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Graues Haar bei jungen Männern - die Ursachen des Auftretens. Verhinderung des Auftretens von grauem Haar. Mechanismus der natürlichen Haarbleiche

Es ist allgemein anerkannt, dass graue Haare bei Menschen auftreten, die ein bestimmtes Alter erreicht haben. In letzter Zeit bemerken jedoch immer mehr Menschen unter 30 dieses Problem. Vorzeitiges graues Haar kann auch bei absolut gesunden Menschen auftreten. Warum also werden manche Menschen schon mit 20 grau, während andere mit 50 noch kein einziges graues Haar auf dem Kopf haben? In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, warum Menschen früh grau werden, was graue Haare sind und wie man sie behandelt.

Was sind graue Haare?

Graues Haar ist das Ergebnis des Haarbleichprozesses aufgrund des Verlusts von Pigmenten, die dafür verantwortlich sind, das Haar in einer bestimmten Farbe zu färben, wonach sich das Haar mit Luftblasen füllt.

Den Haarfollikeln fehlen die notwendigen Nährstoffe und Aminosäuren, wodurch die Melanozytenzellen leiden. Nach 30, alle 10 Jahre, verringern diese Zellen ihre Aktivität, bis sie vollständig verschwinden, und wenn dies geschieht, beginnt das Haar zu grauen. Dieser ganze Prozess ist völlig individuell und wird von vielen Faktoren beeinflusst.

Es gibt folgende Arten von grauem Haar:

  • Das Alter
  • Vollständig
  • Teilweise
  • Erworben
  • angeboren

Die Gründe

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, dann ist der Prozess des Ergrauens absolut natürlich und physiologisch. Bei manchen Menschen beginnt dieser Prozess möglicherweise überhaupt nicht.

Betrachten Sie die Hauptursachen für graue Haare:

  • Der Prozess der altersbedingten Veränderungen - das Altern
  • genetischer Faktor
  • Das Ergebnis angeborener oder vergangener Krankheiten
  • Dauerstress

Graue Haarfaktoren sind interne und externe. Die Häufigkeit des Auftretens von grauen Haaren wird auch durch die Ökologie und die negativen Auswirkungen der Außenwelt beeinflusst.

Warum werden Haare früh grau?

Vorzeitiges Ergrauen (falls es sich nicht um einzelne graue Haare handelt) liegt vor, wenn die Haare im Alter von 35 Jahren ergrauen. Es ist fast unmöglich, den Prozess vollständig zu stoppen, es ist nur möglich, ihn zu verlangsamen, wenn die Ursache nicht genetisch bedingt ist. Es ist am besten, einige Ernährungsregeln zu befolgen und einen gesunden Lebensstil zu führen, um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden.

Wenn im Alter von 20 Jahren graue Haare auftauchen, muss ein Arzt konsultiert werden. Diese Pathologie ist unnatürlich und erfordert eine umfassende Untersuchung, um die Ursache zu finden.

10 Ursachen für graue Haare bei jungen Mädchen

Obwohl in letzter Zeit viele junge Mädchen ihre Haare speziell grau gefärbt haben, folgen sie Modetrends, aber nicht jeder mag diesen Ton.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die Bildung von grauen Haaren bei jungen Mädchen direkt beeinflussen. Diese beinhalten:

  1. Vererbung
    Sehr oft erscheinen graue Haare bei Menschen etwa im gleichen Alter wie ihr Vater und ihre Mutter. Es hängt auch von der natürlichen Haarfarbe ab. Blondinen und Rothaarige werden zuerst grau.
  2. Stress und häufige Nervenzusammenbrüche
    Anhaltende Depressionen, ständige Streitereien und psychische Störungen wirken sich sehr nachteilig auf unsere Gesundheit aus. Aufgrund der starken Freisetzung von Adrenalin ins Blut kann eine Person unabhängig vom Alter sogar an einem Tag grau werden. Es ist sehr wichtig, auf seine Psyche und seine Nerven zu achten, denn Stress verursacht oft nicht nur graue Haare, sondern auch die Bildung von Krebszellen.
  3. Ernährung mit einem Mangel an Vitaminen und Proteinen
    Fehlen Ihrer Ernährung die Vitamine A, B und C sowie Nährstoffe wie Folsäure, Kupfer, Jod und Eisen, muss dies dringend behoben werden. Außerdem trägt die bei Frauen so beliebte eiweißfreie Ernährung nur zum Auftreten von grauen Haaren bei.
  4. Viruserkrankungen oder Probleme des Immunsystems
  5. Schilddrüsenerkrankungen
  6. Schwache Zirkulation
  7. Die Wirkung von Drogen
  8. Chronische Erkältungen
  9. Rauchen
  10. Häufiger Konsum von Kaffee und Salz in großen Mengen

Um die Ursache genau zu bestimmen, empfehlen wir Ihnen, sich an einen Trichologen oder Dermatologen zu wenden, der Sie zu einer Untersuchung schickt. Sehr oft ist frühes graues Haar ein Signal für Probleme im Körper. Hauptsache keine Panik, graue Haare sind noch keine Alterserscheinung.

Was tun, um frühes graues Haar zu vermeiden?

Wenn das frühe Ergrauen der Haare nicht genetisch bedingt ist, gibt es einige Regeln, die helfen, diesen Prozess zu verlangsamen. Die Hauptsache zu verstehen ist, dass es unmöglich ist, die Manifestationen von grauem Haar zu stoppen, es ist sehr wahrscheinlich, dass dieser Prozess einfach auf einen späteren Zeitpunkt verschoben wird. Beachten Sie dazu die folgenden Regeln.

1. Ernährungsbilanz

Die Nahrung sollte reich an Vitaminen, Mineralstoffen und unbedingt pflanzlichen und tierischen Proteinen sein. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Gemüse und Obst sowie Lebensmittel hinzu, die reich an Kalzium, Zink, Eisen, Kupfer und Jod sind. Essen Sie mehr Milchprodukte, frische Beeren, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Seefisch, Hülsenfrüchte und Nüsse.

2. Wasserhaushalt

Für die gute Funktion der Haarfollikel ist einfach eine ausreichende Menge Flüssigkeit notwendig. Feuchtigkeit hilft Nährstoffen, die Follikel schneller zu erreichen und frühes graues Haar zu verhindern.

3. Entspannter Lebensstil ohne Stress

Versuchen Sie, wenn möglich, nervöse Situationen zu vermeiden oder zumindest Ihre Emotionen zu kontrollieren. Lernen Sie sich zu beruhigen oder absolvieren Sie spezielle Trainings. Stress ist die Hauptursache für die meisten Krankheiten, also passen Sie auf sich und Ihre Nerven auf.

4. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Rauchen und Alkohol eine vorzeitige Alterung des Körpers verursachen und die Durchblutung beeinträchtigen können. Wenn Sie möglichst lange jung bleiben wollen, verzichten Sie auf Zigaretten und alkoholische Getränke.

5. Gesunder Schlaf

Ein guter langer Schlaf verbessert nicht nur den Zustand der Haare und der Haut, sondern auch das Aussehen im Allgemeinen.

Die einzige Möglichkeit, graue Haare definitiv zu verbergen, ist das Färben. Aber die Farbe wird Sie nicht vor diesem Problem bewahren, sondern nur unsichtbar machen. Es gibt auch Kosmetik- und Volksheilmittel, die versprechen, graue Haare loszuwerden, aber natürlich wird es nicht funktionieren, die frühere Haarfarbe vollständig zurückzugeben, da dies physiologisch unmöglich ist.

