Wie werde ich ein hübsches Mädchen? Wie man täglich gut gepflegt und attraktiv aussieht

20.10.2019

Wie wird ich für Männer attraktiv? Die Antwort auf diese Frage Jeder Vertreter des schönen Geschlechts sucht unabhängig, bis er sein "Highlight" findet. Es gibt jedoch 10 Gebote einer gepflegten Frau, die jeden nicht verletzen wird. Obwohl die Ideen der Attraktivität von Frauen natürlich anders sind. Und vor allem die Frauen selbst.

Zum Beispiel glaubte das Sexymbol-On-All-Time M.Muro: "In dem Mädchen sollte es schöne zwei Dinge geben - dies ist ein Blick und die Lippen, denn sie kann sich in ihre Augen verlieben und mit Lippen nachweisen das liebt er. "

C. Chanels Ikone war fest davon überzeugt: "Schönheit bleibt, und ein hübsches Erscheinungsbild verschwindet. Aber aus irgendeinem Grund wollen Frauen nicht schön sein, sie wollen hübsch bleiben. "

Beide Divas würden jedoch sicherlich mit der berühmten Beauty B. Bardo einverstanden sind, die einmal zugelassen hat: "Es gibt keinen schwierigen Job, als zu versuchen, mit acht Uhr morgens bis Mitternacht schön auszusehen."

Wir stimmen zu und wir, aber ... Ich werde die Hände nicht zur gleichen Zeit weglassen.

Wie werde ich attraktiv? Elementary Watson!

Die große Couture des zwanzigsten Jahrhunderts I. Sen-Laurent sagte: "Um schön zu sein, reicht eine Frau aus, um einen schwarzen Pullover, einen schwarzen Rock zu haben und mit einem Mann unter den Arm zu gehen, der sie liebt." Moderne Bildexperten würden jedoch mindestens 10 weitere Punkte hinzufügen.

Haar.

Zunächst sollten sie immer sauber sein. Vergessen Sie die Horrorgeschichten, die das Haar waschen, häufiger als zweimal pro Woche schädlich ist: Sie müssen sich als Verschmutzung waschen, und dies geschieht auf unterschiedliche Weise. Jetzt über die Farbe. Wenn Sie diesen Prozess begonnen haben, muss es regelmäßig aufrechterhalten oder nackt gehalten werden: Die Umkehrung der Wurzeln einer anderen Farbe mehr als 2 cm, geben das Bild von Schlamm. Und schließlich die Wahl der Frisuren. Natürlich ist dies eine Frage des Geschmacks. Denken Sie jedoch daran, dass es Ihrem Gesichtsform (oval, quadratisch, Kreis, Dreieck) entsprechen muss. Und die Franzosen hat immer noch eine goldene Regel in Bezug auf die Haarlänge: Je älter die Frau ist der kürzere der Haarschnitt.

Leder.

Natürlich können nicht alle Frauen auf der Welt ein perfektes Porzellan-Leder, wie die Statuen der griechischen Göttinnen, rühmen. Aber kein Pulver in der Welt und ein Diamanten in den Ohren in 10 Karathabern hilft nicht, offene nicht schwere Haut zu verbergen: mit Unregelmäßigkeiten, Pickeln, erweiterten Poren oder Pigmentierung. Daher sollten solche Regeln für die tägliche Hautpflege als "Reinigungs-Toning-feuchtigkeitsspendende" jede Frau lernen, wie man Mantra lernen sollte.

Muskeln

Nein, niemand zwingt Sie ohne ein Gleichgewicht, um das Körpergebäude zu ergeben und in der Jugend der Schwarzenegger ähnlich zu werden! Die Aufrechterhaltung des minimalen Muskulatur muss jedoch regelmäßig sein. Andernfalls werden das Gesäß bald von dem angenehmen männlichen Blick "Brazilianischer Arsch" Lambad Lambad entfernt, und die Flohring-Unterarme und Kaviar erlaubt es nicht, ein offenes Kleid zu tragen. Auch große Anstrengungen Das Muskeltraining erfordert nicht: 15 Minuten Unterricht mit Hanteln am Morgen und 15-20 Minuten Klassen am Power Simulator sind ganz genug.

Maniküre.

Natürlich beginnt eine gut gepflegte Frau mit gut präparierten Händen. Und selbst wenn Männer nicht in der Schlange stehen, um Ihr Handgelenk zu küssen (noch nicht zu küssen!) Seien Sie sicher, dass die raue Haut auf den Bürsten nach dem gesternigen Ärger der Zuhause oder der Nichtbacken-Maniküre spürbar ist. Denken Sie daran: Rockierte Nägel A la Freder Kruger und die sauren Farben des Lacks sind seit langem nicht in Mode. Aber die klassische Maniküre ist es wert, alle 10 Tage zu tun. Eine wichtige Nuance: Wenn der Lack "Tränen" auf einem Nagel reißt, ist es notwendig, es von den Fingern der beiden Hände zu entfernen und anzusetzen, anstatt einen Nagel zu malen.

Beine.

Nach Statistiken nach dem Auge ist dies der zweite, den der Mann seine Aufmerksamkeit auf sich konzentriert, um die Frau zu sehen. Daher sollten sie immer aussehen, als würden sie jetzt in den Sonnen A. S. Puschkin jagen. Nämlich: besser als 3 Falten am Hals als eins auf dem Strumpf; Keine "Sterne" und "Meshos" (für die sie nicht faul sind, wenn sie in jedem zweckmäßigen Fall nicht faul sind, um die Beine über dem Kopf zu halten); Und notwendigerweise die Ferse (2-4 cm, wenn Sie aus einigen Gründen keine Haarnadel tragen können), jedoch keine Instrumente, Slates oder Uggs.

Epilation.

Was genau wählen (Mechanical, Wachs, Laser usw.), - um Sie zu lösen, aber es ist notwendig, systematisch darauf zurückzugreifen. Die Fülle an Haaren "nicht an diesen Orten, an denen es notwendig ist," kann jeden Charme zerstören. Und lassen Sie Ihre Wachsamkeit nicht die Zusicherungen eines Mannes schlafen, den er nicht interessiert (oder dass er noch in der Schule eine Beschreibung der "Lichtpistole über der Oberlippe" an einem der Heldinnen des Romans "Krieg und Frieden" in der Schule war "). Glauben Sie: Liegen und erröten Sie nicht!

Bilden.

All dasselbe unvergessliche Madmouazel Chanel sagte: "Ein Mädchen, das nicht malt, zu hohe Meinung über sich selbst." Und es war nicht so weit weg von der Wahrheit, weil die Natürlichkeit der Natürlichkeit, aber um zu betonen, etwas, das Mutter-Natur gegeben wurde, keine Sünde. Die Hauptsache ist es nicht, es nicht zu übertreiben, nicht den Tag Make-up mit dem Abend zu verwechseln, und konzentrieren Sie sich immer auf die Lippen oder vor den Augen, aber nicht in Ordnung, aber nicht in Ordnung.

Kleidung.

Auch wenn "Finanzen singen Romanzen" und nicht erlauben, Ihren Kleiderschrank jeden Monat zu aktualisieren, denken Sie daran: Es ist immer notwendig, sich nach Alter und in der Figur zu kleiden. Eine wirklich gut präparierte Frau sollte den sogenannten "basischen Kleiderschrank" haben: kleines schwarzes Kleid, schwarze Hose, weißes Hemd, beige Jumper mit V-Ausschnitt, Smoking, beige Kaschmirmäntel, schwarzer Graben, Bleistiftrock, 3-4 Paar Schuhe "für alle Gelegenheiten". Und dann - Experiment mit Zubehör (Schals, Schmuck, Taschen, Handschuhen, Hüte usw.).

Parfüm.

