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Denken Sie positiv: Stellen Sie sich auf Positivität und Glück ein. Wie Sie sich auf Positivität einstellen. Sechs todsichere Wege, wie Sie sich auf eine positive Einstellung einstellen können


Positives Denken zu lernen bedeutet zunächst einmal, das Leben in vielerlei Hinsicht einfacher zu machen. Für die meisten Menschen funktioniert positives Denken nicht automatisch. Ob die Welt in Schwarz-Weiß oder in leuchtenden Farben erscheint, hängt vom Charakter und den Vorerfahrungen der Person ab. Auch wenn sie harmlos erscheinen mögen, stellen negative Denkgewohnheiten eine echte Bedrohung für den Erfolg dar. Wenn Sie entscheiden, dass „es nicht geht“ oder dass andere Menschen bestimmte Vorteile haben, die Ihnen nicht zur Verfügung stehen, verzögert sich das Erreichen Ihrer Ziele auf unbestimmte Zeit.

Wie bereiten Sie sich auf Positivität und gute Gedanken vor? Schauen wir uns ein paar Möglichkeiten an, wie man positives Denken wirklich zu einem Teil des Lebens machen kann.


Übernehmen Sie die Verantwortung für das, was in Ihrem Kopf vorgeht

Viele Menschen tun so, als wären sie in keiner Weise für ihre Gedanken verantwortlich – als wären sie einfach aus dem Nichts zu ihnen gekommen. Tatsächlich stimmt das aber nicht – jeden Tag schießen uns etwa sechzigtausend Gedanken durch den Kopf, und die allermeisten davon können wir kontrollieren. Sobald Sie die Verantwortung für Ihre Ansichten übernehmen, können Sie jede Idee in eine positivere umwandeln.

Planen Sie den Prozess, während Sie Ihre Fähigkeit zum positiven Denken entwickeln

Viele Gedanken haben ihren Ursprung im Unbewussten. Wenn Sie vorab planen, an sich selbst zu arbeiten, haben Sie Zeit und Gelegenheit, die Inhalte Ihres Bewusstseins zu analysieren und festzustellen, wie genau Ihre Urteile die reale Situation widerspiegeln.

Es ist wichtig zu beachten, dass es nicht notwendig ist, negative Ideen als ein für alle Mal gegebene Tatsachen zu akzeptieren. Wenn Sie schlechte Laune haben, werden Sie die Welt um sich herum wahrscheinlich in Grautönen sehen. Jeder von uns leidet von Zeit zu Zeit unter Denkfehlern, die durch negative Erfahrungen leicht verzerrt werden. Niemand verlangt von Ihnen, dass Sie aufhören, realistisch zu sein und in Wolken unbegründeten Optimismus zu schweben. Was Sie tun müssen, ist, die Perspektive Ihrer Sicht auf die Welt leicht zu ändern und positivere Lebensmomente als Ausgangspunkt zu wählen.

Diese Einstellung wird natürlich nicht alle Ihre Probleme lösen; Es wird uns jedoch ermöglichen, eine Position einzunehmen, die bei der Lösung aktueller Probleme produktiver ist. Positives Denken hilft Ihnen, kreativer zu sein und komplexe Probleme zu lösen, die Sie ohne es oft nicht bewältigen könnten.


Führe ein Tagebuch

Es ist sinnvoll, am Ende eines jeden Tages noch einmal zu überprüfen, was der Inhalt Ihrer Gedanken war. Schreiben Sie sie von Zeit zu Zeit auf. Auf diese Weise können Sie erkennen, was mit ihnen nicht stimmt, und die erforderlichen Anpassungen vornehmen. Ein Tagebuch ist eines der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Werkzeuge zur Beeinflussung des Denkens.

Wie jede wichtige Veränderung entsteht auch die Fähigkeit, positiv zu denken, nicht über Nacht. Vielmehr können solche Transformationen mit einer interessanten Reise verglichen werden. Das Tagebuch wird Ihnen helfen, die Mängel und Hindernisse auf dem Weg zu erkennen und sich zum richtigen Zeitpunkt auf eine positive Einstellung einzustellen.

