Εγκυκλοπαιδεία 

Αν δεν αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε κλινοσκεπάσματα στο σπίτι; Βίντεο: πώς να οργανώσετε την αποθήκευση σεντονιών

Τα SanPiN για παιδιά και ιατρικά ιδρύματα συνιστούν να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα καθώς λερώνουν, αλλά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να τηρείτε την ίδια συχνότητα στο σπίτι - μέσα σε μια εβδομάδα τα ρούχα χάνουν τη φρεσκάδα τους, αλλά δεν έχουν ακόμη χρόνο να γίνουν λιπαρά και ως αποτέλεσμα πλένονται εύκολα.


Το χειμώνα, όταν ένα άτομο ιδρώνει λιγότερο και κοιμάται με πιτζάμες και ζεστά νυχτικά, τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να αλλάζονται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Παρεμπιπτόντως, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες είναι συνηθισμένο να αλλάζετε σεντόνια κάθε 10-14 ημέρες, αλλά εκεί τα κρεβάτια πρώτον αερίζονται και, δεύτερον, η θερμοκρασία του αέρα στην κρεβατοκάμαρα είναι συχνά χαμηλότερη από αυτή που έχουν συνηθίσει οι Ρώσοι.


Οι μαξιλαροθήκες που έρχονται σε επαφή όχι μόνο με το δέρμα, αλλά και με τα μαλλιά (ειδικά αν τα μαλλιά είναι λιπαρά) συνήθως λερώνονται πιο γρήγορα - ειδικά επειδή σε αυτή την περίπτωση μπορούν να συσσωρευτούν στο ύφασμα υπολείμματα από κρέμες νύχτας, διακοσμητικά καλλυντικά κ.λπ. . Ταυτόχρονα, το ύφασμα είναι σε επαφή με το δέρμα του προσώπου όλη τη νύχτα. Επομένως, είναι καλύτερο να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες πιο συχνά - μία φορά κάθε 2-3 ημέρες.



Είναι καλύτερο να πλένετε το κρεβάτι των εμπύρετων ασθενών μετά από μία ημέρα χρήσης. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει τουλάχιστον να βάζετε μια καθαρή μαξιλαροθήκη στο μαξιλάρι σας κάθε μέρα.

Προετοιμασία ρούχων για πλύσιμο


  • ανά τύπο υφάσματος(ο τρόπος πλύσης για διαφορετικά σετ μπορεί να είναι διαφορετικός).


  • ανάλογα με το βαθμό βαφής του υφάσματος(είναι καλύτερα να πλένετε τα λευκά και ανοιχτά χρώματα ξεχωριστά από τα χρωματιστά, ακόμα κι αν είναι αντικείμενα από το ίδιο σετ).


  • κατά βαθμό ρύπανσης(σεντόνια που είναι ελαφρώς εμποτισμένα με ιδρώτα δεν χρειάζεται να πλένονται εντατικά, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε πρόωρη φθορά του υφάσματος).

Τα παπλωματοθήκες, οι μαξιλαροθήκες ή τα καλύμματα στρώματος συνήθως γυρίζουν προς τα έξω πριν από το πλύσιμο - έτσι θα απαλλαγούμε από τη βρωμιά που συσσωρεύεται στις γωνίες.


Εάν υπάρχουν λεκέδες (για παράδειγμα, αίμα) σε σεντόνια από χρωματιστά ευαίσθητα υφάσματα, πρέπει να τα επεξεργαστείτε με ένα αφαιρετικό λεκέδων πριν από το πλύσιμο. Τα μολυσμένα σεντόνια από βαμβάκι ή λινό δεν απαιτούν τέτοια επεξεργασία - θα αρκεί να ρυθμίσετε τη λειτουργία πλύσης.


Πώς να υπολογίσετε το βάρος των κλινοσκεπασμάτων για το πλύσιμο

Το πλυντήριο έχει περιορισμούς φόρτωσης - υπολογίζονται με βάση το βάρος των στεγνών ρούχων. Παράλληλα, αν μιλάμε για πλύσιμο σεντονιών και παπλωματοθήκες, πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι πρόκειται για αρκετά ογκώδη προϊόντα. Και για να τεντωθούν καλά, είναι καλύτερο να μην φορτώσετε πλήρως το μηχάνημα: το βάρος των στεγνών ρούχων πρέπει να είναι περίπου μιάμιση φορά μικρότερο από το μέγιστο φορτίο.


