Το παιδί δεν έχει όρεξη: τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίπτωση. Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν τρώει καλά. Σωστή οργάνωση της διαδικασίας σίτισης
Η διαδικασία αναζήτησης και απορρόφησης τροφής είναι η βάση για την ύπαρξη όλων των ζωντανών όντων. Όποια βιολογικά είδη κι αν παίρνετε, η συμπεριφορά, τα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά, και ο βιότοπος και η εποχικότητα της αναπαραγωγής προσανατολίζονται, πρώτα απ 'όλα, στην ευκαιρία να πάρουν τη δική τους τροφή. Το να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να φέρετε φαγητό στο σπίτι, να δείτε πώς το παιδί σας απορροφά την τροφή που λαμβάνεται είναι ένα πραγματικό βάλσαμο για την ψυχή, η εφαρμογή του γενετικού προγράμματος που είναι ενσωματωμένο σε εμάς, που στοχεύει όχι μόνο στην αναπαραγωγή, αλλά και στο τάισμα των μωρών . Το να νιώθεις ότι το παιδί σου προστατεύεται, ότι δεν χρειάζεται τίποτα, ότι δεν είναι χειρότερο από τους άλλους, ότι χορταίνει, είναι η πρώτη γονική ανάγκη. Το να ταΐζεις ένα παιδί με οποιοδήποτε κόστος είναι μια φυσική επιθυμία της μητέρας. Και μερικές φορές δεν το κάνει. Και είναι αφόρητο. Γιατί έρχεται σε αντίθεση με τα βασικά της οικείας σε εμάς, δεν καθιστά δυνατή την συνειδητοποίηση του γονικού ενστίκτου, προκαλεί μια παθιασμένη επιθυμία να σωθεί αμέσως το παιδί. Δεν θέλει ή δεν μπορεί; Αυτή είναι η πρώτη και πιο σημαντική ερώτηση. Και χωρίς να το απαντήσω, τίποτα δεν μπορεί να αποφασιστεί. Είναι σαφές, τελικά, ότι υπάρχει απροθυμία - αυτό είναι ένα πράγμα, αλλά υπάρχει μια αδύνατη - αυτή είναι μια θεμελιωδώς διαφορετική κατάσταση και οι ενέργειες των γονέων σε αυτές τις καταστάσεις διαφέρουν αρκετά σημαντικά. Με όλη του τη συμπεριφορά το παιδί δείχνει ετοιμότητα για φαγητό. Χτυπάει λαίμαργα στο στήθος της μητέρας, της πιάνει τα χέρια και της τραβάει ένα μπουκάλι φόρμουλα στο στόμα, κάθεται πρόθυμα στο τραπέζι, ζητά φαγητό, στο τέλος. Αλλά αμέσως μετά την έναρξη της διαδικασίας του φαγητού, είναι αποδεκτό να ενεργήσετε, να ανησυχείτε και να αρνηθείτε να φάτε. Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται σε:
- προβλήματα με την πρόσληψη τροφής - μια επίπεδη θηλή, "σφιχτό" στήθος, μια μικρή τρύπα στη θηλή.
- προβλήματα στη στοματική κοιλότητα, όταν το πιπίλισμα, το μάσημα ή η κατάποση προκαλεί πόνο - τσίχλα και άλλες παραλλαγές στοματίτιδας, φλεγμονή των ούλων λόγω οδοντοφυΐας, μόνο πονόδοντο, φλεγμονώδεις διεργασίες στον φάρυγγα (αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα).
- προβλήματα στα έντερα: στα βρέφη, δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο μια κατάσταση κατά την οποία, μετά την έναρξη του πιπιλίσματος, η περισταλτικότητα (συσταλτικότητα) του εντέρου αυξάνεται απότομα. Με αυξημένο σχηματισμό αερίων, με τάση για δυσκοιλιότητα, παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών, η αναφερόμενη ενεργή συσταλτικότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά.
- αναπνευστική ανεπάρκεια - εάν η μύτη του μωρού είναι "βουλωμένη", τότε κατά τη διαδικασία του πιπιλίσματος εμφανίζεται μια πολύ αισθητή ενόχληση, καθώς η αναπνοή από το στόμα καθίσταται αδύνατη.
- η γεύση του φαγητού - αλμυρή, ξινή, πικρή, κ.λπ. - η θηλάζουσα μητέρα δοκίμασε ρέγγα με σκόρδο, ο μπαμπάς προσωπικά πιπέρισε τη σούπα.
- ατομική δυσανεξία σε ένα συγκεκριμένο προϊόν - είναι δύσκολο να αρνηθεί κανείς, αλλά υπάρχουν παιδιά στα οποία ο χυλός σιμιγδαλιού εισέρχεται στο στόμα προκαλεί ένα αντανακλαστικό φίμωσης.
- φυσικά χαρακτηριστικά του φαγητού - ζεστά, κρύα, μεγάλα κομμάτια και το παιδί δεν έχει μάθει ακόμα να μασάει, οπότε πνίγεται.
Οι γονείς δεν είναι πάντα σε θέση να προσδιορίσουν την αληθινή αιτία της αδυναμίας φαγητού, αλλά δεν είναι καθόλου δύσκολο να διακρίνουν την απροθυμία από την αδυναμία, δεδομένων των παραπάνω. Αν θέλει πραγματικά, αλλά δεν μπορεί, αυτός είναι ένας απολύτως λογικός λόγος να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Μπορεί! Αλλά δεν θέλει!
Έχοντας αποκλείσει (μόνοι μας ή με τη βοήθεια γιατρού) τους παραπάνω λόγους που εμποδίζουν τη διαδικασία κατανάλωσης φαγητού, δηλώνουμε: μπορεί. Και πιπιλίστε, και μασήστε, και καταπιείτε. Αλλά δεν θέλει. Και εδώ τίθεται ένα απολύτως φυσικό ερώτημα: γιατί; Γιατί το αγαπημένο μας παιδί αρνείται τόσο νόστιμο, υγιεινό και απαραίτητο φαγητό; Αρχικά, θα πρέπει να παρεκκλίνουμε λίγο και να ασχοληθούμε με μια πολύ σημαντική έννοια, στην οποία θα αναφερθούμε επανειλημμένα. Μιλάμε για μια τόσο γνωστή λέξη όπως «όρεξη». Κλασικοί ορισμοί: Όρεξη - η επιθυμία για φαγητό, η επιθυμία για φαγητό. (Επεξηγητικό Λεξικό, επιμέλεια S.I. Ozhegov). Η όρεξη (λατινικά appetitio ισχυρή επιθυμία, επιθυμία) είναι ένα ευχάριστο συναίσθημα που συνδέεται με το επερχόμενο γεύμα (Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό Ιατρικών Όρων). Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους ορισμούς, είναι σαφές ότι οι υποκειμενικές επιθυμίες και αισθήσεις, στις οποίες οπωσδήποτε αναφέρεται η έννοια της «όρεξης», μπορεί να έχουν ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας - από μέτρια μείωση έως πλήρη έλλειψη όρεξης, που εκδηλώνεται στην πραγματική ζωή με πλήρη απόρριψη. από οποιοδήποτε υπήρχε φαγητό.
Κακή όρεξη σε ένα παιδί κατά τη διάρκεια ασθένειας
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην τρώτε, αλλά το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό των ανήσυχων συγγενών είναι η ασθένεια. Και πράγματι είναι. Γιατί η απώλεια της όρεξης είναι μια τυπική εκδήλωση οποιασδήποτε οξείας ασθένειας και πολλών χρόνιων. Αυτό το προφανές γεγονός απαιτεί διευκρίνιση. Αρχικά, εξετάστε τις οξείες ασθένειες, δηλ. ξεκίνησαν ξαφνικά, που περιλαμβάνουν τις περισσότερες παιδικές λοιμώξεις, και τραυματισμούς, και δηλητηριάσεις, και σκωληκοειδίτιδα και πολλά άλλα. Στην παιδική ηλικία μιλάμε συχνότερα για οξείες μολυσματικές ασθένειες, κατά κανόνα, ιογενείς λοιμώξεις, με τις οποίες το σώμα του παιδιού στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αρκετά ικανό να αντιμετωπίσει μόνο του και χωρίς εξωτερική βοήθεια. Αν δεχτούμε αυτή τη διάταξη ως αξίωμα, τότε θα γίνει σαφές το εξής: οι όποιες προσπάθειες συγγενών πρέπει να γίνονται προς την κατεύθυνση που υποκινούνται από ενστικτώδεις παρορμήσεις. Και ποια είναι η πιο φυσική επιθυμία στην αρχή της νόσου; Άρνηση για φαγητό. Είναι καλό ή κακό; Αυτό είναι φυσιολογικό, αφού η έλλειψη επιθυμίας για φαγητό οφείλεται κυρίως σε βιολογικές σκοπιμότητες και αυτό το σύμπτωμα είναι κοινό σε όλα τα θηλαστικά. Και μια άρρωστη γάτα και ένα άρρωστο ποντίκι δεν θέλουν να φάνε. Εκ πρώτης όψεως, κάτι εδώ δεν είναι λογικό. Τελικά πρέπει να καταπολεμήσουμε την ασθένεια, χρειαζόμαστε δύναμη, ενέργεια, πώς γίνεται σε μια τόσο κρίσιμη στιγμή χωρίς φαγητό; Αλλά αυτό είναι μόνο με την πρώτη ματιά. Οι κύριες εκδηλώσεις οξέων ασθενειών (πόνος, άγχος, πυρετός, έλλειψη οξυγόνου) οδηγούν σε μια τυπική αντίδραση - η κυκλοφορία του αίματος σε ζωτικά όργανα (εγκέφαλος, καρδιά, πνεύμονες) ενεργοποιείται και τα αιμοφόρα αγγεία σε λιγότερο σημαντικά όργανα στενεύουν. Η αγγειοσυστολή και η σημαντική μείωση της δραστηριότητας της ροής του αίματος είναι ιδιαίτερα έντονη στα έντερα. Η περισταλτικότητά του μειώνεται, παράγονται λιγότεροι εντερικοί χυμοί, γίνονται πιο πυκνοί. Είναι σαφές ότι τα έντερα, σε μια τέτοια κατάσταση, για να το θέσω ήπια, δεν είναι στο ύψος του φαγητού. Εντερικές διαταραχές (διάρροια, πόνος, μετεωρισμός) στα παιδιά μπορεί να εμφανιστούν και να εμφανιστούν συχνά με οποιαδήποτε ασθένεια - υπάρχει ακόμη και ένας ειδικός όρος για αυτό - «εντερικό σύνδρομο». Είναι παράδοξο, αλλά εύκολο να εξηγηθεί το γεγονός ότι η συχνότητα και η σοβαρότητα του εντερικού συνδρόμου σχετίζονται άμεσα όχι μόνο με τη σοβαρότητα της νόσου, αλλά και με τις προσπάθειες των γονέων να ταΐσουν το άρρωστο παιδί. Το συκώτι είναι το πιο σημαντικό όργανο του πεπτικού συστήματος και ταυτόχρονα ο κύριος μαχητής κατά των λοιμώξεων. Είναι το συκώτι που συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση των ανοσοσφαιρινών - αυτών των πολύ γνωστών αντισωμάτων που εξουδετερώνουν τους ιούς και τις βακτηριακές τοξίνες. Και πάλι, το συκώτι είναι ένα ισχυρό φίλτρο που σταματά και εξουδετερώνει τα δηλητήρια, προϊόντα της αποσύνθεσης των ιστών. Είναι σαφές ότι το φορτίο στο ήπαρ κατά τη διάρκεια της οξείας μόλυνσης είναι υψηλό και η απώλεια της όρεξης είναι ένας σημαντικός αμυντικός μηχανισμός με προφανή στόχο να επιτρέψει στο ήπαρ να επικεντρωθεί σε λειτουργίες πιο απαραίτητες από την πέψη. Το εξής γίνεται σαφές: η απουσία ή η μείωση της όρεξης σε ένα άρρωστο παιδί είναι απόλυτος κανόνας. Όσο πιο σοβαρό είναι το φορτίο στο σώμα, τόσο πιο έντονη είναι η μείωση της όρεξης. Καθώς το φορτίο μειώνεται, η όρεξη αποκαθίσταται και αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα που υποδηλώνει ξεκάθαρα την έναρξη της ανάρρωσης. Με χρόνιες, μακροχρόνιες ασθένειες, η κατάσταση δεν είναι τόσο ξεκάθαρη. Το σώμα ενός αναπτυσσόμενου παιδιού προσαρμόζεται σχετικά γρήγορα στις αλλαγές και η όρεξη διατηρείται. Σε ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης), η όρεξη αυξάνεται, αλλά γενικά υπάρχει μια πολύ σαφής τάση - εάν η ασθένεια οδηγεί σε μείωση της ενεργειακής δαπάνης (το παιδί δεν μπορεί να κινηθεί ή κινείται ελάχιστα), τότε αυτό αντανακλάται όχι τόσο στην όρεξη όσο στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώθηκε. Και μόνο με πολύ σοβαρές, πολύ μακροχρόνιες και πολύ επικίνδυνες ασθένειες, υπάρχει απότομη μείωση της όρεξης ή πλήρης άρνηση του παιδιού να φάει. Και είναι πάντα πολύ σοβαρό. Οι τελικές συστάσεις για τη διατροφή ενός άρρωστου παιδιού μπορούν να περιοριστούν σε δύο απλούς κανόνες:
- Το βασικό κριτήριο για τη συχνότητα και τον όγκο της σίτισης είναι η όρεξη.
- Οι προσπάθειες αναγκαστικής σίτισης είναι απολύτως απαράδεκτες.
Είναι προφανές ότι η ποιοτική σύνθεση του φαγητού εξαρτάται από τη συγκεκριμένη ασθένεια με την οποία αντιμετωπίζουμε - είναι σαφές ότι με εντερική λοίμωξη, ιογενή ηπατίτιδα και σπασμένο πόδι, η επιλογή των τροφίμων που μπορούν να καταναλωθούν θα είναι, για να το θέσω ήπια , διαφορετικό. Όμως η διαιτοθεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών δεν είναι το θέμα της επικοινωνίας μας. Καθήκον μας είναι να αναπτύξουμε τακτικές γονεϊκών ενεργειών σε σχέση με ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα που ονομάζεται «μείωση της όρεξης». Και το συμπέρασμα εδώ είναι αδιαμφισβήτητο: εάν η μείωση της όρεξης είναι πραγματικά σύμπτωμα, π.χ. ένα από τα σημάδια της νόσου, τότε δεν είναι απαραίτητο να καταπολεμήσετε αυτό το σύμπτωμα. Είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε το σώμα να αντιμετωπίσει μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά το κύριο τακτικό και ψυχολογικό πρόβλημα έγκειται ακριβώς στο γεγονός ότι η ενεργή σίτιση ενός άρρωστου παιδιού δεν βοηθά το παιδί να αναρρώσει καθόλου - το αντίθετο.
Τι καθορίζει την όρεξη ενός παιδιού;
Ένα άρρωστο παιδί αρνείται να φάει... Αυτή η κατάσταση, αν και ψυχολογικά δύσκολη για τους συγγενείς, είναι γενικά κατανοητή. Οποιοσδήποτε ενήλικας γνωρίζει ότι αυτό είναι παροδικό, ότι φταίει η ασθένεια. Οι αναμνήσεις από τη δική μου «επώδυνη» εμπειρία είναι πολύ χρήσιμες για να ηρεμήσω: εξάλλου, όταν είμαι άρρωστος, δεν θέλω επίσης να φάω. Αγαπημένοι συγγενείς επισκέπτονται εντελώς διαφορετικές σκέψεις σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχουν σημάδια ασθένειας, αλλά δεν υπάρχει ούτε όρεξη. Αυτό τρομάζει με την αβεβαιότητα, γιατί η πιο λογική εξήγηση είναι η εξής: η ασθένεια υπάρχει ακόμα, απλά δεν μπορούμε να τη δούμε. Μάλιστα, η μείωση της όρεξης πολύ συχνά έχει εντελώς φυσιολογική βάση, δηλ. κανονική, φυσική βάση.
Παράγοντες που επηρεάζουν την όρεξη στα παιδιά
- Επιμέρους χαρακτηριστικά του μεταβολισμού, χαρακτηριστικά τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Ο καθένας μπορεί να το επιβεβαιώσει με πολλά καθημερινά παραδείγματα. Η Petya και η Sasha τρώνε με τον ίδιο τρόπο, η Petya είναι αδύνατη και η Sasha είναι χοντρή. Η αδύνατη Μάσα τρώει πολύ και η χοντρή Λένα τρώει λίγο. Σημασία δεν έχει πόση τροφή έχει φάει το παιδί, αλλά πόσα από αυτά που έχει φάει θα αφομοιωθούν και πόσο θα διαρκέσει αυτό το «αφομοιωμένο». Εδώ, μια όχι πολύ σωστή, αλλά κατανοητή τεχνική αναλογία μπορεί να είναι αρκετά κατάλληλη - ένα αυτοκίνητο "τρώει" 20 λίτρα βενζίνης ανά 100 χιλιόμετρα και το άλλο μόνο 5 υπό τις ίδιες συνθήκες.
- Ένταση παραγωγής ορμονών. Η διαδικασία ανάπτυξης είναι άνιση. Κατά το πρώτο έτος της ζωής, στην εφηβεία, η αυξητική ορμόνη, οι ορμόνες του θυρεοειδούς και του παραθυρεοειδούς, οι ορμόνες του φύλου παράγονται σε μεγαλύτερες ποσότητες, το παιδί αναπτύσσεται ενεργά, η όρεξη αυξάνεται. Η ένταση της ανάπτυξης εξαρτάται επίσης από τα γενετικά χαρακτηριστικά. Εάν οι γονείς του Vasya έχουν ύψος κάτω από δύο μέτρα, τότε ο Vasya πιθανότατα θα φάει περισσότερο από τον Seryozha, του οποίου ο πατέρας έχει ύψος εξήντα μέτρα. Υπάρχουν επίσης εποχιακά μοτίβα - η ανάπτυξη επιβραδύνεται το χειμώνα (λιγότερες ορμόνες), το καλοκαίρι γίνεται πιο ενεργή (περισσότερες ορμόνες). Είναι ξεκάθαρο ότι η όρεξη το καλοκαίρι είναι καλύτερη.
- Το επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας. Η διατροφή, στην πραγματικότητα, επιδιώκει δύο παγκόσμιους στόχους: πρώτον, να παρέχει στον οργανισμό τις απαραίτητες ουσίες για την ανάπτυξη και τη φυσιολογική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. δεύτερον, για την κάλυψη του τρέχοντος ενεργειακού κόστους, κυρίως λόγω της κινητικής δραστηριότητας. Όλα είναι προφανή εδώ - όσο περισσότερη ενέργεια ξοδεύει το παιδί, τόσο καλύτερη είναι η όρεξη.
Τι να κάνετε αν το παιδί δεν τρώει καλά;
Από τους τρεις παρατιθέμενους παράγοντες που καθορίζουν τη σοβαρότητα της όρεξης σε ένα υγιές παιδί, δύο είναι εντελώς πέρα από τον έλεγχο της γονικής επιρροής. Με όλη μας την επιθυμία δεν μπορούμε να επηρεάσουμε ούτε την παραγωγή ορμονών ούτε τα επιμέρους χαρακτηριστικά του μεταβολισμού. Αλλά η ρύθμιση του ενεργειακού κόστους είναι απολύτως στην αρμοδιότητα των γονέων. Έχουμε ήδη αποφασίσει: το τρέχον ενεργειακό κόστος οφείλεται κυρίως στη σωματική δραστηριότητα, αλλά όχι μόνο σε αυτήν.
Η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος έχει μεγάλη σημασία - όσο πιο ζεστά και άνετα, όσο περισσότερα ρούχα, τόσο λιγότερη κατανάλωση ενέργειας, τόσο χειρότερη είναι η όρεξη. Η αναλογία πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας, η καθημερινή ρουτίνα, το καθεστώς θερμοκρασίας είναι τα κύρια συστατικά μιας τόσο γνωστής έννοιας όπως ο "τρόπος ζωής". Είναι σαφές ότι τόσο η πρόσληψη τροφής σε αυτή τη λίστα όσο και η διασύνδεση των συστατικών είναι πολύ υψηλή.
Ας δούμε από το περιθώριο και, αν είναι δυνατόν, αντικειμενικά, μια κατάσταση κλασική στα πλαίσια της ύπαρξής μας, όταν οι γονείς ενός υγιούς παιδιού ανησυχούν εξαιρετικά για την έλλειψη όρεξης του. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η οικογένεια δεν στερείται τροφής, το παιδί δεν κρυώνει - πάντα θα υπάρχουν χρήματα για ένα γούνινο παλτό, κάλτσες και θερμάστρα. Το παιδί είναι μικρό στον καθαρό αέρα, δεν κινείται αρκετά. Δεν είναι ασυνήθιστο για πρόσθετα φορτία με τη μορφή τάξεων (εκπαιδευτικά παιχνίδια κ.λπ.). Στον ελεύθερο χρόνο του το παιδί παίζει στον υπολογιστή ή βλέπει τηλεόραση. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι σε μια τέτοια κατάσταση το παιδί δεν έχει όρεξη. Παραδόξως, αυτό εκπλήσσει τους γονείς του. Ο πολιτισμός έχει πολύ σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία της ανθρωπότητας. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε σχέση με τα παιδιά, γιατί στην πιο κρίσιμη περίοδο της ζωής, όταν μεγαλώνουν και σχηματίζονται τα εσωτερικά όργανα, όταν η υγεία τίθεται στη ζωή, είναι ακριβώς αυτή την περίοδο που το παιδί μεγαλώνει σε απολύτως αφύσικές συνθήκες.
Εάν ένα υγιές παιδί αρνείται να φάει, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε είναι να κάνετε μια διόρθωση στον τρόπο ζωής για να ενεργοποιήσετε τη δαπάνη ενέργειας. Αυτό ισχύει για κάθε ηλικία. Ο αποκλεισμός της υπερθέρμανσης, η γυμναστική, το δροσερό νερό, τα ενεργά παιχνίδια, η παρατεταμένη έκθεση στον καθαρό αέρα - αυτό είναι εξίσου σημαντικό στους 5 μήνες και στα 14 χρόνια. Έτσι, το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γονείς, θορυβημένοι από την απροθυμία του παιδιού να φάει, είναι να εντοπίσουν την αιτία της κακής όρεξης. Και μετά δράσε! Ίσως απαιτείται η συμβουλή ενός γιατρού, ή ίσως δεν αφορά το παιδί σας, αλλά το πώς το μεγαλώνετε. Επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά: δεν είναι απαραίτητο να ταΐζετε το παιδί με το ζόρι, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να εξαλειφθούν οι αιτίες της απώλειας της όρεξης.
Η όρεξη (λατ. επιθυμία, φιλοδοξία) είναι ένα είδος σήματος σώματος σχετικά με την ανάγκη να ικανοποιηθεί η πείνα. Ταυτόχρονα, η ύπαρξη καλής όρεξης υποδηλώνει καλή υγεία, φυσιολογική ανάπτυξη και αρμονική λειτουργία του οργανισμού. Ως εκ τούτου, πολλοί γονείς ανησυχούν για την έλλειψη όρεξης στο παιδί.
Παρουσία όρεξης
Πρώτα απ 'όλα, ας μάθουμε τι είναι η έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί κάτω του 1 έτους και 2-5 ετών, τι είδους όρεξη είναι πραγματικά κακή.
Δείκτες της όρεξης δεν είναι ούτε το βάρος του παιδιού, ούτε η αδυνατότητά του ή η χορτότητά του, ούτε το μέγεθος της μερίδας που τρώγεται, ούτε η συμπεριφορά στο τραπέζι.
Δεν έχετε λόγο να ανησυχείτε, δεν υπάρχει λόγος να βελτιώσετε σκόπιμα την όρεξη εάν το μωρό είναι κάτω του 1 έτους και τα επόμενα χρόνια:
o Αύξηση βάρους κανονικά
o αναπτύσσεται αρμονικά,
o επικοινωνεί ενεργά και παίζει,
o Έχει κανονικά κόπρανα.
κακή όρεξη
Πράγματι, δεν υπάρχει όρεξη εάν το παιδί έχει:
o αδυναμία,
o ευερεθιστότητα,
o να μην τρώτε για αρκετές ημέρες,
o απώλεια βάρους,
o διαταραχή του πεπτικού συστήματος,
o αρνητική στάση στην πρόσληψη τροφής.
Αιτίες κακής όρεξης στα βρέφη
o το παιδί παίρνει το στήθος λανθασμένα (πρόβλημα με τις θηλές της μητέρας, το παιδί έχει κοντό κρανίο, φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου λόγω στοματίτιδας ή τσίχλας, φραγμένες ρινικές οδούς).
o δεν υπάρχει δίαιτα, το μωρό δεν έχει χρόνο να πεινάει μεταξύ των τροφών.
o ακατάλληλη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για παιδιά κάτω του 1 έτους, ανεπιτυχής διανομή προϊόντων μεταξύ των γευμάτων.
o γενική αδιαθεσία, ασθένεια.
o κόψιμο δοντιών.
Αιτίες έλλειψης όρεξης στα παιδιά μετά από 1 χρόνο
Πριν κάνετε κάτι, ανησυχώντας ότι το παιδί δεν τρώει καλά, πρέπει να διαπιστώσετε τους λόγους για την αδιαφορία του μωρού για το φαγητό. Παρατηρήστε το παιδί και αναλύστε την καθημερινή ρουτίνα της οικογένειάς σας. Ίσως ο λόγος να βρίσκεται στην επιφάνεια:
o ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα (το παιδί τρέχει λίγο, πηδά, ακόμη και περπατά, δεν παίζει παιχνίδια στην ύπαιθρο, δεν κουράζεται).
o σύντομοι περίπατοι στον καθαρό αέρα.
o ασθένεια ή ασθένεια·
o υπερκόπωση και άγχος.
o απώλεια όρεξης λόγω «τσιμπολόγημα» (γλυκοί χυμοί, αρτοσκευάσματα, σάντουιτς, γλυκά, μεταξύ των γευμάτων - ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο έχει εξαφανιστεί η όρεξη).
o Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι το «νόστιμο» βλάπτει την όρεξη του παιδιού και μπορεί να είναι μόνο επιδόρπιο, αλλά όχι «σνακ».
o έλλειψη δίαιτας.
o αναγκαστική τροφοδοσία παιδιού.
o το παιδί δεν τρώει άγευστο και ανόρεξο φαγητό.
o μη συστηματική και αδιάφορη στάση για το φαγητό στην οικογένεια.
o ανορεξία σε εφήβους που προσπαθούν για τις εξωτερικές παραμέτρους του μοντέλου.
Τρόποι τόνωσης της όρεξης
Οι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί έχει κακή όρεξη μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ακόμα κι αν καταφέρατε να διαπιστώσετε γιατί το μωρό είναι αδιάφορο για τα τρόφιμα, με τι σχετίζεται η απώλεια βάρους, δεν χρειάζεται να κάνετε ανεξάρτητες συνταγές για φάρμακα και βιταμίνες. Ακόμη και ένα αβλαβές σιρόπι δεν πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί για όρεξη χωρίς συνταγή γιατρού, γιατί μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στον οργανισμό του παιδιού.
o Προσδιορίστε τους λόγους για τους οποίους το παιδί δεν τρώει καλά.
o Εάν το μωρό είναι άρρωστο ή αισθάνεται αδιαθεσία, προσπαθήστε να δώσετε στο μωρό περισσότερα υγρά (νερό, ζωμούς, αφεψήματα βοτάνων), ετοιμάστε εύπεπτες τροφές. Βελτίωση της όρεξης μπορεί να αναμένεται όταν το μωρό αρχίσει να αναρρώνει.
o Κατά την περίοδο συναισθηματικής έντασης και στρες του παιδιού, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν τα αίτια του ψυχολογικού στρες. Μέχρι τότε, προσπαθήστε να φτιάξετε ένα μενού με τα αγαπημένα πιάτα του μωρού σας, να δίνετε πιο συχνά αφεψήματα από βότανα, να περνάτε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να δημιουργήσετε συνθήκες για να «ξεβράζετε» αρνητικά συναισθήματα.
o Σε καμία περίπτωση μην διδάξετε στο παιδί σας να «αρπάζει» αγχωτικές καταστάσεις «γλυκά».
o Μην εισάγετε νέα πιάτα, νέες τροφές στη διατροφή εάν το παιδί δεν είναι υγιές. Μην επιμένετε σε φαγητά που έχουν δυσάρεστη γεύση για το μωρό.
o Μην επιδίδεστε σε ιδιοτροπίες. Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει τα προσφερόμενα πιάτα και απαιτεί κάτι άλλο, μην βιαστείτε να εκπληρώσετε την απαίτηση. Τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν παραλείψετε αυτό το γεύμα. Το αίσθημα της πείνας δεν θα προκαλέσει κακό, αλλά στη συνέχεια θα σας αναγκάσει να φάτε ό,τι προσφέρεται. Μην προσπαθήσετε να δώσετε κανένα «σνακ». Μην σας ξεγελούν τα γλυκά. Δείξτε ανθεκτικότητα. Και τότε οι ιδιοτροπίες του φαγητού δεν θα ξανασυμβούν ποτέ.
o Για να αυξήσετε την όρεξη, σερβίρετε συνηθισμένα πιάτα με έναν πρωτότυπο και ελκυστικό τρόπο: αφήστε το να είναι αστεία πρόσωπα, έντονα χρώματα, ασυνήθιστα σχήματα. Ετοιμάστε βρώσιμες βάρκες και σπίτια, στρώστε χριστουγεννιάτικα δέντρα και ζώα, σχηματίστε λουλούδια και πεταλούδες. Πείραμα.
o Μπορείτε κάλλιστα να αυξήσετε την όρεξη και τη διάθεσή σας σερβίροντας ένα πιάτο με το παιδί σας. Ευχάριστα αρώματα, ανεβασμένη διάθεση, χαρούμενη επικοινωνία μπορούν να βελτιώσουν εντυπωσιακά την όρεξη.
o Μην σερβίρετε πολύ μεγάλες μερίδες. Είναι καλύτερα να συμπληρωθεί.
o Πριν από τα γεύματα, μπορείτε να δώσετε λίγο νερό ή χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη. Οι γλυκοί χυμοί είναι πολύ πλούσιοι σε θερμίδες, ως αποτέλεσμα - απώλεια όρεξης.
o Κορεσμός των γευμάτων με πρωτεΐνες, όχι με υδατάνθρακες και λίπη. Είναι πρωτεΐνη που διεγείρει την ανάπτυξη του οργανισμού και εξαφανίζει την κακή όρεξη.
o Σε συνεννόηση με γιατρό, εισάγετε βιταμίνες που μειώνουν την όρεξη σε παιδιά των οποίων η απώλεια τροφής οφείλεται σε φυσιολογικές και ψυχικές διαταραχές. Χρησιμοποιήστε φάρμακα που αυξάνουν την όρεξη, διεγείρουν το πεπτικό σύστημα (Elkar, Apilak, φυτικό σιρόπι).
Εγχύματα βοτάνων που διεγείρουν την όρεξη των παιδιών από 2 ετών
Παιδιά από 2 ετών με κακή όρεξη μπορούν να παρασκευάσουν αφεψήματα βοτάνων. Λάβετε υπόψη ότι μόνο μετά από 1 έτος, ο τελικός σχηματισμός συστημάτων ηπατικών ενζύμων συμβαίνει στα μωρά και ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι γεμάτος με ωφέλιμα βακτήρια. Επομένως, είναι δύσκολο για έναν μικρό οργανισμό έως 2 ετών να αντιμετωπίσει «ξένα» χημικά στοιχεία, όπως τα φαρμακευτικά βότανα.
Πριν διεγείρετε την όρεξη του παιδιού σας με αφεψήματα βοτάνων, μάθετε εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε συστατικό του μείγματος βοτάνων. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να κάνετε ένα έγχυμα και να το δώσετε στο παιδί σας πριν από τα γεύματα.
1. Ξεπλύνετε τα μούρα αρκεύθου, τα βατόμουρα, τα τριαντάφυλλα, τα φραγκοστάφυλα, τα chokeberries και τους σπόρους γλυκάνισου.
2. Στεγνώστε τα πάντα, αλέστε σε ίσες αναλογίες στο μπλέντερ ή μέσω ενός μύλου κρέατος.
3. Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνουμε για 30 λεπτά.
4. Στραγγίστε το έγχυμα.
Φάρμακα και βιταμίνες για αύξηση της όρεξης
Οι μητέρες συχνά ενδιαφέρονται για το ποια φάρμακα συνιστώνται για την αύξηση της όρεξης σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους και 3-5 ετών και εάν το Elkar και το Apilak μπορούν να χορηγηθούν σε παιδιά.
Εάν αποφασίσετε να αυξήσετε την κακή όρεξη του παιδιού σας με τη βοήθεια βιταμινών και φαρμάκων, μην βασίζεστε σε κριτικές, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας προτείνουμε εκείνες τις θεραπείες που είναι χρήσιμες για την όρεξη του παιδιού και αντιστοιχούν στην ηλικία και την κατάσταση του μωρού σας. Οι πιο συνηθισμένες κριτικές για τα ακόλουθα φάρμακα: "Elkar", "Apilak". Η δόση και το σχήμα του φαρμάκου συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Οι πιο θετικές κριτικές δεν αποτελούν οδηγό δράσης.
"Elkar" (λεβοκαρνιτίνη) - μια βιταμίνη που διεγείρει το μεταβολισμό και ομαλοποιεί το έργο του στομάχου. Το "Elkar" χρησιμοποιείται εάν το σώμα έχει μεγάλη απώλεια καρνιτίνης. Το "Elkar" βοηθά στην ανάκαμψη από το άγχος και την υπερφόρτωση. Το "Elkar" πωλείται σε δισκία, σε διάλυμα. Χορηγείται στα παιδιά πριν από τη σίτιση.
o Τα νεογνά «Elkar» δίνουν 4-10 σταγόνες δύο φορές την ημέρα.
o Παιδιά από 2 μηνών έως ενός έτους - 10 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
o Παιδιά από 1 έτους έως 6 ετών - 2-3 φορές την ημέρα, 14 σταγόνες.
o Μαθητές 7-10 ετών - ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα.
Για άλλη μια φορά, εφιστούμε την προσοχή στην υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό πριν από την αγορά αυτού του φαρμάκου.
"Apilak" (βασιλικός πολτός) - περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, οξέων, μακροθρεπτικών συστατικών. Το "Apilak" βελτιώνει τη λειτουργία του σώματος. Σε περίπτωση υποσιτισμού και ανορεξίας, το Apilak χρησιμοποιείται με τη μορφή δισκίων. Βάλτε τα δισκία Apilak κάτω από τη γλώσσα, καθώς ο βασιλικός πολτός αποσυντίθεται από το γαστρικό υγρό. Για παιδιά κάτω των 9-10 ετών, το Apilak συνταγογραφείται με τη μορφή υπόθετων, για παιδιά άνω των 10 ετών - σε δισκία.
Το "Elkar" και το "Apilak", όπως κάθε φάρμακο, έχουν παρενέργειες. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης.
φυτικά σιρόπια
Η απώλεια της όρεξης συχνά διορθώνεται εύκολα μόλις αρχίσετε να δίνετε στο παιδί σας ένα πεπτικό σιρόπι. Ο πιο διάσημος:
o σιρόπι με βάση τα φύλλα και τις ταξιανθίες αψιθιάς, βότανο centaury, yarrow,
o σιρόπι από φύλλα πλανάνας,
o σιρόπι με βάση τη ρίζα πικραλίδας, calamus, κίτρινη γεντιανή,
o Σιρόπι από φύλλα και ρίζες κιχωρίου.
Κάθε σιρόπι περιέχει πικρία που τονώνει το στομάχι και αυξάνει την όρεξη. Για παιδιά 1-10 ετών, συνιστώνται επιλογές tablet. Για παιδιά μικρότερων και μεσαίων ετών, αρκεί το σιρόπι να περιέχει μια πικράδα (μόνο πικραλίδα ή μόνο αψιθιά). Για όρεξη, χορηγούνται στο παιδί αφεψήματα και σιρόπια πριν από τα γεύματα.
Αγαπητοί γονείς, παρέχετε στο παιδί σας έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, πλήρεις βόλτες, δίαιτα, διδάξτε στο μωρό σας να κάνει ασκήσεις και μην αναπτύξετε εθισμό στα γλυκά και τα «σνακ», δεν υπάρχει πρόβλημα με την όρεξη -όπως - όχι. Εάν η μείωση της όρεξης σε ένα μωρό κάτω του 1 έτους και μετά από ένα χρόνο είναι εκδήλωση χρόνιας ή άλλης ασθένειας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για ένα ραντεβού. Μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα, έχοντας μελετήσει τις κριτικές των γνωστών φαρμάκων "Elkar" ή "Apilak", μην συνταγογραφείτε μόνοι σας ένα διεγερτικό σιρόπι, ειδικά για μωρά κάτω του 1 έτους. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει το φάρμακο που χρειάζεται το παιδί σας.
Η ίδια η λέξη "όρεξη"μας ήρθε από τα λατινικά. Κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «επιθυμία, φιλοδοξία»που προκύπτει για να ικανοποιήσει το αίσθημα της πείνας. Μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς.
Το πρόβλημα της μειωμένης όρεξης εμφανίζεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο είναι προσωρινό και υπό κανονικές συνθήκες επανέρχεται. Η καλή διατροφή του παιδιού διασφαλίζει τη σωματική και ψυχολογική του υγεία, επομένως το ερώτημα πόση όρεξη τρώει το μωρό σας είναι πολύ επίκαιρο.
Οι γονείς αξιολογούν την όρεξη του παιδιού με βάση τη δική τους εμπειρία. Αν και πρέπει να σημειωθεί ότι η επιθυμία για φαγητό είναι ατομική για κάθε άτομο. Και πολύ συχνά φαίνεται στους ενήλικεςότι το παιδί τους τρώει λίγο και άσχημα.
Αν ένα παιδί κερδίζοντας βάρος, χαρούμενος, ενεργός στα παιχνίδιαμε συνομηλίκους για βόλτα, αυτός τακτικά κόπρανα και ούρηση, τότε στην οικογένειά σας δεν υπάρχουν προβλήματα με την όρεξη του παιδιού.Το πιθανότερο είναι ότι το πρόβλημα είναι απλά επινοημένο.
Αιτίες μειωμένης όρεξης στα παιδιά
- Από τις πρώτες κιόλας μέρες του ταΐσματος, προσέξτε πώς τρώει το μωρό σας. Η μητέρα ενός νεογέννητου που δεν έχει όρεξη πρέπει να προσδιορίσει εάν κάτι το εμποδίζει να πάρει σωστά το στήθος ( κοντό κρανίο, σωστή στάση, κατάσταση των θηλών σαςκ.λπ.) Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι στο τσίχλα στη γλώσσα ή στοματίτιδα, βουλωμένη μύτη.Αρκεί να εξαλειφθούν τα προβλήματα για να αποκατασταθεί η όρεξη του μωρού.
- Είναι σημαντικό να εισάγετε σωστά πρώτος θηλασμός. Θα πρέπει να ξεκινήσει πότε το μωρό είναι έτοιμο για αυτό. Υπάρχουν μικρά ορόσημα στα οποία πρέπει να προσέξετε για να μην βιαστείτε στην εισαγωγή - το παιδί αρχίζει να κάθεται, το πρώτο του δόντι έχει ανατείλει και υπάρχει ενδιαφέρον για το φαγητό των ενηλίκων στο τραπέζι. Εάν το μωρό θηλάζει, πριν από 6 μήνες δεν είναι απαραίτητο να το ταΐσετεΕσύ το χρειάζεσαι, όχι αυτός.
- Για το οποίο κόλπαοι μητέρες και οι γιαγιάδες δεν πάνε να ταΐσουν το μωρό. Από την παιδική ηλικία αρχίζουν να παίζουν παραστάσεις δείπνου,μόνο για να γεμίσει το κουτάλι. Αλλά αυτό απλά δεν χρειάζεται να γίνει, γιατί το γεγονός ότι το παιδί σας δεν έχει όρεξη ευθύνεται εν μέρει για την ακατάλληλη σίτιση. Εάν αναγκάσετε ένα παιδί να φάει με το ζόρι, αποσπώντας και διασκεδάζοντας γεμίζοντας του φαγητό, τότε δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από αυτό.
- Προσπαθήστε να κολλήσετε σχήμα σίτισης.Αυτό εξορθολογίζει το έργο του πεπτικού συστήματος. Ως σνακ προσφέρετε φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς. Θα βελτιώσουν την όρεξη του παιδιού.
- Μην δίνετε μεταξύ των γευμάτων γλυκά, προϊόντα από αλεύρι.Ο ιστότοπος εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι χυμόςΕπίσης δεν συνιστάται η χορήγηση πριν από τα γεύματα. Αυτό είναι ένα προϊόν με πολλές θερμίδες μειώνει την όρεξη. Το να δίνετε στο μωρό οτιδήποτε πριν από τα γεύματα γενικά δεν αξίζει τον κόπο, η μόνη εξαίρεση είναι νερό.Διδάξτε στο παιδί σας τι να τρώει όταν το καλούν στο τραπέζι. Οι πρώτες σας προσπάθειες μπορεί να αποτύχουν. Το παιδί μπορεί απλώς να αρνηθεί να φάει αυτή τη στιγμή. Να είστε υπομονετικοί και να τον ταΐζετε μόνο όταν είναι η ώρα να φάτε την επόμενη φορά. Έχοντας παραλείψει πολλές φορές το μεσημεριανό γεύμα ή το πρωινό, δεν θα το κάνει πλέον, γιατί θα θυμάται ότι δεν θα του δώσουν φαγητό άλλη στιγμή.
- Σχεδόν πάντα, εκείνα τα παιδιά που δεν τρώνε καλά μικρή βόλτα στον καθαρό αέρα.Θυμηθείτε πώς τα περισσότερα μωρά τρώνε καλά στα πικνίκ. μεγάλες βόλτεςαυξάνουν τον τόνο του σώματος, γεγονός που βελτιώνει την όρεξη. Μην ξεχνάτε την επαρκή σωματική δραστηριότητα: κολύμπι, παιχνίδια στην ύπαιθρο, τρέξιμο - επιβαρύνουν το σώμα και απαιτούν ενέργεια και θερμίδες, που προκαλούν καλή όρεξη.
- Μην το ξεχασεις το φαγητό πρέπει να ελκύει το παιδί. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε μετατρέποντας τα συνηθισμένα πιάτα σε κάτι δελεαστικό. Ένα όμορφο αγαρικό μύγας βγαίνει από ένα βραστό αυγό και ένα χταπόδι βγαίνει από ένα λουκάνικο. Θα φτιάξετε ένα εξαιρετικό καράβι από πιπεριές γεμίζοντάς το με τυρί κότατζ κ.λπ.
- Πολλά εξαρτώνται από συστήματα ισχύος,που ακολουθείται σε σας οικογένεια. Εάν δεν έχετε τη σωστή στάση απέναντι στο φαγητό, εσείς και ο σύζυγός σας προτιμάτε φαστ φουντ, σνακ στο τρέξιμο, τότε δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το παιδί θα θέλει να φάει κάτι άλλο. Είστε πρότυπο σε όλα, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού. Κάντε μια ανάλυση των διατροφικών συνηθειών της οικογένειάς σας, μάθετε τρώτε ποικίλα και υγιεινά, δίνοντας προτίμηση σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή,τότε το παιδί θα φάει το ίδιο.
Δεν υπάρχει όρεξη σε ένα παιδί που είναι άρρωστο
Για ασθένειες, ειδικά εκείνα που συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες και θερμοκρασία, δεν υπάρχει όρεξη όχι μόνο για ένα παιδί, αλλά και για έναν ενήλικα. Η πέψη επιβραδύνεται στο σώμα, οι πεπτικοί χυμοί δεν παράγονται τόσο ενεργά, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια της όρεξης. Το παιδί θα αναρρώσει και θα εμφανιστεί η όρεξη.
Εάν παρατηρήσετε ότι δεν υπάρχει όρεξη σε ένα παιδί που έτρωγε κανονικά και δεν είχατε τέτοιο πρόβλημα στο παρελθόν, τότε ίσως έχει όντως μεταβολική διαταραχή και πρέπει να εξεταστεί για να αποκλειστούν χρόνιες παθήσεις ή άλλες διαταραχές στο σώμα.
Μετά την εξέταση, εξετάσεις, πρόσθετες μελέτες, εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, α η πορεία της θεραπείας και η όρεξη θα αποκατασταθεί.
Εάν ένα παιδί δεν έχει όρεξη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε δεν θα λύσετε αυτό το πρόβλημα σε μια μέρα. Θα χρειαστείτε περισσότερο από μία εβδομάδα. Αν όμως στηθείς καλά, τότε η επιτυχής ολοκλήρωση της δουλειάς που έχεις ξεκινήσει είναι εγγυημένη!
Όλοι γνωρίζουν ότι για φυσιολογική ανάπτυξη, το παιδί χρειάζεται καλή διατροφή. Κατά την άποψη των περισσότερων γονέων, η κακή όρεξη του μωρού υποδηλώνει την ασθένειά του. Πώς να διορθώσετε την κατάσταση και να βελτιώσετε την όρεξη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε αν υπάρχει πραγματικά λόγος για σοβαρές ανησυχίες. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρό. Μερικές φορές αρκεί απλώς να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας και της ψυχής των παιδιών. Όχι πάντα μια απόκλιση από τον κανόνα (η ιδέα του οποίου μπορεί να είναι λανθασμένη) είναι ένα σημάδι προβλήματος, το οποίο πρέπει να καταπολεμηθεί με κάθε μέσο. Συχνά, η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το παιδί.
- ασθένεια (από ήπια αδιαθεσία έως σοβαρές ασθένειες διαφόρων οργάνων).
- κακή διάθεση, αρνητικά συναισθήματα.
- τρώγοντας γλυκά μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού.
- λανθασμένη προσέγγιση στη διαδικασία σίτισης εκ μέρους των γονέων (ακανόνιστη ή υπερβολική σίτιση).
Μερικά παιδιά αρνούνται να φάνε αν δεν υπάρχει πρόσθετη ψυχαγωγία (κινούμενα σχέδια, παιχνίδια, παραμύθια της γιαγιάς), ενθάρρυνση (οι γονείς υπόσχονται στο παιδί να αγοράσει το επιθυμητό παιχνίδι αν φάει όλο το χυλό). Η συνήθεια διαμορφώνεται γρήγορα, αλλά δεν είναι εύκολο να απογαλακτιστείτε από αυτήν.
Πώς να βελτιώσετε την όρεξη ενός μωρού κάτω του 1 έτους
Η όρεξη ενός βρέφους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:
- Ανατομικά χαρακτηριστικά και κατάσταση υγείας.
- Η σύνθεση και η γεύση του γάλακτος, που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη διατροφή της μητέρας.
- Διατροφή και ύπνος του παιδιού.
- Η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας.
Δεν έχει μικρή σημασία η τήρηση των κανόνων υγιεινής από μια γυναίκα, αφού μια δυσάρεστη μυρωδιά, καλλυντικά αρώματα μπορεί να επιδεινώσουν την όρεξη του μωρού.
Είναι καιρός να αρχίσουμε να συνηθίζουμε το παιδί στη στερεά τροφή. Εάν ένα παιδί μετά από 6 μήνες τρώει μόνο μητρικό γάλα, τότε αργότερα είναι πολύ πιο δύσκολο να το συνηθίσετε σε κανονικό φαγητό.
Η όρεξη του μωρού βελτιώνεται μετά το μπάνιο. Πριν από τη σίτιση, είναι απαραίτητο να αλλάξετε σε φαρδιά ρούχα που εξασφαλίζουν κανονική θερμορύθμιση.
Τι να κάνετε αν τα παιδιά δεν έχουν όρεξη
Για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, είναι απαραίτητη μια καλή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών. Επομένως, το κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα διάφορα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή των παιδιών. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ικανοποιηθεί η ανάγκη του οργανισμού για τα απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά:
- ασβέστιο (μέρος του οστικού ιστού, απαραίτητο για την ανάπτυξη υγιών δοντιών).
- φώσφορος (με την έλλειψή του, εμφανίζεται ανώμαλη ανάπτυξη των οστών).
- μαγνήσιο (επηρεάζει την καρδιακή δραστηριότητα, την ανάπτυξη των μυών).
Με την τροφή, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το ιώδιο και άλλα ιχνοστοιχεία που αποτελούν μέρος του αίματος εισέρχονται στον οργανισμό, διασφαλίζοντας την ομαλή ανάπτυξη όλων των οργάνων. Η έλλειψη αυτών των ουσιών οδηγεί σε αναπτυξιακή καθυστέρηση. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος ανησυχίας όταν ένα παιδί δεν τρώει καλά. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση, θα σας πει ο παιδίατρος, ο οποίος, κατά πάσα πιθανότητα, θα συνταγογραφήσει ειδικά σύμπλοκα βιταμινών που αναπληρώνουν την έλλειψη στοιχείων.
Μειωμένη όρεξη λόγω ασθένειας
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας ενός παιδιού είναι η μείωση της όρεξης. Δεν πρέπει να επιμείνετε σε ένα απαραίτητο γεύμα, εάν αισθάνεται άσχημα, εμφανίζονται σημάδια όπως λήθαργος, πυρετός. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πολύ πιο σημαντικό για το παιδί να πίνει περισσότερο. Παράλληλα θα ιδρώσει, εξαιτίας του οποίου θα πέσει η θερμοκρασία. Επιπλέον, οι τοξίνες που σχηματίζονται στο σώμα κατά τις φλεγμονώδεις διεργασίες βγαίνουν με τον ιδρώτα.
Η πέψη απαιτεί ενέργεια. Το σώμα που έχει εξασθενήσει από τη νόσο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει αυτή τη λειτουργία. Το φαγητό αυτή την περίοδο πρέπει να είναι ελαφρύ: φρούτα, σούπα γάλακτος, πουρές πατάτας, βραστό ψάρι, κρέας κοτόπουλου. Και είναι καλύτερο να προσφέρετε στο παιδί να φάει εκείνα τα φαγητά που αγαπά.
Ανορεξία στα παιδιά
Η ανορεξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να φάει. Στους εφήβους, μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της επιθυμίας για απώλεια βάρους.
Η παιδική ανορεξία των παιδιών εκδηλώνεται με παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αποστροφή στο συνηθισμένο φαγητό. Μερικές φορές υπάρχει εθισμός στα ξινά εσπεριδοειδή (λεμόνι, γκρέιπφρουτ). Ταυτόχρονα, το παιδί δεν τρώει καλά, είναι άτακτο, πετάει πιάτα από το τραπέζι και εκφράζει δυσαρέσκεια για την ίδια τη διαδικασία σίτισης. Οι γονείς είναι συχνά σε απώλεια: τι να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση.
Εάν το παιδί τρώει άσχημα, τότε, τηρώντας ορισμένους κανόνες, μπορείτε σταδιακά να το συνηθίσετε στην κανονική διατροφή:
- εάν είναι απαραίτητο, το διάστημα μεταξύ των γευμάτων αυξάνεται έτσι ώστε το μωρό να πεινάει.
- Το φαγητό πρέπει να δίνεται σε μικρές μερίδες, να τοποθετείται σε ένα μικρό πιάτο, προσθέτοντας εάν το παιδί εκφράσει την επιθυμία.
- δεν είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιδί τρώει ό,τι έχει βάλει στο πιάτο του ή ότι είναι δυσάρεστο γι 'αυτό.
- δεν συνιστάται να καθίσετε στο τραπέζι κατά τη διάρκεια της σίτισης για περισσότερο από μισή ώρα, τότε είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το φαγητό από το τραπέζι.
- σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιπλήξετε το παιδί εάν έκανε εμετό κατά τη διάρκεια του γεύματος.
- η σίτιση πρέπει να γίνεται σε ήρεμο και φιλικό περιβάλλον.
- εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να αλλάξετε τα πιάτα, να συνδυάσετε προϊόντα, προκαλώντας ενδιαφέρον για αυτά.
- Μην δίνετε τσουρέκια, γλυκό χυμό και γλυκά ανάμεσα στο κυρίως γεύμα.
Βίντεο: Γιατί τα παιδιά δεν θέλουν να φάνε, είναι απαραίτητο να το καταπολεμήσουμε
Πρέπει να ταΐσω το μωρό μου με το ζόρι;
Συχνά φαίνεται στους γονείς ότι ο γιος τους υστερεί σε ύψος από τους συνομηλίκους του λόγω του ότι τρώει λιγότερο. Ωστόσο, το θέμα δεν είναι στην ποσότητα της τροφής, αλλά στην ατομικότητα των φυσιολογικών διεργασιών. Σε όλους τους ανθρώπους η αφομοίωση της τροφής και η εφαρμογή του μεταβολισμού στον οργανισμό συμβαίνουν με διαφορετικούς τρόπους. Εάν το παιδί δεν έχει σημάδια ασθένειας, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για την όρεξή του. Το σώμα στερείται θρεπτικών συστατικών. Και η κληρονομικότητα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη. Μερικά παιδιά αρχίζουν να μεγαλώνουν γρήγορα κατά την εφηβεία, φτάνοντας και ξεπερνώντας τους συνομηλίκους τους.
Πρέπει να σημειωθεί: Εάν, ελλείψει κληρονομικών παραγόντων, το παιδί διαφέρει σημαντικά σε ύψος από τους συνομηλίκους του, τότε ο γιατρός συχνά το στέλνει για εξέταση σε ενδοκρινολόγο, αφού η αιτία μπορεί να είναι ορμονικές διαταραχές.
Η όρεξη σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργία του εντέρου. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν σοβαρή προσοχή στη συχνότητα των κενώσεων του παιδιού. Εάν το μωρό υποφέρει από δυσκοιλιότητα, τότε μπορεί να κάνει εμετό στο επόμενο γεύμα. Αυτή είναι μια φυσική αμυντική αντίδραση του σώματος. Εάν ταυτόχρονα επιμείνουν στο φαγητό, τότε τα παιδιά αναπτύσσουν παθολογική αντίδραση, θα εμφανιστούν εμετοί στη θέα οποιουδήποτε φαγητού, θα αναπτυχθεί ανορεξία.
Η σίτιση με βία, αγένεια, απειλές μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του παιδιού, να τραυματίσει την ψυχή. Οι συνέπειες μιας τέτοιας σίτισης είναι καρδιακές παθήσεις, στομαχικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών όγκων.
Βίντεο: Οι προκλήσεις της αναγκαστικής διατροφής των παιδιών
Τι να κάνετε για να βελτιώσετε την όρεξη
Οι γονείς συχνά δεν μπορούν να βρουν την απάντηση: τι να κάνουν αν τα παιδιά δεν τρώνε καλά. Για να προχωρήσει κανονικά η διαδικασία σίτισης, είναι απαραίτητο όχι μόνο να διαφοροποιήσετε τα πιάτα και να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο στήσιμο του τραπεζιού, αλλά και να κάνετε το παιδί να αισθάνεται ήρεμο, να μην φοβάται τις απειλές και να γνωρίζει ότι δεν θα πειστεί και αναγκάζονται να φάνε.
Η όρεξη ενός παιδιού συνήθως βελτιώνεται εάν τρέφεται με άλλα παιδιά.
Αν η όρεξη είναι κακή, τότε είναι πιο σημαντικό να φάτε ένα δεύτερο, πιο θρεπτικό γεύμα, χωρίς να γεμίσετε το στομάχι με το πρώτο, υγρό.
Το φαγητό πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα που διεγείρουν την όρεξη. Στα παιδιά μπορούν να δοθούν όχι πολύ αλμυρές ρέγγες, τουρσιά και ντομάτες, λάχανο και μια ποικιλία από σαλάτες. Είναι απαραίτητο να ταΐζετε το παιδί με τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες (δημητριακά, λαχανικά, φρούτα) προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου.
Μεγάλη σημασία για την αύξηση της όρεξης είναι η διάρκεια των περιπάτων στον καθαρό αέρα, των υπαίθριων παιχνιδιών, των αθλημάτων, των διαδικασιών μετριασμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να ληφθούν ειδικά σκευάσματα για τη βελτίωση της παραγωγής γαστρικού υγρού, προϊόντων που περιέχουν bifidobacteria.
Το πρόβλημα με τις διακοπές της όρεξης είναι γνωστό σε κάθε γονιό. Εάν πρόκειται για προσωρινές αρνήσεις φαγητού, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ίσως το μωρό να έχει διακόψει την όρεξή του για γλυκά, δημητριακά, να έχει πιει μεγάλη ποσότητα υγρών ή να είναι κουρασμένο. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα αισθάνεται πείνα μετά από ένα χρονικό διάστημα.
Το παιδί δεν έχει όρεξη: λόγοι
Αλλά αν το παιδί δεν έχει καλή όρεξη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση της υγείας του. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι σημάδι επικείμενου κρυολογήματος. Δεν υπάρχουν ακόμη εμφανή συμπτώματα, αλλά δεν θα ήταν κακό να μετρήσετε τη θερμοκρασία.
Μπορείτε να ρωτήσετε το παιδί εάν κάτι το πληγώνει. Όταν η διάγνωση επιβεβαιωθεί από επακόλουθα συμπτώματα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία, ως αποτέλεσμα της οποίας η ασθένεια θα αφήσει το παιδί και η όρεξη θα επιστρέψει.
Το άγχος μπορεί να κάνει ένα παιδί να μην έχει όρεξη και η παραδοσιακή ιατρική θα μας πει τι να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηρεμιστικά βότανα και αφεψήματα. Αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης και να την εξαλείψετε. Κατά την περίοδο αποθεραπείας, είναι προτιμότερο να προσφέρετε στο μωρό τα αγαπημένα του πιάτα και να μην «ακουμπάτε» σε γλυκά και βλαβερά φαγητά.
Οι σπόροι μάραθου, άνηθου, κύμινου, κόλιανδρου ή γλυκάνισου, που πρέπει να περιχυθούν με βραστό νερό για 10 λεπτά, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της όρεξης. Το έγχυμα πρέπει να χορηγείται μια ώρα πριν από τα γεύματα για μια εβδομάδα, για γλυκύτητα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί δεν είναι λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για αρκετές ημέρες, πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Ειδικά αν, μαζί με αυτό, σημειωθεί απώλεια βάρους, αδυναμία, ευερεθιστότητα και άλλα συμπτώματα.
Αρκετά συχνά υπάρχουν περιπτώσεις βουλιμίας και ανορεξίας σε εφήβους που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και να επιφέρουν πλήγμα στην υγεία τους.
Ο κύριος κανόνας είναι να μην ταΐζετε ποτέ ένα μωρό με το ζόρι. Αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη χειρότερες συνέπειες και μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές και αρνητική στάση απέναντι στην πρόσληψη τροφής γενικότερα.
Το παιδί δεν έχει όρεξη: τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
1. Η μητέρα ενός μωρού που δεν τρώει καλά θα πρέπει να τηρεί αυστηρά τη διατροφή. Οι γιατροί έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι η καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα και τα ίσα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, γεγονός που συμβάλλει στη φυσική αύξηση της όρεξης στα παιδιά.
2. Ένα μωρό που τρώει άσχημα δεν πρέπει να τσιμπολογάει μεταξύ των γευμάτων. Ακόμη και ένα μικρό μπισκότο μπορεί να κάνει ένα παιδί να χάσει την όρεξή του και να μην θέλει να φάει μέχρι το επόμενο γεύμα. Ιδιαίτερα συχνά μπορείτε να δείτε μωρά σε καρότσι να μασούν στο δρόμο. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι τέτοια παιδιά δεν θέλουν να φάνε όταν έρχονται στο σπίτι.
3. Δεν πρέπει να ταΐζετε ένα παιδί με κακή διάθεση - αυτό μπορεί να του αναπτύξει αρνητικό αντανακλαστικό. Αφήστε το μωρό να ηρεμήσει, να αποσπαστεί η προσοχή του και μετά προσπαθήστε ξανά.
4. Χρησιμοποιήστε φωτεινά μαχαιροπίρουνα, ίσως ένα πιάτο με τον αγαπημένο σας χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων γίνει «σωσίβιο» για να αυξήσετε την όρεξη του μωρού σας.
10 λόγοι για κακή όρεξη:
Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει:
Ενδιαφέροντες τρόποι για να ξυπνήσετε την όρεξη ενός παιδιού: