Οικογενειακή ψυχοθεραπεία. Διαζύγιο. Υπέρ και κατά. Πότε χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου διαζυγίου και πού να τη βρείτε

Όπως γνωρίζετε, τα προβλήματα στην οικογενειακή ζωή των συζύγων δεν λύνονται πάντα. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αδύνατο να επιτευχθεί συμβιβασμός και στη συνέχεια το τελευταίο απελπισμένο βήμα παραμένει για τους συζύγους - να καταφύγουν στο διαζύγιο. Αλλά όταν το αποφασίζουν, οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι το διαζύγιο είναι μια από τις πιο σοβαρές τραυματικές καταστάσεις, συγκρίσιμη με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή μια σοβαρή ασθένεια. Ως εκ τούτου, συχνά η ψυχολογική βοήθεια κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου είναι απλώς απαραίτητη. Μετά από όλα, ένας έμπειρος ψυχολόγος θα δώσει συμβουλές και θα βοηθήσει έναν άνδρα και μια γυναίκα να επιβιώσουν από ένα διαζύγιο, να αντιμετωπίσουν το σοκ και τον πόνο που τον συνοδεύουν πάντα, να μην χάσει την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον, καθώς και την πίστη στους ανθρώπους και τον εαυτό του.

Γιατί χρειάζεστε βοήθεια από έμπειρους ψυχολόγους;

Αξίζει αμέσως να σημειωθεί ότι η βοήθεια ψυχολόγου κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου και μετά από αυτό χρειάζεται όλα τα μέλη της οικογένειας και πρώτα από όλα η σύζυγος που εγκαταλείπεται. Επιπλέον, αν αυτό του ήρθε ως έκπληξη και είναι εντελώς κατά του διαζυγίου, αφού εξακολουθεί να αγαπά πολύ τη σύζυγό του. Ο ψυχολόγος θα μπορέσει να του δώσει σημαντικές συμβουλές για το πώς να επιβιώσει ένα διαζύγιο, το οποίο, κατά τη γνώμη του, είναι μια πραγματική προδοσία από την πλευρά σας.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο μετά από ένα διαζύγιο για τις γυναίκες εκπροσώπους που μένουν με ένα παιδί στην αγκαλιά τους. Οι γυναίκες που εγκαταλείπονται από τους συζύγους τους αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις, που κυμαίνονται από οικονομικές δυσκολίες έως αισθήματα αβεβαιότητας και φόβου να μείνουν μόνες. Για τις γυναίκες, η βοήθεια από έναν ψυχολόγο μετά το διαζύγιο είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Αλλά η επιβίωση ενός διαζυγίου δεν είναι εύκολη για τον εμπνευστή του χωρισμού.Θα υποφέρει επίσης συναισθηματικά και μια καταπιεστική αίσθηση ευθύνης για αυτό που συνέβη θα τον βασανίζει συνεχώς. Αλλά ένας έμπειρος ψυχολόγος, φυσικά, θα είναι σε θέση να του παρέχει εξειδικευμένη βοήθεια.

Και φυσικά, το πιο επηρεασμένο μέρος χρειάζεται περισσότερο από όλα τη βοήθεια ψυχολόγων κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου - παιδιά που δεν μπορούν να καταλάβουν πλήρως τι συμβαίνει και κυρίως αισθάνονται ένοχοι για αυτό που συνέβη. Η ψυχολογική βοήθεια που δεν παρέχεται έγκαιρα σε ένα παιδί μπορεί να γίνει ένα σοβαρό τραύμα για την ακόμη μη ανεπτυγμένη ψυχή και ως αποτέλεσμα να καταστρέψει εντελώς τη μελλοντική ζωή ενός μικρού ατόμου.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, για να συνέλθουν από ένα διαζύγιο χωρίς επαγγελματική βοήθεια από ψυχολόγο, οι άνθρωποι πρέπει να περάσουν από 3 έως 5 χρόνια της ζωής τους και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και 10 χρόνια δεν είναι αρκετά. Μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο καθιστά δυνατή τη μείωση αυτής της περιόδου τουλάχιστον κατά το ήμισυ. Επιπλέον, ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να υπομείνετε πιο εύκολα έναν χωρισμό ή να τον αποφύγετε εντελώς, αν υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να διορθώσετε την κατάσταση.

Με άλλα λόγια, βγείτε από αυτή τη δύσκολη καθημερινότητα με ελάχιστες απώλειες για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Πότε χρειάζεται η βοήθεια ψυχολόγου;

Πότε λοιπόν πρέπει να αναζητήσετε ψυχολογική συμβουλευτική και βοήθεια από έναν ειδικό; Εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου ή μετά από αυτό εάν:

1. Θέλετε να αποκαταστήσετε τις παλιές καλές και δυνατές σχέσεις στην οικογένεια με κάθε προσπάθεια και χρειάζεστε αποτελεσματική εξωτερική βοήθεια, καθώς και υποστήριξη.
2. Προσπαθείτε απεγνωσμένα να φτιάξετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας και να αποφύγετε το διαζύγιο, αλλά αποτυγχάνετε. Και μετά από άλλη μια αποτυχημένη προσπάθεια, νιώθεις όλο και περισσότερη δυσαρέσκεια, πόνο, ανικανότητα και εκνευρισμό.
3. Ο σύζυγός σας αρνείται να αναλάβει τουλάχιστον ένα μερίδιο ευθύνης για τα προβλήματα που έχουν προκύψει στην οικογένεια, δεν θέλει και αρνείται εντελώς να συζητήσει, να αναλύσει ή οποιαδήποτε άλλη προσπάθεια να βελτιώσει την κατάσταση με οποιονδήποτε τρόπο.
4. Σας βασανίζουν ανάμεικτα συναισθήματα: από τη μια πλευρά, δεν θέλετε να πάρετε διαζύγιο και προσπαθείτε με κάθε δυνατό τρόπο να το αποφύγετε, αλλά ταυτόχρονα, μερικές φορές σας κατακλύζουν έντονα συναισθήματα, σε μια κρίση καταλάβετε ότι είστε ακόμη έτοιμοι να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου μόνοι σας.
5. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα θυμού, θυμού και επιθετικότητας προς τον/την σύζυγό σας, αυτόν ή τους γονείς σας. Και όλο και πιο συχνά, σε μια κρίση θυμού, λέτε ότι τους μισείτε, αν και καταλαβαίνετε ότι τους πληγώνετε, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και χρειάζεστε βοήθεια.
6. Οι εμπειρίες λόγω της διάλυσης των συζυγικών σχέσεων σας κάνουν να χάνετε γρήγορα ή, αντίθετα, να παίρνετε βάρος, να κάνετε κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων επιβλαβών ουσιών.
7. Η διχόνοια στην οικογένεια και το επικείμενο ή ήδη συνέβη διαζύγιο σε κάνουν να βιώνεις συνεχώς ένα αίσθημα αγανάκτησης και πόνου. Νιώθετε ότι πέφτετε σε κατάθλιψη ή απάθεια. Η αυτοεκτίμηση πέφτει όλο και περισσότερο, αρχίζεις να νιώθεις κατώτερος και εγκαταλελειμμένος. Ή ακόμα, ίσως, νομίζεις ότι η ζωή έχει σπάσει τελείως και η μόνη διέξοδος είναι η αυτοκτονία.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ψυχολόγο και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες, να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο και να σας δώσει καλές συμβουλές.

Βοήθεια ψυχολόγων πριν το διαζύγιο

Η ψυχολογική βοήθεια κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου είναι απαραίτητη για τους συζύγους εάν βρίσκονται μόνο στο κατώφλι του, με άλλα λόγια, εξακολουθούν να αποφασίζουν να χωρίσουν. Ο ειδικός θα βοηθήσει το ζευγάρι να κατανοήσει τον εαυτό του και να πάρει τη σωστή και προσεκτικά μελετημένη απόφαση: αν θα τερματίσει τη σχέση ή αν μπορείτε ακόμα να τα διορθώσετε όλα. Φυσικά, ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να αποφασίσει για εσάς, αλλά ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά θέλετε και επίσης να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές.

Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σε αυτό το στάδιο η οικογένεια μπορεί ακόμα να σωθεί. Και οι διαβουλεύσεις με έναν οικογενειακό ψυχολόγο θα δώσουν στους συνεργάτες την ευκαιρία να εξετάσουν τα προβλήματα και τις διαφωνίες τους από την πλευρά του συζύγου και έτσι να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της οικογένειας. Λοιπόν, αν η κατάσταση αποδειχθεί ανεπανόρθωτη, τότε ο ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από το διαζύγιο χωρίς περιττά νεύρα και ανησυχίες.

Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να πάτε σε οικογενειακή συμβουλευτική. Αλλά μην απελπίζεστε, ακόμα κι αν ο σύζυγός σας ή η σύζυγός σας δεν θέλουν να επισκεφτούν έναν ψυχολόγο, είναι πάντα δυνατό να εγγραφείτε για μια ατομική ψυχολογική διαβούλευση και να λάβετε τις απαραίτητες συμβουλές και βοήθεια. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην καθυστερείτε να επικοινωνήσετε με ειδικούς σε περιπτώσεις:

• όταν τα νέα του χωρισμού αποδείχθηκαν απροσδόκητα για έναν από τους συντρόφους, γεγονός που προκάλεσε παρεξήγηση και άγνοια για το πώς να επιβιώσει και τι να κάνει στη συνέχεια.
• εάν οι σύζυγοι εξακολουθούν να θέλουν να σώσουν το γάμο τους, ακόμη και παρά την ύπαρξη διαφωνιών και προβλημάτων στην οικογένεια.
• ένας από τους συντρόφους συνεχίζει να αγαπά την αρραβωνιασμένη του.

Βοήθεια ψυχολόγου στη διαδικασία διαζυγίου

Δεν είναι μυστικό ότι το διαζύγιο συνοδεύεται από συνεχές άγχος και αναταραχή, αμοιβαία δυσαρέσκεια, επικρίσεις και απογοήτευση, τον αγώνα για περιουσία και παιδιά. Ακόμη και ο πιο ισορροπημένος άνθρωπος μπορεί να «αναστατωθεί» από αυτό. Ένας ψυχολόγος θα είναι σε θέση να παρέχει εξειδικευμένη βοήθεια σε ένα άτομο που χωρίζει, να δώσει συμβουλές για το πώς να μάθει πώς να απαλλαγεί από το άγχος και να χαλαρώσει, ακόμη και σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση ζωής.

Βοήθεια από ψυχολόγο μετά από διαζύγιο

Συχνά, μετά την επίσημη λύση ενός γάμου, οι πρώην σύζυγοι πρέπει να συνεχίσουν να επικοινωνούν περαιτέρω λόγω της παρουσίας κοινών παιδιών, χώρου διαβίωσης, κοινής εργασίας ή άλλων πραγμάτων. Ωστόσο, αυτός ο παράγοντας έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση σε ένα άτομο μετά τον χωρισμό. Συνεχίζει να δίνει στον εαυτό του ψεύτικες ελπίδες ότι η σύζυγός του μπορεί ακόμα να επιστραφεί, αν και δεν το πιστεύει καθόλου. Και έτσι η παλιά προσκόλληση εμποδίζει ένα άτομο να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να βρει μια νέα αγάπη.

Ή αρχίζουν να αναζητούν τη λεγόμενη παρένθετη αγάπη, ένα αντίγραφο της προηγούμενης αγάπης. Συμβαίνει ότι ένα άτομο ασυνείδητα αρχίζει να ψάχνει για έναν νέο σύντροφο, ακόμη και εξωτερικά παρόμοιο με έναν πρώην σύζυγο. Ωστόσο, το πρόβλημα δεν εξαφανίστηκε, εξαιτίας του οποίου προέκυψε το διαζύγιο, πράγμα που σημαίνει ότι η νέα σχέση είναι και πάλι καταδικασμένη σε αποτυχία.

Εάν οι πρώην σύζυγοι μετά το διαζύγιο δεν καταφέρουν να αποστασιοποιηθούν και να ξεκινήσουν τη δική τους ζωή, τότε η εξειδικευμένη βοήθεια ενός ψυχολόγου θα είναι πολύ χρήσιμη. Και ένα άτομο που δυσκολεύεται να επιβιώσει από έναν χωρισμό και έπεσε σε βαθιά κατάθλιψη, από την οποία δεν μπορεί να βγει, και πολύ περισσότερο, χρειάζεται η βοήθεια ενός έμπειρου ψυχολόγου.

Πόσο σημαντική είναι η βοήθεια των ψυχολόγων μετά από ένα διαζύγιο;

Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν επτά στάδια θλίψης, συμπεριλαμβανομένου του χωρισμού με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Και ένας καλός έμπειρος ψυχολόγος θα σας βοηθήσει σε κάθε στάδιο και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή στη ζωή.

1. Το πρώτο βήμα είναι ο πάγος. Μετά από ένα διαζύγιο, δεν θα νιώσετε τίποτα: πλήρη απάθεια και μούδιασμα. Για να το αντιμετωπίσετε, απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι να «ξεπαγώσουν» τα συναισθήματα. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να συζητήσετε τη ζωή σας με κάποιον και να το συζητήσετε, πάρτε την. Φυσικά, ένας έμπειρος ψυχολόγος θα έρθει σε βοήθεια.
2. στάδιο άρνησης. Το άτομο απλά δεν πιστεύει ότι αυτό του συνέβη. Ο ίδιος αρνείται κατηγορηματικά το γεγονός ότι είναι πλέον διαζευγμένος. Νομίζει ότι θα ξυπνήσει αμέσως - και όλα θα αποδειχθούν ένα κακό όνειρο ή ο σύζυγος θα αλλάξει γνώμη και θα επιστρέψει. Ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει σε αυτό το στάδιο και θα σας δώσει την ευκαιρία να το επιβιώσετε.
3. Το επόμενο στάδιο είναι ο φόβος. Δεν καταλαβαίνετε πώς να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο. Φόβος ότι θα περάσει το υπόλοιπο της ζωής του μόνος. Για να ξεπεράσετε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά τι ακριβώς προκαλεί ένα αίσθημα φόβου και να μιλήσετε για αυτό με έναν ψυχολόγο ή έναν φίλο που είναι έτοιμος να ακούσει.
4. Στάδιο μανίας. Ένα άτομο κυριεύεται από ένα αίσθημα θυμού, θυμού και επιθετικότητας προς τον πρώην του και προς τον εαυτό του μετά από ένα διαζύγιο. Ο καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσετε αυτό είναι να γράψετε ένα γράμμα στο οποίο θα εκφράζετε όλα τα συναισθήματα, τη δυσαρέσκεια και τις κατηγορίες σας και μετά το ξαναδιαβάζετε και το σκίζετε ή το καίτε. Μπορείτε επίσης να σπάσετε μη αγαπημένα πιάτα στο πάτωμα ή να χτυπήσετε ένα μαξιλάρι.
5. Μετά έρχεται το στάδιο της απόγνωσης. Θα νιώσετε θλίψη, πόνο, λαχτάρα, απελπισία, απάθεια και κούραση. Μπορεί ακόμη και να πάθετε κατάθλιψη εξαιτίας των σκέψεων για τη δική σας αχρηστία. Ένα νέο χόμπι μετά από ένα διαζύγιο ή το να κάνετε τα συνηθισμένα πράγματα που πάντα ήταν ευχαριστημένα θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Πηγαίνετε ασταμάτητα στις επιχειρήσεις, μην αφήνετε στον εαυτό σας χρόνο για θλίψη και αυτολύπηση. Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από φίλους ή ψυχολόγο.
6. Το προτελευταίο στάδιο είναι η ηρεμία. Συνήθως ένα άτομο αυτή τη στιγμή συνειδητοποιεί ότι ο γάμος θα μπορούσε να του διδάξει πολλά και να του δώσει πολύτιμη εμπειρία ζωής. Η βοήθεια ενός ψυχολόγου θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να απολαμβάνετε την ελευθερία που έχετε λάβει μετά από ένα διαζύγιο και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας.
7. Το τελευταίο στάδιο είναι η αποδοχή. Και τέλος, με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, θα είστε έτοιμοι για μια νέα όμορφη ζωή μετά από ένα διαζύγιο.

Θυμηθείτε, το διαζύγιο είναι μια δύσκολη δοκιμασία στη ζωή κάθε ανθρώπου. Ωστόσο, ένας έμπειρος ψυχολόγος θα μπορεί πάντα να σας δώσει ένα «χέρι βοήθειας» και να το αντιμετωπίσετε εύκολα.

Μπορείτε να αρνηθείτε ότι η ψυχολογική βοήθεια κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου είναι απαραίτητη, μπορείτε να πάρετε όλα τα προβλήματα πάνω σας, να αναζητήσετε μια διέξοδο μόνοι σας και να είστε περήφανοι για αυτό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν επιλύονται όλα τα νομικά ζητήματα, η αρνητική επίγευση και η συναισθηματική καταστροφή είναι φυσικοί παράγοντες. Μπορείς να περάσεις σοβαρά σοκ μόνος με τον εαυτό σου, αλλά είναι δύσκολο, έστω και μόνο επειδή δεν θα μείνεις άλλο μόνος σου. Οι άνθρωποι πάντα ήταν και θα είναι δίπλα σου. Και αυτό είναι σημαντικό να το καταλάβουμε.

Διαζύγιο

Το διαζύγιο από τον άντρα της είναι ψυχολογικό τραύμα για μια γυναίκα. Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει, ακόμα κι αν γίνεται με κοινή συμφωνία, ειρηνικά και ήρεμα, όταν τα δικαιώματα στην ιδιοκτησία και τα παιδιά συζητούνται επί ίσοις όροις. Το ψυχολογικό τραύμα του διαζυγίου είναι βαθιά ριζωμένο στις οικογενειακές αξίες της κοινωνίας μας. Ο γάμος ήταν και παραμένει μια ιερή πράξη, όταν η αγάπη και η φροντίδα για τον πλησίον ξεπερνούν το εγώ. Υποσυνείδητα, είναι πάντα αυτοπεποίθηση και ταπεινοφροσύνη για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Όταν διασπώνται τέτοιοι δεσμοί, οι πρώην σύζυγοι είναι έτοιμοι να υπομείνουν και να το αποδεχθούν με τον καιρό από νομική άποψη, υπερασπιζόμενοι τα δικαιώματά τους, αλλά σε καμία περίπτωση από συναισθηματική. Η αναπόφευκτη απαίτηση να αναδιοργανώσει κανείς τη ζωή του αντιμετωπίζεται με μια ισχυρή απόρριψη της ψυχής. Οι διαζευγμένοι σπάνια φαντάζονται τι θα πρέπει να αντιμετωπίσουν μετά από μια τέτοια διαδικασία. Καταλαβαίνουν ακόμη και αόριστα πώς να συμπεριφέρονται αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου.

Ας είμαστε ειλικρινείς: είναι αδύνατο να είσαι ψυχικά προετοιμασμένος για διαζύγιο και είναι αδύνατο να επιστρέψεις την παλιά σχέση.

Λόγοι διαζυγίου

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι όλοι οι λόγοι συνδέονται άρρηκτα με την ισχυρή πεποίθηση τουλάχιστον ενός από τους συζύγους ότι η περαιτέρω ευτυχία στο γάμο μπορεί να επιστραφεί μόνο με τιτάνιες προσπάθειες. Μπορεί να είναι:

● Προβλήματα αλκοολισμού και τοξικομανίας	● 41% στη Ρωσία
● Απιστία ενός από τους συζύγους, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία - αυτός είναι ο σύζυγος	● 20%
● Σύγκρουση με πεθερούς, συγκατοίκηση μαζί τους	● 14%
● Εμπιστοσύνη στην υπάρχουσα ανισότητα σε ένα από τα σημεία: αγάπη, υλικό κέρδος, ευφυΐα, χαρακτήρας, κοινωνική θέση, προσοχή, οικιακά και οικογενειακά δικαιώματα και υποχρεώσεις (συχνά παραβιάζονται από τον σύζυγο)	● 14%
● Νιώθεις μια χαμένη αγάπη ή ένα μονόπλευρο συναίσθημα	● 2%
● Προβλήματα με το παιδί: ασθένεια, ανυπακοή κ.λπ.	● 2%
● Προβλήματα τυχερών παιχνιδιών και εθισμού	● 2%
● Καταδίκη ενός εκ των συζύγων βάσει του ποινικού κώδικα	● 2%
● Η εμφάνιση ενός ισχυρού ερεθίσματος από το εξωτερικό: μια νέα σχέση με πιθανή προοπτική	● 1%
● Επιπόλαια σύναψη συμφωνίας γάμου	● 1%
● Εμπόδιο ηλικίας	● 1%

Μπορεί να υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τέτοιων λόγων, ή μάλλον λόγων, αλλά όλοι βιάζονται στο πρόβλημα μιας ευτυχισμένης ζωής και στην αδυναμία να το πραγματοποιήσουν με έναν σύζυγο.

Το διαζύγιο δεν είναι ποτέ τυχαίο, κατά κανόνα, ο ταραχοποιός αυτής της διαδικασίας δεν θα μιλήσει γι 'αυτό με τη σύζυγό του χωρίς να προσπαθήσει να αποκαταστήσει την προηγούμενη σταθερότητα των σχέσεων. Επομένως, όταν γίνεται η δήλωση - αυτό είναι το ακραίο σημείο χωρίς επιστροφή.

Επιβράδυνση της διαδικασίας

Πολύ συχνά, απλώς κλείνουν τα μάτια στην μη ικανοποιητική κατάσταση των πραγμάτων: λόγω εθισμού, ευκολίας, αισθήσεων ενοχής, απροθυμίας να ανακαλύψουν τα δικαιώματα. Σημαντικό: εάν τέτοια προβλήματα δεν έχουν συζητηθεί με τον σύζυγο για μεγάλο χρονικό διάστημα και η κατάσταση έχει μετατραπεί σε κρίση, αξίζει να το αποδεχτείτε και να το ζήσετε. Το διαζύγιο θα είναι ένας ανθρώπινος τρόπος για να σωθούν άλλες σχέσεις (αν οι σύζυγοι είναι επίσης γονείς, συνδέονται στενά με κοινωνικό κύκλο ή εργασία).

Τα ακόλουθα αναγνωρίζονται ως ισχυρά ερεθίσματα για την αποτροπή της έναρξης διαδικασίας διαζυγίου:

• Ο φόβος της καταδίκης οποιουδήποτε γύρω του, και ακόμη περισσότερο - του συζύγου (συνήθως αυτό το στοιχείο αφορά τη σύζυγο σε μεγαλύτερο βαθμό από τον σύζυγο, εξαίρεση για τους άνδρες - μόνο σε περίπτωση απώλειας υψηλής κοινωνικής θέσης μετά από διαζύγιο)
• Η πεποίθηση ότι δεν αξίζει να χωρίσεις ένα παιδί, γιατί η ανατροφή μπορεί να γίνει μόνο σε νόμιμο γάμο
• Κοινωνική και υλική ανισότητα (συχνά εγγενής στις γυναίκες, των οποίων τα δικαιώματα συχνά παραβιάζονται στο γάμο)
• Αρνητικό από την κοινωνία: στη Ρωσία, κάθε δευτερόλεπτο μιλάει ριζικά άσχημα για διαζύγια
• Η αίσθηση του καθήκοντος πνίγει την ανάγκη για αυτοβελτίωση: στον γάμο, το "εγώ" μετατρέπεται σε "Εμείς", και σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται αναγκαστικά μια κυρίαρχη και θύμα πλευρά, δεν είναι ρεαλιστικό να αποκατασταθεί η ισότητα.

Συμβουλές από άτομα που επιβίωσαν του στρες: η επιστροφή στην προηγούμενη σχέση με τον σύζυγο ή τη σύζυγο στο στάδιο του διαζυγίου είναι ένα άχαρο έργο. Είναι ψυχολογικά δύσκολο να συνεννοηθείς και να κάνεις το βήμα της ρήξης νομικών σχέσεων, ειδικά με κοινά παιδιά. Οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να χωρίσουν ξανά είναι πιο δύσκολο, αλλά αν η κρίση δεν ξεπεραστεί την πρώτη φορά, είναι αναπόφευκτη.

Είναι το μωρό καλός λόγος να τσακωθείς;

Ο σύζυγος, αν είναι γονείς, δυσκολεύονται να αποδεχτούν το γεγονός της ανάγκης να πάρουν διαζύγιο, βάζοντας συνήθως ως προτεραιότητα τη μελλοντική ζωή του παιδιού. Ποιοι θα έχουν δικαιώματα επιμέλειας; Πώς θα φαίνεται από υλική άποψη; Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι πολύ πιο εύκολο για τα παιδιά να υπάρχουν στον ίδιο χώρο διαβίωσης με έναν μόνο από τους γονείς, αλλά σε ένα υποστηρικτικό και όχι αγχωτικό περιβάλλον, παρά σε μια ζώνη συνεχών συγκρούσεων, η οποία είναι αναπόφευκτη όταν πρόκειται για διαλύοντας σχέσεις. Αυτό είναι ένα γεγονός που έχει αποδειχθεί από έρευνες αιχμής και έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό.

Είναι δυνατόν να παλέψεις για γάμο, πρέπει να γίνει μέχρι το στάδιο που η κοινή ζωή γίνεται αφόρητη. Με ή χωρίς παιδί, εάν οι προτεραιότητες των συζύγων είναι πολύ διαφορετικές, οι στόχοι είναι μακριά ο ένας από τον άλλο - η περαιτέρω ζωή με σύζυγο ή σύζυγο είναι αδύνατη.

Το διαζύγιο με ένα παιδί είναι ευθύνη και πολυπλοκότητα της ρυθμιστικής διαδικασίας. Τα δικαιώματα περαιτέρω επιμέλειας μεταβιβάζονται συνήθως σε ένα από τα μέρη: τη σύζυγο ή τον σύζυγο, σε περίπτωση που τα παιδιά δεν έχουν ενηλικιωθεί.

Αυτό είναι δύσκολο για τους γονείς, ένας από αυτούς θα πρέπει να αποχωριστεί την καθημερινή ζωή των παιδιών και ο δεύτερος θα πρέπει να επωμιστεί όλα τα οικιακά προβλήματα της ανατροφής. Ανατρέφουν και οι δύο - μόνο ένας ζει. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να λάβετε ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη από επαγγελματίες προκειμένου να επιβιώσετε και να βρείτε έναν συμβιβασμό. Οι συμβουλές ανθρώπων που έχουν ήδη βιώσει αυτόν τον φόβο σε συνδυασμό με τη βοήθεια ψυχολόγου είναι ο τρόπος για να διατηρήσουν τη σχέση και των δύο γονιών μετά τον χωρισμό και να αποκαταστήσουν τη σταθερότητα στον εαυτό τους και στο παιδί.

Παράδειγμα: ένα παιδί νιώθει ένταση στο σπίτι του και αποφεύγει να βρίσκεται κοντά στους γονείς του και μετά από ένα διαζύγιο λαμβάνει διπλή δόση προσοχής.

Συναισθηματικές φάσεις

Κάθε ζευγάρι περνάει από διάφορα στάδια όταν χωρίζει:

1. Η δυσαρέσκεια και η συνειδητοποίησή της
2. Η δυσαρέσκεια και η έκφρασή της
3. Στάδιο συζήτησης
4. Σημειογραφία απόφασης
5. Μεταμόρφωση της σχέσης συζύγου

Στο τέλος όλων αυτών των φάσεων, οι σύζυγοι συνήθως τερματίζουν τη σεξουαλική σχέση και μόνο τότε διακόπτουν τη σύνδεση σε νομικό και συναισθηματικό επίπεδο, περιγράφοντας τα δικαιώματά τους.

Παράδειγμα: Ο σύζυγος πηγαίνει για ύπνο στον καναπέ του σαλονιού.

Ψυχολογικά στάδια του διαζυγίου

Η διαδικασία αποδοχής της ανάγκης για διαζύγιο και η άμεση πορεία της νομικής πλευράς μετά είναι αγχωτική και για τους δύο συζύγους. Είναι πραγματικά δύσκολο να το ξεπεράσεις.

1. Προδιαζευγμένος. Σε αυτό το στάδιο, τόσο ο σύζυγος όσο και η σύζυγος περνούν από στάδια διαμαρτυρίας, απόγνωσης, άρνησης και συμφιλίωσης. Κάθε ένα συνοδεύεται από ένα ισχυρό σοκ, το οποίο είναι δύσκολο να επιβιώσει μόνος. Είναι εδώ που ένας από τους συζύγους προσπαθεί να δημιουργήσει μια σχέση. επιστρέψτε τα και βρείτε έναν συμβιβασμό.
2. Διαζύγιο. Αυτό είναι το μεγαλύτερο άγχος που οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές. Σας συνοδεύει ο φόβος, η απόγνωση, το μίσος, η αβεβαιότητα και ο πόνος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ακόμη και τάσεις αυτοκτονίας. Μπορείτε να το επιβιώσετε με την υποστήριξη συγγενών και έναν ανοιχτό διάλογο με τον σύζυγό σας. Στη Δύση, σε τέτοιες καταστάσεις, οι υπηρεσίες δικηγόρων και ψυχολόγων χρησιμοποιούνται συχνά για διαπραγματεύσεις.
3. Υπάρχοντα. Πρόκειται για παραβιάσεις της ηρεμίας, του υγιούς ύπνου και της συνεχούς παρουσίας στρες. Νέες αποφάσεις ζωής θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε αυτή την περίοδο. Και όσο πιο γρήγορα τους προσέξεις, τόσο το καλύτερο.

Συμβουλή ψυχολόγου: Όταν ένα ζευγάρι χωρίζει, όλοι πρέπει να καταλάβουν ότι αυτή είναι η τελική απόφαση και η σχέση δεν επιστρέφεται. Αυτή η θέση ωφελεί και τους δύο πρώην συνεργάτες.

Τι αξίζει να κάνεις και τι όχι

Είναι απαραίτητο να σκιαγραφηθεί με ακρίβεια το στυλ και το εύρος της επικοινωνίας με τους πρώην συζύγους μόλις ληφθεί αναπόφευκτα η απόφαση για διαζύγιο. Αυτό δίνει λιγότερο λόγο για καταστάσεις σύγκρουσης.

Εννέα στους δέκα ερωτηθέντες είναι σίγουροι ότι τα ακόλουθα πράγματα τους εμπόδισαν να πάρουν ήρεμα διαζύγιο και να ξεκινήσουν μια νέα ζωή:

1. Προσπάθειες επανασύνδεσης
2. Συνέχιση της σεξουαλικής επαφής (για έναν σύζυγο αυτό είναι ευκολία και για μια γυναίκα είναι αυταπάτη)
3. Διατήρηση της συνήθους δόσης επικοινωνίας μέσω τηλεφώνου, e-mail κ.λπ.
4. Εκφράζει τα συναισθήματά του σε κοινούς φίλους και στα κοινωνικά δίκτυα
5. Παρακολούθηση και διευκρίνιση προηγούμενων σχέσεων (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το πρώτο αφορά τον σύζυγο και το δεύτερο - την πρώην σύζυγό του)
6. Δημιουργία καταστάσεων σύγκρουσης

Οι ψυχολόγοι δίνουν συμβουλές να μην καταφεύγουν σε ριζοσπαστικές μεθόδους, κάνοντας «πρώην» αντιπάλους σε μια διαμάχη. Προκαλώντας μια σύγκρουση με τον σύζυγό σας, κινδυνεύετε να κολλήσετε σε δυσάρεστες για εσάς καταστάσεις. Η βέλτιστη λύση είναι πάντα η ευγένεια και η αποστασιοποίηση.

Το να δείχνεις συναισθήματα μετά από ένα διαζύγιο είναι ένα φυσιολογικό και συνηθισμένο λάθος. Αυτό αναφέρεται σε αρνητικές εμπειρίες με την άμεση επίδειξή τους.

Το μόνο που μπορεί να φανεί μετά από ένα διαζύγιο είναι η ηρεμία και η αδιαφορία. Έτσι, η περίοδος της εξοικείωσης με μια νέα θέση δεν θα είναι η πιο ζοφερή και αγχωτική στη ζωή, αυτό καθιστά δυνατή την εξοικονόμηση της δύναμης κάποιου.

Τα δικαιώματα ιδιοκτησίας θα πρέπει να επιλύονται μόνο στο δικαστήριο, επομένως θα είναι ηθικά ευκολότερο για εσάς να αποχωριστείτε κάτι οικείο. Το ίδιο ισχύει και για την κατάσταση με το παιδί.

Όχι μοναδική, τελεία

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στη Ρωσία τα τελευταία δύο χρόνια, 100 γάμοι αντιπροσωπεύουν έως και το 5% των διαζυγίων.

Αυτό είναι το μεγαλύτερο ποσοστό στον κόσμο. Έχουμε ήδη δώσει τους στατιστικούς λόγους. Ψυχολογικά όλοι είναι σίγουροι ότι ο άλλος φταίει για το διαζύγιο. Οι στατιστικές λένε ότι σε περισσότερο από το 66% των περιπτώσεων, το λάθος για τη διάλυση μιας σχέσης βαραίνει και τους δύο συζύγους, πράγμα που σημαίνει ότι η ευθύνη μοιράζεται εξίσου. Τόσο ο σύζυγος όσο και η σύζυγος θα μπορέσουν να επιβιώσουν σε αυτό το στάδιο εάν αρχίσουν να ενεργούν από εδώ και στο εξής ανεξάρτητα και χωρίς κρίση.

Το ένα τρίτο των ζευγαριών από αυτό το παράδειγμα αποκάλυψε την επιθυμία να χωρίσουν ένα παιδί που γεννήθηκε σε γάμο.

Γιατί οι συγγενείς δεν μπορούν να βοηθήσουν

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να αποδεχτεί κανείς μετά και κατά τη διαδικασία του διαζυγίου είναι το γεγονός ότι η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων είναι άχρηστη. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι όσο πιο κοντά μοιραζόμαστε προβλήματα και εμπειρίες με την οικογένεια και τους φίλους, τόσο περισσότερο κολλάμε σε αυτά.

Οι περισσότεροι σύζυγοι που επέζησαν ενός διαζυγίου σημείωσαν ότι η υπερβολική κηδεμονία και ο οίκτος για τα αγαπημένα πρόσωπα επιβράδυναν τη «διαδικασία ανάκαμψης».

Οι συγγενείς σας θα φροντίσουν, δεν πρέπει να αποκλείεστε από αυτούς. Το κύριο πράγμα είναι να αφήνετε όλα τα σκουπίδια πίσω από ερμητικά κλειδωμένες πόρτες. Πρώτον, δεν θα σας φανεί χρήσιμο στο μέλλον. Δεύτερον, αυτό που έβγαλες από την καλύβα, αλλά δεν μπορείς να το επιστρέψεις. Ορισμένες πτυχές της σχέσης μεταξύ μιας συζύγου και του συζύγου της μπορεί να σοκάρουν τους ακροατές και να οδηγήσουν σε απήχηση.

Ένα τέτοιο συμπέρασμα δεν σημαίνει ότι μετά από ένα διαζύγιο είναι απαραίτητο να παραμείνετε σιωπηλοί, να αποφύγετε τους φίλους ή να βάλετε τον κόπο στους ώμους ενός ψυχιάτρου. Αντίθετα, μπορείτε και πρέπει να αναζητήσετε υποστήριξη και να αποκαταστήσετε τις δυνάμεις σας. Αρκεί απλώς να μην υποκύψουμε σε παρορμητικά συναισθήματα, αλλά να ακούσουμε τις συμβουλές επαγγελματιών ψυχολόγων κρίσης και ανθρώπων που έχουν ήδη υποστεί τέτοια θλίψη.

Μέθοδοι ψυχολογικής αποκατάστασης

Παρά την εντύπωση, είναι σημαντικό να καταλάβουμε: το να πάρεις διαζύγιο δεν σημαίνει να βυθίζεσαι στη λήθη και να καταδικάζεις τον εαυτό σου στη μοναξιά και τα οικιακά προβλήματα.

Το διαζύγιο είναι ένα κάλεσμα για δράση. Αυτή η αυτοπεποίθηση. Είναι η επιθυμία να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Άλλαξε τη ζωή σου και αναδιοργάνωσε την. Έχοντας συντονιστεί σε αυτό το κύμα, μπορείτε όχι μόνο να επιβιώσετε από αυτή τη διαδικασία, αλλά και να επωφεληθείτε από αυτήν.

Ένα σύνολο υποχρεωτικών μέτρων:

1. Η οργάνωση του ελεύθερου χώρου σας δίνει ένα κίνητρο για να ανακτήσετε τη ζωτικότητα και την ηρεμία.
2. Αυξημένο ενδιαφέρον για τον εαυτό του.
3. Η αρχή μιας ενεργητικής δράσης. Προχωράμε από την αρχή ότι ο γάμος είναι ένα όνειρο και η ελευθερία μετά από αυτόν είναι ελευθερία. Δεν σε επιβαρύνουν πλέον οι δεσμοί με τον άντρα ή τη γυναίκα σου.

Μήνυμα: Σε μια νέα ζωή με διπλό ζήλο!

Η ψυχολογική βοήθεια κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου είναι απαραίτητη για όλα τα μέρη στη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ δεν είναι τόσο μια νομική αξιολόγηση όσο μια προσωπική, αφού ο νόμος δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά η στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει μπορεί να είναι ακόμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ολόκληρη την ουσία του διαζυγίου ως κοινωνικο-ψυχολογικό φαινόμενο και να λάβουμε υπόψη όλες τις λεπτότητες αυτής της περιόδου της ζωής.

Επίσης, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη θέση ενός ατόμου στην κοινωνία και μιας συγκεκριμένης κοινωνικής ομάδας. Μπορείτε να περάσετε μόνοι σας το στάδιο ενός ψυχολογικού διαζυγίου ή να προσκαλέσετε έναν ψυχολόγο ή στενούς ανθρώπους που θα σας επιτρέψουν να ξεπεράσετε ορισμένα εμπόδια απαγορεύσεων και δυσαρέσκειας.

Ξεκινώντας με την Υποστήριξη Διαζυγίου

Οι ψυχολογικοί λόγοι για τα διαζύγια είναι διαφορετικοί, αλλά καθένας από αυτούς έχει μια χαρακτηριστική ομοιότητα - και οι δύο σύζυγοι χρειάζονται βοήθεια και κατά προτίμηση σε προηγούμενα στάδια. Κατά κανόνα, τα διαζύγια χωρίζονται σε δύο τύπους:

1. αμοιβαία συναίνεση των συζύγων - όταν έρθει μια στιγμή έντασης στη σχέση, και τα δύο μέρη καταλαβαίνουν ότι είναι αδύνατο να σώσουν την οικογένειά τους και θα πρέπει να προχωρήσουν, ανεξάρτητα από τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Ταυτόχρονα, τα μέρη, ακόμη και έτοιμα για αλλαγές στη ζωή, εξακολουθούν να βιώνουν αδεξιότητα ή και φόβο.
2. μονομερής λύση του γάμου - και χωρίς προφανή λόγο για το δεύτερο μέρος, που εμπιστεύεται πλήρως τον σύζυγο όπως πριν και τον αγαπά. Εδώ είναι αδύνατο να μιλήσουμε για το ποιος από τους συζύγους είναι περισσότερο ή λιγότερο επιρρεπής σε άγχος και επιθετικές ενέργειες. Και οι δύο πλευρές βιώνουν την κατάσταση με τον δικό τους τρόπο και η καθεμία χρειάζεται υποστήριξη.

Ο χρόνος που συνήθως λαμβάνεται ως η στιγμή που ξεκίνησε η υποστήριξη είναι από την έναρξη της διαδικασίας διαζυγίου. Τη στιγμή που ένα από τα μέρη αποφάσισε να διακόψει την οικογενειακή σχέση, ακόμα κι αν δεν είχαν καταχωρηθεί, χρειάζεται βοήθεια για να ενημερώσει το έτερον ήμισυ για την απόφασή της. Αυτό θα απαιτήσει την υποστήριξη είτε φίλων είτε αξιόπιστου ψυχοθεραπευτή.

Συμμετέχοντες στην ψυχολογική φροντίδα

Οι γυναίκες αισθάνονται πιο δυνατές και είναι οι πρώτες που έρχονται για ψυχολογική βοήθεια σε ένα διαζύγιο. Λόγω της φύσης και της ιδιοσυγκρασίας τους, είναι πιο πιθανό από άλλους να γίνουν θύματα των συζύγων τους, οι οποίοι δεν αφήνουν άλλη επιλογή, προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία για να δείξουν μια αυτοκρατορική στάση.

Οι άνδρες είναι λιγότερο ευαίσθητοι, αλλά πιο επιθετικοί. Γι’ αυτό στις διαμάχες και τους καβγάδες προσπαθούν να επιτεθούν και να προσβάλλουν, κάτι που δεν συνιστάται. Λόγω των αντιφάσεων των χαρακτήρων και της διαφορετικής άποψης για την ψυχολογία κάθε συζύγου, τα διαζύγια στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και αμοιβαία, αποτυγχάνουν. Τα οικονομικά ζητήματα και οι διαφωνίες για την ανατροφή των παιδιών γίνονται συχνά «εμπόδιο» ακόμη και σε εύπορες οικογένειες.

Ιδιαίτερη θέση στη συζήτηση πρέπει να δοθεί στην ψυχολογική βοήθεια στα παιδιά, που είναι οι κύριοι συμμετέχοντες σε χειρισμούς και «απαγορευμένες κινήσεις». Όταν οι γονείς χωρίζουν, είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι ο λόγος του διαζυγίου δεν ήταν ένα παιδί, αλλά μόνο οι ενήλικες. Είναι απαραίτητο να αποδείξουμε στα παιδιά ότι θα είναι πάντα αγαπημένα και θα μπορούν να απευθυνθούν σε οποιονδήποτε από τους διαζευγμένους συζύγους. Το να σηκωθείτε σε αυτό το θέμα, με την ελπίδα να χτυπήσετε τον αντίπαλο πιο δυνατά, θα βλάψει τα μικρά παιδιά μόνο χειρότερα, και επομένως δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να γίνει προοδευτική τάση.

Λοιπόν, και, φυσικά, ψυχολόγος. Οι κύριοι τομείς ψυχολογικής βοήθειας σε μια κατάσταση διαζυγίου επιλέγονται από αυτούς σύμφωνα με μια συγκεκριμένη κατάσταση και για έναν συγκεκριμένο τύπο ανθρώπων. Έτσι, αυτό που μπορεί να είναι καλό για έναν μπορεί να μην είναι πάντα καλό για έναν άλλο. Οι επαγγελματίες μπορούν εύκολα να εντοπίσουν το πρόβλημα και να βοηθήσουν στη γρήγορη επίλυσή του.

Λίγα λόγια για την ψυχολογία των ανθρώπων που βρίσκονται σε διαδικασία διαζυγίου

Οι ψυχολογικές πτυχές του διαζυγίου περιλαμβάνουν τη διαίρεση σε ορισμένα στάδια / στάδια της κατάστασης ενός ατόμου που βρίσκεται σε διαδικασία διαζυγίου, ως κοινωνικο-ψυχολογικό φαινόμενο της κοινωνίας.

Κάθε ένα από αυτά μπορεί να ποικίλλει χρονικά, ως προς τον βαθμό ολοκλήρωσης και την ανάγκη για κοινωνική ή ψυχολογική υποστήριξη ενός ατόμου.

Στάδιο 1. Κατάσταση λήθαργου

Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από ξαφνικό και μια πιο αγχωτική κατάσταση. Το διαζύγιο ως κοινωνικο-ψυχολογικό φαινόμενο δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις ότι από σήμερα η σχέση έχει λυθεί, και κανείς δεν μπορεί να την επιστρέψει.

Αυτή τη στιγμή, πρέπει να εστιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να ελαχιστοποιήσετε τις συνέπειες. Δεν μπορείτε να είστε μόνοι, προσπαθήστε να βγείτε από το σπίτι και να χαρείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην μένετε στο σύζυγό σας, προσπαθήστε να απωθήσετε την κατάσταση πριν από την έναρξη του δεύτερου σταδίου.

Η έγκαιρη ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει να βγει από την κατάσταση της απογοήτευσης και να επαναφέρει ένα άτομο στον συνήθη τρόπο ζωής του.

Στάδιο 2. Αγανάκτηση και κατάθλιψη

Μετά έρχεται μια δύσκολη περίοδος στη ζωή. Ένα άτομο θυμώνει, κατηγορεί τη σύζυγο που άφησε την οικογένεια για όλα τα προβλήματα και προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να βάλει εμπόδια στην επικοινωνία μεταξύ των μερών. Δεν είναι εύκολο, αλλά πρέπει να συγκεντρωθείτε και να προσπαθήσετε να μην κάνετε ορισμένα λάθη, τα οποία ορίζονται από τους ψυχολόγους ως επικριτικά και λανθασμένα:

1. μην παρεμβαίνετε στην επικοινωνία του πατέρα με το παιδί - σημαντικός αριθμός δικαστών αφήνει το ανήλικο παιδί με τη μητέρα, καθώς η ψυχολογία των παιδιών έχει σχεδιαστεί για συνεχή μητρική υποστήριξη και αγάπη. Ταυτόχρονα όμως δεν πρέπει να σταματήσει η επικοινωνία των παιδιών (ιδιαίτερα των αγοριών) με τους πατεράδες τους για πλήρη ανάπτυξη και σωστή ανατροφή. Το να στρέφει ένα παιδί από μια μητέρα εναντίον του πατέρα του, στο τέλος, μπορεί να οδηγήσει σε μια επιζήμια σχέση με συνομηλίκους - αγόρια ή να βάλει τα παιδιά σε κακή παρέα, όπου προσπαθούν να βρουν την εξουσία τους.
2. Μην ορκίζεστε μπροστά στα παιδιά - με αυτόν τον τρόπο θα αναζητούν λιγότερο τον λόγο του διαζυγίου και λιγότερο πιθανό να σκοντάψουν στην ιδέα ότι είναι ο ίδιος ο λόγος που η μαμά και ο μπαμπάς δεν μπορούν να τα πάνε μαζί.
3. μοιράζεστε περιουσία χωρίς υστερίες και με κατανόηση - ψυχολογικά, ένας άνθρωπος που έχει κερδίσει χρήματα για ένα διαμέρισμα δεν θα θέλει να τα δώσει από οίκτο για τον εαυτό του και για τα χρήματα που του δόθηκαν με κόπο. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε έναν συμβιβασμό, ειδικά εάν μια γυναίκα πρέπει να ζήσει μόνη με ένα παιδί, ή ακόμα και με δύο ή περισσότερα.

Στάδιο 3. Επίγνωση του προβλήματος και διέξοδος από αυτό

Οι κοινωνικο-ψυχολογικές συνέπειες του διαζυγίου είναι πιο ορατές στους άλλους παρά άμεσα στους συζύγους. Μετά από ένα χρόνο μετά τον χωρισμό, οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι τώρα πρέπει να είναι μόνοι και να συνεχίσουν να ζουν για τη χαρά των παιδιών και των εαυτών τους. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, αλλά μην αναζητάτε άτομα που μοιάζουν με τους προηγούμενους συντρόφους σας.

Η υποσυνείδητη αναζήτηση ενός ατόμου που είναι τουλάχιστον λίγο, αλλά παρόμοιο με τον πρώην σύζυγο, οδηγεί στην επανάληψη λαθών και προβλημάτων στην προσωπική του ζωή. Δεν χρειάζεται να ψάξετε για αντικαταστάτη, καλύτερα να προσπαθήσετε να αναζητήσετε έναν πνευματικό σύντροφο που μπορεί να σας στηρίξει σε μια δύσκολη περίοδο και να μην επαναλάβει τα ίδια λάθη.

Τι είναι η Βοήθεια για άτομα που περνούν τη διαδικασία διαζυγίου;

Το διαζύγιο ως κοινωνικο-ψυχολογικό φαινόμενο προκαθόρισε το επάγγελμα των ατόμων που ασχολούνται με την υποστήριξη ατόμων που βρίσκονται στο νομικό στάδιο διακοπής των συζυγικών σχέσεων.

Τέτοιοι άνθρωποι ειδικεύονται τόσο στη διεξαγωγή διαδικασιών διαζυγίου στο δικαστήριο όσο και στην παροχή υπηρεσιών διαμεσολάβησης (προδικαστική συμφωνία για περιουσία, παιδιά, διατροφή). Βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το εμπόδιο της επικοινωνίας μεταξύ τους και να μειώσουν το κόστος του νομικού κόστους.

Τα βασικά της εργασίας ενός ψυχολόγου στη διαδικασία διαζυγίου

Η βοήθεια μετά από ένα διαζύγιο είναι απαραίτητη για κάθε συμμετέχοντα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Στις δυτικές χώρες, συχνά ασκούν κοινές εκπαιδεύσεις και μαθήματα που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν την ουσία της κατάστασής τους και να μην παραμένουν μόνοι στην κοινωνία τους. Οι συνέπειες του διαζυγίου βιώνονται αρκετά δύσκολα, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό είναι ένα παροδικό φαινόμενο και είναι αδύνατο να σταματήσει σε μια προηγούμενη ζωή. Επομένως, εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορείτε να ηρεμήσετε και να συνηθίσετε στην ιδέα ότι η ζωή σας δεν φέρνει ευχαρίστηση και δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχαναλυτή.

Η υιοθέτηση επειγόντων μέτρων, όπως θεραπεία, ύπνωση, μασάζ, εκπαίδευση και άλλοι μηχανισμοί επιρροής σε ένα άτομο, μπορεί να βοηθήσει στη λεπτομερή μελέτη του προβλήματος και να προσπαθήσει να «βγάλει» από αυτό το άτομο που ζήτησε ηθική υποστήριξη.

Έχοντας περάσει από όλα τα στάδια, ενώ επιστρατεύουμε την υποστήριξη επαγγελματιών, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι το διαζύγιο δεν ήταν μεγάλο άγχος για τους συμμετέχοντες. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αυτό το πρόβλημα δεν είναι μεμονωμένο και πρέπει να το θεωρείτε δεδομένο κατά τη διάρκεια των μεταβαλλόμενων γεγονότων.

Η στρατηγική της ψυχοθεραπείας στο διαζύγιο διαφέρει ανάλογα με την περίοδο της διαδικασίας του διαζυγίου, η οποία μπορεί να χωριστεί σε περίοδο προ του διαζυγίου, περίοδο διαζυγίου και περίοδο μετά το διαζύγιο.

Περίοδος προ του διαζυγίου. Ο κύριος στόχος των ψυχοθεραπευτικών μέτρων σε αυτή την περίοδο είναι η επίτευξη μιας στοχαστικής, υπεύθυνης απόφασης, ανεξάρτητα από το αν οι σύζυγοι επιδιώκουν να διατηρήσουν έναν δυσαρμονικό γάμο ή όχι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξακολουθεί να είναι δυνατή η αναστολή της νομικής διαδικασίας διαζυγίου. Όταν εργάζεστε με τους συζύγους, είναι σκόπιμο να μάθετε τη στάση τους ως προς το διαζύγιο ως τέτοιο, καθώς και το κίνητρο για την απόφασή τους. Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη η πιθανότητα μιας προσωρινής κρίσης αυτή την περίοδο, οι προοπτικές κάλυψης των αναγκών των συζύγων και οι θετικές αλλαγές στην οικογένεια, οι συνέπειες του διαζυγίου και για τους δύο συζύγους και ιδιαίτερα για τα παιδιά.

Η κοινή γνώμη δημιουργεί μύθους που υποστηρίζουν τη συμπεριφορά που προωθεί το διαζύγιο. Εδώ μιλάμε για ιδέες που παρουσιάζονται ως γνωστές αλήθειες, παρά το γεγονός ότι δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Αυτοί οι μύθοι περιλαμβάνουν:

• ο δεύτερος γάμος είναι καλύτερος από τον πρώτο
• Εάν ο γάμος αποτύχει, τότε μόνο το διαζύγιο μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση
• για ένα παιδί το διαζύγιο δεν είναι κάτι το εξαιρετικό, αφού γύρω του υπάρχουν πολλά άλλα παιδιά από μονογονεϊκές οικογένειες
• είναι καλύτερο να πάρεις διαζύγιο παρά να κρατήσεις μια οικογένεια στην οποία τα παιδιά θα είναι μάρτυρες συνεχών συγκρούσεων μεταξύ των γονιών
• μετά το τέλος της περιόδου διαζυγίου, όλα θα μπουν στη θέση τους για τα παιδιά
• αν ένας νέος σύντροφος με αγαπάει, θα είναι ευτυχισμένος με τα παιδιά μου

Εάν ένας από τους εταίρους είναι υπό την επιρροή τέτοιων μύθων, τότε το καθήκον - βοηθήστε το να εγκαταλείψει τις ψεύτικες ιδέες και να εξαλείψει την επιρροή τους στη λήψη αποφάσεων.

Περίοδος διαζυγίου. Αυτή είναι η περίοδος που οι σύζυγοι έχουν ήδη αποφασίσει να χωρίσουν. Ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τους συζύγους να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, κατευθύνοντάς τους να λύσουν από κοινού συγκεκριμένα προβλήματα που σχετίζονται με το διαζύγιο, το οποίο είναι πιο ωφέλιμο και για τα δύο μέρη, λαμβάνοντας υπόψη, πρώτα απ 'όλα, τα ενδιαφέροντα και τα προβλήματα των παιδιών.

Η συναισθηματική κατάσταση των συζύγων χαρακτηρίζεται από συναισθήματα θυμού και θλίψης, φόβου, ενοχής, θυμού και επιθυμίας για εκδίκηση. Μπορεί να τους εναντιωθεί η επιθυμία να συμβιβαστούν με την απώλεια, το αίσθημα ευθύνης, η ανάπτυξη της ανεξαρτησίας και η διαμόρφωση νέων στόχων. Ο θεραπευτής πρέπει να διασφαλίσει ότι και οι δύο σύζυγοι συμφωνούν στο διαζύγιο. Εάν η απόφαση για διαζύγιο είναι μονόπλευρη, τότε ο «εγκαταλελειμμένος» σύντροφος πιστεύει ότι ο άλλος είναι ένοχος και έχει ένα αίσθημα απώλειας, παραμέλησης, ανίκανης οργής ή ανικανότητας. Αντικείμενο διαφωνιών και διαφωνιών μπορεί να είναι η κατανομή της περιουσίας ή η φροντίδα των παιδιών, επομένως ο θεραπευτής πρέπει να βοηθήσει στην επίλυση συναισθηματικών προβλημάτων, ώστε να μην ηρεμούν σε μια λογική λύση σε επαγγελματικά ζητήματα.

Τα νομικά ζητήματα περιλαμβάνουν τη διαίρεση περιουσίας και διαμερισμάτων, την καταβολή διατροφής, την κατανομή των παιδιών σε έναν από τους γονείς και τη σύναψη συμφωνίας για συναντήσεις με την πρώην σύζυγό τους. Τα περισσότερα ζητήματα επιλύονται καλύτερα με αμοιβαία συμφωνία, όπως το θέμα της επίσκεψης παιδιών ή η κατανομή της περιουσίας. Ο ψυχοθεραπευτής οδηγεί συστηματικά τους συζύγους στη συνειδητοποίηση ότι όλες οι ενέργειές τους πρέπει να κατευθύνονται στο παιδί, το οποίο πρόκειται να μεταβεί σε νέες συνθήκες ζωής, ώστε να μπορεί να διατηρήσει συναισθηματική σχέση και με τους δύο γονείς, να μην χάσει την αίσθηση της ασφάλειας. , και σταδιακά να ξεπεράσει τη σύγχυσή του.