Βασικοί και κύριοι κανόνες για τον θηλασμό ενός βρέφους. Τα πάντα για τον θηλασμό. Κανόνες θηλασμού, μηχανισμός σχηματισμού γάλακτος, έκφραση γάλακτος, ρωγμές θηλών, διατροφή και υγιεινή θηλάζουσας μητέρας

Πώς να καθιερώσετε το θηλασμό;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσω 4 κύρια Κανονισμοίοργάνωση μιας μακράς ευτυχισμένης Θηλασμόςπαιδί. Αυτοί οι κανόνες ισχύουν για τη ζωή σας μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

στο μαιευτήριο

Πιστεύω ότι στο μαιευτήριο δημιουργήθηκαν για εσάς όλες οι προϋποθέσεις που καθορίζουν τον επιτυχή θηλασμό: πρώτον, το μωρό προσκολλήθηκε στο στήθος σας τα πρώτα λεπτά μετά τη γέννηση και δεύτερον, σας έμαθαν να προσαρμόζετε σωστά το μωρό στο στήθος και βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι σωστό συλλαμβάνει τη θηλή, και τρίτον, ήσασταν στον θάλαμο της κοινής παραμονής της μητέρας και του παιδιού. Εάν πληρούνται όλες αυτές οι προϋποθέσεις, τότε έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να καθιερώσετε πλήρη θηλασμό! Και θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω σε αυτό.

4 βασικοί κανόνες

Λοιπόν, είσαι στο σπίτι. Η ψυχολογική στάση του θηλασμού σε εσάς και τους αγαπημένους σας είναι αναμφισβήτητη (εξάλλου, διαβάσατε το άρθρο "ενώ το μωρό είναι στην κοιλιά"), τώρα ας πάμε σε πρακτικά βήματα. Ας ξεκινήσουμε με τέσσερις κύριες Κανονισμοίεπιτυχής Θηλασμός, το οποίο πρέπει να ακολουθηθεί αυστηρά και σε οποιαδήποτε κατάσταση:

1. Προσφέρετε στο μωρό το στήθος με το πρώτο τρίξιμο.

2. Ταΐστε τουλάχιστον 16-20 φορές την ημέρα, χωρίς να διατηρούνται ορισμένα διαστήματα, χωρίς να υπολογίζονται οι χρόνοι σίτισης, αλλά απλά εστιάζοντας στον πρώτο κανόνα.

3. Φροντίστε να ταΐζετε το βράδυ.

4. Μην δίνετε ΚΑΜΙΑ τροφή, υγρά ή υποκατάστατα στήθους για τους πρώτους 5-6 μήνες της ζωής του μωρού.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην ουσία αυτών των απλών κανόνων.

Τροφοδοτούμε κατόπιν ζήτησης

Τι σημαίνει να «προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος με το πρώτο τρίξιμο»; Αυτή είναι η βασική αρχή του θηλασμού κατά παραγγελία. Μόλις το παιδί ζητήσει το στήθος, το καθήκον σας είναι απλώς να το δώσετε στο παιδί. Δεν χρειάζεται να κοιτάξετε το ρολόι και να πείτε: "Λοιπόν, μόλις φάγαμε, ας περιμένουμε μισή ώρα!". Φέρτε τη διαδικασία στον αυτοματισμό: το μωρό τρίζει (δεν ουρλιάζει!) - πρώτα δίνετε το στήθος και μετά, αν ούτως ή άλλως τρίζει, αρχίζετε να κάνετε κάποιες διασκεδαστικές ενέργειες. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να φέρετε το παιδί σε σπαραχτικές κραυγές! Το παιδί σας είναι ήρεμο, δραστήριο και χαμογελαστό! Είσαι απλά η τέλεια μητέρα!

Πιστεύεις ότι ακολουθώντας αυτόν τον κανόνα θα μετατραπείς σε «αγελάδα μετρητών» δεμένη με ένα παιδί; Αλλά δεν είναι. Εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς το παιδί κατά τον πρώτο μήνα θα αναπτύξει το πρόγραμμα σίτισης που χρειάζεται και, κατά συνέπεια, το ημερήσιο σχήμα. Θα προσαρμοστείτε πολύ εύκολα σε αυτή τη λειτουργία και θα μπορείτε να προσαρμόσετε τις υποθέσεις σας σε αυτήν. (Σχετικά με το καθεστώς της ημέρας - ξεχωριστό άρθρο). Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είστε στην αρχή ευαίσθητοι, να πείσετε το παιδί ότι η αγαπημένη του μητέρα (δηλαδή το στήθος της) είναι στη διάθεσή του, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ασφαλές και καλό σε αυτόν τον νέο κόσμο. Μαμάδες, μη φοβάστε να κακομάθετε τα παιδιά σας. Πιστέψτε με, τα εκπαιδευτικά σας μέτρα που εφαρμόζετε σε μωρά δύο εβδομάδων είναι απολύτως αναποτελεσματικά, ακόμη και επιβλαβή για τα μωρά! Πόσο συχνά ακούω: «Αυτό που φωνάζει πάλι, δεν θα πάρεις τίποτα μέχρι να σιωπήσεις!» - και αυτό είναι μια έκκληση σε ένα αβοήθητο μωρό που δεν έχει καταλάβει ακόμα τις απειλές σας! Αποφασίστε μόνοι σας μια για πάντα: να μεγαλώσετε ένα παιδί μόνο όταν και εσείς και εκείνο είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε πληροφορίες! Δηλαδή και οι δύο είστε σε επαρκή κατάσταση, ήρεμοι και φιλικοί! Αυτός ο κανόνας θα είναι χρήσιμος στο μέλλον. Στο μεταξύ, ας αφήσουμε τα παιδαγωγικά μέτρα. Ας αρχίσουμε να θηλάζουμε. Δίνουμε στήθος στο μωρό κατά παραγγελία.Και σημείο.

Ταΐζουμε συχνά

Πόσες φορές θα διεκδικήσει; Δεν ξέρω. Και ο ίδιος δεν ξέρει, και κανείς δεν ξέρει. Σήμερα 8 φορές, αύριο 30 φορές. Αλλά ένας ορισμένος αριθμός τροφών θα αναπτυχθεί σταδιακά (θα είναι δυνατό να πούμε σε 2-3 μήνες πόσες φορές το παιδί έχει στήθος κατά τη διάρκεια της ημέρας). Κατά μέσο όρο, τα παιδιά τρέφονται 8-10 φορές την ημέρα. Πριν και μετά από κάθε ύπνο, πριν και μετά από κάθε βόλτα (και μια βόλτα μέχρι 8-9 μήνες, κατά κανόνα, ισοδυναμεί με ύπνο). Μέχρι να εισαγάγουμε τις συμπληρωματικές τροφές, θα ξέρετε ήδη πότε παίρνετε πρωινό, πότε μεσημεριανό... Ο δεύτερος κανόνας του θηλασμού είναι: να ταΐζετε συχνά το μωρό σας, τηρώντας τον πρώτο κανόνα! Και σταδιακά ο ίδιος θα φτάσει στον βέλτιστο αριθμό γευμάτων.

