Χειρομασάζ σώματος - περιποιούμαστε και χαροποιούμε! Τι δίνει η χειρομασάζ προσώπου; Τι μπορούν να δώσουν οι συνεδρίες επαγγελματικής χειρομασάζ

Το χειρομασάζ είναι ένας επιτυχημένος συνδυασμός ανατολίτικων και κλασικών πρακτικών μασάζ. Κατάγεται από την Ισπανία, γι' αυτό λέγεται και ισπανικό μασάζ. Λόγω του τεράστιου μείγματος στυλ, δεν έχει συγκεκριμένη μεθοδολογία και ο θεραπευτής μασάζ έχει την ελευθερία να χρησιμοποιεί τεχνικές, από τις οποίες είναι περίπου εκατό συνολικά.

Το κύριο πράγμα είναι ότι έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και στα συστήματα υποστήριξης της ζωής του.

Πώς γίνεται το μασάζ;

Στο ισπανικό χειρομασάζ, δύο μασέρ κάνουν μασάζ στο σώμα ενός ατόμου και σε ένα μασάζ προσώπου, ένας. Δεν χρησιμοποιούνται μόνο τα δάχτυλα και οι παλάμες, αλλά και οι αγκώνες και οι πήχεις.

Το κύριο καθήκον του θεραπευτή μασάζ είναι να πλένει καλά όλους τους μύες, να αφαιρεί κάθε είδους μπλοκ ή στατική ένταση και στη συνέχεια να γεμίζει τους μύες με ζωντάνια. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να γνωρίζει καλά τα ανατομικά σημεία ενός ατόμου, για πιο ευεργετική επίδραση στο νευρικό, μυϊκό, αγγειακό και άλλα συστήματα.

Είναι πραγματική απόλαυση να παρακολουθείς τη δουλειά ενός επαγγελματία χειρομασάζ. Αυτή τη στιγμή, δημιουργεί σαν γλύπτης, σμιλεύοντας μια νέα όμορφη εικόνα από το σώμα ή το πρόσωπο που είναι εύκαμπτη στα χέρια του. Ένα ταλαντούχο χειρομασάζ μπορεί να κάνει θαύματα με έναν ασθενή, αναζωογονώντας τον, μεταμορφώνοντάς τον σε ένα υγιές και γεμάτο ενέργεια άτομο.

Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις στην πρακτική της χειρομασάζ:

• μυοτασική;
• νευροκατασταλτικό;
• αιμολεμφική παροχέτευση.

Τεχνική χειρομασάζ σώματος

Η μυο-εντατική τεχνική εστιάζει κυρίως στις αρθρώσεις. Αρχικά αφαιρούνται τα μπλοκ που είναι αποθηκευμένα στις αρθρώσεις ως συνέπεια υπερβολικής τάσης, διάφορων τραυματισμών ή στρες. Αυτό συχνά προκαλεί τέντωμα και απόφραξη των μυών γύρω από την άρθρωση. Ο στόχος του μασέρ είναι πρώτα να χαλαρώσει ο μυς και μόνο μετά να δράσει στην ίδια την άρθρωση.

Η νευροκατασταλτική τεχνική είναι απαραίτητη για συναισθηματικές ή ψυχικές διαταραχές. Φέρνει ανακούφιση σε άτομα που βιώνουν παρατεταμένο στρες, υποφέρουν από διαταραχές ύπνου, συναισθηματικό στρες, ευερεθιστότητα και αυξημένη ευερεθιστότητα.

Επιπλέον, αυτό το μασάζ απελευθερώνει ενδορφίνες - ορμόνες χαράς, επηρεάζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει ήρεμες, μονότονες κινήσεις του θεραπευτή μασάζ. Επομένως, αν θέλετε να διασκεδάσετε, επισκεφθείτε οπωσδήποτε το chiromassage!

Η τεχνική της αιμολεμφικής παροχέτευσης απευθύνεται στα ανθρώπινα κυκλοφορικά συστήματα. Με αυτό το είδος μασάζ, οι κινήσεις του μασέρ είναι αργές, σαν κύμα. Αυτή η τεχνική είναι τέλεια για εκείνους τους ανθρώπους που είναι ανενεργοί και δεν θέλουν να πάνε στο γυμναστήριο.

Σκοποί χειρομασάζ

Οι άνθρωποι που πηγαίνουν σε συνεδρίες ισπανικού μασάζ έχουν πολύ διαφορετικούς στόχους. Κάποιος θέλει να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα για να αποκτήσει σφριγηλό και ομοιόμορφο δέρμα ως αποτέλεσμα. Κάποιος με σκοπό την πρόληψη, προκειμένου να διατηρήσει τη γενική κατάσταση του οργανισμού, να αυξήσει την αντίσταση στο στρες.

Κάποιος απευθύνεται σε θεραπευτές μασάζ για να βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες, για να ομαλοποιήσει τον ίδιο άμοιρο μεταβολισμό που κάνει ένα άτομο να πάρει περιττά κιλά.

Χειρομασάζ σώματος και προσώπου

Η επίδραση της ισπανικής χειρομασάζ στο πρόσωπο και το σώμα είναι πολύ ευεργετική. Ήδη μετά την πρώτη - δεύτερη συνεδρία, πολλοί έχουν παρατηρήσει ένα lifting αποτέλεσμα. Το δέρμα λειάνθηκε, η ελαστικότητά του αυξήθηκε, οι φλέβες της αράχνης εξαφανίστηκαν, το οβάλ του προσώπου σφίχτηκε. Η χειρομασάζ προσώπου και σώματος μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά πρώτα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με την τεχνική της και να πάρετε μερικά μαθήματα από έναν επαγγελματία.

Αντενδείξεις

Δυστυχώς, το ισπανικό μασάζ δεν είναι διαθέσιμο σε όλους. Υπάρχουν αντενδείξεις για χειρομασάζ σώματος και προσώπου. Έτσι, για ασθενείς με εγκαύματα ή πληγές, είναι καλύτερο να απέχουν από τις διαδικασίες μασάζ.

Αυτό το είδος μασάζ δεν συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από διάφορους τύπους κήλης ή έξαρση της οστεοχονδρωσίας. Απαγορεύεται για ογκολογία, κιρσούς, τροφικά έλκη και άλλες παρόμοιες ασθένειες.

Το σημερινό άρθρο στον ιστότοπο θα σας πει περισσότερα για το χειρομασάζ προσώπου. Αυτή η μοναδική τεχνολογία είναι το αποτέλεσμα της συγχώνευσης πολλών διαφορετικών πρακτικών.

Έχει αποδείξει τον εαυτό της καλά ως ιδιότητα που καταπολεμά όχι μόνο τις ρυτίδες, αλλά και με πολλά άλλα προβλήματα που ξεπερνούν το πρόσωπό μας με την ηλικία. Έτσι, θα μάθουμε ποια είναι αυτή η τεχνική και θα μάθουμε πώς να κάνουμε χειρομασάζ προσώπου μόνοι μας στο σπίτι.

Η ουσία και η ιστορία της εμφάνισης

Το "Hiro" μεταφράζεται ως "χέρι" από την αρχαία λατινική γλώσσα. Δηλαδή, η χειρομασάζ πραγματοποιείται όχι με τη βοήθεια συσκευών ή ειδικών οργάνων, αλλά με τα χέρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όχι μόνο τα σαλόνια, αλλά και οι συνθήκες στο σπίτι είναι κατάλληλες για τη διαδικασία.

Η τεχνική περιλαμβάνει στοιχεία πολλών συστημάτων χειροκίνητης θεραπείας, για παράδειγμα, χειροπρακτική (θεραπεία προβλημάτων στο σώμα μας επηρεάζοντας το μυοσκελετικό σύστημα και τη σπονδυλική στήλη), καθώς και την κινησιολογία (η επιστήμη που μελετά την κίνηση των μυών).

Παρακάτω όμως θα μιλήσουμε για τη διαδικασία που επηρεάζει το πρόσωπό μας, και όχι το σώμα.

Το chiromassage προσώπου ή το ισπανικό chiromassage, όπως αποκαλείται συχνά, δεν έχει κλασικό σχήμα.Κάθε μεμονωμένη περίπτωση και πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί περιλαμβάνει τη χρήση μιας ποικιλίας τεχνικών και η τεχνική εδώ θα είναι επίσης διαφορετική. Και ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε μια σειρά από τέτοια μασάζ, κάθε επόμενο δεν θα είναι παρόμοιο με το προηγούμενο - οι συνθήκες θα είναι πάντα διαφορετικές. Αυτό έχει καλό αποτέλεσμα, αφού το πρόσωπο δεν συνηθίζει τις ίδιες κινήσεις.

Το χειρομασάζ προσώπου ονομάζεται συχνά "ισπανικό" - από τον τόπο εμφάνισής του. Προηγουμένως, μια τέτοια τεχνική δεν επηρέαζε το πρόσωπο, αλλά μόνο το σώμα, και για πρώτη φορά καταγράφηκε στα τέλη της δεκαετίας του 10 του 20ου αιώνα από τον Ισπανό φυσιοπαθητικό γιατρό Fernandez. Η τεχνολογία μπόρεσε να βελτιωθεί και να αναπτυχθεί μόλις στη δεκαετία του '30, αλλά έφτασε στη μεγαλύτερη άνθησή της στη δεκαετία του '80 χάρη στον Enrique Castells Garcia, μαθητή του Fernandez, ο οποίος αργότερα δημιούργησε το Ινστιτούτο Χειροκίνητης Θεραπείας INMASTER.

Χειρομασάζ προσώπου: ενδείξεις

Πιστεύεται ότι όσον αφορά το βάθος της πρόσκρουσης στο πρόσωπο, το ισπανικό μασάζ είναι απαράμιλλο. Αυτή η τεχνική μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά δερματικά προβλήματα και κυρίως τα σημάδια γήρανσης. Συμφωνώ, αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στην πλαστική χειρουργική και τη θεραπεία με ένεση.

Οι ενδείξεις για χειρομασάζ θα είναι τα ακόλουθα προβλήματα:

• μειωμένος τόνος προσώπου και εμφάνιση πλαδαρού δέρματος.
• "Πεσμένο" πρόσωπο, παραμόρφωση του οβάλ, πτώση των παρειών, ρινοχειλικές πτυχές, βλέφαρα, υπερκείμενο τόξο.
• σοβαρό πρήξιμο του προσώπου, πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια.
• - η θέση των αγγείων κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και η εκδήλωσή τους με τη μορφή φλεβών αράχνης, τριχοειδών δικτύων, ερυθρότητας ή μπλε αποχρωματισμού.
• μιμούνται τις ρυτίδες σε νεαρή ηλικία.
• ρυτίδες ηλικίας στην ενήλικη ζωή?
• παραβίαση της εκροής της λέμφου ή της κυκλοφορίας του αίματος.

Πιστεύεται ότι η χειρομασάζ όχι μόνο μπορεί να «σφίξει» το πρόσωπο χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά ακόμη και να ανακουφίσει το άγχος και να έχει ευεργετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα.

Αλλά αν έχετε εντοπίσει παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος - τραύμα, πληγές, γρατσουνιές, εγκαύματα που καλύπτουν το πρόσωπο, είναι καλύτερα να μην κάνετε ισπανικό χειρομασάζ.

Χειρομασάζ προσώπου: πώς και πόσο να κάνετε στο σπίτι

Εάν έχετε την ευκαιρία να κάνετε χειρομασάζ από έναν έμπειρο πλοίαρχο, είναι καλύτερο να το εκμεταλλευτείτε, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από μερικές διαδικασίες. Αλλά και οι συνθήκες του σπιτιού είναι κατάλληλες για αυτό.

Λοιπόν, εδώ είναι τα κύρια στάδια της χειρομασάζ προσώπου στο σπίτι.

1. Καθαρίζουμε πλήρως το πρόσωπο. Όλο το μακιγιάζ πρέπει να ξεπλυθεί. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων, τότε όλες οι διεργασίες στο δέρμα θα προχωρήσουν με επιταχυνόμενο ρυθμό.
2. Καθαρίζουμε καλά τα χέρια μας, μπορείτε ακόμη και να τα περιποιηθείτε με αντισηπτικό, για να μην μολυνθούν, αν ξαφνικά το δέρμα του προσώπου παρουσιάσει μικροτραύμα, γρατσουνιές ή ρωγμές αόρατες στο μάτι.
3. Στη συνέχεια εφαρμόζεται ειδική κρέμα μασάζ στο πρόσωπο. Εάν δεν υπάρχει κρέμα μασάζ στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά φυτικά έλαια, κατά προτίμηση μη ραφιναρισμένα (ελιά, καλαμπόκι, αμύγδαλο κ.λπ.) - είναι ακόμα πιο εύκολο να κάνετε μασάζ με λάδι.
4. Τώρα πραγματοποιείται το πραγματικό ισπανικό χειρομασάζ. Δείτε παρακάτω τι περιλαμβάνει.
5. Μετά το μασάζ αφαιρούνται τα υπολειμματικά έλαια από το δέρμα, μπορείτε να το καθαρίσετε και να εφαρμόσετε μια κανονική ενυδατική κρέμα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να περάσετε από τουλάχιστον 5-7 διαδικασίες και αν έχετε επιλέξει τις συνθήκες στο σπίτι για χειρομασάζ και θα το κάνετε μόνοι σας, τότε 8-10. Τότε θα δείτε ένα πραγματικά εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Τεχνική οικιακής χειρομασάζ προσώπου

Η διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να είναι από 20 έως 60 λεπτά – αρκεί να έχετε αρκετή υπομονή. Συνιστάται να κάνετε ισπανικό χειρομασάζ μπροστά σε καθρέφτη (για να βλέπετε την αντανάκλασή σας) με ομαλές κινήσεις, προσέχοντας ειδικά τους μύες. Εξάλλου, εάν οι μύες του προσώπου τονωθούν, αυτό θα αυξήσει, κατά συνέπεια, τον τόνο του δέρματος.

Οι ακόλουθες κινήσεις πρέπει να περιλαμβάνονται στο χειρομασάζ:

• χαϊδεύοντας ολόκληρο το οβάλ του προσώπου κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
• πιο έντονο μασάζ στην περιοχή γύρω από τα χείλη και τη μύτη: προσέξτε, αλλά μετακινηθείτε από τη μύτη και τα χείλη προς τα έξω.
• μασάζ των ζυγωματικών: εδώ πρέπει να εκτελούνται πιεστικές κινήσεις στο δέρμα, καθώς το χόριο είναι πιο λεπτό εδώ και είναι δυνατό να κάνετε απευθείας μασάζ στα αγγεία για να ενεργοποιήσετε την εκροή λέμφου και τη ροή του αίματος.
• μασάζ της περιοχής γύρω από τα μάτια: εδώ οι κινήσεις πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφριές, κατά μήκος του άνω βλεφάρου κάτω από το φρύδι, μετακινηθείτε από τη γέφυρα της μύτης στον κρόταφο, κατά μήκος του κάτω βλεφάρου (κατά μήκος του οστού) - στο αντίθετο κατεύθυνση, προς τα μέσα?
• μασάζ στο πηγούνι και το λαιμό: εδώ όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται από κάτω προς τα πάνω, από το κέντρο του πηγουνιού στα μάγουλα και τα ζυγωματικά, από τις κλείδες κατά μήκος του λαιμού μέχρι το πρόσωπο.
• Οι θεραπείες μασάζ στο σπίτι ολοκληρώνονται με ρυθμικό χτύπημα σε όλο το οβάλ (πάλι κατά μήκος των γραμμών μασάζ) και πάλι με ελαφριές καταπραϋντικές κινήσεις, με τις οποίες ξεκινήσατε, για να χαλαρώσετε τους μύες.

Πολλά προβλήματα στο πρόσωπο μπορούν να εξαλειφθούν με αυτή την τεχνική, και κυρίως, τα περισσότερα από αυτά που εμφανίζονται με την ηλικία. Δοκιμάστε ισπανικό χειρομασάζ προσώπου και στο σπίτι!

Beauty Fitness

Πώς να αυξήσετε τον πισινό σας στο σπίτι - άσκηση και διατροφή

Αποδεικνύεται ότι ένας ορεκτικός και ελαφρώς γεμάτος κώλο φροντίζει για τις γυναίκες εκπροσώπους όχι λιγότερο από μια λεπτή μέση και ελαστικό στήθος. Αλλά πώς να επιτύχετε το καθορισμένο αποτέλεσμα; Μόνο κάνοντας ορισμένες ασκήσεις για να αυξήσετε τον πισινό σας και τηρώντας μια στοχευμένη υγιεινή διατροφή!

Beauty Fitness

Περπάτημα για απώλεια βάρους - τεχνική και πόσο πρέπει να περπατήσετε

Γιατί είναι χρήσιμο το τακτικό γρήγορο περπάτημα; Εκτός από το γεγονός ότι αυτός ο απλούστερος τύπος άσκησης σας επιτρέπει να ξοδεύετε ενεργά επιπλέον θερμίδες, τις οποίες πλέον παίρνουμε υπεραρκετές, το περπάτημα έχει πολύ περισσότερες χρήσιμες και θεραπευτικές δράσεις. Το περπάτημα για απώλεια βάρους διαφέρει από το «απλό» περπάτημα όχι μόνο σε ρυθμό, αλλά και σε τεχνική.

Μόδα ομορφιάς

Γυναικεία blazers άνοιξη 2019 - τι υπαγορεύει η μόδα;

Μια φορά κι έναν καιρό, ένα σακάκι ήταν πάντα ένα αντικείμενο ανδρικής γκαρνταρόμπας, αλλά για πολύ καιρό και σταθερά μεταφέρθηκε στις γυναικείες ντουλάπες και τώρα είμαστε στην ευχάριστη θέση να φοράμε αυτό το άνετο, απίστευτα όμορφο και λειτουργικό ρούχο. Ας δούμε μια φωτογραφία από τις πιο μοδάτες τάσεις και καινοτομίες των γυναικείων μπουφάν την άνοιξη του 2019!

Περιποίηση σώματος ομορφιάς Φροντίδα μαλλιών

Αδύναμα μαλλιά - αιτίες, μάσκες και θεραπείες

Τα αδύναμα και λεπτά μαλλιά ήταν πιο συνηθισμένα στους άντρες: ο τρόπος ζωής «έπαιξε». Τώρα το πρόβλημα των αδύναμων μαλλιών επίσης «πήρε» και οι γυναίκες. Γιατί τα μαλλιά γίνονται αδύναμα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Μπορείτε όμως να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να γίνουν πιο δυνατά, να αποκτήσουν λάμψη και φυσική πυκνότητα.

Περιποίηση νυχιών ομορφιάς σώματος

Βήμα προς βήμα shellac στο σπίτι - πώς να εφαρμόσετε σωστά

Εμφανισιακά, το shellac δεν διαφέρει πολύ από το βερνίκι που έχουμε συνηθίσει, αν και φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό στα νύχια, και διαρκεί αρκετές φορές περισσότερο. Το Shellac εφαρμόζεται επίσης με διαφορετικό τρόπο, αλλά δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στη διαδικασία εφαρμογής. Θα σας πούμε πώς να φτιάξετε το shellac βήμα προς βήμα στο σπίτι.

Ενδιαφέρων Φυτά εσωτερικού χώρου

Medinilla - φροντίδα στο σπίτι

Τα εξωτικά φυτά ενδιαφέρουν πολλούς καλλιεργητές λουλουδιών. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι σε θέση να δώσουν στην ατμόσφαιρα του κήπου, και ακόμη περισσότερο, στο σπίτι, μια πολύ ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Όταν καλλιεργούνται σε εσωτερικούς χώρους, τέτοιες καλλιέργειες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως στοιχείο του σχεδιασμού του σπιτιού. Η Medinilla είναι ιδανική για αυτόν τον ρόλο.

Ενδιαφέρων Φυτά εσωτερικού χώρου

Φυτό εσωτερικού χώρου παρθενική τρίχα: φωτογραφία και φροντίδα στο σπίτι

Σας αρέσουν οι φτέρες; Μπορεί να μην μπορούν να σας δώσουν μια ανθισμένη εμφάνιση, αλλά εξακολουθούν να φαίνονται πολύ ελκυστικά. Φανταστείτε μια φτέρη στο σπίτι σας. Η όμορφη παρθενική τρίχα είναι στην ευχάριστη θέση να διεκδικήσει αυτόν τον ρόλο. Και θα σας πούμε τι είδους φροντίδα χρειάζεται στο σπίτι αυτή τη στιγμή.

Περιποίηση σώματος ομορφιάς Φροντίδα μαλλιών

Λάστιχο μαλλιών με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου διαφόρων συγκεντρώσεων χρησιμοποιείται για να φωτίσει τα μαλλιά. Η συγκέντρωση του διαλύματος καθορίζεται από το επιθυμητό χρώμα και τα χαρακτηριστικά των μαλλιών. Διαβάστε πώς να φωτίσετε τα μαλλιά με υπεροξείδιο του υδρογόνου αυτή τη στιγμή.

Ψυχολογία ομορφιάς

Top 9 τρόποι για να κάνεις έναν άντρα να σε σκέφτεται συνέχεια

Εάν μια γυναίκα έλκεται από έναν συγκεκριμένο εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας, αυτή, φυσικά, θέλει να τον κατακτήσει - έτσι ώστε να σκέφτεται μια όμορφη κυρία μέρα και νύχτα. Πώς μπορεί να πραγματοποιηθεί αυτή η φιλοδοξία; Ας μιλήσουμε για το πώς να κάνεις έναν άντρα να σε σκέφτεται συνέχεια.

Ψυχολογία ομορφιάς

Πώς ένας άντρας ανησυχεί για τον χωρισμό

Ο χωρισμός για οποιοδήποτε άτομο είναι ένα δυσάρεστο γεγονός, ειδικά αν συμβαίνει με πρωτοβουλία άλλου ατόμου και οι άνδρες σε αυτήν την κατάσταση δεν αποτελούν εξαίρεση στον κανόνα. Σήμερα θα μιλήσουμε μαζί σας για το πώς οι άντρες ανησυχούν για τον χωρισμό, τι συναισθήματα βιώνουν.

Μόδα ομορφιάς

Φωτογραφίες και τάσεις μόδας σε μπλούζες άνοιξη-καλοκαίρι 2019

Ήρθε λοιπόν η άνοιξη, φέρνοντας μαζί της ελαφρότητα, πτήση και έμπνευση. Δεκαετία του '90, έγιναν οι πλήρεις ιδιοκτήτες των γκαρνταρόμπας μας. Τα εφαρμοστά ρούχα ανήκουν στο παρελθόν. Τι είναι η μόδα άνοιξη-καλοκαίρι 2019; Σας προσκαλούμε να δείτε φωτογραφίες από τις πιο επίκαιρες μπλούζες άνοιξη-καλοκαίρι.

Ομορφιά και υγεία

Πώς να καταστέλλετε την όρεξη: χάπια, τροφές και τσάι που καταστέλλουν την όρεξη

Σχετικά με το «πώς να αποθαρρύνετε την όρεξη» και «πώς να σταματήσετε να τρώτε» ρωτούν συχνά άτομα που «χάνουν» στον αγώνα κατά του υπερβολικού βάρους. Αυτές οι ερωτήσεις δεν είναι σχεδόν σωστές: αν αποθαρρύνετε εντελώς την όρεξή σας, κυριολεκτικά, πόσο καιρό θα ζήσετε; Μάλλον θα πρέπει να μειωθεί η όρεξη, αλλά δεν είναι απαραίτητο να καταπιείτε ειδικά χάπια.

Ομορφιά και υγεία

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για φούσκωμα και αέρια

Το φούσκωμα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί τη μια ή την άλλη στιγμή. Λόγω ακατάλληλης διατροφής στα έντερα, αρχίζει μια αντίδραση ζύμωσης, η οποία προκαλεί αέρια και, ως αποτέλεσμα, φούσκωμα. Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά φάρμακα για φούσκωμα και αέρια περιλαμβάνουν: "Mezim-forte", "Hilak-forte", "Espumisan", "Smecta" και "Linex".

Διατροφή ομορφιάς

Μεταβολισμός στο σώμα - συμπτώματα και αιτίες της διαταραχής

Στο ανθρώπινο σώμα λαμβάνουν χώρα συνεχώς πολλές βιοχημικές αντιδράσεις. Οι ενώσεις που εισέρχονται στο στομάχι και το αίμα, καθώς και στοιχεία που παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό, υποβάλλονται σε επεξεργασία και μετατρέπονται χωρίς διακοπή. Αυτές οι διεργασίες αποτελούν τον μεταβολισμό.

Ομορφιά και υγεία

Προϊόντα για τη βελτίωση της όρασης

Μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των ματιών και να βελτιώσετε την όραση: προστατέψτε τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και έναν υπολογιστή, κάντε ειδικές ασκήσεις, χρησιμοποιήστε φαρμακεία και λαϊκές θεραπείες κ.λπ. Όμως η βάση της καλής όρασης, αλλά και της υγείας γενικότερα, παρέχεται από μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει όλα τα σημαντικά προϊόντα για τα μάτια.

Χυμοί Beauty Nutrition

Η βλάβη και τα οφέλη του χυμού μήλου

Στη φύση, υπάρχει ένας πολύ χρήσιμος τύπος δομημένου υγρού - φρεσκοστυμμένοι χυμοί. Αυτό είναι το «ζωντανό νερό» των φυτών, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Και σήμερα θα μιλήσουμε για έναν τόσο νόστιμο χυμό μήλου: ποια οφέλη φέρνει ο χυμός μήλου στην υγεία μας και πώς να τον φτιάξουμε στο σπίτι.

Διατροφή ομορφιάς

Φρούτα για γυναίκες - οφέλη για τον οργανισμό

Τα φρέσκα φρούτα είναι η καλύτερη «διατροφή για την υγεία και την ομορφιά» για μια γυναίκα. Νόστιμα και δροσιστικά, τα φρούτα βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, διατηρούν λεπτή σιλουέτα, λεία επιδερμίδα, δύναμη των νυχιών και δύναμη των μαλλιών.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να σφίξουν τους μύες του σώματός τους και να παρατείνουν τη νεότητά του με τη βοήθεια της γιόγκα, της φυσικής κατάστασης, του εξοπλισμού άσκησης κ.λπ. Αλλά για κάποιο λόγο όλοι ξεχνούν ότι ένα άτομο έχει πολύ περισσότερους μύες στο πρόσωπό του παρά στα χέρια, τα πόδια, πλάτη, κοιλιά... Και για να διατηρηθεί η νεανικότητα του προσώπου, πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται και να διατηρούνται σε καλή φόρμα.

Τι είναι το χειρομασάζ προσώπου

Για να δείχνει κανείς νέος, δεν πρέπει μόνο να φροντίζει το δέρμα του προσώπου, αλλά και να σφίγγει το οβάλ του. Τα χαλαρά μάγουλα, οι ρινοχειλικές πτυχές προδίδουν προδοτικά την ηλικία ακόμα και με ιδανικό πρόσωπο.

Πολλές διαφορετικές τεχνικές, διαδικασίες και τεχνικές προτείνονται για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Μεταξύ αυτών, όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα κερδίζει η χειρομασάζ προσώπου – μασάζ που γίνεται μόνο με τα χέρια, χωρίς καμία συσκευή.

Αυτή η τεχνική σύσφιξης των μυών του προσώπου προέρχεται από την αρχαία Αίγυπτο και την Ινδία. Στα τέλη του περασμένου αιώνα, ο Ισπανός γιατρός Enrique Castells Garcia μελέτησε όλα τα στοιχεία των ανατολίτικων μασάζ, τα παρήγγειλε και τα συμπλήρωσε με σύγχρονες γνώσεις ιατρικής. Ως εκ τούτου, μερικές φορές η χειρομασάζ του προσώπου ονομάζεται ισπανική. Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, το αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται μόνο στο δέρμα του προσώπου, αλλά και στο στρώμα του υποδόριου λίπους, στο κυκλοφορικό σύστημα, στη ροή της λέμφου και, φυσικά, στους μύες του προσώπου. Επομένως, η χειρομασάζ του προσώπου είναι μυϊκή-δομική.

Ο δημιουργός της τεχνικής μελέτησε όχι μόνο τις ανατολικές, αλλά και διάφορες δυτικές κατευθύνσεις στο μασάζ

Η χειρομασάζ βασίζεται στην αρχή της ευχαρίστησης. Ο πελάτης κάτω από τα χέρια του μασέρ πρέπει να παραμένει σε χαλαρωτική κατάσταση. Χωρίς οδυνηρές αισθήσεις! Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, υπάρχει επίσης μια επίδραση στο νευρικό σύστημα, μετά το τέλος της συνεδρίας, ο πελάτης συνήθως παραμένει σε ήρεμη κατάσταση.

Η χειρομασάζ ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ροδόχρου ακμή (μια ασθένεια στην οποία τα αγγεία του δέρματος διαστέλλονται και εμφανίζονται κόκκινες ραβδώσεις στο πρόσωπο).
• απώλεια ενός σαφούς περιγράμματος του προσώπου, η εμφάνιση χαλαρωμένων περιοχών.
• απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος?
• μειωμένος μυϊκός τόνος?
• έλλειψη οξυγόνου στο δέρμα του προσώπου.
• προβλήματα ηλικίας?
• πρήξιμο;
• κόπωση και άγχος.

Η χειρομασάζ δεν έχει περιορισμούς ηλικίας. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε χρόνο το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του όλο και περισσότερο και οι μύες γίνονται πλαδαροί. Ως εκ τούτου, μετά την ηλικία των 35 ετών, συνιστάται να υποβληθείτε σε μια πορεία δέκα διαδικασιών 3 φορές το χρόνο.

Χάρη στη χειρομασάζ, εμφανίζονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. Το δέρμα του προσώπου καθαρίζεται από το νεκρό ανώτερο στρώμα, έτσι γεμίζει με οξυγόνο, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και εμφανίζεται αναζωογόνηση.
2. Το δέρμα γίνεται ελαστικό και σφριγηλό καθώς οι μύες του προσώπου διεγείρονται εντατικά κατά τη διάρκεια του μασάζ.
3. Το οίδημα εξαλείφεται και το χρώμα του δέρματος αποκαθίσταται λόγω της βελτιωμένης ροής της λέμφου και του κυκλοφορικού συστήματος.
4. Η παραγωγή σμήγματος ομαλοποιείται, γεγονός που καθιστά δυνατή την εξάλειψη της υπερβολικής ξηρότητας του δέρματος.
5. Το νευρικό σύστημα αποκαθίσταται, η συναισθηματική κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά.

Το χειρομασάζ του προσώπου μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι, αφού η τεχνική για την εφαρμογή του είναι διαθέσιμη σε όλους.

Πώς να το κάνουμε

Η διαδικασία χειρομασάζ καλύπτει όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και το ντεκολτέ, το πίσω μέρος του κεφαλιού και την ωμική ζώνη μέχρι τους αγκώνες.

Η καλύτερη ώρα για τη διαδικασία είναι το βράδυ, κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο, καθώς έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα και μετά είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε παρά να τρέξετε κάπου για δουλειά.

Προετοιμασία για τη διαδικασία

Πριν ξεκινήσετε τη χειρομασάζ, θα πρέπει να καθαρίσετε καλά όλες τις παραπάνω περιοχές και τα χέρια. Διαφορετικά, η βρωμιά μπορεί να εισχωρήσει στους ανοιχτούς πόρους του δέρματος και μαζί τους διάφορες μολύνσεις.

Εάν θέλετε, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα με βότανα στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, οι μύες θα ζεσταθούν καλά και το αποτέλεσμα του χειρομασάζ θα είναι πολύ υψηλότερο. Για κομπρέσα, θα πρέπει να πάρετε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο κ.λπ.) και να βρέξετε με αυτό μια χοντρή χαρτοπετσέτα. Η θερμοκρασία του ζωμού πρέπει να είναι 35-40 ° C

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να απλώσετε λάδι ή κρέμα μασάζ στο δέρμα.

Τεχνική

Είναι πολύ πιθανό να κάνετε χειρομασάζ μόνοι σας στο σπίτι, καθώς δεν υπάρχει ακριβής τεχνική σε αυτή τη διαδικασία. Κάθε θεραπευτής μασάζ κατά την κρίση του καθορίζει τις κινήσεις και την έντασή τους. Απλά πρέπει να θυμάστε τις βασικές απαιτήσεις: συνιστάται να κάνετε όλους τους χειρισμούς κατά μήκος των γραμμών μασάζ - τις γραμμές της ελάχιστης έκτασης του δέρματος.

Όλες οι κινήσεις των χεριών πρέπει να γίνονται κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Σπουδαίος! Αν αγνοήσετε τους βασικούς κανόνες του μασάζ, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο!

Όλοι οι χειρισμοί κατά τη διάρκεια της χειρομασάζ πρέπει να γίνονται ομαλά, χωρίς βιασύνη. Οι πιο διάσημες και δημοφιλείς κινήσεις για χειρομασάζ είναι οι εξής:

• ζέσταμα του δέρματος χαϊδεύοντας με τα δάχτυλα και τις παλάμες.
• προθέρμανση του ρινοχειλικού τριγώνου.
• μασάζ κάτω προσώπου?
• χαϊδεύοντας τα βλέφαρα και τα μάτια?
• επεξεργασία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Το χειρομασάζ περιλαμβάνει χτύπημα, τσίμπημα, πίεση και άλλους χειρισμούς.

Η διάρκεια της διαδικασίας στα σαλόνια είναι από 30 λεπτά έως 1,5 ώρα (ανάλογα με τα προβλήματα και την ηλικία του πελάτη). Στο σπίτι, το αποτέλεσμα θα εκδηλωθεί εάν η χειρομασάζ γίνει για δέκα ημέρες για 20 λεπτά.

Μπορείτε να μελετήσετε την τεχνική της χειρομασάζ με περισσότερες λεπτομέρειες παρακολουθώντας το βίντεο.

Βίντεο: Ισπανική τεχνική μασάζ μυϊκής δομής

Περιποίηση δέρματος μετά τη διαδικασία

Μετά το τέλος της διαδικασίας, το υπόλοιπο λάδι μασάζ πρέπει να ξεπλυθεί με χλιαρό νερό και με ελαφρές κινήσεις μασάζ, να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού, του ντεκολτέ και της ζώνης των ώμων.

Δίνοντας αυτό το είδος προσοχής στο δέρμα του προσώπου σας θα το διατηρήσετε νεανικό και φρέσκο.

Το χειρομασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου

Αντενδείξεις και προφυλάξεις

Δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις για αυτή τη διαδικασία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις εξακολουθούν να υπάρχουν περιορισμοί. Δεν μπορείτε να κάνετε χειρομασάζ εάν:

• ένα άτομο έχει πυρετό.
• υπάρχει έξαρση χρόνιων ασθενειών.
• υπάρχουν δερματικά εξανθήματα με σαφή σημάδια φλεγμονής (για παράδειγμα, ακμή).
• το δέρμα είναι κατεστραμμένο (πληγές, εγκαύματα).
• υπάρχουν αλλεργικά εξανθήματα.
• υπάρχει μεγάλος αριθμός θηλωμάτων και άλλων σχηματισμών στο δέρμα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς το μασάζ ή να το αναβάλετε σε μια πιο ευνοϊκή στιγμή.

Το χειρομασάζ είναι ένα μασάζ προσώπου και σώματος, η τεχνική του οποίου βασίζεται σε ένα μοναδικό σύστημα που βασίζεται στην ενέργεια Qi. Αυτή η κατεύθυνση αποκλείει τη χρήση πρόσθετων εργαλείων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το μασάζ χεριών αναπτύχθηκε από τον Ισπανό φυσιοπαθή Ferrandis. Η τεχνική βασίζεται σε κλασικές και ανατολίτικες τεχνικές μασάζ.

Η τεχνική χειρομασάζ έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Παρά την απαγόρευση της ισπανικής εκκλησίας να κάνει οποιοδήποτε είδος μασάζ, ο Ferrandis ερεύνησε την επίδραση της ενέργειας τσι στο ανθρώπινο σώμα. Ο επιστήμονας άρχισε να ασκεί το αρχαίο κινεζικό σύστημα μασάζ στο σχολείο που άνοιξε μετά την ίδρυση της Δημοκρατίας στην Ισπανία το 1936.

Το Intema School ιδρύθηκε από τον Ferrandis Enrique Castells Garcia, υπάλληλο του εκπαιδευτικού ιδρύματος.Ο Γκαρσία που ήρθε το 1982 μπόρεσε να το κάνει μετά από 6 χρόνια. Το 1990, άλλα 2 χρόνια αργότερα, ένας πρώην μαθητής του Ferrandis ίδρυσε το Inmaster Institute for Manual Therapy.

Η αρχική τεχνική μασάζ του Garcia αναπτύχθηκε σε ένα ανοιχτό επιστημονικό ινστιτούτο για 20 χρόνια. Για την τεχνική χειρομασάζ που δημιούργησε, ελήφθησαν οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας, που προσδιορίστηκαν σε συνεχή έρευνα.

Το χειρομασάζ αποκλείει ένα σαφές σχέδιο της διαδικασίας... Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, αρκεί να παρέχουν θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας μασάζ. Κατά την επιλογή μιας τεχνικής, ένας ειδικός λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Δύο μασέρ πρέπει να κάνουν τη διαδικασία στο σώμα.

Η χειρομασάζ προσώπου, που πραγματοποιείται από έναν ειδικό χωρίς βοηθό, είναι μια ιατρική και αισθητική επέμβαση. Το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής είναι να αποτρέψει τη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπινου προσώπου. Μετά τη χειρομασάζ, το δέρμα αποκτά μια δεύτερη νεότητα.

Το παγκοσμίως δημοφιλές ισπανικό σύστημα μασάζ βασίζεται στη χειροπρακτική και την κινησιολογία... Η χρήση διαφόρων στοιχείων τεχνικών μασάζ κάνει κάθε νέα συνεδρία μιας προληπτικής ή θεραπευτικής πορείας διαφορετική από την προηγούμενη.

Η ζήτηση για υπηρεσίες ειδικών στην κοσμετολογία που κατέχουν τεχνικές χειρομασάζ είναι πολύ υψηλή. Πριν ζητήσετε βοήθεια από χειρουργούς, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο χειρομασάζ. Είναι πιθανό το χειροκίνητο μασάζ να εξαλείψει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.

Χειροπλαστικό μασάζ προσώπου

Η τεχνική χειρομασάζ περιλαμβάνει περίπου 6-7 διαδικασίες, καθεμία από τις οποίες έχει ορισμένες διαφορές από την προηγούμενη. Η πορεία της θεραπείας βασίζεται σε ποικίλες τεχνικές, οι οποίες εξαλείφουν τον εθισμό του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια της χειρομασάζ, οι μύες του προσώπου αισθάνονται χαλάρωση, η οποία εξασφαλίζει ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα.

Το χειροπλαστικό μασάζ προσώπου μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα της γήρανσης του δέρματος, το οποίο χάνει την υγρασία σε μεγάλες ποσότητες. Η ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου και του σώματος εξαφανίζεται, έτσι η εμφάνιση αποκτά μεγάλο αριθμό ατελειών με αντάλλαγμα την ομορφιά.

Για παράδειγμα, τέτοια:

Οι διαδικασίες μασάζ που βασίζονται στη χειροπλαστική διαφέρουν σημαντικά από τις διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Έλλειψη πόνου.
2. Αποκτήστε το αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
3. Η χρήση της τεχνολογίας στο σπίτι.
4. Δυνατότητα χρήσης μόνο χεριών για μασάζ.

Η χειρομασάζ προσώπου είναι μια σταθερή επίδραση στο δέρμα του προσώπου ή του σώματος που δεν απαιτεί τη χρήση εξοπλισμού ή φαρμάκων και δεν σχετίζεται με παρενέργειες. Στις γυναίκες, η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει μόνο χαλάρωση.Ο θεραπευτής μασάζ παράγει πίεση με τα χέρια του, η οποία έχει θετική επίδραση μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα.

Οι χειροπλαστικές επεμβάσεις συνδέονται μόνο με ευχάριστες αισθήσεις και το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί μετά την πρώτη συνεδρία μασάζ.

Οι κύριες διαφορές μεταξύ του χειρομασάζ προσώπου και άλλων συστημάτων μασάζ είναι οι εξής:

1. Διόρθωση και διάταση των υποδόριων μυών και δέρματος.
2. Εξάλειψη αρνητικών νευρολογικών καταστάσεων.
3. Διεγείρει τον μυϊκό τόνο του προσώπου.

Η τεχνική περιλαμβάνει όχι μόνο τυπικές τεχνικές που σχετίζονται με το χάιδεμα και το χτύπημα, αλλά και εκατοντάδες μεθόδους χειρισμού. Παρέχουν την αποστολή των απαραίτητων σημάτων στον οργανισμό, ενεργοποιώντας βιολογικά σημεία. Η ισπανική τεχνική αντικαθιστά κατά κάποιο τρόπο τη χειρουργική πλαστική.

Τα τεχνικά στοιχεία του χειροπλαστικού μασάζ συνδέονται με το ζύμωμα των μυών του προσώπου και του σώματος,παθητική πρόσκρουση κατά τη διαδικασία της πίεσης με τα δάχτυλα, τις παλάμες, τον πήχη ή τον αγκώνα.

Χειροπλαστικό μασάζ προσώπου και λαιμού:

Χειρομασάζ χωρίς επαφή

Τα στοιχεία της τεχνικής του κινέζικου θεραπευτικού μασάζ, που αποτελούν τη βάση της μεθόδου μη επαφής των χειροπλαστικών επεμβάσεων μασάζ, δεν σχετίζονται με την πίεση στο δέρμα και τους μύες, αλλά με την τοποθέτηση των χεριών στο πρόσωπο ή το σώμα. Ένας ειδικός με το χάρισμα να επηρεάζει το ανθρώπινο βιοπεδίο με τα χέρια του ανακατευθύνει τη ροή θερμότητας προς τη σωστή κατεύθυνση.

Το μασάζ χωρίς επαφή αποκλείει οποιοδήποτε άγγιγμα του ασθενούς.Κάνοντας ομαλές κινήσεις κατά μήκος του ανθρώπινου σώματος, ο μασέρ εντοπίζει την παρουσία σημείων πόνου. Η τεχνική καθιστά δυνατή την αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας, την εξομάλυνση του συναισθηματικού υποβάθρου και τη θεραπεία ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Η μελέτη της κατάστασης του σώματος του ασθενούς με τη μέθοδο του αέρα ή της ενέργειας επιτρέπει στη χειρομασάζ να παρακινήσει το σώμα του ασθενούς να ανακάμψει σε ψυχολογικό και φυσιολογικό επίπεδο. Το ανθρώπινο βιοπεδίο είναι μια άυλη ύλη που απελευθερώνει θερμότητα στο διάστημα.

Το χειρομασάζ γνωρίζει ότι τα άρρωστα μέρη του σώματος δεν είναι σε θέση να εκπέμπουν μεγάλες ποσότητες ενέργειας. Ο σωστός προσδιορισμός αυτών των τόπων απαιτεί από τον θεραπευτή να μεγιστοποιήσει τη συγκέντρωση των δικών του σκέψεων και συναισθημάτων.

Οι χειροπράκτες ισχυρίζονται ότι η τεχνική χωρίς επαφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο θεραπευτής κατευθύνει τη ροή ενέργειας στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την όρεξη. Η μείωση του αισθήματος της πείνας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας εξελίσσεται σε συνήθεια και το άτομο χάνει βάρος.

Το χειρομασάζ προσώπου χωρίς επαφή είναι ένα τόσο ενεργητικό αποτέλεσμα στο δέρμα του ασθενούς, το οποίο συνιστάται παρουσία ασθενειών:

• αιμοφόρα αγγεία;
• θυρεοειδής αδένας?
• ανικανότητα;
• αρθρώσεις?
• αγονία.

Τα στοιχεία του μασάζ χωρίς επαφή που αναπτύχθηκαν στην αρχαιότητα από Κινέζους θεραπευτές βασίζονται στην πρακτική του Qigong. Ως αποτέλεσμα ομαλών κινήσεων των χεριών στον αέρα, μίμησης τεχνικών μασάζ, οι σκέψεις του θεραπευτή περνούν στο μυαλό του ασθενούς. Τα μηνύματα που σχετίζονται με την επιθυμία να βοηθηθεί ο ασθενής να αποκαταστήσει τη στασιμότητα στον μυϊκό ιστό.

Οι ειδικοί εξασκούν τεχνικές γενικού ή μερικού μασάζ χωρίς επαφή.

Η γενική μέθοδος είναι κατάλληλη σε περιπτώσεις:

• απώλεια αίματος?
• στρες;
• παθολογία των εσωτερικών οργάνων.

Η μερική μέθοδος χειρομασάζ χωρίς επαφή επιτρέπει:

• αναζωογονήστε το πρόσωπο?
• θεραπεία βρογχίτιδας, πονοκεφάλους.
• εξαλείφει τις πεπτικές διαταραχές.

Η τηλεπαθητική μετάδοση της ροής της ενέργειας σε μια ορισμένη απόσταση αποκαθιστά τη δύναμη του ατόμου. Με ένα τέτοιο δώρο, ο θεραπευτής πιστεύει στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς. Το τονωτικό αποτέλεσμα του μασάζ χωρίς επαφή καταπραΰνει τους πονοκεφάλους ή τονώνει. Όλα εξαρτώνται από τον βαθμό έντασης των κινήσεων που παράγει ο μασέρ.

Τύποι μασάζ: για πρόσωπο και σώμα

Η διαίρεση της χειρομασάζ σε τύπους εξαρτάται από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία.Στη διαδικασία εφαρμογής του, μπορούν να εμπλακούν οι αγκώνες, τα άκρα των δακτύλων, η βάση της παλάμης και άλλα μέρη του χεριού. Η επιλογή ενός ή άλλου τύπου μασάζ που συνταγογραφείται από γιατρό πρέπει να εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος του ασθενούς και από την ηλικία του.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι χειρομασάζ:

1. Κλασσικός- μια μέθοδος κατά την οποία η αισθητικός χρησιμοποιεί τις άκρες των δακτύλων για να κάνει μασάζ σε ορισμένες μυϊκές ομάδες του προσώπου και του σώματος.
2. Αρση- μια τεχνική βασισμένη σε ανατολικές και δυτικές μεθόδους μασάζ, η οποία ενεργοποιεί τις λειτουργίες των βιοενεργών σημείων.
3. Μυοχαλαρωτικό- μια μέθοδος μασάζ που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μύες του προσώπου και του σώματος στο μέγιστο βαθμό, να ανακουφίσετε το άγχος και την κούραση.
4. Η μέθοδος της Έλενα Ζέμσκοβα- αυτομασάζ με στοιχεία σύγχρονων τεχνολογιών και ανατολίτικων τεχνικών χειρομασάζ.

Χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από τις αναφερόμενες τεχνικές μασάζ, μπορείτε να εξομαλύνετε μικρές και μεγάλες ρυτίδες στο πρόσωπο. Η αναγέννηση του δέρματος συμβαίνει με την ταυτόχρονη οξυγόνωση των ιστών.

Το χειρομασάζ προσώπου είναι μια επίδραση στο σώμα με βάση το μασάζ σύμφωνα με την ισπανική μέθοδο, η οποία σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το άγχος. Η τεχνική επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, επαναφέροντας τη νεότητα και τη ζωντάνια του.

Το κλασικό χειρομασάζ έχει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, το οποίο συνδέεται με τα ακόλουθα κύρια σημεία:

• ταχύτητα αναγέννησης του δέρματος?
• ενεργοποίηση των σμηγματογόνων αδένων.
• εξάλειψη οιδήματος και αισθήσεων πόνου.

Οι τεχνικές ανύψωσης του χειρομασάζ συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση του μυϊκού τόνου. Τα στοιχεία μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι κατάλληλα για άτομα κάθε ηλικίας.

Η μέθοδος που δίνει γρήγορα αποτελέσματα είναι αποτελεσματική όσον αφορά:

Η κύρια διαφορά μεταξύ της μυοχαλαρωτικής χειρομάζας και του lifting είναι στην αποκατάσταση των μυών του προσώπου και όχι του δέρματος του σώματος. Η μυοχαλαρωτική χειροπλαστική ανακουφίζει από τη χρόνια κόπωση, θεραπεύει τον οργανισμό χωρίς τη χρήση καλλυντικών ή φαρμάκων.

Η πολύπλοκη μέθοδος χειρομασάζ του προσώπου της Έλενα Ζέμσκοβα είναι μια απλή διαδικασία αυτομασάζ που χαλαρώνει τους μύες και σας δίνει ευχαρίστηση.

Ποια προβλήματα λύνει η χειρομασάζ προσώπου και σώματος;

Σκοπός της χειρομασάζ είναι η φροντίδα του προσώπου, του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ. Οι συνεδρίες, που πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα, σας επιτρέπουν να ανανεώσετε την εμφάνισή σας, να προσομοιώσετε μια εικόνα που βασίζεται σε αλλαγές στις βιοχημικές διεργασίες στο δέρμα. Η τεχνική εξασφαλίζει τη συμμετοχή και άλλων οργάνων του σώματος στη διαδικασία της επούλωσης και της αναζωογόνησης.

Το χειρομασάζ χωρίς επαφή σας επιτρέπει να αφαιρέσετε:

• πονοκέφαλο;
• υπερδιέγερση?
• στρες;
• αυπνία.

Οι ικανότητες του χειρομασάζ μπορούν να συγκριθούν με την ικανότητα ενός ειδικού στο κοσμετολογικό μασάζ. Χρήση τεχνικών χειρομασάζ σας επιτρέπει να αποκλείσετε τη χειρουργική επέμβαση για τη σύσφιξη του γερασμένου δέρματος.Το χειροπλαστικό μασάζ χωρίς επαφή είναι κατάλληλο για θεραπεία και πρόληψη.

Το χειρομασάζ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μη χειρουργικής ανόρθωσης και αναζωογόνησης προσώπου.

Η χρήση ενός νευροκατασταλτικού συστήματος χειρομασάζ είναι ένα στοχευμένο αποτέλεσμα στο πρόσωπο και το σώμα του ασθενούς, το οποίο ανακουφίζει την κατάσταση ενός ασθενούς που πάσχει από ορισμένους τύπους ασθενειών.

Ασθένειες:

• στηθάγχη;
• δερματίτιδα?
• Στομαχικο Ελκος;
• υπέρταση.

Η τεχνική περιλαμβάνει απαλές, χαλαρωτικές τεχνικές, η κίνηση των χεριών κατά την οποία πρέπει να είναι προσεκτική, ανώδυνη. Η ενίσχυση των ιστών με τη βοήθεια μασάζ χωρίς επαφή εξασφαλίζει την ελαστικότητά τους, ομαλοποιεί την παροχή αίματος, ανακουφίζει από το στρες στους μύες του προσώπου και του σώματος.

Οι μονότονες εντατικές τεχνικές αποκαθιστούν την ενέργεια, ανακουφίζουν από την κούραση, εξαλείφουν την αϋπνία και τους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Η θεραπευτική και κοσμετολογική επίδραση του χειρομασάζ στο δέρμα του προσώπου το αλλάζει, επιτρέποντάς σας να έχετε το αποτέλεσμα:

Η τεχνική του μασάζ χωρίς επαφή συνιστάται σε νεαρά κορίτσια για προφύλαξη.Εξακολουθούν να μην έχουν ρυτίδες στο δέρμα τους, δεν υπάρχει διπλό πηγούνι, αλλά η αισθητική διαδικασία έχει ενισχυτική επίδραση στην υγεία του σώματος συνολικά. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί ταυτόχρονα με άλλες καλλυντικές επεμβάσεις.

Αντενδείξεις και μειονεκτήματα της χειρομασάζ

Η ισπανική τεχνική χειρομασάζ ενδείκνυται για κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, γήρανση του δέρματος, κόπωση.

Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• ένας μεγάλος αριθμός σπίλων στο σώμα.
• εξανθήματα στο δέρμα του προσώπου, ροδόχρου ακμή.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• η παρουσία γρατσουνιών στο πρόσωπο και άλλες βλάβες.

Το χειρομασάζ προσώπου είναι μια επίδραση στο σώμα που απομακρύνει το ξηρό δέρμα. Σας επιτρέπει να αλλάξετε το σχήμα του προσώπου. Η τεχνική αντενδείκνυται σε περίπτωση κιρσών, παρουσίας φλεβών αράχνης.Οι ειδικοί δεν συνιστούν χειρομασάζ σε γυναίκες με ευαίσθητο δέρμα. Αυτό σχετίζεται με τον κίνδυνο σοβαρής ερυθρότητας του προσώπου μετά τη διαδικασία.

Το χειρομασάζ δεν πρέπει να γίνεται εάν το πρόσωπο καθαριστεί με χημικό peeling μια εβδομάδα πριν από τη συνεδρία.

Το χειρομασάζ δεν είναι ικανό να προκαλέσει παρενέργειες σε όσους παρουσιάζεται η ισπανική μέθοδος μασάζ. Η τεχνική του χειροπλαστικού μασάζ αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες.

Χρειάζεστε προετοιμασία

Το μασάζ με τη μέθοδο της χειροπλαστικής θα πρέπει να αναζωογονήσει, να εξαλείψει τη συμφόρηση στο σώμα, να χαλαρώσει τους μύες του σώματος και να ξεκαθαρίσει το τρένο της σκέψης.

Κατά την έναρξη της διαδικασίας, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον χώρο του δωματίου στον οποίο προγραμματίζεται το θεραπευτικό μασάζ. Πρέπει να είναι ελαφρύ, καθαρό και ζεστό. Ένα δροσερό δωμάτιο δεν θα χαλαρώσει τους μύες του ασθενούς στο βαθμό που χρειάζεται.

Δεδομένου ότι οποιοδήποτε μασάζ προκαλεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, είναι προτιμότερο να παρέχεται θερμάστρα εκ των προτέρων. Είναι σημαντικό να μην υπάρχει ρεύμα στο δωμάτιο και να είναι σταθερή η κυκλοφορία του καθαρού αέρα.Για να καλύψετε ήδη μαζικές περιοχές του σώματος, μπορείτε να παρέχετε ζεστές πετσέτες για να κρατάτε τους μύες ζεστούς.

Πριν από τη συνεδρία, ο ίδιος ο μασέρ πρέπει να είναι προετοιμασμένος, επομένως θα πρέπει να αποβάλει το ψυχολογικό στρες και το σωματικό στρες. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ακούσετε χαλαρωτικές μελωδίες ξαπλωμένοι ή καθιστοί. Ο θεραπευτής δεν πρέπει να επικεντρώνεται σε καθημερινές σκέψεις.

Πριν από το μασάζ, ο ασθενής πρέπει να αφαιρέσει όλα τα κοσμήματα, συμπεριλαμβανομένων των σκουλαρίκια. Είναι σημαντικό να αφαιρέσει πρώτα τους φακούς επαφής, διαφορετικά θα παρεμποδίσουν τη φυσιολογική χαλάρωση. Καλύτερα να μην ψυχαγωγείται ο ασθενής με συζητήσεις, ερεθίζοντας τον ψυχισμό του. Αρκεί να ενεργοποιήσετε ήρεμη χαλαρωτική μουσική, η οποία σας επιτρέπει να διαλογιστείτε και να σκεφτείτε κάτι καλό.

Στάδια του μασάζ

Πριν ξεκινήσετε κάθε διαδικασία, είναι σημαντικό να καθαρίζετε καλά το δέρμα με μικκυλιακό νερό ή αφέψημα βοτάνων. Οι λοσιόν ή τα τονωτικά με βάση το αλκοόλ είναι εντελώς ακατάλληλα, διαφορετικά η ποιότητα του μασάζ θα μειωθεί σημαντικά.

Η χειροπλαστική τεχνική του μασάζ προσώπου και σώματος περιλαμβάνει 10 κύρια στάδια:

1. Αφαίρεση μακιγιάζ - καθαρισμός του δέρματος του προσώπου από τα υπολείμματα καλλυντικών με βάση το peeling.
2. Η εφαρμογή ταλκ, ορού, κρέμας ή λαδιού μασάζ - ενισχύει την επαφή με το δέρμα και χαλαρώνει.
3. Καταπραϋντικές κινήσεις για χαλάρωση των μυών - ζύμωμα του λαιμού με την ωμική ζώνη, τα μάγουλα και τις ακραίες γραμμές του προσώπου, ραβδώσεις των φρυδιών.
   
4. Χάιδευμα δακτύλου - επίδραση στους λεμφαδένες.
5. Ζύμωμα στη ζώνη της ωμοπλάτης - εναλλασσόμενες γρήγορες και αργές κινήσεις.
   
6. Διέγερση της περιοχής των μάγουλων με τις φάλαγγες των δακτύλων - ομαλοποίηση της μεταβολικής διαδικασίας στους ιστούς.
   
7. Χάιδευμα με την παλάμη, τα δάχτυλα, το αντιβράχιο - βαθιά επίδραση στους ιστούς για ανακούφιση από το χρόνιο στρες.
8. Ομαλές χαλαρωτικές κινήσεις - εναλλάξ ζεστή παλάμη και δροσερό αντιβράχιο.
   
9. Απαλά απτικά εγκεφαλικά επεισόδια - προσαρμογή ενεργοποιημένων επιδερμικών ιστών.
10. Εφαρμόζοντας μια μάσκα με κρεμώδη σύσταση στο πρόσωπο.

Όλα τα καλλυντικά πρέπει να έχουν σύνθεση κατάλληλη για τον τύπο δέρματος. Αυτό θα μεγιστοποιήσει το αποτέλεσμα της αναζωογόνησης και βελτίωσης του δέρματος.

Διάρκεια της διαδικασίας

Η διαδικασία για το κλασικό χειρομασάζ, που έχει υψηλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα, δεν διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά. Το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας τέτοιες συνεδρίες περίπου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα.

Η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να εξαρτάται από το σκοπό για τον οποίο πρέπει να γίνει το μασάζ:

• θεραπευτικό - 15-20 λεπτά.
• προληπτικά - από 30 λεπτά.
• αθλήματα - από 30 έως 90 λεπτά.
• αισθητική - από 30 έως 90 λεπτά.

Η διάρκεια της διαδικασίας μασάζ μυϊκής χαλάρωσης που εκτελείται από έναν πλοίαρχο σε ένα σαλόνι ομορφιάς μπορεί να κυμαίνεται από 20 λεπτά έως 2 ώρες. Οι τιμές στα σαλόνια μασάζ εξαρτώνται από τη διάρκεια του μασάζ. Η συνεδρία μπορεί να είναι όχι μόνο μία φορά, αλλά και με τη μορφή ολόκληρου μαθήματος, η διάρκεια του οποίου είναι συνήθως 2-3 φορές την εβδομάδα.

Η μέση διάρκεια μιας διαδικασίας μασάζ ανύψωσης είναι περίπου 1,5 ώρα... Η τεχνική μασάζ προϋποθέτει τη διάρκεια των απαιτούμενων στοιχείων για 30-40 λεπτά. Η πορεία της χειρομασάζ σύμφωνα με τη μέθοδο της Έλενα Ζέμσκοβα αποτελείται από διαδικασίες διάρκειας περίπου 30-40 λεπτών.

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται μασάζ, πόσες διαδικασίες θα απαιτηθούν

• Κλασικό χειρομασάζμε βάση την ισπανική τεχνική απαιτεί αύξηση των διαδικασιών μετά την ηλικία των 35 ετών έως και 3 φορές το χρόνο. Η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική εάν πραγματοποιούνται διαδικασίες υποστήριξης του δέρματος μεταξύ των συνεδριών. Η συχνότητα των διαδικασιών μπορεί να είναι 2-3 φορές την εβδομάδα με συνολικό αριθμό συνεδριών 10-15 φορές.
• Θεραπεία που βασίζεται σε μυοχαλαρωτικό μασάζπρέπει να περιλαμβάνει 13 συνεδρίες. Εάν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει αυτήν την πορεία θεραπείας, τότε είναι καλύτερο να επισκέπτεστε το σαλόνι τακτικά και όχι μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Μόνο κάτω από τέτοιες συνθήκες μπορεί να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα από το μυοχαλαρωτικό μασάζ προσώπου και σώματος.
• Τεχνική λεμφικής παροχέτευσης.Η χειρομασάζ προσώπου είναι μια τέτοια επίδραση στο δέρμα, η οποία, εκτός από θεραπευτική δράση, έχει και αναζωογονητική δράση. Η διαδικασία ανύψωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί 1-2 φορές το χρόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Η τεχνική λεμφικής αποστράγγισης περιλαμβάνει τη διεξαγωγή μαθημάτων μασάζ 10-15 φορές. Είναι προτιμότερο να ξεκινάτε τακτικές επεμβάσεις όταν είστε νέοι, επισκεπτόμενοι το κομμωτήριο αισθητικής 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Τεχνική αυτομασάζ Zemskovaσυνιστάται για 10 συνεδρίες, 2 μαθήματα το χρόνο. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να βελτιώνετε την εμφάνισή σας χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική μετά από 30 χρόνια.

Ο ειδικός που συνταγογραφεί διαδικασίες θεραπείας θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς όταν επιλέγει την καταλληλότερη τεχνική χειρομασάζ.

Κόστος στα σαλόνια της Μόσχας, της Αγίας Πετρούπολης, των περιοχών

Η χειρομασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μία συνεδρία ή ως μάθημα συγκεκριμένης διάρκειας. Η τεχνική συνδυάζεται τέλεια με τις διαδικασίες θεραπείας. Το κόστος της διαδικασίας χειρομασάζ στα σαλόνια της Μόσχας, της Αγίας Πετρούπολης και άλλων πόλεων της Ρωσίας εξαρτάται από τον τύπο του μασάζ που επιλέγει ο ασθενής.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις τιμές σε ρούβλια για μια συνεδρία χειρομασάζ προσώπου διάρκειας 40-50 λεπτών στα σαλόνια της Μόσχας:

Τύπος χειρομασάζ	Θεραπευτικός	Προφυλακτικό	Αθλητισμός	Αισθητικός
Κλασσικός	3500	2750	1700	3100
Μυοχαλαρωτικό	3400	2200	1500	2900
Αρση	3300	1800	1700	3500
Σχολή χειρομασάζ από την Έλενα Ζέμσκοβα (40-50 λεπτά)	1680	1100	1000	2500

Για σύγκριση, το μέσο κόστος μιας διαδικασίας χειρομασάζ διάρκειας 40-50 λεπτών στα σαλόνια της Αγίας Πετρούπολης (σε ρούβλια):

Τύπος χειρομασάζ	Θεραπευτικός	Προφυλακτικό	Αθλητισμός	Αισθητικός
Κλασσικός	3600	1800	1200	2000
Μυοχαλαρωτικό	3000	2000	1200	1600
Αρση	2760	1300	1000	1500
Σχολή χειρομασάζ από την Έλενα Ζέμσκοβα	1000	700	500	1000

Συνεδρίες σε σαλόνια Μόσχας (ONMED, Clinic-MK, URO-PRO, MC Vita-Clinic, Bourgeois, Marie-Chamel, EpilCity κ.λπ.), καθώς και στην Αγία Πετρούπολη (Body Aesthetics, OLA, EVOS, Aristocrat, Enigma , κ.λπ.) πραγματοποιούνται από πιστοποιημένους ειδικούς που έχουν εκπαιδευτεί σε διάφορες σχολές μασάζ, για παράδειγμα, στη Διεθνή Σχολή Μασάζ Elena Zemskova.

Η αποτελεσματικότητα του ισπανικού χειρομασάζ: αποτελέσματα πριν και μετά

Ένας ασθενής που έχει υποβληθεί στην πρώτη συνεδρία ισπανικής χειρομασάζ θα μπορεί να παρατηρήσει αμέσως τα αποτελέσματά της. Τα ζυγωματικά και το οβάλ του προσώπου θα γίνουν πιο αισθητά μετά την πρώτη διαδικασία. Μια αποτελεσματική τεχνική που λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς, η οποία βελτιώνει την επιδερμίδα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να διατηρείτε τακτικά το πρώτο θετικό αποτέλεσμα επισκεπτόμενοι το κομμωτήριο ενός αισθητικού ή ειδικού μασάζ. Η μυϊκή χαλάρωση, το lifting ή το κλασικό μασάζ θα τονώσουν τις διαδικασίες αναγέννησης στους ιστούς της επιδερμίδας. Στο τέλος της διαδικασίας, ο ασθενής βιώνει μια κατάσταση χαλάρωσης.

Μετά από πολλές συνεδρίες, είναι αδύνατο να μην παρατηρήσετε το ακόλουθο αποτέλεσμα με ατέλειες που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο:

Οι ειδικοί της χειρομασάζ δεν εγγυώνται την πλήρη διόρθωση της κατάστασης, αλλά ένα σημαντικό όφελος από τις διαδικασίες εκφράζεται στην αργή ανάπτυξη της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος. Η πορεία της θεραπείας ανακουφίζει από το στρες από διάφορες περιοχές του προσώπου και του σώματος χάρη στο βαθύ αντανακλαστικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Αφού εκτελείτε τις διαδικασίες σε τακτική βάση, το αποτέλεσμα μιας κυκλικής σύσφιξης θα είναι αισθητό με την πάροδο του χρόνου.

Τεχνική χειρομασάζ: εκπαίδευση για αρχάριους

Πριν από τη συνεδρία, ο θεραπευτής μασάζ και ο ασθενής θα πρέπει να είναι χαλαροί. Είναι καλύτερα αν το δωμάτιο είναι γεμάτο με ήχους ελαφριάς μουσικής. Η διαδικασία μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τις γραμμές μασάζ στο πρόσωπο από το κέντρο.

Ασκώντας πίεση στην περιοχή διαφόρων σημείων του προσώπου, ο μασέρ εκτελεί ρυθμικά τα κύρια στοιχεία της διαδικασίας, τα οποία θα πρέπει να είναι:

• χαϊδεύοντας?
• πάτημα;
• συναρπαστικός;
• δονούμενος?
• μυρμήγκιασμα?
• τρύπημα;
• χαϊδεύοντας.

Οι κινήσεις πρέπει να ξεκινούν από τη γραμμή του πηγουνιού μέχρι τις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια να προχωρήσουν στα ζυγωματικά, πιάνοντας το δέρμα στα μάγουλα. Συνεχίστε τις κινήσεις από τα φτερά της μύτης μέχρι τις ραβδώσεις των φρυδιών στην κροταφική ζώνη μέσα από τα μάγουλα. Κάντε μασάζ από το κέντρο του μετώπου μέχρι τους κροτάφους. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις προς τη γραμμή των μαλλιών.

Ο σκοπός του χειρομασάζ είναι μια τέτοια επίδραση στους μυϊκούς ιστούς των επιφανειακών και βαθιών στρωμάτων του δέρματος, μετά την οποία το πρόσωπο και το σώμα αναζωογονούνται.

Πρέπει να ξεκινήσετε με χαλαρωτικές κινήσεις και να τελειώσετε με έντονη πίεση στους μύες του προσώπου. Αυτό ενεργοποιεί τον λιπώδη ιστό, το έργο των σμηγματογόνων αδένων. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται βήμα προς βήμα, τηρώντας τη διάρκεια της συνεδρίας μασάζ.

Μορφοποίηση άρθρου: Σβετλάνα Οβσιανίκοβα

Βίντεο με θέμα: χειρομασάζ προσώπου

Πώς γίνεται η χειρομασάζ προσώπου: