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Ernährung für ARVI bei Kindern. Was tun, wenn Ihr Kind keinen Appetit hat? Grundnahrungsmittel gegen Grippe

Ekaterina Morozova


Lesezeit: 6 Minuten

Ein A

Ein unveränderliches Symptom von ARVI ist eine Erkältung, die immer von einem Temperaturanstieg begleitet wird. Die Frage ist nur, wie stark der Temperaturanstieg Ihres Kindes ist. Es hängt davon ab, wie und was ein Kind mit ARVI füttern soll.

  • Das richtige Verhalten der Eltern ist in diesem Fall dem Kind geduldig leckere leichte Mahlzeiten anbieten und bestehen nicht auf obligatorischen Mahlzeiten. Es muss verstanden werden, dass es produktiver ist, die Kräfte des Körpers auf die Bekämpfung der Krankheit und die Aufnahme von Nahrung zu verwenden.
  • Normalerweise lehnen Kinder große oder feste Nahrung ab, also können Sie vorschlagen leichte Gemüsebrühen, Gemüse- oder Fruchtpürees , frisch gepresste Säfte, Fruchtgetränke, Kompotte oder klares Wasser.
  • Flüssigkeit besser auffüllen alle 30 Minuten .


Was man mit ARVI für ein Kind essen sollte: Lebensmittel und Gerichte, die in die Ernährung aufgenommen werden müssen

  • Fettarmer Joghurt stillt perfekt den Hunger und stellt die Darmflora wieder her.
  • Früchte und Gemüse , besonders gebackene - ein idealer Leckerbissen für ein Kind. Bratäpfel, Birnen oder Kürbisse sind extrem gesund und liegen nicht schwer im Magen.
  • Proteinreiche Lebensmittel , zum Beispiel - magerer Fisch oder Fleisch, Milchprodukte , hilft, die Stärke und Immunität wiederherzustellen, die für die Bekämpfung des Virus aufgewendet werden.
  • Haferbrei- einfach perfektes Essen für ein krankes Kleinkind. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen. Die wertvollsten in ihrer Zusammensetzung - Buchweizen und Haferflocken ... Sie können je nach Wunsch Ihres Kindes in Wasser oder Milch gekocht werden.
  • Zitrusfrüchte ersetzen perfekt Ascorbinsäure, durch den hohen Gehalt an Vit. C in Kombination mit Bioflavonoiden. Besonders nützlich Grapefruitsaft und Früchte ... Es senkt das Fieber und verbessert den Appetit.
  • Gemüse- oder Fruchtpüree helfen, die nützlichen Substanzen der Frucht schnell aufzunehmen. Um Ihrem Baby eine Freude zu machen, können Sie Kombinieren Sie verschiedenfarbiges Gemüse und kreiere bunte Beilagen.
  • Frisch gepresste Säfte sollte mit einem Übergewicht von Früchten gekocht werden. Sofort nach dem Mischen trinken.
  • Kräutertee mit Zitrone, warme Milch mit Honig, klares Wasser, Preiselbeersaft, Hagebuttenabkochung - Fordern Sie das Kind auf, zu wählen. Bei Erkältungen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unabdingbar. Es löst Schleim, entfernt Giftstoffe und beugt Austrocknung vor.
  • Fermentierte Milchprodukte mit Bifidobakterien Wiederherstellung der normalen Darmflora und Stärkung der natürlichen Immunität.
  • Wenn ein Kind Halsschmerzen hat, eliminieren Sie saure, scharfe oder salzige Speisen .
  • Wenn das Baby hustet, dann gib ihm keine Cracker, Kekse und Süßigkeiten ... Sie reizen die Schleimhäute und provozieren einen unproduktiven Hustenanfall.


Während einer Verschlimmerung von Erkältungen müssen Sie die richtige Ernährung des Kindes sorgfältig überwachen, da heimtückische Viren geschwächte Kinder mit verminderter Immunität angreifen. Die richtige Ernährung für ARVI bei Kindern zielt darauf ab schnelle Genesung und Vorbeugung von Reinfektionen .

Wo soll man ein Komma setzen, wenn es darum geht, wie man ein Kind mit ARVI füttert?

Es ist völlig normal, dass ein krankes Kind den Appetit verliert. Selbst ein Erwachsener ist mit Halsschmerzen und verstopfter Nase nicht sehr zufrieden, und noch mehr für eine kleine Person. Aus Sorge, dass das Baby nicht genug Kraft und Energie hat, um das Virus zu bekämpfen, unternehmen viele Mütter enorme Anstrengungen, um alle Vitamine und gesunden Produkte auf dem Markt und im Supermarkt zu kaufen. Und wenn ein Kind das Liebste auf der Speisekarte ablehnt, ärgert es die Mutter, die in Vermutungen versunken ist: Womit soll man das kranke Kind ernähren?

Mit ARVI sollten Sie jedoch nicht eifrig beim Essen sein und versuchen, ein "erweitertes Menü" zusammenzustellen. Tatsächlich beschließt der Körper des Kindes während der Krankheit selbst, so wenig wie möglich zu essen, damit die kostbare Energie dem Virus widersteht und die Nahrung nicht verdaut.

Hier geht es nicht ums Fasten, sondern um das Wesentliche für die Genesung.

Wie stellt man ein Menü zusammen, damit der Körper nützliche Substanzen erhält und seine vorherige Stärke wiederherstellen kann?

Ernährung eines Kindes mit ARVI: eine leichtere Ernährung oder ein erweitertes Menü?

Es gibt mehrere Ernährungsregeln für das Baby, um sich schnell von ARVI zu erholen.

  • Zuerst. Bieten Sie Nahrung nicht zu aggressiv an und füttern Sie nicht, wenn das Kind kategorisch nicht essen möchte.
  • Sekunde. Machen Sie Mahlzeiten zu einem Grund, die Stimmung Ihres Kindes zu verbessern. Servieren Sie zum Beispiel nicht nur sein Lieblingsgericht, sondern dekorieren Sie es in Form von lustigen „Bildern“ und „Spielzeug“. Wenn das Kind Hüttenkäsegerichte bevorzugt, bereiten Sie Hüttenkäse-"Schneemänner" für ihn vor und befestigen Sie daran Schokoladen-"Augen" und "Schal". Wenn Sie Kartoffeln mögen, formen Sie Kartoffel-"Bällchen" und fügen Sie dann "Griffe" aus den Stielen von Dill und Petersilie hinzu. Mögen Sie Fleischgerichte? Aus Fleischbällchen Piratengesichter formen und mit Kräutern, Tomaten und Gurken dekorieren. Denken Sie daran, dass eine positive Einstellung Ihnen hilft, zu heilen. Vergessen Sie jedoch nicht die gesunde Zusammensetzung der Gerichte, wenn Sie sich vom kreativen Prozess mitreißen lassen.
  • Dritter. Wenn ein Kind Fieber hat (insbesondere in den ersten Krankheitstagen), wird es "ernste" Mahlzeiten wahrscheinlich kategorisch ablehnen. Bereiten Sie in diesem Fall eine leichte Version Ihrer Lieblingsprodukte zu: Anstelle einer Suppe mit Rinderbrühe - Gemüsepüreesuppe oder Brühe aus Puten- oder Hühnerfleisch, Hüttenkäse, Banane, Brei mit Früchten. Aber wenn das Kind sich immer noch weigert, bestehen Sie nicht darauf und überzeugen Sie nicht ("Sie lieben es so sehr! .."). Warten Sie einfach ein paar Tage, wenn sich die Situation verbessert und der Körper des Kindes bereit ist, Energie für Nahrung zu verbrauchen.
  • Vierte. Bei ARVI beginnt die Temperatur am dritten oder fünften Tag abzusinken, dann klingen auch die Symptome ab - eine laufende Nase, Halsschmerzen usw. Wenn sich das Baby erholt, wird sein Appetit allmählich zurückkehren. Da der Körper aber noch nicht stark genug ist (schließlich ist das Virus noch nicht ganz besiegt) und das Kind zudem mehrere Tage nicht mehr an der frischen Luft war, ist es noch zu früh, um die gewohnte Hoch- kalorienreiche Mahlzeiten. Für solche Rehabilitationstage sind diätetische Fleisch- und Fischgerichte, die im Wasserbad gekocht werden, gut geeignet. Und natürlich sollten Würste, geräuchertes Fleisch, Marinaden, scharfe Gewürze, frittierte Lebensmittel und Konserven von der Ernährung ausgeschlossen werden.
  • Fünfte. Machen Sie sich keine Sorgen über die Menge an Nahrung, die Ihr Kind gegessen hat. Servieren Sie einfach die Portion, die er normalerweise isst, und machen Sie sich keine Sorgen um den Rest auf dem Teller. Der Appetit von Kindern braucht Zeit, um sich zu normalisieren. Und eine übermäßige Ernährung während der Krankheitszeit wird dem Magen-Darm-Trakt nicht nützen, da der Körper noch nicht die Kraft hat, den Überschuss normal aufzunehmen.
  • Sechste. Die Tage, an denen krankheitsbedingt Spaziergänge, Gäste und der Besuch von Kursen verschoben werden müssen, müssen nicht langweilig und eintönig sein. Mit einem Kochkurs können Sie eine tolle Zeit in der Küche verbringen. Beziehen Sie das Baby in einfache Manipulationen mit ein - lassen Sie es den Teig ein wenig kneten und dann mit einem Nudelholz ausrollen, Kekse mit Hilfe von Formen ausstechen, Gemüse und Käse auf Pizza legen und einen Salat dekorieren. Was mit seinen eigenen Händen gekocht wird, wird für ihn interessanter und appetitlicher.
  • Siebte. Wenn während der Krankheit eine bakterielle Infektion zum Virus hinzugekommen ist, verschreibt der Arzt dem Kind Antibiotika, um es zu bekämpfen. Gleichzeitig leidet jedoch die Magenschleimhaut und nützliche Bakterien, die die Mikroflora bilden, sterben im Darm ab. Um ihre normale Funktion zu erhalten, ist es notwendig, fermentierte Milchprodukte (vorzugsweise thermostatischer Joghurt, fermentierte Backmilch oder Kefir mit "kurzer" Haltbarkeit) für 3-4 Wochen zum Tagesmenü des Kindes hinzuzufügen, die Bifidokulturen enthalten.

Um sich zu erholen, braucht der Körper eines Kindes keine Kalorien, sondern Flüssigkeit und natürliche Vitamine. Wir bieten Optionen für ein gesundes und leichtes Menü, das nicht schwer zuzubereiten ist.

Gerichte aus Obst und Gemüse

Ganz nach den Vorlieben Ihres Kindes: Jemand liebt Fruchtgelee oder Mousse, jemand liebt Gemüsepüree aus gedünstetem oder gebackenem Gemüse.

Gebackener Kürbis

  • 500 g Kürbis (geschält)
  • 150 g) Zucker
  • Puderzucker

Ein Pfund Kürbis schälen und in Scheiben schneiden. In einem halben Liter kochendem Wasser 150 Gramm Zucker und Kürbisstücke hinzufügen und alles 5 Minuten kochen lassen. Den gekochten Kürbis in eine Auflaufform geben und im Ofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten backen. Den fertigen Kürbis mit Puderzucker bestreuen.

Joghurt, Kefir, Hüttenkäse aus eigener Herstellung

Sie sind einfach zu Hause zu kochen, da die Vorteile für die Mikroflora viel größer sind. Kaufen Sie einen Joghurt-, Kefir- oder Hüttenkäse-Starter in der Apotheke. Die Milch auf 37-38 Grad erhitzen, den Sauerteig dazugeben, umrühren und alles 8 Stunden in eine Thermoskanne geben. Hausgemachte "Sauermilch" ist fertig.

Bananenshake mit hausgemachtem Joghurt

  • 125 g Naturjoghurt oder Kefir
  • 1 reife Banane

Fügen Sie geschnittene oder zerdrückte Bananen zu einer halben Tasse Joghurt oder Kefir hinzu. Um eine homogene und flauschige Masse zu erhalten, schlagen Sie den Inhalt mit einem Mixer.

Fisch-, Geflügel- oder Fleischgerichte

Es ist besser, solche Produkte unter fettarmen Sorten zu wählen. Und es ist nützlicher, sie gebacken, gekocht oder in einem Wasserbad zu kochen.

Hühnerpudding

  • 600 g gekochtes Hühnerfleisch
  • 1 Tasse gekochter Reis
  • 1 Ei
  • 0,75 Tassen Milch
  • 1 Esslöffel. ein Löffel Butter
  • 1 Esslöffel. ein Löffel Pflanzenöl

600 g Hähnchenfilet zweimal in einem Fleischwolf rollen. Fügen Sie zu diesem Hackfleisch ein Glas gekochten und durch ein Sieb zerdrückten (oder in einem Mixer pürierten) Reis hinzu. Gießen Sie 0,75 Tassen Milch in die Mischung, fügen Sie 1 EL hinzu. ein Löffel Butter, 1 Eigelb, Salz. Das Eiweiß separat verquirlen und zur Mischung geben. Den Boden der Auflaufform mit Alufolie auslegen und mit Pflanzenöl bestreichen. Den Pudding im Ofen 15-20 Minuten bei 180 Grad backen.

Haferbrei

Getreide enthält viele Spurenelemente und Vitamine, die helfen, die während einer Krankheit verlorene Kraft wiederherzustellen. Und die Spitzenreiter in dieser Hinsicht sind Buchweizen und Haferflocken. Sie können Gerichte aus ihnen sowohl in Wasser als auch in Milch zubereiten. Fertige Cerealien können mit einem Mixer püriert werden, um sie in eine "luftige" Masse zu verwandeln.

Süßer Buchweizenbrei mit Sahne und Beeren

  • 100 g Buchweizenkern
  • 50 ml Sahne
  • 1 Ei
  • 1 dez. ein Löffel Butter
  • 1 Glas Milch
  • Zucker, Beeren

1 Ei gut verquirlen, 100 Buchweizen dazugeben und mischen. Eine Auflaufform mit Pergament auslegen, die Masse hineingeben und im Ofen bei 120 Grad 20 Minuten backen. Dort trocknet Buchweizen ein wenig aus und muss danach in kochende (1 Glas) Milch getaucht werden. Fügen Sie 1 Esslöffel Butter und etwas Zucker hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, etwa 15 Minuten bei schwacher Hitze. Den vorbereiteten Brei mit einem Mixer oder Mixer schlagen, Sahne und Beeren dazugeben.

Gemüse-, Fleisch- und Fischbrühen und Suppen

Solche Suppen können püriert, Müsli, das das Kind liebt, oder Nudeln hinzugefügt werden.

Pürierte Blumenkohl-Zucchini-Suppe

  • 500 g Zucchini
  • 500 g Blumenkohl
  • 150 g Karotten
  • 150 g Zwiebeln
  • Pflanzenfett

500 g Zucchini in Würfel schneiden, 150 g Karotten, 150 g Zwiebel, reiben, 500 g Blumenkohl, in Blütenstände teilen. Braten Sie die Zwiebeln in Pflanzenöl direkt in dem Topf an, in dem Sie die Suppe kochen möchten. Das restliche Gemüse dazugeben und mit heißem Wasser bedecken, sodass der Inhalt etwas darunter liegt. Die Suppe zugedeckt etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Anschließend das Gemüse mit einem Stabmixer pürieren. Weißbrotcrotons separat zubereiten und über die Suppe streuen.

Trinkregime für ARVI

Der Körper ist schnell dehydriert, wenn ein Kind an ARVI mit erhöhter Körpertemperatur leidet. Und unabhängig von der Menge an verlorener Flüssigkeit muss sie so schnell wie möglich wiederhergestellt werden. Deshalb wird bei Erkältungen empfohlen, reichlicher als sonst zu trinken. Tatsächlich muss der Körper nicht nur Viren bekämpfen, sondern auch deren Abfallprodukte und den in den Bronchien angesammelten Auswurf beseitigen. Und auch - um alle Drogen gut zu assimilieren und sie dann in kurzer Zeit loszuwerden.

Gesunde Getränke(vorbehaltlich der normalen Verträglichkeit des Kindes und des Fehlens von Kontraindikationen für einige Inhaltsstoffe), wodurch der Flüssigkeitshaushalt im Körper mit ARVI gut wiederhergestellt wird:

  • Fruchtgetränke aus Preiselbeeren, roten und schwarzen Johannisbeeren, Preiselbeeren. Diese Beeren sind reich an Vitamin A, B, C, K, die dem Körper helfen, sich schneller zu erholen, und sind gute Diuretika.
  • Kräutertees aus Kamille, Johanniskraut, Salbei. Johanniskraut ist bekannt für seine antiseptischen, krampflösenden, schmerzstillenden und tonischen Eigenschaften. Kamille und Salbei können Halsschmerzen lindern und beruhigen.
  • Hagebuttenabkochung. Reich an Vitamin C, hat antimikrobielle Eigenschaften.
  • Kompott aus getrockneten Früchten. Neben dem Gehalt an verschiedenen Vitaminen ist es für den Verdauungstrakt nützlich.
  • Reines Wasser. Mit Wasser müssen Sie Medikamente trinken. Es ist auch sinnvoll, zwischen den Mahlzeiten Wasser zu trinken, damit die Abfallprodukte von Viren aus dem Körper „ausgewaschen“ werden.

Unerwünschte Getränke für ARVI:

  • Heiße Milch;
  • heißer Tee.

Auch bei niedrigen Temperaturen reizen zu heiße Getränke die Rachenschleimhaut. Bei hohen Temperaturen wird Milch (auch nicht heiße Milch) zu einem gefährlichen Produkt, das nicht vollständig aufgenommen werden kann und in einigen Fällen zu Erbrechen führt. Bei hohen Temperaturen ist klares Wasser das beste Getränk für den kranken Organismus.

So gießen Sie ein Kind mit ARVI:

  • erwachsene Kinder (nach einem Jahr) können etwas zu trinken bekommen, aber oft: ein viertel Glas Flüssigkeit jede halbe Stunde;
  • Es ist besser, Babys alle 15 Minuten zwei Teelöffel eines beliebigen Getränks oder Wassers zu geben.

Selbst als sich das Kind von ARVI erholt hat, hat sich sein Magen-Darm-Trakt noch nicht normalisiert. Beginnen Sie daher nicht sofort mit dem Kochen bekannter Gerichte, nachdem die Temperatur abgeklungen ist, die Halsschmerzen und die laufende Nase verschwunden sind. Warten Sie anderthalb Wochen, bevor Sie zu kalorienreichen Mahlzeiten zurückkehren.

Hier sind einige Grundregeln für die Organisation der medizinischen Ernährung eines kranken Babys, die ihm helfen, die Krankheit zu bekämpfen, sich schnell zu erholen und zu erholen:

1. Die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag.

Die Ernährung sollte dem Kind vertraut bleiben. Auch wenn er sehr wenig gegessen hat, können Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten nur sein, wenn der Patient selbst darum bittet zu essen. Wieso den? Alle lebenswichtigen Prozesse im menschlichen Körper, einschließlich der Nahrungsaufnahme, folgen den im Laufe der Jahre entwickelten zirkadianen Rhythmen. Zu einer bestimmten Zeit, die zur Gewohnheit geworden ist, nimmt die Produktion von Verdauungsenzymen und die Darmmotilität zu und es tritt ein Hungergefühl auf. Das heißt, das Kind ist bereit, Nahrung nicht nur zu kauen und zu schlucken, sondern auch zu assimilieren. Wenn Sie zwangsernähren, "liegt" das Gefressene lange Zeit im Magen und Darm und verursacht Gärung, schmerzhafte Krämpfe und Übelkeit.

2. Wie viele Kalorien ein Kind pro Tag braucht.

Um eine Erkältung zu bekämpfen, braucht man viel Kraft und damit Energie. Aber Eltern sollten es nicht übertreiben. Schließlich bewegt sich ein krankes Kind viel weniger, liegt lange im Bett. Daher sollte die Anzahl der Kalorien gleich bleiben. Sie müssen nicht überfüttern! Erstens wird überschüssiges Essen vor dem Hintergrund von ARVI schlecht aufgenommen (siehe oben), und zweitens sollte man eine Krankheit wie Fettleibigkeit nicht vergessen. Eine Ausnahme ist, wenn der Kinderarzt, der sich der möglichen chronischen Begleiterkrankungen des Babys bewusst ist, eine andere Empfehlung ausspricht.

3. Was sollte die Portionsgröße sein?

Es ist besser, eine regelmäßige, vertraute Portion anzubieten und sich nicht aufzuregen, wenn sie nicht vollständig gegessen wird. In der Regel nimmt der Appetit auf dem Höhepunkt der Krankheit ab, und seine allmähliche Normalisierung ist ein hervorragendes Zeichen für die Eltern, dass die Krankheit zurückgeht.

4. Was wir von der Diät ausschließen:

  • alle Produkte, die die Magenschleimhaut reizen oder verletzen: scharfe Gewürze und Gemüse, geräuchertes Fleisch, alle frittierten Speisen;
  • Lebensmittel, die eine erhöhte Gasbildung im Darm verursachen: roher Weißkohl, Früchte mit harter Schale, sehr frisches Brot, Trauben, Soda, Bohnen, Erbsen;
  • fettreiches Fleisch und Milchprodukte;
  • dem Kind unbekannte neue Produkte. Für Kinder der ersten beiden Lebensjahre ist es besonders wichtig, diese Regel zu beachten: Mit der Einführung aller neuen Beikost darf frühestens eine Woche nach der Genesung begonnen werden.

5. Welche Lebensmittel sollten mit Vorsicht verabreicht werden:

  • Gerichte, die das Nervensystem anregen: Kaffee, starker schwarzer und grüner Tee, Hartkäse, Eier;
  • Lebensmittel, die obligatorische Allergene sind: exotische Früchte, Erdbeeren, Honig, Meeresfrüchte, Flussfische, Schokolade, Kakao.

6. Welche Lebensmittel helfen bei der Bekämpfung einer Virusinfektion:

  • Mediziner aus den USA und Großbritannien haben nachgewiesen, dass Hühnerbrühe die Entwicklung der Krankheit verlangsamen kann. Dadurch hat der Körper des Erkrankten Zeit, sein Immunsystem zu mobilisieren und mit pathogenen Viren oder Mikroben fertig zu werden. Hühnerbrühe ist die Hauptkomponente, mit dem Rezept, mit dem Sie sich vertraut machen sollten;
  • Einige Pflanzen enthalten natürliche Phytonzide, die die Fortpflanzung stoppen und sogar schädliche Mikroorganismen abtöten können. Dies sind Knoblauch, Zwiebeln, schwarzer Rettich, Karotten, Petersilie, Sellerie, Kartoffeln. Nützliche Puddings mit Karotten- oder Kürbispüree, Gemüseeintopf auf Zucchinibasis;
  • Preiselbeeren, Zitrone, Himbeeren, Lindenblüten, chinesische Magnolienrebe, Quitte - ein Lagerhaus für Vitamine. Sie stärken die Abwehrkräfte und helfen, die Körpertemperatur bei Fieber zu senken, erhöhen die Harnausscheidung und beschleunigen somit die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Verschiedene Beeren und Kräuter werden zubereitet, Mousse und Gelees;
  • die Vorteile von fermentierten Milchprodukten wurden bereits erwähnt. Kinder essen gerne Joghurt;
  • aromatische Kräuter - Dill, Fenchel, Kümmel - zur Erleichterung des Gasaustritts bei Blähungen;
  • vollwertige leicht verdauliche Proteine ​​​​von Milchprodukten, Seefisch: Hüttenkäse und Beerendesserts, Milchbrei, Aufläufe, Makrele im Ofen gebacken.

7. Was tun, wenn das Kind keinen Appetit hat?

Appetitlosigkeit während einer Virusinfektion weist auf eine geringe Aktivität von Verdauungsenzymen aufgrund einer Vergiftung hin. Es ist notwendig, sich so schnell wie möglich darum zu bemühen, die entstehenden Schlacken aus dem Körper eines kranken Kindes zu entfernen. Erhöhen Sie dazu die Verwendung von Flüssigkeit (Fruchtgetränke, Kompotte) gleichzeitig mit der Einnahme von Abkochungen von Kräutern, die eine leichte harntreibende Wirkung haben. Und die Nahrungsaufnahme sollte mit Nahrungsmitteln beginnen, die die Sekretion von Magen- und Darmsäften anregen: ein Stück gesalzener Hering, ein Gemüsesnack, ein eingeweichter Apfel. Auf Anraten Ihres Arztes können Sie Verdauungsenzyme ( Mezim, Festal, Pankreati, Panzinorm, Kreon).

8. Was sollte das Trinkregime sein?

Bei der Berechnung des zusätzlichen Flüssigkeitsbedarfs während der Krankheitsdauer, Intoxikation (von 30 bis 50 ml pro 1 kg Körpergewicht pro Tag) und hoher Temperatur (10 ml pro kg Körpergewicht, sofern die Temperatur über 38 Grad lag) mindestens 1 Stunde aufbewahrt).

Füllen Sie den Flüssigkeitsverlust bei ARVI und Influenza mit WASSER (nicht mit Milch) auf. Es können verschiedene (schwarze und rote Johannisbeeren, Himbeeren), Kräuterabkochungen in Form von Tee sein.

9. Was geben wir für Süßigkeiten?

Wie wir im Artikel erklärt haben, ist es ratsam, raffinierte Kohlenhydrate zu begrenzen. Aber ohne Süßigkeiten verschlechtert sich die Stimmung des kranken Babys vollständig, was die Genesung verlangsamt. Wir werden die üblichen Süßigkeiten und Pralinen durch frische und getrocknete Früchte, kandierte Früchte, Marmelade, Marshmallows, Nüsse ersetzen. Aufgeschlagene, frische oder gefrorene Beeren und Gelee geben dem Körper Pep und sättigen den Körper mit Vitaminen.

10. Wie lange sollten Sie eine therapeutische Diät einhalten?

In der Regel benötigt der Körper des Kindes nach dem Verschwinden der Symptome einer akuten Virusinfektion weitere 5 bis 10 Tage, um sich vollständig zu erholen. Daher sollten Sie sich nicht beeilen und zur üblichen Art von Essen für die Familie zurückkehren. Der Magen-Darm-Trakt des Babys erholt sich langsam, mit der Möglichkeit von Koliken oder Knurren im Bauch, weichem Stuhl oder Verstopfung. Mutter sollte den Appetit des Kindes sorgfältig überwachen und seine Beschwerden über Übelkeit oder Bauchschmerzen nicht ignorieren. Es ist besser, für mindestens eine Woche nach der Genesung schrittweise von einer Diät auf einen gemeinsamen Tisch umzustellen.

Im Alter von 1 bis 6 Jahren ist die Diagnose ARVI 6-10 mal im Jahr eine häufige Sache. Aber Eltern müssen nicht vor jedem Niesen Angst haben. Sie sollten wissen, wie man bei den ersten Anzeichen einer Krankheit Bedingungen schafft, die einem kranken Baby helfen, sich so schnell wie möglich und ohne Komplikationen zu erholen. Gleichzeitig ist die rationelle Ernährung des Kindes bei Erkältungen und SARS von großer Bedeutung. Was ist damit gemeint?

Erfahrene Ärzte, die die Frage nach der richtigen Behandlung von ARVI und Influenza beantworten, werden Eltern raten, ihren Kindern Folgendes zu bieten:

  • frische saubere Raumluft;
  • reichlich warmes Getränk;
  • vorübergehende Bettruhe;
  • richtige Ernährung.

Es wird angenommen, dass 90% der Genesung von Ernährung und gesundem Schlaf abhängt. Tatsächlich kann der Körper eines starken Kindes die Krankheit oft ohne Medikamente alleine bewältigen. Aber wie füttert man ein Kind mit akuten respiratorischen Virusinfektionen und Erkältungen, um ihm nicht zu schaden?

ERNÄHRUNG EINES KINDES FÜR KÄLTE UND ARVI: MERKMALE

Es ist kein Geheimnis, dass der Appetit von Kindern während einer Krankheit verschwindet - der junge Körper kämpft hart gegen Infektionserreger und die Verdauung von Nahrung erfordert zusätzliche Anstrengung und Energie.

Eltern müssen verstehen: Sie sollten Ihr Baby nicht zwangsernähren, eine kurze Diät und ein geringer Gewichtsverlust stellen keine Gefahr für seine Gesundheit dar, da der Körper im Krankheitsfall über gewisse Kraftreserven verfügt. Nach der Genesung wird das Kind schnell die verlorenen Pfunde gewinnen.

Trinken ist eine andere Sache. Es ist notwendig, einem kranken Kind so viel wie möglich zu trinken - von 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Dies wird seinen Zustand lindern und vor allem zur frühzeitigen Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beitragen. Bieten Sie dem Baby ein köstliches Fruchtgetränk, warmen Tee, Beerenkompott oder Gelee, Hagebuttenbrühe, Kakao oder Milch an (lassen Sie sich nach den Vorlieben des Babys richten).

  • Die richtige Ernährung eines Kindes bei Erkältungen und akuten respiratorischen Virusinfektionen erfordert kleine Portionen leichter und gut aufgenommener Nahrung. Es ist am besten, wenn das Kind selbst nach Essen fragt, und es spielt keine Rolle, zu welcher Tageszeit. Versuchen Sie, ihm etwas Leckeres und Gesundes anzubieten, am besten sind dies die Gerichte, an die er gewöhnt ist.

Warum sollten Sie ein für ein Kind nicht übliches Menü vermeiden? Fakt ist, dass die Verdauungsmöglichkeiten bei Krankheit reduziert werden und statt des erwarteten Nutzens neue Früchte, Süßigkeiten oder Delikatessen zu Störungen und dementsprechend zu einer zusätzlichen schweren Belastung des Körpers führen können.

WAS IST IN DIE ERNÄHRUNG EINZUHALTEN UND WAS IST BESSER ZU VERWEIGERN?

  • Stellen Sie sicher, dass die Ernährung des Babys Gemüse und Obst enthält, die den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Äpfel, Birnen, Kiwi, Zitronen, Kohl, Karotten und Rübensalat stimulieren die Abwehrkräfte des Körpers.
  • Bei der Erklärung, wie man ein Kind mit ARVI und Erkältungen füttert, wird der Kinderarzt sicherlich die bekannten antimikrobiellen Produkte erwähnen: Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer.
  • Das Baby braucht so viel Flüssigkeit wie möglich, daher sind saftige Früchte wie Wassermelone, Melone usw. praktisch.
  • Frittiert, scharf und salzig sollte während dieser Zeit verworfen werden. Am besten geeignet sind Brühen, gedünstetes Fleisch und Fisch, gedünstetes Gemüse, Hülsenfrüchte, Omelett, Milchprodukte (Joghurt, Kefir, Hüttenkäse).
  • Lassen Sie sich nicht von Süßigkeiten mitreißen, da Zucker die Aktivität von Leukozyten reduziert - Zellen, die Infektionen bekämpfen. Ersetzen Sie Ihre Lieblingsleckereien durch natürlichen Honig. Auch ein Baby mit Naschkatzen kann mit dunkler Schokolade, Bratäpfeln, Fruchtgelee und sogar Eiscreme verwöhnt werden.

Bei Arzneimitteln ist die Entscheidung über die Angemessenheit der Anwendung mit dem Arzt abzustimmen.

In den meisten Fällen können Sie mit den üblichen salzhaltigen Nasenbädern arbeiten, die helfen, Schleim zu entfernen und die körpereigene Immunabwehr anpassen. Zu letzteren gehört das Medikament Anaferon für Kinder, das seit mehr als 10 Jahren in der Pädiatrie eingesetzt wird. Es ist ein Immunmodulator, der das Immunsystem des Kindes sanft unterstützt und für Kinder empfohlen wird, die häufig an ARVI leiden.

Wenn Ihr Kind krank ist, wird der Arzt Ihnen genau sagen, wie seine Ernährung aussehen sollte, wobei die Art der Krankheit und der Geschmack des Kindes berücksichtigt werden.

Ernährung des Kindes bei Erkältung keine Temperatur kann normal sein. Der Appetit eines Kindes kann jedoch schon bei einer leichten Erkältung abnehmen, weil es nicht geht, sich weniger bewegt, weil es sich nicht wohl fühlt und weil es Schleim schluckt. Zwingen Sie Ihr Kind nicht, mehr zu essen, als es möchte. Wenn er weniger als gewöhnlich isst, bieten Sie ihm zwischen den Mahlzeiten etwas zu trinken an. Lass ihn trinken, was er will. Denken Sie daran, dass zu viel zu trinken nicht vorteilhafter ist als eine moderate Einnahme.

Ernährung des Kindes bei einer Temperatur.

Wenn ein Kind mit einer Erkältung, Grippe, Halsschmerzen oder einer anderen Infektionskrankheit eine Temperatur von 39 ° oder höher hat, verliert es in der Regel fast den Appetit, insbesondere auf feste Nahrung. Geben Sie an den ersten ein oder zwei Tagen überhaupt keine feste Nahrung, sondern geben Sie jede halbe Stunde oder Stunde Flüssigkeit, während er wach ist. Normalerweise trinken kranke Kinder gerne Säfte und Wasser. Der Rest der Getränke hängt vom Geschmack des Kindes und der Art seiner Krankheit ab.

Es ist schwierig, etwas Bestimmtes über Milch zu sagen. Kranke Kleinkinder trinken normalerweise viel Milch. Wenn sie nicht gleichzeitig erbrechen, brauchen sie dies. Bei Temperaturen über 39 ° wird Magermilch besser aufgenommen (obere Sahneschicht abtropfen lassen). Fett ist der am schwersten verdauliche Teil der Milch.

Wenn die Temperatur trotzdem nach 2 Tagen nicht abnimmt, kann das Kind Hunger verspüren. Gib ihm eine einfache, leichte Mahlzeit wie Kekse, Croutons, Haferbrei, Quark, Gelee, Apfelmus oder ein verpacktes Ei.

Lebensmittel wie Gemüse (gekocht und roh), Fleisch, Fisch, Geflügel, Fette (Butter, Margarine, Sahne) werden bei hohen Temperaturen meist schlecht verdaut und Kinder lehnen sie ab.

Die Experimente von Dr. Clara Davis zeigten jedoch, dass Kinder während der Erholungsphase, wenn die Temperatur nachlässt, gierig Fleisch und Gemüse essen und gut verdauen.

Die wichtigste Regel: Zwingen Sie es nie, etwas zu essen, was es nicht möchte, es sei denn, der Arzt hat einen besonderen Grund, das Kind zu zwingen, etwas zu essen. Wenn Sie ihn zwingen, können Sie Erbrechen herbeiführen.

Ernährung des Kindes bei Krankheit: wenn das Kind erbricht

Erbrechen wird von vielen Krankheiten begleitet, vor allem zu Beginn, während die Temperatur hoch ist. Babynahrung zu diesem Zeitpunkt wird es von vielen Faktoren bestimmt und kann nur von einem Arzt festgestellt werden. Wenn Sie jedoch nicht sofort einen Arzt aufsuchen können, befolgen Sie die Vorschläge in diesem Abschnitt. Erbrechen tritt auf, weil die Krankheit den Magen behindert, der die Nahrung nicht festhalten kann.

Es ist gut, den Magen nach dem Essen mindestens 2 Stunden lang vollständig ruhen zu lassen. Wenn das Kind danach fragt, geben Sie ihm einen Schluck Wasser, zuerst nicht mehr als 10-15 g. Wenn Wasser im Magen bleibt und das Kind nach mehr verlangt, geben Sie ihm nach 15-20 Minuten etwas Wasser. Wenn das Kind sehr durstig ist, geben Sie ihm nach und nach mehr Wasser, jedoch nicht mehr als ein halbes Glas. Geben Sie am ersten Tag nicht mehr als ein halbes Glas Flüssigkeit auf einmal. Wenn das Erbrechen nach dem Wasser nicht mehr auftritt, versuchen Sie, etwas Orangensaft oder Limonade zu trinken. Wenn nach dem Erbrechen mehrere Stunden vergangen sind und das Kind um Essen bittet, gib ihm etwas Leichtes wie Kekse, einen Esslöffel Brei oder Apfelmus. Wenn das Baby Milch möchte, schöpfen Sie die Sahne ab, bevor Sie ihm etwas zu trinken geben.

Wenn Erbrechen bei einem Kind wieder 2 Stunden nichts geben und dann mit einem Teelöffel Wasser oder Crushed Ice beginnen. Geben Sie dem Kind nach 20 Minuten noch 2 Teelöffel Wasser. Erhöhen Sie die Wassermenge sehr vorsichtig. Wenn ein erbrochenes Kind auch nach einigen Stunden nicht trinken möchte, bieten Sie ihm nichts an - es wird sich mit ziemlicher Sicherheit wieder übergeben. Diese Vorsicht erklärt sich aus der Tatsache, dass das Kind mit jedem Erbrechen mehr verliert, als es getrunken hat.

Erbrechen bei einem Kind die durch eine Erkrankung mit hohem Fieber verursacht wurde, tritt am häufigsten am ersten Tag auf und tritt dann in der Regel nicht wieder auf, obwohl die Temperatur weiterhin hoch bleibt. Manchmal kann es zu kleinen Blutflecken oder Blutstreifen im Erbrochenen kommen, wenn das Baby stark drückt. Dies an sich ist nicht gefährlich.

Überfüttern Sie Ihr Baby am Ende der Krankheit nicht.

Wenn ein Kind mehrere Tage hohes Fieber hat und nichts gegessen hat, wird es auf natürliche Weise abnehmen. Wenn dies dem Kind zum ersten Mal passiert, ist die Mutter sehr ängstlich. Wenn die Temperatur sinkt und der Arzt einen allmählichen Übergang zu einer normalen Ernährung erlaubt, ist die Mutter ungeduldig, das Baby besser zu ernähren. Doch oft verweigert er nach einer Krankheit zunächst das Essen. Das Kind hat nicht vergessen, wie es zuvor gegessen hat, und ist nicht so schwach geworden, dass es nicht mehr essen kann. Wenn seine Temperatur sinkt, gibt es immer noch genug Infektionen in seinem Körper, die seinen Magen und Darm betreffen. Sobald ein Kind Nahrung sieht, warnen sein Magen und Darm ihn sofort, dass sie noch nicht bereit sind, es anzunehmen.

Füttert man ein Kind mit Nahrung und zwingt es zum Essen, während es sich krankheitsbedingt leicht übel fühlt, wurzelt die Abneigung gegen Essen bei ihm schneller als bei einem gesunden Kind. In ein paar Tagen können Sie seinen Appetit für lange Zeit unterdrücken.

Sobald sich Magen und Darm von der Krankheit erholen und Nahrung wieder verdauen können, kehrt ein starkes Hungergefühl beim Kind zurück. In den ersten ein bis zwei Wochen nach seiner Krankheit isst er viel und gierig, um die verlorene Zeit nachzuholen. Manchmal kann er wimmern und 2 Stunden nach einer herzhaften Mahlzeit um mehr Nahrung bitten. Ein dreijähriges Kind benötigt bestimmte Nahrungsmittel, die sein abgemagerter Körper besonders braucht.

Während der Erholungsphase sollten Eltern dem Kind nur das Essen und Trinken geben, das es möchte, ohne darauf zu bestehen und geduldig, aber mit Zuversicht auf Anzeichen der Bereitschaft zur Erhöhung der Ernährung zu warten. Wenn nach einer Woche der Appetit auf das Kind nicht zurückgekehrt ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.