Πώς να καταλάβετε μόνοι σας ότι η μήτρα είναι σε καλή κατάσταση. Πώς να προσδιορίσετε και να αισθανθείτε αύξηση του τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Θεραπεία της υπερτονίας της μήτρας

Η μήτρα είναι ένα όργανο που χαρακτηρίζεται από μια κατάσταση κάποιας έντασης.

Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, μπορούμε να μιλήσουμε για τη φυσιολογική της θέση. Με μια απρογραμμάτιστη διακοπή της εγκυμοσύνης, ο τόνος της μήτρας αυξάνεται. Αυτή η θέση του οργάνου ονομάζεται υπερτονικότητα.

Η υπερτονία δεν πρέπει να συγχέεται με μια ασθένεια. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι όλα εντάξει με το σώμα της μέλλουσας μητέρας. Δεν είναι η ίδια η πάθηση που αντιμετωπίζεται, αλλά η ύποπτη πηγή.
Μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει αυτήν την πηγή.
Η μηχανική διακοπή της εγκυμοσύνης συμβαίνει μέσω της πρόωρης συστολής των αναπαραγωγικών οργάνων.

Αιτίες του τόνου της μήτρας

Οι μύες της μήτρας συσπώνται για διάφορους λόγους:

• Πρώτον, μέσω ενδοκρινικών διαταραχών, φλεγμονής της πυέλου, ιογενών ασθενειών του εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας και προηγούμενων εκτρώσεων.
• Δεύτερον, ανωμαλίες της μήτρας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή σχηματισμό των γυναικείων γεννητικών οργάνων (γεννητική βρεφική ηλικία). Εάν ο τράχηλος δεν είναι επαρκώς σχηματισμένος, δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο.

Ασθένειες που δεν σχετίζονται άμεσα με τα αναπαραγωγικά όργανα μπορούν να προκαλέσουν υπέρταση. Ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών και άλλων οργάνων μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση της μήτρας. Ένα δυσμενές συναισθηματικό κλίμα κάνει τους μύες του τοιχώματος της μήτρας να τεντώνονται και να προκαλούν αυτά τα προβλήματα.

Ο τόνος ξεκινά με ένα αίσθημα πόνου και δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα, όπως πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών. Μερικές φορές ο πόνος είναι παρόμοιος με τις συσπάσεις κατά τον τοκετό, η μήτρα γίνεται «πετρώδης». Η διάγνωση γίνεται με την εξέταση της κοιλιάς. Το υπερηχογράφημα δείχνει συστολή των μυϊκών ινών.

Υπάρχει μια ειδική συσκευή για τη μέτρηση αυτών των συσπάσεων, αλλά δεν έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Τα συμπτώματα είναι ορατά με γυμνό μάτι.
Εάν εμφανιστούν για πρώτη φορά, μπορείτε να πιείτε no-shpa. Εάν τα σήματα επαναλαμβάνονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό που παρακολουθεί την εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Καθ' όλη τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα ήπιο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Μια έγκυος πρέπει να έχει υγιή ύπνο. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητο.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, λόγω του αυξημένου τόνου της μήτρας, μπορεί να συμβεί αποβολή. Στο 2ο και 3ο τρίμηνο, εάν το αποτέλεσμα είναι δυσμενές, συχνά εμφανίζεται ακούσια άμβλωση. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επακόλουθη έλλειψη παιδιών.
Με την υπερτονικότητα, η παροχή αίματος στον πλακούντα διαταράσσεται, γεγονός που προκαλεί πείνα με οξυγόνο, που επιστημονικά ονομάζεται υποξία. Αυτό παρεμβαίνει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πλακούντας δεν συστέλλεται, συμβαίνει αποκόλλησή του και μερικές φορές συμβαίνει πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Εάν οι συνθήκες έλξης συμβαίνουν συστηματικά και συνοδεύονται από πόνο παρόμοιο με τον πόνο της περιόδου, σημαίνει ότι η μήτρα είναι σε καλή κατάσταση.
Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ηρεμιστικών και αντισπασμωδικών: βάμμα βρωμίου, βαλεριάνα, no-shpa, υπόθετα. Μερικές φορές συνταγογραφούνται βιταμίνες.

Όταν προκύψει πρόβλημα, είναι απαραίτητο να μειωθεί άμεσα το φορτίο που σχετίζεται με τη σωματική εργασία. Οι αθλητικές ασκήσεις και το σεξ πρέπει να αναβληθούν για καλύτερες στιγμές.
Για την πρόληψη της αποβολής, συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο έχει ιδιότητες κατά του στρες.
Συνήθως, οι παραπάνω μέθοδοι για την εξάλειψη του προβλήματος είναι αρκετές για να μειώσουν την πιθανότητα αποβολής.

Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από τη θεραπεία, πρέπει να αποφασίσετε για τη νοσηλεία. Ειδικά αν, εκτός από πόνο, υπάρχει αιμορραγία παρόμοια με την έμμηνο ρύση.
Είναι καλύτερα να παρέχετε αμέσως στη γυναίκα ανάπαυση στο κρεβάτι και να μην διστάσετε να καλέσετε έναν γιατρό.
Σε μια ιατρική μονάδα, οι εργαζόμενοι θα πραγματοποιήσουν κολπική εξέταση και θα προσδιορίσουν την αιτία της αιμορραγίας. Πρόσθετες μέθοδοι θα θέσουν μια διάγνωση, ενώ θα αποτρέψουν την απειλή της αποβολής σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Το υπερηχογράφημα παρέχει πληροφορίες για τη συμπίεση του μυϊκού στρώματος της μήτρας σε μια συγκεκριμένη περιοχή, γεγονός που καθορίζει τη γενική της κατάσταση.

Μερικές φορές μπορούν να εξετάσουν τα ορμονικά επίπεδα κάνοντας εξετάσεις αίματος και ούρων.

Οι γυναίκες που περιμένουν παιδί είναι πολύ εντυπωσιακές. Ως εκ τούτου, οι ιατροί απαιτούν από αυτούς να τηρούν αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα. Ηρεμιστικά - βαλεριάνα, μητρική βλάστηση - προάγουν την ταχεία αποκατάσταση του νευρικού συστήματος μετά από μια περίοδο κατάθλιψης.

Αφού έχει ήδη σχηματιστεί ο πλακούντας, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά - no-shpa ή motherwort. Ένα φάρμακο που περιέχει προγεστερόνη συνταγογραφείται στις πρώτες 16-18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αργότερα, ο πλακούντας θα αρχίσει να παράγει από μόνος του αυτή την ορμόνη. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν θετικά αποτελέσματα της θεραπείας.

Έως τις 34 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η υπερτονία εξαλείφεται με τη βοήθεια φαρμάκων που χαλαρώνουν τη μυϊκή δραστηριότητα των αναπαραγωγικών οργάνων. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζεται ο σχηματισμός των πνευμόνων. Η δεξαμεθαζόνη χρησιμοποιείται για αυτό.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής, πρέπει να φροντίσετε για την επιτυχημένη πορεία της εγκυμοσύνης σας ακόμη και πριν προγραμματίσετε τη γέννηση του μωρού σας. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση, να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο, ενδοκρινολόγο, θεραπευτή, παιδίατρο, οδοντίατρο και άλλους γιατρούς. Για να μειώσετε τον κίνδυνο προγεννητικής και επιλόχειας κατάθλιψης, μπορείτε να συμβουλευτείτε ψυχοθεραπευτή, ψυχίατρο,

Τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της έντασης στη μήτρα

1. Για να εξασφαλιστεί η φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού, είναι απαραίτητο να προστατεύσουμε τη μέλλουσα μητέρα από το άγχος. Μην ανησυχείς, ανησυχείς, πανικός. Είναι σημαντικό να θέσετε όλες τις προτεραιότητες, η κύρια από τις οποίες πρέπει να είναι το μελλοντικό μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να περιβάλλεστε με θετικούς ανθρώπους, όμορφα πράγματα και καλή μουσική. Ο διαλογισμός, τα βιβλία αυτο-ανάπτυξης και τα παιδικά παραμύθια θα σας βοηθήσουν να συντονιστείτε ώστε να δέχεστε μόνο θετικές πληροφορίες.

2. Στα πρώτα σημάδια υπερτονικότητας, πρέπει να πάρετε μια στάση γάτας, να σκύψετε και να εισπνεύσετε αέρα. Καθώς εκπνέετε, σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω, χαλαρώνοντας όλους τους μύες του προσώπου όσο το δυνατόν περισσότερο.

3. Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την εξάλειψη των ασθενειών είναι τα βότανα. Το χαμομήλι, η βαλεριάνα, το μητρικό βαλσαμόχορτο, το βάλσαμο λεμονιού, η μέντα βοηθούν στην ηρεμία των νεύρων. Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ενός μενταγιόν αρώματος που περιέχει λάδι λεβάντας, γεράνι ή γκρέιπφρουτ. Για να αποφύγετε επιπλοκές που σχετίζονται με αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αρωματικά προϊόντα.

4. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η λήψη βιταμινών μπορεί να εξαλείψει τις παθήσεις, ενισχύοντας έτσι το έμβρυο. Το Magne B6 βελτιώνει την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα και την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Η βαλεριάνα και η μητρική βλάστηση βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του τόνου χωρίς να βλάπτουν τη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Για να αποφύγετε παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση αφεψημάτων βοτάνων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα πάρετε. Φυσικά, η κατανάλωση φαρμάκων με βάση το αλκοόλ αντενδείκνυται.

5. Οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν τις εγκύους να ηρεμήσουν τα νεύρα τους και να βάλουν σε τάξη τα συναισθήματά τους. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να κάνετε γυμναστική ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα. Πρέπει να εισπνέετε από τη μύτη και να εκπνέετε από το στόμα σας. Αυτός ο τύπος αναπνοής ονομάζεται διαφραγματική αναπνοή. Ο αέρας παγιδεύεται στην κοιλιά, όχι στους πνεύμονες. Οι μύες του περινέου πρέπει να είναι χαλαροί. Η άσκηση πρέπει να γίνεται είκοσι φορές την ημέρα. Μόλις κατακτήσετε τις ασκήσεις, μπορείτε να τις κάνετε καθιστοί ή όρθιοι. Αυτό θα τους επιτρέψει να εκτελούνται σε διαφορετικά μέρη. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε τον ρυθμό της άσκησης. Αποτελούν προληπτικό μέτρο έναντι των επιπλοκών που μπορεί να εμφανιστούν σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ασκήσεις αναπνοής για τον τόνο της μήτρας είναι υποχρεωτικές σε οποιαδήποτε κατάσταση, και όχι μόνο όταν εμφανίζεται πόνος. Εάν έχετε υπερτονικότητα, μπορείτε να κάνετε δύο τύπους ασκήσεων: παθητική και ενεργητική. Αυτά που εκτελούνται ξαπλωμένα ονομάζονται παθητικά. Η ουσία τους είναι να αναπτύξουν τη διαφραγματική αναπνοή. Τυπικά, στις γυναίκες κυριαρχεί η «θωρακική» αναπνοή. Το διαφραγματικό καταπονεί όσο το δυνατόν περισσότερο την κοιλιακή κοιλότητα με το περίνεο. Αυτό συμβάλλει στην ταχεία επίλυση της εγκυμοσύνης.
Οι ενεργητικές ασκήσεις αναπνοής χαρακτηρίζονται από συνδυασμό ασκήσεων αναπνοής και σωματικών ασκήσεων. Μπορεί να εκτελεστεί σε μουσική. Τέτοιες ενέργειες βελτιώνουν τη διάθεση και μπορούν να ενισχύσουν τους μύες των αναπαραγωγικών οργάνων.

6. Εάν εμφανιστεί πόνος, πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να χαλαρώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας, να εισπνεύσετε αργά, μεταφορικά να φανταστείτε έναν θρόμβο ενέργειας αντί για πόνο. Αφήστε αυτόν τον πόνο να φτάσει σε ένα σημείο στην περιοχή του λαιμού. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για τέσσερα δευτερόλεπτα, να εκπνεύσετε από το περίνεο, φαντάζεστε τον πόνο με τη μορφή ενός σκοτεινού σύννεφου. Αφού κάνετε την άσκηση αρκετές φορές, καλό είναι να ευχαριστήσετε το Σύμπαν για τη βοήθειά του.

7. Αν παρουσιαστεί ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι λεβάντας ή εσπεριδοειδών. Όταν κάνετε μπάνιο, καλό είναι να ανοίγετε ελαφρά την πόρτα, διαφορετικά ο ζεστός αέρας μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Το ίδιο το ζεστό νερό προάγει τη χαλάρωση και οι ασκήσεις αναπνοής, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να κάνετε διαδικασίες νερού πριν τον ύπνο. Ειδικά αν μια γυναίκα υποφέρει από αϋπνία, νεύρωση, κατάθλιψη. Δεδομένου ότι ο τόνος της μήτρας μπορεί να οδηγήσει σε απειλή αποβολής, πρέπει να τηρείτε όλες τις συστάσεις του γιατρού και να ακολουθείτε ένα αυστηρό σχήμα. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου αναμονής για ένα παιδί, μια γυναίκα πρέπει να περιορίσει τη σωματική δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην σταματήσετε να κάνετε ασκήσεις το πρωί και να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα. Πρέπει να παρακολουθείτε τη συναισθηματική σας κατάσταση και να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 9-10 ώρες.

8. Εάν υποφέρετε από αϋπνία, θα πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο, να ανάβετε την αρωματική λάμπα και να κάνετε διαλογισμό. Συνιστάται η μερική προστασία της εγκύου από τις οικιακές εργασίες. Πριν πάνε σε άδεια μητρότητας, οι εργαζόμενες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τις περιττές ανησυχίες για χάρη της πλήρους ανάπτυξης του αγέννητου μωρού.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον τόνο της μήτρας. Ας ξεχωρίσουμε αυτά που Το συνηθέστερο:

- Σωματικό. Προκύπτουν λόγω φυσιολογικών προβλημάτων στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Εάν προκύψουν προβλήματα, η θεραπεία θα πρέπει να γίνεται από γιατρό. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορείτε να συμβουλευτείτε άλλους ειδικούς.

Η υγεία των γυναικών που περιμένουν παιδί επηρεάζεται από το φαγητό που τρώνε.

Πρέπει να επιλέξετε μια δίαιτα που να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Πράσινα, λαχανικά, ξηροί καρποί, φρούτα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά.

Οι αλλαγές στη διατροφή δεν πρέπει να ενοχλούν τη γυναίκα και τα μέλη της οικογένειάς της.

Εάν το καθημερινό μενού κυριαρχείται από «ζωντανά» τρόφιμα, τα οποία αποτελούνται από υγιεινές βιταμίνες και μέταλλα, αυτό θα επηρεάσει όχι μόνο τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί της, αλλά και όλα τα μέλη της οικογένειας. Ως εναλλακτική λύση στο «νεκρό φαγητό», τα υγιεινά και νόστιμα πιάτα θα διαμορφώσουν μια διατροφική κουλτούρα και θα προστατεύσουν το αγέννητο παιδί από την παχυσαρκία και τα προβλήματα του ενδοκρινικού συστήματος.

— Ψυχολογικά, τα οποία εξαρτώνται από τη συναισθηματική άνεση και κατάσταση.

Περιεχόμενο

Μια γυναίκα που περιμένει παιδί μπορεί να φοβηθεί πολύ όταν αισθανθεί για πρώτη φορά δυσφορία. Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα και στα τρία τρίμηνα, η αιτία του οποίου πρέπει να εντοπιστεί το συντομότερο δυνατό, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Γιατί προκύπτει ένα τέτοιο πρόβλημα, ποιος είναι ο κίνδυνος, τι να κάνετε για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, πώς να προσδιορίσετε την παθολογία - είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε αυτά τα ζητήματα.

Τι είναι ο τόνος της μήτρας

Η φύση ετοίμασε ένα ειδικό κοίλο όργανο για τη γέννηση ενός μωρού. Η μήτρα, που αποτελείται από πολλά στρώματα, έχει μυϊκό ιστό που προστατεύει το αναπτυσσόμενο έμβρυο και είναι σε θέση να συστέλλεται κατά τον τοκετό, βοηθώντας το παιδί να γεννηθεί. Σε κανονική κατάσταση, είναι χαλαρή. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν επικίνδυνες συσπάσεις των μυϊκών ινών.

Τι είναι η υπερτονία της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που απαιτεί ακριβή διάγνωση των αιτιών της παθολογίας και άμεση θεραπεία. Η εμφάνιση επικίνδυνων σημαδιών σημαίνει:

• υπάρχει ισχυρή συμπίεση του μυϊκού στρώματος.
• η πίεση στην κοιλότητα της μήτρας αυξάνεται.
• υπάρχει απειλή για τη γέννηση ενός μωρού.
• υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πρόωρου τοκετού.

Γιατί είναι επικίνδυνος ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την κατάστασή τους καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι χρήσιμο για τις γυναίκες να γνωρίζουν γιατί είναι τονωμένη η μήτρα, ποια συμπτώματα υπάρχουν, ώστε αν εμφανιστούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών προβλημάτων. Η δραστηριότητα της μήτρας είναι επικίνδυνη σε όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Στα αρχικά στάδια, ο υψηλός τόνος μπορεί:

• προκαλούν δυσκολίες στη διαδικασία εμφύτευσης του γονιμοποιημένου ωαρίου.
• να οδηγήσει σε αποκόλληση πλακούντα, διαταράσσοντας τη διατροφή του εμβρύου, προκαλώντας παγωμένη εγκυμοσύνη.
• προκαλέσει αποβολή.

Μια τονισμένη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε επόμενες περιόδους δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη:

• Στο δεύτερο τρίμηνο, η συστολή των μυϊκών ινών μειώνει τη ροή του αίματος στα αγγεία του πλακούντα, περιορίζει την παροχή οξυγόνου στο έμβρυο, γεγονός που οδηγεί σε αργή ανάπτυξη.
• Στο τρίτο τρίμηνο, είναι δυνατή η διακοπή της εγκυμοσύνης - πρόωρος τοκετός λόγω πρώιμης διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Το μωρό αναπτύσσει υποξία λόγω συμπίεσης των αγγείων του ομφάλιου λώρου.

Κανόνες τόνου της μήτρας ανά στάδιο εγκυμοσύνης

Για να αναπτυχθεί σωστά το μωρό στη μήτρα, η μήτρα πρέπει να είναι εύκαμπτη και χαλαρή. Όπως κάθε μυϊκό όργανο, έχει φυσιολογικές συσπάσεις. Ποιες συσπάσεις των τοιχωμάτων της μήτρας θεωρούνται φυσιολογικές; Οι ειδικοί υπογραμμίζουν τον τόνο, ο οποίος εμφανίζεται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και είναι υπό όρους ασφαλής. Σε αυτή την περίπτωση, συστολή της μήτρας:

• εμφανίζεται όχι περισσότερες από 6 φορές την ημέρα.
• προάγει την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την κανονική ανάπτυξη του παιδιού.
• μπορεί να προκληθεί από ήπια σωματική καταπόνηση.

Τα ακόλουθα στάδια της εγκυμοσύνης έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά:

• Στο δεύτερο τρίμηνο, ξεκινώντας από την 20η εβδομάδα, παρατηρούνται ανώδυνες συσπάσεις, οι οποίες θεωρούνται προπονητικές συσπάσεις, ως προετοιμασία για μελλοντικό τοκετό και συμβαίνουν πολλές φορές την ημέρα.
• Με την έναρξη του τρίτου τριμήνου, οι συσπάσεις της μήτρας βοηθούνται από το μωρό, το οποίο αρχίζει να κινείται ενεργά. Στο τέλος της περιόδου, η υπερτονία είναι δύσκολο να διακριθεί από την έναρξη του τοκετού.

Σημάδια τόνου

Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τον τόνο. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα μιας απειλής, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε επικίνδυνες συνέπειες. Ποια σημάδια του τόνου της μήτρας μπορούν να παρατηρηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η παθολογία συνοδεύεται από:

• πόνος, πόνος συμπίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• συσπάσεις των μυών της μήτρας?
• αίσθημα βάρους, δυσφορία.
• αιματηρή απόρριψη?
• ένταση, πετρώματα της κοιλιάς.
• πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, ιερό οστό.
• αίσθημα συσπάσεων.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση του τόνου. Σχετίζονται με την κατάσταση του σώματος και εξωτερικούς παράγοντες. Τα ακόλουθα είναι τα αίτια του τόνου της μήτρας:

• μειωμένη ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία χαλαρώνει τους λείους μύες.
• σοβαρή τοξίκωση με έμετο, προκαλώντας μυϊκές συσπάσεις.
• αυξημένα επίπεδα προλακτίνης και ανδρικών ορμονών του φύλου.
• παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα.
• ανωμαλίες της μήτρας?
• Σύγκρουση Rhesus του αίματος των γονέων.
• μεταδοτικές ασθένειες;
• παθολογίες του πλακούντα.
• ινομυώματα της μήτρας;
• φλεγμονώδεις διεργασίες των αναπαραγωγικών οργάνων.

Η υπερτονία της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από:

• ψυχολογικά προβλήματα?
• συνεχές άγχος?
• φυσική άσκηση;
• μακρινά ταξίδια?
• κανοντας αθληματα;
• αεροπορικό ταξίδι;
• η έλλειψη ύπνου;
• ισχυρός σχηματισμός αερίου.
• φτωχή διατροφή;
• ευσαρκία;
• ηλικία μετά από 35 χρόνια?
• λανθασμένη θέση του εμβρύου.
• διαταραχή της εντερικής κινητικότητας.
• διάταση της μήτρας κατά τη διάρκεια της πολύδυμης εγκυμοσύνης.
• πολυυδράμνιο ή μεγάλο μέγεθος μωρού?
• σεξ πριν από τις 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
• προηγούμενες αποβολές?
• όγκοι?
• αμβλώσεις.

Προϊόντα

Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να προκαλέσει αυξημένο τόνο. Υπάρχουν τροφές που προκαλούν αυτή την κατάσταση. Αυτά περιλαμβάνουν:

• όσπρια, λάχανο, που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων.
• μπλε τυρί που περιέχει έναν μύκητα που είναι επικίνδυνος για τις έγκυες γυναίκες.
• καφές, ο οποίος απομακρύνει γρήγορα το υγρό από το σώμα και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
• ωμά αυγά που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη σαλμονέλωσης - συνιστάται θερμική επεξεργασία.
• μαύρο τσάι που περιέχει πολλή καφεΐνη.

Τα μπαχαρικά προκαλούν αύξηση του τόνου της μήτρας. Οι γιατροί συνιστούν τον περιορισμό της κατανάλωσης βασιλικού, φύλλων δάφνης, μάραθου, κανέλας, μοσχοκάρυδου και κύμινου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο κίνδυνος προέρχεται από πιάτα που δεν έχουν υποστεί μακροχρόνια θερμική επεξεργασία. Μπορούν να γίνουν πηγή μολυσματικών ασθενειών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σπάνιες μπριζόλες κρέατος?
• Αποξηραμένα εδέσματα?
• πατέ?
• γρήγορα μαγειρεμένο συκώτι?
• σούσι?
• σαλό.

