Πώς να επιλέξετε το χρώμα των sneakers σας. Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι για τρέξιμο; Αθλητικά παπούτσια. Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι για τρέξιμο: ανατομία παπουτσιών

Η αγορά παπουτσιών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Άλλωστε, κάθε άτομο έχει τις δικές του απαιτήσεις για αυτό το στοιχείο της γκαρνταρόμπας.

Για τα παιδιά, για παράδειγμα, το χρώμα είναι σημαντικό, για τους άνδρες - η πρακτικότητα και για τις υπέροχες κυρίες - η ομορφιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια σειρά από δυσκολίες προκύπτουν πάντα στο στάδιο της απόκτησης. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη σωστή επιλογή και να αποφύγετε λάθη, σας παρουσιάζουμε μια επιλογή από τις πιο σημαντικές συστάσεις.

Αυτό το άρθρο είναι για όσους θέλουν να αγοράσουν παπούτσια για τρέξιμο ή αναψυχή. Επίσης για όσους αγοραστές επιλέγουν προϊόντα αυτού του τύπου για συγκεκριμένο σκοπό. Πρέπει να πούμε ότι κάθε εργασία έχει τα δικά της προϊόντα, επομένως θα κατηγοριοποιήσουμε όλες τις συμβουλές.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο;

Πρέπει να καταλάβετε ότι τέτοια μοντέλα πρέπει να έχουν υψηλή βαθμολογία ποιότητας. Επομένως, οι ραφές πάνω τους πρέπει να είναι ομοιόμορφες και ακριβείς. Η ψηλή σόλα και τα διακοσμητικά στοιχεία δεν χρειάζονται. Πολύ πιο σημαντικό είναι το πόσο ανθεκτικοί θα είναι. Η σόλα τους πρέπει να είναι σφιχτή και να προστατεύει καλά το πόδι και το βάρος να είναι χαμηλό. Για προπόνηση τρεξίματος, πολύ ελαφριά μοντέλα, παρόμοια με μοκασίνια, δεν επιτρέπονται, είναι πιο κατάλληλα για γυμναστική.

Πώς να επιλέξετε το σωστό παπούτσι για τρέξιμο;

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για περπάτημα;

Τα προϊόντα πεζοπορίας και τρεξίματος έχουν μια σειρά σχετικών χαρακτηριστικών. Επομένως, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι το μοντέλο που επιλέγεται για πρωινές διαδρομές θα είναι κατάλληλο για προπόνηση καρδιο (περπάτημα). Καλό είναι να μην υπάρχουν κορδόνια πάνω τους, κάτι που θα εξασφαλίσει πλήρη ασφάλεια. Παρεμπιπτόντως, τα μοντέλα με ελαστική ταινία δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή, επειδή μια σφιχτή ελαστική ταινία μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία του αίματος.

Παρεμπιπτόντως, για το δημοφιλές Σκανδιναβικό περπάτημα σήμερα, τα αθλητικά παπούτσια για περπάτημα ή τρέξιμο είναι αρκετά κατάλληλα.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια μπάσκετ;

Τα παπούτσια μπάσκετ κατηγοριοποιούνται από πολλούς κατασκευαστές, κάτι που είναι πολύ βολικό. Εάν ξαφνικά στο κατάστημα δεν βρήκατε ένα ράφι με παπούτσια μπάσκετ, τότε δώστε προσοχή στον τύπο των πάνινα παπούτσια που παρουσιάζονται. Για το μπάσκετ, τα αρκετά ογκώδη είναι κατάλληλα. Αυτό είναι το χαρακτηριστικό των παπουτσιών μπάσκετ. Η αντικραδασμική προστασία και η σταθερότητα της επιφάνειας είναι οι κύριες παράμετροι. Υπάρχουν μοντέλα ψηλά και χαμηλά. Ανάλογα με τον ρόλο σας στο γήπεδο, θα πρέπει να επιλέξετε το μοντέλο σας πολύ προσεκτικά. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να αγοράσετε αυτά τα παπούτσια χωρίς να τα δοκιμάσετε γιατί μπορεί να νιώσετε δυσφορία. Και ακόμα κι αν το μέγεθος σας ταιριάζει, τότε μπορεί να μην είστε απαραίτητα άνετα σε αυτά.

Πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση;

Αυτό είναι ίσως το πιο εύκολο έργο. Μετά από όλα, σχεδόν κάθε χρόνο οι άνθρωποι αγοράζουν τέτοια παπούτσια. Υπάρχουν κανόνες εδώ που δεν επικεντρώνονται μόνο στην άνεση τη στιγμή της χρήσης. Σε αυτή την περίπτωση, τόσο η μόδα όσο και η εμφάνιση είναι σημαντικές. Δεδομένου ότι αυτά τα παπούτσια δεν έχουν μέγιστο βάρος και προσωρινά φορτία, πρέπει να είναι κατάλληλα. Εάν σας αρέσει το μοντέλο, μπορείτε να το αγοράσετε με ασφάλεια. Η ίδια αρχή θα λειτουργήσει εάν θέλετε να βρίσκετε παπούτσια για αθλήματα στο σπίτι από καιρό σε καιρό.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο γυμναστικής;

Πολύ απλά, προσέξτε το βάρος τους. Τα ελαφρύτερα από αυτά είναι η επιλογή σας. Θα πρέπει να είσαι άνετος σε αυτά, η αίσθηση να είναι σαν να είσαι με παντόφλες. Εάν νιώθετε να σφίγγετε και να σφίγγετε σε ορισμένα σημεία, δοκιμάστε άλλα μοντέλα. Η σόλα αυτών των sneakers πρέπει να είναι αντιολισθητική και τα κορδόνια να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά. Πολύ συχνά, οι εκπαιδευτές προτείνουν ορισμένες μάρκες που ειδικεύονται στην παραγωγή αυτών των αθλητικών παπουτσιών. Ας συνοψίσουμε όσα ειπώθηκαν

Στη ζωή του, ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς αντιμέτωπο με μια επιλογή. Διαλέγει τι θα φάει, τι θα πιει, που θα πάει, με ποιον θα ζήσει, και φυσικά, τι θα φορέσει και τι θα φορέσει... Η μια επιλογή είναι εύκολη για εμάς, η άλλη είναι λίγο πιο δύσκολη, αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για το ότι είναι εύκολο να επιλέξετε μια ματιά, αλλά με μια πιο λεπτομερή μελέτη του θέματος επιλογής, ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι υπάρχουν πολλές παγίδες και αποχρώσεις που δεν γνωρίζαμε καν. Θα μιλήσουμε μαζί σας για πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια... Μην βιαστείτε να σκεφτείτε ότι αυτό είναι απλό και δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον σε αυτό - στο τέλος της δημοσίευσής μας θα πειστείτε για το αντίθετο και θα ξέρετε για τα αθλητικά παπούτσια ακόμα περισσότερα από ό, τι οι κατασκευαστές τους γνωρίζουν για αυτά ...

Λοιπόν, σκεφτείτε το, επιλέξτε αθλητικά παπούτσια! Δεν πρόκειται για έπιπλα, ούτε για ζώο, ούτε για σύντροφο ζωής! Αγοράσαμε τα πρώτα που σας άρεσαν και φτάσαμε στην τιμή, και αυτό είναι το τέλος της επιλογής. Μην εκπλαγείτε όμως που μετά από μια τέτοια αγορά, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι σας είναι άβολο να πηγαίνετε για προπόνηση με αυτά τα sneakers, νιώθετε δυσφορία σε αυτά και όλο και πιο συχνά σκέφτεστε να αγοράσετε ένα άλλο ζευγάρι sneakers. Ας ελπίσουμε ότι την επόμενη φορά θα ακολουθήσετε αυτά που θα διαβάσετε παρακάτω...

Οι κύριοι τύποι αθλητικών παπουτσιών

Γνωρίζατε ότι τα αθλητικά παπούτσια είναι διαφορετικά; Και, ανάλογα με το μοντέλο τους, έχουν διαφορετικούς σκοπούς. Μερικά είναι κατάλληλα για τζόκινγκ γύρω από το γήπεδο, άλλα για ταξίδι έξω από την πόλη με φίλους και άλλα για παιχνίδι ποδοσφαίρου... Λοιπόν, πρώτα πρέπει να αποφασίσετε γιατί αγοράζετε αθλητικά παπούτσια και πώς θα τα χρησιμοποιήσετε; Σπεύδουμε να σας προειδοποιήσουμε αμέσως, δυστυχώς για τον προϋπολογισμό μας, δεν υπάρχουν καθολικά μοντέλα. Επομένως, εάν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια για ποδόσφαιρο, παίξτε ποδόσφαιρο με αυτά, αλλά μην προσπαθήσετε να κάνετε αερόμπικ σε αυτά. Τίποτα καλό δεν θα προκύψει από αυτό, αλλά μπορεί να προβλεφθεί ένας πιθανός αθλητικός τραυματισμός για εσάς. Το πρώτο μας αποτέλεσμα λοιπόν είναι - Τα αθλητικά παπούτσια επιλέγονται για ένα συγκεκριμένο άθλημα και όχι για το χρώμα μιας αθλητικής φόρμας ή το χρώμα του δαπέδου στο γυμναστήριο, διαφορετικά, αν αποφασίσετε να εξοικονομήσετε χρήματα και να δείξετε τα θαύματα της ευελιξίας, κινδυνεύετε να κερδίσετε προβλήματα υγείας.

Από τι αποτελείται το sneaker

Τώρα θα αναλύσουμε το αγαπημένο μας sneaker ανά εξαρτήματα, όχι κυριολεκτικά, φυσικά, αλλά πολύ καθαρά και ξεκάθαρα. Έτσι, το πάνω μέρος του παπουτσιού είναι κορδόνια στις θηλιές, η γλώσσα κάτω από τα κορδόνια και η σόλα, η οποία είναι μέσα στο παπούτσι και στηρίζεται σε ένα ειδικό στήριγμα, το οποίο βρίσκεται στην ενδιάμεση σόλα, στη συνέχεια στη σόλα του ίδιου του παπουτσιού και ο προστάτης. Και τώρα αναλυτικά, για κάθε λεπτομέρεια:

• Κορδόνιαστα πάνινα παπούτσια είναι ελαστικά, κανονικά, επίπεδα ή στρογγυλά σε διάμετρο. Έτσι, τα στρογγυλά λύνονται πιο εύκολα και τα ελαστικά στερεώνουν καλύτερα το δεμένο sneaker στο πόδι σου.
• Πάτος για sneaker- μπορεί να είναι αφαιρούμενο ή βασικό χωρίς δυνατότητα αφαίρεσης. Πρέπει απολύτως να απορροφά καλά την υγρασία, να «αναπνέει» και να στερεώνεται με ασφάλεια για να αποτρέπεται η πιθανή ολίσθηση του ποδιού στο ίδιο το παπούτσι.
• Ενδιάμεση υποστήριξη- μοιάζει με ένα μαλακό μικρό ρολό, το οποίο βρίσκεται στη σόλα του sneaker και καλύπτεται με αφαιρούμενη σόλα. Λειτουργεί ως προφύλαξη κατά της πλατυποδίας και προλαμβάνει την κόπωση του αστραγάλου.
• Επάνω επιφάνεια sneaker- μπορεί να κατασκευαστεί, ανάλογα με το μοντέλο και τον σκοπό τέτοιων αθλητικών παπουτσιών, από διχτυωτό συνθετικό (όχι πολύ ανθεκτικό υλικό, αλλά με καλό αερισμό), δέρμα (φυσικό, συνθετικό, δερματίνη). Το φυσικό δέρμα είναι προτιμότερο, φυσικά, αλλά ... η επιλογή είναι δική σας. Επίσης, η κορυφή μπορεί να διακοσμηθεί με διακοσμητικά ένθετα, προσθήκες αφρού και άλλα πρόσθετα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων ανακλαστικών λωρίδων και ενός μαλακού κυλίνδρου στην περιοχή του αστραγάλου.
• Ενδιάμεση σόλα- μπορεί να κατασκευαστεί από οξικό βινύλιο αιθυλεστέρα ή οξικό βινύλιο σούπερ αιθυλεστέρα με την προσθήκη ελαστικών εξαρτημάτων που αποτρέπουν πιθανή παραμόρφωση της σόλας του sneaker κατά τη διάρκεια έντονων φορτίων. Επίσης, για να αυξηθεί η ελαστικότητα σε μια τέτοια ενδιάμεση σόλα στην περιοχή της φτέρνας, μπορούν να τοποθετηθούν ειδικά μίνι μπαλόνια με πεπιεσμένο αέρα ή με gel filler.
• Προστατευμένη εξωτερική σόλαμπορεί να σας πει σε τι χρησιμεύουν τα αθλητικά σας παπούτσια. Έτσι, εάν είναι αθλητικό σε ανώμαλες επιφάνειες, θα πρέπει να έχει ένα πορώδες στρώμα από καουτσούκ με αυλακώσεις και εγκοπές, εάν είναι παπούτσι γυμναστικής, η σόλα είναι επίπεδη ή ραβδωτή, κατασκευασμένη από καουτσούκ. Αλλά, μια τέτοια σόλα για το γυμναστήριο δεν είναι απολύτως κατάλληλη για τρέξιμο σε διαδρόμους και στην άσφαλτο.

