Βελτίωση του σώματος και τα μυστικά της νεότητας

Τα γηρατειά απασχολούν τον άνθρωπο από την αρχή του Χρόνου. Για πολλούς αιώνες προσπαθεί να βρει το μυστικό της νεότητας. Αλλά αντί για ένα μυστικό, βρήκε πολλές μεθόδους αναζωογόνησης.

Γιατί γερνάει το σώμα;

Το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να γερνάει από την ηλικία των 12 ετών, όταν τα κύτταρα του σταματούν να παράγουν το δικό τους συνένζυμο. Κάθε κελί κωδικοποιείται για έναν ορισμένο αριθμό διαιρέσεων. Ένα κύτταρο τελικά παύει να λειτουργεί όταν το τελομερές στο άκρο του, που βραχύνεται με κάθε διαίρεση, πεθαίνει μετά από έναν ορισμένο αριθμό τέτοιων διαιρέσεων.

Αρχίζουμε να γερνάμε πολύ νωρίς, όταν δεν το σκεφτόμαστε καν.

Ο εγκέφαλος χάνει συνεχώς και δημιουργεί νέους νευρώνες, καθώς και συνδέσεις μεταξύ τους. Κάθε βράδυ είναι απασχολημένος με την επισκευή του σώματός του, επεξεργάζοντας πληροφορίες που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες γήρανσης, που δημιουργούνται με επιτυχία από το ίδιο το άτομο. Αυτά είναι: οικολογία, λειτουργία ύπνου-εγρήγορσης, διατροφή, αθλητισμός, ψυχικό στρες, ψυχολογική στάση.

Χαρακτηριστικά γήρανσης του γυναικείου σώματος

Τα πρώτα σημάδια γήρανσης μιας γυναίκας εμφανίζονται στο πρόσωπό της με τη μορφή ρυτίδων.

Το γυναικείο σώμα αρχίζει να γερνάει από την εφηβεία. Ήδη στην ηλικία των 17 ετών, ένα κορίτσι μπορεί να παρατηρήσει τα πρώτα σημάδια - "πόδια της χήνας" στο δέρμα γύρω από τα μάτια, μικρές ρυτίδες στο μέτωπο και μεταξύ των φρυδιών, ξηρό δέρμα και γκριζωπή απόχρωση. Από την ηλικία των 35 ετών, μια γυναίκα αρχίζει να αναρωτιέται πώς να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος. Επειδή σε αυτή την ηλικία, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά, αρχίζουν να εμφανίζονται και άλλα σημάδια γήρανσης:

• Τα μαλλιά γίνονται θαμπά και αρχίζουν να πέφτουν.
• Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό και λιγότερο απαλό. Ο τόνος του δέρματος γίνεται ανομοιόμορφος. Με την πάροδο του χρόνου, οι γωνίες των ματιών, των φρυδιών και των χειλιών πέφτουν. Τα μάγουλα αρχίζουν να κρεμούν, σχηματίζοντας «ζυγούλες» στις παχύσαρκες γυναίκες.
• Γύρω από τα μάτια σχηματίζονται μαύροι κύκλοι και εμφανίζεται πρήξιμο. Οι ρυτίδες στο μέτωπο γίνονται πιο βαθιές.
• Η γενική όψη του προσώπου χάνει τη «ζουμερότητά» της, εμφανίζεται μια κουρασμένη εμφάνιση.
• Το δέρμα στα χέρια σας γίνεται πιο λεπτό και ξηρό.
• Ο λαιμός επίσης γερνάει - αρχίζει να καλύπτεται με ρυτίδες, αλλά αυτό γίνεται αντιληπτό μετά από 40 χρόνια. Εμφανίζεται ένα διπλό πηγούνι.
• Τα στήθη αρχίζουν να χάνουν το σχήμα τους.
• Ταυτόχρονα με τη γήρανση του σώματος, το λίπος στο σώμα αρχίζει να κατανέμεται άνισα, συγκεντρωμένο στην κοιλιά, τους ώμους και τους μηρούς. Εμφανίζονται οι "πλευρές". Οι γλουτοί χάνουν την ελαστικότητά τους.
• Όταν η αναζωογόνηση του σώματος επιβραδύνεται, η συνειδητοποίηση της σεξουαλικότητας της γυναίκας μειώνεται. Το σεξ σβήνει στο παρασκήνιο για μια γυναίκα.
• Μετά την εμμηνόπαυση, η αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας πέφτει απότομα, αισθάνεται ξεκάθαρα την προσέγγιση της τρίτης ηλικίας, η οποία μόνο επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Είναι δυνατόν να επιβραδύνει τη γήρανση;

Η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί και η νεότητα μπορεί να παραταθεί χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους αναζωογόνησης του σώματος. Αν και οι άνδρες και οι γυναίκες γερνούν διαφορετικά, μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης εξίσου αποτελεσματικά. Όλες οι μέθοδοι αναζωογόνησης είναι κατάλληλες για έναν άνδρα, εκτός από εκείνες που απευθύνονται σε σημεία του σώματος ειδικά μόνο για γυναίκες.

Τρόποι για να επιβραδύνετε τη γήρανση

Η κατάσταση του σώματός μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον εαυτό μας, εστιάζουμε στον υγιεινό τρόπο ζωής.

Πρέπει να πούμε ότι η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακόμα κι αν ένα άτομο έχει ήδη συνταξιοδοτηθεί, η ζωή μπορεί μόλις να ξεκινά για αυτόν. Οι χρόνιες ασθένειες και οι ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία δεν μπορούν να παρεμβαίνουν σε όσους έχουν θέσει ως στόχο την αναζωογόνηση. Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση και να μην τα παρατάτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης και να αναζωογονήσετε το σώμα και το πνεύμα σας.

Γεροπροστατευτικά για αναζωογόνηση

Τα Geroprotectors είναι ουσίες που έχουν δείξει πειραματικά την επίδραση τους στην αναζωογόνηση του οργανισμού και στην παράταση της ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γεροπροστατευτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση της γήρανσης, ειδικά για τα ώριμα άτομα.

Τα γεροπροστατευτικά φάρμακα για την αναζωογόνηση επηρεάζουν τον καθένα διαφορετικά.

Ορισμένες γεροπροστατευτικές ουσίες έχουν μελετηθεί μόνο σε ζώα, παρουσιάζοντας πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα. Αλλά η επίδρασή τους στους ανθρώπους δεν έχει ακόμη αποδειχθεί 100%. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ανεξέλεγκτη χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκίνου. Προσέξτε να μην το παρακάνετε επιδιώκοντας τη νεότητα!

Προσαρμογόνα

Πρόκειται για γεωπροστατευτικά φυτικής προέλευσης. Αυξάνουν το νοητικό και σωματικό δυναμικό, ομαλοποιούν το μεταβολισμό, αυξάνουν το ανοσοποιητικό και βελτιώνουν τον ύπνο. Προσαρμογόνα φυσικής προέλευσης: ρίζα τζίνσενγκ, αμπέλι κινέζικης μανόλιας, αράλια, ελευθερόκοκκος, ροζ ραδιόλα, ζαμανίκα.

Κυταμίνες

Πρόκειται για μείγματα ενεργών βιολογικών ουσιών. Περιλαμβάνουν πεπτίδια, βιταμίνες, νουκλεοπρωτεΐνες και μέταλλα. Η δράση τους στοχεύει στη ρύθμιση της κυτταρικής παραγωγής, στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην επούλωση του σώματος. Φάρμακα: ηπαταμίνη, βασαλαμίνη κ.λπ.

Βιογενή διεγερτικά

Ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Παρασκευάσματα: apilak, εκχύλισμα αλόης, ουσίες με βάση τον πλακούντα ή πελοειδή.

Λιποτροπικά

Αυτά τα γεροπροστατευτικά μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης. Εάν η ασθένεια υπάρχει ήδη, τότε επιβραδύνουν την εξέλιξή της. Εδώ είναι μερικά φάρμακα για αναζωογόνηση: εικονόλη, ωμέγα-3, κλοφιμπράτη, νικοτινικό οξύ κ.λπ.

Εντεροροφητικά

Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αποδεκτό περιοδικά. Έπειτα, είναι απαραίτητος ο εμπλουτισμός των εντέρων με ωφέλιμα βακτήρια. Γεροπροστατευτικά: polysorb, polyphelan, lactulose.

Αντιοξειδωτικά

Μειώστε τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν τα κύτταρα. Ευτυχώς, τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στα περισσότερα λαχανικά, ποτά, βότανα και πολλές βιταμίνες. Κυριολεκτικά όλα τα λαχανικά και τα φρούτα, ωμά και βραστά, μπορούν να ονομαστούν αντιγηραντικά προϊόντα.

Φάρμακα για τα γηρατειά

Δεν υπάρχει καθολικό χάπι για τη νεολαία, αλλά υπάρχουν ορισμένα αντιγηραντικά φάρμακα που στοχεύουν στην καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών. Επιπλέον, όπως έχουν δείξει μελέτες, παρατείνουν τη ζωή.

Πολλά φάρμακα για τα γηρατειά εξακολουθούν να υπάρχουν.

Οι ηγέτες μεταξύ των χαπιών για τη νεολαία:

• Μετφορμίνη, η οποία παρατείνει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.
• Ασπιρίνη Cardio, διακοπή και επιβράδυνση της θρόμβωσης, πρόληψη του καρκίνου.
• Βιταμίνες D, K, οι οποίες παρατείνουν το δυναμικό ζωής της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και ενεργοποιούν την επούλωση του σώματος.
• Μελατονίνη (Circadin), η οποία αντισταθμίζει την έλλειψη της δικής της μελατονίνης ενός ατόμου και ξεκινά τη διαδικασία θεραπείας του σώματος.

Ινοβλάστες για επιβράδυνση της γήρανσης

Τα σταθερά και ώριμα κύτταρα του δέρματος ονομάζονται ινοβλάστες. Επί του παρόντος, πολλές κλινικές αισθητικής ιατρικής προσφέρουν αναζωογόνηση ινοβλαστών. Αυτό είναι ένα είδος προγράμματος αναζωογόνησης προσώπου. Για τη διενέργεια αυτής της διαδικασίας, λαμβάνονται από τον ασθενή ινοβλάστες, οι οποίοι στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται στο εργαστήριο. Μετά από αυτό, εγχέονται κάτω από το δέρμα. Έτσι, ξεκινά η διαδικασία αναζωογόνησης. Τα αποτελέσματα είναι αισθητά μέσα σε δύο εβδομάδες. Η διαδικασία συνιστάται για άτομα με εμφανή σημάδια γήρανσης του δέρματος του προσώπου. Δηλαδή από περίπου 45 ετών.

Πώς να αποτρέψετε τη γήρανση του εγκεφάλου σας;

Για να παραμείνετε ψυχικά ενεργοί για όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να πιέσετε τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει. Αρκετές συστάσεις που ενεργοποιούν την αναζωογόνηση του εγκεφάλου:

• διάβασε κάθε μέρα?
• κοιμηθείτε πλήρως?
• πίνουν νερό;
• μην πίνετε αλκοόλ?
• τρώτε τρόφιμα με υψηλή θρεπτική αξία, καθώς ο εγκέφαλος χρειάζεται διατροφή.
• μάθετε νέες χρήσιμες πληροφορίες.
• Μην φράζετε τον εγκέφαλό σας με περιττά σκουπίδια πληροφοριών.
• Γλώσσες μελέτης?
• αναπτυχθούν δημιουργικά.

Δείτε μια πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη με τον Σεργκέι Σαβέλιεφ, ο οποίος μιλάει για το τι καταστρέφει τον εγκέφαλο:

Ψυχολογία της νεολαίας

Η ψυχολογική πτυχή είναι σημαντική στη ζωή ενός ατόμου. Η ψυχολογική κατάσταση μπορεί τόσο να επιβραδύνει τη γήρανση του σώματος όσο και να την επιταχύνει. Όσοι αγνοούν αυτό το γεγονός κάνουν βαθιά λάθος.

Η νεότητα πρέπει πρώτα από όλα να βρίσκεται στην ψυχή ενός ανθρώπου.

Τα συναισθήματα πυροδοτούν πολλές χημικές διεργασίες στο σώμα, συμβάλλοντας στην παράταση της νεότητας. Τα συναισθήματα μπορούν είτε να σταματήσουν τη γήρανση για λίγο είτε να την ενεργοποιήσουν. Συνιστάται εσωτερική ηρεμία με μέγιστη επίγνωση των αντιδράσεων σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να αισθάνεστε συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να τα γνωρίζετε, να παρατηρείτε τις αποχρώσεις τους και να παρατηρείτε τη φύση της επιρροής τους στο σώμα. Ένα άτομο είναι σαν ένα μουσικό όργανο, όταν πολλά εξαρτώνται από τη σωστή ρύθμιση της ψυχής.

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές και νοητικές τεχνικές. Όλα υπόσχονται εξαιρετικά αποτελέσματα και λίγοι από αυτούς ανταποκρίνονται πραγματικά στη διαφημιστική εκστρατεία. Ο πιο σημαντικός σύμβουλος είναι το ίδιο το άτομο. Μόνο αυτός μπορεί να βρει την καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση του ψυχισμού του. Αλλά, πρώτα, μπορείτε να μελετήσετε κάποιες ήδη υπάρχουσες τεχνικές, επιλέγοντας κάτι που σας αρέσει.

Σεξ και γήρανση

Το σεξ για τη νεολαία δεν είναι λιγότερο σημαντικό από όλες τις άλλες πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το ανθρώπινο σώμα παράγει μια ορμόνη ευχαρίστησης, χάρη στην οποία το σώμα θεραπεύεται. Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι μύες εκπαιδεύονται.

Το σεξ είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής ενός συνηθισμένου υγιούς ανθρώπου, συντονιστείτε σε αυτό.

Το σεξ, σε κάποιο βαθμό, μπορεί να ονομαστεί εξαιρετική πρόληψη της γήρανσης. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης κατά τη διάρκεια της ασθένειας.Έχει αποδειχθεί ότι οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και ζουν περισσότερο από εκείνους που το αγνοούν. Επιπλέον, άτομα οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να κάνουν σεξ. Εάν ένα άτομο είναι άνω των 70, αυτό δεν σημαίνει ότι το θέμα του σεξ είναι κλειστό για αυτόν. Ένα άτομο μπορεί να το κάνει σε όλη του τη ζωή, πυροδοτώντας την αναζωογόνηση του σώματος, έστω και αργά. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε με αγάπη!