Ist es für schwangere Frauen möglich, Wassermelone und Melone zu sich zu nehmen. Ein vorsichtiger Ansatz beim Trinken von Wassermelone während der Schwangerschaft

Beim Tragen eines Kindes versuchen Frauen, so viele nährstoffreiche Lebensmittel wie möglich zu sich zu nehmen: Gemüse, Obst, Beeren. Wassermelone während der Schwangerschaft ist sehr nützlich, weil es enthält nicht nur Wasser, sondern auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen:

1. Vitamine: A, B1, B2, B9 (Folsäure), C, PP;
2. Mineralien: Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium, Jod, Kupfer, Kobalt, Fluor usw.

Wohltuende Eigenschaften von Wassermelone während der Schwangerschaft

Wassermelone während der Schwangerschaft kann eine Reihe von positiven Wirkungen haben:

1. Fördert die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper sowie von Sand, Toxinen und Toxinen;
2. Verbessert die Arbeit des Verdauungssystems, hilft bei der Beseitigung von Verstopfung;
3. Hilft bei der Behandlung von Eisenmangelanämie;
4. Hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem;
5. Sättigt den Körper der Mutter und dementsprechend den Fötus mit nützlichen Substanzen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Wassermelone

Wassermelone kann sich nicht immer nur positiv auf die Schwangerschaft auswirken: Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen:

1. Überempfindlichkeit oder Unverträglichkeit gegenüber den Beeren;
2. Urolithiasis oder andere Krankheiten, begleitet von einer Verletzung des Urinabflusses;
3. Diabetes mellitus;
4. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse;
5. Darmerkrankung;
6. Seien Sie beim Stillen vorsichtig (das Essen vieler Wassermelonen kann beim Baby Koliken verursachen);
7. Vorsicht bei Neigung zu Blähungen (Wassermelone erhöht die Gasbildung, die verursachen kann).

Wassermelone von Ödemen während der Schwangerschaft

zusätzlich Wassermelone hat natürlich eine harntreibende Wirkung, aus diesem Grund beginnen viele schwangere Frauen, sie in unermesslichen Mengen zu essen, in der Hoffnung, Ödeme loszuwerden.

Diese vorherrschende Meinung ist jedoch nicht ganz richtig. Es ist eine Sache, wenn die übermäßige Flüssigkeitsansammlung im Körper direkt durch die Schwangerschaft selbst verursacht wird und tatsächlich ein physiologischer Zustand ist. In diesem Fall hilft Wassermelone wirklich bei Ödemen während der Schwangerschaft. Eine andere Sache ist es, ob die Pastösität mit oder einer Störung des Harnsystems verbunden ist: In diesem Fall kann die Verwendung dieser Beere nur die Flüssigkeitsansammlung erhöhen und dadurch der Frau Schaden zufügen.

Eine Wassermelone kaufen

Diese Früchte können das ganze Jahr über in großen Geschäften verkauft werden, aber der Kauf zu einem solchen Zeitpunkt kann für die werdende Mutter äußerst gefährlich sein. Obst, Gemüse und Beeren sollten nur während der Reifezeit gegessen werden: Für Wassermelonen ist dies die Zeit des Spätsommers - Frühherbst.

In der restlichen Zeit sind diese Beeren mit Nitraten gefüllt - gefährlichen chemischen Verbindungen, die durch die Plazenta in das Kind eindringen: Eine solche Wassermelone ist beim Verzehr sicherlich schädlich für eine schwangere Frau.

Wie wählt man eine Wassermelone?

Die Hauptsache bei der Auswahl eines Lebensmittels beim Tragen eines Kindes ist das Vertrauen in seine Qualität, basierend auf folgende Zeichen:

1. Natürlichkeit (keine Nitrate);
2. Frische.

wichtig Wassermelone verdirbt schnell genug, und ihre Verwendung in einem abgestandenen Zustand kann nur schaden, weil führt zu schweren Vergiftungen, gefährlich für die werdende Mutter. Auf keinen Fall sollte man geschnittene Beeren im Laden oder auf dem Markt kaufen, denn Nach dem Bruch der Unversehrtheit sollte die Wassermelone nicht länger als einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bevor Sie die Beere nach dem Kauf essen, sollten Sie ihre Schale sofort unter fließendem Wasser und Seife waschen.

Auch die Natürlichkeit der Wassermelone ist von großer Bedeutung, denn Um die Reifung von Produkten zu beschleunigen, werden oft verschiedene chemische Verbindungen verwendet, die sogar für gesunde Menschen und noch mehr für eine schwangere Frau schädlich sind.

Die wichtigsten Anzeichen für den Nitratgehalt:

1. Verkauf von Beeren früher als Ende August;
2. Beim Schneiden ist das Fruchtfleisch absolut gleichmäßig und glatt;
3. Beim Auspressen knistert die Beere mit Nitraten nicht, sondern bleibt weich;
4. Beim Klopfen auf die Schale ist ein gedämpftes Geräusch zu hören;
5. Wenn Sie ein Stück Wassermelone ins Wasser werfen, wird es rosa oder rot.

Der Verzehr einer sorgfältig ausgewählten Wassermelone unter Beachtung aller oben genannten Empfehlungen wird nur der werdenden Mutter zugute kommen.

