Nous savons tous comment ne pas nous aimer: le ridicule des camarades de classe sur une sorte de manque d'apparence, les paroles négligentes des parents, du cinéma et des médias, présentant des femmes idéales aux jambes fines, à la peau de porcelaine et aux cheveux luxueux, sont à blâmer pour cela . Non seulement les femmes, mais aussi les hommes ne peuvent pas aimer leur corps, car la dysmorphophobie n'a pas de sexe. Mais les complexes sur l'apparence peuvent interférer non seulement dans la vie personnelle ou au lit, mais aussi dans d'autres domaines de la vie. Mais comment arrêter d'avoir honte de son corps ?

Où commencer?

Tout d'abord, vous devez comprendre que si vous trouvez le corps, le visage et les cheveux parfaits demain, la vie ne deviendra pas plus douce et meilleure. Nous rejetons donc immédiatement la chirurgie plastique. Rappelez-vous combien de beautés célèbres n'étaient pas très heureuses et n'ont pas réussi. Parmi eux, des mannequins qui se sont suicidés, des stars de cinéma qui échouent dans leur vie personnelle : la beauté n'est pas une garantie de bonheur. Et regardez aussi autour de vous : voici votre pote grassouillette, heureusement mariée depuis dix ans maintenant, mais la voisine est maigre et plate, mais elle rencontre le premier bel homme de l'université... Pourquoi êtes-vous pire ? Absolument rien! Il est donc temps d'apprendre à s'aimer.

Qu'est-ce que tu aimes chez toi ?

Faites une liste de dix de vos meilleures parties du corps préférées. Ce n'est que le début de l'affaire. Maintenant, votre tâche est de les battre avec succès et de vous concentrer sur eux : à l'aide de vêtements, de bijoux, etc. : vous n'avez pas de poitrine, mais vous avez une taille fine, mettez-la en valeur avec une ceinture, et si vous avez un supplément livres, mais une poitrine luxueuse, porter un décolleté et attirer des regards admiratifs. Le même principe fonctionne ici qu'en maquillage : il vaut mieux se concentrer sur les mérites que de cacher les défauts en vain.

Quant aux parties du corps mal aimées, vous n'avez pas besoin d'être trop critiques à leur égard : si un homme a dit quelque chose de mal à propos de vos jambes, alors peut-être qu'il ne l'a même pas considéré comme un inconvénient, et si une femme, alors la plupart elle est probablement juste jalouse. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de vous rappeler constamment que vos jambes sont tordues. Il sera utile de déterminer le type de votre silhouette et d'étudier ses avantages : une poire, un sablier, une pomme, un rectangle et une carotte en ont. Vous pouvez soudoyer des choses spectaculaires qui mettent en valeur la beauté de votre type de corps.

Mettez-vous nu!

Exactement. Vous pouvez dormir comme Marilyn Monroe, c'est-à-dire qu'avec une goutte de parfum sur votre corps, vous pouvez vous promener nu dans l'appartement alors qu'il n'y a personne. Vous pouvez également admirer votre nudité dans le miroir et rechercher des poses dans lesquelles vous êtes belle, jouer avec la lumière et l'ombre et comprendre quelle combinaison d'entre elles rend votre corps spectaculaire, ou même danser nue. Si, en vous regardant, la haine surgit pour certaines parties du corps, caressez-vous, dites des affirmations. Cherchez des avantages dans vos défauts: un gros cul est désormais à la mode et de petits seins vous permettent de marcher sans soutien-gorge, ce qui devient une bénédiction par temps chaud.

Si vous êtes gêné par votre corps pendant les rapports sexuels, vous pouvez appliquer de l'huile essentielle sur votre peau. Les hommes aiment aussi l'odeur de la pâtisserie (vous pouvez l'imiter avec de l'huile de vanille, par exemple). Si vos complexes sont associés à un excès de poids, vous pouvez appliquer une crème scintillante sur l'ensemble de la peau. De plus, lorsque vous faites l'amour, vous pouvez remplacer la lumière fournie par une veilleuse ou des bougies. Eh bien, ne vous laissez pas distraire par des bagatelles comme une silhouette imparfaite, mais profitez du processus.

Apprenez aux autres à vous complimenter

Non, les demander n'a pas de sens. Mais si quelqu'un admire vos jambes ou votre poitrine, faites-lui savoir que vous êtes content. Ensuite, vous serez loué plus souvent. Les compliments sont exactement ce qui améliore l'estime de soi, et si un être cher ne voit que des avantages en vous, vous cesserez d'être timide et complexe avec le temps. Oui, et vous pouvez vous faire des compliments - c'est aussi utile.

Prenez soin de votre corps

Les soins sont des massages, des traitements de spa, des épilations, de l'aromathérapie et toutes sortes de procédures matérielles. Faites plaisir à votre corps avec un sauna ou un phytobarrel, un enveloppement au chocolat ou aux algues, une manucure ou une pédicure spa, un solarium ou encore de beaux sous-vêtements... Non seulement votre corps sera reconnaissant et épanoui, mais vous l'aimerez aussi : comment pouvez-vous pas aimer ce que tant de travail et d'argent ont été investis.

Et encore une chose : la plupart des défauts sont réparables. L'acné peut être guérie à la fois au salon et à la maison, la morsure et les dents en général sont corrigées par diverses méthodes, les cicatrices peuvent être enlevées avec une variété de procédures ou recouvertes d'un tatouage : cela peut vous rendre plus intéressant et charismatique. Un autre point important est la santé. Vous devez le suivre avec diligence, car la beauté est la santé en premier lieu (et vice versa, la santé est la beauté). Passez des examens médicaux, rendez-vous chez le dentiste, mangez sainement et mangez des vitamines. Beaucoup de gens accepteraient plutôt d'avoir la peau claire, de beaux cheveux et des dents saines "sur un visage moche" que d'être beau avec des boutons, des caries et des cheveux fins...

Apprendre à se présenter

C'est généralement le credo de toutes les belles personnes. L'un des mannequins soviétiques les plus célèbres, Regina Zbarskaya, avait des jambes presque comme une roue, mais qui l'a vu quand elle se promenait le long du podium ou de la salle de banquet : l'image est encore plus importante que l'apparence.

Essayez d'aller à l'école de l'image ou des modèles, apprenez les secrets du défilé, de la posture et de la démarche, de la photogénicité (ce n'est pas une qualité innée, d'ailleurs, beaucoup de belles personnes ressemblent à des grenouilles sur la photo), pratiquez des cours vidéo de défilé. Une autre excellente option est les cours de danse qui peuvent faire de n'importe quelle Cendrillon une princesse. Si vous bougez magnifiquement, peu importe votre poids, la longueur de vos jambes ou la taille de votre poitrine : vous êtes tout simplement magnifique, point final. Ainsi, l'est aidera les filles dodues à devenir plus gracieuses et à s'aimer, et les plus minces - à gagner en forme et en taille, à rendre les mouvements fluides.

Strip plastic vous apprendra à être sexy et sensuelle avec n'importe quelle construction: après quelques leçons, la démarche change et quelque chose de félin apparaît dans les mouvements - une telle fille attirera constamment des regards admiratifs sur elle-même. Le flamenco convient à ceux qui ont les jambes pleines et qui ont des problèmes de dos et de posture, on peut en dire autant de la salsa. Le tango argentin est une bonne option pour ceux qui ont une silhouette en forme de pomme ou de rectangle : de nombreuses courbes façonnent la taille et suppriment tout ventre.

Choisissez votre style et, si possible, participez à toutes les soirées de l'école de danse: une tenue et un maquillage spectaculaires, des mouvements et des applaudissements parfaits - c'est ce qui enlèvera la timidité de toute personne. Si la danse n'est pas douce pour vous, choisissez des séances d'entraînement de la série «smart body» (Pilates, yoga, callanetics), une salle de sport, de l'aérobic, de la course à pied, de la natation ... n'importe quoi, si seulement le corps serait heureux - alors il le fera certainement soyez reconnaissant et devenez plus belle que jamais.

PS Savez-vous que les propriétaires de gros seins sont aussi timides : c'est inconfortable, chaud, ça ne tient pas sa forme, et il est difficile de trouver un soutien-gorge. C'est pourquoi la réduction mammaire est une opération aussi populaire que l'augmentation mammaire…

Dans les films et les livres, la timidité semble extrêmement attrayante, la jeune femme rougit, cache ses yeux, envoûtant ainsi le gars. Il est important de comprendre que dans la vraie vie tout est beaucoup plus compliqué. Il est difficile pour une fille de nouer des relations à long terme, car la recherche constante de défauts dans son apparence et son comportement la rend fermée. Nous ne parlons pas de la légère timidité inhérente à chaque femme, nous parlons de proximité excessive et d'insécurité.

Causes de la timidité devant un mec

Les parents sont connus pour mutiler leurs enfants dans une certaine mesure. Certains les chouchoutent, d'autres au contraire les grondent. La timidité commence dans la petite enfance et accompagne une personne jusqu'à l'âge adulte.

Essayez de vous souvenir, y a-t-il eu des cas où votre mère vous a comparé à un camarade de classe, disant qu'elle étudie mieux, fréquente une école de musique et accomplira beaucoup de choses dans la vie, contrairement à vous ? Ce sont précisément de telles actions qui résidaient dans le personnage d'une petite fille encore effrayée par les comparaisons de la part de ses proches. Vous l'avez entendu si souvent que les déclarations sont devenues vraies pour vous, réduisant ainsi votre estime de soi à chaque cas similaire.

Un autre exemple est celui-ci : enfant, vous avez probablement crié fort ou fait du bruit dans les lieux publics (comme tous les enfants). À ce moment-là, vos parents ont commencé à vous faire honte en disant, honte à vous, les gens vous regardent. De telles déclarations des ancêtres sont fermement ancrées dans la mémoire, guidant la vie future. L'enfant commence inconsciemment à avoir peur de ce que les autres vont penser. Mais il est important de comprendre que vous n'êtes plus une petite fille, dans l'ensemble, les gens ne se soucient pas de votre comportement et de ce que vous portez.

Quant aux autres adultes, comme un enseignant ou un soignant, ils n'ont pas non plus toujours le sens du tact. Souvent, les enseignants parlent publiquement de l'analphabétisme de leurs élèves, leur font honte devant l'équipe, faisant en sorte que l'enfant se sente médiocre et inférieur. Par conséquent, la timidité et le doute de soi apparaissent, une personne cesse d'être une personne au maximum, l'individualité est perdue.

Si nous parlons de pairs, ils sont complètement impitoyables. Des écoliers, des enfants d'une cour voisine ou d'un cercle créatif se moquent constamment d'une personne qui ne leur ressemble pas. Peut-être aviez-vous des taches de rousseur sur le nez ou des joues potelées, ce qui a conduit à divers surnoms. Il n'est pas rare qu'une fille grandisse et se souvienne encore de toutes les taquineries et insultes concernant son apparence, son physique ou ses capacités mentales. Comprenez que tout ce que les gens disent n'est pas vrai.

Signes de timidité

1. Les filles timides transpirent souvent, ont peur de parler fort et rougissent constamment. Leurs cœurs battent vite, leurs mouvements deviennent brusques et illogiques, provoquant des moments gênants.
2. Les femmes timides ne regardent pas dans les yeux de l'interlocuteur, leurs pensées sont complètement concentrées sur de mauvaises actions ou expressions imaginaires. Les filles tombent dans la stupeur lorsqu'elles parlent avec le sexe opposé, essayant de comprendre quelles pensées à leur sujet traversent la tête des gars.
3. En plus de ce qui précède, l'attention est considérablement réduite. Les dames perdent constamment l'essence de la conversation, leur cerveau fonctionne au ralenti, leur mémoire devient plus courte. Les filles perdent rapidement tout intérêt pour ce qui se passe.

Étape 1. Montrez de l'émotion. Lorsque vous communiquez avec un jeune homme, n'hésitez pas à lui parler franchement. Reprenez-vous votre souffle et vos paumes moites quand il ressemble à ça ? Signalez-le. Croyez-moi, pas un seul gars ne restera indifférent en entendant de tels mots. Il ne percevra pas cela comme un inconvénient, le jeune homme trouvera un tel comportement mignon.

Étape 2. Faites de l'exercice. L'exercice aide à libérer les endorphines, qui réduisent la tension, faisant disparaître les moments gênants. Inscrivez-vous à un cours de gym ou de danse, prenez un cours d'essai de stretching, de Pilates ou de kickboxing. Les studios modernes offrent de nombreuses possibilités à un prix abordable. Avec l'aide de l'activité physique, non seulement vous gagnerez en confiance, mais vous resserrerez également votre corps, vous musclerez vos abdominaux et vous cesserez d'avoir peur de l'intimité.

Étape 3. Surveillez votre apparence. Les filles soignées sont moins timides, elles ont confiance en leur beauté et leur apparence soignée. Visitez le manucure et le pédicure plusieurs fois par mois, coupez les cheveux coupés et teintez les racines repoussées. Ne lésinez pas sur votre propre beauté. Les dames timides ne visitent pas les salons, elles préfèrent rester dans l'ombre et ne pas se faire remarquer. Vous pouvez faire quelque chose de radical en teignant les cheveux d'une couleur différente et en changeant la longueur de vos cheveux.

Étape numéro 4. Faites preuve d'initiative. Les mecs se lassent vite de la routine, ils s'ennuient avec les filles timides. Pour éviter cela, devenez une femme entreprenante. Invitez un jeune homme au cinéma ou organisez un pique-nique dans la nature, faites du patin à glace, promenez-vous dans le parc. Une caractéristique importante de cette étape est l'exclusion complète des situations qui peuvent vous mettre dans une position délicate. Décidez à l'avance du maquillage, des cheveux, choisissez des vêtements beaux et appropriés, réfléchissez à des sujets de conversation.

Étape numéro 5. Tout savoir sur la vie intime. Le garçon et la fille commencent tôt ou tard à avoir des relations sexuelles. Pour ne pas être timide au lit, renseignez-vous sur la vie intime. Il y a beaucoup d'informations sur Internet, si cela ne vous suffit pas, visitez la bibliothèque ou discutez avec des amis expérimentés. Regardez des films pertinents, étudiez des poses ou feuilletez des magazines pour filles. L'information est le pouvoir, vous devez vous préparer à l'avance à un tel événement afin de surmonter l'embarras.

