Regeln für die Wahl von Sportschuhen. Was Sie wissen müssen, wenn Sie Sportschuhe wählen möchten

Richtig ausgewählte Sportschuhe können Ihnen dabei helfen, die Produktivität zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Kaufen Sie ein neues Paar Sneakers, folgen Sie bestimmten Regeln.

Komm auf der Liste:

- Kaufen Sie Sportschuhe in einem spezialisierten Laden. Seine Mitarbeiter sind freundlich und verständlich für Sie informieren Sie über alle Vorteile und Regeln der Verwendung eines Modells. Dies kostet natürlich etwas teurer, aber es lohnt sich. Ersatzt nicht, weil Sie diese Turnschuhe ständig tragen.

- Weil Ihre Beine nach dem Training etwas mehr werden, versuchen Sie, Sneakers nach dem Training oder Joggen und am Ende des Tages zu setzen.

- Setzen Sie dieselbe Art von Socke, die während des Trainings gekleidet ist.

- Wanderwege in den Versuchschuhen müssen sich frei bewegen.

- Schuhe sollten sich wohl fühlen, sobald Sie es tragen. In Sportschuhen gibt es keine Zeitraumkupplung.

- Machen Sie ein paar Schritte in den neuen Schuhen. Sie müssen sich wohl fühlen.

- Versuchen Sie immer, die Turnschuhe erneut zu erreichen. Ausgehend von entfernten Schlaufen, Kordelkreuzkreuz.

- Es muss eine enge Passform der Schuhe an die Ferse geben. Sie sollte nicht rumhängen, wenn Sie gehen oder laufen.

- Wenn Sie dreimal oder mehr pro Woche trainieren, müssen Sie sich selbst spezielle Schuhe entscheiden.

Es kann eine schwierige Wahl aufgrund der großen Anzahl von Arten von verfügbaren Sportschuhen sein. Viele Unterschiede in Design, Material und Gewicht. Diese Variationen wurden entwickelt, um die Beine zu schützen, die schwere Belastungen in verschiedenen Sportbereichen konfrontiert sind.

Es gibt verschiedene Kategorien von Sneakers: Laufen, Training sowie Wandern. In solchen Schuhen gehen mit einem Spaziergang, mit Feigling, Gehen laufen. Für eine Wanderschuhe nehmen Sie Sneakers auf einer komfortablen Weichsohle mit guten Abschreibungen auf. Mit einem speziellen Design-Balancing können Sie natürliche Sohlenwöllungen erstellen, die beim Gehen spürbar sind.

Hier sind die Merkmale weicher Laufschuhe, die Flexibilität, Kontrolle und Stabilität der Ferse sowie eine Leichtigkeit und gute Kupplung ergeben.

Turnschuhe für Spielgerätespiele. Enthält Tennisschuhe, Basketball-Turnschuhe, Volleyball. Die meisten dieser Sportarten erfordern Bewegungen hin und her, von der Seite zu Seite. Als Ergebnis von Sneakers, die für Spiele auf der Website verwendet werden, werden Hardware unterzogen. So ist der Schlüssel, um gute Schuhe für Spiele zu finden, ist die richtige Sohle der Turnschuhe.

Feldschuhe. Enthält Turnschuhe zum Spielen von Fußball und Baseball. Die Sohle solcher Turnschuhe ist normalerweise besetzt oder ein Gang. Spikes und Zähne variieren je nach Sport. Es gibt austauschbare und abnehmbare Teile. Zähne und Spitzen sind an einer Nylonsohle befestigt.

Leichte Sportschuhe für Leichtathletik. Aufgrund der spezifischen Bedürfnisse der Athleten produzieren Unternehmen Sneakers vieler Modelle für verschiedene Beine, Gang- und Trainingsstile.

Schuhe für spezielle Sportarten. Enthält Golfschuhe, Aerobics und Radfahren.

Sportturnschuhe im Freien.. Diese Schuhe für Freizeitaktivitäten: Jagd, Angeln, Bootfahren.

Erfahren Sie Ihre Sportschuhe

Wenn Sie dreimal oder mehr pro Woche trainieren, können die spezifischen Sportschuhe benötigt werden. Denken Sie daran, sobald die Turnschuhe von 500 bis 800 km aktiven Lauf und 300 Stunden Aerobic zogen, trägt die Dichtung in ihnen bereits. Dies ist ein Signal, dass es Zeit ist, neue Turnschuhe zu kaufen.

Wählen Sie, wählen Sie

Fitness-Boom der letzten 25 Jahre führte zu einer mächtigen und schnellen Produktion von Sportschuhen. Der Verbraucher von Sneakers in den 1960er Jahren konnte nur eine Wahl treffen: Kaufen Sie Universal Sports Schuhe. Bis heute kann der Verbraucher aus Hunderten von Marken und Sneakers wählen, die für alle Aktivitäten bestimmt sind.

Sie werden sich wahrscheinlich überwältigend fühlen oder sogar verwirrt in der Fülle der Wahl für Sie stehen. Besonders nach den Firmenherstellern produzieren technologisch komplexe Schuhe mit einem neuen Design. Jedes Jahr bietet Werbung auf dem Bulletin Board und im Fernsehen alle neuen Funktionen von Sportschuhen an. Aber sie geben praktisch nicht, wie Sie Schuhe auswählen können, um zu Ihren Füßen zu entscheiden. Nur eine Marke kann nicht alle Bedürfnisse des Käufers erfüllen, und die neuesten Innovationen und ein hoher Preis sind möglicherweise nicht die beste Wahl.

Die Traditionen legen nahe, dass gute Schuhe für den Lauf über ausreichende Abschreibungen verfügen sollten. Es gibt jedoch Unterstützer von minimalistischen Laufschuhen, was fast ohne Abschreibungen ist. Es gibt keine Daten, die sie sagen, welche Schuhe das Beste sind. Wenn Sie jedoch weiche Schuhe wählen, schauen Sie sich die Stoßdämpfung des Fußes und der Stabilität der Ferse an. Obwohl es kein Panacea ist, können diese Qualitäten in Sneakers dazu beitragen, Beinverletzungen, Tendenz, Schmerzen in der Ferse, Frakturen zu verhindern.

Läufer müssen Turnschuhe mit stärkeren Abschreibungen tragen. Schuhe sind für die maximale Gesamtabwertung des gesamten Beins ausgelegt. Solche Schuhe sollten eine gute Fersenstabilität haben.

Schuhe zum Gehen

Wenn Gehen Sie Ihr Lieblingssport oder eine ärztliche Empfehlung für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, tragen Sie Lichtschuhe. Achten Sie auf zusätzliche Stoßdämpfung in der Ferse der Turnschuhe und im Fußbereich besonders. Dies wird dazu beitragen, den Schmerz in der Ferse für Krankheiten zu reduzieren - die Plantarfasziate, Beulen. Reduziert auch Verbrennungen und Schmerzen in Metatarzalgien. Schuhe mit einem abgerundeten Sohle oder einem niedrigeren Ausgleich hilft, das Gewicht das Gewicht von der Ferse an den Fingern zu tragen, ohne dass die Bemühungen des gesamten Beins erforderlich sind.

Solche Schuhe sollten leicht sein und müssen in der Fußfläche Abschreibungen aufweisen, um eine Fußmüdung zu verhindern. Wenn möglich, ist es besser, auf dem Teppich der Beschichtung zu trainieren.

Schuhe für Tennis.

Wenn der Basketball Ihr Sport ist, wählen Sie die Schuhe mit starrer dicker Sohle. Dies ergibt zusätzliche Stabilität beim Trainingsprozess auf der Website. Nun, wenn High-Top-Turnschuhe zusätzlicher Support sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Risiko von Verletzungen oder Dehnen von Knöchelverbindungen erheblich reduziert wird.

Cross-Training

Schuhe für diese Art kombiniert mehrere der oben genannten Funktionen, sodass Sie an mehreren Sportarten teilnehmen können. Turnschuhe müssen flexibel vor dem Fuß sein, und an den Seiten ist nach Bedarf für Aerobics und Tennis stabil.

- Nicht lesen.

Sie brauchen keine separaten Turnschuhe für jeden Sport. In der Regel benötigen Sie eine spezielle Art von Sportschuhen, es sei denn, Sie machen den Sport seit mehr als dreimal pro Woche. Wenn Sie seit einiger Zeit ohne Verletzungen trainiert haben, bleiben Sie an den Schuhen, die trägt. Es gibt keinen Grund, es hier zu ändern.

Wie kann man Sportschuhe auswählen? (Video):

Für spezielle Probleme kann es für spezielle Schuhe erforderlich sein. Gute Schuhe können nicht gut für diejenigen sein, die eine Hyperpronation haben. Wenn Ihr Knöchel leicht zu kollapieren ist, benötigen Sie Schuhe mit einer breiten Ferse. Probleme mit dem Schuss erfordern hohe Abschreibungsschuhe.

Merkmale des Designs.

Sportschuhe zeichnen sich durch Material und Design aus, wie es gemacht wird. Schauen Sie in die Turnschuhe, bevor Sie sie kaufen. Es hilft Ihnen, Schuhe zu wählen, die sowohl zu Ihrem Fuß und der Art des Sports passen.

Merkmale des Designs von Schuhen geben ein Gefühl von Komfort und verhindern Verletzungen:

• Langfristiger Sliping-Schuhen wird erreicht, indem die Socke auf das Abbild von Mokassin vernetzt ist, und dann klebt es mit der Sohle. Diese dauerhafte Methode erfolgt für Flexibilität und Leichtigkeit der Schuhe.
• Solche Schuhe, der Top näht mit einem Leder oder einem Teller, der einer regulären Pappe ähnelt. Ein Mann mit einem Flachwachstum wird in diesem Schuh einen großen Support mit einem verbesserten Anpassungssystem fühlen.
• Eine solche Kombination kombiniert die Vorteile anderer Turnschuhe. Diese Sportschuhe liefert eine gute Fersenposition und bleibt flexibel vor dem Fuß. Sneakers eignen sich gut für viele Beine.

Schuhe ist geeignet

Gut entworfene Sneakers tun ihre Arbeit nicht, wenn sie nicht richtig übereinstimmen. Sie können Probleme mit Ihren Füßen vermeiden, einen Schuhgeschäft finden, in dem orthopädische Dienstleistungen oder ein professioneller Schuhschneider vorhanden sind, der über verschiedene Stile und Arten von Schuhen kennt. Oder Sie können nach den Empfehlungen ein sachkundiger Verbraucher werden:

- Gehen Sie nicht, wissend nur Ihre Größe. Messen Sie Ihren Fuß.

- Kommen Sie nach dem Training zum Schuhgeschäft, wenn Ihre Beine leicht anfällig sind, um zu schwellen.

- Tragen Sie diese Socken, die normalerweise trainieren.

- Legen Sie die Turnschuhe auf einen größeren Fuß.

- Stellen Sie sicher, dass sich nach dem langen Finger ein freier Speicherplatz in den Schuhen befindet.

- Wenn Sie einen Buckel auf Ihrem Finger oder Krümmung haben, finden Sie die Schuhe mit einer weiten Socke. Sie müssen sich frei mit Ihren Fingern bewegen können, wenn Sie in neuen Schuhen stehen. Es sollte von dem Moment an, in dem Sie es einfach darauf einsetzen, bequem sein.

- Frauen, die einen großen breiten Halt haben, können männliche Schuhmodelle in Betracht ziehen. Es ist breiter, aber die gleiche Größe.

Wenn Probleme mit Beinen entwickeln

Wenn Sie Probleme mit Beinen oder Knöcheln entwickeln, können einfache Anpassungen in den Schuhen manchmal die Symptome lindern. Viele dieser einfachen Dinge sind ohne Rezept erhältlich.

- Die Fersenschale liefert während der Plantar-Faszie eine Erleichterung von Schmerzen. Es besteht aus Kunststoff oder Gummi. Die Fersenschale ist so gestaltet, dass sie die Ferse unterstützt und unter einem schmerzhaften Ort Druckentlastung sorgt.

- Der Supinator (orthopädische Gerät) kann mit Schmerzen im Fuß des Fußes helfen. Es wird aus vielen Materialien hergestellt. Suppinatoren können in Schuhen platziert werden, die einheimische Einlegesohle löscht.

- Tweets können helfen, Schmerzen unter dem Daumen (Semoit) oder unter den Kissen anderer Finger (Metatarzalgie) zu lindern. Aus Filzmaterial oder festem Gummi hergestellt. Das Pad auf der flachen Seite enthält Kleber. In der Einlegesohle auf dem Problemraum befestigt. Daher nimmt Druck ab.

Suppinatoren auf Bestellung

Viele Probleme in den Beinen entstehen aufgrund von Stretching, auf diesen einfachen Schuhen. Trotzdem können chronische und komplexe Erkrankungen der Füße speziell entwickelte Liner (Suppinatoren) erfordern, die aus Materialien hergestellt werden, die die Erleichterung in einem bestimmten Bereich verbessern, der andere unterstützt. Wenn Sie einen schweren Flatfuß haben, einen Reifen in den Beinen, Tendenzitis, dann müssen Sie möglicherweise Suppinatoren zur Bestellung herstellen.

Um das beste Ergebnis der Erleichterung solcher Probleme zu erhalten, sollten Sie sich mit einem orthopädischen Chirurgen konsultieren. Dies ist ein Arzt, der auf Krankheiten von Knochen und Gelenken spezialisiert ist. Orthopädischer Chirurg behandelt die Probleme der Anschlag- und Knöchelgelenk. Und orthopediker erstellen und wechseln die Supinatoren und führen die Vorschriften des Chirurgen aus. Die Interaktion mit diesen Experten bietet Ihnen eine Auswahl an ordnungsgemäß ausgewählten Schuhen für die beste Behandlung.

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Die Welt erlebt ein beispielloses Spritzer der Beliebtheit von Sneakers: Jetzt sind sie buchstäblich unter allen und mit allem. Sneakers wurden selbst dort legitim, wo auch immer niemand in ihnen erraten würde, um zu kommen, zum Beispiel auf der Theaterpremiere.

Sneakers Sneakers kehren zurück! Wir teilen Beratung, wie man hochwertige Sportschuhe ordnungsgemäß aufnimmt, die den Abriss nicht kennen.

1. BASE Ihre Wahl auf konkrete Sportarten.

Basketballschuhe sollen Basketball spielen. Tennisschuhe sind für Tennis konzipiert. Sneakers sind für das Laufen konzipiert, und Wanderturnschuhe sind für eine Wanderung ausgelegt. Dies ist kein Trick der Bekleidungsindustrie, um Sie mehr Schuhe zu kaufen - für jeden Sport ist wirklich erforderlich, um ihre eigenen Schuhe zu haben.

Hersteller versuchen, Sportschuhe so nützlich wie möglich zu machen, damit es dem Athleten hilft und seine Handlungen erleichtert.
Es ist wichtig, dass Sie Schuhe auswählen, auf deren Grund, welche Art von Sport Sie tun, die Sie tun werden.

Wenn Sie mit 2-3 Sport tätig sind, ist es besser, 2-3 Paar Schuhe für jeden von ihnen zu haben als einige "universelle" Sneakers.

Basketball Schuhe

2. Ändern Sie die Schuhe in Abhängigkeit von der Zeit der Socken

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, ist immer noch ein paar alte Sportschuhe. Die Schuhe sorgen für Unterstützung für Ihre Beine und Knöchel, aber sobald die innere stoßdämpfende Schicht bricht, leidet Ihr Körper an den Konsequenzen.

Die American Academy of Podiatric, der auf die Sportmedizin spezialisiert ist, bietet folgende Beratung, um die Notwendigkeit zu treffen, um Schuhe zu ersetzen:

Nach etwa 450 bis 600 Kilometer läuft oder zu Fuß.

Nach etwa 45 bis 60 Stunden Basketball, Aerobic Tänze, Tennis oder andere sich bewegende Sportarten.

Wenn in der Mitte der Sohlen erheblichen Verschleiß gibt - schauen Schuhe uneben, wenn es auf einer ebenen Fläche gelegt wird.

Selbst wenn Sie nicht regelmäßig Turnschuhe tragen, lohnt es sich, nach einem Jahr des Eigentums ersetzt zu werden, da sie echte Abnutzung erleben können, auch wenn sie tatsächlich nicht verwendet werden.

Wenn Sie sehr aktiv sind, müssen Sie möglicherweise alle paar Monate Schuhe ersetzen. Es kann teuer sein, aber wenn Sie es Ihnen ermöglichen, die Kosten der medizinischen Versorgung in der Zukunft zu sparen, lohnt es sich.

3. Entscheiden Sie sich mit dem Budget

Sportschuhe variieren je nach Preis von 20 bis mehr als 200 US-Dollar. Letzteres, dass jeder Benutzer sehen möchte - eine große Rechnung für Schuhe, bevor er einen Kauf tätig ist, einfach weil der Impuls sie sofort zum Kassierer brachte.

Die Hauptsache ist angemessen, viele Studien zeigen, dass im Durchschnitt 80-100 USD-Schuhe nicht von sehr teuren Serienschuhen unterscheiden.

4. Consult.

Trotz der Tatsache, dass Sie immer 35 groß sein haben, und er war schon immer damals - besser, bevor Sie mit dem Verkäufer konsultieren. Es ist nicht nur die Größe des Beins, die Größe des Bogens, die erforderliche Unterstützung der Unterstützung - alles ist wichtig.
Gute Geschäfte bereuen kein Geld auf professionellen Beratern, die Ihnen helfen, die richtigen Schuhe auszuwählen, in der die Beine nicht weh weh oder schnell müde werden.

5. Versuchen Sie, nicht einkaufen, basierend auf der Marke

Es sollte keine Bedeutung geben, magst du Nike Sneakers mehr als alle anderen Sportstempel der Welt - wenn es nicht den richtigen Schuhen für deine Füße, dein Lande oder deine Sportart anbieten kann. Achten Sie beim Kauf von Sportschuhen, um verschiedene Marken zu drücken. Sie sind vielleicht überrascht, dass Sie herausfinden, dass Schuhe, die Ihnen am besten von der Marke passen, die Sie noch nie zuvor getragen haben.

6. Gehen Sie am Ende des Tages zum Laden für Schuhe

Am Ende des Tages schwellen sich Ihre Beine an. Wenn Sie abends in den Laden kommen und Schuhe messen, werden Sie verstehen, dass Ihre Beine jetzt so groß wie möglich sind. Es ist besser, Schuhe etwas mehr als ein bisschen kleiner zu kaufen, da es eine großartige Wahrscheinlichkeit gibt, dass sich solche Turnschuhe während des Trainings schaden, und es wird unangenehm, um sie zu engagieren.

7. kleiden Sie Ihre Socken, in der Sie tun werden

Wenn Sie Turnschuhe zum Laden gehen, tragen Sie sicher, dass Sie diese Socken tragen, in denen Sie beschäftigt sind. Sie helfen Ihnen, unangenehme Probleme zu vermeiden, beispielsweise mit einer niedrigen Socke, die Turnschuhe können das Bein reiben. Mit einem zu engen Zeh - der Wurzel des Fußes ist unzureichend und die Beine schwitzen mehr.

8. Verwenden Sie den "großen Finger"

Wenn Sie mindestens einmal in meinem Leben kleinerer Schuhe tragen, wissen Sie, wie unangenehm und schmerzhaft. Wenn Sie also Schuhe wählen und kaufen, versuchen Sie also immer, ein kleiner Ort vor dem Daumen zu bleiben. Es ist wünschenswert, dass die Menge dieses Ortes ausreicht, damit Sie Ihren Finger in nahezu frei und ohne Interferenz drehen können.

9. Wählen Sie für die Einkaufsleistung, um Zeit zu haben, um viele Schuhe zu nehmen

Es ist notwendig, zu versuchen, mindestens 8 verschiedene Turnschuhe zu messen, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen. Menschen mit Nicht-Standard-Größen sind in der Regel schwierig, sogar 2-3 Paare zu wählen, daher ist es wichtig, mehrere Geschäfte zu besuchen.

Besonders wenn Sie auf den Moment gewartet haben, als die alten Schuhe stark abgenutzt waren. Mit mehreren Optionen für verschiedene Marken können Sie für sich selbst bequem wählen.

Machen Sie Fotos, wie dieses oder dieses Paar von Schuhen auf Ihrem Fuß sitzt, um nicht zu vergessen, was Ihnen mehr gefallen hat, aber was weniger ist.

10. Finden Sie den Laden über Rückkehr und Garantien heraus

Bevor Sie mit neuen Turnschuhen nach Hause gehen, überprüfen Sie die Produktrückerstattungsrichtlinie im Laden. Einige Online-Shopping geben Kunden bis zu 30 Tage, um Schuhe zurückzugeben, auch wenn sie getragen wären. Es ist schrecklich, auf dem Pfarrei nach Hause zu erkennen, das Schuhe, das in den Laden anscheinend schien, nicht so angenehm ist, aber es ist nicht möglich, es in den möglichen Lagern zurückzugeben.

Und abschließend.

Während die Mode bei der Auswahl der richtigen Sportschuhe nicht ein Faktor sein sollte, schämt es sich nicht, zuzugeben, dass es immer noch ankommt. Es ist nicht unheimlich, wenn Sie beim Kauf eines bestimmten Schuhpaares in einem bestimmten Farbschema aufhören, wenn das Modell für Sie geliebt und zugegriffen wird, stimmt Ihre Präferenzen vollständig ab. Manchmal dürfen in Online-Shops kein Produkt verfügbar sein, aber sie können den gewünschten, den Sie gewünscht, bestellen und kostenlos angeben.

9. August 2016 Sergei

Grüße alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sports!

Jede Person in seinem Leben steht immer vor der Wahl. Lebenssituationen oder verschiedene Richtungen, manchmal denkst du nicht an die Wahl, und manchmal ist ein gewisses Anfalls wert. In unseren Fällen diskutieren wir die Frage, wie Sie die richtigen Sportschuhe für Sport oder Fitness auswählen können. Schuhe Dies ist ein ganzheitliches Accessoire in Sport, Fitness, im Allgemeinen in allen aktiven Lebensweisen. Für das, was wir brauchen, für das, was wir Sportschuhe brauchen? Schließlich zielen die Hersteller von Sportschuhen auf eine bestimmte Sportrichtung. Zum Aktive Erholung, Fitness, läuft sogar Gewichtheben dort, es gibt seine eigenen Schuhe. Hier kamen Sie zu einem Sportladen und Augen, die von einer Vielfalt und Regenbogen von Sportschuhen weglaufen. In den wichtigsten Turnschuhen.

Wenn Sie gerne reisen gehen Sie in der frischen LuftSie müssen auf die Turnschuhe mit einer starken geprägten Sohle und mit dem schockabsorbierenden Effekt achten. Der Greuzergelände hat keine glatte und glatte Oberfläche, daher sollen Turnschuhe mit der Sohle ein wenig massiv aussehen, das völlig so einzig ist, und Die Oberseite der Turnschuhe sollte aus Material bestehen, das bei Wechselwetterbedingungen schützt. Es ist möglich, Haut oder Gummi zu verwenden. Der Spaziergang durch die Straße ist voller Überraschungen, daher ist es besser, hohe Turnschuhe zu wählen, um die Beine vor der Luxation zu schützen. In diesem Fall ist jedoch das Material für Vergnügungs-Turnschuhe das "atmungsaktive Material". Für Spaziergänge können Sie die Optionen in Betracht ziehen -Snernaker. Sie sind hoch, mit einer soliden Sohle, günstig ist in einem Jugendumfeld sehr modisch. Treffen Sie sich auf die Größe, denn bei der Änderung des Wetters, insbesondere von Frauen kleiden sich warme Socken, wenn Sie sich über sie fühlen, haben Sie es vor Augen.

Zur Platzierung im Raum, Fitness Hall Es ist notwendig, auf die Turnschuhe mit der Membran zu achten, sie müssen frei passieren, und die Beine in intensiven Klassen fühlen sich nicht unwohl und schwitzen nicht. Nehmen Sie die Turnschuhe in die Hände, biegen Sie sie frei, frei ohne Kabeljau und Flexion Bemühungen, über die Qualität der Turnschuhe zu sprechen. Nur Leder-Turnschuhe bieten Ihnen Komfort und Komfort. Lektion Das Mädchen hat das Eigentum, um elastisch zu modifizieren, von hier der Haltbarkeit nimmt nur zu. Wenn Sie ständig in Bewegung sind, sollten Fitness-Turnschuhe sein lunge und praktisch. Aktivität auf Farbe, helle Regenbogenfarben geben den Farben einen Drücken. Wanderung in das Fitnessstudio, also wähle das farbenfrohe und angenehme Aussehen der Turnschuhe. Einige Leute aus der Kindheit greifen nicht gerne an der Schnürung, also an wen ist schwer zu berücksichtigen und die Version von Turnschuhen ohne Shoelars. In diesem Fall müssen Sie darauf achten, dass der Mangel an Schnürsenkel auf den Turnschuhen nicht immer gut sinkt, Schuhe auszuwählen, in denen das Bein gut ist und bei intensiven Lasten nicht flitzt im Der richtige Moment.

Wenn Sie enthusiastisch beschlossen haben, zu laufenIm Sportgeschäft gibt es eine Reihe von Turnschuhen für
Run.ini hat ein niedriges Niveau, um Aerodynamik beim Laufen zu geben, im Gegensatz zu anderen am einfachsten. Der Kühler geht mit dem Schuh zusammen, der Airbag ist im Bereich der Ferse und der Socke sehr elastisch, wenn der Lauf an der Leichtigkeit und perfekt angehängt ist Besprüht beim Kontaktieren des Stadions-Laufbands. Material Dies in laufenden Turnschuhen feuchtigkeitsbeständig und lässt es nicht hinein. Es ist notwendig, eine solche Größe auszuwählen, damit die Fußläufturnschuhe bequem sind und gleichzeitig fest eingegeben werden. Aber es gibt Spikes auf einigen laufenden Turnschuhen.

Wenn Sie tun aerobics oder -formung.Es ist notwendig, hohe Schuhe zu wählen, um das Knöchelgelenk zu schützen. Die Last während der Aktivitäten von Aerobic ist hauptsächlich, um an der Vorderseite des Fußes zu gehen, bitte beachten Sie, dass solche Schuhe einen Airbag vorne haben.

Turnschuhe für Klassen fußball genannte Schuhe angerufen
Die Sohle einer Reihe von Spitzen, die zu einem dichtem Kontakt mit der pflanzlichen Beschichtung des Rasenfußballs beitragen und bei der Anwendung von Schlägen perfekt hilft. Im Hauptmaterial bei der Herstellung von Buttes ist es besser, sich zu wählen, besser in der Größe zu wählen . In der Zukunft werden Sie sie an das Spiel verteilen, und zum Beispiel der berühmte Fußballer Roberto Carlos liebte es, die Stiefel für eine Größe weniger zu spielen, es erlaubte ihm, die Socke zu fühlen, als sie auf dem Ziel auftrat.

Auf Basketball-Turnschuhe. Anforderungen der folgenden Anforderungen. Basketball ist ein sehr mobiles Spiel, sodass Turnschuhe einfach sein sollten. Imitieren Sie die Belüftungslöcher an der Außenseite. In der Szene, um ein dünnes weiches Material zu haben. Die Turnschuhe für Basketball sollten weich und nicht bewegend sein, weil Das Spiel Basketball ist hauptsächlich auf Parkettbeschichtung.

Wenn Sie sich ernsthaft entschieden haben zu tun großes TennisAchten Sie dann auf die Turnschuhe mit einem hohen Rücken, mit starken Veränderungen in der Bewegung der Ferse, fiel nicht vollständig vollständig, besaß eine starke Schnürung und ein bisschen Gewehrsohlen. Die Schuhe und Schuhe sollten einheitlich sein, um auszuschließen Verletzung.

Natürlich ist es mit einer visuellen Inspektion von Sportschuhen notwendig, um zu sterben. Bitte nehmen Sie Socken mit, mit denen Sie tragen werden. Sagen Sie den Laden, den Komfort und die Stabilität in ihnen wird Ihnen sagen, was genau diese Sportschuhe zu Ihnen passt. Jetzt eignet Sie sich, was genau diese Sportschuhe passt. Jetzt sind Sie Wissen Sie, wie Sie die richtigen Sportschuhe auswählen. Für die Wahl der Sportausrüstung für Kinder gehen Sie dazu. Gegenstände Erfolg bei der Erreichung von sportlichen Ergebnissen, um einen gesunden Lebensstil zu erhalten. Mit Respekt, Sergey.

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Bei der Auswahl der Sportbekleidung müssen Sie auf den Stoff achten, das Schneiden, Anwesenheit von speziellen Einsätzen aus Mesh-Material und anderen Parametern. Lassen Sie uns alles in Ordnung erkennen.

Stoff und spezielle Technologien

Zuvor wurde das beste Tuch für Sportswear von Baumwolle erkannt. Nun wird es auch in der Produktion verwendet, sondern in der Regel in Kombination mit dem Polyester.

Tatsache ist, dass die Baumwolle schnell von Schweiß nass nass und die Feuchtigkeit auf der Oberfläche der Fasern verzögert, sodass Sie nach intensivem Training erkältet sind.

Auf der Oberfläche von Polyesterfasern (PE, PL, Polyester) wird 16-mal weniger Tröpfchen Wasser verzögert, so dass synthetische Kleidung schneller trocknet. Elasthan (EL, Elastan, Spandex) bietet eine gute Luftdurchlässigkeit, Haltbarkeit der Verschmutzung und Verblassen.

Legins aus Polyester und Elastan

Auch bei der Herstellung von Sportbekleidung verwendet es Mikrofaser-Polyamid (PA), es wird auch gemessen oder Tuktor (TACTEL). Dieser Stoff bleibt nicht an dem Körper und passiert die Luft.

In Sportswear wird häufig eine zweischichtige Gewebestruktur verwendet. Nehmen Sie zwei verschiedene synthetische Fäden (zum Beispiel Polyester und Elasthan oder Baumwolle und Polyester) und erstellen Sie eine spezielle Struktur, wenn das Weben in der Bahn dick ist, und es ist dünner draußen. Aufgrund dieser Feuchtigkeit wird es aus dem Körper entfernt, auf der Oberfläche ausgeschieden, es ist gleichmäßig darüber verteilt und verdampft schnell.

Berühmte Marken entwickeln sich ständig neu, aber ihre Wesen ist in der Regel nicht bekannt. Hersteller sind auf Verweise auf Funktionen beschränkt und gehen nicht ins Details. Hier sind einige Beispiele:

• Climacool - Das Gewebe entfernt Feuchtigkeit und Wärme an der Oberfläche, liefert eine Mikroweferenz.
• CLIMALITE ist eine Kombination aus Polyester und Elasthan, einem leicht atmungsaktiven Stoff, der Feuchtigkeit von der Haut nimmt. In solchen Kleidern wirklich Nezharko trocknet es schnell.

CLIMALITE T-Shirt

• Quik Cotton ist ein doppelter Webereistoff aus Baumwolle und Polyester. Das prozentuale Verhältnis kann unterschiedlich sein. Zum Beispiel 63% Baumwolle und 37% Polyester.
• Speedwick - Feuchtigkeitssynthetuch aus Polyester und Elasthan zurückziehen. Auf die Berührung als Baumwolle.

Dinge, die mit der Speedwick-Technologie erstellt wurden

• Activchill - Reebok-Technologie, gekennzeichnet durch Webereifilamente in Form eines Pentagons. Der Stoff läuft Luft, bietet eine gute Belüftung.

Außerdem ist Sportswear aus synthetischen Stoffen sehr praktisch. Nach vielen Beständen, T-Shirts, Leggings und Shorts verlieren keine Formen und Farben, sie müssen sie nicht streicheln. Wenn Sie oft trainieren - jeden zweiten Tag oder jeden Tag, wird es ein großer Vorteil.

Simone und Komprimierung

Zuvor ist Sportswear mit eher geräumigen Dingen in Verbindung gebracht: gestreckte T-Shirts und breite Hosen, die überall nicht geheimt werden und nicht drücken. Nun änderte sich die Ansichten zu dieser Frage.

Geräumige Kleidung ist ideal für das Zuhause, aber während des Sports klatschen Sie um Ihre Segel. Dies wirkt sich stark auf aerodynamische Eigenschaften aus, stört einen Stretch. Und wenn Sie sagen, rollen Sie den Körper auf einer Massagewalze mit Spitzen aus, die Kanten des T-Shirts rollen darunter und es ist sehr nervig.

Nehmen Sie Kleidung auf, die fest an den Körper passt, aber nicht festziehen. Wenn Sie synthetische Stoffe wählen, können Sie keine Angst haben, dass das nasse T-Shirt an dem Körper haftet und stört wird.

Zusätzlich zu speziellen Geweben und Technologien werden Mesh-Einsätze häufig bei sportlichen Dingen eingesetzt: in der Achselhöhlenzone, auf der Rückseite, auf der Brust. Gitter bieten zusätzliche Belüftung.

Für intensive Lasten passt sich die Kompressionskleidung. Es sieht nicht nur gut aus, sondern hilft auch, mit ungewöhnlichem Training fertig zu werden. Intensive Laufwerke, Kraftübungen mit einer Erhöhung des größeren Gewichts, Vorbereitung auf Wettbewerbe sowie eine Tendenz zu Ödemen und Krampfadern - all diese Angaben zur Verwendung von Kompressionswäsche.

Light Uniform Squeezing Gliedmaßen hilft den Gefäßen, die Schiffen schwere Lasten standhalten. Darüber hinaus reduziert die Kompressionsleinen Muskelschmerzen nach dem Training und hilft, sich schneller zu erholen.

Und dennoch sollten Kompressionsmaßnahmen bei ungewöhnlichen übermäßigen Lasten gelassen werden. Das ständige Tragen solcher Kleidung verringert den Ton der Gefäße.

Wäsche und Socken

Radfahrer und Athleten sollten von Kompressionsunterwäsche betrachtet werden. Er hat keine Nähte, also während des Trainings können Sie Zellstoff und Beschwerden vermeiden. Darüber hinaus drückt die Kompressionshose die Muskeln von Hüften und Gesäß gleichmäßig, wodurch schmerzhafte Empfindungen nach dem Training und Beschleunigen der Erholung verringert.

Für Frauen ist das richtige sportliche Top besonders wichtig. Während des Laufens und Springens werden Bindemittel gedehnt, so dass er schnell die Form verliert. Alter, Schwangerschaft und Fütterung und Ersparen Sie Ihre Büste nicht, helfen Sie ihm zumindest während des Sports.

Sportfetzen werden von den gleichen synthetischen Materialien wie Kleidung genäht, aber in der Regel sind sie in der Regel viel dicht. Es ist unwahrscheinlich, dass es unwahrscheinlich nass aus dem Schweiß von Dessous vermieden wird (umso mehr ist es unter einem T-Shirt, so dass die Feuchtigkeit keinerlei Weise effektiv verdampft).

Es gibt mehrere Möglichkeiten für Sportlampen: aus elastischem Stoff ohne Tassen und mit Abteilung auf einer Tasse. Die erste Option wird einfach die Büste an die Brust drücken und es beheben. Ich mag solche Schneien, obwohl sie scheinen, dass Sie keine Brust haben.

Spa für den Sport.

Die zweite Option - mit Tassen - es ist für Mädchen mit großer Größe geeignet.

Damit der Top-Brunnen, um die Brust zu unterstützen und seine Schultern nicht zu drückten, müssen sie recht große Riemen und ein breites elastisches Band unten haben. Brunnen Sie Brustmodelle mit T-förmigem und V-förmigem Rücken. Mesh-Einsätze können die Luftdurchlässigkeit leicht verbessern, aber immer noch nicht, dass der Sender nach intensivem Training trocken bleiben wird (dies ist meine Erfahrung, vielleicht ist jemand nicht so).

Es gibt auch spezielle Socken für den Sport. Von gewöhnlichen Socken unterscheiden sie sich durch Materialien und einige Merkmale von Croy. Wie Kleidung sind Sportsocken aus 100% Baumwolle oder aus einer Kombination von Baumwolle mit Polyamid oder Polyester oder aus Polyester und Elasthan genäht. Dies bedeutet, dass sie besser die Luft passieren und Feuchtigkeit entfernen, sie dienen länger und verlieren nicht die Form.

Bei Sportsocken, einem dichteren elastischen Band, dank dessen, an den sie während des Trainings nicht rutschen, und eine dünnere und flache Naht im Feld der Finger. Um die Form des Beins zu wiederholen, werden Socken rechts und links getrennt.

Eigenschaften von Sportschuhen

Die Wahl der Schuhe hängt vom Sport ab. Wenn Sie in einem Fitnessstudio gesammelt werden, um mit einem Hantel und Hanteln zusammenzuarbeiten, sollten Sie keine Turnschuhe mit einer verstärkten Federsohle nehmen. Es sollte niedrig sein (nicht mehr als 2-2,5 cm) und ohne spürbare Verdickung an der Ferse. Es ist auch wünschenswert, Schuhe mit Wellpappe zu wählen (so dass Turnschuhe nicht rutschen) und flexibel genug (so dass das Bein angenehm ist) Sohle.

Wenn Sie für den Laufen Schuhe auswählen, lohnt es sich, Optionen mit einer federndickigen Sohle in Betracht zu ziehen. Wenn Sie laufende Turnschuhe auswählen, müssen Sie auf mehrere Parameter achten:

• struktur des Fußes;
• die Oberfläche, in der Sie laufen werden;
• die Intensität und Art des Laufens.

Geben Sie einen Test mit einem Blatt Papier und Wasser aus, um die Merkmale der Struktur des Fußes (Grad der Pronation) zu bestimmen. Nassfuß und hinterlassen Sie einen nassen Aufdruck auf einem Blatt.

Grad der Pronation

Wenn Sie eine Hyperpronation oder / und / und es gibt ein Übergewicht, ist es besser, Turnschuhe mit guten Abschreibungen und einem Supinator zu berücksichtigen. Letzterer wird während des Laufs den Fuß des Fußes der Erde erweichtern und die Knie von Verletzungen aufbewahren. Wenn Sie jedoch neutral oder eine Hypopronisation haben, sollten Sie die Schuhe nicht mit dem Supinator kaufen: Das Risiko nimmt zu.

Je größer das Gewicht des Athletens und weniger seine Bündel und Muskeln sind zubereitet, desto mehr muss er den Fuß und die Abschreibungen unterstützen. In modernen laufenden Turnschuhen werden verschiedene Materialien zur Abschreibung verwendet: Gel, Schaum, Kunststoffeinsätze.

Die hohe Ferse verringert das Verletzungsrisiko, es sollte jedoch nicht auf den Fuß legen oder in den Fuß gedrückt werden: Das alles ist mit Schmerzen und Anrufen nach dem Training.

Der vordere Teil des Laufbands muss flexibel sein. In einigen modernen Turnschuhen wird es vollständig aus synthetischem atmungsaktivem Stoff durchgeführt. Es scheint, dass Sie in Socken auf einer Frühlingssohle laufen. Es ist sehr bequem.

Turnschuhe mit weichem Zeh

Andere Turnschuhe in der Vorderseite haben harte Elemente, aber meistens besteht die Oberseite aus einem Mesh-Stoff, der perfekt Luft passiert.

Turnschuhe mit Mesh.

Kaufen Sie keine Schuhe online: Es sollte etwa 3 mm zwischen Daumen und Socke sein. Während des Laufens steigt die Größe an. Und wenn der Finger in den Turnschuhen ruht, können Sie den Nagel beschädigen.

Bei der Auswahl von Schuhen müssen Sie sich daran erinnern, wie die Beschichtung und zu welcher Zeit des Jahres Sie rennen wird. Für Sommerjoggen auf Asphalt, Stadion oder Laufband im Fitnessstudio sind Turnschuhe mit weichen und dünnen Sohlen und Gewebe oder Netzreiten.

Um auf dem Boden zu laufen, zum Beispiel auf Waldwegen, benötigen Sie harte Schuhe mit einem tiefen Lauffläche, um Ihr Bein zu schützen. Turnschuhe für Off-Road- und Trailransnigning haben zusätzlichen Schutz auf der Socke, um Sie vor Filialen und scharfen Steinen sowie einem tiefen Schutz und Spitzen zu schützen.

Turnschuhe zum Laufen im Herbst, im Winter und der Feder sind auch schwieriger: Die Mesh-Top-Materialien werden durch dicht, wasserdicht ersetzt.

Grundlegendes Set für Sommer oder Fitnessstudio

Wenn Sie sich im Sommer auf der Straße entscheiden, oder zu Beginn des Herbstes, benötigen Sie einen grundlegenden Set von Dingen für unterschiedliches Wetter:

Wenn sonnig und heiß:

• t-Shirt und Shorts aus synthetischem atmungsaktiven Materialien;
• leichte Turnschuhe;
• kopfbedeckung;
• sonnenbrille.

Wenn der Regen und cool:

• leichte T-Shirt mit langen Ärmeln;
• shorts oder Legins;
• turnschuhe mit wasserdichtem Reiten;
• kopfbedeckung mit einem Visier, damit der Regen nicht stört.

Grundsatz für Frühling und Herbst

Laufen in leichter Kleidung ist gefährlich: Sie können eine Erkältung fangen. Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass nach schwerwiegenden Lasten die Immunität etwas verringert.

Beim warmem Wetter können Sie Legins, T-Shirt mit langen Ärmeln und Windjacke anziehen. Sportwindebrecher nähen von Membranstoff, dank der sich der Schweiß nicht unter der Jacke ansammelt, wird aber auf der Oberfläche angezeigt. Gleichzeitig lässt die obere Schicht der Jacke nicht das Wasser und behält Wärme nicht. Das Plus wird eine Kapuze sein. Wenn nicht, brauchen Sie eine leichte Sportscheibe.

Für den späten Herbst und den frühen Frühling ist die thermische Oper nützlich. Es wird aus Polypropylen oder Polyester mit einem speziellen Weben genäht, aufgrund dessen die Feuchtigkeit von der Körperoberfläche auf den Gewebe übertragen wird. Die Nähte bei der Wärmekraft liegen draußen, so dass Sie keine Angst vor den Schlägen haben können.

Grundsatz für den Winter

Untere Schicht - Wärmeschale oder synthetische Sportbekleidung, winken Willkommen vom Körper.

Obere Schichtjacken aus Membranstoff, die dank des Mikrodampfes von innen Wasserdampf, aber nicht einen Tropfen Wasser draußen passiert. Die Verdampfung des Körpers dringt durch die erste Kleidungsschicht ein und geht in die Oberfläche in Form von Dampf.

Diese Technologie wird in der Kleidung der berühmten Marke Columbia verwendet. Jacken mit einer Omni-Tech-Markierung zeichnen sich durch wasserdichte und reduzierende Feuchtigkeitsmembran aus.

Auch in der Jacke kann eine zusätzliche Belüftung sein, falls die Membran nicht mit Verdampfung fertig werden kann. Wenn Sie während des Sports Sie schwitzen, berücksichtigen Sie diese Option.

Es gibt verschiedene Arten von Membranjacken:

• Einzelne Schicht. Die Membran wird auf das Gewebe angelegt und durch Polyurethan-Beschichtung geschützt. Solche Jacken sind für den Frühling geeignet, sie sind sehr lungen.
• Zwei Schichten. In solchen Jacken wird die Membran auch auf das Gewebe aufgebracht, hat jedoch keine Polyurethan-Schutzbeschichtung. Stattdessen schützt die Membran die Auskleidung aus dem Gitter. Solche Jacken dienen länger.
• Dreischicht. In solchen Jacken liegt die Membran zwischen zwei Stoffschichten: einer äußeren Schicht und einem Futter. Dies ist die dauerhafteste Option.

Eine der berühmtesten Membranen ist. Dieses Material aus Polytetrafluorethylen (PTFE) mit einem dünnen PU-Film hat eine hohe wasserdichte Leistung. Kleidung und Schuhe mit dieser Membran passen perfekt Luft und entfernen Feuchtigkeit, aber es ist ziemlich teuer.

Modern mehr Membran - Ereignis. Zusammen eine schützende PU-Schicht, die die Dampfpermeabilität verringert, wird hier aufgrund der Poren der Membran die Ölsubstanz verwendet, es ist besser, Verdampfung zu leiten. Vertriebsmembranen wie Tripel-Punkte und Sympatex sind sehr gut vor Niederschlag geschützt, ziehen jedoch schwach die Verdampfung des Körpers mit hoher Luftfeuchtigkeit.

Auf der Fähigkeit der Jacke, den Schweiß umzuleiten, betrifft nicht nur die Art der Membran, sondern auch das, was Sie unter ihm tragen.

Unter den Jacken mit der Membran lohnt es sich, die Kleidung anzuziehen, die Feuchtigkeit reduziert: Sport mit synthetischen Materialien oder einem thermischen Paket.

Wenn Sie einen dicken Baumwollpullover niederlegen, wird es platzen. Der Schweiß wird nicht effektiv auf der Oberfläche der Jacke angezeigt, und Sie trainieren in nasser Kleidung.

Eine weitere berühmte Technologie für Winterkleidung - Omni-Hitze. Dies sind Punkte aus Aluminium beim Futter der Kleidung, die von den Coolumbia-Jacken leicht erkannt werden können. Aluminiumpunkte behalten die Hitze des Körpers, und der Raum zwischen ihnen verhindert Überhitzung.

Omni-Hitze.

In den Etiketten von Sportjacken zeigen manchmal die Temperatur an, an der Sie sich wohl fühlen werden. Zum Beispiel ist hier eine Jacke für -10 ° C und eine Option für 0 ° C.

Zusätzliche Attribute

Sportkappen bestehen aus einer Kombination aus Wolle mit synthetischen Materialien: Polyester, Acryl, Polypropylen.

Caps für mehr warmes Wetter haben keine zusätzliche Isolierung. Sie sind Lunge und wiegen Feuchtigkeit gut. Für hart kalt ist es besser, einen Hut mit der Erwärmung aus dem Fleece zu nehmen. Auch im Frost und im starken Wind können Sie die Balaclava verwenden - eine Wollmaske, ein Schließgesicht.

Wenn Sie nicht mit nassen Haaren trainieren wollen, betrachten Sie die Header mit der Windstopper-Membran. Diese Porenmembran verursachte dem Futterstoff. Sie vermisst Wasser in einem Dampfzustand gut. Neben Futter und Membranen weisen solche Kappen eine obere Schicht auf, die vor Wind und Kälte schützt, sondern den Dampf passiert. Infolgedessen bleiben Sie nicht bei nassen Haaren, aber gleichzeitig wird der Kopf warm.

Nicht weniger wichtiges Attribut von Wintertrainings - Handschuhe aus Wolle und synthetischen Materialien. Es gibt Optionen mit rutschfesten Einsätzen und einem speziellen Fingermaterial zur Verwendung von Smartphones.

Das ist alles. Was wirst du trainieren? Teilen Sie Ihre Beobachtungen über komfortable Sportbekleidung in den Kommentaren.

Vor nicht allzu langer Zeit waren das Tragen von Sportschuhen direkt auf den Sport- oder Morgenlöwen des geliebten Hundes begrenzt. Wie hat sich alles seitdem geändert!

Heutzutage stimmte stilvolle und komfortable Sportschuhe seinen Platz in der Freizeitgarderobe. Und wie Sie es ablehnen, weil die Designer und Hersteller für alle Fälle eine riesige Reihe von Sportschuhen angeboten werden: sowohl für den professionellen Sport und für eine freundliche Partei am Pool.

Wie wählt man die richtigen Sportschuhe aus?

Die richtige Wahl der Sportschuhe für Training und Sport ist ziemlich kompliziert. Es gibt High-Tech-Turnschuhe zum Laufen oder Sportspaziergänge, in solchen Turnschuhen wird es nicht sehr angenehm, Yoga oder Fitness zu tun.

Am häufigsten müssen keine professionellen Sportschuhe wählen, sondern komfortable, bequeme Modelle für den täglichen Gebrauch. In solchen Turnschuhen können Sie im Fitnessstudio trainieren, den Morgen joggen. Und es ist möglich, sie in der Natur zu entspannen oder einen angenehmen Abendspaziergang zu entspannen.

Bei der Auswahl von Sportschuhen ist es unerlässlich, auf das Material zu achten, von dem er hergestellt wird. Einerseits wurde echtes Leder immer als das beste Material für die Herstellung von Schuhen betrachtet, es ist weich, elastisch und wie sie sagen: "Tritt atmet. Viele moderne synthetische Materialien auf diesen Parametern sind jedoch nicht der natürlichen Haut oder von Wildleder und in etwas Superior nicht unterlegen. Schuhe aus modernen textilen Materialien ist leichter und elastisch, oft in Sommermodellen werden Materialien mit einer Mesh-Textur verwendet, die die Luftzirkulation erleichtert. Und sie sind interessanter, besitzen eine Vielzahl von Textur und noch dauerhafter.

Die Wahl der Turnschuhe müssen nur auf die Sohle achten. Wenn diese Schuhe für langfristige Sportkampagnen oder Laufen verwendet werden, muss die Sohle nicht weniger als 2 cm sein, während es wichtig ist, dass die Höhe in Richtung der Socke ertrunken ist. Solche Turnschuhe sollten nicht eng werden, denn während des aktiven Sports, und selbst in einer heißen Sommerzeit kann die Oberfläche des Beins aufgrund intensiver Blutkreislauf ausdehnen. Es ist besser, dass Sommer-Turnschuhe etwas groß sind. Und eine weitere signifikante Nuance, ist die Höhe und die Steifigkeit der Turnschuhe. Es sollte hoch genug sein und dicht sein, um Fixierungen bereitzustellen, aber seine Größe sollte nicht das geringste Beschwerden liefern.

Bei der Auswahl von Schuhen für Fitness, Pilates oder Yoga ist es besser, ein Modell mit einer leichten und flexiblen Sohle zu bevorzugen, vorzugsweise mit guter Atmungsaktivität. Viele moderne Hersteller von Sportschuhen zahlen auch auf diese Nuance, was zunehmend interessante Lösungen bietet. Oft ist das Niveau der Abschreibungen der Sohlen guter Turnschuhe so groß, dass er alle Folgen des Streiks des Fußes des Hindernisstoffen fliegt. Beim Gehen gibt es ein Gefühl der ungewöhnlichen Leichtigkeit, die Last, wenn sich das Umzug viel weniger anfühlt.

Für Sommersportschuhe-Modelle ist es wünschenswert, die Oberseite aus Materialien mit einer Mesh-Oberfläche aufzunehmen und aus atmungsaktiven "Stoffen hergestellt. Es wird die Beine von Überhitzung und das Erscheinungsbild unangenehmer Empfindungen halten.