Η ενέργεια της ζωής είναι το θεμέλιο της ζωής. Η ενέργεια της ζωής είναι ο δρόμος προς την υγεία

Όλα όσα βλέπουμε γύρω μας, τα βιώνουμε μέσα μας, όλος ο κόσμος γύρω μας είναι μια εκδήλωση κυμαινόμενης και ρέουσας ενέργειας - μια άπειρη, άγνωστη δύναμη ζωής που υποστηρίζει τον κόσμο μας.

Η βουδιστική φιλοσοφία χωρίζει την ενέργεια της ζωής σε πρωτότυπη και αληθινή. Η αρχική ενέργεια, κατά τη γνώμη τους, δίνεται σε ένα άτομο κατά τη γέννηση μαζί με την ψυχή. Όσο ισχυρότερη είναι η αρχική ενέργεια της ζωής, τόσο πιο ισχυρή είναι η άμυνα του σώματος. Η αρχέγονη ενέργεια καθορίζει κληρονομικά χαρακτηριστικά, η πρόωρη εξάντλησή της οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και θάνατο του σώματος.

Η ζωτική ενέργεια όλων των ζωντανών οργανισμών τρέφεται αόρατα από την Κοσμική Ενέργεια. Ωστόσο, η ζωτική ενέργεια χάνει τη δύναμή της και διακόπτει τη σύνδεση με την Κοσμική Ενέργεια εάν γίνει εγωιστική και εξαρτάται από το σώμα. Έτσι, η ζωτική ενέργεια συνδέει την ανθρώπινη συνείδηση ​​και το φυσικό σώμα. Η συνείδηση ​​αντιλαμβάνεται τις ψυχικές δονήσεις ή δονήσεις που εξαπλώνονται στο φυσικό σώμα ενός ατόμου. Η ενέργεια ζωής που εκδηλώνεται στο ανθρώπινο σώμα υποδηλώνεται στα σανσκριτικά με τη λέξη πράνα - συνειδητή ενέργεια.

Η πραγματική ενέργεια της ζωής είναι η κινητήρια δύναμη της ζωτικής δραστηριότητας του ανθρώπινου σώματος. Η γήινη ζωή είναι ενέργεια που λαμβάνεται μέσω του πεπτικού συστήματος από διάφορες τροφές. Οι συνηθισμένες ιατρικές συσκευές δεν είναι ακόμη σε θέση να καθορίσουν τη δύναμη και τη θέση της ζωτικής ενέργειας και την κατανομή της σε όλο το σώμα. Αλλά έχουν ήδη δημιουργηθεί συσκευές που καθορίζουν αυτήν την ενέργεια. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να το ορίσουν. Ακόμα και στην αρχαιότητα ήταν. διαπιστώθηκε ότι η ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα κινείται κατά μήκος ειδικών ενεργειακών μεσημβρινών ή καναλιών. Ένας συνηθισμένος άνθρωπος ακόμα δεν ξέρει πώς να ελέγξει αυτήν την ενέργεια και συχνά δεν γνωρίζει καν την ύπαρξή του. Αλλά σχεδόν όλοι μπορούν να το νιώσουν αν παραμείνει ήρεμα και σιωπηλά μόνος, ακούγοντας τι συμβαίνει στον εαυτό του. Επηρεάζοντας την ενέργεια της ζωής σας, αναπτύσσοντάς την και διαχειρίζοντάς την, μπορείτε να αποκτήσετε εξαιρετικές ικανότητες με πραγματικά πρότυπα. Ωστόσο, αυτή η ενέργεια πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά από την άσκοπη σπατάλη της, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια και θάνατο.

Δυστυχώς, η ζωτική ενέργεια δεν μπορεί ακόμη να δει και να ακουστεί, δεν έχει χρώμα ή μυρωδιά. Ωστόσο - ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να καθορίσουν τα κανάλια μέσω των οποίων ρέει αυτή η ενέργεια, τα μέρη όπου υπάρχει πολύ ή πολύ λίγη από αυτήν. Η αναδιανομή ενέργειας δίνει υγεία.

Οι διορατικοί με τη βοήθεια των ψυχικών τους ικανοτήτων μπορούν να δουν ότι κάθε άτομο περιβάλλεται και διαπερνάται από ένα φωτεινό ενεργειακό σώμα. Μέσω αυτού του ενεργειακού σώματος η πράνα, ή ενέργεια ζωής, προέρχεται από το περιβάλλον, μετατρέπεται σε άλλη ενέργεια και κατανέμεται σε όλο το φυσικό σώμα.

Αυτό το ενεργειακό σώμα είναι επίσης γνωστό ως αύρα, βιοπεδίο, βιοπλασματικό σώμα και αιθερικό διπλό. Στη γιόγκα ονομάζεται pranamaya kosha, σε αντίθεση με το φυσικό σώμα (annamaya kosha). Η αύρα είναι αόρατη για τον μέσο άνθρωπο, αλλά είναι ορατή σε άτομα με συγκεκριμένες ικανότητες. Σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, διεξάγεται επιστημονική έρευνα για περαιτέρω μελέτη της φύσης και των ιδιοτήτων της αύρας. Το 1939, ο Semyon Davidovich Kirlian και η σύζυγός του ανέπτυξαν μια μέθοδο φωτογραφίας υψηλής συχνότητας (η οποία έγινε γνωστή ως φωτογραφία Kirlian), με τη βοήθεια της οποίας οι επιστήμονες μπόρεσαν να φωτογραφίσουν και να μελετήσουν την ενεργειακή ακτινοβολία αόρατη με γυμνό μάτι.

