Articles sur le thème de la beauté. Beauté et santé d'une femme. La beauté féminine à travers les yeux d'un homme
Chaque femme rêve d'être belle. La beauté et la santé d'une femme moderne sont interconnectées. Une silhouette élancée et souple, une démarche facile, des cheveux brillants et soignés, des yeux radieux, un sourire charmant - une telle femme a confiance en elle et attire l'attention des hommes. La beauté et la santé d'une femme nécessitent des soins attentifs.
Comment garder la beauté féminine pendant de nombreuses années? Tout d'abord, respectez les principes d'une bonne nutrition. Le régime alimentaire doit être varié, il doit contenir des protéines, des graisses, des glucides, des oligo-éléments, des vitamines et des substances de ballast dans la bonne proportion.
Il est conseillé de manger en même temps, avec une pause de 4-5 heures. Dans le même temps, la teneur en calories devrait reconstituer les coûts énergétiques, mais pas les dépasser.
Trafic
Le mouvement c'est la vie. Pour être toujours en forme, choisissez une activité à votre goût et profitez du processus, et les résultats ne se feront pas attendre. De nos jours, il existe une vaste sélection de charges - fitness, strip-plastique, Pilates, yoga, arts martiaux. Mais une promenade au grand air, dans un parc, sur une place, dans une forêt peut aussi être bénéfique pour le corps et l'esprit.
La beauté et la santé d'une femme moderne sont impossibles sans air frais et sans soleil. L'exposition au soleil produit de la vitamine D, essentielle à la solidité des os. Marcher dans la rue vous fait vous sentir mieux, ça vous calme.
Enfants
Une question importante pour toute femme est la confiance dans sa capacité à avoir un bébé. Quels facteurs affectent négativement la santé de la région génitale féminine? C'est le début précoce de l'activité sexuelle, jusqu'à ce que le corps ait formé des systèmes de protection.
Et la vie sexuelle promiscuité avec le changement d'un grand nombre de partenaires. Et beaucoup d'avortements. Et une consommation excessive d'alcool. Et même l'utilisation de contraceptifs inappropriés sans consulter au préalable un médecin.
Le début de la vie adulte devrait être une décision consciente. Chaque fille devrait prendre au sérieux la question de la contraception et choisir la meilleure option pour elle-même.
Pendant la grossesse et après la naissance d'un enfant, une jeune mère a besoin de beaucoup de force et de santé. Une alimentation correcte, suffisante et saine, un bon sommeil, un repos de qualité sont obligatoires et indispensables.
Assurez-vous d'essayer de trouver une heure par jour pour vous-même - allongez-vous, promenez-vous au grand air, discutez avec des amis. Le soutien et les soins des êtres chers sont ce qui aidera dans une période aussi heureuse, mais aussi difficile.
À l'âge de 40 ans
A l'approche du cap des 40 ans, les femmes sont confrontées à une nouvelle restructuration hormonale. La ménopause approche et les hormones sexuelles féminines qui protègent le corps de la femme de nombreux problèmes sont moins produites.
La pression commence à jouer des tours, les os se fragilisent. Il est logique de consulter un cardiologue, de commencer à prendre des suppléments de calcium pour prévenir l'ostéoporose.
La beauté et la santé d'une femme moderne, c'est aussi un état d'esprit. Aucun vêtement ni cosmétique bien choisi ne décorera si le visage est déformé par une grimace mécontente, et des plaintes concernant le sort féminin lourd sont entendues dans le discours.
105 2019-05-31
Tout ce qui est naturel est génial ! Le volume des cheveux est l'une des recherches les plus populaires pour la beauté des cheveux sur Google, c'est ce que, avec la brillance, la douceur et l'élasticité, les fabricants de produits de soins capillaires promettent traditionnellement aux consommateurs, mais les promesses ne restent souvent que de beaux mots sur l'étiquette, les fabricants ne font que vous présenter à l'illusion. Et les consommateurs sont perdus dans la variété des publicités et des emballages lumineux. 
Pour préserver la beauté et la jeunesse, il est nécessaire d'utiliser des moyens éprouvés, en éliminant les imperfections au fur et à mesure qu'elles apparaissent. Un effet magique a un mode de vie sain et l'utilisation de méthodes d'amélioration de la santé sélectionnées conformément à toutes les règles et avec une régularité enviable.
Dans n'importe quel cadre, que ce soit au travail ou à la maison, chaque femme a le droit de suivre des règles simples pour maintenir son attrait.
Un sommeil régulier en quantité suffisante aide à rester toujours alerte et en bonne santé, à soulager le stress et à fournir un repos suffisant à toutes les cellules du corps.
Il ne faut pas s'autoriser à aller se coucher au moment où il est temps de se réveiller. C'est une règle simple, mais souvent difficile à suivre dans le rythme de vie moderne. Vous devez avoir le temps de faire toutes les actions dans la journée, et s'il y a trop de choses à faire, n'hésitez pas à demander de l'aide aux autres ou à reporter même un travail très important pour demain.
Les jeunes filles doivent prendre soin d'elles-mêmes, en visitant le moins possible les discothèques et les clubs, surtout si nécessaire, immédiatement après leur retour à la maison, aller travailler ou étudier, sans se donner la possibilité de se reposer. Si vous ne suivez pas cette règle, il est peu probable que les aventures nocturnes donnent beaucoup de positif, et la beauté et la santé disparaîtront progressivement, de sorte qu'après un certain temps, la femme aura l'air bien pire.
Les exercices physiques aident à améliorer la turgescence de la peau, sa couleur et l'état de toutes les parties du corps. Il suffit de travailler 10 à 20 minutes par paresse. Cela fournira aux cellules un enrichissement en oxygène, un effet rajeunissant, et affectera également favorablement l'état de la psyché, soulageant le stress émotionnel excessif.
L'eau donne une charge de force, de vivacité et d'énergie. Une quantité suffisante affecte le fait qu'une personne peut vivre pleinement chaque jour, ce qui vous permettra de vous coucher plus tôt.
Il est nécessaire non seulement de le consommer à l'intérieur dans une quantité d'au moins 1,5 à 2 litres, mais également de prendre une douche quotidiennement, si nécessaire, de prendre des bains relaxants. Des procédures d'eau contrastées sont généralement utilisées pour donner à la peau vitalité et éclat.
Jeûne thérapeutique en cas de problèmes de digestion ou de métabolisme, en plus de passer seulement 1 jour de décharge par semaine, ils aident le corps à reprendre des forces et à se nettoyer des toxines, ce qui ralentit le processus de vieillissement et prévient la décoloration prématurée du corps. Pour activer les processus de purification des organes et du sang, dans le processus de restriction alimentaire ou de jeûne, il est nécessaire de boire beaucoup de liquides.
Lorsqu'une femme réussit à arrêter de fumer, à boire de grandes quantités d'alcool ou simplement à manger régulièrement la nuit, les gens autour d'elle remarquent rapidement l'effet positif et demandent une recette merveilleuse.
Vous devez contrôler votre vie, par exemple, pour éviter les facteurs qui font d'une personne un fumeur passif. Tout ce qui peut nuire à l'état sain du corps doit être éliminé ou éliminé autant que possible.
Soins réguliers de toutes les parties du corps, réalisation de procédures cosmétiques, telles que bio-revitalisation et mésothérapie, aide à préserver longtemps la jeunesse et l'attractivité, non seulement grâce à l'effet temporaire des cosmétiques, mais également en activant les processus métaboliques de l'organisme, ce qui peut être réalisé à l'aide de préparations certifiées modernes.
Régime équilibré, si nécessaire, la prise de suppléments sous forme de micro-éléments dans les préparations d'une pharmacie aide à restaurer les cellules endommagées du corps, active les fonctions de protection, ce qui rend une femme non seulement attrayante, mais également dépourvue de presque tous les défauts sous forme d'éruptions cutanées et de relâchement cutané.
Suppléments hormonaux
La préservation de la jeunesse et une augmentation significative de l'énergie positive sont précédées par l'accumulation dans le corps de certaines hormones importantes. S'ils n'apparaissent pas naturellement, il faut les obtenir à partir de préparations spéciales :
- Immédiat l'oestrogène a un effet sur la beauté féminine. L'un des plus significatifs est estradiol, dont la fonction est la formation d'une figure aux formes féminines typiques. Les œstrogènes ont un effet positif sur l'état de la peau, préviennent son processus de vieillissement, maintiennent un état sain des cellules de tout l'organisme.
- Somatotropine n'est utilisé en diététique que depuis les années 90, mais il a également un effet positif prononcé.
- préservation de la jeunesse et de nombreuses hormones mâles aident à maintenir la jeunesse. Le leader en termes d'efficacité d'entre eux a toujours été considéré testostérone. Cette hormone active les processus du métabolisme endocrinien, stimule l'accélération du métabolisme, ce qui a un effet presque magique sur l'état de tout l'organisme. Auparavant, cette hormone était appelée au sens figuré le moyen de la jeunesse éternelle.
- Hormone DHA nécessaire pour maintenir l'harmonie du corps féminin. Lors de l'utilisation de cette substance en pharmacie, il ne faut pas espérer acquérir instantanément l'harmonie, cependant, le remède donne certains effets positifs. Pour rétablir l'équilibre des hormones nécessaires dans le corps, vous devez prendre des préparations les contenant.
Beauté intérieure
Maintenir non seulement la beauté extérieure, mais aussi un monde intérieur développé aidera une femme à rester attirante à tout âge. Personne n'appréciera positivement l'abondance de Botox ou un corps remodelé artificiellement, non seulement à 50 ans, mais même à 20 ans. Une réponse positive des autres peut être reçue par une femme avec sagesse et confiance.
L'élégance et les manières sobres créent un charme unique pour chaque personne, même s'il y a des problèmes de santé ou d'apparence. Les gens admirent ces qualités même en présence d'autres défauts évidents. Une façon vraiment magique est de préserver la beauté intérieure et la santé psychologique, ce qui est obtenu en croyant en ses propres forces, en rayonnant de positivité et d'énergie positive.
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