Étape numéro 6. Faites quelque chose ensemble. Invitez le gars à s'inscrire ensemble pour des danses latino-américaines, de la salsa, du tango ou d'autres directions de votre choix. Un tel art élimine complètement tous les complexes, puisque vous travaillez par paires. Au début, cela peut être difficile et gênant, mais après 2 semaines, vous oublierez ce qu'est la timidité.

Étape numéro 7. Intéressez-vous à la vie du gars.Étudiez les passe-temps et les principaux passe-temps du jeune homme, essayez de plonger dans les détails afin de maintenir habilement une conversation. Pour être plus efficace, demandez à ses amis, frères et sœurs ou parents quels sont leurs livres et sports préférés. Lorsque vous êtes au courant, vous éviterez automatiquement les pauses gênantes dans la conversation en raison de votre propre ignorance. La conversation se déroulera facilement et naturellement, et la timidité s'effacera.

Étape numéro 8. Apprenez à connaître la famille du gars. Vous ne serez plus timide dès que vous rencontrerez les proches du jeune homme. S'il a un frère ou une sœur, invitez-les à s'asseoir ensemble dans un café, à aller au cinéma ou simplement à se promener. Il est conseillé aux femmes plus audacieuses de se familiariser avec les parents du monsieur afin de se renseigner auprès de leur mère sur ses bizarreries et ses goûts alimentaires. Vous vous sentirez beaucoup plus confiant lorsque vous cuisinerez votre cuisine préférée pour le gars. La méthode ne convient qu'aux filles qui savent bien utiliser les ustensiles de cuisine.

Étape numéro 9. S'engager dans l'auto-développement. Essayez de trouver du temps pour votre propre développement, à la fois spirituel et matériel. Vous souhaitez depuis longtemps suivre des cours de maquillage et travailler par profession ? Oser! Cette direction ne convient-elle pas ? Initiez-vous au dessin avec un professeur expérimenté, inscrivez-vous à des cours de piano, commencez à apprendre une langue étrangère. La timidité reculera dès que vous décollerez et commencerez à améliorer les compétences acquises.

Étape numéro 10. Visitez une formation psychologique. Pour les filles vivant dans les grandes villes, les cours de développement personnel aideront à se débarrasser de la timidité. Des professionnels expérimentés feront de vous une personne confiante, vous diront ce qu'il faut rechercher dans une situation particulière. Il existe des formations conçues non pas pour une leçon, mais pour l'ensemble du cours. À la fin de la dernière leçon, vous quitterez le bâtiment une personne complètement différente. Une alternative à la formation est une séance avec un psychologue, mais le coût par visite est beaucoup plus élevé.

As-tu honte d'un mec ? Arrête ça! Analysez votre propre enfance, excluez les complexes inspirés par les parents de la vie adulte. Visitez régulièrement un salon de beauté, surveillez votre apparence. Préparez-vous mentalement à l'intimité, améliorez-vous, suivez des cours de croissance personnelle.

Vidéo : comment ne pas être timide

Cela semble étrange, mais de nombreuses femmes sont empêchées de jouir d'une intimité avec un homme à cause de leur propre corps. S'ils savaient seulement à quel point les hommes sont excités par l'amour d'une femme pour elle-même, pour son corps et sa sexualité, alors ils ne s'attacheraient jamais à son imperfection. Mais comment ne pas y aller en cycles ici, si c'est trop luxuriant ou trop maigre, la poitrine est trop grosse ou pas du tout, et le traître à la cellulite se promène sur tout le corps, sans oublier les talons?

Difficile, mais très nécessaire ! L'imperfection du corps est un concept trop subjectif pour que l'amour et les plaisirs sensuels lui fassent confiance. Tout ce qu'un homme voit pendant les rapports sexuels, c'est la passion, le désir sincère d'une femme de donner et de recevoir. Le corps idéal est une illusion féminine qu'il faut éliminer avant la cellulite. Cela s'apprend. Et le corps n'a absolument rien à voir là-dedans !

Complexe corps : look masculin

De entendu : « Je suis très agacé par les femmes qui ont honte de leur corps ! Qu'importe à quoi elle ressemble ? Si une femme est dans mon lit, alors elle est déjà belle dans ma compréhension, et je la veux. Sinon, j'en choisirais un autre ! Et toute cette mièvrerie pendant les rapports sexuels - "éteins la lumière", "ne me regarde pas", "je ne serai pas complètement nue", etc., gâche tout le buzz. Gênée par son propre corps, une femme se dévalue ainsi à mes yeux et perd son attrait, puisqu'elle ne se considère pas attirante.