Britische Wissenschaftler haben bewiesen, dass graues Haar gut ist, es zeigt die Gesundheit des Besitzers von Platinhaar an.

Neuere Studien britischer Wissenschaftler belegen, dass es einen ganz anderen Zusammenhang zwischen grauem Haar und dem Zustand des menschlichen Körpers gibt, der von früheren Forschern erwähnt wurde. Der Verlust von Farbpigmenten wird von Wissenschaftlern seit langem als Folge starker psychischer Schocks und Nervenzusammenbrüche wahrgenommen. Das normale Alter für das Auftreten von grauem Haar wurde mit 40 Jahren angenommen. Für Blondinen - etwas früher, für Dunkelhaarige - später. Darüber hinaus wurde dem häufigen Färben und Dauerwellen, das in gewisser Weise die Haarstruktur beeinflusst, auch die Fähigkeit zugeschrieben, das Aussehen grauer Haare zu beeinflussen. Auch die genetische Veranlagung wurde im „Offset“ erfasst.

Es war allgemein anerkannt, dass Anämie und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu einer Störung der Versorgung der Haarfollikel mit essentiellen Stoffen führen. Ein weiterer Grund ist eine Schilddrüsenunterfunktion. Auch falsche Ernährung, eintöniges Essen, Verdauungsprobleme wurden vorgeworfen ...

Nach den Ergebnissen neuerer Studien konnten Wissenschaftler das Gegenteil beweisen. Es stellt sich heraus, dass graues Haar ein Zeichen guter menschlicher Gesundheit ist. Zugegeben, auch hier gibt es Ausnahmen. Dies gilt für Fälle, in denen graue Haare vor 30 Jahren auftreten. Nicht wenige Menschen finden ihre ersten grauen Haare bereits mit 25 Jahren. Der Grund für das Auftreten von grauem Haar kann hier alles sein, von Alkoholmissbrauch bis hin zu Genen. Zuvor haben Wissenschaftler herausgefunden, dass ein hoher Adrenalinspiegel immer noch auch für das Auftreten von grauem Haar verantwortlich ist. Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass die Zellen, die dem Haar Farbe verleihen, unter dem Einfluss von Schockdosen des Stresshormons verschwinden. Für den Fall, dass Stress bereits das Verschwinden dieser Zellen im Körper verursacht hat, werden sie leider nie wiederkommen. Graues Haar wird nicht wieder hell oder dunkel. Wenn der menschliche Körper unter Stress steht, bewegen sich die für die Produktion verantwortlichen Stammzellen von den Haarfollikeln auf die Haut, um den Schaden zu minimieren. Genau die gleiche Wirkung von Stress fanden Wissenschaftler in Experimenten an Mäusen.

Im menschlichen Körper laufen die oxidativen Prozesse von Jahr zu Jahr intensiver ab, wodurch die Menge des Antioxidans Glutathion abnimmt.

Treten im Alter graue Haare auf, weist dies eine große Menge Glutathion auf, wodurch die Haare grau werden.

Wissenschaftler erklären, dass wenn im Alter von 50 bis 55 Jahren graue Haare auftreten, dies bedeutet, dass keine schwerwiegenden Fehlfunktionen im Körper vorliegen. Deshalb sollten Sie nicht verzweifeln, wenn Sie graue Haare sehen, dies ist ein Zeichen dafür, dass der Körper richtig funktioniert.

Der Kosmetikgigant L'Oreal führte eine Studie durch, um herauszufinden, wie viele Männer und Frauen seine graue Haarfarbe nicht brauchen. Es stellte sich heraus, dass 10 % der Menschen über 60 kein einziges graues Haar haben. Stars wie Susan Sarandon (65) und Sigourney Weaver (62) sind nur einer von ihnen. Ihre Haarfarbe bleibt die meiste Zeit ihres Lebens gleich.

Es stellte sich heraus, dass die Zahl der grauhaarigen Menschen unter den älteren Menschen viel geringer ist als allgemein angenommen. Früher gab es die Meinung, dass unter den 50-Jährigen die Hälfte mindestens 50 % graue Haare hatte, aber tatsächlich wurden weniger als 25 % als grau befunden. Darüber hinaus verteilen sich graue Haare ungleichmäßig auf der ganzen Welt, und in einigen Ländern gibt es noch weniger grauhaarige Menschen.

Die Forscher stützten ihre Ergebnisse auf die Analyse der Haarfarbe von 4.000 Männern und Frauen unterschiedlichen Alters und ethnischer Gruppen aus 20 verschiedenen Ländern. Insgesamt hatten 74 % der Menschen im Alter von 45 bis 65 Jahren graue Haare, die mindestens 27 % ihrer Kopfhaut bedeckten. Der Grauanteil nimmt mit dem Alter zu, und zwischen 56 und 60 haben 86 % bereits graue Haare und zwischen 61 und 65 haben 90 % der Menschen mindestens 40 % graue Haare. Gleichzeitig sind graue Haare bei Männern (78 %) häufiger als bei Frauen (71 %). Beim stärkeren Geschlecht beginnt es meist an der Stirn, geht dann zum Scheitel und von dort zum Hinterkopf, bei Frauen zu gleichen Teilen an Stirn und Hinterkopf.

In der Modewelt ist heute ein mutiger neuer Trend aufgetaucht. Künstliche graue Haare erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Stars wie Agyness Deyn, Kelly Osbourne und Pixie Geldof sind dem neuen Trend bereits gefolgt und zeigten der Welt „graue“ Haare.

Frauen und Männer haben seit Generationen auf verschiedenen chemischen Wegen mit grauen Haaren zu kämpfen. Aber jetzt sind sogar in den Frisuren von Dior- und Chanel-Modellen silberne Strähnen aufgetaucht. Top-Friseure in Manhattan sagen, dass es in den letzten Jahren eine Zunahme der Anfragen nach gefälschten Grautönen gegeben hat. Victoria Hunter, Besitzerin eines Salons im West Village, sagt, dass normale Menschen, die ihr Aussehen radikal verändern wollen, bereits nach den „Stars“ gegriffen haben.

Der Modetrend hat Wissenschaftler ernsthaft interessiert. In einem Interview mit der New York Times sagte Rose Veits, Professorin für Gender Studies an der Arizona State University, dass Modetrendsetter auf diese Weise ihren Wert und ihre Solidität demonstrieren.

Trotzdem ist der neue Trend eher für junge Leute gedacht. Experten auf dem Gebiet des Friseurhandwerks empfehlen solche Experimente nicht für ältere Menschen. Sogar Kate Moss, 36, sah sich Kritik und Missbilligung ausgesetzt, als letzten Monat graue Strähnen im Haar eines Models gefunden wurden. Innerhalb eines Tages war Kate sie los.

Friseurin Stephanie Paul aus Glasgow sagt, dass natürliches graues Haar kein Pigment hat. Und um einen neuen modischen Farbton zu erhalten, ist es notwendig, dass das Haar seine Pigmentierung behält. Daher ist modisches graues Haar nur etwas für die Jugend.