Η ενέργεια και τα φυσικά σώματα ενός ατόμου είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ο αντίκτυπος στο ένα θα έχει σίγουρα αντίκτυπο στον άλλο. Συνήθως, οποιαδήποτε ασθένεια, πριν εκδηλωθεί στο φυσικό σώμα, εκδηλώνεται πρώτα στο ενεργητικό σώμα. Ενώ οι γιατροί θεραπεύουν το φυσικό σώμα ενός ατόμου, ένας πρανικός θεραπευτής εξισορροπεί το ενεργειακό σώμα, το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης του φυσικού σώματος. Στην πρανική θεραπεία, η ενέργεια της ζωής χρησιμοποιείται για την επιτάχυνση των βιοχημικών αντιδράσεων που εμπλέκονται στη φυσική διαδικασία της αυτοθεραπείας. Με την αύξηση του ενεργειακού δυναμικού στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος ή σε όλο το σώμα, ο ρυθμός ανάκτησης του σώματος ή η επούλωση της πληγείσας περιοχής αυξάνεται αρκετές φορές.

Η ενέργεια του νευρικού μας συστήματος ξοδεύεται σε σκέψεις, επιθυμίες και άλλες δραστηριότητες. Και δεδομένου ότι η ζωτική ενέργεια απορροφάται κυρίως από τον αέρα που αναπνέουμε, οι ροές της στο σώμα μπορούν να ρυθμιστούν ελέγχοντας την αναπνοή. Έτσι, όταν εισπνέετε, το σώμα απορροφά ενέργεια, όταν εκπνέετε, τη διανέμει. Η ενέργεια της ζωής μπορεί να «ρέει» από εκείνες τις περιοχές, λάσπη, όπου υπάρχει περισσότερη ποσότητα, προς εκεί που είναι μικρότερη. Ελέγχοντας τη ζωτική ενέργεια μέσω της αναπνοής, ένα άτομο θα μπορεί να ελέγχει όλες τις σημαντικότερες λειτουργίες του σώματος, να αναπτύσσει το μυαλό και την ψυχή.

Νικολάι Ιβάνοβιτς Μαζνέφ, ένας άνθρωπος με ενδιαφέρουσα βιογραφία

Ο σύγχρονος κόσμος απαιτεί πολλή ενέργεια από ένα άτομο. Ένα άτομο θέλει να είναι ενεργό, θέλει να κάνει πολλά. Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μάθετε γλώσσες, παρακολουθήστε εκπαιδεύσεις για να είστε πιο μορφωμένοι και σπουδαστές. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να έχετε ένα υγιές σώμα. Όλες αυτές οι δραστηριότητες απαιτούν ζωτική ενέργεια. Πολλοί ειδικοί μιλούν για τη σημασία των συστατικών όπως η υγιεινή διατροφή, η κατανάλωση άφθονου νερού, η βαθιά αναπνοή και η τακτική άσκηση. Όλα αυτά θα διασφαλίσουν τη διαθεσιμότητα ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, στην πράξη, αποδεικνύεται το αντίθετο. Συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων συστατικών, λαμβάνουμε κάποιο είδος ενέργειας, το οποίο αργότερα μας ενοχλεί και προκαλεί ταλαιπωρία. Για παράδειγμα, μετά από μια βραδινή προπόνηση, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφού το νευρικό μας σύστημα «ξυπνά». Επίσης, δεν ξέρουμε πού να βάλουμε αυτή την ενέργεια. Η απάντηση ότι η ενέργεια είναι απαραίτητη για απολύτως τα πάντα δεν είναι η καλύτερη, αφού δεν περιέχει συγκεκριμένα σημεία όπου μπορεί να εφαρμοστεί. Πόση ενέργεια χρειάζεται λοιπόν ένα άτομο;

Ανθρώπινη ενέργεια ζωής

Ένα άτομο κυνηγάει να πάρει περισσότερα από το σώμα του, περισσότερες ευκαιρίες για «κάτι»: να νιώσει καλύτερα, να κάνει τη ζωή πιο διαφορετική, να βελτιώσει την υγεία του ή «πολλοί το κάνουν αυτό». Πράγματι, η παρακολούθηση γυμναστηρίων και γυμναστηρίων έχει γίνει δημοφιλές χόμπι σε όλες τις τάξεις του πληθυσμού. Και είναι καλό που όλοι θέλουν να φροντίζουν το σώμα και την υγεία τους. Αυτό το άρθρο εστιάζει στη "σκοτεινή πλευρά της ενέργειας" και επίσης τονίζει πόσο σημαντικό είναι να κατανοήσουμε ακριβώς για τι χρειαζόμαστε ενέργεια ζωής.

Ανάκτηση ζωτικότητας: πώς να γίνετε παραγωγικοί;

Ένα άτομο πάντα αναρωτιέται πού μπορεί να πάρει ενέργεια, πώς να αυξήσει την παραγωγικότητά του. Η απάντηση είναι αρκετά απλή: βρείτε το αγαπημένο σας πράγμα. Όταν κάνετε αυτό που σας αρέσει, η ενέργεια θα προκύψει από μόνη της, από τα βάθη του σώματός σας. Κάθε άτομο έχει ένα ισχυρό απόθεμα ζωτικής ενέργειας, το ίδιο από το οποίο τα μάτια φωτίζονται και τα ίδια τα χέρια ζητούν να το κάνουν. Αυτή είναι η ενέργεια που μας κάνει να σηκωθούμε από το κρεβάτι νωρίς το πρωί χωρίς τύψεις ή δυσαρέσκεια για ολόκληρο τον κόσμο. Και το κλειδί για την ενεργοποίηση αυτής της ενέργειας είναι ο στόχος.