Erinnern Sie sich an das Gedicht A. Block "Fremder": "Ich atme in Geist und Nebel in Spirituosen und Nebel, sie setzt sich am Fenster auf ...". Ein berüchtigtes Rätsel einer Frau um 50% sorgt dafür, dass es ihr Duft ist. Korrekt ausgewählte Parfums sollten sich als einen Moment vor dem Erscheinungsbild einer gepflegten Frau empfunden und einige Zeit nach ihrer Verliege in der Luft bleiben. Sparen Sie daher nicht auf Parfüm: Lassen Sie ihn alleine sein, aber exklusiv "Ihre", nicht wie jeder. Es ist jedoch nicht notwendig, in die Extreme zu fallen: das Prinzip "Je mehr der Verlust, desto besser" funktioniert nicht.

Lächeln.

Natürlich wird "von einem Lächeln sehr leicht sein, von einem Lächeln am Himmel wird er beleuchtet." Und nicht nur sie. Wird ein Mann aussehen, sobald ich mit deinem Lächeln treffe. Deshalb, Lächeln, Damen, Lächeln! Vergessen Sie jedoch nicht, dass ein aufrichtiges Lächeln in der Regel die Zähne freitaucht. Und so dass sie nicht den ganzen Eindruck verderben, folgen sie in beiden Augen: 2-mal täglich sauber, 2-mal pro Jahr auf der Show an den Zahnarzt, kleiner Kaffee-Tee-Rotwein und kein Nikotin!

Wenn Sie Ihren Kopf immer noch über die Frage brechen "Wie man attraktiv wird", um zu beginnen, zwei Dinge zu tun: Sagen Sie mir sicher, dass Sie laut sagen "Ich bin schon so lange geworden!" Und beginnen Sie mit zehn erhöhten Geboten einer gepflegten Frau. Das Ergebnis wird lange nicht lange warten!

Möchten Sie wissen, wie man das schönste auf allen weißen Lichts wird? Fangen Sie bewundernde und interessierte Blicke? Teilen Sie dann vielseitige Schönheitsgeheimnisse mit, die Ihnen helfen, besser zu beginnen.

№ 1: Gesundes Schlaf

Versprechen der Schönheit. Sie wissen, wie man frisch und hübsch aussieht, wenn Sie weh tun. Wenn Sie ein bequemes Bett, ein Kissen und eine Matratze haben, wenn der Raum Frische und Sauberkeit riecht, sind Sie im lang erwarteten Schlaf eingetaucht. Versuchen Sie nicht zu trinken und essen Sie nicht vor dem Schlafengehen, damit der Traum ruhig ist. Dann ruhte die Haut immer, junger Blick, glänzte Gesundheit und wird dementsprechend schön sein. Sie können sagen, dass ein guter Schlaf das nützlichste Rezept für Schönheit und Gesundheit ist.

№ 2: richtige Ernährung

Die Macht sollte kompetent und voll sein. Um schön zu sein, müssen Sie schlank sein. Lehnen Sie sich in zu fetthaltige Nahrung ab und verringern Sie den Verbrauch von Mehl und süß. Die richtige Ernährung verbessert den Zustand von Haar, Nägeln, Haut und Formen. Frisches Gemüse, köstliche Früchte und mehr Meeresfrüchte machen Sie gesünder. Und ein gesundes Mädchen strahlt Schönheit aus.

№ 3: Aktiver Lebensstil

Erstens ist dies eine wunderbare Sportfigur. Seien Sie im Leben in Bewegung, dann werden Sie mit einer guten positiven Stimmung und mit einem leichten, schönen Gehen sein, das nicht gleichgültig starken männlichen Look hinterlässt. Tanzen. Übrigens fügen sie Ihnen mehr Weiblichkeit hinzu. Es wäre schön, mit Aerobic, Yoga oder mehr aktiver Ansicht zu beschäftigen - Lauf, Reitsport oder Schwimmen. Liebessport!

Nr. 4: Keine schlechten Gewohnheiten

Denken Sie daran: Bevor Sie am schönsten werden, müssen Sie schlechte Gewohnheiten loswerden. Das Mädchen, das einen gesunden Lebensstil leitet, sieht attraktiv aus, feminin, sie ist sowohl körperlich als auch spirituell gesund. Schönes Mädchen wird nicht Alkohol sein, und Nikotin verderbt die Haut stark und verursacht vorzeitige Falten, geben den Zähnen gelber Razzia. Und dies ist nicht alle "Charms" des Trinkens Alkohol und Tabak! Das Schlimmste ist, dass sie die Gesundheit stark untergraben und zukünftigen Kindern ausstehenden Schaden zufügen.

№ 5: richtige Kosmetik

Um das schönste und gesund zu werden, müssen Sie die Verwendung von Kosmetika kompetent nähern. Beachten Sie bei der Auswahl von Fonds besondere Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass sie Ihrem Hauttyp und Ihrem Alter entsprechen. Reinigen Sie Ihren Körper. Die Hauptsache ist, immer auf Sauberkeit zu kümmern. Verwenden Sie Fonds von natürlichen Komponenten und machen Sie Heimmasken.

№ 6: Eigener Stil

Jeder von uns ist charakteristisch für die Individualität. Es ist nicht notwendig, die Mode zu jagen, um stilvoll und schön zu sein. Wählen Sie Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen werden.

№ 7: Optimismus und Liebe

Optimismus und innere Schönheit ist der Schlüssel zum Erfolg einer Frau. Sie müssen Spaß und positiv sein, öfter lächeln, aufrichtig und Herzlichkeit emittieren. Wenn Sie zufrieden sind und Vertrauen emittieren - Sie sind attraktiv. Über uns, wir haben früher geschrieben. Wenn Sie sich lieben und respektieren, werden andere nichts haben, wie Sie Ihrem Beispiel folgen können.

Jetzt wissen Sie fest, dass Sie die Königin sind! Gut und schön, mit all den Qualitäten, die sie, Königinnen, inhärent sind.

Keine ähnlichen Einträge.

Hallo, meine lieber Leser! Jede Frau will attraktiv aussehen und sich anfühlen. Aber viele sind mit den Schwierigkeiten verschiedener Arten konfrontiert, zum Beispiel ein Mangel an Zeit, es ist typisch für junge Mütter, Mangel an Geld und so weiter. Es sollte jedoch nicht angenommen werden, dass, um Ihren Wunsch zu verkörpern, eine Menge Finanzen notwendig ist. Es gibt eine große Anzahl von Möglichkeiten, die keine Ausgaben erfordern. Und es ist nicht notwendig, durch Beauty-Salons durchzugehen, um teure Verfahren zu bestellen. Heute werde ich Ihnen sagen, wie man schön und gepflegt wird, wenn es wenig Geld gibt.

Budget Wege zur Pflege

Zu wissen, dass diese einfachen Tricks Geld sparen und gut aussehen:

Meisterkurse im Schönheitssalon

Jeder anständige Salon oder Friseur sendet ihre Meister an fortgeschrittene Schulungen und führen offene Meisterkurse. Sie können sich für einen von ihnen als "Waffe für Experimente" anmelden und einen schönen Haarschnitt, eine Maniküre oder ein Kosmetikverfahren absolut kostenlos.

Eine der neuen und interessanten Wege, um Beauty-Guidance-Dienste zu erhalten, ist ein regelmäßiger Besuch der spezialisierten VKONTAKTE-Gruppen. Viele Friseure können sich derzeit aktiv in sozialen Netzwerken eintauschen, und um ihre Werbung auf ihrer Seite zu platzieren, können Sie kostenlos einen Auto-Pflegeservice erhalten.

Verkäufe und Aktien in Geschäften

Dies ist der beliebteste Weg, um qualitativ hochwertige Dinge billiger zu erhalten. Kommen Sie in der Rabattsaison auf teure Einkäufe, auch eine Person mit einem kleinen Einkommen kann etwas Interessantes für sich selbst finden.

Wenn Sie wenig Geld haben - das heißt nicht, dass es notwendig ist, wie ein Maras auszusehen. Versuchen Sie, aufgeräumt zu sein. Sie können Nähen und Handarbeiten gehen. Dies wird dazu beitragen, dass Sie einzigartige Dinge erstellen, die dazu beitragen werden, einzigartig und modisch zu sein.

Ein unabhängiges Schneiderei hilft erheblich, und die von einzelnen Mustern hergestellten Kleidung sitzt perfekt auf der Figur. Alternativ können Sie die Herstellung von Kleidung vom Freund des Freundes bestellen.

Richtige Ernährung

Dies kann lang genug ausgegeben werden. Kein professioneller Kosmetikerin hilft beispielsweise mit der Haut des Gesichts, wenn Sie in der Ernährung fettiges Essen haben, und der Leistungsmodus wird regelmäßig verletzt. Wenn wir übergewichtig leiden, ist die Ernährung nicht aus der Situation. In den meisten Fällen führt es zu Depressionen und geschwächter Gesundheit, da er Stress für den Körper ist.

Um gesünder auszusehen, ist es notwendig, mit der Diät zu beginnen. Wir sind was wir essen. Machen, als sie meistens essen. Wenn Sie zu viel Fleisch essen, Mehl, dann diverse die Diät mit frischem Gemüse und Früchten, Säften, fermentierten Milchprodukten. Wenn er zu schlank ist, sollte es diversifizierter sein, aber ohne Fanatismus. Da brachten keine Extreme nichts Gutes.

Verwenden Sie den Zähler. Der tägliche Verbrauchsraten beträgt 1500-2000 kcal, wenn Sie hart arbeiten, können Sie auf 3000 kcal steigen. Bei jedem Produkt im Speicher ist der Energiewert vorgeschrieben, sodass Sie in dieser Angelegenheit leicht navigieren können.

Trinken Sie mindestens 5 Mal am Tag, aber kleine Portionen. Überspringen Sie kein Frühstück und Abendessen, es ist überhaupt nicht nützlich. Wenn das Essen Kalorien ist, essen Sie einen Teil weniger, wenn die Kalorien nicht ausreichen, können Sie es sich leisten, einen großen Teller zu essen. Versuchen Sie es täglich, jeden Tag gibt es die gleiche Menge an Kalorien, wenn die Norm übertroffen wird, dann muss der nächste Tag mehr essen. Einmal pro Woche können Sie nur sauberes Wasser arrangieren und trinken.

Produkte, die in der richtigen Ernährung enthalten sind, können zugeschrieben werden:

milchprodukte;
brot grob Schleifmehl;
gemüse, Früchte und Grüns;
frische Säfte, Kompott, Morse;
graskulturen.

Gesundes Essen ist eine Garantie von Schönheit, Haaren und Nägeln. Füttern Sie das Recht - es ist nicht recht teuer. Von erschwinglichen Produkten mit interessanten Rezepten können Sie sehr nützliche Gerichte herstellen. Wenn Sie sie im Supermarkt kaufen, achten Sie nicht auf die mittleren Fachböden, sondern auf diejenigen, die höher oder niedriger sind. Normalerweise gibt es billigere und weniger geförderte Waren, die nicht in der Qualität dadurch unterlegen sind, dass sie sich auf der Ebene des Auges befinden.

Wie Ratschläge, Kaufen Sie nicht diskontiertes Essen, sie sind in der Regel mit einem abnehmenden Haltbarkeit oder gebunden. Sparen Sie nicht Ihre eigene Schönheit und Gesundheit.

Sportübung.

Um Sport zu spielen, ist es nicht notwendig, viel Geld auszugeben. Wenn Sie am Morgen am Morgen laufen, können Sie kostenlos zur Verfügung stellen. Sie können Klassen im Internet fast in jeder Sportart in jeder Sportart und einzeln herunterladen. Wenn gelangweilt, laden Sie bitte die Freundinnen ein.

In vielen Innenhöfen von Wohngebäuden sind Spielplätze, Drehkreuze und spezielle Straßensimulatoren installiert, in denen Sie etwas kostenlos ausarbeiten können. Vergessen Sie nicht mit speziellen Sportmannschaften in sozialen Netzwerken, in denen Sie sich auf einem interessanten Meisterkurse kostenlos erhalten und das Abonnement gewinnen können.

Wenn Sie in einer großen Stadt wohnen, gibt es sicherlich viele Sportorganisationen, in denen es Wettbewerb gibt. Sicherlich gibt es Rabatte, also verpassen Sie den Moment nicht.

Gehen Sie häufiger in die frische Luft und machen Sie sicher, dass Sie morgens tun. Es wird dazu beitragen, den Körper in einem Ton zu halten und von der Kälte zu sparen. Sie können auch versuchen . Der Körper wird weniger empfindlich gegenüber der Temperaturdifferenz, die Haut wird gereinigt.

Die Arbeit an der Haushaltsstelle kann auch die Stimmung erheblich verbessern und die Form festziehen. Frisches Gemüse und Früchte, die mit ihren eigenen Händen angebaut werden, werden davon abgenutzt und gute Laune geben.

Diese einfachen Möglichkeiten können Sie gut aussehen und sich großartig anfühlen. Also nicht nur Sie können Geld sparen, sondern auch den Kommunikationskreis erheblich ausbauen.

Wie wird man schön und gut gepflegt, wenn es wenig Geld ist?

Wenn es ein wenig Geld gibt, sollte die Hauptvorspannung, um sich zu Hause zu kümmern. Es ist nicht so schwierig, wie es scheint. Wie oben erwähnt, ist die Grundlage eines guten Erscheinungsbildes eine angemessene Ernährung, sollte jedoch nicht vernachlässigt werden und sich für den Körper kümmern.

Eine Frau gibt Hände und Hals, versuchen, ihnen mehr aufmerksam zu machen. Wenn Sie für Sie teure Zeiten oder zwei Wochen, um das Manikürebüro zu besuchen, können Sie ein spezielles Werkzeug kaufen und die Maniküre zu Hause machen. Gute Sägen, Schere und Stecker sind teuer, aber zählen, wie viel in der Zukunft sparen wird, wenn Sie sich zu Hause interessieren. Dieser Kauf lohnt sich.

Wenn das Haar wiederhergestellt werden muss, ist es nicht notwendig, sofort zu einem teuren Salon zu gehen, in dem Sie Ihr monatliches Gehalt für ein paar Sitzungen verlassen können. Versuchen Sie es mit therapeutischen Masken, um zu Hause zu behandeln. Kräuterdekohle und therapeutische Masken sind gut geeignet.

Wenn das Haar ausfällt, trocken und spröde, dann nutzen Sie Spleißen von Brennnessel. Sie wird zu ihnen zurückkehren, Glanz und Kraft. Es kann es nicht einmal kaufen, sondern sich auf dem nächsten Garten sammeln und zögern, da es überall wächst. Ähnlich wirkt in der Infusion von Kamillenfarben.

Wenn das Haar zu fett ist, gibt es Dandruffe, dann verwenden Sie ein Abkocher von den Rinden- oder Eichenblättern. Sie haben viele Vitamine und Tannine, die den Blutkreislauf und den Metabolismus in der Haut des Kopfes normalisieren. Nehmen Sie nicht sofort, um das liebe Shampoo gegen das Schuppen oder ein Arzneimittel zu kaufen. Die Hersteller rühren oft einfach die heilenden Inhaltsstoffe mit einer SOAP-Lösung und verkaufen an Käufern teurer.

Um Nägel zu stärken, ist Haare, Wimpern, Rizinusöl geeignet. Es kann für einen Penny in jeder Apotheke erworben werden. Eine ähnliche Wirkung hat ein Strahlöl. Sie haben jedoch einen erheblichen Nachteil - sie sind schwer, Haare abzuwaschen.