Für diejenigen, die das Aussehen von grauem Haar nicht ertragen wollen, obwohl es eine ausgezeichnete Gesundheit zeigt, wird empfohlen, eine Reihe einfacher Regeln zu befolgen. Nehmen Sie zum Beispiel frisches Gemüse und Obst, proteinreiche Lebensmittel, Fisch, Nüsse und Hülsenfrüchte in Ihren täglichen Speiseplan auf. Vergessen Sie außerdem nicht die Einnahme von Multivitaminen und regelmäßige Besuche beim Endokrinologen. Und natürlich möglichst wenig über unbedeutende Gründe aufregen. Und wenn es nicht möglich ist, sich vollständig vor Stress zu schützen, ist es durchaus möglich, sein Nervensystem unter Kontrolle zu halten.

Eine Behandlung bereits aufgetretener grauer Haare ist kaum möglich. Aber es ist einfach, es mit verschiedenen Kosmetika zu verstecken. Bei sehr wenig grauen Haaren können Sie spezielle Tönungsshampoos ausprobieren. Sie färben das Haar leicht und maskieren die Reflexionen von spärlichem grauem Haar. Wenden Sie sie wie normale Shampoos an - auf das nasse Haar auftragen, den Schaum aufschlagen und dann ausspülen. Maximale Abdeckung von grauem Haar in dunklen Farbtönen.

Früher trat das Erscheinen grauer Haare immer im Erwachsenenalter auf und war ein Zeichen von Weisheit und Wichtigkeit. Ein moderner Mensch, der häufigem Stress und dem Einfluss ungünstiger Umweltfaktoren ausgesetzt ist, kann das Auftreten von grauem Haar im Alter von 20 bis 30 Jahren feststellen. Warum erscheinen graue Haare? Wie kann man sein Auftreten verhindern? Und ist dieser Vorgang immer physiologisch?

Normalerweise treten die ersten grauen Haare im Alter von 35 Jahren auf, mit der Zeit werden gebleichte Haare mehr und nach etwa 10 Jahren beginnen sie, sich gegenüber natürlichen Haaren durchzusetzen. Manchmal kann ihr Auftreten in einem jüngeren Alter auftreten. Ein solcher Prozess kann auf die Entwicklung verschiedener Pathologien hinweisen und wird immer zu einem Signal zur Besorgnis. Trotz der Tatsache, dass es praktisch niemandem gelingt, das Auftreten von grauem Haar zu verhindern, gibt es Faktoren dieses physiologischen Prozesses, die beeinflusst werden können und die Jugend und Schönheit Ihres Haares verlängern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Ursachen für graue Haare vor und wie Sie damit umgehen können.

Warum erscheinen graue Haare?

Um den Prozess der Grauhaarbildung besser zu verstehen, werfen wir einen Blick auf die Physiologie der Haare. Beim Menschen wird die Haarfarbe durch spezielle Pigmente bestimmt: Phäomelanin, Ossamelanin, Eumelanin und eine Gruppe von Triochrome. Sie sind Sorten eines so bekannten Pigments aus der Schulbank, das von speziellen Zellen produziert wird - Melanozyten, die sich in der basalen (unteren) Schicht der Epidermis und in Haarfollikeln befinden. Die Melaninsynthese erfolgt unter dem Einfluss von Mediatoren des sympathischen Nervensystems, Hormonen, Hypophyse (Melanozyten-stimulierendes Hormon, ACTH und β-Lipotropin) und Sexualhormonen.

Eumelanin verursacht dunkelbraune oder schwarze Haarfarbe, Ossimelanin - helle, Phäomelanin - Schattierungen von Henna und eine Gruppe von Triochrome - rote Schattierungen. Das Mischen dieser Pigmente in unterschiedlichen Anteilen bestimmt die Haarfarbe jeder Person. Sie färben das Keratin, aus dem der Haarschaft besteht, und die Intensität ihres Farbtons hängt davon ab, wie viel Melanin jeder Haarfollikel erhält. Die Kombination und Menge von Eumelanin, Triochrome, Ossamelanin und Phäomelanin ist genetisch bestimmt. So erscheinen die unterschiedlichsten Haarfarben: Kastanie, Schwarz, Kupfer, Gold, Rot ...

Melanozyten beginnen bereits vor der Geburt eines Kindes zu arbeiten und bilden sich mit zunehmendem Alter allmählich zurück. Alle 10 Jahre nach dem 30. Lebensjahr lässt ihre Funktion um 10-20% nach, und genau abhängig vom Grad ihrer Unterdrückung erscheinen graue Haare im Haar – fast farblose Haare ohne Pigment im Keratin. Mit dem Tod aller Melanozyten, die den Haarschaft mit Melanin versorgen, werden alle Haare vollständig grau.

Vor nicht allzu langer Zeit entdeckten europäische Wissenschaftler einen weiteren Grund für das Auftreten von grauem Haar. Wie sich herausstellt, können Haarfollikel mit zunehmendem Alter kleine Mengen Wasserstoffperoxid produzieren, das mit Pigmenten interagiert und diese verfärbt. Dieser Prozess kann durch Katalase, ein spezielles Enzym, neutralisiert werden. Mit zunehmendem Alter wird dieses Enzym immer weniger, und das von den Follikeln produzierte und angesammelte Peroxid verfärbt den Haarschaft von innen. Dadurch werden die Haare farblos.

Ursachen für graue Haare

Physiologisches Ergrauen ist mit der natürlichen Alterung von Melanozyten verbunden, und das Auftreten früher grauer Haare kann auf deren Tod oder verminderte Aktivität aufgrund hormoneller Störungen zurückzuführen sein. Dadurch verliert das Haar an Pigment, erhält eine poröse Struktur und die entstehenden Luftschichten verleihen ihm einen silbrig-weißen Farbton.

Es gibt viele verschiedene Faktoren, die die Haarfarbe verändern können. Sie können unterteilt werden in:

  • extern: widrige Umgebungsbedingungen;
  • intern: genetische Merkmale, Alter, Stresssituationen etc.

Ursachen für graue Haare können sein:

  • schlechte Ökologie: trägt zur Entstehung von Krankheiten und vorzeitiger Alterung bei;
  • erbliche Veranlagung: bei den meisten Menschen treten graue Haare im gleichen Alter wie ihre Eltern auf;
  • anhaltende Depressionen und chronischer Stress: Nervenzusammenbrüche verursachen die Freisetzung einer großen Menge Adrenalin in das Blut, wodurch die Verbindung zwischen Melanin und Keratin in den Haarfollikeln unterbrochen wird, außerdem verursacht nervöse Belastung eine Schwächung des Immunsystems und vorzeitiges Altern;
  • Rasse: graues Haar erscheint früher bei Europoiden und Mongoloiden und später bei Negroiden;
  • Schilddrüsenerkrankung: Die Pathologie dieses endokrinen Organs führt zu;
  • Zustände im Zusammenhang mit Pigmentstörungen: Albinismus und einige andere Krankheiten – graue Strähnen können in jedem Alter auftreten;
  • und Mangel an Vitaminen A, Gruppe B, C, Mineralien Kupfer, Mangan, Eisen und Selen: verursachen Pathologie der inneren Organe und stören die normale Blutversorgung aller Gewebe des Körpers;
  • schlechte Ernährung: führt zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die das normale Funktionieren des gesamten Organismus gewährleisten;
  • erkrankungen des Verdauungssystems und der Nieren führen zu einer Störung der Stoffwechselvorgänge im Körper;
  • Hautkrankheiten: Herpes oder Erysipel, Alopecia areata;
  • hormonelles Ungleichgewicht: Instabile Hormonspiegel (z. B. während der Schwangerschaft, nach der Geburt, bei polyzystischen Eierstöcken oder während der Menopause) können Stresssituationen, endokrine Störungen der Schilddrüse und Erschöpfung des Nervensystems hervorrufen;
  • : Im Körper produzierte Antikörper zerstören Melanozyten und führen zu einem Mangel an Haarpigmentierung;
  • schlechte Angewohnheiten: verursachen viele Krankheiten, hormonelles Ungleichgewicht und vorzeitiges Altern;
  • Einnahme von Medikamenten: Die längere und häufige Einnahme bestimmter Medikamente (insbesondere Antibiotika, Rezochin, Chloroquin, Hydrochinon und Phenylthioharnstoff) wirkt sich negativ auf die Immunität und den Stoffwechsel aus.
  • unsachgemäße Pflege von Haar und Kopfhaut: Die Verwendung von heißem Wasser, Sonneneinstrahlung oder Frost ohne Kopfbedeckung, die Verwendung aggressiver Pflege-, Styling- und Färbemittel wirken sich nachteilig auf die Kopfhaut aus und tragen zur Verringerung der Haarpigmentierung bei.