Πώς να επαναφέρετε τη ζωτική ενέργεια;

Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι ένα άτομο είναι σε θέση να ανατρέψει τον κόσμο αν έχει έναν στόχο, υπάρχει κάτι για το οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε. Όταν έχετε έναν στόχο, δηλαδή την επιθυμία να πετύχετε κάτι, να επιτύχετε ένα σημαντικό αποτέλεσμα, έχετε ενέργεια. Για να διορθωθεί, χρησιμοποιείται η πρακτική της βαθιάς αναπνοής, της υγιεινής διατροφής, του βέλτιστου τρόπου ύπνου και της τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Όλα αυτά χρειάζονται για να αυξήσουν το επίπεδο τόνου και κινητικότητας του σώματος. Αυτά είναι τα πράγματα που συμπληρώνουν τα αποθέματα του σώματος, αλλά δεν αποτελούν την κύρια πηγή αναπλήρωσης του. Η κύρια πηγή εσωτερικής πλήρωσης πόρων είναι η σταδιακή υλοποίηση του στόχου.

Ένας μεγάλος στόχος αποτελείται από μικρούς στόχους, η σταδιακή επίτευξη των οποίων μας δίνει τον πόρο να προχωρήσουμε. Η ενέργεια, η εσωτερική δύναμη, μας δίνεται για να πετύχουμε τον σκοπό. Μέχρι να έχετε έναν στόχο, σε τίποτα για να ξοδέψετε την ενέργειά σας, δεν θα μπορείτε να βρείτε αυτήν την «εσωτερική ασφάλεια». Ένα υψηλό φορτίο ενέργειας χρειάζεται πρίζα.

Κάποτε οι Ινδοί σοφοί παρατήρησαν ότι ένα άτομο είναι σαν ένας ταξιδιώτης με ένα κουταλάκι του γλυκού, που στέκεται κοντά σε έναν απέραντο ωκεανό. Ένα άτομο μπορεί να λάβει ενέργεια ακριβώς όσο έχει αρκετή ασφάλεια για να πάρει μαζί του σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Από αυτή τη σοφία, προκύπτει ένα απλό συμπέρασμα ότι πρέπει να καταλάβουμε γιατί χρειαζόμαστε κάθε κουταλάκι του γλυκού ενέργεια, όπου θέλουμε να την ξοδέψουμε. Διαφορετικά, είναι χάσιμο χρόνου. Εάν έχετε την επιθυμία να νιώσετε δυναμικοί, γεμάτοι ενέργεια το πρωί και εξασκείτε συγκεκριμένες τεχνικές για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, αλλά δεν καταλαβαίνετε πραγματικά γιατί το κάνετε αυτό, χάνετε το χρόνο σας, καθώς γεμίζετε μόνο το εσωτερικό σας απόθεμα εν μέρει. Η αυτο-φροντίδα είναι μια πολύ καλή δραστηριότητα, αλλά δεν είναι κάτι που θα δώσει μια εσωτερική φόρτιση, τη δύναμη που κάνει έναν άνθρωπο «υπεράνθρωπο».

Η αύξηση της δύναμης για χάρη της αύξησής της συμβάλλει στην καταπάτηση σε ένα μέρος. Μια γεύση για τη ζωή εμφανίζεται όταν έχετε έναν στόχο και μια σαφή κατανόηση του τρόπου επίτευξής του.

Όταν έχετε την παρόρμηση να πετύχετε αυτό που θέλετε, βρίσκετε μια εσωτερική έξαρση. Αυτό το ισχυρό απόθεμα ενεργοποιείται στο σώμα σας, οπότε όταν αναλαμβάνετε κάτι, εκπλήσσεστε όταν διαπιστώνετε ότι έχετε την ενέργεια για αυτό. Θυμηθείτε, αυτό είναι πολύ σημαντικό και έτσι λειτουργεί: πρώτα ο στόχος και μετά η ενέργεια.

Το να προσπαθείς να πάρεις πρώτα την ενέργεια για να πετύχεις τον στόχο σου αναβάλλει επ ’αόριστον την πραγματοποίηση του ονείρου σου. Έτσι δεν θα πάρετε τίποτα, δεν θα πάρετε τίποτα. Για να έχεις δύναμη, χρειάζεσαι έναν σκοπό. Με τη βοήθεια του στόχου, θα νιώθετε πάντα καλύτερα, καθώς θα είναι η εσωτερική σας φλόγα, μια ακτίνα φωτός, με τη βοήθεια της οποίας δεν θα τα παρατήσετε ποτέ χωρίς αγώνα.

Πολλοί φιλόσοφοι της αρχαιότητας, καθώς και σύγχρονες προσεγγίσεις, μιλούν για το θέμα. Οι επιχειρήσεις και η δραστηριότητα στο σύνολό τους είναι εργασία που έχει μετατρέψει τον άνθρωπο από πίθηκο. Wasταν ο πίθηκος, ο οποίος οδηγήθηκε από τον πρωτόγονο στόχο να φτιάξει ένα τέτοιο εργαλείο έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να πάρει μπανάνες στα υψηλότερα κλαδιά, δείχνοντας την εφευρετικότητα και την εφευρετικότητά του, σταδιακά εξελίχθηκε. Το παράδειγμα του πιθήκου μπορεί να φαίνεται αρκετά ασήμαντο. Ωστόσο, είχε εμμονή με τον στόχο της να πάρει μπανάνες και ακολούθησε τη συγκεκριμένη εργασία. Το ίδιο και τα παιδιά. Θέτοντας στόχους για τον εαυτό τους, όσο απίστευτο ή αδύνατο κι αν φαίνονται, προσπαθούν να τους πραγματοποιήσουν, καταβάλλοντας προσπάθειες. Τα παιδιά δεν γνωρίζουν τον φόβο. Οι κοινωνικές ετικέτες δεν τους είναι γνωστές. Έχουν έναν στόχο και ένα πάθος να τον πετύχουν. Γίνετε παιδιά από αυτή την άποψη. Χωρίς φόβο, αμφιβολία, αλλά με ένα μεγάλο απόθεμα γνώσεων και δεξιοτήτων για να κάνετε τα όνειρα πραγματικότητα.

Επίπεδο ζωτικής ενέργειαςΕίναι ένας πολύ ευαίσθητος δείκτης της ανθρώπινης υγείας. Και αν το σώμα σας στερείται ζωτικής ενέργειας, θα νιώσετε κουρασμένοι και αδύναμοι.

Από την αρχαιότητα, η ανατολίτικη ιατρική θεωρούσε την ενέργεια ως τη βάση της ανθρώπινης υγείας. Ωστόσο, η παραδοσιακή ιατρική συχνά βλέπει ένα άτομο ως μια συλλογή άσχετων οργάνων. Και λίγοι γιατροί σκέφτονται το γεγονός ότι κάθε άτομο είναι πρωτίστως ένα πνευματικό και ενεργητικό ον.

Ο άνθρωπος είναι παιδί της Φύσης, μέρος του απεριόριστου Σύμπαντος, όπου όλα είναι τακτοποιημένα και εναρμονισμένα. Αλλά έχουμε απομακρυνθεί τόσο μακριά από την αρμονική Φύση ...

Για ποια αρμονία μπορούμε να μιλήσουμε εάν ακολουθούμε έναν αφύσικο τρόπο ζωής, έχουμε επιβλαβείς σκέψεις και συναισθήματα, αναπνέουμε λανθασμένα, τρώμε εσφαλμένα.

Μας Ζωτική ενέργειαδεν μπορεί να κυκλοφορήσει ελεύθερα στο σώμα μας, συναντώντας πολλά μπλοκ και σφιγκτήρες. Και από όλες αυτές τις παρατυπίες στο σώμα, σχηματίζεται στασιμότητα ενέργειας, εμφανίζονται νεκρά μέρη, χωρίς ενέργεια. Ένα τέτοιο σώμα δεν μπορεί να είναι υγιές.

Τα τελευταία χρόνια, έχουν ειπωθεί τόσα πολλά για την υγεία και τη ζωτική ενέργεια που κυκλοφορεί στο ανθρώπινο σώμα, αλλά, παρ 'όλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν αποδέχονται και αρνούνται αυτή τη γνώση ("ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ!").

Υπέροχα πράγματα! Όχι μόνο "δεν πιστεύω", αλλά ούτε προσπαθώ να μάθω τίποτα. Για κάποιο λόγο, υπάρχουν μικρόβια, ακτινοβολία κ.λπ. - πιστεύουν (αν και επίσης δεν τα βλέπουν με γυμνό μάτι), αλλά δεν πιστεύουν στην ύπαρξη ενεργειακών ροών στο ανθρώπινο σώμα.

Εν τω μεταξύ, το ενεργειακό σύστημα στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει, καθώς και το κυκλοφορικό, το λεμφικό και το νευρικό. Και αυτό έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό από τους επιστήμονες. Δεν είναι περίεργο που υπάρχουν πολλά ινστιτούτα, ερευνητικά εργαστήρια, ακαδημίες (όπως και οι επιστημονικές εργασίες).

Και τώρα έχει αποδειχθεί ότι οποιοσδήποτε άνθρωπος, αν θέλει, μπορεί να ανακτήσει την υγεία του και να παρατείνει τα νιάτα του. Μέσα μας κρύβονται ισχυρές δυνάμεις που περιμένουν την εντολή να ξυπνήσει και να ξεκινήσει δουλειά.

Ποιες είναι αυτές οι κρυφές δυνάμεις;

Αυτό είναι ενέργεια.

Αποτελούμαστε από αιώνια, αγέραστη ενέργεια, που είναι η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης. Και μόνο ο άνθρωπος έχει αποσπαστεί από αυτήν τη δύναμη.

Η ενέργεια είναι ζωή. Εξαρτάται από την κατάσταση της ζωτικής ενέργειας εάν η ζωή θα είναι πλήρης ή φτωχή. Η κίνηση αυτής της ενέργειας καθορίζει το πώς θα είναι ένα άτομο - νέο, υγιές ή άρρωστο και ηλικιωμένο.

Η ενέργεια είναι δύναμη. Μπορούμε να μάθουμε να ελέγχουμε αυτή τη δύναμη, να την υποτάσσουμε και να διορθώνουμε την υγεία μας, κατευθύνοντας αυτήν τη δύναμη σε εκείνους τους χώρους που είναι άρρωστοι. Μπορείτε να βελτιώσετε τη δική σας δύναμη με αυτόν τον τρόπο.

Είναι σημαντικό να το ξυπνήσετε στον εαυτό σας.

Μόνο ένα σώμα ανανεωμένο με δημιουργική ενέργεια θα επιτρέψει στον εαυτό του να ανακτήσει τη νεότητα και τη χαρά της ζωής του ξανά και ξανά.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τους κραδασμούς σας.

Αυτά είναι τα 3 βασικά κλειδιά για τη θεραπεία και την αναζωογόνηση όλων των οργάνων και συστημάτων. Η ανανέωση των δονήσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων είναι η πορεία προς την υγεία και τη μακροζωία.

Σχεδόν όλες οι ασθένειες προκαλούνται από το ίδιο το άτομο, την άγνοια ή την πεισματική απροθυμία να γνωρίσουν τους νόμους της φύσης.

Στην αρχή του άρθρου, μιλήσαμε για το γεγονός ότι η εμφάνιση ενός ατόμου δείχνει σαφώς πόσο «απενεργοποιημένοι» είναι οι άνθρωποι (έκφραση προσώπου, στάση σώματος, βάδισμα κ.λπ.). Είμαστε εξαντλημένοι, εξαντλημένοι, κουρασμένοι ...

Και γιατί?

Επειδή δεν κοιμήθηκαν αρκετά, δεν ξεκουράστηκαν καλά, επειδή τσακώθηκαν με κάποιον, προσβλήθηκαν από κάποιον, θύμωσαν. επειδή έτρωγαν κάποια δυσάρεστα φαγητά στο μεσημεριανό γεύμα, σκόπιμα ή με τη θέληση των σημερινών συνθηκών, στερημένοι καλής διατροφής. επειδή δεν υπάρχει αρκετή κίνηση (αν έχετε «καθιστική» δουλειά »· επειδή ο μολυσμένος αέρας της πόλης έχει στερήσει τα όργανα και τους ιστούς μας από φαγητό · επειδή ο θόρυβος, τα πλήθη των ανθρώπων, οι αστραφτερές διαφημίσεις της μεγάλης πόλης διατηρούνται σταθερά ένταση · γιατί όλα χρειάζονται παντού να είναι στο χρόνο · γιατί ... (ο καθένας από εμάς μπορεί να συνεχίσει τη λίστα "του").

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι και είναι πολύ διαφορετικοί. Αποφασίστε μόνοι σας ΤΙ σας στερεί ενέργεια. Οι λόγοι είναι σημαντικοί για να γνωρίζετε για να γνωρίζετε από τι να απαλλαγείτε. Άλλωστε, χρειάζονται χρόνια (!) Από τη ζωή μας.

Λοιπόν, τώρα - σχετικά με τις μεθόδους αυτοθεραπείας.

Ας ξεκινήσουμε με ξεκούραση.

Πες μου, μπορείς να πεις για τον εαυτό σου ότι είσαι τεμπέλης;

Και πόσο συχνά τεμπελιάζετε;

Αλλά η τεμπελιά δεν υπάρχει ... Ναι, ναι, απλά δεν υπάρχει.

Τι είναι η τεμπελιά; Αυτό είναι είτε εξάντληση της ενέργειας (ειδικά λόγω άγχους), είτε έλλειψη στόχων, κίνητρο. Και όταν πραγματικά δεν θέλεις να κάνεις κάτι, ΤΙ κάνεις;

Είναι ένα πράγμα - μεταβαίνετε σε άλλο θέμα, ξεκουράζεστε και εντελώς άλλο, όταν συνεχίζετε να ασχολείστε, αναγκάζοντας (διαβάζοντας - αναγκάζοντας) τον εαυτό σας και το σώμα σας. Και η ενέργεια είναι όλο και λιγότερο ...

Ξέρετε πώς να χαλαρώσετε; Άλλωστε ένταση = χαλάρωση. Αυτός είναι ο νόμος!

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, φροντίστε να ξεκουράσετε το σώμα σας, να επαναφέρετε την ενεργειακή ισορροπία. Ξαπλωνω. Εάν δεν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας, η ασθένεια θα "υποχωρήσει".

Άλλωστε, το σώμα σου δίνει σήματα: «κουρασμένος, εξαντλημένος, χρειάζεσαι ένα tie-out», αλλά το αναγκάζεις, αγνοώντας τις ανάγκες του. Και μετά ρωτάς πού και γιατί η ασθένεια ... Όλα είναι φυσικά!

Επιπλέον, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξαπλώσεις. Μπορείτε να διαλογιστείτε, να βγείτε στη φύση, να ξαπλώσετε στην μπανιέρα, να κάνετε αυτό που αγαπάτε (είτε πρόκειται για πλέξιμο, κέντημα, ζωγραφική). Αυτό θα φέρει θετική και αναπλήρωση ενέργειας.

Βοηθάει καλά κρύο και ζεστό ντους(εναλλαγή ζεστού (όχι ζεστού!) και δροσερού (όχι κρύου!) νερού). 30 δευτερόλεπτα - ζεστό νερό, 5-7 δευτερόλεπτα - δροσερό. Κάντε 3 από αυτούς τους κύκλους.

Όταν το νερό χύνεται, πείτε:

«Μητέρα Νερό, ξεπλύνετέ μου όλη τη βρωμιά, τόσο σωματική όσο και ενεργητική. Μητέρα Γη, δέξου και ανακύκλωσέ τα όλα για το καλό ».

Τέλος, ξεπλύνετε το σώμα σας με ζεστό νερό και τα πόδια σας με δροσερό νερό.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να ξαπλώσετε, χρησιμοποιήστε το τεχνική "Αντλήσεις".

Πάρτε μια βαθιά ανάσα χωρίς να σηκώσετε τους ώμους σας, αλλά μόνο φουσκώστε το στομάχι σας. Κρατήστε την αναπνοή σας για 5 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε πολύ αργά από τη μύτη σας. Κάντε το 5-10 φορές (ακούστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα). Παρεμπιπτόντως, αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και στην εξάλειψη των καρδιακών παλμών.

συνέχεια στο επόμενο άρθρο

Πιθανώς, δεν υπάρχει άτομο που δεν έχει σκεφτεί ποτέ από πού προέρχεται η ζωτικότητά του για δουλειά, έντονη δραστηριότητα και γιατί μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει ακόμη και τα πιο απλά και οικεία πράγματα. Η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου είναι η μηχανή που κινεί το σώμα του, δίνει έμπνευση, τον ωθεί να δράσει και να πάρει αποφάσεις.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν λιγότερα επιτεύγματα από την πιθανή ενέργεια, οπότε η ενέργειά τους χρησιμοποιείται από εκείνους που έχουν στόχους.

Είναι σημαντικό να ξέρεις! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!

Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν την ολοένα και πιο δημοφιλή OPTIVISION ISRAELI - το καλύτερο εργαλείο, τώρα διαθέσιμο μόνο για 99 ρούβλια!
Έχοντας εξετάσει προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας ...

Σε πολλά έργα για την ψυχολογία, που δημιουργήθηκαν από γνωστούς και όχι τόσο γνωστούς συγγραφείς, μια σειρά από απόψεις, έννοιες και ιδέες που καθορίζουν ποια είναι η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου. Για ένα άτομο που ενδιαφέρεται σοβαρά για αυτήν την κατεύθυνση για πρώτη φορά στη ζωή του, δεν είναι τόσο εύκολο να αντιληφθεί την ουσία της ψυχολογίας της ενέργειας και να βγάλει εποικοδομητικά συμπεράσματα για τον εαυτό του, να αντλήσει οφέλη από αυτά που διάβασε, τα οποία θα μπορούσαν να εξυπηρετήσουν ως οδηγό δράσης.

Αυτό το άρθρο προσπαθεί να εξηγήσει στον αναγνώστη, χωρίς να τον υπερφορτώσει με ειδικούς όρους, σκοτεινές ιδέες και θεωρίες ψυχολογίας, για τους λόγους που τον ώθησαν να δείξει ενδιαφέρον για αυτό το θέμα. Κατά κανόνα, ένα άτομο που είναι ικανοποιημένο με τη ζωή του δεν θα ενδιαφερθεί για το τι είναι η ζωτικότητα, από πού προέρχονται και πού εξαφανίζονται ξαφνικά και χωρίς ίχνος.

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, σημαίνει ότι κάτι δεν πάει όπως θα θέλατε και θέλετε σίγουρα να διορθώσετε την κατάσταση προσδιορίζοντας τους λόγους και σκιαγραφώντας ένα σχέδιο δράσης για την επίλυση της τρέχουσας κατάστασής τους. Φυσικά, το κύριο πράγμα για εσάς είναι να βρείτε τον σωστό δρόμο, αλλά θα είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε χωρίς θεωρητική αιτιολόγηση.

Ακούτε συχνά τη φράση: "Δεν έχω δύναμη ....".

Η συνέχεια θα μπορούσε να είναι η εξής:

• πάω στη δουλειά;
• άσκηση;
• διατηρεί μια σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο ·
• προετοιμαστείτε για εξετάσεις.

Η λίστα είναι ατελείωτη. Χωρίς να καταλάβει ποιος είναι ο πραγματικός λόγος της μη ικανοποιητικής κατάστασης και διάθεσης, ένα άτομο τα συνοψίζει με μια έννοια: τη δύναμη. Ποιες είναι αυτές ακριβώς οι δυνάμεις, από πού προέρχονται και πού μπορούν να εξαφανιστούν χωρίς ίχνος;

Η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου είναι η δυνατότητα δράσης του

Μπορεί να αναπαρασταθεί στην αδιαίρετη ενότητα δύο συστατικών: φυσική και ηθική. Καλή υγεία, δυνατό σώμα, σωματική τελειότητα - αυτό ανήκει στην πρώτη κατηγορία και το σύμπλεγμα ψυχολογίας, εσωτερικών στάσεων και σκέψεων - στη δεύτερη.

Αν συγκρίνουμε ένα άτομο με έναν υπολογιστή, η φυσική ενέργεια είναι το "μέρος του υλικού", το "σίδερο", το οποίο εκπληρώνει με υπακοή τις οδηγίες του "μέρους του λογισμικού", δηλαδή της ηθικής ενέργειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτά τα στοιχεία πρέπει να είναι σε πλήρη αρμονία, τη σαφή αλληλεπίδρασή τους και να εξασφαλίζουν την υψηλής ποιότητας εργασία ολόκληρου του συστήματος-ένα άτομο θα ζήσει και θα αναπτυχθεί ως μια πλήρης προσωπικότητα.

Το πιο σημαντικό σημείο εδώ είναι η συνειδητοποίηση ότι η εργασία πάνω στον εαυτό του πρέπει να πραγματοποιηθεί ταυτόχρονα σε δύο κατευθύνσεις. Η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου πρέπει να έχει μια αξιόπιστη πηγή τροφής, χωρίς την οποία δεν μπορεί και δεν μπορεί να υπάρξει καμία δραστηριότητα. Η σωματική υγεία είναι ο αθλητισμός, ο σωστός τρόπος ζωής και η ισορροπημένη διατροφή. Το πνευματικό παίρνει σκόπιμες αποφάσεις, αναπτύσσει θετικές απόψεις και εξαλείφει όλες τις επιβλαβείς και καταστρεπτικές στάσεις.

Η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου δίνει δύναμη να ικανοποιήσει όλες τις επείγουσες ανάγκες του, πρωτογενείς και δευτερεύουσες. Είναι συνηθισμένο να αναφερόμαστε στις κύριες φυσικές ανάγκες του σώματος, όπως η διατροφή, και στις δευτερεύουσες, εκείνες που έχουν ψυχογενή προσανατολισμό. Αυτή είναι η επιδίωξη σεβασμού, η απόκτηση γνώσης, η πνευματική ανάπτυξη. Η ανάγκη για πραγματοποίηση τόσο αυτών όσο και άλλων εκφράζεται με σκόπιμη συμπεριφορά. Από τη διαθεσιμότητα εσωτερικών πόρων, ζωτικής ενέργειας, εξαρτάται η ανάπτυξη ενός ατόμου ως ατόμου.

Πού και γιατί εξαφανίζεται η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου

Χωρίς ενέργεια ζωής, κανένας από εμάς δεν μπορεί να πραγματοποιήσει καμία ενέργεια. Πολύ συχνά μπορείτε να συναντήσετε τέτοια φαινόμενα όταν ένα άτομο γίνεται τόσο αδρανές και παθητικό που δεν θέλει να πάει στη δουλειά, χάνει την επιθυμία να επικοινωνήσει με τους άλλους και το ενδιαφέρον του για την εμφάνισή του εξαφανίζεται. Αυτή η κατάσταση συνήθως ονομάζεται κατάθλιψη και λίγοι άνθρωποι μπορούν να καθορίσουν τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει μια τέτοια αβοήθητη κατάσταση.

Το πιο σημαντικό πράγμα σε μια τέτοια κατάσταση είναι να πείσετε ένα άτομο ότι πρέπει να βρει μια λογική διέξοδο από αυτήν την κατάσταση. Χωρίς τη συνειδητή επιθυμία του, θα επιδεινωθεί, οδηγώντας σε απρόβλεπτες συνέπειες. Μπορείτε να απευθυνθείτε στη βοήθεια ενός ψυχολόγου που θα προσεγγίσει επαγγελματικά τη λύση του προβλήματος, αλλά εξακολουθεί να αξίζει να κάνετε μια προσπάθεια να αποκαταστήσετε την κατάσταση μόνοι σας.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διατυπωθεί με τέτοιο τρόπο ώστε η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου να έχει στεγνώσει, "ρέει έξω" και πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να βρούμε πού και γιατί σχηματίστηκε η "διαρροή". Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες της εξάντλησης; Μπορείτε να προσπαθήσετε να αναλύσετε και να προσδιορίσετε ποια ήταν ακριβώς η ώθηση για την απόκτηση μιας τέτοιας κατάστασης.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου έχει μειωθεί.

Πρώτα απ 'όλα, είναι ο φόβος, ένα από τα βασικά ένστικτα. Μας δρα καταστροφικά, είναι μάλλον δύσκολο να αντισταθούμε μπροστά του. Αυτό περιλαμβάνει επίσης παράπονα, παρεξηγήσεις, που έχουν συγκεντρωθεί σε ένα κουβάρι αξιώσεων για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει παράλογες και αναποτελεσματικές εσωτερικές συμπεριφορές, ή ψυχολογικά, και να γίνει ο ίδιος ακούσιο θύμα τους.

Για παράδειγμα, εάν, κατά σύμπτωση, αρκετά γεγονότα από τη ζωή αποδεικνύονται απροσδόκητα και δυσάρεστα, ένα άτομο έχει τη γνώμη ότι όλος ο κόσμος έχει επαναστατήσει εναντίον του. Αυτή είναι μια θεωρία συνωμοσίας που δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια γνωστική παραμόρφωση, μια εσφαλμένη ανάγνωση μιας κατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αναπτύξετε μια καταστρεπτική και καταστρεπτική στάση: «Όλοι οι άνθρωποι γύρω είναι κακοί, ύπουλοι και αναξιόπιστοι. Ό, τι κι αν κάνω, δεν μπορώ να το αλλάξω, δεν μπορώ να πάω κόντρα στην πλειοψηφία. Άγνωστες δυνάμεις δρουν εναντίον μου και το όλο αποτέλεσμα είναι προκαθορισμένο ».

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, έχοντας αντιληφθεί μια τέτοια στάση ως μια τελική και σταθερή πεποίθηση, ένα άτομο εγκαταλείπει και με την περαιτέρω ανάπτυξη μιας τέτοιας πορείας, μπορεί να έρθουν ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις. Είναι άλλο θέμα εάν, μετά από μια σειρά αποτυχιών, πει στον εαυτό του: «Αυτό είναι όλο - τίποτα περισσότερο από μια σύμπτωση. Και επειδή είμαι ένα πολυμήχανο, πνευματικά ανεπτυγμένο και σκόπιμο άτομο, θα βρω έναν τρόπο να αντιμετωπίσω και να λύσω όλα τα προβλήματα, έστω και σταδιακά ».

Η αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας ενός ατόμου είναι δυνατή μόνο με την ενεργό θέση του και τη συνειδητή επιθυμία του

Μεταξύ των εισερχόμενων γεγονότων που αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλός του και των ουσιαστικών ενεργειών που εκφράζουν την αντίδρασή του, υπάρχει μια πολύ σημαντική, πιο σημαντική διαδικασία - ερμηνεία. Η πορεία των περαιτέρω γεγονότων εξαρτάται από τον τρόπο επεξεργασίας των ληφθέντων πληροφοριών.

Εάν ένα άτομο προσεγγίσει την ανάλυση της κατάστασης κριτικά, θα καταλάβει ότι δεν είναι όλα τόσο τρομακτικά και κατηγορηματικά. Είναι σημαντικό εδώ να μην βιαστείτε να λάβετε αποφάσεις, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε αν αντιλαμβάνεται σωστά αυτό που του συμβαίνει. Άλλωστε, τα παράλογα ατυχήματα δεν είναι λόγος απογοήτευσης στη ζωή. Αν του φαίνεται ότι προδόθηκε, θα πρέπει να καταλάβει αν αυτό είναι πραγματικά έτσι και όχι να πάρει αυτό που φαίνεται αληθινό. Perhapsσως, στη δουλειά, προέκυψαν ισχυρισμοί εναντίον του, αλλά θα μπορούσε επίσης να κάνει ένα λάθος που μπορεί πραγματικά να εξαλειφθεί. Αν κατά την επιστροφή στο σπίτι την ίδια μέρα είχε κολλήσει σε ασανσέρ, αυτό δεν σημαίνει ότι όλος ο κόσμος ήταν όρθιος εναντίον του, αλλά απλώς ότι δεν υπήρχε φως στην περιοχή του και υπήρχαν πολλοί σαν αυτόν.

Προς μεγάλη μας λύπη, ένα άτομο γίνεται θύμα των δικών του ψευδαισθήσεων, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου σχηματίζουν ένα είδος «τρώγοντες» ενέργειας. Παίρνουν την πρωτοβουλία, ελέγχοντας πλήρως τη συμπεριφορά και τις ενέργειες και ένα άτομο αρχίζει να ενεργεί σύμφωνα με μη εποικοδομητικά και λανθασμένα πρότυπα, χάνοντας την υπόλοιπη ζωτικότητά του. Ερχόμενος σε σύγκρουση με τον κόσμο γύρω του, βρίσκεται σε κατάσταση σύγκρουσης με τον εαυτό του, η οποία οδηγεί αναπόφευκτα σε παρακμιακή διάθεση.

Κοιτάμε πίσω πολύ συχνά

Πολύ συχνά, στο κεφάλι ενός ατόμου προκύπτουν σκέψεις που αρχίζουν να τον μεταφέρουν στο παρελθόν, να τον κάνουν να θυμάται δυσάρεστες καταστάσεις ή να υποθέτει αποτυχίες στο μέλλον. Φαίνονται μόνο ανεξέλεγκτοι, στην πραγματικότητα, μπορούν και πρέπει να απομακρυνθούν και δεν επιτρέπεται να δημιουργήσουν μια σταθερή αλλά καταστρεπτική στάση. Μετά από όλα, είναι ακριβώς τέτοιες αντανακλάσεις που τρώνε τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου.

Καταστροφική και επιβλαβής για τον εαυτό του είναι η επιθυμία ενός ατόμου να προσπαθήσει να συμβούν όλα γύρω του με τη συμμετοχή του ή υπό τον άμεσο έλεγχό του. Παίρνει τη γνώμη ότι μπορεί και πρέπει να διορθώσει την κατάσταση, αλλά δεν έχει το παραμικρό νόημα να προσαρμόσει ολόκληρο τον κόσμο ώστε να ταιριάζει στις ιδέες του. Δεν είναι τόσο αβοήθητος ώστε να μην ανταπεξέλθει χωρίς τη συμμετοχή κανενός.

Μια εντυπωσιακή εκδήλωση αυτής της επιθυμίας να κρατήσει τα πάντα υπό έλεγχο είναι το αίσθημα της ζήλιας. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι πρέπει να ελέγχει κάθε βήμα των κοντινών του ανθρώπων, να ενδιαφέρεται για όλα όσα τους συμβαίνουν, να αμφιβάλλει συνεχώς για την ειλικρίνειά τους. Αρχίζει να τους κάνει ερωτήσεις που όχι μόνο θα ενοχλήσουν, αλλά θα τους απομακρύνουν από αυτόν, όσο πιο μακριά, τόσο περισσότερο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου θα εξαφανιστεί και στη συνέχεια θα στεγνώσει εντελώς.

Φανταστείτε ένα μαύρο σύννεφο - αυτός είναι ο φόβος σας. Ο φόβος είναι ενέργεια, η ενέργεια έχει συνείδηση, πράγμα που σημαίνει ότι ο φόβος σας σας ακούει. Δεν είναι κακόβουλος και δεν ήρθε να σας βασανίσει. Εσύ ο ίδιος το έχεις απορροφήσει στον εαυτό σου. Cameρθε να σας διδάξει

Viilma Luule

Είναι δύσκολο να αποκατασταθεί η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου, αλλά είναι αρκετά πιθανό. Προκειμένου να έχει την επιθυμία να αποκαταστήσει τις δυνατότητές του, να συγκεντρώσει δυνάμεις και να συνεχίσει να παλεύει ενεργά με όλες τις καταστρεπτικές συμπεριφορές, μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια των άλλων. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να πείσετε ότι δεν έχει συμβεί τίποτα ανεπανόρθωτο, ότι όλα είναι στα χέρια του και ότι πρέπει απλώς να προετοιμαστείτε για περαιτέρω δραστηριότητα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσδιορίσετε ποια είναι η πηγή των θετικών συναισθημάτων. Θα είναι ο μηχανισμός που θα δρομολογήσει τις δυνάμεις αποκατάστασης και θα συμβάλει στη λήψη των σωστών αποφάσεων. Καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι όλα γύρω δεν είναι τόσο άσχημα όσο φαινόταν νωρίτερα, ένα άτομο θα διώξει όλες τις κακές σκέψεις και θα αναπτύξει πεποιθήσεις αποκατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν φράσεις όπως:

• «Μπορώ να πετύχω όλα όσα ονειρευόμουν»,
• «Θα συνεχίσω τις αθλητικές μου δραστηριότητες»
• "Δεν θα επιτρέψω να χειριστεί το μυαλό μου",
• «Είμαι ο κύριος της μοίρας μου».

Εάν ένα άτομο έχει την επιθυμία να γράψει σε ένα κομμάτι χαρτί όλα όσα τον κάνουν να υποφέρει, να ανησυχεί και να υποφέρει, αυτό δεν μπορεί παρά να χαιρετιστεί. Δεδομένου ότι μια τέτοια προσέγγιση θα δείξει ότι αρχίζει να συνειδητοποιεί γιατί χάθηκε η ζωτική του ενέργεια. Θα γίνει ευκολότερο για αυτόν να αναλύσει καθένα από τα σημεία και να καθορίσει τι πρέπει να γίνει έτσι ώστε η κατάσταση να μην επαναληφθεί.

Μεταξύ των κύριων καθηκόντων θα είναι ένα πρόγραμμα ενίσχυσης και αποκατάστασης της φυσικής κατάστασης. Οι αθλητικές δραστηριότητες, η έλλειψη παθήσεων, θα συμβάλουν στη θετική στάση απέναντι στον κόσμο γύρω σας και θα γίνουν πηγή αύξησης ζωτικής ενέργειας. Δεν πρέπει να δίνονται συγκεκριμένες συμβουλές εδώ, αφού ο καθένας επιλέγει το είδος του αθλήματος που θα απομακρύνει έναν άνθρωπο από ένα μη ζηλευτό άθλημα. Κάποιοι θα πάνε στο γυμναστήριο, κάποιοι θα ξαναρχίσουν το πρωινό τους τζόκινγκ και κάποιοι θα είναι πιο κατάλληλοι για μια επίσκεψη στην πισίνα.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, αξίζει να σημειωθεί ότι στο δρόμο για την αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας ενός ατόμου, πρέπει να φροντίζουμε τη σωματική υγεία και να αποτρέπουμε τον σχηματισμό επιβλαβών και καταστροφικών εσωτερικών στάσεων, που αναπτύχθηκαν με βάση βαθιά λανθασμένα και ψευδή συμπεράσματα και πεποιθήσεις.