Δείξτε μια απλή συνταγή για τη νεολαία μετά από 30 χρόνια. Μάσκα με χαβιάρι από κολοκυθάκια. Καταπολέμηση της έκθεσης στον ήλιο

14.07.2019

Στα 30, μια γυναίκα είναι νέα και γεμάτη δύναμη, αλλά έχει ήδη αυτή την εμπειρία ζωής που της δίνει ένα είδος γοητείας που αντανακλά τη σεξουαλικότητα, τη μοναδικότητα και την ομορφιά κάθε γυναίκας. Είναι αυτή η ηλικία που ανταμείβει μια γυναίκα με τις πρώτες ρυτίδες, το πρήξιμο κάτω από τα μάτια και μια χλωμή επιδερμίδα, που μπορεί όχι μόνο να χαλάσει τη διάθεση, αλλά και να τρομάξει μια γυναίκα, να τη βυθίσει σε βαθιά κατάθλιψη. Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό, λαμπερά μάτια και τη χαρά του χαμόγελου για μεγάλο χρονικό διάστημα; Φυσικά, αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας αν δεν το έχετε κάνει πριν ή προσαρμόστε την περιποίηση σας ανάλογα με την ηλικία σας.

Για να ανταποκριθεί κανείς στο ορόσημο των 30 ετών «πλήρως οπλισμένος», είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η φροντίδα του προσώπου, του λαιμού και των χεριών από την ηλικία των 25 περίπου ετών. Εάν δεν αφιερώσατε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας νωρίτερα, τότε μετά τα 30, ανάλογα με τον τύπο δέρματος, η φροντίδα του προσώπου θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ενδελεχής και συστηματική. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι ότι η προσεκτική φροντίδα στην ηλικία των 30 ετών θα προετοιμάσει μια γυναίκα για τα ακόλουθα ηλικιακά στάδια: η φροντίδα του προσώπου μετά τα 50 θα είναι ευκολότερη και ο αναπόφευκτος μαρασμός θα είναι λιγότερο γρήγορος. Η φροντίδα του δέρματος κάτω των 30 συνίστατο κυρίως σε καθαρισμό και ενυδάτωση. Ο 30χρονος απαιτεί προσθήκη διατροφής και προστασίας, πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στον τρόπο ζωής και τις συνήθειες που δεν είναι μόνο επιβλαβείς, αλλά και αβλαβείς με την πρώτη ματιά.

Χρυσοί κανόνες της νεότητας μετά από 30 χρόνια

Ο ιστότοπος μοιράζεται απλές συμβουλές, ακολουθώντας τις οποίες μπορείτε να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος. Ο παρατεταμένος ύπνος και η συμμόρφωση με τους κανόνες για καλή ξεκούραση είναι απαραίτητα για μια γυναίκα μετά τα 30. Θα πρέπει να επιλέξετε τα σωστά αξεσουάρ κλινοσκεπασμάτων, ένα στρώμα και ένα μαξιλάρι που προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή αποτρέπουν το πρήξιμο και αποκαθιστούν την επιδερμίδα.

Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητη σε οποιαδήποτε ηλικία. Θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ. Ακόμη και το χειμώνα, συνιστάται η εφαρμογή κρέμας που προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μην παραμελείτε αυτήν την προστασία όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, η ακτινοβολία του οποίου συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος.

Το οξυγόνο θα επιταχύνει τη σύνθεση ελαστίνης και κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος, η οποία επιβραδύνεται μετά από 30 χρόνια. Επομένως, το περπάτημα και τα αθλήματα είναι ένας αποτελεσματικός και πιο οικονομικός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Είναι απαραίτητο να κόψετε το κάπνισμα, αφού αυτή η κακή συνήθεια είναι που οδηγεί τις περισσότερες γυναίκες να συμβουλευτούν έναν πλαστικό χειρουργό.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί σημαντικά η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πριν τον ύπνο: η περίσσεια υγρών οδηγεί σε πρήξιμο και ανθυγιεινή ωχρότητα. Θα πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, να τρώτε φαγητό το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Η χρήση καλλυντικών και πρόσθετων διαδικασιών (μασάζ, γυμναστική προσώπου και λαιμού, μάσκες κ.λπ.) είναι υποχρεωτική και πρέπει να είναι τακτική.

Καθημερινή περιποίηση δέρματος μετά τα 30

Τακτική πρωινή φροντίδα- ένας από τους βασικούς κανόνες που βοηθά στη διατήρηση της νεότητας μετά τα 30, αλλά μην τρομάζετε - η περιποίηση του προσώπου είναι απλή και θα απαιτήσει μόνο 15 λεπτά από το χρόνο σας το πρωί και πριν τον ύπνο. Η πρωινή θεραπεία αποτελείται από τρία απλά στάδια: πλύσιμο, χρήση ενεργών καλλυντικών, προστασία του δέρματος του προσώπου.

Για πλύσιμο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε δροσερό μεταλλικό νερό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο νερό, καθισμένο για μια μέρα. Το πλύσιμο με παγάκια θα ανακουφίσει το πρήξιμο, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα συσφίξει τους πόρους.

Μετά το πλύσιμο, εφαρμόζεται ένας δραστικός παράγοντας: μια ενυδατική κρέμα προσώπου, ορός, κοκτέιλ βιταμινών κ.λπ. Συνιστάται η περιοδική αλλαγή τέτοιων παραγόντων. Για παράδειγμα, οι οροί είναι πλούσιοι σε δραστικές ουσίες βιολογικής προέλευσης, επομένως η συνεχής χρήση τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Συνήθως, οι οροί χρησιμοποιούνται σε μαθήματα το φθινόπωρο και την άνοιξη για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Η κρέμα φραγμού εξυπηρετεί διάφορες λειτουργίες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να περιέχει συστατικά υπεύθυνα για τη σύνθεση κολλαγόνου σε μοριακό επίπεδο στα κύτταρα του δέρματος, τα οποία θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στην πρόληψη της εμφάνισης νέων. Επίσης, η προστασία για το πρόσωπο θα πρέπει να περιλαμβάνει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και ένα σύμπλεγμα βιταμινών που είναι υπεύθυνες για τις διαδικασίες αναζωογόνησης: C, F, A, E. Εφαρμόζεται μακιγιάζ ημέρας στο προστατευτικό στρώμα, εάν είναι απαραίτητο.

Βραδινή φροντίδααποτελείται από καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση και θρέψη. Η νεανικότητα του δέρματος του προσώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό καθαρισμό. Για αυτό, χρησιμοποιούνται καλλυντική κρέμα, γάλα και άλλα προϊόντα. Το βράδυ, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε καλά το δέρμα, ακόμα κι αν δεν έχει εφαρμοστεί μακιγιάζ.

Ο καθαρισμός ακολουθείται από ένα στάδιο ανάκτησης της οξύτητας. Τονωτικά, λοσιόν, σπιτικά αφεψήματα βοτάνων θα βοηθήσουν στην τόνωση του δέρματος. Αφού τρίψετε το πρόσωπό σας, περιμένετε να εξατμιστεί η υγρασία. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και μια θρεπτική κρέμα νύχτας. Η θρεπτική κρέμα πρέπει να περιέχει βιταμίνες Α και Ε και να είναι πιο λιπαρή.

Μάσκες μετά τα 30

Το δέρμα μετά την ηλικία των 30 ετών απαιτεί πρόσθετη φροντίδα. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι μάσκες που πρέπει να εφαρμόζονται 2 φορές το μήνα. Οι μάσκες μετά από 30 χρόνια έχουν σχεδιαστεί για να μαλακώνουν το δέρμα, να απομακρύνουν τα σημάδια ερεθισμού και να θρέφουν το δέρμα. Επομένως, οι περισσότερες συνταγές χρησιμοποιούν βότανα, κρόκο αυγού, μέλι, φυτικό έλαιο, κρέμα κ.λπ. Μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι μάσκες αντιγήρανσης, θρεπτικές και λευκαντικές μάσκες, οι οποίες περιλαμβάνουν αρκετά οικονομικά συστατικά. Οι σπιτικές μάσκες προσώπου, όταν εφαρμόζονται τακτικά, θα δώσουν στο δέρμα μια υγιή και περιποιημένη όψη.
Συνταγές για μάσκες προσώπου μετά τα 30

Αναζωογονητική μάσκα.Φτιάξτε ένα χυλό από φύλλα μαρουλιού, σπανάκι και μαϊντανό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι βρώμης στον ατμό και απλώστε στο πρόσωπό σας. Η μάσκα πρέπει να αφαιρεθεί μετά από 20 λεπτά. με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια το πρόσωπο ξεπλένεται με δροσερό νερό και εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα.

Μαλακωτική μάσκα. Ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα και πολτοποιημένη μπανάνα προστίθενται σε μισό κουταλάκι του γλυκού άμυλο, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα.

Οι γυναίκες άνω των 30 ετών θα πρέπει να επισκέπτονται τακτικά μια αισθητικό που θα σας δώσει ατομικές συστάσεις για την περιποίηση του προσώπου. Οι μέθοδοι ανύψωσης προσώπου περιλαμβάνουν γυμναστική, μασάζ και αυτο-μασάζ του προσώπου για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος, αλλά αυτές οι διαδικασίες πρέπει να διεξάγονται υπό την επίβλεψη ειδικού, καθώς το ακατάλληλο μασάζ μπορεί να βλάψει σημαντικά. Επίσης, για την ομορφιά και τη νεότητα του προσώπου, είναι απαραίτητο να ισορροπήσετε τη διατροφή, να εισάγετε περισσότερα λαχανικά και να καταναλώνετε λιγότερα ζωικά λίπη και υδατάνθρακες. Χρήσιμος χυμός από λάχανο, σέλινο και μαϊντανό. Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας, μην ξεχνάτε τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και του ντεκολτέ, καθώς χαρίζουν την ηλικία της γυναίκας όχι λιγότερο από την κατάσταση του δέρματος του προσώπου.

Κάθε εκπρόσωπος του όμορφου μισού της ανθρωπότητας θέλει να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου. Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και τα νεαρά κορίτσια το σκέφτονται αυτό. Η σύγχρονη ζωή αφήνει το σημάδι της, το συνεχές στρες και το άγχος, το πρόχειρο φαγητό και ο βρώμικος αέρας συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τις ακριβές διαδικασίες στο κομμωτήριο, επομένως θα εξετάσουμε τις σημαντικές πτυχές της σωστής φροντίδας.

Θρέψη

Ορισμένες κυρίες χρησιμοποιούν μια ποικιλία από ορούς και κρέμες, αλλά όλα είναι μάταια. Οι μελαγχρωματικές κηλίδες και οι μαύροι κύκλοι εξακολουθούν να υπάρχουν, οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια συσσωρεύονται με αστραπιαία ταχύτητα. Όλα έχουν να κάνουν με τη λάθος διατροφή.

Αναθεωρήστε το καθημερινό σας μενού, τρώτε περισσότερα φρούτα. Προτιμήστε τα αχλάδια, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα πεπόνια, τα καρπούζια, τα μήλα. Για τα λαχανικά, καταναλώστε καθημερινά σπανάκι, πιπεριές, αγγούρια, σπαράγγια, λάχανο και καρότα.
Αντικαταστήστε το ανθυγιεινό λευκό ψωμί με μαύρους σπόρους κύμινου. Εάν αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη, αγοράστε προϊόντα που περιέχουν σπόρους, ξηρούς καρπούς και άλλες καλλιέργειες δημητριακών. Οι φυτικές ίνες περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες βελτιώνουν την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος. Επιπλέον, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα και η δραστηριότητα της γαστρεντερικής οδού ομαλοποιείται.
Τρώτε περισσότερα θαλασσινά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες Ωμέγα-3 και προάγουν την παραγωγή ελαστίνης. Αγοράστε κοκτέιλ σολομού, τόνου, σολομού, γαρίδων και θαλασσινών με τον δικό σας χυμό. Τρώτε 1 εσπεριδοειδή πολλές φορές την ημέρα. Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το ακτινίδιο, το γκρέιπφρουτ είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό κολλαγόνου.
Αντικαταστήστε το μαύρο τσάι με πράσινο τσάι, φτιάξτε τσάγια μέντας και πιείτε 150 ml το καθένα. καθημερινά. Εγκαταλείψτε τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά, προτιμήστε τη σπιτική κομπόστα ή το μεταλλικό νερό. Εάν πίνετε συχνά καφέ, αραιώστε τον με παχύρρευστη κρέμα, περιορίστε την κατανάλωση σε 1 φορά την ημέρα.
Πίνετε περίπου 3 λίτρα υγρών την ημέρα, εκ των οποίων 2 λίτρα νερό, 1 λίτρο - τσάι, κομπόστα, χυμός κ.λπ. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, εάν το θέλετε πραγματικά, πίνετε κόκκινο ή λευκό ξηρό κρασί.
Μειώστε την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και αμυλούχων τροφών. Τρώτε αποξηραμένα φρούτα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα αντί για γλυκά κέικ. Λάβετε υπόψη ότι τα φαγητά με μεγάλη πιπεριά συμβάλλουν στον σχηματισμό μαύρων στιγμάτων και στη διεύρυνση των πόρων.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Εάν έχετε τη δύναμη της θέλησης, κόψτε το κάπνισμα. Διαφορετικά, μειώστε την κατανάλωση τσιγάρων σε 10 τεμάχια την ημέρα. Ο εθισμός όχι μόνο συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος, δίνει στην επιδερμίδα μια κίτρινη απόχρωση και, επιπλέον, προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα.
Φροντίστε για έναν υγιή ύπνο, κατά προτίμηση ξαπλωμένοι ανάσκελα για να ξεκουραστείτε. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί την εμφάνιση των απεχθών μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
Οι κυρίες που περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο συνιστάται να καλύπτουν το πρόσωπό τους με καπέλο / καπέλο. Εφαρμόστε πάντα κρέμα μέγιστης προστασίας στο δέρμα σας. Αν φοβάστε ότι το σώμα θα μαυρίσει και το πρόσωπο θα παραμείνει λευκό, επιλέξτε ασφαλείς ώρες ηλιοθεραπείας (από τις 09.00 έως τις 11.00, από τις 16.00 έως τις 18.00).

Καλλυντική φροντίδα

Μην αφήνετε ποτέ το μακιγιάζ για μια νύχτα. Αυτή τη στιγμή της ημέρας, το δέρμα χρειάζεται να αναπνεύσει και να επανορθωθεί.
Το πρωί και το βράδυ, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για τον τύπο του δέρματός σας.
Όταν σκουπίζετε το πρόσωπό σας με λοσιόν ή τόνερ, έχετε κατά νου το λαιμό και το ντεκολτέ σας.
Μην χρησιμοποιείτε μεγάλες ποσότητες σκευασμάτων ακμής χωρίς συνταγή, καθώς ξηραίνουν την επιδερμίδα. Φτιάξτε μάσκες stretching και ενυδάτωσης, σταδιακά η ισορροπία του νερού θα επανέλθει στο φυσιολογικό και η παραγωγή σμήγματος θα μειωθεί.
Η κρέμα προσώπου είναι σαν σαμπουάν και χρειάζεται αλλαγή κάθε τρεις μήνες. Διαφορετικά, το δέρμα συνηθίζει, με αποτέλεσμα η φροντίδα να γίνεται ελάχιστη.
Δεν γνωρίζουν όλοι για μια τέτοια θαυματουργή θεραπεία όπως το ιαματικό νερό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όχι μόνο σε καθαρό δέρμα, αλλά και στο μακιγιάζ. Η επιλογή είναι κατάλληλη για κυρίες που εργάζονται σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο. Ρίξτε ιαματικό νερό στο πρόσωπό σας και μετά σκουπίστε την περίσσεια με μια μπατονέτα. Επίσης, το εργαλείο είναι ένας αναντικατάστατος βοηθός τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τρίβει και πίλινγκ, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να κάνετε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα.

Οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι πολύ κατώτερες από τις επαγγελματικές καλλυντικές διαδικασίες, επομένως η τακτική χρήση τους θα ανακουφίσει το δέρμα από την έλλειψη υγρασίας, θα εξομαλύνει τις ρυτίδες, θα αφαιρέσει τις φακίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε τη σύνθεση τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα από ακτινίδιο

τυρί κότατζ με περιεκτικότητα σε λιπαρά 20% - 70 γρ.
ακτινίδιο - 2 τεμ.
μπανάνα - 1 τεμ.
γάλα - 80 ml.
πίτουρο βρώμης - 30 γρ.

Κόψτε τη φλούδα από το ακτινίδιο, κόψτε σε κομμάτια και βάλτε το στο μπλέντερ. Κάνετε το ίδιο για την μπανάνα και μετά συνδυάστε τα φρούτα. Ρίξτε γάλα πάνω από το πίτουρο, προσθέστε τυρί cottage, συνδυάστε όλα τα συστατικά σε μια ομοιογενή σύνθεση. Καλύψτε το πρόσωπό σας με το μείγμα και περιμένετε 50 λεπτά.

Μάσκα Aloe Vera

φρέσκος χυμός αλόης - 50 ml.
κοτσάνια αλόης - 2 τεμ.
αραβοσιτέλαιο - 35 ml.
κρόκος ορτυκιού - 1 τεμ.
άμυλο πατάτας - 10 γρ.

Τρίβουμε τα κοτσάνια σε ψιλό τρίφτη, ενώνουμε το χυλό με τον χυμό αλόης του φαρμακείου. Ρίχνουμε λάδι, προσθέτουμε τον κρόκο και το άμυλο. Ανακατεύουμε καλά, αν το μείγμα αποδειχτεί ρευστό, το στύβουμε με γάζα. Απλώστε τη μάζα στο πρόσωπο, ξαπλώστε να ξεκουραστεί για 3 ώρες.

Μάσκα μαγιάς μπύρας

μαγιά μπύρας - 20 γρ.
κεφίρ - 40 ml.
μέλι - 30 γρ.
ελαιόλαδο - 20 ml.

Ρίξτε κεφίρ πάνω από τη μαγιά και περιμένετε μέχρι να φουσκώσει. Λιώστε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων, ρίξτε το βούτυρο και στη συνέχεια ανακατέψτε τα υλικά σε μια ομοιογενή μάζα. Καλύψτε το πρόσωπο, δίνοντας τη δέουσα προσοχή στο δέρμα κάτω από τα μάτια, τις ρινοχειλικές πτυχές και τις ρυτίδες στο μέτωπο. Περιμένετε 1 ώρα, ξεπλύνετε με κρύο νερό και ταμπονάρετε το πρόσωπο με ήπια λοσιόν.

Μάσκα με χαβιάρι από κολοκυθάκια

ζελατίνη - 25 γρ.
χαβιάρι σκουός - 40 γρ.
μεταλλικό νερό με αέριο - 50 ml.
λάδι κολλιτσίδας - 20 ml.

Ζεσταίνουμε το νερό στο φούρνο μικροκυμάτων, το γεμίζουμε με ζελατίνη, περιμένουμε 10 λεπτά. Προσθέστε χαβιάρι και λάδι στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά, απλώστε στο δέρμα και περιμένετε μισή ώρα. Το μείγμα μπορεί να στάζει, οπότε καλύψτε τους ώμους, το λαιμό και το ντεκολτέ σας με μια πετσέτα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κοκκώδες χαβιάρι σολομού για το σκουός, αλλά τα συστατικά είναι πιο ακριβά.

Μάσκα από πηλό

μπλε πηλός - 30 γρ.
λευκός πηλός - 35 γρ.
πράσινος πηλός - 25 γρ.
ροζ πηλός - 30 γρ.
θαλασσινό αλάτι - 20 γρ.
χυμός λεμονιού - 40 ml.
κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 15% - 50 γρ.
μέλι - 30 γρ.

Ρίξτε 200 ml αργίλου. ζεστό νερό, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και την κρέμα γάλακτος. Βάζουμε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, ενώνουμε με τα υπόλοιπα υλικά και αφήνουμε τη σύνθεση για 15 λεπτά. Καλύψτε το πρόσωπο με τη μάζα, τοποθετήστε μεμβράνη στο μέτωπο, το πηγούνι και τα μάγουλα (καλύπτοντας την περιοχή κάτω από τα μάτια). Ξαπλώστε να ξεκουραστείτε για 40 λεπτά.

Μάσκα άνηθου

φρέσκος άνηθος - 40 γρ.
μαϊντανός - 25 γρ.
αλεύρι βρώμης - 30 γρ.
αμυγδαλέλαιο - 30 ml.
κρόκος αυγού - 1 τεμ.

Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον μαϊντανό, χτυπάμε τον κρόκο και τον προσθέτουμε στα μυρωδικά. Βράζουμε το πλιγούρι σε 40 ml βραστό νερό και ρίχνουμε το λάδι. Ανακατεύουμε τα υλικά, τα χτυπάμε με ένα πιρούνι και τα απλώνουμε στο δέρμα. Κρατήστε το για 45 λεπτά.

Μάσκα πράσινου τσαγιού

τσάι με βάλσαμο λεμονιού ή γιασεμί - 30 γρ.
πράσινο μήλο - 0,5 τεμ.
ελαιόλαδο - 40 ml.
πίτουρο σίκαλης - 40 γρ.
μέλι - 25 γρ.

Τρίβουμε το μήλο με τη φλούδα στον ψιλο τρίφτη. Παρασκευάστε τσάι σε 70 ml. ζεστό νερό, προσθέστε αμέσως το μέλι, περιμένετε 40 λεπτά. Αφού περάσει η ώρα, ρίχνουμε το λάδι και το πίτουρο και ζεσταίνουμε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων. Καλύψτε το δέρμα με τη σύνθεση και αφήστε το για 50 λεπτά.

Πορτοκαλί μάσκα

χυμός λεμονιού - 20 ml.
κρόκος κοτόπουλου - 1 τεμ.
κρέμα γάλακτος - 40 γρ.
πορτοκάλι - 1 τεμ.
αμυγδαλέλαιο - 20 ml.

Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι, δεν το χρειάζεστε. Τρίβουμε το ξύσμα με τον τρίφτη και ανακατεύουμε με το χυμό λεμονιού. Προσθέτουμε το βούτυρο, την κρέμα γάλακτος και τον κρόκο, χτυπάμε με το μίξερ. Απλώστε το μείγμα και ξαπλώστε να ξεκουραστεί για 1 ώρα.

Μάσκα με κερί μέλισσας

φυσικό κερί μέλισσας - 40 γρ.
μέλι - 30 γρ.
κρεμμύδι - 1 τεμ. μικρό μέγεθος
λάδι σπόρων σταφυλιού - 30 γρ.

Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι στο μπλέντερ για να βγει ο χυμός. Προσθέστε μέλι και βούτυρο σε αυτό. Λιώστε το κερί σε λουτρό νερού. Συνδυάστε τα συστατικά, καλύψτε το πρόσωπο με τη σύνθεση και περιμένετε 35 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, αφαιρέστε απαλά τη μάσκα με μια χαρτοπετσέτα, ξεπλύνετε με κρύο νερό και σκουπίστε το δέρμα με παγάκια.

Για να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου, δεν είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε έναν αισθητικό δύο φορές το μήνα. Αρκεί να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να πίνετε περισσότερα υγρά και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Φτιάχνετε τακτικά μάσκες από λαϊκές συνταγές, μετά από ενάμιση μήνα το δέρμα θα γίνει λαμπερό και τεντωμένο. Να προσέχετε τον εαυτό σας και να είστε ακαταμάχητοι!

Βίντεο: πώς να παραμείνετε νέοι και να βλέπετε τα 50 και τα 30

Κείμενο: Έλενα Μπιριούκοβα

Η ακμή της θηλυκότητας πέφτει στην ηλικία των «30+». Αλλά, έχοντας περάσει το όριο των τριάντα ετών, το πρωί είμαστε συχνά δυσαρεστημένοι με την αντανάκλασή μας στον καθρέφτη.

Μισή ώρα την ημέρα προσωπική περιποίηση και το δέρμα θα είναι νεανικό για πολύ καιρό

Θαμπή επιδερμίδα, πρήξιμο, ίχνη κούρασης κάτω από τα μάτια, ρυτίδες... Μην απελπίζεστε, κάντε το δέρμα σας όμορφο – στα χέρια σας.

Σε αυτή την ηλικία, η διαδικασία αναγέννησης στα κύτταρα μειώνεται αισθητά, το δέρμα χάνει τον τόνο του λόγω επιβράδυνσης της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης, οπότε εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες. Δεν αρκεί μόνο η ενυδάτωση του δέρματός σας. Πρέπει ακόμα να αποκατασταθεί και να προστατευτεί.

Η φροντίδα πρέπει να είναι συνεχής, ολοκληρωμένη και ενδελεχής. Με μια λέξη, αν θέλεις να δείχνεις νέος, μην τεμπελιάζεις! Δεν είναι καθόλου δύσκολο να αφιερώσεις δεκαπέντε λεπτά το πρωί και το βράδυ στον εαυτό σου. Και το αποτέλεσμα θα είναι στο πρόσωπο.

Μετά από αίτημά μας, η ιατρική διευθύντρια του brand Vichy Olga Ganelina έχει διαμορφώσει οκτώ «χρυσούς» κανόνες για την περιποίηση του δέρματος μετά από 30 χρόνια. Ετσι!

1 Κανόνας πρώτος: Για να αποφύγετε το πρήξιμο το πρωί, μειώστε την ποσότητα υγρών που πίνετε το βράδυ. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι, ένα ποτήρι μεταλλικό νερό ή χυμό το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, όλο το υπερβολικό υγρό θα έχει χρόνο να «φύγει» από το σώμα.
2 Κανόνας δεύτερος: Προσπαθήστε να επισκέπτεστε μια αισθητικό τακτικά, τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Η επαγγελματική φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη.
3 Κανόνας τρίτος: Δύο φορές το χρόνο είναι χρήσιμο να υποβληθείτε σε μια πορεία λεμφικής παροχέτευσης μασάζ για το πρόσωπο. Συνήθως ένα μάθημα περιλαμβάνει πέντε έως επτά συνεδρίες. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, η μικροκυκλοφορία του αίματος στα αγγεία βελτιώνεται, το δέρμα φαίνεται αισθητά αναζωογονημένο, ο τόνος του αυξάνεται, οι λεπτές ρυτίδες εξαφανίζονται για μερικούς μήνες, ειδικά στις ρινοχειλικές πτυχές. Εάν δεν έχετε χρόνο να πάτε σε ένα ινστιτούτο αισθητικής, τότε μια φορά την εβδομάδα, μετά από μια μάσκα καθαρισμού, κάντε μόνοι σας ένα μασάζ προσώπου. Πιέστε ελαφρά το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
4 Κανόνας τέταρτος: Μια προστατευτική κρέμα πρέπει να υπάρχει στο μπουντουάρ σας! Επιλέξτε αυτά που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου στα κύτταρα σας. Οι ουσίες που περιέχονται σε τέτοιες κρέμες «σπρώχνουν» τις ρυτίδες από το εσωτερικό, εξομαλύνουν την υφή του δέρματος, ενισχύουν τον λιπιδικό φραγμό του και βελτιώνουν την επιδερμίδα.
Μια θρεπτική κρέμα χρησιμοποιείται καλύτερα εάν έχετε ξηρό ή πολύ ξηρό δέρμα. Η σύνθεση της θρεπτικής κρέμας θα πρέπει να περιλαμβάνει αντιοξειδωτικές βιταμίνες A, E, C και βιταμίνη F, οι οποίες ανακουφίζουν καλά τον ερεθισμό και εξαλείφουν το αίσθημα σφιξίματος.
5 Κανόνας πέμπτος: Όλες οι κρέμες και το μακιγιάζ σας πρέπει να περιέχουν φίλτρο SPF. Η προστασία του δέρματός σας από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν κάθεστε στον υπολογιστή όλη μέρα.
6 Κανόνας έκτος: Μην αμελείτε τα σέρουμ προσώπου! Πρέπει όμως να τα χρησιμοποιήσετε μαζί με την κρέμα. Σε αντίθεση με την κρέμα, η συγκέντρωση των βιολογικά ενεργών συστατικών στους ορούς είναι πολύ υψηλότερη, διεισδύουν πιο γρήγορα στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας. Για να αποτρέψετε τον υπερκορεσμό του δέρματός σας με ισχυρές ουσίες, χρησιμοποιήστε ορούς σε μαθήματα, δύο φορές το χρόνο - το φθινόπωρο και την άνοιξη. Ιδανικά, εφαρμόστε τον ορό κάτω από την κρέμα το πρωί ή το βράδυ.
7 Κανόνας έβδομος: Καλό είναι να απλώνετε μια μάσκα στο πρόσωπό σας δύο φορές την εβδομάδα. Στη διάθεσή σας είναι καθαριστικά (για λιπαρά δέρματα - καλύτερα με βάση τον πηλό), αναπλαστικό, τονωτικό και ενυδατικό.
Η σύνθεση τέτοιων μασκών, κατά κανόνα, περιλαμβάνει κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες Β, βιταμίνες Α, Ε, μέταλλα και οξέα φρούτων. Όλα αυτά τα συστατικά φροντίζουν τέλεια το δέρμα του προσώπου, το θρέφουν, το διαποτίζουν με υγρασία και το τονώνουν.
Εάν έχετε μικτό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο μάσκες ταυτόχρονα: για παράδειγμα, εφαρμόστε μια μάσκα καθαρισμού για λιπαρό δέρμα σε λιπαρές περιοχές και για ξηρό δέρμα σε ξηρές. Οι μάσκες αντιγήρανσης και σύσφιξης του δέρματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Η συγκέντρωση των δραστικών ουσιών σε τέτοιες μάσκες είναι πολύ υψηλή, το δέρμα μπορεί να το συνηθίσει και να σταματήσει να ανταποκρίνεται. Ή, ακόμα χειρότερα, θα ξεκινήσει μια αλλεργία. Αφαιρέστε οποιαδήποτε μάσκα από το πρόσωπο πολύ προσεκτικά, χωρίς να τεντώσετε το δέρμα.
8 Κανόνας όγδοος: Η φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια πρέπει να είναι ιδιαίτερη. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι κυρίως αισθητές κάτω από τα μάτια. Επιλέξτε τις θεραπείες ανάλογα με το πρόβλημα που θέλετε να απαλλαγείτε. Για παράδειγμα, υπάρχει μια κρέμα ματιών με αποτέλεσμα lifting, μια κρέμα που αφαιρεί το πρήξιμο, μια κρέμα για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια ... Η κρέμα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας δεν θα λειτουργήσει. Σε αυτή την περιοχή, το δέρμα είναι ιδιαίτερα λεπτό και λεπτό, το πάχος του είναι το ένα τρίτο του υπόλοιπου δέρματος. Δεν υπάρχουν λιπώδη κύτταρα και σμηγματογόνοι αδένες στα βλέφαρα, πράγμα που σημαίνει ότι προστατεύονται λιγότερο από τις περιβαλλοντικές επιδράσεις. Επιπλέον, οι εκφράσεις του προσώπου έχουν μεγάλη σημασία για την εμφάνιση των βλεφάρων. Όταν αγοράζετε μια κρέμα κάτω από τα μάτια, προσέξτε ότι το βάζο πρέπει να φέρει την ένδειξη «το προϊόν έχει περάσει από οφθαλμολογικό έλεγχο». Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πιθανών αλλεργικών αντιδράσεων.

1 Κρέμα προσώπου και κρέμα ματιών δεν πρέπει να εφαρμόζεται αμέσως πριν τον ύπνο! Συνήθως, τέτοιες κρέμες περιέχουν πολλά ενυδατικά συστατικά, αν δεν προλάβουν να απορροφηθούν στο δέρμα, το επόμενο πρωί το πρόσωπο θα πρηστεί.
Είναι ιδανικό να απλώνετε την κρέμα σαράντα λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Καθαρίζουμε την υπόλοιπη κρέμα με μια χαρτοπετσέτα.
2 Συμπεριλάβετε στη διατροφή τους χυμούς από σέλινο, φρέσκο λάχανο, μαϊντανό. Η γεύση τους δεν είναι για όλους, αλλά υπάρχει μια θάλασσα από χρήσιμες ουσίες για το δέρμα!
3 Το πρωινό πλύσιμο με κρύο μεταλλικό νερό δίνει μια καλή ώθηση στη ζωντάνια στο δέρμα.
4 Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας, μην ξεχνάτε το δέρμα του λαιμού και των χεριών. Αυτές οι περιοχές είναι οι πρώτες που δίνουν ηλικία. Για την περιποίηση του λαιμού, χρησιμοποιήστε την ίδια κρέμα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας. Είναι χρήσιμο να κάνετε γυμναστική μία φορά την εβδομάδα: σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, σφίξτε τους μύες του λαιμού σας και τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Χαλαρώστε. Σούρωσε ξανά. Και έτσι 10-15 φορές.

Στη ζωή κάθε γυναίκας έρχεται μια στιγμή που είναι απαραίτητο να βγάλουμε συμπεράσματα. Δεν μιλάμε για ζωή και φιλοσοφικούς στοχασμούς όπως «Ποιος είμαι; Πού είναι η θέση μου στη ζωή », αλλά για πιο επιφανειακά, αλλά όχι λιγότερο σημαντικά πράγματα - για την ομορφιά και τη νεολαία. Ίσως το συνηθισμένο σου μακιγιάζ χωρίς μακιγιάζ να είναι ήδη βαρετό για σένα και να μην κρύβει τις ατέλειες του δέρματος που είχες αντιμετωπίσει καλά στο παρελθόν. Ή μπορεί να έχετε αρχίσει να παρατηρείτε «όμορφες» ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Ή τα μαλλιά σας πέφτουν πιο συχνά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι καιρός να αναλάβετε τον έλεγχο της διαδικασίας γήρανσης. Θα σας πούμε μυστικά ομορφιάςπου πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα 30 ετών που θέλει να διατηρήσει τη νεότητά της για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα νέο σχήμα αυτοφροντίδας ξεκινά τώρα.

Πώς να παραμείνετε νέοι και ελκυστικοί μετά από 30 χρόνια

1. Πλένετε πάντα το πρόσωπό σας

Επί του παρόντος, καθαρισμός προσώπουκάθε πρωί και βράδυ είναι η μόνη διαδικασία που δεν πρέπει να χάσετε. Για πολλές γυναίκες που έχουν φτάσει τα 30, η καριέρα δεν είναι η τελευταία θέση στη ζωή. Ο ξέφρενος ρυθμός της ζωής, όταν δεν επιτρέπεται να καθίσεις ούτε στη δουλειά ούτε στο σπίτι, μπορεί να σε πείσει ότι δεν υπάρχει καθόλου χρόνος για ένα απλό πλύσιμο. Αλλά καθαρίζει το πρόσωπο από σμήγμα, μακιγιάζ και ρύπουςδεν ανήκουν στην κατηγορία της πολυτέλειας. Αυτή είναι μια διαδικασία ρουτίνας που είναι απαραίτητη για να αναπνέει το δέρμα σας, να παραμένει σφριγηλό και λαμπερό. Ο καθαρισμός του προσώπου σας θα πρέπει να είναι τόσο σημαντικός για εσάς όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας. Παραλείποντας αυτή τη διαδικασία και αφήνοντας το μακιγιάζ και τη βρωμιά να απορροφηθούν στο δέρμα σας τη νύχτα, προκαλείτε την εμφάνιση ακμής και ακμής, ξηροδερμία, ερυθρότητα. Οδηγεί επίσης σε πρόωρη γήρανση του δέρματος του προσώπου. Το χρειάζεσαι? Φυσικά και όχι. Επενδύστε λοιπόν σε ένα καλό καθαριστικό που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα.

2. Βρείτε το τέλειο κόκκινο κραγιόν σας

Τα μοντέρνα χρώματα έρχονται και παρέρχονται, αλλά υπάρχει πάντα μια θέση για τα κλασικά. Ειδικά όταν πρόκειται για κόκκινο κραγιόν. Αυτό το προϊόν ομορφιάς είναι κατάλληλο για κάθε περίσταση, είτε πρόκειται για μια κοινωνική εκδήλωση, είτε για μια απλή δουλειά γραφείου είτε για μια βόλτα με έναν φίλο. Το κόκκινο κραγιόν μπορεί να φορεθεί πρωί, απόγευμα και βράδυ. Και ταιριάζει σε όλους ανεξαιρέτως. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια προειδοποίηση: η απόχρωση του κόκκινου κραγιόν πρέπει να ταιριάζει με τον τύπο του χρώματός σας.Στη συνέχεια, οποιαδήποτε εμφάνιση με έναν τέτοιο βοηθό ομορφιάς θα φαίνεται κομψή και κομψή. Τα κορίτσια με ανοιχτόχρωμο δέρμα με ροζ υποτόνο (τύπος χειμερινού χρώματος) χρειάζονται κόκκινο κραγιόν με μπλε χρωστικές ουσίες. Δηλαδή, κραγιόν μιας ψυχρής κόκκινης σκιάς - συνήθως οι κατασκευαστές αποκαλούν τέτοιες αποχρώσεις Claret, Ruby. Αλλά για κορίτσια με λαδί τόνο δέρματος, οι αποχρώσεις του κόκκινου με πορτοκαλί ή καφέ τόνους είναι πιο κατάλληλες. Στα ονόματα των κατασκευαστών κραγιόν, αυτές οι αποχρώσεις ονομάζονται συχνότερα Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Αν είστε πολύ τεμπέλης για να περάσετε όλη την ημέρα αναζητώντας το τέλειο κόκκινο κραγιόν, τότε μείνετε με τα κλασικά. Βρείτε ένα κόκκινο κραγιόν που έχει την τέλεια ισορροπία μπλε και πορτοκαλί χρωστικών. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αποχρώσεις ονομάζονται Classic Red, Allur ή True Red. Και αυτό το κραγιόν σίγουρα θα ταιριάζει σε κάθε χρώμα δέρματος, μαλλιών, ματιών.

Οι δερματικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ξεκινούν αρκετά νωρίς. Πολλά κορίτσια παρατηρούν την εμφάνιση ανεπιθύμητων ρυτίδων μετά την ενηλικίωσή τους. Αλλά μετά από τριάντα χρόνια, αυτή η διαδικασία κερδίζει δυναμική και πρέπει να προσπαθήσετε να την επιβραδύνετε.

Δέρμα στα 30

Οι κοσμητολόγοι συνήθως αποκαλούν το δέρμα ώριμο μετά από 30 χρόνια. Σε αυτό το ηλικιακό στάδιο, διάφορες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία γίνονται αισθητές στο πρόσωπο:

Η επιδερμίδα αρχίζει να χάνει αισθητά την υγρασία.
Οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται.
Υπάρχει πάχυνση της κεράτινης στοιβάδας της επιδερμίδας, η οποία εξηγείται από τη μειωμένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.
Μειώνει την ελαστικότητα.
Σχηματίζονται οι πρώτες μάλλον αισθητές ρυτίδες.
Οι διαδικασίες ροής του αίματος διαταράσσονται.
Η ελαστικότητα της επιδερμίδας μειώνεται, ο τόνος μειώνεται και η πτώση των γωνιών του στόματος γίνεται οπτικά αισθητή.
Εμφανίζονται έντονες ρινοχειλικές πτυχές.

Φυσικά, η επιστροφή του ρολογιού πίσω είναι αδύνατη. Υπάρχουν όμως πιθανότητες να επιβραδυνθεί η γήρανση του δέρματος και να γίνουν λιγότερο αισθητές οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Θεμελιώδεις κανόνες

Νεαρή γυναίκα που πλένει το πρόσωπό της

Για όσους σκέφτονται πώς να διατηρήσουν τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου μετά από 30 χρόνια, είναι σημαντικό να θυμούνται τον κανόνα μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης και κανονικότητας. Μόνο μια συστηματική εφαρμογή κλασικών διαδικασιών φροντίδας δέρματος μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση. Ειδικότερα, η καθημερινή φροντίδα θα πρέπει να περιλαμβάνει:

Καθαρισμός της επιδερμίδας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι, καθώς διεγείρει μόνο τη διαδικασία γήρανσης. Το πρωί, επιτρέπεται η χρήση νερού σε θερμοκρασία δωματίου ή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αφρός, γάλα ή τζελ. Το βράδυ, συνιστάται επιπρόσθετα κατά διαστήματα να εφαρμόζετε scrub και μάσκες που έχουν καθαριστικό αποτέλεσμα (1-2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας).
Τόνωση. Αυτή είναι μια σημαντική θεραπεία που συμπληρώνει τη διαδικασία καθαρισμού και αποκαθιστά τη βέλτιστη ισορροπία υγρασίας της επιδερμίδας. Για τους ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά προϊόντα χωρίς αλκοόλ (κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστάται επιπλέον ιαματικό νερό) και για κορίτσια με λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν που περιέχουν λίγο αλκοόλ.
Πλήρης ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αναμφίβολα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κρέμα σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικά καλλυντικά κάτω των 35 ετών, καθώς σε μικρότερη ηλικία, μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση. Είναι επιθυμητό η κρέμα ημέρας να περιέχει βιταμίνες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, υαλουρονικό οξύ, καθώς και στοιχεία που μπορούν να ενεργοποιήσουν τη σύνθεση κολλαγόνου με ελαστίνη και ρετινοειδή που επιταχύνουν τις διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων.
Επαρκές φαγητό το βράδυ. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν νυχτερινής περιποίησης, καλό είναι να προτιμάτε ένα προϊόν που θα έχει ισχυρές θρεπτικές και αναπλαστικές ιδιότητες. Είναι βέλτιστο να περιέχει συνένζυμα με βιταμίνες, καθώς και κολλαγόνο με ρετινωδία. Μεταξύ άλλων σημαντικών συστατικών, είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε τα κεραμίδια, καθώς και τα πεπτίδια και τα υδροξυοξέα. Συνιστάται ιδιαίτερα η εφαρμογή μιας τέτοιας κρέμας περίπου μιάμιση ώρα πριν από τη νυχτερινή ανάπαυση, συνδυάζοντας τη διαδικασία εφαρμογής της με αυτομασάζ.

Αναμφίβολα, η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής: ισορροπημένη διατροφή, απουσία κακών συνηθειών, καλή νυχτερινή ανάπαυση και επαρκής σωματική δραστηριότητα.

Πρόσθετα κεφάλαια

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την τακτική φροντίδα του δέρματος χωρίς την εφαρμογή:

Serumov. Οι καλλυντικοί οροί μπορούν να κάνουν θαύματα όταν φροντίζουν την ώριμη επιδερμίδα. Προσθέτουν ελαστικότητα στο δέρμα και αυξάνουν την ελαστικότητά του κατά μια τάξη μεγέθους. Τέτοιες συνθέσεις είναι σε θέση να εξαλείψουν τις κηλίδες ηλικίας και να εξομαλύνουν τις ρυτίδες. Συνιστάται η εφαρμογή ορών σε μια πορεία - εντός ενός έως δύο μηνών, εφαρμόζοντας πριν από την κρέμα ημέρας και νύχτας. Επαναλάβετε αυτά τα μαθήματα δύο φορές το χρόνο.
Μέσα για την εξάλειψη των διακοσμητικών καλλυντικών. Σε ρόλο τέτοιων σκευασμάτων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ειδική κρέμα καθαρισμού ή λοσιόν.
Κρέμες για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια. Μια τέτοια περιοχή χρειάζεται ιδιαίτερα προσεκτική φροντίδα, επειδή στερείται σμηγματογόνων αδένων και, κατά συνέπεια, είναι πολύ επιρρεπής στο σχηματισμό ρυτίδων. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τα κορίτσια μετά τα 30 να αγοράσουν ειδικές κρέμες για αυτήν, σχεδιασμένες να λύνουν τα υπάρχοντα προβλήματα (εξάλειψη πρηξίματος, λεία ρυτίδες, δίνουν αποτέλεσμα ανύψωσης κ.λπ.).
Μάσκες. Οι μάσκες φαρμακείου μπορούν επιπλέον να θρέψουν και να ενυδατώσουν το πρόσωπο, καθώς και να προσφέρουν ανόρθωση του δέρματος. Κατ 'αρχήν, τα αυτοκατασκευασμένα προϊόντα μπορούν να είναι ένα άξιο υποκατάστατό τους.

Φυσικά, η επιλογή των κεφαλαίων θα πρέπει να πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο την ηλικία, αλλά και τον τύπο του δέρματος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μέχρι την ηλικία των τριάντα ετών η επιδερμίδα μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση φυσικών παραγόντων.

Μάσκες για το σπίτι

Μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά αξιοπρεπή προϊόντα περιποίησης με τα χέρια σας. Έτσι, στο σπίτι μπορείτε να κατασκευάσετε:

Μάσκα αλόης βέρα. Πιστεύεται ότι μια τέτοια θεραπεία μπορεί πραγματικά να παρατείνει τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου. Και για να το ετοιμάσετε, πρέπει πρώτα να σταθείτε μερικά σαρκώδη φύλλα αλόης στο κρύο για 1-2 εβδομάδες. Περαιτέρω, ο πολτός τους σε ποσότητα 1 κ.σ. μεγάλο. πρέπει να συνδυαστεί με 1 κ.γ. μεγάλο. ελαιόλαδο θερμαινόμενο με κάθε βολικό τρόπο. Αυτό είναι όλο, το προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας είναι έτοιμο. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για 15-30 λεπτά.
Θρεπτικός. Πάρτε μια ώριμη μπανάνα και ανακατέψτε 1 κ.γ. μεγάλο. πολτό με την ίδια ποσότητα πλιγούρι βρώμης (χρησιμοποιήστε μια κουταλιά δημητριακά σε μύλο καφέ). Συνδυάστε το μείγμα με 1 κρόκο και 1 κουτ. μέλι. Αν το μείγμα είναι πηχτό το αραιώνουμε με λίγο χλιαρό λάδι (μη ραφιναρισμένο ελαιόλαδο). Το αποτέλεσμα είναι ένας ισχυρός θρεπτικός παράγοντας που μπορεί να εξαφανίσει τα σημάδια της κόπωσης και να απαλύνει τις γραμμές έκφρασης. Η βέλτιστη διάρκεια χρήσης είναι μισή ώρα.
Συσφικτική μάσκα. Αυτή είναι μια άλλη απλή θεραπεία που μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι. Συνδυάστε ίσα μέρη γλυκερίνης από το πλησιέστερο φαρμακείο σας, μέλι και πλιγούρι βρώμης (φτιαγμένο από πλιγούρι βρώμης). Εφαρμόστε μέσα σε 20 λεπτά.
Μάσκα από πηλό. Για βαθύ καθαρισμό και παράλληλη αναζωογόνηση, αγοράστε λευκό πηλό από κατάστημα καλλυντικών. Και η χρήση του δεν είναι καθόλου δύσκολη. 1 κ.σ. μεγάλο. αραιώστε μια τέτοια σκόνη με ισχυρό παρασκευασμένο πράσινο τσάι στην επιθυμητή συνοχή. Εφαρμόζεται καλύτερα σε καλά μαγειρεμένο δέρμα. Η βέλτιστη διάρκεια εφαρμογής είναι 20 λεπτά.
Αναζωογονητική μάσκα πολυβιταμινών. Αυτό το προϊόν θα είναι ένα εξαιρετικό εύρημα για το κουρασμένο και θαμπό δέρμα. Πάρτε περίπου ίσες ποσότητες από φύλλα μαϊντανού, σπανάκι και μαρούλι. Περιστρέψτε τέτοια συστατικά σε έναν μύλο κρέατος ή αλέστε με ένα μπλέντερ. Προσθέστε περίπου 1 κουτ. αλεύρι βρώμης ή άμυλο πατάτας και απλώστε στο δέρμα με μια σπάτουλα. Διάρκεια εφαρμογής - 15 λεπτά.
Μάσκα ανύψωσης. Για ισχυρό αποτέλεσμα ανύψωσης, συνδυάστε 20 γρ. φρέσκια μαγιά με 1 κρόκο. Ανακατεύουμε και ανακατεύουμε με ζεστό ροδάκινο βούτυρο για ένα ελαφρώς παχύρρευστο μείγμα. Κρατήστε τη μάσκα στο δέρμα για 30 λεπτά.

Οι περισσότερες μάσκες πρέπει να εφαρμόζονται κάθε 3-4 ημέρες. Μετά την αφαίρεση του θεραπευτικού μείγματος, το δέρμα πρέπει να στεγνώσει με μια πετσέτα και να απλωθεί σε αυτό μια κατάλληλη θρεπτική κρέμα.

Διαδικασίες σαλονιού

Φυσικά, για μια πραγματικά ολοκληρωμένη φροντίδα και πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, είναι πολύ σημαντικό να επισκέπτεστε περιοδικά έναν αισθητικό. Όσοι ενδιαφέρονται για το πώς να παρατείνουν τη νεανικότητα του δέρματος μπορεί να φανούν χρήσιμοι:

Τακτικός καθαρισμός. Ο μηχανικός καθαρισμός δεν είναι πάντα απαραίτητος για το ώριμο δέρμα (η μόνη εξαίρεση είναι η λιπαρή και προβληματική επιδερμίδα). Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε αυτό θα είναι οι πιο μαλακές διαδικασίες υπερήχων ή κενού.
Χειροκίνητο μασάζ ή μασάζ υλικού. Όταν εκτελείται ως μάθημα, μια τέτοια διαδικασία δίνει ένα απλά εκπληκτικό αποτέλεσμα, ανασηκώνει και τονώνει το δέρμα, αποτρέπει την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων και χαλάρωσης των γωνιών των χειλιών. Φυσικά, είναι πολύ πιθανό να κάνετε αυτο-μασάζ στο σπίτι, αλλά η εργασία ενός ειδικού δίνει ένα πιο αισθητό αποτέλεσμα και θα σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι.
Θεραπεία με μικρορεύματα. Αυτή η τεχνική συνίσταται στην επιρροή της επιδερμίδας με ρεύματα χαμηλής συχνότητας, που επιτρέπει κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας να βελτιώσουμε την κατάσταση του δέρματος, να το κάνουμε αναζωογονημένο, βελούδινο και ομοιόμορφο χρώμα.
Πίλινγκ. Αυτή είναι μια ελαφρώς πιο επιθετική διαδικασία από την παραπάνω. Συνίσταται στην εφαρμογή διαφόρων οξέων στο δέρμα, εξαλείφοντας τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Το peeling καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα, το λειαίνει, αφαιρεί τις ρυτίδες και τα ίχνη μελάγχρωσης.
Cryolifting. Αυτή είναι μια εκπληκτική διαδικασία, η ουσία της οποίας είναι η επίδραση του κρύου στο δέρμα. Η μέθοδος cryolifting ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος στην επιδερμίδα, αφαιρεί τέλεια τις πρώτες ρυτίδες και βελτιώνει την ανακούφιση του δέρματος. Αυτή η διαδικασία κάνει το πρόσωπο νεανικό σχεδόν αμέσως· πολλοί κοσμετολόγοι συνιστούν να το κάνετε πριν από ένα ραντεβού.
Μεσοθεραπεία. Κατά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, ο κοσμετολόγος εκτελεί πολλές μικρές ενέσεις (ενέσεις), εγχέοντας στο δέρμα ένα πραγματικό κοκτέιλ βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, αντιοξειδωτικών και άλλων πρόσθετων ουσιών. Χάρη σε αυτό, το πρόσωπο επουλώνεται, γίνεται πιο ελαστικό και ανθεκτικό. Πολλοί κοσμητολόγοι ισχυρίζονται ότι η μεσοθεραπεία είναι μια εξαιρετική κομμωτική διαδικασία για νεανικό δέρμα.

Όταν θεραπεύετε το πρόσωπό σας σε ηλικία 30 ετών και άνω, είναι σημαντικό να μην βιάζεστε στα άκρα και να μην προσπαθείτε να ανανεωθείτε με τη βοήθεια ειλικρινά βαρύ πυροβολικό. Η έγχυση μπότοξ, το βαθύ peeling και η ανάπλαση με λέιζερ είναι διαδικασίες για πιο ώριμο δέρμα με πολύ περισσότερες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Αν θέλετε να χαμογελάτε στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη και να βλέπετε το πρόσωπό σας νεανικό και τονωμένο, μην ξεχνάτε απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές:

Χωρίς νυχτερινή ξεκούραση υψηλής ποιότητας, το νεανικό δέρμα δεν θα το δει κανείς. Τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα σε ένα άνετο και άνετο κρεβάτι είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση της ομορφιάς.
Ένα καλό ποτό είναι πολύ σημαντικό για την παράταση της ομορφιάς και την πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων. Αξίζει να πίνετε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, αλλά να μην παρασύρεστε με υγρά το βράδυ για να αποφύγετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια και το γενικό πρήξιμο.
Ο ήλιος μετά από 30 χρόνια γίνεται εχθρός της νιότης. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο και τονωμένο, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προϊόντα με φίλτρο SPF.
Η κατάθλιψη και οι στρεσογόνες συνθήκες είναι πάντα στην κορυφή για τουλάχιστον πέντε χρόνια, ή ακόμα και δέκα. Επομένως, όσοι θέλουν να δείχνουν νέοι πρέπει να μάθουν να είναι ευτυχισμένοι.
Μια ποικιλία προβλημάτων υγείας προσθέτουν επίσης ηλικία. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε όχι μόνο την ομορφιά του δέρματος, αλλά και να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό, ώστε να μην χάσετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών.

Η σωστή περιποίηση προσώπου στα 30 είναι εγγύηση για μια εξαιρετική εμφάνιση στο μέλλον. Επομένως, πρέπει οπωσδήποτε να αναπτύξετε τη συνήθεια να φροντίζετε την ομορφιά σας καθημερινά, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.