Zahnaufhellung für viele ist ein dringendes Problem, insbesondere in starren Wasserregionen. Billiger, effizienter und sicherer werden ihre Häuser aufhellen. Dazu können Sie eine spezielle Pasta verwenden. Wenn es für Sie teuer ist, verwenden Sie Aktivkohle oder Zitronensäure. Gelber RAID mit Zähnen leichter zu entfernen als Grau. Versuchen Sie dieses Verfahren nicht oft, da Bleichmittel den Kaugummi nachteilig beeinflussen, was Entzündungen verursacht.

Um die Haut zu reinigen, verwenden Sie ein solches beliebter Werkzeug als Teer-Seife. Essoniten-Pickel und Wunden im Gesicht, und reinigt tiefer alle Poren. Nach einer Woche der Nutzung können Sie eine signifikante Verbesserung des Zustands der oberen Haut beobachten. Übertreiben Sie es einfach nicht, weil Sie das Gesicht überwinden können.

Wenn die Haut fließt und trocken ist, probieren Sie Molkereisbäder, die ein hervorragendes analoge Wraps sind. Wähle das Bad und gießen Sie dort ein Paar Milchliter, nach einer Weile, dass die Haut weiß und elastischer geworden ist. Auch gute Bäder mit Meersalz und Kräuterdekohlen, sie reinigen den Körper, entfernen die Spannung und geben eine wunderbare Stimmung. Sie können ausgewählt werden, um in einer Apotheke oder einer Großmutter auf dem Markt zu kaufen. Lesen Sie kurz vor der Verwendung die Kontraindikationen auf die Möglichkeit allergischer Erkrankungen.

Und die Reinigung mit Hilfe kann auch im Badezimmer zu Hause gemacht werden, und es wird in der Kabine nicht schlechter sein. Verwenden Sie für Wraps, verwenden Sie Honig- und Lebensmittelfilm, gemahlener Kaffee ist gut geeignet für den Peeling. Wenn Sie Ihre eigene Sauna oder Sauna haben, verschwindet das Problem der Hautreinigung überhaupt.

Lieben Sie eine schöne Maniküre, und es gibt kein Geld, um Nägel mit Gellack abzudecken, und es gibt keine Erweiterung, dann lernen Sie die Technik, wie Sie es selbst tun können. Nach einer Weile können Sie in das Verbrauchsmaterial etwas Geld einfügen, können Sie klug in der Lage sein, Ihre Nägel zu steigern. Sie können nicht nur lernen, sie zu produzieren, sondern auch zu schießen. Dazu ist es nicht notwendig, zum Salon, genügend Aceton und Körper zu gehen, und die Entfernung der künstlichen Schicht ist leicht.

Erfolgreich unabhängig voneinander in Körperhaar und Gesicht erfolgen. Methoden zur Herstellung von Wachsstreifen für diese Zwecke ist im Internet leicht zu finden. Der Effekt ist nicht schlechter.

Lernen, Selbstmassage zu tun. Es wird die Gesundheit stärken und helfen, die "orangefarbene Kruste" auf den Hüften und zusätzlichen Fettablagerungen in verschiedenen Körperteilen zu entfernen. Wirksam gegen Cellulite. Die Technologie des Nutzens und des Trainingsvideos ist im World Wide Web zu finden, und Banken können in jeder Apotheke für einen Penny gekauft werden. Schauen Sie sich vor dem Start der Anwendung die Liste der Kontraindikationen an, die Vakuummassage kann nicht in Krampfadern, Herzkrankheiten und Onkologie erfolgen.

Dieses Verfahren muss mit speziellen Öl und Creme durchgeführt werden, um die Hautabdeckung nicht zu verletzen.

Die Grundregeln der wirtschaftlichen und qualitativ hochwertigen Pflege können zugeschrieben werden:

verwenden Sie immer Körpercreme

Wenn Sie die Regel annehmen, um sich regelmäßig um sich selbst zu kümmern, verwenden Sie verschiedene Cremes und Körpermasken, Hände, Beine, dann gibt die systematische Anwendung ein positives Ergebnis. Es ist nicht notwendig, das verstärkte Erscheinungsbild mit einer Fahrlässigkeit auf sich selbst wiederherzustellen.

sparen Sie nicht gesund

Dies ist die Hauptregel von Schönheit und gepflegten Arten. Kaufen Sie nicht überfällige und billige Produkte mit niedriger Qualität. Live auf dem Prinzip "Es ist besser, Zeit als Gesundheit zu verbringen." Sie können im Laden kaufen, zum Beispiel rohen Fisch und kochen Sie es als schlechtes Essen in Konserven. Bevorzugen Sie Brei und Suppen, beseitigen Sie billig und reichlich mit Mayonnaise und Ketchup Fast Food. Sie sparen Geld, aber dann mehr über die Behandlung von Verdauungsstörungen ausgeben.

stellen Sie den richtigen Tag des Tages ein

Zuerst wird es schwierig sein, aber nach einiger Zeit können Sie alle Vorteile des Regimes des Tages fühlen. Sie werden herausfallen, der Teint verbessert und die Verdauung funktioniert. Setzen Sie sich nicht auf Diäten, es führt zur Zerstörung des Körpers. Stabilisieren Sie den Kaloriengehalt der Ernährung und geben bestimmte Produkte auf. Es ist besser, einmal zu leiden und den Verdauungsprozess für immer zu etablieren als periodisch, um zu leiden, Medikamente für Gewichtsabnahme, Ziehen von Unterwäsche usw. zu kauft usw.

denken Sie gründlich über den Erwerb eines Artikels nach

Hier gibt es einen Trick. Bevor Sie im Voraus einkaufen gehen, erstellen Sie eine Liste mit dem, was Sie kaufen müssen. Nach einer Weile werden Sie verstehen, dass Sie überhaupt nicht sparen müssen und wie Sie Geld für sich selbst sparen können.

erhalten Sie einen speziellen Aufwendungsartikel im Budget für Schönheit und überschreiten Sie nicht das Limit

Bestimmen Sie, wie viel Geld Sie für sich selbst pro Monat für sich selbst kümmern können. Gehen Sie nicht über diese Frames hinaus. Normalerweise trägt diese Methode zur Erkennung von Wegen bei, in denen unnötige Ausgaben ausgeführt werden.

verwenden Sie keine Stimulanzien

Dazu gehören Alkohol, Drogen, Rauchen. In letzter Zeit können sie ihnen zugeschrieben werden. All dies zerstört Ihren Körper, die Schönheit und Gesundheit nimmt. Zählen Sie, wie viel Geld pro Monat an alkoholische Getränke, Zigaretten geht? All dies entnimmt nicht die Spannung, es zerstört von innen. Rauchen von Frauen haben aufgrund von Nikotin schwacher Haut und gelbliches Gesicht. Die Verwendung von Alkohol führt zum Erscheinungsbild von Schwellungen und spezifischen Geschwüren und Verschwiegenheit auf dem Gesicht.

Sei schön und gepflegt, wenn du kannst. Der Versuch, von einem kleinen Geld für sich selbst hervorzuheben, erinnern Sie sich anschließend:

sanitäre sanitäre

Wenn Sie die Verfahren zu Hause oder in einer kostengünstigen Kabine machen, müssen Sie an die Reinheit erinnern. Wenn Sie den Meister und die Sterilität seiner Geräte bezweifeln, ist es besser, den Dienst aufzugeben. Es ist besser, ohne Maniküre oder mit nicht zentrierter Haare zu bleiben, als Infektion oder Läuse zu verdienen.

kaufen Sie nicht von privaten und wenig bekannten Herstellern mit Kosmetika

So können Sie leicht in Betrügern laufen, und Sie verdienen bestenfalls Allergien, verlieren Gesundheit und verschlechterte Erscheinung. Lassen Sie sich nicht von teuren Kosmetika täuschen, es ist nicht immer hochwertig. Es fügt natürliche Inhaltsstoffe hinzu, z. B. Walfett, Sperma von Tieren. Sie verursachen oft allergische Reaktionen. Alternativ können Sie kostengünstige und hochwertige inländische Kosmetik verwenden.

weniger Stress und Erfahrungen

Dies ist eine der wichtigsten Komponenten, um Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Dauerhafter Stress und Unzufriedenheit mit sich führen zur Entstehung von schlechten Gewohnheiten und schlechter Laune. Glänzende Zeitschriften und Fernsehen repräsentieren uns von fester, täglichen und schönen Frauen. Aber zum größten Teil ist es nicht. Die reale Welt unterscheidet sich wesentlich vom Fantasy-Bild im Magazin.

Liebe dich selbst so, wie du bist. Sie können unendlich für ein Ideal gehen, weil es nicht existiert. Wir werden keine Schönheit und Gesundheit für Geld kaufen, und mit angemessener Begriffe können Sie sie lange retten, sogar zu Ihren entsorgungsreichen Fonds.

Jetzt wissen Sie, wie Sie schön und gepflegt werden, wenn Sie wenig Geld haben. Teilen Sie den Artikel mit Ihren Freundinnen und lassen Sie Kommentare! Zu neuen Treffen!

Das Thema weiblicher Schönheit ist dünnes Eis. Es scheint, in welcher Richtung, in welcher Richtung, entweder drehen zu diskutieren, überall seine Merkmale und Umstände, die sie betreffen. Es scheint, dass sie nicht sprachlos über einheitliche Schlussfolgerungen und Ratschläge für jeden sein können, und diese Meinung ist fleißig von Anhängern der "einzigartigen Einzigartigkeit jeder Person" filisch konzentriert, die auf der "reichen inneren Welt" basiert.

Mit jedem Schritt meiner Reise in sich selbst, als durch jahrelange Suche, hunderte von persönlichen Geschichten, verschiedenen Ländern, schmerzhaften Enttäuschungen und der lang erwartete Sieg, flogen die nächste Schicht der Unwissenheit, alles war deutlich großartig, aber so unentschieden für die Oberfläche der Wahrheit - wir sind alle "wiederholen".

Jede Person fühlt sich diese Einzigartigkeit, Isolation und Unähnlichkeit gegenüber anderen.

Wir haben alle gleiche Zweifel und Ängste, wir haben ähnliche Träume und Hoffnungen, wir haben die gleichen Gründe, um Energie und Kräfte zu blockieren (Übergewicht, Überessen, Mangel an Zerstörungsgewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Drogen), wir haben alle ein einzelner Katalysator, der uns dazu ermutigt, sich vorwärts zu bewegen und Schmerzen zu verursachen, wenn wir es nicht tun - unser gemeinsames das Streben nach Wachstum (Wie wir fühlen das Streben nach Glück).

Im Allgemeinen wurde bereits Schönheit, als natürliche Folge der Gesundheit, in Bezug auf Männer und Frauen, bereits im Material diskutiert. Heute werden wir über weibliche Sorgen sprechen.

Mädchen, wir haben viel häufiger als auf den ersten Blick, und natürliche Gesetze handeln überhaupt gleichermaßen.

Wie werde ich schön?

Eine Frau ist verpflichtet, schön zu sein, ungefähr das Gleiche wie ein Mann muss stark (körperlich und finanziell) sein. Es klingt primitiv und ermutigt, den Stein sofort zu erfassen, um den Streit zu starten, aber wie viel Sie werfen - in das Wesentliche.

Sie können wunderschöne Texte mit kompetenten Linern um ein solches Urteil bauen: Warum genau und nicht anders nicht, um den Schlag an diejenigen zu erweichen, die Angst vor der Wahrheit in den Augen haben, aber ich sehe den Punkt nicht, ein pompöses Sockel zu essen.

Was ist Schönheit? Das ist gut gepflegt. Was ist wichtig? Dies ist eine kontinuierliche Verbesserung dessen, was ist. Die sehr selbstentwickelte Entwicklung, die sich in diesem Fall auf das Aussehen bezieht. Motto "30 ist besser als 20 und bei 50 noch besser als in 30" Es war für Ihr Leben relevant, Sie müssen Ihre Schönheit laufend kultivieren. Und was ist das interessanteste: Es ist einfacher als es scheint (wenn Sie Rhythmus halten).

Ich schlage vor, sich in Teilen zu zerlegen und darüber nachzudenken:

Körper

Körper Schönheit ist form und Ton. Anmerkung ist an erster Stelle nicht einmal Gewicht. Sie können dünn und "schwebend" sein. Aber das Gewicht ist natürlich auch wichtig.

Als eine Person, die immer einen "normalen" Körper hatte und niemals Kleidung über 44 Größen trug, erkläre ich, dass der Körper Sie in Form von zusätzlichen Kräften, Flexibilität, Leichtigkeit und Schönheit (!), Sie werfen diese trockenen 5-7 zusätzlichen Kilogramm und geben sie von dieser Nosha frei.

Mit 20 Jahren war ich sicher, dass ich 2 zusätzliche Kilogramm habe, die auf den Bauch verschoben werden. Ich war auch sicher, dass ich ein rundes Gesicht hatte, große Wangen und (ich frage, dass alle Athleten zu applaudieren) - breiter Knochen. Außerdem habe ich das sogar für eine gute Entschuldigung gefunden, denn mit meiner 44. Größe der Kleidung hatte ich genug große Finger - ich trug 18 Größen.

Also lebte ich mit diesen zwei Kilogramm genau 7 Jahren in einem ruhigen Krieg, um sie nicht vollständig zu entlasten (aber gleichzeitig gilt er sich als eine starke Person, oh ja!), Bis mein Rohkost erfahrte. Ich habe viele Ernährungssysteme ausprobiert, und jetzt geht es nicht darum, aber es gab einen Moment in meinem Leben, als ich auf Gemüse und Früchte wechselte und 4 Monate lang lebte.

Und was war meine Überraschung, als es absolut natürlich nicht zwei und 7 Kilogramm übrig war. Ich sah ein schlankes Mädchen im Spiegel, dessen Übergewicht weit von nur im Bauch, wie immer, wie immer, aber auch an den Hüften schien. Großes verlorenes Gesicht. Es stellte sich heraus, dass ich nicht um mich herum hatte, aber alles, um alles zu testen, selbst die Ringe wurden für mich groß. Wir sahen die Finger aus. Und es war offensichtlich, dass dies nicht die Grenze ist - ich war nicht einmal dünn. Alle meine Formen blieben bei mir.

Aber rohe Foods als Power-System kamen in keiner Weise zu mir, in diesem Fall des Lebens. Ich kehrte zu meinem üblichen, zu diesem Zeitpunkt zurück, das noch nicht kontrolliert wurde, das System der Ernährung, erneut abhängige und Überessen. Kilogramm kehrten zurück, aber jetzt kannte ich mich noch einmal.

Diesmal ging ich ehrlicher Weg. Dies ist ein Sport plus ordnungsgemäße Ernährung laufend. Angenommen, Sie müssen nicht zwei Monate brauchen (wie es auf Rohkost war), und zwei Jahre, aber dies ist die Gewohnheit der Lebensdauer.

Übrigens warf ich in dieser Phase etwa 5 Kilogramm aus und ich sage den Prozess.

So, form und Ton Körper werden durch Sport und geeignete Ernährung erreicht. Eine Sache arbeitet kraulich. Es ist sehr traurig, ein überschüssiges Gewicht zu sehen, sie verstehen nicht, dass sie Ausdauer entwickeln, keine Gesundheit.

Bild

Im Erscheinungsbild liest das Mädchen viel über sie.

Ich erinnere mich, wie ich einmal rebellierte. Ich liebte mich immer, sich wunderschön zu kleiden, ich kaufte viel von mir und erhielt mir das Freude, aber irgendwann, als mein natürlicher Wunsch, das Wachstum von mir zu steigern, wusste ich unvernünftige innere Beschwerden, kaufte ich ein sehr teures Stiefel. Nun, genau so, dass es unanständlich ist, Nummern jetzt anzurufen. Ich war 21 Jahre alt, ich habe schon viel verdient, ich könnte es mir leisten. Ich wollte dieses Unbehagen ertrinken, ohne seinen wahren Grund zu verstehen, denn vor dem Einkaufen hat mir immer geholfen. Und dann passierte der Zusammenbruch.

Natürlich passierte Unwohlsein passiert (er hatte einen völlig anderen Grund, dass ich dann nicht erkennen konnte), und ich habe alle meine inneren Qualen angeklagt.

Klang den Slogan, der in den Herzen aufgegeben wurde:

Genug, um Geld für Dinge auszugeben, werde ich sie auf Reisen verbringen - hier ist wahre Freude.

Anstatt im Sommer ins Ausland zu fliegen - im Urlaub, im Winter - im Neujahrsfeiertage, plus, in den Mai zu brechen, beschloss ich, den Duft von "wahres Glück" mit vollen Brüsten zu atmen.

Er beendet ein halbes Jahr der Reise, dann kehrt dann wieder ein Asien an. Insgesamt etwa 5 Jahre Reise und Leben in Südostasien.

Sie wissen, warum Sie lange reisen müssen (von sechs Monaten und höher)? So schnell diese Schüssel trinken. Zum letzten Tropfen. Nicht nur den Geschmack warten freude, aber auch tatarity von der ReiseUm zu verstehen, dass dieses Unnachlässigkeit nicht überall geht, während Sie sich nicht entwickeln, auch wenn Sie auf eine lebenslange Reise gehen, weil der Grund für das innere Brennen völlig anders ist.

Dann wurde mir klar, dass die Reise den gleichen Verbrauch wie der Kauf von Stiefeln ist. Und in diesem Fall bekommen Sie in einem anderen Fall nur Eindrücke, ein wenig anders in Eigenschaften, aber nicht im Wesentlichen. Sie schaffen nichts, Sie wachsen nicht, Sie sind nur "essen" und oft "Überein". Als ich das verstanden habe, drehte mein ganzes Leben endlich von meinem Kopf auf meinen Füßen und sah sich um.

Ich habe wieder einkaufen.

Ich bin ein Mädchen - ich will nichts entscheiden, ich will ein Kleid

Dies ist ein großes Glück, um sich beim Einkaufen ohne Wunsch zu ergeben, dass sie mich irgendwie füllen müssen, mein inneres Unannehmlichkeit entfernen oder besser machen. Ich berücksichtige keine Einkaufstherapie, die Gelegenheit, die Stimmung zu steigern, oder manipuliert mit der Hilfe von Kleidung über mich von anderen Menschen. Nur "Burst", betonen Sie die Stärken, erstellen Sie mein Image, um mein Bild in den Summen zu erstellen.

Schönheit ist, darunter, wie schön Sie gekleidet sind.

Nun, vor der neuen Saison, ich kaufe Zeitschriften, ich betrachte die Menschen auf der Straße, peeping für Feshn-Blogger, ohne zu bereuen, ohne zu bereuen und zu befürchten, Geld für Kleidung auszugeben. Es ist eine große Freude, an Ihrem eigenen Stil zu arbeiten, vor allem seitdem nach der Rückkehr von den Tropen, bin ich aufgestanden, bevor ich es wieder erstellen muss.

Ich habe nicht aufgehört liebesreiseaber sie sind nicht mehr keine Bedeutung noch das Ziel. Dies ist ein großartiger Neustart, ein Inspirationsfeld und eine Art Wissen, aber nicht mehr.

Sich selbst zu schaffen, einschließlich der Anbau deiner Schönheit - die Form und der Ton Ihres Körpers, - viel mehr Freude und Zufriedenheit, wodurch sich ständig vorwärts bewegt und jeden Tag besser geht. Einkaufen (sowie Reisen) wurden zu einem Element dieses Prozesses, und nicht das Ziel, daher gibt es nach dem ausgegebenen Betrag keine Verwüstung mehr, da es zuvor passiert ist.

Gesicht

Ein separater Artikel besteht aus Make-up. Jedes Mädchen muss lernen, lernen zu löschen, da sie eigentlich geht (und nicht, wie sie denkt, dass er geht).

Warum glauben wir, dass die Fähigkeiten, die wir als von 13-16 Jahren als beherrschen und auf der Ebene der Gewohnheiten ausreichen? Es wird sehr oft in das inkompetente Meyk-Up gegossen, das nur das Ganze verwöhnt. Selbst eine einzelne Wanderung zu einem kompetenten Make-up wird dazu beitragen, auf grundlegender Qualitätsniveau auszugleichen. Ich empfehle übrigens, übrigens sowie eine Kampagne zu einem professionellen Fotografen. Schlüsselwörter - kompetent und professionell. Sowie diese zahlreichen Lernvideo im Internet. In meinem RSS gibt es immer einen Platz für Feshn- und Make-up-Blogger und die Lebensregel:

Haar

Oh, Frisur ... was für ein Thema. Ich weiß nicht einmal, wie man mit kurzen Haaren in den Herzen anfangen soll, aber ich verstehe, dass es unmöglich ist, etwas von meiner Seite zu ändern, während eine Person nicht wagt. Selbst war so.

Ich trug auch kurze Haarschnitte, etwa 8 Jahre. Wer ich einfach nicht haßte, einschließlich Spezialisten mit spürbaren Namen. Ich habe mit den Worten ein riesiger Mengen mit den Worten ausgegeben, "nicht auf dem Haar sparen", aber tatsächlich ändert es nichts, wenn eine solche Frisur einfach nicht geht. Wenn einige der Bekannten im Stil standen "und wollen Sie nicht Haare wachsen?" "Ich war bereit, ihn zu töten, aber stilvoll antwortete:" Danke, ich werde darüber nachdenken ", danach werde ich nicht mit Streitigkeiten demütigen.

Als Person, die seit vielen Jahren mit Haarschnitten ging und nicht auf niemanden hörte, nicht faul, um jeden Tag stapeln zu lassen, und schließlich wuchs er seine Haare an, ich möchte erklären:

Nichts verziert eine Frau als lange Haare. In den Haaren - deine Schönheit.

Kurze Haarschnitte fast niemand gehen. Im wörtlichen Sinne des Wortes. Ausnahme - schmale Gesichter mit den richtigen Gesichtsmerkmalen. Das sind solche Haarschnitte. Und alle.

Laß dir Haare wachsen. Denken Sie nicht, dass Sie dünn, ungeeignet oder nicht wachsen. Bevor die Schultern mit allen aufwachsen und sich perfekt auf die gute Sorge und das Legen ansehen. Ich kenne ein Beispiel, wenn eine Frau ihre Haare nach dreißigjährigen Haarschnitten widerspiegelte und von der Schönheit ihrer eigenen Haare faßt.

Irgendwo im Netzwerk geht das Material, dass kurze Haarschnitte jung sind. Oh, Mädchen, klettern - kurze Haarschnitte offen und betonen alle seine Nuancen. Deshalb sage ich: "Nur für die richtigen Funktionen" plus die perfekte Haut und das alles. Und wenn es um Falten oder Anzeichen aktiver Gesichtsausdrücke geht, betonen solche Haare im Gegenteil alle Details und machen Sie älter.

Im Allgemeinen zähle ich nicht auf das Verständnis, denn ich selbst würde vor ein paar Jahren nicht verstehen, worum es dabei war. Außerdem gibt es wirklich Frauen, die solche Haarschnitte haben (aber sie sind objektiv, Minderheit).

Seltene Respekt an die Welt, die den Rat mit dem Mund eines guten Freundes gab, um Pony zu beseitigen - in den meisten Fällen einen Rest der Jugend.

Zu lustig. Ich habe mir eine Frage gestellt - welche Mädchen mag ich extern? Sowohl von bekannten als auch aus Bekannten. Und mit Horror entdeckte ich, dass keiner von ihnen keinen Pony hatte.

Danach gab es eine Folterzeit, um mit den Haarnadeln zu wachsen. Ich kann es nicht ertragen (ich kann sie nicht ertragen), aber ich war akzeptabler, um etwas Neues wiederzubeleben. Und ich bereue überhaupt nicht.

Ein einfacher Weg zu verstehen, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt - Sie sind in der spirituellen Entwicklung viel mehr als Ihr Erscheinungsbild beschäftigt.

Zweifellos umfasst Frauen Schönheit wesentlich mehr Aspekte, wobei jedes der Gegenstände auf unbestimmte Zeit zerlegt werden kann. Zum Beispiel ist die Frisur auch wichtig in der Farbe (wiederum, als eine Person, die alles ausprobiert hat - von rotem bis weißen Haaren, ich empfehle, meine natürliche Farbe, maximal mit leichter Schablone zu betrachten). Aber das Absurdität des Wunsches, in einem Material über alles zu sprechen, ist der Schwerpunkt auf den Highlights der Highlights für jedes Mädchen, das ihren natürlichen Reichtum kultivieren will, hier arrangiert. Lassen Sie meine Erfahrung jemandem helfen.

Olesya Vlasova.

P. Nach 3 Wochen, am 14. Mai 2019, beginnt das Hauptprogramm erneut selbst - der jährliche Wichsen "Annew" ist eine große Auswahl an Instrumenten, um bewusste Veränderungen und charakteristische Illustrationen des Lebens in einer Schmuckkette für hoch- Qualität Selbstfahrer und allgemeine Reinigung der inneren Regale. Meine Aufgabe ist es, sich zu zeigen, wie ich mich selbst zerlegt und ... sorgfältig neuer sammeln. Bewusste Veränderungen sind keine Vorlagen, keine "Zeichen", nicht generalisierte Formeln "für alle", es ist eine Gelegenheit, die Ausgänge unabhängig von den Deadlocks des persönlichen Lebens zu massen. Mach es wiederholt, so viel es dauert. In Bezug auf Ihre eigenen Beschränkungen, aber gleichzeitig mit dem Verständnis, dass es keine Grenzen gibt. Nur noch einmal im Jahr 2019.

Am Vorabend eines jeden Feiertags möchten Sie die Feier von gut präparierten, attraktiven, seidigen seidigen Haut ansehen, die einen tiefen Halsausschnitt demonstrieren oder Gäste mit der Schönheit der Haare treffen. Leider fehlen die meisten Frauen keine Zeit, ansonsten die Salons regelmäßig zu besuchen, so dass sie daran interessiert sind, in der Woche zu Hause schön zu werden.

Pflege des Körpers, der Haut Haut und Haare stehen jeder Frau zur Verfügung, wenn Sie einige Regeln entwickeln - kein Tag ohne kosmetische Verfahren, zum Beispiel. Finden Sie für den Haushaltsunfall nicht mehr als 20 Minuten Zeit und glauben Sie mir, Sie werden sich sicherlich im Rampenlicht auf einer Party befinden.

Ein solcher Monat in diesem Tempo, und Sie werden verstehen, dass es nicht so schwierig ist, und allmählich werden die Verfahren in der Gewohnheit sein. Meine Tipps werden dabei helfen. Beginnen wir also eine Transformation in einer Woche.

Versuchen Sie, mindestens 8 Stunden lang zu schlafen, um für die kommende Woche zu schlafen, die die Haut merklich beeinflussen wird, was viel frisch wird.
Die folgende Regel ist regelmäßig und richtige Ernährung: dichtes festes Frühstück und das leichteste Abendessen. Zum Abendessen versuchen Sie, Gemüse, fettarmes Fleisch zuzubereiten. Speisen Sie nicht mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, und bis zum Ende der Woche wird die Taille bereits 2-3 cm sein.
Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser, die Haut und das Haar verbessert sich davon, da Wasser die notwendige Feuchtigkeit sättigt. Schauen wir uns die Anweisungen des Stapels auf.

Montag. Der erste Tag

Pflege auf Haut und Hals. Keine Maske wird die Frische des Gesichts wiederherstellen, wenn er am Vorabend eines festlichen Abends aufgenommen wird, aber die wöchentlichen Masken geben ein wunderbares Ergebnis. Wir beginnen mit dem Peeling oder Peeling, es ist besser, die sanftesten zu wählen. Wenn die Haut des Gesichts übermäßig empfindlich ist, nehmen Sie die von der Zeit getesteten Volksmittel an:

kefir;
joghurt.

Warten Sie, bis die Maske trocken ist, und fahren Sie mit der Massage fort. Um dies zu tun, kreieren Sie in Wasser und Spitzen durchführen kreisförmige Bewegungen von der Mitte bis zu den Seiten. Milchsäure entfernen eine beschädigte Hautschicht, die Auflösungsskalen und -bläschen.

Verbringen Sie am Vorabend des neuen Jahres täglich "Teezeremonie" für das Gesicht. Brühe starke Tee. Dann kühlen wir ab, gießen in spezielle Formen für Eis und legen Sie den Gefrierschrank auf. Solche Würfel sind perfekt getönt und erfrischt die Haut des Gesichts, entfernen Ermüdung und fügen Licht hinzu, ähnlich wie natürlich, Bräunung.

Wer die Haut des Gesichts hat, ist nicht so empfindlich, kann den Honig als Grundlage für Massage verwenden (wenn es keine Allergie zum Produkt gibt), und dann ist der Kaffee dick. Nach der Massage wäscht das Gesicht das Handtuch, beauftragen Sie Creme, um sich zu sorgen, und fahren Sie mit der Make-up fort.

Bleiben Sie am Abend nach inländischen Angelegenheiten auf dem Sofa, die Fernbedienung, spezielle Servietten aufnehmen, um Make-up, Klettenöl, frische Gurke (zuerst in Becher zu schneiden), Milch, um die Haut und die Nachtcreme zu reinigen.

Entfernen Sie während des Fernsehens das Make-up, wir schmieren Sie Ihre Augenbrauen und Wimpern und ergänzen auf das Gesicht eines Gurkenbechers. Dann aufnehmen Sie Creme auf Ihr Gesicht, den Hals und die Zone mit einem Halsausschnitt, während Sie eine leichte Massage machen. Sie kombinierten das angenehme mit nützliche und stehende Nützlungen, die von Inneres stillstehen, das Gesicht in Ordnung bringen.

Im Winter reißen sich im Winter manchmal aus den Wind- und Frostlippen und werden trocken. Verwenden Sie in diesem Fall eine Maske aus Honig, das häufigste Volksmittel, das von Jahrhunderten getestet wurde. Morgens, bevor Sie Ihre Lippen lackieren, leiten Sie den Lippenbalsam auf und warten Sie, bis es absorbiert ist. Balm schützt nicht nur die Lippen und heilt die Wunden, erlaubt jedoch auch keinen Lippenstift, sich zu verbreiten.

Video-Tipps und Anweisungen

Ein weiterer Berührung. Vergiss nicht, Augenbrauen herzustellen. Nur Master Professional macht die perfekte Form der Augenbrauen, aber in der Zukunft ist es möglich, ein unabhängig voneinander zu Hause aufrechtzuerhalten. Rühren Sie besser unter natürlichem Licht und auf das Wachstum von Haaren. Das Verfahren ist nicht so schmerzhaft, wenn Sie die Dusche vornehmen, so dass die Follikel weich werden. Einige, bevor sie Augenbrauen werfen, werden mit einer Bleistiftlinie der gewünschten Biegung durchgeführt.

Dienstag. Zweiter Tag

Pflege des Körpers. Fügen Sie während der Abendseelen spezielle Verfahren hinzu - polieren Sie den Hautpeeling (öfter dicker Honig oder Kaffee dick), blättern Sie durch einen speziellen Waschlappen oder einen Rand von Problembereichen: Bauch, Seiten, Hüften und Gesäß. Wenden Sie nach der Dusche die Körpercreme an. Alles wird ungefähr 20 Minuten verlassen, nicht mehr.

Wenn es Ihnen ermöglicht, mit der Halsenzone umzugehen. Für die Haut des Nackens und der Zone dekollete wir uns manchmal vergessen, sich darum zu kümmern. Um am Abend- oder Neujahrskleid mit einem Halsausschnitt, der den Rücken oder die Brust offenbart, wie ein unwiderstehliches Kleid aussieht, berücksichtigen Sie nicht die Arbeit, um die Haut dieser Zone vorzubereiten.

Im Glas Wasser rühren 1 Art. l. Alkohol, so viele Zitronensaft und Salz. Der Hals wird mit Waschlappen und Seife gewaschen, die eine große Menge Fett enthält. Dann mit einem Wattestäbchen mit dem Halshals, bis das Elixier vorbei ist. Sie müssen nicht abwischen oder spülen, wenn die Haut etwas trocken ist, die Sahne mit den Fingern kleben, die immer verwendet werden.
Für eine verjüngende Maske benötigen Sie 2 TBSP. l. Fetthäuschenkäse, Hälfte von Orangensaft und 1 TL. Pflanzenöl. Alles mischen und auf eine Gaze auferlegen, was 20 Minuten, um zum Hals zu navigieren, nach dem Waschen mit warmem Wasser.

Um ein Frank-Abendkleid auszustellen, sollten Sie nicht verschieben, Sie müssen jetzt Hautprobleme lösen. Je früher es ist, desto größer ist die Chance, auf der kommenden Feierlichkeiten zu sein.

Mittwoch. Dritter Tag

Sorgfältige Hände und Nägel. Das Verfahren kann im Urlaub ausgegeben werden, der vom Fernseher sitzt. Sie machen wahrscheinlich zu Hause Maniküre? Nehmen Sie vor der Maniküre die Handvoll Zuckersand, mischen Sie mit flüssiger Seife und spülen Sie Ihre Hände gut ab. Nach einem solchen Peeling sind die Hände in warmes Wasser eingetaucht, das Honig und Milch zugebracht ist und Poren aufbewahren, bis das Wasser kühlt. Weiter entlang der gerollten Spur:

sägen, um die gewünschte Nagelform zu geben;
handmassage mit Fettcreme;
nägel wenden Nährstofföl an;
warten Sie und legen Sie spezielle Fäustlinge an.

In diesem Formular können Sie Ihren Lieblingsfilm sehen, und Sie können auch in Handschuhen schlafen.

Helfen Sie den Händen und Nägeln, den Volksmittelhilfemaßnahmen zu helfen - Karotten, die auf feiner Reibe geraten sind und Pflanzenöl gießen. Warten Sie, wann die Mischung vorgestellt und in die Hand gerieben wird. Nach dem Verfahren wird Ihre Hand nicht gewaschen.
Nägel hilft, Zitronensaft und Vitamin A zu stärken, tropft an jedem Ringelblumen auf dem Tröpfchen der resultierenden Zusammensetzung und reibt sich gründlich, um unter die Nagelplatte einzudringen. Sie werden feststellen, wie allmählich die Nägel gestärkt und das Peeling aufhören.

Sorge den Händen, vergessen Sie nicht, dass Ellbogen oft die Ursache von Erfahrungen bei vielen Frauen sind, als dunkler und unhöflicher, eine kleine raue Haut erscheint. Die Volksmittel werden in der Reihenfolge - Gycerin-Basis-Maske (60 Gramm) gestellt, wo 1 TL hinzugefügt werden soll. Sommerkohle. Die resultierende Zusammensetzung wird auf die Ellbogen angewendet und nach 15 Minuten mit warmem Wasser abgespült.

Donnerstag. Tag vier

Pflege für Füße. Wir beginnen mit einem Fußbad, wo Sie ein Teebaumöl hinzufügen können. Warten, wenn die Füße zusammenbrechen (Wasser sollte nicht sehr heiß sein), dann wischen die Beine den Peeling ab, und die Füße werden mit einem PEMBIA oder Beinen für die Beine behandelt. Beine spülen

Wir gehen zu den Nägeln: Nutzen Sie sie, kritzeln und wenden Sie Nährstofföl an. Angstmassage mit mutigen Nährstoffcreme. Warten Sie, wann die Creme absorbiert ist, und legen Sie spezielle Socken an, in denen Sie schlafen können. Das Verfahren dauert nicht mehr als 30 Minuten.

Zeit für Verfahren Wählen Sie den Abend den Abend aus, wenn die Innere erneuert werden und nichts lenkt. Sie können die Prozeduren mit dem Fernseher oder Ihren Lieblingsfilm kombinieren.

Freitag. Fünfter Tag

Pflege nach Haaren. Waschen Sie meine Haare mit einem Shampoo für das Volumen, wenden Sie sich anschließend Balsam zum Spülen, aber nur auf den meisten Tipps reiben Sie nicht in die Wurzeln. Während des Trocknens wird mit einer Creme, die mit einer Creme, die Stränge strahlt, glatt und ohne Gewichtung schützt, vor den Wirkungen heißer Luft schützt.

Das Haar ist getrocknet und kippt mit dem Kopf nach unten, um ein größeres Volumen zu schaffen. Wenn das Haar praktisch getrocknet war, nehmen Sie einen Kamm und einen Haartrockner und legen Sie den Strang für Stränge. Am nächsten Tag passen Sie die Frisur leicht an.

Pflege nach Haar, verwenden Sie Home Rezepte.

Während des Spülens gibt es ein gutes Abkohogen von Brennnessel, das das Haar stärkt, die Zerbrechlichkeit eliminiert, Glanz und Seidigkeit verleihen. Um ein Siek vorzubereiten, dauert es ein halbes Glas getrocknetes Brennnessel und 2 Gläser kochendes Wasser. Um den Inhaltsstoffen von 30 Minuten in einem Wasserbad in einem Wasserbad standzuhalten, und nach dem Waschen, um das Haar mit Abkochung zu spülen.
Maske aus schwarzem Brot und Leinsamenöl (oder Oliven) schafft ein Wunder mit Haaren. Um eine Maske, eine schwarze Brotfalte zu machen, in eine Schüssel geben, fügen Sie etwas kochendes Wasser hinzu. Fehlschmecken, so dass Brotstreuung und leicht in einen Reiniger umgewandelt und beim Mischen mit Öl (Öle ausreichend 1 TBSP). Tragen Sie die Mischung auf Ihren Kopf auf, wrapfen Sie gut, stehen Sie die Stunde und zerschlagen. Wenn das Haar fett ist, fügen Sie kein Öl hinzu, nehmen Sie stattdessen die Leinsamen.

Es ist möglich, Ihre Haare in kurzer Zeit zu Hause wiederherzustellen, aber die Masken sind ratsam, nicht am Vorabend der Feier zu tun, sondern eine Woche vor Beginn, da die Frisur sehr schnell einen gepflegten Look verliert. Und einen weiteren Moment. Versuchen Sie, Farbe aufzunehmen, unter Berücksichtigung der Haut des Gesichts und des Auges, um mehrere Jahre alt zu entfernen.

6 bewährte Haarwiederherstellungsmethoden

Samstag. Tag der sechs

Wir wenden letzte Schläge an. Wir akzeptieren Dusche und befeuchten die Hautlotion. Vergiss nicht das Parfüm. Die wärmende Haut wird den Duft absorbieren, und der Lieblingsgeruch wird länger bleiben.

Wenden Sie das Make-up ohne Fehler mit einem Schwerpunkt auf den Augen an, wenden Sie sich an braune Schatten (oder diejenigen, die mit einem Outfit harmonisiert sind). Schatten werden auf alle Augenlider angewendet, Rascheln aus der oberen Ecke der Augen. In der Mitte des Jahrhunderts können Sie eine Perle auftragen, die das Licht anzieht, was die visuellen Augen erhöht.