Warum werde ich verraten? Wenn Ihr Liebster Sie betrogen hat...

Zeitschrift "Psychologie für jeden Tag"

Wie passiert es?

Haben Sie sich jemals gefragt, was auf der anderen Seite des Spiegels ist? Aussehen. Eben hast du dich im Spiegel gesehen – so schön, lächelnd – und jetzt, nach einer Sekunde, ist nichts mehr da. So fühlt sich eine Person, die betrogen wurde. In der Seele verändert sich auf subtile Weise etwas: Für kurze Zeit wird sie leer. Dann siedeln sich Wut, Groll, Rachegelüste darin an. Dann, wenn du Glück hast, Vergebung. Aber es gibt einen Moment, in dem die Seele leer ist. Was verlässt sie? Zuallererst Glaube. Glaube als Vertrauen in die Welt.

Verrat – was ist das?

Der Mensch wird hilflos geboren: er ist nicht in der Lage, sein eigenes Leben zu führen. Er kann nur darauf vertrauen, dass die Welt ihn am Leben lässt. Am Anfang suchen wir Unterstützung bei der Mutter und vertrauen ihr. Wir brauchen Wärme, Nahrung und Liebe als ein Gefühl der Zuversicht, dass uns geholfen wird. Mit etwa zwei Jahren erweitern sich die sozialen Bindungen des Kindes und es tritt in die große Welt ein. Er lernt zu interagieren, Beziehungen aufzubauen mit Freunden, Passanten, mit einer Tante auf einer Bank, mit einem Onkel an einer Bushaltestelle, schaut neugierig auf den Hund, bestimmt – Freund oder Feind? Manchen geht es besser, manchen schlechter. Aber jeder von uns steht früher oder später vor so einem Spiegel und sieht dort Leere. Und es scheint, als hätte die Welt den Rücken gekehrt.

Wie kommt es dazu?

Unterschiedlich. Und immer unerwartet. Schließlich ist die Essenz des Verrats die Verletzung unseres Vertrauens in die Dinge, die uns am wichtigsten sind, und der Anfang davon ist genau das, wo unser Glaube endet. Das Fazit ist traurig: Verrat ist nicht vorhersehbar. Es ist sinnlos, vorher zu erraten, wo Sie hinfallen, und dort Stroh zu legen. Jedes Mal werden wir völlig unerwartet und aufs Neue mit aller möglichen Schärfe mit Gefühlen konfrontiert, die uns zerstören.

Und dann?

In der Psychologie wird heute sehr intensiv das Problem des effektiven Verhaltens in schwierigen Situationen untersucht. Die vielversprechendste Richtung in diesem Bereich ist die Coping-Theorie. Der Begriff wurde 1987 von dem amerikanischen Psychologen Abraham Maslow eingeführt und versteht sich als Bewältigungsverhalten (von engl. to bewältigt – zu bewältigen, zu bewältigen) als ständig wechselndes geistiges und verhaltensmäßiges Bewältigungsversuch mit auftretenden äußeren oder inneren Problemen eine Person. Im Wesentlichen zeichnet das Bewältigungsverhalten die Bereitschaft einer Person aus, die Probleme des Lebens zu lösen. Auf der anderen Seite des Pols - das Ausdrucksverhalten der "Beleidigten" und "Betrogenen" - Verhalten, bei dem die Handlungen einer Person nur von "nackten" Emotionen bestimmt werden. In diesem Fall schwelgt die von ihrer Geliebten „verräterisch“ verlassene Dame am Morgen in ihrer eigenen Schuld, wird am Nachmittag wütend auf den „Schurken“ und verfällt näher am Abend in Depressionen. Außerdem. Unsere Heldin wird Handlung unter dem Einfluss dieser Emotionen! Das heißt, zu bitten und zu fluchen, zu schimpfen und sich zu entschuldigen und damit alles völlig durcheinander zu bringen und selbst verwirrt zu werden. Was ist falsch an dieser wunderbaren, bewährten Methode? Die Tatsache, dass das Problem auf diese Weise nicht gelöst wird. Schließlich geht es unserer betrogenen Heldin nur um sich selbst und nicht um ein Problem. Effektiv ist ein ganz anderer Weg: das Problem zu lösen und damit negative Erfahrungen loszuwerden.

Was ist, wenn du dich beruhigst?

Wie sollte man sich in einer solchen Situation verhalten? Die Antwort ist lächerlich einfach. Beruhige dich zuerst und entscheide dann, was zu tun ist. Und nicht umgekehrt – erst aufregen und „zu viel häufen“, und dann – „an der Rübe kratzen“ an den Folgen des eigenen emotionalen Sturms. Hast du dich beruhigt? Und jetzt lohnt es sich zu überlegen, was Sie selbst getan haben, um betrogen zu werden.

Verraten, wie Sie sich vorstellen können, ist nur ein Nahestehender in der Lage. Schließlich war er es, dem wir „den Rücken gekehrt“ haben, er war es, der „geheime Informationen“ besaß, er war es, der einige Hoffnungen hatte. Und hat es sich gelohnt? Es wurde festgestellt, dass je stärker unsere Gefühle über den Verrat einer Person waren, desto mehr Verantwortung für unser eigenes Schicksal konnten wir zuvor auf den „Betrüger“ übertragen. Es ist viel einfacher, eine Person zu verraten, die abhängig und psychisch hilflos ist (wie ein Baby), als jemanden, der wichtige Fragen sich selbst überlässt und sie niemandem zur Lösung gibt. Der notorische Abgang ihres Mannes ist mal ein unglücklicher Schicksalsschlag, mal der Zusammenbruch des Weltbildes. Und wenn Ihr Fall der zweite ist, bedenken Sie, dass Ihr Mann Ihnen ein Geschenk gemacht hat. Indem er ging, gab er dir die Gelegenheit zu sehen, dass du ohne ihn leben kannst. Das Bild der Welt wird wiederhergestellt. Seien Sie nur freundlich, nehmen Sie beim nächsten Mal nicht so viel Platz für einen neuen Ehemann ein. Eine solche Belastung ist nicht jedermanns Sache. Ja, und Sie werden mehr Spaß haben.

Verrat als Fehler

Sehr oft hilft es, sich keine Sorgen mehr über den Verrat einer anderen Person zu machen, indem man die Situation, in der sich Ihr „Betrüger“ befindet, noch einmal überprüft. Schließlich ist es viel einfacher, jemandem zu vergeben, wenn er einen Fehler gemacht hat, als wenn Sie sicher wissen, dass er ein Bösewicht mit kaltem Herzen ist!

Glauben Sie mir, es gibt nur sehr wenige Bösewichte mit kalten Herzen. Und es ist unwahrscheinlich, dass Sie das Glück hatten, eine so tote Karte herauszuziehen. Wie die Praxis zeigt, hat jede hässliche Tat in der Regel ein trauriges Motiv. Die größte Gemeinheit von innen wird oft als Schwäche empfunden. Und dann – ein gnadenloses Schicksal greift ein und vollendet die schmutzige Tat. Ja, Ihre Liebste hat eine außergewöhnlich hübsche Sekretärin. Eher ist er einfach vorbeigegangen, als dass er dir wehtun wollte. Vergib ihm, wie man den Schwachen vergibt. Schließlich ist den Schwachen leichter zu vergeben als den Bösen.

Hier gibt es übrigens eine kuriose Nuance, die helfen kann. Fällt es Ihnen schwer, die Gräueltat als Fehler zu betrachten? Ziehen Sie es vor, weiter zu exponieren? Sie denken wahrscheinlich, dass der "Bösewicht" zu 100% die Verantwortung für das tragen muss, was er getan hat? Exzellent. Was ist mit Ihrer 100% Verantwortung? Schließlich warst du es, der die Situation zugelassen hat. Du warst es, der dem Verräter die Karten gegeben hat. Du bist derjenige, der vertraut hat! Sie, nicht jemand anderes, haben zugelassen, dass Ihr Vertrauen missbraucht wird.

Ah, liegst du falsch? Natürlich liegen Sie falsch. Und er auch.

Wie kann man das Unverzeihliche vergeben?

Leider kommt das auch vor.

Du wurdest so grausam verraten, dass Vergebung nicht in Frage kommt. Worüber reden wir dann? Wahrscheinlich geht es um Rache. Sie leiden und wissen nicht, wie Sie dem Täter antworten sollen. Du machst dir Vorwürfe, zu leichtgläubig zu sein. Du staunst immer wieder, wie du das hättest machen können Das ist für dich? Schließlich bist du so besonders!

Leider sind auch diverse unglückliche Vorfälle schlimm, weil sie uns die Illusion unserer eigenen Exklusivität nehmen. Sie wird auch als „Rookie-Illusion“ bezeichnet. Diese Illusion lässt sich mit einem einfachen Satz beschreiben: „Nichts bei mir eine solche kann nicht passieren weil Ich bin es! Der Zusammenbruch dieser Illusion ist sehr schmerzhaft. Es stellt sich heraus, eine solche es kann passieren: sie verraten und betrügen - nicht irgendjemand und irgendwo. Es stellt sich heraus, dass dies hier und jetzt möglich ist, direkt bei Ihnen, so einzigartig und unnachahmlich. Und jetzt musst du dich rächen: ihm (ihr oder ihnen) beweisen, dass sie einen Fehler gemacht haben, indem sie dich unter die Menge gemischt haben.

Sie werden überrascht sein, aber Rache wird nicht helfen. Erstens will sich „in der Hitze des Gefechts“ des Grolls absolut jeder rächen. Ich meine, darin bist du auch nicht einzigartig. Und zweitens macht Rache das, was dir angetan wurde, überhaupt nicht rückgängig. Und deshalb sind Sie wieder in der Menge.

Es gibt nur einen Weg, das Unverzeihliche zu vergeben. Es funktioniert trotz seiner paradoxen Natur. Versuchen Sie zu verstehen, was den Täter dazu gezwungen hat, und nicht anders. Dies ist besonders wichtig im Falle von vorsätzlichen Gräueltaten gegen Sie. Denken Sie, was Sie getan haben eine solche Was hat dich so schrecklich verletzt? Stellen Sie sich vor, wie schlimm es für eine Person gewesen sein muss, die eine so hässliche Tat begangen hat. Glaubst du nicht, dass ein geliebter Mensch dich ohne Zögern beiläufig schlagen könnte? Es gab also Gründe? Und sie meinten es wahrscheinlich ernst. Und leider bist du dieser Grund. Und du hast ihm wahrscheinlich nicht weniger Schaden zugefügt. Und wie hast du es gemacht? Das ist das Interessanteste. Und wenn Sie die Antwort finden – bitten Sie um Vergebung für Ihren Teil des Bösen, das Sie getan haben. Ich verspreche Ihnen, Sie werden sich besser fühlen.

Plus zu Minus

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch einen Trick verraten. Es hilft, wenn es nicht entfernt wird, dann lindert es die Schmerzen durch die aufgetretenen Probleme. Denken Sie noch einmal nach, was ist wirklich das Problem, wenn Sie betrogen werden? Was genau wurde verraten? Oder - die Gefühle, die dich überflutet haben? Dies ist eine wichtige Frage. Stellen Sie sich vor: Morgens verließ ein Mann eine bestimmte Frau „bösartig“, und am Nachmittag fand sie heraus, dass sie auf wundersame Weise eine Villa auf den Kanaren, einen neuen Lamborghini und einen Ehevertrag mit Leonardo Di Caprio besaß. Wird sie abends traurig sein? Schwere Frage.

Jetzt verstehst du, dass jeder Verrat in uns ist und überhaupt nicht außerhalb?

An meinen Mann, Nikita Blinov – danke für die Ideen und Unterstützung.

Ihr seid seit der Kindheit oder seit dem Besuch der Schule oder des Studiums befreundet. Zu dieser Zeit gibt es keinen Verrat, weil es keine Probleme gibt. Immer zusammen, überall miteinander hingegangen, die geheimsten Geheimnisse geteilt, geholfen, wenn es wirklich nötig war. Ist das wahre Freundschaft? Es ist schwer zu beantworten. Und es ist schwierig, weil man an einem schönen Tag betrogen wird. Es muss nicht eine Person sein, es können Freunde sein. Es gibt viele Artikel im Internet - "ein Schrei aus dem Herzen: Meine Freunde haben mich betrogen, warum wischen sie sich die Füße an mir ab?" So viel Verrat herum.

Eine der Geschichten. Jana

„Wir sind seit der Kindheit befreundet, eine Geschichte aus der Schulzeit, jetzt mache ich mein Abitur. Irgendwann kamen viele Probleme auf mich zu, Beziehungsschwierigkeiten - der Typ hat mich verlassen; Ich hatte ernsthaften Streit mit meiner Mutter und konnte nicht alles ertragen und ging für ein paar Tage zu meiner Großmutter. Ich bat meinen Freund, mich nicht zu stören, weil ich mit niemandem kommunizieren wollte. Wobei ich nur ein Negativ erhalten habe. Eine Freundin nannte mich egoistisch, dass sie sich Sorgen machte und ich nur an mich denke. Ich verstehe, dass ich falsch liege, aber ich habe so viele Probleme, mein Kopf dreht sich, ich will niemanden sehen. Ich bat um Vergebung für meine Taten.

Aus diesem Grund wurde unsere Beziehung angespannt, es war schwierig, miteinander zu sein, und sie hatte eine neue Freundin. Es ist natürlich schade, aber wir waren uns einig, Freunde zu bleiben, nicht Feinde zu sein. Mit einer neuen Freundin unterhielten sie sich überall, gingen zusammen zu verschiedenen Veranstaltungen. Aber wenn sie Probleme hat, kommt sie zu mir und teilt sie mir mit. Sie sagt, sie könne sich noch nicht als Neue öffnen. Und ich höre zu, unterstütze sie, gebe Ratschläge. Ich bin immer bereit zu helfen.

Aber sobald wir gemeinsam in der Öffentlichkeit stehen, lässt sie mich wie einen Narren dastehen, macht mich immer falsch bei Streitigkeiten, an denen sie nicht einmal teilnimmt. Und sie ist zu faul, um mit mir am selben Schreibtisch zu sitzen.

Warum ertrage ich all diese Demütigung und? Warum erlaube ich dir, deine Füße an mir abzuwischen? Ich selbst verstehe, dass ich das nicht zulassen sollte, aber ich war immer stark, aber nichts verstehend, versuche ich, wieder Kontakt aufzunehmen, halte die andere Wange hin. Ich war enttäuscht von der Frauenfreundschaft, aber ich möchte, dass alles so bleibt wie früher, als wir treue Freunde waren.

Schmerz in der Seele

Es ist eine Schande zu erkennen, dass ich nur gebraucht werde, wenn jemand Rat oder einfache Unterstützung braucht. Ja, ich helfe gerne, höre zu - mit Freude werde ich als Mutter verstehen und nicht beleidigen. Aber hier endet die Beziehung, sie vernachlässigen die Tatsache, dass es mir wichtig ist, dass ich auch die Unterstützung und verlässliche Schulter eines Freundes brauche. Aus irgendeinem Grund besprechen sie ihre Probleme mit niemandem, sie „hängen einfach mit anderen ab“, haben Spaß und rennen mit Problemen zu mir. Das gilt nicht nur für eine meiner Freundinnen, jeder um mich herum tut das. Ich bin wie ein Durchgangspunkt, als ein Ort, an dem Menschen Buße tun müssen, Unterstützung bekommen, ihre Schwäche bei mir zeigen, ich akzeptiere sie und helfe. Nie ins Gesicht gelacht und gesagt, dass sie falsch lagen. Aber in der Öffentlichkeit scheinen sie mich nicht zu bemerken, sie versuchen fast, meine Gesellschaft zu meiden, sie verhalten sich distanziert.

Es ist nicht selbstbewusst zu sagen, ich unterscheide mich weder äußerlich noch in der Kommunikation von anderen, mehr noch, es ist interessant bei mir. Aber sie wischen sich die Füße an mir ab. Die Füße werden von denen abgewischt, die ich als Freunde betrachte. Wie finde ich einen guten und wahren Freund? Oder muss ich für den Rest meines Lebens so leben?

Ich habe ein wichtiges Ereignis, ich hoffe auf Unterstützung, aber sie werfen mich im letzten Moment mit dummen Gründen ab. Natürlich setze ich ein verständnisvolles Gesicht auf, ich sage ihnen "Ja, natürlich, es ist okay." Und dann fühle ich mich traurig, und noch schlimmer, ich brülle. Es ist eine Schande, nicht Kinder jetzt, Lügen blind zu glauben.

Manchmal schaue ich ihnen in die Augen, es scheint mir, dass ich sogar ein Schuldgefühl in ihrem Gesicht sehe, ehrlich gesagt, ich habe es gesehen, anscheinend verstehen sie, dass sie mich nicht fair behandeln, aber leider hören sie dort auf. Wenn sich nur jemand entschuldigt ... Du fühlst dich wie ein Fußabtreter - du hast deine Füße abgewischt - wir bitten um Freude!

Ich schaue Filme, sie zeigen wahre Freundschaft, und ich denke, na ja, es muss sein, denn wie ist es. Und ich warte auf das Erscheinen einer Person, mit der es möglich sein wird, einfach neben mir zu sitzen, nichts zu sagen, aber da zu sein und Unterstützung zu spüren. Ich habe fest entschieden, dass ich eines Tages ein Kind haben werde, und ich werde ihm all meine Liebe geben, er wird in Freude wachsen, er wird ein guter und anständiger Mensch werden, und ich werde ihm immer helfen, weil ich es nicht will Trauer und Verrat durch andere kennen.

Worauf basiert Freundschaft? Warum bin ich allein? Hat es jeder? Reden alle gleichzeitig und warten auf einen Treffer von Ihrem Freund? Oder jemand, der das Glück hat, treue Lieben zu haben? Das ist mein Seelenschrei! Vielleicht geht es jemandem besser durch meine Worte, jemand ist auch in einer Situation wie ich. Schließlich muss es so sein, es muss Menschen in verschiedenen Teilen der Welt geben, die ehrlich und freundlich sind, die Freundschaft schätzen.“

Meiner Meinung

Warum beste Freunde verraten

Yana, in ... solche Freunde!!! Es gibt genug Leute wie deine "Freunde" in unserer Welt, egoistisch und ... Jeder wird die Worte für sich selbst wählen. Du bist ein guter Mensch, du hast keine Fehler, und ich befand mich oft in einer solchen Situation. Es ist ekelhaft schrecklich! Du suchst dir deinen Freund aus, und er ist wirklich ein mieser Dummkopf. Ein guter Freund wird sich nie über dich lustig machen oder dich in der Öffentlichkeit meiden, er hat ein Gewissen. Und er wird dir bestimmt helfen. Und die "faulen" - sie bestrafen sich selbst, indem sie die Freundschaft mit einer so wunderbaren Person wie Ihnen ablehnen. Es ist nur so, dass unsere Welt grausam wird, jeder hat Angst, seine Schwächen zu zeigen und sich unter der Maske einer starken Person zu verstecken, und wenn Menschen mit einer gütigen Seele, wie Sie, unterwegs sind, drücken sie alles aus, was sie haben schlecht angesammelt. Du hast recht, für sie bist du eine Zwischenstation.

Sie sind es nicht wert, deine Freunde genannt zu werden, lass sie jetzt mit ihren eigenen Problemen fertig werden. Ich hoffe wirklich, dass du bald einen wahren Freund haben wirst. Und Sie wissen, wählen Sie nicht aus den "Stars" - sie sind in allem egoistisch und kaufmännisch, sondern schauen Sie unter den "Einfachen" und Bescheidenen - diese Leute kennen den Preis von Kommunikation und Freundschaft. Wählen Sie nicht nach Finanzen und Aussehen, viele reiche Leute haben Freunde - die einfachsten, aber auch die treuesten.

Wenn Pseudo-Freunde erneut um Hilfe bitten, dann sagen Sie ihnen direkt: „Gehen Sie zu denen, die öffentlich als ihre besten Kameraden bezeichnet werden, und Sie sind keine Weste, an der sie sich nur ausweinen, wenn sie sie brauchen. Sie sind eine lebende Person und brauchen auch Unterstützung und Aufmerksamkeit.“ Es ist schwer zu sagen, aber du kannst es schaffen! Deine Reaktion wird sie dazu bringen, über sich selbst nachzudenken und wie sie dich vernachlässigt haben. Freundschaft beruht nicht nur auf einer einseitigen Aufteilung des Problems, lassen Sie sich von einem Psychologen um Rat fragen und täuschen Sie sich nicht mit der Hoffnung auf Freundschaft.

Es scheint mir, dass Sie angesichts Ihrer Beziehung zu Kindern, wie Sie oben geschrieben haben, eine wunderbare Familie haben müssen, weil Sie all Ihre Bemühungen darauf verwenden werden. Und Ihr zukünftiger Ehemann kann Ihr Freund und Ihre Weste sein, genau wie Sie es sich erträumt haben! Und das Familienglück deckt alle Nöte ab, die Sie erlitten haben.

Liebe Mädchen, lass dich nicht von anderen täuschen, lass dich nicht "unter den Sockel senken", du verdienst viel mehr, als du denkst! Und damit sind Sie nicht allein. Wenn Sie eine ähnliche Situation haben, dann lassen Sie uns darüber sprechen, es ist besser, sich zu äußern und auf den Rat derselben Heldinnen wie Sie und ich zu hören. Unterstützung sollte immer sein, verstecken Sie das Negative nicht für sich selbst, sonst hassen Sie das Gewicht von weißem Licht.

Interessant

Weißt du, was das Schlimmste auf der Welt ist? Ich gestehe dir insgeheim: dass du dich schließlich an alles gewöhnst.

Erich Maria Remarque.

(Seiten aus einem Tagebuch)

Gewohnheit ist das Schlimmste, was man tun kann. Dies ist eine unkontrollierte Handlung, die wir ohne nachzudenken tun, einfach weil wir es immer tun. Wenn Sie sich an alles gewöhnen, gibt es keine Emotionen. Generell - keine. Kann man so leben?

Aber ich weiß, woran man sich nie gewöhnt. Zum Verrat. Jemand, von dem Sie keine Gemeinheit erwartet haben, schlägt Sie an. Er kennt Sie gut und trifft das Teuerste und Wichtigste. Als würdest du mit deinem Freund auf demselben Ast eines Baumes sitzen und er würde dich schubsen. Und drinnen schalten sie sofort den Atem aus, als ob Sie aus großer Höhe auf den Rücken gefallen wären und liegen geblieben wären und nicht atmen könnten.

Weißt du, was komisch ist? Enge Leute verraten immer. Ich wurde mehrmals betrogen. Der erste Verrat wurde von demjenigen begangen, von dem ich das nie erwartet hatte, von dem ich hoffte, Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Mein Vater.

Eines Tages rief mich meine Mutter an und sagte mir weinend, dass er uns verlassen hatte und nicht bei uns leben wollte. Und ich saß da ​​und tröstete sie, obwohl es war, als wäre mir der Geist schlagartig aus dem Leib geschlagen worden. Ich selbst brauchte Trost ... Aber ich habe darauf verzichtet. Ich habe es überlebt - mit Mühe und Tränen.

Der Trost kam später – jetzt habe ich einen wunderbaren Stiefvater, der mich liebt und immer bereit ist zu helfen. Aber der Verrat meines Vaters hatte einen Nebeneffekt – ich kann und will diesen Menschen einfach nicht mehr sehen. Die Scheidung meiner Eltern dauerte sehr lange, und in dieser Zeit gelang es meinem Vater zu beweisen, dass er mich nicht liebte. Es war schmerzhaft. Höchst.

Und jetzt - egal. Unbedingt. Anscheinend ist dies eine Folge des Verrats. Nach jeder Täuschung wird ein Teil der Seele ein wenig schal, und ein Teil des Vertrauens und der Naivität verschwindet. Und du kannst nichts dagegen tun, das ist die Natur des Verrats.

Ich weiß noch etwas. Eine Freundin von mir hat einen geliebten Menschen an sie verloren. Er starb plötzlich. Und aus ihren Geschichten weiß ich, dass man nach dem Tod eines geliebten Menschen lange nicht glaubt, dass das passiert ist. Du weinst nicht einmal. Weil es einfach wahnsinnig schwierig ist, es zu erkennen. Es passt nicht in meinen Kopf. Das scheint unmöglich zu sein...

Klingt nach dem Gefühl, betrogen zu werden, oder? Der Mann hat dich betrogen. Und, lieb zu Ihnen die Person. Favorit. Er hat dir irgendwie ins Herz gestochen und dich verlassen, deine Seele bluten lassen. Und das ist auch unglaublich. Es scheint, als könnte er das nicht tun. Ich könnte dir das nicht antun. Aber er tat es. Und du kannst nicht verstehen, warum, warum hast du es verdient, was hast du getan, das ihn dazu gebracht hat, sich so zu verhalten?

Zwischen diesen Fällen, Tod und Verrat, gibt es einen kolossalen Unterschied. Wenn eine Person gestorben ist, bist du nicht wütend auf sie oder beleidigt. Ja, es ist furchtbar schwer für dich und du willst nicht leben. Aber zumindest verstehst du, dass er es nicht absichtlich tun konnte, dass er dich nicht verletzen wollte, dass er es nicht befohlen hat. Und Verrat ist die Entscheidung einer Person. Verrat ist nicht das Kommando höherer Mächte. Es ist eine bewusste menschliche Handlung.

Als sie mich verrieten, schien es, dass es besser wäre, wenn sie mich töten würden. Nicht wirklich. Es ist fast unmöglich, mit diesem Gewicht zu leben.

Zweiter Verrat. Ich erinnere mich, wie ich jeden Morgen, wenn ich zur Schule kam, und jeden Abend, als ich nach Hause zurückkehrte, nur eines fühlte – Leere. Sie war überall. Ich erinnere mich, dass ich in mein Zimmer ging und das Gefühl hatte, dass sie auf mich drückte und versuchte, mich zu Staub zu zertrampeln. Ich erinnere mich, wie ich, unfähig, dieser Leere standzuhalten, hinfiel und vor Schluchzen erstickte. Und der Gedanke kreiste ständig in meinem Kopf: "Und wenn er mich schon von innen zerstört hatte, warum hat er mich dann verlassen, um zu überleben?"

An dem Tag, an dem ich betrogen wurde, setzte ich mich hin und schrieb ein Gedicht. Und es endete so:

Zum Trotz werde ich breit lächeln -

Ich bleibe nicht im Grab...

Wer hat mir gesagt, dass es einfach sein würde? ...

Eines weiß ich – ich kann damit umgehen.

Einem Menschen wurde enorme Kraft gegeben, und selbst wenn er nicht leben möchte, lebt er. Lebt!

Wie kann man überleben, wenn die Seele verkrüppelt ist und blutet, fragen Sie? Wie zu bewältigen?

Du kannst nicht dagegen ankämpfen. Damit bleibt nur zu leben. Lebe mit innerer Leere. Muss warten. Die Hauptsache ist, diese Zeit zu überstehen, auszuhalten. Und dann wird es einfacher. Viel einfacher. Obwohl Sie sich manchmal an den erinnern werden, der diesen Schmerz verursacht hat, wird er von Ihnen träumen, aber er wird nur eine Erinnerung sein. Es wird nur ein Teil des Puzzles, aus dem sich Ihr Leben entwickelt hat.

An dem Tag, an dem ich betrogen wurde, glaubte ich nicht, dass ich jemanden hätte, der mir helfen könnte. Es schien mir, dass mich niemand verstehen würde. Aber das ist nicht so. Denn derjenige, der versteht, ist immer da. Ja, manchmal gibt es keine Freunde oder Liebhaber in Ihrer Nähe. Aber es gibt Einen, der jeden deiner Atemzüge hört. Und er ist es, der dich aus dieser Leere herauszieht. Nur er kann in jedem Moment und jeder Sekunde helfen. Und das ist Gott.

Sie verraten alle. Früher oder später sowieso. Es gibt kleine und fast unmerkliche Verrätereien, die nur eine gespenstische Narbe im Herzen und eine "Kerbe" in der Erinnerung hinterlassen.

Es ist durchaus möglich, sie zu ertragen und sogar weiterhin ruhig mit denen zu kommunizieren, die sie begangen haben. Aber manchmal passieren echte, tragische Verrätereien, nach denen Sie das Vertrauen in die gesamte Menschheit verlieren.

Wir werden heute darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Sie im großen Stil betrogen wurden.

Wir suchen nach Ursachen

Ziehe niemals voreilige Schlüsse. Es kommt oft vor, dass eine Handlung, die von Menschen als Verrat empfunden wird, dies in Wirklichkeit nicht ist. Versuchen Sie herauszufinden, was den "Verräter" zu bestimmten Handlungen veranlasst hat, was die Hauptursache für sein Verhalten wurde. Im Prozess der Wahrheitsfindung werden Sie sich nicht nur beruhigen, sondern möglicherweise auch feststellen, dass Sie niemand betrogen hat oder dass diese Person einfach keine andere Wahl hatte.

Manchmal genügt es, sich in seine Lage zu versetzen, um jemanden zu rechtfertigen. Denken Sie darüber nach, was Sie selbst in einer ähnlichen Situation tun würden, wenn Sie Ihre Interessen zugunsten einer anderen Person opfern würden. einfach, aber niemand garantiert, dass Sie unter ähnlichen Umständen anders gehandelt hätten.

Versucht zu vergeben

Der nächste Schritt, um die psychologischen Folgen des Verrats loszuwerden, ist Vergebung. Egal wie schwer es für dich ist, versuche dem Täter zu vergeben. Glaub mir, das ist nicht nötig für ihn, aber für dich. Es ist unwahrscheinlich, dass derjenige, der Sie betrogen hat, den Dauerstress erlebt, in dem Sie sich selbst befinden. Je früher Sie die Situation loslassen, desto einfacher wird es für Sie, sich an die neue Realität anzupassen.

Versuchen Sie, nicht immer wieder in Erinnerungen an Verrat zurückzukommen, sondern denken Sie darüber nach, wie viel Gutes diese Person für Sie getan hat, bevor sie ein fatales Fehlverhalten begangen hat. Sicherlich gibt es etwas, das seine negativen Handlungen maximal blockieren wird. Denken Sie daran, dass es für Sie einfacher ist, weiterzuleben, wenn Sie diese Person in Ihren eigenen Augen rechtfertigen können und

Sich Zeit zum Nachdenken nehmen

Sie müssen auf jeden Fall die Gründe für den Verrat verstehen, verzeihen - je nach den Umständen, aber dann werden Sie sich definitiv der Frage stellen: ob Sie weiter mit dieser Person kommunizieren oder sie für immer aus Ihrem Leben löschen sollen. Natürlich werden Sie am Anfang höchstwahrscheinlich sicher sein, dass Sie von nun an nie mehr mit ihm interagieren wollen. Aber die Zeit ist ein großer Heiler, der es Ihnen auch ermöglicht, die Situation aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten.

Wenn Sie also nur unter dem Verrat dieses Individuums gelitten haben, und sogar ausschließlich moralisch, dann hacken Sie sich nicht die Schulter ab, machen Sie eine Kommunikationspause, geben Sie sich die Gelegenheit, endlich den Seelenfrieden wiederherzustellen. Und wer weiß, vielleicht ist in ein paar Monaten von Ihrem Groll keine Spur mehr, und Sie werden verstehen, dass es Ihnen ohne diese Person schlechter geht als mit ihm.

Rache

Wenn es unmöglich ist, zu vergeben und sich zu beruhigen, ist es manchmal besser, sich zu rächen, um nicht zu spüren, wie ohnmächtig Wut und Groll Herz und Seele ausbrennen. Viele Psychologen und fast alle religiösen Persönlichkeiten glauben, dass Rache in erster Linie denjenigen zerstört, der sich entscheidet, den Täter mit derselben Münze zurückzuzahlen. Daran ist natürlich etwas Wahres, aber nicht in allen Fällen.

Manchmal ist Rache einfach notwendig. Erstens hilft es, sich nicht niedergetrampelt zu fühlen, das heißt, es gibt Selbstvertrauen zurück. Zweitens lehrt es den Verräter, solche Taten in Zukunft nicht mehr zu begehen, das heißt, Bestrafung ist der beste Weg, einen Rückfall zu verhindern. Drittens ermöglicht Ihnen eine gut durchdachte Rache, der Situation ein Ende zu setzen und weiterzumachen.

Natürlich müssen Sie sich ohne Selbstverstümmelung rächen und Ihre Handlungen nur gegen den Täter und nicht gegen ihm nahestehende Personen richten. Lassen Sie sich nicht auf Verbrechen ein, sonst werden Sie bestraft. Finden Sie einen Weg, sich psychisch oder im Extremfall finanziell zu rächen.

Und vor allem: Handeln Sie niemals überstürzt. Erst nach Durchlaufen der drei vorangegangenen Phasen (Analyse, Versuch der Vergebung, Kommunikationspause) kann man an Rache denken, zumal sie bekanntlich „kalt serviert“ wird. Darüber hinaus versichern Sie sich durch das Aufschieben der Bestrafung gegen einen wahrscheinlichen Fehler - Sie bestrafen keine Unschuldigen und verletzen sich nicht.

Psychologische Rehabilitation

Alles, worüber wir oben gesprochen haben, sind zeitlich verlängerte Handlungen, die in direktem Zusammenhang mit dem Täter stehen. Parallel dazu muss man jedoch irgendwie seinen moralischen Zustand und seine Existenz in Ordnung bringen. Befolgen Sie die nachstehenden Tipps und Sie sind im Handumdrehen einsatzbereit.

• Suchen Sie nach einem neuen Hobby oder einer neuen Aktivität, um sich vom Verrat abzulenken. Je reicher Ihr Alltag ist, desto weniger Zeit haben Sie für Ressentiments, Seelensuche und Reflexion.
• Bemitleiden Sie sich nicht selbst und "ertränken" Sie das Vergehen nicht in Alkohol - weder das eine noch das andere wird Ihre Probleme lösen, aber das Nervensystem wird vollständig erschüttert. Versuchen Sie, Verrat als Tür zu einem neuen Leben wahrzunehmen. Fangen Sie an, Sport zu treiben, zu tanzen, sich selbst zu erziehen. Ändern Sie Ihre Garderobe und Frisur. Werden Sie ein anderer Mensch, und Sie werden überrascht feststellen, dass Sie einmal nicht von Ihnen betrogen wurden, sondern von jemandem, der Ihnen ähnlich ist.
• Seien Sie mehr unter Menschen und lassen Sie sich nicht an der Aufrichtigkeit und Hingabe von Freunden, Verwandten und Kollegen zweifeln - der Verrat an einer Person bedeutet nicht, dass Ihnen alle um Sie herum etwas antun wollen.
• Suchen Sie in allem, was Ihnen passiert, nach einem Grund für Optimismus, einschließlich des Verrats selbst - Sie haben neue Erfahrungen gesammelt, die wahre Einstellung einer Ihnen nahestehenden Person herausgefunden und sind klüger geworden.
• Gehen Sie kopfüber in die Arbeit. Aktive Arbeitstätigkeit ist eine sehr wirksame Medizin, die unter anderem angenehme „Nebenwirkungen“ in Form von Karrierewachstum und (oder) Einkommenssteigerung bringt. Konzentrieren Sie sich jedoch nicht nur auf die Erfüllung ihrer Pflichten. Gehen Sie an Wochenenden und Abenden unbedingt an neue Orte - bei Ausflügen, Spaziergängen, verschiedenen Meisterkursen.
• Schwelgen Sie nicht in Ihrem Groll. Sprechen Sie darüber mit denen, die Sie immer gut verstehen. Erstens fühlen Sie sich nach dem Aussprechen tatsächlich besser, und zweitens besteht immer die Möglichkeit, dass Sie wertvolle Ratschläge erhalten oder darauf hinweisen, was Sie selbst aus den Augen verloren haben. Das heißt, mit Hilfe enger Menschen können Sie entweder ohne ernsthafte Verluste aus der aktuellen Situation herauskommen oder Sie werden verstehen, dass es „keinen Dreck wert“ ist und dass Sie gerade einen Verrat für sich selbst erfunden haben.
• Und schließlich, wenn Sie eine unwiderrufliche Entscheidung getroffen haben, dass neben Ihnen kein Platz für die Person ist, die Sie betrogen hat, können Sie eine neue Beziehung beginnen - freundlich (wenn ein Freund betrogen wurde) oder Liebe (wenn der Verräter derjenige ist du liebtest). Je länger du dich vor dem nächsten Eigensinn versteckst, desto schwerer wird es für dich zu glauben, dass nicht alle Menschen gleich sind und dass du es wert bist, aufrichtig geliebt oder befreundet zu werden.

Verrat ist immer schmerzhaft und beleidigend, aber es liegt in Ihrer Macht, daraus nicht Ihre Niederlage, sondern Ihren Sieg zu machen. Wenn Sie nicht aufgeben und weiterleben, immer erfolgreicher (attraktiver, beliebter) werden, dann wird sich Ihre Existenz definitiv zum Besseren verändern und Ihr Täter wird beschämt und gedemütigt. Daher ist die Hauptregel, ausschließlich in Ihrem eigenen Interesse zu handeln und sich daran zu erinnern, dass jede Person in Ihrem Leben ein Unfall ist und nur Sie für immer bei Ihnen sind.

Nadezhda Popova