Πού να αγοράσετε αθλητικά παπούτσια

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι αρκετά απλή - όπου μπορείτε να προσφέρετε πραγματικά υψηλής ποιότητας, αξιόπιστα αθλητικά παπούτσια που θα πληρούν όλα τα απαραίτητα κριτήρια για την επιλογή σας. Ωστόσο, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν θα βρείτε τέτοια αθλητικά παπούτσια στο παζάρι και θα πρέπει να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικών ειδών για αυτά και θα κοστίζουν πολλές φορές περισσότερο από το φτηνό πλαστό τους στην αγορά. Αλλά, γιατί δεν μπορείτε να το κάνετε για χάρη σας;! Και μιλάμε για την υγεία σας, και όχι για το γεγονός ότι παρέχετε σε κάποιον την ευκαιρία να κερδίσει χρήματα για τον εαυτό σας.

Σχετικά με τον τόπο αγοράς των sneakers, το υποθέμα μας θα μπορούσε να ολοκληρωθεί αν δεν υπήρχαν οι δηλώσεις ορισμένων αγοραστών ότι αγόρασαν αθλητικά παπούτσια σε ακριβό κατάστημα, αλλά μετά από έξι μήνες έπρεπε να τα αλλάξουν. Το θέμα εδώ δεν είναι ότι σας πούλησαν ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας (αν και είναι πιθανό να είναι), αλλά ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε τα παπούτσια σας, τόσο πιο γρήγορα φθείρονται... Επομένως, εάν περπατούσατε με αθλητικά παπούτσια κάθε μέρα, παίζατε εντατικά με αυτά, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από έξι μήνες έχουν ήδη χάσει την αρχική τους εμφάνιση και πρέπει να αντικατασταθούν. Παρεμπιπτόντως,

Οι ειδικοί στον αθλητισμό υποστηρίζουν μάλιστα ότι η ηλικία των αθλητικών παπουτσιών είναι βραχύβια και δεν πρέπει να υπερβαίνει τους έξι μήνες, γιατί μετά από αυτό το χρονικό διάστημα ακόμη και τα παπούτσια υψηλής ποιότητας παύουν να προστατεύουν και να υποστηρίζουν το πόδι σου όπως έκανε τις πρώτες μέρες και χρειάζεται να αντικατασταθεί.

Ωστόσο, εάν το παπούτσι σας φαίνεται "λοξό" πριν, η εξωτερική του σόλα είναι φθαρμένη και η αντικραδασμική προστασία και η ευελιξία είναι στο μηδέν, και το πόδι σας θα αισθάνεται άβολα σε αυτά τα αθλητικά παπούτσια - θα πρέπει να το αντικαταστήσετε νωρίτερα ...

Δίνουμε μια εξωτερική αξιολόγηση των sneakers

Εκτός από το γεγονός ότι πλέον ξέρετε από τι αποτελείται το sneaker σας και θα προσέχετε όλα αυτά, δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε ότι σημαντικό ρόλο στην επιλογή σας πρέπει να παίξει η μάρκααυτό το αθλητικό παπούτσι - εάν είναι μια γνωστή μάρκα, τότε αυτά τα αθλητικά παπούτσια υποδηλώνουν ήδη ότι θα σας βολεύει να τα φοράτε, είναι άλλο θέμα αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για μια τέτοια μάρκα ή το όνομα της μάρκας γράφεται με ένα λάθος - δεν πρέπει να αγοράσετε τέτοια αθλητικά παπούτσια. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο ψεύτικο, για την ποιότητα του οποίου κανείς δεν μπορεί να σας εγγυηθεί. Αφού καταλάβετε την επωνυμία, κάντε σάρωση μικρή δοκιμή, που θα σας επιτρέψει να πάρετε μια ιδέα για το πόσο άνετα θα είναι για εσάς να φοράτε τέτοια παπούτσια.

Λυγίστε απαλά τη σόλα του παπουτσιού με τα χέρια σας και υπολογίστε οπτικά πού βρίσκεται το σημείο ανατροπής. Εάν αποδειχθεί ότι είναι στη μέση, αφήστε το μοντέλο στην άκρη, ένα τέτοιο τμήμα πρέπει να βρίσκεται στο πρώτο 1/3 της κάμψης του ποδιού, αλλά όχι στο κέντρο του. Τέτοια παπούτσια δεν θα σας κάνουν αθλητή, αλλά ένα άτομο με αναπηρία που πάσχει από πλατυποδία - έχει κάθε ευκαιρία.

Προσέξτε επίσης ποιότητα παπουτσιών- οι ραφές να είναι αόρατες, να μην προεξέχει πουθενά κόλλα και οι βελονιές να είναι ομοιόμορφες και χωρίς σπασίματα. Πρέπει να μυρίσετε τα αθλητικά σας παπούτσια; Δεν πρέπει να μυρίζουν σαν καουτσούκ, αλλά πρέπει απλώς να μυρίζουν σαν καινούργια παπούτσια. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην εξωτερική σόλα, πρέπει πραγματικά να είναι πολυεπίπεδο και να περιέχει στρώματα σκληρού πυρήνα, ενδιάμεση σόλα ...

Μετράμε σωστά τα sneakers

Απαραίτητη είναι και η δοκιμή sneakers!

Αφού ακόμα καταφέρατε να βρείτε ένα μοντέλο αυτού του αθλητικού παπουτσιού που ταιριάζει με το σκοπό του και είναι ένα επώνυμο παπούτσι, και επίσης, η εμφάνισή του σας ενέπνευσε εμπιστοσύνη, τέτοια αθλητικά παπούτσια πρέπει να μετρηθούν πριν τα αγοράσετε. Απλά κάντε το σωστά! Μετρήστε και τα δύο αθλητικά παπούτσια ταυτόχρονα, και όχι με γυμνά πόδια, αλλά σε εκείνες τις κάλτσες στις οποίες σκοπεύετε να παίξετε αθλήματα.

Εάν φοράτε χοντρή κάλτσα, προσθέστε το μισό μέγεθος στο μέγεθος του ποδιού σας, εάν η κάλτσα είναι λεπτή - μέγεθος ¼. Το σωστό μέγεθος διασφαλίζει ότι το παπούτσι δεν θα σφίγγεται ή θα ταλαντεύεται στο πόδι σας.

Όσον αφορά τον χρόνο τοποθέτησης, μέχρι το βράδυ, το μέγεθος του ποδιού σας αυξάνεται ελαφρώς, ενόψει των φορτίων κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως, είναι επίσης καλύτερο να μετράτε τα παπούτσια το απόγευμα, τότε δεν θα σας εκπλήξει ότι το τα αθλητικά παπούτσια για κάποιο λόγο έγιναν στριμωγμένα κατά τη διάρκεια της απογευματινής προπόνησης. ... Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι στη μέση των sneakers δεν υπάρχουν ένθετα που μπορούν να σας τρίψουν κατά τη διάρκεια των αθλημάτων σας.

Λοιπόν, και το τελευταίο - κορδόνια ή Velcro;Το Velcro, αν και βολικό, δεν είναι κατάλληλο για έντονα αθλήματα, ενώ το κορδόνι με τρύπες σε βροχερό καιρό θα κάνει τα πόδια σας να βρέξουν, αλλά το δέσιμο με γάντζους και με τη μορφή μεταλλικού ένθετου σε σχήμα D θα προστατεύσει τα πόδια σας από το να βραχούν ακόμη και στην πιο σφοδρή νεροποντή.

Η ευρύτερη ποικιλία αθλητικών παπουτσιών από κάθε είδους κατασκευαστές προκαλεί συχνά σύγχυση στους αγοραστές. Πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για να μην απογοητευτείτε από την αγορά, να μην μετανιώσετε για τα χρήματα που χάθηκαν "κάτω από την αποχέτευση"; Αυτά τα παπούτσια είναι πολύ συγκεκριμένα, οπότε δεν πρέπει να μένεις μόνο στην εμφάνιση. Υπάρχουν πολλά άλλα σημαντικά κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά κατάλληλου εξοπλισμού.

Οι κύριες διαφορές μεταξύ μοντέλων για άνδρες και γυναίκες

Τα γυναικεία και ανδρικά αθλητικά παπούτσια, όπως όλα τα άλλα ρούχα, διαφέρουν μεταξύ τους. Η εξαίρεση είναι μοντέλα unisex που έχουν σχεδιαστεί για καθημερινή χρήση. Παρά το γεγονός ότι αυτά τα αθλητικά παπούτσια μπορούν να κάνουν ακόμη και μεγάλες βόλτες, δεν προορίζονται για αθλήματα.

Χαρακτηριστικά μοντέλων για γυναίκες:

• φωτεινό συνδυασμό χρωμάτων (τα ανδρικά πάνινα παπούτσια σπάνια διακοσμούνται με πολύχρωμα σχέδια).
• λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής του ποδιού, για να αποφευχθούν οι εξαρθρώσεις και το τρίψιμο, τα γυναικεία μαξιλάρια είναι πολύ στενότερα.
• Το επιπλέον ύψος τακουνιού αποφεύγει τη ζημιά στους αχίλλειους τένοντες.
• η χρήση ενός πιο ελαστικού υλικού.
• Οι γυναίκες συνήθως ζυγίζουν λιγότερο, επομένως η αντικραδασμική προστασία του παπουτσιού πρέπει να είναι πιο μαλακή.
• πάτοι, κορδόνια - δυνατά, αλλά λιγότερο ογκώδη.
• Η σήμανση με τη μορφή του γράμματος W σίγουρα δεν θα σας επιτρέψει να κάνετε λάθος στην επιλογή παπουτσιών.

Σκοπός αγοράς

Η επιλογή παπουτσιών για τρέξιμο δεν είναι εύκολη: τα παπούτσια για τρέξιμο δεν είναι κατάλληλα για μπάσκετ, τα παπούτσια γυμναστικής δεν είναι η καλύτερη επιλογή για περιστασιακές βόλτες.

Τα παπούτσια για καθημερινή χρήση πρέπει να είναι ελαφριά, ψηλά μέχρι τον αστράγαλο, να έχουν ανασηκωμένο τακούνι, επαρκώς άκαμπτη ανάγλυφη σόλα και διχτυωτό επάνω μέρος που αναπνέει. Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι οι τάσεις της μόδας.

Τα αθλητικά παπούτσια για μακρινούς περιπάτους θα πρέπει να μαλακώνουν καλά, να στερεώνουν σταθερά την άρθρωση του αστραγάλου και να προστατεύουν τις κάλτσες και τα τακούνια από χτυπήματα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα αδιάβροχο επάνω μέρος για αυτά τα παπούτσια.

Το τρέξιμο έχει τις δικές του απαιτήσεις για τα παπούτσια: χαμηλή, πυκνή σόλα, ίσιες, ακριβείς ραφές και απουσία περιττών διακοσμητικών στοιχείων. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, αλλά όχι πολύ ελαφριά.

Η προπόνηση δύναμης απαιτεί μια σκληρή σόλα, ένα πυκνό, αξιόπιστο μετρητή φτέρνας. Τα δερμάτινα αθλητικά παπούτσια εφαρμόζουν καλά στα πόδια, βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας, κάτι που είναι σημαντικό για τέτοιες δραστηριότητες.

Ένα κυρτό τακούνι, εξαιρετική αντικραδασμική προστασία, αντιολισθητική άκαμπτη σόλα από ψαροκόκκαλο, ένθετα από αφρό αστράγαλο, δέρμα ή διχτυωτό επάνω μέρος είναι τα κριτήρια για την επιλογή ενός αθλητικού παπουτσιού βόλεϊ.

Για τένις, είναι προτιμότερο να επιλέγετε πάνινα παπούτσια ψηλά μέχρι τον αστράγαλο, με ασυνήθιστο σχέδιο στη σόλα (ζιγκ-ζαγκ ή χτυπήματα) που αποτρέπουν την ολίσθηση, κάλτσες με λαστιχένια ένθετα που προστατεύουν τα δάχτυλα των ποδιών από χτυπήματα, ελαφρύ δερμάτινο επάνω μέρος και ένθετα από μαλακό αφρό.

Η φυσική κατάσταση θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση, να χαλαρώσετε τους μύες και να αισθανθείτε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Κατά συνέπεια, τα σωστά υποδήματα θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό. Ιδανικό - δέρμα με ένθετα πλέγματος, μοντέλα υψηλού ή μεσαίου ύψους, σταθερά στερεώνοντας την άρθρωση του αστραγάλου, εύκαμπτη λεπτή σόλα, στενή πλάτη, φαρδιές κάλτσες.

Τα καλά παπούτσια μπάσκετ πρέπει να είναι σταθερά, να έχουν μια σκληρή και σχετικά χοντρή σόλα που να παρέχει καλή πρόσφυση, να έχουν εξαιρετική αντικραδασμική προστασία και να έχουν σταθερή βάση. Ποιο παπούτσι να επιλέξετε - ψηλό, χαμηλό ή μεσαίο - εξαρτάται από τις λειτουργίες που εκτελεί ο παίκτης.

Τι θα δείξει μια οπτική επιθεώρηση

Η επιλογή sneakers σε εξειδικευμένες μπουτίκ είναι η σωστή απόφαση, καθώς εκτός από τις επαγγελματικές συμβουλές των συμβούλων πωλήσεων, υπάρχει εγγύηση για την αγορά αξιόπιστων παπουτσιών υψηλής ποιότητας και όχι φθηνού ψεύτικο φτιαγμένο με χειροτεχνία.

Η πρώτη ματιά σε ένα ζευγάρι sneakers θα σας πει πολλά. Για παράδειγμα, η απουσία κορδονιών, σκισμένων ή ανομοιόμορφων βελονιών, πιτσιλιές κόλλας σε όλο το προϊόν, έντονη δυσάρεστη συνθετική μυρωδιά, απουσία αυτοκόλλητου με στοιχεία για το υλικό (πέλματα, επάνω και εσωτερικό μέρος), έλλειψη μεγέθους, η χώρα προέλευσης θα πρέπει να προκαλέσει μια σημείωση αμφιβολίας στον αγοραστή.

Έλεγχος μεμονωμένων εξαρτημάτων

Κάθε παπούτσι αποτελείται από επάνω μέρος με γλώσσα και κορδόνια, εσωτερική σόλα, στήριξη στο εσωτερικό, ενδιάμεση σόλα, εξωτερική σόλα και προστατευτικό.

Το επάνω μέρος μπορεί να είναι διαφορετικό: δέρμα, ύφασμα, κατασκευασμένο με συνδυασμό τεχνητού δέρματος με συνθετικά υλικά. Εάν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση, να έχετε κατά νου ότι ακόμη και τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας που κατασκευάζονται από υψηλής ποιότητας πλέγμα που αναπνέει φαίνονται γελοία τους πιο κρύους μήνες. Επιπλέον, ένα άτομο με τέτοια παπούτσια θα είναι κρύο και άβολο.

Τα παπούτσια που συνδυάζουν πολλά υλικά ταυτόχρονα φαίνονται όμορφα: για παράδειγμα, στοιχεία από γνήσιο δέρμα με συνθετικό πλέγμα. Τα ένθετα αφρού θα προσθέσουν άνεση και απαλότητα στο παπούτσι, οι αντανακλαστικές ρίγες που βρίσκονται στα πλαϊνά θα προστατεύουν τον χρήστη κατά τη βόλτα στο σκοτάδι. Τα άκαμπτα στοιχεία στο επάνω μέρος επιτρέπονται μόνο στην περιοχή της φτέρνας.

Τα κορδόνια είναι διαφορετικά: τα ελαστικά κουμπώνουν ευκολότερα τα παπούτσια στο πόδι, τα στρογγυλά κορδόνια λύνονται ευκολότερα από τα επίπεδα. Οι πάτοι των επώνυμων sneakers (αφαιρούμενων και μη) πρέπει να παρέχουν ασφαλή εφαρμογή στο πόδι, να αποτρέπουν την ολίσθηση, να έχουν καλό αερισμό και απορροφητικότητα. Η παρουσία ενός μαλακού στηρίγματος για τα πόδια θα αποτρέψει την πλατυποδία και την κόπωση των ποδιών.

Η ενδιάμεση σόλα υπό υψηλά φορτία αποτρέπει την παραμόρφωση της κύριας σόλας και η παρουσία δοχείων γεμάτων με πεπιεσμένο αέρα αυξάνει σημαντικά την ελαστικότητα. Το πέλμα χρησιμεύει για πρόσφυση στην επιφάνεια: μια πορώδης εξωτερική σόλα από καουτσούκ με όλα τα είδη αυλακώσεων είναι κατάλληλη για ανώμαλες επιφάνειες, μια πιο λεία σόλα με ραβδώσεις για λείες και υγρές επιφάνειες. Τα ελαστικά μαξιλαράκια που είναι προσαρτημένα στην περιοχή της φτέρνας θα παρατείνουν σημαντικά την αντοχή στην τριβή.

Γενικές συμβουλές για την επιλογή των σωστών sneakers

• Οι ενεργές κινήσεις απαιτούν περισσότερες αποσβέσεις.
• Όσο πιο ανάγλυφη είναι η επιφάνεια, τόσο υψηλότερο είναι το πέλμα.
• Όσο περισσότερες κινήσεις, τόσο πιο άκαμπτη είναι η σόλα.
• Το αναπνεύσιμο επάνω μέρος θα παρέχει καλή ανταλλαγή αέρα, μοντέλα με ειδική μεμβράνη - συνδυάζουν την "αναπνοή" με εξαιρετική αδιαβροχοποίηση.

Η τελευταία πινελιά - εφαρμογή

Η άνεση και η ασφάλεια της κίνησης εξαρτάται από τα αθλητικά παπούτσια που θα επιλέξετε. Το σωστά επιλεγμένο μέγεθος παπουτσιού είναι η απουσία καλαμποκιού, κοχυλιών, εξογκωμάτων, προεξεχόντων οστών και παραμόρφωσης των ποδιών.

Συμβουλή: Όταν επιλέγετε παπούτσια, είναι πιο σημαντικό να γνωρίζετε το μέγεθος του ποδιού σας και όχι το μέγεθος του παπουτσιού σας.

Μερικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα σωστά sneakers:

• Το μέγεθος είναι το μήκος του ποδιού σε χαλαρή φυσική κατάσταση.
• δοκιμάστε κάθε νέο ζευγάρι του μεγέθους σας όπως για πρώτη φορά.
• Πάρτε το χρόνο σας - δοκιμάστε πολλά ζεύγη, συμπεριλαμβανομένων των μισών μεγεθών.
• φροντίστε να φορέσετε και τα δύο αθλητικά παπούτσια.
• Η εφαρμογή γίνεται καλύτερα με τις κάλτσες που υποτίθεται ότι πρέπει να φορεθούν.
• Οι κάλτσες δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρές.
• Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα πόδια πρήζονται, επομένως είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε αυτή τη στιγμή.
• η εσωτερική σόλα στην περιοχή των δακτύλων πρέπει να είναι 5-7 mm μεγαλύτερη από το πόδι.
• Λάβετε υπόψη ότι τα παπούτσια προπόνησης πρέπει να είναι αρκετά χιλιοστά μεγαλύτερα από το συνηθισμένο.
• Είναι σημαντικό να περπατάτε σε σκληρή επιφάνεια, καθώς το μαλακό παραμορφώνει την αίσθηση.
• σηκώνοντας στα δάχτυλα των ποδιών σας, μετρήστε την απόσταση μεταξύ της φτέρνας και της φτέρνας, ο δείκτης πρέπει να εισέλθει ελεύθερα.
• Το τζόκινγκ θα σας ενημερώσει εάν αυτά είναι τα παπούτσια σας.

Παπούτσια, επιλεγμένα σε μέγεθος, άνετα καθισμένα στο πόδι, κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας σύμφωνα με όλα τα υπάρχοντα πρότυπα - εκατό τοις εκατό αίσθηση άνεσης και αυτοπεποίθησης, το ήμισυ του δρόμου για την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων στον αθλητισμό.

Αν παλαιότερα τα αθλητικά παπούτσια θεωρούνταν αποκλειστικά αθλητικά παπούτσια, σήμερα χρησιμοποιούνται συχνά στην καθημερινή ζωή. Είναι άνετα, πρακτικά και αντιπροσωπεύονται από μια μεγάλη γκάμα μοντέλων, χάρη στα οποία μπορούν να ταιριάζουν σχεδόν σε κάθε στυλ. Μην βιαστείτε όμως να αγοράσετε, καθώς η επιλογή sneakers για καθημερινή χρήση δεν είναι πάντα εύκολη. Υπάρχουν πολλά κριτήρια που πρέπει να προσέξεις.

Κύρια χαρακτηριστικά των sneakers για καθημερινή χρήση

Τα αθλητικά παπούτσια δεν πρέπει μόνο να εκπληρώνουν μια αισθητική λειτουργία, αλλά και να φοριούνται όσο το δυνατόν πιο άνετα. Εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την κίνηση. Οι παράμετροι είναι οι εξής:

• ευελιξία με παχιά σόλα και παρουσία ορθοπεδικών στοιχείων, τα οποία θα παρέχουν στο πόδι απαλότητα όταν περπατάτε σε διάφορες επιφάνειες.
• ψηλές άκρες που θα κρατήσουν τον αστράγαλο στη βέλτιστη θέση.
• άκαμπτο τακούνι για σταθερότητα.

Διαφορές από τα τρέχοντα μοντέλα

Πριν επιλέξετε για καθημερινή χρήση, πρέπει να δώσετε προσοχή στις παρακάτω πληροφορίες. Δεν είναι καθόλου περιττό, καθώς συχνά το κύριο λάθος κατά την αγορά γίνεται ακριβώς λόγω της παρανόησης του πώς τα παπούτσια τρεξίματος διαφέρουν από αυτά που προορίζονται για κανονικό περπάτημα. Αυτοί οι δύο τύποι υποδημάτων έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά και κατασκευάζονται για συγκεκριμένα φορτία.

Εάν τα παπούτσια τρεξίματος πρέπει να είναι ελεύθερα, έτσι ώστε το πόδι να κινείται εύκολα, τότε το καθήκον των καθημερινών παπουτσιών είναι διαφορετικό - να σταθεροποιούν βέλτιστα το πόδι. Στην πρώτη περίπτωση, τα αμορτισέρ είναι πάντα πιο κοντά στο δάχτυλο του ποδιού, αφού στο τρέξιμο το ανθρώπινο σώμα γέρνει λίγο προς τα εμπρός, ενώ στη δεύτερη επιλογή είναι σημαντικό να στηρίζει τη φτέρνα. Επιπλέον, στην κατασκευή μοντέλων τρεξίματος, χρησιμοποιείται απαραιτήτως γέλη σιλικόνης, χάρη στο οποίο εξασφαλίζεται η πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Τα πλεονεκτήματα των sneakers ως casual παπούτσια

• Τα ποιοτικά αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση είναι ιδανικά τόσο για εύκολο περπάτημα όσο και για ψυχαγωγικό περπάτημα.
• Χάρη στα ορθοπεδικά στοιχεία, δεν υπερφορτώνουν τη σπονδυλική στήλη και σας επιτρέπουν να εξοικονομήσετε τη μέγιστη ποσότητα ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Αυτά τα παπούτσια δεν τεντώνουν ούτε παραμορφώνονται. Το σχήμα του θα παραμείνει πρωτότυπο ακόμα και μετά από μερικά χρόνια.

Είδη

Όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση, συνήθως βοηθάει να καταλάβετε πού θα περπατήσετε. Αν ψάχνετε για παπούτσια για μεγάλες βόλτες σε επίπεδη, σκληρή επιφάνεια, όπως η άσφαλτος, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ελαφριά μοντέλα. Για ενεργό περπάτημα σε μικρές αποστάσεις, επιλέξτε ένα γυμναστήριο που είναι ευέλικτο και προστατευμένο για μέγιστη άνεση.

Αν η πεζοπορία σχεδιάζεται κυρίως εκτός πόλης -σε γρασίδι, χώμα και πέτρες- τότε είναι προτιμότερο να προτιμάτε πιο βαριά μοντέλα με καλή προστασία και αδιάβροχη σόλα. Δεν θα επιβραδύνουν τις κινήσεις σας και μπορείτε να ξεπεράσετε εύκολα τα εμπόδια.

Υλικά κατασκευής

Το υλικό είναι ικανό να βοηθήσει στην επιλογή sneakers για καθημερινή χρήση, τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι καταναλωτές τείνουν να προτιμούν το φυσικό δέρμα. Αλλά δεν θα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Το δέρμα είναι πολύ δυνατό και, κυρίως, επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, αποτρέπει την υπερθέρμανση των ποδιών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη ζέστη και σε μεγάλους περιπάτους. Αλλά, όπως λένε, όχι με ένα μόνο δέρμα ...

Σήμερα, πολλοί κατασκευαστές παρουσιάζουν στην προσοχή μας άλλα αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση, κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά. Και όπως δείχνει η πρακτική, μπορούν να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο από τα δερμάτινα. Όλο και περισσότερο, οι παγκόσμιες μάρκες πειραματίζονται και, ξοδεύοντας εκατομμύρια, αναπτύσσουν μοναδικά συνθετικά υλικά που είναι εξαιρετικά πρακτικά και άνετα. Και εδώ δεν μπορούμε να μιλήσουμε για δυσάρεστες αισθήσεις όταν φοράτε - τα πόδια δεν ιδρώνουν και δεν κουράζονται.

Μην ξεχνάτε υλικό όπως το σουέτ. Είναι ευχάριστο στην αφή, απαλό και ιδανικό για ευαίσθητα πόδια. Το μόνο του μειονέκτημα είναι η ανάγκη για συγκεκριμένη φροντίδα.

Ποιο πρέπει να είναι το μοναδικό;

Τα σύγχρονα μοντέλα διαθέτουν βελτιωμένη σόλα με το μέγιστο επίπεδο απορρόφησης κραδασμών, η οποία μπορεί να μειώσει σημαντικά τις επιπτώσεις της ξαφνικής επαφής του ποδιού με την επιφάνεια. Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση τόσο για βόλτες στην πόλη όσο και έξω από αυτήν.

Στην αγορά μπορείτε να βρείτε παπούτσια που χωρίζονται σε τμήματα που παρέχουν σταθερότητα και αίσθηση απίστευτης ελαφρότητας στο περπάτημα. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους καταναλωτές.

Αλλά ταυτόχρονα, οι οπαδοί των κλασικών δεν μένουν χωρίς δικαίωμα επιλογής. Οι κατασκευαστές τους προσφέρουν μια επίπεδη σόλα με αντιολισθητικό πέλμα. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι λιγότερο άνετα και όσο το δυνατόν πιο σταθερά. Επιπλέον, τέτοια μοντέλα φαίνονται πιο ακριβή.

Οι ειδικοί επιμένουν ότι η σόλα των sneakers για καθημερινή χρήση πρέπει να είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ. Η καλύτερη επιλογή είναι μια σόλα τριών στρωμάτων, η οποία είναι σε θέση να παρέχει μέγιστη άνεση. Αυτό το υλικό έχει καλές ιδιότητες αντικραδασμικής προστασίας και σταθεροποιεί το πόδι. Και για να εξασφαλίσετε τον αερισμό, θα πρέπει να προτιμάτε παπούτσια με πλέγμα στο επάνω μέρος, που μπορεί να είναι είτε συμπαγή είτε με ένθετα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο στο ερώτημα πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση είναι η παρουσία ενός ποδιού στήριξης, το οποίο εγγυάται την πρόληψη της πλατυποδίας. Αλλά δεν χρειάζεται απλώς να είναι - ένα σημαντικό κριτήριο είναι αν είναι κατάλληλο ειδικά για το πόδι σας. Φροντίστε να δοκιμάσετε το μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι νιώθετε άνετα σε αυτό τώρα και σε περίπτωση δυσφορίας, εγκαταλείψτε αυτό το ζευγάρι χωρίς δισταγμό. Το γεγονός είναι ότι το στήριγμα ποδιού δεν παραμορφώνεται και δεν αλλάζει.

Καλύτερα να αγοράσετε αθλητικά παπούτσια από αξιόπιστες μάρκες. Έτσι, αποκτάτε σιγουριά ότι αυτό το ζευγάρι θα σας εξυπηρετήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θα σας απογοητεύσει στη χρήση.

Να θυμάστε ότι τα παπούτσια πρέπει να έχουν ίσιες, αδιάκοπες ραφές, χωρίς κόμπους ή κλωστές που προεξέχουν και να μην έχουν κόλλα. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο τα αθλητικά παπούτσια να εκπέμπουν μια έντονη μυρωδιά - αυτό δείχνει τη χαμηλή ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται.

Βαθμολογία των καλύτερων

Η παρακάτω λίστα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε sneakers για την καθημερινότητά σας. Τόσο ανδρικά όσο και γυναικεία μοντέλα από αυτές τις μάρκες παρουσιάζονται σε μια τεράστια ποικιλία και είναι υψηλής ποιότητας.

• Η Reebok είναι ένας παγκοσμίως διάσημος κατασκευαστής παπουτσιών που έχει καθιερωθεί εδώ και καιρό στην αγορά διαφόρων τύπων αθλητικών παπουτσιών.
• Nike - όλοι έχουν ακούσει για αυτήν την εταιρεία. Ιδρύθηκε σχετικά πρόσφατα, αλλά παρόλα αυτά βρίσκεται στην κορυφή για την παραγωγή sneakers, καθώς και αθλητικών ενδυμάτων και εξοπλισμού.
• Η Adidas είναι μια από τις πρώτες εταιρείες που ανακοινώθηκε δυνατά και η βαθμολογία της εξακολουθεί να είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Τα παπούτσια της είναι εξαιρετικής ποιότητας και θεωρούνται ανθεκτικά.
• New Balance - Ανάμεσα στις δημοφιλείς μάρκες που παράγουν αθλητικά παπούτσια, αυτή είναι η νεότερη. Τα παπούτσια της κυκλοφορούν στην αγορά εδώ και περίπου 15 χρόνια και έχουν γίνει πολύ δημοφιλή σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, δεδομένου ότι ο κατασκευαστής δεν ξοδεύει ιδιαίτερα μεγάλα χρηματικά ποσά για διαφήμιση, τα προϊόντα αυτής της εταιρείας είναι αρκετά προσιτά με υψηλά ποιοτικά χαρακτηριστικά.

Τα κύρια κριτήρια για ποιοτικά παπούτσια

Πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση: κανόνες και σημαντικές συστάσεις που πρέπει να προσέξετε.

• Βάρος. τέτοια παπούτσια συνήθως δεν ζυγίζουν περισσότερο από 500 γρ. Με μια τέτοια μάζα, τα πόδια δεν θα κουραστούν και δεν θα εμφανιστούν πρήξιμο.
• Υλικό. Εδώ μπορείτε να βασιστείτε στις προτιμήσεις σας, αρκεί να είναι υποαλλεργικό.
• Υποτίμηση. Παρέχεται όχι μόνο από το υλικό της σόλας, αλλά και από ειδικές κάψουλες αέρα.
• Αφαιρούμενη σόλα. Μπορείτε να το βγάζετε και να το πλένετε τακτικά, ώστε κάθε φορά που βγαίνετε έξω να είναι ευχάριστο και οι κάλτσες σας να παραμένουν καθαρές.
• Πυκνό σκηνικό. Θα κρατήσει με ασφάλεια το πόδι και θα αποτρέψει τον τραυματισμό.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον τρόπο επιλογής ποιοτικών παπουτσιών τρεξίματος για καθημερινή χρήση. Εδώ θυμόμαστε ότι η άνεση στο περπάτημα παρέχεται από το δίπλωμα σε μια συγκεκριμένη θέση του παπουτσιού. Αλλά ταυτόχρονα, το υλικό θα πρέπει να πάρει εύκολα το αρχικό του σχήμα, χωρίς να ραγίσει ή να αλλάξει χρώμα.

Επιπλέον, είναι σημαντικό η εσωτερική πλευρά του sneaker να είναι επίπεδη και λεία, καθώς ακόμη και τα παραμικρά ένθετα και ραφές μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση, φθαρώντας τα πόδια σας.

Δοκιμάζοντας αθλητικά παπούτσια

Και έχοντας καταλάβει πώς να επιλέξετε τα σωστά αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση, μένει μόνο να σημειώσουμε μερικές από τις αρχές της τοποθέτησής τους. Συνιστάται να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στο κατάστημα το απόγευμα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα πόδια πρήζονται ελαφρώς, αυξάνοντας το μέγεθος και μπορείτε να βρείτε το βέλτιστο μέγεθος και σχήμα.

Είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε sneakers στο toe για να καταλάβετε πόσο άνετα είναι. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν ακουμπούν πολύ σφιχτά - θα πρέπει να διατηρείται μια απόσταση περίπου μισού εκατοστού. Αυτά τα παπούτσια δεν θα συνθλίψουν ούτε θα πέσουν όταν περπατάτε για πολλή ώρα.

Φορέστε αμέσως αθλητικά παπούτσια με δύο πόδια και περπατήστε λίγα μέτρα μέσα από το κατάστημα. Δώστε προσοχή στις αισθήσεις και, χωρίς περαιτέρω δισταγμό, προχωρήστε σε ένα άλλο ζευγάρι εάν αισθάνεστε έστω και ελαφριά ενόχληση - όσο όμορφο κι αν είναι το μοντέλο, η ευκολία του είναι πάντα αρκετά σκαλοπάτια ψηλότερα.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν για έναν υγιεινό αθλητικό τρόπο ζωής. Ένα από αυτά τα χόμπι σήμερα είναι το τρέξιμο.

Πώς επιλέγετε ελαφριά, ανθεκτικά, υψηλής ποιότητας παπούτσια για τρέξιμο;

Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, πηγαίνετε σε εξειδικευμένα καταστήματα όπου μπορείτε να αγοράσετε παπούτσια για τρέξιμο. Δεν πρέπει να δίνετε προσοχή μόνο στην εμφάνιση των αθλητικών παπουτσιών - αυτό απέχει πολύ από το κύριο σημάδι των καλών αθλητικών παπουτσιών.

Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, τα sneakers πρέπει να κάθονται καλά και άνετα στο πόδι, δεν πρέπει να αισθάνεστε την παραμικρή ενόχληση. Άλλωστε, το τρέξιμο είναι φορτίο όχι μόνο στα πόδια σου, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα σου. Τα σωστά επιλεγμένα αθλητικά παπούτσια είναι μια ευκαιρία να κάνετε χωρίς τραυματισμούς και κόπωση στα πόδια κατά τη διάρκεια μεγάλων διαδρομών, το πόδι πρέπει να γίνει ίσιο, όχι προς τα έξω ή προς τα μέσα, μόνο τότε θα απολαύσετε το τρέξιμο. Μετά από όλα, το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή.

Η αντικραδασμική προστασία είναι ένα από τα κορυφαία κριτήρια για παπούτσια τρεξίματος. Αυτή η ποιότητα είναι απαραίτητη για τη μείωση των κρουστικών φορτίων, καθώς και για την υποβοήθηση της απώθησης, η οποία προσθέτει σημαντικά την ταχύτητα. Τα αμορτισέρ βρίσκονται συνήθως τόσο κάτω από τη φτέρνα όσο και κάτω από το δάχτυλο του ποδιού. Τα σύγχρονα υλικά και οι νέες τεχνολογίες μπορούν να προσφέρουν πολλούς διαφορετικούς τρόπους απορρόφησης κραδασμών: όλα τα είδη τζελ, πλαστικές πλάκες, απορρόφηση κραδασμών λόγω κυματιστού σχήματος. Αλλά η κύρια μέθοδος απορρόφησης είναι το μαξιλάρι αέρα και τα ελατήρια κάτω από τη φτέρνα.

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε ένα παπούτσι για τρέξιμο;

Τα παπούτσια για τρέξιμο είναι άνετα, ελαφριά, κρατούν και σταθεροποιούν τη φτέρνα ενώ περπατάτε ή τρέχετε, προστατεύουν από την πίεση στους τένοντες. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοντέλα όχι με Velcro ή συνδετήρες, αλλά μόνο με κορδόνια, επειδή το πόδι πρέπει να στερεωθεί καλά και να στέκεται καθαρά στην επιφάνεια. Εάν το πόδι είναι χαλαρό, τότε η ενόχληση κατά το τρέξιμο στην αρχή, αργότερα θα αποδειχθεί σοβαρό πρόβλημα για την υγεία σας.

Όταν δοκιμάζετε στο κατάστημα, βεβαιωθείτε ότι η φτέρνα είναι σταθερή, ότι δεν τρίβει τίποτα, δεν τσιμπάει ή πιέζει. Δοκιμάστε να πηδήσετε ή να τρέξετε στο μαγαζί, γιατί μόνο οι αισθήσεις σας θα σας πουν την ορθότητα της επιλογής σας.

Η εξωτερική σόλα του παπουτσιού πρέπει να είναι εύκαμπτη. Πάρτε τη φτέρνα στο ένα χέρι και τη μύτη στο άλλο και λυγίστε, θα πρέπει να λυγίσει περίπου 45 μοίρες. Η περιοχή της φτέρνας του παπουτσιού πρέπει να είναι ελαφρώς διευρυμένη προς το κάτω μέρος για να διασφαλιστεί η σταθερότητα του ποδιού.

Προσοχή στο εσωτερικό του παπουτσιού. Στα παπούτσια για τρέξιμο υπάρχει ένα χτύπημα στην εσωτερική σόλα - ένα στήριγμα ποδιού, το οποίο θα σας βοηθήσει να κατανείμετε σωστά το σωματικό σας βάρος και αυτό μειώνει ανάλογα το φορτίο στη σπονδυλική σας στήλη. Εάν έχετε πλατυποδία, τότε πρέπει να επιλέξετε ένα παπούτσι σχεδιασμένο να υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού σας. Για τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες (άσφαλτο), είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε παπούτσια με αυλακωτές σόλες.
Η εσωτερική σόλα του sneaker πρέπει να αφαιρεθεί. Αυτό γίνεται για να μπορείτε να στεγνώσετε σωστά τα αθλητικά σας παπούτσια. Αν δεν αφαιρεθεί η σόλα, τότε θα στεγνώσουν περισσότερο και μετά θα σας κρατήσουν λιγότερο.

Από ποιο υλικό να επιλέξετε τα παπούτσια σας για τρέξιμο;

Όσο για το υλικό για το πάνω μέρος του sneaker, πρέπει να «αναπνέει», να είναι ανθεκτικό και απαλό. Για να μην ιδρώνει το πόδι σας, επιλέξτε αθλητικά παπούτσια από φυσικά υλικά. Το καλοκαίρι, τα αθλητικά παπούτσια είναι άνετα χωρίς επιπλέον στρώμα κάτω από το πλέγμα. Άνοιξη και φθινόπωρο - κατασκευασμένο από διαπνέον και αδιάβροχο υλικό. Για τζόκινγκ το χειμώνα - πάνινα παπούτσια με πρόσθετο στρώμα που θα προστατεύει από το χιόνι που μπαίνει μέσα και θα ζεσταίνεται καλά. Μετά το τζόκινγκ, τα παπούτσια πρέπει να στεγνώσουν (αφαιρώντας τους πάτους), αλλά μόνο σε θερμοκρασία δωματίου. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε παλιές εφημερίδες με τις οποίες πρέπει να γεμίσετε τα παπούτσια σας σφιχτά. Μην στεγνώνετε με μπαταρία, σε άμεσο ηλιακό φως και μην χρησιμοποιείτε ηλεκτρικά στεγνωτήρια εάν θέλετε τα αθλητικά παπούτσια να σας εξυπηρετούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και αξιόπιστα.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα μπορείτε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας, ειδικά κατασκευασμένα παπούτσια για τρέξιμο. Ποτέ δεν είναι αργά για να κάνετε ένα σίγουρο βήμα προς την αθλητική σας ζωή!