Was droht einer langen Abstinenz vom Sex? (1 Foto). Sexuelle Abstinenz - Langzeitabstinenz von Mann und Frau - Folgen

Intimität ist ein wichtiger Teil der Beziehung zwischen Mann und Frau. Sex bringt nicht nur zusammen, sondern stärkt auch die Vereinigung. Und es ist auch erwiesen, dass sich ein regelmäßiges Sexualleben positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Doch was droht dem fehlenden Sex für beide Partner? Zahlreiche Studien belegen, dass eine lange Abstinenz, egal ob erzwungen oder bewusst, zu einer Störung der Organe und des gesamten Körpers führt.

Ein paar Worte zu den Vorteilen eines regelmäßigen Sexuallebens

Die Sphäre der Intimität ist ein Thema, das Wissenschaftler ständig studieren. Nachdem sie viel auf diesem Gebiet geforscht hatten, kamen sie zu dem Schluss, dass Sex gut für die Gesundheit ist. Vollwertige Intimität stärkt also das Immunsystem. Und das alles, weil bei regelmäßigem Liebesspiel der Immunglobulinspiegel, der Viren zerstört, auf einem hohen Niveau gehalten wird.

Es wirkt sich auch positiv auf die Durchblutung aus. Durch die Nähe verbessert sich die Durchblutung, was zu einer Steigerung der Gehirnleistung führt: Das Gedächtnis wird gestärkt und neues Wissen besser aufgenommen. Tatsache ist, dass das Blut, das sich während der Intimität aktiv durch die Gefäße bewegt, mit Sauerstoff gesättigt ist, der für die normale Aktivität des Gehirns und anderer Organe notwendig ist.

Gesunder Sex wirkt sich auch positiv auf das Fortpflanzungssystem aus. Ein regelmäßiges Sexualleben trägt zur Produktion beweglicher Spermien bei Männern und zur Normalisierung des Eisprungs bei Frauen bei. Intimität macht auch Perioden weniger schmerzhaft und stabiler. All dies erhöht die Empfängnischancen erheblich.

Regelmäßiger Sex reduziert Stress. Dies liegt daran, dass beim Orgasmus Endorphine freigesetzt werden - Hormone der Freude und des Vergnügens. Sie heben auch die Stimmung und geben ein Gefühl der Euphorie.

Nach regelmäßigem Sex verschwindet die Schlaflosigkeit und es gibt keine Spur von Stress mehr. Darüber hinaus wird eine Person ruhig, ausgeglichen und glücklich.

Auch intime Liebkosungen tun der Schönheit der Figur gut. Tatsächlich werden während aktiver Bewegungen verschiedene Muskeln gepumpt, einschließlich der Muskeln des Bauches, der Hüften und des oberen Rückens. Und als Ergebnis verbessert sich die körperliche Fitness. Sex ist auch gut für Haut und Haare. Danach verschwinden Pickel und die Haut wird elastisch, weich und erfrischt. Das Haar gewinnt an Kraft und Glanz.

Was passiert mit dem weiblichen Körper ohne Sex?

Für eine Frau ist Intimität eine wichtige Komponente, die den fairen Sex selbstbewusster und emotional erfüllter macht. Unter Sexmangel leidet jede Dame anders. Diejenigen, die ein schwaches sexuelles Verlangen haben, können lange Zeit ohne sexuelle Aktivität leben - bis zu 7-8 Wochen.

Und die Frauen, die von Natur aus unersättlich sind, ertragen den Mangel an Intimität ziemlich hart. Aber sowohl im ersten als auch im zweiten Fall werden die folgenden gesundheitlichen und emotionalen Probleme beobachtet:

. Frauenprobleme. Langfristige sexuelle Abstinenz führt oft zu polyzystischen Eierstöcken, Mastopathie, Tumoren in der Gebärmutter, schmerzhaften Perioden, schwerem PMS und Menstruationsstörungen. Solche Probleme treten als Folge einer Abnahme des Spiegels weiblicher Hormone auf.
. Akne, Gewichtszunahme, aktives Wachstum unerwünschter Haare - all diese Manifestationen sind das Ergebnis von Hormonstößen, die häufig bei längerer Abwesenheit von Sex auftreten.
. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mädchen, die keinen Sex haben, sind anfällig für Gefäßerkrankungen, Schlaganfälle und Herzinfarkte.
. Verminderte Immunität. Ohne ein geregeltes Sexualleben bekommen Frauen oft Erkältungen und Grippe.
. Schlafstörung. Beim Orgasmus schüttet der Körper Oxytocin aus. Dieses Hormon dient als natürliches Beruhigungsmittel. Und wenn es keinen Sex gibt, beginnen Schlaflosigkeit und Alpträume zu quälen.

Vor dem Hintergrund des Mangels an Sex entwickelt sich häufig Frigidität - das Fehlen sexueller Erregbarkeit.

Vorzeitige Hautalterung. Bei regelmäßiger Intimität wird Kollagen freigesetzt, das für die Festigkeit, Geschmeidigkeit und Jugendlichkeit der Haut verantwortlich ist. Wenn dieses Protein nicht ausreicht, wird die Dermis trocken und es treten vorzeitig Falten auf.
. Anorgasmie. Vor dem Hintergrund einer langen Abstinenz kann sich Anorgasmie entwickeln - eine sexuelle Störung, bei der es unmöglich ist, sowohl vaginal als auch klitoral einen Orgasmus zu erreichen.
. Häufige Wutanfälle, Neurosen, Aggressivität, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.
. Stress und Depressionen. In Abwesenheit von Sex fällt ein starker Schlag auf den emotionalen Hintergrund. Das Selbstwertgefühl einer Frau nimmt ab und es treten auch Komplexe auf. Sie fühlt sich minderwertig und nutzlos.

Was passiert mit dem Körper eines Mannes bei längerer Abstinenz?

Wenn Frauen eine langfristige Intimitätsabstinenz noch irgendwie überleben können, dann ist für Männer der fehlende Geschlechtsverkehr eine echte Katastrophe. Schließlich ist Sex für sie so etwas wie Essen und Schlafen. Die mangelnde Befriedigung der natürlichen physiologischen Bedürfnisse wirkt sich negativ auf ihren psycho-emotionalen Zustand aus. "Hungrige" Vertreter des stärkeren Geschlechts werden aggressiv und bösartig. Sie werden oft von Neurosen, Schlaflosigkeit sowie Stress- und Depressionszuständen überwunden. Manche Männer können sogar unter Manie, gespaltener Persönlichkeit, Zwangsgedanken und anderen psychischen Störungen leiden. Viele Männer fühlen sich oft impotent und erleben dann Misserfolge im Bett, die sie noch tiefer in einen depressiven Zustand treiben. In manchen Fällen kann sogar eine Orientierungsänderung auftreten.

Und was bedroht das Fehlen von sexueller körperlicher Gesundheit? Wenn ein Mann längere Zeit keine Liebe macht, führt dies oft zu:
. häufige Verschmutzungen;
. vorzeitiger Samenerguss;
. Herz-Kreislauf-Erkrankungen - treten vor dem Hintergrund mangelnder Sexualschulung, Stress und Depression auf;
. eine Abnahme der Muskelmasse des Körpers - tritt aufgrund eines Mangels an Testosteron auf;
. eine starke Gewichtszunahme - der Mangel an Intimität wird von Männern oft mit riesigen Portionen Junk Food und alkoholischen Getränken kompensiert, aus denen zusätzliche Pfunde stammen;
. Verschlechterung der Spermienqualität - die Ursache dieses Problems ist die Stagnation von Blut und Sekreten in der Prostata;
. Prostatitis - tritt vor dem Hintergrund einer Stagnation der Prostatasekretion auf;
. Schwächung der sexuellen Fähigkeiten - Wenn Sie in der Zeit von 30 bis 45 Jahren auf intime Liebkosungen verzichten, wird ein Mann in intimen Angelegenheiten schwach. Und langfristige Abstinenz führt zum Verlust der sexuellen Fähigkeiten;
. verminderte Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität.

Impotenz und Unfruchtbarkeit sind die schwerwiegendsten Folgen des Fehlens von Sex. Solche Probleme entstehen durch die Schwächung der Funktionen eines nicht funktionierenden Penis.

Männer, wie Frauen, ertragen einen längeren Mangel an Intimität auf unterschiedliche Weise. Vertreter der starken Hälfte der Menschheit mit einem schwachen sexuellen Verlangen können 3 Wochen oder sogar länger vollständig auf Intimität verzichten, und das ohne großen Gesundheitsschaden. Aber echte "Männer" können nicht ohne Sex und einen Tag leben. Sie werden sofort körperlich und seelisch krank.

Wenn Sie Angst vor den Folgen haben, keinen Sex zu haben, und die Einsamkeit Sie deprimiert, greifen Sie nicht zu zwanglosem Sex. Suchen Sie nach einem guten und zuverlässigen Partner, der Ihr Leben harmonischer, heller und unvergesslicher macht.

Schlafmangel führt zu einer Reihe gefährlicher Folgen. Eine Person, die regelmäßig nicht genug Schlaf bekommt, fühlt nicht nur einen Zusammenbruch, ihre chronischen Krankheiten können sich verschlimmern und neue schwere Krankheiten können auftreten.

In der modernen Welt ist Schlafmangel ein Problem für viele Menschen und jeden Alters. Erwachsene leiden unter Schlaflosigkeit aufgrund von Dauerstress. Junge Menschen erleben Symptome von chronischem Schlafentzug, weil sie Spaß am Lernen haben und arbeiten. Trotz des verrückten Rhythmus unserer Zeit ist es jedoch äußerst wichtig, die Signale des Körpers, dass Sie eine gute Erholung brauchen, nicht zu verpassen, da Sie sich sonst in Zukunft eine ganze Reihe medizinischer Probleme verdienen können.

Was verursacht Schlafmangel?

Konsequenzen

Betrachten Sie die Hauptfolgen von chronischem Schlafentzug. Nachtunterhaltung, Internet, TV-Shows – die moderne Gesellschaft ist fast rund um die Uhr wach. Doch erst seit kurzem wird uns bewusst, welche schädlichen Folgen des Schlafmangels sich hinter einem solchen Lebensrhythmus verbergen. Reizbarkeit, Schläfrigkeit, Zerstreutheit, Lethargie - das sind nur Blumen. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Schlafmangel das Risiko für gefährliche Krankheiten wie Diabetes, Onkologie, koronare Herzkrankheit, Fettleibigkeit usw. erhöht.

Ärzte sagen, dass Schlafmangel zu einem Ausfall aller Körperfunktionen führt, der sich aufgrund seiner biologischen Struktur einfach nicht daran anpassen kann. Trotz der Tatsache, dass verschiedene Menschen unterschiedlich viel Schlaf für eine gute Erholung benötigen, steigt das Krankheitsrisiko dramatisch an, wenn wir weniger als 6-7 Stunden am Tag schlafen.

Experten bestehen darauf, dass der tägliche Schlaf einer Person 7-9 Stunden betragen sollte.

Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie ergab, dass weniger als 6 Stunden Schlaf das Risiko eines frühen Todes signifikant erhöhen. Fakt ist, dass bei Schlafmangel Stresshormone intensiv ausgeschüttet werden und auch der Blutdruck steigt, was ein wichtiger Risikofaktor für Schlaganfall und Herzinfarkt ist. Außerdem wird im Blut von Menschen mit regelmäßigem Schlafentzug eine erhöhte Menge an Entzündungsmediatoren festgestellt, was ebenfalls die Risiken erhöht.

Außerdem sind Menschen, die nachts arbeiten müssen, besonders anfällig für Darm- und Brustkrebs. Diese Tatsache wird durch künstliches Licht verursacht, das die Ausschüttung von Melatonin im menschlichen Körper senkt, was das Wachstum von Tumorzellen hemmt.

Außerdem kamen Experten zu dem Schluss, dass selbst ein leichter Schlafmangel eine Störung des Stoffwechsels von Hormonen wie Leptin und Ghrelin hervorruft, die für unseren Appetit verantwortlich sind. Denn der menschliche Körper ist genetisch so programmiert, dass Nachtwachen nur in zwei Fällen gerechtfertigt sind: Wenn es darum geht, sich vor Gefahren zu schützen oder Nahrung zu besorgen, dann findet sich ein nachts Wacher oft an einem offenen Kühlschrank wieder. Leichter, aber regelmäßiger Schlafmangel wirkt sich auch auf recht gesunde und junge Menschen negativ aus. Wenn ein Mensch unter der Woche 2-3 Stunden am Tag nicht genug Schlaf bekommt, nimmt sein Körper Kohlenhydrate schlechter auf, was automatisch seine Stressresistenz senkt. Vor diesem Hintergrund können sich hormonelle Auffälligkeiten entwickeln, die das Immunsystem erheblich schwächen.

Längerer regelmäßiger Schlafentzug kann zu Veränderungen der endokrinen Funktion und des Stoffwechsels führen, die den Auswirkungen des frühen Alterns ähneln. Bei chronischem Schlafentzug verschlechtert sich die Fähigkeit des Körpers, Glukose aufzunehmen, stark, was zu einer erhöhten Insulinproduktion führt. Überschüssiges Insulin wiederum kann die Entwicklung von Diabetes hervorrufen und erhöht auch das Risiko von Bluthochdruck und Fettleibigkeit.

Ausgabe

Wie Sie sehen können, ist regelmäßiger Schlafmangel sehr schädlich für den Zustand unseres Körpers. Daher sollten Sie aufgrund eines guten Schlafs keine Zeit sparen, was Ihnen hilft, Ihre Kraft zu erneuern, Jugend und Gesundheit zu bewahren. Schöne Träume!

Sergej Wassilenkow

Ärzte und Psychologen sagen, dass die Abstinenz von Sex, insbesondere über einen langen Zeitraum, sehr schädlich für den menschlichen Körper ist. Abstinenz ist besonders gefährlich für Menschen, die in der Blüte ihres Lebens stehen. Kandidat der Medizinischen Wissenschaften Russlands, Psychotherapeut, Sexologe A.M. Poleev kommentiert: „Im Allgemeinen ist Abstinenz eine ziemlich gefährliche Sache. Für Männer - in Bezug auf die körperliche Gesundheit, für Frauen - psychisch. "Es ist das schöne Geschlecht, das sich weigert, freiwillig Sex zu haben, weil Frauen nicht mit irgendjemandem schlafen wollen. Männer lösen dieses Problem leichter. Wenn ein Mann dies nicht tut Wenn er in der Person seiner geliebten Frau einen festen Partner hat, geht er einfach zu den Ungeliebten und befriedigt seine Bedürfnisse. Und beim stärkeren Geschlecht wird die Abstinenz am häufigsten erzwungen (z. B. während des Militärdienstes usw.).

Jeder weiß, dass beim Sex Endorphine ausgeschüttet werden – Glückshormone, die unsere Stimmung heben und unsere geistige Verfassung wiederherstellen. Ohne sie besteht ein großes Risiko einer Langzeitdepression, bereits mit ihren Folgen. Natürlich gibt es immer einen Ausweg, Sie können Schokolade essen und Sport treiben, was die Freisetzung der gleichen Endorphine zur Folge hat, aber all diese künstlichen Ersatzstoffe können uns nur für eine Weile glücklich machen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Ablehnung des Sexuallebens, egal aus welchem ​​Grund, zu unvernünftiger Aggression führt und es sehr schwierig sein wird, Ihre Emotionen zu kontrollieren.

Heutzutage stellen Frauen oft Fragen in Bezug auf die Häufigkeit ihrer Orgasmen oder ihre Abwesenheit. Es ist wichtig zu wissen, dass das Gehirn bei längerer Abstinenz Signale an den gesamten Körper sendet, dass es keine sexuelle Funktion benötigt. Deshalb kann ein Mädchen ihren Orgasmus verlieren, einfach weil der Körper vergisst, wie es gemacht wird. Beispielsweise kommen Astronauten, die schon lange im Weltraum sind, auf der Erde an und können nicht sofort loslaufen, der Körper hat einfach vergessen, wie es geht.

Psychologen, Sexologen und Ärzte sagen übereinstimmend, dass eine Abstinenz von mehr als einem Jahr eine erhebliche Belastung für den Körper darstellt, und es ist wichtig zu wissen, dass sich der Körper nach einer solchen Unterbrechung des Sexuallebens möglicherweise nicht erholt. Nach einer solchen Pause kann ein Mann an Potenz verlieren, und Frauen, wie oben erwähnt, hören auf, einen Orgasmus zu haben. In einigen Fällen hilft das Eingreifen von Ärzten, aber nicht immer.

Wenn Sie einen "Mangel" an Sex haben, dann sollten Sie nicht denken, dass es Sie und Ihren Körper glücklich macht, wenn Sie es jeden Tag mehrmals tun! Es ist wichtig, so oft Sie wollen, ein intimes Leben zu führen. Was auch immer die Zahlen sagen, entweder Wissenschaftler oder Ihre Freunde über die Häufigkeit von Sex wissen, dass die Häufigkeit sexueller Aktivitäten von Ihnen abhängt (Ihrem Temperament und Ihren psychologischen Eigenschaften). Sie sollten sich nicht zwingen, so widerwillig ins Bett zu gehen, weil Sie denken, dass Sie etwas heilen werden, es werden höchstwahrscheinlich psychische Probleme auftreten. Machen Sie Sex nicht zu einem „Muss“.

Sexuelle Abstinenz bei Männern.

Es ist wichtig zu wissen, dass ein Mann, der an ein normales Sexualleben gewöhnt ist, feuchte Träume und eine Neigung zum Masturbieren beobachten kann. Studien zeigen, dass Selbstbefriedigung ein ziemlich häufiges Phänomen bei jungen Menschen ist, das laut Sexologe L. Milman nicht so beängstigend ist. 97% derjenigen, die an Onanie gewöhnt sind, verlieren diese Gewohnheit nach Beginn eines normalen Sexuallebens. Diese 97 % haben keine Schwierigkeiten, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren, und nur 46 % können eine leichte Schwäche im sexuellen Verlangen verspüren.

Sexuelle Abstinenz bei Frauen.

Für Frauen ist es wichtig zu wissen, dass, wenn der Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner selten ist, der Orgasmus eines Mannes zu schnell eintreten kann, was wiederum der Frau nicht die gewünschte sexuelle Befriedigung verschafft, was zu sexueller Kälte führen kann.