Προβληματικό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιποίηση δέρματος προσώπου και σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Διακοσμητικά καλλυντικά. Πώς να βάψετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα μιας γυναίκας, αλλά και για το δέρμα, η κατάσταση του οποίου αλλάζει ιδιαίτερα.

Κατά κανόνα, το δέρμα του προσώπου γίνεται πιο λιπαρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει, καθώς και στην ενεργοποίηση των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια κατηγορία μέλλουσες μητέρες που σημειώνουν ότι το δέρμα τους, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, έχει γίνει πιο ξηρό.

Ορισμένες γυναίκες έχουν μελάγχρωση του δέρματος στο πρόσωπο για 9 μήνες. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί χλόασμα (κηλίδες στο μέτωπο, τη μύτη και τα μάγουλα). Κατά κανόνα, στις έγκυες γυναίκες με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αυτές οι κηλίδες είναι σκουρόχρωμες, ενώ στις μελαχρινές γυναίκες, αντίθετα, είναι ανοιχτόχρωμες. Μετά τον τοκετό, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Στο μεταξύ, προσπαθήστε να μένετε λιγότερο μακριά από τον ήλιο, γιατί υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, το χρώμα αυτών των κηλίδων μπορεί να γίνει πιο έντονο. Σε κορίτσια με φακίδες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο θα γίνει πιο λαμπερό και «κοκκινωπό». Οι ιδιοκτήτες του χλωμού δέρματος είναι λιγότερο επιρρεπείς στη μελάγχρωση. Αλλά για τις μελαχρινές και τις καστανά μαλλιά, ο κίνδυνος να έχουν μια «μάσκα εγκύων», όπως ονομάζεται η μελάγχρωση του προσώπου, είναι αρκετά υψηλός. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι επίσης η αυξημένη επίδραση στο σώμα των ορμονών του φύλου - οιστρογόνων και προγεστερόνης. Όταν το μωρό γεννηθεί και το ορμονικό υπόβαθρο πέσει, όλα θα επιστρέψουν στην προηγούμενη κατάσταση.

Πολλές γυναίκες με υγιείς εγκυμοσύνες εμφανίζουν ρουζ στα μάγουλά τους. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι ο αυξημένος όγκος αίματος, ο οποίος ρέει ενεργά μέσα από τα πολυάριθμα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπό της. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να πιείτε κανένα φάρμακο για την ακμή, μπορεί να βλάψουν το μωρό.

Φροντίστε καλύτερα το πρόσωπό σας με αβλαβή υποαλλεργικά καλλυντικά και φυσικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται συχνά στα οικιακά καλλυντικά. Η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα χρειάζεται τη βοήθεια ενός δερματοκοσμετολόγου για την αποφυγή ουλών.

Μερικές έγκυες γυναίκες σημειώνουν ότι έχουν τρίχες στο πρόσωπό τους. Μην ανησυχείτε, καθώς τα περισσότερα από αυτά τα μαλλιά θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Η εμφάνιση υπερβολικής τριχόπτωσης εξηγείται από την επιταχυνόμενη ροή του αίματος και την αύξηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών στο σώμα της μητέρας, προκαλώντας βελτιωμένη θρέψη των κυττάρων του δέρματος.

Συχνά, μπορεί να παρατηρηθεί πρήξιμο του προσώπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο μηχανισμός εμφάνισης οιδήματος σχετίζεται με αλλαγή του μεταβολισμού νερού-αλατιού, καθώς και ως αποτέλεσμα παραβίασης της εκροής αίματος και λέμφου μέσω των φλεβών των ποδιών και αλλαγές στο αίμα και το αγγειακό τοίχωμα. Εάν το πρόσωπο μιας γυναίκας διογκωθεί, τότε μιλούν για το τρίτο στάδιο του οιδήματος. Στην πρώτη, παρατηρείται οίδημα στην περιοχή των ποδιών και των ποδιών, στη δεύτερη - στα κάτω άκρα, στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην οσφυοϊερή περιοχή, στην τρίτη, οίδημα στις ενώσεις των χεριών και παστότητα του προσώπου " εμφανίζεται πρήξιμο». Το τέταρτο στάδιο είναι το γενικό οίδημα.

Το πρήξιμο του προσώπου είναι αισθητό οπτικά: γίνεται πιο στρογγυλό. Επιπλέον, μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα εάν υπάρχει πρήξιμο: πιέστε το δάχτυλό σας στο δέρμα, εάν έχει μείνει μια τρύπα, τότε πιθανότατα είναι πρήξιμο. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα καθορίσει την ακριβή αιτία του οιδήματος και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Η αδράνεια σε αυτή την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Πιθανότατα, με οίδημα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια γαλακτο-χορτοφαγική δίαιτα για μια έγκυο γυναίκα, θα της ζητήσει να περιορίσει την πρόσληψη επιτραπέζιου αλατιού και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Και, τέλος, θα ήθελα να σημειώσω κάτι ακόμα. Δυστυχώς, διάφορα σημάδια σχετικά με την εγκυμοσύνη εξακολουθούν να είναι επίκαιρα στην καθημερινή ζωή. Ένας από αυτούς λέει το εξής: μια έγκυος δεν πρέπει να αγγίζει το πρόσωπό της, γιατί το παιδί θα έχει πολλά σημάδια. Δεν είναι ξεκάθαρο για ποιους λόγους επινοήθηκε μια τέτοια ανοησία πριν από πολλά χρόνια. Και παρόλο που δεν υπάρχει σχέση, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να αγγίζουν το πρόσωπό τους όσο το δυνατόν λιγότερο. Είναι όμως πραγματικά δυνατόν για 9 μήνες να μην πλύνεις το πρόσωπό σου, να μην ξύσεις τη μύτη σου, γενικά να μην αγγίξεις ποτέ το πρόσωπό σου; Και ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην απτική επαφή με το πρόσωπο της μητέρας και τα σημάδια του μωρού; Επομένως, να είστε πιο λογικοί και να μην προχωράτε σε παράλογες προκαταλήψεις.

Να είναι υγιής! Καλή και όμορφη εγκυμοσύνη!

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Η εγκυμοσύνη θεωρείται η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Τις πρώτες εβδομάδες, ενώ η κοιλιά δεν φαίνεται ιδιαίτερα, η γυναίκα αισθάνεται συνεχώς ένα κύμα σθένους και δύναμης από τη σκέψη και μόνο ότι μια άλλη ζωή ζει μέσα της. Αλλά όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος κύησης, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει να αντιμετωπίσει.

Το προβληματικό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται λόγω εξασθενημένης ανοσίας, ορμονικών αλλαγών, κρυφών ασθενειών που εντοπίστηκαν κατά τη στιγμή της σύλληψης. Αλλά μπορείτε ακόμα να επιτύχετε τέλειο δέρμα, το κύριο πράγμα δεν είναι να απελπίζεστε.

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη είχατε ακμή πριν από την περίοδο σας, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απίθανο να εξαφανιστούν οριστικά. Το θέμα είναι ότι η ορμονική ισορροπία διαταράσσεται και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα βιώνει τεράστια φορτία και άγχος.

Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, τηρώντας τις αρχές της σωστής διατροφής. Επιτρέπεται η χρήση τονωτικών που έχουν σχεδιαστεί για τον καθαρισμό του δέρματος, αλλά θα πρέπει να απέχετε από οποιεσδήποτε κρέμες. Τέλος, η ακμή πρέπει να υποχωρεί μόνο μετά τον τοκετό.

Αν είχατε κανονικό δέρμα πριν την εγκυμοσύνη, και μετά τη σύλληψη παρατηρήσατε ότι έγινε ξηρό, φταίει η ορμονική ανισορροπία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ειδικοί συνιστούν το πλύσιμο με καθαρό νερό χωρίς τη χρήση σαπουνιού, καθώς και την προσθήκη οποιασδήποτε ενυδατικής κρέμας στην τσάντα καλλυντικών σας.

Το ιδανικό καλλυντικό προϊόν είναι ένα σπρέι με ιαματικό νερό. Για να διατηρείτε το δωμάτιό σας πάντα υγρό, προμηθευτείτε έναν υγραντήρα, τον οποίο θα χρειαστείτε και για την περίοδο μετά τον τοκετό.

Πολλές γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν έντονο κνησμό κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, έντονη επιθυμία για ξύσιμο εμφανίζεται το βράδυ, ενώ η έγκυος δεν παρατηρεί κανένα εξάνθημα στο δέρμα της.

Ο κνησμός γίνεται πιο συχνά αισθητός στις παλάμες και τα πόδια. Αυτό οφείλεται στη στασιμότητα της χολής, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το συκώτι βρίσκεται υπό έντονο στρες. Εξαιτίας αυτού, μεγάλη ποσότητα χολικών αλάτων συσσωρεύεται στο αίμα, προκαλώντας φαγούρα. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σας, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται ένα μήνα μετά τον τοκετό.

Συχνά, οι έγκυες παρατηρούν μακριές κόκκινες γραμμές στο δέρμα τους, οι οποίες ονομάζονται ραγάδες. Και όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος κύησης, τόσο περισσότερες ραβδώσεις στο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα του δέρματος δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν και το βάρος αυξάνεται γρήγορα. Για να αποτρέψετε τις ραγάδες, θα πρέπει να εφαρμόσετε ειδικές κρέμες ή να χρησιμοποιήσετε κανονικό ελαιόλαδο. Μην ξεχνάτε ότι η σωστή διατροφή θα προστατεύσει την έγκυο από το να πάρει περιττά κιλά, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να μην εμφανιστούν καθόλου ραγάδες.

Μερικές έγκυες γυναίκες παρατηρούν υπερβολική τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όλα έχουν να κάνουν με τις ορμόνες. Συχνά, μαζί με την τριχόπτωση, εμφανίζεται και μεγάλος αριθμός ακμής. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται έξι μήνες μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε πώς αναπτύσσετε ακανθώδη θερμότητα και εξάνθημα από την πάνα. Αυτό εξηγείται από την αυξημένη εργασία των σμηγματογόνων αδένων. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε ντους πολλές φορές την ημέρα, να φοράτε ρούχα από φυσικά υφάσματα. Τις περισσότερες φορές, η ζέστη ξεπερνά τις εγκύους το τελευταίο τρίμηνο και εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.

Συνταγές για μάσκες για προβληματικό δέρμα

Το προβληματικό δέρμα κατά τη διάρκεια του χρόνου είναι αρκετά δύσκολο να κρυφτεί. Εάν οι ατέλειες του δέρματος μπορούν να κρυφτούν κάτω από τα ρούχα, τότε ακόμη και πολλές στρώσεις βάσης είναι απίθανο να κρύψουν την ακμή ή τη μελάγχρωση. Επιπλέον, η χρήση μεγάλης ποσότητας καλλυντικών οδηγεί σε απόφραξη του δέρματος, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί ακμή και άλλα φλεγμονώδη εξανθήματα σε μια έγκυο γυναίκα.

Υπάρχει η άποψη ότι η φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι άχρηστη. Όπως δείχνει η πρακτική, όσο περισσότερο φροντίζετε το δέρμα, τόσο καλύτερο φαίνεται. Η χρήση κάποιων μασκών προσώπου μπορεί να δώσει στο δέρμα μιας εγκύου μια λαμπερή και υγιή όψη. Παρακάτω είναι συνταγές για σπιτικά καλλυντικά.

Πάρτε 100 γραμμάρια ξινή κρέμα, προσθέστε 1 κρόκο αυγού σε αυτό, ψιλοκομμένη φλούδα από 1 λεμόνι, ρίξτε τα πάντα από πάνω με μια μικρή κουταλιά φυτικό λάδι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Μετά από αυτό, εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπο με μια βούρτσα, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Μετά από αυτό, πλύνετε το πρόσωπό σας με αφέψημα μαϊντανού.

Αν είστε κάτοχος λιπαρού δέρματος, τότε σίγουρα θα σας ταιριάζει η παρακάτω μάσκα. Πάρτε απλό γιαούρτι χωρίς filler, απλώστε το στο πρόσωπό σας, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς και μετά πλύνετε το πρόσωπό σας με απλό νερό. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά, στεγνώνει το λιπαρό δέρμα, συσφίγγει τους πόρους.

Εάν θέλετε να ανανεώσετε την επιδερμίδα στο πρόσωπό σας, τότε χρησιμοποιήστε μια μάσκα με καρπούζι. Πάρτε μια μικρή ποσότητα καρπουζιού, μετατρέψτε τον πολτό του σε πολτό και μετά απλώστε το στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά. Μόλις η μάσκα αρχίσει να στεγνώνει, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Εάν έχετε ξηρό δέρμα, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε μια μάσκα με κρόκο αυγού. Πάρτε έναν κρόκο αυγού και ανακατέψτε τον με μια μεγάλη κουταλιά φυτικό λάδι. Για να εμπλουτίσετε το δέρμα με θρεπτικά συστατικά, προσθέστε μια μικρή κουταλιά μέλι στο μείγμα. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Βίντεο: Περιποίηση δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δέρμα προσώπου: φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Στο κανάλι Domashny, από Δευτέρα έως Πέμπτη, υπάρχει ένα νέο, στο οποίο η σύζυγος και Ντμίτρι Ντίμπροφ. Οι ηρωίδες σταρ μιλούν για το πώς προετοιμάζονται για τον τοκετό, πώς χαλαρώνουν, τι προβλήματα αντιμετωπίζουν και πώς φροντίζουν τον εαυτό τους.

Δεν είναι μυστικό ότι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατα την εγκυμοσύνη, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του δέρματος του προσώπου: μπορεί να γίνει πιο ξηρό ή, αντίθετα, πιο λιπαρό. Μπορεί να εμφανιστούν μελάγχρωση και διάφορες φλεγμονές. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, τα προβλήματα με το δέρμα του προσώπου προκύπτουν όχι μόνο λόγω αλλαγών στην ορμονική κατάσταση, αλλά και λόγω της συνηθισμένης έλλειψης βιταμινών. Η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια βιταμίνης C, υπερβολική ξηρότητα του δέρματος - έλλειψη βιταμινών Α και Ε. Γι' αυτό είναι σκόπιμο η μέλλουσα μητέρα να παίρνει ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να συμπεριλάβετε περισσότερο άπαχο κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή.

Εμφάνιση κηλίδων ηλικίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- η περίπτωση είναι αρκετά συχνή και σχετίζεται επίσης με αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Κατά κανόνα, μετά τον τοκετό, εξαφανίζονται χωρίς πρόσθετη παρέμβαση. Ωστόσο, για να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα της μελάγχρωσης, ξεκινώντας από το πρώτο τρίμηνο, αξίζει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα προσώπου με αντηλιακά. Το καλοκαίρι, ο παράγοντας προστασίας πρέπει να είναι μέγιστος: SPF 30 και άνω, το χειμώνα SPF 10-15 θα είναι αρκετός.

Εάν εξακολουθούν να εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας, μπορείτε να προσπαθήσετε να τις λευκάνετε ελαφρώς στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ασφαλή φυσικά καλλυντικά. Για παράδειγμα, σκουπίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με αφέψημα μαϊντανού (για κανονικό, ξηρό και ευαίσθητο δέρμα) ή μια φέτα λεμόνι 1-2 φορές την ημέρα (για λιπαρά και προβληματικά δέρματα). Αλλά με τις λευκαντικές κρέμες, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί: μπορεί να περιέχουν συστατικά που δεν είναι επιθυμητά για τις έγκυες γυναίκες (για παράδειγμα, υδροκινόνη). Άλλα δημοφιλή λευκαντικά συστατικά (όπως το κοτζικό οξύ ή η βιταμίνη C) μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να αυξήσουν την ευαισθησία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οξάνα Παβλένκο

δερματολόγος-κοσμητολόγος της κλινικής αισθητικής ιατρικής «TriActive», Ph.D.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κατώφλι του πόνου αλλάζει - μπορεί να αυξηθεί και να μειωθεί, επομένως οι επώδυνες διαδικασίες (για παράδειγμα, ο χειροκίνητος καθαρισμός του δέρματος) κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ανεπιθύμητες. Απαγορεύονται όλες οι διαδικασίες που σχετίζονται με τραύμα του δέρματος: ενέσεις, πολλά πίλινγκ, επεμβάσεις λέιζερ και φωτογράφησης, αποτρίχωση κ.λπ. Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος δεν πρέπει να περιέχουν αντιβιοτικά, ορμόνες, ρετινοειδή και οποιαδήποτε φαρμακολογικά συστατικά. Από τον Απρίλιο έως το τέλος Σεπτεμβρίου είναι επιβεβλημένη η χρήση αντηλιακών με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 30. Το χλόασμα της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο και επίμονο αισθητικό ελάττωμα, το οποίο αντιμετωπίζεται μόνο μετά το τέλος της γαλουχίας.

Ωρες ωρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται αφυδατωμένο και ξηρό(σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχνάτε να παρέχετε στον οργανισμό την κατάλληλη ποσότητα νερού), αλλά τις περισσότερες φορές, λόγω της αύξησης του επιπέδου της προγεστερόνης, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά, ήδη από το πρώτο τρίμηνο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστεί ακμή. Λάβετε υπόψη σας ότι πολλές δημοφιλείς θεραπείες ακμής δεν είναι κατάλληλες αυτή την περίοδο, καθώς μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο. Αυτά είναι, πρώτα απ 'όλα, φάρμακα με αντιβιοτικά, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, ρετινοειδή.

Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο, έτσι οι συνήθεις κρέμες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και αλλεργίες. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να στραφείτε σε προϊόντα με την ένδειξη "για ευαίσθητο δέρμα" που δεν περιέχουν τα κύρια ερεθιστικά συστατικά - οξέα φρούτων, αλκοόλ, αρώματα, parabens, αιθέρια έλαια.

Με την ευκαιρία, μην ξεχνάτε ότι τα περισσότερα αιθέρια έλαια αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από αυτά μπορεί να αυξήσουν τον τόνο της μήτρας ή ακόμα και να προκαλέσουν αποβολή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα βιολογικά καλλυντικά, τα οποία συχνά περιέχουν μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων, και τα λεγόμενα καλλυντικά έλαια (συνήθως μείγματα φυτικών ελαίων - αβοκάντο, φύτρο σιταριού, βούτυρο καριτέ κ.λπ.) - μπορούν επίσης να περιέχουν αιθέρια έλαια. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν αρκετά από αυτά, οι περισσότεροι αρωματοθεραπευτές εξακολουθούν να συμβουλεύουν να μην ρισκάρετε, ειδικά εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει καλλυντικά με αιθέρια έλαια στο παρελθόν.

Ολόκληρο το σώμα σας υφίσταται αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το δέρμα σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Ενώ ορισμένες γυναίκες απλά λάμπουν από ομορφιά, άλλες αντιμετωπίζουν μια σειρά από δερματολογικά προβλήματα από ερυθρότητα του προσώπου και σπασμένα αιμοφόρα αγγεία μέχρι ραγάδες και ακμή.

Τέτοιες αλλαγές δεν είναι καθόλου μύθος, ο όγκος του αίματος σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνεται σχεδόν κατά 50%. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του σώματος οδηγεί στο γεγονός ότι τα μάγουλα γίνονται ρόδινα, τα τριχοειδή αγγεία που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν έναν τέτοιο όγκο γίνονται εύθραυστα, επιπλέον, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά και το πρόσωπο φαίνεται "λαμπρό ". Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η μέλλουσα μαμά πρέπει να αντέξει όλες αυτές τις χαρές.