Κατά προσέγγιση βάρος κλινοσκεπασμάτων:


  • διπλό παπλωματοθήκη – 500-700 γραμμάρια,

  • μαξιλαροθήκη - 200 γραμμάρια,

  • φύλλο – 350-500 γραμμάρια.

Πώς και σε ποια θερμοκρασία πλένετε τα κλινοσκεπάσματα;

Πριν διαδοθούν ευρέως τα αυτόματα πλυντήρια, τα ρούχα πλένονταν συνήθως σε πολύ ζεστό νερό και συχνά έβραζαν για να λευκανθούν και να απολυμανθούν περαιτέρω. Τώρα δεν υπάρχει ανάγκη για τέτοιο «σκληρό» πλύσιμο - η σύγχρονη τεχνολογία σε συνδυασμό με σύγχρονα απορρυπαντικά σας επιτρέπει να πλένετε τα ρούχα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, γεγονός που εξασφαλίζει καλύτερη διατήρηση του υφάσματος.


Η βέλτιστη θερμοκρασία για το πλύσιμο ελαφρών κλινοσκεπασμάτων και λευκών ειδών από χοντρά βαμβακερά υφάσματα μπορεί να θεωρηθεί 60 μοίρες - αυτή η θερμοκρασία είναι επαρκής για απολύμανση και η απόδοση πλυσίματος είναι αρκετά υψηλή. Εάν θέλετε, μπορείτε να πλένετε τέτοια υφάσματα σε υψηλότερες θερμοκρασίες - τα ρούχα θα απολυμαίνονται καλύτερα με αυτόν τον τρόπο, αλλά και τα ρούχα θα φθείρονται πιο γρήγορα. Για να πλύνετε τέτοια αντικείμενα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκή σκόνη πλυντηρίου ή σκόνη γενικής χρήσης. Για να πλύνετε πολύ λερωμένα ρούχα (συμπεριλαμβανομένων των λεκιασμένων σεντονιών), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκαντικά σε σκόνη ή ενισχυτικά απορρυπαντικών ρούχων, καθώς και υγρά λευκαντικά για πλυντήρια ρούχων.


Τα χρωματιστά κλινοσκεπάσματα και τα λευκά είδη από ευαίσθητα υφάσματα πλένονται στους 30-50 βαθμούς. Για χρωματιστά ρούχα χρησιμοποιούνται προϊόντα για χρωματιστά υφάσματα (με την ένδειξη Χρώμα στη συσκευασία). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά σαμπουάν για πλύσιμο - είναι σχεδιασμένα για χρήση σε χαμηλές θερμοκρασίες και πλένουν αρκετά καλά τα πράγματα. Τα πολύ λερωμένα ρούχα είναι προ-εμποτισμένα ή χρησιμοποιείται ένας κύκλος πρόπλυσης. Συνιστάται να σιδερώνετε τα λευκά είδη που πλένονται σε χαμηλές θερμοκρασίες πριν από τη χρήση, ακόμα κι αν δεν είστε λάτρης του σιδερώματος κλινοσκεπασμάτων.


Για να πλύνετε τα παιδικά κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποιήστε απορρυπαντικά για το πλύσιμο των παιδικών ρούχων. Συνήθως, τα παιδικά εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, τα οποία τους επιτρέπουν να πλένονται σε αρκετά υψηλές θερμοκρασίες.


Οι ακριβείς συστάσεις για το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων περιέχονται στις ετικέτες των προϊόντων ή στη συσκευασία του κιτ - υποδεικνύει τη συνιστώμενη θερμοκρασία πλύσης, τον τρόπο στεγνώματος, τη δυνατότητα ή την αδυναμία χρήσης λευκαντικών κ.λπ. Αν μιλάμε για ένα ακριβό σετ από ευαίσθητα υφάσματα ή χρωματιστά εσώρουχα με ογκώδη σχέδια, είναι καλύτερα να διαβάσετε τις συστάσεις και να τις ακολουθήσετε.


Πώς να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σε ένα πλυντήριο ρούχων: τρόποι για διαφορετικούς τύπους υφάσματος

Τα περισσότερα σύγχρονα πλυντήρια σάς επιτρέπουν να εγκαταστήσετε πρόσθετες λειτουργίες, να ρυθμίσετε το επίπεδο στυψίματος κ.λπ., γεγονός που σας επιτρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη λειτουργία για το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του υφάσματος.



  • Λευκά είδη – 60-95°C, δυνατό μούλιασμα ή πρόπλυση, δυνατό στύψιμο.


  • Ανοιχτό τσίτι, περκάλι, ρανφόρ– 60-95oC, δυνατό μούλιασμα ή πρόπλυση, οποιαδήποτε λειτουργία.


  • Σατέν,– 40-60oC, δυνατό μούλιασμα ή πρόπλυση, οποιαδήποτε λειτουργία.


  • Χρωματιστό chintz– 40°C, χωρίς χρήση χλωρίνης, στύψιμο μέτριας έντασης.


  • Μπατίστ, μπαμπού– 30-40°C, λεπτή λειτουργία χωρίς στύψιμο ή με χαμηλό στύψιμο.


  • Πολυεστέρας ή βαμβάκι με προσθήκη πολυεστέρα– 40°C, λεπτή λειτουργία ή συνθετική λειτουργία, δυνατότητα εμποτισμού, διπλό ξέπλυμα.


  • Μετάξι – 30°C, ευαίσθητος κύκλος πλύσης (τρόπος λειτουργίας «μετάξι), ειδικά ήπια απορρυπαντικά και μαλακτικό, χαμηλό στύψιμο ή χωρίς στύψιμο. Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα: για ορισμένα μεταξωτά προϊόντα, συνιστάται μόνο στεγνό καθάρισμα.


Πρέπει να πλύνω καινούργια κλινοσκεπάσματα;

Τα κλινοσκεπάσματα που αγοράσατε πρόσφατα πρέπει να πλένονται πριν από τη χρήση. Πρώτον, κατά την παραγωγή κλινοσκεπασμάτων, η σκόνη και η βρωμιά συσσωρεύονται πάντα στο ύφασμα. δεύτερον, το νέο κρεβάτι μερικές φορές εμποτίζεται με μια σύνθεση που βοηθά το ύφασμα να διατηρήσει το σχήμα του.


Είναι καλύτερο να πλένετε τα νέα κλινοσκεπάσματα χωριστά από άλλα είδη και στη μέγιστη θερμοκρασία που επιτρέπεται από τον κατασκευαστή. Αυτό όχι μόνο θα απολυμάνει τα λευκά είδη, αλλά και (αν το ύφασμα δεν είναι πολύ καλά βαμμένο) θα επιτρέψει να ξεκολλήσει η περίσσεια του χρώματος.


Κατά την πρώτη πλύση, τα κλινοσκεπάσματα ενδέχεται να συρρικνωθούν ελαφρώς - αυτό είναι φυσιολογικό και, κατά κανόνα, προβλέπεται από τον κατασκευαστή κατά την κοπή.

Θα θέλατε να συζητήσετε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε κλινοσκεπάσματα για παιδιά και ενήλικες; Ειδικά για εσάς, δημιουργήσαμε μια λεπτομερή κριτική με κανόνες και συμβουλές - θα μάθετε πώς να διατηρείτε την άνεση και την καθαριότητα στο αγαπημένο σας διαμέρισμα ή σπίτι. Θα μοιραστούμε επίσης μερικά κόλπα και θα απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας - θα λάβετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα στο σπίτι;

Το ερώτημα πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα ανησυχεί πολλές νοικοκυρές - δεν γνωρίζουν όλοι αν υπάρχουν αυστηρές οδηγίες σχετικά με αυτό. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά εάν θέλετε να διατηρήσετε την καθαριότητα και να φροντίσετε την υγεία και την ευημερία του νοικοκυριού σας.

Ο αλγόριθμος για την αλλαγή κλινοσκεπασμάτων είναι διαφορετικός για άτομα διαφορετικών ηλικιών - ας χωρίσουμε τους καταναλωτές σε ομάδες και ας συζητήσουμε την καθεμία!

Ενήλικες

Αρχικά, ας μιλήσουμε για το πόσο συχνά οι ενήλικες πρέπει να αλλάζουν κλινοσκεπάσματα:

  • Η συνήθης αποδεκτή τιμή είναι να επανατοποθετείτε το σετ τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
  • Οι υγειονομικοί κανόνες ορίζουν ότι τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται δύο φορές το μήνα για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και η καθαριότητα.

Φυσικά, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα αλλαγής των κλινοσκεπασμάτων - θα μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω. Προς το παρόν, ας περάσουμε στην επόμενη ηλικιακή ομάδα.

Εφηβοι

Πριν καταλάβετε πόσες φορές πρέπει να αλλάξετε κλινοσκεπάσματα για εφήβους, δηλαδή άτομα που έχουν φτάσει στην εφηβεία, στην εφηβεία, αξίζει να σημειώσετε σημαντικές πληροφορίες.

Οι έφηβοι υποφέρουν από αυξημένη εφίδρωση - αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη και την αναδιάρθρωση του σώματος. Επιπλέον, τα ενήλικα παιδιά συχνά «αμαρτάνουν» τρώγοντας στο κρεβάτι και περνούν πολύ χρόνο σε μαξιλάρια και σεντόνια. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την επιθυμητή τιμή του πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα στο σπίτι για τους εφήβους:

  • Αρκεί να αλλάζετε 2-3 φορές το μήνα.
  • Εάν παρατηρήσετε ότι αυτό δεν είναι αρκετό, πρέπει να αλλάζετε τα κιτ δύο φορές την εβδομάδα.

Η συχνή αντικατάσταση του κιτ σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από εξανθήματα σε ευαίσθητο νεανικό δέρμα. Να συνεχίσουμε;

Τα μοντέρνα κλινοσκεπάσματα, κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, μπορούν να «αναπνέουν», παρέχοντας μικροκυκλοφορία. Λόγω των υγροσκοπικών ιδιοτήτων και της δομής τους, τέτοια υφάσματα δεν επιτρέπουν τη συγκράτηση της υγρασίας· επιπλέον, τα σύγχρονα υλικά έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Ωστόσο, ακόμη και τα πιο ακριβά κλινοσκεπάσματα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα, χάνοντας όλες τις υπέροχες ιδιότητές τους αν δεν αλλάξουν έγκαιρα.

Κατά τη διάρκεια πολυάριθμων παρατηρήσεων, οι ειδικοί απέδειξαν ότι η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του κλινοσκεπάσματος. Αν αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα από καιρό σε καιρό, τότε κάποιες παθολογικές καταστάσεις δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή. Επιπλέον, η δυσάρεστη οσμή που αναδύεται από τα παλιά χρησιμοποιημένα λινά είναι το λιγότερο σημαντικό από τα πιθανά προβλήματα.

«Βοτανικός» κήπος κάτω από μια κουβέρτα: μύκητες, ακάρεα, βακτήρια

Σε ένα όνειρο, ένα άτομο συνεχίζει να ιδρώνει, εκκρίνεται σμήγμα μαζί με ιδρώτα, σωματίδια δέρματος, σάλιο, άχρηστα προϊόντα του σώματος, καθώς και βρωμιά του δρόμου ή τρίχες κατοικίδιων ζώων, αν υπάρχουν στο σπίτι, πέσε στο κρεβάτι από την επιφάνεια του σώματος. Όλα αυτά τα θραύσματα εκκρίσεων και σωματιδίων του δέρματος είναι ένα γόνιμο περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό διαφόρων βακτηρίων, μυκήτων και μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των ακάρεων της σκόνης. Όλα αυτά αποτελούν απειλή για το ανθρώπινο σώμα.

Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη στο Business Insider, ο Philip Tierno, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, ισχυρίζεται ότι το κρεβάτι είναι ένας πραγματικός «βοτανικός κήπος» όπου μπορούν να βρεθούν έως και 16 είδη μυκητιακών μικροοργανισμών! Μέχρι σήμερα, περίπου 150 είδη ακάρεων έχουν βρεθεί στην οικιακή σκόνη.

Ποιος είναι ο κίνδυνος;


Τα ακάρεα της σκόνης, ή μάλλον, τα απόβλητά τους, αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για τον άνθρωπο. Οι ουσίες που περιέχονται στα περιττώματά τους είναι πολύ τοξικές και μπορούν να προκαλέσουν πόνο, ειδικά σε άτομα που υποφέρουν συχνά από αναπνευστικές παθήσεις. Επιπλέον, αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην καταστροφή των κυττάρων του δέρματος, η φυσιολογική διαδικασία του θανάτου γίνεται πιο έντονη, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος. Εμφανίζονται εξανθήματα, μπορεί να αναπτυχθούν δερματίτιδα, νευροδερματίτιδα και ακόμη και επιφανειακά έλκη.

Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα υποφέρουν από αλλεργία στα απόβλητα των ακάρεων και η παρουσία τους είναι συχνά η αιτία επιθέσεων. Επιπλέον, τα ακάρεα που ζουν σε κλινοσκεπάσματα μπορεί να προκαλέσουν ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα, βήχα, αγγειοοίδημα και όταν εισέλθουν στο γαστρεντερικό σωλήνα, αναπτύσσεται βαθιά ακαρίαση. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν πυοδερματίτιδα, φουρκουλίτιδα, ερυσίπελας, μέση ωτίτιδα, λεμφαδενίτιδα κ.λπ.

Οι αλλεργίες στα κατοικίδια μπορεί να προκληθούν από ακάρεα σκόνης

Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τον Gil Warner, ειδικό στο Πανεπιστήμιο του Southampton στο Ηνωμένο Βασίλειο, όταν έρχεται σε επαφή με τα ακάρεα της σκόνης, το δέρμα γίνεται πιο ευάλωτο σε άλλα αλλεργιογόνα, πηγή των οποίων είναι οι γάτες και οι σκύλοι. Επομένως, μην βιαστείτε να αποχωριστείτε το κατοικίδιο ζώο σας, προσπαθήστε πρώτα να μειώσετε τον αντίκτυπο των ακάρεων της σκόνης.

Το να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα πιο συχνά είναι ο κύριος κανόνας!


Τα κλινοσκεπάσματα, τα οποία περιέχουν πολυάριθμους μικροοργανισμούς, έρχονται σε επαφή με άλλα μέρη του κρεβατιού και μπορούν να τα «μολύνουν». Είναι πιο δύσκολο να τα αφαιρέσετε από ορισμένα σημεία του κρεβατιού ή του κρεβατιού παρά, για παράδειγμα, από ένα σεντόνι. Επομένως, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - αλλάζετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα. Οι γιατροί υγιεινής συνιστούν τη διενέργεια της διαδικασίας τουλάχιστον μία φορά κάθε 7-10 ημέρες.

Ωστόσο, αξίζει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες, όπως:

  • μοιράζονται ένα κρεβάτι με πολλά άτομα,
  • άφθονη εφίδρωση,
  • μη συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής,
  • έλλειψη πιτζάμες,
  • Επιπλέον, η τακτική αλλαγή σεντονιών εξαρτάται από την εποχή του χρόνου.

Σε ζεστό καιρό, ένα άτομο μπορεί να ιδρώνει πολύ ενώ κοιμάται· μέρος του ιδρώτα απορροφάται στα εσώρουχα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης μυρωδιάς, κιτρινίδι στα εσώρουχα· φυσικά, ο αριθμός των μικροοργανισμών αυξάνεται εκθετικά. Επομένως, σε ζεστό καιρό, είναι καλύτερο να αλλάζετε τα εσώρουχά σας πιο συχνά - περίπου κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Παρόμοιες συστάσεις πρέπει να ακολουθούν και άτομα που, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, έχουν υπερβολική εφίδρωση.

Πόσο συχνά λοιπόν πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα; Είναι αδύνατο να δοθεί ένας ακριβής αριθμός μέχρι την ημέρα, αλλά ο χρυσός μέσος όρος είναι 7-10 ημέρες. Τι θα συμβεί αν, λόγω των πολυάσχολων ημερών εργασίας, ξεχάσατε την ακριβή ημερομηνία αλλαγής των κλινοσκεπασμάτων σας; Σημειώστε το στο ημερολόγιο με σταυρό; Μπορείτε να καθοδηγηθείτε από τα συναισθήματά σας. Εάν είστε υπερβολικά καθαροί, τότε σε μέσες θερμοκρασίες περιβάλλοντος θα αρχίσετε να παρατηρείτε την μπαγιάτικη εμφάνιση των σεντονιών ήδη την πέμπτη ημέρα. Εάν είστε από εκείνους που, καταρχήν, δεν μπορούν να παρατηρήσουν τη διαταραχή γύρω σας, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ημερολόγιο. Ωστόσο, μπορείτε να ορίσετε ως κανόνα την εκτέλεση της διαδικασίας, για παράδειγμα, κάθε Παρασκευή ή κάθε 10 ημέρες.

Αποδεικνύεται ότι τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζονται κάθε 7, λοιπόν, το πολύ 10 ημέρες! Ταυτόχρονα, μια πιο σπάνια αλλαγή λευκών ειδών καλύπτεται από μια τέτοια ομίχλη τρομακτικών παραμυθιών που, θελώντας και μη, θα θέλετε να αλλάξετε αμέσως το σετ σας.