Merkmale von grauem Haar

Nach dem Verlust des größten Teils des Pigments werden die Haarschäfte aschgrau und nach dem Verlust des gesamten Melaninvolumens werden sie weiß. Raucher können graues Haar mit einem gelblichen Schimmer beobachten.

Neben der Blondierung verliert graues Haar sowohl seine gewohnten Eigenschaften als auch seine gewohnte Struktur, da Melanin nicht nur den Haarschaft färbt, sondern ihn auch vor äußeren Beeinträchtigungen (z. B. vor UV-Strahlung) schützt und ihm Elastizität und Festigkeit verleiht . Deshalb werden die Haare nach dem Ergrauen beim Stylen steifer, spröde, trocken, spliss und spröde. In einigen Fällen beginnen sie sich zu verheddern und zu kräuseln.

Wie kann man das Auftreten von grauem Haar verhindern?

Ärzte und Kosmetikerinnen haben noch nicht gelernt, graue Haare wieder in ihren vorherigen Farbton zu bringen, und der „Kampf“ mit bereits aufgetretenen grauen Haaren kann nur darin bestehen, Haare mit speziellen Farben mit einem 3. Grad an Haltbarkeit zu färben. Es ist jedoch möglich, ein früheres Ergrauen zu verhindern, einzelne graue Haare loszuwerden und das Fortschreiten dieses Prozesses zu stoppen, wenn einige einfache Regeln beachtet werden.

Essen


Die richtige Ernährung trägt dazu bei, die Schönheit der Haare länger zu erhalten.

Die Ausgewogenheit unserer Ernährung ist einer der Schlüsselfaktoren, die zur Erhaltung von Jugend, Gesundheit und Schönheit beitragen. Um grauen Haaren vorzubeugen, solltest du Lebensmittel, die reich an diesen sechs Mineralien sind, in deine Ernährung aufnehmen:

  • Kalzium- Milchprodukte, Soja, Nüsse, Weizen, Gemüse;
  • Kupfer- Eier, Bohnen, grünes Gemüse, Mandeln, Pilze, Kürbiskerne;
  • Zink- Pilze, Vollkornprodukte, Austern, Eigelb;
  • Chrom- Austern, Wein, Weizenbrot;
  • Eisen- Algen, Äpfel, Hülsenfrüchte, Buchweizen, Rindfleisch, Eier, Kakao;
  • Jod- Schwarze Johannisbeere, Seefisch, Kaki, Meerkohl.

Für eine normale Haarpigmentierung sollten Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an diesen Vitaminen in die tägliche Ernährung aufgenommen werden:

  • Beta-Carotin- Karotten, Kohl, Fisch, Spinat, Leber;
  • E- Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, Sanddorn, getrocknete Aprikosen, Pistazien, Weizen, Spinat, Schneeball;
  • AUS- Zitrusfrüchte, Hagebutten, Kiwi, Äpfel, Beeren, Paprika, Bärlauch, Rosenkohl;
  • Gruppe B (B3, B5, B6, B7, B10 und B12)- Pinienkerne, Cashewnüsse, Linsen, Schweinefleisch, Kaninchen, Makrele, Sardine, Leber, Pilze, Eier, Milchprodukte, Bohnen, Walnüsse, Sanddorn;
  • Folsäure- Leber, Erdnüsse, Walnüsse, Bohnen, Spinat, Haselnüsse, Brokkoli, Bärlauch;
  • Inosit- Melone, Nüsse, Fleisch, Pflaumen, Kiwi, Hülsenfrüchte.

Die oben genannten Mineralien und Vitamine sind nicht nur wichtig für die normale Haarpigmentierung, sondern auch notwendig, um ihre Gesundheit zu erhalten. Die tägliche Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an ihnen sind, in die Ernährung verbessert das Haar und es wird glänzend und stark.

Neben diesen Vitaminen und Mineralien sollten Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in die Ernährung aufgenommen werden:

  • Leinsamen;
  • Fischöl;
  • Lachs;
  • Olivenöl;
  • Hafer;
  • Mandeln usw.

All diese nützlichen Substanzen können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitamin-Mineral-Komplexen eingenommen werden:

  • Melan+ für Männer und Melan+ für Frauen;
  • Neurobex;
  • Complivit Selen.

Sie sollten zu den Mahlzeiten eingenommen und mit viel Wasser heruntergespült werden. Sie sollten diese Arzneimittel nicht nach großen Mahlzeiten einnehmen, da sie in solchen Fällen nicht vollständig resorbiert werden.

Trinkregime

Haarfollikel reagieren äußerst empfindlich auf Flüssigkeitsmangel im Körper. Wassermangel erschwert die Aufnahme und Aufnahme von Nährstoffen und kann zum Ergrauen der Haare führen. Um ihre Gesundheit zu erhalten, ist es daher notwendig, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken.

Richtige Haarpflege

Wenn die ersten grauen Haare auftauchen, sollten Sie besonders auf die Haarpflege achten:

  1. Waschen Sie Ihr Haar mit Wasser bei angenehmer Temperatur.
  2. Verwenden Sie Shampoos, Conditioner und Masken, die nicht aggressive Waschmittelkomponenten, Vitamine, natürliche Extrakte und Nährstoffe enthalten.
  3. Minimieren Sie die Verwendung von Haartrocknern, Lockenstäben, Bügeleisen, aggressiven Farbstoffen und Stylingprodukten.
  4. Tragen Sie Hüte bei heißem und kaltem Wetter.
  5. Vermeiden Sie Stylings, die die normale Durchblutung der Kopfhaut stören: Zöpfe, Zöpfe, die Verwendung von Haarnadeln, Gummibändern usw.


Salonverfahren

Das Auftreten von grauem Haar kann mit den folgenden in Schönheitssalons durchgeführten Verfahren ausgesetzt werden:

  • Lasertherapie;
  • Plasmalifting;
  • Ultraschalltherapie;
  • mikroelementare Mesotherapie.

Hardware-Methoden der Haarbehandlung können durch die Verwendung von pflegenden Masken und Vitaminseren ergänzt werden:

  • Dikson POLIPANT-KOMPLEX;
  • Dercos-Technik Vichy;
  • Intensiver Energetisierungskomplex usw.

Hausmittel

Um das Auftreten von grauem Haar zu verhindern, können Sie verschiedene Volksheilmittel verwenden, die zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit beitragen.

Knoblauchmaske

Den Knoblauch durch eine Presse geben. Fügen Sie dem entstandenen Brei etwas Klettenöl hinzu und reiben Sie es mit sanften Massagebewegungen in die Haarwurzeln ein. Der Kopf sollte in ein warmes Handtuch gewickelt werden. Waschen Sie die Maske nach 10-15 Minuten ab und spülen Sie Ihr Haar mit Shampoo aus. Wiederholen Sie den Vorgang 2 mal pro Woche.

Anwendungen mit Aufguss von Klettenwurzeln

2 Esslöffel zerkleinerte Klettenwurzeln und 2 Teelöffel Dillfrüchte gießen 0,5 Liter kochendes Wasser und lassen es etwa 3 Stunden ziehen. 2 mal täglich in die gereinigte Kopfhaut einmassieren. Das Verfahren sollte täglich für 3 Monate wiederholt werden.

Maske mit Weizenkeimöl

Mischen Sie 30 ml Weizenkeimöl mit 7 Tropfen Lavendel-, Rosen- und Sandelholzöl. Mit massierenden Bewegungen auf die Kopfhaut auftragen, einwickeln und ca. 1-2 Stunden halten. Mit Shampoo auswaschen. Die Maske sollte 2-mal pro Woche für 2-3 Monate durchgeführt werden.

Bevor Sie diese und andere Volksheilmittel anwenden, sollten Sie sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auf die Bestandteile des Rezepts auftreten.

Frühes Ergrauen ist ein sehr häufiges Ereignis. Graues Haar erscheint vor dem 24. Lebensjahr bei kaukasischen Männern und Frauen und bei dunkelhäutigen Menschen bis zum 30. Lebensjahr, und im Alter von 40 Jahren werden ihre Haare vollständig weiß. Stimmen Sie zu, ästhetisch ist es nicht sehr angenehm. Schauen wir uns genauer an, warum graue Haare in jungen Jahren auftreten und ob es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen.

In welchem ​​Alter erscheinen die ersten grauen Haare?

Das Auftreten der ersten silbernen Locken im Alter von 33 bis 40 Jahren gilt als Norm. Sobald Sie graue Haare bemerken, wird ihre Zahl jedes Jahr deutlich zunehmen. Mit einem solchen Phänomen müssen Sie sich nur abfinden, denn der Prozess ist unvermeidlich.

Es sollte beachtet werden, dass es ziemlich schwierig ist, eine spezifische Norm für das Auftreten von grauem Haar festzulegen, da dieser natürliche Prozess durch den Lebensraum, die genetische Veranlagung, die Rasse und viele andere Faktoren beeinflusst wird.

Interessanter Punkt: Alle zehn Jahre sinkt die Melaninproduktion um durchschnittlich 20 % (bei Europäern beginnt der Zeitraum mit dem 30. Lebensjahr). Graues Haar in jungen Jahren ist die Ausnahme von der Regel.

Das Auftreten von grauem Haar bei verschiedenen Rassen und Nationalitäten tritt zu unterschiedlichen Zeiten auf. Vor allem Europäer neigen zu aschgrauer Farbe, denn mit 35 Jahren brechen die ersten grauen Haare durch. Ihnen folgen Asiaten - näher an 42 Jahren, und dann wird die Negroid-Rasse bereits hochgezogen - 50 Jahre. Aber die Palme in Bezug auf die Haltbarkeit der Pigmente wird von den Indianern besetzt, die im Alter von 70 Jahren grau werden.

Es gibt solche Optionen für das Aussehen von silbernen Haaren:

  • Schwerpunkt wenn nur bestimmte Bereiche grau werden (z. B. ein Haarsträhnen an der Schläfe);
  • teilweise(einige Haare bekommen eine aschige Farbe);
  • Komplett(Alle Haare sind verfärbt).

Die Locken der Frauen werden zuerst im Schläfenteil des Kopfes versilbert, dann gehen sie auf die Krone und den Hinterkopf über. Und bei jungen Mädchen werden die Haare aus irgendeinem Grund am Ende oder in getrennten Abschnitten entlang der Haarlänge grau.

Bei jungen Menschen sieht das Bild etwas anders aus - sie sind von den Wurzeln bis zu den Spitzen in einer aschgrauen Farbe gestrichen. Außerdem, Männchen werden immer ein Dutzend Jahre früher grau.

Warum werden Menschen grau

Wie Sie wissen, erfolgt das Färben unserer Haare in ihrer natürlichen Farbe durch Melanin, das von Körperzellen produziert wird, die konsonant als Melanozyten bezeichnet werden. Diese Zellen wiederum produzieren bestimmte Substanzen: Eumelanin, das unsere Haarfarbe dunkelbraun oder sogar dunkel färbt, und Phäomelanin, das rote Haare verleiht. Diese beiden Komponenten, die sich miteinander vermischen, erzeugen die Schlüsselfarbe von Keratin (Haarprotein).

Melanozytenzellen wirken bereits vor der Geburt einer Person. Aber mit der Zeit "ziehen sie sich zurück" und produzieren kein Melanin mehr. Früher oder später wird diese Situation eintreten. Aber die meisten von uns beschäftigen sich mit der Frage „Warum werden Haare in jungen Jahren grau?“.

Nicht nur die schwache Melaninproduktion ist die Ursache für das Ergrauen der Haare. Es ist bekannt, dass Haarfollikel Wasserstoffperoxid produzieren, das das Haar bleicht. Wenn die Haare gesund sind, werden sie durch ein spezielles Enzym zerstört, das von der Leber produziert wird. Aufgrund altersbedingter Veränderungen nimmt die Produktion dieses Stoffes deutlich ab, sodass Wasserstoffperoxid das Haar aufhellt.

Warum bekommen junge Leute graue Haare?

Seltsamerweise, aber graue Haare sind nicht nur das Los älterer Menschen. Graues Haar kann mit 25, mit 20, mit 18 und sogar bei einem Neugeborenen auftreten. Lassen Sie uns also herausfinden, warum die Haare sehr junger Menschen früh grau werden.

Trichologen identifizieren eine ganze Reihe von Ursachen, die Haarverfärbungen hervorrufen.. Die wichtigsten unter ihnen:

  • starke psycho-emotionale Schocks (das heißt, das Haar einer Person wird vor Angst grau);
  • genetischer Faktor (wenn Ihre Eltern früh ergraut sind, dann ist mit einer Wahrscheinlichkeit von 80% davon auszugehen, dass Sie das gleiche Schicksal erleiden werden);
  • Vorerkrankungen, insbesondere Cytomegalovirus-Infektion, sowie Erkältungskrankheiten;
  • unsachgemäßer Stoffwechsel, der mit einer Erkrankung der inneren Organe (Magen-Darm-Trakt und Leber) verbunden ist;
  • Diabetes mellitus oder Arteriosklerose;
  • Eisenmangel im Körper;
  • hormonelle Ungleichgewichte im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionsstörungen (insbesondere während der Schwangerschaft, Stillzeit und Adoleszenz);
  • Mangel an bestimmten Vitaminen (wie Sie wissen, beeinflusst Vitamin B10 die ordnungsgemäße Proteinaufnahme und sorgt für die Haarpigmentierung);
  • ständige Diäten, die zu einer unzureichenden Proteinaufnahme führen;
  • ungesunder Lebensstil (z. B. starke Raucher vergiften ihren Körper, wodurch die Sättigung der Haare mit Sauerstoff verringert und Melanozyten abgetötet werden);
  • unsachgemäße Haarpflege(regelmäßiges Fönen und Bügeln, häufiges Waschen der Haare mit heißem Wasser, die Verwendung von aggressiven Farbstoffen und sogar das falsche Shampoo verschlechtern den Prozess der Melaninfreisetzung);
  • Exposition gegenüber UV-Strahlen, insbesondere das Nichttragen einer Schutzhaube beim Besuch einer Sonnenbank.

Interessant zu wissen: Graues Haar erscheint in einem frühen Alter aus Angst, weil der Körper bei Stress intensiv Neuropeptide produziert, die die Bindungen zwischen Keratin und Melanin zerstören können. Die Produktion der letzteren stoppt und die Locken verlieren ihre natürliche Farbe.

Behandlung

Beginnt eine Person sehr früh zu ergrauen, kann individuell versucht werden, eine schnelle Depigmentierung der Haare sozusagen zu vermeiden, um den Prozess zu verlangsamen.

Vielleicht verlangt der Arzt eine PCR-Diagnostik zur Hormonbestimmung, Untersuchungen an Schilddrüse, Leber und Magen-Darm-Organen.

Aufgrund der gewonnenen Daten kann er eine spezielle Therapie für Sie auswählen, die aus einer medizinischen Behandlung, physiotherapeutischen Verfahren und speziellen Masken aus einer Reihe traditioneller Medizin besteht.

Aber Sie müssen eines verstehen, all diese Medikamente und Methoden zur Beeinflussung der Kopfhaut und der Haarfollikel werden nur den Tod von Melanozytenzellen verlangsamen. Es ist nicht möglich, die grauen Haare wieder in ihre frühere Farbe zu bringen.

Wichtiger Punkt! Wenn graue Haare auftauchen, lohnt es sich absolut nicht, sie herauszuziehen. Tatsache ist, dass anstelle des ausgerissenen Haares bald ein neues graues Haar erscheint, und das Ziehen selbst kann Ihre Haut beeinträchtigen und zu Dermatitis führen.

Medizinische Behandlung

Bei frühen grauen Haaren wird Ihnen wahrscheinlich Folgendes verschrieben:

  • Magnesiuminjektionen;
  • das Medikament "Antisedin", das die ordnungsgemäße Produktion von Melaninpigment gewährleistet;
  • Vitamincocktail (es muss Vitamine wie A, B, E sowie Spurenelemente enthalten: Zink, Jod, Eisen, Kupfer);
  • spezielle Lotionen und Shampoos auf der Basis von Zink, Kupfer und Eisen, die entwickelt wurden, um Ihre Locken zu pflegen.

Leider können Sie nicht erwarten, dass Sie die unglücklichen aschigen Haare zu 100% loswerden - die Ärzte warnen während des Empfangs davor.

Ethnowissenschaft

Wenn Sie die Wirkung der Verwendung von Arzneimitteln verstärken möchten, wenden Sie sich den Rezepten für Heilmasken, Lotionen und Abkochungen zu, die sowohl innerlich als auch zur äußeren Pflege von Locken verwendet werden können. Denken Sie daran, dass Wunderpflanzen, die von der Natur selbst gespendet wurden, die Locken verbessern und das Auftreten von grauem Haar verhindern können.

Ätherische Öle für Haare

Wie Sie wissen, können einige Öle, wenn sie auf Locken aufgetragen werden, ihnen nicht nur Glanz und Schönheit verleihen, sondern sie auch mit nützlichen Substanzen pflegen.

Du wirst brauchen:

  • 70 ml Sesamöl;
  • 40 ml Thymianöl.

Vorbereitung und Anwendung:

  1. Kombinieren Sie die Öle zu einer einzigen Suspension. Gut schütteln.
  2. Etwa einen Monat ziehen lassen.
  3. Eine kleine Menge der Mischung wird aktiv in die Locken gerieben.
  4. Etwa 15 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abspülen.

Die Dauer des Verfahrens beträgt 28 Tage, wobei das Einreiben in die Haare regelmäßig im Abstand von einem Tag erfolgen sollte.

Rat. Um bei der Behandlung Zeit zu sparen, können Sie Ihrem Shampoo einfach ätherisches Rosmarinöl hinzufügen. Proportionen sollten beachtet werden: Für 1 Esslöffel Shampoo benötigen Sie 3 Tropfen Öl.

Eine wirksame Maske auf Pollenbasis

Bienenpollen ist ein Lagerhaus für Vitamine und Spurenelemente. In Kombination mit Jojobaöl soll es den Zustand der Haare verbessern und deren Lipidhaushalt verbessern.

Du wirst brauchen:

  • 4 EL. l. Jojobaöle;
  • 1 Teelöffel Bienenpollen.

Vorbereitung und Anwendung:

  1. Kombinieren Sie die Zutaten der Maske miteinander.
  2. Rühren Sie die resultierende Mischung vor Gebrauch gut um.
  3. Verteilen Sie die Suspension auf dem feuchten Haar.
  4. Warten Sie 20 Minuten, bis die Wirkstoffe in das Innere von Haar und Kopfhaut eindringen. Um die Aktivierung zu beschleunigen, empfehlen Kosmetikerinnen, die Haare mit einer Plastiktüte und dann mit einem Frotteetuch zu verschließen.
  5. Nach Ablauf des angegebenen Zeitraums spülen Sie die Zusammensetzung einfach mit klarem fließendem Wasser ab.

Die Behandlungsdauer mit einer solchen Maske beträgt drei Wochen, während die Heilsuspension alle 3 Tage auf die Locken aufgetragen werden muss.

Rote Paprika

Wir alle wissen, dass roter Pfeffer die Mikrozirkulation der Haut verbessert, weshalb alle Spurenelemente und Vitamine, die in unseren Körper gelangen, sicher den Haarfollikel erreichen und die Haarstruktur verbessern.

Du wirst brauchen:

  • 6 getrocknete rote Pfefferkörner;
  • 0,5 Liter Alkohol oder Wodka.

Um den Aufguss zuzubereiten, reicht es aus, roten Pfeffer mit Alkohol zu gießen und mehrere Tage ziehen zu lassen. Die resultierende Lösung 2 Wochen lang 2-3 mal täglich in die Kopfhaut einmassieren.

Ginseng-Wurzel-Infusion

Die Ginsengwurzel ist ein weiteres wirksames Mittel, das den Tod von Melaninzellen eliminieren soll.

Zutaten:

  • 1 Teelöffel Ginseng-Wurzel;
  • 0,5 Liter verdünnter Alkohol.

Vorbereitung und Anwendung:

  1. Es ist notwendig, trockene Ginsengwurzel zu mahlen und mit Alkohol zu gießen.
  2. Die resultierende Mischung sollte mehrere Wochen an einem dunklen Ort infundiert werden.
  3. Die Infusion wird jeden Morgen vor den Mahlzeiten oral eingenommen.
  4. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Wochen.

Peeling auf Salzbasis

Wenn Sie von Zeit zu Zeit ein Salzpeeling machen, können Sie die verhornten Schuppen auf der Kopfhaut beseitigen. Dank einer so einfachen Manipulation verbessert sich die Ernährung der Follikel, das Haar fällt weniger aus und wird kräftiger.