Εδώ είναι σκόπιμο να σταθούμε εν συντομία στο ερώτημα: τι να κάνετε εάν το παιδί απαιτεί στήθη σε λάθος μέρος; Στο δρόμο, σε ένα πάρτι, σε μια κλινική ή σε μια εκκλησία κατά τη διάρκεια των Θεοφανείων; Μπορεί να υπάρχει μόνο μία απάντηση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δώσετε στο μωρό ένα στήθος, και αυτό είναι όλο. Πηγαίνετε στη μακρινή γωνία της κλινικής, καλύψτε τον εαυτό σας με μια πάνα. Αποσυρθείτε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο σε ένα πάρτι. Στην εκκλησία, θα πρέπει να υπομείνετε το κλάμα ενός παιδιού - δεν είναι τυχαίο που λένε ότι το μονοπάτι προς τον Θεό βρίσκεται μέσα από δάκρυα. Στο τέλος της διαδικασίας, αφήστε το να φάει αρκετά. Λοιπόν, για το δρόμο είναι μια ξεχωριστή συζήτηση. Εάν είναι ζεστό - νομίζω ότι δεν θα υπάρχουν προβλήματα, δώστε στήθος ακριβώς στο δρόμο. Αν κάνει κρύο - πιθανότατα, το παιδί θα κοιμηθεί! Και ξαφνικά ξυπνά - διαβάστε το άρθρο "αυτή η τρομερή θηλή"). Γενικότερα, η στάση της κοινωνίας απέναντι στις θηλάζουσες μητέρες που εκθέτουν το στήθος τους σε δημόσιους χώρους μιλά για το επίπεδο ανάπτυξης αυτής ακριβώς της κοινωνίας. Στην Ευρώπη και την Αμερική, είδα μητέρες να θηλάζουν ήρεμα σε πάρκα και σταθμούς τρένων, χωρίς να προσπαθούν να κρυφτούν με κανέναν ιδιαίτερο τρόπο. Και κανείς δεν τους έδωσε σημασία, δεν κούνησε το δάχτυλο. Απλώς εκεί είναι πιο ανεπτυγμένη η κουλτούρα του ταΐσματος των μωρών και αυτή η διαδικασία εκλαμβάνεται ως κάτι φυσικό. Στη χώρα μας (το ξέρω από τη δική μου εμπειρία) είναι απίθανο να τολμήσεις να ταΐσεις το μωρό σε εμφανές σημείο. Θα υπάρχει επίσης κάποια ηλικιωμένη γυναίκα που θα κρίνει («και δεν ντρέπεται;») ή ένας έφηβος που χαμογελά. Επομένως, αναζητούμε μια απομονωμένη γωνιά, έχουμε πάντα μια πάνα μαζί μας για να καλυφθούμε - και ταΐζουμε!

Φροντίστε να ταΐζετε τη νύχτα

Ας περάσουμε στον πιο περίπλοκο (με την πρώτη ματιά) και αμφιλεγόμενο κανόνα - υποχρεωτική νυχτερινή σίτιση. Εάν έχετε μια απόρριψη αυτής της απαίτησης, δεν θέλετε να ταΐζετε τη νύχτα, αλλά θέλετε να κοιμηθείτε τη νύχτα - καλά, δεν μπορώ να βοηθήσω εδώ. Μπορείτε να αρνηθείτε το νυχτερινό τάισμα. Σύντομα θα εγκαταλείψετε (σίγουρα) και τη μέρα. Και μετά από αυτό, μπορείτε να ξεχάσετε τον «κοιμάται» τη νύχτα για τα επόμενα 2-3 χρόνια! Δεν τρομάζω κανέναν, βασιζόμενος στην εμπειρία μου, σας προτρέπω να δείτε τα πράγματα ρεαλιστικά. Ο μόνος τρόπος να κοιμηθείς ήσυχος το βράδυ, έχοντας ένα μωρό, είναι, παραδόξως, τα νυχτερινά τάισμα!

Η μέγιστη ποσότητα της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος παράγεται τη νύχτα - από τις τρεις έως τις πέντε το πρωί. Εάν αυτή τη στιγμή δεν ταΐζετε, θα παράγεται λίγη προλακτίνη, δεν θα έχετε αρκετό γάλα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη λιγότερο την επόμενη νύχτα, και ούτω καθεξής μέχρι να σταματήσει τελείως η παραγωγή γάλακτος (αυτό το πρόγραμμα λειτουργεί μόνο με μωρά έως 6-9 μήνες, στη συνέχεια ώριμη γαλουχία, και γάλα θα παραχθεί ανεξάρτητα από το νυχτερινό τάισμα).

Πώς να ταΐζετε τη νύχτα και να κοιμάστε αρκετά; Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - αυτή. Οι γιαγιάδες με τρόμο θυμούνται τρομακτικές ιστορίες από τη νιότη τους, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας κουνούν το κεφάλι τους επικριτικά ... Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό εδώ. Ο ύπνος με το μωρό σας είναι ο σωστός και φυσικός τρόπος για να θηλάζετε. Επιπλέον, πρέπει να κοιμάστε ακριβώς δίπλα του, και όχι έτσι ώστε να είστε στο κρεβάτι σας και το παιδί να είναι στην κούνια του. Με αυτή τη ρύθμιση, θα πρέπει ούτως ή άλλως να σηκωθείτε για να τραφείτε, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξυπνάτε συνεχώς και δεν θα κοιμάστε αρκετά. Αν το παιδί κοιμάται δίπλα σας, τότε τις πρώτες κιόλας νύχτες θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα πρώτα σημάδια του άγχους του, αμέσως, χωρίς να ξυπνάτε εντελώς, αλλά σαν μισοκοιμισμένο, θα δίνετε στήθος και ταυτόχρονα αποκοιμηθείτε ξανά. Όλα αυτά θα γίνουν αυτόματα! Και όλοι θα είναι ευχαριστημένοι. Ταυτόχρονα, τόσο ο σύζυγος όσο και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν στο δικό σας μεγάλο οικογενειακό κρεβάτι. Φροντίστε για την ευκολία για όλους εκ των προτέρων!

Δεν δίνουμε τίποτα εκτός από μητρικό γάλα

Και η τελευταία αυστηρή προϋπόθεση που πρέπει να πληρούται για την αρμόδια οργάνωση του θηλασμού. Τίποτα άλλο εκτός από το στήθος δεν πρέπει να δίνεται στο παιδί. Νερό - μόνο μετά από 5-6 μήνες. Χυμοί - όσο το δυνατόν πιο αργά, μετά από 10 μήνες, πιο κοντά σε ένα χρόνο. Όλα τα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τα σχήματα - όχι νωρίτερα από 6 μήνες. Οι θηλές είναι ταμπού (εκτός). Κατά συνέπεια, δεν υπάρχουν καθόλου μπουκάλια. Σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης και αναγκαστικών απουσιών, οι μητέρες μπορούν να λάβουν εκχύλισμα γάλακτος από κουτάλι ή σύριγγα (χωρίς βελόνα). Και τέλος! Μην ακούτε κανέναν όταν λέει ότι το μωρό είναι ζεστό και θέλει λίγο νερό. Όλο το νερό του το παίρνει από το γάλα! ΟΧΙ πια! Τα φάρμακα είναι η μόνη εξαίρεση. Ελπίζω να αποφύγεις τα ναρκωτικά σε τόσο νεαρή ηλικία. Αλλά αν, ωστόσο, διοριστούν, τότε δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς νερό. Όμως αυτές οι μικρές γουλιές δεν θα γίνουν συνήθεια και δεν θα αντικαταστήσουν το στήθος της μητέρας!

Έτσι, εξετάσαμε τους βασικούς κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους θα εξασφαλίσετε μακροχρόνιο θηλασμό του μωρού σας. Θα υπάρξουν πολλά εμπόδια και δυσκολίες στην πορεία. Ξεπεράστε τα με αυτοπεποίθηση, μην ξεχνάτε τη σημασία της δουλειάς που κάνετε και να θυμάστε πάντα την κύρια αποστολή σας στη Γη - να είστε μητέρα.

Για να σταλούν τα άρθρα αυτού του ιστολογίου στο mail σας, απλά συμπληρώστε τη φόρμα.

Ο θηλασμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που η ίδια η φύση έχει προβλέψει για την άνεση της μητέρας και του παιδιού. Όμως οι γυναίκες που βάζουν το μωρό για πρώτη φορά στο στήθος συχνά κάνουν διάφορα λάθη που δυσκολεύουν το τάισμα και φέρνουν πολλά προβλήματα. Στη συνέχεια, θα σας πω πώς να οργανώσετε σωστά τον θηλασμό ώστε να είναι μακρύς και παραγωγικός.

Προετοιμαζόμενη για τη μητρότητα, μια γυναίκα θα πρέπει να μάθει για τον θηλασμό εγκαίρως για να τον ξεκινήσει χωρίς προβλήματα. Υπάρχουν ειδικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες, στα οποία οι σύμβουλοι γαλουχίας θα εξηγήσουν λεπτομερώς πώς να βάλετε το μωρό στο στήθος, ποιες θέσεις μπορεί να είναι βολικές για αυτό. Θα καταρρίψουν λεπτομερώς όλους τους υπάρχοντες μύθους για τον θηλασμό και τη διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα. Αυτό το θέμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και με θετική στάση.

Εξετάστε τα οκτώ πιο συνηθισμένα λάθη που σας εμποδίζουν να οργανώσετε σωστά τον θηλασμό του μωρού σας.

Το πρώτο λάθος είναι να αποθηκεύετε θηλές και μπουκάλια για μελλοντική χρήση.

Πρέπει να είστε σίγουροι για την καθιέρωση του θηλασμού, επομένως όλες αυτές οι συσκευές είναι άχρηστες για εσάς. Θα πρέπει να τα βγάλετε από τα μάτια σας για να μην ενδώσετε στην επιθυμία να τα χρησιμοποιήσετε.

Έχουμε μια τέτοια παράδοση ότι σε ένα παιδί που κλαίει πρέπει να του δίνουν πιπίλα για να ηρεμήσει. Επίσης, οι μητέρες συχνά πιστεύουν ότι κλάμα σημαίνει πείνα και έλλειψη γάλακτος, γι' αυτό και αρχίζουν να ταΐζουν το μωρό από ένα μπιμπερό. Εάν υποκύψετε σε αυτόν τον πειρασμό, τότε μην εκπλαγείτε που το μωρό δεν παίρνει το στήθος. Εξάλλου, είναι πολύ εύκολο να πάρεις γάλα από τη θηλή - απλώς ρέει από εκεί μόνη της και πρέπει ακόμα να ρουφήξει από το στήθος της μητέρας, κάνοντας προσπάθεια. Άρα, η γυναίκα αδικεί τον εαυτό της. Το μωρό, στο οποίο δόθηκε μια θηλή, αρχίζει να πιάνει μόνο τη θηλή και όχι ολόκληρη τη θηλή. Λαμβάνει λοιπόν πολύ μικρή ποσότητα γάλακτος, κάτι που οδηγεί σε προβλήματα τόσο στα ψίχουλα όσο και στη μητέρα του.

Έτσι, τα μπουκάλια και οι πιπίλες θα πρέπει να αφήνονται στην άκρη. Απλώς δεν θα τα χρειαστείτε αν θέλετε να οργανώσετε σωστά τον θηλασμό.

Το δεύτερο λάθος είναι ο πόνος κατά το τάισμα που υπομένει μια γυναίκα..

Θυμηθείτε ότι εάν τοποθετήσετε σωστά το μωρό και του δώσατε σωστά το στήθος, δεν θα πρέπει να νιώσετε καμία ενόχληση, πολύ λιγότερο πόνο. Σε περίπτωση που εξακολουθούν να εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις, θα πρέπει να κατανοήσετε τις αιτίες τους και να τις εξαλείψετε. Είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να εισάγετε σωστά το στήθος στο στόμα του παιδιού, το παιδί πρέπει να συλλάβει την θηλή και η θηλή αυτή τη στιγμή πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο της μαλακής υπερώας. Με την κατάλληλη προσκόλληση, θα διευκολύνετε το μωρό σας να θηλάζει και θα μπορεί να παίρνει περισσότερο γάλα, διεγείροντας παράλληλα την παραγωγή του. Μόνο έτσι μπορείτε να οργανώσετε τον θηλασμό.

Το τρίτο λάθος είναι να δίνετε στο μωρό γάλα μέχρι να φτάσει το γάλα..

Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, η μητέρα αρχίζει να παράγει γάλα, ενώ η φύση έχει φροντίσει για την παραγωγή του ακριβώς στην ποσότητα που χρειάζεται το μωρό. Στο πρώτο στάδιο, το μωρό ρουφάει το πρωτόγαλα και υπάρχει πολύ λίγο από αυτό - από δέκα γραμμάρια έως εκατό. Παράγεται περαιτέρω ποσότητα γάλακτος ανάλογα με την όρεξη του μωρού και τη σωστή οργάνωση του θηλασμού. Αρκετά συχνά, το κλάμα ενός παιδιού εκλαμβάνεται από τη μητέρα ως πείνα. Αυτό γίνεται ένα σήμα για να αγοράσετε το μείγμα και να ξεκινήσετε τη συμπλήρωση. Αλλά στην πραγματικότητα, μια τέτοια απόφαση απαιτεί μια πολύ υπεύθυνη προσέγγιση και μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό, ο οποίος, με τη σειρά του, εστιάζει σε ορισμένες ενδείξεις. Ένα μωρό μπορεί να κλάψει για διάφορους λόγους - μπορεί να είναι φοβισμένο και μοναχικό από το γεγονός ότι βρέθηκε σε εντελώς νέες συνθήκες για τον εαυτό του. Μπορεί να έχει πόνο στην κοιλιά ενώ προσαρμόζεται σε νέα και άγνωστα τρόφιμα. Μπορείτε απλά να το πάρετε στην αγκαλιά σας, να το βάλετε στο στήθος σας και αυτό θα είναι αρκετό για να σταματήσετε να κλαίτε.

Το τέταρτο λάθος είναι να είσαι πολύ κοντός στο στήθος.

Τα παιδιά, ακόμα και τα νεογέννητα, έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Ένα παιδί μπορεί να φάει σε δέκα λεπτά, ενώ ένα άλλο χρειάζεται μισή ώρα ή και περισσότερο. Εάν μελετήσετε τη φύση και τις συνήθειες των ψίχουλων σας, μπορείτε να οργανώσετε σωστά τη διαδικασία σίτισης. Ο χρόνος που αφιερώνεται στο στήθος μπορεί να εξαρτάται από τις αλλαγές στο περιβάλλον, τη γενική κατάσταση του μωρού, μπορεί να είναι κουρασμένο, υπερβολικά ενθουσιασμένο ή απλά να μην αισθάνεται πολύ καλά.

Πέμπτο λάθος - ζυγίζοντας τα ψίχουλαγια να διαπιστωθεί αν παίρνει αρκετό γάλα.

Δεν πρέπει να τρέχετε συνεχώς στη ζυγαριά και στην πλάτη, να θυμάστε ότι για κανονική παραγωγή γάλακτος, η μητέρα πρέπει να είναι ήρεμη και χαλαρή. Σε ένα ήρεμο περιβάλλον, το παιδί σίγουρα θα φάει και θα πρέπει να ζυγίζεται όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα, ελλείψει αποδείξεων για το αντίθετο.

Το έκτο λάθος είναι η άντληση.

Εάν το μωρό σας δεν πιπιλάει τα πάντα στο στήθος του, μην σκέφτεστε να κάνετε άντληση. Έτσι θα αυξήσετε μόνο την παραγωγή γάλακτος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στη στασιμότητα του και σε διάφορες επιπλοκές.

Το έβδομο λάθος είναι το τάισμα με την ώρα.

Ήδη όλοι οι παιδίατροι του κόσμου συμφώνησαν ότι το βέλτιστο για το μωρό είναι η σίτιση κατά παραγγελία, όταν το παιδί μπορεί να φάει ανά πάσα στιγμή, καθώς και σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Το όγδοο λάθος είναι να ταΐζεις το παιδί.

Το γάλα αποτελείται κυρίως από νερό, είναι και φαγητό και ποτό για τα ψίχουλα. Η σωστή οργάνωση του θηλασμού συνεπάγεται πλήρη απόρριψη νερού, τσαγιού κ.λπ.

Εφάπαξ σίτιση

Ημερήσια απαίτηση σε θερμίδες ανά 1 κιλό σωματικού βάρους

Μέθοδος θερμίδων για τον υπολογισμό της διατροφής

Η ποσότητα γάλακτος την ημέρα πρέπει να είναι

Ογκομετρική μέθοδος υπολογισμού ισχύος

Σταθερός τρόπος τροφοδοσίας

Λειτουργία τροφοδοσίας

Ή 80 ml x n

Μέθοδοι υπολογισμού

Μωρό στον πρώτο χρόνο της ζωής

Υπολογισμός ημερήσιου και ενιαίου όγκου τροφής

Στόχος:καθορίζουν την ημερήσια και εφάπαξ ανάγκη για φαγητό.

Ενδείξεις:

Σίτιση με γάλα δότη.

Η ανάγκη για διόρθωση διατροφής όταν εμφανίζονται σημάδια υποσιτισμού

ζωοτροφή ή υπερβολική σίτιση?

Μεταφορά του παιδιού σε μικτή ή τεχνητή σίτιση.

Σημείωση:ένα παιδί που θηλάζει συνήθως αυτορυθμίζεται

την ποσότητα της τροφής που χρειάζεται, εάν υπάρχει υποψία υποσιτισμού,

έλεγχος σίτισης (βλ. αλγόριθμο).

Πιθανά προβλήματα:ο εσφαλμένος υπολογισμός θα οδηγήσει σε υποσιτισμό ή υπερβολική σίτιση του παιδιού,

θα συμβάλει στις διατροφικές διαταραχές και στην πέψη του παιδιού.

Για τελειόμηνα μωρά των πρώτων 10 ημερών της ζωής, η ημερήσια ποσότητα γάλακτος υπολογίζεται από τον τύπο:

n είναι ο αριθμός των ημερών της ζωής ενός παιδιού

70 ml - με βάρος γέννησης μικρότερο από 3200 g

80 ml - με βάρος γέννησης μεγαλύτερο από 3200 g.

Από τη 10η έως τη 14η ημέρα της ζωής, ο ημερήσιος όγκος γάλακτος παραμένει αμετάβλητος.

>

Ο πιο βολικός και ταχύτερος τρόπος υπολογισμού των γευμάτων.

Λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και το σωματικό βάρος του παιδιού.

Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν το σωματικό βάρος του παιδιού αντιστοιχεί στο μέσο όρο

πρότυπα ηλικίας.

Ένας πιο ακριβής τρόπος υπολογισμού της διατροφής είναι όταν, έχοντας προσδιοριστεί ο απαιτούμενος ημερήσιος αριθμός χιλιοθερμίδων και με βάση την ενεργειακή αξία του μητρικού γάλακτος, υπολογίζεται ο ημερήσιος όγκος γάλακτος.

Ενδείκνυται ιδιαίτερα κατά τον υπολογισμό της διατροφής για παιδιά με υποσιτισμό και πρόωρα μωρά.

Η ενεργειακή αξία 1 λίτρο(1000 ml) μητρικό γάλα - 700 kcal.

Εφάπαξ όγκος σίτισης = ημερήσιος όγκος: αριθμός τροφοδοσίας.

Σημείωση: η ημερήσια ποσότητα τροφής για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1000 ml.

Στόχος:--- εξασφάλιση μακροπρόθεσμου και αποτελεσματικού θηλασμού.

Διασφάλιση της ασφάλειας των λοιμώξεων κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Δημιουργήστε μια άνετη κατάσταση για το παιδί κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Ενδείξεις:βέλτιστη ικανοποίηση της φυσιολογικής ανάγκης για τροφή.

Αντενδείξεις:σχετική και απόλυτη από την πλευρά της μητέρας και του παιδιού.

Εξοπλισμός:- κασκόλ, μάσκα

Σαπούνι, πετσέτα?

Πάνα;

Αποστειρωμένα σκεύη για μετάγγιση μητρικού γάλακτος.

Ένα παγκάκι κάτω από το πόδι της μητέρας.

Αλλαγή σετ?

Αποστειρωμένο φυτικό έλαιο;

Βαμβακερά μαστίγια

. Υποχρεωτικές προϋποθέσεις:

Ταΐστε το παιδί σε ένα ήρεμο περιβάλλον, σε μια ήρεμη, χαλαρή κατάσταση.

Μετά το τάισμα, κρατήστε το μωρό σε όρθια θέση για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια βάλτε το στη δεξιά πλευρά (ή γυρίστε το κεφάλι στο πλάι).

Διδάξτε στη μητέρα τους κανόνες προετοιμασίας της ίδιας και του παιδιού για το τάισμα, τους κανόνες του θηλασμού.

Αλληλουχία	Λογική
1. Πείτε γεια στη μαμά, ρώτα πώς θηλάζει το μωρό της	Τοποθετήστε τη γυναίκα κοντά σας, εμφυσήστε την αυτοπεποίθησή της για επιτυχημένο θηλασμό
2. Εξηγήστε στη μητέρα τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, τους βασικούς κανόνες του θηλασμού, αιτιολογήστε τους	Μάλιστα, οι γυναίκες συνήθως δεν έχουν έλλειψη γάλακτος, αλλά έλλειψη επίγνωσης της ανάγκης και της σημασίας του θηλασμού.
3. Ρωτήστε αν η μητέρα θέλει να τη βοηθήσετε να θηλάσει το μωρό της. Παρακολουθήστε πώς ταΐζει το μωρό και αποφασίστε αν το κάνει σωστά	Η μητέρα και το μωρό χρειάζονται βοήθεια με το θηλασμό, γιατί αν το μωρό δεν πάρει σωστά το στήθος, προκύπτουν διάφορα προβλήματα
4. Δώστε στη μητέρα τις ακόλουθες συμβουλές θηλασμού:
Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι	Για την πρόληψη ασθενειών του παιδιού και του μαστικού αδένα της μητέρας
καθίστε ή ξαπλώστε σε μια άνετη θέση, χαλαρώστε, μπορείτε να βάλετε το μωρό στο μαξιλάρι	Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην απελευθέρωση γάλακτος (υπό την επίδραση της ορμόνης της υπόφυσης - ωκυτοκίνης, η έκκριση της οποίας επηρεάζεται από τις σκέψεις και τη διάθεση της μητέρας)
Συνδέστε σωστά το μωρό στο στήθος. ταυτόχρονα: - το κεφάλι και ο κορμός είναι σε μια ευθεία γραμμή - το παιδί είναι γυρισμένο με το πρόσωπο και ολόκληρο το σώμα του στο στήθος σας, το στομάχι του είναι απέναντι από το στομάχι σας - το σώμα του παιδιού πιέζεται στο σώμα σας - Στηρίξτε το από κάτω εάν το παιδί είναι νεογέννητο ή από πίσω από τους ώμους, αλλά όχι πίσω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, το κεφάλι του πρέπει να γέρνει ελεύθερα προς τα πίσω	Για να μην χρειάζεται το παιδί κατά τη διάρκεια της σίτισης να γυρίζει ή να γέρνει το κεφάλι του
Όταν ταΐζετε το μωρό, στηρίξτε το ελαφρά με 4 δάχτυλα από κάτω και με τον αντίχειρά σας - από πάνω, όχι πολύ κοντά στη θηλή.	Για να μην εμποδίζεται η εκροή γάλακτος
αγγίξτε τη θηλή στα χείλη του μωρού (καλύτερα στο πάνω χείλος)	Για την τόνωση του αντανακλαστικού σύλληψης
· όταν το μωρό ανοίξει διάπλατα το στόμα του, κατευθύνετε τη θηλή στον ουρανίσκο του μωρού και στερεώστε την στο στήθος έτσι ώστε να πιάνει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και την θηλή, περισσότερο από κάτω. Ταυτόχρονα, το κάτω χείλος του είναι στραμμένο προς τα έξω και το πηγούνι του είναι δίπλα στο στήθος του.	Τα περισταλτικά κύματα της γλώσσας πιέζουν το γάλα από τον γαλακτοφόρο κόλπο, που βρίσκεται κάτω από την θηλή, στο στόμα του μωρού. Η θηλή σε αυτή την περίπτωση αγγίζει τον ουρανίσκο του μωρού, κάτι που διεγείρει το πιπίλισμα.
· μπορεί να μην στηρίζετε το στήθος με το χέρι σας κατά το πιπίλισμα, γιατί οι ρινικές οδοί, κατά κανόνα, δεν κλείνονται από το στήθος και η αναπνοή του παιδιού είναι επαρκής	Για να μην πιέζετε τους πόρους του μαστού με τα δάχτυλά σας
Προσέξτε πώς πιπιλάει το μωρό: αν έχει αρκετό γάλα, κάνει αργές βαθιές κινήσεις ρουφηξίσματος, μπορείτε να ακούσετε πώς καταπίνει το γάλα, τα μάγουλά του δεν μαζεύονται όταν πιπιλάει και στο τέλος του ταΐσματος το παιδί είναι χαλαρό και ικανοποιημένο	Για την πρόληψη υποσιτισμού και υπογαλαξίας
· αφήστε το μωρό να θηλάζει όσο θέλει (συνήθως το τάισμα διαρκεί από 15-20 έως 30 λεπτά). Εάν ένα «τεμπέλικο κορόιδο» θηλάσει πρόωρα, μπορεί να μην πάρει το καθυστερημένο γάλα που χρειάζεται για φυσιολογική ανάπτυξη.	Η αιτία των ραγισμένων και επώδυνων θηλών είναι το πιπίλισμα σε λάθος θέση και όχι το παρατεταμένο πιπίλισμα. Το «όψιμο γάλα» περιέχει περισσότερα λιπαρά, ενώ το γκρι και υδαρές «πρώιμο γάλα» περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, λακτόζη και νερό.
· ταΐστε το παιδί με την απαίτησή του, χωρίς νυχτερινό διάλειμμα, δηλ. 7-12 ή περισσότερες φορές την ημέρα	Η συχνή προσκόλληση του μωρού στο στήθος, το τάισμα τη νύχτα συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος (αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος ή αντανακλαστικό της ορμόνης της υπόφυσης - προλακτίνης, που παράγεται τη νύχτα)
Τοποθετήστε το μωρό στο άλλο στήθος στο επόμενο τάισμα	Αποτρέπει τη συμφόρηση στον μαστικό αδένα
Εκφράζετε μητρικό γάλα μόνο όταν είναι απαραίτητο. Κατά κανόνα, όταν ταΐζετε ένα παιδί με την απαίτησή του, δεν χρειάζεται να αντλείτε	Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η διόγκωση του μαστού. Για τη διατροφή ενός πρόωρου ή άρρωστου παιδιού Κατά τη διάρκεια της ασθένειας της μητέρας, όταν πηγαίνει στη δουλειά ή να σπουδάσει
μην πλένετε το στήθος σας πριν από κάθε θηλασμό, αρκεί να κάνετε ντους 1-2 φορές την ημέρα και να αλλάζετε εσώρουχα καθημερινά	Συχνό πλύσιμο μαστών, ειδικά με σαπούνι: - αφαιρεί το φυσικό λιπαντικό που παράγεται από τους αδένες του Μοντγκόμερυ από το δέρμα των θηλών και της θηλής. - προάγει το σχηματισμό ρωγμών και φλεγμονής των θηλών

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα θηλασμού

«Το στήθος μου είναι γεμάτο γάλα και πονάει»

«Υπάρχει ένα οδυνηρό πρήξιμο στο στήθος μου»

«Οι θηλές μου έχουν φλεγμονή»

"Οι θηλές μου έχουν ραγίσει"

«Έχω επίπεδες θηλές»

«Το μωρό μου αρνείται να θηλάσει»

«Δεν έχω αρκετό γάλα»

«Έχω αίμα στο γάλα μου»

«Το μωρό μου κλαίει πάρα πολύ»

Πώς να εξασφαλίσετε αποτελεσματικό θηλασμό του μωρού,

πρόληψη ασθενειών του μαστού (ραγισμένες θηλές, γαλακτόσταση, μαστίτιδα)

Η πρώτη εφαρμογή του παιδιού στο στήθος πραγματοποιείται αμέσως μετά τη γέννηση, εφόσον η κατάσταση της υγείας της μητέρας και του παιδιού είναι ικανοποιητική. Στο μέλλον, το παιδί τρέφεται κατόπιν αιτήματός του, στην αρχή μπορεί να είναι έως και 12-15 φορές την ημέρα χωρίς νυχτερινό διάλειμμα.

Για αποτελεσματικό θηλασμό, οι θηλές, οι πιπίλες και το πόσιμο νερό δεν συνιστώνται για το μωρό.

Μια θηλάζουσα μητέρα έχει τις περισσότερες φορές τις ακόλουθες ερωτήσεις, στις οποίες ένας εργαζόμενος υγείας είναι υποχρεωμένος να δώσει τις σωστές απαντήσεις:

1. Πώς να περιποιηθείς το στήθος πριν το τάισμα;

Πλένετε τα στήθη σας πριν από κάθε τάισμα Δεν προτείνεταιώστε να μην ξεπλένεται η φυσική λίπανση των αδένων Montgomery της θηλής και να μην συμβάλλει στην ανάπτυξη ρωγμών της θηλής.

2. Πώς να θηλάσετε σωστά ένα μωρό;

Αγγίξτε τη θηλή στα χείλη του μωρού έτσι ώστε να ανοίξει διάπλατα το στόμα του. Στρέψτε τη θηλή προς τον σκληρό ουρανίσκο του μωρού- αυτό διεγείρει το πιπίλισμα, επειδή οι νευρικοί υποδοχείς στη βλεννογόνο μεμβράνη της υπερώας είναι ερεθισμένοι. Το παιδί θα πρέπει να πιάσει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και την θηλή, περισσότερο από κάτω, τότε κατά το πιπίλισμα θα αδειάσουν τα ιγμόρεια του γάλακτος στην θηλή, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη ροή του γάλακτος.

3. Σε ποια θέση είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό;

Μπορείτε να ταΐζετε ενώ κάθεστε, αντικαθιστάτε έναν πάγκο κάτω από το πόδι σας ή ξαπλώνετε. Ο κορμός του μωρού πρέπει να είναι γυρισμένος προς τη μητέρα και να είναι στην ίδια γραμμή (κοιλιά με κοιλιά), το κεφάλι του μωρού είναι ελεύθερο. Δεν είναι απαραίτητο να στηρίζετε το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ώστε να μην συμπιέζονται οι γαλακτοφόροι πόροι και να μην συμβάλλουν στη γαλακτοστάση.

4. Χρειάζεται να βγάλω τις πρώτες σταγόνες γάλακτος;

Οχι απαραίτητο, γιατί μια μικρή ποσότητα μητρικών μικροοργανισμών που εισέρχονται με τις πρώτες σταγόνες γάλακτος βοηθά μόνο στην ενίσχυση της ανοσίας του παιδιού.

5. Πόσο καιρό να κρατήσετε το μωρό στο στήθος;

Μέχρι να φας. Το παιδί πρέπει να λαμβάνει «πρώιμο» γάλα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, και «όψιμο» γάλα (οι τελευταίες μερίδες γάλακτος πλούσιου σε φωσφολιπίδια απαραίτητα για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού). Συνήθως το μωρό θηλάζει το στήθος από 15-20 έως 30 λεπτά, το «τεμπέλικο κορόιδο» πρέπει να χτυπηθεί στο μάγουλο ή στη φτέρνα.

6. Χρειάζεται να βγάλω γάλα που έχει μείνει στο στήθος μου μετά το θηλασμό;

Κατά κανόνα, αυτό είναι απαραίτητο τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό - κατά τη διάρκεια του σχηματισμού της γαλουχίας. Όταν ταΐζετε ένα παιδί με την απαίτησή του, δεν χρειάζεται να εκφραστείτε.

7. Πρέπει να ταΐζω το μωρό μου το βράδυ;

Απαιτείται εάν το επιθυμείτε. Τη νύχτα, μια γυναίκα παράγει προλακτίνη, η οποία διεγείρει τη γαλουχία.

8. Μέχρι ποια ηλικία μπορεί να θηλάσει ένα μωρό;

9. Πώς να τονωθεί η γαλουχία σε μια γυναίκα;

Ο καλύτερος τρόπος είναι να βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά. Μια θηλάζουσα πρέπει να πίνει έως και 2-3 λίτρα υγρών την ημέρα, να χρησιμοποιεί το συμπλήρωμα βιταμινών Materna και τη φυτοσυλλογή Lactavit. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μασάζ στους μαστικούς αδένες με ένα ζεστό ντους ή μια πετσέτα.

10. Ποια είναι τα σημάδια του αποτελεσματικού θηλασμού;

Τα μάγουλα του παιδιού είναι στρογγυλά και δεν ανασύρονται, το παιδί πιπιλάει ήρεμα, ακούγονται κινήσεις κατάποσης, μπορεί να σημειωθούν κινήσεις των αυτιών.

ΠΙΘΑΝΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Από την πλευρά του παιδιού:

· άγχος;

Ανεπαρκής αύξηση βάρους

Δυσκολία στο θηλασμό

Λανθασμένη τεχνική θηλασμού

Ανωμαλίες της στοματικής κοιλότητας

Από την πλευρά της μητέρας:

ασθένειες των θηλών και του μαστικού αδένα - ρωγμές, λακτόσταση, μαστίτιδα.

επίπεδες θηλές?

ανεπαρκής γαλουχία - υπογαλακτία.

λακτόρροια - ακούσια διαρροή γάλακτος.

άγχος της μητέρας, φόβος να μην παρέχει στο παιδί επαρκή διατροφή.

κρίσεις γαλουχίας: είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει βραχυπρόθεσμη μείωση της παραγωγής γάλακτος κάθε μήνα - κρίσεις γαλουχίας, αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να βιαστείτε να εισαγάγετε συμπληρωματική σίτιση, θα πρέπει να συμβουλεύετε τη γυναίκα να χρησιμοποιεί μεθόδους για την τόνωση της γαλουχίας , βάλτε το μωρό στο στήθος πιο συχνά, ξεκουραστείτε περισσότερο, βελτιώστε τη διατροφή.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΥΠΟΤΡΟΦΗΣ

ανησυχία κατά τη διάρκεια της σίτισης και μεταξύ των τροφών.

Κακή αύξηση βάρους

τάση για δυσκοιλιότητα, μπορεί να υπάρχουν ασταθή κόπρανα λόγω ενζυμικής ανεπάρκειας

Το μητρικό γάλα είναι η καταλληλότερη τροφή για ένα βρέφος. Του δίνει την απαραίτητη ενέργεια για αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξη, προστατεύει από αλλεργίες και λοιμώξεις, εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και σχηματίζει ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Προκειμένου ο θηλασμός να φέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και χαρά στη μητέρα και το μωρό, καλό είναι να γνωρίζετε μερικούς απλούς κανόνες και βασικά στοιχεία του θηλασμού. Θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Η πιο σημαντική αρχή του θηλασμού είναι η θετική στάση της μητέρας και η ειλικρινής επιθυμία της να ταΐσει τον θησαυρό της με το γάλα της. Εξάλλου, η γαλουχία είναι μια ορμονική διαδικασία που επηρεάζεται έντονα από τη διάθεση του κοριτσιού. Το συχνό άγχος, η κατάθλιψη, η παρατεταμένη θλίψη και άλλες γυναικείες λύπες μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του γάλακτος που παράγεται. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε σταθερά καλή διάθεση. Επιπλέον, το άγχος της μητέρας μεταδίδεται στο μωρό και μπορεί να αρχίσει να ανησυχεί στο στήθος και μερικές φορές να το αρνείται ακόμη και προσωρινά.

Ο σωστά οργανωμένος θηλασμός δεν προκαλεί δυσφορία, απόρριψη ή κούραση στη μητέρα. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να καθιερωθεί αμέσως αυτή η διαδικασία και συχνά τα κορίτσια απλά δεν ξέρουν σε ποιον να απευθυνθούν για συμβουλές. Συχνά, θέματα θηλασμού συζητούνται σε μαθήματα και διαλέξεις για έγκυες γυναίκες. Είναι υπέροχο αν η μέλλουσα μητέρα είναι τουλάχιστον λίγο θεωρητικά έξυπνη σε αυτό το θέμα: τέτοιες γνώσεις θα διευκολύνουν σημαντικά την καθιέρωση της σίτισης μετά τον τοκετό. Στο ίδιο μέρος, τα κορίτσια θα μάθουν τους βασικούς κανόνες του θηλασμού:

• Σίτιση κατά παραγγελία. Η συχνή διέγερση των υποδοχέων στη θηλή προάγει την παραγωγή περισσότερου γάλακτος. Εκείνοι. ζήτηση ίσον προσφορά (όσο πιο συχνά πιπιλάει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται). Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εφαρμόζετε συχνά ψίχουλα τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, όταν το σώμα της μητέρας εμπλέκεται στο σχηματισμό της γαλουχίας και καθορίζει πόσο γάλα χρειάζεται το νεογέννητο μωρό. Το σπάνιο πιπίλισμα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι στο μέλλον ένα ενήλικο μωρό δεν θα έχει αρκετό φαγητό και θα είναι αρκετά δύσκολο να αυξηθεί η παραγωγή γάλακτος.
• Δωρεάν πρόσβαση του μωρού στο στήθος, χωρίς περιορισμούς στη διάρκεια του πιπιλίσματος. Τα νεογνά έχουν έντονη ανάγκη για θηλασμό και στενή επαφή με τη μητέρα τους. Εάν είναι δυνατόν, αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα στήθους (πιπίλες, μπιμπερό) ή δώστε τα στο μωρό σε ακραίες περιπτώσεις, καθώς συνήθως αυτά τα είδη αντικαθιστούν την προσκόλληση στο στήθος, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται ο αριθμός των ερεθισμάτων των υποδοχέων και μειώνεται ο όγκος του γάλακτος. Επιπλέον, η τεχνική του πιπιλίσματος της θηλής και του γυναικείου μαστού είναι θεμελιωδώς διαφορετική. Το μωρό μπορεί να αρχίσει να μπερδεύει το στήθος της μητέρας του με μια πιπίλα και το λάθος πιάσιμο απειλεί με τραυματισμούς στη θηλή και πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Σωστή εφαρμογή. Προκειμένου το μωρό να αφαιρέσει αποτελεσματικά το γάλα από το στήθος, πρέπει να το κολλήσει σωστά. Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω.
• Άνετη στάση για σίτιση. Υπάρχουν πολλές στάσεις για το θηλασμό, αλλά οι πιο δημοφιλείς θέσεις είναι η κούνια και το πλάι.

Είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει ποικίλα και νόστιμα φαγητά, δίνοντας προτίμηση σε φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα. Το πρόγραμμα κατανάλωσης ρυθμίζεται ανάλογα με τις ανάγκες (συνιστάται να πίνετε καθαρό νερό, κομπόστες). Προσπαθήστε να μην επιβαρύνεστε με τις δουλειές του σπιτιού από την πρώτη μέρα – χαλαρώστε με το μωρό σας και απολαύστε ευχάριστη οικειότητα.

Τεχνική θηλασμού

Για να μπορέσει το παιδί να πιάσει ποιοτικά το στήθος και να μπορέσει να θηλάσει αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να το βοηθήσετε να προσκολληθεί σωστά σε αυτό:

• Πάρτε το παιδί στην αγκαλιά σας έτσι ώστε η σπονδυλική του στήλη να είναι ευθεία.
• ολόκληρο το σώμα του μωρού είναι στραμμένο προς τη μητέρα.
• το κεφάλι δεν πέφτει πίσω και δεν αποκλίνει στο πλάι, προς τα κάτω ή στο πλάι.
• Αγκαλιάστε το κεφάλι του μωρού στη βάση του κρανίου με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, τοποθετώντας τις ωμοπλάτες του στην παλάμη σας.
• Με τον αντίχειρα του άλλου χεριού, τραβήξτε ελαφρά την θηλαία άλω προς τα πάνω στο στήθος με το οποίο πρόκειται να ταΐσετε το μωρό. Τα υπόλοιπα δάχτυλα στηρίζουν το στήθος από κάτω.
• σηκώστε το στήθος και χτυπήστε το κάτω χείλος του μωρού με τη θηλή, μπορείτε να πιέσετε μερικές σταγόνες γάλα στο στόμα.
• όταν το μωρό αρχίζει να ανοίγει διάπλατα το στόμα του και να κάνει κινήσεις αναζήτησης με τα χείλη του, είναι έτοιμο να πιπιλίσει.
• βάλτε το στήθος στο κάτω χείλος του μωρού και κυλήστε τη θηλή στο στόμα του με τον αντίχειρά σας.
• το πηγούνι του μωρού πιέζεται στο στήθος της μητέρας.

Με την κατάλληλη προσκόλληση, σύντομα θα ακούσετε πώς το μωρό καταπίνει. Το στόμα του θα είναι ορθάνοιχτο, το κάτω χείλος του θα είναι στραμμένο προς τα έξω και μπορείτε να δείτε τα σαγόνια να κινούνται.
Πολλές μητέρες ανησυχούν για το πότε πρέπει να γίνει ο πρώτος θηλασμός. Είναι επιθυμητό αυτό να συμβεί μέσα στην πρώτη ώρα μετά τον τοκετό, αλλά όχι νωρίτερα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό είναι συνήθως ξεκούραστο και έτοιμο να θηλάσει.

Το επόμενο σημαντικό σημείο είναι η διάρκεια του θηλασμού. Ο ΠΟΥ συνιστά τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους και έως την ηλικία των 2 ετών, ανάλογα με τις επιθυμίες της μητέρας και του παιδιού. Στην πραγματικότητα, κάθε μητέρα αποφασίζει ανεξάρτητα πόσο θα διαρκέσει η περίοδος του θηλασμού για το μωρό της. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επομένως δεν υπάρχει καθολική απάντηση.

Η φύση είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε γυναίκα, καταρχήν, να μπορεί να ταΐσει το παιδί της. Και σε κάθε γυναικείο σώμα υπάρχει ένα πρόγραμμα που του επιτρέπει να παράγει μια συγκεκριμένη ποσότητα μητρικού γάλακτος την κατάλληλη στιγμή. Έτσι, το κύριο καθήκον της μελλοντικής και ολοκληρωμένης μητέρας είναι να μην παρεμβαίνει σε αυτό το πρόγραμμα.

Μην παρεμβαίνετε

Το πρώτο είναι η νοητική στάση. Ο εγκέφαλός μας ελέγχει όλες τις διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της γαλουχίας. Έτσι, αν του δώσετε μια ακριβή και ξεκάθαρη εντολή - να παράγει γάλα, θα την εκτελέσει. Εάν έχετε συνεχώς αμφιβολίες: μπορώ, θέλω, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να καταλάβει τι χρειάζεστε. Ο φόβος και η αμφιβολία οδηγούν σε αποτυχίες και, στο τέλος, στη διακοπή της γαλουχίας. Επομένως, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να προετοιμάζεστε για το θηλασμό του μωρού σας, τόσο το καλύτερο.

Το δεύτερο είναι η προετοιμασία του μαστού για σίτιση. Στην ιδανική περίπτωση, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το στήθος από την αρχή του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, αλλά αν αυτή η περίοδος έχει περάσει πολύ καιρό, τότε καλύτερα να ξεκινήσετε αργά παρά ποτέ. Η προετοιμασία του μαστού για τη σίτιση είναι πολύ απλή. Είναι απαραίτητο κάθε μέρα, κατά προτίμηση δύο φορές, για αρκετά λεπτά, να κάνετε μασάζ στο στήθος και τις θηλές με μια σκληρή πετσέτα. Αυτό θα επιτρέψει στις θηλές να σκληρύνουν και θα μειώσει περαιτέρω τον κίνδυνο ρωγμών και μαστίτιδας. Είναι επίσης πολύ καλό αν πλένετε τις θηλές σας με κρύο νερό δύο φορές την ημέρα.

Συμπεριφορά μετά τον τοκετό

Η έγκαιρη προσκόλληση του μωρού στο στήθος είναι καθοριστικής σημασίας. Στην ιδανική περίπτωση, είναι επιθυμητό να γίνει αυτό αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, να λάβει την τροφή που χρειάζεται και έτσι να ξεκινήσει ο μηχανισμός παραγωγής γάλακτος. Ακόμη και μετά από καισαρική τομή, όταν το μωρό φέρεται την τρίτη ημέρα, είναι πολύ πιθανό να καθιερωθεί μια διαδικασία γαλουχίας. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να συνδέσετε το μωρό στο στήθος αμέσως μετά τη γέννηση, τότε προσπαθήστε να το κάνετε αυτό μόλις έχετε την ευκαιρία. Όσο πιο γρήγορα συμβεί αυτό, τόσο το καλύτερο τόσο για το μωρό όσο και για τη γυναίκα.

Μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να τρώτε πολύ βαρύ φαγητό - αυτό αποσπά τις δυνάμεις του σώματος από τη γαλουχία. Είναι πολύ καλύτερα αν τρώτε σαλάτες, επιτρεπόμενα φρούτα. Πρωτεΐνες με τη μορφή άπαχου κρέατος, τυρί cottage, τυρί πρέπει επίσης να υπάρχουν, αλλά με μέτρο. Το νερό πρέπει να πίνεται καλύτερα από όλα μεταλλικό, μη ανθρακούχο. Μετά τον τοκετό και την επόμενη μέρα, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό την ημέρα (καθώς μια γυναίκα χάνει πολλά υγρά κατά τον τοκετό και πρέπει να αποκατασταθεί).

Αλλά από την αρχή της τρίτης ημέρας έως το τέλος της πέμπτης, πίνουμε συνεχώς, αλλά σιγά σιγά - περίπου 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Δεδομένου ότι αυτή είναι η ώρα που φτάνει το γάλα, και αν παρασυρθείτε από το ποτό, μπορεί να υπάρχει πολύ γάλα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε συμφόρηση και μαστίτιδα. Αυτές τις μέρες είναι καλύτερα να μην πίνετε καθόλου τσάι, χυμούς, κομπόστα - παρεμβαίνουν μόνο στο σώμα. Όλα τα είδη γαλακτογονικών φαρμάκων δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συμβουλή γιατρού και όχι νωρίτερα από 20-30 ημέρες μετά τον τοκετό. Τον πρώτο μήνα που εγκαθίσταται η γαλουχία παράγεται η ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται το παιδί.

Σίτιση κατά παραγγελία

Αξίζει να μιλήσουμε ξεχωριστά για τη διατροφή κατά παραγγελία. Πολύ συχνά ακούγεται από γυναίκες που δεν μπορούσαν να θηλάσουν ότι τις πρώτες μέρες το μωρό συμπεριφερόταν ως εξής: πιπιλίζει το στήθος - και μετά από 20 λεπτά απαιτεί ξανά, και ούτω καθεξής όλη την ώρα. Οι γυναίκες φοβούνται με αυτό, πιστεύουν ότι αυτό είναι σημάδι έλλειψης γάλακτος και δίνουν στο μωρό ένα μπουκάλι φόρμουλα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα του γάλακτος σταδιακά μειώνεται, και τελικά εξαφανίζεται.

Το μωρό κάνει τα πάντα σωστά ώστε να φαίνεται η ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται αυτή τη στιγμή, να πιπιλιστεί το στήθος, πράγμα που κάνει. Τις πρώτες 40 ημέρες μετά τη γέννηση, το κύριο καθήκον του παιδιού είναι να θηλάζει όσο πιο συχνά γίνεται για να λάβει την ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται ως αποτέλεσμα. Επομένως, είναι απολύτως φυσιολογικό εάν το μωρό ζητά στήθος έως και 20 φορές την ημέρα και μπορεί να θηλάζει το στήθος κάθε ώρα ή και πιο συχνά.

Αλλά μην νομίζετε ότι αυτό θα συνεχιστεί για πάντα. Τα περισσότερα μωρά, έχοντας πιπιλίσει το στήθος τους, αρχίζουν να τρώνε μετά από 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, δίνοντας στη μαμά 6-8 ώρες ξεκούρασης τη νύχτα. Γενικά, όσο λιγότερο παρεμβαίνει μια γυναίκα και προσπαθεί να ρυθμίσει τη διαδικασία σίτισης, τόσο το καλύτερο.

Στασιμότητα, ρωγμές, μαστίτιδα ...

Η πρώτη ατυχία που περιμένει τις μητέρες με απροετοίμαστο στήθος είναι οι ρωγμές. Δεν αξίζει να το φοβάστε αυτό και να απογαλακτίσετε το παιδί από το στήθος. Οι ρωγμές μπορούν να λιπαίνονται με ειδικές αλοιφές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί διάλυμα ελαίου βιταμίνης Α, βιταμίνης Α και ειδικά προστατευτικά επιθέματα στήθους σιλικόνης. Πριν από τη σίτιση, το στήθος πρέπει να πλυθεί, συνήθως μετά από μερικές ημέρες, όταν το δέρμα στις θηλές γίνεται χονδρό, οι ρωγμές εξαφανίζονται.

Εάν το μωρό λαμβάνει το στήθος «κατ' απαίτηση», είναι χαρούμενο, χαρούμενο, πιπιλάει κανονικά και ενεργά, η μητέρα σπάνια έχει συμφόρηση στο στήθος. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε όσους έχουν γάλα που έρχεται σε αντίθεση με τις ανάγκες του μωρού. Εδώ είναι που το στύψιμο παίζει αρνητικό ρόλο. Μετά από όλα, μπορείτε να αποσυνδέσετε μια τέτοια ποσότητα γάλακτος που είναι αρκετή για πολλά μωρά και ένα μωρό δεν μπορεί να το φάει. Ως αποτέλεσμα, από το γεγονός ότι υπάρχει πολύ περίσσεια γάλακτος, μπορεί να εμφανιστεί στασιμότητα ή μαστίτιδα.

Κατά τη στιγμή της γαλουχίας, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση του μαστού. Πριν από κάθε τάισμα, κάντε μασάζ στο στήθος από τη βάση προς την κατεύθυνση της θηλής. Αν βρείτε φώκιες, αφήστε το παιδί να πιπιλάει από το συγκεκριμένο στήθος για να φύγει η φώκια, η λακτόσταση. Σήμερα, πωλούνται διάφορα ομοιοπαθητικά φάρμακα και διάφορες αλοιφές που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να αντιμετωπίσει τη λακτόσταση, αν εξακολουθεί να εμφανίζεται.

Είναι πολύ χειρότερο εάν η λακτόσταση έχει μετατραπεί σε μαστίτιδα. Εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού. Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό αυτή τη στιγμή.

κρίσεις γαλουχίας

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, χρειάζεται όλο και περισσότερο γάλα. Και για να το πάρει, το μωρό από καιρό σε καιρό αλλάζει τον αριθμό των προσκολλήσεων στο στήθος. Αυτό συμβαίνει συνήθως στους 3, 6, 9 μήνες και μετά από ένα χρόνο εάν συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Μέσα σε 5-10 ημέρες, το μωρό ξαφνικά κολλάει στο στήθος, ξεχνάει όλους τους τρόπους λειτουργίας και αρχίζει ξανά να απαιτεί το στήθος 15-20 φορές την ημέρα. Αυξάνοντας τον όγκο του γάλακτος που χρειάζεται, το παιδί ηρεμεί και επιστρέφει στο συνηθισμένο και άνετο πρόγραμμα σίτισης, συνήθως αυξάνοντας ακόμη και το χρόνο μεταξύ των γευμάτων.

Βασικοί κανόνες για το θηλασμό:

• όταν ταΐζετε ένα παιδί, βάλτε ένα ποτήρι νερό δίπλα σας και πίνετε όποτε θέλετε.
• βεβαιωθείτε ότι το παιδί παίρνει σωστά το στήθος.
• είναι επιθυμητό τον πρώτο μήνα της ζωής το παιδί να μην λαμβάνει θηλές, όταν μάθει να θηλάζει, τίποτα δεν πρέπει να το μπερδεύει.
• ακόμη και το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να κάνει ένα παιδί να σκεφτεί να πάρει φαγητό πιο εύκολα. Δώστε νερό από κουτάλι, το ότι το μωρό σπρώχνει το κουτάλι με τη γλώσσα του είναι φυσιολογικό, μετά από λίγο θα το συνηθίσει και θα πίνει κανονικά?
• η μύτη του μωρού μπορεί να αγγίξει το στήθος, αλλά δεν πρέπει να πνιγεί σε αυτό. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί αναπνέει ελεύθερα.
• τον πρώτο μήνα της σίτισης πρέπει να προσέξετε τη διάρκεια. Το μωρό ρουφάει την κύρια ποσότητα γάλακτος σε 5-7 λεπτά, αλλά αν σταματήσει να πιπιλάει μετά από αυτό, τότε ίσως είναι απλά αδύναμο. Στην ιδανική περίπτωση, το μωρό θα πρέπει να θηλάσει για 10-15 λεπτά.
• εάν το μωρό πιπιλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και ταυτόχρονα παίρνει άσχημα βάρος, χρειάζεται βοήθεια. Να τον ταΐζετε όσο πιο συχνά γίνεται, αν τον πάρει ο ύπνος, μετά ξυπνήστε τον αγγίζοντας το μάγουλό του.
• εάν το μωρό γεννήθηκε με χαμηλό βάρος, πρέπει να ταΐζεται τη νύχτα.
• είναι σχεδόν αδύνατο για ένα παιδί να υπερκαταναλώσει το μητρικό γάλα. Τα μωρά που θηλάζουν είναι εξαιρετικά στρογγυλά, ειδικά πιο κοντά στο ένα έτος.
• τους πρώτους μήνες, το σχήμα σίτισης πρέπει να είναι όπως θέλει το μωρό.
• εάν μια γυναίκα δεν έχει αρκετό γάλα, τότε μπορείτε να το αυξήσετε εκφράζοντας μετά το τάισμα για 1-2 λεπτά. Η άντληση πρέπει να γίνεται στην ώρα της, όχι στην ποσότητα του γάλακτος. Συνήθως τρεις φορές είναι αρκετές.