Τι νιώθει μια έγκυος πριν τον τοκετό. Διατροφή πριν τον τοκετό για μερικές εβδομάδες. Τρεις φάσεις τοκετού
Χωρίς εξαίρεση, όλες οι μητέρες ανησυχούν για την ημερομηνία της επερχόμενης γέννας. Και είναι αδύνατο να δοθεί μια απολύτως ακριβής απάντηση σε αυτό. Ακόμα κι αν μια γυναίκα γνωρίζει την ημερομηνία γονιμοποίησης έως και μια ώρα, είναι ακόμα αδύνατο να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη γέννηση ενός παιδιού.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι μια φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί 280 ημέρες. Με βάση αυτή την περίοδο υπολογίζουν την ημερομηνία γέννησης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι υπολογισμού της ημερομηνίας γέννησης του μωρού. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί εύκολα να προσδιοριστεί από την έμμηνο ρύση. Από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως αφαιρούνται 3 ημερολογιακοί μήνες και προστίθενται 7 ημέρες. Αυτή θα είναι η πιθανή ημερομηνία γέννησης.
Υπάρχουν επίσης τρόποι υπολογισμού της ημέρας της επερχόμενης γέννας, οι οποίοι είναι διαθέσιμοι μόνο στον γιατρό. Για παράδειγμα, από το μέγεθος της μήτρας, τη θέση της και τον όγκο της κοιλιάς. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν δίνουν πλήρη εμπιστοσύνη στον σωστό προσδιορισμό της ημερομηνίας γέννησης του παιδιού.
Τώρα οι γιατροί τείνουν όλο και περισσότερο στο συμπέρασμα ότι η διαίρεση των παιδιών σε τελειόμηνα και πρόωρα μωρά δεν έχει νόημα. Το εξηγούν από το γεγονός ότι εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει κανονικά, χωρίς παθολογίες, τότε δεν θα υπάρχει τίποτα ανησυχητικό εάν το παιδί γεννηθεί λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα από την ημερομηνία λήξης. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί θα πρέπει να είναι σωματικά ώριμο για γέννηση αυτή τη στιγμή. Ως εκ τούτου, η εγκυμοσύνη θεωρείται πλέον φυσιολογική και συμβαίνει στην περίοδο από 35 έως 45 εβδομάδες.
Προάγγελοι του τοκετού
Καθώς πλησιάζει η ημέρα του τοκετού, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα σημάδια που υποδεικνύουν ότι ο τοκετός θα συμβεί σύντομα.
1. Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη
Ως αποτέλεσμα της μετακίνησης του παιδιού προς τα κάτω, η πίεση αφαιρείται από το διάφραγμα και το στομάχι. Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη. Η καούρα μπορεί να υποχωρήσει. Αυτό αυξάνει την πίεση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Το να κάθεσαι και να περπατάς γίνεται λίγο πιο δύσκολο. Αφού το παιδί μετακινηθεί προς τα κάτω, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες στον ύπνο, αυτή τη στιγμή είναι δύσκολο να βρει μια άνετη θέση ύπνου.
2. Αλλαγή στην όρεξη
Η όρεξη μπορεί να αλλάξει λίγο πριν τον τοκετό. Συχνά η όρεξη μειώνεται. Είναι καλό αν μια γυναίκα αυτή την περίοδο εμπιστεύεται περισσότερο τη διαίσθησή της όταν επιλέγει προϊόντα. Δεν πρέπει να τρώτε για δύο.
3. Απώλεια βάρους
Πριν από τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να χάσει κάποιο βάρος. Το σωματικό βάρος μιας εγκύου μπορεί να μειωθεί κατά 1-2 κιλά περίπου. Έτσι το σώμα προετοιμάζεται φυσικά για τον τοκετό. Πριν τον τοκετό, το σώμα πρέπει να είναι εύκαμπτο και πλαστικό.
4. «Παράλειψη» της κοιλιάς
Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι το στομάχι έχει μετατοπιστεί προς τα κάτω. Η «παράλειψη» της κοιλιάς συμβαίνει λόγω του χαμηλώματος και της εισαγωγής του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου στην είσοδο της μικρής λεκάνης και της απόκλισης του πυθμένα της μήτρας προς τα εμπρός λόγω κάποιας μείωσης του τόνου της κοιλιακής πρέσας. Το παιδί αρχίζει να βυθίζεται βαθύτερα στην περιοχή της πυέλου. Στα primiparas, αυτό παρατηρείται 2-4 εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Σε αναπαιδισμό - την παραμονή του τοκετού.
5. Ξαφνική αλλαγή διάθεσης
Η γυναίκα ανυπομονεί για τον χρόνο της. Ανυπομονεί να γεννήσει ("γρήγορα."). Η διάθεση μπορεί να αλλάξει «ξαφνικά». Οι αλλαγές στη διάθεση συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με νευροενδοκρινικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου πριν τον τοκετό. Εκρήξεις ενέργειας είναι πιθανές. Η κατάσταση κόπωσης και αδράνειας μπορεί ξαφνικά να δώσει τη θέση της σε βίαιη δραστηριότητα. Το ένστικτο της «φωλιάς» εκδηλώνεται. Μια γυναίκα ετοιμάζεται να γνωρίσει ένα μωρό: ράβει, καθαρίζει, πλένει, τακτοποιεί. Απλά σε παρακαλώ μην το παρακάνεις.
6. Συχνή ούρηση και αφόδευση
Η επιθυμία για ούρηση γίνεται πιο συχνή καθώς αυξάνεται η πίεση στην ουροδόχο κύστη. Οι ορμόνες του τοκετού επηρεάζουν επίσης τα έντερα μιας γυναίκας, προκαλώντας τον λεγόμενο προκαταρκτικό καθαρισμό. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ήπιες κοιλιακές κράμπες και διάρροια. Όπως πριν από εξετάσεις.
7. Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης
Μετά τη μετατόπιση του παιδιού προς τα κάτω, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει δυσάρεστες αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι αισθήσεις προκαλούνται όχι μόνο από την πίεση του παιδιού, αλλά και από την αύξηση του τεντώματος του ιερολαγόνιου συνδετικού ιστού.
8. Αλλαγή στην κινητική δραστηριότητα του εμβρύου
Το μωρό μπορεί να ηρεμήσει λίγο και μετά να κινηθεί πολύ ενεργά. Εκείνος, λες, επιλέγει τον ρυθμό και την πιο κατάλληλη στιγμή για τη γέννησή του.
9. Ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας
Μετά την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν ψευδείς συσπάσεις. Οι αντιληπτές, αλλά ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας σε αυτήν την προπαρασκευαστική (προκαταρκτική) περίοδο θεωρούνται εσφαλμένα ως έναρξη του τοκετού. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ορισμένες συσπάσεις λίγες εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Εάν δεν καθιερωθεί ένας τακτικός και παρατεταμένος ρυθμός, εάν τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων δεν μειώνονται, τότε, κατά κανόνα, δεν σημαίνουν καθόλου την έναρξη του τοκετού.
10. Υπάρχουν τρία κύρια σημάδια του τοκετού:
Η έναρξη του τοκετού θεωρείται η εμφάνιση τακτικών συσπάσεων των μυών της μήτρας - συσπάσεις.Από εκείνη τη στιγμή, η γυναίκα αποκαλείται γυναίκα σε λοχεία. Οι ρυθμικές συσπάσεις γίνονται αισθητές ως αίσθημα πίεσης στην κοιλιακή κοιλότητα. Η μήτρα γίνεται βαριά, η πίεση γίνεται αισθητή σε όλη την κοιλιά. Η σημασία του χαρακτηριστικού δεν βρίσκεται στο ίδιο το γεγονός της συστολής, αλλά στον ρυθμό του. Οι πραγματικοί πόνοι τοκετού πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 15-20 λεπτά (είναι επίσης δυνατή και άλλη περιοδικότητα). Σταδιακά, τα διαστήματα μειώνονται: οι συσπάσεις αρχίζουν να επαναλαμβάνονται κάθε 3-4 λεπτά. Μεταξύ των συσπάσεων, η κοιλιά είναι χαλαρή. Όταν το στομάχι είναι χαλαρό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε.
- Κολπική έκκριση αυχενικής βλέννας - βλεννογόνο βύσμα. Το βύσμα βλέννας μπορεί να φύγει 2 εβδομάδες πριν από τον τοκετό, και ίσως 3-4 ημέρες. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά την έναρξη των συσπάσεων της μήτρας για τη διαστολή του αυχενικού πόρου - αποβάλλοντας έτσι το βύσμα της βλέννας. Το βύσμα βλέννας κρατά το κανάλι κλειστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απώλεια του βλεννογόνου βύσματος είναι ένα σίγουρο σημάδι της έναρξης του τοκετού. Μπορεί να εμφανιστεί έκκριση άχρωμης, κιτρινωπής ή ελαφρώς αιματοβαμμένης, ελαφρώς ροζ βλέννας.
- Απόρριψη νερού.Η εμβρυϊκή κύστη μπορεί να διαρρεύσει, τότε το νερό ρέει αργά προς τα έξω. Μπορεί να σπάσει ξαφνικά, τότε τα νερά «αναβλύζουν σε δυνατό ρυάκι». Κατά καιρούς αυτό συμβαίνει πριν αρχίσουν οι ρυθμικές συσπάσεις της μήτρας. Πιο συχνά αυτό συμβαίνει σε πολύτοκες. Όταν η ρήξη της εμβρυϊκής κύστης δεν γίνεται αισθητός πόνος. Αν τα νερά υποχώρησαν αμέσως, πριν την έναρξη των ρυθμικών συσπάσεων, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο σπίτι της οικογένειας!
Ο τοκετός όπως συμβαίνει
Κάθε γυναίκα ξεκινά τον τοκετό διαφορετικά. Μερικές γυναίκες γεννούν «κλασικά», δηλαδή οι συσπάσεις αναπτύσσονται σταδιακά, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων σταδιακά μειώνονται και υπάρχει η επιθυμία για ώθηση. Άλλοι γεννούν «γρήγορα», δηλαδή οι συσπάσεις είναι άμεσα ενεργές και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους είναι μικρά. Στο τρίτο, το πρελούδιο του τοκετού καθυστερεί. Αν και όλες οι γυναίκες αναπτύσσονται και προχωρούν με τον δικό τους τρόπο, υπάρχουν ορισμένα σημεία που είναι τα ίδια για τις περισσότερες γυναίκες.
Έχει ξεκινήσει;
Η μακρά αναμονή θα πρέπει σύντομα να τελειώσει - η μητέρα θα μπορεί να πιέσει το μωρό στο στήθος της. Είναι χαρούμενη, αλλά όσο πλησιάζει η προθεσμία, η αγωνία της μεγαλώνει. Πώς να καταλάβετε ότι ο τοκετός ξεκίνησε; Μπορεί να ανακουφιστεί ο πόνος;
Υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με την επικείμενη γέννηση μιας νεαρής γυναίκας που δεν έχει γεννήσει στο παρελθόν. Φυσικά, αυτή η διαδικασία είναι διαφορετική για τον καθένα. Πολλές έγκυες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται ανήσυχες την ημέρα πριν από την έναρξη του τοκετού, μερικές φορές εμφανίζοντας αίσθημα παλμών, πυρετό ή πονοκεφάλους. Σε μερικούς ανθρώπους, οι ανώδυνες συσπάσεις της μήτρας μπορεί να ενταθούν ή να εμφανιστούν για πρώτη φορά. Μπορεί να υπάρχει αναστατωμένο έντερο ή αύξηση της πίεσης, εμφάνιση πόνου στην πλάτη, στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στα οστά της λεκάνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει αύξηση των βλεννογόνων εκκρίσεων, συμπεριλαμβανομένης της ichor - η εκκένωση του λεγόμενου βλεννογόνου βύσματος.
Εμφανίζεται ξαφνικά
Ωστόσο, μπορεί να μην υπάρχουν πρόδρομοι - σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τοκετός ξεκινά ξαφνικά, με την έναρξη των συσπάσεων. Οι συσπάσεις είναι συσπάσεις των μυών της μήτρας που βοηθούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και σταδιακά να μετακινούν το μωρό προς τα εμπρός μέσω του καναλιού γέννησης. Κάνουν τον εαυτό τους αισθητό με περιοδικούς πόνους έλξης στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ο οποίος γίνεται πιο τακτικός και πιο δυνατός. Εάν οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται τακτικά και συχνά, τότε ήρθε η ώρα να ετοιμαστείτε για το νοσοκομείο. Εάν το μαιευτήριο είναι μακριά, πηγαίνετε εκεί με το πρώτο σημάδι, μην προσπαθήσετε να τραβήξετε χρόνο ενώ περιμένετε, για παράδειγμα, τον σύζυγό σας (ή τη μητέρα) από τη δουλειά - καλέστε αμέσως ένα εξειδικευμένο ασθενοφόρο.
Είναι σημαντικό
Ισχυρές συσπάσεις των μυών της μήτρας και της κοιλιάς σπρώχνουν σταδιακά το κεφάλι του μωρού μέσω του στομίου της μήτρας και του καναλιού γέννησης. Η αποβολή του εμβρύου είναι ένα αρκετά επίπονο και δύσκολο στάδιο του τοκετού, αλλά, βιώνοντάς το, η γυναίκα αποκτά σιγουριά ότι το θέμα προχωρά δυναμικά. Όταν προστίθενται προσπάθειες στις συσπάσεις, αρχίζει η τελευταία περίοδος της γέννησης ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, η γυναίκα στον τοκετό αισθάνεται μια ακαταμάχητη επιθυμία να πιέσει με όλη της τη δύναμη (αυτή τη στιγμή πρέπει να ακούσει προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού που είναι υπεύθυνος για τον τοκετό) - οι μύες της κυριολεκτικά σπρώχνουν το μωρό έξω.
Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να αποκτήσουν μωρό φυσικά, χωρίς καμία ιατρική παρέμβαση. Όπως είναι λογικό, οι συσπάσεις μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες. Ωστόσο, οι μαίες και οι γιατροί γνωρίζουν τα μέσα και τις μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο.
Διώχνοντας φόβους
Μερικές γυναίκες που γεννούν φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τους πόνους του τοκετού και ως εκ τούτου ζητούν εκ των προτέρων ανακούφιση από τον πόνο. Όπως συμβαίνει με έναν κανονικό πονοκέφαλο: κάποιοι προσπαθούν να χαλαρώσουν, αποσπώνται η προσοχή, βγαίνουν στον καθαρό αέρα, άλλοι αρπάζουν αμέσως τα φάρμακα.
Είναι καλό που σήμερα οι γιατροί έχουν πολλές ευκαιρίες να βοηθήσουν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Και οι μελλοντικές μητέρες στην αίθουσα τοκετού δεν συμπεριφέρονται παθητικά, όπως πριν - μπορούν συνειδητά να επηρεάσουν τη διαδικασία του τοκετού. Για μια έγκυο γυναίκα, είναι σημαντικό να μάθετε εκ των προτέρων τι είδους βοήθεια μπορεί να προσφέρει αυτή ή εκείνη η κλινική. Επιπλέον, αξίζει να μιλήσετε για τις επιθυμίες και τους φόβους σας με έναν γυναικολόγο. Είναι πιθανό ότι θα διαλύσει τους φόβους σας και θα εμπνεύσει σταθερή εμπιστοσύνη για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Σε αυτό το άρθρο:
Το να κουβαλάς ένα παιδί είναι μια μακρά και συναισθηματικά έντονη διαδικασία. Μέχρι το τέλος της περιόδου, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να βιώσει διάφορες αισθήσεις. Μπροστά από την κύρια στιγμή - την ημέρα του τοκετού. Συνήθως προηγούνται φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές. Το σώμα αποκτά δύναμη πριν από τον τοκετό και το ίδιο υποδηλώνει ότι σύντομα όλα θα συμβούν.
Η ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας
Συνήθως, πριν από τον τοκετό, οι συναισθηματικές αισθήσεις επιβραδύνονται, μια γυναίκα γίνεται απούσα, νυσταγμένη και ξεχασιάρα. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι συχνές: μερικές φορές θέλετε να κλάψετε, μερικές φορές γελάτε από ευτυχία. Η συσσωρευμένη κόπωση και η μακρά αναμονή οδηγεί στην επιθυμία να φέρουμε την έναρξη του τοκετού πιο κοντά.
Πολλές μέλλουσες μητέρες πριν από τον τοκετό καταλαμβάνονται από μια έντονη επιθυμία να εξοπλίσουν ένα σπίτι, να καθαρίσουν τα πάντα για να γυαλίσουν και να πλύνουν, να αναδιατάξουν τα έπιπλα. Αυτό οφείλεται στην υποσυνείδητη επιθυμία να φέρει ένα νεογέννητο παιδί σε ένα καθαρό και άνετο σπίτι. Και επίσης να ασχολείσαι με κάποια δουλειά και να διώχνεις φόβους και κακές σκέψεις. Πράγματι, η ίδια η πορεία της διαδικασίας του τοκετού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας. Είναι γνωστό ότι ο φόβος αυξάνει τον μυϊκό σπασμό και δυσκολεύει τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
Φυσιολογική κατάσταση
1-2 εβδομάδες πριν τον τοκετό πέφτει η κοιλιά. Μια γυναίκα μπορεί να το δει από μόνη της κοιτάζοντας τον εαυτό της στον καθρέφτη. Το έμβρυο κατεβαίνει χαμηλότερα στο ηβικό, η πίεση στο στομάχι και το διάφραγμα γίνεται μικρότερη. Πριν γεννήσετε, γίνεται πιο εύκολο να αναπνεύσετε. Τώρα όμως μπορεί να υπάρχει ενόχληση στην ηβική περιοχή και μούδιασμα στην κάμψη του μηρού και του ποδιού. Το βάδισμα μιας γυναίκας μια εβδομάδα πριν τον τοκετό μπορεί να αλλάξει - να γίνει πιο αδέξιο.
Γίνεται πολύς κόσμος για ένα μεγάλο παιδί. Η δραστηριότητά του μειώνεται. Δεδομένου ότι το κεφάλι του είναι κοντά στον τράχηλο της μήτρας, μπορεί να κινήσει μόνο τα χέρια και τα πόδια του. Μερικές φορές η ημέρα του τοκετού ξεκινά αμέσως μετά τη στιγμή της πρόπτωσης της κοιλιάς.
Η πίεση του εμβρύου στην ουροδόχο κύστη αυξάνεται πριν τον τοκετό και η γυναίκα βιώνει συχνή επιθυμία για ούρηση. Ένα άλλο σημάδι του τοκετού που πλησιάζει είναι η συχνή και αραίωση των κοπράνων.
Η αυξημένη ποσότητα κολπικών εκκρίσεων υποδηλώνει την επικείμενη προσέγγιση της ημέρας του τοκετού. Το πιο σίγουρο σημάδι είναι η εκκένωση ενός φελλού - ένα άχρωμο κομμάτι πυκνής βλέννας, μερικές φορές με μικρή ποσότητα αίματος. Η κατάσταση του τραχήλου της μήτρας αλλάζει, προετοιμάζεται για αποκάλυψη.
Πριν από την έναρξη του τοκετού, μια γυναίκα μπορεί να χάσει μερικά κιλά σε βάρος. Το σώμα απαλλάσσεται από το υπερβολικό νερό. Μπορεί να μην υπάρχει απώλεια βάρους, αλλά η αύξηση βάρους σταματά πριν τον τοκετό.
Πόνος που προμηνύει την ημέρα του τοκετού
Λίγες εβδομάδες πριν από την ημέρα του τοκετού, μπορεί να εμφανιστούν αισθήσεις τραβήγματος στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης, χαρακτηριστικές κατά την έμμηνο ρύση. Αυτό οφείλεται στο τέντωμα των συνδέσμων και των μυών.
Οι αδύναμες προπονητικές συσπάσεις είναι επίσης χαρακτηριστικές πριν από τον τοκετό - συνήθως όμως είναι ανώδυνες και ακανόνιστες. Οι αισθήσεις μαζί τους είναι παρόμοιες με την πέτρα της μήτρας.
Τι αισθήσεις μπορεί να είναι η ημέρα πριν τον τοκετό;
Τις περισσότερες φορές, υπάρχει μια ηρεμία πριν από τον τοκετό. Όλοι οι προάγγελοί τους υποχωρούν. Στην ερώτηση τι ένιωθε μια γυναίκα την ημέρα πριν από τη γέννα, απαντούν συχνά: τίποτα!
Την ημέρα του τοκετού, μπορεί να υπάρχει ελαφρύς πόνος - αυτό δείχνει την έναρξη των συσπάσεων. Μπορούν να έχουν μεγάλη διάρκεια. Εάν έχουν έναν αυξανόμενο χαρακτήρα, δεν μπορείτε να διστάσετε - πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.
Κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει την ακριβή ημερομηνία γέννησης. Μια έγκυος πρέπει να ακούει το σώμα της. Οι φυσιολογικές του αλλαγές και οι συναισθηματικές του αισθήσεις θα σας πουν πότε μια σημαντική στιγμή είναι κοντά.
Χρήσιμο βίντεο για την τελευταία εβδομάδα πριν τον τοκετό
Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας από τις 36-37 εβδομάδες, θεωρούνται ήδη η προγεννητική περίοδος. Τώρα το μωρό μπορεί να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες έχουν διάφορες εμπειρίες και φόβους.
Άλλοι φοβούνται τον πόνο, άλλοι ότι δεν έχουν ολοκληρώσει τις απαραίτητες προετοιμασίες και άλλοι τον ξαφνικό τοκετό. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε όλες τις ενέργειες μιας γυναίκας στην προγεννητική περίοδο.
ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ το σώμα μιας εγκύου γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό, το έμβρυο είναι σχηματισμένο και έτοιμο να γεννηθεί.
Από την τριακοστή έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συμβουλεύουν να υποβληθούν σε υγιεινή του καναλιού γέννησης. Αυτό γίνεται για να καθαρίσει την παθογόνο μικροχλωρίδα και να εξασφαλίσει την καθαριότητα κατά τον τοκετό.
Ο έρπης, τα ΣΜΝ ή η τσίχλα αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης των μωρών κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Εάν υπάρχει έστω και η παραμικρή φλεγμονή, τότε η γυναίκα που γεννά κινδυνεύει να πάρει μια ρωγμή στον βλεννογόνο. Με την παθογόνο μικροχλωρίδα, υπάρχει πάντα φλεγμονή.
Κατά την αποχέτευση αφαιρείται η παθογόνος μικροχλωρίδα και φυτεύεται η φυσιολογική μικροχλωρίδα. Επομένως, αυτή η διαδικασία διαρκεί τρεις εβδομάδες.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αποκατάστασης. Κάθε γυναίκα επιλέγεται ξεχωριστά. Στην προγεννητική περίοδο, οι επισκέψεις στο γιατρό πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν συχνότερα, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Κάθε φορά, ο γιατρός ακούει τον καρδιακό παλμό του μωρού, μετρά το μέγεθος της μήτρας και καθορίζει τη θέση του εμβρύου.
Υπάρχουν επίσης τακτικές ζυγίσεις. Η αύξηση βάρους πρέπει να είναι 9-13 κιλά.
Αλλά σε τις τελευταίες μέρες πριν την εγκυμοσύνη υπάρχει μια μικρή απώλεια βάρους. Το σώμα χάνει πολλά υγρά και η απώλεια βάρους φτάνει έως και τα δύο κιλά.
Πριν από κάθε επίσκεψη στον γιατρό, μια γυναίκα κάνει μια εξέταση ούρων για να ελέγξει την ποσότητα πρωτεΐνης και ζάχαρης. Η πρωτεΐνη είναι σύμπτωμα κύησης (όψιμη τοξίκωση) ή τοξίκωσης του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης, ενώ το σάκχαρο σηματοδοτεί τον διαβήτη.
Ο γιατρός μετρά επίσης την αρτηριακή πίεση, η αύξηση της οποίας είναι σημάδι προεκλαμψίας - ένα ισχυρό στάδιο προεκλαμψίας.
Μια γυναίκα χρειάζεται να εξεταστεί για τελευταία φορά από θεραπευτή, οφθαλμίατρο, ΩΡΛ, νευρολόγο και υπερηχογράφημα. Πριν γεννήσω, μπορώ να συνταγογραφήσω no-shpu, υπόθετα με μπελαντόνα για την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας. Συνταγογραφείται για όσους έχουν γεννήσει για πρώτη φορά ή έχουν υποστεί καυτηριασμό διάβρωσης του τραχήλου της μήτρας.
Τι κάνουν στο νοσοκομείο πριν γεννήσουν;
Το ξύρισμα του ηβικού και του κλύσματος στο νοσοκομείο πριν από τον τοκετό δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε τελευταία. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και το εξαιρετικά προσεκτικό ξύρισμα αφήνει κοψίματα μέσα από τα οποία διεισδύει η μόλυνση.
Επομένως, οι τρίχες της ηβίας δεν πρέπει να ξυρίζονται· μπορεί να αρκεί το ξύρισμα της περιοχής του περινέου.
Το ίδιο ισχύει και για τους κλύσματα. Πολλοί ειδικοί αμφιβάλλουν για τη χρήσιμη επίδρασή του. Μπορείτε όμως να κάνετε και αυτή τη διαδικασία για να μην υπάρχουν κόπρανα κατά τον τοκετό. Αυτά τα πράγματα πρέπει να τα μαθαίνουμε εκ των προτέρων στο νοσοκομείο. Κάθε ίδρυμα μπορεί να έχει τους δικούς του κανόνες.
Μπορείτε να ξυρίσετε τα μαλλιά σας και να κάνετε κλύσμα με ζεστό νερό και χαμομήλι στο σπίτι. Απλά να το γνωρίζεις το κλύσμα διεγείρει τη δραστηριότητα του τοκετού.
Πριν γεννήσετε, πρέπει να βρείτε έναν ειδικό που θα αναλάβει τον τοκετό και το μαιευτήριο. Πρέπει να μάθετε εάν το νοσοκομείο είναι κλειστό για πλύσιμο, πώς να πάτε καλύτερα.
Επίσης πριν γεννήσετε, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα. Ένα μήνα πριν από τον τοκετό, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε ζωική πρωτεΐνη - κρέας, ψάρι, αυγά, βούτυρο, γάλα. Προσθέστε ξινόγαλα, φυτικές τροφές, δημητριακά στο νερό, ψητά λαχανικά, φρέσκους χυμούς, μεταλλικό νερό και αφεψήματα από βότανα στη διατροφή. Όσον αφορά όμως τα βότανα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς μερικά μπορεί να διεγείρουν τις συσπάσεις της μήτρας (θυμάρι).
Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο δυνατή είναι η δίαιτα. Τα έντερα δεν χρειάζεται να υπερφορτωθούν. Δεκατέσσερις μέρες πριν τον τοκετό, τα δημητριακά και το ψωμί πρέπει να αποκλείονται από το μενού. Αφήστε μόνο λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά μετά από 7 ημέρες, αποκλείστε το ξινόγαλα.
Να τρώτε τίποτα την ημέρα της παράδοσης. Δεδομένου ότι μπορεί να κάνει εμετό κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, τα έντερα θα πρέπει επίσης να είναι άδεια, καθώς είναι δύσκολο να πάτε στην τουαλέτα. Πιείτε νερό με λεμόνι, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να κάνετε εμετό.
Ακολουθήστε επίσης τη διατροφή μετά τον τοκετό. Τα γεύματα πρέπει να είναι όσο πιο ελαφριά γίνεται.
Αυτή η δίαιτα θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με τα έντερα στην προγεννητική περίοδο. Επίσης, ορισμένες τροφές βοηθούν τον οργανισμό να προσαρμοστεί στον τοκετό. Έτσι, το φυτικό λάδι είναι χρήσιμο, καθώς περιέχει βιταμίνη Ε και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς ελαστικούς. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη των αιμορροΐδων. Μπορεί να προστεθεί σε τριμμένα καρότα ή χυμό.
Πριν γεννήσει, μια έγκυος μπορεί να φτιάξει μόνη της μια συλλογή από βότανα: θυμάρι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, τριανταφυλλιά, σταφίδα ή βατόμουρο. Παρασκευάστε τσάι από αυτή τη συλλογή. Πιείτε το σιγά σιγά κατά τη διάρκεια του τοκετού και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Επίσης, μετά τον τοκετό, μπορείτε να πιείτε δυνατό τσάι με μέλι, λεμόνι και την προσθήκη μικρής ποσότητας γλυκού κόκκινου κρασιού.
Η ψυχολογική στάση μιας γυναίκας είναι επίσης σημαντική. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι ο τοκετός θα πάει καλά. Ακούστε μουσική, διαβάστε βιβλία, δείτε ταινίες και περπατήστε περισσότερο.
Η γυμναστική και η κολύμβηση συνεχίζονται μέχρι τη γέννα.
Μπορείτε να κάνετε κεντήματα. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να κοιμάστε αρκετά. Ο ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8-10 ώρες. Είναι δυνατό και όχι μόνο. Πριν πάτε για ύπνο, κάντε αερισμό, μπορείτε να κοιμηθείτε με ανοιχτό παράθυρο ή μπαλκόνι.
Να είστε προσεκτικοί και να μην χάσετε τους προάγγελους του τοκετού.
Δύο με τρεις εβδομάδες πριν από τον τοκετό, ο πυθμένας της μήτρας κατεβαίνει, το διάφραγμα σταματά σφιχτό και γίνεται ευκολότερο για τη γυναίκα να αναπνεύσει. Στο διάστημα αυτό παρατηρείται πλήρης ωρίμανση του εμβρύου.
Το παρουσιαστικό μέρος του εμβρύου επίσης πέφτει και το κεφάλι του παιδιού πιέζεται σφιχτά πάνω στα οστά της μικρής λεκάνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Για να διευκολύνετε τη μεταφορά τους, πρέπει να αλλάξετε τη θέση του σώματος: περπατήστε, ξαπλώστε στο πλάι. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στον ιερό οστό πιέζοντας με τη γροθιά ή τον καρπό σας.
Πριν από την έναρξη της διαδικασίας του τοκετού, απελευθερώνεται παχιά βλένναμερικές φορές με ανάμειξη αίματος. Πρόκειται για εκκρίσεις από τους αδένες της μήτρας. Συμβαίνουν πριν τον τοκετό, αλλά δεν σηματοδοτούν την έναρξή τους. Η διαδικασία του τοκετού ξεκινά σε λίγες ώρες ή μέρες.
Μπορείτε να προσδιορίσετε την ώρα του τοκετού από το χρώμα της βλέννας: λευκό υγρό - άλλες 2-3 ημέρες πριν από την παράδοση, καφέ - λίγες ώρες. Η αιματηρή έκκριση σημαίνει την έναρξη του ανοίγματος της μήτρας.
Θα πρέπει να φοβάστε μόνο εάν η έκκριση συνοδεύεται από έντονη αιμορραγία. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πρόωρου αποχωρισμού ή προδρομικού πλακούντα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό.
Πριν από τον τοκετό, η εμφάνιση ψευδών συσπάσεων αυξάνεται. Δεν προκαλούν τη διαδικασία του τοκετού, εμφανίζονται αδύναμα, για μικρό χρονικό διάστημα, σε διαφορετικά διαστήματα.
Το νερό μπορεί επίσης να σπάσει ταυτόχρονα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μετά την εκροή αμνιακού υγρού και τη ρήξη των μεμβρανών του γένους, ξεκινούν σε 10-12 ώρες.
Ο επιβλέπων ειδικός πρέπει να ενημερωθεί για την αναχώρηση του νερού. Δεδομένου ότι εάν ο τοκετός δεν συμβεί μέσα σε μια μέρα, το παιδί θα κινδυνεύσει να μολυνθεί. Σε περίπτωση διαρροής νερού, μην επισκέπτεστε την πισίνα, μην κάνετε μπάνιο, πλύνετε από μπροστά προς τα πίσω.
Μερικές φορές υπάρχει πρόπτωση του ομφάλιου λώρου στον αυχενικό σωλήνα ή στον κόλπο. Αυτό απαιτεί ιατρική βοήθεια.
Δώστε μεγάλη προσοχή στο χρώμα του υγρού νερού. Εάν είναι κιτρινωπά ή πρασινωπά, τότε αυτό είναι σημάδι πείνας με οξυγόνο σε ένα παιδί.
Συμβαίνει αυτό Η ναυτία εμφανίζεται λίγες ώρες πριν τον τοκετό, διάρροια, έμετος αρχίζει. Είναι εντάξει.
Εάν υπάρχουν προάγγελοι τοκετού, τότε η έγκυος δεν χρειάζεται να πάει μακριά από το σπίτι, ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή. Πρέπει να είσαι ήρεμος, να κοιμηθείς. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο θα πρέπει να είναι στην αρχή των τακτικών συσπάσεων.
Πριν από την έναρξη του τοκετού, οι συσπάσεις αρχίζουν με περιόδους 10-15 λεπτών. Με τον καιρό γίνονται πιο δυνατοί.
Για εννέα μήνες, μια γυναίκα προετοιμάζεται για ένα από τα κύρια γεγονότα της ζωής της - τη γέννηση ενός παιδιού. Αν και ο τοκετός είναι μια σχετικά σύντομη διαδικασία, χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να ολοκληρωθεί. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό και δύσκολο στάδιο για μια γυναίκα, μετά το οποίο η ζωή της αλλάζει ριζικά. Παρά το γεγονός ότι ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για αυτόν. Η προγεννητική ή προγεννητική περίοδος θεωρείται ο τελευταίος μήνας της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, το σώμα της γυναίκας είναι ήδη συντονισμένο στον τοκετό και το έμβρυο είναι ήδη πλήρως σχηματισμένο και σχεδόν έτοιμο να φύγει από το «σπίτι». Ήδη λίγες εβδομάδες πριν γεννήσει, μια γυναίκα αλλάζει με πολλούς τρόπους: τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά.
Τρόπος ζωής πριν τον τοκετό
Για μια καλή φυσική κατάσταση μιας γυναίκας, έτσι ώστε οι μύες να είναι μέσα, είναι απαραίτητο να γίνονται σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία περιλαμβάνονται στα γυμναστικά συγκροτήματα που έχουν σχεδιαστεί για γυναίκες "στη θέση". Οι ασκήσεις στην πισίνα έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στη φυσική κατάσταση.
Φυσικά, ελπίζουμε πραγματικά ότι αν καπνίσατε πριν από την εγκυμοσύνη, τότε, έχοντας μάθει για το μωρό, εγκαταλείψατε αμέσως αυτή τη δυσάρεστη συνήθεια. Αν (και μερικές φορές αυτό συμβαίνει!) Όχι, τότε βρείτε δύναμη στον εαυτό σας. Αυτό είναι τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι το κάπνισμα, όπως και το κάπνισμα, είναι ασυμβίβαστο με τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.
Χαλαρώστε, περπατήστε στον καθαρό αέρα, κάντε γυμναστική για έγκυες γυναίκες, διαβάστε καλά βιβλία - όλα αυτά θα σας εξασφαλίσουν όχι μόνο μια καλή εγκυμοσύνη, αλλά και έναν εύκολο τοκετό.
Κατάσταση υγείας πριν τον τοκετό
Δεν είναι μυστικό ότι μια έγκυος γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία της. Πριν γεννήσετε, ελέγξτε ξανά την υγεία σας. Δεν βλάπτει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή, έναν οφθαλμίατρο, έναν ΩΡΛ γιατρό, έναν νευροπαθολόγο. Μην ξεχάσετε να πάτε στον οδοντίατρο, γιατί τα δόντια μπορεί να γίνουν κακά και να προκαλέσουν επιπλοκές στην περίοδο μετά τον τοκετό. Εάν έχετε πολύ έντονο, πηγαίνετε σε αγγειοχειρουργό. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν η κατάσταση έχει επιδεινωθεί και εάν χρειάζεται καισαρική τομή. Ένα μήνα πριν από τη γέννηση, οι γιατροί συνιστούν να υποβληθείτε σε πλήρη απολύμανση του καναλιού γέννησης. Αυτό γίνεται για να καθαριστούν από την παθογόνο μικροχλωρίδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν μια γυναίκα έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (έρπης, ουρεαπλάσμωση, μυκοπλάσμωση κ.λπ.). Τέτοιες διαδικασίες είναι απαραίτητες για την προστασία του μωρού κατά τη διέλευση του από το κανάλι γέννησης. Η υγιεινή θα βοηθήσει επίσης στην προστασία της γυναίκας στον τοκετό από ρωγμές στον κολπικό βλεννογόνο, η εμφάνιση των οποίων είναι δυνατή λόγω φλεγμονής.
Όσο για τον γυναικολόγο, αρχής γενομένης από την 36η εβδομάδα πρέπει να τον επισκέπτεται μια γυναίκα μία φορά την εβδομάδα. Στο ραντεβού, ο γιατρός μετρά το μέγεθος της μήτρας, ακούει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου, καθορίζει τη θέση του.
Διατροφή πριν τον τοκετό
Εάν μια έγκυος πρέπει να παρακολουθεί την ποσότητα και την ποιότητα των τροφών που τρώει και τους εννέα μήνες, τότε την παραμονή του τοκετού, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το θέμα γενικά.
Ένα μήνα πριν από τον τοκετό, η διατροφή δεν αλλάζει υπέρ του κρέατος: η ποσότητα του πρέπει να περιοριστεί και δύο έως τρεις εβδομάδες πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς. Επίσης, συνιστάται η αφαίρεση από τη διατροφή και άλλων που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες (ψάρι, αυγά, βούτυρο, γάλα). Ταυτόχρονα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, οι φυτικές τροφές, τα δημητριακά στο νερό, τα ψητά λαχανικά, οι φρέσκοι χυμοί, το μεταλλικό νερό, τα αφεψήματα από βότανα είναι πολύ χρήσιμα.
Μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη γέννηση, πρέπει να αποκλείονται τα δημητριακά, το ψωμί, τα ξινόγαλα, το αλάτι. Η διατροφή πρέπει να είναι μόνο φυτικές τροφές. Είναι πολύ σημαντικό ότι αυτή τη στιγμή το φυτικό έλαιο εισέρχεται στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Η βιταμίνη Ε που περιέχεται σε αυτό βοηθά να γίνουν πιο ελαστικοί τόσο τα αιμοφόρα αγγεία όσο και οι ιστοί του καναλιού γέννησης. Άλλωστε είναι υπέροχο.
Την ημέρα του τοκετού, καλύτερα να μην φάτε τίποτα απολύτως, ωστόσο, αν έχουν αρχίσει οι συσπάσεις, τότε είναι απίθανο να έχετε όρεξη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, πολλοί εμφανίζουν ναυτία ή έμετο, οπότε το άδειο στομάχι, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλό.
Βάρος πριν τον τοκετό
Η βέλτιστη αύξηση βάρους για όλη την εγκυμοσύνη είναι από 9 έως 13 κιλά. Αυτός ο αριθμός περιλαμβάνει το βάρος του εμβρύου, του αμνιακού υγρού, της μήτρας, του πλακούντα, του μαστού. Φυσικά, όλα είναι πολύ ατομικά και η αύξηση κατά 15 κιλά δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Θα πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί εάν το βάρος έχει αυξηθεί κατά 20 ή περισσότερα κιλά. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί μια δίαιτα για τη γυναίκα. Εξάλλου, μια μεγάλη αύξηση του βάρους μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τη διαδικασία του τοκετού.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός: κατά κανόνα, πριν από τον τοκετό, περίπου τις δύο τελευταίες εβδομάδες, οι γυναίκες βιώνουν απώλεια βάρους (κατά μέσο όρο, κατά 2 κιλά). Οι ειδικοί το αποδίδουν στην απώλεια μεγάλης ποσότητας υγρών.
Κοιμηθείτε πριν τον τοκετό
Όσο πλησιάζει η στιγμή του τοκετού, τόσο περισσότερο η έγκυος έχει την τάση να κοιμάται. Έτσι, το σώμα προσπαθεί να κοιμηθεί και να αποκτήσει δύναμη πριν από τη σκληρή σωματική εργασία. Γι' αυτό ο σωστός ύπνος στη διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό είναι πολύ σημαντικός. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να κοιμάστε όσο θέλετε, αλλά όχι λιγότερο από 8-10 ώρες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κοιμούνται σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο. Είναι δυνατό ακόμη και με ανοιχτό παράθυρο. Είναι σημαντικό μια γυναίκα να νιώθει ότι έχει ξεκουραστεί και κοιμηθεί, γιατί πολύ σύντομα δύσκολα θα μπορέσει να απολαύσει μερικές επιπλέον ώρες στο κρεβάτι.
Ο φόβος του τοκετού
Ο φόβος εμφανίζεται σε μια έγκυο και τους εννέα μήνες. Όμως, όσο πιο κοντά η γέννηση, τόσο πιο δυνατός είναι ο φόβος τους. Μια γυναίκα, ειδικά μια primipara, κάνει μια σειρά από ερωτήσεις: Πώς θα πάει ο τοκετός; Θα πονέσει; Θα πληγωθεί το παιδί; Πώς να αποφύγετε τις επιπλοκές; Αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις δεν επιτρέπουν σε μια γυναίκα να κοιμάται ήσυχη. Η κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά από τις ιστορίες «καλοθελητών» για δυσκολίες, δύσκολες προσωπικές εμπειρίες, πόνους τοκετού, αρνητικές επιλόχειες συνέπειες και θανατηφόρους τοκετούς. Πιστέψτε με, αυτή δεν είναι καθόλου η πληροφορία που πρέπει να ενδιαφέρει μια έγκυο όταν προετοιμάζεται να γίνει μητέρα. Εάν δεν έχετε παρακολουθήσει ακόμη μάθημα εγκυμοσύνης, κάντε το τώρα. Πολλές σχολές μητρότητας προσφέρουν μαθήματα προγεννητικού ατυχήματος. Σε αυτές τις τάξεις, μια γυναίκα εξηγείται πολύ: ο μηχανισμός του τοκετού, οι τρόποι ανακούφισης του πόνου, η διδασκαλία τεχνικών αναπνοής. Όλες αυτές οι γνώσεις είναι πολύ χρήσιμες κατά τον τοκετό. Επιπλέον, είναι πολύ φυσικό: όσο περισσότερα γνωρίζει μια γυναίκα, τόσο λιγότερο φοβάται. Εάν δεν είναι δυνατή η παρακολούθηση μαθημάτων, θα έρθουν στη διάσωση ειδική βιβλιογραφία, καθώς και σελίδες στο Διαδίκτυο.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι ο φόβος του τοκετού επηρεάζει αρνητικά την πορεία του ίδιου του τοκετού, συγκρατώντας, πιέζοντας τους μύες, με αποτέλεσμα οι ιστοί να χάσουν την ελαστικότητά τους. Όλα αυτά οδηγούν σε πόνο, ρωγμές,. Αποδεικνύεται ότι όσο περισσότερο φοβάται μια γυναίκα, τόσο περισσότερο νιώθει πόνο. Ο πόνος γεννά φόβο - και ούτω καθεξής σε κύκλο. Για να ξεφύγει από αυτό, μια έγκυος πρέπει να μάθει πώς να χαλαρώνει πολύ πριν από τη γέννηση και όταν έρθει η ώρα, να εφαρμόσει ήρεμα τις γνώσεις που έχει αποκτήσει.
Ψυχολογική στάση πριν τον τοκετό
Η διάθεση πρέπει να είναι μαχητική. Φυσικά, με την καλύτερη έννοια της λέξης. Δεν εννοούμε μια επιθετική έγκυο γυναίκα, αλλά μια γυναίκα που είναι σταθερά πεπεισμένη για ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα τόσο για το μωρό όσο και για την ίδια. Μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι ο τοκετός είναι ένα βήμα προς το αγαπημένο της ανθρωπάκι, που από εδώ και πέρα θα γίνει για εκείνη ο μεγαλύτερος θησαυρός του κόσμου. Μια έγκυος πρέπει να είναι σίγουρη ότι ο τοκετός θα πάει καλά, γιατί αγαπάει πολύ το μωρό της και είναι έτοιμη να κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να το βοηθήσει να γεννηθεί υγιές.
Προάγγελοι του τοκετού
Καθώς πλησιάζει η ημέρα του τοκετού, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα σημάδια που υποδεικνύουν ότι ο τοκετός θα συμβεί σύντομα. Για παράδειγμα, γίνεται ευκολότερο για μια γυναίκα να αναπνέει, η πίεση αφαιρείται από το διάφραγμα και το στομάχι, καθώς το παιδί βυθίζεται. Ταυτόχρονα, γίνεται λίγο πιο δύσκολο να καθίσετε και να περπατήσετε. Πριν από τον τοκετό, η ούρηση (αυξημένη πίεση στην κύστη) και η αφόδευση (οι ορμόνες γέννησης δρουν στα έντερα) γίνονται επίσης πιο συχνές. Υπάρχουν πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης. Η γυναίκα έχει μια απροσδόκητη αλλαγή διάθεσης και κατάστασης: είναι είτε κουρασμένη και παθητική, είτε ενεργητική και «ανατρεπτική». Πολλοί δεν μπορούν πλέον να περιμένουν να συμβεί το «αυτό». 2-3 εβδομάδες πριν τον τοκετό εκδηλώνεται στις εγκύους το ένστικτο της «φωλιάς». Ονομάζεται έτσι επειδή μια γυναίκα εξοπλίζει μια "φωλιά" - τώρα είναι πολύ σημαντικό για αυτήν να κάνει το δικό της σπίτι άνετο. Είναι έτοιμη να αφιερώσει ώρες καθαρίζοντας, πλύσιμο, καθάρισμα, κουρελιασμό. Όλα αυτά, φυσικά, είναι καλά. Μόνο με μέτρο. Θυμηθείτε ότι αντενδείκνυται για εσάς να υπερβάλλετε τον εαυτό σας τώρα.
Φυσικά, ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ότι ο τοκετός πλησιάζει είναι οι ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας. Έτσι, κατά την άσκηση, το σώμα προετοιμάζεται μέχρι την ώρα «Χ». Μία ή δύο εβδομάδες, ή και λίγες μέρες πριν τον τοκετό, η γυναίκα αφήνει το βλεννογόνο βύσμα, το οποίο κλείνει τον αυχενικό σωλήνα καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. μπορεί να είναι κιτρινωπό ή ελαφρώς ροζ ή μπορεί να είναι εντελώς άχρωμο. Μερικές φορές μια γυναίκα βλέπει ξεκάθαρα ότι ο φελλός της έχει αποκολληθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει ανεπαίσθητα. Μια γυναίκα που περιμένει τον τοκετό από μέρα σε μέρα πρέπει να γνωρίζει ότι το αμνιακό της υγρό μπορεί να φύγει ανά πάσα στιγμή. Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο. Καλέστε επειγόντως ασθενοφόρο ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο με αυτοκίνητο (φυσικά, ως επιβάτης και δεν οδηγείτε καθόλου).
Ειδικά για- Όλγα Πάβλοβα
Πριν από τον τοκετό, οι γυναίκες βιώνουν μια ολόκληρη σειρά απερίγραπτων συναισθημάτων: ανάμεσά τους, αϋπνία, φόβος, ανυπομονησία. Νιώθουν επίσης κάποιες φυσιολογικές αλλαγές, όπως χαμήλωμα της κοιλιάς, εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος και ελαφριά απώλεια βάρους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει με τη μέλλουσα μητέρα τις τελευταίες εβδομάδες, για τι πρέπει να είναι προετοιμασμένη και ας δώσουμε μερικές συστάσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος και να κοιμηθείτε καλά
Ο φόβος του τοκετού εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες που γεννούν, ακόμα και σε αυτές που περνούν αυτή τη διαδικασία δεν είναι η πρώτη φορά. Ο φόβος του πόνου, ότι κάτι θα συμβεί σε εσάς ή στο παιδί σας, δηλητηριάζει την ευχάριστη προσδοκία της γέννησης ενός μωρού. Τι μπορεί να συμβουλευτεί; Μάλλον μεταβείτε σε κάτι άλλο, ενδιαφέρον. Θέλεις να δεις μια σειρά εδώ και καιρό; Τώρα αμέσως! Προμηθευτείτε DVD και προχωρήστε στις εμπειρίες των χαρακτήρων, έτσι θα αποσπαστείτε από τις δικές σας. Δεν θέλετε να παρακολουθήσετε τηλεόραση; Τότε αγοράστε βιβλία. Και μην ξεχνάτε να περπατάτε. Δεν χρειάζεται να περάσετε όλη την ημέρα στο σπίτι. Μωρό μου, και εσύ ο ίδιος χρειάζεσαι μια εισροή καθαρού αέρα κορεσμένου με οξυγόνο. Για τη μαμά, αυτό είναι επίσης ένα πλεονέκτημα γιατί ο καθαρός αέρας και η λίγη σωματική δραστηριότητα παρέχουν έναν ήρεμο, βαθύ ύπνο πριν τον τοκετό.
Παρεμπιπτόντως, για τη νυχτερινή ανάπαυση. Η αϋπνία συχνά ανησυχεί τις μέλλουσες μητέρες τις τελευταίες εβδομάδες. Οι πολύ συχνές και δυνατές κινήσεις του παιδιού, συν μια τεράστια κοιλιά, με την οποία δεν είναι εύκολο να πάρεις μια άνετη στάση, σε αναγκάζουν να σκεφτείς τα υπνωτικά χάπια. Αλλά οι μέλλουσες μητέρες τους δεν πρέπει να πίνουν. Και η βαλεριάνα, η οποία τόσο συχνά συνταγογραφείται από τους γιατρούς, παρέχει περισσότερο ένα εικονικό φάρμακο. Αλλά αν πιστεύετε στην αποτελεσματικότητα αυτού του βοτάνου, τότε μπορείτε να το πιείτε με ασφάλεια, δεν είναι επιβλαβές.
Αλλά θα ήταν πολύ καλύτερο να φροντίσετε τον ύπνο σας διαφορετικά. Πριν γεννήσει, το μωρό ηρεμεί, καθώς υπάρχει πολύ λίγος χώρος στη μήτρα, που σημαίνει ότι θα κοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα και θα κοιμηθείτε περισσότερο. Πρέπει να βρείτε μια άνετη θέση. Οι γιατροί συνιστούν να κοιμάστε σε ένα μεσαίο σκληρό στρώμα στην αριστερή πλευρά. Τα μαξιλάρια μπορούν να τοποθετηθούν ανάμεσα στα πόδια και στη δεξιά πλευρά. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε μια άνετη θερμοκρασία και υγρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάστε. Μην ξεχνάτε να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και πάντα πριν πάτε για ύπνο. Μην πίνετε πολύ πριν πάτε για ύπνο, διαφορετικά θα πρέπει να σηκωθείτε πολλές φορές τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα. σε μέλλουσες μητέρες, και έτσι η ούρηση σε μεγάλες κυήσεις είναι αρκετά συχνή.
Πριν πάτε για ύπνο, μην βλέπετε τηλεόραση, για να μην κερδίσετε τις εντυπώσεις το βράδυ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για βαριές ταινίες - δράματα, τρόμους, θρίλερ κ.λπ. Οι γυναικολόγοι συνιστούν να παρακολουθείτε μόνο κωμωδίες που προκαλούν θετικά συναισθήματα πριν γεννήσετε.
Λίγο πριν από την έναρξη του τοκετού, και μερικές φορές ακόμη και λίγες ώρες πριν από τις συσπάσεις, η μέλλουσα μητέρα εισέρχεται κρυφά για γενικό καθαρισμό, ενεργοποιείται το «ένστικτο της φωλιάς». Απλώς μην καταπονείστε υπερβολικά, μην σηκώνετε βάρη, διαφορετικά μπορεί να ξεκινήσει η αποκόλληση του πλακούντα ή θα φύγει το αμνιακό υγρό.
Φυσιολογικές αλλαγές
Στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, 1-3 εβδομάδες πριν από τη γέννηση, αρχίζουν να συμβαίνουν αλλαγές. Οι προετοιμασίες για τη γέννηση ενός παιδιού βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη. Λοιπόν, τι μπορεί να νιώσει και να παρατηρήσει η μέλλουσα μητέρα.
1. Συσπάσεις πριν τον τοκετό, τα λεγόμενα προπαρασκευαστικά.Δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα, δεν διαφέρουν σε κανονικότητα και είναι ανώδυνα. Δεν χρειάζεται να τους φοβάστε και απλώς πηγαίνετε στο γιατρό ή καλέστε ένα ασθενοφόρο. Είναι εντελώς διαφορετικό θέμα εάν αυτές οι συσπάσεις συνοδεύονται από αιματηρή έκκριση από τον κόλπο ή απόρριψη αμνιακού υγρού - τότε επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό.
Πριν από τον τοκετό, το στομάχι και η μέση πονάνε, οι συσπάσεις είναι τακτικές, η δύναμή τους αυξάνεται. Οι επώδυνες αισθήσεις δεν μπορούν να αφαιρεθούν με μη φαρμακευτικές μεθόδους. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την έναρξη του τοκετού.
2. Ο τράχηλος αρχίζει επίσης να προετοιμάζεται εκ των προτέρων για να απελευθερώσει το μωρό από τη μήτρα.Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό σε πολύτοκες γυναίκες, στις οποίες μπορεί να συμβεί διάταση 1-2 δακτύλων ακόμη και 2 εβδομάδες πριν την ώρα Χ. Συνήθως, ταυτόχρονα με αυτή τη μικρή διαστολή, ο φελλός πριν τον τοκετό φεύγει. Αυτό είναι ένα τόσο εμφανές, ογκώδες κομμάτι βλέννας με αιματηρές ραβδώσεις. Αυτές οι φλέβες εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι μικρά αγγεία σκάνε στον τράχηλο ως αποτέλεσμα του ανοίγματός του. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο φελλός μπορεί να απομακρυνθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Ορισμένες μέλλουσες μητέρες δεν το παρατηρούν καν, ειδικά αν πρέπει να ξαπλώσετε κάτω από μια στάλα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
3. Και ένα άλλο συχνό φαινόμενο είναι η απώλεια βάρους πριν τον τοκετό.Συνήθως, οι μέλλουσες μητέρες χάνουν έως και 1 κιλό. Αυτή η φυσιολογική απώλεια βάρους σχετίζεται με την απαλλαγή του σώματος από την περίσσεια υγρών. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πρήξιμο γίνεται μικρότερο ή εξαφανίζεται. Οι ελαστικές λωρίδες των κάλτσων δεν αφήνουν πλέον ίχνη αφού φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και η βέρα αφαιρείται εύκολα από το δάχτυλο στο τέλος της ημέρας.
4. Πέφτει η κοιλιά.Και τους 9 μήνες, η μήτρα σας μεγαλώνει προς τα πάνω και έχει ήδη αρχίσει να στηρίζει αρκετά δυνατά τα πλευρά, γεγονός που καθιστούσε αδύνατο να καθίσετε ακριβώς για περισσότερα από λίγα λεπτά, να αναπνεύσετε ήρεμα. Συχνά εμφανίζεται καούρα. Αλλά λίγο πριν τον τοκετό, το παρουσιαζόμενο τμήμα του εμβρύου (συχνότερα το κεφάλι) κινείται βαθύτερα στη λεκάνη, αντίστοιχα, και η μήτρα πέφτει λίγο. Οι συγγενείς της μέλλουσας μητέρας θα παρατηρήσουν εύκολα αυτές τις αλλαγές στο σχήμα της κοιλιάς της και η ίδια η γυναίκα θα αισθανθεί ότι έχει γίνει ευκολότερο να αναπνεύσει. Η ζωή γίνεται καλύτερη! Ο γυναικολόγος διαπιστώνει ότι το παιδί έχει βυθιστεί βαθύτερα στη λεκάνη με ψηλάφηση του παρουσιαζόμενου τμήματος. Στην περίπτωση του κεφαλιού χάνει πρακτικά την κινητικότητά του.
Προγεννητικές ιατρικές διαδικασίες
Χωρίς αυτούς, δυστυχώς, είναι απίθανο να πετύχει. Αλλά πάρτε τα ως αναγκαιότητα που θα κάνει τη διαδικασία να φέρετε το παιδί σας στον κόσμο πιο ευχάριστη και πολιτισμένη, ας πούμε. Ποιες είναι αυτές οι διαδικασίες;
1. Ξύρισμα πριν τον τοκετό - πρέπει να απαλλαγείτε από τις τρίχες στην ηβική και περινεϊκή περιοχή.Φυσικά, είναι καλύτερο να το κάνετε μόνοι σας, αν και δεν είναι πάντα βολικό λόγω του μεγάλου μεγέθους της κοιλιάς. Σε ακραίες περιπτώσεις, το μέλι μπορεί επίσης να κάνει αυτή την αισθητική διαδικασία. αδελφή κατά την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο. Εάν είστε ντροπαλοί, τότε φροντίστε το ξύρισμα εκ των προτέρων. Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να είναι ξύρισμα. Πολλές γυναίκες απαλλάσσονται από τα μαλλιά στην περιοχή του μπικίνι με κερί - η διαδικασία πραγματοποιείται στο κομμωτήριο γρήγορα και ανέξοδα. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε τη στειρότητα. Αλλά αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ την αποτρίχωση με κερί, δεν είναι δική σας επιλογή. Δεδομένου ότι ο πόνος για πρώτη φορά, ενώ το δέρμα δεν είναι συνηθισμένο σε αυτή τη διαδικασία, είναι αρκετά έντονο.
2. Μια άλλη όχι πολύ ευχάριστη, αλλά όχι επώδυνη διαδικασία - κλύσμα πριν από τον τοκετό.Αν και λένε ότι στο εξωτερικό οι γυναίκες δεν «χλευάζονται» πουθενά αλλού, αλλά πιστέψτε με - είναι απαραίτητο όχι μόνο για το μέλι. το προσωπικό, αλλά και εσείς. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν αρχίσουν οι προσπάθειες, ακόμα και κατά τη διέλευση του παιδιού από το κανάλι γέννησης, όλο το περιεχόμενο του εντέρου σας θα βγει... Μπορείτε να κάνετε κλύσμα πριν τον τοκετό στο σπίτι ή μπορείτε εμπιστευτείτε το μέλι να κάνει αυτή την πολύ απλή διαδικασία. αδερφή στο νοσοκομείο. Ορισμένες γυναίκες που έχουν ήδη τοκετό συνιστούν στις έγκυες φίλες τους να χρησιμοποιούν σκευάσματα που περιέχουν γλυκερίνη αντί για τον «κλασικό» κλύσμα. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι τα microclysters microlax και τα υπόθετα γλυκερίνης. Αλλά επί του παρόντος, δυστυχώς, δεν πωλούνται στη Ρωσία και δεν είναι γνωστό πότε θα είναι. Και τα έντερα από μόνα τους δεν μπορούν να καθαριστούν καλά με γλυκερίνη.
Εδώ είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν γεννήσετε. Καλή τύχη!