Wassermelone ist eine gesunde Beere, die von vielen geliebt wird, außer von denen mit Verdauungsstörungen und Nierensteinen. Heute werden wir herausfinden, ob es möglich ist, dass eine Wassermelone im Früh- oder Spätstadium schwanger ist und wie sie schaden kann und wann?

Vorteile von Wassermelone für Schwangere

Wassermelone kann und sollte von schwangeren Frauen verzehrt werden, da ihr Fruchtfleisch reich an Substanzen ist, die den normalen Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus unterstützen. Die wichtigsten sind:

• Vitamine A, Gruppen B, PP und C;
• Zink, Eisen, Jod und andere Spurenelemente;
• Makronährstoffe, einschließlich Kalium, Kalzium und Magnesium.

Wassermelone ist aufgrund ihres Eisengehalts besonders nützlich für Schwangere und ist besonders im ersten Trimester wichtig. Ein ziemlich seltenes Vitamin B9 ist in der Anfangsphase beim Legen der Organe eines ungeborenen Kindes erforderlich. Eisen muss während aller neun Monate in den Körper gelangen, da es für die Versorgung aller Systeme und Organe mit Sauerstoff verantwortlich ist.

Ärzte werden oft gefragt, ob schwangere Frauen bei Eisenmangelanämie Wassermelone essen dürfen. Es wird nicht empfohlen, eine Beere als Hauptquelle für Eisen zu verwenden, aber sie ist perfekt als zusätzliche Quelle für ein Spurenelement.

Die Ballaststoffe in Wassermelonen stimulieren die Darmmotilität und ermöglichen es Ihnen, Verstopfungen, die werdende Mütter oft heimsuchen, schnell zu bewältigen. Es ist nützlich, während der Schwangerschaft Wassermelone zu essen, da sie die Funktionalität vieler Systeme stimuliert, nämlich:

• Herz-Kreislauf;
• Verdauungs;
• endokrin.

Die in der Beere enthaltenen Stoffe haben viele positive Wirkungen auf den Körper werdender Mütter. Es gilt als harntreibendes, choleretisches, entzündungshemmendes und tonisierendes Produkt. Dies hebt jedoch die Notwendigkeit nicht auf – was besser ist, wird Ihr Arzt Ihnen sagen.

Wassermelone gegen Ödeme während der Schwangerschaft

Gynäkologen, zukünftige Frauen in Wehen werden oft gefragt, ist es möglich, dass schwangere Frauen im späteren Stadium eine Wassermelone mit Ödem haben? Schwellungen entstehen meist durch natürliche Prozesse im Körper, da die Nieren der erhöhten Belastung nicht gewachsen sind. Zu den Ursachen von Ödemen gehören auch erhöhte Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der Umgebung.

Wassermelone mit Ödemen während der Schwangerschaft ist also sogar nützlich, da sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und hilft, die Verletzung zu bekämpfen. Es ist notwendig, die Beere mit Gestose aufzugeben, die manchmal die Ursache von Ödemen bei schwangeren Frauen ist.

Vorsichtsmaßnahmen

Schauen wir uns nun an, welche Wassermelone für schwangere Frauen schädlich ist und in welchen Situationen. Ärzte empfehlen, die Beere nicht zu missbrauchen, insbesondere vor dem Zubettgehen, da sie eine starke harntreibende Wirkung hat. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gynäkologen, welche Portion er Ihnen täglich empfiehlt – es können maximal 2 Stück oder viel mehr (bis zu einem Kilogramm) sein.

Wassermelone kann für schwangere Frauen gefährlich sein, wenn sie zusammen mit verschiedenen Getränken, insbesondere mit Kohlensäure, gegessen wird. Diese Kombination kann schmerzhafte Empfindungen und eine erhöhte Gasproduktion verursachen.

Wassermelone ist schädlich für schwangere Frauen, wenn sie missbraucht wird. In diesem Fall kann es die Darmmotilität beschleunigen und zu Durchfall beitragen, der dem Körper eine große Flüssigkeitsmenge entzieht, was für das ungeborene Baby schädlich ist.

Wassermelone kann schwangeren Frauen mit Magenverstimmung und Kolitis schaden. Bei Nierensteinen müssen Sie vorsichtiger sein. Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, natürliche Beeren an bewährten Orten zu kaufen, die nicht mit gefährlichen Chemikalien behandelt wurden.

Wassermelone ist ein echter Hit der Sommersaison, ein unveränderliches Merkmal von Picknicks und Landtreffen. Süß, saftig und unglaublich lecker wird Wassermelone sogar echte Feinschmecker beeindrucken. Was können wir über werdende Mütter sagen, die hin und wieder etwas Besonderes ausprobieren möchten? Hilft Wassermelone einer schwangeren Frau und ihrem Baby?

Verbindung

Südafrika gilt als Geburtsort der Wassermelone. Botswana und Lesotho, Namibia und Südafrika – in diesen Ländern findet man noch immer die wild wachsenden Vorläufer der modernen Wassermelone. Derzeit werden Wassermelonen in fast 100 Ländern auf der ganzen Welt angebaut (einschließlich der südlichen Regionen Russlands, Usbekistans und Chinas).

Reife Wassermelone enthält die folgenden nützlichen Inhaltsstoffe:

• Vitamine B, C, PP;
• Provitamin A;
• mineralische Elemente: Eisen, Kalium, Mangan, Magnesium;
• Zellulose;
• Pektine;
• organische Säuren.

Wassermelone besteht zu 90% aus Wasser, was ihre Wirkung auf den Körper weitgehend erklärt. Der Kaloriengehalt von reifer Wassermelone beträgt nur 25 kcal, Wassermelonensaft - 38 kcal. Der niedrige Kaloriengehalt macht Wassermelone zu einem wertvollen Nahrungsergänzungsmittel, das für Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft empfohlen wird.

Vorteilhafte Eigenschaften

Wassermelone ist eine erstaunliche Beere, deren Wert schwer zu überschätzen ist. Saftige Früchte kommen Frauen zugute, die gerade eine Schwangerschaft planen und von einem gesunden Baby träumen. Die Zusammensetzung von Wassermelonen enthält eine große Menge Folsäure (Vitamin B9) - ein wichtiges Element, das für die normale Bildung und Entwicklung des Nervensystems erforderlich ist. Ein Mangel an Folsäure kann zu Neuralrohrdefekten, zum Tod des Fötus und zu Fehlgeburten führen.

Das Fruchtfleisch der Wassermelone ist reich an Ballaststoffen, Pektinen und organischen Säuren, die sich positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts auswirken. Bei regelmäßiger Anwendung regt Wassermelone die Verdauung an, aktiviert die Produktion von Enzymen und verbessert die Darmmotilität. Der geringe Kaloriengehalt und die gute Verdaulichkeit machen Wassermelone zum besten Sommergenuss für Schwangere.

Andere vorteilhafte Eigenschaften von Wassermelone:

• verbessert die Stimmung;
• stimuliert die Leistung;
• aktiviert das Immunsystem;
• lindert Muskelverspannungen;
• verhindert die Entwicklung einer Anämie.

Wassermelone in der ersten Hälfte der Schwangerschaft

Reife Wassermelonen profitieren von den frühesten Stadien der fötalen Entwicklung. Die gestreiften Beeren sind reich an Provitamin A, dem Pigment Carotin. Im Körper wird Carotin in Vitamin A (Retinol) umgewandelt und ist an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. Retinol stimuliert die Teilung und Differenzierung aller Zellen, ist für die Geweberegeneration verantwortlich und sorgt für deren normale Entwicklung. Ein Mangel an Vitamin A im ersten Trimester kann zur Bildung verschiedener Defekte und Abtreibungen führen.

Wassermelone sollte in der Ernährung von Frauen enthalten sein, deren Schwangerschaft mit schwerer Toxikose auftritt. Die Vorteile von Wassermelonen für die Toxikose des ersten Trimesters liegen auf der Hand:

• sind ein ausgezeichneter kalorienarmer Snack;
• die Magenschleimhaut nicht reizen;
• Übelkeit reduzieren;
• stimulieren die Ausscheidung von Giftstoffen und die Entgiftung des Körpers;
• Verhindern Sie Dehydration durch wiederholtes Erbrechen.

Bei Toxikose profitiert auch Wassermelonensaft (auch in Kombination mit anderen Fruchtsäften).

Wassermelone in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft

In der späten Schwangerschaft sollten die harntreibenden Eigenschaften der Wassermelone berücksichtigt werden. Das Fruchtfleisch von reifen Früchten besteht zu 90% aus Wasser, daher haben Wassermelonen die Fähigkeit, die Bildung und Ausscheidung von Urin zu verbessern. Bei der Verwendung von Wassermelonen verschwindet die Schwellung, die Schwere in den Beinen nimmt ab, der Allgemeinzustand der werdenden Mutter verbessert sich. Gleichzeitig sinkt der Blutdruck, was einer Frau auch in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft zugute kommt.

Andererseits sind die Nieren einer schwangeren Frau einer erhöhten Belastung nicht immer gewachsen. Die harntreibende Wirkung der Wassermelone kann der werdenden Mutter entgegenwirken und zu einer deutlichen Verschlechterung des Wohlbefindens führen. Wenn die Nieren überlastet sind, nimmt die Schwellung zu, Schmerzen in den Beinen und im unteren Rücken treten auf. Eine schwangere Frau sollte sich auf ihre eigenen Gefühle und Ressourcen ihres Körpers konzentrieren und in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft keine Wassermelonen missbrauchen.

Die Fähigkeit, Sodbrennen zu lindern, ist eine weitere vorteilhafte Eigenschaft der Wassermelone. Ein paar Scheiben reifes Fruchtfleisch reduzieren den Säuregehalt des Magensaftes, beseitigen Aufstoßen und helfen bei Beschwerden in der Magengegend. Um Sodbrennen loszuwerden, sollten Sie Wassermelone in kleinen Stücken direkt nach der Hauptmahlzeit essen.

Wassermelone ist reich an Magnesium - ein wichtiges Element, das die Funktion der Muskulatur beeinflusst. Ein Magnesiummangel in der Spätschwangerschaft kann zu Wadenkrämpfen führen. Regelmäßiger Verzehr von Wassermelone und anderen magnesiumhaltigen Lebensmitteln hilft, nächtliche Krämpfe zu vermeiden. Wassermelone wird auch in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft von Muskelschwäche profitieren.

Vorsichtsmaßnahmen

Eine schwangere Frau sollte bei der Auswahl einer Wassermelone besonders vorsichtig sein. In Ländern mit gemäßigtem Klima erreichen reife Früchte erst im August Läden und Märkte. Sie können eine Wassermelone während der Schwangerschaft nur während der Reifezeit essen - von August bis Oktober. Zu anderen Zeiten ist das Risiko zu hoch, ein nitratgefülltes Produkt anstelle einer gesunden Leckerei zu erhalten. Überhöhte Nitratwerte können schwere allergische Reaktionen, Stuhlverstimmungen und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.

Reife Wassermelonen sollten morgens, zum Frühstück oder Mittagessen gegessen werden. Lassen Sie sich abends, 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen, nicht von Wassermelonen mitreißen. Die harntreibende Wirkung von Wassermelonenmark kann gegen eine schwangere Frau wirken. Häufiges Erwachen, Anschwellen der Beine und begleitende Schlaflosigkeit - das erwartet die werdende Mutter beim Missbrauch von Wassermelone. Wer den Durst stark mit einem kalten Stück Wassermelone löschen möchte, sollte sich nachmittags auf 1-2 Scheiben beschränken.

Es wird nicht empfohlen, Wassermelone zusammen mit anderen Lebensmitteln (einschließlich verschiedener Obst- und Gemüsesorten) zu essen. In Kombination mit bestimmten Nahrungsmitteln (Hülsenfrüchte, Weintrauben, Kohl, Schwarzbrot, Tee usw.) erhöht Wassermelone die Gasproduktion im Darm, was zu Bauchschmerzen und Blähungen führt. Zwischen der Hauptmahlzeit und dem Wassermelonen-Dessert sollte mindestens eine halbe Stunde vergehen. In dieser Situation wird die negative Wirkung der Wassermelone minimiert.

Verwendungsmethode

Ernährungswissenschaftler erlauben der werdenden Mutter bis zu 1 kg reifes Fruchtfleisch pro Tag zu essen. Wenn Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen auftreten, sollte das Volumen des Produkts auf 2-3 Läppchen pro Tag reduziert werden. Bei schweren Ödemen und Nierenerkrankungen sollten Sie sich auch nicht von Wassermelonen mitreißen lassen.

Wassermelone behält alle ihre nützlichen Eigenschaften so frisch wie möglich. Eine gestreifte Beere kann ein leichtes Frühstück, ein gesunder Snack oder ein süßes Dessert sein. Es lohnt sich nicht, Wassermelone mit anderen Früchten und Beeren zu mischen, um deren negative Auswirkungen auf den Körper nicht zu verstärken.

Aus reifem Wassermelonenfleisch wird köstliche Marmelade oder Marmelade hergestellt. In gesalzener oder eingelegter Form wird Wassermelone als Vorspeise für Hauptgerichte verwendet. Getrocknete Krusten sind eine ausgezeichnete Ergänzung zu schwarzem oder grünem Tee.

Wie wählt man eine Wassermelone?

Reife saftige Wassermelone muss folgende Kriterien erfüllen:

1. Beim Klopfen auf die Oberfläche gibt die Wassermelone einen klaren, deutlichen Klang von sich.
2. Die Zeichnung einer Wassermelone sollte klar, kontrastreich und ohne Verunreinigungen sein.
3. Die Kruste der Wassermelone sollte glänzend und fest sein.
4. Der Schnitt sollte keine weißen oder gelblichen Streifen aufweisen (ein Zeichen für eine große Menge an Nitraten und Pestiziden).

Bewahren Sie die Wassermelone an einem trockenen, dunklen Ort auf. Die geschnittene Wassermelone sollte innerhalb von 24 Stunden gegessen werden. Wassermelonen sollten Sie nicht in der offenen Sonne auf dem Boden liegend kaufen, insbesondere nicht in der Nähe der Autobahn. Solche Früchte absorbieren schnell alle Industrie- und Autodämpfe und können für eine schwangere Frau gefährlich sein.

Ich denke, dass viele Frauen sich nur an Vitamine erinnern, wenn sie auf ein Kind warten. Der Sommer ist die vitaminreichste Zeit. Gemüse, Beeren und Früchte reifen. Nehmen Sie es, essen Sie es, füllen Sie sich mit nützlichen Substanzen. Und es gibt auch viele nützliche Dinge in Wassermelone. Sollten Sie es essen, weil es viel Wasser enthält und Schwellungen während der Schwangerschaft gefährlich sind?

Warum ist Wassermelone nützlich?
Wassermelone ist eine Beere bestehend aus Schale, rotem Fruchtfleisch und Wasser, in der Vitamine wie Folsäure, B1 und B2, C, A und PP, Säuren organischen Ursprungs, Ballaststoffe, Mineralien - Kupfer, Kalium, Jod, Phosphor, Magnesium enthalten sind versteckt, Natrium, Eisen, Mangan, Kalzium, Zink, Fluor, Kobalt und andere Nützlichkeiten.

Wassermelone behandelt auch einige Krankheiten, die hauptsächlich mit den Nieren zusammenhängen. Wenn Sie Sand in Ihren Knospen haben, wird empfohlen, um 12 Uhr morgens gestreifte Beeren in einem mit warmem Wasser gefüllten Bad zu essen. Beim Wasserlassen ist Sand im Wasser austreten zu sehen. Es wird angenommen, dass dies der optimale Zeitpunkt ist, um die Nieren von Sand zu reinigen.

Wassermelone während der Schwangerschaft essen
Ärzte haben eine positive Einstellung zu Wassermelone während der Schwangerschaft. Und deshalb:

Beruhigt die Nerven

Nützlich bei Eisenmangel im Körper schwangerer Frauen (Anämie während der Schwangerschaft)

Bereichert den Körper einer schwangeren Frau mit nützlichen Elementen, die sicherlich zum Fötus gehen werden

Wassermelone ist gut, um den Körper von Sand, Toxinen, Toxinen und schädlichen Salzen zu reinigen.

Die Hauptregel ist essen und pinkeln! Wassermelone entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper, dh sie hilft bei Ödemen.

Wassermelone während der Schwangerschaft hilft bei der Funktion des Verdauungssystems

Der Verzehr von Wassermelone während der Schwangerschaft ist eine gute Vorbeugung gegen Verstopfung.

Trotz dieser wichtigen Vorteile sollten Sie auf Wassermelone verzichten, wenn Sie eine Verletzung des Urinabflusses, Kolitis, Nierensteine ​​​​(Sie können, aber mit großer Vorsicht), Verdauungsstörungen haben.

Wie man Wassermelone während der Schwangerschaft isst

Wenn Sie nachts nicht schlecht schlafen möchten und ständig auf die Toilette rennen, dann schlucken Sie nachts keine Wassermelone.

Es wird immer noch nicht empfohlen, Wassermelone in unbegrenzten Mengen zu essen. Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt, wie viel Wassermelone Sie pro Tag essen dürfen. Normalerweise vereinbaren Ärzte in ihren Empfehlungen 800 Gramm oder 2-3 Stück (alles hängt vom Gesundheitszustand der werdenden Mutter ab).

Wenn Sie sich nach dem Essen einer Wassermelone schlecht fühlen, dann trinken Sie dringend Aktivkohle und mindestens 1 Liter Wasser.
Es ist unmöglich, Wassermelone mit Schwarzbrot zu essen, da sich Verdauungsstörungen oder Krankheiten verschlimmern können. Also nur Weißbrot oder gar kein Brot.

Der Kühlschrank ist der optimalste Ort, um gestreifte Beeren zu lagern, jedoch nicht länger als 24 Stunden.

Nitratwassermelonen sind für Schwangere gefährlich. Probieren Sie sie nicht einmal aus! Kaufen Sie Wassermelone nur in der Saison, vorzugsweise nach dem 20. August.

Wie wählt man eine Wassermelone?
Frühe Wassermelonen sind möglicherweise nicht gesund. Für ihre frühe Reife werden verschiedene Düngemittel (oft verboten und geschmuggelt) und Nitrate verwendet. Deshalb, egal wie viel Sie es essen möchten, halten Sie durch. Die Reifezeit für Wassermelonen ist in der vierten Augustwoche oder Anfang September.

Um Ihre Auswahl an Wassermelonen nicht zu verpassen und auch in der Saison kein Gift zu kaufen, verwenden Sie unsere Ratschläge:

Schneiden Sie die Wassermelone, wenn die Adern gelblich sind, dann ist die Beere mit Nitraten gefüllt. Davon zeugen auch die harten weißen Adern.

Eine gute Wassermelone hat sehr dünne und weiche Adern.

Schaut man sich den Schnitt einer Nitratwassermelone an, hat sie eine perfekt glatte Oberfläche.

Eine gute Wassermelone hat eine etwas ungleichmäßige Fleischfarbe.

Tippen Sie auf die Wassermelone. Wenn Sie ein Geräusch wie einen entleerten Ball hören, ist dies ein schlechtes Zeichen.

Wenn eine normale Wassermelone mit beiden Händen zusammengedrückt wird, erscheint sie weich

Die Kruste der Wassermelone sollte glatt und frei von Rissen oder Beschädigungen sein. Sehen Sie, wie sie Wassermelonen verkaufen. Oft liegen sie einfach auf dem Asphalt! Durch einen kleinen Riss können gefährliche Mikroben in die Beere eindringen. Auch eine Wassermelone mit glatter Rinde wird vor dem Trinken immer gut gewaschen.

Der sicherste Weg, Nitrate in Wassermelonen zu erkennen, ist der Kauf eines Nitratmessgeräts

Wenn Sie bereits eine Wassermelone gekauft haben, schneiden Sie zuerst ein Stück Fruchtfleisch ab und legen Sie es in ein Glas Wasser. Wenn das Wasser farblos bleibt, können Sie eine solche Wassermelone bedenkenlos essen. Wenn Sie die Flüssigkeit rosa oder rot färben, ist es besser, die Wassermelone wegzuwerfen und es nicht einmal zu versuchen!

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Das Ende des Sommers erfreut uns mit Wassermelonen und Melonen. Kaum jemand wird sich weigern, auch nur einen Bissen zu probieren und das köstliche Aroma der sonnigen Melonenkultur zu riechen - Melone.

Manche Leute denken, Melone ist arm an Vitaminen. Und sie liegen falsch! Natürlich ist es nicht ohne Mängel, aber ist Melone während der Schwangerschaft nützlich, kann sie von stillenden Müttern gegessen werden und wie wählt man eine Melone aus?

Vielleicht müssen Sie zuerst mit seinen vorteilhaften Eigenschaften beginnen.

Melonenvorteile während der Schwangerschaft
Melone ist ein natürliches Antidepressivum. Und während der Schwangerschaft steigt bekanntlich die Stimmung sehr oft, sowohl im Guten als auch im Schlechten. Wenn es Ihnen also so vorkam, als ob Sie auf der ganzen Welt mit Ihrem Bauch allein gelassen wurden, werden Sie sicherlich ein Stück Melone essen. Erstaunliches Aroma und Geschmack werden Sie definitiv aufheitern.

Vitamin C ist ein weiteres wichtiges Vitamin, das in Melonen vorkommt. Ihr Körper ist geschwächt und richtet alle seine Kräfte darauf, ein Kind zu gebären. Daher braucht er nützliche Ergänzungen von außen. Und wer, wenn nicht Vitamin C, kann Erkältungen bekämpfen?

Folsäure ist sowohl in der Planungsphase eines Babys als auch im ersten Trimester der Schwangerschaft sehr wichtig. Der Körper, der dieses Vitamin B9 erhalten hat, verbraucht es sehr schnell und braucht eine neue Auffüllung. Daher kann Melone während der Schwangerschaft eine weitere Folatquelle sein.

Vitamine A (Beta-Carotin), Kalium, B1, B2, Eisen, Calcium, PP, Natrium – all das ist sicherlich in der Melone zu finden.

Es erhöht das Hämoglobin gut und hat eine milde harntreibende Wirkung (im Gegensatz zur Wassermelone während der Schwangerschaft, die dem Körper mehr Flüssigkeit entzieht). Um Präeklampsie und Ödeme während der Schwangerschaft zu verhindern, können Sie daher während der Saison sicher ein paar Melonenstücke essen.

Wenn Sie während der Schwangerschaft an Verstopfung leiden, helfen die Pflanzenfasern des Melonenmarks Ihrem Darm.

Akne während der Schwangerschaft ... Eine häufige und sehr beunruhigende Situation für werdende Mütter. Um Ihr Los zu erleichtern, verwenden Sie Melonenschalen. Sie helfen nicht nur bei Akne, sondern bekämpfen auch das Auftreten von Altersflecken und Sommersprossen.

Wann ist es verboten?
Trotz einer so großen Anzahl nützlicher Eigenschaften hat Melone einen erheblichen Nachteil - eine mögliche Verdauungsstörung. Wenn Sie eine stillende Mutter sind, ist es daher besser, Melone ganz abzulehnen, da ein großes Risiko besteht, nicht nur sich selbst, sondern auch das Neugeborene zu verletzen. Das schwache Verdauungssystem der Krume verträgt die "schwere" Melone möglicherweise nicht.

Was die Schwangerschaft betrifft, so lautet die Hauptregel, sich nicht mitreißen zu lassen! Zwei Stücke pro Tag werden Ihnen zugute kommen, aber eine größere Menge lässt alle Vorteile der Melone während der Schwangerschaft schnell verdunsten.

Melone ist auch bei Darmentzündungen, Diabetes, Fettleibigkeit und bei chronischen Exazerbationen von Nieren- oder Lebererkrankungen kontraindiziert.

Wie man Melone für schwangere Frauen isst

1. Trinken Sie niemals eine Melone mit kaltem Wasser
2. Essen Sie es nicht auf nüchternen Magen
3. Trinken Sie nach / während der Melone keine Milchprodukte oder fermentierte Milchprodukte.

Wie wählt man eine Melone?
Melonen sind importiert und lokal. In Russland wird die Sorte "kolkhoznitsa" angebaut und aus den Ländern Zentralasiens wird ein "Torpedo" zu uns gebracht. Dies sind die beiden wichtigsten Sorten, auf die Sie achten sollten. Andere werden am besten gar nicht berücksichtigt.

1. Aroma. Reife Melone sollte ihren inhärenten angenehmen Geruch verströmen. Je heißer es draußen ist, desto stärker riecht die Melone. "Kolchos-Frauen" sind weniger süß als "Torpedos", aber duftender.

2. Achten Sie auf die Kruste. Wie bei der Auswahl einer Wassermelone sollte sie frei von Rissen, Dellen oder anderen Schäden sein.

3. Kaufen Sie niemals eine bereits geschnittene Melone und lassen Sie sich nicht vor Ihren Augen schneiden. Es ist unwahrscheinlich, dass die Messeroberfläche des Verkäufers alle Hygienestandards erfüllt.

4. Klopfen Sie auf die Melone. Wenn Sie ein dumpfes Geräusch hören, ist die Melone reif.

5. Nase und Schwanz. Der erste sollte von mittlerer Weichheit sein. Scheuen Sie sich nicht, mit dem Finger ein wenig auf die Nase zu drücken. Wenn hart, dann ist die Melone nicht reif, zu weich - überreif. Der Schwanz ist trocken in einer reifen Melone.

6. Da die Schwangerschaft ein sehr verantwortungsvoller Zustand ist, ist es besser, bei der Auswahl einer Melone ein Nitratmessgerät in Ihrem Arsenal zu haben. Nur er kann mit Sicherheit sagen, ob in der Melone Nitrate enthalten sind, die während der Schwangerschaft sehr gefährlich sind.

7. Melonen reifen bis zum Ende des Sommers.

Das ist alles, was wir Ihnen über Melonen während der Schwangerschaft sagen wollten. Außerdem möchte ich hinzufügen, dass es besser ist, zuerst den Arzt zu fragen und nicht selbst zu entscheiden, ob Sie eine Melone essen, während Sie auf ein Kind warten oder nicht.

Speziell für My Lyalya

Die Schwangerschaft ist die verantwortungsvollste und schwierigste Zeit im Leben einer Frau, in der sie nicht nur für ihre eigene Gesundheit, sondern auch für die Entwicklung des Kindes verantwortlich ist. Daher versuchen werdende Mütter, den Körper mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen zu sättigen.

Wenn die Wartezeit auf das Baby im Sommer und Frühherbst sinkt, ist es für eine Frau einfach unmöglich, an den riesigen Einstürzen, an denen Wassermelonen verkauft werden, vorbeizugehen. Ein süßes Stück lindert den Durst und liefert unglaublichen Genuss, aber ist Wassermelone für schwangere Frauen nützlich und wird sie eine gute Unterstützung für eine Frau in einer nicht einfachen Periode sein?

Unter dem Einfluss physiologischer Prozesse kann die werdende Mutter nicht nur positive Emotionen erleben, die mit der Erwartung des Babys verbunden sind. Die Schwangerschaft wird manchmal von unangenehmen Symptomen und Empfindungen begleitet, darunter Vitaminmangel, Toxikose verschiedener Schwangerschaftsperioden, anämische Zustände, Ödeme, Verdauungsstörungen, Sodbrennen und nervöse Störungen. Dürfen Schwangere Wassermelone essen? Werden sich negative Manifestationen verschlimmern?

Eine riesige Beere, die aus mehr als 90% Wasser besteht, kann mit einem kompetenten Ansatz eine äußerst positive Wirkung auf den weiblichen Körper haben und in einigen Fällen die mit der Schwangerschaft einhergehenden Beschwerden lindern.

Warum ist Wassermelone für schwangere Frauen nützlich?

Die Vorteile von Wassermelonen während der Schwangerschaft liegen auf der Hand. Tatsächlich enthält das rote aromatische Fruchtfleisch der Wassermelone neben Wasser Ascorbinsäure, A, B1 und B2, PP, B5 und B9, sowie Eisen und Magnesium, Kalium, Phosphor und Natrium, Mangan und Kalzium, Zink, Fluor und viele andere Mikro- und Makronährstoffe. In reifen Früchten sind organische Säuren enthalten. Ballaststoffe, die sich positiv auf die Reinigung des Körpers und die Verdauung auswirken, natürliche Zucker und andere Wirkstoffe.

Daher verbieten Ärzte nicht nur die Aufnahme von Wassermelonen und anderen Melonen und Kürbissen in die Ernährung einer schwangeren Frau, sondern empfehlen sie auch dringend. Warum können Sie während der Schwangerschaft Wassermelone essen? Und wie wirkt es sich auf den weiblichen Körper aus? In angemessenen Mengen und mit der richtigen Qualität hilft Wassermelonenmark:

• entfernen Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, was die Bildung von Ödemen verhindert;
• reinigt den Darm und den ganzen Körper sanft von Giftstoffen und Giftstoffen;
• normalisieren;
• mit Anämie fertig werden;
• verbessern Sie die Arbeit des Verdauungssystems, spielen Sie die Rolle, Verstopfung zu verhindern und einen regelmäßigen Stuhlgang zu etablieren;
• Stresssituationen bewältigen und zur Ruhe kommen.

Und unter anderem ist Wassermelone während der Schwangerschaft eine gute Möglichkeit, Ihren Durst zu löschen, die für den Körper notwendigen Kräfte und Elemente schnell wieder aufzufüllen.

Überraschenderweise kann nur eine kleine Scheibe Wassermelone von einer schwangeren Frau die Anzeichen einer Toxikose neutralisieren.

Nach diesem Frühstück:

• stimmung verbessert sich;
• Muskelschwäche verschwindet;
• Sodbrennen, Übelkeit vergehen;
• Würgen zurückziehen.

Im dritten Trimester kann das Trinken einer reifen Wassermelone mit Magnesium und Kalium für eine schwangere Frau helfen, Krämpfe und andere Muskelkrämpfe zu lindern.

Lycopin oder wie Wassermelone während der Schwangerschaft nützlich ist

Eines der Anzeichen für Reife und Qualität einer Wassermelone ist traditionell die leuchtend rote oder rosa Farbe ihres Fruchtfleisches. Und obwohl heute Sorten mit einem nicht weniger süßen und saftigen gelben oder sogar schmerzhaften Kern aufgetaucht sind, ist es für schwangere Frauen besser, bei vertrauteren Früchten zu bleiben.

Im roten Fruchtfleisch wird Lycopin gefunden. Dieser Stoff hat alle Eigenschaften eines Antioxidans, unterstützt das Immunsystem und schützt die werdende Mutter vor Herz-Kreislauf- und Tumorerkrankungen.

Der weibliche Körper erfährt während der Entwicklung des Fötus ernsthaften Stress und dank Lycopin mehrere Scheiben Wassermelone:

• helfen, Schönheit zu erhalten und zu verbessern;
• kümmern Sie sich um die Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte;
• schützt Sie vor unangenehmen Folgen, wenn die werdende Mutter plötzlich geistesabwesend, vergesslich wird oder sich über Kleinigkeiten aufregt.

Vorteile von Wassermelone während der Schwangerschaft für die Verdauung

Aber um die Frage zu bejahen: "Können schwangere Frauen Wassermelone essen?" folgt nicht nur aus diesem Grund. Die Rolle der Wassermelone in der Ernährung ist nicht weniger wichtig, wenn die werdende Mutter an Darmstörungen und anderen Verdauungsstörungen leidet.

Das häufigste Problem in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ist Verstopfung, die Frauen quält, die durch den zunehmenden Druck der Gebärmutter auf die Organe des Verdauungstrakts im Laufe der Entwicklung des Babys entsteht. Während der Schwangerschaft kann Wassermelone, die reich an Feuchtigkeit und Ballaststoffen ist, ein sanftes und wirksames Mittel zur Normalisierung des Stuhlgangs sein.

Rotes Fruchtfleisch aktiviert Stoffwechselprozesse, wie ein Schwamm, der Giftstoffe reinigt, die Darm- und Magentätigkeit anregt, Fäkalien nicht stagnieren lassen und als Giftstoffquelle dienen.

Saftige Wassermelone während der Schwangerschaft als natürliches Diuretikum

Die Nieren einer schwangeren Frau übernehmen neben ihren üblichen Funktionen die Verantwortung, den Körper der Mutter von Spuren des zukünftigen Babys zu reinigen. Daher nimmt die Belastung der Organe des Urogenitalbereichs stark zu. Ist es also möglich, während der Schwangerschaft Wassermelone zu essen, und wird ihre Verwendung ernsthafte Schäden verursachen?

Wenn Sie sich nicht von Wassermelone und anderen saftigen Früchten mitreißen lassen, werden sie nur profitieren. Wenn die werdende Mutter keine Nieren- und Blasenerkrankungen hat, ist es unwahrscheinlich, dass der Arzt negativ auf die Wassermelone auf der Speisekarte reagiert. Im Gegenteil, wenn Sie bis zu 700 Gramm frisches reifes Fruchtfleisch pro Tag essen, wird es dienen und helfen, sowohl überschüssige Flüssigkeit als auch Giftstoffe zu entfernen.

Um Probleme mit der zulässigen Portion Wassermelone zu vermeiden, ist es besser, den behandelnden Spezialisten zu fragen, und bei der geringsten Verschlechterung des Gesundheitszustands ist es besser, die Delikatesse abzulehnen.

Anforderungen an die Qualität von Wassermelone während der Schwangerschaft

Die wohltuenden Eigenschaften einer Wassermelone können sich jedoch nur zeigen, wenn die Frucht reif und von hoher Qualität ist und keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Je früher die Wassermelone auf den Tresen kommt, desto wahrscheinlicher ist es nicht die heiße Sommersonne für die Süße und Farbe des Fruchtfleisches, sondern die Chemikalien, mit denen manche Geschäftsleute Melonen pumpen, um Gewinn zu machen.

Und wenn für einen erwachsenen Organismus die zulässige Norm des Nitratverbrauchs 60 mg pro Tag erreicht, sind diese Substanzen für ein ungeborenes Kind in geringeren Mengen destruktiv. Deshalb sollte Wassermelone von schwangeren Frauen erst zu Beginn ihrer Massenreifung, also bis Mitte oder Ende August, verzehrt werden.

Sie erkennen die geringe Qualität einer Wassermelone:

• durch ungleichmäßige Farbe des Fruchtfleisches;
• auf trockenen oder unbebauten Stellen im Herzen der Frucht;
• entlang grober gelblicher Fasern, die das Fruchtfleisch durchdringen;
• durch ein ungewöhnliches Aroma oder einen ungewöhnlichen Farbton;
• auf schleimigem oder wässrigem Fruchtfleisch in der Nähe der Samen.

Der Überfluss an Zucker und eine bröckelige Oberfläche machen das Wassermelonenmark attraktiv für alle Arten von pathogenen Mikroorganismen, die für die Frau und den Fötus gefährlich sind.

Damit eine Wassermelone nur während der Schwangerschaft Vorteile bringt, muss die Rinde vor der Verwendung gründlich gewaschen werden, und die bereits geschnittenen Früchte sollten nicht länger als einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden. Und das Essen eines Sommergenusses ist nur mit Erlaubnis eines Arztes und unter strengsten Maßnahmen möglich.

Wann und warum sollten Schwangere keine Wassermelone essen?

Eine schwangere Frau muss auf das Trinken von Wassermelone verzichten, wenn bei ihr Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes oder der Nieren diagnostiziert werden, sowie wenn sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt hat.

Wassermelone während der Schwangerschaft kann eine Verschlimmerung von Entzündungsprozessen in den Nieren, Harnleitern und im Verdauungssystem hervorrufen.

Da das saftige Fruchtfleisch die Gasbildung im Darm aktivieren, die Peristaltik steigern und Durchfall verursachen kann, droht der werdenden Mutter mit schmerzhaften Empfindungen und anderen unangenehmen Symptomen. Und wenn sich im Urogenitalbereich Steine ​​und Sand befinden, aktiviert die Wassermelone deren Bewegung, was sich sicherlich auf das Wohlbefinden der Frau auswirkt. Aus diesem Grund sollte Wassermelone nicht für schwangere Frauen zugelassen werden, die keine ärztliche Erlaubnis erhalten haben. Nur wenn Sie die Vorsichtsregeln beachten und das Maß kennen, können Sie das zuckeraromatische Fruchtfleisch mit Genuss und Genuss genießen.

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