Gut zu wissen 

Geistige und körperliche Gesundheit sind Bestandteile der individuellen Gesundheit eines Menschen. Individuelle Gesundheit, ihr körperliches, geistiges und soziales Wesen. Geistige und körperliche Gesundheit

Niemand zweifelt daran, dass jeder Organismus, einschließlich des Menschen, Gesundheit braucht, um vollständig zu existieren und seine Funktionen zu erfüllen. Aber was ist Gesundheit?
In der Regel bezieht sich dieser Begriff auf die körperliche oder geistige Gesundheit, die geistige Gesundheit wird jedoch oft außer Acht gelassen. Wenn wir diese Tatsache außer Acht lassen, vergessen wir, dass Spiritualität im Mittelpunkt steht.

Normalerweise hat eine Person eine Frage, deren Kern darin besteht: „Was ist notwendiger?“ Im Laufe des Lebens erworbener intellektueller Ballast, praktische Fähigkeiten oder moralischer Zustand? In der Regel sind Ersteres und Zweites einfach notwendig und schließen sich nicht einmal gegenseitig aus.

Was ist es überhaupt? Hieromonk Job (Gumerov) beantwortete diese häufig gestellte Frage ungefähr wie folgt: „ Geistige Gesundheit ist Freiheit von spirituellen Krankheiten (sündigen Leidenschaften). Alle asketischen Werke und Literatur zielen auf die Bekämpfung der Sünde ab, daher können wir sagen, dass all dies auf dem Weg zur Sünde nützlich und notwendig sein wird.“

Im gesamten 19. Jahrhundert. In unseren patristischen asketischen Traditionen sind Taschen erhalten geblieben, die zu hoher spiritueller Askese und Heiligkeit führen. Darüber hinaus lebten vor relativ kurzer Zeit in Rus sehr verehrte rechtschaffene Menschen wie Johannes von Kronstadt und Seraphim von Sarow, Theophan der Einsiedler und Ignatius Brianchaninov, Macarius, Ambrosius und Leonid, die die Ältesten der Optina-Eremitage waren. Viele Menschen, Philosophen und Schriftsteller kamen zu ihnen und suchten Unterstützung und spirituellen Rat.

Kireevsky I.V., ein berühmter russischer Philosoph, schrieb: „Der Schwerpunkt des Denkens über die Erlangung der spirituellen Gesundheit eines christlichen Gläubigen liegt darin, dass es notwendig ist, alle einzelnen Teile der Seele in einer einzigen und größeren Kraft zu vereinen und in sich selbst etwas Ähnliches zu finden.“ zu einer besonderen Konzentration des Seins. Wenn unser Wille und unsere Vernunft, unsere Gefühle und unser Gewissen, das Wahre, Erstaunliche und Schöne, alle Ressourcen unseres Geistes eine Einheit bilden und dadurch den größten Teil der menschlichen Persönlichkeit wieder in ihre ursprüngliche Unteilbarkeit bringen ...“

Folglich hat das vom Glauben inspirierte Denken die Fähigkeit, die vielen Teilchen der menschlichen Seele zu einem Ganzen zu vereinen und in sich selbst das zu entdecken, was dadurch die Wahrheit über das Wesen des Menschen in seiner ursprünglichen Form wiedergibt.

Daraus können wir schließen, dass es sich hierbei um nichts anderes als eine persönliche Selbstbestätigung handelt, die im Wesentlichen auf dem richtigen Verständnis und der richtigen Betrachtung der eigenen Persönlichkeit und der Darstellung ihrer Verdienste vor dem Angesicht Gottes basiert.

Die ganze Essenz spiritueller Gesundheit liegt in der Fähigkeit, das wahre Wesen eines Menschen und seine begangenen Sünden zu erkennen. Je größer die Präsenz der Sünde in einem Menschen ist, desto schlechter ist er in der Lage, die Realität angemessen wahrzunehmen, und desto weniger erkennt er seine Sündhaftigkeit, die Krankheit, die uns befällt. Denn ein Patient, der nicht weiß, dass er krank ist, macht keinen Termin beim Arzt.

Wenn Krankheit uns nüchtern macht und uns zwingt, aus dem geistlichen Schlaf aufzuwachen, uns erlaubt, all unsere Sündhaftigkeit zu entdecken, dann ermutigt sie uns, diese Gesundheit und die Erlösung in Gott zu finden, und zwingt uns sozusagen dazu, zum Arzt zu gehen.

Dies ist der allererste Anfang auf dem Weg der Korrektheit, der uns zu geistiger Gesundheit führt.


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Menschen, die die Sündhaftigkeit in sich überwinden wollen, wählen den spirituellen Weg. Wenn sie dieses Kunststück vollbringen, empfangen viele göttliche Energie, die Gnade genannt wird. Was ist das für eine Energie, wie interagiert sie mit einem Menschen? Versuchen wir, dies in unserem Artikel herauszufinden.

Spirituelle Gesundheit ist die Fähigkeit, die Welt um uns herum und sich selbst zu verstehen, aktuelle Ereignisse und Phänomene zu analysieren, die Entwicklung von Situationen vorherzusagen, die das Leben beeinflussen, ein Verhaltensmodell (Programm) zu bilden, das auf die Lösung aufkommender Probleme und den Schutz der eigenen Interessen, des Lebens und der Gesundheit abzielt in der realen Umgebung. Je höher die Intelligenz, desto zuverlässiger die Vorhersage von Ereignissen, desto genauer das Verhaltensmodell, desto stabiler die Psyche und desto höher die geistige Gesundheit.

Unter körperlicher Gesundheit versteht man die Fähigkeit des Körpers, im Falle unvorhergesehener Extrem- und Notsituationen ein entwickeltes Aktionsprogramm und Reserven umzusetzen.

Über die Einheit von geistiger und körperlicher Gesundheit heißt es im Buch „Building Strong Nerve Force“ des amerikanischen Ernährungswissenschaftlers Paul Bragg: „Die Geschichte erzählt von zwei Rittern, die sich gegenseitig wegen der Farbe des königlichen Schildes töteten.“ , das in der Mitte des riesigen Saals des Schlosses aufgehängt wurde. Ein Ritter sagte, der Schild sei rot, der andere sagte, er sei grün. Nach der tragischen Schlacht schaute jemand auf beide Seiten des Schildes: eine Seite war rot, die andere grün. Der Gesundheitsschutz hat auch zwei Seiten – die körperliche und die geistige – und beide sind wichtig. Beide Seiten – körperlich und geistig – sind so eng miteinander verbunden, dass es unmöglich ist, sie zu trennen. Die körperliche Gesundheit beeinflusst das spirituelle Leben, und spirituelle Kontrolle sorgt für die notwendige Disziplin zur Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit.“

Die geistige Gesundheit wird durch das Denksystem, die Kenntnis der umgebenden Welt und die Orientierung darin bestimmt; die Art und Weise, wie wir uns auf die Umwelt oder auf eine bestimmte Person, Sache, ein Wissensgebiet oder ein Prinzip beziehen. Diese Gesundheit wird durch die Fähigkeit erreicht, im Einklang mit sich selbst, mit Familie, Freunden und der Gesellschaft zu leben, Ereignisse vorherzusagen und zu modellieren und auf dieser Grundlage ein Handlungsprogramm zu erstellen.

Die körperliche Gesundheit wird durch hohe körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, Abhärtung und Reinigung des Körpers, eine optimale Kombination von geistiger und körperlicher Arbeit, die Möglichkeit zur Ruhe sowie den Verzicht auf Alkohol, Tabak und Drogen gewährleistet. A. Schopenhauer sagte dazu: „Wir müssen daher zunächst einmal versuchen, unsere Gesundheit zu erhalten.“ Die Mittel hierfür sind einfach: Vermeiden Sie alle Exzesse, übermäßige stürmische und unangenehme Aufregung sowie übermäßig intensive und langanhaltende geistige Arbeit, dann - mehr Bewegung an der frischen Luft für mindestens zwei Stunden, häufiges Baden in kaltem Wasser und ähnliche Hygienemaßnahmen . Maßnahmen".

Gesundheitswesen– das sind soziale, gesellschaftspolitische und wirtschaftliche Kategorien, die die Lebensfähigkeit der gesamten Gesellschaft charakterisieren. Diese Gesundheit umfasst die Gesundheit einzelner Mitglieder der Gesellschaft. Die öffentliche Gesundheit und die individuelle Gesundheit jedes Menschen sind untrennbar miteinander verbunden und hängen voneinander ab.


REPRODUKTIVE GESUNDHEIT IST EIN WICHTIGER TEIL DER GESUNDHEIT DES EINZELNEN UND DER GESELLSCHAFT

Die Existenz eines lebenden Organismus jeglicher Art ist ohne die Fortpflanzung seiner eigenen Art unmöglich. Der Mensch ist in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Die Geschichte der Menschheit stellt einen kontinuierlichen Generationswechsel dar. Im Gegensatz zu anderen Lebewesen kann ein vernunftbegabter Mensch jedoch das Fortpflanzungssystem kontrollieren und nicht nur die Geburt, sondern auch die notwendige Erziehung des Nachwuchses unter Berücksichtigung der sozialen Bedürfnisse der Gesellschaft sicherstellen. Zu seiner Fortpflanzungsfunktion gehört nicht nur die Geburt eines Kindes, sondern auch seine Erziehung und Vorbereitung auf die Erfüllung bestimmter Aufgaben, die die soziale Entwicklung der Gesellschaft sicherstellen. Dieses System der Bevölkerungsreproduktion, das die Geburt gesunder Kinder sowie die Bildung und Ausbildung der neuen Generation gewährleistet, ist der Hauptinhalt der reproduktiven Gesundheit.

Der Zustand der reproduktiven Gesundheit eines Individuums und einer Gesellschaft wird durch folgende Kriterien bestimmt:

Nachhaltige Motivation der Menschen, eine wohlhabende Familie zu gründen und die Attraktivität des persönlichen Modells eines vorbildlichen Familienvaters für sie;

Verantwortung der Eltern und des Staates für die Gesundheit; körperliche, geistige, spirituelle und moralische Entwicklung von Kindern; damit Kinder die notwendige Bildung erhalten;

Gewährleistung der Bevölkerungsreproduktion innerhalb von Grenzen, die die demografische Sicherheit des Staates gewährleisten.

Diese Kriterien charakterisieren vollständig die Fähigkeit der Gesellschaft und des Staates, die notwendigen Voraussetzungen für die Geburt gesunder Kinder und die Vorbereitung einer neuen Generation zu schaffen und umzusetzen, die in der Lage ist, soziale Sicherheit und die Entwicklung der Zivilisation zu gewährleisten.

Die historische Erfahrung zeigt, dass die Familie die beste Sozialstruktur ist, die den Interessen des Einzelnen und der Gesellschaft am besten gerecht wird und einen kontinuierlichen Generationswechsel gewährleistet.

Unter einer Familie versteht man eine kleine soziale Gruppe, die auf Ehe oder Blutsverwandtschaft beruht und deren Mitglieder durch ein gemeinsames Leben, gegenseitige Hilfe sowie moralische und rechtliche Verantwortung verbunden sind.

In der modernen Gesellschaft ist eine Familie eine moralische und rechtliche Vereinigung von Mann und Frau und besteht aus Ehepartnern und Kindern. Die Formen der Ehepaarbildung und die Art der Beziehungen zwischen den Ehegatten unterliegen bestimmten sozialen und kulturellen Normen, die sich im Laufe der historischen Entwicklung von der Gesellschaft herausgebildet haben. Normen werden maßgeblich von der Sozialstruktur und den Merkmalen einer bestimmten historischen Entwicklungsstufe der Gesellschaft beeinflusst.

In der Russischen Föderation trat am 1. März 1996 das Familiengesetzbuch der Russischen Föderation in Kraft. Sein Inhalt basiert auf den Grundsätzen der Stärkung der Familie, des Aufbaus familiärer Beziehungen auf gegenseitiger Liebe und Achtung, auf der Verantwortung aller Familienmitglieder gegenüber der Familie, auf der Unzulässigkeit willkürlicher Einmischung von irgendjemandem in Familienangelegenheiten und auf der ungehinderten Ausübung durch Familienmitglieder ihrer Rechte.

Die Familie erfüllt Funktionen, die maßgeblich über die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit des Einzelnen und der gesamten Gesellschaft entscheiden. Nur in der Familie erhält der Mensch nachhaltige Möglichkeiten, alltägliche Bedürfnisse zu befriedigen und seine Persönlichkeit zu entwickeln. Die Familie erfüllt die Fortpflanzungsfunktion am erfolgreichsten: Kinder gebären und großziehen. Hier führen Eltern ihre Kinder an moralische Werte und Verhaltensstandards in der Welt um sie herum, in der Gesellschaft, im Umgang mit anderen Menschen heran und geben ihnen hier Arbeitskompetenzen weiter. Die Familie löst die Freizeitfunktion, die die harmonische Entwicklung eines Menschen gewährleistet, und die Sexualfunktion, die die Befriedigung der sexuellen Bedürfnisse der Ehegatten sicherstellt.

Ein hohes Maß an reproduktiver Gesundheit setzt voraus, dass eine Person über eine stabile Motivation verfügt, eine wohlhabende Familie zu gründen, und die Attraktivität des persönlichen Modells eines guten Familienvaters sowie die Fähigkeit, einen würdigen Lebenspartner zu wählen, mit dem sie ein glückliches Leben führen kann Familie.

Leider zeigt eine Analyse statistischer Daten und Ergebnisse von Umfragen unter jungen Menschen in Russland, dass Familie und Familienbeziehungen in letzter Zeit stark an Attraktivität verloren haben. In unserem Land wächst die Zahl der Kinder, die in Alleinerziehendenfamilien leben und aufwachsen oder von Frauen geboren wurden, die nicht in einer eingetragenen Ehe leben. Die Bedeutung und der Wert eines glücklichen Familienlebens nehmen ab. Unter jungen Menschen nimmt der Anteil derjenigen zu, die es bei der Gründung einer künftigen Familie nicht für notwendig halten, ihre ehelichen Beziehungen rechtlich zu formalisieren. Daraus können wir schließen, dass das Niveau einer wichtigen Komponente der menschlichen und sozialen Gesundheit – der reproduktiven Gesundheit – in letzter Zeit erheblich gesunken ist und dieser Prozess anhält.

Die Familie als wichtigste soziale Einheit der Gesellschaft und des Staates, die eine Fortpflanzungsfunktion wahrnimmt, muss die Erziehung und Entwicklung der körperlichen, geistigen und moralischen Eigenschaften eines Menschen und Bürgers beim Kind sicherstellen, integriert in seine zeitgenössische Gesellschaft und zielgerichtet daran, diese Gesellschaft zu verbessern. Die Qualität dieser Funktion kann anhand statistischer Daten mit einer gewissen Zuverlässigkeit beurteilt werden. Nach Angaben des russischen Gesundheitsministeriums und des russischen staatlichen Ausschusses für epidemiologische Überwachung sind nur 14 % der Kinder im schulpflichtigen Alter praktisch gesund, 50 % weisen Funktionsstörungen auf und 35–40 % sind chronisch krank. Bei Schulkindern steigt im Studienzeitraum die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Sehbehinderungen um das Fünffache, bei Erkrankungen des Verdauungs- und Urogenitaltrakts um das Dreifache, bei Haltungsstörungen um das Fünffache und bei neuropsychiatrischen Störungen um das Vierfache. Viele Schüler erleben eine unharmonische körperliche Entwicklung (Untergewicht, verringerte Muskelkraft, Lungenkapazität usw.), was zu Problemen mit der allgemeinen Leistungsfähigkeit der jüngeren Generation führt. Andererseits nimmt nach Angaben des russischen Innenministeriums die Kriminalität unter Minderjährigen rapide zu. Generell liegt der Anteil der Jugendlichen im Alter von 14–17 Jahren unter allen identifizierten Straftätern bei 11,8 %. Statistiken zeigen auch einen raschen Anstieg von Alkoholismus und Drogenmissbrauch bei Teenagern.

Viele Staaten betrachten das demografische Potenzial als wichtigste Überlebensgarantie im globalen und regionalen Wettbewerb und im Kampf ums Dasein. Auch die besten Köpfe Russlands verknüpften die Zukunft mit dem Bevölkerungswachstum. So ermittelte D. I. Mendeleev auf der Grundlage demografischer Indikatoren zu Beginn des 20. Jahrhunderts die wahrscheinliche Bevölkerung Russlands im Jahr 2000 auf 594,3 Millionen Menschen. Die Revolution von 1917, der Große Vaterländische Krieg von 1941–1945, der Zusammenbruch der UdSSR und einige andere Prozesse führten jedoch zu erheblichen Änderungen dieser Prognose.

Im Jahr 2001 betrug die Bevölkerung Russlands 144,8 Millionen Menschen und nimmt weiter ab. Der Hauptgrund dafür ist der natürliche Bevölkerungsrückgang, der darin besteht, dass die Zahl der Toten und Verstorbenen die Zahl der Geburten übersteigt. Ausschlaggebend für diesen Prozess ist vor allem die geringe Lebenserwartung der russischen Bevölkerung. Sie liegt bei Männern bei 59,8 Jahren, bei Frauen bei 72,2 Jahren und wird langfristigen Prognosen zufolge noch längere Zeit in der Nähe dieses Niveaus bleiben.

FAKTOREN, DIE GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN BEEINFLUSSEN

Unter den Faktoren, die die menschliche Gesundheit beeinflussen, nehmen körperliche, geistige und soziale Faktoren den Spitzenplatz ein.

Aus physische Faktoren Am wichtigsten sind Vererbung und Umweltbedingungen. Untersuchungen zeigen den erheblichen Einfluss der Vererbung auf fast alle Aspekte unserer körperlichen und geistigen Gesundheit (ihr Einfluss auf die Gesundheit kann bis zu 20 % betragen). Der Zustand der Umwelt hat direkte Auswirkungen auf die Gesundheit. Selbst die gesündesten Lebensgewohnheiten können die Auswirkungen verschmutzter Luft oder verunreinigten Wassers nicht vollständig ausgleichen. Auch der Einfluss der Umwelt auf die menschliche Gesundheit kann bis zu 20 % betragen. Verschmutzte Luft kann Schadstoffe enthalten, die über die Atemwege in den menschlichen Körper gelangen. Wasser von schlechter Qualität kann pathogene Mikroorganismen und giftige Verbindungen enthalten, die beim Eindringen in den Magen-Darm-Trakt verschiedene Krankheiten und Vergiftungen verursachen.

Darüber hinaus kann es unter dem Einfluss einer verschmutzten Umwelt zu Genveränderungen (Mutationen) in lebenden Organismen kommen. Veränderung von Genen unter dem Einfluss der Umwelt – Mutagenese findet in jedem Organismus ständig statt, liegt jedoch unter Bedingungen zunehmender Umweltverschmutzung außerhalb der Kontrolle natürlicher Mechanismen. Stoffe und Faktoren, die Veränderungen in Genen verursachen, werden Mutagene genannt. Ionisierende und ultraviolette Strahlung sowie verschiedene natürliche und künstliche chemische Verbindungen wirken mutagen. Wenn Mutagene in den menschlichen Körper gelangen, können sie zur Entwicklung bösartiger Tumoren, zum Auftreten von Missbildungen usw. führen. Alle Mutagene werden normalerweise in chemische, physikalische und Strahlungsmutagene unterteilt. Im Körper angekommen wird das Mutagen durch viele Stoffe beeinflusst: Nahrungsbestandteile, Hormone, Stoffwechselprodukte, Enzyme. Einige von ihnen verstärken die Wirkung, andere reduzieren sie oder stoppen sie sogar.

In letzter Zeit wurden Substanzen aktiv untersucht (Antimutagene), die die schädlichen Wirkungen von Mutagenen stoppen können. Einige von ihnen machen Mutagene inaktiv, andere verändern die Wirkung von Mutagenen, sodass sie unschädlich werden, und wieder andere stärken das System zur Bekämpfung von Mutagenen. Die aktivsten Antimutagene sind Vitamine: Retinol (Vitamin A), Tocopherol (Vitamin E), Ascorbinsäure (Vitamin C).

Vitamin A kommt in tierischen Produkten (Butter, Eigelb, Leber) vor. In pflanzlichen Lebensmitteln ist kein Vitamin A enthalten. Viele von ihnen (Karotten, Spinat, Salat, Petersilie, Aprikose usw.) enthalten jedoch Carotin, das Provitamin A. Im Körper wird Carotin in Vitamin A umgewandelt, sorgt für normales Wachstum und die Bildung von Sehpigmenten, die die Dunkelheit regulieren Anpassung des Auges und Normalisierung von Stoffwechselprozessen in Haut, Lebergewebe und Augen.

Vitamin E kommt in grünen Pflanzenteilen vor, insbesondere in jungen Grassprossen. Pflanzliche Öle sind reich an diesem Vitamin: Sonnenblumen-, Baumwollsamen-, Mais-, Erdnuss- und Sojaöl. Vitamin E wirkt als biologisches Antioxidans; es verhindert die Entstehung der Bildung körperschädigender freier Radikale und normalisiert den Stoffwechsel im Muskelgewebe.

In Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs ist viel Vitamin C enthalten: Hagebutten, Kohl, Zitronen, Orangen, schwarze Johannisbeeren und andere Früchte und Beeren. Vitamin C ist an Redoxprozessen, der Blutgerinnung, dem Kohlenhydratstoffwechsel und der Geweberegeneration beteiligt.

Ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und ein umfassender Verzehr von Lebensmitteln mit den Vitaminen A, E und C verringern die Belastung des Körpers durch Mutagene und tragen so zur Erhaltung der Gesundheit in einer verschmutzten Umwelt bei. Vitamine werden am besten aufgenommen, wenn sie in Kombination eingenommen werden. Es muss berücksichtigt werden, dass künstlich hergestellte Präparate nicht immer besser sind als die in Produkten enthaltenen natürlichen Multivitamine. Die am besten zugänglichen Produkte pflanzlichen Ursprungs mit den Vitaminen A, E und C sind in Tabelle 8 aufgeführt.

Wir hören sehr oft die Worte „Orthodoxie“, „Spiritualität“. Was meinen sie? Wir verwenden viele Konzepte, für die wir kein klares „Bild“ im Kopf haben. Wir reden zum Beispiel über Gott. Wer ist er? Wir reden über Religion und Sünde. Was ist das? Was ist „spirituelle Gesundheit der Nation“? Und warum interessiert uns diese Frage? Sollte die körperliche Gesundheit nicht an erster Stelle stehen? Schon in der Antike sagte man: „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.“ Und plötzlich schlagen wir scheinbar etwas ganz anderes vor.

Vor nicht allzu langer Zeit las ich ein sehr interessantes Märchen, geschrieben von einem kleinen „kleinen Mann“, der vierjährigen Danilka aus Petrosawodsk.

Im Wald wuchs ein Zauberbaum. Es gab eine Mulde im Baum, in der die Ameisen sehr gut lebten: Es war warm, der Wind wehte dort nicht, niemand störte sie. Eines Tages flog eine Eule herein. Sie aß einige der Ameisen, zerstreute andere und begann in der Mulde zu leben. Doch eines Tages hörte die Eule ein Klopfen. Der Vogel beugte sich aus dem „Loch“, blickte nach rechts, nach links: Er fand niemanden. Sie beruhigte sich und tauchte in die Mulde. Aber das Klopfen wiederholte sich erneut. Die Eule sprang aus dem „Loch“. Niemand hier. Es klopfte erneut. Die kleine Danilka schrieb: „Das Herz der Eule begann zu klopfen, sie sagte: „Eule, warum hast du die Ameisen gegessen?“ Warum hast du sie zerstreut?“

Der Junge kam zu einer erstaunlichen Schlussfolgerung, der sich meiner Meinung nach jeder Psychologe und jeder Philosoph beugen kann: Die Eule war böse, aber sie hatte ein gutes Herz. Dieser Gedanke an die kleine Danilka führt zu wichtigen Überlegungen.

Wenn wir unser Leben betrachten, werden wir über viele Dinge staunen. Jetzt sagen sie, dass Russland in einer Krise steckt: in diesem, jenem, dem dritten. Ich möchte Sie beruhigen: Denken Sie nicht, dass diese Situation nur in unserem Land vorkommt. Nichts dergleichen! Lassen Sie uns diesbezüglich ruhig bleiben. Die ganze Welt steckt in der Krise. Und es ist immer noch unbekannt, an welchem ​​Punkt auf dem Globus es die größere Macht hat.

Wir achten auf „äußere“ Krisen, materieller Art: psychologische, wirtschaftliche, demografische usw. Manchmal ziehen Menschen falsche Schlussfolgerungen und argumentieren, dass die geistige Gesundheit eines Menschen sein äußeres Wohlbefinden bestimmt und je „spiritueller“ ein Mensch ist, desto mehr „ wohlhabend“ ist er äußerlich. . Wir hören oft: „Gott bestrafte den Menschen für seine Sünden.“ Wenn also bei mir alles in Ordnung ist, ich gesund bin und das Geschäft gut läuft, dann bin ich fast ein Heiliger. Ist es so? Liegt darin die Abhängigkeit und Verbindung dieser beiden Prinzipien? Nein.

In Russland herrschen äußere Schwierigkeiten vor, während im Westen der Komfort des Lebens „herrscht“ – eine bekannte Tatsache. Bei einer Reise nach Österreich staunten wir Russen über die Schönheit Wiens. Stadtmuseum. Wie ruhig die Menschen sind, was für wunderbare Cafés. Kulturleben. Was wird noch benötigt? Ich werde oft gefragt: „Alexej Iljitsch, im Westen gibt es so gute Beziehungen zwischen den Menschen, Ruhe, aber warum gibt es hier in Russland solche Unruhen?!“ Wenn man sich ständig in solchen Bedingungen befindet, in wunderbar warmem Wasser, möchte man es nicht verlassen. Also kommt er nie raus. „Leise und sanft schaukeln, vergessen wir das Meer, Freunde!“ Der ganze Sinn des Lebens bleibt hier, im „warmen Wasser“. Die Person ist von der Realität losgelöst. Aber ob es uns gefällt oder nicht, es steht vor jedem Menschen. Ganz gleich, wie sehr wir uns von der Realität abschotten und wie Strauße angesichts der Gefahr den Kopf in den Sand stecken, wir werden ihr nicht entkommen. Im „warmen Wasser“ möchte ein Mensch nicht an die Zukunft denken. Und er denkt nicht. Ich möchte Ihnen erzählen, wie eine der herausragenden religiösen Persönlichkeiten begraben wurde. Er war aus Überzeugung Calvinist. Als er starb, kamen viele hochrangige religiöse Führer, um dem Mann ihre letzte Ehre zu erweisen. Die Zeremonie war äußerst „interessant“. Alle versammelten sich in der calvinistischen Kathedrale. Sie stellten ein Porträt des Verstorbenen auf, vor dem sie die vorgeschriebenen Reden hielten. Und zu diesem Zeitpunkt fuhr der Leichenwagen mit der Leiche des Verstorbenen vor und wurde in die hinterste Ecke des Domplatzes gefahren, damit niemand sehen oder auch nur darauf achten konnte, wo er war. So fand die Zeremonie statt, eine prozessual-zivile oder zivil-religiöse Trauerfeier, nach der jeder seinen eigenen Weg ging. Nur eine kleine Gruppe der nächsten Angehörigen ging zum Leichenwagen, um den Verstorbenen auf seiner letzten Reise zu „verabschieden“.

In dieser Bequemlichkeit des Lebens vergisst der Mensch völlig, dass er ein sterbliches Wesen ist, das nicht ewig auf Erden ist, dass er über den Sinn des Lebens nachdenken muss, über die Frage „Warum lebe ich?“ Schließlich geht alles wie gewohnt weiter, unumkehrbar, in eine Richtung. Aber wir erfahren nicht einmal, wer wo gestorben ist. Die Bequemlichkeit des äußeren Lebens, nach der ein Mensch so strebt, hat eine tückische Qualität.

Heute stehen wir vor solchen Fragen, Fakten, Ereignissen, die uns manchmal erschaudern lassen.

Schauen Sie sich die Herausforderungen an, denen wir im dritten Jahrtausend gegenüberstehen. Es stellt sich heraus, dass der Stärkere alles tun kann: jeden Staat zerstören und jedes Volk besiegen.

Es ist kein Zufall, dass V.Ya. Propp sagte einmal: „Die Geschichte der Menschheit ist voller Blut.“ Aber die Menschheit und jeder Mensch strebt individuell nach Glück, Trost und Wohlbefinden. Dies wirft eine interessante Frage auf: Was ist also los? Warum so ein verblüffendes Paradoxon? Wir alle gemeinsam wollen Frieden auf Erden, Gerechtigkeit, Glück. Damit die Menschen einander respektieren, helfen, lieben. Ich möchte gut behandelt werden, aber ich verstehe nicht, dass ich andere so behandeln sollte. Aber was sehen wir? Womit ist die Geschichte gefüllt?

Als nach der Renaissance die Ära des Humanismus begann, als sie verkündeten: Der Mensch ist dem Menschen Gott, da gab es natürlich keinen Zweifel daran, dass in hundert Jahren, nun ja, in zweihundert, in dreihundert, um es gelinde auszudrücken , der Himmel würde auf Erden kommen. Was sagt die Geschichte? Oh mein Gott! Kriege regieren die Welt: der Dreißigjährige Krieg, der Hundertjährige Krieg, dann der Krieg, schließlich ist das 20. Jahrhundert, das als Höhepunkt des menschlichen Wohlergehens galt, voller Blut – so etwas hat die Geschichte noch nie erlebt eine Reihe von Opfern.

Das große Missverständnis liegt irgendwo in der „Mitte“ des Menschen. Er denkt: Ich kann mir selbst Gutes tun auf Kosten des Blutes und Leids anderer Menschen. Erinnern Sie sich, dass Iwan Karamasow in „Dostojewski“ von einem Jungen spricht, der von Hunden gejagt wird? Der Autor fragt die Leser: „Ist es möglich, auch nur mit einem Tropfen unschuldigem Kinderblut Wohlbefinden aufzubauen?“ - Nein.

Das Spirituelle ist das Wertvollste im Menschen, sagt die Religion. Was bedeutet „spirituell“, „Spiritualität“?

Früher dachten sie, dass es viele Götter gäbe, dass sie wie wir wären und von allen Leidenschaften erfüllt seien, die den Menschen innewohnen. Unsere Welt ist der Weltraum, sie ist Schönheit. Das ist er. Das ist der Geist. Das ist Gott.

In der Theologie gibt es zwei Ansätze zur Beschreibung Gottes. Einer von ihnen sagt, dass Gott ein Wesen ist, über das wir leider nichts Wesentliches sagen können, weil alle unsere Worte und Konzepte der drei- oder vierdimensionalen Welt entlehnt sind, in der wir leben. Deshalb werden die Worte, egal was wir über Gott sagen, eine extreme Einschränkung, fast eine Verzerrung Gottes darstellen. Gott ist letztlich ein Konzept, das ein bestimmtes Ideal definiert, ein wirklich existierendes – ich betone – das Ideal der menschlichen Vollkommenheit.

Die gesamte Geschichte der Menschheit sagt, dass dieses Ideal Gott ist. Er ist Geist. Wie ist „Geist“ zu verstehen? Hier können wir die folgende Analogie ziehen... Das Gesetz der Schwerkraft – wo ist es? Niemand wird es sagen? Befinden wir uns im Gesetz der Schwerkraft? Oder steckt es in uns? Wissen wir, was das ist? Wir verstehen die Wirkung sehr gut, wenn wir fallen und eine Beule an der Stirn bekommen. Wir sehen das Gesetz nicht, aber wir verletzen uns selbst, wenn wir dagegen handeln. In der irdischen Realität des Gesetzes der Schwerkraft liegt eine bestimmte Natur unseres Wesens.

Einer der großen Heiligen sagte: „Gott existiert und wird die Natur von allem, was existiert, genannt.“ Wir nennen die spirituelle Realität Gott, Persönlichkeit. Aber das persönliche Wesen ist gleichzeitig spirituell und nicht materiell. Gott ist in keiner Konstellation. Er durchdringt, wie das Gesetz der Schwerkraft, alles. Alles ist in Ihm. Wir sind in Ihm.

Und hier ist die größte Entdeckung, die die Menschheitsgeschichte noch nie gemacht hat. Das Christentum hat etwas entdeckt, das immer noch schwer zu akzeptieren ist. Gott ist Liebe und nur Liebe. Gott rächt sich an niemandem, schadet niemandem, wird nicht wütend, um einem Menschen Leid zuzufügen. Nein. Alles auf der Welt geschieht in voller Übereinstimmung mit dem inneren Zustand eines Menschen. Der Mensch ist ein gottähnliches Wesen, und er kann, wenn man möchte, sein Schicksal durch diese Übereinstimmung oder Nichtübereinstimmung mit Gott gestalten. Daher die überraschende Schlussfolgerung: Das Grundgesetz der Existenz, der Hauptmotor des menschlichen Lebens, sollte Liebe sein. Liebe ist keine physische Realität, keine chemische, keine biologische – sie ist eine spirituelle Realität. Es ist sehr wichtig, dies zu erkennen. Es stellt sich heraus, dass diejenigen, die gegen dieses Gesetz verstoßen, sich selbst bestrafen.

Es ist gut zu sagen: „Wir lieben uns“, aber jemand schubste uns in die Seite und die Liebe verschwand. Es stellt sich heraus, dass wir diejenigen lieben, die uns lieben, aber wir können diejenigen nicht ausstehen, die uns nicht ausstehen können.

Wenn ein Mensch einem anderen Böses tut, begeht er eine Handlung, die Newtons drittem Gesetz entspricht: Aktion ist gleich Reaktion. Je heftiger ich meinen Kopf gegen eine Wand stoße, desto mehr Schaden füge ich mir selbst zu, nicht der Wand.

Wenn ein Wissenschaftler dieses oder jenes Gesetz entdeckt, beginnt die Welt zu jubeln, er wird mit prestigeträchtigen Preisen ausgezeichnet. Er entdeckte das Gesetz. Was für eine Leistung. Aber Tatsache ist, dass wir, wenn wir das Gesetz kennen, das Richtige tun können, wir können uns selbst nicht schaden und anderen nicht nützen.

Manchen wird die Liebe einer Person zu einer anderen Person ungerecht erscheinen. Ich sage Folgendes: Gerechtigkeit ist eine der Formen der Liebe zwischen Mensch und Mensch.

Wo das Grundgesetz nicht beachtet wird, beginnt das Leiden. Die Orthodoxie besagt, dass der Mensch als ein nach dem Bild und Gleichnis Gottes geschaffenes Wesen ein gutes Herz hat, auch wenn er Böses tut. Die Flamme der Liebe brennt in jeder Seele, in jedem Herzen. Es ist wichtig, es in anderen Menschen zu sehen. (Erinnern Sie sich an das Märchen von der kleinen Danilka.) Die Orthodoxie fordert, dass dieses Gut nicht ausgelöscht, nicht überladen, sondern im Gegenteil weiterentwickelt wird.

Liebe ist nicht die Art von Verliebtheit, die Menschen erleben, und dann, einen Monat später, teilen sie die letzte Plastiktüte. Liebe ist eine Eigenschaft, wie zum Beispiel die Eigenschaft des Geschmacks. Es kann zerstört oder entwickelt werden. Alle Eigenschaften, die ein Mensch besitzt, sind kein Zufall, sie können Freude bereiten. Der Druck der Gefühle ist ein erstaunlicher Segen. Stellen Sie sich vor, was einem Musikliebhaber passiert, wenn er Musik hört – gehen Sie weg und stören Sie ihn nicht! Der Mensch hat Freude.

Wie alle Eigenschaften kann auch die Liebe gezähmt oder in ihrer Gesamtheit offenbart werden.

Ein Mensch hat mehrere Seinsebenen. Die ersten beiden sind elementarer Natur und ähneln Tieren: physisch und biologisch. Die psychologische (dritte) Ebene unterscheidet den Menschen scharf von der Tierwelt – das ist die Fähigkeit zum ästhetischen Fühlen und Erleben. Sagen Sie mir, was nützt es, wenn ein Mensch körperlich gesund, aber geistig abnormal ist? Leider gibt es keine Person. Über der psychologischen Ebene liegt die moralische Ebene. Was nützt es, wenn ein Mensch körperlich gesund, aber ein Schurke ist? Möge Gott ihn von ihm befreien. Und es gibt eine noch höhere Ebene, die die Würde eines Menschen bestimmt – spirituell, wenn die Seele nach Heiligtümern, nach Wahrheit, nach Gutem strebt. Die Bestrebungen und Suchen eines Menschen bestimmen seinen spirituellen Zustand. Die Orthodoxie zeigt den Weg, wie Menschen ihre Wünsche verwirklichen können. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass Spiritualität und Moral verschiedene Dinge sind.

Äußeres Verhalten, die Art der Einstellung gegenüber Menschen, Unternehmen, dem Gesetz – all das nennen wir „Moral“. Der Mann verhält sich tadellos, er ist ein wunderbarer Familienvater, er wird niemals mit einem unhöflichen Wort antworten, er ist ein zutiefst moralischer Mensch. Dieser wundervolle Mensch kann jedoch gleichzeitig von einem Durst nach Ruhm und Reichtum brennen, er kann neidisch werden und sich darüber im Klaren sein, was für andere Menschen gut ist.

Spiritualität ist der innere Zustand der Seele, der sich verändert und von unserem Willen, vom Verstand, von der Weltanschauung abhängt. Spiritualität bleibt den äußeren Augen verborgen. Das ist es, was in mir passiert oder passieren kann. Etwas, das mich dadurch in ein völlig anderes Wesen verwandeln kann.

Spiritualität ist das ultimative und kein Zwischenziel des Lebens, das ein Mensch anstrebt. Der Geist erschafft seine eigene Form. Mein Leben, das Leben der Gesellschaft, der Menschen wird durch den spirituellen Zustand bestimmt, den Grad der Präsenz dessen, was wir „wahre menschliche Liebe“ nennen. Das Christentum sagt uns, wie wir die Liebe in uns selbst kultivieren können.

Es gibt eine ganze Wissenschaft. Es wird laut gerufen, manchmal bringt dieses Wort die Menschen zum Zittern, wenn es erklingt, werden sie ein wenig unheimlich und ein wenig unbehaglich. Tatsächlich ist sein Name hart: Askese. Wie gruselig! Jeder denkt, dass Askese bedeutet, nicht zu essen, nicht zu trinken, nicht zu heiraten und im Allgemeinen mit dem Blick auf den Boden zu gehen. Und Askese ist einfach die Wissenschaft vom richtigen menschlichen Leben, deren Mittelpunkt die Aufmerksamkeit für die spirituelle Seite der Existenz ist.

„Askeo“ bedeutet „Ich trainiere“. Askese ist eine „Übung“, ein „Kampf“ im Inneren eines Menschen, durch den ein erstaunlicher Prozess der Reinigung der Seele von „abnormalen“ Emotionen, Gefühlen und Gedanken stattfindet, den wir nicht einmal miteinander teilen, weil sie es manchmal tun sind ekelhafte Dinge. Die Orthodoxie besteht auf der Reinheit der Seele.

Übrigens muss ich gleich sagen, dass Askese eine Wissenschaft ist, die sich durch mehr als zweitausendjährige Erfahrung bewährt hat. Und schon vor dem Christentum gab es Menschen, die gelernt hatten, eine große und heilige Eigenschaft zu kultivieren – die Liebe. Es stellt sich heraus, dass es unmöglich ist, Liebe für eine Person zu erlangen, die von dem erfüllt ist, was die Religion „Leidenschaften“ nennt.

Einer der großen Heiligen der orthodoxen Kirche sagte, dass wir unter Welt nicht die menschliche Gesellschaft an sich verstehen dürfen, sondern die Gesamtheit der Leidenschaften, von denen die menschliche Gesellschaft und der Mensch leben.

Es ist sehr gut über Menschen geschrieben, die von Leidenschaften leben: Passen Sie auf, dass Sie sich nicht gegenseitig zerstören. Woher kommen Kriege in der Menschheitsgeschichte? Woher kommen die Streitigkeiten? Woher kommen die Morde? Woher kommt Diebstahl? Kommt es nicht von den Leidenschaften, die in unserer Seele streiten? Wenn im Fernsehen Propaganda der Gier läuft, sollte man nicht hoffen, dass es einen Platz für die Liebe gibt. Über welche Art von Liebe können wir sprechen, wenn ich neidisch bin? Wenn ich so tue, als ob ich lüge, voller Durst nach Ruhm, Reichtum und anderen Dingen, erwarte keine Liebe von mir. Wir zerstören dieses heiligste und reinste Gefühl, das einen Menschen menschlich macht.

Die Kirche und das Evangelium lehren: Wer „böse“ Gefühle – Neid, Verurteilung – nicht bekämpft, wird niemals ein Gefühl der Liebe entwickeln können, das für alle Menschen gleichermaßen gilt. Das Evangelium sagt: Liebe auch deine Feinde. Es ist notwendig, Feinde, soweit es die Kraft zulässt, großzügig und wenn möglich mit Liebe zu behandeln. Wenn ich liebe, bin ich glücklich. Wenn ich hasse, leide ich, genau ich. Es stellt sich heraus, dass der Weg zum Erwerb der Liebe als Eigenschaft über die Entscheidung liegt, so zu leben, wie es sich für einen wahrhaft heiligen Menschen gehört, d. h. ohne jemandem Schaden zuzufügen, ohne etwas Schlechtes in sich zu behalten, durch den Kampf mit sich selbst. Ein deutscher Dichter des 17. Jahrhunderts schrieb: „Der Kampf mit sich selbst ist der schwierigste Kampf; der Sieg der Siege ist der Sieg über sich selbst.“ Spiritualität wird durch inneren Kampf erworben.“ Nicht nur das Christentum, sondern, da bin ich mir sicher, alle Religionen achten darauf, woraus unser menschliches Leben entsteht, womit es wirklich erfüllt sein kann, was sein Inhalt ist. Religion zielt auf die menschliche Existenz, auf die Seele, auf das Herz.

Das Christentum behauptet, dass menschliches Handeln und Schaffen letztlich von einem spirituellen Zustand bestimmt werden. Schauen Sie, wie sich Liebende verhalten. Sie sind „inspiriert“ und sehen die ganze Schönheit der Welt. Beachten Sie die Person, die wütend ist, die Person, die gereizt ist, die Person, die im Geiste düster ist.

Die Gesundheit der Nation ist in erster Linie geistige Gesundheit. Ohne Kampf gegen Leidenschaften, Abscheulichkeiten und ohne Reinheit der Seele kann von Gesundheit keine Rede sein. Das Christentum bietet „Mittel“ zur Reinigung der Liebe – das ist die Kirche, das Gebet, das Sakrament.

Heute wenden sich alle Kräfte der Seele nur noch der äußeren Seite des Lebens zu. Wir haben das Wichtigste vergessen: die Seele. Was macht einen Menschen glücklich? Sind es nur äußere Dinge? Ein Priester erzählte mir von einem Milliardär, der Selbstmord begangen hatte. Ich war schockiert. Sie denken: Schauen Sie, äußere Güter machen einen Menschen glücklich. Es stellt sich heraus, dass dies nicht der Fall ist. In solchen Fällen fragt man sich, wo die Wurzel ist, das Zentrum, aus dem die Quelle des Glücks eines Menschen fließen kann.

Ich möchte mit einem wunderbaren Gedicht eines englischen Dichters schließen:

Die Nacht schaut mit Tausenden von Augen,
Und der Tag sieht genauso aus.
Aber es gibt keine Sonne und auf der Erde
Die Dunkelheit breitet sich aus wie Rauch.
Der Geist schaut mit Tausenden von Augen,
Die Liebe sieht allein aus.
Aber es gibt keine Liebe und das Leben vergeht,
Und die Tage schweben wie Rauch vorbei.








Die geistige Gesundheit einer Person hängt vom Grad der Zufriedenheit mit den in der Gesellschaft ausgeübten Aktivitäten ab. prägt die emotionale Gesundheit einer Person, indem es Spuren hinterlässt durch das Prisma der Erfahrungen, ein gewisses Maß an Angst und als Folge des Selbstwertgefühls eines Individuums und des Sozialisationsgrades dieses Individuums in einer bestimmten Gesellschaft. Die Emotionen, die eine Person empfängt, sowohl positive als auch negative, beeinflussen den psychischen Zustand einer Person. Wenn negative Aspekte überwiegen, wirken sie sich direkt auf die menschliche Gesundheit aus. Auf dieser Grundlage ist es notwendig, die Abhängigkeit der körperlichen und geistigen Gesundheit im Komplex deutlich hervorzuheben. Somit stellen Emotionen und menschliche Gesundheit eine untrennbare Verbindung zwischen Emotionen und Gesundheit dar.





Im System der spirituellen Gesundheit als Grundlage der allgemeinen menschlichen Gesundheit nimmt die Orthodoxie einen zentralen Platz ein Seelenfrieden– ein ruhiger, von Gnade erfüllter Geisteszustand. Frieden und Harmonie in der Seele, Seelenfrieden, geistiger Frieden und Ruhe, Harmonie der Seele führt zu Harmonie des Körpers, während psychische Angst zu vielen Krankheiten führt. Geistige Stürme und Leidenschaften, ständiges Böses, Hass, Neid, Angst zerstören die geistige Welt, führen zu nervöser Überlastung, die innere Welt eines Menschen – ein Sünder – ist voller Willkür, Unordnung und Zerstörung.


Jedes Unglück eines Menschen beginnt, wenn er seine Vitalität verliert. Glück, Gesundheit und Glück hängen vom Ausmaß der spirituellen Kraft eines Menschen ab. Je globaler und bedeutender sein Leben ist, desto mehr spirituelle Kraft erhält ein Mensch. Das niedrigste ist eine zwecklose Pflanzenexistenz. An zweiter Stelle steht die Verfolgung weltlicher, egoistischer Interessen. Drittens: Leben für etwas oder jemanden. Am vierten – Leben um der Vollkommenheit willen. Auf höchster Ebene – Perfektion, um Menschen zu helfen und zu retten, um die höchste göttliche Kraft in die Welt zu bringen. Der Mensch selbst, der sich auf eine fleischliche Existenz beschränkt, schränkt seine Möglichkeiten ein, die göttliche Macht wahrzunehmen. Passives Leben, mit dem Strom schwimmen, nach dem Prinzip des geringsten Widerstands handeln, sich der Faulheit hingeben, schwächt die Lebenskraft und führt zu Krankheiten. Jede Handlung, in die Anstrengung und zusätzliche Anstrengung investiert werden und die auf ein spirituelles Ziel abzielt, entwickelt in einem Menschen eine so große Kraft, dass er unter unerträglichen Bedingungen leben und am Leben und gesund bleiben kann. Passivität und Rückzug von Schwierigkeiten auf dem spirituellen Weg führen dazu, dass sich ein Mensch von Gesundheit und Vitalität zurückzieht. Äußere Faktoren für verminderte Energie, die zu Krankheiten führen, können Stress sein, der mit einer starken Freisetzung emotionaler Kräfte einhergeht, Unterkühlung, übermäßiger Stress (auf der Suche nach Ergebnissen) und übermäßiges Essen und Alkohol.



Aber die Präsenz erkennen spirituelle Gesundheit Die Wissenschaft ist noch nicht in der Lage, auf viele Fragen genaue Antworten zu geben und insbesondere Kriterien für die Bewertung dieses besonderen, vielleicht wichtigsten Bestandteils der menschlichen Gesundheit vorzuschlagen.





Es ist überall in Mode gekommen, über Gesundheitsprobleme zu sprechen: in den Medien, im Fernsehen, in Bildungseinrichtungen. Viele Menschen verstehen und akzeptieren diesen Wert wirklich, aber was beinhaltet dieses Konzept traditionell – Gesundheit oder, wie man heute sagt, die Gesundheit des einzelnen Menschen? Was ist sein physisches und spirituelles Wesen? Es lohnt sich zu verstehen, ob wir den Begriff „individuelle Gesundheit“ für uns generell richtig definieren.

Öffentliche und individuelle Gesundheit. Was ist der Unterschied?

Das Konzept der öffentlichen Gesundheit ist recht weit gefasst und umfasst das Konzept des Wohlbefindens und des Wohlergehens der Gesellschaft. Der Zustand des psychologischen Klimas der Gesellschaft hängt vom Indikator des Gesundheitsindex der Gesellschaft ab. Manchmal hört man die Definitionen „kranke Gesellschaft“, „infizierte Gesellschaft“, „ungünstiges Teamklima“ – diese Ausdrücke spiegeln direkt den Zustand und die Funktionsprobleme eines bestimmten Teams oder eines Teils davon wider, nicht aber eines einzelnen Mitglieds davon Team. Das Konzept der individuellen Gesundheit zeichnet sich durch Spezifität und inhaltlichen Bezug zu einer bestimmten Person aus und umfasst zunächst mehrere Komponenten, beispielsweise geistige und körperliche Gesundheit.

Ohne die Berücksichtigung aller Komponenten ist das Konzept unvollständig. Im Zusammenhang mit dem Konzept wird es als ein positiver Zustand der individuellen Persönlichkeit charakterisiert, der im Einklang mit allen Komponenten des Konzepts der individuellen Gesundheit steht: seinem physischen, spirituellen und sozialen Wesen.

Das körperliche Wohlbefinden hat seinen Platz in einem umfassenden Gesundheitssystem

Das emotionale Wohlbefinden eines Menschen hängt direkt vom körperlichen Wohlbefinden ab. Der Begriff der körperlichen Gesundheit bedeutet im engeren Sinne die Abwesenheit von Krankheiten und somatischen Störungen des Körpers. Im weiteren Sinne wird die körperliche Gesundheit durch motorischen Tonus, ausgewogene Ernährung, Abhärtung und Reinigung des Körpers, eine Kombination aus geistiger und körperlicher Arbeit mit der Fähigkeit zur Ruhe und den Ausschluss vom Konsum verschiedener psychoaktiver Substanzen gewährleistet.

Eine Person hat möglicherweise keine Vorgeschichte von Krankheiten, Pathologien von Systemen und Organen, aber der Gesamttonus des Körpers ist deutlich reduziert, der Schlaf ist gestört und die geistige Aktivität ist unproduktiv. Dies weist zunächst einmal darauf hin, dass die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen im Ungleichgewicht ist, was nach und nach zum Auftreten psychosomatischer Komplikationen und in der Folge zu Erkrankungen auf körperlicher Ebene führen wird.

Faktoren, die die körperliche Gesundheit einer Person beeinflussen

Es wird angenommen, dass der Zustand der körperlichen Gesundheit einer Person direkt vom Faktor der Vererbung abhängt. Die genetische Veranlagung für bestimmte Krankheiten führt zu einer konstitutionellen Schwächung bestimmter Organe, die im Laufe der Zeit zur Ursache für die Entwicklung von Pathologien wird. Der nächste, nicht weniger wichtige Faktor ist der Lebensstil einer Person, das Vorhandensein schlechter Gewohnheiten und der Grad des Bewusstseins für gesundheitsschädliche Faktoren. Ein Mensch provoziert selbst viele Krankheiten, vernachlässigt die Regeln eines gesunden Lebensstils und erliegt Versuchungen und Versuchungen. In diesem Zusammenhang ist ein enger Zusammenhang zwischen den Konzepten der geistigen und körperlichen Gesundheit deutlich erkennbar.

Geistige Gesundheit des Menschen

Unter dem Konzept der spirituellen Komponente der individuellen Gesundheit wird üblicherweise die Fähigkeit einer Person verstanden, mit schwierigen Lebensumständen umzugehen und gleichzeitig ein angemessenes Verhaltensmodell und einen optimalen emotionalen Hintergrund beizubehalten. Geistige Gesundheit wird durch den Denkprozess, die Kenntnis der Welt um uns herum und die richtige Orientierung darin gewährleistet. Eine Person kann vollkommene spirituelle Gesundheit erreichen:

  • gelernt haben, gleichzeitig im Einklang mit sich selbst und der Welt um Sie herum zu leben;
  • lernen, Lebenssituationen vorherzusagen und zu simulieren;
  • Entwickeln Sie Ihren eigenen Antwortstil.

Die geistige und körperliche Gesundheit eines Menschen beeinflussen in enger Beziehung gemeinsam den Indikator des allgemeinen Wohlbefindens: Eine Störung der geistigen Gesundheit führt zu einer Verschlechterung der körperlichen Indikatoren und umgekehrt.

Faktoren, die die spirituelle Komponente der menschlichen Gesundheit prägen

Zu verstehen, was das ist und es zu befolgen, ist nicht jedermanns Sache: Viele, die die Regeln kennen, ziehen es dennoch vor, ohne Regeln zu leben. Daher ist die Einstellung zu einem gesunden Lebensstil der erste und wichtigste Faktor, der die geistige Gesundheit beeinflusst. Eine Person neigt dazu, Verhaltensweisen zu wiederholen, die Freude bereiten, daher kann es ziemlich schwierig sein, einige Essgewohnheiten und schädliche Stereotypen aufzugeben. Natürlich erfordert die Wahl eines gesunden Lebensstils ein hohes Maß an Verständnis und Interesse und hängt direkt vom individuellen Lebensstil ab.

Ein ebenso wichtiger Faktor bei der Wahl eines Lebensstils ist die Umgebung, die unterschiedliche Existenzmodelle aufweist und bei den einzelnen Mitgliedern stabile Verhaltensstereotypen bildet. Die Umwelt hat bekanntlich einen direkten Einfluss auf die Gesundheit des Einzelnen; ihr körperliches und geistiges Wesen hängt vom Grad der Motivation ab, die Regeln eines gesunden Lebensstils zu befolgen.

oder die Fähigkeit, in der Gesellschaft zu leben

Das Konzept bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, sich an natürliche und soziale Umgebungen anzupassen. Dies wird durch die Fähigkeit erreicht, das Auftreten bedrohlicher und ungewöhnlicher Situationen vorherzusehen, ihre möglichen Folgen abzuschätzen, eine fundierte Entscheidung zu treffen und entsprechend den eigenen Fähigkeiten zu handeln. Der Begriff der sozialen Anpassung umfasst die vollständige Anpassung einer Person an die Bedingungen der Gruppe. Die körperliche, soziale und geistige Gesundheit jedes Mitglieds der Gesellschaft bestimmt das allgemeine soziale Wohlbefinden des Teams. In einer gesunden Gesellschaft treten ungewöhnliche Situationen deutlich seltener auf und sind in der Regel natürlicher Natur.

Faktoren, die die soziale Gesundheit beeinflussen

Ein wichtiger sozialer Faktor ist der Zustand der Umwelt, in der eine Person lebt. Die Verschmutzung natürlicher Ressourcen führt zu einem Anstieg des Stressniveaus des Körpers, körperlichen Störungen im menschlichen Zustand und einem Rückgang des emotionalen Niveaus. Ein ebenso wichtiger Faktor ist die Verfügbarkeit einer qualitativ hochwertigen medizinischen Versorgung, die das Risiko von Komplikationen bei Menschen deutlich reduziert. Vor diesem Hintergrund nimmt das körperliche Wohlbefinden und die emotionale Belastung deutlich zu oder ab und die spirituelle Komponente der Gesundheit leidet. Geistige und körperliche Gesundheit bilden zusammen mit der sozialen Gesundheit die individuelle Gesundheit. Darüber hinaus sind alle drei Komponenten gleichermaßen bedeutsam und ergänzend.

Gesundheit als Hauptwert

Das Verständnis und das Bewusstsein dafür, dass Gesundheit der wichtigste Wert in der modernen Welt ist, ist nicht jedem gegeben. Meistens stellt ein Mensch Karriere, materiellen Reichtum und Ansehen in der Gesellschaft in den Vordergrund und vergisst dabei Gesundheit und innere Harmonie. Erst nach dem Verlust der Gesundheit beginnen die Menschen ihren Wert zu verstehen, aber die Wiederherstellung der verlorenen Gesundheit kann schwierig und manchmal unmöglich sein.

Eine moderne Parabel über einen reichen Mann erzählt, wie ein junger Geschäftsmann ein riesiges Vermögen anhäufte und nur für die Freude am Gewinn und Geld lebte. Eines Tages holte ihn der Todesengel ab und befahl ihm, sich fertig zu machen. Der Geschäftsmann bat darum, ihm etwas Zeit zu geben, weil er keine Zeit für das Wichtigste im Leben hatte, aber der Engel war unerbittlich. Dann beschloss der junge Mann, etwas Zeit zu gewinnen und bot eine Million, dann zwei und schließlich sein gesamtes Vermögen für ein paar Tage seines Lebens. Es war nicht möglich, Leben zu kaufen, da Geld keinen Wert hat; ein erfolgreicher Geschäftsmann ging dem Engel nach, ohne das Wesentliche in seinem Leben zu erledigen. Die individuelle Gesundheit, ihr körperliches, geistiges und soziales Wesen sind im Einklang, wenn ein Mensch die richtigen Prioritäten setzt und diese befolgt.

Ist eine harmonisch entwickelte Persönlichkeit der Schlüssel zur Gesundheit?

Wenn man bedenkt, dass die drei Komponenten der individuellen Gesundheit zusammenwirken und sich gegenseitig ergänzen, kann man argumentieren, dass der Schlüssel zur menschlichen Gesundheit in der inneren und äußeren Harmonie liegt. Die individuelle Gesundheit, das körperliche und geistige Wesen eines Menschen kann ohne soziales Wohlbefinden nicht perfekt sein; ein Mensch mit einer gestörten körperlichen oder geistigen Natur wiederum kann sich nicht sozial anpassen. Gesunde Ernährung, emotionales Wohlbefinden, eine positive psychologische Einstellung und die richtige Priorisierung sind der Schlüssel zu einer harmonisch entwickelten Persönlichkeit mit perfekter körperlicher, geistiger und sozialer Gesundheit. Es ist jetzt schwer, eine solche Person zu finden. Aber es liegt in Ihrer Hand, einer zu werden.