Vous pouvez tomber enceinte pendant l'allaitement. Que peut faire une mère qui allaite ? Le goût du lait change-t-il au retour du cycle menstruel ?

11.07.2019

La grossesse et l'accouchement sont derrière nous - une épreuve difficile pour tous les systèmes et organes d'une femme. Maintenant, le corps s'adapte à un nouveau processus : l'allaitement. L'obstétricienne-gynécologue avec 30 ans d'expérience Tatyana Oboskalova répond aux questions qui se posent aux femmes en travail.

La poitrine gonfle et fait très mal. Comment réduire la douleur ?
Dois-je utiliser des tire-lait ? À quelle fréquence?
Des fissures se sont formées sur les mamelons et lors de la tétée, cela fait mal au point de déchirer. Ce qu'il faut faire?

Inutile de dire que dans la plupart des cas, c'est difficile pour une jeune mère. Un enfant est un bonheur, mais la réalité s'adapte elle-même aux expériences joyeuses. Vivre selon les besoins d’une petite créature est difficile. Surtout quand une douleur désagréable s’insère dans le tas de soucis.

Dans les premiers jours après l'accouchement, les seins peuvent gonfler et faire mal - cela est dû à l'apparition de lait. Si les seins sont durs et douloureux, cela est généralement dû au fait que la glande mammaire a produit trop de lait et qu'une stagnation s'est produite. De tels problèmes mammaires peuvent survenir immédiatement après l’accouchement et pendant les premiers mois de l’allaitement. Le meilleur remède dans ce cas sera l’enfant lui-même, qui tètera le sein mieux que n’importe quel tire-lait. Plus vous mettez votre bébé au sein souvent, moins le gonflement sera douloureux. Au fil du temps, l'écoulement du lait commence à coïncider avec le besoin du bébé de prendre le sein. Mais il arrive aussi que le bébé essaie de téter le lait, mais rien n'y fait, il devient agité et se met à pleurer. Dans ce cas, vous devez masser légèrement vos seins et exprimer le lait vous-même - avec vos mains ou à l'aide d'un tire-lait. Cependant, les experts modernes en allaitement estiment que la cause de divers problèmes liés aux glandes mammaires est une mauvaise fixation du bébé au sein.

Rappelons que la bonne prise du mamelon se fait lorsque le mamelon touche le palais. Dans ce cas, le sein doit « regarder » avec le mamelon non pas dans la bouche du bébé, mais dans le palais, ce qui permettra au bébé de saisir une partie beaucoup plus grande du sein par le bas que par le haut. La bouche du bébé doit être grande ouverte et la langue doit reposer sur la gencive inférieure et dépasser librement de la bouche. L'aréole du mamelon se trouve presque entièrement dans la bouche du bébé, tandis que le menton du bébé touche sa poitrine.

Un cas particulier est un frein court, qui peut provoquer une prise douloureuse du mamelon en raison de la forte pression des gencives du bébé. Dans ce cas, il est judicieux de consulter votre pédiatre sur l’approche optimale pour mettre votre bébé au sein.

Il n'est pas nécessaire d'appliquer des compresses chauffantes, des feuilles de chou et de bardane sur les glandes mammaires. Une compresse chaude ne fera qu'augmenter le flux de lait, mais le chou et la bardane n'auront aucun effet.

En cas de lactostase (ce qu'on appelle la stagnation du lait dans le sein), vous devez appliquer un sac de glace pendant 20 à 30 minutes, répéter la procédure plusieurs fois avec un intervalle de 30 à 40 minutes. Les femmes et surtout leurs mères croient qu'elles peuvent ainsi « cuire » leurs seins, mais ce n'est pas le cas.

Le froid va rétrécir la lumière des vaisseaux sanguins alimentant les lobules de la glande mammaire, ce qui entraînera une diminution de la production de lait. De plus, les glandes mammaires congestives créent des conditions favorables au développement de microbes, qui peuvent provoquer une inflammation de la glande mammaire - la mammite. Le froid est toujours utilisé pour limiter le processus inflammatoire dans n’importe quel organe. N'ayez donc pas peur d'utiliser de la glace dans des limites raisonnables.

Si vous devez néanmoins recourir à une méthode pour vider la glande mammaire, la préférence doit être donnée à un tire-lait de haute qualité, conçu de manière à imiter la capture de l'aréole et du mamelon, comme le fait un enfant. .

Si vous n'avez pas de tire-lait et que vous exprimez vos seins, vous devez le faire avec des mains absolument propres dans un bol propre, en appuyant vos doigts non pas sur l'aréole ou le mamelon, mais sur la zone proche de l'aréole, car cela C'est là que le lait s'accumule dans des réservoirs particuliers - les lacunes - et de là, le long des conduits, pénètre dans le mamelon. Certaines femmes sont si zélées qu'elles frottent des écorchures sur la peau des glandes mammaires, ce qui est très indésirable, car une abrasion sur la peau est une voie permettant à l'infection de pénétrer profondément dans la glande mammaire.

Un autre problème assez courant est celui des mamelons fissurés. Un allaitement adéquat évite ce problème désagréable. La cause des fissures peut également être un mauvais soin des glandes mammaires, y compris leur « désinfection » avec des substances contenant de l'alcool. Une autre raison est le manque de vitamines dans le corps d'une jeune maman, nécessaires au maintien de l'élasticité de la peau, de sa résistance aux infections, ainsi qu'à la guérison rapide des microtraumatismes - nous parlons de vitamines A, B, C, D. et E. Cependant, des fissures sont possibles même dans le cas d'un allaitement et de soins appropriés. Mais avec la peau très délicate et réceptive du mamelon, cela se produit généralement au cours de la période initiale de l'allaitement (plus tard, la peau devient plus rugueuse et les fissures disparaissent).

Pour traiter les mamelons gercés, vous pouvez utiliser après chaque tétée des gels et des pommades contenant de la vitamine B. Les crèmes hydratantes contenant de la lanoline pure conviennent, ce qui aidera à restaurer l'élasticité de la peau du mamelon. Mais la fissure ne guérira pas en un jour et l'enfant doit être nourri. Vous pouvez donc utiliser des cache-tétons spéciaux qui épousent parfaitement leur forme, sont fabriqués dans un matériau élastique et hygiénique et permettent à l'enfant d'effectuer des mouvements de succion complets sans causant des blessures supplémentaires à la mère. De tels dispositifs permettent d'éviter le refus injustifié des femmes d'allaiter.

Pour l'hygiène des seins, il est préférable d'utiliser des gels spéciaux pour les mères qui allaitent et d'exclure pour le moment le savon. Dans tous les cas, veillez à ce qu'il n'entre pas en contact avec les mamelons sensibles. Les bains d'air, les massages légers, c'est-à-dire les mesures utilisées pendant la période prénatale pour entraîner les mamelons, conviennent également désormais, mais pour éviter la formation de fissures. Les soutiens-gorge doivent être achetés spécifiquement pour les femmes qui allaitent, car ils sont fabriqués dans des matériaux hygiéniques qui permettent à la peau de « respirer », ont de larges bretelles et des bonnets volumineux qui ne compriment pas les vaisseaux sanguins et les tissus glandulaires. Il est conseillé de changer de soutien-gorge quotidiennement, sinon vous pourriez vous infecter ainsi que l'enfant.

Lors de votre prochaine visite chez le pédiatre, posez-lui une question liée à l'état de vos seins. Vous recevrez sûrement une assistance rapide et vous serez en mesure de faire face à cette situation douloureuse.

"Le bien-être de maman pendant la période post-partum", extrait du livre

Tatiana Oboskalova

Discussion

La feuille de chou n'a aidé qu'à soulager la congestion et la douleur. Un sac de glace n'est pas nécessaire, il suffit d'appliquer une serviette imbibée d'eau froide.

09/05/2018 00:41:43, lumière

Eh bien, vous n’êtes pas obligé de changer de soutien-gorge tous les jours, des disques d’hygiène spéciaux y sont insérés. Ils doivent être changés plus souvent. Et vous n’avez pas non plus besoin de porter un soutien-gorge tout le temps.

Merci pour le conseil. Si je me souviens de moi après l’accouchement, je me demande pourquoi je n’ai pas lu cet article plus tôt.

Au début, j'ai eu du mal à m'alimenter pendant très longtemps. Mes seins me faisaient mal et des fissures sont apparues. J'ai même réussi à attraper une mammite à cause de mon inexpérience. Un article très utile pour les jeunes mamans.

Grâce à vous, il y a désormais moins de problèmes et de douleurs lors de l'alimentation))

Mon bébé m'a aidé à faire face à la stagnation du lait.

"Il est conseillé de changer de soutien-gorge tous les jours, sinon vous pourriez vous infecter ainsi que l'enfant." Si vous considérez combien coûte un tel soutien-gorge, vous pouvez faire faillite ou le laver tous les jours :)

Après avoir lu l'article, un certain sentiment demeure : si vous avez une lactostase, si vous avez beaucoup de lait ou des mamelons fissurés, c'est de votre faute... Une jeune maman est déjà dans une situation stressante. À propos des sous-vêtements d'allaitement, je suis d'accord, ils sont confortables. Mais la feuille de chou aide vraiment à faire face aux sensations douloureuses et à la stagnation du lait. Même si l'auteur de l'article n'y croit pas, il ne faut pas être aussi catégorique.

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Douleur thoracique après le sevrage. Sevrage. Allaitement maternel. Allaitement : conseils pour augmenter la lactation, alimentation à la demande, allaitement prolongé, sevrage.

Discussion

Il peut également y avoir du muguet (stomatite à candidose), vérifiez votre bouche pour déceler des dépôts blancs sur la langue. Quand nous l'avons eu, il n'y avait pas de dépôts particuliers (seulement sur la langue, je pensais toujours que c'était ce qu'on appelle le dépôt laiteux), mais les mamelons étaient très douloureux et la douleur pénétrait simplement à l'intérieur, comme si une aiguille était enfoncée. inséré. le muguet se propage aux mamelons. nous avons traité avec une solution de candida (on a enduit les mamelons et traité la bouche avec un doigt enveloppé dans une gaze avec du candida 3 à 4 fois par jour pendant une semaine, semble-t-il), mais nous l'avons eu pendant longtemps, environ 3-4 mois ..

Cela ressemble à une lactostase (congestion), je ne l'ai pas eu depuis longtemps, mais la semaine dernière c'est arrivé pour la deuxième fois, la droite me faisait mal, elle semblait s'être résolue et éclaircie, maintenant la gauche... nous essayons. Nous avons déjà 10,5 mois, nous avons eu ça le deuxième mois, puis ça a semblé aller mieux, maintenant ça a recommencé (il me semble qu'elle se blesse les dents autour du mamelon et que quelque chose est bouché et puis ça fait mal).

y a-t-il des sceaux ?

Le traitement est simple, donnez le sein douloureux plus souvent, essayez d'exprimer petit à petit, prenez une douche chaude, massez-le doucement. changez de position d'alimentation (de préférence avec votre menton vers le point sensible). Vous pouvez appliquer une feuille de chou écrasée (pour libérer le jus) et l'enduire de pommade à l'arnica.

Allaitement : conseils pour augmenter la lactation, alimentation à la demande, allaitement prolongé, sevrage. Ce type de douleur peut parfois se propager au muscle pectoral, qui est relié à la poitrine. Le fait est que les terminaisons nerveuses...

Allaitement : conseils pour augmenter la lactation, alimentation à la demande, allaitement prolongé, sevrage. Au début, j'y ai associé des douleurs mammaires, mais la douleur augmente. J'ai mis le bébé sur le sein douloureux - il tète, mais j'ai des étincelles dans les yeux à cause de la douleur.

Discussion

Il se peut bien que ce soit une lactostase, j'en ai eu une petite hier (11 mois), c'est arrivé avec mes aînés même au bout d'un an. Ils auraient pu le pincer pendant leur sommeil, ils auraient pu avoir un peu froid - il y a de nombreuses raisons. essayez de comprendre exactement où se trouve la grosseur et placez le bébé avec votre menton sur le côté de cette grosseur et combinez l'allaitement avec un massage du sein en utilisant des mouvements de pompage pour un meilleur soulagement. Vous pouvez essayer de finir de pomper après la tétée (savez-vous comment faire ? Sinon l'essentiel est de ne pas l'écraser davantage). Vous pouvez exprimer après une douche tiède, puis rincer à l'eau froide. Vous pouvez également oindre la zone douloureuse avec du Traumeel et/ou appliquer une feuille de chou. La magnésie aide également (qui est en apules - mettez-la sur une gaze et faites une compresse). Consultez le registre d'Irka pour les liens, il devrait y avoir des moyens de lutter contre la lactostase.

Aide. Douleur thoracique Température !. Problèmes de lactation. Allaitement maternel. Aide. La poitrine fait mal. Température ! Nous avons 1 mois vendredi, nous sommes sous allaitement. Ce matin, un de mes seins m'a soudainement fait terriblement mal.

Discussion

Il est probablement trop tard, mais cela sera peut-être utile à quelqu'un dans le futur. Il n’y a eu aucun problème avec la fille aînée, mais avec la plus jeune il y a eu 6 ou 7 mammites (ou lactostase, je ne sais pas exactement ce que c’était, les médecins l’appelaient différemment à chaque fois). La première fois que la température est descendue en dessous de 40 pendant 2 jours, le paracétamol n'a baissé que brièvement, puis est remonté. J'ai fait une échographie et collecté des informations auprès d'amis, de connaissances et sur Internet. Elle a refusé les antibiotiques. J'ai pompé sous l'eau chaude, nourri activement au sein et fait des compresses avec la pommade Vishnevsky (infection malodorante, mais ça marche ! J'ai essayé plusieurs compresses, avec Vishnevsky la meilleure). Idéal pour la nuit. J'ai pris l'habitude de l'appliquer pour pouvoir me nourrir avec une compresse. Le lendemain matin, je l'ai retiré avec de la vodka, sinon vous ne pourrez pas le laver.
Puis, dès que j'ai senti que la température montait et qu'il y avait des picotements et une lourdeur désagréables dans ma poitrine, j'ai immédiatement appliqué une compresse. J'en suis arrivé à la conclusion que cela se produisait soit à cause d'un « coup franc » (la première fois, il y avait clairement un courant d'air dans le métro), soit que le bébé n'avait pas pris le sein correctement. Du moins c'est comme ça pour moi.

Quand mon fils avait 1 mois, mes seins me faisaient mal, les seins étaient mous mais rouges, la température était très élevée 39 - 40, elle était réduite avec du paracétamol et de l'analgine (car le lait pour un bébé est très chaud et j'ai essayé de le nourrir quand la température a baissé) . Je suis allée chez le médecin, j'ai fait une échographie de mes seins, où elle a montré une inflammation, ils m'ont prescrit un antibiotique et un gel gestationnel pour enduire mes seins, la température n'a baissé qu'après avoir pris un antibiotique (Augmentin, parce que Cedex n'a pas aidé, et après Augmentin, la température est immédiatement tombée à 37) . Pour une raison quelconque, le tire-lait ne m’a pas aidé, peut-être parce que mes seins étaient mous. J'ai continué à allaiter, même si j'ai pris un antibiotique, j'ai appelé et consulté la hotline pour l'allaitement. Le bébé a reçu RELA LIFE 5 gouttes, une fois par jour (ce sont des lactobacilles, bien qu'ils soient très chers, ils coûtent environ 800 roubles, mais il est très pratique de les donner une fois par jour pendant l'alimentation, le pédiatre les a prescrits). Je te souhaite un rétablissement rapide.

Il existe de nombreux mythes différents parmi les gens liés au domaine de la médecine. Eh bien, si ce n’est pas des mythes, alors c’est certainement des spéculations et des conjectures. Je voudrais maintenant parler de la question de savoir s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement et si l'allaitement est un moyen de contraception.

Notions de base sur l'anatomie féminine

La période d'adaptation post-partum pour les femmes est en moyenne de 8 semaines. C’est pendant cette période que l’utérus de la femme revient à sa taille normale et que le corps est complètement réorienté vers l’allaitement. Le flux menstruel peut-il commencer pendant cette période ? Et, par conséquent, une grossesse peut-elle survenir ? Ce sont les questions qui inquiètent le plus souvent les jeunes mamans.

après l'accouchement

Avant de déterminer s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement avec menstruations, vous devez comprendre exactement quand ces pertes peuvent commencer. Cela est donc dû à plusieurs facteurs :

Le processus d'accouchement lui-même est important (qu'il s'agisse d'une césarienne ou d'un accouchement naturel) et s'il y a eu des complications.
Caractéristiques des niveaux hormonaux.
L'état du système reproducteur de la femme.
Et bien sûr, l’allaitement lui-même : si l’enfant est allaité ou non, à quelle fréquence les tétées ont lieu, etc.

Si une jeune mère n'allaite pas son bébé pour certaines raisons, ses premières règles peuvent commencer environ 12 à 13 semaines après la naissance. Si le bébé est allaité, grâce à la production accrue de prolactine, une hormone spéciale, les premières règles commencent beaucoup plus tard.

Premières règles et allaitement

Comme indiqué ci-dessus, les premières taches chez les mères qui allaitent apparaissent plus de 11 semaines après la naissance. Ce temps est très individuel et, encore une fois, dépend de nombreux facteurs :

De la fréquence des attaches du bébé au sein. Autrement dit, si le bébé est allaité exclusivement, le cycle ne sera probablement rétabli qu'après la fin de la lactation.
Avec l’alimentation mixte, les choses sont un peu différentes. Après l'introduction d'aliments complémentaires, les règles peuvent commencer le plus tôt possible.

Cependant, il convient de noter que le cycle peut être rétabli grâce à un allaitement régulier. Tout dépend des intervalles de temps entre les allaitements. Plus elles sont grosses, plus les risques de menstruation sont élevés.

Un peu sur la grossesse

Tout le monde sait que pour tomber enceinte, une femme doit avoir un cycle menstruel régulier. C'est pourquoi tant de temps a été consacré à l'histoire de sa restauration. Après tout, on ne peut tomber enceinte que lorsqu’une femme ovule. Et cela peut arriver à tout moment et de manière très inaperçue pour la jeune maman. La réponse à la question de savoir s’il est possible de tomber enceinte pendant l’allaitement devrait donc dans tous les cas être positive. Si nous parlons d'indicateurs moyens, ils devraient reprendre dans les trois mois suivant la menstruation. Si cela ne se produit pas, il est préférable de demander l'aide d'un médecin.

La grossesse et l'allaitement

Et maintenant, il est temps de déterminer s’il est possible de tomber enceinte en allaitant. Après tout, c’est une question fréquemment posée. Et d’ailleurs, les femmes en discutent souvent sur divers forums et lors de conversations personnelles. Ainsi, afin de protéger les jeunes mamans des mauvaises actions et de la désinformation, je voudrais vous dire s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement. Comme indiqué ci-dessus, le moment de la conception ne peut survenir qu'en présence de l'ovulation. Et pour cela il faut que le cycle menstruel soit rétabli.

Chance minimale de tomber enceinte

Les experts notent également que vous pouvez essayer de réduire au minimum les risques d'apparition. Mais pour ce faire, vous devrez suivre des règles simples :

Les mères qui nourrissent leur bébé non pas selon l'horloge, mais à la demande, ont peu de chances de tomber enceintes. Et l’enfant ne mange absolument rien d’autre que le lait maternel et ne boit même pas d’eau. Ainsi, en moyenne, un bébé devrait recevoir soit 6 tétées longues, soit 10 tétées courtes. L'intervalle entre les allaitements ne doit pas dépasser 5 heures.
Si l'enfant a plus de 7 mois, vous devez commencer à utiliser une protection. Après tout, il est temps pour le bébé d'introduire des aliments complémentaires ; par conséquent, beaucoup moins de lait sera produit et l'hormone prolactine ne sera pas aussi active. À ce stade, les chances d’une nouvelle grossesse augmentent considérablement.

Pas de règles et grossesse

De nombreuses mères posent la question aux médecins : est-il possible de tomber enceinte pendant l'allaitement s'il n'y a pas de règles ? Peut. Après tout, comme indiqué ci-dessus, cela nécessite l’ovulation. Et le premier apparaît juste avant le début du saignement. C'est-à-dire que la menstruation est précédée de l'ovulation. C’est alors qu’apparaît le risque de grossesse non désirée. Les jeunes mamans ne doivent pas oublier : même s'il n'y a pas eu de règles après l'accouchement, cela ne veut pas dire que la probabilité de conception est faible.

Alimentation et règles fréquentes

Pour déterminer s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement, vous devez également expliquer pourquoi il arrive que la conception se produise. Tout cela grâce à un fond hormonal spécial. Ainsi, l’hormone prolactine supprime bien sûr l’ovulation. Cependant, dans une certaine concentration. Une ligne invisible est franchie lorsque cette hormone n’est plus capable de retenir l’hormone folliculo-stimulante. Des applications fréquentes ne peuvent même pas affecter cela. Bien qu’elles existent, cette stimulation est totalement insuffisante pour le corps féminin.

Césarienne, allaitement et grossesse

Séparément, nous devons également discuter de la possibilité de tomber enceinte pendant l'allaitement après une césarienne. Après tout, aujourd'hui, de nombreuses jeunes mères donnent naissance à leurs bébés de cette façon. Donc, dans ce cas, il n’y a pratiquement aucune différence. Mais la période de récupération du corps féminin peut être un peu retardée. Après tout, le processus de naissance s’est déroulé d’une manière contre nature. C'est pourquoi les mères dont les bébés sont nés par césarienne doivent également faire attention à la contraception pendant l'allaitement.

Court terme

Parfois, les femmes s'intéressent à la question : « Est-il possible de tomber enceinte en allaitant un mois après l'accouchement ? Tout d'abord, il convient de rappeler que le processus de restauration de l'utérus est retardé de 5 semaines après la naissance du bébé. Autrement dit, cet organe féminin le plus important ne pourra même pas revenir à la normale. Si lors de l'accouchement il y a eu des complications, la mère a eu des ruptures, alors pendant le premier mois de la vie du bébé, il n'est pas du tout recommandé à la femme d'avoir des rapports sexuels. Mais quand même, est-il possible de tomber enceinte pendant cette période en allaitant activement ? Les chances sont très faibles, mais toujours là. Il est donc préférable de se protéger.

Allaitement et menstruations

Après avoir compris s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement, j'aimerais également parler de l'alimentation elle-même. Alors, pendant cette période difficile pour une femme, il ne faut pas refuser d'allaiter son bébé. Après tout, ces caractéristiques présentes dans le corps de la mère n’affectent en rien le goût du lait. Autrement dit, l'enfant ne comprendra même pas que quelque chose ne va pas. La seule chose est que l’état instable du système nerveux de la mère peut être transmis au bébé. Mais cela peut être résolu avec succès.

Allaitement et nouvelle grossesse

Il est devenu clair si l'allaitement était possible. Mais qu'en est-il de l'allaitement si la conception se reproduit ? Les médecins disent que la grossesse et l'allaitement ne constituent pas un obstacle. Autrement dit, vous pouvez réussir à nourrir votre premier enfant et à porter votre deuxième. Mais n'oubliez pas que toutes les choses les plus nécessaires et les plus utiles iront au fœtus. Après tout, cela est inhérent à la nature elle-même. Ainsi, la nécessité de l’allaitement maternel en tant qu’alimentation la plus saine disparaît tout simplement. Une alternative consiste à commencer à prendre des vitamines. Mais tout cela doit être convenu avec un obstétricien-gynécologue.

Symptômes d'une nouvelle grossesse

Après avoir expliqué s'il est possible de tomber enceinte pendant l'allaitement si vous avez vos règles, j'aimerais également parler de la façon dont une mère peut comprendre si la conception a eu lieu. Il existe donc un ensemble de symptômes particuliers. Tout d’abord, il faut observer la réaction du bébé. Lors d'une nouvelle grossesse, le lait de maman va changer de goût. Donc, si le bébé commence à manger moins bien ou refuse complètement d'allaiter, vous devez faire de toute urgence un test de grossesse.

Que peut ressentir une femme ? Quels indicateurs pourraient apparaître ici ?

La production de lait diminue. Après tout, le corps consacre toutes ses forces à maintenir une nouvelle vie.
Une jeune maman peut ressentir un certain gonflement. C'est un signe certain non seulement de l'arrivée des règles, mais aussi d'une nouvelle grossesse.
Menstruations retardées, si elles sont déjà survenues après l'accouchement.
Au cours de ce processus, l'utérus de la jeune maman se contracte. Mais si de tels mouvements deviennent plus fréquents, c'est une raison pour faire un test de grossesse.
Autres indicateurs également inhérents aux femmes enceintes qui n'allaitent pas : toxicose, nausées, perte d'appétit, envies fréquentes d'aller aux toilettes, etc.

Contraception pendant l'allaitement

Comme cela est déjà devenu clair, vous devez dans tous les cas vous protéger. Après tout, la méthode MAMA, c'est-à-dire l'aménorrhée lactationnelle, n'est pas efficace à 100 %. Alternativement, vous pouvez utiliser des préservatifs, installer un DIU - dispositif intra-utérin ou prendre des mini-pilules. Mais vous devez vous rappeler : les pilules ne doivent pas contenir d'hormones telles que les œstrogènes et la progestérone.

Lyudmila Sergueïevna Sokolova

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Un Un

L’allaitement est une nécessité pour le bébé et une charge énorme pour le corps de la mère, fragilisé par la grossesse. Les vitamines et les nutriments sont nécessaires pour les deux, vous pouvez donc les consommer à un rythme accru. Puisque la principale source de tous les nutriments est la nourriture, il est temps pour la mère d’un bébé d’être plus attentive à la nourriture qu’elle consomme. Si une jeune mère respecte les règles alimentaires suivantes, elle pourra maintenir sa santé et fournir au corps de l’enfant tout ce qui est important pour son développement.

La nourriture est-elle importante ?

En fait, le processus de lactation ne dépend en aucun cas de la nourriture. Le lait est produit dans le corps de la mère grâce aux hormones féminines - la prolactine et l'ocytocine. Même si la mère mange très peu, elle aura toujours du lait et le bébé aura suffisamment de nutriments. Tous les éléments alimentaires utiles et importants pour le bébé pénètrent directement dans le lait maternel, mais la mère se retrouve avec tout ce qui est inutile. Par conséquent, lorsqu'une mère souffre de malnutrition pendant l'allaitement, elle en souffrira elle-même. Et les infirmières doivent assurer une alimentation équilibrée afin de ne pas nuire à leur santé, et le bébé prendra la sienne.

Le bon régime

Pendant la grossesse et l'allaitement, une bonne nutrition et la liste des produits ne diffèrent pratiquement pas.

La nutrition pendant l'allaitement doit inclure des aliments :

céréales cuites à l'eau (riz, sarrasin, bouillie d'orge, orge perlé) ;
viande maigre et volaille;
produits laitiers fermentés (yaourt, lait fermenté cuit au four, yaourt maison, kéfir) ;
soupes;
pâtes au blé dur;
légumes;
des fruits;
thés, compotes ;
des biscuits;
pain de grains entiers;
huile (ne vous laissez pas emporter) ;
fromage écrémé.

les agrumes;
des fraises;
produits exotiques ;
bonbons, chocolat;
caviar aux fruits de mer;
œufs;
arachide.

Les mères qui allaitent peuvent manger 600 kcal de plus qu’auparavant. Si vous ne mangez pas trop, votre silhouette n'en souffrira pas. Au contraire, vous pouvez retrouver votre forme prénatale. Pendant la lactation, le métabolisme s'accélère, la production de lait consomme beaucoup de calories et plus d'énergie est consommée, notamment à partir des réserves de graisse.

Il n'est pas nécessaire de trop manger, vous pouvez écouter les pulsions naturelles de la faim et les satisfaire en temps voulu. Ayez toujours quelque chose avec vous pour grignoter et satisfaire votre faim.

Le régime alimentaire de la mère d'un bébé doit être basé sur la pyramide classique d'une bonne nutrition. La liste doit inclure des produits céréaliers, des plats de viande, du poisson, des fruits et des légumes, le tout en combinaison. Plus les produits sont variés, mieux c'est pour la mère et le bébé.

Il n'y a pas d'interdictions strictes pour les mères qui allaitent, mais vous devez faire attention à certains aliments et les manger consciemment.
Les femmes qui allaitent doivent établir un régime de consommation d'alcool. Le volume d'eau que vous buvez par jour doit être d'au moins deux litres. Mais! Il ne faut pas se forcer. Si vous ne voulez pas boire autant, ce n’est pas nécessaire. Trouvez votre norme acceptable pour une bonne santé.

Règles nutritionnelles de base pour une mère qui allaite

Horaire des repas

Le régime passe en premier. Pendant la tétée, maman doit manger au moins six fois par jour : parmi eux, vous pouvez prendre trois repas principaux et trois collations entre les repas principaux. Vous pouvez manger selon votre faim. Par exemple, la plupart des mères ressentent une sensation de faim après ou pendant l'allaitement. Dans ce cas, il est préférable de prendre une collation. Les petits repas accélèrent le métabolisme, mais il n’est pas nécessaire de se laisser emporter par des bouchées pour éviter de trop manger.

Méthodes de transformation des aliments

Le traitement thermique détruit la plupart des vitamines, mais il existe des méthodes de transformation qui préservent les bienfaits des aliments après la cuisson. Il est préférable de cuire ou de faire bouillir les plats plutôt que de les frire, vous pouvez les cuire à la vapeur. Les aliments frits contiennent très peu de vitamines et contiennent également beaucoup de graisses, ce qui est nocif pour les mères qui allaitent.

Les céréales comme base de l'alimentation

Si vous adhérez à la pyramide d'une bonne nutrition, vous pouvez inclure des céréales dans votre liste de régime quotidien. Cette règle est incroyablement pertinente pour les femmes qui allaitent. Le plat d'accompagnement préféré doit être du porridge : sarrasin, riz, flocons d'avoine ou autres céréales. Manger du pain n'est pas interdit, mais il faut privilégier le pain complet.

Remplacer le lait par des produits laitiers fermentés

Le lait et les produits laitiers contiennent du calcium et celui-ci est essentiel. Mais vous ne devez pas consommer de lait de vache entier dans votre alimentation, car les protéines contenues dans le lait de vache peuvent provoquer des maux d’estomac ou des allergies chez le bébé. Les produits laitiers fermentés seront également plus sains pour la digestion de la mère qui allaite. Vous devriez consommer suffisamment de kéfir, de lait fermenté cuit, de fromage cottage et de yaourt.

Fruits et légumes

C'est une excellente option de collation. Ils contiennent des glucides complexes qui se décomposent lentement dans l'organisme et fournissent de l'énergie plus longtemps. Ils contiennent également beaucoup de fibres, qui améliorent la fonction intestinale et soutiennent un système immunitaire sain. Il vaut mieux ne pas manger d'aliments exotiques, ils peuvent provoquer une réaction nocive chez le bébé.

Respect de l'environnement

Une certaine prudence doit être exercée dans le choix des produits. Les fruits et légumes hors saison peuvent contenir d’énormes quantités de nitrates et d’autres substances nocives. Si vous n’avez pas votre propre jardin, mieux vaut vous limiter à manger des fruits et légumes de saison cultivés dans votre pays.

Choisir d’être respectueux de l’environnement s’applique également à tous les autres produits. Prenez le temps d’étudier la composition du produit que vous allez manger. S'il contient des ingrédients naturels - à toute vitesse, mais s'il ne contient que des produits chimiques - alors quels avantages pensez-vous qu'ils apporteront à vous et à votre enfant ?

Vitamines avec minéraux

Le régime alimentaire doit être pensé de manière à ce que pendant l'allaitement, la mère reçoive de la nourriture toutes les vitamines et minéraux nécessaires, qu'elle transmettra ensuite au bébé. Habituellement, les mères qui allaitent manquent de calcium et de fer. Cela ne peut pas être autorisé. Les produits laitiers, les algues, les viandes brunes, les œufs de poule et les légumineuses sont riches en calcium, fer et iode. Maman et bébé ont besoin de vitamine D. Elle renforce le système immunitaire et participe au métabolisme du calcium, elle est donc nécessaire pour renforcer la masse osseuse. On le trouve dans le jaune d’œuf de poule ou dans les poissons de mer gras.

Sachez quand arrêter de manger de la viande

Manger des protéines est très important, car c’est un matériau de construction pour le corps. Mais son excès peut avoir un effet néfaste sur le fonctionnement de l’organisme. Les protéines peuvent imposer une charge excessive aux reins du bébé, c'est pourquoi maman ne doit pas se laisser emporter par la viande. Le type de viande compte également. La préférence doit être donnée aux viandes maigres et à la volaille.

Pas de sel, pas de sucre

L'excès de sucre et de sel affecte négativement le métabolisme et la condition physique globale. Les personnes qui allaitent devraient éviter les aliments riches en sucre (et certainement ceux qui contiennent un édulcorant) et réduire leur consommation de sel à une cuillère à café par jour.

Pas de chimie !

Il n'y a pas de place dans l'alimentation d'une mère pour les exhausteurs de goût, les conservateurs, les colorants divers, les arômes et autres produits chimiques lorsqu'elle allaite. Ils peuvent aggraver l’état du corps de l’enfant dans son ensemble.

Qu'est-ce que tu ne peux pas manger ?

En vérité, il n’y a pas d’interdictions strictes. Mais il faut être prudent avec certains aliments, et si votre appétit le permet, mieux vaut les éviter. Le fait est qu'il existe une liste de produits alimentaires pouvant provoquer des réactions allergiques chez un enfant. Pour éviter un tel risque, afin de ne pas nuire au bébé, refusez :

