Κοινωνικο-ψυχολογική πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή σε εφήβους. «Πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή»

εκπαιδευτικός, γυμνάσιο MBOU №8

Μάθημα πρόληψης εθισμού στον υπολογιστή

Θέμα: Εθισμός στο διαδίκτυο.

Στόχος: ενημέρωση για τις συνέπειες της κατάχρησης υπολογιστών στους εφήβους.

Ηλικία της ομάδας -στόχου: Ηλικίας 10-15 ετών

Διάρκεια εκδήλωσης: 45 λεπτά

Η πορεία του μαθήματος.

1. Οργανωτική στιγμή.

2. Δήλωση του εκπαιδευτικού προβλήματος.

Δάσκαλος.

Παιδιά, ρίξτε μια ματιά σε αυτή την εικόνα. Κοιτάζοντάς την, τι να πεις.

Απαντήσεις.

Οι γονείς σέρνουν την κόρη τους μακριά από τον υπολογιστή.

Δάσκαλος.

Γιατί νομίζεις?

Απαντήσεις.

Επειδή περνά πολύ χρόνο στον υπολογιστή, στο Διαδίκτυο, οι ίδιοι οι γονείς θέλουν να καθίσουν στον υπολογιστή κ.λπ.

Δάσκαλος.

Το Διαδίκτυο έχει γίνει μέρος της ζωής σχεδόν κάθε ανθρώπου. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς αυτό το τεχνολογικό επίτευγμα. Οι δυνατότητες του διαδικτύου είναι ατελείωτες. Ποιες είναι οι δυνατότητες του Διαδικτύου;

Απαντήσεις.

- Μπορείτε να κοιτάξετε οτιδήποτε και οποιονδήποτε, μπορείτε να δείτε οποιαδήποτε γωνιά του κόσμου.

Λήψη - στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε και να αντιγράψετε οποιαδήποτε πληροφορία στον υπολογιστή σας, συμπεριλαμβανομένης της αγαπημένης σας μουσικής, ίσως της αγαπημένης σας ταινίας.

Παίζω;

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ;

Μελέτη.

Δάσκαλος.

Ωστόσο, αυτό το επίτευγμα δημιουργεί πολλά προβλήματα που απαιτούν άμεσες λύσεις.

Όπως αποκαλούν ανθρώπους που κάθονται ατελείωτα στο Διαδίκτυο, σε αναζήτηση κάτι. Alreadyδη δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς το Διαδίκτυο, εξαρτώνται από το Διαδίκτυο.

Απαντήσεις.

Αυτοί είναι τοξικομανείς.

Δάσκαλος .

Αυτό το μάθημα θα επικεντρωθεί στην ασφάλεια του Διαδικτύου.

Θέμα: Εθισμός στο Διαδίκτυο.

3. Μιλήστε για εθισμό

V είμαστε όλοι εξαρτημένοι από κάτι. Τουλάχιστον, ως πλάσματα που ζουν στη γη, εξαρτιόμαστε από τη δύναμη της βαρύτητας, από τη διαθεσιμότητα οξυγόνου, από ένα συγκεκριμένο κλίμα, από νερό, τροφή και διάφορους παράγοντες που εξασφαλίζουν τη φυσική μας επιβίωση. Σε ένα βαθμό, ένα άτομο εξαρτάται από την κοινωνία στην οποία ζει. Αναγκάζεται να λάβει υπόψη του την παρουσία του, γιατί «είναι αδύνατον να ζεις στην κοινωνία και να είσαι εντελώς ελεύθερος από την κοινωνία».

Όλα αυτά όμως είναι φυσικές εξαρτήσεις. Και υπάρχουν εξαρτήσεις που συχνά ονομάζονταιπαθολογικός. Πρόκειται για εθισμούς που περιορίζουν την ελευθερία μας και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας. Και εδώ περνάει μια πολύ λεπτή γραμμή - όπου, για παράδειγμα, η προσκόλληση σε κάποιον ή σε κάτι, το πάθος για κάποιον ή κάτι τελειώνει και αρχίζει μια επώδυνη, παθολογική εξάρτηση.

Μπορείτε να μιλήσετε για εθισμό όταν ένα άτομο δεν μπορεί και δεν θέλει να κάνει τίποτα άλλο, παρά το γεγονός ότι βιώνει επίσης κάποια δυσφορία από υπερβολικές δόσεις της ίδιας της δραστηριότητας. Η κύρια διαφορά μεταξύ εθισμού και χόμπι είναι ότι παρεμβαίνει στη ζωή και, πρώτα απ 'όλα,πλέον ένα άτομο, και όχι μόνο το περιβάλλον του.

Σήμερα, το 1,5% του συνολικού αριθμού των χρηστών του Διαδικτύου πάσχει από εθισμό στο Διαδίκτυο.

Η επίσημη ιατρική δεν αναγνωρίζει μια τέτοια διάγνωση. Αλλά οι άνθρωποι είναι πραγματικά ψυχικά αναστατωμένοι.

Πέφτουν σε υστερίες, κατάθλιψη, αν δεν έχουν βρεθεί στο Διαδίκτυο.

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη εθισμένοι στο διαδίκτυο και απλά δεν το αποκτούν.

4. Αιτίες εθισμού στον υπολογιστή.

Οι κύριοι λόγοι για τον εθισμό στον υπολογιστή μπορεί να είναι:

Έλλειψη επικοινωνίας με συνομηλίκους και άτομα που είναι σημαντικά για το παιδί.

Έλλειψη γονικής προσοχής.

Έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό του και στις δυνάμεις του, συστολή, κόμπλεξ και δυσκολίες στην επικοινωνία.

Η τάση να "απορροφάται" γρήγορα κάθε τι νέο και ενδιαφέρον.

Η επιθυμία να είναι «όπως όλοι οι άλλοι» συνομήλικοί του, να ακολουθεί τα χόμπι τους, να συμβαδίζει.

Έλλειψη χόμπι ή χόμπι, τυχόν άλλα συνημμένα που δεν σχετίζονται με τον υπολογιστή.

Αισθάνεστε καλά ή ευφορία στον υπολογιστή.

5. Οι κίνδυνοι του εθισμού στον υπολογιστή

1. Ο υπολογιστής γίνεται ένα ισχυρό ερέθισμα και το κύριο αντικείμενο επικοινωνίας.

2. Αρχικά, ο υπολογιστής μπορεί να αποζημιώσει το παιδί για την έλλειψη επικοινωνίας, τότε αυτή η επικοινωνία μπορεί να γίνει καθόλου περιττή.

3. Στη διαδικασία του παιχνιδιού ή του σερφ στο Διαδίκτυο, το παιδί χάνει τον έλεγχο του χρόνου.

4. Ένα παιδί μπορεί να επιδείξει επιθετικότητα αν στερηθεί την πρόσβαση σε παιχνίδια στον υπολογιστή.

5. Η επιτρεπτικότητα και η απλότητα της επίτευξης στόχων στο παιχνίδι μπορεί να επηρεάσει την εμπιστοσύνη του παιδιού ότι στην πραγματική ζωή είναι εξίσου απλό και μπορεί να «ξεκινήσει από την αρχή» του παιχνιδιού.

6. Λόγω παραμέλησης των τροφίμων, μπορεί να προκύψουν ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων.

7. Η συνεχής έκθεση για πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης, ξηροφθαλμία, μειωμένη ανοσία, πονοκεφάλους, κόπωση και αϋπνία.

8. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα στάσης.

9. Τα παιδιά σταματούν να φαντασιώνονται, μειώνεται η ικανότητα δημιουργίας οπτικών εικόνων, παρατηρείται συναισθηματική ανωριμότητα και ανευθυνότητα.

10. Συχνά ένας έφηβος μπορεί να παραμελήσει την εμφάνισή του και την προσωπική του υγιεινή. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί με μια μακρά παραμονή χωρίς υπολογιστή. Το σπίτι και η οικογένεια ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο. Μπορεί να υπάρχουν μαθησιακά προβλήματα.

11. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. (βλάβη σήραγγας στους νευρικούς κορμούς του χεριού, που σχετίζεται με παρατεταμένη ένταση των μυών)

6. Επικίνδυνα σήματα (Harbingers of Internet Addiction):

μια εμμονική παρόρμηση για συνεχή έλεγχο του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

αναμονή της επόμενης διαδικτυακής συνεδρίας ·

αυξημένος χρόνος που ξοδεύεται στο διαδίκτυο.

αύξηση του ποσού των χρημάτων που δαπανώνται στο Διαδίκτυο.

Θεραπεία εθισμού στον υπολογιστή(Αριθμός διαφάνειας 10)

Ψυχολόγος.
Συγκεντρώστε τις δυνάμεις σας και πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία ψυχολόγο, αντιμετωπίζουν επανειλημμένα αυτό το πρόβλημα και γνωρίζουν τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισής του.

Κλείσιμοι άνθρωποι.
Η βοήθεια συγγενών θα είναι πολύ χρήσιμη, θα πρέπει να σας υποστηρίξουν και να σας κατευθύνουν στο δρόμο της θεραπείας.

Συνειδητοποιώντας την ομορφιά της πραγματικής ζωής.
Ο πραγματικός κόσμος είναι πολύ πιο φωτεινός από τον εικονικό, υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα και συναρπαστικά πράγματα σε αυτόν. Για να βοηθήσετε ένα άτομο να απομακρυνθεί από τον εικονικό κόσμο, μεταφέρετέ το σε μια αίθουσα μπόουλινγκ, παγοδρόμιο, paintball κ.λπ. Πρέπει να νιώσει πόσο υπέροχο είναι στον πραγματικό κόσμο και να προσπαθήσει να φύγει.

Στο πρώτο κεφάλαιο, δόθηκε ο ορισμός του «εθισμού στον υπολογιστή», καθορίστηκαν οι λόγοι εμφάνισής του και σκιαγραφήθηκαν τα όρια της αρνητικής επίδρασης του εθισμού στον υπολογιστή στην αναδυόμενη έφηβη προσωπικότητα.

Καθορίζεται επίσης ότι ο εθισμός στον υπολογιστή είναι μια μορφή διαφυγής από την πραγματικότητα. Η πραγματικότητα μπορεί να είναι τραυματική. η πραγματικότητα είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Στην πραγματικότητα, πρέπει να οικοδομήσουμε σχέσεις με διαφορετικούς ανθρώπους: τόσο με τους συμπαθητικούς όσο και με τους πολύ καλούς μας. Η πραγματικότητα είναι γεμάτη συγκρούσεις και απογοητεύσεις, οδυνηρές αποτυχίες και πικρές απώλειες. Ως εκ τούτου, φαίνεται σε έναν έφηβο που δεν έχει μάθει ακόμα πώς να υπάρχει σε έναν σκληρό κόσμο ενηλίκων, ότι η εικονική ζωή ενός υπολογιστή είναι η ιδανική διέξοδος. Η εξάρτηση από τον υπολογιστή γίνεται αντιληπτή από φίλους, συγγενείς, γνωστούς γύρω από το παιδί, αλλά σε καμία περίπτωση ο ίδιος, ο οποίος μοιάζει πολύ με οποιοδήποτε άλλο είδος εθισμού.

Τα κύρια κριτήρια που καθορίζουν την εμφάνιση του εθισμού στον υπολογιστή είναι τα ακόλουθα:

Αδικαιολόγητη διέγερση ή λήθαργος, συχνές και ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης από αδιάφορα κατασταλμένη σε ευφορική ανάταση,

Οδυνηρή και ανεπαρκής αντίδραση σε κριτική, παρατηρήσεις, συμβουλές,

Η αυξανόμενη αντίθεση με τους γονείς, τους παλιούς φίλους,

Σημαντική συναισθηματική αποξένωση.

Υποβάθμιση της μνήμης, της προσοχής.

Μείωση της ακαδημαϊκής επίδοσης, συστηματική απουσία.

Περιορισμός της επικοινωνίας με προηγουμένως σημαντικά άτομα: συγγενείς, φίλους, αγαπημένα πρόσωπα, σημαντική αλλαγή στον κύκλο της επικοινωνίας,

Susποπτες επαφές, τηλεφωνήματα, συναντήσεις.

Αποφυγή συμμετοχής σε δραστηριότητες που ήταν προηγουμένως ενδιαφέρουσες, εγκατάλειψη χόμπι, πράγματα που αγαπάτε.

Απώλεια τιμαλφών ή χρημάτων από το σπίτι, εμφάνιση των πραγμάτων άλλων ανθρώπων, χρηματικά χρέη του παιδιού.

Η εμφάνιση χαρακτηριστικών όπως η επινοητικότητα, ο δόλος.

Ακαταστασία, ακαταστασία, μη χαρακτηριστικό προηγουμένως.

Επιθέσεις κατάθλιψης, φόβου, άγχους.

Όπως συζητήθηκε στο πρώτο κεφάλαιο, ο υπολογιστής εκτελεί ένα πραγματικά ευρύ φάσμα εργασιών. Αλλά ένα νέο φάσμα δυνατοτήτων που έχει ανοίξει για ένα παιδί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχή ενός εφήβου. Παρά το γεγονός ότι οι φιλοδοξίες που προκύπτουν από τον εθισμό στον υπολογιστή έχουν αρχικά θετικές πτυχές, αυτός ο τύπος εθισμού, όπως και κάθε άλλος εθισμός, οδηγεί σε υποβάθμιση της προσωπικότητας, αποσύνθεση της κοινωνικής θέσης, απώλεια του «εγώ», επιδείνωση της ψυχολογικής υγείας, διέγερση εσωτερικά ερεθίσματα.την εμφάνιση επιθετικότητας, απομόνωσης.

Σε ένα παιχνίδι υπολογιστή, ένας έφηβος έλκεται από:

Έχοντας τον δικό σας (οικείο) κόσμο, στον οποίο κανείς δεν έχει πρόσβαση εκτός από τον εαυτό του.

Έλλειψη ευθύνης

Ρεαλισμός διαδικασιών και πλήρης αφαίρεση από τον περιβάλλοντα κόσμο.

Η δυνατότητα διόρθωσης οποιουδήποτε σφάλματος με πολλαπλές προσπάθειες.

Η ικανότητα να λαμβάνει ανεξάρτητα (οποιεσδήποτε) αποφάσεις μέσα στο παιχνίδι, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να οδηγήσουν.

Μια εικονική πραγματικότητα -είναι η ασήμαντη επίδραση, η συμβατικότητα των παραμέτρων και η εφήμερη - αυτό δεν είναι ζωή, είναι μόνο ένα δευτερεύον μέρος της ζωής, είναι μια παράλληλη, αλλά όχι η κύρια διαδικασία. Δεν έχει νόημα να αγνοούμε τις δυνατότητες του υπολογιστή, είναι απαραίτητο να τις χρησιμοποιούμε όπως απαιτείται και η ψυχαγωγία με τη μορφή παιχνιδιών στον υπολογιστή πρέπει να συνδυάζεται με πραγματικές ενεργές δράσεις στον πραγματικό κόσμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εθισμός στον υπολογιστή, στο Διαδίκτυο ή στα τυχερά παιχνίδια προκύπτει με φόντο τη λανθάνουσα ή ρητή δυσαρέσκεια με τον περιβάλλοντα κόσμο και την αδυναμία έκφρασης του εαυτού, με το φόβο μήπως παρεξηγηθεί.

Κατά κανόνα, ο εθισμός στον υπολογιστή (ή οι ποικιλίες του) προκαλεί οργή και καταδίκη από τους άλλους, γεγονός που βαθαίνει ακόμη περισσότερο τη σύγκρουση και, ως εκ τούτου, αυξάνει τον εθισμό στο να ξοδεύουμε χρόνο στον υπολογιστή. Για τα παιδιά, ένας υπολογιστής και τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι ένας τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας, ο οποίος «γοητεύει το παιδί τόσο πολύ που αφήνει την πραγματική του ζωή». Ταυτόχρονα, «υποφέρει τόσο η σωματική όσο και η ψυχική υγεία των παιδιών». Σύμφωνα με τον ειδικό, οι λόγοι για τον σχηματισμό εθισμού στον υπολογιστή είναι ότι στα πρώτα στάδια της συνήθειας του παιδιού σε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, οι γονείς ενθαρρύνουν αυτές τις ενέργειες. «Έχουν επίγνωση του προβλήματος μόνο όταν το παιδί σταματήσει να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις τους να απενεργοποιήσουν τον υπολογιστή, η σχολική του απόδοση πέφτει και η όρασή του επιδεινώνεται.

Με βάση την προτεινόμενη δυναμική του σχηματισμού και της ανάπτυξης του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, μπορούν να διακριθούν τέσσερα στάδια ανάπτυξης ψυχολογικής εξάρτησης από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, καθένα από τα οποία έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Όσον αφορά αυτήν την πτυχή, υπενθυμίζουμε ότι όλοι οι θεωρητικοί υπολογισμοί βασίζονται στη μελέτη της επιρροής των παιχνιδιών υπολογιστικού ρόλου, αλλά δεν αποκλείεται η πιθανότητα εξάπλωσής τους σε άλλα παιχνίδια και είδη υπολογιστικών δραστηριοτήτων.

1. Στάδιο εύκολου πάθους. Αφού ένα άτομο έχει παίξει ένα παιχνίδι υπολογιστή με ρόλους μία ή πολλές φορές, αρχίζει να "νιώθει τη γεύση", αρχίζει να του αρέσουν τα γραφικά υπολογιστών, ο ήχος, το ίδιο το γεγονός της μίμησης της πραγματικής ζωής ή κάποιες φανταστικές ιστορίες. Κάποιος σε όλη του τη ζωή ονειρευόταν να πυροβολεί από ένα ελαφρύ πολυβόλο, κάποιος - να καθίσει πίσω από το τιμόνι μιας Ferrari ή στο τιμόνι ενός μαχητή μάχης. Ο υπολογιστής επιτρέπει σε ένα άτομο, με πολύ κοντινή απόσταση από την πραγματικότητα, να κάνει αυτά τα όνειρα πραγματικότητα. Μια ασυνείδητη ανάγκη να αναλάβει έναν ρόλο αρχίζει να υλοποιείται. Ένα άτομο απολαμβάνει να παίζει ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, το οποίο συνοδεύεται από θετικά συναισθήματα. Η ανθρώπινη φύση είναι τέτοια που επιδιώκει να επαναλάβει ενέργειες που δίνουν ευχαρίστηση, ικανοποιούν ανάγκες. Ως αποτέλεσμα, το παιχνίδι μπορεί να επαναληφθεί ξανά και ξανά. Υπάρχει μια ορισμένη επιθυμία για δραστηριότητα παιχνιδιού, η οποία αρχίζει να αποκτά σκόπιμο χαρακτήρα.

Ωστόσο, η ιδιαιτερότητα αυτού του σταδίου είναι ότι τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι περισσότερο καταστασιακά παρά συστηματικά. Μια σταθερή, συνεχής ανάγκη για παιχνίδι σε αυτό το στάδιο δεν διαμορφώνεται · το παιχνίδι δεν είναι σημαντική αξία για ένα άτομο.

2. Στάδιο πάθους. Ένας παράγοντας που δείχνει τη μετάβαση ενός ατόμου σε αυτό το στάδιο σχηματισμού εξάρτησης είναι η εμφάνιση στην ιεραρχία των αναγκών ενός νέου τύπου έλξης, που μετατρέπεται σε ανάγκη - παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή. Ένα νέο είδος ανάγκης ορίζεται από εμάς μόνο με γενικούς όρους ως ανάγκη για παιχνίδι στον υπολογιστή. Στην πραγματικότητα, η δομή της ανάγκης είναι πολύ πιο περίπλοκη, η πραγματική της φύση εξαρτάται από τα επιμέρους ψυχολογικά χαρακτηριστικά της ίδιας της προσωπικότητας. Με άλλα λόγια, η επιθυμία για παιχνίδι είναι μάλλον ένα κίνητρο που καθορίζεται από την ανάγκη να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα και να αποδεχτούμε έναν ρόλο. Το πάθος για παιχνίδια στον υπολογιστή σε αυτό το στάδιο παίρνει συστηματικό χαρακτήρα. Εάν ένα άτομο δεν έχει μόνιμη πρόσβαση σε υπολογιστή, δηλ. η ικανοποίηση της ανάγκης απογοητεύεται, είναι δυνατές μάλλον ενεργές ενέργειες για την εξάλειψη των εκνευριστικών συνθηκών.

3. Το στάδιο του εθισμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Σπάντσελ, μόνο το 10-14% των παικτών είναι «μανιώδης», δηλ. προφανώς βρίσκονται στο στάδιο της ψυχολογικής εξάρτησης από τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται όχι μόνο από τη μετατόπιση της ανάγκης για παιχνίδι στο χαμηλότερο επίπεδο της πυραμίδας των αναγκών, αλλά και από άλλες, όχι λιγότερο σοβαρές αλλαγές - στην αξία -σημασιολογική σφαίρα του ατόμου. Σύμφωνα με τον A.G. Shmelev, ο τόπος ελέγχου εσωτερικεύεται (μετάβαση από εξωτερικό έλεγχο σε εσωτερικό έλεγχο). αλλαγή στην αυτοεκτίμηση και την αυτογνωσία.

Ο εθισμός μπορεί να λάβει μία από τις δύο μορφές: κοινωνικοποιημένη και εξατομικευμένη. Η κοινωνικοποιημένη μορφή εθισμού στα τυχερά παιχνίδια διακρίνεται από τη διατήρηση κοινωνικών επαφών με την κοινωνία (αν και κυρίως με τους ίδιους οπαδούς τυχερών παιχνιδιών). Τέτοιοι άνθρωποι αγαπούν πολύ να παίζουν μαζί, παίζοντας μεταξύ τους χρησιμοποιώντας ένα δίκτυο υπολογιστών. Το κίνητρο του παιχνιδιού είναι ως επί το πλείστον ανταγωνιστικό. Αυτή η μορφή εθισμού είναι λιγότερο επιβλαβής ως προς την επίδρασή της στον ανθρώπινο ψυχισμό από την εξατομικευμένη μορφή. Η διαφορά είναι ότι οι άνθρωποι δεν ξεφεύγουν από την κοινωνία, δεν αποσύρονται «στον εαυτό τους». το κοινωνικό περιβάλλον, αν και αποτελείται από τους ίδιους οπαδούς, εντούτοις, κατά κανόνα, δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεφύγει τελείως από την πραγματικότητα, να "μεταβεί" στον εικονικό κόσμο και να οδηγήσει σε ψυχικές και σωματικές διαταραχές.

Για άτομα με εξατομικευμένη μορφή εθισμού, τέτοιες προοπτικές είναι πολύ πιο πραγματικές. Αυτή είναι μια ακραία μορφή εξάρτησης, όταν δεν παραβιάζονται μόνο τα φυσιολογικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά της κοσμοθεωρίας, αλλά και η αλληλεπίδραση με τον έξω κόσμο. Η κύρια λειτουργία της ψυχής παραβιάζεται - αρχίζει να αντανακλά όχι τον αντίκτυπο του αντικειμενικού κόσμου, αλλά την εικονική πραγματικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά παίζουν μόνοι τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανάγκη τους για παιχνίδι είναι στο ίδιο επίπεδο με τις βασικές φυσιολογικές ανάγκες. Για αυτούς, ένα παιχνίδι στον υπολογιστή είναι ένα είδος ναρκωτικών. Εάν για κάποιο χρονικό διάστημα δεν "πάρουν μια δόση", τότε αρχίζουν να αισθάνονται δυσαρέσκεια, να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα, να πέφτουν σε κατάθλιψη. Πρόκειται για κλινική περίπτωση, ψυχοπαθολογία ή τρόπο ζωής που οδηγεί σε παθολογία. Από αυτή την άποψη, δεν θα σταθούμε σε αυτό λεπτομερώς σε αυτό το έργο, αφού αυτό το ζήτημα απαιτεί ξεχωριστή μελέτη. 4. Το στάδιο της προσκόλλησης. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εξαφάνιση της δραστηριότητας παιχνιδιού ενός ατόμου, μια μετατόπιση του ψυχολογικού περιεχομένου της προσωπικότητας στο σύνολό της προς τον κανόνα. Η σχέση ενός ατόμου με έναν υπολογιστή σε αυτό το στάδιο μπορεί να συγκριθεί με ένα όχι σφιχτά, αλλά σφιχτά ραμμένο κουμπί. Δηλαδή, ένα άτομο «κρατάει απόσταση» από έναν υπολογιστή, αλλά δεν μπορεί να ξεφύγει εντελώς από την ψυχολογική προσκόλληση στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό είναι το μεγαλύτερο από όλα τα στάδια - μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, ανάλογα με τον ρυθμό με τον οποίο διασπάται η προσκόλληση.

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή δεν έχουν μακρά ιστορία, ωστόσο, περιπτώσεων πλήρους εξαφάνισης του εθισμού μιας μονάδας. Ένα άτομο μπορεί να σταματήσει στο σχηματισμό εθισμού σε ένα από τα προηγούμενα στάδια, τότε ο εθισμός εξαφανίζεται γρηγορότερα. Αλλά αν ένα άτομο περάσει και από τα τρία στάδια ανάπτυξης ψυχολογικής εξάρτησης από παιχνίδια στον υπολογιστή, τότε θα είναι σε αυτό το στάδιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καθοριστικός παράγοντας εδώ είναι το γεγονός σε ποιο επίπεδο θα μειωθεί η τιμή της εξάρτησης μετά την υπέρβαση του μέγιστου. Όσο ισχυρότερη είναι η πτώση, τόσο λιγότερο χρόνο θα εξαφανιστεί η εξάρτηση. Ωστόσο, υπάρχει λόγος να υποθέσουμε ότι η εξάρτηση δεν θα περάσει ποτέ εντελώς, αλλά δεν μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε πειραματικά. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ένα τέτοιο γεγονός, όπως μια πιθανή βραχυπρόθεσμη αύξηση του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια λόγω της εμφάνισης νέων ενδιαφέροντων παιχνιδιών. Αφού το παιχνίδι «κατανοηθεί» από ένα άτομο, η δύναμη του εθισμού επιστρέφει στο αρχικό του επίπεδο.

Έτσι, η κατάρρευση της διαδικασίας σχηματισμού του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια στο στάδιο μας φαίνεται ένα σημαντικό βήμα προς τη μελέτη του φαινομένου του εθισμού στον κυβερνοχώρο (εθισμός στον υπολογιστή), καθώς προϋποθέτει την τυπολογία των εξαρτημένων (διάσπαση των εξαρτήσεων σε στάδια ), με βάση τη σταθεροποίησή τους σε ένα ορισμένο στάδιο εθισμού.

Έτσι, εξετάσαμε την έννοια του εθισμού στον υπολογιστή, την επίδραση του εθισμού στον υπολογιστή στην υγεία και την ψυχή των παιδιών και των εφήβων και εντοπίσαμε τα στάδια του εθισμού στον υπολογιστή.

παιχνίδι εθισμού στον υπολογιστή

Όπως κάθε εθισμός, ο εθισμός στον υπολογιστή δεν θεραπεύεται πλήρως, μπορεί να υπάρχουν υποτροπές. Από τα παιχνίδια ρόλων, εκείνα στα οποία ο παίκτης βλέπει τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός ήρωα στον υπολογιστή είναι περισσότερο απορροφημένοι. Μετά από λίγο καιρό, ο παίκτης αρχίζει να χάνει την επαφή με την πραγματική ζωή, μεταφέρεται πρακτικά στον εικονικό κόσμο. Το να ολοκληρώσει το παιχνίδι γι 'αυτόν γίνεται σχεδόν το νόημα της ζωής.

Ο λόγος για τον εθισμό στον υπολογιστή είναι ότι ο παίκτης λαμβάνει μόνο θετικά συναισθήματα, αδρεναλίνη και μαζί τους - μια ισχυρή απελευθέρωση της ορμόνης της ευχαρίστησης στον εγκέφαλο. Είναι εύκολο να κολλήσετε στο αίσθημα της ευτυχίας. Μια παρόμοια διαδικασία συνεχίζεται στον εγκέφαλο ενός τοξικομανή. Ένα άτομο δεν τρώει ή πίνει επειδή η ορμόνη της ευχαρίστησης μειώνει σημαντικά την ανάγκη για αυτό. Ακόμη και ένας συνηθισμένος υγιής επιστήμονας υπολογιστών μπορεί να καθίσει για τρεις ημέρες μπροστά από έναν υπολογιστή σε έναν καφέ.

Αλλά αυτό δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με χάπια και πρόταση. Υπάρχει επίσης κινέζικη μέθοδος. Ο εξαρτημένος τοποθετείται σε κλινική όπου δεν υπάρχουν υπολογιστές. Και φορτίζουν σωματικά δυναμικά. Στη συνέχεια, το άτομο λαμβάνει τις ίδιες ορμόνες ευχαρίστησης (ενδορφίνες) όπως στην περίπτωση των παιχνιδιών. Και μόνο τότε ο ψυχολόγος επιλέγει ένα κατάλληλο υποκατάστατο για παιχνίδια για τον εξαρτημένο. Αθλητισμός, χόμπι, για παράδειγμα

Με την αλληλεπίδραση μεταξύ τους, οι έφηβοι μαθαίνουν τον προβληματισμό, δηλαδή την ενδοσκόπηση. Από την άλλη πλευρά, λαμβάνουν επίσης ανατροφοδότηση από τους συνομηλίκους τους - πώς τους βλέπουν οι άλλοι.

Οι έφηβοι μελετούν τον εαυτό τους και τους άλλους με ενδιαφέρον. Και ένα τέτοιο αμοιβαίο ενδιαφέρον και κοινή κατανόηση του κόσμου γύρω τους γίνονται πολύτιμα από μόνα τους.

Και η εύρεση ενός τέτοιου φίλου θα βοηθήσει πολύ στη ζωή ενός εφήβου. Αναζητούν ομοιότητες, κατανόηση, αποδοχή σε έναν φίλο. Ο έφηβος είναι συναισθηματικά λιγότερο εξαρτημένος από τους γονείς του. Θέλει να έχει τη δική του ιδιωτική ζωή, η οποία είναι κλειστή για ενήλικες. Επομένως, είναι στον εντοπισμένο φίλο ότι θα εμπιστευτεί όλα τα μυστικά, θα ζητήσει συμβουλές και θα συζητήσει προβλήματα.

Στην πράξη, ένας φίλος θα είναι ανάλογος με έναν ψυχοθεραπευτή. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα υπερασπιστεί με ζήλο το δικαίωμα επικοινωνίας με τον συγκεκριμένο συνομήλικό του.

Η επικοινωνία με συνομήλικο του αντίθετου φύλου είναι ο άμεσος λόγος για την αξιολόγηση των εμπειριών τους. Κατά συνέπεια, υπάρχει συσσώρευση προσωπικής εμπειρίας. Σε αυτές τις σχέσεις, οι έφηβοι είναι πολύ ευάλωτοι. Συχνά συγκρίνονται ή ταυτίζονται με τους ήρωες ταινιών, λογοτεχνικών έργων. Συχνά, στα όνειρα, χτίζουν σχέσεις με άλλους σύμφωνα με ένα ιδανικό σενάριο στο οποίο οι ελπίδες γίνονται πραγματικότητα. Αυτά τα όνειρα τα βοηθούν να παίρνουν αποφάσεις σε φαντασιώσεις, να τα παίζουν και στη συνέχεια να τα μεταφέρουν στην πραγματική ζωή. Thisταν εκείνη την εποχή που πολλοί έφηβοι γράφουν ημερολόγια, ποιήματα στα οποία αντικατοπτρίζουν τις εμπειρίες τους και σε περιπτώσεις εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, οι έφηβοι μπορούν να μεταφέρουν τις εμπειρίες τους σε έναν ήρωα υπολογιστή.

Η επιθυμία να μου αρέσει γίνεται μια από τις πιο σημαντικές επιδιώξεις ενός εφήβου. Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεται σε βλέμματα, χαμόγελα. Η επικοινωνία με συνομηλίκους έχει ιδιαίτερη σημασία στη ζωή ενός εφήβου: για αυτόν είναι ένα σχολείο κοινωνικών σχέσεων και ένας τρόπος να γνωρίσει τον εαυτό του και τους άλλους.

Η ομάδα αναφοράς και η παρέα του παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός εφήβου. Μέσα από αυτήν θα είναι δυνατό να επηρεαστεί έμμεσα ο έφηβος. ...

Για την εφαρμογή τέτοιων συστάσεων, το υποκείμενο πρέπει να επιτύχει μια ορισμένη ψυχολογική ωριμότητα-για παράδειγμα, την ικανότητα για αυτοέλεγχο και αυτοκυβέρνηση, ανεπτυγμένο προβληματισμό, καθώς και την ικανότητα και, κυρίως, την επιθυμία να προβλέψουμε πιθανές συνέπειες (ιδιαίτερα αρνητικές ) των ενεργειών τους. Όλα αυτά είναι αρκετά προβληματικά για παιδιά και εφήβους. Είναι ακόμα πιο σημαντικό οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι δάσκαλοι να μπορούν να τους βοηθήσουν να διαγνώσουν τον εθισμό και να τον ξεφορτωθούν. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν λεπτομερείς μεθοδολογικές συστάσεις και να τους δοθούν όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα, καθώς και όλοι οι ενδιαφερόμενοι γονείς.

Υπάρχει επίσης κινεζική μέθοδος. Ο εξαρτημένος τοποθετείται σε κλινική όπου δεν υπάρχουν υπολογιστές. Και φορτίζουν σωματικά δυναμικά. Στη συνέχεια, το άτομο λαμβάνει τις ίδιες ορμόνες ευχαρίστησης (ενδορφίνες) όπως στην περίπτωση των παιχνιδιών. Και μόνο τότε ο ψυχολόγος επιλέγει ένα επαρκές υποκατάστατο των παιχνιδιών για τον εξαρτημένο. Αθλητισμός, χόμπι, για παράδειγμα. Είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε στην επίλυση του προβλήματος της επικοινωνίας με συνομηλίκους.

Επίσης στην Κίνα, βρήκαν έναν "αυτόματο" τρόπο για την καταπολέμηση του εθισμού στα παιχνίδια. Μετά από δύο ώρες "shooters" ή "στρατηγικών", ο διακομιστής κλείνει τον υπολογιστή από μόνο του. Και δεν μπορείτε να το ενεργοποιήσετε αμέσως. Ο εθισμός στον υπολογιστή είναι μέρος του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια (το επιστημονικό όνομα για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια). Είναι κατά κάποιο τρόπο ακόμη πιο επικίνδυνο από ένα καζίνο. Μετά από όλα, τώρα τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι διαθέσιμα σχεδόν σε όλους.

Οποιοσδήποτε εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί, γιατί στην πραγματικότητα είναι ένας συνδυασμός τοξικομανίας και εμμονής. Ο ΠΟΥ το έχει συμπεριλάβει στην κατηγορία των επικίνδυνων ψυχικών διαταραχών. Και ο εθισμός στον υπολογιστή είναι επίσης τρομερός μόνο για τη σωματική υγεία. Για παράδειγμα, σε μια από τις ρωσικές πόλεις, ένα 12χρονο αγόρι πέθανε από εκτεταμένη εγκεφαλική αιμορραγία, το οποίο έπαιζε χωρίς διακοπή για περισσότερο από μία ημέρα.

Χρειάζονται εξειδικευμένες κλινικές για τη θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή. Άλλωστε, ένας γενικός ψυχοθεραπευτής είναι απίθανο να συνηθίσει αυτόν τον κόσμο για να μιλήσει την ίδια γλώσσα με τον ασθενή.

Σκοπός της εργασίας μας είναι να εντοπίσουμε αλλαγές στην προσωπικότητα ενός εφήβου, ο οποίος, στη διαδικασία αλληλεπίδρασης με παιχνίδια στον υπολογιστή, αναπτύσσει ψυχολογική εξάρτηση από τον κυβερνοχώρο. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, πραγματοποιήθηκαν οι ακόλουθες εργασίες:

Η βιβλιογραφία αναλύεται για να προσδιορίσει τις βασικές έννοιες σε αυτό το ερευνητικό θέμα.

Η ταξινόμηση των παιχνιδιών στον υπολογιστή έχει μελετηθεί.

Ο βαθμός εθισμού στον υπολογιστή έχει καθοριστεί.

Αποκαλύπτονται τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της εφηβείας.

Παρουσιάζονται μέθοδοι διάγνωσης και μέθοδοι πρόληψης του εθισμού στον υπολογιστή.

Οι ερευνητικοί στόχοι που είχαν ανατεθεί ολοκληρώθηκαν.

Συνοψίζοντας, μπορούν να εξαχθούν τα ακόλουθα συμπεράσματα:

Όταν εμφανίζεται ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, μπορούμε να μιλήσουμε για τους ακόλουθους τύπους πολιτισμικού και ψυχολογικού μετασχηματισμού της προσωπικότητας ενός εφήβου:

1 Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια οδηγεί σε στρεβλή αντίληψη της προσωπικότητας του ατόμου και στρέβλωση της αντίληψης της αντικειμενικής πραγματικότητας, η οποία οδηγεί αναγκαστικά σε κοινωνική και εργασιακή δυσπροσαρμογή, εμποδίζει το σχηματισμό διαφοροποιημένων και επαρκών ιδεών για τον εαυτό του.

2 Όταν εμφανίζεται ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, ο πόλος της επικοινωνιακής δραστηριότητας μεταφέρεται από τις πραγματικές συνθήκες της κοινωνίας στον εικονικό κόσμο, κάτι που οδηγεί αναπόφευκτα στον αυτισμό ενός ατόμου που αρχίζει να αναγνωρίζει τα πραγματικά ανθρώπινα συναισθήματα χειρότερα.

4 Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μπορεί να κάνει τους εφήβους πιο επιθετικούς, κάτι που αφήνει ένα αποτύπωμα στη σχέση τους με την κοινωνία.

Για τον προσδιορισμό του εθισμού των εφήβων στο Διαδίκτυο, στην αρχή της μελέτης, πραγματοποιήσαμε μια έρευνα.

Στην 6η τάξη, 19 άτομα έλαβαν μέρος στις δοκιμές. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών, 6 άτομα σημείωσαν από 80 έως 100 βαθμούς, συμπεριλήφθηκαν στην ομάδα των εξαρτημένων. 5 μαθητές βαθμολόγησαν από 50 έως 79 πόντους και τοποθετήθηκαν στην ομάδα με οριακό βαθμό εθισμού. 6 μαθητές σημείωσαν 20-49 πόντους, οι μαθητές αυτοί αποδείχθηκε ότι είχαν κανονικό βαθμό εθισμού στο Διαδίκτυο.

Πίνακας 2 - Τα αποτελέσματα των δοκιμών των μαθητών στο στάδιο της διαπίστωσης

Τάξη 6α7α8β Σύνολο παιδιών στην τάξη 192 ​​120 Στάδιο εύκολου ενθουσιασμού 8810 Στάδιο ενθουσιασμού 596 Στάδιο εθισμού 644 Με βάση τα αποτελέσματα της δοκιμής του σταδίου εξακρίβωσης, καταρτίσαμε μια κλίμακα του βαθμού εθισμού στο Διαδίκτυο μεταξύ εφήβων από τις τάξεις 6 έως 8, που φαίνεται στο σχήμα 1.

Εικόνα 1

Στην τελική γονική συνάντηση, οι γονείς παρουσίασαν τα αποτελέσματα της μελέτης, συστάσεις για την πρόληψη του εθισμού στο Διαδίκτυο μεταξύ εφήβων.

Οι ώρες της τάξης περνούν στις τάξεις που συμμετέχουν στη μελέτη

Κατά τη διάρκεια της μελέτης μας, στους εφήβους παρουσιάστηκαν συστάσεις για την πρόληψη του εθισμού στο Διαδίκτυο, τις οποίες προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν.

Για να δοκιμάσουμε την υπόθεση εργασίας στο στάδιο ελέγχου, δοκιμάσαμε ξανά τους μαθητές. Τα αποτελέσματα των δοκιμών παρουσιάζονται στον πίνακα 3.

Πίνακας 3 - Τα αποτελέσματα των δοκιμών των μαθητών στο στάδιο ελέγχου

Τάξη 6α7α8β Σύνολο παιδιών στην τάξη 192120 Στάδιο εύκολου ενθουσιασμού 111213 Στάδιο ενθουσιασμού574 Στάδιο εθισμού323

Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών στο στάδιο ελέγχου, καταρτίστηκε επίσης μια κλίμακα του βαθμού εθισμού των εφήβων στο Διαδίκτυο, η οποία φαίνεται στο Σχήμα 2.

Εικόνα 2

Η δυναμική του εθισμού στο Διαδίκτυο των μαθητών στα στάδια εξακρίβωσης και ελέγχου φαίνεται πιο καθαρά στο Σχήμα 3:

Όπως φαίνεται από το διάγραμμα, έχει επιτευχθεί θετική τάση στη μείωση του επιπέδου εθισμού στα τυχερά παιχνίδια μεταξύ των μαθητών. Δεδομένου ότι δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή στους μαθητές της τάξης, πετύχαμε επίσης θετικά αποτελέσματα σε αυτό το μάθημα: ο αριθμός των μαθητών που ήταν εξαρτημένοι από το Διαδίκτυο μειώθηκε από ... σε ...

Έτσι, η ανάλυση όλων των αποτελεσμάτων που ελήφθησαν μας επέτρεψε να συμπεράνουμε για την αποτελεσματικότητα των προτεινόμενων μέτρων για την πρόληψη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια μεταξύ των μαθητών.

Στόχος:πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή μεταξύ ανηλίκων.

Καθήκοντα:

1. Συζητήστε με τους γονείς το πρόβλημα του εθισμού στον υπολογιστή, τις αιτίες και τις εκδηλώσεις του.
2. Παρέχετε συστάσεις για την πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή.
3. Ενθαρρύνετε τους γονείς να επικοινωνούν πλήρως με τα παιδιά τους, να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους μαζί.
4. Να κατανοήσουν τη σημασία της διατήρησης συναισθηματικής επαφής με το παιδί, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη δικτυακής συχνότητας και διαδικτυακής εκβίασης σε αυτό

Συνάντηση γονέων

Στάδιο Ι - οργανωτικό, διάθεση με φιλικό τρόπο, άρση των εμποδίων, επικοινωνία του θέματος, των στόχων, των στόχων της συνάντησης.

Ο ψυχολόγος καλωσορίζει τους γονείς, ζητά από τους γονείς να συμπληρώσουν την πρόταση: «Το παιδί μου είναι το πιο ...».

Αφού ολοκληρώσετε και σκεφτείτε αυτήν την άσκηση, ο παρουσιαστής ανακοινώνει το θέμα της γονικής συνάντησης και ζητά από τους γονείς να σχολιάσουν τη συνάφεια αυτού του θέματος.

Ο ψυχολόγος προσφέρει να παρακολουθήσετε ένα βίντεο, το περιεχόμενο του οποίου είναι ότι μάνα και γιος τσακώνονται εξαιτίας του εθισμού του παιδιού στον υπολογιστή. (https://www.youtube.com/watch?v=PkOo05utafU)

Στάδιο II - το κύριο στάδιο.

Εκπαιδευτικός-ψυχολόγος γνωρίζει τους γονείς με πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό στον υπολογιστή.

Τα τελευταία χρόνια, ο κόσμος έχει συγκλονιστεί από έκτακτα, αλλά τρομακτικά επαναλαμβανόμενα εγκλήματα. Ένα εξαιρετικό αγόρι έχασε ένα χρυσό μετάλλιο. Ο καθηγητής γεωγραφίας δεν ρώτησε έτσι, έδωσε λάθος βαθμούς. Και εδώ έχουμε μια περίπτωση στη σχολή του Οντιντσόβου.

Αυτά τα εγκλήματα δεν είναι ψυχικές αποκλίσεις ατόμων, αλλά εκδηλώσεις της κακής υγείας της κοινωνίας, εκδηλώσεις κοινωνικόςασθένεια.

Τι νέο υπάρχει σε αυτά τα εγκλήματα;

1. Ο εγκληματίας, κατά κανόνα, είναι ένας νεαρός άνδρας, μερικές φορές ένα παιδί.

2. Δεν μπορεί να εξηγήσει με σαφήνεια τη συμπεριφορά του.

3. Αυτό που συνέβη για τον νεότερο εγκληματία είναι συνήθως μια μεγάλη έκπληξη, είναι άναυδος από το μη αναστρέψιμο αυτού που συνέβη.

Η κοινή γνώμη σπεύδει να αναζητήσει τον ένοχο. Μετά την οικογένεια και το σχολείο, οι κατηγορίες συνήθως πέφτουν στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Ταυτόχρονα, οι ψυχολόγοι έχουν επανειλημμένα δείξει ότι δεν υπάρχει πρωταρχική σύνδεση μεταξύ παιχνιδιών στον υπολογιστή και παιδικής επιθετικότητας. Δεν είναι παιχνίδια που κάνουν το παιδί επιθετικό, αλλά το επιθετικό παιδί επιλέγει βίαια παιχνίδια.

Η συζήτηση για τη χρησιμότητα ή τη μη χρησιμότητα των παιχνιδιών στον υπολογιστή συνεχίζεται από τη στιγμή της εμφάνισής τους μέχρι σήμερα. Δεν πρόκειται για καλά ή κακά παιχνίδια στον υπολογιστή. Οι χρήσιμες δεξιότητες που αποκτήθηκαν στα παιχνίδια είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενες, νίκες σε Ανάγκη για ταχύτηταδεν θα σας διδάξει πώς να οδηγείτε αυτοκίνητο, οι σκοπευτές δεν έχουν καμία σχέση με τη σκοποβολή, οι μάχες με τα πλήθη των ορκ δεν θα εκπαιδεύσουν το θάρρος.

Τα δεδομένα πολλών μελετών δείχνουν ότι τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα: αναπτύσσουν την ικανότητα απεικόνισης και χωρικής λογικής, βελτιώνουν την οπτική μνήμη.

Αλλά όλα αυτά τα "συν" και "πλην" είναι ιδιαίτερα σε σύγκριση με το γεγονός ότι τα παιχνίδια στον υπολογιστή δίνουν μια ουσιαστικά διαφορετική εμπειρία αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον,που επίσης μεταφέρεται στην αλληλεπίδραση με τον πραγματικό και όχι τον εικονικό κόσμο.

Η κύρια συνέπεια των παιχνιδιών στον υπολογιστή είναι μια διαφορετική αίσθηση της πραγματικότητας.

Οι έφηβοι αντιλαμβάνονται τον πραγματικό κόσμο ως ένα ρεαλιστικό μοντέλο του εικονικού κόσμου, ένα ιδανικό μέρος για να δοκιμάσουν τις τρελές ιδέες τους και να δουν τι συμβαίνει. Τείνουν να χρησιμοποιούν μια στρατηγική δοκιμής και σφάλματος για να βρουν μια λύση, την οποία διδάσκουν τα παιχνίδια. Αποτυχία - επανεκκινήστε και δοκιμάστε ξανά, σίγουρα θα πετύχετε!

Το αίσθημα της παντοδυναμίας, η ελευθερία χειραγώγησης είναι μια άλλη παγίδα για την ψυχή και πρόσφορο έδαφος για την καλλιέργεια του εγωκεντρισμού.
Σχηματίζεται ένα σύνδρομο εικονικής παντοδυναμίας.

Τι είναι ο εθισμός στον υπολογιστή;

Πρώτον, με τον γενικό όρο "εθισμός στον υπολογιστή", συνήθως συνδυάζουμε τέτοιους τύπους εθισμού όπως:

1. Σετεγολισμός (εξάρτηση από το Διαδίκτυο, και ιδίως από τα κοινωνικά δίκτυα).

2. Ηλεκτρονική ακτινοβολία (εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή).

Δεύτερον, ας ορίσουμε τι είναι στην ουσία ο εθισμός στον υπολογιστή. Αυτός είναι ένας συγκεκριμένος τύπος συναισθηματικού εθισμού. Ο συναισθηματικός εθισμός συνδέεται συνήθως με συγκεκριμένα άτομα. Στην εξάρτηση από τον υπολογιστή, ο τρόπος επικοινωνίας με τους ανθρώπους είναι ο υπολογιστής. Γίνεται ο κύριος αγωγός, μεσολαβητής μεταξύ του ανθρώπου και του έξω κόσμου, η κύρια πηγή επικοινωνίας.

Επομένως, κάθε άτομο μπορεί να υποστεί εθισμό στον υπολογιστή, αφού για εμάς, ως κοινωνικά όντα, η επικοινωνία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια πλήρη ζωή. Και για έναν έφηβο, η επικοινωνία είναι μια από τις κορυφαίες δραστηριότητες, η οποία είναι η κύρια πηγή ανάπτυξης της προσωπικότητας.

Πώς σχηματίζεται ο εθισμός στον υπολογιστή;

Η επικοινωνία αποτελείται από τρία στοιχεία: επικοινωνία (μεταφορά πληροφοριών), αλληλεπίδραση (αλληλεπίδραση) και αντίληψη (αντίληψη, ενσυναίσθηση και άλλα συναισθηματικά στοιχεία).

Η σύγχρονη βιομηχανία υπολογιστών έχει μάθει να ικανοποιεί αποτελεσματικά άλλες βασικές ανθρώπινες ανάγκες. Ας θυμηθούμε την πυραμίδα των αναγκών του A. Maslow. Εκτός από το χαμηλότερο επίπεδο των βασικών φυσιολογικών αναγκών του σώματος, ο υπολογιστής είναι σε θέση να ικανοποιήσει όλα τα άλλα επίπεδα: τόσο την ανάγκη για ασφάλεια (ένα άτομο βρίσκεται σε άνετες συνθήκες μπροστά από τον υπολογιστή, η ανωνυμία δίνει την ψευδαίσθηση της ασφάλειας), και η ανάγκη για κοινωνικό ανήκειν, συμμετοχή (ένταξη κοινωνικών δικτύων σε ομάδες ατόμων με παρόμοιες απόψεις, ενδιαφέροντα δημιουργεί την ψευδαίσθηση της ενότητας, της φιλίας), και την ανάγκη για σεβασμό και αναγνώριση (βαθμολογίες, «συμπάθειες» κ.λπ.), και την ανάγκη για αυτοπραγμάτωση (κερδίζοντας παιχνίδια, ικανότητα δημιουργικότητας, ευγνώμων χάρη στο Διαδίκτυο).

Επιπλέον, άμεσα στην εφηβεία, οι κυρίαρχες ανάγκες είναι επίσης η ανάγκη για ανεξαρτησία και ανεξαρτησία στη λήψη αποφάσεων και η ανάγκη για ευχαρίστηση.

Έτσι, εάν ένα άτομο έχει κάποιου είδους ανεκπλήρωτη ανάγκη, τότε ψάχνει τρόπους για να το ικανοποιήσει. Τις περισσότερες φορές, κανονικά, ένα άτομο ικανοποιεί την ίδια ανάγκη με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά αν δεν έχει την ευκαιρία να ικανοποιήσει την ανάγκη του με άλλους τρόπους και ο υπολογιστής γίνει η μόνη ευκαιρία για αυτό, τότε εμφανίζονται οι προϋποθέσεις για τη δημιουργία εθισμού.

1ο βήμα. Ο υπολογιστής είναι ο κύριος τρόπος ικανοποίησης μιας ανάγκης.

2ο βήμα. Ο υπολογιστής είναι ο κύριος ή ακόμη και ο μόνος τρόπος για να ικανοποιήσει τις περισσότερες ανάγκες της ζωής.

3ο βήμα. Ο υπολογιστής καθίσταται μια ανάγκη που προηγείται των βασικών αναγκών.

Παράδειγμα

Στην πραγματικότητα, ένας έφηβος έχει μια ανεκπλήρωτη ανάγκη, ας πούμε, προσκόλλησης (το αντιληπτικό συστατικό της επικοινωνίας). Είναι δύσκολο για αυτόν να δημιουργήσει επαφές και να δημιουργήσει σχέσεις. Or η ανάγκη για ασφάλεια δεν ικανοποιείται: δεν είναι όλα ασφαλή και σταθερά στην οικογένεια, ο μπαμπάς είναι ένα μάλλον σκληρό άτομο. Ένας έφηβος αρχίζει να παίζει ένα δημοφιλές διαδικτυακό παιχνίδι Αίμα και ψυχή... Μπαίνει στην οικογένεια, έχει γυναίκα και μάλιστα παντρεύονται. Περνώντας διαφορετικά επίπεδα, αποκτά όλο και περισσότερες ευκαιρίες και άμυνες, κάτι που τον κάνει σχεδόν άτρωτο («σκοτώθηκε - αναστήθηκε»). Το αποτέλεσμα είναι η ψευδαίσθηση ότι είναι ένας υπερήρωας με μια επιτυχημένη σχέση.
Πώς φτάνει το παιδί στον εθισμό; Μπορείτε να το ξεπεράσετε;

Με την έλευση ενός υπολογιστή στη ζωή ενός παιδιού, περνάει διάφορα στάδια σχηματισμού σχέσεων σε αυτόν:

1. Ενδιαφέρον... Οι ενήλικες το έχουν, κάνουν συνεχώς κάτι εκεί. Κι εμένα με ενδιαφέρει.

2. Ενθουσιασμός.Πόσα ενδιαφέροντα πράγματα υπάρχουν! Μου αρέσει. Απολαμβάνω να περνάω χρόνο με τον υπολογιστή μου.

3. Εθισμός... Μόνο στο Διαδίκτυο μπορώ να το κάνω αυτό, μπορώ να αισθανθώ έτσι, μπορώ να είμαι έτσι.

4. Συνημμένο(στάδιο εξαφάνισης). Ναι, είναι καλό που έχω υπολογιστή. Χωρίς αυτό, θα νιώθω άβολα, άβολα, αλλά υπάρχουν και άλλα, όχι λιγότερο ενδιαφέροντα πράγματα.

Σε μια κανονική κατάσταση, η ανάπτυξη του να κολλήσετε στο στάδιο της προσκόλλησης δεν συμβαίνει, είναι ένα προσωρινό, καταστασιακό στάδιο στη ζωή ενός εφήβου, που προκαλείται από την τάση για μεγιστοποίηση ( "Μόνο εδώ και πουθενά αλλού!"), και αρκετά γρήγορα ο έφηβος μεταβαίνει σε άλλους τομείς της ζωής του, όπου ο υπολογιστής είναι σημαντικός, αλλά μόνο ένας από τους πολλούς.

Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Και τότε ο έφηβος σταματά στο στάδιο της εξάρτησης. Αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό από μια σειρά σημείων.

Σημάδια εθισμού στον υπολογιστή:

1. Αυξημένη συναισθηματικότητα, ενθουσιασμός στη θέα ενός υπολογιστή.

2. Ευερεθιστότητα, μειωμένος τόνος απουσία υπολογιστή.

3. Εκβιασμός, συγκρούσεις ως απάντηση στην απαγόρευση του υπολογιστή.

4. Προτίμηση υπολογιστή για άλλους τύπους αναψυχής, επικοινωνίας.

5. Μειωμένη ακαδημαϊκή επίδοση.

6. Άρνηση άσκησης καθηκόντων στο σπίτι.

7. Διαταραχές ύπνου, επιδείνωση της υγείας.

8. Διανυκτέρευση στον υπολογιστή.

9. Κατάχρηση καφέ, ενεργειακών ποτών.

10. Αγνόηση της προσωπικής υγιεινής.

11. Τρώγοντας στον υπολογιστή ή ξεχνώντας το φαγητό.

Εάν παρατηρείτε δύο ή τρία σημάδια και η φύση τους είναι καταστασιακή, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ποιος από εμάς δεν θυμάται ότι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του πέρασε όλη τη νύχτα ή το μεγαλύτερο μέρος του στον υπολογιστή, και όχι επειδή έπρεπε να γίνει επείγουσα δουλειά. Αλλά αν υπάρχουν περισσότερα σημάδια και εμφανίζονται τακτικά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό. Και ειδικά αν ο έφηβος παραμελήσει τις βασικές ανάγκες (τροφή, ύπνος, υγεία, εμφάνιση).

Τι να κάνω?

Εάν υπάρχουν ενδείξεις εθισμού στον υπολογιστή, είναι σημαντικό πρώτα απ 'όλα να κάνετε:

1. Πραγματοποιήστε ανάλυση παιχνιδιών, πόρων στο Διαδίκτυο που γοητεύουν το παιδί. Παίξτε τους τουλάχιστον μία φορά. (Τι είναι αυτό; Τι ανάγκες ικανοποιεί;)

2. Αναλύστε την οικογενειακή σας κατάσταση. (Τι κάνει ένα παιδί να δυσκολεύεται να καλύψει αυτές τις ανάγκες; Τι ενδιαφέροντα είχε το παιδί σε μικρότερη ηλικία;)

3. Κάντε ένα βήμα προς το παιδί. (Βοηθήστε να οργανώσετε δραστηριότητες αναψυχής, να δημιουργήσετε σχέσεις με συνομηλίκους, να δημιουργήσετε επαφή στην οικογένεια.)

4. Δώστε ένα θετικό προσωπικό παράδειγμα. Είναι σημαντικό τα λόγια να μην αποκλίνουν από τις πράξεις. Και αν ένας πατέρας επιτρέπει στον γιο του να παίζει στον υπολογιστή όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα, τότε ο ίδιος δεν πρέπει να παίζει για τρεις ή τέσσερις ώρες.

5. Περιορίστε το χρόνο εργασίας με έναν υπολογιστή, εξηγώντας ότι ο υπολογιστής δεν είναι δικαίωμα, αλλά προνόμιο, οπότε η επικοινωνία μαζί του υπόκειται σε γονικό έλεγχο. Είναι αδύνατο να απαγορευτεί έντονα η εργασία σε υπολογιστή. Εάν ένα παιδί είναι επιρρεπές στον εθισμό στον υπολογιστή, μπορεί να περάσει δύο ώρες στον υπολογιστή τις καθημερινές και τρεις ώρες το Σαββατοκύριακο. Αναγκαστικά διαλείπουσα.

6. Προτείνετε άλλους τρόπους για να περάσετε το χρόνο σας. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας. Είναι επιθυμητό ο κατάλογος να περιλαμβάνει κοινές δραστηριότητες (πηγαίνοντας στον κινηματογράφο, σε εξωτερικούς χώρους, παίζοντας σκάκι κ.λπ.).

7. Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή ως στοιχείο αποτελεσματικής εκπαίδευσης, ως ανταμοιβή (για παράδειγμα, για σωστά και έγκαιρα εργασία, καθαρισμό του διαμερίσματος κ.λπ.).

8. Συζητήστε παιχνίδια με το παιδί σας. Δώστε προτίμηση στα εκπαιδευτικά παιχνίδια. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε σε ένα παιδί να ασκεί κριτική στα παιχνίδια στον υπολογιστή, να δείξει ότι αυτό είναι ένα πολύ μικρό μέρος της διαθέσιμης ψυχαγωγίας, ότι η ζωή είναι πολύ πιο διαφορετική, ότι το παιχνίδι δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επικοινωνία.
9. Σε περιπτώσεις που οι γονείς δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους το πρόβλημα, επικοινωνήστε με ψυχολόγους και εξειδικευμένα κέντρα.

Στάδιο III - πρακτικό.

1. Ο δάσκαλος-ψυχολόγος εφιστά την προσοχή των γονέων στο γεγονός ότι η γονική φύση της επικοινωνίας με το παιδί τους γίνεται συχνά ένας από τους λόγους για τον σχηματισμό του εθισμού του στον υπολογιστή.

Αλίμονο, πιο συχνά επικοινωνούμε με το παιδί μας ως εξής:

Προτείνουμε να το δοκιμάσετε ως εξής:

• Αντί για: "Σηκωθείτε από πίσω από τον υπολογιστή!" πες: «Γεια, πώς είσαι; Τι νέα?"
• Αντί για: "Ασχοληθείτε!" πες: «Άκου, μου λείπεις πολύ! Ας σκεφτούμε κάτι μαζί! "

Η παρουσιάστρια εισάγει τους γονείς στην τεχνική της αυτο-δήλωσης, η οποία είναι πιο αποτελεσματική στην επικοινωνία με τα παιδιά. Οι γονείς συμπληρώνουν τον πίνακα όπου πρέπει να αντικαταστήσουν τις δηλώσεις σας με δηλώσεις Ι.

Παραδείγματα απαντήσεων:

IVστάδιο - αντανάκλαση.

Οι γονείς καλούνται να εκφράσουν τη γνώμη τους για τη γονική συνάντηση.

Βιβλιογραφία

1. Νταβιντένκο Ν.Β. Πρόγραμμα ψυχολογικής διόρθωσης συμπεριφοράς που εξαρτάται από το Διαδίκτυο χρησιμοποιώντας μεθόδους γνωστικής ψυχοθεραπείας / N.V. Davidenko, M.M. Ακόποφ. // Πραγματικά προβλήματα της ψυχολογίας. η γνώση. - 2010. - Αρ. 3. - Σ. 62-66.
2. Loskutova V.A. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο ως μορφή μη χημικών εθιστικών διαταραχών / Loskutova V.A. - Νοβοσιμπίρσκ, 2004.
3. Malygin V.L. Συμπεριφορά εξαρτημένης από το Διαδίκτυο. Διαγνωστικά κριτήρια, προσωπικότητα και χαρακτηριστικοί παράγοντες κινδύνου σχηματισμού, πρόληψης και ψυχοθεραπείας // Σάββ. υλικά Βσερός. επιστημονικό-πρακτικό conf με muzhdunar. συμμετοχή "Κλινική ψυχολογία στην υγειονομική περίθαλψη και εκπαίδευση." - 2011. - Τ. 24. - Σ. 36–41.
4. Malygin V.L. Σχετικά με το πρόβλημα των διαγνωστικών κριτηρίων για την εξάρτηση από το Διαδίκτυο // ologicalυχολογική βοήθεια σε κοινωνικά απροστάτευτα άτομα που χρησιμοποιούν απομακρυσμένες τεχνολογίες: υλικά του διατμηματικού. επιστημονικό-πρακτικό Conf., Μόσχα, 24-25 Φεβρουαρίου 2011 / εκδ. Β. Β. Aismontas, V.Yu. Μενόβστσικοφ. - Μ .: MGPPU, 2011.- Τ. 24 .-- S. 171. Ο ίδιος [Ηλεκτρονικός πόρος].
5. Psychυχολογία εθισμού: αναγνώστης / συγγ. Κ.Β. Μικρός χωρικός. - Μινσκ: Συγκομιδή, 2007.- 592 σελ.
6. Rybaltovich D.G. Εθισμός στο Διαδίκτυο: πραγματική παθολογία ή κανόνας για την ανάπτυξη της πληροφορίας της ανθρωπότητας; / D.G. Rybaltovich, V.V. Ζάιτσεφ // Βέστν. ψυχοθεραπεία. - 2011. - Αρ. 40. - Σ. 23–34.
7. Rybnikov V.Yu. Psychυχολογικά χαρακτηριστικά και μηχανισμοί εθισμού στο Διαδίκτυο / V.Yu. Rybnikov, O.V. Λιτβινένκο // Βέστν. ψυχοθεραπεία. - 2006. - Αρ. 19. - Σ. 137 - 140.
8. Uskova L. Προσέγγιση στη θεραπεία για τον εθισμό στο Διαδίκτυο // Πρακτικά της ΙΙΙ Παν-Ουκρανικής επιστημονικής-πρακτικής. conf "Το φαινόμενο του εθισμού", 17-18 Μαΐου 2008, Ντνιπροπετρόφσκ, 2008.
9. Πανούκλα του 21ου αιώνα - εθισμός στο Διαδίκτυο // Zhurn. πρακτικός ψυχολόγος. - 2010. - Αρ. 6. - Σ. 143-149.

ΠΡΟΛΗΗ ΤΗΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ.

Kulieva R.F.

Επικεφαλής L.V. Gulivets

GBOU SPO "Sverdlovsk Regional Medical College",

Περιφέρεια Sverdlovsk, Yekaterinburg

Η μηχανογράφηση όλων των τομέων της ανθρώπινης κοινωνικής ζωής έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής, αποτυπώνοντας την επιρροή όχι μόνο των ενηλίκων, αλλά των παιδιών και των εφήβων. Προς το παρόν, ο αριθμός των παιδιών και των εφήβων που είναι σε θέση να εργαστούν με προγράμματα υπολογιστών, συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών υπολογιστών ποικίλης πολυπλοκότητας, έχει αυξηθεί. Το υπερβολικό πάθος για τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχει γίνει ένα από τα επείγοντα προβλήματα των αρχών της τρίτης χιλιετίας.Η παθολογική εξάρτηση από έναν υπολογιστή σχηματίζεται λόγω παραβιάσεων στον τομέα της αντίληψης της περιβάλλουσας πραγματικότητας και της επεξεργασίας πληροφοριών που εισέρχονται στον εγκέφαλο. Οι δυνατότητες των σύγχρονων ηλεκτρονικών ψηφιακών συστημάτων καθιστούν δυνατή την προσομοίωση μιας απατηλής πραγματικότητας στην οποία, κατά την αλληλεπίδραση με έναν υπολογιστή, η ανθρώπινη συνείδηση ​​βυθίζεται πρόθυμα, φράχνοντας από τον έξω κόσμο και οδηγώνταςστην εμφάνισηεθισμός στον υπολογιστή – εθισμοί .

Εθισμός vευρεία αίσθηση - αισθητή νεμμονική ανάγκη για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα.

Σκοπός της μελέτης: να διερευνηθεί ο αντίκτυπος του εθισμού στον υπολογιστή στους εφήβους

Καθήκοντα:

Εξετάστε το πρόβλημα του εθισμού στον υπολογιστή στην επιστημονική βιβλιογραφία

Χρησιμοποιώντας μια έρευνα, αναλύστε τον αντίκτυπο του εθισμού στον υπολογιστή στους εφήβους

Με βάση το GBOU SPO "SOMK" ερωτήθηκαν 30 άτομα, φοιτητές 2ου έτους. Το 100% των ερωτηθέντων μαθητών έχουν υπολογιστή και άλλες ψηφιακές συσκευές και Διαδίκτυο. Στην ερώτηση "πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο;" Το 23% των ερωτηθέντων απάντησαν ότι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο όταν είναι απαραίτητο, το 46% χρησιμοποιούν κάθε δωρεάν λεπτό, το 26% μπορούν να κάθονται για περισσότερες από 3 ώρες χωρίς διακοπή, το 3% όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.

Στην ερώτηση "θα θέλατε να περνάτε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή;" Το 46% απάντησε: ναι, το 36% - ότι τους ταιριάζουν όλα, το 13% - όχι, όχι. Στην ερώτηση "εάν το Διαδίκτυο απενεργοποιηθεί ξαφνικά, τι θα κάνατε;" πολλοί απάντησαν ότι θα περνούσαν χρόνο με την οικογένειά τους, θα πήγαιναν βόλτα, θα ασχοληθούν με τα χόμπι τους, θα κοιμηθούν, θα διαβάσουν ένα βιβλίο ή θα διαφωνήσουν. Αυτό υποδηλώνει ότι ο υπολογιστής καταλαμβάνει τον περισσότερο χρόνο των εφήβων, μερικοί θα ήθελαν ακόμη και να αφιερώνουν λιγότερο χρόνο, αλλά δεν ξέρουν πώς.

Οι ακόλουθοι λόγοι συμβάλλουν στην εμφάνιση εθισμού στον υπολογιστή σε παιδιά και εφήβους:έλλειψη ή έλλειψη οικογενειακής επικοινωνίας · έλλειψη σοβαρών χόμπι που δεν σχετίζονται με τον υπολογιστή. νη ικανότητα του παιδιού να δημιουργεί επιθυμητές επαφές με άλλους. Στο Διαδίκτυο, ένας τέτοιος έφηβος ή παιδί μπορεί να δημιουργήσει μια εικόνα για τον εαυτό του που είναι η αντίθετη από την πραγματική: ένα διαφορετικό όνομα, μια διαφορετική εμφάνιση, μια διαφορετική, πιο «κερδοφόρα» αυτο-παρουσίαση.

Με τον εθισμό στον υπολογιστή, είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές:κατάθλιψη, νευρικότητα και διέγερση, διαταραχή ύπνου, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανεπάρκεια και μεταλλικά στοιχεία, διαταραχή της όρασης, καρπικό σύνδρομο, σύνδρομο ξηροφθαλμίας, και διαταραχές της στάσης του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ιατρική θεραπεία: αντικαταθλιπτικά φάρμακα, φυτικά σκευάσματα, σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων, είναι επίσης απαραίτητο να οργανωθεί σωστά ο χώρος εργασίας και να τηρηθεί το πρόγραμμα εργασίας και ξεκούρασης, γυμναστική για τα μάτια και να εξοπλιστεί ο υπολογιστής με υψηλής ποιότητας οθόνη. Η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη διόρθωση του εθισμού στον υπολογιστή είναι η ψυχοθεραπεία. Για να ξεπεραστεί ο εθισμός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία. Υπάρχουν ιατρικά κέντρα για τον εθισμό στον υπολογιστή στο Yekaterinburg, όπως:Δημοτικό δημοσιονομικό ίδρυμα Yekaterinburg Κέντρο ψυχολογικής και παιδαγωγικής υποστήριξης ανηλίκων "Διάλογος". Ο ιδρυτής του Κέντρου Διαλόγου είναι το Τμήμα Εκπαίδευσης της Διοίκησης της πόλης του Αικατερίνμπουργκ.

Η ψυχοθεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή πραγματοποιείται σταδιακά.Το πρώτο βήμα είναι να ξεπεραστεί η ένσταση του ατόμου ότι είναι εθισμένος. Το δεύτερο στάδιο είναι η κατανόηση του προβλήματος. Το τρίτο στάδιο είναι η πραγματική θεραπεία, η αλλαγή συμπεριφοράς και η υπέρβαση του εθισμού, καθώς και οι αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτού. Το τέταρτο στάδιο είναι η διόρθωση των οικογενειακών και κοινωνικών σχέσεων. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν σχέσεις στην οικογένεια, να αναπληρωθεί ο ελεύθερος χρόνος από τον υπολογιστή με κάτι - για παράδειγμα, επικοινωνία με φίλους, κάποιο είδος χόμπι, επίσκεψη σε μια ενότητα. Το τελευταίο στάδιο ξεπερνά τις συνέπειες.

Η διόρθωση του εθισμού στον υπολογιστή είναι αδύνατη χωρίς τη συνειδητή επιθυμία του ίδιου του ατόμου να ξεπεράσει τον εθισμό, την ενεργό βοήθειά του. Για να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στον υπολογιστή, πρέπει να ορίσετε 3 εργασίες για τον εαυτό σας. Αναλύστε ποια προβλήματα βρίσκονται στην καρδιά του εθισμού στον υπολογιστή, γιατί ένα άτομο «δραπετεύει στον εικονικό κόσμο». Εάν βρείτε τον "αδύναμο κρίκο", πρέπει να τον εξαλείψετε. Μάθετε να ελέγχετε τον χρόνο που εργάζεστε στον υπολογιστή. Είναι απαραίτητο να μειωθεί σταδιακά ο χρόνος που ξοδεύεται στον υπολογιστή.Πριν "καθίσετε" στον υπολογιστή, μπορείτε να κάνετε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε με αυτήν τη συσκευή... Προσπαθήστε να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας από τον υπολογιστή με κάτι ενδιαφέρον και χρήσιμο. Ο στόχος σας είναι να στρέψετε την προσοχή σας σε έναν άλλο τύπο δραστηριότητας, να παρασυρθείτε και, στη συνέχεια, ένα νέο χόμπι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το υπάρχον πρόβλημα.

Έχοντας μελετήσει διάφορες βιβλιογραφίες σχετικά με αυτό το θέμα, έχοντας πραγματοποιήσει μια έρευνα μεταξύ εφήβων, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ο εθισμός στον υπολογιστή είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα αυτή τη στιγμή και πολλοί δεν ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν σωστά. Έτσι, συμβουλεύουμε τον έφηβο να μην «ξεφορτωθεί» αυτό το πρόβλημα, αλλά να συνειδητοποιήσει και να μην αρνηθεί ότι το έχει. Εάν ένα άτομο έχει επίγνωση του προβλήματός του, τότε θα είναι πιο εύκολο για αυτόν να το αντιμετωπίσει. Έχοντας θέσει προτεραιότητες για τον εαυτό του σε διαφορετικούς τομείς της ζωής του (οικογένεια, σπουδές, αναψυχή, εργασία), ένας έφηβος θα είναι σε θέση να οικοδομήσει ορθολογικά τη δραστηριότητά του και επομένως να ελέγξει.

Βιβλιογραφία:

Το άρθρο "Μέθοδοι πρόληψης του εθισμού στον υπολογιστή μεταξύ μαθητών και νέων" M.Yu. Μπορίσοβα, Τ.Β. Κοσένκοβα Ομσκ

http://psi-doctor.ru/zavisimosti/lechenie-kompyuternoj-zavisimosti.html