Comment reprendre une vie normale après un accident vasculaire cérébral. Dépression après un divorce : comment reprendre une vie normale
Divorce – le contentement est souvent un moyen de résoudre les problèmes intrafamiliaux. Sans la capacité ni le désir de résoudre la situation différemment, les époux se séparent puis divorcent.
Si le problème qui a conduit au divorce est réellement destructeur pour la vie commune, alors un divorce est nécessaire. Ces facteurs destructeurs comprennent la maltraitance des membres de la famille par l'un des conjoints, la consommation de drogues, la consommation excessive d'alcool, les activités criminelles et un mode de vie immoral. Dans de tels cas, la dissolution du mariage est une libération.
Si la raison n'était pas des raisons si complexes (par exemple, adultère sous forme d'accident sans construction de famille parallèle, insatisfaction des proches d'un côté par rapport à l'autre, difficultés financières, mauvaises conditions de vie, problèmes de comportement des enfants, naissance d'un enfant gravement malade), le divorce aggravera alors l'état émotionnel des époux.
Le problème ne sera pas résolu et en interne, chaque ex-conjoint commencera à protester contre le mauvais pas qu'il a fait et qui a conduit à la destruction de la vie familiale. Dans ce cas, une dépression prolongée, une détérioration du bien-être, une diminution notable de la capacité de travail et des accès de comportement choquant se produisent. Comment sortir de la dépression après un divorce ?
Les étapes de la période post-divorce
Les ex-conjoints traversent les mêmes étapes de la période post-divorce.
- Rejet. Le divorce est rejeté au niveau subconscient. Cela ressemble à un rêve, une blague, une erreur. - tout sauf la réalité. Il semble qu'un peu de temps va passer, la relation va se rétablir, tout redeviendra normal, la vie avec votre conjoint s'améliorera.
- Négation. Comprendre que le divorce est inévitable entraîne un flot de menaces, de chantages et de manipulations dirigés contre l'initiateur du divorce. Parfois, des tentatives de suicide démonstratives sont faites.
- Amertume. Il y a un désir de se venger et de nuire à l'ex-conjoint. À ce stade, commencent les interdictions de communiquer avec les enfants, de répandre des rumeurs, de nuire aux biens et de provoquer des douleurs physiques lors d'une réunion.
- Coopération. Le plus souvent, les raisons de coopérer sont farfelues : une grossesse imaginaire, une fausse maladie - la sienne ou celle des enfants, des problèmes de la vie quotidienne. Il existe de fréquentes tentatives d'« arrangement démonstratif de la vie personnelle », qui provoquent presque toujours une déception dans une nouvelle relation.
- Oppression. S'il n'y a aucun résultat dans le rétablissement des relations avec l'ex-conjoint, un état pré-dépressif commence. Elle se caractérise par une forte diminution de l’estime de soi, un doute de soi, un état d’esprit dépressif et un vide émotionnel.
- Conscience. Avec une sortie réussie de la dépression, on se perçoit d’une nouvelle manière, on se libère de la position couchée pour restaurer des relations irréparables et on met fin à un attachement malsain à son ex-conjoint.
- Adaptation. Une préparation à de nouvelles relations se forme, une attitude positive envers les représentants du sexe opposé se développe et le ressentiment envers l'ex-conjoint disparaît.
La prise de conscience de leur nouvel état civil - ex-conjoint, divorcé - et l'adaptation à celui-ci ne concernent que ceux qui ont fait face à la dépression après un divorce.
La dépression après un divorce chez les femmes, en raison de leur plus grande émotivité et de leur immersion dans la famille, survient plus souvent que chez les hommes.
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression après un divorce est un trouble mental caractérisé par un état d'esprit dépressif, une instabilité émotionnelle et une détérioration de la condition physique. Une dépression prolongée ou grave nécessite une intervention médicale et des médicaments.
La psychologie comprend la dépression comme un état affectif caractérisé par une hypothymie (mauvaise humeur), une inhibition de l'activité motrice et un étouffement de l'activité intellectuelle. Vous pouvez vous en sortir seul ou avec l'aide d'un psychologue professionnel.
Les symptômes de la dépression varient.
- Le premier d'entre eux est peu réalisé et le plus difficile à éliminer : penser constamment à l'ex-conjoint, construire des dialogues internes avec lui, essayer d'imaginer mentalement la réconciliation et la reconstruction de la famille. C’est comme si une personne était immergée dans un monde créé artificiellement et pouvait vivre ainsi pendant longtemps. Cela est particulièrement vrai pour les femmes.
- Le deuxième symptôme est des troubles du sommeil, des difficultés à s'endormir, de l'insomnie. Au début, vous ne voulez pas dormir, mais votre corps s’épuise et votre santé nerveuse se détériore. Ceci est typique des femmes et des hommes.
- Le troisième est un trouble de l'alimentation. Il n'y a pas d'appétit du tout ou, au contraire, il est excessivement augmenté et l'ex-conjoint essaie de « ronger » l'amertume de la séparation.
- La détérioration de la mémoire et de l'attention est le quatrième symptôme. Il est difficile de se concentrer, il n'y a aucun intérêt pour les nouvelles informations, il est presque impossible de travailler de manière productive. Cela survient plus souvent chez les femmes.
- Manifestations somatiques : maux de tête, rhumes fréquents, douleurs thoraciques, hyperkinésie (tics nerveux) - le cinquième symptôme.
- Sixièmement – incapacité à éprouver de la joie, du plaisir ; augmentation de l'anxiété, des sentiments de peur, de honte et de culpabilité ; secret et désir de quitter la maison.
Comment sortir de la dépression après un divorce ? Cet état s'éternise, la personne s'y plonge et ne voit aucune issue. Dans ces cas-là, la participation de la famille et des amis est tout simplement nécessaire.
Pour revenir à une vie normale après un divorce, vous devez en comprendre la nécessité, admettre que l'état actuel est dangereux et faire le premier pas vers la guérison.
Les méthodes de traitement de la dépression sont variées et donnent de bons résultats lorsqu'elles sont utilisées en combinaison.
- Changements de style de vie. Par un effort de volonté, il faut arrêter de penser au divorce, chercher le coupable et démêler les raisons dans sa mémoire. Un changement radical de certaines habitudes vous permettra de vider rapidement votre esprit des pensées inutiles et destructrices. Faire du sport, du yoga, danser, marcher pour se rendre au travail, visiter d'autres magasins changeront automatiquement votre perception et influenceront le remodelage de la conscience.
- Phytothérapie– une manière efficace et savoureuse de lutter contre la dépression. Les tisanes à la menthe, à la mélisse, à l'onagre et à la camomille calment les nerfs et renforcent le système immunitaire.
- Aromathérapie– traitement aux huiles naturelles par inhalation, évaporation dans des lampes aromatiques, prise de bains avec elles. Pour la dépression, les huiles d'agrumes et de pin, de menthe, de rose, d'ylang-ylang, de patchouli, de géranium, de bois de santal, de jasmin, d'encens et de lavande sont indiquées.
- Mélothérapie considéré comme un nouveau traitement contre la dépression. Mais en fait, il s’agit d’une ancienne méthode oubliée de traitement des maladies mentales. Avicenne et Hippocrate croyaient que la musique rendait une personne plus forte et en meilleure santé, purifiait l'âme et renforçait la volonté. Les sons de la nature et la musique classique calme sont le bon choix.
- Hippothérapie– un domaine connu de longue date de la zoomédecine – le « traitement avec les chevaux ». Monter et prendre soin des chevaux calme les nerfs et peut être un excellent passe-temps et une opportunité de rencontrer de nouvelles personnes sur l'hippodrome.
- Canisthérapie– Une autre direction prometteuse en matière d’amélioration de la santé en zoomédecine est le « traitement avec des chiens ». Marcher avec un chien, jouer avec lui, le contact tactile adoucit l'âme et calme les nerfs.
- Psychothérapie- une méthode courante et efficace. Elle est mise en œuvre par un psychothérapeute et fait appel à des techniques connues et hautement spécialisées. L'essentiel est de se tourner vers un psychothérapeute - une personne ayant une formation médicale supérieure, diplômée d'une université et titulaire d'un diplôme de médecine, et non vers un sorcier, un médium, un télépathe, une sorcière et d'autres pseudo-guérisseurs.
- Médicament thérapie réalisée selon les indications et sous le contrôle d'un médecin. L'utilisation incontrôlée de médicaments peut nuire gravement à la santé mentale et physique, et des problèmes supplémentaires viendront alors s'ajouter à la dépression.
Un accident vasculaire cérébral est toujours un coup inattendu qui divise la vie entre « avant » et « après ». Les personnes victimes d’un accident vasculaire cérébral perdent la capacité de travailler et de vivre comme avant pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Mais cela ne veut pas dire que leur situation est désespérée. Il existe de nombreux cas où ceux qui ont survécu à un accident vasculaire cérébral se sont complètement rétablis et ont repris leur vie normale. Bien sûr, la récupération après un accident vasculaire cérébral demandera du travail. Mais il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes de rééducation efficaces. Une thérapie de réadaptation opportune, le soutien des proches et la confiance en soi peuvent restaurer la santé et minimiser les dommages causés par un accident vasculaire cérébral. L'AVC et ses conséquences L'AVC est une violation de la circulation sanguine dans l'un des vaisseaux irriguant le cerveau. Une zone de tissu cérébral privée d'oxygène est endommagée et, dans les cas les plus graves, meurt. Un accident vasculaire cérébral ischémique, au cours duquel une artère se bloque, n'est pas aussi dangereux qu'un accident vasculaire cérébral hémorragique, au cours duquel un vaisseau se rompt et une hémorragie se produit dans le cerveau. Les accidents vasculaires cérébraux ischémiques représentent 70 à 85 % des cas, ce qui, pour ainsi dire, est une bonne nouvelle. La rééducation après un accident vasculaire cérébral ischémique est plus facile et plus rapide. Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral peuvent être très différentes : tout dépend de l'endroit où l'accident s'est produit dans le cerveau. Le plus souvent, après un accident vasculaire cérébral, une faiblesse du bras ou de la jambe se développe, voire une paralysie. La perte de force des membres peut s'accompagner d'une diminution de la sensibilité, de vertiges, de troubles de la parole, de la mémoire, de l'orientation spatiale et de la vision. Dans les cas graves, un patient victime d’un accident vasculaire cérébral devient impuissant, comme un nouveau-né. Il devra réapprendre à marcher, à parler, à bouger et à effectuer les travaux les plus simples. Et plus tôt cet entraînement commencera, meilleurs seront les résultats et plus vite la personne pourra reprendre son mode de vie habituel. Récupération après un AVC : quand commencer ? La rééducation après un accident vasculaire cérébral doit commencer dès les premiers jours après l’accident vasculaire cérébral, alors que l’on est encore à l’hôpital. La tâche principale est de faire fonctionner les cellules cérébrales et de prendre en charge les fonctions des cellules affectées. Le moyen le plus simple et le plus efficace de « stimuler » le travail des cellules nerveuses est le massage thérapeutique. Au début, il s'agit de frottements et de pétrissages doux, puis vous pouvez passer à des techniques de massage plus intenses et à une stimulation électrique. Après un accident vasculaire cérébral, de nombreuses personnes perdent la capacité de bouger. Mais le repos au lit strict est contre-indiqué pour ceux qui ont subi un accident vasculaire cérébral ! Les complications les plus courantes d'un accident vasculaire cérébral - escarres et pneumonie - sont causées par l'immobilité. Les exercices thérapeutiques sont d'une grande importance pour la récupération après un accident vasculaire cérébral. Il n'est pas nécessaire d'inventer quoi que ce soit - les exercices destinés aux personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral ont été développés il y a longtemps et donnent d'excellents résultats. Tout commence par une gymnastique passive, puis, à mesure que l'état s'améliore, le patient passe à un niveau d'exercice actif. La charge devrait augmenter progressivement. Ces cours vous aideront d’abord à réapprendre à ressentir votre corps, puis à le contrôler. Si la capacité de parler a été affectée à la suite d'un accident vasculaire cérébral, le patient aura besoin de séances avec un orthophoniste et un neuropsychologue. Ils doivent également commencer le plus tôt possible, alors qu’ils sont encore à l’hôpital. L’objectif de la première étape de la rééducation est de restaurer la capacité de la victime à se déplacer et à prendre soin d’elle-même de manière autonome. La thérapie de rééducation au cours des premières semaines après un accident vasculaire cérébral est également importante car elle donne au patient la bonne humeur. Il a été remarqué que ceux qui n'effectuaient pas les exercices nécessaires immédiatement après l'accident vasculaire cérébral s'habituaient plus tard à dépendre de leurs proches et, considérant leur maladie comme incurable, ne montraient pas le désir de travailler sur eux-mêmes, ralentissant ainsi considérablement la guérison. processus. Rééducation après la sortie Après 3 à 4 semaines, la plupart des patients ayant subi un accident vasculaire cérébral rentrent chez eux après l'hôpital. De plus, avec une thérapie de réadaptation appropriée, environ 80 % des patients peuvent facilement quitter le service par eux-mêmes, même s'ils s'appuient sur une canne. Le pire est passé, mais désormais la personne devra faire face à une longue période de rééducation, à la fin de laquelle elle pourra retrouver pleinement sa santé et son bien-être. Pour obtenir le plus grand effet, il est préférable d'effectuer la rééducation dans des centres spéciaux. Le fait est que la récupération après un accident vasculaire cérébral doit être complète. À la maison, la personne sera prise en charge par des proches aimants, mais peu versés en médecine. L’aide qu’ils peuvent apporter au patient n’est pas suffisante. Mais pour un rétablissement rapide, vous devez suivre de nombreuses règles. Un patient après un accident vasculaire cérébral doit effectuer des exercices spéciaux chaque jour, travailler avec un orthophoniste et suivre un régime spécial. Une personne qui, avant que les problèmes ne lui arrivent, était active, vivait une vie bien remplie et prenait toutes les décisions elle-même, éprouve très durement l'impuissance. Pour cette raison, de nombreuses personnes deviennent déprimées et apathiques. L'avenir leur semble désespéré. Dans ce cas, l’aide d’un psychologue professionnel est nécessaire. Parfois, des procédures physiothérapeutiques sont nécessaires et ne peuvent pas être effectuées à domicile. De plus, le patient doit être sous la surveillance d'un médecin, car il existe toujours un risque d'accident vasculaire cérébral récurrent. Il est très difficile de garantir toutes ces conditions à la maison. Mais les centres de réadaptation spécialisés disposent du matériel nécessaire et de spécialistes hautement qualifiés. Rester dans un tel centre est plus sain et plus sûr que d'essayer de se rétablir à la maison.
Les Américains ont observé 5 666 personnes pendant trois ans et ont découvert : dormir moins de six heures par jour est puissant. Le corps fait face au stress pendant un certain temps, puis s'affaiblit, une hypertension, des pathologies auriculaires surviennent et finalement un accident vasculaire cérébral. Et les médecins britanniques ont déjà compris comment sauver les gens. Il s'est avéré que le cerveau se protège des conséquences d'un accident vasculaire cérébral grâce à la protéine hamartin. Il permet aux neurones de recevoir de l’oxygène et de vivre plusieurs dizaines de minutes, même si la plupart des cellules nerveuses du cerveau meurent immédiatement.
Les scientifiques veulent créer un médicament qui protège les cellules de la même manière que l'hamartine - vous pourrez alors vous remettre complètement d'une maladie. Nos médecins pensent qu’il s’agit pour l’instant d’un avenir lointain. Cependant, il est aujourd’hui possible d’aider les patients après un accident vasculaire cérébral.
Comment remettre une personne sur pied et maintenir une santé maximale ? L'histoire est racontée par Maxim Domashenko, Ph.D., chercheur principal au 2e département neurologique de l'Institution budgétaire de l'État fédéral « Centre scientifique de neurologie » de l'Académie russe des sciences médicales.
Quatre heures à vivre
« AiF » : - Maxim Alekseevich, quelles avancées dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux la médecine russe utilise-t-elle ?
MARYLAND.:- Une avancée colossale dans la neurologie vasculaire moderne est qu'un patient transporté à l'hôpital à temps (quand pas plus de 4,5 heures ne se sont écoulées depuis les premières manifestations d'un accident vasculaire cérébral) peut être aidé par un traitement thrombolytique. Un patient hospitalisé reçoit un médicament qui rétablit la circulation sanguine dans les vaisseaux obstrués. Dans ce cas, plus de 60 % des personnes (contre 20 % auparavant) sont rétablies. Malheureusement, 10 % des patients parviennent à accéder à cette « fenêtre » temporaire en Europe, et environ 2 % en Russie. Mais ce chiffre peut vraiment être augmenté si vous appelez une ambulance à temps (voir « Couper et économiser »). Si plus de 6 heures se sont écoulées depuis l'accident vasculaire cérébral, il n'est malheureusement pas toujours possible d'obtenir des résultats significatifs. Le deuxième point concerne les avancées dans le domaine de la neurorééducation. Les outils robotisés décuplent l’efficacité d’un instructeur de physiothérapie. Toutes ces réalisations sont utilisées avec succès ici, dans la clinique du Centre scientifique de neurologie de l'Académie russe des sciences médicales.
« AiF » : - Sur quelle aide de l'État un patient peut-il compter après un accident vasculaire cérébral ?
MARYLAND.:- Une personne est obligée d'être sous la surveillance d'un thérapeute et d'un neurologue de la clinique de son lieu de résidence à vie. Il existe une liste approuvée de médicaments vitaux, selon laquelle les médicaments sont reçus gratuitement.
Idéalement, un travailleur social sera affecté au patient si nécessaire. Une fois par semaine, un spécialiste en physiothérapie et un orthophoniste devraient venir. Malheureusement, dans notre pays, la situation en matière de rééducation à domicile après un AVC est loin d'être idéale.
L'essentiel est la communication
« AiF » : - Comment les proches doivent-ils se comporter à la maison pour aider une personne à se lever plus rapidement ?
MARYLAND.:- Plus les proches sont impliqués dans la rééducation - de préférence 2 à 3 heures par jour - plus la probabilité qu'une personne se lève du lit est élevée. Si le travail se poursuit, vous pouvez alors obtenir de sérieux succès : réapprendre à marcher et à parler.
Si l’hémisphère gauche est touché, la personne ne parle pas et ne comprend pas ce qui lui est adressé. Si c'est vrai, le patient peut être apathique ou trop actif, colérique. Souvent, une jambe ou un bras est paralysé.
Si le degré de dommage est moyen (dans la moitié des cas), alors le patient se déplace en fauteuil roulant avec un bâton. Des problèmes de déglutition peuvent survenir. En matière de prise en charge des patients gravement malades (alités), la prévention des escarres est importante : se retourner toutes les deux heures, soigner le corps matin et soir avec de l'alcool de camphre ou des moyens spéciaux. Deux fois par jour - traitement de la cavité buccale, par exemple avec une solution de camomille. Asseyez la personne, déposez-la, si possible. Une gymnastique passive des bras et des jambes paralysés est nécessaire (flexion-extension avec l'aide des proches, etc.) pour que le sang ne stagne pas et qu'il n'y ait pas de complications.
Et il est très important de soutenir émotionnellement le patient pour qu'il ne se sente pas inférieur : discuter de l'actualité, l'emmener dehors, inviter des invités, lire des livres, communiquer.
Comment savoir si quelqu'un a un accident vasculaire cérébral
Il y a une règle : en anglais, cela ressemble à FAST, ce qui vous aide à comprendre qu'il faut appeler des médecins.
F- c'est le visage, le visage. Un accident vasculaire cérébral est indiqué par son asymétrie. Demandez à la personne de sourire. Si votre sourire est irrégulier, c'est un signe dangereux.
UN- c'est un bras. Engourdissement, mouvement limité d'un bras ou d'une jambe d'un côté.
S- c'est un discours, un discours. Trouble d'élocution, malentendu.
T- c'est le moment, le moment. Si les symptômes ci-dessus apparaissent soudainement, vous devez immédiatement appeler une ambulance. Les médecins doivent immédiatement emmener le patient dans un établissement spécialisé pour y être hospitalisé.
Quels médicaments* devriez-vous prendre après un accident vasculaire cérébral ?
1er groupe : Médicaments qui abaissent la tension artérielle (hypotenseurs). Ils empêchent la tension artérielle d’augmenter et la maintiennent normale. Même si les doses sont petites, tout le monde doit les prendre ! Il a été prouvé que cela réduit...
2ème groupe: Anticoagulants (agents antiplaquettaires ou anticoagulants). Nécessaire pour ceux qui ont subi un accident vasculaire cérébral ischémique. Selon la cause de l'accident vasculaire cérébral (athérosclérose, hypertension artérielle, fibrillation auriculaire, etc.), des agents antiplaquettaires ou des anticoagulants sont prescrits. Un tiers des patients victimes d'un AVC souffrent de fibrillation auriculaire : des caillots sanguins se forment dans la cavité cardiaque et, lorsqu'ils s'envolent, ils obstruent les vaisseaux sanguins du cerveau. Des anticoagulants oraux sont alors prescrits. La nouvelle génération de ces médicaments (basés sur des inhibiteurs directs de la thrombine) protège contre les accidents vasculaires cérébraux récurrents. Le médecin prescrit les mêmes médicaments aux patients souffrant de fibrillation auriculaire pour prévenir le premier accident vasculaire cérébral.
Groupe 3 : Médicaments qui normalisent le taux de cholestérol sanguin (hypolipidémique). Ils sont nécessaires pour une certaine catégorie de patients après avoir subi un accident vasculaire cérébral ischémique.
Groupe 4 : Médicaments antidiabétiques. Prescrit aux patients diabétiques.
*Chaque patient doit avoir ses propres dosages, noms et régimes pour prendre tous les médicaments, en fonction des maladies concomitantes.