Δυστυχώς, η συναίνεση για το ποια συστατικά είναι επικίνδυνα για τις έγκυες γυναίκες δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί. Μερικές φορές οι γυναίκες, σε μια προσπάθεια να μην βλάψουν, δεν χρησιμοποιούν απολύτως τίποτα, ποτέ δεν ξέρεις. Μόλις εμφανιστεί κάποιο άρθρο στο Διαδίκτυο σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους της «βιταμίνης» - και το βάζο πετάει στα σκουπίδια. Ως αποτέλεσμα, τα προβλήματα συσσωρεύονται σαν χιονόμπαλα και μετά την εγκυμοσύνη τα ποσά που δαπανώνται στα ιατρεία αισθητικής δεκαπλασιάζονται.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν φροντίζετε τον εαυτό σας:

• Το πιο σημαντικό είναι το πρώτο τρίμηνο. Είναι οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, όταν ακόμα αγνοείτε τη μελλοντική μητρότητα, είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του παιδιού. Σε αυτές τις στιγμές, τοποθετούνται οι ιστοί και τα συστήματα της ζωτικής δραστηριότητας ενός νέου ατόμου. Αυτή τη στιγμή αξίζει να δείξουμε σχολαστικότητα στις διαδικασίες φροντίδας και στον τρόπο ζωής (παραιτήστε τις κακές συνήθειες).
• Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φροντίδα πρέπει να είναι ευχάριστη και άνετη, οι ενδορφίνες είναι πολύ σημαντικές. Αποφύγετε οποιοδήποτε συστατικό ή διαδικασία που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, ακόμα κι αν έχει αποτέλεσμα. Το άγχος, ο πόνος και ούτω καθεξής προκαλούν την απελευθέρωση κορτιζόλης, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι χρήσιμο για το μελλοντικό σας μωρό.

- μάσκα εγκυμοσύνης

Τι είναι αυτό:Το μέλασμα είναι μια από τις πιο συχνές δερματικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Πρόκειται για ανοιχτόχρωμες ή σκούρες καφέ κηλίδες που εμφανίζονται στο 70% των εγκύων γυναικών. Η αύξηση των ορμονών οιστρογόνου, προγεστερόνης και μελανοδιεγερτικής ορμόνης οδηγεί σε κηλίδες στο άνω χείλος, το πηγούνι, τα μάγουλα ή το μέτωπο.

Τι να κάνω:Το μέλασμα δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, αλλά είναι δυνατό να μειωθεί η ένταση με τη βοήθεια ορών λάμψης. Εάν εκτελούσατε τακτικά επιφανειακά χημικά peeling με οξέα AHA πριν από την εγκυμοσύνη και δεν σας προκαλούν ενόχληση, μπορείτε να ακολουθήσετε μια σειρά διαδικασιών με γαλακτικό οξύ - επηρεάζει μόνο την κεράτινη στιβάδα και δεν παρουσιάζει συστηματική επίδραση.

Ψάξτε για βιταμίνη C, νιασιναμίδη και ολιγοπεπτίδια 34 και 51. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με SPF 30+, προτιμήστε αντηλιακά, δηλαδή διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου, αντανακλούν τη θερμότητα από το δέρμα και είναι ιδανικά για έγκυες γυναίκες.

Αποφύγει:Η υδροκινόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται. Ο κίνδυνος κυτταρικής τοξικότητας είναι πολύ μεγάλος.

Ψωρίαση, έκζεμα ή ροδόχρου ακμή

Τι είναι αυτό:Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική για τον οργανισμό και αυτό το γεγονός θα επιδεινώσει υπάρχοντα ή αναδυόμενα προβλήματα. Σύμφωνα με μια θεωρία, το ανοσοποιητικό σύστημα και όλες οι κυτταρικές αποκρίσεις αλλάζουν στη διατήρηση της υγείας του παιδιού και η μητέρα είναι ήδη «δεν είναι αρκετά δυνατή». Ωστόσο, μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες, αντίθετα, εμφανίζουν αλλεργικό κνησμό και εξανθήματα.

Τι να κάνω:Να είστε απαλοί με το δέρμα σας. Ήπια καθαριστικά (υδρόφιλα έλαια ή υφές κρέμας, κρύες κρέμες), κρέμες με φύλλα (που μιμούνται τη φυσική λιπιδική στιβάδα) και απλοί ενυδατικοί οροί.

Βασικά συστατικά πανθενόλη, βισαβολόλη, βήτα γλυκάνη, εκχύλισμα πλιγούρι βρώμης ή σκόνη πλιγούρι βρώμης, κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, μποράτζο, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Μπορεί να χρειαστείτε ένα κονσίλερ σε πράσινο χρώμα για να καλύψετε την ερυθρότητα. Μην φοβάστε τις σιλικόνες, είναι αδρανείς, δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και δεν διεισδύουν βαθιά στο δέρμα.

Αποφύγει:Λειαντικά peeling, ακόμα και με τα πιο μικρά σωματίδια (γυαλίσματα). Η θερμότητα και η τριβή μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Επίσης, αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα - ακόμα κι αν το αφρόλουτρο μυρίζει "πικρή σοκολάτα και πορτοκάλι", είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε. Τα αρώματα επιδεινώνουν την ευαισθητοποίηση του δέρματος.

ακμή

Τι είναι αυτό:Η αύξηση των επιπέδων των ορμονών προγεστερόνης, οιστρογόνων και ανδρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διεγείρει τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες. Το δέρμα γίνεται λιπαρό, τα ωοθυλάκια μπλοκάρονται, μαύρα στίγματα μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη. Μελέτες έχουν καταγράψει το μέγιστο επίπεδο ορμονών στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μια υποχώρηση στο δεύτερο και μια τελική αύξηση στο τρίτο εξάμηνο.

Τι να κάνω:Χρειαζόμαστε μάσκες αργίλου που απορροφούν το υπερβολικό σμήγμα, είναι καλό αν υπάρχει θείο στη σύνθεση.

Στις κρέμες, αναζητήστε σμηγματορυθμιστικά και αντιβακτηριακά συστατικά - νιασιναμίδη, γλυκονικό ψευδάργυρο, νορδιϋδρογουαιαρετικό οξύ, εκχύλισμα φλοιού Salix alba (λευκή ιτιά). Εάν έχετε φλύκταινες ή βλατίδες, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε χαμηλές συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Τα peeling με σαλικυλικό οξύ 2% και γαλακτικό οξύ είναι αποδεκτά.

Να αποφύγω:Η ρετινόλη είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες - περνά εύκολα από τα βαθιά στρώματα του δέρματος και εισέρχεται στη συστηματική κυκλοφορία, έχει τερατογόνο δράση και μπορεί να προκαλέσει κυτταρικές μεταλλάξεις.

Μερικοί λένε ότι το σαλικυλικό οξύ είναι επίσης επικίνδυνο επειδή επηρεάζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και αραιώνει το αίμα με παρόμοιο τρόπο με την ασπιρίνη. Πιστεύω ότι ακόμη και ένα πίλινγκ 20% με σαλικυλικό οξύ θα λειτουργήσει μόνο στους σμηγματογόνους αδένες και δεν θα πάει πιο βαθιά. Επομένως, όλες οι ιστορίες τρόμου για τη διέγερση της αιμορραγίας δεν δικαιολογούνται. Αλλά ο καθαρισμός με υπερήχους είναι πραγματικά καλύτερο να αποφευχθεί, η επίδρασή τους στο σώμα των εγκύων γυναικών δεν έχει πραγματικά μελετηθεί.

Το να γίνεις μητέρα δεν είναι εύκολη υπόθεση, δεν πρέπει να περιπλέξεις τη ζωή σου με «καλλυντικές» ιστορίες τρόμου και πανικό. Οι απλές συμβουλές στο άρθρο θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε, ακόμη και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας.

Τατιάνα Μόρισον

Φωτογραφία thinkstockphotos.com, κολάζ από την Alina Trout

Η γέννηση ενός εμβρύου συνεπάγεται αυξημένο έλεγχο της υγείας της μέλλουσας μητέρας. Ταυτόχρονα, όντας σε θέση, δεν πρέπει να αρνείστε στον εαυτό σας τα συνηθισμένα πράγματα. Ορισμένες διαδικασίες αλλάζουν ελάχιστα, αλλά δεν χρειάζεται να τις εγκαταλείψετε. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας μιλήσουμε για την υγιεινή, την καταπολέμηση των ραγάδων, τη μελάγχρωση και τα καλλυντικά.

Το αν είναι απαραίτητο

Κάθε γυναίκα νοιάζεται για την εμφάνισή της. Όντας σε μια θέση, το ερώτημα πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται ιδιαίτερα οξύ.

Η χαρούμενη λάμψη στα μάτια λέει πολλά. Το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει δραματικά, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται. Υπάρχουν αρκετά γρήγορες αλλαγές στο σχήμα.

Μερικές από τις συνήθεις μεθόδους φροντίδας θα πρέπει ακόμα να εγκαταλειφθούν. Αλλά οι βασικές διαδικασίες παραμένουν διαθέσιμες για τις μέλλουσες μητέρες.

Καθημερινή υγιεινή

Η φροντίδα του εαυτού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λίγο διαφορετική από τη συνηθισμένη περίοδο της ζωής. Κατά τη διάρκεια και των εννέα μηνών, συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συνηθισμένο επίπεδο υγιεινής δεν επαρκεί.

Οι μέλλουσες μητέρες ιδρώνουν περισσότερο. Η μυρωδιά παίρνει ασυνήθιστες νότες. Αυξημένη συχνότητα επισκέψεων στην τουαλέτα. Η αυξημένη ανάγκη για ούρηση και οι κολπικές εκκρίσεις αφήνουν το σημάδι της στη συχνότητα της προσωπικής υγιεινής.

Για να εξαλειφθούν οι αιτίες ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την αναπαραγωγή μυκήτων και βακτηρίων, είναι απαραίτητο να κάνετε καθημερινό ντους. Μπορεί να είναι και δροσερό και ζεστό. Οι 37°C θεωρούνται η βέλτιστη θερμοκρασία. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα αποκτήσει μια φόρτιση ζωντάνιας.

Μετά το ντους, συνιστάται η εφαρμογή μιας μαλακτικής και ενυδατικής κρέμας.

Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό προάγει την εξαιρετική διάθεση και τον ύπνο. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38°C. Το πιο ζεστό νερό θα αυξήσει σημαντικά τη θερμοκρασία του σώματος της μητέρας και του εμβρύου. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στο πρώτο τρίμηνο της κύησης.

Η στοματική υγιεινή απαιτεί αυξημένη προσοχή. Συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Σε μια μέρα, ο ιδανικός δείκτης είναι ο τριπλός καθαρισμός. Επιτρέπονται όλα τα είδη οδοντικού νήματος.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην οδοντόκρεμα. Πρέπει να είναι φυσικό. Είναι καλύτερα να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας πιο συχνά από όσο συνιστάται. Δύο μήνες χρήσης θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών.

Περιποίηση προσώπου

Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Οι υπάρχουσες ρυτίδες λειαίνονται, το δέρμα γίνεται ελαστικό. Οι ιδιοκτήτες ενός λιπαρού τύπου χόριο θα παρατηρήσουν μειωμένη έκκριση σμήγματος. Μειώνει τα ξεσπάσματα ακμής και τα σπυράκια. Οι πόροι θα γίνουν λιγότερο ορατοί. Θα εμφανιστεί ένα υγιές ρουζ.

Ο κανονικός τύπος δέρματος, αντίθετα, μπορεί να γίνει προβληματικός. Ίσως η εμφάνιση γενικής στεγανότητας, ξηρότητας και ακριβούς ξεφλούδισμα. Για να τα εξαλείψετε, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό τρίψιμο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Δεν συνιστάται η χρήση πολύ λειαντικών τρίβων. Ακριβώς όπως οι φλούδες, οι κρέμες και οι μάσκες με οξέα φρούτων. Έχει αποδειχθεί ότι η περιεκτικότητά τους σε υψηλές συγκεντρώσεις μπορεί να βλάψει το έμβρυο.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η φροντίδα του προσώπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική από τη συνηθισμένη.

Το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν συνιστάται η αγορά νέων καλλυντικών. Θα πρέπει να προτιμώνται τα αποδεδειγμένα.

Τι να κάνετε για τη μελάγχρωση

Κατά την περίοδο της κύησης, η μελάγχρωση είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση. Οι μελαχρινές αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα αυτό το πρόβλημα. Συμμετρικές κηλίδες εμφανίζονται στο πρόσωπο στο μέτωπο, τους κροτάφους, τα μάγουλα και τα ζυγωματικά. Οι θηλές και τα φωτοστέφανα γύρω τους σκουραίνουν επίσης. Μπορεί να σχηματιστούν σκούρες κηλίδες στη μέση γραμμή της κοιλιάς και σε φυσικές πτυχές του δέρματος.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό ιδιαίτερα. Μετά από λίγους μήνες μετά τον τοκετό, η μελάγχρωση θα εξαφανιστεί χωρίς παρέμβαση.

Για να μειωθούν οι εκδηλώσεις, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Τα φίλτρα Spf προστίθενται επίσης σε προϊόντα για καθημερινή χρήση.

Εάν η φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απασχολεί ιδιαίτερα τη μέλλουσα μητέρα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν λευκαντικά καλλυντικά.

Τα μέσα που έχουν εγκριθεί από τους γιατρούς κατά την περίοδο της κύησης δεν θα προκαλέσουν βλάβη.

Είναι δυνατό να φτιάξετε μόνοι σας μάσκες λάμψης. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το μήλο, προσθέστε τον κρόκο του αυγού και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Περιποίηση σώματος

Η φροντίδα του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει μια σειρά από διαδικασίες.

Είναι απαραίτητο όχι μόνο να διατηρηθεί η ψυχική ισορροπία και να μην καταπονηθούν οι μύες. Η φροντίδα του δέρματος είναι εξίσου σημαντική. Στις περισσότερες γυναίκες, το δέρμα του σώματος είναι φυσιολογικού τύπου ή επιρρεπές σε ξηρότητα.

Για να διατηρηθεί ο τόνος, είναι σημαντικό να τηρείτε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου κύησης. Πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Οι ενυδατικές κρέμες και οι λοσιόν συμβάλλουν στην καλή τουρμπίνα. Η χρήση φυσικών ελαίων όχι μόνο θα θρέψει το δέρμα, αλλά θα το κάνει και μεταξένιο.

Πολλά κορίτσια αγαπούν τη διαδικασία περιτυλίγματος. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενυδατώσετε και να αποτρέψετε ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Ένας αριθμός τέτοιων υπηρεσιών έχει δημιουργηθεί στα κέντρα SPA.

Τα ζεστά περιτυλίγματα αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες.

Οι κοσμετολόγοι χρησιμοποιούν συστατικά που δεν έχουν θερμαντικό αποτέλεσμα. Συχνά είναι θεραπευτική λάσπη, μέλι και φύκια. Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σπίτι. Αλλά μόνο για πόδια και χέρια.

Ο κατάλογος των απαγορευμένων μεθόδων περιλαμβάνει το τύλιγμα της κοιλιάς, το κενό και το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Καταπολέμηση των ραγάδων

Μια από τις πιο δυσάρεστες στιγμές είναι η εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αιτία εμφάνισης είναι η έντονη αύξηση της περιφέρειας της μέσης. Σε αυτό το σημείο, συμβαίνει μεγάλη μικροβλάβη στον συνδετικό ιστό.

Οι ραγάδες εμφανίζονται επίσης στο στήθος, τους μηρούς και τους γλουτούς. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτραπεί ο σχηματισμός τους παρά να εξαλειφθούν τα υπάρχοντα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε εκείνα τα κορίτσια που είναι επιρρεπή σε ραγάδες. Εμφανίζονται συχνά κατά την εφηβεία. Τότε είναι που το δέρμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στην αυξημένη ανάπτυξη του σώματος και του σωματικού βάρους.

Η αύξηση βάρους πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά. Μια γρήγορη διαδικασία απειλεί το σχηματισμό λευκών και ροζ ραβδώσεων.

Τα ειδικά καλλυντικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει ελαστικό και ελαστικό. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν γάλα αμυγδάλου, λάδι jojoba και φύτρο σιταριού, ελαστίνη.

Μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Αν είναι φυσιολογικό, το απαλό τρίψιμο με μια πετσέτα και το ελαφρύ μυρμήγκιασμα θα διατηρήσει τη λεπτή σφριγηλότητα.

φροντίδα του μαστού

Η υψηλής ποιότητας υποστήριξη στήθους, όσο το δυνατόν καλύτερα, αποτρέπει τη χαλάρωση του. Μόλις αρχίσουν να αναπτύσσονται οι μαστικοί αδένες, αξίζει να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν.

Οι ασκήσεις για την ενίσχυση των θωρακικών μυών θα βοηθήσουν στον αγώνα. Σε συνδυασμό με ντους αντίθεσης και λάδια, θα παρατηρηθεί θετική επίδραση.

Η απουσία αλλεργικών αντιδράσεων σε αρωματικά προϊόντα θα βοηθήσει επίσης στην επίλυση του προβλήματος των ραγάδων. Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού σε συνδυασμό με αμυγδαλέλαιο είναι τέλειο για μασάζ.

Πρέπει να ξεκινήσετε την εφαρμογή από τις θηλές, ανεβαίνοντας μέχρι τη μασχάλη με ομαλές, κυκλικές κινήσεις.

Αποτρίχωση και ξεφλούδισμα

Το ξύρισμα είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να αφαιρέσετε τις τρίχες.

Απαγορεύεται η αποτρίχωση με ζεστό κερί στα πόδια. Αυτή την περίοδο, υπάρχει μια τάση για κιρσούς. Το καυτό κερί μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση της παθολογίας.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα μπράτσα και τις μασχάλες. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε την κρύα μέθοδο. Απαγορεύεται η αποτρίχωση με ηλεκτρικό και λέιζερ.

Το peeling όχι μόνο θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα, αλλά θα βελτιώσει και την κυκλοφορία του αίματος. Μετά από αυτό, το δέρμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιληφθείτε τα προϊόντα περιποίησης.

Μανικιούρ και πεντικιούρ

Το μανικιούρ για έγκυες γυναίκες είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί ευρωπαϊκό. Το ίδιο ισχύει και για το πεντικιούρ.

Τα κλασικά είδη θα πρέπει να αναβληθούν προκειμένου να αποφευχθεί η πιθανότητα εισαγωγής ιών μέσω του οργάνου.

Για την πρόληψη της ξηροδερμίας και της αποκόλλησης των νυχιών, οι θεραπείες σπα με κρύα παραφίνη είναι μια εξαιρετική επιλογή. Καθώς και φυσικά έλαια και κρέμες.

Φροντίδα μαλλιών

Λόγω ορμονικών αλλαγών, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη τριχόπτωση. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, με την επιστροφή στο φυσιολογικό, αυτό το πρόβλημα θα εξαλειφθεί από μόνο του.

Το καθήκον της μελλοντικής μητέρας είναι να μην αφήσει τους βολβούς να κοιμηθούν. Για το σκοπό αυτό, το ελαφρύ μασάζ για 5-10 λεπτά την ημέρα είναι τέλειο. Για να μειωθεί η απώλεια, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μάσκες και βάλσαμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το μπέρδεμα κατά το βούρτσισμα.

Χρωστικός

Ο χρωματισμός γίνεται καλύτερα με χρώματα που δεν περιέχουν αμμωνία. Όταν εφαρμόζεται, υποχωρώντας από το τριχωτό της κεφαλής 1-2 εκ. Για όλη την περίοδο, δεν συνιστάται η διενέργεια της διαδικασίας περισσότερες από τρεις φορές.

Ενα κούρεμα

Όλες οι δεισιδαιμονίες σχετικά με τον αποκλεισμό του κουρέματος είναι αβάσιμες. Το κούρεμα είναι απαραίτητο ανά πάσα στιγμή στη ζωή. Δεν θα κάνει κακό.

Απαιτήσεις για τον τοκετό

Το ξύρισμα του περίνεου γίνεται υποχρεωτική απαίτηση. Είναι καλύτερα να το κάνετε στο σπίτι. Αυτό μπορεί να το κάνει και η μαία, αλλά υπάρχει πιθανότητα βλάβης.

Δεδομένου ότι η εφίδρωση στις εγκύους είναι αυξημένη, αξίζει να δοθεί προσοχή στην αποτρίχωση στη μασχάλη.

Όχι προαπαιτούμενο. Αλλά η χρήση του θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων στιγμών.

Χρήσιμο βίντεο: εγκυμοσύνη και ομορφιά - αυτοφροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης