es gezwungen ist, sich nach der Schule wieder zum Unterricht hinzusetzen. Derselbe Faktor führt als Folge zu Hypodynamie.
Die zweite Möglichkeit, den Bildungsprozess zu intensivieren, besteht darin, die Stundenzahl zu reduzieren und gleichzeitig die Stoffmenge beizubehalten oder zu erhöhen. Eine derart starke Reduzierung der Stundenzahl musste zwangsläufig zu einer Zunahme der Hausaufgaben und einer Intensivierung des Bildungsprozesses führen.
Das Ergebnis der Intensivierung des Bildungsprozesses ist das Auftreten von Ermüdungszuständen, Müdigkeit und Überarbeitung beim Schüler. All diese Faktoren sind die Ursache für chronische Erkrankungen bei Kindern, die Entwicklung von nervösen, psychosomatischen und anderen Störungen.
Die Lösung für dieses Problem ist die Organisation des Bildungsprozesses durch den Lehrer, die Kenntnis der physiologischen Grundlagen der Wahrnehmung und des Denkens des Kindes sowie die Fähigkeit, das Unterrichtsmaterial richtig zu verteilen.
Aber die Lösung des Problems der Intensivierung des Bildungsprozesses ist nicht nur die Aufgabe der Schule. Auf den Schultern der Eltern lastet eine große Verantwortung. Sie müssen ihrem Kind beibringen, wie man die Freizeit richtig nutzt und wie man einen Tagesablauf gestaltet. Nach der Rückkehr aus der Schule sollte sich das Kind körperlich betätigen. Dazu eignen sich auch der Unterricht in Sportschulen und der Besuch von Sportabteilungen. Der Aktivitätswechsel von geistig zu körperlich und umgekehrt ergibt sich aus den Grundsätzen der Geisteshygiene. Körperliche Aktivität sorgt für Durchblutung, Aktivitäten im Freien sättigen das Blut mit Sauerstoff. All dies sichert die Wirksamkeit der weiteren geistigen Aktivität. Auch das Problem der Hypodynamie wird sofort beseitigt.
3. Fehlende systematische Aufklärung über die Bildung von Werten für einen gesunden Lebensstil.
Es gibt kein kohärentes und kontinuierliches System der „Gesundheitserziehung“ und ihrer Erhaltung im Land. Die Informationen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erhält, sind bruchstückhaft. Quellen solcher Informationen sind Eltern, Schullehrer, Spießbürgergespräche, Artikel im Internet und in Zeitschriften. Die aus diesen Quellen gewonnenen Erkenntnisse sind ad hoc und oft sehr widersprüchlich. Die Folge dieser Probleme ist die Einführung von CAT in den Bildungsprozess auf allen Bildungsstufen (von Vorschuleinrichtungen bis zu Universitäten).
Der Lehrer hat eine klare und eindeutige Aufgabe – das Interesse des Schülers an Fragen seiner Gesundheit und seiner Ersparnisse zu wecken. Als Ergebnis der erfolgreichen Lösung dieses Problems hat das Kind die Möglichkeit zu wählen, wie es seine Freizeit verbringen möchte - am Computer oder beim Fußballspielen, Hockey usw. das Bewusstsein.
Schlussfolgerungen.
Wir haben die Hauptprobleme und Wege zu ihrer Lösung untersucht. In der modernen Ausbildung von Lehrkräften für Schulen und vorschulische Einrichtungen wird dem Thema Gesundheit und Gesundheitsschutz von Schülerinnen und Schülern immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Andererseits stößt die Sorge des Staates um die Gesundheit der Kinder auf Widerstände in denselben Bildungseinrichtungen.
Wie bereits erwähnt, verbessert die Einführung eines zusätzlichen Sportunterrichts den allgemeinen Trend zur Verbesserung der Gesundheit von Schulkindern, kann jedoch nicht das gesamte Bewegungsdefizit der Kinder abdecken. Daher engagieren sich viele Schüler in Sektionen und Sportschulen. Hier stellt sich das Problem der Kombination von allgemeinen und zusätzlichen Formationen. Erstens ist es das Problem, dass die Einstellung der Lehrer zu solchen Kindern anders ist. Anstatt sportbegeisterte Kinder auf jede erdenkliche Weise zu stimulieren und zu unterstützen, ist es oft eine kritische Haltung ihnen gegenüber. Damit meine ich nicht jene pädagogischen Mitarbeiter, die aktuell mit dem TEP ausgebildet werden, sondern gerade den Anteil an Lehrkräften, die den TOT in ihrer Unterrichtspraxis einfach nicht einsetzen.
Andererseits ist die Intensivierung des Bildungsprozesses ein weiterer Faktor, der Kindern nicht die Möglichkeit gibt, Sportschulen und Sektionen zu besuchen und folglich den Mangel an körperlicher Aktivität auszugleichen. Es ist fast zur absoluten Norm geworden, nach dem pädagogischen Hauptunterricht Einzelunterricht mit Lehrern und sogenannte Wahlfächer einzuführen. Erschwerend kommt hinzu, dass Eltern ihre Kinder mit Nachhilfeunterricht belasten. Infolgedessen endet der Schultag eines Gymnasiasten oft um 17-18 Uhr. Einerseits ist dies ein Verstoß gegen alle möglichen Normen (Sanitär etc.), andererseits stellt sich die Frage nach der Qualität des in der Schule erworbenen Wissens, wenn ständig zusätzliche Klassen und Nachhilfelehrer benötigt werden. Aber diese Frage ist nicht Gegenstand dieses Beitrags.
Im Zusammenhang mit der Verlängerung des Schultages des Schülers stellt sich die Frage nach der Möglichkeit, Sektionen und Sportschulen zu besuchen. Da die zusätzliche Bildung gemäß den Normen spätestens um 20:00 Uhr enden sollte, hat das Kind einfach keine Zeit, solche Klassen zu besuchen.
Da Grundbildung und Zusatzbildung auf die Entwicklung des Kindes abzielen, darüber hinaus vielseitig sind, also das gleiche Ziel verfolgen, lohnt es sich, Kompromisse zu suchen und keine Hindernisse aufzubauen. Ja, zusätzliche Bildung ist keineswegs für alle Kinder obligatorisch, aber es ist notwendig, Kinder, die Sport treiben, auf jede erdenkliche Weise zu fördern und zu fördern. Sie sind es, die in Zukunft zu einem gesunden Genpool der Nation werden.
Die Einführung einer zusätzlichen Sportunterrichtsstunde gilt auch für Maßnahmen, die mit der Anwendung von OST korrelieren.
Ein weiterer dieser Trends ist die Wiedereinführung der Kapitulation. In modernen Schulen ist die Bereitstellung der TRP-Standards in 5 Schritte unterteilt:
- Stufe 1 - TRP-Standards für Schulkinder im Alter von 6-8 Jahren
- Stufe 2 - TRP-Standards für Schulkinder im Alter von 9 bis 10 Jahren
- Stufe 3 - TRP-Standards für Schulkinder im Alter von 11-12 Jahren
- Stufe 4 - TRP-Standards für Schulkinder im Alter von 13-15
- Stufe 5 - TRP-Standards für Schulkinder im Alter von 16 bis 17 Jahren.
Es ist auch notwendig, über die Wiederbelebung von Sportwettkämpfen unter Schülern zu sprechen - dies sind die Meisterschaften der Bezirke, die Meisterschaft der Stadt und die Sportwettkämpfe der Studenten.
Projekte von föderaler Bedeutung wie der Ski Track of Russia und das Cross of Nations erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Insbesondere in Tver findet am 9. Mai ein traditioneller Staffellauf statt, der dem Tag des Sieges gewidmet ist, an dem alle Schulen der Stadt teilnehmen.
All dies bezieht sich auf jene Maßnahmen, die zur Einbeziehung von Schulkindern in einen gesunden Lebensstil beitragen.
Aber es gibt auch einige Probleme in den Schulen in Bezug auf die Methoden des Sportunterrichts. Durch die neuesten Trends in der Lehre ist es möglich geworden, Elemente von Pilates und Fitness in den Bildungsprozess aufzunehmen. Aber es gibt ein großes ABER. Schulkinder verbringen den gesamten Schultag in geschlossenen Räumen, und der Sportunterricht ist im Grunde die einzige Möglichkeit für ein Kind, an der frischen Luft zu sein. Daher sollte jede Möglichkeit genutzt werden, Unterricht außerhalb der Turnhallen durchzuführen. Es ist auch notwendig, einheimische russische Sportarten zu entwickeln - Skifahren, Hockey. Das bedeutet nicht, dass wir neue Trends im modernen Physikunterricht vergessen sollten, aber wir sollten auch die alten nicht vollständig aufgeben. Leider beruht die Einführung des Sportunterrichts mit Skiern im Winter oft nur auf einem materiellen Problem. Viele Schulen sind einfach nicht mit der notwendigen Ausrüstung ausgestattet. Die Lösung dieses Problems sollte in Schulverwaltungen und Bildungsmanagement eine Antwort finden.
Wenn wir aus all dem schließen, dann schaffen moderne Schulen günstige Bedingungen für die Lösung der Probleme des Gesundheitsschutzes der jüngeren Generation. Zu diesen Auflagen gehören die Ausbildung des Lehrpersonals und die Einführung von zusätzlichem Sportunterricht. Häufig veranstalten Lehrkräfte sowohl von allgemeinbildenden Schulen als auch von Sportschulen Eltern-Lehrer-Treffen, bei denen Fragen der Gesundheit ihrer Kinder angesprochen werden. Somit wird auch eine erzieherische Funktion wahrgenommen. Denn egal, wie sehr wir uns bemühen, dem Kind die Grundlagen einer gesunden Lebensweise und Gesundheitserhaltung beizubringen, ein lebendiges Vorbild und die Umgebung, in der es sich befindet, spielen eine grundlegende Rolle bei der Erziehung eines Kindes. Wenn die Eltern dem Kind nicht schon in jungen Jahren den Grundstein für einen gesunden Lebensstil gelegt haben, wird es den Lehrern der Bildungseinrichtungen viel schwerer fallen, dem Kind diese Eigenschaften zu vermitteln.
Alle haben das Problem gesehen.
Das Thema Gesundheit der jungen Generation wird in den letzten Jahren immer aktiver diskutiert. So fand beispielsweise im Februar letzten Jahres ein Kollegium des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation statt, bei dem die Aktivitäten von Bildungseinrichtungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit von Schulkindern analysiert wurden. Und im Oktober 2010 fand ein internationales Symposium statt, das die Frage noch umfassender stellte: Was kann und soll Bildung in Europa für die harmonische Entwicklung der jungen Generation leisten?
Beide Ereignisse haben die Ernsthaftigkeit und Dringlichkeit des Problems deutlich gemacht. Nach den auf der Vorstandssitzung vorgelegten Daten sind mehr als die Hälfte der 13,4 Millionen Schulkinder, 53 Prozent, gesundheitlich angeschlagen; Zwei Drittel der 14-jährigen Kinder haben chronische Krankheiten, und nur 10 Prozent der Absolventen allgemeinbildender Einrichtungen können als gesund eingestuft werden. Die Indikatoren für die körperliche Entwicklung von Kindern verschlechtern sich. Etwa 10 Prozent der Schulkinder haben reduzierte anthropometrische Merkmale. Etwa 7 Prozent sind fettleibig, das heißt unterernährt und führen einen sitzenden Lebensstil. In Bezug auf die letzte Zahl lohnt es sich, einen Vorbehalt zu machen: In Europa sieht derselbe Indikator viel schlechter aus. Von den 77 Millionen Kindern, die in der EU leben, sind 14 Millionen übergewichtig. Alle anderen Daten zu Russland können jedoch nur Alarm schlagen. Vor allem, wenn es um Teenager geht.
Einige von ihnen sind bereits vor Erreichen des 14. Lebensjahres wegen gesellschaftlich bedeutsamer Krankheiten in der Apotheke: Syphilis, Drogen- und Drogenmissbrauch. Fälle von HIV-Infektionen wurden registriert. Die Rate des jugendlichen Alkoholismus steigt.
Unzufrieden mit den Ergebnissen und medizinischen Untersuchungen der Wehrpflichtigen. Junge Menschen sind körperlich schlecht vorbereitet, viele haben schlechte Angewohnheiten. Aber sie müssen ihre Heimat verteidigen, in der Produktion arbeiten, sich um die immer größer werdende ältere Generation kümmern. In diesem Zusammenhang erinnern einige Experten an den in der Sowjetunion entwickelten TRP-Komplex und schlagen vor, einen ähnlichen zu entwickeln, jedoch unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheitszustands von Jugendlichen und Jugendlichen.
Zu einer Entscheidung kommen
Auf höchster Ebene wurde versucht, die Situation mit der Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und Jugendlichen zu normalisieren. 2005 verabschiedete die Regierung der Russischen Föderation das Konzept zum Schutz von Kindern in Russland bis 2010, in dem das Problem der Entwicklung einer gesunden jungen Generation als eigenständiger und vorrangiger Bereich der staatlichen Politik herausgestellt wird. Aber aus irgendeinem Grund wird seine Lösung nur der Medizin anvertraut. Bildung bleibt außen vor, obwohl Kinder bis zu 70 Prozent der Zeit in der Schule verbringen. Ja, und die Medizin kämpft hauptsächlich mit den Folgen, nicht mit den Ursachen.
Im Jahr 2010 widmete Präsident Dmitri Medwedew den größten Teil seiner jährlichen Ansprache an die Bundesversammlung der Russischen Föderation der jüngeren Generation. „Heute, in der ersten Schulklasse, hat fast ein Drittel der Kinder gesundheitliche Probleme“, sagte er. - Noch deprimierendere Anzeichen werden in der Regel bei Jugendlichen diagnostiziert. Zwei Drittel von ihnen haben gesundheitliche Abweichungen.“ Das Staatsoberhaupt ordnete an, Kinder und Jugendliche ab 2011 umfassend medizinisch untersuchen zu lassen. Besonderes Augenmerk sollte seiner Meinung nach auf Impfungen, den Zugang zu hochwertigen Arzneimitteln für Kinder und Jugendliche sowie die Früherkennung von Tuberkulose, Krebs und anderen gefährlichen Krankheiten gelegt werden. Der Präsident stellte fest, dass auch für diese Zwecke die erforderlichen Mittel bereitgestellt werden sollten. Darüber hinaus stellte der Präsident die Aufgabe, die technologische Modernisierung der Kinderpolikliniken und -krankenhäuser durchzuführen und die Fähigkeiten ihrer Mitarbeiter zu verbessern. Mindestens 25 Prozent der für die Modernisierung des Gesundheitswesens bereitgestellten Mittel sollten in die Entwicklung der Kindermedizin fließen. Das ist eine große Menge. In der Praxis kann es in zwei Jahren bis zu 100 Milliarden Rubel erreichen.
Auch der Bildungssektor muss zur Bekämpfung von Krankheiten beitragen. Darauf wurde schon etwas früher hingewiesen – bei der Formulierung der nationalen Bildungsinitiative „Unsere neue Schule“.
Eine frühzeitige Diagnose kann den Verlauf der Krankheit vorherbestimmen und sie manchmal in den Kinderschuhen überwinden. Da sich der Gesundheitszustand von Schulkindern aber nicht von Jahr zu Jahr verbessert, stellen sich Fragen: Warum werden etablierte Krankheiten nicht behandelt und schreiten manchmal fort? Wie kann man das kostbare Geschenk der Natur retten?
Wenn wir familiäre Probleme aus dem Blickfeld ausklammern, führt die Suche nach einer Antwort zunächst in die Schule, denn junge Menschen kommen mit einem „Strauß“ von Pathologien, die auf ihren Schreibtischen verdient wurden, zu weiterführenden und höheren Bildungseinrichtungen. Dies sind zunächst Erkrankungen des Verdauungssystems, der Wirbelsäule, der Atmung und der Augen. Und alle haben bereits den hartnäckigen Beinamen "Schule" erhalten, weil sie in den meisten Fällen in Bildungseinrichtungen erworben wurden.
Die Macht negativer Faktoren wurde unterschätzt
Es ist allgemein bekannt, dass die Gesundheit (körperlich, geistig, moralisch und intellektuell) durch den gesamten Komplex sozioökonomischer, ökologischer und spiritueller Faktoren der Gesellschaft beeinflusst wird. Aber Schulkrankheiten haben ihre eigenen Gründe. Dazu gehören die Organisation des Bildungsprozesses und außerschulischer Aktivitäten, die nicht mit der Natur des Kindes vereinbar sind, die Inkonsistenz der Unterrichtsmethoden mit dem Alter und den funktionellen Merkmalen der Kinder, die Stresstaktik pädagogischer Einflüsse und die hohe Informationslast der Schüler welche moralische Erziehung hinterherhinkt.
Jedes Jahr wird den Kindern mehr und mehr Wissen vermittelt. Um eine riesige Menge an Informationen zu lernen und zu analysieren, muss das Kind zusätzliche Klassen und Wahlfächer besuchen, sich auf Berichte, Konferenzen vorbereiten, recherchieren und dergleichen und in der Folge immer häufiger am Tisch sitzen, meistens ausgestattet mit einem Computer. In elitären Bildungseinrichtungen mit fachlicher Vertiefung (inklusive Hausaufgaben) verbringen Kinder täglich bis zu zehn Stunden mit Unterricht. Eine kontinuierliche Steigerung der Intensität der Bildungstätigkeit, eine sitzende Lebensweise verursachen Stress und Neurosen. Forscher A.A. Korobeinikov behauptet, dass 60 bis 80 Prozent der Schulkinder Stress ausgesetzt sind.
Einige Wissenschaftler bezweifeln auch die Notwendigkeit eines frühen Beginns einer systematischen Vorschulerziehung. Kindergärten haben ihren Namen nicht versehentlich geändert. Dies sind jetzt vorschulische Bildungseinrichtungen, und Kinder lernen dort. Die psychische Belastung der Kinder nimmt zu. Ob es gut ist, ist eine andere Frage. Die Unterschätzung der Bedeutung körperlicher Aktivität führt zu vielen Krankheiten.
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„In den letzten zehn Jahren hat die Gesamtinzidenz von neurotischen Störungen im Zusammenhang mit Stress und psychopathischen Störungen bei Kindern im Alter von fünfzehn bis siebzehn Jahren um fast 26 Prozent zugenommen, und bei den Grundschulkindern um fast 50. Oft ist das schulische Umfeld selbst schädlich Gesundheit: Schulmöbel, Raumbeleuchtung entsprechen nicht der kindlichen Physiologie, Nichtbeachtung hygienischer Arbeitsweisen am Computer führt zur Entstehung von neuropsychischen Störungen und Augenkrankheiten. Auch im 21. Jahrhundert mangelt es einigen Schulen immer noch an Toiletten ... Es ist höchst inakzeptabel, dass Kinder unter extrem ungünstigen hygienischen und epidemiologischen Bedingungen lernen.“ (Daten von Anfang 2009.) Valentina PETRENKO, Vorsitzende des Ausschusses für Sozialpolitik und Gesundheit des Föderationsrates. |
Das Symposium warf die Frage nach der harmonischen Entwicklung der Persönlichkeit auf, das heißt nach der ausgewogenen intellektuellen, körperlichen, seelischen und moralischen Gesundheit von Kindern. Sportunterricht bringt Elemente der Harmonie in den Bildungsprozess. Leider sind die von ihnen durchgeführten Programme für den durchschnittlichen Studenten konzipiert. Es ist nicht möglich, jeden individuell anzusprechen, da dazu neben dem Wunsch auch Mittel und Spezialisten benötigt werden. Kinder mit körperlichen Behinderungen sitzen am häufigsten im Klassenzimmer. Sie mögen keinen Sportunterricht und erleben schmerzlich kollektive Wettkämpfe, da sie verstehen, dass sie ihre Klassenkameraden im Stich lassen.
Experten sagen, dass es notwendig ist, die allgemeine Richtung des Sportunterrichts in der Grundschule zu ändern: um ihn gesundheitsfördernd zu gestalten, und den Inhalt des Sportunterrichts - konzentriert auf die Bildung einer bewussten Einstellung zu regelmäßigen körperlichen Übungen und die Entwicklung von Hygienefähigkeiten und die Grundlagen eines gesunden Lebensstils. Es ist sehr gut, wenn die Kinder schwimmen. Aber in Russland haben nur zwei Prozent der Schulen Schwimmbäder. Auch Turnhallen gibt es nicht in jeder Schule. Die Aufgabe besteht darin, solche Bedingungen zu schaffen, damit das Kind den Wunsch hat, sich mit Körperkultur und Sport zu beschäftigen, damit es den Nutzen von Bewegung für seine Gesundheit versteht.
Jeder sollte auf Sokrates hören
Leider sind moderne Eltern aus verschiedenen Gründen in der Organisation des Erziehungsprozesses und gesundheitserhaltender Aktivitäten schlecht versiert und können ihre Organisation größtenteils nicht beeinflussen. Auf dem oben erwähnten internationalen Symposium bemerkte einer der Wissenschaftler bitter: „Wenn wir Eltern fragen, was ihnen wichtiger ist – die Gesundheit des Kindes oder der Erfolg, entscheiden sie sich für Letzteres.“ Mütter und Väter von Doktoranden (87 Prozent) glauben, dass die Hauptaufgabe der Schule darin besteht, eine gute Ausbildung zu vermitteln. Der weise Gedanke des antiken griechischen Philosophen Sokrates – Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit – wird in unserer Gesellschaft noch immer unzureichend verwirklicht.
Auch von Schulleitern und Lehrern kann nicht gesagt werden, dass sie die Möglichkeit haben und in der Lage sind, den Bildungsprozess und den Unterricht so zu gestalten, dass sich die suchmotorischen und senso-emotionalen Fähigkeiten jedes Schülers erweitern und das Kind nur Positives erlebt Emotionen. In der Schule herrscht der autoritäre Kommunikationsstil vor. Außerdem können Kinder gedemütigt und beleidigt werden. Ein Ignorant, ein Tollpatsch, eine Kuh – das sind vielleicht die harmlosesten Definitionen, mit denen Lehrer ihre Haustiere belohnen. Natürlich nicht aus Bosheit. AA Korobeinikov behauptet, dass der Lehrer in Bezug auf den Grad der Spannung stärker belastet wird als der Manager und Banker, der Generaldirektor und der Präsident des Vereins. Infolgedessen erleben viele Lehrer einen Zustand chronischer körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Die Begeisterung für die Arbeit lässt nach, die Kritikempfindlichkeit steigt, Spannungen entstehen in der Kommunikation mit Kollegen und Eltern. Auch für Studenten verfügbar. Das ist ein Burnout-Syndrom, eine Stressreaktion. Und es zeigt, dass Erwachsene auch psychologische Unterstützung brauchen. In unserem Land gibt es gute Techniken, die an Hotspots getestet wurden und helfen, Stress abzubauen. Aber russische Lehrer besitzen sie noch nicht. Aber im Allgemeinen wurde die Frage des Gesundheitszustands von Lehrern wenig untersucht, und daher ist nicht bekannt, was und wie sie behandelt werden sollen.
In der westlichen Gesellschaft wurde ein System der Ablehnung von allem geschaffen, was wir als „ungesunden Lebensstil“ bezeichnen. Rauchen, Alkoholkonsum, Fettleibigkeit und einfach unangemessenes Äußeres gelten dort als Laster und lösen bei Arbeitgebern eine negative Reaktion aus. Auch Biersucht ist nicht zugelassen. Unsere öffentliche Meinung ist Lehrern mit schlechten Angewohnheiten mit seltenen Ausnahmen gleichgültig, obwohl jeder weiß, dass das Verhalten eines Lehrers ein Vorbild für einen Schüler ist. Stellen Sie sich vor, ein Erstklässler, für den der Lehrer alles Neue, Freundliche, Interessante verkörpert, sah, dass der Lehrer rauchte ... Keine Geschichten über die Schädlichkeit schlechter Gewohnheiten und die Tugenden eines gesunden Lebensstils werden später helfen. Der Lehrer, wie eigentlich jeder Mensch, sollte einen verantwortungsvollen Umgang mit seiner Gesundheit haben. Und zu diesem Zweck ist es notwendig, spezialisierte Programme zu entwickeln. So zumindest der Leiter der Abteilung für Theorie und Praxis der Führungstätigkeit in der Bildung der Akademie für Weiterbildung und berufliche Umschulung von Erziehern A.B. Bakuradze.
Wissenschaftler schlagen auch vor, ein Bildungs- und Arbeitsrecht zu entwickeln, das die Arbeitsbelastung von Schülern und Studenten regelt.
Vom Verständnis zur konsequenten Politik
Heute herrscht in der russischen Gesellschaft Einigkeit darüber, dass es an der Zeit ist, „Nein!“ zu Schulkrankheiten von Kindern und Jugendlichen zu sagen. Und das muss auf der Ebene der Landespolitik geschehen, indem entsprechende Artikel im Gesetz formuliert, mit bestimmten Beträgen im Haushalt unterlegt und festgelegt werden, wer wofür zuständig ist. Aber praktische Schritte reichen dafür nicht aus. Manchmal werden sogar aktuelle Angelegenheiten verlangsamt. So sagten die Teilnehmer des ersten Forums der Direktoren von sekundären spezialisierten Bildungseinrichtungen, die dem Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation unterstellt sind, dass es einfacher sei, in den Weltraum zu fliegen, als für ein College, eine Lizenz zum Betrieb eines medizinischen Zentrums zu erhalten . Dabei ging es um eine rein organisatorische, von Bildungseinrichtungen unabhängige Seite.
In Russland gibt es Schulen und Hochschulen, die an gesundheitssparenden Technologien arbeiten und sowohl bei der geistigen, moralischen als auch bei der körperlichen Entwicklung von Kindern gute Ergebnisse erzielen. Es gibt Regionen, in denen Schulmahlzeiten gut organisiert sind. Es gibt Städte, deren Führer dem Zustand der Sportanlagen und angrenzenden Gebiete sowie der Förderung von Körperkultur und Sport nicht gleichgültig gegenüberstehen. Aber bis jetzt gibt es nicht viele von ihnen.
Wir laden unsere Leser ein, die ernstesten Fragen zu diskutieren: Wie kann man die Erfahrungen der Besten unter modernen Bedingungen verbreiten und in die Praxis umsetzen, welche Sportunterrichtsprogramme in Schulen, Fachschulen, Hochschulen, Universitäten sein sollten, wie man Gesundheitsvorsorge effektiv organisiert Aktivitäten, medizinisches Personal zu unterstützen, was in diesem Zusammenhang in das neue Bildungsgesetz aufzunehmen ist - mit einem Wort, alles, was die Arbeit von Bildungseinrichtungen für die harmonische Entwicklung der jungen Generation betrifft. Das ist sehr wichtig, weil es mit der Zukunft unseres Landes und seinem größten Wert – den Kindern – verbunden ist.
Gesundheitsvorsorge für die nächste Generation.
Das Problem, die Gesundheit der jüngeren Generation zu schützen, schafft angemessene
pädagogische Rahmenbedingungen für die Entwicklung von Kindern werden immer wichtiger
aufgrund der beobachteten Zunahme von neuropsychiatrischen Erkrankungen und
Funktionsstörungen.
Ich glaube, dass das Problem des Gesundheitsschutzes von Kindern bei Abweichungen in
Entwicklung, relevant und bedeutsam.
Darauf aufbauend habe ich ein System gesundheitssparender Technologien entwickelt,
die es Ihnen ermöglicht, ein reibungsloses "Eintauchen" der Schüler in die Bildung zu organisieren
Aktivität, stimuliert ihre kognitive Aktivität, hat
Gesundheitskomponente. Vorgeschlagenes und getestetes System
Die Anwendung von gesundheitssparenden Technologien zielt auf die Lösung ab
Probleme erfolgreicher Bildung und Erziehung von Kindern mit Entwicklungsstörungen,
um Müdigkeit zu lindern und die Leistung zu verbessern.
Die Sorge um die Gesundheit der Schüler ist die wichtigste Aufgabe der Schule,
einzelner Lehrer, das gesamte Lehrpersonal und das Kind selbst.
Das Kind muss sich bewusst sein, dass es seine Pflicht ist, gesund zu sein
sich selbst, geliebte Menschen, Gesellschaft.
PÄDAGOGISCHE AUFGABEN:
enthüllen die Essenz und identifizieren die Merkmale der Gesundheitseinsparung
Technologien;
Passen Sie das gesammelte Material altersgerecht an
Merkmale;
Richtlinien entwickeln und ihre Wirksamkeit testen.
eine aktive Lebensposition der Studenten zu bilden;
lernen, ihre Gesundheit zu stärken und zu erhalten;
sich Vorstellungen über die Notwendigkeit motorischer Aktivität zu bilden,
darüber, was gut und was schlecht für den Körper ist.
Analysieren Sie die psychophysischen Eigenschaften von geistig Behinderten
Kinder im Grundschulalter.
Bestimmen Sie die Essenz gesundheitssparender Technologien in der Bildung
bildungsprozess n6a der ersten bildungsphase mit kindern.
Entwicklungsstörungen haben.
Entwicklung eines Systems gesundheitssparender Technologien, die es ermöglichen
ein reibungsloses "Eintauchen" von Studierenden mit Behinderung organisieren
Intelligenz in Lernaktivitäten, Stimulierung ihrer kognitiven
Aktivität.
Gesundheitssparen ist ein Arbeitssystem des Bildungsraumes für
Erhaltung und Entwicklung der Gesundheit aller seiner Teilnehmer - Erwachsene und Kinder. Das
betrifft Unterricht, pädagogische Arbeit, psychologische und medizinische
Dienstleistungen. Gesundheitssparen ist eine Chance für Erwachsene, ein Problem zu lösen
Erhaltung der Gesundheit der Studierenden nicht formell, aber bewusst berücksichtigt
Merkmale des Kontingents der Studierenden, Schwerpunkte und Besonderheiten der Ausbildung
Institutionen, regionale Besonderheiten. Das Problem der Gesunderhaltung
in einem Komplex lösen und nicht episodisch, also habe ich drei identifiziert
Bereiche des Gesundheitswesens.
Das von mir entwickelte System der Anwendung gesundheitssparender Technologien
hat folgende Eigenschaften:
aktiviert die mentalen Prozesse der kindlichen Aktivität (Empfindungen,
Wahrnehmung, Denken, Vorstellungskraft, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache, Motorik,
Wille);
basiert auf Interesse, Kinder bekommen Zufriedenheit und Freude;
schafft die günstigsten Bedingungen für Gesundheit und
Justizvollzugs- und Bildungsarbeit mit Kindern mit Behinderungen
in Entwicklung;
Dieses System der korrigierenden Gesundheitsarbeit führt Folgendes aus
Merkmale:
gesundheitsfördernd (hat eine gesundheitserhaltende Komponente);
Lehre (hilft beim Erwerb von Wissen);
Korrektive Diagnostik (zeigt Abweichungen und Veränderungen in
Entwicklung, hilft Kindern bei der Selbsterkenntnis);
therapeutisch (hilft bei der Überwindung von Schwierigkeiten und bringt Positives
Veränderungen der Persönlichkeitsindikatoren);
kommunikativ (hilft, die Dialektik der Kommunikation zu beherrschen);
unterhaltsam (angenehm, weckt Interesse).
Die Arbeitsmittel für jeden Bereich werden in Form von Diagrammen dargestellt:
GESUNDHEITSERHALTUNG IM PROZESS DES LERNENS.
Aus gesundheitlichen Gründen versuche ich gewisse Voraussetzungen zu schaffen
den natürlichen Bedürfnissen geistig behinderter Schulkinder gerecht werden
Bewegung. Dieser Bedarf kann täglich gedeckt werden
GYMNASTIK VOR DEM UNTERRICHT, die an einem frischen durchgeführt werden kann
Luft, Musik und hilft:
den Eintritt des Körpers in die aktive Lernarbeit beschleunigen;
um eine gesundheitsfördernde und härtende Wirkung zu erzielen;
richtige Körperhaltung, Bewegungskoordination, Rhythmusgefühl schulen,
Fähigkeit zur ästhetischen Wahrnehmung von Bewegungen.
Gymnastik umfasst 6 - 8 Übungen, die im Folgenden ausgeführt werden
Sequenzen:
für die Körperhaltung;
Muskeln des Schultergürtels und der Arme;
Muskeln des Körpers;
untere Extremitäten;
Achtung
Gymnastik vor dem Unterricht ersetzt nicht, sondern ergänzt MORGEN
HYGIENISCHE GYMNASTIK
Der Unterricht ist die Hauptform der Schülertätigkeit. Natürlich als
geistige und körperliche Verfassung eines Kindes mit geistiger Behinderung
hängt direkt davon ab, wie kompetent dieser Unterricht aufgebaut ist.
Um Ermüdung, Haltungs- und Sehstörungen vorzubeugen, wird es empfohlen
Abhalten von Sportunterrichtsprotokollen während des Unterrichts, falls erforderlich
kurze Pause, die Staus verursacht durch entlastet
längeres Sitzen am Schreibtisch. Eine Arbeitsunterbrechung ist notwendig für
Sehorgane, Hörorgane, Rumpfmuskulatur (insbesondere Rücken) und kleine Muskeln
Bürsten. PHYSICAL MINUTES wurden entwickelt, um die folgenden Aufgaben zu lösen:
psychischen Stress bei Schülern durch Umstellung auf
eine andere Art von Aktivität;
bei Kindern das Interesse an körperlichen Übungen wecken;
um die einfachsten Vorstellungen über den Einfluss des Physischen zu bilden
Übungen für das Wohlbefinden und erste Kenntnisse
selbstständige Übung.
Übung sollte emotional sein, was sein kann
erreicht, indem einfache poetische Texte im Rhythmus ausgesprochen werden
Bewegungen. Komplexe können im Sitzen oder Stehen, im Anschluss an die Show oder durchgeführt werden
zusammen mit dem Lehrer. Führen Sie Übungen durch, um die Beine und den Oberkörper zu strecken,
Heben der Schultern, Heben des Kopfes, Entspannen der Hände, Atmen
Übungen, Bewegungen zur Vorbeugung von Haltungsschäden. Sollte
Achten Sie darauf, spezielle Übungen für die Augen durchzuführen, um
Myopie-Prävention. Diese Übungen können mit durchgeführt werden
allgemeine Entwicklung. In diesem Fall bei der Durchführung einer allgemeinen Entwicklung
Gleichzeitig werden Handbewegungsübungen empfohlen
Augenbewegungen ausführen und den Blick auf die Pinsel richten.
Die Arbeit an der ENTWICKLUNG FEINMOTORISCHER HÄNDE löst folgendes
Aufgaben:
Anregung der Sprachentwicklung bei Kindern;
Vorbereitung einer Hand für den Brief bei jüngeren Schülern;
Aufmerksamkeitstraining;
Bewegungskoordination;
Anpassung der Linkshänder an die Welt der Rechtshänder
Das Sehen spielt eine große Rolle bei der kognitiven Aktivität des Menschen.
Eine Sehbehinderung steht in direktem Zusammenhang mit dem Erfolg bei Bildungsaktivitäten.
Kindern mit Sehbehinderung fällt es schwer, räumlich zu meistern
Darstellungen, Objekte und ihre Ferne mit Fehlern wahrnehmen,
ihren Standort usw.
GYMNASTIK FÜR DIE AUGEN trägt bei zu:
gesundheitsfördernde Wirkung bei der Verwendung der vorgeschlagenen
Übungen;
Prävention von visueller Ermüdung bei einem Schulkind.
Zu Musik kann eine Reihe von Gymnastikübungen für die Augen durchgeführt werden. Er
umfasst Übungen der Massage, Reiben, Entfernen von visuellen
Anspannung, Achtsamkeitsübungen
ENTSPANNUNGSÜBUNGEN (Muskelentspannung)
kennen und in der Praxis anwenden, um Prozesse steuern zu können
Erregung von Kindern bei emotionalem Stress, wenn das Kind
Es gibt übermäßige Spannung in bestimmten Muskelgruppen.
Kinder können diese Spannung nicht alleine loswerden, sie beginnen damit
nervös, was zur Anspannung neuer Muskelgruppen führt. Für die Verwaltung
Bei diesen Prozessen ist es notwendig, Kindern beizubringen, ihre Muskeln zu entspannen. Kinder
Es ist notwendig zu lernen, Muskelverspannungen zu spüren und durch Entspannung zu lösen
bestimmte Muskelgruppen. Übungen zur Muskelentspannung
tragen zur Vorbeugung von Erkrankungen des Kreislaufsystems bei. Diese
Übungen erleichtern die Atmung, tragen zur Normalität bei
Tätigkeit der Verdauungsorgane. Dank der Bremswirkung
Muskelentspannungsübungen sind wirksam für eine erhöhte Erregung
um Neurose und Übererregung des Nervensystems zu verhindern.
Es ist bekannt, dass die richtige Körperhaltung von großer Bedeutung ist
menschliches Leben, das zur rationellen Nutzung beiträgt
Eigenschaften des Bewegungsapparates und normale Funktion
lebenserhaltende Systeme des Körpers. Aus diesem Grund die Formation
Gerade in der Anfangsphase gehört die richtige Körperhaltung zu den Hauptaufgaben
Perioden der Altersentwicklung, wenn die Bildung am intensivsten ist
des Körpers, einschließlich der Bildung von Biegungen der Wirbelsäule und anderer
strukturelle Grundlagen der Körperhaltung.
BILDUNG DER RICHTIGEN HALTUNG - komplex und langwierig
Prozess. Übungen zur Bildung der richtigen Haltung bringen Kindern bei
beschränkter Intellekt:
achten Sie auf die richtige Körperhaltung;
Bewegungskoordination;
die richtige Kombination von Bewegung und Atmung.
Haltung ist eine Art, den Körper zu halten, die zu einer ständigen Gewohnheit geworden ist.
Die richtige Haltung verleiht einer Person ein schönes Aussehen und schafft bessere
Bedingungen für die Entwicklung und Aktivität des gesamten Organismus. Erzielen
positive Ergebnisse, müssen Sie auf die richtige Position achten
Gruppe von Schülern von Kindheit an, Sitzen, Stehen, Gehen.
Übungen zur PRÄVENTION VON PLATTFUß
verbessern die Durchblutung in den Beinen, regen die Arbeit des Nervensystems an
Schluss machen
Zur Vorbeugung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Genesung
und die Verbesserung der Atemfähigkeiten, müssen Sie Übungen verwenden
ATEMGYMNASTIK. Besonderes Augenmerk sollte darauf gelegt werden
Kinder mit häufigen akuten Atemwegsinfektionen. Sie müssen als Risikogruppe identifiziert werden und
mit ihnen getrennte Atemübungen durchführen,
freiwillige Kontrolle der Atmung. Statische Atemübungen
werden ohne Bewegung der Gliedmaßen und des Oberkörpers und dynamisch ausgeführt
von Bewegungen begleitet
ATEMREGELN WÄHREND DER ÜBUNGEN
hob die Hände nach oben und zur Seite; nimm deine Hände zurück - einatmen;
Bringen Sie Ihre Hände vor Ihrer Brust zusammen und senken Sie sie ab - atmen Sie aus;
den Körper nach vorne, nach links, nach rechts geneigt - wir atmen aus;
strecken oder beugen Sie den Körper nach hinten - einatmen;
das Bein nach vorne oder zur Seite heben, hinsetzen oder das Bein zur Brust beugen -
Ausatmung.
Die Wirksamkeit eines ganzheitlichen Bildungsprozesses ist groß
hängt davon ab, wie aktiv die Erholung der Kinder in den Pausen organisiert wird und
dynamische Pausen. Experimentell wurde beispielsweise nachgewiesen, dass die Kontraktion
Dauer oder Einschränkung der Mobilität von Schülern in den Pausen
verschlimmert ihre Müdigkeit stark. Die vorteilhafteste Wirkung auf
Leistungsfähigkeit und Gesundheit jüngerer Schulkinder gewährleistet
MOBILSPIELE in Pausen und dynamischen Pausen.
Outdoor-Spiele zusammen mit Stärkung verschiedener Muskelgruppen, Training
Vestibularapparat, Vorbeugung von Sehbehinderungen und Körperhaltung
entlasten Sie Ermüdung, die durch intensive intellektuelle verursacht wird
Belastungen und schaffen einen Zustand besonderer psychologischer Behaglichkeit.
Die positiven Auswirkungen von Outdoor-Spielen nicht nur auf die Entwicklung
körperlichen Eigenschaften von Kindern, sondern auch auf die Bildung von Struktureinheiten
Psyche: Gedächtnis - auditiv, motorisch-auditiv, visuell; Vorstellung -
kreativ, neu erschaffend; Wahrnehmung - Grad der Entwicklung
Überwachung; visuelles und logisches Denken -
Fähigkeit zu analysieren, zu vergleichen, zu verallgemeinern; freiwillige Aufmerksamkeit.
Handyspiele können gespielt werden:
im Unterricht
bei Veränderung
Bewegungsdidaktische Spiele im Klassenzimmer regen an
Arbeit des Gehirns, sorgen für die Erhaltung und Vermehrung des Vorrats des Kindes
Lebenskräfte.
Freiluftspiele in der Pause mit Stärkung
verschiedene Muskelgruppen, Training des Vestibularapparates,
Vorbeugung von Sehbehinderungen und Körperhaltung Linderung von Müdigkeit verursacht durch
intensive intellektuelle Belastungen schaffen einen besonderen Zustand
Psychologischer Komfort.
So werden die Reserven des Spielmotors sinnvoll genutzt
Aktivität sollte zu einem Werkzeug werden, um negative Effekte effektiv zu reduzieren
Folgen von Trainingsüberlastung, erhöhter Tagesspiegel
motorische Aktivität von geistig behinderten Kindern, Verbesserung ihrer
körperliche Fähigkeiten, geistige und emotionale Steigerung
Körperwiderstand, um letztendlich dazu beizutragen
Erhaltung und Förderung der Gesundheit.
. ORGANISATION VON EXTRA-CLEAR-ARBEITEN ZIEL
GESUNDHEITSFÖRDERUNG VON SCHÜLERN MIT DEFEKTEN IN
ENTWICKLUNG.
Der Schlüssel zum Erfolg beim Schutz der Gesundheit von Kindern mit geistiger Behinderung ist
gut geplante außerschulische Aktivitäten.
Ein Mittel zur Gestaltung der Motivationssphäre des hygienischen Verhaltens,
sicheres Leben, Sportunterricht, Bereitstellung von körperlichen und
geistige Selbstentwicklung sind GESUNDHEITSLEKTIONEN. Themen des Unterrichts
Gesundheit kann vielfältig sein und Fragen beinhalten:
die Gesundheit;
Hygiene;
Ernährung;
Härten;
menschliche Struktur;
Probleme im Zusammenhang mit Faktoren, die die Gesundheit zerstören (schädlich
Gewohnheiten)
Aber der Gesundheitsunterricht sollte mehr umfassen als nur das Physische
Gesundheit, sondern auch geistige Gesundheit. Es ist notwendig, dass von früh
Kindheit lernte das Kind, sich selbst zu lieben, für Menschen, für das Leben. Einziger Mann
Ein Leben in Harmonie mit sich und der Welt wird daher wirklich gesund sein
Ein wichtiger Bestandteil des komplexen Begriffs „Gesundheit“ ist die Psyche
menschliches Wohlbefinden, besonders in der Kindheit.
Außerschulische Aktivitäten mit gesundheitsschonenden Technologien
kann die folgenden Formen und Methoden der Rehabilitation umfassen
funktioniert:
Kunsttherapie oder psychoästhetische Therapie auf der Grundlage von Heilung
Exposition gegenüber Kunstwerken;
Märchentherapie;
Tanztherapie;
Musiktherapie;
Isotherapie;
Organisation der Ausbildung mit Studenten.
Wir werden jede der Arbeitsmethoden, die auf die Entwicklung abzielen, genauer erläutern
emotionale Angemessenheit von Schülern mit geistiger Behinderung.
ART THERAPY bietet an, Klassen des Schauens ("langsames Lesen") durchzuführen
Gemälde. Die Technologie der Arbeit in solchen Klassen hat eine klare Struktur.
Stufe 1 - vorbereitend. Persönliche Erfahrung erweitern:
1. Ausflüge in die Natur.
2. Pflege des Albums „Seasons“.
3. System der praktischen Übungen.
Stufe 2 ist die wichtigste. Direkte Kommunikation mit Kunstwerken:
1. Schaffung einer „Ähnlichkeitssituation“.
2. Entwicklung der emotionalen Wahrnehmung.
3. Entwicklung des künstlerischen Denkens.
4. Entwicklung des logischen Denkens.
5. Zusammenfassung der Wahrnehmung des Bildes (synthetische Aktivität,
wiederholtes Lesen der Arbeit, Kreativität der Kinder).
Märchentherapiekurse sind auf 6 Unterrichtsstunden mit ausgelegt
im Abstand von 12 Stunden pro Woche. Die optimale Schülerzahl beträgt 46
Mensch.
Die Struktur jeder Lektion umfasst:
1. Traditionelle Begrüßung.
2. Expressives Lesen eines Märchens durch einen Lehrer (Psychologen).
3. Verwendung von Stofftieren im Unterricht zum Zwecke des Spielens
einzelne Märchenszenen.
4. Erörterung des Inhalts der Geschichte anhand eines festgelegten Fragenkatalogs.
5. Zeichnen. Kinder zeigen ihre emotionalen Zustände an
Papier.
6. Analyse von Märchensituationen mit Hilfe von Kinderzeichnungen.
7. Abschluss der Lektion. Zusammenfassend.
Das Ziel der TANZTHERAPIE ist Selbstbildung und Selbstverbesserung mit
Verwendung vorgegebener oder willkürlicher Tanzbewegungen,
begleitet von musikalischer Begleitung. Dieses Ziel wird offenbart und
folgende Aufgaben angeben:
freie Selbstdarstellung mit Hilfe der Körpersprache;
Gefühlsausbrüche;
Ausdruck von Gefühlen;
körperliche Aktivität;
Verständnis für die Kunst, seinen Körper zu besitzen;
physische und psychische Emanzipation;
„Entfernung“ von Komplexen;
Korrektur von Stress, neurotischen Reaktionen;
Kreativität freisetzen
Das Ziel der MUSIKTHERAPIE ist es, die Persönlichkeit des Kindes zu harmonisieren, wiederherzustellen
und Korrektur seines psychoemotionalen Zustands und psychophysiologisch
Prozesse mittels musikalischer Kunst.
Aufgaben:
Regulierung (Erhöhung oder Verringerung) der emotionalen Tonalität des Kindes;
Beseitigung der psycho-emotionalen Erregung;
Bildung einer optimistischen Einstellung;
Entwicklung der Kommunikation mit Gleichaltrigen;
Entwicklung der Fähigkeit, seine Stimmung durch Musik, Bewegung zu vermitteln;
positive Zustandsmodellierung.
Die ISOTHERAPIE spiegelt die direkte Wahrnehmung des Kindes wider
diese oder jene Situation, verschiedene Erfahrungen, oft nicht realisiert.
Für die korrekte Interpretation von Kinderzeichnungen ist dies zu berücksichtigen
folgende Bedingungen:
Entwicklungsstand der visuellen Aktivität des Kindes;
Merkmale des Zeichenprozesses selbst
Dynamik von Änderungen in Zeichnungen zum gleichen Thema.
Isotherapie beinhaltet die Verwendung von Buntstiften, Bleistiften,
Filzstifte oder Farben
Das Training wird von Kindern mit emotionalen Problemen besucht,
Unbehagen im Zusammenhang mit Lernergebnissen und
eigene Gesundheit.
Der Zweck des TRAININGS ist es, emotionalen Komfort und Vertrauen zu schaffen
Beziehungen, das Aufstellen von Regeln und den Aufbau von Fähigkeiten zur Zusammenarbeit
Gruppenaktivitäten
Größere Möglichkeiten zur Bildung positiver Emotionen,
Selbstbewusstsein des Kindes, seine Fähigkeiten, Festigung der Fähigkeiten
gemeinsame Aktivitäten, Entwicklung der motorischen Aktivität und
Autonomie wird durch folgende Aktivitäten gegeben:
Ausflüge;
Wanderungen;
Gesundheitstage;
Sportuhr;
Sportveranstaltungen
RICHTUNG III. ARBEIT MIT ELTERN.
Einen wichtigen Platz bei der Umsetzung der Gesundheitsversorgung nimmt ein
Gesundheitserziehung für Eltern geistig behinderter Schüler.
Zweifellos versuchen Eltern, ihrem Kind elementare Fähigkeiten zu vermitteln.
Hygienekultur, überwachen die Erhaltung ihrer Gesundheit. Allerdings z
Schulkinder mit Entwicklungsstörungen, zu stärken und zu erhalten
Gesundheit erfordert die gemeinsame Arbeit von Lehrern, Eltern, Psychologen,
Logopäden.
Um die Ausgangsposition in der Arbeit mit den Eltern zu bestimmen, ist es notwendig
einen FRAGEBOGEN durchführen (Schüler, Eltern) und
ÜBERWACHUNG der Gesundheit der Schüler.
GESUNDHEITSERZIEHUNG DER ELTERN haben kann
folgende Formen:
Eltern-Lehrer-Treffen zusammen mit einer medizinischen Fachkraft;
Hörsäle;
Konferenzen;
Einzelarbeit mit Eltern etc.
Elterngespräche sind die häufigste Form der Arbeit
mit den Eltern. Tagungen eignen sich als Erfahrungsaustausch bzw
Meinungen zu diesem Thema. Bereiten Sie sich auf die Konferenz vor
Ausstellung von Literatur zu dem diskutierten Problem, um die Meinung von Erwachsenen zu studieren und
Kinder. Themen von Vorträgen für Eltern zum Problem des Gesundheitssparens
kann variiert werden:
Schwierigkeiten bei der Anpassung von Erstklässlern an die Schule.
Schulalltag.
Härtungsregeln.
Sport und Gesundheit.
Meine Vision. Techniken der Punktmassage.
Fernsehen im Familienleben.
Schüler und Computer.
Wie man isst. Grundlagen der richtigen Ernährung.
Vorteile von Vitaminen.
Prävention von Infektionskrankheiten.
Die Vorteile des Schlafs.
Schlechte Angewohnheiten.
Verhaltensregeln auf dem Wasser.
Abgeschlossen von: Pädagogin O. N. Kolupaeva