Διαγνωστικά

Τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα θα πρέπει να τα αναγνωρίσει η ίδια η έγκυος και να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Ο αυξημένος τόνος εντοπίζεται με μεγάλη ακρίβεια κατά την εξέταση από γυναικολόγο. Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν:

• εξωτερικός έλεγχος, καταγραφή παραπόνων.
• ψηλάφηση της κοιλιάς ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα.
• Υπερηχογράφημα, που αποκαλύπτει πάχυνση λείου μυϊκού ιστού, τόνο του πρόσθιου ή οπίσθιου τοιχώματος, ανάλογα με τη θέση προσκόλλησης του εμβρύου.
• τονομετρία με χρήση ειδικών αισθητήρων.

Πώς να προσδιορίσετε μόνοι σας τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα θα πρέπει να μπορεί να διαγνώσει μόνη της τον τόνο της μήτρας. Αυτό θα βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό των αιτιών της παθολογίας και θα συνταγογραφήσει θεραπεία για τον μετριασμό της. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι υπάρχει πρόβλημα. Μπορείτε να μάθετε αν υπάρχει μυϊκός τόνος στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να χαλαρώσετε, να νιώσετε απαλά το στομάχι σας και να ελέγξετε την κατάσταση των μυών σας. Σε αυτή την κατάσταση:

• ένα αίσθημα απαλότητας υποδηλώνει έλλειψη τόνου και λόγους ανησυχίας.
• Μια σκληρή, ελαστική κοιλιά χαρακτηρίζεται από αυξημένη μυϊκή σύσπαση και απαιτεί την παρέμβαση του γιατρού.

Τι να κάνω

Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται μια γυναίκα, τι πρέπει να κάνει αν εμφανιστούν επικίνδυνα συμπτώματα; Για να χαλαρώσετε τους μύες, οι γυναικολόγοι συνιστούν να ακολουθείτε ένα σχήμα και να παίρνετε φάρμακα που θα μειώσουν τον τόνο. Για να αποφευχθεί η απειλή της αποβολής, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται:

• ανακούφιση από το άγχος?
• πλήρης διακοπή της σεξουαλικής δραστηριότητας.
• αποκλεισμός σωματικής δραστηριότητας·
• παροχή ανάπαυσης στο κρεβάτι·
• αρωματοθεραπεία, η οποία προάγει τη χαλάρωση.
• χρησιμοποιώντας ζεστά μπάνια και ντους.
• βελονισμός;
• θεραπεία της σύγκρουσης Rh?
• ομαλοποίηση της διατροφής ·
• συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Φαρμακευτική θεραπεία

Όταν εμφανίζεται ο τόνος της μήτρας, είναι απαραίτητο να λυθούν δύο σημαντικά προβλήματα - να ανακουφιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα και να επηρεαστούν οι αιτίες της εμφάνισής τους. Οι γιατροί συνταγογραφούν σκευάσματα μαγνησίου με βιταμίνη Β6, τα οποία χαλαρώνουν τα τοιχώματα της μήτρας. Συνιστάται να λαμβάνετε:

• βάμμα motherwort, βαλεριάνα, καταπραϋντικό, που βοηθά στην ανακούφιση του στρες.
• Utrozhestan, Duphaston - παρασκευάσματα προγεστερόνης για ανεπάρκεια ορμονών στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Για να μειώσετε τον τόνο της μήτρας, να ανακουφίσετε τους σπασμούς, να αφαιρέσετε τα επικίνδυνα συμπτώματα, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά - δισκία Nosh-pa, καθώς και φάρμακα:

• Genipral – χαλαρώνει τους μύες, δεν συνιστάται στα αρχικά στάδια.
• Το Nozepam είναι ένα ηρεμιστικό φάρμακο που έχει ηρεμιστική δράση.
• Curantil - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα.
• Riboxin - ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
• Piracetam – αυξάνει την αντίσταση των νευρικών κυττάρων του εμβρύου στην ανεπάρκεια οξυγόνου.
• Dicynone - σταματά την αιμορραγία.

Κεριά

Τα πρωκτικά υπόθετα βοηθούν να επαναφέρουν τον αυξημένο τόνο της μήτρας στο φυσιολογικό πολύ γρήγορα. Τα υπόθετα εισάγονται στο ορθό και αφήνονται μέχρι να απορροφηθούν. Η δραστική ουσία εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη διέγερση των τοιχωμάτων της μήτρας. Οι γιατροί συνταγογραφούν:

• Viburkol - έχει αντισπασμωδικό, αναλγητικό αποτέλεσμα.
• Παπαβερίνη - χαλαρώνει τους λείους μύες της μήτρας, διευρύνει τη ροή του αίματος, μειώνει την ένταση.
• Ινδομεθακίνη - χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις επαπειλούμενης αποβολής, αλλά μόνο από 16 έως 32 εβδομάδες.

Γυμνάσια

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον αυξημένο τόνο της μήτρας στο σπίτι εάν κάνετε απλές ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών. Συνιστάται να κάνετε ένα σύμπλεγμα:

• Ανεβείτε στα τέσσερα, λυγίστε την πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αρκετές φορές και μετά ξαπλώστε για τουλάχιστον μία ώρα.
• Καθίστε σε μια καρέκλα, χαμηλώστε το κεφάλι σας, χαλαρώστε τους μύες του λαιμού και του προσώπου σας και αναπνεύστε από το στόμα σας.
• Σταθείτε στα τέσσερα για λίγα λεπτά, ώστε το στομάχι σας να είναι σε αναρτημένη θέση. Αναπνεύστε ήρεμα.

Πώς να αποφύγετε τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πρόληψη της υπέρτασης βοηθά στην αποφυγή της εμφάνισης δυσάρεστων συμπτωμάτων. Απλά μέτρα συμβάλλουν στη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης χωρίς παθολογίες. Μια γυναίκα το χρειάζεται.

Κατά την περίοδο της κύησης, μια γυναίκα αντιμετωπίζει πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που σχετίζονται με την υγεία της. Ένα από αυτά είναι η υπερτονία της μήτρας. Πώς καταλαβαίνετε ότι έχει εμφανιστεί τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατόν να μειωθεί και ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το έμβρυο;

Η μήτρα αποτελείται από ένα εξωτερικό κέλυφος, το μυομήτριο και μια βλεννώδη σφαίρα - το ενδομήτριο, το οποίο καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας. Το μυομήτριο είναι υπεύθυνο για τον τόνο των μυών της μήτρας. Είναι ικανό να συστέλλεται κατά τον τοκετό ή να τεντώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσιολογικά, το μυομήτριο είναι χαλαρό μέχρι να πλησιάσει η ώρα του τοκετού.

Αν για κάποιο λόγο το μυομήτριο αρχίσει να συσπάται εντατικά πριν τον τοκετό, μιλάμε για υπερβολικό τόνο της μήτρας. Εάν ένας ελαφρύς τόνος δεν σχετίζεται με τρομερά μπερδεμένα συμπτώματα, για παράδειγμα, εκκρίσεις, πόνο, χαμηλή αρτηριακή πίεση, γίνεται αντιληπτός ως μια φυσική φυσιολογική διαδικασία.

Ο τόνος του τοιχώματος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς κατά το γέλιο, τις ξαφνικές κινήσεις, το φτάρνισμα, το άγχος και τη γυναικολογική εξέταση. Αλλά σύντομα το μυομήτριο χαλαρώνει ξανά και ο τόνος φεύγει.

Όταν η μήτρα είναι σε καλή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η γυναίκα εμφανίζει σημάδια προβλημάτων (αιμορραγία, θαμπό πόνο, τοξίκωση). Έτσι αναπτύσσεται η παθολογική υπερτονικότητα της μήτρας. Αυτή η κατάσταση απαιτεί διόρθωση, αφού η γυναίκα έχει αυξημένο κίνδυνο αποβολής και αιμορραγίας.

Σε μια σημείωση! Η υπερτονία είναι πλήρης όταν τα τοιχώματα και ο πυθμένας του οργάνου εμπλέκονται στη διαδικασία. Ή τοπικά, όταν μόνο ένα από τα τοιχώματα της μήτρας τονώνεται.

Γιατί είναι επικίνδυνος ο τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο μυϊκός τόνος μεταξύ 4 και 12 εβδομάδων κύησης δυσκολεύει την εμφύτευση του ωαρίου στο ενδομήτριο τοίχωμα και στη συνέχεια παρεμποδίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη του πλακούντα.

Συχνά, ο τόνος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης προκαλεί αποκόλληση του εμβρύου. Εάν ο τόνος αυξηθεί μετά την εμφύτευση, το έμβρυο μπορεί να μην αναπτυχθεί σωστά και η εγκυμοσύνη να σταματήσει.

Μετά τη 16η εβδομάδα κύησης, η αύξηση του τόνου της μήτρας επιδεινώνει τη ροή του αίματος του φυτοπλακούντα. Το μωρό δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και σημαντικές ουσίες, ο πλακούντας γερνά πρόωρα. Με σοβαρή υποξία στο πλαίσιο της υπερτονικότητας, μπορεί να συμβεί όψιμη αποβολή ή ενδομήτριος θάνατος εμβρύου.

Σπουδαίος! Ο τόνος την παραμονή του τοκετού θεωρείται φυσιολογικός: η μήτρα «εκπαιδεύεται» πριν από πραγματικές συσπάσεις.

Αιτίες τόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παράγοντες που προκαλούν υπερτονία της μήτρας:

• Ορμονική ανισορροπία(ανεπάρκεια προγεστερόνης). Υπό την επίδραση της προγεστερόνης, η δομή του ενδομητρίου χαλαρώνει, γεγονός που επιτρέπει στο γονιμοποιημένο ωάριο να προσκολληθεί πλήρως στη μήτρα. Όταν αυτή η ορμόνη είναι ανεπαρκής, το ενδομήτριο δεν μαλακώνει, οι μύες είναι τεντωμένοι και παρατηρείται αυξημένος τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Συγγενής ανωμαλία της δομής της μήτρας(«δίκερως μήτρα» ή μερική κάμψη). Η λανθασμένη θέση του εμβρύου αναγκάζει τη μήτρα να συστέλλεται.
• Πρώιμη τοξίκωση.Ο συχνός έμετος προκαλεί υπερένταση του μυομητρίου, επομένως υπάρχει φυσιολογική αύξηση του τόνου της μήτρας.
• Ουλές και συμφύσεις.Η φλεγμονή, οι γυναικολογικοί χειρισμοί και η καισαρική τομή αφήνουν πίσω τους βλάβες στη μήτρα και κάνουν το όργανο λιγότερο ελαστικό.
• Πολυϋδραμνιος.Μια παθολογική ποσότητα αμνιακού υγρού ασκεί πίεση στη μήτρα από το εσωτερικό και εμφανίζονται σπασμοί. Οι πολύδυμες κυήσεις έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
• Μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα. Το υπερπληθυσμένο παχύ έντερο ασκεί πίεση στη μήτρα και αρχίζει να συστέλλεται ως απάντηση.
• Σύγκρουση Rhesus. Η ασυμφωνία μεταξύ του παράγοντα Rh της μαμάς και του μπαμπά αντανακλάται στον τόνο της μήτρας.
• Ενεργή εμβρυϊκή κίνηση. Όταν το μωρό πέφτει ανήσυχα, ο τόνος της μήτρας αυξάνεται για λίγο. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί μετά από άρση βαρών, σεξουαλική επαφή ή άγχος.
• Παθολογία του θυρεοειδούς αδένα. Η παρουσία δυσλειτουργίας αυτού του οργάνου μπορεί να προκαλέσει υπερτονικότητα της μήτρας, πρόωρο τοκετό και εμβρυϊκό θάνατο.

Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι ο τόνος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο συχνός σε κορίτσια ηλικίας κάτω των 18 ετών και σε γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών. Επιπλέον, ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογίας είναι υψηλότερος σε έγκυες γυναίκες που κάνουν κατάχρηση του καπνίσματος, έχουν κάνει αμβλώσεις ή υποφέρουν από μειωμένη ανοσία.

Τόνος της μήτρας: πώς εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν ο τόνος αυξάνεται, η γυναίκα αισθάνεται βάρος στο στομάχι της και εμφανίζεται πόνος που πονάει, που θυμίζει ενόχληση κατά την έμμηνο ρύση.

Όταν η κοιλιά έχει αυξηθεί αισθητά, η αύξηση του τόνου υποδηλώνεται από την ασυνήθιστη μυϊκή ελαστικότητα. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να περιγράψει την κατάστασή της ως ένα «πέτρινο» στομάχι που συστέλλεται περιοδικά και χαλαρώνει.

Συμβουλή! Εάν δεν καταλαβαίνετε πώς να καθορίσετε τον τόνο σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξαπλώστε στο κρεβάτι σας και προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς. Τώρα νιώστε απαλά την κοιλιά σας: αν οι μύες είναι μαλακοί, είστε καλά. Εάν η κοιλιά σας είναι δύσκολη στην αφή, πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Τόνος της μήτρας κατά την εγκυμοσύνη, συμπτώματα στο 1ο τρίμηνο

Ο κίνδυνος αποβολής στην αρχή είναι ο υψηλότερος, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τον τόνο της μήτρας.

Σημάδια τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1ο τρίμηνο:

• Σύνδρομο πόνου που εντοπίζεται στην ηβική και οσφυϊκή περιοχή.
• Εντοπισμός κολπικών εκκρίσεων ποικίλης έντασης.
• Σπασμοί στην προβολή της μήτρας.

Σημάδια τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο και 3ο τρίμηνο

Ξεκινώντας από τη 16η εβδομάδα κύησης, η γυναίκα αισθάνεται επίσης μέτριο πόνο και παρατηρεί εκκρίσεις εάν η μήτρα τονωθεί. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη του μωρού, η οποία προκαλεί διαστρέμματα. Η πάθηση θεωρείται παραλλαγή του κανόνα εάν δεν υπάρχουν σοβαρά παράπονα.

Εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας:

• Έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Έντονο κόκκινο έκκριμα από το κανάλι γέννησης.
• Κυκλικές συσπάσεις της μήτρας, που θυμίζουν συσπάσεις.

Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 3ο τρίμηνο εμφανίζεται σε όλες τις έγκυες γυναίκες. Εκδηλώνεται ως ελαφριά ενόχληση στην κοιλιά και πάχυνσή της, αλλά πρόκειται για «προπονητικές» συσπάσεις. Δεν συνοδεύονται ποτέ από οξύ πόνο ή εκκρίσεις και έχουν βραχυπρόθεσμο χαρακτήρα. Εάν τα σημάδια των συστολών «προπόνησης» στα τελευταία στάδια δεν υποχωρήσουν για περισσότερο από 10 ώρες, πρέπει να αποκλειστεί ο παθολογικός τόνος.

Συμβουλή! Ο τόνος της μήτρας κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη εμφανίζεται δύο φορές λιγότερο συχνά σε σχέση με την πρώτη.

Τόνος της μήτρας στην περίοδο κύησης - διάγνωση

Η διάγνωση ξεκινά με ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό. Μια έγκυος πρέπει να περιγράψει τα συναισθήματά της λεπτομερώς, να διευκρινίσει τι προηγήθηκε της αύξησης του τόνου.

Αφού πάρει συνέντευξη από τη γυναίκα, ο γυναικολόγος θα ψηλαφήσει την κοιλιά και, εάν είναι απαραίτητο, θα κάνει γυναικολογική εξέταση. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, η γυναίκα θα σταλεί για υπερηχογράφημα. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε τον βαθμό του τόνου και τη γενική κατάσταση του μυομητρίου. Η γυναίκα θα υποβληθεί επίσης σε τονομετρία: η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας θα καταγραφεί χρησιμοποιώντας έναν αισθητήρα.

Τόνος κατά την εγκυμοσύνη - θεραπεία

Το θεραπευτικό σχήμα συνταγογραφείται σύμφωνα με τον βαθμό του τόνου και την ηλικία κύησης. Σε μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή και ανάπαυση στο κρεβάτι.

Φαρμακευτική θεραπεία του τόνου της μήτρας

Η θεραπεία της υπερτονίας της μήτρας στοχεύει στην εξάλειψη του σπασμού και του πόνου, καθώς και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

• Ως αντισπασμωδικό και αναλγητικό, μια γυναίκα συνταγογραφείται No-Shpu κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τόνο. Χαλαρώνει γρήγορα τις μυϊκές ίνες, το στομάχι γίνεται μαλακό και η δυσφορία της γυναίκας εξαφανίζεται.
• Χρησιμοποιείται επίσης το αντισπασμωδικό Papaverine, το οποίο συχνά συνδυάζεται με Analgin.
• Η στάγδην χορήγηση μαγνησίου είναι αποτελεσματική για τον τόνο.
• Για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη με σοβαρή ανεπάρκεια προγεστερόνης, πάρτε το Duphaston ή το Utrozhestan κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τόνο. Αυτά τα ανάλογα της γυναικείας ορμόνης φέρνουν τον τόνο σε τάξη και ασφαλίζουν αξιόπιστα το έμβρυο στο ενδομήτριο. Αυτά τα φάρμακα αποτρέπουν την αποβολή.
• Για πόνο και σημάδια φλεγμονής, τα υπόθετα ενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τον τόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνταγογραφείται το φυτικό φάρμακο Viburkol. Ανακουφίζει από τον πόνο και μπλοκάρει τους σπασμούς της μήτρας.
• Για να σταθεροποιηθεί το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο, πραγματοποιείται ηρεμιστική θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνταγογραφείται βάμμα μητρικού βοτάνου, ελευθερόκοκκος, βιταμίνες και Magne B6.
• Εάν ο τόνος προκαλείται από τοξίκωση, συνιστάται στη γυναίκα να πάρει αντιεμετικά. Τα φάρμακα Benedictine και Cerucal μπλοκάρουν καλά το αντανακλαστικό φίμωσης.
• Εάν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η νιφεδιπίνη συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τον τόνο. Υποστηρίζει τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και ανακουφίζει από την ένταση στη μήτρα.

Σπουδαίος! Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, καθώς έχουν πολλές αντενδείξεις.

Ειδικές ασκήσεις για τον τόνο της μήτρας

Η φυσικοθεραπεία βοηθά στη μείωση του τόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας γυναικολόγος μπορεί να σας συστήσει να κάνετε την ακόλουθη άσκηση: πάρτε μια θέση γόνατο-αγκώνα, λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης σας και σταθείτε για 15 δευτερόλεπτα. Μετά από τρεις προσεγγίσεις πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα για περίπου μία ώρα.

Είναι γνωστό ότι η χαλάρωση των μυών του προσώπου και του λαιμού βοηθά στη μείωση του τόνου της μήτρας. Προσπαθήστε να νιώσετε άνετα στο κρεβάτι, να εξομαλύνετε την αναπνοή σας και να χαλαρώσετε σταδιακά όλους τους μυς σας. Μετά από μερικά λεπτά θα νιώσετε ανακούφιση.

Η απαλλαγή από τις αρνητικές σκέψεις θα βοηθήσει στην ενίσχυση της επίδρασης των ασκήσεων χαλάρωσης. Πιείτε ένα φλιτζάνι έγχυμα αρωματικών βοτάνων, δείτε μια ταινία ψυχής, κάντε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας με χαμομήλι και βάλσαμο λεμονιού.

Πώς να ανακουφίσετε τον τόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνοι σας

Για να βελτιώσει την ευημερία, μια γυναίκα πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

• Διατηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι.
• Απομονωθείτε από τις ανησυχίες και το άγχος.
• Περιορίστε τις σεξουαλικές επαφές για λίγο.
• Εξαλείψτε τον καφέ και το δυνατό τσάι από το μενού.
• Τρώτε τροφές με φυτικές ίνες για να βελτιώσετε την πέψη.
• Πάρτε ηρεμιστικά.

Συμβουλή! Η γιόγκα για έγκυες γυναίκες βοηθά στην ανακούφιση του τόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σπίτι.

Τόνος κατά την εγκυμοσύνη - πρόληψη

Είναι αδύνατο να αποφευχθεί πλήρως ο τόνος της μήτρας, αλλά η μείωση του κινδύνου είναι αρκετά δυνατή:

• Μην αμελείτε την προγραμματισμένη σας επίσκεψη στον γυναικολόγο.
• Να λαμβάνετε πάντα τις συνταγογραφούμενες εξετάσεις σας.
• Αποτρέψτε την ανάπτυξη μολυσματικών ασθενειών.
• Εφαρμόστε καλή προσωπική υγιεινή.
• Θυμηθείτε να κοιμάστε αρκετά, να ξεκουράζεστε πνευματικά και να περπατάτε στον καθαρό αέρα.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη συναισθηματική γαλήνη.
• Φάτε προσεκτικά.

Πώς να αφαιρέσετε τον τόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: διατροφή για μια έγκυο γυναίκα

Η διατροφή μιας γυναίκας με τόνο της μήτρας πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο και βιταμίνες Β. Αυτά τα στοιχεία χαλαρώνουν τη μήτρα και τους εντερικούς μύες και ανακουφίζουν από τη διεγερσιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων.

Μπορείτε να βρείτε μαγνήσιο σε φυλλώδη λαχανικά - σπανάκι, μαρούλι, πράσο. Υπάρχει ιδιαίτερα πολύ μαγνήσιο στα αμύγδαλα και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Επίσης πηγή μαγνησίου είναι τα μπαχαρικά - φασκόμηλο, κόλιαντρο, βασιλικός. Μην παραμελείτε τα δημητριακά - φαγόπυρο, βρώμη, σιτάρι.

Επιπλέον, πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα γαλακτοκομικών και γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Θα κορεστούν το σώμα με βιταμίνες Β και ασβέστιο.

Για να ενισχυθεί η εντερική κινητικότητα, χρειάζονται φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως, μήλα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά.

Τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - κριτικές

Μελετώντας τις κριτικές των εγκύων στο διαδίκτυο, γίνεται σαφές ότι η διάγνωση "τόνος της μήτρας" ακούγεται σχεδόν από τις μισές έγκυες γυναίκες. Οι περισσότερες γυναίκες «δροσίζονται στο σπίτι» με επιτυχία σε ένα ήρεμο περιβάλλον και λαμβάνουν βιταμίνες. Μερικοί άνθρωποι με έντονο πόνο στέλνονται στο νοσοκομείο, αλλά μετά από αρκετές σταγόνες μαγνησίου αναρρώνουν γρήγορα.

Η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού, η καλή διάθεση και η απουσία συχνής υπερκόπωσης βοηθούν να επανέλθει ο τόνος της μήτρας στο φυσιολογικό. Επομένως, το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε, ακολουθήστε την προβλεπόμενη πορεία θεραπείας και τότε όλα θα πάνε καλά!

Βίντεο "Τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνω;"

Η περίοδος της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, συνδέεται με πολλά επικίνδυνα προβλήματα που μπορεί να αποτελέσουν απειλή για την υγεία της γυναίκας, οδηγώντας σε αποβολές ή πρόωρο τοκετό. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα είναι ο τόνος της μήτρας. Αυτή η κατάσταση αποτελείται από επώδυνες συσπάσεις της μήτρας· μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και στα αρχικά στάδια. Είναι χρήσιμο για τις μέλλουσες μητέρες να γνωρίζουν πώς να προσδιορίζουν τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης· αυτό θα βοηθήσει να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό και να αποτρέψετε τις κακές συνέπειες.

Μέθοδοι για τον προσδιορισμό του τόνου της μήτρας

Μια έγκυος μπορεί να προσδιορίσει μόνη της τον τόνο της μήτρας της, πριν εξεταστεί από ειδικό. Ένα σημάδι είναι οι περιοδικοί σπασμοί και οι παλμοί στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Παρόμοιες αισθήσεις βιώνονται κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση. Η γυναίκα αισθάνεται επίσης «πέτρα» και ένα είδος σκλήρυνσης της μήτρας. Η ίδια η έννοια του «τόνου της μήτρας» δεν είναι το όνομα της νόσου· η πάθηση υποδηλώνει μόνο ότι συμβαίνουν επικίνδυνες αλλαγές στο σώμα και υπάρχει σαφής απειλή να μην φέρει το έμβρυο μέχρι τη λήξη.

Ο εντοπισμένος πόνος με κράμπες είναι ένα πολύ σαφές σημάδι του τόνου· εάν μια γυναίκα το αισθάνεται, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με έναν ειδικό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα, ο οποίος θα επιβεβαιώσει ή θα διαψεύσει τη διάγνωση. Εάν προκύψουν προβλήματα, μια γυναίκα θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική και να παρέχει στον εαυτό της επαρκή ποσότητα καθαρού αέρα. Και σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος και την υπερκόπωση.

Είναι δυνατό να προσδιοριστεί η υπερτονία της μήτρας χωρίς πόνο. Για να γίνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα. Το ένα χέρι πρέπει να τοποθετείται στο μπροστινό μέρος του μηρού και το άλλο στο σημείο που βρίσκεται η μήτρα. Εάν οι τόνοι τόσο της μήτρας όσο και των γοφών είναι ίδιοι, μπορούμε να μιλήσουμε για φυσιολογικό τόνο. Διαφορετικά, η μήτρα θα αισθάνεται πιο «σκληρή». Στα αρχικά στάδια, οι βραχυπρόθεσμες συσπάσεις των μυών της μήτρας διαρκούν χωρίς καμία ενόχληση, και μόνο για λίγα δευτερόλεπτα.

Τόνος της μήτρας στο τέλος

Από τις 28-30 εβδομάδες, οι συσπάσεις μπορεί να γίνουν πιο αισθητές και επώδυνες. Και στις 38-40 εβδομάδες, τέτοιες συσπάσεις υποδηλώνουν ήδη την προσέγγιση του τοκετού· αυτή η περίοδος εγκυμοσύνης θεωρείται πλήρης. Η πιο επικίνδυνη θεωρείται η υπερτονικότητα, η οποία εμφανίζεται πριν από την τελειόμηνη περίοδο και συνοδεύεται επίσης από οδυνηρές αισθήσεις, ακόμη και όχι πολύ αιχμηρές. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Μια γυναίκα που εμφανίζει παρατεταμένη υπερτονία, που διαρκεί από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες, θα πρέπει να βρίσκεται υπό ειδική επίβλεψη. Εμφανίζεται σπασμός των αγγείων της μήτρας, ο οποίος βλάπτει τη λειτουργία του πλακούντα και, κατά συνέπεια, την παροχή αίματος στο έμβρυο. Το παιδί θα αναπτυχθεί άσχημα. Οι πιο σοβαρές συνέπειες είναι η αποκόλληση του πλακούντα και η εσωτερική αιμορραγία της μήτρας.

Ο τόνος της μήτρας μπορεί να αποκαλυφθεί μόνο όταν εξεταστεί από γιατρό, κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η κατάσταση, η οποία δεν συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, δεν αποτελεί κίνδυνο για την κατάσταση της εγκύου και του παιδιού της.

Θεραπεία του τόνου της μήτρας

Γνωρίζοντας τα πάντα για τα σημάδια του τόνου της μήτρας, μια γυναίκα μπορεί να ελέγξει την κατάστασή της και να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Ο γιατρός συνήθως προσπαθεί να εξαλείψει τις αιτίες που οδήγησαν στον τόνο. Μια γυναίκα πρέπει να μειώσει το σωματικό και ψυχικό στρες, να λαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα, ηρεμιστικά βάμματα ή δισκία. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.

Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξακολουθεί να θεωρείται από πολλές γυναίκες ως μια σοβαρή παθολογία που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Είναι σπάνιο μια έγκυος γυναίκα να μην αρχίσει να ανησυχεί και να αγχώνει τον εαυτό της αφού ακούσει μια τέτοια διάγνωση που της απευθύνεται. Είναι όλα καλά με το μωρό; Είναι πραγματικά επικίνδυνη αυτή η κατάσταση; Άλλωστε στην προγεννητική κλινική μάλλον κατάφεραν να τρομάξουν τη γυναίκα με μια αυθόρμητη αποβολή ή πρόωρο τοκετό, που θα μπορούσε να είναι συνέπεια του τόνου. Εν τω μεταξύ, σχεδόν στο 80% των περιπτώσεων, η περιβόητη υπερτονικότητα της μήτρας δεν ενέχει κανένα κίνδυνο ούτε για τη μητέρα ούτε για το παιδί.

Τι είναι ο τόνος της μήτρας;

Δεν υπάρχει τέτοια διάγνωση στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων.

Ο αυξημένος τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαγιγνώσκεται μόνο στον μετασοβιετικό χώρο.

Αλλά η μήτρα είναι ένα μυώδες όργανο και οι μύες τείνουν να συστέλλονται. Η μήτρα μπορεί να αντιδράσει σε εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα. Αυτό συμβαίνει πριν από την εγκυμοσύνη, είναι απλώς πιο εύκολο να νιώσετε τον τόνο ενώ κρατάτε ένα μωρό. Η μήτρα μπορεί να συστέλλεται κατά το φτέρνισμα ή το βήχα, το περπάτημα ή τη σεξουαλική επαφή. Ακόμη και ο αισθητήρας ενός μηχανήματος υπερήχων μπορεί να προκαλέσει τόνο και η μητέρα θα ενημερωθεί αμέσως ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί της.

Πώς καταφέρνουν οι γιατροί να προσδιορίσουν τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εκτός από τη συνηθέστερη μέθοδο ψηλάφησης, καταφεύγουν σε υπερηχογραφική διάγνωση και καρδιοτοκογραφία (CTG).

Τι σημαίνει μια τονισμένη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτή είναι μια κατάσταση όταν οι μυϊκές ίνες του κύριου γυναικείου οργάνου βρίσκονται υπό τάση. Μια γυναίκα ανησυχεί για ένα αίσθημα βάρους στο κάτω μέρος της κοιλιάς, παλμούς και σπασμούς· πολλοί παραπονιούνται ότι το στομάχι γίνεται πέτρα για λίγο. Μπορεί να υπάρχει γκρίνια ή πόνος που πονάει. Αλλά οι φυσιολογικές συσπάσεις της μήτρας δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία. Συχνά σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, εμφανίζονται ακανόνιστα και υποχωρούν με την ανάπαυση. Καθώς αυξάνεται η ηλικία κύησης, αυξάνεται και η συχνότητα των συσπάσεων. Περισσότερες πληροφορίες για τον τόνο σε κάθε τρίμηνο:

Σπουδαίος!Εάν ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα γίνεται έντονος, τακτικός, σε ένα συγκεκριμένο διάστημα, ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης ή εμφανίζεται κηλίδα, αυτός είναι ένας λόγος για να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια.

Αιτίες του τόνου της μήτρας

Τα συμπτώματα του τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία σε μια γυναίκα και σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γυναικολόγο. Αλλά είναι καλύτερο να εντοπίσουμε τις αιτίες του τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η υπερτονία είναι συνέπεια και αναπτύσσεται, για παράδειγμα, στο πλαίσιο ορισμένων ασθενειών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

• χρόνιες εστίες φλεγμονής στα πυελικά όργανα.
• αμβλώσεις?
• ανωμαλίες και δυσπλασίες της μήτρας.
• πολύδυμη κύηση, μεγάλο έμβρυο ή πολυϋδράμνιο, που προκαλούν υπερβολική διάταση των μυών της μήτρας.
• κακές συνήθειες και έλλειψη σωστού ύπνου.
• ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών, του ήπατος και άλλων οργάνων.
• ενδοκρινικές παθήσεις;
• ορμονικές διαταραχές?
• κατάθλιψη, άγχος στις γυναίκες, τόσο πριν την εγκυμοσύνη όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σπουδαίος!Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια μιας δεύτερης εγκυμοσύνης που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 30 ετών εμφανίζεται αρκετές φορές πιο συχνά. Καθώς οι γυναίκες γερνούν, συνήθως αυξάνεται ο αριθμός των γυναικολογικών και συνοδών ασθενειών και των αμβλώσεων, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, ξεκινώντας από την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Σωματική και συναισθηματική. Ένα σχέδιο προετοιμασίας βήμα προς βήμα σας περιμένει στο διαδικτυακό μάθημα Πέντε βήματα για έναν επιτυχημένο τοκετό >>>

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι

Μαζί με το ερώτημα "πώς να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης", οι μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για το πώς να βοηθήσουν τον εαυτό τους να ανακουφίσει την κατάσταση; Μόλις νιώσετε σημάδια έντασης, κάντε τα εξής:

1. Ξεχάστε τη βιασύνη και τα επείγοντα θέματα. Σταματήστε ή καθίστε, ανάλογα με την κατάσταση. Η ξεκούραση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συναισθήματα.
2. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά, ακούγοντας τον εαυτό σας και τις εσωτερικές σας αισθήσεις. Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι καθώς εκπνέετε, ο πόνος φεύγει από το σώμα σας.
3. Ανακουφίστε τη συναισθηματική ένταση χαλαρώνοντας τους μύες του προσώπου και του λαιμού σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το στόμα και το λαιμό σας (πιστεύεται ότι συνδέονται ενεργειακά με τη μήτρα). Θα πρέπει να αναπνέετε από το στόμα σας.
4. Εάν δεν ξέρετε πώς να αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιήστε αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια από περγαμόντο, φασκόμηλο, βανίλια και λεβάντα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Επιλέξτε το άρωμα που σας ταιριάζει. Αφήστε το να είναι πάντα στα χέρια σας. Ένα μείγμα ελαίων μπορεί να φορεθεί γύρω από το λαιμό σε ένα μενταγιόν αρώματος (περισσότερα για την αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
5. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό μπάνιο, φτιάξτε μόνοι σας τσάι από βότανα από βάλσαμο λεμονιού και μητρικό βότανο με μέλι. Τέτοιες διαδικασίες είναι πολύ χαλαρωτικές.
6. Μπορείτε να χαϊδέψετε την κοιλιά σας και να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με το μωρό σας. Νιώθει την ένταση σου, ηρέμησε τον!
7. Εάν η μήτρα τονώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν ξέρετε τι να κάνετε, κάντε την άσκηση «Γάτα». Σταθείτε στα τέσσερα, σηκώστε το πηγούνι σας ψηλά, καμπυλώνοντας την πλάτη σας και μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγο. Χαλαρώστε και επαναλάβετε μερικές φορές ακόμα. Μπορείτε απλά να γονατίσετε, να στηριχτείτε στους αγκώνες σας και να σταθείτε εκεί για λίγο. Αφού κάνετε τις ασκήσεις, είναι καλύτερα να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε.

Πώς αλλιώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η καλύτερη θεραπεία για τον τόνο είναι να ξαπλώσετε. Θα ήταν καλύτερο να παρακολουθήσετε μια ευχάριστη ταινία ή να ακούσετε μουσική αυτή τη στιγμή.

Ο τόνος της μήτρας είναι μια προσωρινή κατάσταση.

Ένας σοφός γιατρός μου είπε ότι δεν καταλαβαίνει γιατί δίνεται άδεια σε μια γυναίκα μετά την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, γιατί το πρώτο τρίμηνο είναι επίσης μια πολύ συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Είναι ιδανικό εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η μέλλουσα μητέρα περιβάλλεται με φροντίδα, προσοχή και προστατεύεται από πρόσθετες ανησυχίες.

Και αυτή θα είναι η καλύτερη πρόληψη του τόνου της μήτρας στο πρώτο τρίμηνο.

Στο τρίτο τρίμηνο, ο τόνος συγχέεται με τις προπονητικές συσπάσεις. Στη Δύση, συνηθίζεται να μιλάμε για «συσπάσεις Braxton-Hicks» όταν μιλάμε για ανώδυνες συσπάσεις της μήτρας σε όλη την περίοδο της κύησης. Υπάρχει ακόμη και ένα αστείο στη μαιευτική κοινότητα σχετικά με αυτό, ότι «η μήτρα, όπως ένας καλός αθλητής, πρέπει να ζεσταίνεται πριν από έναν αγώνα». Εννοείται ότι τέτοιες «ψευδείς συσπάσεις» είναι εκπαίδευση της μήτρας πριν τον τοκετό.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την προετοιμασία για τον τοκετό, ανατρέξτε στο διαδικτυακό μάθημα Easy Childbirth - πώς να γεννήσετε χωρίς ρήξεις και να προστατέψετε το μωρό από τραυματισμούς κατά τη γέννηση.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρτασης, ακολουθήστε μερικές βασικές συστάσεις:

1. Πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού.
2. Μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
3. Ζητήστε βοήθεια από οστεοπαθητικούς. Ένας καλός ειδικός όχι μόνο θα απαλλάξει την έγκυο από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά θα τη βοηθήσει επίσης να αποφύγει την υπέρταση στα αρχικά στάδια.
4. Αυξήστε τις τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο στη διατροφή σας. Αποτρέπει τις συσπάσεις των μυών. Φάτε χόρτα, μπανάνες, πράσινα λαχανικά, φτιάξτε smoothies και φρέσκους χυμούς από αυτά. Ο χυλός βρώμης και φαγόπυρου, τα φασόλια και τα αμύγδαλα είναι επίσης χρήσιμα. Δείτε το βιβλίο Μυστικά σωστής διατροφής για μέλλουσα μαμά >>>
5. Διατηρήστε τη σεξουαλική ανάπαυση όσο δεν είστε καλά.
6. Θυμηθείτε: εάν η μητέρα ανησυχεί και ανησυχεί, η εκλυόμενη ορμόνη αδρεναλίνη επηρεάζει τη σύσπαση της μήτρας, ο τόνος αυξάνεται. Μην αγχώνεσαι λοιπόν!
7. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε. Τα βιβλία ζωγραφικής κατά του στρες, συμπεριλαμβανομένων αυτών που είναι ειδικά για έγκυες γυναίκες, βρίσκονται τώρα στο αποκορύφωμα της δημοτικότητας. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και βοηθούν τις μέλλουσες μητέρες να χαλαρώσουν.
8. Προσπαθήστε να κινηθείτε, γιατί η σωματική αδράνεια επηρεάζει αρνητικά την εντερική κινητικότητα και η δυσκοιλιότητα γίνεται πιο συχνή. Το αποτέλεσμα είναι φούσκωμα και πόνος στην κοιλιά, που ερμηνεύεται λανθασμένα ως τόνος ή απειλή αποβολής. Διαβάστε περισσότερα για το φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>
9. Να είστε προσεκτικοί με τις συνταγές των γιατρών. Για παράδειγμα, τα σταγονόμετρα με μαγνήσιο και ginipral, τα οποία συνήθως συνταγογραφούνται σε γυναίκες με τόνο, μπορεί περαιτέρω να οδηγήσουν στο γεγονός ότι η μήτρα δεν μπορεί να συσπαστεί μόνη της και η γυναίκα που τοκετό διαγιγνώσκεται με αδυναμία τοκετού. Το No-spa και τα υπόθετα με παπαβερίνη επίσης δεν μπορούν να ονομαστούν αβλαβή αντισπασμωδικά, επειδή έχουν πολλές παρενέργειες. Και αν δεν υπάρχει πραγματική απειλή αποβολής, σκεφτείτε εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλα αυτά τα φάρμακα για να είστε στην ασφαλή πλευρά;

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος. Περικυκλώστε τον εαυτό σας με ευχάριστα άτομα, δώστε στον εαυτό σας ευχάριστες εντυπώσεις, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τότε τίποτα δεν θα επισκιάσει και τους 9 μήνες της χαρούμενης αναμονής του μωρού.