Une femme, obsédée par les complexes d'apparence, se rend un "mal service" très dangereux: elle incite un homme, de plus, elle le convainc comment la traiter. Persistante dans son embarras, une femme est capable d'inspirer même l'homme le plus amoureux que son corps est laid, ce qui signifie qu'elle n'est pas digne d'admiration, d'amour et de l'homme lui-même. Une chose doit être rappelée: les paramètres et les proportions idéales du corps ne garantissent en aucun cas l'amour, le sexe parfait et la dévotion d'un homme. Il est temps d'apprendre à accepter votre corps tel que la nature l'a créé. Prenez soin de lui, aimez-le, chérissez-le et soyez fier afin d'atteindre l'harmonie avec vous-même. Ce n'est que dans ce cas que vous pourrez vous débarrasser de la contrainte oppressive de votre propre corps.

La nature des complexes féminins

Les hommes, pas moins que les femmes, sont attirés par la confiance en soi. La nature humaine de la perception est telle que nous sommes tous attirés par des personnes fortes et confiantes. Ils deviennent automatiquement bons, attirants, désirables. L'incertitude d'une personne donne aux autres le message que sa valeur est sous-estimée, qu'elle est médiocre, mauvaise, inintéressante. Dans les relations sexuelles, lorsqu'une femme a honte de son corps, elle, sans s'en rendre compte, se concentre sur les défauts, apprend à un homme à les voir et à s'en souvenir. Inconsciemment, un homme lit un tel comportement comme une réticence à avoir des relations sexuelles avec lui. Il se sent comme un agresseur qui prend par la force, va à l'encontre de la volonté d'une femme et fait quelque chose d'indigne.

corps en action

Les conseils dont vous avez besoin pour aimer votre corps ici et maintenant, et dans l'état où il est, ont déjà réussi à faire grincer des dents. Mais comment aimes-tu ce que tu n'aimes pas ? Comment arrêter d'être timide au lit avec un homme de ton corps imparfait ? Il n'y a qu'une seule réponse - arrêtez de vous comparer avec des modèles, des actrices, des copines, mais acceptez simplement votre corps et réalisez qu'il n'y en aura pas d'autre. Et si un homme vous appelait dans son lit, alors il a fait un choix parmi des centaines, des milliers, des millions d'autres femmes. Laissez profiter! Et pour apprendre à se sentir libre sans vêtements vitaux et à ne plus avoir honte de sa propre imperfection, des astuces simples vous aideront :

1. La peau foncée semble beaucoup plus attrayante et plus sexy. Il a des défauts moins visibles. Par conséquent, le soleil, le solarium ou l'autobronzant pour vous aider.
2. Les accessoires doivent souligner la beauté des parties du corps dont vous pouvez être fier. Des bracelets sur de belles mains, des brins de perles sur un col de cygne, des bas séduisants sur de longues jambes attireront l'attention d'un homme au bon endroit.

1. La lumière peut aussi devenir votre alliée. Un tissu transparent jeté sur une lampe brillante atténuera la lumière, il deviendra doux, diffus et présentera la figure, comme on dit, sous le meilleur éclairage. Il n'est pas nécessaire de parler des bougies placées dans la chambre. C'est un classique du genre.
2. Prendre soin de son corps avant l'intimité le rendra cher au propre comme au figuré. Ne soyez pas trop paresseux pour prendre un bain avec de la mousse parfumée, peler, épiler et lubrifier toute la surface de la peau avec de l'huile parfumée ou du lait corporel. Il est impossible de ne pas aimer un corps soigné avec amour.
3. De beaux sous-vêtements sont l'arme la plus puissante contre les complexes. Culottes, corsages, bas, peignoirs sont de véritables fétiches masculins. La plupart des hommes en perdent la tête et la clarté de la vision. Même la cellulite la plus épaisse peut être cachée derrière de fines bretelles de lingerie française.

Il existe d'autres moyens de vous apprendre à ne pas être gêné par votre corps, mais ils doivent être utilisés à l'avance, en vous préparant à vous détendre progressivement au lit :

• Apprenez à dormir sans vêtements. Sentez le toucher agréable des draps et l'étreinte de la couverture sur votre peau.
• Admirez votre reflet nu dans le miroir tout en prenant des poses.
• Promenez-vous dans l'appartement complètement sans vêtements ou en beaux sous-vêtements, bas. Aime toi toi-même. Profitez des sensations.
• Inscrivez-vous pour la chirurgie plastique de bande. Ces cours apprendront à n'importe quel corps à être sexy.
• N'hésitez pas à explorer vos zones érogènes. Comprendre la nature des orgasmes aidera à révéler la sexualité et à libérer le corps.

Enquêtes psychologiques ont montré que presque toutes les femmes sont inquiètes pour leur apparence et trouvent régulièrement un autre défaut en elles-mêmes. Parfois, cela peut être la mauvaise forme du nez, la plénitude ou les vergetures. Aujourd'hui, la complexité est un phénomène courant chez les femmes d'âges différents. Beaucoup souffrent à cause de quelques défauts mineurs, d'autres ne veulent pas s'accepter complètement.

Pour résoudre ce problème, il faut parfois se tourner vers psychologue, car les complexes sont parfois au plus profond de nous et nous empêchent de vivre pendant de longues années. Par conséquent, vous devez parfois reconsidérer votre point de vue sur votre propre corps. Cela ne nécessite pas de spécialiste, de changements cardinaux ou de chirurgie plastique. Pour apprendre à aimer son corps, il faut d'abord se percevoir correctement.

Certaines femmes profiter de leur reflet dans le miroir, tandis que d'autres ne peuvent pas fonder une famille à cause de la timidité devant eux. En fait, l'insatisfaction à l'égard de votre corps peut ruiner toute votre vie si vous ne commencez pas à travailler sur vous-même à temps. Examinons de plus près les principes de base pour apprendre à aimer son corps et à se débarrasser des complexes.

Trouvez en vous dignité ne pas avoir honte de son corps. Aussi banal que cela puisse paraître, les femmes sûres d'elles se sentent vraiment heureuses. Pour s'aimer et aimer son corps, il va falloir trouver certaines vertus. Certaines personnes du beau sexe ne trouvent que des défauts en elles-mêmes, puis se demandent pourquoi un homme ne les perçoit pas correctement. Tant que vous n'aurez pas appris à vous vanter de certains de vos succès et à être fier de certaines vertus, vous ne pourrez pas aimer votre corps.

Regardez-vous bien dans le miroir: peut-être que vous avez de longues jambes ou que vous êtes belle, et que vous ne voyez que de grandes mains non féminines et des yeux enfoncés. Essayez de trouver en vous ce qui vous distingue des autres dans le bon sens du terme. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, demandez à son amie ou à sa mère de vous aider. Une fois que vous réaliserez que vous avez certaines vertus, votre corps ne vous causera plus autant d'insatisfaction.

- Prends soin de toi ne pas avoir honte de son corps. Pour ce faire, vous n'avez pas à dépenser énormément d'argent et de temps, prenez juste parfois du temps pour vous. Achetez des sels de bain, un bon shampoing, du vernis à ongles adapté à votre type de cheveux, qui améliore votre humeur. Essayez de vous donner au moins 10 minutes chaque jour. Cela vous permettra de commencer à traiter votre propre corps d'une manière différente.

Femmes, qui prennent régulièrement soin d'eux-mêmes, constatent qu'à chaque intervention ils se réalisent mieux et plus beaux. Par conséquent, vous devez faire attention au soin et à la réévaluation de votre apparence. Si vous n'avez pas assez d'argent pour acheter un bon produit cosmétique, demandez à vos amis à l'avenir de ne vous offrir que les cadeaux dont vous avez besoin. Des soins corporels réguliers vous aideront à vous sentir comme une vraie femme qui aime et chérit son corps.

faire le tour de la maison nu ne pas avoir honte de son corps. Cette pratique vous permet parfaitement d'étudier votre corps plus en détail et d'apprendre à vous aimer. Lorsque vous êtes constamment habillé, les tenues cachent les parties du corps qui vous déplaisent. Peu à peu, vous remettez les problèmes à plus tard et vous vous fâchez contre vous-même à cause de votre propre paresse. En fait, vous ne faites rien, mais en même temps vous continuez à vous détester. Alors, autorisez-vous parfois à vous mettre nu et à vous regarder dans le miroir. Vous devez vous habituer à vous-même : à la fois aux avantages et aux inconvénients. La technique vous aidera à vous rapprocher de vous-même et à vous habituer à votre corps. Essayez d'évaluer votre apparence le plus objectivement possible, par exemple, si vous n'avez pas une silhouette assez féminine, sachez que dans dix ans vous ne rencontrerez plus le problème des seins tombants. Les formes luxuriantes peuvent devenir un avantage important si vous regardez des clips d'artistes populaires.

être occupé des sports ne pas avoir honte de son corps. Les psychologues ont prouvé qu'une activité physique régulière contribue à la production d'endorphines, et celles-ci, à leur tour, vous rendent heureux. Inscrivez-vous à un cours de danse, à un cours de piscine, à un abonnement à une salle de sport ou allez simplement courir le matin. Après seulement quelques séances d'entraînement, vous remarquerez que votre humeur s'améliore et que vous vous rendez compte que vous êtes plus attirant. Faites du sport, même si vous n'êtes pas enclin à faire de l'embonpoint, cela vous permettra de rester jeune et belle plus longtemps, et aussi d'améliorer votre humeur. Une activité physique régulière contribue à changer votre vision du monde par rapport à vous-même. Adoptez le sport que vous aimez et regardez votre corps changer.

Consultez un bon styliste ou esthéticien ne pas avoir honte de son corps. De nombreuses femmes lors d'un rendez-vous avec un psychologue admettent qu'après avoir changé de style, elles ont commencé à se rapporter à leur propre corps d'une manière différente. Cela est dû au fait que des vêtements mal sélectionnés et la possibilité d'utiliser des cosmétiques affectent directement votre apparence. Afin de tomber amoureux de votre corps, allez régulièrement vous épiler et visitez un solarium, faites des manucures et des pédicures avec un bon maître et colorez vos cheveux. Un bon spécialiste vous fera non seulement une vraie beauté, mais vous convaincra également que vous l'êtes. Choisissez uniquement des maîtres éprouvés, dont vous avez entendu parler directement vous-même.

masque le petit limites ne pas avoir honte de son corps. Par exemple, lorsque vous allez à la plage, appliquez sur votre corps des produits légèrement chatoyants qui rendront votre peau plus belle et plus lisse. Si vous n'aimez pas les grains de beauté ou les taches de naissance, achetez un bon correcteur et utilisez-le ponctuellement lors de la création du maquillage.

Tout petit défaut peuvent être cachés avec succès si vous choisissez les bons outils et techniques. Déterminez ce que vous n'aimez pas chez vous et essayez de le cacher aux yeux des autres. Si vous n'aimez pas la forme de vos seins, inscrivez-vous dans une salle de sport et serrez vos muscles, et si le problème est l'absence de taille, prenez une fine sangle soignée qui accentuera au bon endroit.

Comment arrêter d'avoir honte de son corps

14 juin 2017 - 3 commentaires

J'ai des problèmes avec mon corps. Il me semble qu'un tel corps ne peut pas provoquer le désir chez les hommes, mais je veux vraiment de l'attention. Et je ne m'aime pas du tout. Les vêtements ne vont pas comme vous le souhaitez. Toute ma vie j'ai un complexe non seulement devant les hommes. Je ne sais pas comment arrêter d'avoir honte de mon corps sur la plage, dans un salon de massage, lors d'un examen médical.

Il existe de nombreux conseils sur Internet pour se détendre et cesser de ressentir des sensations désagréables, mais ils ont un résultat commun - ils ne fonctionnent pas pour moi. Ou ils travaillent pendant une très courte période de temps.

Comment arrêter d'avoir honte de son corps

La psychologie systémique-vectorielle de Yuri Burlan révèle les véritables raisons d'une telle confiance en son manque d'attrait et montre comment cesser d'être timide devant les gens pour toujours.

Beaucoup de gens pousseraient un soupir de soulagement si un service de « réinitialisation du corps » apparaissait dans le monde moderne, où, par analogie avec Photoshop, on pourrait corriger le poids, la taille, le nez, les lèvres, la couleur de la peau, etc. dans son corps. Mais pour l'instant, ce n'est qu'un rêve. Il n'y a qu'une seule façon de vraiment cesser d'être timide. Trouver les véritables causes de cette sensation désagréable et les éliminer. On ne peut pas se passer de la connaissance de la psyché humaine.

La psychologie des vecteurs système note que tout le monde n'est pas critique envers son corps, mais seulement les personnes avec certains vecteurs. Et les raisons de la timidité ne sont pas liées à l'apparence objective d'une personne de l'extérieur, mais à son état d'esprit.

Comment se débarrasser de la timidité

Les femmes avec un vecteur visuel sont souvent confrontées à un tel problème. Par nature, ils sont très émotifs, sujets à l'exagération, capables d'accélérer de l'état « tout va mal » à « tout va bien » en une fraction de seconde. Ces esthètes croient sincèrement que "l'amour gouverne le monde" et que "la beauté sauvera le monde".

Et ils attendent la même beauté de leur corps, dont l'harmonie, la grâce et la beauté doivent caresser le regard. Trouver des défauts en eux-mêmes leur cause un grand stress. Et le désir de se débarrasser des défauts conduit souvent à une lutte permanente pour la beauté. Au cours se torturent dans le gymnase, et divers régimes, et même la chirurgie plastique.

Mais si, malgré tous les efforts, une bataille pour leur irrésistibilité est perdue, alors les femmes visuelles courent désespérément vers le réfrigérateur, mangeant ce terrible «coup du destin» avec des bonbons. Et puis un cercle vicieux. Le surpoids et la lutte contre celui-ci.

Comment arrêter d'être timide et devenir confiant

La psychologie des vecteurs système dit que pour cesser d'être gêné par les femmes avec un vecteur visuel, vous devez utiliser votre émotivité aux fins prévues, telles que données par la nature. C'est-à-dire construire des liens émotionnels avec les gens, donner leur chaleur aux autres, sympathiser avec ceux qui se sentent mal. Déplacez l'attention de vos "défauts" vers l'attention aux autres.

Après tout, lorsque nous sommes gênés, timides et rougissants, nous avons simplement inconsciemment peur de faire une impression désagréable. Et l'émotion clé ici est la peur. Si le spectateur n'utilise pas sa générosité émotionnelle envers les autres, en se concentrant sur ses sentiments envers lui-même, toutes ses émotions non dépensées se transforment en un substitut de diverses peurs. Et ils apparaissent devant nous sous la forme d'attaques de panique, de crises de colère et d'embarras de leur corps. C'est une règle invariable de la psyché des personnes ayant un vecteur visuel.

Comment arrêter d'être timide et vaincre la timidité

Les femmes avec un vecteur anal ont un mécanisme légèrement différent pour l'apparition de la timidité. Par nature, ils ont un métabolisme lent et une tendance innée à l'embonpoint. Avec une combinaison de vecteurs anaux et visuels, les revendications sur son propre corps peuvent atteindre des proportions colossales. Parce que la passion visuelle pour la beauté est complétée par un désir anal de perfection en tout.

Tombant sous l'influence des stéréotypes modernes selon lesquels la femme idéale est toujours mince et flexible, ils commencent à y croire sincèrement. Et puis une lutte périodique, mais toujours infructueuse, pour l'harmonie idéale de votre corps se déchaîne.

Mais par nature, leur corps, comme la psyché, est conçu pour quelque chose de complètement différent. Elles sont créées pour être les meilleures mères, des épouses fidèles, de merveilleuses femmes au foyer. Pour eux, la nature a établi des normes d'idéalité complètement différentes. Par exemple, ils sont censés avoir des hanches plus larges pour réussir à porter des enfants.

Comment arrêter d'être gêné par les gens

Lorsqu'une telle femme apprend à reconnaître ses désirs naturels et comprend comment tirer le meilleur parti de leur satisfaction et ne pas chasser les normes imposées par les autres, elle cesse de ressentir un inconfort constant de son corps "non standard". Ayant appris à réaliser ses propriétés naturelles dans la société, à se comprendre elle-même et son partenaire, à savoir construire des relations heureuses remplies d'amour, elle se sent heureuse. Et l'attitude envers votre corps change radicalement.

La question de savoir comment arrêter d'avoir peur d'un mec ou d'un homme disparaît d'elle-même. Elle apprend à éprouver de la honte seulement là où c'est approprié pour une femme, et non à chaque occasion. De plus, le désir de manger votre stress est réduit, car il existe d'autres moyens de faire face aux problèmes. Et avec cela, l'excès de poids disparaît également.

Comment ne pas avoir honte des "défauts" de son corps

Les femmes avec un vecteur cutané sont également irritées par les problèmes de leur corps. En raison de leur métabolisme rapide, ils ne font pas souvent de surpoids, mais il y a encore suffisamment de raisons d'être mécontents d'eux-mêmes. Ce n'est peut-être pas une poitrine très luxuriante, des jambes pas très longues, une taille pas assez fine, etc. D'où la timidité à cause de son corps.

Presque tous les stress chez les personnes atteintes de la peau se reflètent dans l'état de la peau - acné, dermatose, eczéma. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan dit que le corps est toujours une extension de notre psyché. Si nous ne satisfaisons pas nos désirs naturels, alors nous souffrons, ce qui se répercute inévitablement sur le corps, nous obligeant à avoir honte de nous-mêmes.

Et dans le vecteur peau, comme dans d'autres vecteurs, la réalisation des désirs naturels donne également un effet puissant. Lorsqu'une femme avec un vecteur cutané voit absolument clairement la relation entre les "imperfections" du corps et son état mental, elle a la possibilité d'éliminer la cause de ces sensations. En conséquence, la timidité et l'insatisfaction à l'égard de votre corps disparaissent d'elles-mêmes.

Et se débarrasser des problèmes de peau est l'un des résultats massifs des personnes porteuses d'un vecteur cutané qui ont appris à comprendre leurs désirs innés.

"... En général, une telle" bagatelle "comme les complexes et l'acceptation de soi a disparu. Il n'y a plus de pensées que je suis "quelque chose pas comme ça". Tout à fait comme il se doit. Le problème de l'acceptation des autres a également disparu. Ils sont exactement ce qu'ils devraient être.)

Les gens ont commencé à tendre la main d'une manière ou d'une autre ... Pas tous, mais encore et encore, tout s'améliore, ils ont commencé à appeler quelque part, d'une manière ou d'une autre, les relations avec ceux avec qui ils n'avaient pas été très bons auparavant ont commencé à s'améliorer. L'agacement avec les gens a diminué, il y a plus de communication, plus d'ouverture et d'émotions. Et vous devez également être préparé à un effet tel que l'attention d'étrangers dans la rue, pour moi ce fut une surprise ... "

Manque d'énergie et de temps pour prendre soin de soi. Quand elle a conduit l'enfant au jardin le matin, elle ne s'est même pas regardée dans le miroir. Tout le temps je voulais dormir (de préférence 24 heures sur 24) et manger (surtout sucré et surtout la nuit : j'étalais du beurre en couche épaisse sur un pain et le mangeais, s'il n'y avait pas de pain, je ne mangerais que du beurre).

Le temps est encore court, mais la force et l'envie sont apparues. J'ai commencé à faire de la gymnastique le matin. Perte d'appétit. J'étais attirée par le magasin de tenues, notamment par le magasin de lingerie..."