Banane ist ein gesunder und duftender Leckerbissen für Babys. Wann sollte man Beikost einführen? Kochen Rezepte. Bananen für Babynahrung: wann und wie viel

Bananen sind das ganze Jahr über in den Verkaufsregalen zu sehen. Dies ist eine köstliche, weiche, zarte Frucht, die nicht mehr als exotisch bezeichnet werden kann, da sie in der täglichen Ernährung der meisten Menschen vorhanden ist. Erwachsene lieben sie. Der große Nutzen einer Banane für Kinder aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung ist erwiesen.

Sie machen die Ernährung der Kinder abwechslungsreicher. Dies sind köstliche Früchte und Kinder lieben sie sehr. Viele Eltern kennen die Vorteile von Bananen für Kinder nicht. Der Vorteil liegt im reichen Gehalt an Mineralien und Vitaminen, die für die volle Entwicklung eines wachsenden Organismus notwendig sind. Sie werden im ersten Lebensjahr eines Babys in die Ernährung der Kinder aufgenommen.

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Die Vorteile von Obst für einen wachsenden Körper sind hoch: Die Zusammensetzung des Produkts entspricht den Bedürfnissen von Kindern in Wachstum und Entwicklung. Kinderärzte empfehlen, Bananen täglich im normalen Bereich zu essen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Verbindung

Jede Frucht ist:

• etwa zwanzig Prozent Stärke, die beim Abbau in für den Körper notwendige Glukose umgewandelt wird;
• Ballaststoffe, die das normale Funktionieren des Darms gewährleisten;
• die Aminosäure Tryptophan, die die Produktion von Serotonin fördert, das als Glückshormon bekannt ist;
• B-Vitamine;
• Vitamin C, das eine antioxidative Wirkung hat.

Der hohe Nutzen einer Banane für Kinder erklärt sich auch durch den hohen Gehalt an Mineralien: Kalzium, Eisen, Kalium und andere.

In angemessenen Mengen bringen Bananen nur Vorteile.

Kalorien

Bananen sind kalorienreich. 100 Gramm Obst - 95 kcal. Das sind etwa 1,5 Gramm Protein. (6 kcal), Fett 0,2 gr. (5 kcal), Kohlenhydrate 21,8 gr. (84 kcal). Das Gewicht einer geschälten Banane reicht von 90 g (kleine Größe) bis 150 g (große Frucht), was zwischen 86 und 143 kcal liegt.

Sollte ich Ingwer in meine Ernährung aufnehmen und?

Was ist nützlich?

Die Vorteile einer Banane für das Nervensystem von Kindern wurden festgestellt. Bei regelmäßiger Anwendung werden Kinder durch beruhigende Vitamine weniger launisch und reizbar. Ein großer Vorteil für Kinder ist, dass sie aufmerksamer werden, das ist wichtig während der Schulzeit. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt für eine normale Verdauung und regelmäßigen Stuhlgang.

Die in der Frucht enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe helfen Kindern dabei, seelischen und körperlichen Stress mühelos zu bewältigen.

Eine Frucht kann sättigen und die notwendige Energie geben. Ein weiterer Vorteil ist die positive Wirkung auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Ob Bananen gut für Kinder sind, steht außer Frage. Das sind Früchte, die jeder braucht.

Wichtig ist, ab wie vielen Monaten Sie Ihrem Kind Bananen geben können. Als optimales Alter für die Einführung in die Ernährung gilt das Alter von 8-9 Monaten, unabhängig davon, ob das Baby künstlich gefüttert oder gestillt wird. Es sollte nicht als erste Beikost verwendet werden und bis zu einem halben Jahr sollte es überhaupt nicht in die Ernährung aufgenommen werden.

Die Vorteile einer Banane für Kinder in einem so frühen Alter sind höchst fraglich. Dies ist eine große Belastung für das Verdauungssystem des Babys. Bei früher Fütterung mit dieser Frucht ist der Stuhlgang gestört, Bauchschmerzen treten auf, das Baby wird unruhig und weinerlich. Nach acht Monaten müssen Sie es schrittweise in Ihre Ernährung einführen. Die Vorteile von Bananen unterliegen nur dem empfohlenen Fütterungszeitpunkt und den Produktnormen.

Wie viel Obst darfst du pro Tag essen?

Dies ist ein kalorienreiches Produkt. Es wird nicht in großen Mengen empfohlen. Die Vorteile von Bananen für Kinder sind groß, wenn Sie die erforderliche Menge pro Tag essen. Das ist für jedes Alter anders.

• im ersten Lebensjahr können Sie sicher eine halbe Frucht geben;
• im Alter von eineinhalb Jahren ist es bereits erlaubt, eine ganze Banane zu essen;
• Für Schulkinder sind es nicht mehr als zwei Stück pro Tag.

Wie viele Bananen ein Teenager pro Tag essen kann, hängt von seinen Vorlieben und Belastungen ab. In einer solchen Wachstums- und Entwicklungsphase bleibt die Norm gleich - zwei Früchte pro Tag.

Kann es gesundheitsschädlich sein?

Es gibt eine Reihe von Einschränkungen und Kontraindikationen bei ihrer Verwendung. Sowohl der Nutzen als auch der Schaden von Bananen für die Gesundheit des Kindes sind möglich.

1. Eine strenge Kontraindikation ist eine Allergie gegen Obst.
2. Aufgrund seines hohen Nähr- und Kalorienwerts wird es nicht für Personen mit Übergewicht empfohlen.
3. Patienten mit Diabetes sollten Bananen in begrenzten Mengen konsumieren.

Je nützlicher also eine Banane für Kinder ist, desto schädlicher kann sie für bestimmte Krankheiten und Körpermerkmale sein.

Die Norm pro Tag beträgt 2-3 Stück.

Nützliches Video

Die Vorteile von Bananen liegen auf der Hand, besonders wenn sie nicht missbraucht werden. Sie sind ein sehr wertvolles Produkt für den Körper des Kindes, und was an einer Banane sonst noch erstaunlich ist, wird ein informatives Video erzählen:

Fazit

1. Der Nutzen und Schaden von Bananen für Kinder und Erwachsene wurde gut untersucht. Mit einem verantwortungsvollen Umgang mit der Ernährung können Sie dem Körper die notwendigen Mineralien und Vitamine sowie die richtige Menge an Energie für körperliche und geistige Arbeit zuführen.
2. Bei Vorliegen absoluter Kontraindikationen sollten sie vollständig von der Diät ausgeschlossen werden. In anderen Fällen gibt es nur Vorteile.
3. Zwei bis drei Früchte am Tag für Erwachsene und 1-2 Stück für Kinder schaden niemandem.

Banane - eine schmackhafte und gesunde Frucht, die sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen geliebt wird, wird schon lange nicht mehr als exotisch empfunden. Es kann zu jeder Jahreszeit zu einem relativ niedrigen Preis frei im Handel gekauft werden. Aufgrund des hohen Gehalts an Saccharose ist es kalorienreich und wird daher von Eltern häufig als "Snack" verwendet - wenn es nicht möglich ist, ein hungriges Baby beispielsweise auf einem Spaziergang oder auf der Straße vollständig zu ernähren. Eine Banane gilt als absolut sicheres und hypoallergenes Obst, daher geben sie dem Kind guten Gewissens von Anfang an Beikost. Aber ist wirklich alles so rosig, wie wir früher dachten?

Sind Bananen gut für Kinder?

Diese Frage kann eindeutig mit Ja beantwortet werden, da sie eine riesige Menge an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen enthalten:

• B-Vitamine - notwendig für die Entwicklung und volle Funktion des Nervensystems des Kindes;
• Vitamin C - hilft, das Immunsystem zu stärken. Überraschenderweise stehen Bananen in Bezug auf den Gehalt an diesem Vitamin Zitrusfrüchten in nichts nach;
• stärke - wird vom Körper leicht aufgenommen und zerfällt schnell zu Glukose, die, wie Sie wissen, eine Energiequelle ist;
• Kalium, Magnesium, Fluor, Natrium, Eisen - chemische Elemente, die für das volle Wachstum und die Entwicklung des Babys notwendig sind. "Teilnehmen" am Wachstum des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskeln, der Knochen;
• Ballaststoffe - sind für das normale Funktionieren des Darms und die Aufrechterhaltung der natürlichen Mikroflora darin notwendig.

Außerdem verbessern Bananen die Stimmung und fördern die Konzentration, was sowohl für weltkundige einjährige Kleinkinder als auch für Schulkinder wichtig ist.

Wann können Sie Ihrem Baby eine Banane geben?

Einige Mütter versuchen natürlich, nur von den besten Absichten geleitet, das Baby so früh wie möglich mit einer Banane zu füttern, was grundlegend falsch ist. Die meisten Kinderärzte empfehlen einhellig, bei Kindern unter einem Jahr Bananen mit Vorsicht einzuführen, da diese Frucht bei uns nicht wächst und der zerbrechliche Darm sie zudem erst ab einem gewissen Alter verdauen kann.

Wie viel können Sie Kindern eine Banane geben? Es wird empfohlen, eine Banane frühestens nach 8 Monaten auf die gleiche Weise wie andere neue Produkte für ein Kind zu geben: Beginnen Sie mit einem halben Teelöffel und erhöhen Sie die Menge allmählich. Sie können eine frische Banane mit einer Gabel zerdrücken, Sie können eine industrielle Version von Babynahrung kaufen - es hängt von den persönlichen Überzeugungen der Mutter und den Geschmackspräferenzen des Babys ab. Manchmal wird empfohlen, eine Banane einer leichten Wärmebehandlung zu unterziehen - gedämpft.

Diese Frucht sollte mit Vorsicht an übergewichtige Kinder sowie an zu Übergewicht neigende Eltern verfüttert werden - die Banane enthält viel Saccharose. Bei Hautreaktionen und Stuhlstörungen sollten Sie abbrechen und einen Arzt aufsuchen - ist es möglich, einem Kind eine Banane zu geben, oder sollten Sie mit der Einführung warten?

Bananenallergie bei Kindern

Obwohl eine Banane als relativ sicheres Produkt gilt, kann sie dennoch manchmal allergische Reaktionen hervorrufen. Reaktionen. Dies kann am Serotoningehalt von Bananen liegen oder daran, dass Bananen chemisch verarbeitet werden. Tatsache ist, dass Bananen in der Regel noch ganz grün gepflückt werden, um sie frei in verschiedene Länder zu transportieren. Und um ihnen ein reifes und appetitliches Aussehen zu verleihen, werden sie einige Zeit in speziellen Kammern mit Gas gereift. Leider ist es unmöglich zu wissen, ob eine bestimmte Charge Obst verarbeitet wurde.

Wenn ein Kind eine Bananenallergie hat, seien Sie nicht verärgert. Höchstwahrscheinlich wird das Baby „herauswachsen“, sein Immunsystem wird lernen, mit aggressiven Substanzen erfolgreich umzugehen.

Für viele, auch für Kinder, sind Bananen zu einem Bestandteil des täglichen Speiseplans geworden, da diese Frucht viele nützliche Substanzen und Spurenelemente enthält. Wir finden heraus, ab welchem ​​Alter Sie mit der Einnahme beginnen können und in welchen Mengen die ersten Proben hergestellt werden.

Optimales Alter

6-7 Lebensmonate gelten als geeignet, um mit Bananen-Ergänzungsnahrung zu beginnen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Verdauungssystem der Krümel bereits die Ballaststoffe verarbeiten, an denen diese Früchte reich sind.

Beim Stillen beginnt die Fruchtergänzung etwas später (mit 7-8 Monaten). Das künstliche Fütterungsschema beinhaltet die frühzeitige Einführung von Ergänzungsfuttermitteln, und erst nach dem Kennenlernen von Gemüse in Form von Kartoffelpüree im Alter von 4 bis 5 Monaten können Bananen in die Ernährung von 6 Monate alten Kindern aufgenommen werden.

Die Hauptsache ist, es schrittweise zu tun, beginnend mit kleinen Mengen. Achten Sie unbedingt auf die Reaktion des Körpers: Die Einnahme von Leckerchen ist nicht immer förderlich.

Banane für Baby

Die Verwendung jedes Produkts hat seine Vor- und Nachteile. Banane ist in dieser Hinsicht keine Ausnahme, sie ist nicht für jedes Baby geeignet.

Was sind die Vorteile für das Baby?

Die Frucht enthält viele Vitamine, Verbindungen und Mineralstoffe. Zusammen haben sie eine wohltuende Wirkung auf einen kleinen Organismus.

Eine dosierte, begrenzte Aufnahme einer Banane durch ein Baby hat folgende Auswirkungen:

• erhöht die Immunität (die durch Ascorbinsäure erleichtert wird);
• normalisiert die Darmfunktion (aufgrund von Ballaststoffen);
• verbessert den Zustand der Haut und der Schleimhäute (der Verdienst von Vitamin A);
• hilft bei der Verdauung von Proteinen und Fetten (Vitamin E);
• fördert das Wachstum von Zähnen und Knochengewebe (Phosphor);
• stärkt die Wände der Blutgefäße, reguliert die Arbeit der Muskeln und des Herzens (Kalium);
• ist eine gute Hilfe für die Leber (Schwefel hilft bei ihrer Arbeit);
• hält das Energiegleichgewicht (Stärke hilft dabei) und den Hämoglobinspiegel aufrecht;
• steuert Fermentationsprozesse (Magnesium);
• stimuliert die Produktion von Serotonin (auch bekannt als das Hormon der Freude), das sich positiv auf den Zustand des Nervensystems auswirkt.

In der Tat gibt es wirklich viele Vorteile von gelben Früchten. Vergessen Sie andererseits nicht den möglichen Schaden.

Wichtig! Vor dem Kochen werden die Früchte gründlich gereinigt: Nicht nur die Schale wird entfernt, sondern auch die restlichen Adern.

Mögliche Schäden und Schwierigkeiten

Der Schaden durch die Einnahme einer Banane ist normalerweise das Ergebnis einer zu frühen Einbeziehung in die Ernährung oder einer fehlerhaften Dosierung. Obwohl es möglich ist, dass das Baby dieses Produkt aufgrund der Eigenschaften seines Körpers nicht einnehmen kann.

Wissen Sie? Neben den üblichen gelben gibt es auch rote Bananen. Sie tolerieren keinen Transport, daher nutzen nur Anwohner auf den Seychellen und in den südlichen Regionen Indiens dieses Wunder.

Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler identifizieren mehrere typische Probleme, die der Verzehr von gelben Früchten verursachen kann:

• . Bananen sind hypoallergen, aber Sie können auf Exemplare stoßen, die mit chemischen Verbindungen behandelt wurden (dies verlängert die Haltbarkeit). Infolgedessen besteht für das Kind die Gefahr, einen Hautausschlag zu bekommen;
• und andere Verdauungsprobleme - von kurzfristigen Blähungen bis hin zu Darmverstimmungen. Wenn das Baby bereits vor der Einnahme Abweichungen im Teil des Stuhls hatte, ist es besser, die Verwendung zu verweigern: Die Frucht wird stark gestärkt, was zusammen mit einer Fülle von Ballaststoffen die Situation verschlimmern kann;
• . Kindern, die zu einer schnellen Gewichtszunahme neigen, sollte diese Delikatesse ebenfalls nicht gegeben werden - Fruktose und Saccharose sind im Fruchtfleisch vorhanden, was den Prozess beschleunigen kann;
• Anstieg des Blutzuckerspiegels. Wenn ein Kind von seinen Eltern geerbt hat oder bei ihm eine erhöhte Blutgerinnung diagnostiziert wurde, sind Bananen generell verboten.

In jedem Fall ist es besser, bereits vor Beginn solcher Beikost einen Kinderarzt zu konsultieren und die Reaktion des Babys auf das Produkt sorgfältig zu überwachen - bei der geringsten Verschlechterung des Wohlbefindens wird die Aufnahme sofort eingestellt.

Wie man einem Baby eine Banane gibt

Nachdem wir alle Vor- und Nachteile dieser Leckerei abgewogen haben, gehen wir direkt zum Schema der Verwendung des "Gasts" aus Übersee.

Ab welchem ​​Alter können Sie Ihrem Kind eine ganze Banane geben?

Wichtig! Bananen werden lange verdaut, daher werden sie nicht vor dem Schlafengehen gegeben.

Sie beginnen, den Fötus mit einer halben, in kleine Stücke geschnittenen Banane in Beikost einzuführen. Wenn man sich dem Alter von einem Jahr nähert, wird die Dosis auf eine ganze Probe erhöht, die auf die gleiche Weise behandelt wird. Wenn die Krümel bereits Zähne haben, können Sie auf ganze Früchte umsteigen.

Bananen essen

Ein separates Thema ist die Verwendung von Beikost. Mit ihm beginnt die Bekanntschaft von Kindern mit diesen Früchten.

Wie man einem Kind eine Banane gibt

Bei Beikost wird nur Püree verwendet – es sollten zunächst keine ganzen Früchte sein. Bitte beachten Sie, dass sich das Baby bis zu diesem Zeitpunkt bereits an Nahrung in Form von Gemüsepürees aus geraspelten Karotten, Kartoffeln oder Zucchini gewöhnen sollte. Dies ist eine Voraussetzung.

Tatsache ist, dass ein Kind nach einem süßen Bananengericht einfach normales Essen ablehnen kann (und dies sollte nicht erlaubt sein).

Wie viel zu geben

Das folgende Schema ist das sicherste:

• Mit 6-7 Monaten geben sie 0,5 Teelöffel bis 3 Esslöffel flüssiges Püree pro Tag. Die Lautstärke wird langsam erhöht und beobachtet, wie der Körper ein neues Produkt aufnimmt;
• 8-9 Monate: ein dickeres Püree ist erlaubt (ab 3 Esslöffel - bis zur Hälfte der verarbeiteten Früchte);
• Babys im Alter von 10 bis 12 Monaten erhalten bereits Stücke und dann ganze Früchte (von halb bis ganz).

Wissen Sie? Die Banane ist der Rekordhalter unter den Früchten für den Gehalt an Vitamin B6 (er trägt zur Produktion des „Glückshormons“ (Serotonin) bei).

Diese Mengen werden in der Praxis oft angepasst. Es kommt vor, dass dem Kind die Leckerei gefallen hat, und wenn der Magen sie ohne Probleme angenommen hat, kann die Dosis leicht erhöht werden. Und umgekehrt, wenn das Baby nicht zu bereit ist, den Empfang anzunehmen, sollten Sie ihm nicht das gesamte Werkstück auf einmal füttern.

Bananenpüree: kaufen oder kochen?

Bleibt die Frage, welche Zusammensetzung für ein Kind in einem so zarten Alter besser geeignet ist. Viele plädieren für eigenen Kartoffelbrei, obwohl gekaufte Rohlinge viele Fans haben.

Püree industrielle Produktion hypoallergen und auch für Babys geeignet, die zu allergischen Reaktionen neigen. Viele dieser Muster sind auf Langlebigkeit ausgelegt – ohne Beteiligung von chemischen Zusätzen und Konservierungsmitteln.
Der beste Kauf ist zwar ein Produkt einer bekannten Marke. Ja, solche Lebensmittel kosten etwas mehr, aber gleichzeitig ist es eine Garantie dafür, dass der Hersteller der Technologie standhalten kann. Billigmischungen obskurer Firmen können sich damit nicht immer rühmen (außerdem ist nicht bekannt, in welchem ​​Zustand die Früchte verarbeitet wurden).

hausgemacht Püree schneidet im Vergleich dazu ab, dass Sie sich keine Gedanken über das Verfallsdatum und die Lagerbedingungen machen müssen - Bananen werden nach Bedarf verarbeitet. Ein weiteres klares Plus ist die Möglichkeit, Rohstoffe auszuwählen (Sie können im Laden bessere Früchte auswählen).

Wichtig! Achten Sie beim Kauf einer Fertigmischung unbedingt auf das Freigabedatum und die Haltbarkeit des Produkts sowie auf die Unversehrtheit des Behälters.

Obwohl es einen erheblichen Nachteil gibt: Kinder mit Allergien sollten kein Obst aus dem Laden bekommen. Aber es gibt einen Ausweg - in solchen Fällen verwenden sie Müsli für Babys mit dem Zusatz einer Banane oder Milchmischungen mit der gleichen Zutat.
Wie Sie sehen, hat jede dieser Püreesorten ihre Vor- und Nachteile. Im Laden gekaufte Mischungen sind sicher und elternfreundlich (kein Herumspielen beim Kochen), während hausgemachte Pürees es Ihnen ermöglichen, mit frischen Zutaten zu arbeiten.

Wissen Sie? Von mehr als 70 Bananensorten sind nur 6 Sorten essbar und süß zugleich.

Das Hauptauswahlkriterium bleibt unverändert: Das Gericht sollte nur profitieren, ohne Abstoßungen, Allergien und andere Komplikationen beim Baby zu verursachen.

Wie man Bananenpüree zu Hause macht

Normalerweise vertrauen junge Mütter Fabrikformulierungen nicht zu sehr und versuchen, ein Naturprodukt in die Ernährung des Kindes einzuführen. Erfahren Sie, wie Sie das Beste daraus machen.

Wie man Bananen auswählt

Wenn Sie in den Laden gehen, sollten Sie einige Punkte im Zusammenhang mit dem Kauf von süßen Früchten beachten, nämlich:

• Farbe. Die Schale einer reifen Banane ist immer gelb. Es ist unerwünscht, eine grüne Frucht zu nehmen - eine unreife Probe enthält das Tanninenzym (es führt zu einer erhöhten Gasbildung);
• Fläche. Ein Qualitätsprodukt hat eine glatte Schale ohne Spuren starker Verarbeitung in Form einer klebrigen Schicht;
• keine schwarzen Punkte. Wenn Sie eine „markierte“ Frucht sehen, legen Sie sie beiseite - dies ist eine überreife Banane mit einem enormen Gehalt an schädlicher Glukose.
• Geruch. Es sollten keine Fäulnisnoten vorhanden sein;
• Lagerbedingungen beurteilen. Wenn die Früchte in Kisten dicht gestapelt sind und die unteren bereits schwarz geworden sind oder noch schlimmer, sie undicht sind, ist es besser, woanders einzukaufen.

Solche Rohlinge müssen innerhalb von 3-5 Tagen nach dem Kauf eingesetzt werden. Vor dem Kochen werden die Früchte an einem trockenen, dunklen und kühlen Ort mit Zugang zur Luft gelagert (stellen Sie Bananen nicht in den Kühlschrank oder lassen Sie sie in einem zugebundenen Beutel).

Erforderliche Zutaten

Um Püree zu erhalten, benötigen Sie ein Minimum an Zutaten:

• Reife Banane;
• Muttermilch oder Milchnahrung (nur wenige Tropfen).

Von Küchenutensilien benötigen Sie eine normale Gabel.

Kochvorgang

Es ist elementar:

1. Nehmen Sie einen mittelgroßen Teller und verteilen Sie dort eine in 3-4 Stücke geschnittene Banane.
2. Dann wird mit einer Gabel geknetet, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (für die Erstfütterung wird eine flüssige Masse benötigt, während für eine 9 Monate alte Erdnuss auch ein dickeres Püree geeignet ist).
3. Es bleibt, etwas Milch hinzuzufügen und die resultierende Mischung gründlich zu mischen.
4. Püree wird sofort verzehrt - für die nächste Mahlzeit müssen Sie eine frische Portion zubereiten.

Video: Bananenpüree

Wichtig! Kinder ab 1 Jahr können Reismilchbrei mit Banane bekommen - das sättigt und füllt die Energiereserven auf.

Ein solch einfaches Rezept wird manchmal mit einer anderen Technologie (mit einem Mixer) verwendet. Diese Maschine ist auch gut in der Verarbeitung. Jetzt wissen Sie, ab welchem ​​Alter, in welcher Form und Menge Bananen Babys gegeben werden können. Wir hoffen, dass diese Informationen nützlich sind und die Kinder die Delikatesse mögen werden.

Die Vorteile dieser tropischen Frucht sind unbestreitbar. Bananen sind sehr reich an Kalium und Magnesium, Eisen und Fluor. Jedes der aufgeführten Spurenelemente ist wichtig für die Bildung von Muskel- und Knochengewebe der Krümel, für die Aufrechterhaltung der günstigen Funktion des Kreislauf- und Verdauungssystems sowie für die Verbesserung der Gehirnaktivität.

Bananen sind reich an Vitaminen. Insbesondere eine hohe Konzentration an Vitamin C trägt zur Stärkung der Immunität des Kindes bei, und Vitamin B wirkt sich positiv auf die Haut und ihre Derivate aus: Nägel, Haare, Wimpern.

Die in Bananen in großen Mengen enthaltene Stärke und Ballaststoffe tragen dazu bei, dass diese Früchte eher langsam verdaut werden, während sie den Körper gut mit Glukose sättigen. Und sie wiederum versorgt den kleinen Mann mit Energie.

Bestes Alter, um Bananen in Beikost einzuführen

Modernen Kinderärzten wird empfohlen, Babys mit Gemüsepürees zu füttern. Dies geschieht, damit das Kind, nachdem es zuerst süße Gerichte probiert hat, später nicht auf Gemüse verzichtet.

Daher werden Bananen im Alter von etwa 8-9 Monaten in die Ernährung aufgenommen. Tatsache ist, dass bis zum Alter von 6 Jahren niemand erforderlich ist. Es sollte mit Muttermilch oder ihrem Ersatz - angepasster Säuglingsnahrung - gefüttert werden. Dann wird das Baby allmählich an Gemüse und erst nach einer Weile an Bananen herangeführt.

Es ist notwendig, den Krümeln eine Banane in Form von Kartoffelpüree anzubieten. Zerkleinern Sie dazu die Früchte vorsichtig mit einem Mixer, Fleischwolf oder einer gewöhnlichen Gabel. Lassen Sie Ihr Kind am ersten Tag nicht mehr als einen halben Teelöffel Püree probieren. Wenn keine allergische Reaktion auftritt, können Sie die Menge Bananenpüree innerhalb einer Woche auf 100 g pro Tag bringen.

Fügen Sie Bananenpüree zu Hüttenkäse oder Kefir sowie zu verschiedenen Milchbreien hinzu. Sie können eine Banane als eigenständiges Gericht verwenden.

Bananenallergie

Bananen gehören zu den Lebensmitteln, die selten allergische Reaktionen hervorrufen. Dennoch gibt es Ausnahmen. Das in der Frucht enthaltene Hormon Serotonin kann bei manchen Babys Allergien auslösen. Es äußert sich in Form eines Ausschlags kleiner roter Pickel, die sich entweder am ganzen Körper befinden können. Konsultieren Sie im Falle solcher Reaktionen einen Kinderarzt, bevor Sie dem Baby eine Banane geben, um es erneut zu versuchen.

Der Beginn von Beikost ist eine aufregende Zeit für jede Mutter. Aber wie, denn das Baby wird älter. Zu diesem Zeitpunkt möchte ich ihn wirklich mit etwas Leckerem erfreuen! Aber kleine Krümel stimmen nicht immer zu, Brei und Gemüse zu probieren. Und dann fällt vielen Müttern ein, dass die Einführung einer Banane in Beikost sehr hilfreich sein wird. Am häufigsten essen Kinder diese Überseefrucht, die uns seit langem bekannt ist. Ist es schlecht, eine Banane als erstes Essen zu geben?

So fügen Sie eine Banane in Ihre Ernährung ein

Viele Experten sagen, dass es am besten ist, einem Baby nach acht Monaten eine Banane zu geben. Auf keinen Fall Banane sollte nicht das erste Lebensmittel sein! Tatsache ist, dass viele Kinder, nachdem sie eine köstliche und süße Banane probiert haben, anfangen, andere Gerichte abzulehnen - es ist dann sehr schwierig, ein wählerisches Gemüsepüree oder einen Brei zu füttern.

Übertreiben Sie es nicht und bieten Sie diese tropische Frucht an vor sechs Monaten. Vergessen Sie nicht, dass zu frühe Beikost den Magen-Darm-Trakt Ihres Babys negativ beeinflussen kann, da es noch nicht vollständig ausgebildet ist.

Bevor Sie einem Kind eine Banane geben, zerdrücken Sie sie zuerst, oder Sie können sie schälen und mit einem Löffel über die Frucht fahren, sodass sich darauf ein Püree bildet. Beim ersten Mal reicht es aus, einen halben Löffel zu geben. Wenn tagsüber keine allergische Reaktion beobachtet wurde, kann die Dosis am nächsten Tag erhöht werden. Auf fertig gekauftem Fruchtpüree ist eine frische Banane zu sehen.

Ein älteres Kind kann zu Hause Bananen-Reis-Püree kochen. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• 1 kleine reife Banane
• 2 TL Babyreisbrei
• 2 EL Muttermilch (kann durch eine Mischung ersetzt werden).

Zuerst müssen Sie aus einer Banane ein Püree machen. Dann den Reisbrei separat mit Muttermilch (oder einer fertigen Mischung) verdünnen. Püree und Reisbrei mischen. Die Konsistenz des Gerichts kann beliebig gemacht werden - je nach Vorliebe des Babys. Wenn Ihr Baby dickes Essen liebt, können Sie Reisbrei hinzufügen, und wenn es flüssig ist - Milch oder eine Mischung.

Was sind die Vorteile einer Banane für Babys?

• Dies ist ein ziemlich wertvolles Produkt. Es ist reich an Substanzen wie Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen und Fluor. Sie alle werden benötigt, damit das Baby Knochen- und Muskelgewebe bildet, die Blutzusammensetzung verbessert und das Gehirn und andere Systeme gut funktionieren.
• Sie enthalten auch Stärke, die beim Abbau in Glukose umgewandelt wird.
• B-Vitamine, die in Bananen enthalten sind, normalisieren die Funktionen des Nervensystems. Dadurch wird der Schlaf normalisiert, der Zustand von Haaren und Haut verbessert sich. Diese tropischen Früchte enthalten eine erhebliche Menge an Carotin, Cholin und anderen nützlichen Mineralien. Es gibt auch die Vitamine PP, E, K und viele andere. Übrigens, was den Vitamin-C-Gehalt angeht, können Bananen locker mit Zitrusfrüchten mithalten.
• Energie spielt eine große Rolle bei der Entwicklung eines wachsenden Organismus - Ballaststoffe, die in diesen Früchten in sehr großen Mengen vorkommen, helfen dabei, sie zu finden. Darüber hinaus wird die Darmfunktion dank Ballaststoffen normalisiert.
• Und sie haben eine einzigartige Eigenschaft - sie können die Aufmerksamkeit verbessern und aufheitern.

Obwohl Bananen im Prinzip nicht allergen sind, reagieren Kinder manchmal allergisch darauf. Dies liegt daran, dass diese Früchte Serotonin enthalten - diese Substanz verursacht manchmal eine negative Reaktion.

Wenn ein Kind nach dem Verzehr von Obst einen Ausschlag entwickelt, konsultieren Sie einen Arzt.