Ποιο είναι, λοιπόν, το επιχείρημα για μια τόσο συχνή αλλαγή εσωρούχων;

Ένα άτομο κοιμάται περίπου 8 ώρες την ημέρα. Φοράει περίπου την ίδια ποσότητα ρούχων στη δουλειά ή στο σχολείο. Το να φοράς το ίδιο πουλόβερ για 2 συνεχόμενες εβδομάδες είναι πέρα ​​από τα όρια της δημόσιας ευπρέπειας, πράγμα που σημαίνει ότι τα εσώρουχά σου πρέπει να αλλάζονται εξίσου συχνά. Στο κρεβάτι συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα, τα οποία μπορούν να προσελκύσουν κοριούς, η παρουσία των οποίων δεν θα Το λίπος που απελευθερώνεται μέσω των σμηγματογόνων αδένων γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ξεπλυθεί με την πάροδο του χρόνου: ακόμη και η "λευκότητα" δεν βοηθά στην αφαίρεση παλιών κίτρινων λεκέδων στα μαξιλάρια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο ιδρώνει, απελευθερώνοντας συνολικά έως λίτρο υγρού τη νύχτα. Ποιος θέλει να κοιμάται σε ένα εμποτισμένο με τον ιδρώτα σεντόνι ή μαξιλαροθήκη; Ο ιδρώτας, το λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος προκαλούν οσμή που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να απολαμβάνετε υγιή, ποιοτικό ύπνο. Είναι ακόμα πιο εύκολο να κοιμάστε σε μια φρέσκια κούνια. Η βρωμιά που συσσωρεύεται σε σεντόνια και παπλωματοθήκες προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, τα οποία δεν αφαιρούνται τόσο εύκολα με το πλύσιμο. Η σκόνη και η βρωμιά στα κλινοσκεπάσματα μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένες χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού, όπως π.χ. άσθμα Παρεμπιπτόντως
Όσο πιο ζεστό είναι το νερό πλύσης, τόσο περισσότερα μικρόβια και βακτήρια θα σκοτωθούν. Έτσι, στα περισσότερα μηχανήματα, η λειτουργία "βαμβακερό" στους 90˚C παρέχεται ειδικά για το πλύσιμο των ρούχων και όχι πολύ καιρό πριν, τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες έβραζαν γενικά σε μεγάλα τηγάνια.
Φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να αφήσετε τα πάντα και να πλύνετε επειγόντως τα ρούχα που στρώνατε πριν από 11 ημέρες. Τότε γιατί -και εδώ μάλλον θα αναγνωρίσετε τον εαυτό σας- ένας ελάχιστος αριθμός ατόμων δεν τεμπελιάζει να αλλάζει σετ κάθε εβδομάδα, ενώ η πλειονότητα καθυστερεί το πλύσιμο έως και δύο εβδομάδες, και μερικές φορές ακόμη και ένα μήνα;

Πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να αλλάζετε τα εσώρουχά σας;

Έχετε ακούσει ποτέ για ένα άτομο να έρχεται με μια ανίατη ασθένεια επειδή δεν έπλυνε τα ρούχα του για πολλή ώρα; Μετά βίας. Μερικά άτομα - ας είμαστε ειλικρινείς, κυρίως εργένηδες - καταφέρνουν να χρησιμοποιούν το ίδιο σετ για μήνες και εξακολουθούν να αισθάνονται υπέροχα! Πόσο συχνά λοιπόν πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα στο σπίτι; Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατή η έκφραση ενός συγκεκριμένου αριθμού, επειδή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Μερικοί άνθρωποι τείνουν να ιδρώνουν και να παράγουν περισσότερο σμήγμα από άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, το κρεβάτι θα λερωθεί πολύ πιο γρήγορα και θα πρέπει να το ανανεώνετε (για να μην εμφανίζονται κίτρινοι λεκέδες και δυσάρεστη οσμή) πολύ πιο συχνά.Αλλά ακόμα κι αν ιδρώνετε πολύ και έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να κοιμηθείτε με πιτζάμες ή χωρίς αυτές. Στην πρώτη περίπτωση, το νυχτικό θα πάρει μια ορισμένη ποσότητα βρωμιάς, οπότε τα σεντόνια δεν θα λερωθούν τόσο γρήγορα όσο στη δεύτερη περίπτωση. Εάν δεν είστε ευαίσθητοι στη σκόνη και η παρουσία της κάτω από τα ντουλάπια και στα ράφια δεν σας δηλητηριάζει ζωή, τότε η σκόνη στα λευκά είδη είναι απίθανο να προκαλέσει κρίση άσθματος. Αν και είναι καλή ιδέα να είστε προσεκτικοί με τους μύκητες, τα περισσότερα βακτήρια στα σεντόνια σας δεν θα σας βλάψουν. Παρεμπιπτόντως, εάν συζητάτε αν θα πρέπει να σιδερώστε τα ρούχα σας μετά το πλύσιμο, καθοδηγηθείτε από το επίπεδο της μικροφοβίας σας και την προθυμία σας να ανεχθείτε τις ρυτίδες και τα τσαλακωμένα σεντόνια και τα παπλωματοθήκες.
Υπάρχει 99,9% πιθανότητα τα μικροσκοπικά ακάρεα να ζουν ήδη στο στρώμα σας και αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν μια αλλεργική αντίδραση στα απόβλητά τους δεν έχει ακόμη εκδηλωθεί με τη μορφή καταρροής ή κνησμού, τότε, προφανώς, δεν είστε ευαίσθητοι σε αυτά. Ο ιδρώτας που εκκρίνει το σώμα συσσωρεύεται όχι τόσο στα σεντόνια όσο στα μαξιλάρια και στρώμα, αλλά για τον τακτικό τους καθαρισμό ξεχνιέται πολύ πιο συχνά από την αλλαγή των σεντονιών. Αλλά συνιστάται να καθαρίζετε μαξιλάρια, κουβέρτες και στρώματα τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες! Αλλά ο πιο σημαντικός παράγοντας που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα στο σπίτι είναι τα συναισθήματά σας. Πόσο καθαρός είσαι σε μια κλίμακα από γερματοφοβικό σε άτομο που βασικά δεν προσέχει τα σκουπίδια τριγύρω; Στην πρώτη περίπτωση, δεν θα αντέξεις ούτε πέντε μέρες στα μπαγιάτικα σεντόνια και στη δεύτερη, σίγουρα κάποιος θα τρομοκρατηθεί από τις δεξιότητές σου στο νοικοκυριό. Δεν υπάρχει τίποτα καλό και στα δύο άκρα, αλλά ο χρυσός μέσος εδώ είναι δύσκολο να μετρηθεί μέχρι σήμερα. Μπορεί να είναι μια εβδομάδα, δύο, τέσσερις ή ίσως και οκτώ.

Αν και τα περισσότερα βακτήρια που ζουν στο κρεβάτι σας είναι αβλαβή, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε λευκαντικό ή άλλα απολυμαντικά όταν πλένεστε.
Δεν σας ενθαρρύνουμε με κανέναν τρόπο να γίνετε τσαμπουκά: είναι ακόμα δύσκολο να βρείτε δικαιολογία για άπλυτα ρούχα για έξι μήνες. Αλλά ακόμη και μέσα στα φυσιολογικά όρια, κάθε άτομο έχει τις δικές του ιδέες για την καθαριότητα και τη βρωμιά και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό έχει ασήμαντη επίδραση στην κατάσταση της υγείας, η οποία είναι τόσο δημοφιλής σε διάφορες μελέτες.
Είναι απίθανο κάποιος να τολμήσει να παραδεχτεί ότι πλένει τα ρούχα του μία ή δύο μήνες: ο φόβος της δημόσιας μομφής είναι πολύ μεγάλος. Αλλά στην πραγματικότητα, μια τέτοια συχνότητα αλλαγής σετ δεν σε κάνει αδιόρθωτο τσαμπουκά και σίγουρα δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία σου. Εφόσον κοιμάστε άνετα σε αυτό το σεντόνι και δεν αισθάνεστε ότι τα μπαγιάτικα σεντόνια επηρεάζουν κατά κάποιο τρόπο την ευημερία σας, το μόνο άτομο του οποίου η γνώμη θα πρέπει να σας ενδιαφέρει είναι ο σημαντικός σας άλλος, του οποίου η έννοια της καθαριότητας και της άνεσης μπορεί να διαφέρει από τη δική σας .

Η αλλαγή κλινοσκεπασμάτων μπορεί εύκολα να θεωρηθεί μία από τις διαδικασίες υγιεινής που είναι σημαντικές για την ανθρώπινη υγεία. Το να διατηρείτε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας καθαρά είναι εξίσου σημαντικό με το τακτικό πλύσιμο των ρούχων σας. Εάν δεν αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, παθογόνοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά σε αυτό, προκαλώντας αλλεργικές αντιδράσεις και επιδείνωση ασθενειών. Γι' αυτό οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται αποκλειστικά σε καθαρές μαξιλαροθήκες και σεντόνια. Η τακτική αντικατάσταση είναι το κλειδί για άνετο ύπνο και ανθρώπινη υγεία.

Πόσες φορές πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα;

Οι ειδικοί στον τομέα της επιδημιολογίας συνιστούν το πλύσιμο ενός σετ ύπνου για ενήλικες μία φορά κάθε 10 ημέρες. Κάθε βράδυ, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ο ιδρώτας και οι οργανικές εκκρίσεις μετακινούνται από το ανθρώπινο σώμα στο κρεβάτι. Όλα αυτά αποτελούν πρόσφορο έδαφος για ακάρεα, βακτήρια και μύκητες. Αν κάποιος ιδρώνει συχνά στον ύπνο του, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να αλλάζει τα εσώρουχά του σε καθαρά ακόμα πιο συχνά, αφού η υψηλή υγρασία είναι ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων.

Πρέπει να πούμε ότι οι μαξιλαροθήκες πρέπει να αλλάζονται δύο φορές πιο συχνά από άλλα στοιχεία του σετ ύπνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχουν εξανθήματα στο δέρμα ή το άτομο έχει κάποια ασθένεια μολυσματικής φύσης.

Τα παιδικά κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε 7 ημέρες, ακόμα κι αν το σετ φαίνεται καθαρό. Η μαξιλαροθήκη πρέπει να αντικαθίσταται με μια καθαρή δύο φορές την εβδομάδα. Τα μωρά και τα νεογέννητα θα χρειαστούν πολλά σετ κλινοσκεπασμάτων.

Εάν το μωρό σας κοιμάται χωρίς πάνες, τα σεντόνια μπορούν να αλλάζονται κάθε μέρα, αν όχι πιο συχνά. Για να μην ασχολείστε με τα κλινοσκεπάσματα όλη την ημέρα, αξίζει να αγοράσετε απορροφητικές πάνες μιας χρήσης.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα κλινοσκεπάσματα μου;

Πόσες μέρες πρέπει να πλένεις τη μαξιλαροθήκη, το παπλωματοθήκη και τα σεντόνια σου; Το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων πρέπει να γίνεται με την ίδια συχνότητα με την αλλαγή του. Τα σετ "ενηλίκων" πρέπει να πλένονται μία φορά κάθε 10 ημέρες, τα σετ για παιδιά - μία φορά την εβδομάδα. Εάν εμφανιστούν λεκέδες στο κρεβάτι, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το σετ εκ των προτέρων.

Τα παιδικά ρούχα πρέπει να πλένονται χωριστά από τους ενήλικες. Τα κλινοσκεπάσματα του μωρού σας θα πρέπει να καθαρίζονται είτε χειροκίνητα είτε με μηχανή χρησιμοποιώντας έναν ευαίσθητο κύκλο πλύσης. Η υπάρχουσα βρωμιά πρέπει πρώτα να τρίβεται με σαπούνι πλυντηρίου. Συνιστάται η χρήση προϊόντων για παιδιά με ουδέτερο pH και χωρίς οσμή. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα κλιματιστικά και τα λευκαντικά για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα ρούχα των ενηλίκων μπορούν να πλυθούν σε πιο ζεστό νερό. Εάν τα ρούχα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι, συνιστάται να επιλέξετε τη λειτουργία "Cotton", η οποία είναι εξοπλισμένη με πολλά αυτόματα μηχανήματα. Αυτό το πρόγραμμα παρέχει μεγαλύτερη διάρκεια πλύσης στους 60 ή 95°C. Το ζεστό νερό εξαλείφει αποτελεσματικά τους παθογόνους μικροοργανισμούς που ζουν στο κρεβάτι. Ωστόσο, σε ποια λειτουργία είναι καλύτερο να πλένετε το σετ, οι κατασκευαστές υποδεικνύουν στην ετικέτα.

Ποιες ημέρες πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα;

Το ποια ημέρα της εβδομάδας θα αλλάξετε σετ ύπνου εξαρτάται αποκλειστικά από όλους. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια «ημέρα καθαριότητας» το Σάββατο και μετά ανανεώνουν τα σεντόνια τους. Εάν μιλάμε για άτομο που εργάζεται από το σπίτι ή για μητέρα σε άδεια μητρότητας, τότε τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να πλυθούν Δευτέρα, Τετάρτη και οποιαδήποτε άλλη μέρα. Είναι προτιμότερο να ορίσετε μια συγκεκριμένη ημέρα για τον εαυτό σας για να αλλάξετε τα φύλλα για να ελέγξετε τον χρόνο που έχει περάσει από την τελευταία ενημέρωση του σετ και να γνωρίζετε ακριβώς πότε να αλλάξετε τα νέα.

Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται σε τακτική βάση, γιατί από αυτό εξαρτάται η ανθρώπινη υγεία. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την καθαριότητα των σετ ύπνου τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να ενημερώνετε τις μαξιλαροθήκες, τα σεντόνια και τα παπλωματοθήκες, αλλά και να μην ξεχνάτε να αερίζετε τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες τουλάχιστον μία φορά το μήνα.