Αξιολόγηση μέσων για τη γαλουχία μητρικού γάλακτος. Τσάγια και αφεψήματα βοτάνων

Μια νεαρή μητέρα μπορεί να μην είναι εξοικειωμένη με όλες τις περιπλοκές του θηλασμού, επομένως, στο πρώτο στάδιο της μητρότητας, μπορεί να υπάρχουν πολλές δυσκολίες που σχετίζονται με τη σίτιση και.

Πιστέψτε με, αυτά είναι προσωρινά προβλήματα που μπορούν να αποφευχθούν με την τήρηση της ηρεμίας και της κοινής λογικής. Πολύ σύντομα θα μάθετε να καταλαβαίνετε τις επιθυμίες του μωρού σας χωρίς λόγια, αλλά προς το παρόν - να είστε υπομονετικοί!

Τώρα ας σταθούμε σε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πώς λοιπόν να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος ενώ θηλάζετε, ποιες τροφές αυξάνουν τη γαλουχία σε μια θηλάζουσα μητέρα; Ας μάθουμε από το άρθρο μας.

Πώς καταλαβαίνετε αν το μωρό σας έχει αρκετό γάλα;

Τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού, συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα με το τάισμα. Ακόμα: άλλωστε δίπλα στη νεαρή μητέρα υπάρχει ιατρικό επιτελείο που κάθε στιγμή απαντά σε όλες τις ερωτήσεις!

Οι νοσοκόμες θα βοηθήσουν τη γυναίκα να ισιώσει το στήθος, θα διδάξουν πώς να στερεώνει σωστά το μωρό στο στήθος και οι γιατροί θα παρακολουθούν πώς φτάνει το μητρικό γάλα, θα εξηγούν πώς να παρατείνει το θηλασμό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αλλά όταν επιστρέψει στο σπίτι, η νεαρή μητέρα θα πρέπει να μάθει ανεξάρτητα να μαντεύει τις επιθυμίες των ψίχουλων, να προσδιορίζει αν είναι γεμάτος και για ποιο λόγο κλαίει.

Το αν το μωρό σας πεινάει ή όχι, μπορείτε να το καταλάβετε από τη φύση των κοπράνων του. Εάν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα, τα περιττώματά του αποκτούν σκούρο κίτρινο χρώμα, έχουν ελαφριά οσμή και ελαφρώς υδαρή σύσταση.

Μπορείτε να μάθετε αν το μωρό σας πεινάει διαβάζοντας την καρέκλα!

Ο αριθμός των κενώσεων σε ένα καλά σιτισμένο παιδί κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του είναι έως και 8 φορές την ημέρα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και επιβεβαιώνει ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα.

Εάν η συχνότητα των κοπράνων έχει αλλάξει και το χρώμα έχει αλλάξει σε καφέ, το μωρό χρειάζεται περισσότερη τροφή. Απλώς μην βιαστείτε να εισαγάγετε το βρεφικό γάλα για συμπληρωματική σίτιση: συνήθως μια διόρθωση στη διατροφή της μητέρας οδηγεί σε αύξηση της ποσότητας του γάλακτος της.

Ο δεύτερος σίγουρος δείκτης του κορεσμού του μωρού σας είναι η ποσότητα των ούρων και το χρώμα τους. Εάν η πάνα του μωρού είναι γεμάτη κάθε 3-4 ώρες και είναι βαριά, και το εκκρίμα που απορροφάται είναι ανοιχτόχρωμο, το πιθανότερο είναι ότι το μωρό δεν υποσιτίζεται.

Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό για ένα μωρό ηλικίας άνω των πέντε ημερών, πριν από αυτήν τη φορά τα ούρα μπορεί να έχουν σκούρο χρώμα - αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα, μην ανησυχείτε.

Μπορείτε να μάθετε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα ζυγίζοντάς το πριν και μετά από κάθε τάισμα. Για να το κάνετε αυτό, αγοράστε μια ειδική ζυγαριά για μωρά (μπορείτε να την νοικιάσετε ή να την αγοράσετε σε ένα κατάστημα).

Μασάζ για τη βελτίωση της γαλουχίας:

• Ανεβείτε στα τέσσερα, γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Μετακινηθείτε στο δωμάτιο σε αυτή τη θέση μέχρι να κουραστείτε.
• Ορθώσου. Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, στη συνέχεια σταυρώστε τα μπροστά σας σαν ψαλίδι και ανοίξτε τα ξανά. Επαναλάβετε την άσκηση έως και 10 φορές, με κάθε ταλάντευση να σηκώνει τα χέρια σας όλο και πιο ψηλά, στο τέλος να τα σταυρώνετε πάνω από το κεφάλι σας.
• Κάτσε στα τούρκικα. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, στο ύψος του στήθους, ενώνοντας τις παλάμες σας και δείχνοντας τα δάχτυλά σας προς τα πάνω. Για να μετρήσετε το 3, πιέστε τις παλάμες σας σταθερά μεταξύ τους, για να μετρήσετε το 4, χαλαρώστε τις χωρίς να πέφτουν τα χέρια σας. Επαναλάβετε 10 φορές.

Ζυγίστε το μωρό πριν και μετά από κάθε θηλασμό, σημειώστε τη διαφορά. Για 3-5 ημέρες, καταγράψτε τις ενδείξεις γάλακτος του μωρού σας. Ένα μωρό μιας εβδομάδας πρέπει να τρώει 30-50 ml γάλα σε ένα τάισμα. Το μήνα αυτό το ποσοστό φτάνει τα 100 ml.

Φυσικά, κάθε μωρό είναι διαφορετικό: το ένα μπορεί να τρώει περισσότερο γάλα, το άλλο λιγότερο. Ένα εξασθενημένο παιδί θα πίνει λιγότερο γάλα από το εύρωστο συνομήλικό του που γεννήθηκε με μεγαλύτερο βάρος. Δείξτε το πρόγραμμα που έχετε καταρτίσει στον παιδίατρο: αυτός θα καθορίσει εάν ο ρυθμός σίτισης του μωρού σας πρέπει να διορθωθεί και εάν το εφαρμόζετε σωστά στο στήθος.

Το αν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα μπορεί επίσης να καθοριστεί από το πόσο σωστά πιάνει το στήθος όταν ταΐζει: το μωρό πρέπει να καλύπτει όχι μόνο τη θηλή με τα χείλη του, αλλά και το φωτοστέφανο. Με ορθάνοιχτο στόμα, το παιδί πιάνει το στήθος και αρχίζει να πιπιλίζει και ακολουθεί μια παύση, κατά την οποία το μωρό πίνει μια γουλιά από μια μερίδα γάλα και κλείνει το στόμα του. Όσο μεγαλύτερη ήταν η παύση, τόσο περισσότερο γάλα έπαιρνε το μωρό.

Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος;

Φαίνεται ότι τα κάνετε όλα σωστά: το μωρό πιπιλάει με σιγουριά το στήθος, κερδίζει βάρος καλά, ήρεμο και χαρούμενο.

Ξαφνικά όμως αρχίσατε να παρατηρείτε ότι η ποσότητα του μητρικού γάλακτος μέσα σας έχει μειωθεί, το στήθος δεν είναι τόσο γεμάτο πριν το τάισμα και το μωρό ξυπνά πιο συχνά για να φάει.

Ίσως είστε απλώς κουρασμένοι και βγαίνετε από τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής σας. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε: η βοήθεια των μελών του νοικοκυριού θα είναι πλέον χρήσιμη. Συμμετάσχετε συγγενείς στη φροντίδα του παιδιού, ξεκουραστείτε περισσότερο και, αν είναι δυνατόν, κάντε βόλτες στον καθαρό αέρα.

Μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα: η διατροφή σας πρέπει να είναι υγιεινή, όχι λιπαρά τρόφιμα και να ξεχνάτε τα μπαχαρικά. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε πρέπει να είναι περίπου 2 λίτρα την ημέρα: να προτιμάτε αφεψήματα αποξηραμένων φρούτων, αφεψήματα βοτάνων.

Συνταγές για την ενίσχυση της γαλουχίας:

1. Υγιεινό κοκτέιλ... Ανακατέψτε 100 ml γάλα, 3 φλιτζάνια κεφίρ, 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο άνηθο, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 2 καρύδια. Χτυπάμε όλα τα υλικά με μίξερ ή μπλέντερ. Η κατανάλωση ενός ποτηριού αυτού του σέικ στο πρωινό θα βοηθήσει στην προώθηση της καλής ροής γάλακτος όλη την ημέρα.
2. Έγχυμα γάλακτος-καρυδιού... Βράζουμε 3-4 καρύδια με ένα ποτήρι βρασμένο γάλα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κρατάμε το μείγμα σε θερμός για περίπου μία ώρα. Χωρίστε τη μερίδα σε 4 μερίδες και καταναλώστε την ημέρα αλλά και τη νύχτα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας: ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θα επηρεάσουν θετικά την παραγωγή γάλακτος και θα έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Μια νεαρή μητέρα δεν πρέπει να ξεχνά και τις νυχτερινές τροφές. Όπως γνωρίζετε, η ορμόνη Προλακτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος υψηλής ποιότητας. Και η μεγαλύτερη παραγωγή του γίνεται ακριβώς τη νύχτα.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να θηλάζετε το μωρό σας το βράδυ για να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολη υπόθεση, αλλά η μητρότητα δεν είναι εύκολη υπόθεση, κάντε υπομονή για χάρη του παιδιού σας!

Οι σύγχρονες πολυβιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες μπορούν επίσης να αυξήσουν την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Το σώμα σας αποδυναμώνεται από τον τοκετό και τη φροντίδα του μωρού σας και δεν είναι πάντα δυνατό να λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας: ρωτήστε ποιες βιταμίνες είναι κατάλληλες για εσάς, πώς και πόσο να πάρετε. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που αυξάνουν τη γαλουχία: η διαβούλευση με έναν γιατρό, όπως μπορείτε να δείτε, δεν θα είναι περιττή για εσάς.

Πιείτε τσάι με γάλα μισή ώρα πριν το τάισμα!

Αφού ταΐσετε το μωρό, ρίξτε ζεστό νερό (περίπου 40 βαθμούς) στο στήθος, βγάλτε το περιττό γάλα με κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω για 5 λεπτά. Αυτή η διαδικασία διεγείρει καλά την παραγωγή γάλακτος και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Και μια ήρεμη μητέρα, όπως ξέρετε, δεν έχει ούτε ένα παιδί να κλαίει.

Πίνετε τσάι με γάλα μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Αυτός είναι ένας παλιός, αποδεδειγμένος τρόπος παρασκευής μητρικού γάλακτος. Το τσάι δεν πρέπει να είναι ζεστό και δυνατό: αραιώστε το σε ένα φλιτζάνι με λίγο γάλα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό το μείγμα: ένα υγιεινό προϊόν είναι έτοιμο για χρήση!

Λίστα. Μια σωστή διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα αυξάνει τη γαλουχία και βελτιώνει την ποιότητα του γάλακτος.

Μάθετε πώς ονομάζονται τα χάπια διακοπής της γαλουχίας. Ολοκληρώστε τη σίτιση με ασφάλεια και ανώδυνα.

Τι να κάνετε εάν σε μια θηλάζουσα μητέρα ξεμείνει από γάλα;

Το γάλα δεν μπορεί να χαθεί σε μια μέρα, επομένως, εάν δεν είχατε προβλήματα με το τάισμα πριν, το μωρό είναι χαρούμενο και χαρούμενο, κερδίζει βάρος, δεν πρέπει να στεναχωριέστε.

Η παροχή γάλακτος μπορεί να έχει μειωθεί για ψυχολογικούς λόγους ή λόγω κούρασης.

Η στάση είναι σημαντική εδώ: εάν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, συμφωνήστε να περάσετε από όλες τις δυσκολίες, απλώς για να συνεχίσετε το θηλασμό - θα μπορέσετε να επαναφέρετε τη γαλουχία στο φυσιολογικό.

Εάν το μωρό σας κλαίει συνεχώς, κάνει γρήγορες κινήσεις ενώ πιπιλάει - πιθανότατα, πραγματικά δεν έχει αρκετό γάλα! Μην πανικοβάλλεστε! Και μην σταματήσετε να ταΐζετε, ειδικά τη νύχτα. Προσπαθήστε να ταΐσετε το μωρό και από τα δύο στήθη: αφού φάει από το ένα - προσφέρετε το δεύτερο.

Μεταφέρετε το παιδί στην αγκαλιά σας πιο συχνά, εστιάστε μόνο στο παιδί. Αφήστε τη φροντίδα του σπιτιού στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μην βιαστείτε να ταΐσετε το μωρό σας από ένα μπιμπερό: έχοντας αναγνωρίσει τη θηλή, είναι απίθανο να θηλάσει την επόμενη φορά.

Εάν χάσετε το μητρικό γάλα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε φάρμακα: για παράδειγμα, αυξάνει τέλεια τη γαλουχία. Επίσης, με μικρές ποσότητες μητρικού γάλακτος, πολλές μητέρες λαμβάνουν Leptaden.

Για την αύξηση της γαλουχίας, θα είναι χρήσιμο για τη μητέρα να χρησιμοποιεί μείγματα ξηρού γάλακτος: "Femilak", "Enfa-mama", "Olympic" - έχουν σχεδιαστεί ειδικά για θηλάζουσες μητέρες, δεν προκαλούν βλάβη, δρουν απαλά.

Εάν η ποσότητα του γάλακτος στο στήθος σας αρχίζει να μειώνεται, δοκιμάστε να πίνετε τσάι για θηλάζουσες μητέρες: για παράδειγμα, το τσάι Hipp έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τη γαλουχία με φυσιολογικό τρόπο, εναλλάσσοντάς το με χυμούς φρούτων και ποτά (τόσο φρέσκα όσο και αγορασμένα στο κατάστημα). δεν θα ξέρετε τι είναι «Κρίση γαλουχίας». Μπορείτε επίσης να προσθέσετε βιολογικά ενεργά πρόσθετα "Apilactin" ή "Lactogon" στην κανονική διατροφή σας.

Εκτενείς πληροφορίες σχετικά με. Πώς να αντιμετωπίσετε τη μαστοπάθεια, έμπειρες κριτικές.

Διαβάστε για τα καλύμματα θηλής θηλασμού. Πώς να επιλέξετε τις σωστές επενδύσεις, κριτικές για τις μητέρες.

Αύξηση της γαλουχίας με λαϊκές θεραπείες

Πώς και πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος με λαϊκές θεραπείες; Για πολλές μαμάδες, ο χυμός από τα καρότα βοηθά στην αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος.

Τρίψτε τα μικρά καρότα σε ένα λεπτό τρίφτη, στύψτε τα μέσα από τυρί και πάρτε μισό ποτήρι πολλές φορές την ημέρα, αφού αραιώσετε τον χυμό που προκύπτει με γάλα.

Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικές κουταλιές της σούπας τριμμένα καρότα με γάλα, να προσθέσετε μέλι και να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα, 100 g 3 φορές την ημέρα.

Ο χυμός καρότου ενισχύει τη γαλουχία!

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα υγιεινό ρόφημα από σπόρους γλυκάνισου για να αυξήσετε τη γαλουχία: ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από τους σπόρους, τυλίξτε τους σε μια πετσέτα και αφήστε το να παρασκευαστεί για αρκετές ώρες. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πάρτε τον ζωμό που προκύπτει σε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα κύμινου.

Στα τέλη της άνοιξης, ο χυμός από τα φύλλα της πικραλίδας είναι καλός για την αύξηση της γαλουχίας. Περάστε τα νεαρά φύλλα του φυτού από έναν μύλο κρέατος, στύψτε τα μέσα από τυρί, αλατίστε το χυμό και αφήστε το να βράσει για περίπου μία ώρα. Πίνετε το έγχυμα που προκύπτει 2 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Για να μαλακώσει η πικρία, προσθέστε λίγη ζάχαρη ή μια κουταλιά μέλι στο ρόφημα.

Για να αυξήσετε τη γαλουχία, η έγχυση σπόρων άνηθου βοηθά επίσης καλά: παρασκευάστε τους με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί για 2 ώρες και χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας 6-8 φορές την ημέρα.

Για μια νέα μητέρα, το κύριο πράγμα είναι να καθιερώσει τη διαδικασία της φυσικής σίτισης με τον σωστό τρόπο. Μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι το παιδί σας τρώει σωστά και έχει αρκετό γάλα εάν:

• Η πάνα crumbs είναι γεμάτη κάθε 3-4 ώρες, τα ούρα είναι ελαφριά και άοσμα
• το μωρό αφοδεύει μετά από κάθε τάισμα. Το χρώμα των κοπράνων του είναι σκούρο κίτρινο και η σύσταση ελαφρώς υδαρής.
• όταν ταΐζει, το μωρό πιάνει τη θηλή μαζί με την θηλή, κάνει σίγουρες πιπιλιστικές κινήσεις: στόμα ανοιχτό - παύση - στόμα κλειστό.

1. Ο ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα - νύχτα και μέρα.
2. Περπάτημα στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον 2 ώρες.
3. Συχνό δέσιμο του μωρού στο στήθος από τη γέννηση (τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα), με υποχρεωτικό τάισμα το βράδυ.
4. Επαρκής διατροφή και αύξηση του όγκου του υγρού που καταναλώνεται έως και 1,5-2 λίτρα την ημέρα (αυτό είναι τσάι, σούπες, αφεψήματα, γάλα, ξινόγαλα).
5. Μασάζ ντους στο στήθος.
6. Πιείτε ζεστό πράσινο τσάι 30 λεπτά πριν το τάισμα.
7. Λάβετε βιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες.

Για να έχετε πάντα πολύ μητρικό γάλα - ξεκουράζεστε πιο συχνά, ασχοληθείτε μόνο με το παιδί. Αφήστε τις δουλειές του σπιτιού στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Πάρτε το μωρό σας στο κρεβάτι σας και φροντίστε να το ταΐσετε το βράδυ: αυτό διεγείρει τέλεια την παραγωγή γάλακτος.

Τρώτε σωστά και πίνετε πολλά υγρά. Εάν το γάλα σας αρχίσει να εξαφανίζεται, μην πανικοβληθείτε: φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σύγχρονα φάρμακα, βιολογικά πρόσθετα, παραδοσιακές μέθοδοι αύξησης της γαλουχίας σίγουρα θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τον θηλασμό. Μείνετε ήρεμοι και προχωρήστε με σιγουριά προς τον στόχο σας: να ταΐζετε ψίχουλα μόνο με μητρικό γάλα!

Πολλές μητέρες, αντιμέτωπες με το πρόβλημα της έλλειψης γάλακτος, μεταφέρουν τα παιδιά τους σε τεχνητή σίτιση, ενώ μελέτες δείχνουν ότι μόνο το 5% περίπου των γυναικών υποφέρουν από πραγματική έλλειψη γάλακτος - αληθινή υπογαλαξία.

Γιατί υπάρχει λίγο μητρικό γάλα

Οι λόγοι για την έλλειψη γάλακτος μπορεί να είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς. Οι πρωταρχικές αιτίες συνδέονται με την πραγματική υπογαλακτία και οι δευτερεύουσες προκύπτουν στο πλαίσιο του ακατάλληλα οργανωμένου θηλασμού. Η πιο κοινή αιτία έλλειψης γάλακτος είναι δευτερεύουσες αιτίες.

Πρωτογενή αίτια

1. Διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός) που σχετίζεται με ανεπαρκή παραγωγή ορμονών. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος μόνο με ήπιο βαθμό της νόσου, σε άλλες περιπτώσεις μόνο μετά από θεραπεία. Περαιτέρω θηλασμός είναι δυνατός με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
2. Χειρουργικές επεμβάσεις του μαστικού αδένα για τη μείωσή του, στην περίπτωση χρήσης τεχνικής αφαίρεσης οτιδήποτε περιττό με στοιχειώδη κοπή, ακολουθούμενες από ραφή της θηλής στη θέση της.
3. σύνδρομο Sheehan. Πρόκειται για τον θάνατο της υπόφυσης λόγω απουσίας ή έλλειψης κυκλοφορίας του αίματος λόγω σημαντικής απώλειας αίματος κατά τον τοκετό. Δεδομένου ότι η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη παράγονται από την υπόφυση, δεν υπάρχει γάλα μετά τον τοκετό.
4. Συγγενές ελάττωμα προλακτίνης. Εξαιρετικά σπάνιο.
   Η υποπλασία του μαστού είναι η πιο κοινή από όλες τις πρωτογενείς αιτίες. Εκδηλώνεται με την απουσία ή την ανεπαρκή ανάπτυξη του αδενικού ιστού του μαστικού αδένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν έχετε στήθος μεγέθους 0 ή 1, τότε έχετε υποπλασία. Αυτή η ποσότητα λιπώδους ιστού μπορεί να είναι επαρκής για το θηλασμό.

Σπουδαίος! Εάν έχετε στήθος μεγέθους 0 ή 1, τότε αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι έχετε υποπλασία. Αυτή η ποσότητα λιπώδους ιστού μπορεί να είναι επαρκής για το θηλασμό.

Δευτερεύουσες αιτίες

1. Μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των τροφών.Η διατήρηση ενός διαλείμματος 2-3 ωρών μεταξύ των τροφών οδηγεί σε υπερχείλιση του μαστού εάν το στήθος είναι πολύ μικρό ή παράγεται πολύ γάλα. Παράλληλα με την αύξηση του γάλακτος αυξάνεται και η περιεκτικότητα σε ειδική πρωτεΐνη, η οποία επιβραδύνει την παραγωγή γάλακτος από το στήθος.
2. Έλλειψη προσκόλλησης στο στήθος τις πρώτες τρεις ημέρες μετά τον τοκετό.Οδηγεί σε πιο αργή και πιο οδυνηρή έναρξη της διαδικασίας. Επιπλέον, αυτές τις μέρες, με την ενεργό διέγερση του μαστού από το παιδί, παράγονται εντατικά υποδοχείς προλακτίνης στον μαστικό αδένα, οι οποίοι δεν θα παράγονται πλέον και το στήθος δεν θα «ανταποκρίνεται» αρκετά γρήγορα ώστε να αυξήσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε αυξανόμενη ανάγκη του παιδιού για διατροφή.
3. Η άρνηση της μαμάς από το νυχτερινό τάισμα.Οδηγεί σε μεγάλες διακοπές στη σίτιση και, ως αποτέλεσμα, σε μείωση του γάλακτος. Τη νύχτα, η υπόφυση παράγει την ορμόνη προλακτίνη. Επιπλέον, τα σήματα από τους υποδοχείς της θηλής κατά τη διάρκεια της σίτισης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνουν την παραγωγή προλακτίνης, η οποία αυξάνει την ποσότητα του γάλακτος που παράγεται.
4. Σύντομα συνημμένα.Οδηγεί σε ανεπαρκή διέγερση του μαστού από το μωρό και το στήθος δεν αδειάζει τελείως. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μειώσετε την παροχή γάλακτος. Το τάισμα πρέπει να διαρκεί όσο χρειάζεται το μωρό. Το μόνο που αξίζει να προσέξετε είναι ότι το μωρό ρουφάει πραγματικά γάλα. Ένα πλήρες πιπίλισμα και κατάποση μοιάζει με αυτό: ορθάνοιχτο στόμα-παύση-κλειστό στόμα. Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να δώσεις για να πιπιλίσεις και έτσι - "για ευχαρίστηση".
5. Λανθασμένη τεχνική λαβής και αναποτελεσματικό πιπίλισμα.Το μωρό δεν μπορεί να αδειάσει καλά το στήθος, επομένως, παρά την καλή παραγωγή προλακτίνης, η ποσότητα του γάλακτος θα εξακολουθεί να μειώνεται, αφού το μη καταναλωμένο γάλα θα ξεκινήσει τη διαδικασία καταστολής της παραγωγής του λόγω της πρωτεΐνης αναστολέα που περιέχεται σε αυτό.
6. Προβλήματα υγείας του μαστού άλυτα εγκαίρως.Εδώ, πρώτα απ 'όλα, εννοούμε τις ρωγμές της θηλής, οι οποίες από μόνες τους δεν επηρεάζουν την παραγωγή γάλακτος, αλλά λόγω της μείωσης της συχνότητας των προσκολλήσεων στο στήθος και της έλλειψης κατάλληλων ενεργειών που στοχεύουν στην εξάλειψή τους διατηρώντας τη γαλουχία, θα οδηγήσουν σταδιακά στη μεταφορά του μωρού σε τεχνητή σίτιση ...
7. Σίτιση με μπιμπερό με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.Συχνά, οι μητέρες συμπληρώνουν το μωρό, πιστεύοντας ότι δεν έχουν αρκετό γάλα, χωρίς να καταλαβαίνουν λεπτομερώς αν αυτό είναι πράγματι έτσι. Εάν παρόλα αυτά υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, υποχρεωτικό στοιχείο της επίλυσής του θα πρέπει να είναι ο ποσοτικός προσδιορισμός των εισαγόμενων συμπληρωματικών τροφών με μείγμα, αφού συχνά η περίσσεια του μείγματος οδηγεί σε υπερβολική σίτιση του παιδιού. Υπάρχει και μια άλλη αρνητική πλευρά - ο μηχανισμός του πιπιλίσματος από ένα μπιμπερό είναι θεμελιωδώς διαφορετικός από τον μηχανισμό του πιπιλίσματος από το στήθος. Είναι πολύ πιο απλό και ελαφρύ, κάτι που φυσικά δεν μπορεί να μην γίνει αντιληπτό από ένα παιδί που ακολουθώντας το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης θα «αγαπήσει» περισσότερο το μπουκάλι. Ως αποτέλεσμα της ταυτόχρονης επιρροής των δύο παραπάνω παραγόντων, παρατηρείται μείωση της διέγερσης του μαστού από το μωρό και, κατά συνέπεια, μείωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.
8. 
   Χρησιμοποιώντας πιπίλα.Δεδομένου ότι η παραγωγή γάλακτος σχετίζεται άμεσα με τον χρόνο που αφιερώνει ένα μωρό πιπιλίζοντας γάλα από το στήθος, η βλάβη από τη χρήση της πιπίλας είναι προφανής. Επιπλέον, δεδομένου ότι το μωρό συνηθίζει να πιπιλάει με διαφορετικό τρόπο, η τεχνική για τη σύλληψη του στήθους διακόπτεται και, ως εκ τούτου, μειώνεται η αποτελεσματικότητα του πιπιλίσματος.
9. Η επιστροφή της μαμάς στη δουλειά με ασταθή γαλουχία.Η αδυναμία να ταΐσετε το μωρό κατόπιν ζήτησης στο αρχικό στάδιο και η ακατάλληλα οργανωμένη άντληση είναι ένας σίγουρος τρόπος για αδικαιολόγητα πρόωρο τέλος του θηλασμού.
10. Η αγχωτική κατάσταση της μαμάς.Η διαδικασία του θηλασμού στο σώμα μιας γυναίκας ελέγχεται από δύο ορμόνες - την προλακτίνη και την ωκυτοκίνη. Το πρώτο πυροδοτεί και διατηρεί την παραγωγή γάλακτος, ενώ το δεύτερο βοηθά στην ώθηση του γάλακτος στους πόρους του μαστού. Η παραγωγή ωκυτοκίνης καταστέλλεται από την ορμόνη του στρες αδρεναλίνη. Δηλαδή, σε κατάσταση στρες, το γάλα δεν μειώνεται, το μωρό απλά δεν μπορεί να το ρουφήξει από το στήθος, η πείνα αρχίζει να το βασανίζει, ουρλιάζει και μια φροντισμένη μητέρα, για να τελειώσει αυτή η ταλαιπωρία, του δίνει ένα μπιμπερό. με ένα μείγμα. Έτσι, μπαίνουν στον ίδιο φαύλο δρόμο για τη μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Σε μια τέτοια κατάσταση, το κύριο πράγμα δεν είναι να αποσυρθείτε στον εαυτό σας, αλλά να μεταβείτε στο μωρό - να περάσετε περισσότερο χρόνο κοντά, να το σκεφτείτε, να το αφήσετε να θηλάσει και φυσικά να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε και να συντονιστείτε στα θετικά.
11. η αρρώστια της μαμάς.Οι κοινές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ακόμη και με την παρουσία πυρετού, δεν αποτελούν καθόλου αντένδειξη για το θηλασμό, εάν φυσικά αντιμετωπίζονται με φάρμακα που επιτρέπονται για τις θηλάζουσες. Αντίθετα, αντισώματα που παράγονται από τον οργανισμό της μητέρας κατά την περίοδο της ασθένειας, διεισδύοντας στον οργανισμό του παιδιού, δημιουργούν ένα φράγμα έναντι αυτής της μόλυνσης. Είναι επίσης λάθος να πιστεύουμε ότι το γάλα αλλοιώνεται από την αυξημένη θερμοκρασία και να απογαλακτίζουμε το μωρό από το στήθος. Ταυτόχρονα, υπάρχουν ασθένειες στις οποίες ο θηλασμός είναι ανεπιθύμητος.

Σπουδαίος! Οι ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις της μαμάς δεν αποτελούν αντένδειξη για το θηλασμό.

Φυσικά, εάν η έλλειψη γάλακτος οφείλεται στους παραπάνω πρωτογενείς ή δευτερεύοντες λόγους, είναι απαραίτητο να αγωνιστούμε για τη διατήρηση του θηλασμού, αυξάνοντας την ποσότητα του γάλακτος και προσπαθώντας να εξαλείψουμε τα λάθη που έγιναν.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του μητρικού γάλακτος:

• μια απότομη έκρηξη στην ανάπτυξη ενός παιδιού.
• αποκατάσταση του θηλασμού μετά από ένα διάλειμμα.
• παράλληλος θηλασμός του δικού του και ενός υιοθετημένου παιδιού.
• εξαγωγή γάλακτος για ένα άλλο μωρό, που ονομάζεται επίσης δωρεά μητρικού γάλακτος.

Οι μέθοδοι και τα μέσα που στοχεύουν στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος χωρίζονται σε κύρια και βοηθητικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τις κύριες μεθόδους χωρίς να καταφύγετε σε βοηθητικές.

Οι κύριοι τρόποι για να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος

Σπουδαίος! Η συχνή και σύντομη έκφραση είναι καλύτερη από τη φειδωλή και παρατεταμένη.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά τα μέτρα για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος. Ίσως τα δύο πρώτα να είναι αρκετά. Αλλά αν και πάλι δεν βοηθούν, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε όλα ή τουλάχιστον μερικά.

Για να βεβαιωθείτε για το θετικό αποτέλεσμα όλων των προσπαθειών, είναι απαραίτητο να ελέγξετε την ποσότητα ούρησης του παιδιού ή την αύξηση βάρους του μωρού.

Βοηθά στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος

Αυτά τα μέτρα εφαρμόζονται μόνο σε συνδυασμό με τα κύρια μέτρα για την αύξηση της γαλουχίας και περιλαμβάνουν την επίδραση στο σώμα της μητέρας με την προσαρμογή της διατροφής και την εισαγωγή ουσιών (γαλακτογόνων) σε αυτό που αυξάνουν την ποσότητα του γάλακτος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μηχανισμός της επίδρασης των γαλακτογόνων στην ποσότητα του γάλακτος είναι άγνωστος ή ελάχιστα γνωστός. Πράγματι, για να αυξηθεί η ποσότητα του γάλακτος και να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της επιστροφής του, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί άμεσα ή έμμεσα η βιοσύνθεση της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης - ορμονών που ρυθμίζουν τη διαδικασία του θηλασμού. Ωστόσο, πολλές μητέρες σημειώνουν ότι μετά τη λήψη γαλακτογόνων με έναν φαινομενικά ανεξήγητο μηχανισμό δράσης, η γαλουχία αυξάνεται.

Είναι πιθανό ότι αυτό οφείλεται στην επίδραση της αυτο-ύπνωσης, η οποία, δημιουργώντας ευνοϊκή ψυχολογική διάθεση, παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση γάλακτος από τον μαστικό αδένα.

Παρασκευάσματα για την αύξηση της γαλουχίας

Δομπεριδόνη (motilium)

Η λήψη δομπεριδόνης είναι η πιο αποτελεσματική και κλινικά αποδεδειγμένη μέθοδος που μπορεί να επηρεάσει την αύξηση της γαλουχίας.

Η δομπεριδόνη (TM Motilium, Motilak κ.λπ.) είναι ένα φάρμακο που βελτιώνει τη γαστρεντερική κινητικότητα και έχει αντιεμετική δράση. Μια παρενέργεια της χρήσης του είναι η αύξηση της παραγωγής προλακτίνης από την υπόφυση και η καταστολή της ντοπαμίνης, του βιοχημικού προδρόμου της αδρεναλίνης (η επίδρασή της στη γαλουχία περιγράφηκε παραπάνω).

Σπουδαίος! Η δομπεριδόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως πρώτη επιλογή για την αύξηση της γαλουχίας. Η χρήση του δικαιολογείται μόνο στην περίπτωση μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για την επίλυση του προβλήματος της έλλειψης γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Πότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί η δομπεριδόνη για την αύξηση της γαλουχίας

1. Η αδυναμία μανδάλωσης στο στήθος του μωρού ενώ διατηρείται η γαλουχία με έκφραση.
2. Μειωμένη παραγωγή γάλακτος λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών που περιέχουν μόνο οιστρογόνα ή προγεστερόνη. Πριν πάρετε δομπεριδόνη, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά.
3. Για επανέναρξη της γαλουχίας μετά από ένα διάλειμμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να περιμένει κανείς σημαντική αποτελεσματικότητα από το φάρμακο, η απουσία προσκολλήσεων στο στήθος και ο χαμένος χρόνος δεν μπορούν να αντικατασταθούν με τίποτα.
4. Η μετάβαση από τη μικτή σίτιση στο θηλασμό.

Παρενέργειες

Οι παρενέργειες της δομπεριδόνης είναι σπάνιες και συχνότερα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, κράμπες στην κοιλιά, ξηροστομία και αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η ποσότητα του φαρμάκου που περνά στο μητρικό γάλα είναι πολύ μικρή και δεν μπορεί να επηρεάσει το μωρό.

Τρόπος χορήγησης και δοσολογία

Η βέλτιστη δόση είναι 10 mg 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η αύξηση της δοσολογίας του φαρμάκου, σύμφωνα με έρευνες, δεν επηρεάζει σημαντικά την παραγωγή γάλακτος.

Η αύξηση της γαλουχίας ως αποτέλεσμα της λήψης δομπεριδόνης μπορεί να παρατηρηθεί ήδη 3-4 ημέρες μετά την έναρξη της εισαγωγής, αλλά αυτός ο δείκτης είναι πολύ ατομικός. Μερικές φορές χρειάζεται εισαγωγή για 4-6 εβδομάδες για να καταλήξουμε τελικά στο συμπέρασμα ότι το φάρμακο είναι άχρηστο.

Ακύρωση του φαρμάκου

Εάν έχετε επιτύχει τον επιθυμητό στόχο και έχετε δημιουργήσει την αναμενόμενη γαλουχία, το φάρμακο ακυρώνεται σύμφωνα με το σχήμα:

1. Ξεκινήστε να παίρνετε ένα δισκίο δομπεριδόνης λιγότερο την ημέρα.
2. Εάν η παροχή γάλακτος δεν μειωθεί εντός 4-5 ημερών, αφαιρέστε ένα άλλο δισκίο.
3. Συνεχίστε αυτό μέχρι να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο εντελώς.
4. Σε περίπτωση μείωσης της ποσότητας του γάλακτος, επιστρέψτε στην προηγούμενη δόση και τηρήστε την για άλλες δύο εβδομάδες.
5. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς το φάρμακο, ακολουθώντας το παραπάνω σχήμα, θα σταματήσετε τουλάχιστον στην ελάχιστη δόση για τον εαυτό σας.

Ένα άλλο φάρμακο, η μετοκλοπραμίδη (Maxeran), έχει παρόμοια επίδραση στην αύξηση της σύνθεσης προλακτίνης.Όμως η χρήση της περιορίζεται από μεγάλο αριθμό παρενεργειών, ενώ η δομπεριδόνη πρακτικά δεν έχει παρενέργειες.

Συμπληρώματα διατροφής και ομοιοπαθητικά φάρμακα

1. Συστατικά: καρότα, τζίντζερ, φύλλο τσουκνίδας, βασιλικός πολτός, άνηθος, βότανο ρίγανης, ασκορβικό οξύ, ιωδιούχο κάλιο.
2. Shirafza.Περιέχει εισαγωγικά αλκοολούχα εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών (μάραθος, κύμινο, τριγωνόφυλλο, άνηθος) σε μορφή κάψουλας.
3. . Δραστικά συστατικά: λουμπάγκο λιβαδιού, ιερό βιτέξ (δέντρο του Αβραάμ), τσουκνίδα.

Προϊόντα που αυξάνουν τη γαλουχία

Η προσαρμογή της δίαιτας είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη λήψη δομπεριδόνης, αλλά, ωστόσο, έχει επίσης νόημα στον αγώνα για διατήρηση και αύξηση της γαλουχίας.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων στο βασικό αμινοξύ τρυπτοφάνη είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεσή μας και βοηθά στην καταστολή της ντοπαμίνης, η οποία αναστέλλει την έκκριση προλακτίνης. Αντίστοιχα, η παραγωγή γάλακτος θα αυξηθεί λόγω της αυξημένης παραγωγής προλακτίνης. Επιπλέον, η ντοπαμίνη είναι πρόδρομος της αδρεναλίνης, η οποία αναστέλλει την παραγωγή ωκυτοκίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη ροή του μητρικού γάλακτος.

Προϊόν	mg / 100 g	Προϊόν	mg / 100 g
Κόκκινο χαβιάρι	960	Βοδινό κρέας	220
Ολλανδικό τυρί	790	Σολομός	220
Αράπικο φιστίκι	750	Παχύ τυρί cottage	210
Αμύγδαλο	630	Αυγά κοτόπουλου	200
Φασόλια σόγιας	600	Είδος σίκαλης	180
Επεξεργασμένα τυριά	500	Κυπρίνος	180
Τουρκία, κουνέλι	330	Πλιγούρι βρώμης	160
Καλαμάρι	320	Ζυμαρικά	130
Ηλιόσποροι	300	Σταρένιο ψωμί	100
Σαφρίδιο	300	Ρύζι	80
Φιστίκια Αιγίνης	300	Γάλα, κεφίρ	40
Μπιζέλια, φασόλια	260	Πατάτα	30
Ρέγγα Ατλαντικού	250	Παντζάρι	10
Μοσχαρίσιο	250	λευκό λάχανο	10
Μοσχαρίσιο συκώτι	240	Καρότο	10

Τροφές πλούσιες σε πολυσακχαρίτες, ιδιαίτερα η βήτα-γλυκάνη, μπορούν να αυξήσουν την έκκριση προλακτίνης. Υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί πολυσακχαρίτες στα δημητριακά (κριθάρι, βρώμη, ρύζι), μαγιά και πατάτες.

Σπουδαίος! Τροφές πλούσιες σε απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη και πολυσακχαρίτες, ιδιαίτερα η βήτα-γλυκάνη, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Ισορροπημένα βιομηχανικά γαλακτοκομικά ποτά

Αυτό αναφέρεται σε ξηρά μείγματα για την παρασκευή ροφημάτων που παράγονται από τη βιομηχανία για τον εμπλουτισμό της διατροφής εγκύων και θηλαζουσών γυναικών. Δεδομένου ότι οι κατασκευαστές προσπαθούν να συμπεριλάβουν στη σύνθεσή τους όλες τις πιο σημαντικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών πλούσιες σε απαραίτητα αμινοξέα, ιδιαίτερα την τρυπτοφάνη, η επίδραση της οποίας στη σύνθεση προλακτίνης περιγράφεται παραπάνω, σε κάποιο βαθμό αυτά τα μείγματα θα συμβάλουν επίσης σε αύξηση. Αλλά και πάλι η κύρια λειτουργία τους είναι η εξισορρόπηση της διατροφής.

Σύμφωνα με πληροφορίες των κατασκευαστών, τα ισορροπημένα ροφήματα γάλακτος για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος, στη σταθεροποίηση της γαλουχίας και έχουν θετική επίδραση στην ανάκαμψη του σώματος της γυναίκας μετά τον τοκετό.

1. MD Mil Mom Premium.
2. Dumil Mama plus.

Ισορροπημένα ροφήματα γάλακτος για θηλάζουσες γυναίκες, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα με εκχυλίσματα βοτάνων που διεγείρουν τη γαλουχία:

Επιλεγμένα βότανα

1. Σπόροι τριγωνέλλας.Ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στην Ινδία και τη Μέση Ανατολή. Αυξάνει την παροχή γάλακτος διεγείροντας τους ιδρωτοποιούς αδένες (ο μαστικός αδένας είναι ένας τροποποιημένος ιδρωτοποιός αδένας). 1 κουτ σπόρους ρίχνουμε 1 κ.γ. νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή βράση για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, κρυώστε, στραγγίστε. Πρέπει να το πίνετε σε δύο δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Ρίζες πικραλίδας.Ψιλοκόβουμε φρέσκες ρίζες πικραλίδας, παίρνουμε 1 κουτ. πρώτες ύλες, βάζετε σε ένα θερμός και ρίχνετε 1 κ.γ. βραστό νερό, αφήνουμε για 1 ώρα περίπου, στραγγίζουμε. Πιείτε 1 κ.σ. έγχυση σε τρεις δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Βότανο Verbena officinalis. 1 κουτ ξερό βότανο ρίχνουμε 1 κ.γ. βραστό νερό και αφήστε το σε σφραγισμένο δοχείο για 30 λεπτά. Ενταση. Πίνετε μία γουλιά κάθε ώρα. Επιπλέον, το έγχυμα λουίζας έχει ηρεμιστική δράση και προάγει την πρώιμη συστολή της μήτρας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
4. Φύλλα τσουκνίδας. 1 κουτ ξερό βότανο ρίχνουμε 1 κ.γ. βραστό νερό και επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 15 λεπτά, στραγγίστε. Πίνετε ¼ ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Επιπλέον, το έγχυμα των φύλλων τσουκνίδας είναι πηγή βιταμινών Α, C και ομάδας Β και πηγή σιδήρου.
5. Βότανο Galegi (κατσικίσιο ρυάκι).Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το fenugreek. Για την παρασκευή του αφεψήματος 1 κ.σ. μεγάλο. τα βότανα χύνονται σε 1 κ.γ. βραστό νερό και επιμείνετε για δύο ώρες, φιλτράρετε. Πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. τρεις φορές την ημέρα.

Φυτικά παρασκευάσματα

1. Fleur Alpine (Fleur Alpin) Оorganic "Για θηλάζουσες μητέρες".Συστατικά: φρούτα μάραθου, φύλλα βάλσαμου λεμονιού, βότανο γκαλέγκα, τσουκνίδα και φύλλα μέντας.
2. Fleur Alpine (Fleur Alpin) Оorganic "Συλλογή μούρων με πρεβιοτικά".Συστατικά: τριανταφυλλιά, βατόμουρα, βότανο γκαλέγκα, σπόροι κύμινο, φύλλα λεμονιού, ινουλίνη (πρεβιοτική).
3. Τσάι από βότανα Bebivita για θηλάζουσες μητέρες... Συστατικά: φύλλα λεμονιού, μάραθος, καρπός κύμινο, γλυκάνισος.
4. Λακταφιτόλη.Συστατικά: καρποί μάραθου (άνηθος), καρποί κύμινου και γλυκάνισου, καθώς και φύλλα τσουκνίδας.
5. Λακταβίτης.Συστατικά: καρποί γλυκάνισου, φύλλα τσουκνίδας, καρποί φαρμακευτικού άνηθου (μάραθος), καρποί κύμινος.
6. Το καλάθι της γιαγιάς. Τσάι γλυκάνισου-μάραθου.Συστατικά: καρποί γλυκάνισου, μάραθος, σπόροι κύμινου, φύλλα τσουκνίδας, βάλσαμο λεμονιού, βότανο τριφυλλιού.
7. Βιολογικό τσάι HiPP για θηλάζουσες μητέρες.Συστατικά: καρποί γλυκάνισου, μάραθο, σπόροι κύμινου, φύλλα λεμονιού, φύλλα βάλσαμου λεμονιού.

Στιγμιαίο τσάι

Η βιομηχανία τέτοιων προϊόντων έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη στην εποχή μας. Πράγματι, σε σύγκριση με τα συνηθισμένα αφεψήματα από βότανα, είναι πιο ευχάριστα στη γεύση και πιο εύκολο να παρασκευαστούν. Η σακχαρόζη, η γλυκόζη (δεξτρόζη), η μαλτοδεξτρίνη, που σχετίζονται με τα σάκχαρα, χρησιμοποιούνται για την εφαρμογή εκχυλισμάτων βοτάνων, φυσικών γεύσεων και για να δώσουν μια γλυκιά γεύση σε τέτοια τσάγια. λογαριασμός.

Σπουδαίος! Η επίδραση των γαλακτογονικών τσαγιών ενισχύεται όταν καταναλώνονται σε ζεστή μορφή, αυξάνοντας έτσι την παραγωγή ωκυτοκίνης, η οποία διεγείρει την απελευθέρωση γάλακτος από το στήθος.

1. Humana Still-Tee για αύξηση της γαλουχίας... Περιέχει εκχυλίσματα ιβίσκου, μάραθου, βατόμουρου, βοτάνου λουίζας, εκχύλισμα φύλλων βατόμουρου, εκχύλισμα τριγωνίδας σανού, εκχύλισμα βοτάνου galega. Βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό, έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα μιας θηλάζουσας μητέρας, βοηθά στην κάλυψη της αυξημένης ανάγκης για υγρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, περιέχει βιταμίνη C.
2. Τσάι TYOMA TIP-TOP για θηλάζουσες μητέρες.Περιέχει εκχυλίσματα γλυκάνισου, ιταλικού άνηθου, θυμάρι, κύμινο, βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, γκαλέγκα.
3. HiPP με γλυκάνισο, μάραθο και κύμινο για τόνωση της παραγωγής γάλακτος.Περιέχει εκχύλισμα λεμονιού, τσουκνίδα, σπόρους κύμινο, γλυκάνισο, μάραθο.
4. Τσάι Bebivita για θηλάζουσες μητέρες.Περιέχει εκχυλίσματα μάραθου, κύμινου, γλυκάνισου.
   

Σε επαφή με

Ο θηλασμός είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας νεαρής μητέρας. Ο θηλασμός σας βοηθά να ανακάμψετε γρηγορότερα μετά τον τοκετό, να παρέχετε προστασία από τη μαστοπάθεια και να δημιουργήσετε μια στενή σχέση με το μωρό σας. Οι μητέρες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν συχνά έλλειψη γάλακτος. Σήμερα θα σας πούμε πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο σπίτι και τι να κάνετε εάν πρακτικά δεν υπάρχει γάλα στο στήθος.

5 κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση και διατήρηση της γαλουχίας

Η σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού είναι αδύνατη χωρίς σωστή διατροφή. Το μητρικό γάλα ταιριάζει ιδανικά στην ικανότητα του οργανισμού του μωρού να απορροφά την τροφή. Από το μητρικό γάλα το μωρό λαμβάνει όλα όσα χρειάζεται: ένζυμα, αυξητικούς παράγοντες, ανοσοσφαιρίνες που προστατεύουν τον οργανισμό του παιδιού από μολύνσεις.

Σπουδαίος! Κάθε παιδί πρέπει να λαμβάνει μητρικό γάλα για τουλάχιστον 6 μήνες, γιατί είναι πλήρως προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες του μωρού.

Μεταξύ των πολλών παραγόντων που επηρεάζουν την εμφάνιση, την αύξηση και τη διατήρηση της έκκρισης γάλακτος, οι πιο σημαντικοί είναι:

1. Η κατάσταση της υγείας της θηλάζουσας μητέρας και του μωρού.
2. Επιθυμία και θέληση μιας μητέρας να θηλάσει το μωρό της.
3. Η ψυχική κατάσταση μιας θηλάζουσας μητέρας και η κατάσταση στην οικογένεια.
4. Τακτικό κούμπωμα του νεογνού στο στήθος.
5. Συνειδησιακή προετοιμασία και εκμάθηση σωστών τεχνικών θηλασμού.

Τι γίνεται αν δεν υπάρχει αρκετό γάλα; Σίγουρα θα σας πούμε για πολλούς αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της γαλουχίας, αλλά πρώτα σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο:

Πριν καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η μητέρα έχει λίγο γάλα, πρέπει να εξαιρεθούν οι παραπάνω παράγοντες. Εάν υπάρχουν λάθη στη σωστή προσκόλληση του μαστού, σωματική κόπωση θηλάζουσας μητέρας ή υπερβολικό ψυχικό στρες (διέγερση, άγχος), τότε η έλλειψη γάλακτος είναι μόνο συνέπεια των υπαρχόντων προβλημάτων. Η λύση τους θα βοηθήσει στην αποφυγή μείωσης της γαλουχίας και πρόωρου απογαλακτισμού.

Το μενού της θηλάζουσας μαμάς: μια λίστα με τρόφιμα για να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος

Η ποιότητα του γάλακτος και η ποσότητα του εξαρτώνται άμεσα από τη διατροφή και τη διατροφή που ακολουθεί η θηλάζουσα μητέρα. Μια ποικίλη διατροφή διεγείρει τη βελτίωση της γαλουχίας και βοηθά στην καθιέρωση του σωστού θηλασμού.

Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο της μητέρας:

• βραστό γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι) - όχι λιγότερο από 0,5 λίτρο / ημέρα.
• τυρί cottage ή τυρόπηγμα - 50-100 g / ημέρα.
• βραστό κρέας - τουλάχιστον 200 g / ημέρα.
• φρέσκα λαχανικά (καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, ραπανάκια) - 600 g / ημέρα.
• βούτυρο - 30 g / ημέρα.
• βραστά αυγά κοτόπουλου - 1-2 τεμ.
• φρούτα (πράσινο μήλο, αχλάδι) - τουλάχιστον 300 g / ημέρα.
• μαύρο ψωμί με σπόρους κύμινο - 400 g / ημέρα.

Επίσης, κατά την περίοδο της γαλουχίας, συνιστάται η καθημερινή χρήση φυτικού ελαίου ως ντρέσινγκ για φρέσκα λαχανικά ή πιάτα με δημητριακά (περίπου 20 g / ημέρα). Το ηλιέλαιο είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης Ε και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Μιλήσαμε σε ένα από τα προηγούμενα τεύχη.

Τροφές που αυξάνουν τη γαλουχία:

• ζεστό πράσινο τσάι (ελαφρύ παρασκευασμένο)
• ζεστό ζωμό κοτόπουλου?
• υγρά δημητριακά με γάλα ρυζιού και κριθαριού.
• μέλι μέλισσας (ως υποκατάστατο της ζάχαρης)?
• καρπούζια?
• καρύδια?
• πρώτα μαθήματα με ψάρια θάλασσας και ποταμού.

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί την ποσότητα υγρών που καταναλώνει την ημέρα. Πρέπει να είναι τουλάχιστον 2,5 λίτρα (συμπεριλαμβανομένων όλων των υγρών πιάτων). 10-15 λεπτά πριν από την έναρξη της επόμενης σίτισης, είναι χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι - αυτό το απλό ρόφημα βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας και διεγείρει τη ροή του γάλακτος στο στήθος.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη γαλουχία:

• φυσικός καφές?
• ημικατεργασμένα προϊόντα κρέατος.
• Φαστ φουντ, πατατάκια με γεύση και κρουτόν.
• σάλτσες αποθήκευσης (μαγιονέζα, κέτσαπ, σάλτσες τυριών κ.λπ.)
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα βιομηχανικής προέλευσης.
• προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας).
• οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό (απαγορεύεται αυστηρά!).

Σημείωση! Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται η τάση τα μωρά να γεννιούνται με ανεπαρκές ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό σας.

Αύξηση της γαλουχίας με λαϊκές θεραπείες

Σπιτικούς τρόπους αύξησης της παραγωγής γάλακτος χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας. Τα παράπονα για την έλλειψη μητρικού γάλακτος έχουν συναντηθεί ανά πάσα στιγμή και οι θηλάζουσες μητέρες έχουν δοκιμάσει όλες τις διαθέσιμες μεθόδους για να λύσουν το πρόβλημα του θηλασμού. Πολλά από αυτά εξακολουθούν να είναι επίκαιρα σήμερα.

Περισσότερο υγρό!

Η κατανάλωση υγρών αυξάνει την παραγωγή γάλακτος είναι ένα ευρέως γνωστό γεγονός. Προσπαθήστε να πίνετε όσο πιο συχνά γίνεται όποτε είναι δυνατόν. Η γαλουχία βελτιώνεται με τη χρήση ζεστών αφεψημάτων βοτάνων, γάλακτος, ειδικών φυτο-ποτών για μητέρες.

Πολλά από τα βότανα μπορούν να βρεθούν στα φαρμακεία σε τιμές δεκάρας: σπόροι άνηθου, γλυκάνισο, κύμινο και μάραθο. Ένα ρόφημα βιταμινών θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια κρίση γαλουχίας.

Συνταγή 1. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου, ρίξτε ένα ποτήρι νερό. Αφήνουμε να πάρει μια βράση στη φωτιά, σιγοβράζουμε για 10 λεπτά, σκεπασμένο. Κλείστε τη φωτιά, αφήστε το να βράσει για μισή ώρα, στραγγίστε τον ζωμό που προκύπτει. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε 0,5 κουτ. μέλι.

Συνταγή 2. Ρίξτε τους σπόρους γλυκάνισου σε ένα θερμός, ρίξτε 200 ml βρασμένο ζεστό νερό. Κλείστε το καπάκι και αφήστε το να βράσει για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και κρυώνουμε το έγχυμα. Πάρτε ένα ρόφημα των 50 ml πριν από κάθε τάισμα.

Αυτο-μασάζ των μαστικών αδένων

Το ζύμωμα του μαστού μετά το θηλασμό αναπτύσσει καλά τις εισροές, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος και τις συχνές εξάψεις του. Μασάζ πρέπει να γίνεται στο στήθος με το οποίο τρέφεται το μωρό. Οι κινήσεις των χεριών κατά το μασάζ πρέπει να είναι κυκλικές, από τη θηλή προς την περιφέρεια, με ελαφρύ πάτημα του δακτύλου σε όλη την επιφάνεια, για 5-7 λεπτά.

Προσάρτηση στήθους κατόπιν αιτήματος

Η σίτιση του μωρού κατά παραγγελία είναι το κλειδί για τον σωστό θηλασμό και την παραγωγή της σωστής ποσότητας γάλακτος για κάθε θηλασμό. Μην κάνετε νυχτερινά διαλείμματα, αφήστε το μωρό να εφαρμόσει στο στήθος όσες φορές απαιτεί το σώμα του. Οι συχνές εφαρμογές είναι ο καλύτερος τρόπος για την τόνωση της γαλουχίας χωρίς πρόσθετες μεθόδους. Προσπαθήστε να κάνετε τους πρώτους μήνες χωρίς να υπολογίζετε το τάισμα ανά ώρα - το μωρό ξέρει καλύτερα πότε είναι η ώρα να φάει και το στήθος σας θα «προσαρμόζεται» στις απαιτήσεις του.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην λιμοκτονήσει το μωρό και πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία; Συμβουλές από μια νεαρή μαμά:

Φάρμακα για τη βελτίωση της γαλουχίας

Επί του παρόντος, το ερώτημα πώς να αυξηθεί η γαλουχία μπορεί να λυθεί με ένα ταξίδι στο φαρμακείο. Πολλά φάρμακα έχουν δοκιμαστεί από μητέρες και βοηθούν στην επίλυση ενός οξέος προβλήματος με την ηπατίτιδα Β - μείωση της γαλουχίας και έλλειψη γάλακτος. Εάν οι λαϊκές θεραπείες δεν βοηθήσουν και η κρίση γαλουχίας έχει παραταθεί, τότε είναι καιρός να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό θηλασμού και να βρείτε ένα κατάλληλο φάρμακο για να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος.

Φόρμα έκδοσης	Ονόματα	Λειτουργική αρχή
Τσάγια από βότανα για θηλάζουσες μητέρες	Lactavit, Hipp, Humana, το καλάθι της γιαγιάς, Lactafitol	Γαλακτογόνοι παράγοντες με συσφικτική και τονωτική δράση. Τα τσάγια με βάση τα φυσικά βότανα (μάραθος, κύμινο, γλυκάνισος κ.λπ.) έχουν καλή γεύση και χρησιμοποιούνται ως καθημερινά ροφήματα στη διατροφή.
Δισκία και κόκκοι	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Αποτελεσματικά φάρμακα για την αύξηση της γαλουχίας. Λαμβάνεται με τροφή ως ενεργό συμπλήρωμα όταν ο θηλασμός έχει σταματήσει. Περιέχει φυσικά συστατικά - τσουκνίδα, τζίντζερ, βασιλικό πολτό.
Συνθέσεις γάλακτος για βελτίωση της γαλουχίας	Lactamil, Milky Way, Femilak, Bellakt Mama +, MD Mil Mama	Οι θρεπτικές φόρμουλες γάλακτος καλύπτουν τις ανάγκες μιας θηλάζουσας μητέρας σε βιταμίνες, μέταλλα και διεγείρουν τους αδένες να παράγουν μητρικό γάλα. Αρκεί να αραιώσετε το μείγμα με νερό και να το πίνετε πολλές φορές την ημέρα ως κοκτέιλ. Η φόρμουλα βοηθά στην παραγωγή γάλακτος και αυξάνει την παροχή γάλακτος όταν καταναλώνεται τακτικά.

Τα μέσα για την τόνωση της γαλουχίας μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά στη μείωση του γάλακτος στο στήθος. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα: στη μία περίπτωση, θα χρειαστούν μερικές ημέρες για να ομαλοποιηθεί η σίτιση, στην άλλη θα χρειαστεί μια εβδομάδα.

Σε μια σημείωση! Ένας σύμβουλος θηλασμού θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο φάρμακο - αφού εξετάσει το συγκεκριμένο ιστορικό σίτισης και παρατηρήσει τη διαδικασία, θα είναι ευκολότερο για τον ειδικό να προτείνει τη βέλτιστη λύση στο πρόβλημά σας και, εάν είναι απαραίτητο, να επιλέξει μαζί σας ένα φάρμακο.

5 καλύτεροι τρόποι για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος

Πριν στραφείτε στη φαρμακευτική αγωγή, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε απλές μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας και χωρίς τη σύσταση γιατρού.

1. Συχνός θηλασμός
   Η ίδια η φύση φρόντισε το μωρό να είναι γεμάτο μητρικό γάλα. Τη στιγμή κάθε θηλασμού, δύο σημαντικές ορμόνες εκκρίνονται και ενεργοποιούνται στο σώμα της γυναίκας: η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη. Είναι υπεύθυνα για την ποσότητα γάλακτος που παράγεται κατά τη γαλουχία. Όσο πιο συχνά το μωρό πιπιλάει το στήθος, τόσο περισσότερο γάλα θα παραδίδεται σε κάθε στιγμή του θηλασμού.
2. Ταΐζοντας το μωρό τη νύχτα
   Ένα νυχτερινό διάλειμμα είναι επιζήμιο για το θηλασμό - εάν το μωρό δεν θηλάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το γάλα γίνεται λιγότερο. Το σώμα των θηλαζουσών μητέρων πιστεύει ότι το μωρό θα λάβει αρκετό γάλα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του. Έτσι συμβαίνει η μείωση της παραγωγής γάλακτος. Προσπαθήστε να ταΐζετε το μωρό σας τουλάχιστον δύο φορές τη νύχτα για να διατηρήσετε τον θηλασμό υγιή.
3. Παροχή απτικής επαφής με το μωρό
   Το δέρμα με το δέρμα είναι η βασική συνταγή για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος χωρίς πρόσθετες συνταγές. Οι γαλακτογενείς ορμόνες ξυπνούν τη στιγμή που η μητέρα επικοινωνεί με το μωρό, όταν το μωρό κουνιέται ή το κρατάει στην αγκαλιά της. Χαϊδεύετε το μωρό σας πιο συχνά και το πρόβλημα με την έλλειψη γάλακτος θα λυθεί από μόνο του.
4. Ξεκούραση, ξεκούραση και μόνο ξεκούραση
   Κατά τη διάρκεια του σχηματισμού της γαλουχίας, απελευθερωθείτε από μερικές τουλάχιστον από τις δουλειές του σπιτιού και τις αγγαρείες. Επαρκής ύπνος -τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα, καλή διατροφή και ψυχική ισορροπία- αυτές είναι οι βασικές προϋποθέσεις για την πλήρη παραγωγή ικανής ποσότητας μητρικού γάλακτος.
5. Εύκολες και χρήσιμες ασκήσεις στήθους
   Οι καθημερινές ασκήσεις μαστού διεγείρουν τους πόρους, την κυκλοφορία και την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Είναι απαραίτητο να το κάνετε ενώ στέκεστε ή κάθεστε στο fitball σε άνετη θέση. Διπλώστε και τα δύο χέρια μαζί, παλάμη με παλάμη. Οδηγήστε τους πίσω από το κεφάλι σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και, στη συνέχεια, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας δυνατά στα διπλωμένα χέρια σας πολλές φορές. Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές ακόμα.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Νωρίτερα μιλήσαμε για τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας και για προϊόντα. Ας ενισχύσουμε αυτό το θέμα για άλλη μια φορά, καθώς η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή γαλουχία:

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και το ρωσικό Υπουργείο Υγείας (Roszdrav) θεωρούν ότι το μητρικό γάλα είναι η βέλτιστη διατροφή για ένα παιδί τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι μόνο λιγότερο από το ένα τοις εκατό των γυναικών δεν μπορεί να θηλάσει. Ωστόσο, τουλάχιστον το ένα τρίτο των μητέρων που θηλάζουν αντιμετώπισαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο το πρόβλημα της μείωσης της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Ως βολικό βοήθημα για τη διατήρηση σταθερής γαλουχίας, οι γιατροί συνιστούν σκευάσματα με λακτογονικές ιδιότητες με τη μορφή δισκίων.

Δισκία - ένα βοήθημα για σταθερή γαλουχία

Παρά το γεγονός ότι τα χάπια για την αύξηση του σχηματισμού μητρικού γάλακτος είναι καλά μελετημένα και σχετικά ασφαλή, οι γιατροί συνιστούν τη συμπερίληψή τους σε σύνθετη θεραπεία ως τελευταία λύση. Η μέθοδος υπέρβασης των κρίσεων γαλουχίας (υπογαλακτία) στοχεύει πρωτίστως στην εξάλειψη των αιτιών που τις προκάλεσαν.
Η υπογαλακτία είναι η κύρια αιτία διακοπής του θηλασμού

Οι γιατροί διακρίνουν μεταξύ πρωτοπαθούς και δευτεροπαθούς υπογαλαξίας. Η πρώτη αναπτύσσεται λόγω της υπανάπτυξης των μαστικών αδένων (νηπιότητα) και των ενδοκρινικών διαταραχών, που αποδυναμώνουν την παραγωγή των αντίστοιχων ορμονών: της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης. Το δεύτερο προκαλείται από τους εξής λόγους:

• κακές πρακτικές σίτισης (συχνότητα, χρονισμός και τεχνική).
• υποσιτισμός, στον οποίο υπάρχουν λίγα τρόφιμα με επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων·
• στρες, ψυχολογικές διαταραχές.
• χρόνια κόπωση;
• μειωμένες προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Μεταξύ όλων των περιπτώσεων ανεπάρκειας μητρικού γάλακτος, η πρωτοπαθής υπογαλαξία καταλαμβάνει ένα μικρό μέρος (έως και οκτώ τοις εκατό). Η τυπική θεραπεία για τη σταθεροποίηση της γαλουχίας σε μια τέτοια παθολογία συχνά δεν είναι αρκετή, επομένως, οι ορμόνες προλακτίνη και ωκυτοκίνη χορηγούνται στη μητέρα υπό την επίβλεψη ενός ενδοκρινολόγου.

Ωστόσο, τα πιο αξιόπιστα σημάδια υποσιτισμού είναι η χαμηλή αύξηση βάρους και η σπάνια ούρηση (λιγότερο από 6 φορές την ημέρα) με την απελευθέρωση μικρής ποσότητας συμπυκνωμένων ούρων.

R.A. Faizullina, Ε.Α. Samorodnova, O.I. Pikuza, N.K. Shoshina

"ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΡΩΙΜΗ ΠΑΙΔΙΑ"

1. Συχνότερο κούμπωμα με σωστή τεχνική.
2. Παροχή διατροφής πλούσιας σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών.
3. Δημιουργία καθεστώτος άφθονης κατανάλωσης (έως δύο λίτρα την ημέρα).
4. Δημιουργία ευνοϊκού ψυχολογικού κλίματος στην οικογένεια.
5. Συμμόρφωση με το ημερήσιο σχήμα με επαρκή χρόνο για ύπνο (τουλάχιστον οκτώ ώρες) και ξεκούραση.
6. Μασάζ στήθους.
7. Εισαγωγή στη διατροφή ξηρών μιγμάτων πολυβιταμινών.
8. Λήψη χαπιών και κατανάλωση τσαγιού με γαλακτογονικές ιδιότητες.

Όταν τα πρώτα βήματα δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν τη χρήση ειδικών φαρμάκων με τη μορφή χαπιών. Τα χάπια είναι η πιο βολική μορφή φαρμάκου:

• η δοσολογία είναι αυστηρά καθορισμένη.
• δεν απαιτείται προετοιμασία.
• καταλαμβάνουν λίγο χώρο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα όταν μετακινείστε, έξω από το σπίτι.

Σύνθεση φαρμάκων, θεραπευτικό αποτέλεσμα

• Το Apilak είναι ένα παρασκεύασμα με βάση τον βασιλικό πολτό των μελισσών. Έχει γενικό τονωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει την ανοσία. Περιέχει πλήθος βιταμινών (Η, ομάδα Β, ασκορβικό και φολικό οξύ), μέταλλα, είκοσι τρία αμινοξέα, βιολογικά δραστικές ουσίες. Χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, το Apilak διεγείρει ξεκάθαρα τη ροή γάλακτος στο στήθος.
• Το Mleoin είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που στοχεύει στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Παρασκευάζεται με βάση φυτικά εκχυλίσματα: λιβάδι λουμπάγκο, τσουκνίδα, ιερό βιτέξ.
• Το Lactogon είναι ένα φάρμακο που, εκτός από το διεγερτικό αποτέλεσμα της γαλουχίας, εξαλείφει την ανεπάρκεια ιωδίου και ασκορβικού οξέος στη διατροφή. Σύνθεση του προϊόντος: εκχυλίσματα ρίγανης, άνηθου, τσουκνίδας, βασιλικός πολτός, χυμός καρότου, ιωδιούχο κάλιο, βιταμίνη C.
• Το Leptadene είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα για την τόνωση του σχηματισμού μητρικού γάλακτος. Παρασκευάζεται από φυτικά εκχυλίσματα: διχτυωτή λεπταδένια, βρείνιο.

Το δεύτερο, πιο συνταγογραφούμενο, περιλαμβάνει:

• Νικοτινικό οξύ. Αυτή είναι η βιταμίνη Β3 ή PP. Είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, προωθεί την παραγωγή ορμονών φύλου, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει ηρεμιστική δράση. Χάρη σε αυτό το σύνολο ιδιοτήτων, βοηθά στην αύξηση του σχηματισμού μητρικού γάλακτος.
• Γλουταμινικό οξύ. Αυτό το υπό όρους απαραίτητο οξύ έχει ψυχοδιεγερτική και πνευματική δράση. Διεγείρει επίσης τη γαλουχία.
• Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Η αναπαραγωγική λειτουργία, η παραγωγή ορμονών γαλουχίας, η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου εξαρτώνται από τη συγκέντρωσή του στο σώμα.

Συλλογή φωτογραφιών: χάπια για την αύξηση της γαλουχίας

Το Apilak παρασκευάζεται από βασιλικό πολτό μελισσών
Το Lactogon αυξάνει τη γαλουχία, αναπληρώνει την έλλειψη ιωδίου και βιταμίνης C στη διατροφή. Το Mlekoin είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα που δεν προκαλεί παρενέργειες
Το Leptadene ενισχύει την παραγωγή του μητρικού γάλακτος και βελτιώνει την ποιότητά του Το νικοτινικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β3 που εμπλέκεται στην παραγωγή των ορμονών του φύλου Το γλουταμινικό οξύ, εκτός από την τόνωση της γαλουχίας, προάγει την πνευματική δραστηριότητα Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την παραγωγή ορμονών γαλουχίας

Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια

Όλοι οι προτεινόμενοι παράγοντες διαφέρουν ως προς τα ενεργά συστατικά και τα θεραπευτικά αποτελέσματα. Έτσι, το φάρμακο Apilak είναι ένα φάρμακο με πολλαπλούς σκοπούς και το Mlekoin, το Lactogon και το Leptaden χρησιμοποιούνται κυρίως μόνο για την τόνωση της γαλουχίας. Η χρήση συνθετικών βιταμινών Β3, Ε, Γλουταμινικού οξέος εξαλείφει την ανεπάρκεια αυτών των ουσιών στον οργανισμό και επηρεάζει έμμεσα τον σχηματισμό του μητρικού γάλακτος. Μια θηλάζουσα μητέρα, σε συνεργασία με έναν γιατρό, μπορεί να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για μια συγκεκριμένη περίπτωση, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα (για όλη την περίοδο γαλουχίας). Σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας σε οποιοδήποτε παράγοντα, αντενδείξεις ή παρενέργειες, ο παράγοντας αντικαθίσταται με άλλο.

Πίνακας: συγκριτικά χαρακτηριστικά φαρμάκων σε δισκία

	Ενδείξεις	Διάρκεια του μαθήματος	Αντενδείξεις	Παρενέργειες	Τιμή, τρίψτε
Μειωμένη γαλουχία. ARVI. Καρδιά και αιμοφόρα αγγεία. Ατοπική δερματίτιδα. Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, του γαστρεντερικού συστήματος, των αναπνευστικών οργάνων.	Δέκα με δεκατέσσερις ημέρες.	Υπερευαισθησία στον βασιλικό πολτό. Χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση. Νόσος του Addison.	Υπερδιέγερση. Διάρροια. Δερματικά εξανθήματα.	Από 100 για 30 δισκία.
Ανεπάρκεια μητρικού γάλακτος. Πρόληψη της μαστίτιδας.	Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλη την περίοδο της γαλουχίας.	Αυξημένη ατομική ευαισθησία στη σύνθεση του φαρμάκου.	δεν έχουν παρατηρηθεί.	Από 120 ανά 10 γραμμάρια κόκκων.
Έλλειψη μητρικού γάλακτος. Ανεπάρκεια ιωδίου και ασκορβικού οξέος στη διατροφή.	Ενας μήνας.	Δυσανεξία στον βασιλικό πολτό. Διαβήτης.	Αλλεργικές αντιδράσεις στον βασιλικό πολτό.	Από 220 για 20 ταμπλέτες.
Κρίσεις γαλουχίας.	Ενας μήνας	Ατομική δυσανεξία.	δεν έχουν παρατηρηθεί.	Από 350 για 100 ταμπλέτες.
Θεραπεία ανεπάρκειας βιταμίνης Β3. Εγκεφαλική ισχαιμία. Ηπατίτιδα, γαστρίτιδα, μέθη. Έλλειψη μητρικού γάλακτος.	Δέκα με δεκατέσσερις ημέρες.	Υπερευαισθησία. Οξύ στάδιο έλκους στομάχου και δωδεκαδακτύλου. Χρόνια υπέρταση. Κίρρωση του ήπατος. Αρθρίτιδα. Μη αντιρροπούμενος διαβήτης.	Μια ορμή αίματος στο κεφάλι. Ζάλη. Δερματικά εξανθήματα.	Από 25 για 50 τεμάχια.
Επιληψία. Ψυχώσεις. Κατάθλιψη. Παραβίαση της νοητικής ανάπτυξης στα παιδιά. Εγκεφαλική παράλυση, Νόσος Down. Πολιομυελίτιδα, μυοπάθεια. Ανεπάρκεια μητρικού γάλακτος.	Ενας μήνας.	Υπερευαισθησία. Αυξημένη διεγερσιμότητα. Παθολογίες των αιμοποιητικών οργάνων, των νεφρών, του ήπατος, του στομάχου και των εντέρων.	Υπερδιέγερση. Πεπτικές διαταραχές (ναυτία, έμετος, διάρροια).	Από 100 για 40 δισκία.
Βιταμίνη Ε	Υποβιταμίνωση. Παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του ήπατος, των γονάδων, της αρθρικής-συνδετικής συσκευής. Νευρικές διαταραχές.	Ένα με δύο μήνες.	Σοβαρή καρδιοσκλήρυνση. Υπερευαισθησία.	Η χρήση μεγάλων δόσεων μπορεί να προκαλέσει: πεπτικές διαταραχές? αδυναμία; σχηματισμός θρόμβου.	ΑΠΟ 100 για 30 δισκία των 200 mg.

Ο γενικός κανόνας της θεραπείας με όλα τα λακτογονικά φάρμακα είναι η ανάγκη έναρξης του αρχικού αποτελέσματος ήδη από τις πρώτες ημέρες της θεραπείας και η επίτευξη σταθερής γαλουχίας με παρατεταμένη χρήση. Εάν εντός τριών έως πέντε ημερών δεν υπάρχει διεγερτική επίδραση στη γαλουχία, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει άλλη θεραπεία ή μέθοδο θεραπείας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος

Η δοσολογία και η πορεία της θεραπείας συνταγογραφούνται από τον παιδίατρο, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της μητέρας και του μωρού. Οι τυπικές δόσεις και οι κανόνες για τη λήψη φαρμάκων είναι οι εξής:

• Apilak. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα, ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα. Το δισκίο πρέπει να διατηρείται κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Δεν συνιστάται η λήψη του Apilak αργότερα από τις έξι το βράδυ, καθώς μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία λόγω της τονωτικής δράσης. Η μέγιστη ροή γάλακτος εμφανίζεται μιάμιση ώρα μετά τη λήψη του φαρμάκου.
• Μλέκοιν. Μια δόση πέντε κόκκων συνταγογραφείται το πρωί και το βράδυ μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Οι κόκκοι πρέπει να τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα μέχρι να απορροφηθούν πλήρως.
• Lactogon. Σύμφωνα με τις οδηγίες, ένα δισκίο λαμβάνεται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα με τα γεύματα. Το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εάν το χάπι καταναλωθεί μισή ώρα πριν το τάισμα του μωρού.
• Το Leptadene πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα καταπίνοντας τα δισκία ολόκληρα με άφθονο υγρό. Σύμφωνα με τις οδηγίες, συνιστάται η λήψη δύο ταμπλετών δύο φορές την ημέρα.
• Ένα νικοτινικό οξύ. Λαμβάνεται ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά πριν το τάισμα του μωρού. Εάν το θεραπευτικό αποτέλεσμα απουσιάζει, τότε η δόση μπορεί να διπλασιαστεί.
• Γλουταμινικό οξύ. Μία δόση είναι τέσσερα δισκία των 250 mg τρεις φορές την ημέρα, δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά μετά τα γεύματα. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται με γλυκό τσάι. Η μεγαλύτερη επίδραση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος επιτυγχάνεται όταν συνδυάζεται με βιταμίνη C (250 mg τρεις φορές την ημέρα).
• Βιταμίνη Ε. Για τις θηλάζουσες μητέρες, συνιστάται η λήψη μιας βιταμίνης σε δόση 0,1–0,2 g τρεις φορές την ημέρα.

Δεν συνιστάται η αύξηση της διάρκειας της συνιστώμενης πορείας θεραπείας. Τα φάρμακα προκαλούν εθισμό στον οργανισμό και η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται σημαντικά.Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να εναλλάσσετε μαθήματα φαρμάκων μεταξύ τους. Σε όλες τις περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, παρακολουθείται η αντίδραση του παιδιού. Η εμφάνιση αλλεργιών ή πόνου με τη μορφή δερματικών εξανθημάτων, πόνους στο κεφάλι ή στο στομάχι, νευρικές διαταραχές είναι ο λόγος για την άμεση διακοπή του φαρμάκου και την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Η καθιέρωση και η διατήρηση της γαλουχίας με τη χρήση δισκίων θα πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη χρήση χαπιών για την αύξηση της γαλουχίας μόνο εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από τη μη φαρμακευτική θεραπεία και όταν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα φυσικά φυτικά παρασκευάσματα διακρίνονται από ελάχιστες αντενδείξεις χρήσης και πρακτική απουσία παρενεργειών. Κατά τη λήψη συνθετικών βιταμινών, η υπερδοσολογία πρέπει να αποφεύγεται. Αυτά τα κεφάλαια έχουν πολλές αντενδείξεις. Αλλά το θεραπευτικό αποτέλεσμα της χρήσης τους μπορεί να είναι υψηλότερο. Δεν έχει νόημα να χρησιμοποιείτε μια αναποτελεσματική θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η έλλειψη μητρικού γάλακτος επηρεάζει αμέσως την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού. Τα καλύτερα χάπια θα είναι αυτά που παρέχουν σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση το μέγιστο αποτέλεσμα με τον ελάχιστο αρνητικό αντίκτυπο.

Βίντεο: συμβουλές από την Ένωση Παιδιάτρων της Ρωσίας σε μητέρες σε περίπτωση κρίσης γαλουχίας

Οι μητέρες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα της ανεπαρκούς παροχής γάλακτος. Είναι σημαντικό να διαπιστώσετε ακριβώς εάν το πρόβλημα υπάρχει πραγματικά ή είναι απλώς οι φαντασιώσεις σας. Εάν ο γιατρός, με βάση τα αποτελέσματα της ζύγισης του μωρού πριν και μετά τη σίτιση, την εξέταση του μωρού, των μαστικών αδένων της μητέρας και άλλα δεδομένα, επιβεβαιώσει το γεγονός της έλλειψης γάλακτος - αναλάβετε δράση!

Γιατί υπάρχει έλλειψη γάλακτος;

Εάν μια νεαρή μητέρα έχει λίγο μητρικό γάλα, αυτό ονομάζεται υπογαλακτία ... Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης:

Ενδοκρινικές παθολογίες στη μητέρα.
πρόωρος τοκετός;
τοκετός με καισαρική τομή?
σοβαρή όψιμη κύηση.
καθυστερημένη προσκόλληση ενός νεογέννητου μωρού στο στήθος.
έλλειψη αντανακλαστικού πιπιλίσματος σε ένα νεογέννητο.
έλλειψη επιθυμίας για τη μητέρα να θηλάσει το μωρό.
στρες, επιλόχεια κατάθλιψη?
ακατάλληλη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας.
έλλειψη προετοιμασίας μιας γυναίκας για θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ακατάλληλη προσκόλληση του μωρού στο στήθος.
συγγενής ανωμαλία σε νεογέννητο, όταν το κάτω χείλος περνά κάτω από το πάνω. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να θηλάσει σωστά.
σπάνιος θηλασμός, προγραμματισμένη σίτιση.
έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, ως αποτέλεσμα της οποίας το παιδί αρνείται το θηλασμό.
ασθένειες των μαστικών αδένων που καθιστούν αδύνατο για ένα μωρό να θηλάσει.
ραγισμένες θηλές?
ορμονική ανισορροπία στο γυναικείο σώμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή προλακτίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος;:

Η παραγωγή γάλακτος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που ξεκινά μετά τη γέννηση ενός μωρού. Στον σύγχρονο κόσμο, η υπογαλακτία είναι μια πολύ κοινή πάθηση μεταξύ των μητέρων. Πολλοί γιατροί το συσχετίζουν με την ηθική και σωματική απροθυμία της γυναίκας να ταΐσει το μωρό της και το συχνό άγχος. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό, ενώ περιμένετε το μωρό, να διαβάσετε τη βιβλιογραφία για την προετοιμασία του μαστού για τη σίτιση του μωρού, να μελετήσετε τους κανόνες σίτισης στην πράξη, να παρακολουθήσετε σεμινάρια και master classes για μέλλουσες μητέρες, όπου διδάσκουν έμπειροι ειδικοί.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος. Ορισμένα σχετίζονται με τη λήψη τελικών φαρμάκων, άλλα με την εφαρμογή ορισμένων κανόνων, απαιτήσεων και συστάσεων. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος ομαλοποίησης της παραγωγής γάλακτος και παροχής στο νεογέννητο με την πιο πολύτιμη διατροφή - το μητρικό γάλα!

Φάρμακα για τη γαλουχία:

Τα περισσότερα φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος είναι συμπληρώματα διατροφής. Τις περισσότερες φορές, περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά φυτικής και ζωικής προέλευσης:

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ;
βιταμίνες?
ιχνοστοιχεία;
φύλλα τσουκνίδας?
εκχυλίσματα καρότου, χυμός καρότου.
άνηθο φρούτα?
βότανο ρίγανης?
πιπερόριζα.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για την αύξηση του όγκου του μητρικού γάλακτος είναι τα εξής: apilak, mleoin και lactogon ... Ας εξετάσουμε αυτά τα φάρμακα με περισσότερες λεπτομέρειες:

Απλοί τρόποι για να αυξήσετε τη γαλουχία στο σπίτι:

Κάθε μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι δεν υπάρχει μαγικό φάρμακο που θα παρέχει στο μωρό αρκετό γάλα χωρίς τις προσπάθειές σας. Υπάρχουν βασικές οδηγίες θηλασμού που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.

Δένετε συχνά το μωρό σας στο στήθος σας. Με ανεπαρκή παραγωγή γάλακτος, πρέπει να ξεχάσετε τα προγράμματα σίτισης. Δώστε στο μωρό σας ένα στήθος σε κάθε αίτημα ή ανησυχία.

Κοιμηθείτε με το μωρό σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα για εκείνα τα παιδιά που τρώνε για πολλή ώρα και τους αρέσει να κοιμούνται κοντά στο στήθος τους. Η μέθοδος είναι πολύ σκληρή και εξαντλητική για τη μαμά, αλλά πολύ αποτελεσματική!

Ταΐστε τη νύχτα. Φροντίστε να δώσετε μεγάλη έμφαση στο τάισμα του μωρού σας τη νύχτα. Η προλακτίνη, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος, εκκρίνεται πιο άφθονα τη νύχτα. Εάν σκοπεύετε να καθιερώσετε και να διατηρήσετε το θηλασμό, τότε φροντίστε να θηλάσετε το μωρό σας το βράδυ για κάθε απαίτηση.

Κάντε ένα μασάζ ντους χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Seitz. Μετά τη σίτιση ή την εξαγωγή γάλακτος, κατευθύνετε ένα ρεύμα νερού στο στήθος σε θερμοκρασία περίπου 45 °C. Ταυτόχρονα, κάντε μασάζ στο στήθος από τη θηλή μέχρι τις άκρες, βγάζοντας ελαφρά το υπόλοιπο γάλα. Συνεχίστε για τουλάχιστον 10 λεπτά. Είναι σημαντικό να κάνετε τη διαδικασία πρωί και βράδυ για κάθε στήθος.

Δέστε σωστά το μωρό σας στο στήθος. Βεβαιωθείτε ότι η θηλή πηγαίνει όσο το δυνατόν πιο μακριά στο στόμα του μωρού. Θα πρέπει να καλύψει την θηλή της θηλής με τα χείλη του, σφίγγοντας τη θηλή στο στόμα. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία του πιπιλίσματος θα έχει ολοκληρωθεί.

Προσφέρετε και τα δύο στήθη σε ένα τάισμα.

Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός ειδικού θηλασμού εάν δεν μπορείτε να θηλάσετε μόνοι σας. Θα παρέχουν πολύτιμες συμβουλές και θα επιβλέπουν τη διαδικασία.

Αντιμετωπίστε την ερώτησή σας για την άντληση. Οι ειδικοί διαφέρουν ως προς την ανάγκη άντλησης. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να εκφράζεται πλήρως το στήθος μετά από κάθε τάισμα. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην τόνωση της έκκρισης γάλακτος. Άλλοι, αντίθετα, υποστηρίζουν ότι η άντληση οδηγεί σε ταχεία αύξηση της γαλουχίας. Η αυξημένη ποσότητα γάλακτος δεν καλύπτει τις ανάγκες του μωρού. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται στασιμότητα του γάλακτος - λακτόσταση. Ποια μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς - αποφασίστε με το γιατρό σας.

Δώστε στο μωρό σας ένα ομοίωμα λιγότερο. Αφού το μωρό πάρει την πιπίλα, θα αρχίσει να μαζεύει λανθασμένα το στήθος. Τα μωρά που αγαπούν τις πιπίλες είναι πιο πιθανό να βάζουν μόνο τη θηλή στο στόμα τους, με αποτέλεσμα να μην διεγείρεται σωστά το στήθος, κάτι που οδηγεί σε μείωση της ποσότητας του γάλακτος.

Προσέξτε τη διατροφή σας. Δώστε προσοχή στην περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων - θα πρέπει να είναι 700 kcal πάνω από τον κανόνα. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 200 g κρέας, ψάρι την ημέρα, 500-600 ml γάλα ή κεφίρ ή γιαούρτι, περίπου 100 g τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λιπαρά τουλάχιστον 5%, 30 g σκληρό τυρί, περίπου 500 g φρέσκα λαχανικά και 300 g φρούτα. Όλα τα προϊόντα πρέπει να εγκρίνονται για χρήση από θηλάζουσες γυναίκες, ώστε να μην προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες για το μωρό.

Είναι γνωστά ορισμένα προϊόντα που συνιστώνται ιδιαίτερα σε μητέρες με έλλειψη γάλακτος. Αυτές οι τροφές είναι που αυξάνουν τη γαλουχία:

Αντιμετωπίστε έγκαιρα τις ασθένειες των μαστικών αδένων, προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν τα σπασίματα κατά το δέσιμο του μωρού στο στήθος.

Για ραγισμένες θηλές, χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα θηλασμού από σιλικόνη ή λατέξ. Θα προστατεύσουν τη θηλή, θα της δώσουν το σωστό σχήμα και θα σας επιτρέψουν να θηλάσετε το μωρό σας ακόμα κι αν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία.

Παρακολουθήστε την υγεία σας. Πολλές ασθένειες απαιτούν φαρμακευτική αγωγή, η οποία είναι ασυμβίβαστη με το θηλασμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα από το τάισμα, να μεταφέρουν το μωρό σε ένα τεχνητό μείγμα ή να σταματήσουν εντελώς τη γαλουχία.

Πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Για τις θηλάζουσες γυναίκες, ο κανόνας είναι τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα.

Ξεκουραστείτε και ξεκουραστείτε. Η κόπωση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες μειωμένης γαλουχίας.

Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

Τσάι για αύξηση της παραγωγής γάλακτος:

Επί του παρόντος, τα φαρμακεία διαθέτουν μια τεράστια ποικιλία από ειδικά τσάγια για θηλάζουσες μητέρες. Το κύριο καθήκον τους είναι να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος. Τα πιο κοινά και ασφαλέστερα συστατικά σε αυτά τα ποτά είναι τα φυτά:

φρούτο μάραθου?
φρούτα γλυκάνισου?
Κύμινο φρούτα?
φύλλα τσουκνίδας?
λουλούδια χαμομηλιού?
βότανο βάλσαμο λεμονιού?
καρπός σκύλου-τριανταφυλλιάς.

Διαφορές μεταξύ τσαγιού από διαφορετικούς κατασκευαστές στις αναλογίες των συστατικών και στα γευστικά χαρακτηριστικά του τελικού ποτού. Η μορφή απελευθέρωσης είναι διαφορετική: φακελάκια τσαγιού, μείγμα βοτάνων για παρασκευή, κόκκοι. Τρόπος παρασκευής: ρίξτε ζεστό νερό πάνω από μια μερίδα τσαγιού, αφήστε το για 10 λεπτά. Πίνετε ως κανονικό τσάι ζεστό μεταξύ των γευμάτων. Ο αριθμός των δεξιώσεων πρέπει να αναγράφεται στη συσκευασία.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι οποιοδήποτε τσάι για την αύξηση της γαλουχίας μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες παρενέργειες:

αλλεργία;
στομαχόπονος;
ναυτία;
λακτόσταση λόγω ακατάλληλης χρήσης ή υπερδοσολογίας.

Εκτός από το γεγονός ότι τα φυτικά παρασκευάσματα ενισχύουν τη γαλουχία, καταπραΰνουν τέλεια, χαλαρώνουν, αυξάνουν τον τόνο του σώματος, κορεσμένα με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Συνιστάται να πάρετε ένα τσάι της επιλογής σας στο νοσοκομείο για να μην καθυστερήσετε τη διαδικασία εγκαθίδρυσης της γαλουχίας.

Βιταμίνες για τη γαλουχία:

Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων, ειδικά σχεδιασμένα για θηλάζουσες γυναίκες, βοηθούν στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, εμπλουτίζουν το γάλα με όλα τα χρήσιμα συστατικά και διεγείρουν την παραγωγή του. Μεταξύ των πιο κοινών προϊόντων που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού είναι Elevit pronatal, Gendevit, Centrum, Materna, Vitrum pregna, Βιταμίνη Ε. Συχνά, οι γιατροί συνιστούν σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό να συνεχίσει να παίρνει σύμπλοκα βιταμινών που έλαβαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα τρόφιμα. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση έτοιμων σκευασμάτων. Φροντίστε να εμπλουτίσετε το μενού σας μόνο με υγιεινά και φρέσκα προϊόντα.

Λαϊκές θεραπείες για την τόνωση της γαλουχίας:

Η παραδοσιακή ιατρική έχει ένα μεγάλο οπλοστάσιο αποτελεσματικών θεραπειών που θα βοηθήσουν στην αύξηση της γαλουχίας. Τα περισσότερα σκευάσματα περιέχουν φυτικά υλικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Κατά τη διαδικασία χρήσης τους, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση και την απόδοση του παιδιού. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές παρατίθενται παρακάτω.

Αφέψημα από κύμινο

Θα χρειαστείτε 10 γραμμάρια φρούτου κύμινου. Ρίξτε 0,5 λίτρο νερό, βράστε για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε τον έτοιμο ζωμό, προσθέτουμε 50 γραμμάρια ζάχαρη και το χυμό μισού λεμονιού. Είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, μισό ποτήρι ζεστό ζωμό.

Γάλα ξηρών καρπών

Θα χρειαστείτε 80-100 γρ καρύδια. Τα τρίβουμε στο μπλέντερ και τα ανακατεύουμε με 1 κ.γ. μεγάλο. Σαχάρα. Προσθέστε την προκύπτουσα μάζα σε 0,5 λίτρα βρασμένου γάλακτος. Επιμείνετε για περίπου δύο ώρες. Πάρτε ένα τρίτο φλιτζάνι 15 λεπτά πριν το τάισμα. Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας, είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε την αναλογία των δραστικών συστατικών, καθώς το προϊόν είναι πολύ δραστικό και μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ένα παιδί. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε γάλα ξηρών καρπών σε μικρές μερίδες, παρακολουθώντας την κατάσταση και την αντίδραση του μωρού.

Τσάι βοτάνων

Πάρτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό, 1 κουταλιά της σούπας φύλλα λεμονιού, ρίγανη και τσουκνίδα. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα θερμός. Επιμείνετε για περίπου τρεις ώρες. Λαμβάνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα, ανεξάρτητα από τα γεύματα ή το τάισμα.

Καρότα με γάλα

Πάρτε 3 κ.σ. μεγάλο. τριμμένα καρότα, ρίξτε 1 κ.γ. γάλα. Είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα ποτήρι από το μείγμα 3 φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στη βραδινή μερίδα. μέλι εάν το μωρό δεν έχει αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το προϊόν.

Έγχυμα φύλλων τσουκνίδας

Θα χρειαστείτε ένα ποτήρι βραστό νερό και 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα τσουκνίδας. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε σε ένα θερμός για τουλάχιστον μία ώρα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από το έγχυμα μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Έγχυμα σπόρων άνηθου

Πάρτε ένα ποτήρι βραστό νερό και 1 κ.σ. μεγάλο. σπόροι άνηθου. Επιμείνετε σε ένα θερμός για τουλάχιστον δύο ώρες. Πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. έγχυση 5 φορές την ημέρα, ανεξάρτητα από την ώρα των γευμάτων και του ταΐσματος.

Όλα τα συστατικά που χρειάζεστε μπορείτε να τα αγοράσετε εύκολα από το φαρμακείο και το παντοπωλείο. Προετοιμάστε αποθέματα κεφαλαίων για όχι περισσότερο από μία ημέρα. Συνιστάται να τρώτε τα έτοιμα φαγητά ζεστά. Αυτό θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των ταμείων.

Η ανάπτυξη της γαλουχίας είναι σκληρός και συνεχής μητρικός τοκετός. Μην λυπάστε τον εαυτό σας, γιατί για ένα νεογέννητο μωρό το μητρικό γάλα είναι ένα αναντικατάστατο προϊόν που θα του εξασφαλίσει την υγεία, την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του!