Γιατί οι οικογένειες καταρρέουν. Πώς να επαναφέρετε ψυχρά παλιά συναισθήματα και σχέσεις
Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε την απάντηση στο ερώτημα πώς να ζήσουμε χωρίς αγάπη στις σχέσεις και αν θα ζήσουμε καθόλου σε αυτές. Πρώτα απ 'όλα, οι φόβοι παρεμβαίνουν. Φοβόμαστε τη μοναξιά, την αλλαγή, φοβόμαστε να πληγώσουμε τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας. Αλλά ταυτόχρονα, επιθυμούμε με πάθος να είμαστε ευτυχισμένοι και είναι δύσκολο να βρούμε την ευτυχία στη ζωή με ένα άτομο που δεν αγαπάμε.
Σε ένα τόσο σημαντικό θέμα, δεν πρέπει να διαπράττετε εξανθήματα. Είναι απαραίτητο να σταθμίσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, εστιάζοντας όχι σε καθημερινούς παράγοντες, αλλά σε αυτό, χωρίς το οποίο χάνουν απλώς το νόημά τους - στα συναισθήματά σας.
Η Tatyana Gavrilyak πιστεύει ότι πρώτα απ 'όλα είναι σημαντικό να καταλάβετε αν έχετε πραγματικά ψυχραιμήσει με τον σύντροφό σας ή επηρεάζουν άλυτα ζητήματα και παρεξηγήσεις. Ίσως το πρώτο βήμα για την επίλυση του διλήμματος μπορεί να είναι να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια συναισθήματα έχουν φύγει, τι έχει απομείνει και ποιες κοινές προσπάθειες μπορούν να γίνουν: «Αξίζει να γίνει διάκριση μεταξύ της συσσωρευμένης δυσαρέσκειας και της δυσαρέσκειας από την έλλειψη αγάπης. Μερικές φορές τέτοια προβλήματα επικαλύπτουν οτιδήποτε είναι ευχάριστο και φαίνεται ότι έχετε σταματήσει να αγαπάτε. Είναι αδύνατο να σταματήσεις να αγαπάς «ξαφνικά», κάτι προηγείται πάντα. Μιλήστε με τον άνθρωπό σας όταν νιώθετε ότι τα συναισθήματα δεν είναι τα ίδια, όταν ανησυχείτε για κάτι».
Εγώ φταίω;
Μετά την αγάπη, πολλοί από εμάς αρχίζουμε να νιώθουμε ένοχοι. Μας φαίνεται ότι προκαλούμε άδικα πόνο σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, τον εξαπατάμε, δημιουργούμε την ψευδαίσθηση μιας σχέσης όπου δεν υπάρχει. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, τέτοιου είδους αυτοβασανιστήρια είναι γεμάτα προβλήματα στο μέλλον: «Αξίζει να απαλλαγούμε από το αίσθημα της ενοχής, αν υπάρχει. Αυτό το συναίσθημα δεν θα δώσει ανάπαυση σε νέες σχέσεις. Μεταφέροντάς σας πίσω στο παρελθόν σας, η ενοχή θα σας αναγκάσει να προβάλλετε προηγούμενες συνδέσεις σε νέες. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να απολαύσεις πλήρως τη στιγμή που βρίσκεσαι».
Φύγε
Είναι δύσκολο να πάρετε μια απόφαση για τον χωρισμό εάν τα συναισθήματά σας χαλαρώνουν χωρίς προφανή συγκεκριμένο λόγο (έγινε βαρετό, δεν συμφωνούσε στους χαρακτήρες, βυθίστηκε στην καθημερινή ζωή). Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που δεν πρέπει να σε κρατούν κοντά σε ένα μη αγαπημένο άτομο και να θέτουν το ερώτημα πώς να ζεις χωρίς αγάπη. Οι προσπάθειες να εξηγήσετε τις αμφιβολίες σας με την παρουσία κοινών παιδιών, την υλική ευκολία και την επιθυμία να διατηρήσετε τη σφραγίδα στο διαβατήριό σας μάλλον δείχνουν ότι δεν έχετε αρκετή εμπιστοσύνη ότι θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση και όχι ότι θα είναι καλύτερα για όλους .
Η Tatiana Gavrilyak είναι σίγουρη ότι χρησιμοποιούμε πολλά ως δικαιολογία: «Προσκολλημένοι» στα παιδιά, δεν παρατηρούμε την εξάρτησή μας από έναν σύντροφο και τις δυσλειτουργικές σχέσεις. Τα παιδιά νιώθουν καλά όταν οι γονείς τους είναι ευτυχισμένοι, είτε είναι μαζί είτε όχι».
Η συνεξάρτηση συχνά παρεμποδίζει την εγκατάλειψη περιττών σχέσεων. Εάν είστε εξοικειωμένοι με τις σκέψεις: «Αυτός είναι ο σταυρός μου, πρέπει να τον αντέξω», «Χωρίς εμένα δεν μπορεί», τότε ξέρετε πολύ καλά τι είναι. Οι συνεξαρτώμενοι άνθρωποι απλώς απορροφώνται από την ιδέα να σώσουν τον πλησίον τους, αν και στην πραγματικότητα καθοδηγούνται από την πεποίθηση ότι είναι αδύνατο να ζήσουν ευτυχισμένα χωρίς αγάπη. Εγκαταλείπουν τον εαυτό τους, τα ενδιαφέροντα και τις επιθυμίες τους, προκειμένου να φροντίσουν ένα άλλο άτομο. Η προσοχή τους συγκεντρώνεται έξω από τον εαυτό τους και στρέφεται πάντα σε αυτόν που βρίσκεται κοντά. «Σε μια τέτοια σχέση, όπου ο ένας είναι εξαρτημένος και ο άλλος είναι συνεξαρτημένος, δεν υπάρχει αγάπη, υπάρχει η επιθυμία να καλύψουν τα πνευματικά τους κενά σε βάρος ενός συντρόφου. Οι συνεξαρτώμενοι άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά, τον φόβο μήπως γίνουν άχρηστοι σε κανέναν. Σε μια τέτοια οικογένεια, η κατάσταση των συντρόφων χειροτερεύει μόνο με την πάροδο του χρόνου », είναι σίγουρη η Τατιάνα Γκαβρίλιακ.
Ο φόβος της μοναξιάς
Οι περισσότερες γυναίκες κρατούν πραγματικά τον σύντροφό τους από φόβο μοναξιάς. «Ο φόβος του να μείνεις μόνος είναι ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα. Στην ουσία είναι μια άρνηση του εαυτού του ως ξεχωριστού ανθρώπου. Πίσω από αυτόν τον φόβο βρίσκεται μια σχέση που βασίζεται στη συγχώνευση, όταν ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του μέρος ενός άλλου, τα όρια αναμειγνύονται και οι άνθρωποι γίνονται ένα », εξηγεί η Tatiana Gavrilyak.
Όταν διακόπτουμε τις μακροχρόνιες σχέσεις, στην πραγματικότητα εγκαταλείπουμε κάτι. Δεν είναι μόνο η σωματική αγάπη, σε ένα ζευγάρι συνειδητοποιούμε και παίρνουμε πολλά άλλα πράγματα: επικοινωνία, ανάγκη φροντίδας και αποδοχής φροντίδας, σταθερότητα και αξιοπιστία. Για να καταλάβετε πόσο σωστή είναι η απόφασή σας να φύγετε, πρέπει να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας: τι ακριβώς χάνετε και πόσα χρειάζεστε τώρα. Εάν μια απόφαση έχει ήδη ληφθεί, αλλά φοβάστε να ενεργήσετε, θυμηθείτε ότι ένα σημείο σε μια σχέση δεν είναι σημείο στη ζωή, αν τώρα είναι πιο εύκολο για εσάς να ζήσετε χωρίς αγάπη. «Στην πραγματικότητα, η διακοπή των σχέσεων είναι, φυσικά, μια απώλεια, αλλά ολόκληρη η ζωή μας δεν εξαρτάται από αυτήν, αλλά μόνο ένα μέρος της», προσθέτει η ψυχολόγος.
Να μείνω
Με τα χρόνια, τα κοινά ενδιαφέροντα, οι αξίες και οι στόχοι κράτησαν τους ανθρώπους ενωμένους. Ίσως το ζευγάρι σας να μην έχει μόνο παρελθόν, αλλά και μέλλον, αν καταφέρετε να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς και τον σύντροφό σας σήμερα. Νιώθοντας ότι έχετε κάτι για δύο, μπορείτε να έρθετε κοντά με διαφορετικό τρόπο. «Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσεις ή να ανανεώσεις ένα συναίσθημα είναι να αναπτύξεις συναισθηματική εγγύτητα. Είναι δύσκολο να βρεις κάτι πιο σημαντικό σε μια σχέση. Αξίζει να προσπαθήσετε να αναζητήσετε μια διαφορετική ποιότητα ειλικρίνειας, να αρχίσετε να μιλάτε με ειλικρίνεια και ολοκληρωτικά τα νέα σας συναισθήματα, λέγοντας την αλήθεια στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας », πιστεύει η Τατιάνα Γκαβρίλιακ.
Πώς να βρείτε κάτι νέο
Η ψυχολόγος εξηγεί: «Η αγάπη συνεπάγεται ενδιαφέρον για έναν άλλον άνθρωπο, συνεχή μελέτη του, γνώση, καθημερινή γνωριμία». Επομένως, εάν σας φαίνεται ότι γνωρίζετε τον άνθρωπό σας μέσα και έξω, πρώτα απ 'όλα πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την πεποίθηση. Δείτε το σαν να το βλέπετε για πρώτη φορά. Ίσως αυτό είναι που θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε ξανά το αγαπημένο σας πρόσωπο με ερωτικά μάτια.
Δεν παίρνουν όλοι την απόφαση να «μείνουν» ανανεώνοντας τα ξεθωριασμένα συναισθήματα. Μερικοί άνθρωποι έχουν αρκετό σεβασμό, συνήθεια και ακόμη και οίκτο. Πόσο βιώσιμη είναι μια τέτοια σχέση, λέει η ψυχολόγος: «Τέτοια ζευγάρια είναι συχνά αρκετά δυνατά. Οι σχέσεις μπορούν να διατηρηθούν ακόμη και με αμοιβαία ένταση, και αποδεικνύονται πολύ δυνατές, γιατί χτίζονται από δύο τραυματισμένους ανθρώπους που προσπαθούν έτσι να γιατρέψουν τα τραύματά τους. Και οι δύο δεν το συνειδητοποιούν και δεν χάνουν την ελπίδα ότι όλα θα αλλάξουν. Εφόσον αυτό δεν είναι δυνατό, τέτοιες συνδέσεις μπορεί να διαρκέσουν μια ζωή. Δεν χρειάζεται να μιλάμε για υγιείς σχέσεις εδώ: δεν είναι θέμα μακροπρόθεσμων, αλλά ποιότητας».
Βρίσκοντας τον εαυτό σας σε ένα σταυροδρόμι, μην ξέροντας τι να κάνετε, όταν η σχέση έχει εξαντληθεί, προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς με τον εαυτό σας. «Θέλουμε πάντα να διατηρήσουμε τη σταθερότητα. Αυτό είναι πρωταρχικό, ακόμα κι αν προκαλεί δυσφορία. Πολλοί φόβοι μας εμποδίζουν να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα και προτιμάμε να μην αλλάξουμε τίποτα. Είναι σημαντικό να δούμε την κατάσταση από την άποψη της αλήθειας, τότε είναι δυνατό να ληφθεί η σωστή απόφαση », συμβουλεύει η Τατιάνα Γκαβρίλιακ.
25Υγεία 27/09/2015
Αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα στο ιστολόγιό μου έχω ένα θέμα που ίσως ανησυχεί πολλούς από εμάς: πώς να επιστρέψουμε παλιά συναισθήματα και σχέσεις. Πόσο συχνά θυμόμαστε ρομαντικές συναντήσεις και μετά, αφού ζήσουμε για λίγο, όλα κάπου πάνε. Προβλήματα, έγνοιες, καθημερινότητα, οικονομικά, και κάτι συμβαίνει στην οικογένεια... Ξέρεις την κατάσταση; Νομίζω, για να απαντήσω ειλικρινά σε αυτή την ερώτηση, τότε ο καθένας μας θα πει: "Είμαι οικείος". Ίσως υπάρχουν ευτυχισμένες οικογένειες που καταφέρνουν να το αποφύγουν αυτό, αλλά προσωπικά δεν έχω γνωρίσει τέτοιες οικογένειες.
Και σε κάθε στάδιο της σχέσης μας, δεν είναι εύκολο να επιστρέψουμε ψυχρά συναισθήματα, να εισπνεύσουμε μια νέα, φρέσκια ροή σε αυτά. Κατά τη γνώμη μου, είναι ακόμα περισσότερο έργο της Γυναίκας. Είμαστε προικισμένοι με ειλικρίνεια, συγκινητικό, μπορούμε να καταλάβουμε πολλά, να συγχωρήσουμε, πάντα θέλουμε κάτι νέο. Γυναίκα - βιολί και βασικοί άνδρες - για μένα έτσι φαίνονται οι οικογενειακές σχέσεις. Και αυτό ακριβώς είναι το Έργο. Προτείνω σήμερα να διαβάσουμε, να σκεφτούμε, να προβληματιστούμε, να σκεφτούμε και απλώς να εργαστούμε. Ταυτόχρονα, δεν είμαστε ικανοποιημένοι με τις προοπτικές της καινοτομίας των σχέσεων;
Εγώ ο ίδιος δεν είμαι ψυχολόγος, αλλά μου αρέσουν πολύ τέτοια θέματα, διάβασε κάτι και το πιο σημαντικό, μετά κάνε κάτι, απλά εφαρμόστε πολλά από αυτά που διαβάζω. Σήμερα, η ψυχολόγος Όλγα Τοβπέκο θα προβληματιστεί και θα μοιραστεί τις σκέψεις της στις σελίδες του ιστολογίου μου σχετικά με το θέμα της επιστροφής ψυχρών συναισθημάτων. Της δίνω τον λόγο.
Πώς να επαναφέρετε ψυχρά παλιά συναισθήματα και σχέσεις;
Καλησπέρα, χαίρομαι πολύ που η Ιρίνα με προσκάλεσε να επισκεφτώ το blog της. Ελπίζω ότι η συζήτηση θα είναι χρήσιμη και ενδιαφέρουσα για πολλούς. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μια τυπική γυναικεία ιστορία...
«Γυρίζουμε από τη δουλειά, τρέχω στην κουζίνα και ξεκινάω γρήγορα να μαγειρεύω το δείπνο. Μετά παίζω με τα παιδιά και ο σύζυγός μου, κουρασμένος, κάθεται σε έναν υπολογιστή ή tablet για να διαβάσει τις ειδήσεις... Και έτσι κάθε μέρα... Μερικές φορές πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται ότι όλη η επικοινωνία μας καταλήγει στην επίλυση οικιακών θεμάτων ή συζητώντας τα προβλήματα των παιδιών. Στη σχέση, δεν υπήρχε ρομαντισμός, κανένα προηγούμενο ενδιαφέρον. Αλλά κάποτε μπορούσαμε να μιλάμε για τα πάντα όλη τη νύχτα! ..».
Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν μια σχέση γίνεται αμυδρή; Πότε χάνουν το γούστο και το πάθος τους σε μια σειρά από ενοχλητική καθημερινότητα; Όταν η ψυχή γίνεται προσβλητική και επώδυνη: πού πήγε ο ρομαντισμός; Όταν κοιτάτε τις φωτογραφίες του γάμου, θυμάστε πώς ξεκίνησαν όλα και εκπλαγείτε: είμαστε πραγματικά εμείς; Και έτσι θέλετε να επιστρέψετε την παλιά σχέση, αλλά πώς; Και είναι δυνατόν;
Αυτό το πρόβλημα - ψυχρά συναισθήματα και πλήξη στις σχέσεις - μπορεί να τους επηρεάσει πολύ. Άλλωστε, αν δεν παίρνουμε χαρά από μια σχέση, τότε μπορούμε να βγάλουμε τα πιο κατηγορηματικά συμπεράσματα: Δεν είμαι στο δρόμο μου με αυτό το άτομο.
Και αυτό δεν είναι απλώς μια παρατήρηση ζωής. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι ο κύριος λόγος διαζυγίου δεν είναι οι συγκρούσεις και οι καβγάδες, αλλά, αντίθετα, το ξεθωριασμένο ενδιαφέρον και ουσιαστικά καμία επικοινωνία μεταξύ τους. Έρευνα στον Καναδά, βασισμένη σε έρευνα πολλών εκατοντάδων ζευγαριών, επιβεβαίωσε ότι είναι ακριβώς τα ψυχρά συναισθήματα και η πλήξη που είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο καταρρέει ο γάμος.
Βαρετές σχέσεις. Τι να κάνετε και πώς να επιστρέψετε τα παλιά συναισθήματα;
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, τότε σας έχω δύο νέα. Το ένα είναι καλό και το άλλο είναι έτσι-έτσι (αν και το πρώτο είναι αδύνατο χωρίς αυτό!).
Θα ξεκινήσω με το τελευταίο. Τα κακά νέα είναι ότι αφού όλοι οι μηχανισμοί σε μια σχέση ενεργοποιούνται από το χέρι μιας γυναίκας, το μεγαλύτερο μέρος της ευθύνης για το «αμαύρισμα» μιας σχέσης ανήκει σε εμάς.
Αυτή η συγκυρία μας δίνει και καλά νέα! Αν καταλαβαίνεις τους νόμους των σχέσεων και τους διαχειρίζεσαι με ικανοποίηση, τότε πολύ σύντομα θα αστράφτουν με νέα χρώματα, που σημαίνει ότι θα νιώσεις ξανά αγαπητός και επιθυμητός σε αυτές!
Εάν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, τότε είστε έτοιμοι για αυτό!. Αλλά για να επιστρέψετε την παλιά σχέση, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τους λόγους - πώς συμβαίνει να αρχίζουν να ξεθωριάζουν, να γίνονται γκρίζες και βαρετές ...
Ας πάμε από το αντίθετο. Τι πήρατε όταν υπήρχε φωτεινότητα στη σχέση σας; Να νιώθεις αγαπητός και επιθυμητός. Αίσθημα κατανόησης και ενότητας. Μια ευκαιρία να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και να γίνετε αποδεκτοί. Είχατε διαφορετικές εμπειρίες και έντονα συναισθήματα από την κοινή σας περίοδο. Πού πήγαν όλα;
Υπάρχουν 3 λόγοι βήμα προς βήμα για την ψύξη των συναισθημάτων
1. Μη διαθεσιμότητα "γείωσης"
... Με τον καιρό, κάθε ζευγάρι περνάει στο στάδιο της επίλυσης καθημερινών θεμάτων. Διαμέρισμα, δουλειά, χρήματα, παιδιά και μια ζωή στοιβαγμένη - όλα αυτά απαιτούν συνεχή και καθημερινή «παρακολούθηση», πραγματισμό και αντοχή. Είστε προετοιμασμένοι οι κάλτσες ή οι τιμές του βενζίνης να γίνουν θέμα συζήτησης στο κρεβάτι πριν κοιμηθείτε;
Η εσωτερική διαμαρτυρία για το τέλος της ερωτοτροπίας και τα πρώτα ρομαντικά χρόνια είναι το πρώτο βήμα προς την πλήξη.
2. Ο δεύτερος λόγος είναι τελειομανία και υψηλές προσδοκίες
... Δεδομένου ότι δεν ήμασταν πλήρως αποδεκτοί στην παιδική ηλικία, μάθαμε να μην αποδεχόμαστε τους άλλους. Χτίζουμε χιλιάδες όμορφες εικόνες για το τι και πώς πρέπει να είναι.
Πώς πρέπει να αντιδράσει ο άντρας μου όταν του λέω για τα συναισθήματά μου. Πώς πρέπει να δείχνει, τι και με ποια έκφραση στο πρόσωπό του να απαντήσει. Περιμένουμε βοήθεια και υποστήριξη, ενώ παραμένουμε σιωπηλοί. Δεν μπορούμε να εξηγήσουμε ανθρώπινα στον άντρα μου τι είναι σημαντικό για εμάς να λάβουμε από αυτόν.
Λεπτομερείς, λεπτομερείς προσδοκίες - ατελείωτες και εξαντλητικές - μας εμποδίζουν να έρθουμε πιο κοντά με ένα πραγματικό πρόσωπο - τον ίδιο μας τον άντρα, να τον γνωρίσουμε και να τον αποδεχτούμε όπως είναι. Μάθετε να του μεταφέρουμε σωστά ό,τι είναι σημαντικό για εμάς. Μάθετε να τον ακούτε και να κατανοείτε τις ανάγκες του.
3. Μια φυσική και άμεση συνέπεια συνεχών προσδοκιών - μετατόπιση ευθύνης ... Επομένως, ο τρίτος λόγος είναι πόσο είστε σε θέση να φροντίσετε τον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας ως ζευγάρι.
Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, συχνά υποσυνείδητα σκεφτόμαστε: «Τώρα έχω κάποιον που θα με φροντίζει. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε!».
Περιμένουμε από έναν άντρα να μας φροντίζει σε όλα τα επίπεδα: στο σώμα (να φροντίζει, να ξεκουράζεται και κατά προτίμηση να χορηγεί), στο συναισθηματικό (καταλαβαίνω και αποδέχομαι, υποστηρίζω και θαυμάζω), στο διανοητικό (κάνω ενδιαφέρουσες συζητήσεις, αναπτύσσω τον εαυτό του και μας διασκεδάζει).
Και τώρα μια ερώτηση. Σε ποιο βαθμό φροντίζετε τον εαυτό σας σε όλα αυτά τα επίπεδα;
- Σωματικά: Σε ποιο βαθμό θρέφετε τον οργανισμό σας με τη σωστή τροφή και του δίνετε φροντίδα; Σε ποιο βαθμό δίνεις στο σώμα σου ξεκούραση και ισορροπημένο φορτίο;
- Στο συναισθηματικό : Σε ποιο βαθμό υποστηρίζεις, αποδέχεσαι και κατανοείς τον εαυτό σου; Ξέρεις τι θέλεις και πού πας; Αποδέχεστε τα ελαττώματά σας και αποδέχεστε τον εαυτό σας ως ολόκληρο άτομο; Βρίσκεις έγκαιρα στήριξη και παρηγοριά για την ψυχή σου;
- Διανοούμενος : Σε ποιο βαθμό εξελίσσετε τον εαυτό σας και συνειδητοποιείτε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας, τα σχέδια και τις φιλοδοξίες σας;
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είμαστε υπεύθυνοι για την κάλυψη των αναγκών του σώματος και της ψυχής, της νόησης και του πνεύματός μας.
Αλλά τι σχέση έχει η πλήξη και πώς μπορείτε να επαναφέρετε την παλιά σχέση;
Δώσε μου ένα λεπτό ακόμα και θα σου εξηγήσω αυτή τη σχέση... Έτοιμοι να ακούσεις την αλήθεια;
Αν δεν συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου σε όλα αυτά τα επίπεδα, τότε ο σύζυγος θα είναι ένοχος. Αυτό σημαίνει ότι θα αρχίσουν να εμφανίζονται δυσαρέσκεια, θα συσσωρευτεί δυσαρέσκεια και θα γίνει πιο δύσκολο για εσάς να ανοιχτείτε σε ένα ζευγάρι, να είστε ειλικρινείς.
Αν δεν ανοιχτείτε, τότε η σχέση σας θα γίνει πολύ σύντομα επιφανειακή - θα περιστρέφονται στο επίπεδο της ρουτίνας, της καθημερινής φασαρίας και σιγά σιγά θα καλυφθούν με σκόνη. Η οικειότητα θα φύγει από τη σχέση, και όταν συμβεί αυτό, τότε η πλήξη εμφανίζεται πάντα στο κατώφλι ...
Συνοψίζοντας, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η πλήξη σε μια σχέση δεν είναι απλώς ένα σημάδι ότι δεν έχετε πάει σε καφετέρια για πολύ καιρό ή δεν έχετε φύγει από την πόλη. Πιστέψτε με, μπορείτε να πηγαίνετε μαζί για ψώνια στο Παρίσι κάθε Σαββατοκύριακο ή να ταξιδεύετε από το ένα μέρος του πλανήτη στο άλλο, αλλά η πλήξη θα σας ακολουθεί.
Η φωτεινότητα και ο ρομαντισμός σε μια σχέση, η ζωντάνια τους δεν οφείλονται καθόλου σε αστεία και πολύχρωμα γεγονότα (αν και είναι επίσης σημαντικά!). Συνδέονται με την εγγύτητα και το βάθος της σχέσης σας, με το πόσο συνειδητοποιείτε τον εαυτό σας σε αυτά, πόσο μπορείτε να είστε.
ο ίδιος. Και αυτό δεν είναι δυνατό αν ζεις σε παράπονα, αξιώσεις και δυσαρέσκεια...
Για άλλη μια φορά, πλήξη σε μια σχέση είναι η αδυναμία (ή η απροθυμία) να είσαι ο εαυτός σου, να μιλήσεις για αυτό που θέλεις, να εκφραστείς όπως θέλεις, να μοιραστείς τις σκέψεις και τα σχέδιά σου, τα ενδιαφέροντα και τις επιθυμίες σου.
Η πλήξη είναι το μπλοκαρισμένο οξυγόνο σε μια σχέση, όταν ο καθένας είναι κλειστός σε κάτι δικό του, και δεν υπάρχει πραγματική, ζωντανή ροή γνήσιων και αναζωογονητικών κοινών - δηλαδή, εγγύτητα, ενδιαφέρον και περιέργεια ο ένας στη ζωή του άλλου.
Πώς βλέπουμε συνήθως μια κατάσταση όταν τα συναισθήματά μας κρυώνουν;
Η παρερμηνεία της κατάστασης την επιδεινώνει ακόμη περισσότερο. Τι σκέψεις μας έρχονται όταν οι σχέσεις βαριούνται; Συνήθως πιστεύουμε ότι είναι εξαιτίας αυτού (του άντρα μου) ή της (της γυναίκας μου).
Αντιλαμβανόμαστε έναν σύντροφο ως την πηγή όλων των χαρών μας και, κατά συνέπεια, όλων των ατυχιών, παραβλέποντας μια μικρή λεπτομέρεια: η ρουτίνα είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας και η πλήξη σε μια σχέση είναι μόνο ένα συγκεκριμένο και φυσικό στάδιο. Δεν είναι λοιπόν τόσο τρομακτικό!
Κατανοώντας τους νόμους των σχέσεων, μπορείτε εύκολα και όμορφα να χρησιμοποιήσετε αυτό το δύσκολο, αλλά απαραίτητο στάδιο για να εμβαθύνετε τη σχέση. Αν και πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ξεφύγουν από αυτά σε αυτό το σημείο.
Ας προχωρήσουμε στην απάντηση στο κύριο ερώτημα: πώς να επιστρέψουμε ψυχρά συναισθήματα στη σχέση μας;
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε: οι σχέσεις είναι «πλαστικό υλικό», και ο άντρας σε αυτές αντιδρά γρήγορα και με ευαισθησία στις αλλαγές μας. Επομένως, ανάλογα με το πώς αλλάζετε και ανοίγεστε, έτσι θα εξελιχθεί η σχέση σας. Και είναι υπέροχο που μπορούμε να τα διορθώσουμε μόνο αλλάζοντας τον εαυτό μας, και όχι μάταια προσπαθώντας να φτιάξουμε κάποιον!
Αλγόριθμος 5 βημάτων, πώς να επιστρέψετε την παλιά σχέση σε ένα ζευγάρι:
1. Δεν μπορώ να σας πω ευθέως: απελευθερωθείτε από ψευδαισθήσεις, προσδοκίες και εξιδανικεύσεις, γιατί καταλαβαίνω ότι αυτό είναι αδύνατο. Και μετά σου προτείνω μια υγιή εναλλακτική: προσπάθησε να «απελευθερώσεις» τις προσδοκίες σου και τον πραγματικό σου άντρα. Διαχωρίστε τις προσδοκίες σας από αυτό που είναι. Και για να είναι περίεργος: τι τον παρακινεί; Πώς αισθάνεται? Πώς νιώθει τώρα; Τι θελει?
Αλλαγή εστίασης αντίληψης - ένα πολύ θεραπευτικό φάρμακο. Όταν κολλάμε στον εαυτό μας και στον εαυτό μας, πέφτουμε μόνο στην παγίδα της δικής μας δυσαρέσκειας, βλέποντας τα πάντα μαύρα: απλά δεν με αγαπάει. Είμαι σίγουρος ότι δεν είναι! Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από την απλή ικανοποίηση των αναγκών.
2. Ρωτήστε τον εαυτό σας: τι θέλω πραγματικά; Τι μου λείπει; Τι κάνει τη σχέση αμυδρή στα μάτια μου; Τι θα τα έκανε ζουμερά και ζωντανά για μένα; Γράψε τα όλα σε χαρτί, σημείο προς σημείο, για να μην μπερδεύονται οι σκέψεις στο κεφάλι σου, για να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου, να καταλάβεις τι σου λείπει για την ευτυχία.
3. Τώρα περάστε από όλα τα σημεία. Τι μικρό αλλά πραγματικό βήμα μπορείτε να κάνετε να προχωρήσετε προς μια πιο χαρούμενη και ικανοποιητική σχέση; Τι μπορεί να γίνει στο επίπεδο των γεγονότων (πού να πάτε, πού να είστε), δεξιοτήτων και ικανοτήτων (τι να κάνετε, πώς να κάνετε), αξιών και ενδιαφερόντων (τι μας ενώνει, πού είμαστε ψυχές); Ξεκινήστε ένα βήμα για κάθε αντικείμενο κατά τη διάρκεια της ίδιας εβδομάδας χωρίς να τοποθετήσετε τα ράφια.
4. Αδράξτε την κατάλληλη στιγμή και προσπαθήστε να συζητήσετε με τον άντρα σας τι συμβαίνει. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας (μόνο χωρίς επικρίσεις και ισχυρισμούς), πείτε τι είναι σημαντικό για εσάς και τι λείπει.
Να είστε περίεργοι να δείτε αν παρατηρεί κάτι παρόμοιο στη σχέση σας, πώς νιώθει. Ίσως ο σύζυγος θα πει ότι γι 'αυτόν όλα συμβαίνουν ως συνήθως και δεν υποφέρει από το γεγονός ότι κάτι λείπει. Σε αυτή την περίπτωση -μην ντρέπεστε- οι γυναίκες είναι πάντα πιο ευαίσθητες στη λεπτομέρεια.
Προσφέρετε στον σύζυγό σας μια συγκεκριμένη και ρεαλιστική ιδέα που πιστεύετε ότι θα ανανεώσει τη σχέση και ζητήστε του βοήθεια.
5. Μάθετε να ανοίγεστε στις σχέσεις ... Λες: απλά δεν θέλει να με ακούσει. Τον ενδιαφέρουν μόνο οι ειδήσεις... Ίσως είναι έτσι. Ωστόσο, ο διάβολος βρίσκεται στις λεπτομέρειες. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για τη συζήτηση και, κυρίως, τη σωστή στάση. Συχνά αρχικά μας φτιάχνουν για απογοήτευση και μετά χτίζουμε τη συζήτηση με τέτοιο τρόπο ώστε αυτή η προσδοκία μόνο να δικαιώνεται. Ξεκινήστε τη συζήτηση από την κατάσταση «εγώ είμαι καλός και εσύ είσαι καλά» και θα δεις ότι ο άντρας δεν θα μείνει αδιάφορος.
Τέλος, θα ήθελα να προσθέσω ότι οι σχέσεις δεν μπορούν να παραμείνουν βαρετές αν αρχίσετε να τις εργάζεστε - μάθετε να είστε πιο ήπιοι και πιο ευέλικτοι, εγκαταλείψτε λεπτομερείς προσδοκίες, αρχίστε να ζητάτε περισσότερη βοήθεια και υποστήριξη και δέχεστε τις με χαρά, δείξτε παρατηρητικότητα για τον εαυτό σας και άνδρας.
Στη συνέχεια, η σχέση μετατρέπεται πρώτα σε μια πραγματική μπερδεμένη αστυνομική ιστορία και μετά σε ένα μυθιστόρημα περιπέτειας, όπου δεν είσαι πια παθητικός παρατηρητής, όπως πριν. Θα ανοίξετε τόσες πολλές νέες πτυχές στη σχέση σας που σίγουρα δεν θα βαρεθείτε!
Όλγα Τοβπέκο, Διδάκτωρ Ψυχολογίας, συγγραφέας και επικεφαλής του έργου «Σχολείο Ψυχολογίας για Μαμάδες» mamaschool.info, συγγραφέας εκπαιδεύσεων και ψυχολογικών αναζητήσεων για μαμάδες.
Ευχαριστώ την Όλγα για τις πληροφορίες. Ήταν πολύ ενδιαφέρον για μένα να διαβάζω τα πάντα. Νομίζω ότι το σχέδιο δράσης έχει ήδη σκιαγραφηθεί….
Το δώρο ψυχής μου για σήμερα θα είναι Secret Garden - ChaconneΤο Secret Garden είναι ένα ιρλανδο-νορβηγικό δίδυμο. Κλασικό ζευγάρι - πλήκτρα και βιολί. Η αληθινή μαγεία γεννιέται στα χέρια αυτών των ταλαντούχων ερμηνευτών. Όσοι διαβάζουν το περιοδικό μας «Aromas of Happiness» θυμούνται μάλλον το άρθρο μου «The Mysterious Garden of the Soul». Επέλεξα αυτή τη σύνθεση στο άρθρο για έναν λόγο. Ας επιστρέψουμε στην αρχή του άρθρου... Θυμάστε τα λόγια μου για το Γυναίκα βιολί και το Άνδρας-βέργα; Νομίζω ότι αυτό ακριβώς συμβαίνει σε αυτό το ντουέτο.
Όλα στη ζωή είναι τόσο φευγαλέα, τόσο ευμετάβλητα και ασταθή που μερικές φορές αναρωτιέσαι πόσο γρήγορα αλλάζουν γεγονότα, περιστατικά, άνθρωποι στην ανθρώπινη ζωή. Τα χθεσινά χόμπι αντικαθίστανται από νέα και μέχρι πρόσφατα, τόσο αγαπητά σε ένα άτομο συναισθήματα δεν είναι πλέον επίκαιρα σήμερα. Αυτό συμβαίνει και με το πιο ειλικρινές, οικείο και μεγάλης κλίμακας ανθρώπινο συναίσθημα - την αγάπη. Πού πάει η αγάπη;
Πώς να καταλάβεις ότι η αγάπη δεν υπάρχει πια
Σήμερα μπορεί κανείς να παρατηρήσει συχνά τον χωρισμό των ερωτευμένων ζευγαριών. Οι σχέσεις τερματίζονται τόσο για νέους που έχουν γνωρίσει πρόσφατα ο ένας τον άλλον όσο και για εραστές που ζουν σε πολιτικό γάμο για αρκετό καιρό, ακόμη και με συζύγους που είναι παντρεμένοι για περισσότερο από μια δεκαετία. Όλα αυτά συμβαίνουν για διάφορους λόγους, αλλά η βάση της κατάστασης σύγκρουσης των περισσότερων από αυτούς είναι η ψύξη των συναισθημάτων ο ένας για τον άλλον.
Πώς να καταλάβετε ότι η αγάπη πέρασε; Υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα σημάδια στα δικά σας συναισθήματα και στην αντίληψη του τι συμβαίνει σε μια σχέση, τα οποία είναι προάγγελοι της σταδιακής εξασθένισης της συναισθηματικής έλξης προς ένα αγαπημένο πρόσωπο:
- έλλειψη επιθυμίας να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί.
- αγνοώντας τυχόν μικρά αιτήματα ή απαιτήσεις από το έτερον ήμισυ.
- η εκδήλωση μιας ορισμένης αδιαφορίας για ένα αγαπημένο πρόσωπο, απροσεξία σε αυτόν.
- έλλειψη οικειότητας ή εξαιρετικά σπάνιες σεξουαλικές σχέσεις.
- η εμφάνιση νέων ενδιαφερόντων που έρχονται σε αντίθεση με κοινά χόμπι που χρησιμοποιούνταν στο παρελθόν.
- πλήξη και μονοτονία στο να περνάτε χρόνο μαζί.
- έλλειψη προηγούμενης τρυφερότητας και ζεστασιάς.
Εάν, σε διαισθητικό ή υποσυνείδητο επίπεδο, έστω και λίγοι από αυτούς τους χαρακτηριστικούς παράγοντες αλληλεπίδρασης μεταξύ των νέων είναι αισθητοί, αυτό σημαίνει ότι το αίσθημα της αγάπης έχει εξαφανιστεί ή ξεφεύγει γρήγορα από αυτούς.
Λόγοι για το ξεθώριασμα της αγάπης
Για ποιους λόγους και πότε περνάει η αγάπη για ένα ζευγάρι σε σχέση; Το συναισθηματικό εμπόδιο, που βασίζεται στη διακοπή της ακτινοβολίας από άτομα με αμοιβαία ειλικρινή συναισθήματα έλξης και έλξης, προκύπτει στο κατώφλι πιθανής παρεξήγησης, απώλειας κοινών αξιών ή απώλειας ενδιαφέροντος ο ένας για τον άλλο. Γιατί συμβαίνει αυτό? Μπορεί να προηγηθούν οι ακόλουθες προϋποθέσεις για την οικογενειακή ζωή των νέων:
- τον εθισμό και τη σταδιακή εξέλιξη της αγάπης σε συνήθεια.
- εξάλειψη των συναισθημάτων λόγω προδοσίας.
- τις συνεχείς προσπάθειες των συζύγων να ξαναφτιάξουν ο ένας τον άλλον και να συντρίψουν ο ένας τον άλλον κάτω από τις αρχές ηγεσίας τους.
- συσσώρευση λανθάνοντων παραπόνων.
- τακτικοί καβγάδες με ή χωρίς?
- ασέβεια για τα αμοιβαία συναισθήματα και φλερτ στο πλάι (ακόμα και αν είναι χωρίς συνέπειες).
Πού πάνε τα συναισθήματα
Η κρίση στη σχέση των ερωτευμένων συχνά τους εμποδίζει να βρουν μόνοι τους τη ρίζα του προβλήματος. Πού πάει η αγάπη; Οι ψυχολόγοι εξηγούν τους λόγους για την απώλεια των συναισθημάτων του παρελθόντος με βάση μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά αναφέρουν το γεγονός ενός κοινού προβλήματος υπό όρους που κρύβεται στην κοινόχρηστη απώλεια ενδιαφέροντος και των δύο συντρόφων ο ένας για τον άλλον ή ο ένας από αυτούς σε σχέση με τον άλλο. Το θέμα είναι ότι τα συναισθήματα δεν φεύγουν χωρίς λόγο. Αυτό συμβαίνει είτε ως αποτέλεσμα της εμφάνισης ενός νέου αντικειμένου συναισθηματικής και σωματικής έλξης, είτε πραγματοποιείται εκ των υστέρων ήδη σε ένα συγκεκριμένο. Με άλλα λόγια, εάν δεν αφορά μια νέα αγάπη, ένα άτομο δεν το κάνει αμέσως καταλάβετε ότι έχει ξεψυχήσει στο δεύτερο ημίχρονο. Και εδώ είναι αρκετά σημαντικό να πιάσουμε το σημείο καμπής της εξαφάνισης της οικογενειακής εστίας αγάπης για να προσπαθήσουμε να καταπολεμήσουμε τα αισθήματα που ξεθωριάζουν και να δημιουργήσουμε πρώην ζεστές σχέσεις.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα εγκατάλειψης
Συμβαίνει ότι για κάποιο λόγο ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται απώλεια ενδιαφέροντος για τον σύντροφό του ή, αντίθετα, να αισθάνεται κάποιου είδους αβαρή αδιαφορία και απροσεξία από την πλευρά του. Σε τέτοιες στιγμές, φαίνεται ότι η αγάπη έχει φύγει. Τι να κάνω? Οι μακροχρόνιες σχέσεις χωρίς στιγμές προδοσίας και προφανείς αντικρουόμενοι λόγοι απαιτούν έναν υποχρεωτικό αγώνα για τον εαυτό του και προσπάθειες αναβίωσης των συναισθημάτων του παρελθόντος. Πώς να αποτρέψετε το να περάσει εντελώς η αγάπη:
- αρχίστε να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί.
- να πάτε κάπου μαζί στη φύση ή σε μια έξοδο με ένα extreme sport - μια μερίδα νέων αισθήσεων δεν θα βλάψει στην ενίσχυση των σχέσεων.
- εκτυπώστε ένα άλμπουμ με παλιές κοινές φωτογραφίες και τοποθετήστε το σε εμφανές σημείο στο σπίτι για να ξεφυλλίζετε περιοδικά και να θυμάστε τις καλές στιγμές που περάσατε μαζί.
- διαφοροποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή - δεν το γνωρίζουν όλοι, αλλά η οικειότητα σε μια σχέση έχει μια απίστευτα ισχυρή δύναμη και ένας δεσμός που βασίζεται στη σεξουαλική συμβατότητα μπορεί να κρατήσει ένα ζευγάρι σε μια συμμαχία πολύ περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
Αξίζει να αντισταθείς στην αναχώρηση της αγάπης
Εάν η αγάπη πέρασε για κάποιο απτό και αισθητό λόγο - προδοσία, μέθη, επίθεση - τότε είναι λογικό να σκεφτούμε αν αξίζει να αντισταθούμε στην εξαφάνιση των συναισθημάτων. Εξάλλου, αυτή η δυσάρεστη ενέργεια, αυτές οι ισχυρές αρνητικές παρορμήσεις που έγιναν αισθητές κατά τη διάρκεια αρνητικών οικογενειακών σκηνών - τείνουν να σαρώνουν τις καρδιές και τις ψυχές των ανθρώπων σε όλη τους τη ζωή. Αυτό θα εμφανίζεται στη συνείδηση κάθε φορά που υπάρχει κάποιου είδους συντονισμός ή άλλη οικογενειακή διαφωνία. Αξίζει λοιπόν να διατηρηθεί ένας τέτοιος δεσμός;
Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις εάν η αγάπη σταδιακά ξεθωριάζει
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να αποχωριστούν εύκολα τους συντρόφους τους στη ζωή, ακόμη και στην περίπτωση συγκεκριμένων τζάμπες, τα τέλεια μισά τους. Αναρωτιούνται αν υπήρχε καθόλου αγάπη. Υπήρχε ένα συναίσθημα στην ψυχή που ένωσε δύο ανθρώπους σε ένα ενιαίο σύνολο και τώρα εξαφανίστηκε χωρίς ίχνος, αφήνοντας κάποια εύθραυστη σύνδεση με τη μορφή προσκόλλησης ή συνήθειας; Υπάρχουν άτομα που είναι από τη φύση τους ανεπανόρθωτα συντηρητικά. Έτσι, με κανένα πρόσχημα δεν δέχονται απότομες και απότομες στροφές στη ζωή τους. Και για αυτούς δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την αλλαγή. Είτε υπήρχε αγάπη, δεν ήταν αυτή, έφυγε χωρίς ίχνος ή είναι μια προσωρινή θόλωση του μυαλού - δεν είναι έτοιμοι να δώσουν μια καταφατική απάντηση στο ερώτημα του χωρισμού και είναι σε θέση να βελτιώσουν τη σχέση τους με το αγαπημένο τους πρόσωπο με κάθε τρόπο.
Πως να το κάνεις? Η ψυχολογία της εποχής μας προσφέρει κάπως μη τυποποιημένες, αλλά μάλλον αποτελεσματικές μεθόδους για να εργαστεί κανείς πάνω στον εαυτό του και τη στάση του. Το να γράψετε μια λίστα με τις θετικές ιδιότητες του συντρόφου σας σε ένα κομμάτι χαρτί και να την ξαναδιαβάσετε με την πρώτη σκέψη του χωρισμού είναι μια από τις μεθόδους εργασίας για την αντίληψη ενός αγαπημένου προσώπου με θετικό τρόπο. Ή σχεδιάστε έναν γκρεμό σε χαρτί Whatman, στις δύο πλευρές του οποίου απεικονίζετε τον εαυτό σας και την αγαπημένη σας, και σημειώστε τα σκαλοπάτια της σκάλας με σχοινί πάνω από τον γκρεμό και από τις δύο πλευρές κάθε φορά που ένας από τους δύο κάνει ένα βήμα προς την ενίσχυση των οικογενειακών σχέσεων. Ως αποτέλεσμα, έχετε μια αρκετά διαφανή εικόνα του ποιος χρειάζεται περισσότερο αυτές τις σχέσεις και ποιος τις εκτιμά.
Πώς να προετοιμάσετε έναν άνθρωπο να εξομολογηθεί ψυχρά συναισθήματα
Αν έρθει η τελική αίσθηση ότι η αγάπη τελείωσε και δεν υπάρχει γυρισμός, πρέπει να ενημερώσετε απαλά και σωστά τον σύντροφό σας για τον επερχόμενο χωρισμό. Έχοντας προετοιμάσει εκ των προτέρων ένα μέρος σε μια ζεστή ατμόσφαιρα και φροντίστε να περιγράψετε τους λόγους της αναχώρησής σας όσο το δυνατόν πιο απαλά, πρέπει να ενημερώσετε τον συνομιλητή σας για τη διάλυση. Είναι σημαντικό να του αφήσουμε να καταλάβει γιατί συνέβη αυτό και ήρεμα, χωρίς κραυγές και μομφές, να του εξηγήσουμε ότι η περαιτέρω συνέχιση της συνύπαρξης δεν έχει νόημα.
Πώς να αποτρέψετε πιθανή ψύξη των συναισθημάτων εκ των προτέρων
Κανείς δεν ξέρει εκ των προτέρων πώς θα εξελιχθεί η σχέση τους στο μέλλον. Οι άνθρωποι συναντιούνται, ερωτεύονται, παντρεύονται, ζουν. Τότε έρχεται μια στιγμή που ο ένας από τους δύο νιώθει ξαφνικά ότι η αγάπη έχει φύγει. Τι να κάνω? Οι ξαφνικοί λόγοι για την εξαφάνιση της αγάπης έχουν ήδη συζητηθεί νωρίτερα. Προκειμένου όμως να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε το ξεθώριασμα της εστίας των πιο ευχάριστων συναισθημάτων και συναισθημάτων μεταξύ των ανθρώπων, είναι επιτακτική ανάγκη να τους τροφοδοτήσουμε με θετικές κοινές στιγμές. Για να ελαχιστοποιήσετε τις συγκρούσεις, να σταματήσετε να ξαναχτίζετε και να λυγίζετε ο ένας τον άλλον για να ταιριάζετε, να είστε προσεκτικοί ο ένας στον άλλον και να επιδεικνύετε αμοιβαίο σεβασμό - το θεμέλιο των ανθρώπινων σχέσεων βασίζεται στην κοινή αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη, αυτό δεν πρέπει να λησμονείται.
Τι να κάνετε όταν η αγάπη έχει φύγει
Εάν συνέβη ότι τα συναισθήματα πέθαναν και οι προσπάθειες να κολλήσετε τα σπασμένα μεταξύ τους ήταν ανεπιτυχείς, πρέπει να αποδεχτείτε και να αφήσετε την κατάσταση. Μια αγάπη πέρασε, σίγουρα θα αντικατασταθεί από νέες συναντήσεις, νέες γνωριμίες, νέα χόμπι και νέο νόημα ζωής. Δεν μπορείτε να αποθαρρύνεστε, να τα παρατάτε, να επιστρέφετε σε μη αγαπημένους ανθρώπους ξανά και ξανά λόγω συνήθειας ή οίκτου - αυτό δεν θα οδηγήσει ακόμα στην ευτυχία. Η αγάπη, άλλωστε, δίνεται στην ανθρωπότητα για να υπάρχει η ευκαιρία να νιώσει τις καλύτερες και πιο γοητευτικές συναισθηματικές εμπειρίες και να δώσει ο ένας στον άλλο αυτό το συναίσθημα που είναι ικανό να ανάψει πνευματικές φωτιές και να εδραιώσει δεσμούς με αχαλίνωτο πάθος.
Η αγάπη είναι ένα υψηλό και όμορφο συναίσθημα, αλλά συχνά μόνιμο. Δεν είναι όλοι σε θέση να συνειδητοποιήσουν εγκαίρως ότι έχει αποδυναμωθεί και ότι η παρατεταμένη σχέση δεν έχει φέρει χαρά για πολύ καιρό. Δυστυχώς, συχνά το καταλαβαίνουμε πολύ αργά, όταν δεν είναι εύκολο να σπάσει ο δεσμός με έναν σύντροφο - ακόμα κι αν αυτός είναι ήδη αναγάπητος. Ο ιστότοπος απαριθμεί 13 σημάδια ότι η αγάπη έχει εγκαταλείψει το κάποτε ευτυχισμένο ζευγάρι σας και ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να τερματίσετε το ειδύλλιο.
Όταν μια γυναίκα βγαίνει με έναν άντρα για πολύ καιρό, τότε, πιθανότατα, η φυσική της επιθυμία είναι να τον παντρευτεί. Φυσικά, υπάρχουν πολλά ζευγάρια που δεν θέλουν να νομιμοποιήσουν τη σχέση τους για διάφορους λόγους, αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις οι σύντροφοι συνήθως παίρνουν αυτή την απόφαση μαζί. Τι γίνεται όμως αν για πολλά χρόνια είστε σε μια σχέση που όχι μόνο δεν πηγαίνει στο γάμο αλλά απλά δεν αναπτύσσεται; Αυτός δεν είναι ο άνθρωπός σας και τώρα είναι η ώρα να προχωρήσετε;
Η διάλυση μιας μακροχρόνιας σχέσης είναι πάντα δύσκολη, ειδικά αν έχετε επενδύσει πάρα πολλά σε αυτήν.
Ωστόσο, αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι ένας μακροχρόνιος έρωτας έχει αρχίσει σταδιακά να μετατρέπεται σε συνήθεια να είστε μαζί, ίσως αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτείτε το γεγονός ότι η αγάπη έχει περάσει.
Δυστυχώς, στη ζωή πολύ συχνά συμβαίνει τα συναισθήματα να σβήνουν σταδιακά, αδυνατώντας να αντέξουν τους καβγάδες, τους χωρισμούς, τις δυσκολίες, τις αποστάσεις, τις αλλαγές ή τα καθημερινά προβλήματα. Αυτό δεν είναι εύκολο να το παραδεχτείς, όχι μόνο στον σύντροφό σου, αλλά, πρώτα από όλα, στον εαυτό σου. Για κάποιους, χρειάζεται πολύς χρόνος για να συνειδητοποιήσουν ότι η αγάπη δεν αφορά πλέον το ζευγάρι σας. Λοιπόν, πώς θα καταλάβετε πότε είναι ώρα να τερματίσετε τη σχέση σας που δεν οδηγεί πουθενά;
Πάντα έχει δικαιολογίες.
Όταν όλα μόλις άρχιζαν, ο άνθρωπός σου έτρεξε κοντά σου στην πρώτη κλήση, αλλά τώρα... Τώρα δουλεύει μέχρι αργά, μετά αισθάνεται άσχημα, τότε ο φίλος του χρειάζεται επείγουσα βοήθεια. Γενικά, βρίσκει δεκάδες λόγους για να μην σε δει ή να μην εκπληρώσει το αίτημά σου.
Φυσικά, οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν την επιχείρησή τους για να σας ευχαριστήσουν. Ωστόσο, εάν η κατάσταση επαναλαμβάνεται συνεχώς, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο σύντροφός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον του για εσάς.
Το φύλο έχει αλλάξει
Δεν θυμάσαι την τελευταία φορά που έκανες σεξ; Κάθε φορά που εσείς, ξαπλωμένος στο κρεβάτι, αρχίζετε να φιλάτε τον αγαπημένο σας, αυτός γυρίζει την πλάτη με τις λέξεις: «Είμαι κουρασμένος»; Φυσικά, σε κάθε ζευγάρι υπάρχουν περίοδοι «νηνεμίας» - μια σειρά αποτυχιών στη δουλειά, προβλήματα υγείας αγαπημένων προσώπων και άλλες αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να αποδυναμώσουν προσωρινά τη σεξουαλική σας επιθυμία.
Ωστόσο, εάν το «μαύρο σερί» έχει διαρκέσει για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτούμε: μήπως δεν σας ελκύει πλέον ο ένας τον άλλον;
Υπάρχει επίσης μια άλλη κατάσταση. Υπάρχει σεξ, αλλά έχει πάψει να σου ταιριάζει: δεν είναι πια έρωτας, αλλά ένα σύνολο μηχανικά εκτελούμενων κινήσεων. Ο κύριος στόχος του συντρόφου σου ήταν να ικανοποιήσεις μόνο τον εαυτό σου, αλλά όχι και εσένα; Λοιπόν, δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται πια για τη συναισθηματική πλευρά της σχέσης του μαζί σου.
Δεν θέλει κοινό μέλλον
Ο άνθρωπός σας είπε ευθαρσώς ότι δεν ήθελε να παντρευτεί, αλλά εξακολουθείτε να ελπίζετε να τον "εκπαιδεύσετε"; Δυστυχώς, πολλές γυναίκες το σκέφτονται. Πιστέψτε με, αν πει ότι δεν πρόκειται να παντρευτεί, τότε είναι έτσι.
Ο οικογενειακός ψυχολόγος Paul Coleman ισχυρίζεται ότι συμβουλεύτηκε δεκάδες γυναίκες παγιδευμένες σε έναν ιστό παχύρρευστων, μη παραγωγικών σχέσεων και εξήγαγε ένα αξίωμα: λαμβάνει πάντα μια προειδοποίηση πριν συνδεθεί στο διαδίκτυο. Σε αυτή την περίπτωση, πρόκειται για άμεση και χωρίς συγκάλυψη αναγνώριση της απροθυμίας δημιουργίας οικογένειας. «Υπάρχει ένας τύπος προσωπικότητας στον οποίο ένα άτομο κάνει μόνο αυτό που δίνει, αλλά δεν λαμβάνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Εάν παραμελείτε τα συναισθήματά σας, τις επιθυμίες σας (σε αυτή την περίπτωση, τον γάμο), τις σκέψεις για χάρη των σχέσεων, τότε πρέπει να ξεφύγετε από αυτά », λέει ο ειδικός.
Δεν ρωτάει
Όταν κάποιος κάνει μια ερώτηση σε άλλο άτομο, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι το άλλο άτομο είναι ενδιαφέρον για αυτόν. Είναι σαφές ότι τους πρώτους μήνες της γνωριμίας ο άνθρωπός σου προσπάθησε να σε γνωρίσει καλύτερα και ρώτησε ποιες ταινίες βλέπεις και ποια λογοτεχνία προτιμάς. Ωστόσο, αξίζει να προσέξετε κάτι άλλο. Ρωτάει πώς περνάτε, πώς πήγε η μέρα σας, τι είπε το αφεντικό για το ολοκληρωμένο έργο και είναι νόστιμο το πιάτο που επιλέξατε στο εστιατόριο; Όταν ο άντρας σας σταματά να κάνει τέτοιου είδους ερωτήσεις, είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν θέλει να σας φροντίσει.
Εγκατέλειψες αυτό που αγαπούσες
Έχετε εγκαταλείψει ευκαιρίες καριέρας, ενδιαφέρουσες γνωριμίες, φιλία - όλα για χάρη ενός άλλου ατόμου; «Κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις πολλά πράγματα που θα σε έκαναν ευτυχισμένο - για παράδειγμα, μια καλή δουλειά, σπουδές, αγαπημένο χόμπι. Κατά κανόνα, όσοι συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο αναγκάζονται να αρκούνται σε λίγα.
Αυτό το στυλ συμπεριφοράς γίνεται τόσο φυσικό για τους ανθρώπους σε ανθυγιεινές σχέσεις που δεν μπορούν να φανταστούν πώς θα ήταν να ζήσουν τη δική τους ζωή», σχολιάζει ο Δρ Κόλμαν για το πρόβλημα. Αν νιώθετε ότι η ζωή σας προσπερνά, φύγετε από αυτή τη σχέση μέχρι να χάσετε κάτι πολύ σημαντικό!
Είστε σε αυτή τη σχέση για άγνωστο λόγο.
Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να βγαίνουν ραντεβού για λόγους που δεν έχουν καμία απολύτως σχέση με τα συναισθήματά τους. Μένεις με αυτόν τον τύπο επειδή ήρθε η ώρα να παντρευτείς; Επειδή όλοι οι φίλοι σας έχουν ήδη επισκεφτεί το ληξιαρχείο; Ή μήπως απλά δεν μπορείτε να βρείτε έναν πιο κατάλληλο άντρα; Αν τα παραπάνω, και καθόλου η ευχαρίστηση να είσαι κοντά σε έναν άνθρωπο, είναι τα κύρια κίνητρά σου, ήρθε η ώρα να σκεφτείς, αλλά τον αγαπάς;
Κανείς σας δεν κάνει προσπάθεια
Για να είναι αρμονική η σχέση, πρέπει και οι δύο σύντροφοι να κάνουν κάποια προσπάθεια και να σκεφτούν πώς και πού περνούν χρόνο μαζί. Φυσικά, αμέσως μετά τη συνάντηση, όλα αποδεικνύονται από μόνα τους - εσείς οι δύο είστε εύκολοι και άνετοι και προσπαθείτε να περάσετε κάθε λεπτό από τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί.
Με τον καιρό, οι πεταλούδες εξαφανίζονται από την κοιλιά και πρέπει να βρείτε χρόνο για συναντήσεις. Αυτό από μόνο του, φυσικά, δεν είναι λόγος χωρισμού, αλλά ακριβώς λόγω της έλλειψης χρόνου μαζί, πολλές σχέσεις τελειώνουν. Εάν δεν θέλετε να προγραμματίσετε γενικό ελεύθερο χρόνο, τότε αυτό σημαίνει μόνο ότι τα συναισθήματά σας σταδιακά εξαφανίζονται.
Ακύρωση σχεδίων
Έχετε προγραμματίσει εδώ και καιρό διακοπές μαζί, ένα ταξίδι στο θέατρο, σε μια συναυλία ή ένα ταξίδι στους γονείς κάποιου. Πρόσφατα, όμως, ο σύντροφός σας άρχισε να αποφεύγει τις διευκρινιστικές ερωτήσεις σας για το επερχόμενο γεγονός και να λέει ότι έχετε ακόμα πολύ χρόνο για να λύσετε το θέμα... Φυσικά, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε ακόμα, αλλά οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ψύξης σε μια σχέση. Αν σε αυτό το σημείο αναγνωρίζεις τον εαυτό σου, τότε ήρθε η ώρα να σκεφτείς γιατί δεν θέλεις να περνάς χρόνο με τον άνθρωπό σου.
Η εσωτερική σου φωνή σου λέει να φύγεις
Πώς ξέρετε πότε είναι η ώρα να τερματίσετε τη σχέση σας; Μερικές φορές απλά το ξέρεις. Είναι αλήθεια ότι για να πάρετε στα σοβαρά την εσωτερική σας φωνή, πρέπει να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας.
Απαντήστε ειλικρινά στην ερώτηση: «Πρέπει να συνεχίσω με αυτό το άτομο;»
Εάν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τον εαυτό σας εκατοντάδες φορές και ενδιαφέρεστε επίσης για τις απόψεις φίλων, μαμάς και συναδέλφων, τότε σίγουρα δεν πρέπει: πιθανότατα μόλις ερωτεύσατε. Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν επίσης να αξιολογήσετε σε κλίμακα από το ένα έως το εκατό πόσο ευτυχισμένοι είστε με τον σύντροφό σας. Αν είναι κάτω των εβδομήντα, τότε μάλλον θα πρέπει να χωρίσετε με τον σύντροφό σας.
Το κακό ξεπερνά το καλό
Όταν ένας από τους συντρόφους κάνει τον άλλον να αισθάνεται δυστυχισμένος, τον ελέγχει ή καταστρέφει την αυτοεκτίμηση, αυτό δείχνει ότι δεν τίθεται θέμα αγάπης από την πλευρά του. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει άλλη διέξοδος από την κατάσταση παρά ο χωρισμός. Ορισμένες σχέσεις δεν φέρνουν χαρά σε κανένα από τα δύο μέρη και πρέπει πρώτα απ 'όλα να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας - αυτός απλά δεν είναι ο άνθρωπός σας.
Δικαιολογείτε συνεχώς αυτή τη σχέση.
«Δεν είναι τόσο κακός... Έχει τις δικές του δυνάμεις», - αυτή είναι η φράση που ακούγεται πιο συχνά από τους οικογενειακούς θεραπευτές. Οι ειδικοί στις σχέσεις υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες που προφέρουν αυτές τις γραμμές γνωρίζουν καλά ότι η σχέση έχει τελειώσει, αλλά απλά δεν μπορούν να το παραδεχτούν στον εαυτό τους. Πολλές γυναίκες αισθάνονται διαφορά στις απόψεις τους για τη ζωή με έναν σύντροφο, αλλά εξακολουθούν να πείθουν με κάποιο τρόπο τον εαυτό τους ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όταν κάποιος έχει αμφιβολίες για τη σκοπιμότητα ενός μυθιστορήματος, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι έτοιμος να φύγει, ψάχνει μια δικαιολογία για να μείνει, γιατί αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος. Κάτι που όμως δεν οδηγεί πουθενά.
Έχασες τον εαυτό σου
Εάν διαπιστώσετε ότι σε λίγα μόλις χρόνια η σχέση έχει αλλάξει εσωτερικά πέρα από την αναγνώριση, αυτό είναι ένα μήνυμα για να σκεφτείτε αν είναι ώρα να κάνετε κάτι. Φυσικά, δεν πειράζει να αλλάξεις, αλλά αν δεν θυμάσαι τον εαυτό σου πριν γνωρίσεις τον σύντροφό σου, θα πρέπει να σε ειδοποιήσει. Απαντήστε ειλικρινά στην ερώτηση: «Επηρέασαν θετικά τον χαρακτήρα και την ευημερία μου αυτές οι αλλαγές ή απλώς έκανα τα πάντα για να με ερωτευτεί αυτό το άτομο;». Εάν κλίνετε περισσότερο προς τη δεύτερη επιλογή, πρέπει να διακόψετε τη σχέση.
Κρίνετε μια σχέση βασιζόμενος μόνο στο παρελθόν ή το μέλλον.
Σε όλους μας αρέσει να θυμόμαστε χαρούμενες στιγμές από το παρελθόν - δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε - οι περισσότεροι από εμάς, δυστυχώς, το ξεχνάμε αυτό όταν πρόκειται για ένα αποτυχημένο ειδύλλιο. Πολλοί τείνουν να απαξιώνουν ένα κακό παρόν, γιατί στο παρελθόν, ο σύντροφος ήταν σχεδόν ιδανικός: το φορούσε στην αγκαλιά του, πρόσεχε και φρόντιζε.
«Τώρα έχει αλλάξει, αλλά όλα θα επανέλθουν σίγουρα στο φυσιολογικό», παρηγορούμε τους εαυτούς μας. Δεν θα επιστρέψει.
Το άλλο άκρο βασίζεται στο μέλλον. Φαντάζεσαι ότι όταν ο άνθρωπός σου πλουτίσει / σταματήσει να πίνει / σε παντρευτεί / γίνει πατέρας, όλα θα αλλάξουν και η σχέση σας θα είναι εντελώς διαφορετική - πολύ καλύτερη από τώρα. Με μια λέξη, διασκεδάστε με την απατηλή ελπίδα ότι αύριο θα παίξει με διαφορετικούς κανόνες, θα μετατραπεί σε έναν ιδανικό άντρα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, εξαιτίας αυτής της αυταπάτης πολλές γυναίκες «κολλάνε» σε σχέσεις που δεν τους είναι πραγματικά απαραίτητες. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά τα παραδείγματα, σας συμβουλεύουμε να το σκεφτείτε, γιατί στην πραγματικότητα αγαπάτε τον λάθος άντρα που είναι δίπλα σας.
Σβετλάνα ΡουμιάντσεβαΗ αγάπη είναι το πιο δυνατό συναίσθημα με αμέτρητες αποχρώσεις. Την κατηγορούν αν ραγίσει η καρδιά της, τη μισούν όταν η ζωή καταρρέει. Συνδέει πεπρωμένα και χαρίζει φωτεινές στιγμές ευτυχίας. Αλλά η αγάπη έχει ένα μεγάλο, μοιραίο ελάττωμα: φεύγει. Τα παλιά συναισθήματα στη σχέση που αναπτύχθηκαν πριν από πολλά χρόνια στάζουν μακριά. Ο πυρετός της αγάπης ανάμεσα στα παθιασμένα ζευγάρια εξαφανίζεται αμέσως. Γιατί λοιπόν οι ρομαντικοί τραγουδούσαν για την αγάπη ως αιώνιο συναίσθημα; Γιατί εγκωμιάστηκε από τους θεολόγους, οι φιλόσοφοι υποστήριξαν γι' αυτό; Ενέπνευσε συγγραφείς, καλλιτέχνες, μουσικούς με την ασυνέπειά της, το παιχνίδι των αντιθέσεων. Γιατί είναι τόσο βραχύβιο ένα τόσο ουσιαστικό συναίσθημα και πώς να καταλάβουμε ότι η αγάπη πέρασε; Για λόγους σαφήνειας, ας χωρίσουμε τις έννοιες.
Σχετικά με την αγάπη και το να είσαι ερωτευμένος
Το να ερωτεύεσαι είναι ένα ασταθές, άστατο, θυελλώδες συναίσθημα. Έρχεται ξαφνικά, χτυπάει το κεφάλι με ένα μεθύσι των αισθήσεων, μεθάει το μυαλό. Και φταίει η ανθρώπινη φύση, οι ορμόνες, οι φερομόνες. Η αναπαραγωγή είναι η βάση της συνέπειας. Υποστηρίζεται από φυσικό. Σε αυτό το σημείο, ακόμα και ένας πρίγκιπας, ακόμα και ένας ζητιάνος, όλα είναι ένα: ένα θολό μυαλό δεν μπορεί να βρει ποιον είναι τόσο παθιασμένος η καρδιά. Ή ίσως καθόλου καρδιά. Το να ερωτεύεσαι περνάει τόσο ξαφνικά όσο έρχεται. Το άτομο γίνεται νηφάλιο, αλλά μόνο ένα ερωτικό hangover δεν έχει ακυρωθεί. Γι' αυτό είναι τόσο κακό, γι' αυτό μοχθούν τα πρώην ζευγάρια.
Η αγάπη είναι ένα σταθερό, σταθερό, λογικό συναίσθημα. Είναι βυθισμένοι σε αυτό με πλήρη αφοσίωση και κατανόηση. Οι ερωτευμένοι άνθρωποι κοιτάζουν νηφάλια την σύντροφο ψυχής τους, βλέπουν, γνωρίζουν συνήθειες και κλίσεις, σέβονται την ελευθερία ενός συντρόφου, φροντίζουν, ανησυχούν. Σε μια ερωτική ένωση, ο εθισμός δεν είναι επώδυνος.
Το να ερωτεύεσαι είναι μια φωτεινή λάμψη πυροτεχνημάτων και η αγάπη είναι μια ζεστή εστία σταθερότητας.
Έσβησε η αγάπη;
Η αίσθηση του ερωτευμένου συνοδεύεται από δυνατές εμπειρίες. Πόσο υπέροχο είναι να νιώθεις ανεβασμένη και πόσο οδυνηρό είναι να πέφτεις στη σκληρή πραγματικότητα! Υπάρχουν δύο τύποι τρόπων για να ερωτευτείς.
Σπάσιμο
Είναι συχνή σύντροφος νέων, άπειρων ανθρώπων που έχουν ερωτευτεί για πρώτη φορά. Πονάει να βλέπεις ονειρεμένα κάστρα να καταρρέουν, αποτυχημένους γάμους να καταρρέουν, εφευρεμένα παιδιά να μη γεννιούνται. Έχοντας υποκύψει στην αγάπη της έλξης για πρώτη φορά, οι νέοι χτίζουν ένα νέο σύμπαν γύρω από το αντικείμενο των συναισθημάτων, γίνεται το κέντρο του σύμπαντος. Ο ερωτευμένος αναπτύσσει ένα αίσθημα εξάρτησης, που δυσκολεύει την έξοδο από τη σχέση. Η τρομερή στιγμή του πρώτου χωρισμού είναι η αδυναμία παραδοχής της απατηλής φύσης του επινοημένου κόσμου. Φαίνεται σε ένα ερωτευμένο άτομο ότι η ζωή δεν μπορεί να συνεχιστεί χωρίς έναν αγαπημένο. Τι είναι όμως;
Οι νέοι πονάνε από γκρεμισμένα όνειρα. Η έξοδος από την πρώτη σχέση είναι ο δρόμος της αφάνειας. Πώς να ζήσεις; Αν πιάσετε τον πρώην εραστή σας ως το μόνο οχυρό σταθερότητας, τότε τα συναισθήματα έχουν φύγει. Οι φόβοι για μια νέα ζωή παρέμειναν.
Ένα συχνό φαινόμενο είναι. Η κατάσταση "Ερωτευμένος με ..." αλλάζει σε "Είναι περίπλοκο". Η προσπάθεια να καθυστερήσει το αναπόφευκτο προκαλεί περισσότερο πόνο. Και τα συναισθήματα δεν μπορούν να επιστραφούν. Έφυγε ο παλιός θαυμασμός, έφυγε το ενδιαφέρον. Μια έμμονη και φυσική στον εγωισμό της σκέψη σφύζει στο κεφάλι μου: «Μα τι γίνεται με εμένα;» Θα ήθελα να αποδείξω στο αγαπημένο μου πρόσωπο στο παρελθόν τη σημασία μου, να χτυπήσω πιο δυνατά.
Μερικά ζευγάρια επιλέγουν την τακτική του εναλλάξ χωρισμού και συμφιλίωσης, θερμαίνοντας τεχνητά τα συναισθήματα.
Οι καβγάδες συμβαίνουν σε κάθε ζευγάρι, αλλά όταν γίνονται συνηθισμένοι, πρέπει να ξεχάσετε τη σοβαρότητα της σχέσης.
Μια άλλη κατηγορία επιρρεπής σε αισθητηριακή κατάρρευση είναι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε βαθιές εσωτερικές εμπειρίες και σταθερά συναισθήματα. Ζεσταίνουν επιδέξια την εσωτερική ένταση. Η ταλαιπωρία γίνεται απόδειξη της «αληθινής αγάπης». Στην πραγματικότητα, οι εμπειρίες ανάγονται σε εγωκεντρικές σκέψεις και στη δημιουργία μιας εξαιρετικής εικόνας μάρτυρα.
Σταδιακή ψύξη
Κάθε φορά, το να ερωτεύεσαι περνάει πιο ανεπαίσθητα. Το σώμα φαίνεται να αναπτύσσει ανοσία. Το υποσυνείδητο δημιουργεί νέους αμυντικούς μηχανισμούς σχεδιασμένους να απομονώνουν ένα άτομο από δύσκολες εμπειρίες. Τα συναισθήματα διαλύονται ανεπαίσθητα. Η ζωή συνεχίζεται ομαλά. Όλα είναι όπως συνήθως, αν όχι για μερικές ασυνήθιστες ανακαλύψεις:
Οι σκέψεις έγιναν πιο ξεκάθαρες. Πριν, κάθε στιγμή που σκεφτόσασταν τον αγαπημένο σας, δεν μπορούσατε να συγκεντρωθείτε στις δουλειές και στη δουλειά, ξοδεύατε τα δωρεάν λεπτά σας για να στείλετε το επόμενο μήνυμα αγάπης. Τώρα μπορείτε εύκολα να μεταβείτε στην επίλυση σημαντικών εργασιών και περιστασιακά να θυμάστε το προηγούμενο αντικείμενο θαυμασμού.
Περνάτε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας, την οικογένεια, τους φίλους σας. Τώρα δεν τρέχεις, όπως πριν, να συναντήσεις την αγαπημένη σου. Τώρα έχετε χρόνο για την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, το χόμπι ή το βράδυ μπροστά στον υπολογιστή.
Παρατηρείτε ελαττώματα που δεν έχετε ξαναδεί. Η ιδανική εικόνα του αγαπημένου καταρρέει και αντικαθίσταται από μια πιο ρεαλιστική.
Αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να γίνουν ταυτόχρονα ένα σήμα της εξαφάνισης της αγάπης και ένα μεταβατικό στάδιο μεταξύ μιας φευγαλέας έλξης και ενός σοβαρού συναισθήματος. Υπάρχει τεράστιο χάσμα μεταξύ και μέτριας ψύξης. Όταν περνάει ο πυρετός του ερωτευμένου, υπάρχει η ευκαιρία να κοιτάξεις έναν άνθρωπο καλύτερα, να τον νιώσεις, να μάθεις ξανά. Χρειάζεται χρόνος για να φουντώσει ένα συναίσθημα αγάπης. Μια σχέση πρέπει να τερματιστεί εάν το άτομο εκλαμβάνεται ως ξένος και δίπλα του υπάρχει ένα αίσθημα δυσφορίας και έντασης.
5 σημάδια ενός παρελθόντος έρωτα
Ο καιρός για να ερωτευτείς έχει περάσει πολύ και τα συναισθήματα έχουν περάσει σε ένα σοβαρό στάδιο σταθερότητας. Τα χρόνια περνούν, οι άνθρωποι και οι συνθήκες ζωής αλλάζουν. Ο κόσμος είναι μόνιμος. Η αγάπη αναφέρεται σε υψηλά συναισθήματα, αλλά, δυστυχώς, όχι αιώνια. Σπάνια είναι οι τυχεροί που έχουν γνωρίσει ένα ζευγάρι για μια ζωή. Τα συναισθήματα δεν αντέχουν την καθημερινότητα, τον χωρισμό, την αλλαγή. Κάτω από άνετες συνθήκες, η αγάπη εξελίσσεται σε στοργή. Μερικές φορές οι σύζυγοι ενώνονται με κοινά παιδιά ή δυσκολίες που βιώνουν μαζί. Ένας τέτοιος γάμος μοιάζει με μια φιλική ένωση, όπου οι υποχρεώσεις αγάπης απουσιάζουν ή ελαχιστοποιούνται.
Αλλά πώς μπορεί κανείς να προσδιορίσει ότι η αγάπη έχει ξεθωριάσει;
Ο άνθρωπος είναι ένα πράγμα.Μόλις ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει γίνει ένα καθημερινό οικιακό αντικείμενο, όπως ένα τραπέζι ή ένας καναπές. Χωρίς αυτό, είναι κακό, άβολο, άβολο, αλλά ούτε και μοιραίο. Στο τέλος, μπορείτε πάντα να αγοράσετε ένα νέο τραπέζι, μπορεί να είναι καλύτερο από το παλιό.
Έλλειψη σημείων επαφής.Η επικοινωνία περιορίζεται στο ελάχιστο. Ιστορίες για κοινές περιπέτειες και ταξίδια δεν ζεσταίνουν την ψυχή. Οι αναμνήσεις του παρελθόντος είναι ενοχλητικές. Νέα θέματα είναι δύσκολο να βρεθούν. Μερικές φορές οι συζητήσεις καταλήγουν σε καθημερινά θέματα. Το ζευγάρι περνά χρόνο χωριστά ο ένας από τον άλλον. Τα κοινά ταξίδια στο πάρκο, τον κινηματογράφο, το θέατρο έχουν ξεχαστεί εδώ και καιρό. Και ακόμη και ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι δεν είναι πια ευχαρίστηση.
Αισθησιακή δυσφορία.Γίνεται άβολο να είσαι παρέα με ένα άλλοτε αγαπημένο πρόσωπο. Εμφανίζονται ντροπή, αδεξιότητα, εκνευρισμός και αισθήματα ταπείνωσης. Γεννιέται μια επιθυμία να κρυφτείς ή να φύγεις. Ο καυγάς μετατρέπεται σε ένα σωτήριο γεγονός, το οποίο σας επιτρέπει να μην μιλήσετε για αρκετές ημέρες για νομικούς λόγους του προσβεβλημένου μέρους. Συνήθειες που παλαιότερα θεωρούνταν κάτι φυσικό προκαλούν εκνευρισμό και θυμό. Το ξεθώριασμα των συναισθημάτων συνοδεύεται από μια ντροπιαστική αδεξιότητα και οι σοβαρές συζητήσεις μπαίνουν στο πίσω μέρος.
Αθικτος.Θέλετε να αγγίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η σωματική οικειότητα είναι απαραίτητη. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε βράδυ χρειάζεται να κανονίζετε βίαιους σεξουαλικούς μαραθωνίους. Κάθε ζευγάρι έχει το δικό του πρόγραμμα στενών σχέσεων. Το κύριο πράγμα είναι η αμοιβαία ευχαρίστηση.
Εάν τα αγγίγματα του συντρόφου σας είναι αδιάφορα ή δυσάρεστα, αυτό είναι ένα ξύπνημα. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια ολοκληρωμένη ένωση αγάπης χωρίς αγκαλιές και φιλιά.
Ένα ξαφνικό αίσθημα απόρριψης υποδηλώνει προβλήματα σχέσης.
Είναι αδύνατο να βρεις ένα συναίσθημα πιο φωτεινό και δυνατό από την αγάπη. Εύθραυστο και ταυτόχρονα δυνατό, αποκτά ιδιαίτερη αξία στις στιγμές του αποχωρισμού. Μην απελπίζεστε όμως αν η σχέση βρίσκεται σε αδιέξοδο. Η επόμενη αγάπη θα δώσει ζωηρά συναισθήματα και θα αποκαλύψει νέες πτυχές.
18 Απριλίου 2014