Warum schwangere Frauen geschwollen sind. Bauchpfund in der Schwangerschaft: Ursachen, Behandlungsmethoden und Vorbeugung, fachkundige Beratung

01.08.2019

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle und einzigartige Zeit im Leben jeder Frau. Ein Kind zu tragen ist harte Arbeit und ist nicht nur mit Angst um seine Gesundheit, sondern auch mit Problemen im Wohlbefinden der werdenden Mutter verbunden. Im Spätstadium sind dies Beschwerden durch einen stark gewachsenen Bauch und Sodbrennen, im Frühstadium werden Frauen oft von Toxikose, Schläfrigkeit und Blähungen gequält und eine erhöhte Gasproduktion kann über alle neun Monate nerven.

Blähungen während der Schwangerschaft sind besonders lästig, da sie ein normales Leben beeinträchtigen. Und in einer interessanten Position wird eine Frau von unangenehmen Empfindungen gestört.

Blähungssymptome bei Schwangeren

Ursachen für Blähungen während der Schwangerschaft

Alle von ihnen sind auf die eine oder andere Weise mit der Arbeit des Magen-Darm-Trakts verbunden. Es gibt folgende Gründe:

Progesteron

Im Frühstadium wird das Hormon Progesteron in großen Mengen produziert. Es wird benötigt, um zu verhindern, dass der Körper den Fötus abstößt. Es hängt von der Progesteronmenge ab, ob die Frau einen starken Uterustonus hat und ob eine Fehlgeburt droht. Je mehr Progesteron, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Probleme haben, die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Aber es gibt auch eine zweite Seite der Medaille – das Hormon entspannt nicht nur die Gebärmutter, sondern auch die gesamte glatte Muskulatur. Die Darmperistaltik verlangsamt sich für eine Weile, Gase bleiben darin und die Schwangere leidet an Blähungen.

Enzymmangel

Während der Schwangerschaft fällt eine doppelte Belastung auf die Bauchspeicheldrüse. Sein enzymatischer Mangel kann auftreten. Ihre Symptome sind wie folgt: Neben Blähungen macht sich eine Frau Sorgen über häufigen Stuhlgang, Aufstoßen und Sodbrennen. Schwangere sollten auf ihre Bauchspeicheldrüse achten und eine Diät einhalten. Das Risiko, einen Enzymmangel zu entwickeln, ist bei Frauen mit Störungen des endokrinen Systems besonders hoch.

Fetales Wachstum

Blähungen quälen Schwangere nicht nur im Früh-, sondern auch im Spätstadium. Dies ist auf die schnelle Zunahme des fetalen Gewichts zurückzuführen. Die wachsende Gebärmutter verdrängt alle umliegenden Organe und nimmt den gesamten Platz in der Bauchhöhle ein. Es komprimiert auch den Darm, der durch die Wirkung von Progesteron bereits entspannt ist. Es ist schwierig für verarbeitete Lebensmittel und Gase, sich durch den zusammengedrückten Darm zu bewegen, Koliken und Blähungen treten auf.

Nichteinhaltung der Diät

Wenn eine schwangere Frau viele gasbildende Produkte zu sich nimmt, wird sie unweigerlich an Blähungen leiden. Zu diesen Produkten gehören traditionell Kohl, Bohnen und andere Hülsenfrüchte, Roggenbrot. Sie führen zu Blähungen und großen Mengen an rohem Gemüse und Obst. Auch fetthaltige Lebensmittel verursachen Beschwerden. Schwere Mahlzeiten belasten auch die Bauchspeicheldrüse und führen zu einem Enzymmangel. Auch eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann auf negative Faktoren zurückgeführt werden. Dies ist mit Verstopfung behaftet, die im Anfangsstadium besonders gefährlich ist. Eine schwangere Frau sollte nicht unter Durst leiden, aber die Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken ist natürlich verboten.

Häufig werden Verdauungsprobleme und Blähungen bei Schwangeren durch verschriebene Eisenpräparate ausgelöst, die den Hämoglobinspiegel im Blut erhöhen.
Sie können sich den Magen um die Nerven verdrehen. Während der Schwangerschaft ist eine Frau ängstlich und misstrauisch, weil sie für das Leben und die Gesundheit des Babys in ihr verantwortlich ist.

Blähungen während der Schwangerschaft: Behandlung

Trotz der Tatsache, dass Blähungen bei Frauen in einer Position ein ganz natürliches Phänomen sind, können Sie damit umgehen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, es zu beheben:

Einnahme von Medikamenten

Es gibt verschiedene Medikamente zur Linderung von Koliken und Blähungen - sie werden als Karminativum bezeichnet. Am häufigsten werden sie Säuglingen verschrieben, die an Säuglingskolik leiden. Während der Schwangerschaft ist die Verwendung solcher Medikamente erlaubt, aber vor der Anwendung müssen Sie natürlich die Anweisungen lesen oder einen Arzt aufsuchen. Karminativa basieren auf Simethicon. Es ist eine harmlose Substanz, die nicht in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Es hilft Gasen leichter zu entweichen und reduziert deren Menge. Wenn Blähungen durch Eisenpräparate verursacht werden, können Injektionen durch orale (orale) Verabreichung ersetzt werden.

Richtige Ernährung

Schwangerschaft ist ein guter Grund, richtig zu essen. Das Ersetzen von Fett und Gebratenem durch Gekochtes und Gedünstetes kommt nicht nur dem Magen-Darm-Trakt, sondern auch dem ganzen Körper zugute.

Hausmittel

Sie können auch auf ein anderes Mittel zurückgreifen, das traditionell gegen Blähungen bei Kindern angewendet wird - Dillwasser. Es ist einfach zu tun. Dill-(Fenchel-)Samen sollten über den Tag verteilt in kleinen Mengen gebraut und verzehrt werden.

Aktivität

Die Schwangere sollte sich ausreichend bewegen. Oft fühlt sich eine Frau in einer Position nicht wohl, aber moderate körperliche Aktivität ist etwas, für das es sich lohnt, Zeit und Mühe zu investieren. Spezielle Übungen am Morgen, Yoga-Kurse für Schwangere helfen, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern.

Blähungen bei schwangeren Frauen sind weit verbreitet, aber wenn die Ursachen für Blähungen richtig erkannt werden, können die Symptome schnell behandelt werden.

Blähungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft sind durchaus üblich, aber glücklicherweise ist dieses Symptom in den meisten Fällen nicht gefährlich und ein vollständig erklärbares physiologisches Phänomen. Trotzdem können Blähungen erhebliche Beschwerden verursachen und die ersten Schwangerschaftswochen werden bereits von unangenehmen Empfindungen begleitet, zum Beispiel einer frühen Toxikose. Es ist natürlich möglich, Blähungen loszuwerden, und wenn Sie die Ursache richtig feststellen, wird das Problem so schnell wie möglich behoben. Dieser Artikel erklärt, warum Blähungen in der frühen Schwangerschaft auftreten und wie man damit umgeht.

Ein ähnliches Symptom verfolgt die meisten werdenden Mütter, die kürzlich die gute Nachricht erfahren haben. Und obwohl ein solches Schwangerschaftsanzeichen fast immer als völlig harmlos gilt, können unangenehme Empfindungen die Stimmung erheblich trüben. Bei Frauen, die bisher keine Probleme mit dem Verdauungstrakt kannten, verursachen Blähungen Verwirrung und Angst und manchmal auch Angst.

Die Ursachen für Blähungen in der Frühschwangerschaft sind meist recht harmlos, darunter können folgende unterschieden werden:

Nach der Befruchtung der Eizelle verändert sich der Hormonhaushalt im Körper der Frau deutlich. Die aktive Produktion von Progesteron, das als das wichtigste und bedeutendste Hormon der Schwangerschaft gilt, führt zur Entspannung der glatten Muskulatur der inneren Organe, einschließlich des Darms. Die Entspannung der Muskulatur ist in erster Linie für den Erhalt und den normalen Verlauf der Schwangerschaft notwendig, sonst kommt es durch die Kontraktionen der Gebärmutter zu einem Spontanabort. Eine Nebenwirkung der Wirkung von Progesteron ist die Störung der Darmmotilität, die zu Verstopfung und Gasansammlung führt.
Der zweite Grund, der den ersten ergänzt und die Situation verschlimmert, liegt in der schlechten Ernährung. Auf Produkte, die sich eine Frau früher leisten konnte, kann der Körper recht sensibel reagieren, weshalb jede Schwangere ihre Ernährung genau überdenken muss.
Blähungen im Frühstadium können auf eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten hinweisen, die sich vor der Empfängnis nicht manifestierten. Eine dieser Krankheiten ist der Enzymmangel. Eine schlechte Enzymarbeit vor dem Hintergrund einer Abnahme der Peristaltikprozesse führt oft zu Gasbildung und Schmerzen im Unterleib. Partikel unverdauter Nahrung wandern über den Verdauungstrakt in den Dickdarm, wo sie zu gären und sich zu zersetzen beginnen.

Blähungen sind oft unangenehm und verursachen manchmal spürbare Schmerzen. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass Bauchschmerzen auf eine erhöhte Gasproduktion, einen Mangel an Enzymen und einen Überschuss an Progesteron zurückzuführen sind. Zu starke und starke Empfindungen sollten Anlass zur Sorge geben, und wenn sie von Blutabfluss begleitet werden, ist dies ein Grund für einen dringenden Krankenhausbesuch. Bauchschmerzen sind typisch für viele pathologische Zustände, zum Beispiel für Spontanaborte, Eileiter- oder Frostschwangerschaften. In solchen Fällen wird der Frau empfohlen, eine horizontale Position einzunehmen, einen Krankenwagen zu rufen und keine Schmerzmittel einzunehmen.

Schmerzen in der ersten Schwangerschaftswoche werden manchmal von einem so natürlichen Prozess wie der Einführung einer befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut begleitet. Manchmal wird das Unbehagen von kleinen verschmierenden Sekreten von rötlichen, bräunlichen Schattierungen begleitet.

Die "Versteinerung" des Bauches gilt zusammen mit unangenehmen Zugempfindungen als Zeichen eines Progesteronmangels. Dieser Zustand erfordert auch ärztlichen Rat, gefolgt von einer Behandlung.

Blähungen und Bauchschmerzen haben teilweise überhaupt nichts mit Gynäkologie zu tun. Es gibt viele Krankheiten, die ähnliche Symptome verursachen: Blinddarmentzündung, Pankreatitis, Pyelonephritis, Blasenentzündung und viele andere. Was auch immer der Grund ist, die werdende Mutter sollte sich bei verdächtigen Anzeichen an einen Spezialisten wenden, um eine Untersuchung durchzuführen.

Behandlung von Blähungen im ersten Trimester der Schwangerschaft

Nichtmedikamentöse Therapie

Eine erhöhte Gasproduktion während der Schwangerschaft ist der Grund, Ihren Arzt sowie einen Gastroenterologen aufzusuchen. Die Untersuchung hilft dabei, die genaue Ursache der Blähungen festzustellen, und wenn die Ursache des Problems eine Krankheit ist, hilft der Gastroenterologe, Exazerbationen zu beseitigen.

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der viele Medikamente für Frauen kontraindiziert sind. Wenn physiologische Veränderungen und falsche Ernährung die Voraussetzungen für das Auftreten von Blähungen sind, ist es besser, zuerst zu versuchen, die Situation auf einfachste Weise zu korrigieren: Anpassung der Ernährung, Abbau von nervösem Stress.

Die Ernährungsregeln für Blähungen besagen, dass Sie fraktioniert essen müssen, dh in häufigen kleinen Portionen. Nach dem Essen ist es besser, sich nicht zu bewegen, sondern sich etwa 15 Minuten ruhig hinzulegen, gründlich und lange kauen, damit die Produkte in ausreichend verarbeitetem Zustand in den Magen gelangen. Auf keinen Fall sollte man unterwegs essen und einen schnellen Snack zu sich nehmen – diese Art der Nahrungsaufnahme führt zum Verschlucken von Luft, die sich im Darm ansammelt und eine der Hauptursachen für Blähungen ist.

Aus dem Tagesmenü einer schwangeren Frau lohnt es sich, viele Produkte zu entfernen, die ihr zuvor völlig sicher und gesund erschienen. Sie können nur eine kleine Menge davon lassen und nur essen, wenn Sie es wirklich wollen. Lebensmittel, die Gas im Darm verursachen, sind:

Gemüsepaprika, sowohl roh als auch gekocht;
Rettich, Rettich;
alle Arten von Pilzen;
Auberginen, sogar sorgfältig gekocht;
Kohl, roh und gekocht;
viele Obstsorten: Pflaumen, Äpfel, Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Weintrauben, Kirschen. Es wird nicht empfohlen, Obst frisch zu essen;
Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen;
die meisten Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen;
Mais;
frisch gepresste Fruchtsäfte;
Erdnuss;
Schweinefleisch, Schmalz, andere Arten von fettem Fleisch;
Vollmilch;
Sprudel.

Blähungen während der frühen Schwangerschaft loszuwerden hilft nicht nur bei der Ablehnung oder Einschränkung der Ernährung bestimmter Arten von Lebensmitteln, sondern auch bei einigen anderen Maßnahmen:

Ein Spaziergang an der frischen Luft ist für werdende Mütter ein angenehmer und lohnender Zeitvertreib. Auf diese Weise können Sie nicht nur die notwendige körperliche Aktivität ausüben, sondern auch Stress, Angstzustände und schlechte Laune beseitigen.
Gymnastik für schwangere Frauen ist eine hervorragende Reihe von Verfahren, die dazu beitragen, die Arbeit aller Körpersysteme, einschließlich des Verdauungstrakts, zu verbessern.
Bei Beschwerden können Sie eine leichte Bauchmassage machen. Es wird mit sanften und leichten Streichbewegungen durchgeführt, wobei der Bauch im Uhrzeigersinn massiert wird.
Oft hilft ein warmes Heizkissen, die Ansammlung von Gasen loszuwerden. Wichtig ist, dass es nicht heiß, sondern warm ist. Verwenden Sie dazu am besten einen Kräuterbeutel. Es wird in einem Ofen erhitzt und im Bereich des Dickdarms auf den Magen gelegt. Nach etwa 30 Minuten beginnen die Symptome zu verschwinden.
Auch werdende Mütter sollten auf ihre Kleidung achten. Während der Schwangerschaft ist es unerwünscht, enge und enge Sachen zu tragen, die Druck auf den Bauch ausüben. Es ist besser, enge Jeans durch lockere Kleider zu ersetzen.
Es gibt auch Volksheilmittel, um dieses Problem zu beseitigen. Einige Heiler empfehlen die Verwendung von Abkochungen von Heilkräutern: Baldrian, Fenchel, Kamille, Minze. Ingwertee hilft auch bei Blähungen. Bevor Sie auf solche Mittel zurückgreifen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da Kräuter nur auf den ersten Blick harmlos erscheinen. Es gibt Pflanzen, deren Verwendung als Arzneimittel beim Tragen eines Kindes strengstens verboten ist, zu diesen Kräutern gehört beispielsweise Rainfarn.

Blähungen früh in der Schwangerschaft mit Medikamenten behandeln

Wenn Sie das Problem nicht durch eine Korrektur der Ernährung sowie durch Spazierengehen und Massage beheben können, ist es sinnvoll, auf die traditionelle Medizin zurückzugreifen.

Bitte beachten Sie: Nur ein Arzt hat das Recht, Medikamente zu verschreiben. Selbstmedikation ist immer gefährlich und während der Schwangerschaft sind Sie für mindestens 2 Leben verantwortlich.

Karminative Medikamente helfen, eine erhöhte Gasbildung zu beseitigen. Sie helfen, den Darm zu entspannen, Krämpfe zu beseitigen. Der Hauptbestandteil solcher Arzneimittel ist Simethicon, das nicht in den Blutkreislauf aufgenommen wird und nicht nur für schwangere Frauen, sondern auch für Neugeborene als absolut sicher gilt. Simethicone lindert Darmkrämpfe und zerstört Luftblasen im Darm.

Die meisten Gynäkologen verschreiben ihren Patienten das Medikament "Espumisan". Es ist beliebt wegen seiner Unbedenklichkeit, relativen Billigkeit und Effizienz. "Espumisan" wirkt sich nicht auf den Fötus aus, dringt nicht in das Blut einer schwangeren Frau ein, schützt den Darm, indem es eine Art Film an seinen Wänden bildet.

Iberogast wird als Heilmittel gegen Blähungen eingesetzt. Es enthält alkoholische Extrakte aus Süßholz, Zitronenmelisse, Kamille, iberischen, Minze und anderen Heilkräutern. Tatsächlich ist dieses Medikament ein völlig natürliches homöopathisches Heilmittel. Dieses Medikament wirkt selektiv auf die Darmwände, entspannt sie in angespannten Bereichen und strafft sie bei Bedarf. Darüber hinaus hat das Medikament andere nützliche Eigenschaften, zum Beispiel hat es eine choleretische und bakterizide Wirkung auf den Körper und verbessert auch die Verdauungsprozesse. Die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels enthält Informationen, dass es während der Schwangerschaft nur angewendet werden darf, wenn der erwartete Nutzen die Risiken überwiegt, sodass Iberogast nur nach Rücksprache und mit Zustimmung eines Arztes getrunken werden darf.

Von den Arzneimitteln, die für werdende Mütter sicher sind, kann man "Simikol", "Meteospazmil", "Diflatil" hervorheben. Medikamente wie "Maisigel", "Zeolat", "Maalox plus", "Almakon", "Nasigel-Kirsche" sind für schwangere Frauen kontraindiziert.

Es ist zu beachten, dass die Ursache von Gas in der Bauchhöhle nicht immer eine Vergiftung oder die Verwendung minderwertiger Produkte ist. Während der Schwangerschaft sind unerwartete Reaktionen des Körpers auf Lebensmittel möglich, die zuvor perfekt aufgenommen wurden.

Ursachen für Blähungen in der Frühschwangerschaft

Im ersten Trimester entwickelt der Fötus lebenswichtige Organe und die Wirbelsäule. Zu diesem Zeitpunkt kann die Einnahme selbst der sichersten Medikamente schädlich sein. Darüber hinaus kann die Verwendung ungesunder Lebensmittel die Gesundheit des Babys beeinträchtigen.

Ursachen für Blähungen in der Frühschwangerschaft:

Veränderung des Hormonspiegels... Es ist erwähnenswert, dass bis zum zweiten Trimester eine große Menge Progesteron in das Blut freigesetzt wird. Dieses Hormon entspannt die Muskulatur, wodurch verhindert wird, dass sich die Eizelle von der Gebärmutterwand löst. Gleichzeitig entspannt sich aber auch der Darm. Der Kot stagniert darin, was zu Blähungen führt.
Falsche Ernährung... Es lohnt sich, den Verzehr von Lebensmitteln zu begrenzen, die eine erhöhte Gasbildung hervorrufen können. Dazu gehören Hülsenfrüchte, Backwaren und Kartoffeln. Es ist unerwünscht, ganze Kuhmilch zu trinken. Alle diese Produkte tragen, wenn sie im Magen aufgeschlossen und fermentiert werden, zur Bildung einer großen Gasmenge bei.
Verschlimmerung chronischer Beschwerden... Viele Krankheiten beginnen eine schwangere Frau zum ersten Mal zu stören. Tatsache ist, dass sich in einer interessanten Situation viele Beschwerden verschlimmern, von denen die Frau nicht einmal wusste. Möglicherweise haben Sie Magengeschwüre oder Gastritis, die zu Blähungen führen können.
Betonen... Eine interessante Stellung ist oft mit nervöser Anspannung verbunden. Dies ist ganz normal, wirkt sich jedoch negativ auf den Zustand der Frau aus. Stress führt zu Blähungen und Schmerzen.

Warum haben schwangere Frauen im Spätstadium Blähungen?

Viel Gas ist nicht die einzige Ursache für Blähungen in der späten Schwangerschaft. Das Interessanteste ist, dass das Völlegefühl und die Fülle des Darms möglicherweise nichts mit der Arbeit des Verdauungssystems zu tun haben.

Ursachen für Blähungen in der späten Schwangerschaft:

Aktives Wachstum der Gebärmutter... Bei einer Zunahme der Gebärmutter und des darin befindlichen Fötus können einige Teile des Darms gequetscht werden. Dementsprechend treten "Verkehrsstaus" auf dem Bewegungsweg von Fäkalien auf. Verstopfung nimmt zu, was zu Blähungen führt.
Verminderte motorische Aktivität... Im dritten Trimester fällt es vielen Frauen schwer, sich zu bewegen. Daher schränken schwangere Frauen die körperliche Aktivität ein. Dies führt zu Blähungen und Blähungen.
Konsum von Junkfood... Ein Mangel an Ballaststoffen im Körper ist eine häufige Ursache für Verstopfung und Blähungen. Abfall verlässt die Organe sehr langsam und provoziert Gärungsprozesse. Der Verzehr vieler Backwaren erhöht die Gasbildung.
Verletzung der Mikroflora... In der Spätschwangerschaft sollten Sie mit der Einnahme von Vollmilch und fermentierten Milchprodukten vorsichtig sein. Die Menge an Enzymen, die Laktose abbauen können, nimmt ab und Fermentationsprozesse werden beschleunigt.

Symptome von Blähungen während der Schwangerschaft

Tatsächlich sind Blähungen während der Schwangerschaft nicht immer mit Blähungen und Blähungen verbunden. Daher ist es notwendig, auf den Zustand des Körpers zu achten und auf Änderungen seiner Arbeit zu reagieren.

Eine Liste der Symptome von Blähungen während der Schwangerschaft:

Stuhlstörungen... Sowohl Verstopfung als auch Durchfall können auftreten. Obwohl dies meistens auf Muskelentspannung zurückzuführen ist, verschlechtert sich die Ausscheidung von Fäkalien.
Schlechter Atem... Dies weist auf Fäulnis- oder Gärungsprozesse im Darm hin.
Brechreiz... Wenn Sie sich in den frühen Stadien der Schwangerschaft krank fühlen, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Toxikose. Besonderes Augenmerk sollte auf Übelkeit im dritten Trimester gelegt werden. Es kann zu Fehlgeburten oder Frühgeburten kommen.
Konstante Begasung... In diesem Fall entweicht der schwangeren Frau oft Gase. Dieses Symptom ermöglicht es Ihnen, Blähungen schnell zu diagnostizieren und den Zustand des Patienten zu lindern.
Krampfartige Schmerzen... Beim Sondieren der Gebärmutter ist keine Spannung zu spüren. Demnach sind Blähungen schuld an den Wehen.

Was tun bei Blähungen bei Schwangeren?

Es gibt viele Möglichkeiten, Blähungen zu behandeln, aber wegen der Schwangerschaft sind die meisten Medikamente kontraindiziert. In einer interessanten Position werden Medikamente verschrieben, die eine Mindestliste von Kontraindikationen aufweisen.

Was können schwangere Frauen mit Blähungen von Medikamenten?

In den meisten Fällen werden bei erhöhter Gasbildung Medikamente auf Silikonbasis verschrieben. Sie verändern die Anzahl der Gasblasen und tragen zu ihrer Zerstörung bei. Durch die Zerstörung der Blasen freigesetzte Gasmoleküle werden von den Darmwänden ausgeschieden.

Liste der Medikamente zur Behandlung von Blähungen bei schwangeren Frauen:

Espumisan... Dies ist ein Medikament auf Basis von Simethicon, einer komplexen Silikonverbindung. Es ist erwähnenswert, dass das Medikament keine chemischen Reaktionen eingeht, seine Wirkung ist mit den physikalischen Eigenschaften des Simethicon-Moleküls verbunden, wodurch die Oberflächenspannung von Gasblasen verringert wird. Das Medikament kann in Form von Kapseln oder Sirup verabreicht werden. Es hat praktisch keine Nebenwirkungen, da es unverändert aus dem Körper ausgeschieden wird.
Iberogast... Ein sehr wirksames Kräuterpräparat. Es enthält keine chemischen Bestandteile in seiner Zusammensetzung, daher kann das Arzneimittel als sicher angesehen werden. Es ist erwähnenswert, dass einige seiner Komponenten den Tonus der Gebärmutter verursachen können. Dementsprechend wird das Medikament nicht verschrieben, wenn eine Fehlgeburt droht. Das Medikament wird in Form von Tropfen hergestellt, die sich durch einen relativ angenehmen Geschmack unterscheiden. Es wird zur Behandlung von Gastritis und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verwendet.
Methiospasmus... Dies ist ein Kombinationspräparat auf Basis von Simethicon und Alverincitrat. Normalerweise wird das Arzneimittel gut vertragen und verursacht keine Nebenwirkungen. Empfohlen während der Schwangerschaft und Stillzeit, da Simethicon-Moleküle keine chemischen Reaktionen mit den körpereigenen Aminosäuren eingehen.
Sub-Simplex... Das Arzneimittel wird auf der Basis von Simethicon hergestellt. Es wird nicht in die Darmwand aufgenommen. Das Medikament zerstört Gasblasen, indem es ihre Oberflächenspannung verringert. Dementsprechend verschwinden die Dehnung und der Schmerz aufgrund von Gas.
Ecoflor... Dies ist ein Kombinationspräparat auf Basis von Bifido und Laktobazillen. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung des Arzneimittels ein Enterosorbens, das Zerfallsprodukte absorbiert, die während des Zerfalls- oder Fermentationsprozesses gebildet werden. Hilft, die normale Darmflora wiederherzustellen. So hergestellt, dass Probiotika im sauren Milieu des Magens nicht zerstört werden und sich durch maximale Effizienz auszeichnen.
Trilact... Es ist ein flüssiger Extrakt aus Milchsäurebakterien, der die Bildung von Gasblasen reduziert. Dies ist auf die Normalisierung der Mikroflora im Darm zurückzuführen. Das Medikament ist sicher, da es der natürlichen Mikroflora im Darm ähnelt. Wird zur Behandlung von Dysbiose verwendet.
Linex... Dieses Medikament ist auch eine Mischung aus Laktobazillen. Diese Substanzen normalisieren den Zustand der Mikroflora im Darm und helfen, die Gasbildung zu reduzieren. Im Laufe der Zeit verschwinden Blähungen genau aufgrund einer Abnahme der Anzahl von Gasblasen, die sich durch Fäulnis- oder Gärprozesse bilden.

Was können schwangere Frauen von Blähungen aus Volksheilmitteln trinken?

In den meisten Fällen sind traditionelle Medizinrezepte sicher genug. Sie helfen, den Gasfluss zu verbessern. Es ist jedoch erwähnenswert, dass einige Kräuter eine Frühgeburt verursachen können. Daher wird empfohlen, vor der Anwendung eines Volksheilmittels einen Gynäkologen zu konsultieren.

Rezepte der traditionellen Medizin gegen Blähungen während der Schwangerschaft:

Dill... Dillwasser wird oft verschrieben, um Blähungen zu reduzieren und Gas zu reduzieren. Das Produkt kann in der Apotheke gekauft werden. Dies ist sehr praktisch, da die Fenchelsamen bereits zerkleinert und in Filtertüten verpackt sind. Auf Wunsch kann jedoch Dillwasser aus ungemahlenen Samen hergestellt werden. Gießen Sie dazu einen Esslöffel des Produkts mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie es 20 Minuten stehen. Danach die Tinktur filtrieren und vor jeder Mahlzeit 150-170 ml einnehmen.
Petersilienwurzel... Reinigen Sie die Wirbelsäule und waschen Sie sie unter fließendem Wasser. In einem Fleischwolf zerkleinern oder mit einem Messer hacken. Die Späne in eine Schüssel geben und mit 250 ml kaltem Wasser aufgießen. Verwenden Sie am besten gereinigt. Nachdem die Wurzel 20 Minuten gestanden hat, stellen Sie die Mischung auf niedrige Hitze und Hitze. Sie müssen das Produkt nicht kochen. Die Flüssigkeit abseihen und alle 60 Minuten einen Schluck trinken. Dieses Mittel reduziert aktiv die Gasbildung.
Löwenzahnwurzel... Löwenzahnwurzeln enthalten viel Bitterkeit, die die Leberfunktion verbessert und hilft, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu normalisieren. Mahlen Sie die Löwenzahnwurzel mit einer Reibe. Sie können die Rohstoffe in einem Mixer mahlen. 240 ml kaltes Wasser einfüllen. Einen Tag ruhen lassen und dann abseihen. Nehmen Sie alle zwei Stunden 40-50 ml ein. Dieses Mittel stimuliert den Magen und die inneren Organe.
Sammlung von Kräutern... Für die Brühe 2 Esslöffel Pfefferminze und einen Esslöffel Fenchel und Baldrian mischen. Rühren Sie die Zutaten um und gießen Sie 230 ml kochendes Wasser über einen Teelöffel Rohstoffe. Die Kräuter 2-3 Minuten bei schwacher Hitze köcheln und abkühlen lassen. Die Zusammensetzung abseihen und morgens und vor dem Zubettgehen 120 ml einnehmen. Baldrian beruhigt und Fenchel reduziert Blähungen.
Ingwer... Diese Wurzel wird seit kurzem aktiv bei der Zubereitung von Getränken und Backwaren verwendet. Aber es kann auch helfen, die Verdauung zu verbessern. Dies liegt an den antibakteriellen Eigenschaften der Pflanze. Muss man sich nach dem Essen auflösen? ein Teelöffel trockener Ingwer. Sie können Ihrem Tee frische Wurzelspäne hinzufügen.
Kartoffel... Kartoffelsaft wird in der Volksmedizin schon sehr lange verwendet. Es ist notwendig, das Wurzelgemüse zu schälen und in kaltem Wasser abzuspülen. Die Kartoffeln fein hacken und den Saft auspressen. Morgens und vor dem Schlafengehen 120 ml Kartoffelsaft einnehmen. Es ist ratsam, dies vor den Mahlzeiten zu tun. Die Behandlungsdauer beträgt 5-7 Tage.
Kümmel... Sie müssen eine Handvoll Kreuzkümmelsamen in 550 ml kochendes Wasser gießen und 2-3 Minuten bei schwacher Hitze ruhen lassen. 2 Stunden ziehen lassen und abseihen. Nehmen Sie alle 60 Minuten 70 ml ein. Das Produkt reduziert die Gasbildung und hat antibakterielle Eigenschaften.
Minze... Gießen Sie eine Handvoll trockene Kräuter in eine Teekanne und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Wickeln Sie den Behälter mit einem Handtuch ein und lassen Sie ihn 2 Stunden stehen. Nehmen Sie anstelle von normalem Tee. Sie können Zitrone und Zucker hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
Kleie... Haferkleie eignet sich hervorragend zum Entfernen von Kot aus dem Darm. Bei regelmäßiger Entleerung wird das Risiko von Blähungen reduziert. Sie sollten täglich 2 Esslöffel gehackte Haferkleie zu sich nehmen. Sie können mit Joghurt oder Kefir gegossen werden.
Kamille... Es ist notwendig, zwei Esslöffel Kamillenblüten mit kochendem Wasser zu gießen und 3 Stunden stehen zu lassen. Danach wird die Brühe filtriert. Es reicht aus, 50 ml vor jeder Mahlzeit einzunehmen. Dadurch werden Blähungen und ein Schweregefühl im Darm reduziert.

Wie man Blähungen behandelt - sehen Sie sich das Video an:

Blähungen sind ein häufiges Problem bei schwangeren Frauen und werden meistens mit einer schlechten Ernährung und einer sitzenden Lebensweise in Verbindung gebracht. Während der Schwangerschaft ist es ratsam, viel zu Fuß zu gehen und eine große Menge an Ballaststoffen in die Ernährung aufzunehmen.

Maria Sokolova

Lesezeit: 9 Minuten

Ein A

Viele werdende Mütter kennen ein so unangenehmes Problem wie Blähungen aus erster Hand. Der Hauptfaktor, der Blähungen während der Schwangerschaft hervorruft, ist der sich ändernde hormonelle Hintergrund, der buchstäblich alle Organe und Systeme in den allgemeinen Prozess der Umstrukturierung des Körpers einbezieht.

Die Ursache für Blähungen können sowohl übliche Fehler in der Ernährung und der täglichen Ernährung sein, als auch noch lauernde Krankheiten, so dass Sie auf keinen Fall einen Arztbesuch ignorieren können!

Die Hauptursachen für Blähungen in der frühen und späten Schwangerschaft

Der "Täter" der Veränderungen des hormonellen Hintergrunds im Körper einer schwangeren Frau ist Progesteron, dessen Wirkung darauf abzielt, die glatte Muskulatur der Gebärmutter zu entspannen, um die Schwangerschaft zu erhalten.

Das Hormon Progesteron hat aber auch eine große Wirkung auf die Magen- und Darmmuskulatur, was zu einer Verlangsamung der Motilität und einer Veränderung des Verdauungsprozesses führt.

Die wichtigsten Faktoren, die zu Blähungen führen:

Mangel an bestimmten Verdauungsenzymen im Verdauungstrakt, was zu einer schlechten Verdauung der Nahrungsmasse führt.
Fehler in der Ernährung einer schwangeren Frau.
Falsche Auswahl an Essen und Essen. Blähungen können durch Lebensmittel mit einem Überschuss an Kohlenhydraten, sehr grobe Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen, fettige und geräucherte Lebensmittel, einen großen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen in der Nahrung hervorgerufen werden.
Unzureichende Aufnahme von Wasser und flüssiger Nahrung.
Erkrankungen des Verdauungstraktes: Gastritis, Kolitis und Enterokolitis, Duodenitis, Cholelithiasis, Cholezystitis, Magengeschwür, Hepatitis, Pankreatitis usw.
Dysbakteriose.
Das Schwangerschaftshormon ist Progesteron.
Im zweiten und dritten Trimester können Blähungen einen ständigen Druck der wachsenden Gebärmutter auf den Darm und den Verdauungstrakt verursachen.
Stress, körperlicher und psychischer Stress.
Wurmbefall, Infektionskrankheiten.
Umweltfaktoren.
Falsch gewählte Kleidung, die den wachsenden Bauch und die Brust zusammendrückt.

Anzeichen von Blähungen bei einer schwangeren Frau - wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wie bereits erwähnt, können die Ursache für Blähungen bei der werdenden Mutter chronische Krankheiten sein, die während der Schwangerschaft aufgetreten sind oder sich verschlimmern.

Bei welchen alarmierenden Symptomen muss eine schwangere Frau dringend einen Arzt aufsuchen?

Blähungen während der Schwangerschaft äußern sich wie folgt:

Der Magen scheint zu platzen, Knurren, Essenstransfusionen und Gasblasen sind zu hören.
Das Schweregefühl im Unterleib lässt nicht nach.
Reichliche Ableitung von Gasen.
Übelkeit - und das nicht nur morgens auf nüchternen Magen, wie es bei einer Toxikose der Fall ist.
Verminderter Appetit - eine Frau beginnt, Angst zu haben, etwas zu essen, um nicht wieder eine heftige Reaktion im Magen zu verursachen.
Durchfall kann auftreten - oder umgekehrt Verstopfung.
Die schwangere Frau bemerkt häufiges Aufstoßen, Mundgeruch.
Als Folge einer schlechten Verdauung und ständigen Sorgen um das Wohlbefinden können bei der werdenden Mutter Kopfschmerzen und Schwindel, Schwäche und Schläfrigkeit, erhöhte Herzfrequenz und Blutdruckanstiege auftreten.

Eine Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens und der Stimmung ist noch nicht die schlimmste Folge, die bei schweren und anhaltenden Blähungen auftreten kann.

Ernsthafte Komplikationen können auftreten, wenn vergrößerte Darmschlingen stark auf die Gebärmutter drücken - es kann entstehen , die häufig die Ursache für einen vorzeitigen Schwangerschaftsabbruch und eine Frühgeburt ist.

Darüber hinaus können Verdauungs- und Appetitstörungen während der Schwangerschaft zu Verletzungen der intrauterinen Entwicklung des Kindes , weil sie ihm eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen vorenthalten.

Die werdende Mutter sollte bedenken: Beschwerden während der Schwangerschaft sind ein Grund, einen Arzt aufzusuchen!

Die gefährlichsten Symptome, bei denen sofort Hilfe geleistet werden sollte:

Schwerer Durchfall und Erbrechen, Anzeichen von Austrocknung.
Erhöhte Körpertemperatur und Fieber.
Schmerzen im Unterleib anderer Natur.
Appetitlosigkeit, starke Übelkeit.
Blut und Schleim im Stuhl.

Vorbeugung von Blähungen bei einer schwangeren Frau - Anpassung der Ernährung und des Regimes

Als erstes müssen Sie Ihre Ernährung anpassen.

Es ist notwendig, Nahrung in kleinen Portionen fraktioniert einzunehmen, die Anzahl der Mahlzeiten zu erhöhen und das Volumen zu reduzieren.
Es ist besser, wenn die werdende Mutter das Essen in liegender Position zu sich nimmt. Das Essen muss sehr sorgfältig gekaut werden, wobei die goldene Regel zu beachten ist – Sie müssen jede Portion mindestens 30 Mal kauen.

Lebensmittel, die eine erhöhte Gasproduktion hervorrufen, sollten in der Ernährung ausgeschlossen oder stark eingeschränkt werden:

Alle Kohlsorten , besonders roh. Wenn Sie zum Beispiel unbedingt Pasteten oder Suppe mit Kohl möchten, ist es besser, Brokkoli oder Blumenkohl zu bevorzugen.
R Edis, Daikon, Rettich.
Auberginen und Paprika in jeglicher Form.
Alle Hülsenfrüchte einschließlich grüne Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Erbsen, Bohnen, Soja.
Pilze.
Früchte und Beeren , insbesondere frische Äpfel, Weintrauben, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen. Auch kandierte Früchte und Säfte aus diesen Beeren und Früchten werden nicht empfohlen.
Mais.
Erdnuss.
Milchprodukte , einschließlich Kefir, Joghurt, Hüttenkäse und Frischmilch.
Alle Getränke mit Gas , einschließlich Mineralwasser mit Sprudel.
Kwas.
Fetthaltige Fleischprodukte, geräuchertes Fleisch.
Hefe Brot und Backwaren.
Süße Süßwaren und Süßigkeiten, Schokolade.

Lebensmittel, die Blähungen reduzieren:

Reis, loser Buchweizen.
Fettarmes Fleisch, Geflügel.
Vollkornbrot.
Gekochte Karotten und Rüben.
Fettarmer Fisch und alle Meeresfrüchte.
Grüner Tee, Kompott mit Vogelkirsche.
Haferflocken auf dem Wasser.
Gedämpfte Proteinomeletts.
Frische Petersilie, Fenchel, Koriander und Dill auf den Tisch.

Wir passen die körperliche Aktivität und das Regime an:

Es ist notwendig, den richtigen Tagesablauf zu organisieren, bei der die Nachtruhe mindestens 9-10 Stunden betragen sollte, ein paar tägliche Pausen für eine halbe Stunde zum Ausruhen, wenn sich die werdende Mutter einfach mit angehobenen Beinen hinlegen kann.
Besonderes Augenmerk sollte auf ausreichende körperliche Aktivität der Schwangeren gelegt werden. damit der Darm gut funktioniert. Dies sind Spaziergänge an der frischen Luft, und machbar, und Atemübungen jeden Tag.
Schuhe und Kleidung sollten bequem sein, nicht eng, dem Gestationsalter entsprechen. Keine Korsetts oder High Heels!
Es ist sehr hilfreich, den Bauch nach den Mahlzeiten zu massieren. streicheln Sie es im Uhrzeigersinn um den Nabel. Drücken Sie auf keinen Fall auf!
Schwimmen und.

Behandlung einer erhöhten Gasproduktion während der Schwangerschaft - wie kann ein Arzt helfen?

Da es sich um eine schwangere Frau handelt, sollte die Behandlung von Blähungen, Darmkrämpfen und anderen unangenehmen Problemen, die mit einer erhöhten Gasproduktion verbunden sind, auf für die Schwangere und den Fötus völlig unbedenkliche Mittel und Methoden basieren.

Die Behandlung sollte in jedem Fall von einem Arzt verordnet werden! Es sei daran erinnert, dass die werdende Mutter ohne die Empfehlung eines Arztes nicht einmal Kräuterinfusionen einnehmen kann.

Medikamente zur Behandlung von Blähungen, die ein Arzt verschreiben kann:

Espumisan. Das Medikament zerstört Gasblasen im Darm und lindert Blähungen erheblich. Als sicheres Medikament wird es normalerweise in einer Dosierung von 2 Kapseln vor dem Schlafengehen verschrieben.
Iberogast... Karminativum mit Pflanzenbestandteilen ohne chemische Bestandteile. Es hat nicht nur karminative, sondern auch bakterizide, entzündungshemmende und choleretische Eigenschaften. Es muss auf Empfehlung und unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden! Schwangeren wird Iberogast in der Regel dreimal täglich in einer Dosierung von 20 Tropfen vor den Mahlzeiten verschrieben.
Diflatil und Simethicone. Es wird von einem Arzt nach dem Schema 25-30 Tropfen nach den Mahlzeiten 3-4 mal täglich verschrieben.
Simicop.Ärzte empfehlen ihren Patienten, 0,5 ml dieses Medikaments vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Meteospasmil. In der Regel werden 1-2 Kapseln bis zu dreimal täglich vor den Mahlzeiten verschrieben.
Subsimplex... Dosierung - 30 Tropfen mit oder nach den Mahlzeiten.
Bifidum-bacterin, trilacg, ecoflor... Diese Medikamente werden werdenden Müttern verschrieben, um die normale Darmflora wiederherzustellen.

Schwangere sind kontraindiziert Maalox plus, Nasigel-Kirsche, Flüssiges Antazida "York", Maisigel, Zeolat, Almakon.

Volksheilmittel gegen Blähungen während der Schwangerschaft

Pflanzliche Abkochungen und Volksheilmittel während der Schwangerschaft sollten ebenfalls eingenommen werden nur auf Empfehlung eines Arztes!

Aufguss von Koriandersamen. Zerdrücken Sie einen Esslöffel Samen, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein und bestehen Sie darauf. Trinken Sie dreimal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten ein Drittel eines Glases der Infusion.
Zitronenmelisse und Kamillentee.
Aufguss der Uhr. Gießen Sie zwei Teelöffel einer trockenen Uhr mit einem Glas kochendem Wasser, bestehen Sie darauf, belasten Sie. Trinken Sie ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.
Dill und Dillwasser. Es wird empfohlen, alle Gerichte mit frischem oder getrocknetem Dill zu würzen. Dillwasser wird zubereitet, indem ein Esslöffel Samen mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen und bis zur vollständigen Abkühlung aufgegossen wird. Vor jeder Mahlzeit müssen Sie ein halbes Glas Wasser trinken.
Ingwer. Es wird empfohlen, morgens und abends einen viertel Teelöffel Ingwerpulver oder einen Kunststoff frischen Ingwer zum Tee zu geben. Sie sollten diesen Tee nach den Mahlzeiten trinken.
Ton, Nüsse und Zitronenpaste. Scrollen Sie in einem Fleischwolf 100 Gramm geschälte Nüsse (Sie können Pinien oder Walnüsse nehmen), eine Zitrone mit der Schale. Fügen Sie der Mischung 50 Gramm reinen Ton (in der Apotheke kaufen) hinzu, fügen Sie Honig oder Stevia-Kräuter für einen süßen Geschmack hinzu. Gut umrühren, die Mischung im Kühlschrank aufbewahren. Morgens und abends je einen Teelöffel Nudeln eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen.

Die Seite warnt: Selbstmedikation kann Ihrer Gesundheit schaden! Verwenden Sie alle vorgestellten Tipps nur nach Prüfung und auf Empfehlung eines Arztes!

Jede Frau, sowohl schwangere als auch nicht-schwangere, hat etwas Blähungen im Darm. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass eine Person im Durchschnitt 1 bis 4 Liter pro Tag produziert und dieses Gas den Körper 14 bis 23 Mal am Tag verlässt (das meiste davon in Form von Aufstoßen, der Rest in Form von Blähungen oder einfach - Fürze). Sobald Sie schwanger werden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Aufstoßen und Blähungen immer beunruhigender werden. Möglicherweise müssen Sie sogar Ihre Hose aufknöpfen oder sehr lockere Kleidung tragen, um es einfacher zu machen.

Warum produziert der Körper während der Schwangerschaft mehr Gas? Der Hauptgrund ist, dass ein Anstieg von Progesteron, einem der Schwangerschaftshormone, eine Schwäche der glatten Darmmuskulatur verursacht. Diese "Entspannung" verlangsamt die Verdauung, was zu einer erhöhten Gasproduktion führt, die insbesondere nach einer schweren Mahlzeit zu Blähungen, Völlegefühl und Aufstoßen führt.

Im dritten Trimester wird Progesteron durch Druck auf den Darm von der Gebärmutter, die jetzt fast die gesamte Bauchhöhle einnimmt, hinzugefügt. Dies verlangsamt die Verdauung weiter und Sie fühlen sich nach dem Essen wie ein Ballon.

Aus den gleichen Gründen können Sie während der Schwangerschaft Sodbrennen bekommen oder auch wenn Sie diese Probleme noch nie zuvor gestört haben.

Am Ende des Artikels werden wir Ihnen sagen, welche Blähungen beitreten können, und benötigen sofortigen ärztlichen Rat.

Woher kommt das Gas im Magen-Darm-Trakt?

Gas gelangt auf zwei Arten in den Verdauungstrakt: wenn Sie Luft schlucken und wenn Bakterien im Dickdarm unverdaute Nahrung verdauen. Das meiste Gas im Magen entsteht durch das Schlucken von Luft und wird normalerweise durch Aufstoßen aus dem Körper freigesetzt, obwohl eine kleine Menge den Dickdarm erreichen und aufgrund von Blähungen den Körper verlassen kann.

Der größte Teil des Blähungsgases kommt von der Aktivität von Bakterien im Dickdarm, die die Verarbeitung von Nahrung abschließen, die nicht vollständig von Enzymen im Magen und Dünndarm verdaut wurde. Die Hauptschuldigen dafür sind Kohlenhydrate. Proteine und Fette produzieren wenig Blähungen, obwohl Fette auch Blähungen verursachen können, da sie die Verdauung verlangsamen.

Für manche Menschen ist die Gasproduktion eine Folge des Verzehrs bestimmter Lebensmittel, auch solcher, die für andere keine Probleme bereiten. Menschen mit Laktoseintoleranz leiden beispielsweise nach dem Verzehr von Milchprodukten an Blähungen. Dies liegt daran, dass ihr Körper nicht genügend Laktase produziert, ein Enzym, das Laktose (Zucker in Milchprodukten) abbaut.

Individuelle Veränderungen des Bakteriengleichgewichts im Dickdarm können sich auch auf die von Ihnen gebildete Gasmenge auswirken.

Ernährungsumstellung zur Linderung von Blähungen

Der effektivste Weg, um die Gasproduktion zu reduzieren, kann darin bestehen, Lebensmittel, die Blähungen verursachen, aus Ihrer Ernährung zu streichen. Bohnen, Vollkornprodukte und bestimmte Gemüsesorten (Grünkohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Spargel) sind die häufigsten Übeltäter für Blähungen.

Bei manchen Menschen wird die Gasproduktion durch den Verzehr von Lebensmitteln mit einer hohen Konzentration an Fruktose erhöht. Die größten Mengen natürlich vorkommender Fructose finden sich in Lauch, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Artischocken, Trockenfrüchten, Birnen, Äpfeln, Honig und Weizen.

Viele Limonaden und Fruchtgetränke werden mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt gesüßt. Daher lehnst du solche Getränke besser ab, denn sie führen nicht nur zu Blähungen, sondern enthalten auch viele Kalorien, die du nicht benötigst!

Einige Lebensmittel (Weizen, Mais, Kartoffeln) enthalten viel Stärke, was auch zu einer erhöhten Gasproduktion führen kann und Blähungen in der Schwangerschaft... Und einige ballaststoffreiche Lebensmittel (Haferkleie, Bohnen, Erbsen und viele Obstsorten) verursachen Blähungen, da sie normalerweise im Dickdarm abgebaut werden.

Menschen mit Laktoseintoleranz bekommen zusätzliche Blähungen durch Milch und Milchprodukte. Wenn Sie in der Vergangenheit an einer Laktoseintoleranz gelitten haben, beachten Sie außerdem, dass es während der Schwangerschaft zu Durchfall und.

Wie sonst können Sie Blähungen während der Schwangerschaft lindern?

Essen Sie nicht zu viel. Essen Sie stattdessen mehrmals über den Tag verteilt und nach und nach.
Nehmen Sie sich Zeit, um Nahrung zu schlucken, kauen Sie jeden Bissen gründlich. Reden Sie nicht am Tisch.
Trinken Sie nur aus einer Tasse oder einem Glas, nicht aus einer Flasche oder einem Strohhalm! Außerdem müssen Sie in kleinen Schlucken trinken und nicht in einem Zug.
Vermeiden Sie Limonaden und alles, was mit künstlichen Süßstoffen wie Sorbit gesüßt ist.
Essen und trinken Sie nicht beim Gehen, setzen Sie sich und genießen Sie Ihr Essen in Ruhe.
Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung und vermeiden Sie Kleidung, die Bauch und Taille strafft.
Versuchen Sie, Kaugummi und harte Süßigkeiten zu vermeiden.
Bewegung! Auch zügiges Gehen kann Ihrer trägen Verdauung helfen!
Achten Sie darauf, Verstopfung zu vermeiden, da dies zu Blähungen und Blähungen beitragen kann.
Nicht rauchen! Rauchen schädigt nicht nur die Gesundheit von Mutter und Fötus, sondern erhöht auch den Säuregehalt des Magens.

Wenn Ihnen diese Maßnahmen nicht helfen, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen – Sie benötigen möglicherweise ein Mittel auf Simethicon-Basis gegen Blähungen (z. B. Espumisan). Aber übertreiben Sie es nicht mit Aktivkohle, da es in hohen Dosen während der Schwangerschaft nicht sicher ist.

Wenn Sie das fühlen:

es ist schwieriger als es war;
Bauchschmerzen oder Krämpfe zu Blähungen hinzugefügt;
wenn Sie Stuhlgang haben, bemerken Sie Blut im Stuhl;
Sie an längerer (mehr als 2 Tage) Verstopfung oder schwerem Durchfall (mehr als einen Tag) leiden;
starke Übelkeit oder anhaltendes Erbrechen

dann sofort Arzt rufen oder ins Krankenhaus!