Sie können nicht einfach Meer- oder Kaliumsalz in die Kopfhaut einreiben, sondern eine interessante Maske herstellen, indem Sie frische Teeblätter mit jodiertem Salz kombinieren. Masse erhalten 2-3 mal pro Woche für einen Monat gerieben.

Meinungen von Stylisten

Im Falle des Auftretens von weißen Haaren auf Ihrem Haar in einem frühen Alter erklären alle Stylisten einstimmig, dass Sie Ihre Haare einfach färben können. Und einige Friseure glauben, dass graues Haar der Höhepunkt dieser Saison ist.

Aschige Locken verleihen ihren Besitzern Raffinesse, betonen ihre Sexualität und verleihen Selbstvertrauen.

Aus diesem Grund bieten führende Modehäuser ihren Kunden oft aufhellende Locken für graues Haar an. Mysteriöse Schattierungen von Lavendel, Elfenbein, nassem Asphalt und Silber verleihen ihren Besitzern ein wirklich atemberaubendes und extravagantes Aussehen.

Wenn Sie jedoch nicht zu solchen Experimenten neigen, führen Sie Folgendes durch:

  • Blondierung;
  • Hervorhebung von "Pfeffer und Salz";
  • Buchung;
  • Färbung;
  • Färben Sie die Strähnen an der Schläfe (genau an der Stelle, an der Sie die meisten weißen Haare haben).

Rat. Wenn graues Haar bis zu 25 % Ihres Haares einnimmt, können Sie Ihr Haar bedenkenlos tönen oder ammoniakfreie Farbstoffe verwenden. Wenn eine große Hälfte des Kopfes verfärbt ist, ist eine dauerhafte Färbung mit dauerhafter Farbe erforderlich.

Farblich sollten Sie auf Gold oder Karamell setzen, denn diese Option macht nachgewachsene weiße Wurzeln kaum wahrnehmbar.

Eine weitere gute Möglichkeit, frühes graues Haar zu verhindern, ist die Vitamintherapie. im Salon statt. Du kannst bestellen:

  • pflegende Locken mit Keratin;
  • Biolaminierung und Abschirmung von Haaren;
  • Mikroelementtherapie (Akupunktur in die Haut der Kopfhaut von nützlichen Substanzen, die den Zustand der Haare verbessern und das Auftreten von grauem Haar verhindern);
  • Nährende natürliche Masken und Kompressen auf der Basis von Abkochungen von Kräutern, Algen, Vitaminessenzen;
  • Plasmolifting (Plasma wird aus Ihrem Blut gewonnen, das subkutan in die Kopfhaut injiziert wird, die Prozesse der Zellregeneration, einschließlich Melanozide, werden ausgelöst).

Vorbeugung von frühem grauen Haar

Damit Ihre Locken nicht vorzeitig weißlich werden, empfehlen wir Ihnen, mit der richtigen Pflege für sie und Ihren Körper zu beginnen. Sie müssen nur einige Regeln beachten:

  1. Ihre Ernährung sollte reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen sein. Schließen Sie daher Käse oder Fleisch, Fisch sowie Gemüsesalate in jede Portion ein. Nehmen Sie zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen einen leichten Obstsnack zu sich. Geeignete Äpfel, Bananen, Orangen, Kiwi und andere vitaminhaltige Lebensmittel. Es ist ratsam, Speisen Jodsalz hinzuzufügen.
  2. Einmal im Jahr sollten Sie sich von einem Trichologen oder Endokrinologen untersuchen lassen um zu wissen, in welchem ​​Zustand sich Ihr Hormonspiegel befindet.
  3. Hör auf dir Sorgen zu machen. Lerne mit Stress umzugehen und genieße das Leben jede Minute. Wenn es nicht gut klappt, versuchen Sie, sich für einen Yoga-Kurs anzumelden.
  4. Kümmere dich richtig um deine Locken. Machen Sie zum Beispiel einmal pro Woche vitaminisierte Masken. Verletzen Sie die Strähnen nicht mit einem Haartrockner und Bügeln und tragen Sie im Sommer und Winter immer einen Hut.
  5. Geben Sie das Rauchen auf, das eine Vergiftung des Körpers hervorruft.
  6. Beginnen Sie mit einem aktiven Lebensstil und halten Sie ein Ruheprogramm ein. Wie Sie wissen, wird Ihr Blut aktiver mit Sauerstoff gesättigt, wenn Sie häufig in Bewegung bleiben, was bedeutet, dass Melanozide Ihnen lange Zeit treu dienen können.
  7. Wählen Sie die richtige Kosmetik je nach Hauttyp und Haarstruktur. Füttern Sie die Strähnen mindestens einmal pro Woche mit Rizinus- oder Klettenöl. Das Spülen von Locken muss nicht mit Hilfe von Kosmetika durchgeführt werden, die in den Verkaufsregalen gekauft wurden. Verwenden Sie am besten Abkochungen von Kräutern - Salbei, Brennnessel, Eichenrinde, Kamille, Birke.
  8. Massieren Sie die Kopfhaut den ganzen Tag über regelmäßig, um die Durchblutung zu verbessern. Dazu wird empfohlen, einen normalen Massagekamm ohne grobe Zähne zu verwenden.

Somit ist das frühe Auftreten von grauem Haar nicht so beängstigend, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Wenn Sie die Arbeit einzelner Organe und Systeme rechtzeitig einrichten, anfangen, sich richtig zu ernähren und sich um Ihre Locken kümmern, können Sie aufhören, grau zu werden. Um bereits graue Haare zu verbergen, sollten Sie die beste Option zum Malen oder nur getönte Locken wählen.

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Was tun mit grauen Haaren?

Die Hauptursachen für graues Haar und wie man damit umgeht.

Graues Haar ist ein physiologisch inhärenter Prozess, eine gemeinsame Manifestation jener biologischen Mechanismen, die im menschlichen Körper mit zunehmendem Alter ständig auftreten. Ist es möglich, grauen Haaren vorzubeugen oder sie zu behandeln? Für die meisten Menschen führen Trichologen und Dermatologen die Haardepigmentierung auf eine der direkten Folgen und eines der ersten Zeichen der Hautalterung zurück.

Mechanismus der natürlichen Haarbleiche

Der Haarfollikel ist eine komplexe Struktur, deren Zustand das Wachstum und die natürliche Färbung des Haares bestimmt. Es enthält Melanozytenzellen, die Melanin synthetisieren. Letzteres besteht aus zwei Pigmenten - Eumelanin, das eine schwarzbraune Farbe hat, und Phäomelanin, gelb-rot. Die Menge und das unterschiedliche Verhältnis dieser Pigmente sorgen für Helligkeit und eine ganze Reihe aller existierenden Haarfarben, was auf den genetischen Code zurückzuführen ist.

Haare bestehen aus länglichen Keratinfasern. Sie wiederum entstehen durch die Teilung von Haarschaftzellen, die sich in der Follikelbasis befinden. Bei der Teilung und im Entwicklungsprozess verbinden sich Zellproteine ​​mit Melanin, das von Melanozyten geliefert wird, sowie mit Keratin, das ebenfalls eine Proteinstruktur ist.

Wenn sich Zellen entwickeln, verlieren sie ihren Kern und ihre Organellen und verwandeln sich in filamentöse Keratinproteinstrukturen (Fibrillen). All dies geschieht zyklisch, einschließlich der Melaninproduktion, und entspricht den Stadien des Haarwachstums. Es gibt zwei Arten von Melanozyten – aktive, die während der Katagenperiode (Wachstumsstillstand) zerstört werden, und solche, die während des nächsten Zyklus ihres Haarwuchses aktiviert werden. Die Versorgung mit Melanozyten ist begrenzt.

Somit hängt die Farbe, die Melanin liefert, von der Farbe der Wurzel selbst ab. Der äußere Teil des Haares, dh Keratinfasern, hat nicht die Fähigkeit, Melanin aufzunehmen oder abzugeben. Mit anderen Worten, das Haar wird aufgrund eines Mangels oder Fehlens von Pigmenten von der Wurzel an grau. Nur unter dem Einfluss irgendwelcher Chemikalien kann es innerhalb weniger Stunden seine Farbe verlieren, nicht aber durch Stress, wie manche behaupten.

Hypothetische Ursachen für graue Haare

  1. Mangel an Melanozyten oder Abnahme ihrer Funktion.
  2. Das Auftreten von Lufträumen zwischen den Keratinfibrillen, wodurch sich die Brechung der Lichtstrahlen ändert und das Haar grau erscheint.
  3. Verletzung des Abbaus von Wasserstoffperoxid, das in den Haarfollikeln gebildet wird.

Die Unvermeidlichkeit des Ergrauens kann auf Faktoren zurückzuführen sein wie:

  • begrenzt durch die Versorgung mit Melanozyten;
  • Schädigung der DNA-Struktur von Melanozyten durch hochaktive Sauerstoffformen vor dem Hintergrund einer reduzierten Funktion des Antioxidanssystems der Haut; Infolgedessen kommt es zu einer Anhäufung von Gruppen freier Radikale, die unter dem Einfluss von UV-Strahlen, aggressiven chemischen Elementen der äußeren Umgebung, entzündlichen Prozessen der Haut und allgemeinen Erkrankungen des Körpers gebildet werden und zu einer Störung der Mikrozirkulation des Blutes führen Glühbirnen und so weiter;
  • eine Abnahme der Aktivität von Tyrosinase (dem Hauptenzym der Melanogenese), wodurch die Aminosäure Tyrosin, die Teil der Proteinstruktur ist, nicht absorbiert wird, die Wechselwirkung von Haarzellen mit Melanozyten gestört wird und die Migration des letzteren in die Follikel verlangsamt.

vorzeitiges graues Haar

Der Beginn des Auftretens von grauem Haar bei Männern gilt bei 30-35 Jahren als normal, bei Frauen bei 40-45 Jahren. Treten mit 20 oder gar 25 graue Haare auf, gilt dies als vorzeitiges Ergrauen. Die meisten Männer werden am Kinn grau. Bei Frauen erscheinen graue Haare zuerst an den Schläfen und dann an den Parietal- und Okzipitalregionen.

Einige Trichologen glauben, dass frühes graues Haar als Folge bestimmter Viruserkrankungen auftritt, wie sie beispielsweise durch das Cytomegalovirus verursacht werden. Obwohl es üblich ist, erkranken nur Menschen mit geschwächter Immunität.

Es ist sinnlos, graue Haare zu entfernen in der Hoffnung, dass neue mit normaler Farbe wachsen, da die gleichen defekten Melanozyten im Haarfollikel verbleiben. Die Gründe für das Auftreten von grauem Haar in einem frühen Alter sind unterschiedlich. Ihr Einfluss ist nicht gut verstanden und ist weitgehend umstritten. Beschleunigend und prädisponierend für frühe Vergrauungsfaktoren sind:

  1. Genetische Veranlagung, dh Vererbung, die Ähnlichkeit bei Kindern und Eltern des Immunsystems. Es ist sinnlos, solchen grauen Haaren mit allen Mitteln vorzubeugen oder sie zu bekämpfen.
  2. Stresszustände, insbesondere chronischer Natur. Vermutlich tragen Stresshormone zur Bildung von intrafollikulären Entzündungsprozessen mit der Bildung von Gruppen freier Radikale, der Störung der Mikrozirkulation des Blutes in den Haarfollikeln und der Verzerrung von Signalen bei, die die Melaninabgabe steuern.
  3. Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, insbesondere Kupfer, Zink, Eisen, Magnesium, Schwefel, Selen, Kalzium.
  4. Endokrine Erkrankungen - Hypothyreose, Diabetes mellitus. Schilddrüsenhormone beispielsweise beeinflussen die Struktur und Pigmentierung der Haare. Bei Frauen ist eine hormonelle Dysfunktion der Gonaden möglich, deren Ursache von einem Gynäkologen-Endokrinologen festgestellt werden kann.
  5. Magen-Darm-Erkrankungen und Lebererkrankungen, in deren Folge der Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen gestört ist.
  6. Diäten zur Gewichtsabnahme und Ernährung mit unzureichendem Protein, was zu einem Mangel an Tyrosin führt.
  7. Anämie verschiedener Ätiologien, Blutkrankheiten.
  8. Übermäßige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen.

graue haarbehandlung

Auf die Frage nach der Möglichkeit, das Auftreten von grauem Haar zu verlangsamen oder das Haar wieder in seine ursprüngliche Farbe zu bringen, geben Wissenschaftler jetzt keine so klare negative Antwort wie zuvor. Experimentell wurde unter Zellkulturbedingungen die Fähigkeit von Weißhaar-Melanozyten festgestellt, Melanin zu synthetisieren. Ein Allheilmittel gegen graue Haare wurde jedoch noch nicht erfunden. Angesichts der Mechanismen, Ursachen und beitragenden Faktoren wird es jedoch theoretisch als möglich angesehen, die Prozesse zu verlangsamen, die das Ergrauen beeinflussen.

Für diese Zwecke ist es notwendig:

  • vermeiden Sie nach Möglichkeit Situationen, die zu psycho-emotionaler Überarbeitung führen;
  • richtige Ernährung wiederherstellen;
  • untersuchen und behandeln Erkrankungen der inneren Organe, des endokrinen Systems, chronische Entzündungs- und Hauterkrankungen;
  • nehmen Sie Präparate ein, die basische Spurenelemente sowie Vitamine aus grauem Haar in Kombination mit Selen enthalten, die den Stoffwechsel beeinflussen und eine ausgeprägte antioxidative Wirkung haben - Ascorbinsäure, Vitamine „E“ und „A“, Para-Aminobenzoesäure (Vitamin „B 10 “). Als wirksam gelten die Präparate „Selmevit“ und „Selmevit intensiv“, die aus einem Vitaminkomplex bestehen.

Kosmetologen und Trichologen empfehlen auch die Antisedin-Lotion, die die Funktion von Melanozyten stimuliert, die Einführung von Magnesiumlösungen, Aminosäuren, Vitaminen, Magnesia, Reibcremes und Salben mit Spurenelementen und Reizstoffen zur Verbesserung der Mikrozirkulation in den Haarfollikeln.

Hardware-Methoden (Iontophorese, Ultraschall, Softlaser-Exposition) helfen, die Durchblutung der Follikel zu verbessern, den Stoffwechsel wiederherzustellen und Entzündungen zu reduzieren.

Bei genetischer Veranlagung hilft nur eine Camouflage-Haarfärbung, graue Haare zuverlässig loszuwerden.