Vermeiden Sie negative Menschen

Sie können ein ernsthaftes Hindernis für Optimismus und positives Denken darstellen. Solche Menschen gießen nur Öl ins Feuer negativer Gedanken.
Oft hört man, dass unsere psychologischen Einstellungen und unsere Einstellung im Allgemeinen das arithmetische Mittel derselben Indikatoren der fünf Menschen sind, die uns am nächsten stehen. Letztendlich beeinflusst ihr Verhalten unser Verhalten in viel größerem Maße, als uns vielleicht bewusst ist. Geben Sie bei der Wahl Ihres Umfeldes den Menschen den Vorzug, mit denen Sie selbstbewusst und positiv kommunizieren und sich auch ähnlich verhalten können.


Füllen Sie Ihr Leben mit mehr positiven Erfahrungen

Wie kann man sich auf positive Gedanken einstellen, wenn das Leben voller Langeweile oder sogar negativer Emotionen ist? Bis heute haben Psychologen die Frage nicht geklärt, was zuerst kommt – emotionale Erlebnisse oder Gedanken. Die meisten von ihnen sind sich einig, dass diese beiden Faktoren sich gegenseitig beeinflussen. Mit anderen Worten: So wie Sie mit Hilfe von Gedanken Erfahrungen verändern können, können Sie mit Hilfe positiver Emotionen auch Gedanken verändern. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie, schauen Sie sich gute Filme an, widmen Sie sich Ihrem Lieblingshobby. Dies ist insbesondere dann notwendig, wenn in Ihrem Leben die Negativität vorherrscht und Sie mit ernsthaften Schwierigkeiten konfrontiert sind. Indem Sie Ihre emotionalen Ressourcen wieder auffüllen, wird es Ihnen viel leichter fallen, damit umzugehen.

Wie bereiten Sie sich auf Positivität und gute Gedanken vor? Um die Gewohnheit zu entwickeln, positiv zu denken, braucht man ein wenig Zeit, etwas Mühe und die Fähigkeit, psychologische Techniken anzuwenden, die jeder anwenden kann. Wenn Sie gelernt haben, Ihre Gedanken rechtzeitig zu ändern, werden Sie bald die wunderbaren Früchte des positiven Denkens im wirklichen Leben genießen können.

Für mich klappt alles ganz einfach und das Ergebnis übertrifft alle meine kühnsten Erwartungen!

Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles schief geht, egal was man annimmt. Es scheint, als würden Sie versuchen, alles richtig zu machen, aber um Sie herum gibt es ständig Schwierigkeiten und Hindernisse. Warum passiert das? Wie kann man positiv sein?

Wir haben uns mit negativen Einstellungen befasst. Jetzt wollen wir herausfinden, wie wir uns auf positives Denken einstellen können.

Eine unbewusste Ordnung liegt vor, wenn eine Person, ohne es zu wissen, ungünstige Ereignisse auf sich zieht. Wie kommt es dazu?

Das erste, was hervorzuheben ist, ist Ängste und Zweifel an einem positiven Ausgang der Ereignisse. Beispielsweise macht sich eine Person Sorgen, dass in ihrem Leben keine unerwünschte Situation eintritt. Aber da er oft über diese unerwünschte Situation nachdenkt und die Emotionen des Erlebnisses einbezieht, wird diese Situation definitiv wahr werden.

Zweite - sich auf das Negative konzentrieren: Jeder hat mehr als einmal davon gehört. Diese Konzentration entsteht aufgrund der Fokussierung auf negative Ereignisse, über die in den Medien berichtet wird. Katastrophen und andere Probleme. Eine Person sieht sich solche Nachrichten an, macht sich Sorgen, bespricht dann diese Ereignisse und macht sich dann wieder Sorgen, damit ihm das nicht passiert, aber...

Dritte - unkontrollierte Sprachmuster: Zum Beispiel, wenn in Ihrer Rede häufig die Wörter „Problem“, „Sackgasse“, „Alles ist nutzlos“ usw. vorkommen. Ähnliche Wörter werden ähnliche Situationen hervorrufen.

Es sollte beachtet werden, dass es für eine Person in dieser Situation schwierig ist. Er scheint „im Kreis zu laufen“ und steht ständig vor den gleichen Problemen. Was zu tun? Sie müssen sich darin üben, positiv zu denken!

Sei positiv

Sie müssen Ihre Rede im Auge behalten, versuchen, sich auf das „Gute“ zu konzentrieren und versuchen, in jedem negativen Ereignis etwas Gutes zu finden, einen Nutzen für sich selbst. Schauen wir uns Beispiele an, wie man sich in bestimmten Lebenssituationen „auf das Positive einstellt“:

Umkehrung der Realität

Die Empfehlungen von Vadim Zeland zu diesem Thema im Buch „Reality Transurfing“ haben mir sehr gut gefallen. Ich sage es Ihnen kurz und mit meinen eigenen Worten: Wenn Ihnen irgendwelche Schwierigkeiten passiert sind, müssen Sie sich dazu zwingen, „glücklich zu sein“, anstatt sich aufzuregen: „Also..., gut...“ oder so so und gleichzeitig im Geiste „unsere Hände reiben“. Außergewöhnlich, nicht wahr? Es sollte beachtet werden, dass dies wirklich funktioniert! Und beim nächsten Mal werden Sie bestimmt Glück haben!

Die Aufmerksamkeit in eine positive Richtung lenken

Es ist zum Beispiel Winter und eine Grippeepidemie naht. Wie kann man sich keine Sorgen machen? Lassen Sie uns darüber nachdenken, wie wir Negatives in Positives umwandeln können. Was sollten Sie tun, um nicht krank zu werden bzw. um immer gesund zu bleiben? Sie müssen Ihre Immunität irgendwie verbessern, zum Beispiel Qigong-Energiegymnastikübungen lernen und sie jeden Morgen durchführen. Oder beginnen Sie im Voraus, beginnend im Sommer, mit der Aushärtung. Darüber hinaus kann man Laura Silva sagen: „Ich halte Körper, Geist und Immunsystem immer vollkommen gesund!“

Haben Sie die ganze Arbeit erledigt und sind immer noch ein wenig besorgt? Verwenden Sie dann persönliche Schutzausrüstung, befeuchten Sie die Nasenschleimhaut, damit das Virus nicht in die Zelle eindringen kann (z. B. müssen Sie vor dem Besuch öffentlicher Orte Salztropfen in Ihre Nase träufeln (kann durch Kochsalzlösung ersetzt werden)), befeuchten und lüften Gehen Sie in den Raum und wiederholen Sie: „Meine Welt kümmert sich um mich!“

Steigerung der Wirksamkeit bei der Umsetzung von Absichten

Wie kann man sich dazu zwingen, sich keine Sorgen zu machen, wenn im Leben etwas sehr Wichtiges passieren wird? Vadim Zeland gibt auf diese Frage folgende Antwort:

Wie kann man keine Angst haben? – Wir müssen eine Versicherung finden, einen alternativen Weg.

Wie kann man sich keine Sorgen machen und sich keine Sorgen machen?- Akt. Das Potenzial von Angst und Sorge wird im Handeln vernichtet.

Wie kann man nicht warten und sich nicht wünschen?– Akzeptieren Sie die Niederlage und handeln Sie. Lösen Sie Wünsche und Erwartungen in Taten auf.

Wie kann man seine Wichtigkeit aufgeben?– Akzeptieren Sie Ihre Bedeutung als Axiom und lehnen Sie Maßnahmen ab, die darauf abzielen, Ihre Bedeutung zu steigern.

Aus meiner Erfahrung der „Konzentration auf das „Gute“: In meinen Gedanken, ruhig, ohne Lust, ließ ich den positiven Ausgang des Ereignisses Revue passieren und dachte: „Es wäre gut, wenn...“ Und alles klappte ganz einfach und unkompliziert, Natürlich.

Probleme mit Meditation lösen

Auch auf meditativer Ebene können Sie mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten; Techniken aus der Silva-Methode eignen sich hierfür sehr gut: „Spiegel des Bewusstseins“ oder „Dreidimensionale Kontemplationsübung“.

Kurze Beschreibung der Technik:

  1. Entspannen Sie sich, tauchen Sie ein in eine meditative Ebene
  2. Wir präsentieren das zu lösende Problem in Form eines schwachen Schwarz-Weiß-Bildes. Das Problem loslassen und darauf warten, dass es vollständig verschwindet
  3. Wir erhalten eine Lösung des Problems in Form lebendiger, heller und farbenfroher Bilder. Wir stellen uns vor, wie wir selbst und die Menschen um uns herum diese Situation lösen, wir verstärken sie mit Gefühlen der Freude, des Glücks, der Dankbarkeit usw.
  4. In den nächsten drei Tagen erhalten wir Hinweise auf eine Lösung des Problems oder einen Ausweg aus der aktuellen Situation

Praktische Aufgabe: Mit der Situation arbeiten

Versuchen Sie, den Rat von Vadim Zeland in die Tat umzusetzen. Wenn Sie beispielsweise während der Hauptverkehrszeit irgendwo ankommen müssen und zu spät kommen oder Ihr Auto dort parken müssen, wo es praktisch keine freien Parkplätze gibt, müssen Sie Folgendes tun:

  1. beruhige dich
  2. Akzeptieren Sie jedes Ergebnis der Ereignisse
  3. Spielen Sie die Backup-Option noch einmal in Ihrem Kopf ab
  4. Stellen Sie sich vor, Sie sind pünktlich und es gibt gerade noch einen freien Parkplatz
  5. Wiederholen Sie im Geiste: „Meine Welt kümmert sich um mich!“
Spickzettel für den Erfolg, Ticket Nr. 4.

Positive Worte können eine Person ermutigen, ihr Selbstvertrauen geben, ihre Stimmung heben oder helfen. Dies ist ein leistungsstarkes Werkzeug, denn wir brauchen immer das freundliche Wort von jemandem, bitten um Rat oder bitten um Hilfe. Im Allgemeinen sind alle Wörter mit einer bestimmten Energie ausgestattet. Nicht umsonst sagen Ärzte, dass obszöne Äußerungen zur Verschlechterung des Wohlbefindens derjenigen beitragen können, die sie äußern. Selbst Gedanken, die wir im Wesentlichen nicht aussprechen, müssen wir versuchen, richtig zu formulieren. Lassen Sie keine negativen Gedanken und Worte zu, weder gegenüber sich selbst noch gegenüber einer anderen Person.

Die positivsten Worte aus dem Mund eines erfolgreichen Menschen

Wie man sich auf Positivität im Leben einstellt: Psychologie

Positive Worte werden verwendet, um eine Person zu unterstützen. In einer schwierigen Situation oder umgekehrt in Freude suchen wir Unterstützung bei unseren Verwandten, Freunden oder Kollegen. Solche Worte bedeuten sowohl demjenigen, der sie sagt, als auch demjenigen, der sie empfängt, viel. Das trägt zur Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen bei und es ist wunderbar, wenn wir wissen, dass es Menschen gibt, die uns verstehen, unterstützen und auf einer Wellenlänge denken können.


Natürlich ist es einfacher, Unterstützung zu suchen, als sie zu geben. Denn um eine Person richtig aufzustellen oder zu unterstützen, muss man in der Lage sein, die richtigen Worte zu wählen. Das kann und sollte gelernt werden.

Die Kraft eines positiven Wortes

Darüber hinaus werden die positivsten Wörter, auf die man sich leicht einstellen kann, als Selbsthypnose verwendet. Wir verirren uns oft, werden müde oder, wie man so schön sagt, in uns selbst verwirrt. Um sich selbst zu helfen, können Sie einfache Übungen nutzen. Das ist eine wirklich nützliche Aktivität: Sich richtig aufzustellen. Es kommt vor, dass Sie nicht mehr wissen, wohin Ihr Handeln führt oder was Sie als nächstes tun müssen. Sie werden völlig verwirrt sein und im Grunde nicht wissen, was als nächstes kommt. In solchen Situationen ist eine Art Meditation und Selbsthypnose sinnvoll. Seien Sie einfach eine Weile mit sich allein und versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen fehlt. Unterstützen Sie sich mit positiven Worten. Wiederholen Sie bejahend alle Eigenschaften, die Sie besitzen oder besitzen möchten. Nach und nach werden Sie danach streben, der zu sein, der und was Sie sein möchten.

Lernen Sie, positiv zu sprechen! Dadurch werden Sie in jeder Gesellschaft respektierter und begehrenswerter.

Ich habe bereits gesagt, dass unsere Einstellungen eine wichtige und fast grundlegende Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens und unserer Stimmungen spielen. Wenn Sie es gewohnt sind, ständig zu leiden und sich zu beschweren, dann haben Sie eine solche Einstellung, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Negative richten. Und wenn Sie an das Beste glauben und jeden Tag genießen, dann haben Sie eine positive Einstellung.

Positive Einstellung spielt eine sehr wichtige Rolle, mit seiner Hilfe können Sie Ihr Leben komplett verändern, Sie müssen nur lernen, sich in negativen, schlechten Gedanken zu verfangen, sie zu löschen und durch positive zu ersetzen.

Es ist wichtig, immer gute Laune zu bewahren – machen Sie das zur Regel! Ja, Menschen sind keine Roboter und wir können nicht die ganze Zeit lachen und lächeln. Aber Sie sollten auch nicht ständig besorgt, wütend und besorgt sein. Wenn Sie lernen, sich vom Morgen an mit guter Laune aufzuladen, glauben Sie mir, Ihr Leben wird einfacher und freudiger. Ich habe alles selbst ausprobiert und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig die richtige Einstellung für den Tag ist. Heute möchte ich Ihnen einige nützliche Tipps geben, wie Sie ein solches Setup selbst erstellen können.

Wie man eine positive Einstellung schafft

Die Stimmung für den ganzen Tag entsteht morgens. Ja, morgens möchte man wirklich nicht aufstehen und zur Arbeit gehen, man möchte schlafen und es kommen deprimierende und unangenehme Gedanken in den Kopf, dass man diese Arbeit schon lange satt hat, was man heute getan hat ein harter Tag vor dir liegt, dass du heute viel zu tun hast und du müde bist und dir nicht gut fühlst und so weiter und so weiter. Sagen Sie sich „Stopp!“ und stoppe diesen Gedankenstrom. Es ist sehr wichtig, sich in den ersten Minuten nach dem Aufwachen zu ertappen, sich sanft zu strecken und, Wärme und Liebe in Ihrem Herzen zu spüren (Sie können lesen, wie das geht), gedanklich oder laut zu sagen: „Heute erwartet mich ein wunderschöner Tag und.“ viele angenehme Überraschungen!“ Fühlen Sie es einfach mit Ihrem Herzen, man könnte sagen, atmen Sie es mit Ihrem Herzen ein (atmen Sie Liebe ein und atmen Sie sie in Ihren Raum aus). Stehen Sie dann aus dem Bett und sagen Sie „Einfach!“ (das heißt, Sie müssen dies sagen, wenn Sie Ihre Füße hinsetzen und aus dem Bett aufstehen).

Auch unser körperliches Wohlbefinden sollte auf einem guten Niveau sein. Morgengymnastik hilft Ihnen, neue Energie zu tanken. Seien Sie also nicht zu faul, Ihre Muskeln mindestens 10 bis 15 Minuten lang zu dehnen. Es empfiehlt sich, Energieübungen zu machen. Das Prinzip ist folgendes:


Atmen Sie tief durch Ihr Herz ein und atmen Sie in den Boden aus.

Atmen Sie tief vom Boden aus ein, halten Sie ihn im Herzen und atmen Sie durch die Krone in den Himmel aus.

Atmen Sie tief durch den Kopf ein, halten Sie ihn in Ihrem Herzen, atmen Sie in den Boden und zurück aus.

Auf diese Weise können Sie 3-5 Mal atmen. Eine solche Atmung sättigt die Zellen mit Sauerstoff und lenkt den Energiefluss in die richtige Richtung. Wenn Sie diese Atmung jeden Tag durchführen, werden Sie sich besser fühlen; wenn Sie Schlafprobleme haben, werden diese verschwinden, Sie werden ruhiger und fröhlicher. Zunächst kann es zu Schwindelgefühlen aufgrund von Sauerstoff- und Energieüberschuss kommen, aber dann vergeht alles.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, zu lernen, sich zu entspannen und abzuschalten. Nehmen Sie Ihre Arbeit nicht mit nach Hause, bringen Sie Ihre Arbeitsprobleme nicht mit nach Hause, versuchen Sie nicht, alles zu erledigen und pünktlich zu sein, denn Sie wissen: „Sie können nicht die ganze Arbeit erledigen und nicht das ganze Geld verdienen.“ .“ Wenn Sie bei der Arbeit keine Zeit haben, etwas zu erledigen, überdenken Sie Ihren Arbeitsplan. Lernen Sie, Zuhause und Arbeit, Privates und Geschäftliches zu trennen. Ihr Zuhause ist Ihre Festung, das ist Ihr Hintern, das ist Ihr Entspannungsbereich, das ist Ihre persönliche Welt. Hören Sie auf, sich selbst diese Ruhe und Ihre persönliche Zeit zu stehlen, lernen Sie, Ihre Kraft, Ihre Zeit und Ihre Energie zu verteilen. Alles hat seine Zeit und seinen Ort. Wir sind nicht hierher gekommen, um „wie Pferde zu pflügen“ oder „wie ein Eichhörnchen im Rad zu drehen“. Wir sind hierher gekommen, um zu lernen, zu lieben und glücklich zu sein.