Lait de vache. On pense que cela est bénéfique pour le bébé. Cependant, ce produit est dangereux tant pour la mère que pour le bébé. Le lait de vache a une composition très différente du nôtre : il est constitué de protéines étrangères. Et si une mère boit du lait de vache, cela peut provoquer des indigestions ou des allergies chez le bébé. Vous pouvez manger des produits laitiers fermentés. En eux, la protéine se présente sous une forme différente et est bien digérée par le corps humain.
Le gluten est une protéine végétale. Les mères savent que les céréales pour enfants ne doivent pas contenir de gluten, mais elles oublient néanmoins souvent de l'exclure de leur alimentation. Le gluten se trouve dans toutes les bouillies sauf le riz, le sarrasin et le maïs. Le gluten provoque souvent des allergies, c'est pourquoi les autres céréales doivent être consommées avec précaution, introduites lentement et surveiller la réaction de l'enfant.
Additifs chimiques dans la composition. Le corps de bébé n’est pas capable de résister à toutes sortes de conservateurs, arômes, exhausteurs de goût, etc. Il peut réagir à tout cela par une allergie.
Fruits exotiques. Il faut manger des fruits et légumes de saison, ceux cultivés dans sa région natale. De cette façon, vous pouvez éviter une réaction inadéquate du corps du bébé à des aliments inconnus.
De couleur rouge. Ce pigment provoque des allergies chez de nombreux enfants. L’allergène a plus de chance d’être éliminé lorsque la peau rouge est parée.

On dit que lorsque la mère n’a pas d’allergies, l’enfant n’en a pas. C'est un mythe. Les enfants peuvent développer des allergies aux aliments les plus inoffensifs. Lorsque vous introduisez progressivement de nouveaux aliments dans votre alimentation et que vous surveillez constamment la réaction de votre enfant, vous pouvez éviter de graves problèmes de santé à votre bébé. Dans la plupart des cas, à six mois, les mères peuvent manger ce qu'elles veulent, à mesure que le bébé s'habitue aux nouveaux aliments et les accepte.

Idées fausses courantes sur la nutrition pendant l'allaitement

Il existe de nombreux mythes à ce sujet qui remontent à l'époque de nos grands-mères. Réfutons les principaux.

Plus vous buvez de liquide, plus vous produisez de lait. Le fait est que le volume de lait peut dépendre uniquement de l'hormone féminine prolactine, produite pendant l'allaitement. Il est donc impossible d'améliorer la production de lait en consommant plus de liquide. Une autre hormone appelée ocytocine participe également au processus de lactation. C'est lui qui est responsable de l'écoulement du lait du sein maternel. Boire chaud améliore la production d'ocytocine dans le corps, donc après une tasse de thé, il est plus facile d'allaiter - le lait coule tout seul. Ce processus ne s'applique pas au volume de lait, donc si vous avez besoin de plus de lait, vous ne devez pas modifier votre alimentation ni boire plus de liquide. La seule façon d’obtenir cet effet est de mettre le bébé au sein plus souvent.
Les noix améliorent la lactation et le lait maternel devient plus riche. La composition du lait maternel ne change pas et ne peut pas être affectée par les aliments. Une consommation accrue de noix rend le lait maternel plus épais, c'est-à-dire plus difficile à atteindre pour le bébé.
Les concombres et le chou peuvent provoquer des flatulences chez un enfant. Cela est possible lorsque la mère ressent des ballonnements après avoir consommé ces produits. S’il n’y en a pas, l’enfant n’est pas en danger.
Les épices donnent un mauvais goût au lait. C'est peut-être le cas et le goût devient vraiment différent. Mais cela ne signifie pas que l'enfant commencera à le refuser. Au cours des recherches sur ce sujet, de telles réactions n’ont pas eu lieu.

Les règles nutritionnelles énumérées ne peuvent pas être qualifiées d'instructions strictes, vous devez d'abord écouter votre corps. Mais ils vous aideront à faire des choix alimentaires sains pour protéger votre santé et fournir à votre bébé tout ce dont il a besoin pour grandir.
Ainsi, une bonne nutrition lors de l'allaitement d'une mère doit être saine et variée. Mangez progressivement tous les nouveaux aliments. Maman peut manger tout ce qui fait partie d’une bonne alimentation saine. Alcool, produits chimiques, restauration rapide : tout ce qui est nocif doit être exclu. Les aliments doivent être bouillis et cuits à la vapeur. Il n’est donc pas rare qu’après la naissance du bébé, toute la famille passe à une alimentation saine. N'est-ce pas merveilleux ?!

Au cours des premières semaines de la période post-partum, une femme pense peu au sexe. La raison en est la nécessité de restaurer le vagin et le manque banal d'énergie et de temps. Et le retour à la vie intime, même avec l'allaitement, peut apporter une surprise inattendue : la grossesse.

Est-il possible de tomber enceinte en allaitant ?

Si une fille accouche une fois, elle peut accoucher une deuxième fois. Cela nécessite uniquement la prochaine ovulation de l'ovule et sa fécondation par les spermatozoïdes.

Lors de l'allaitement, la maturation folliculaire ralentit en raison de l'influence de l'hormone prolactine. Il pénètre particulièrement activement dans la circulation sanguine pendant le processus de tétée du bébé. Par conséquent, les femmes ont tendance à croire qu’il est impossible de tomber enceinte pendant que le bébé est allaité. Cette opinion est fausse.

La maturation du follicule sous l'influence de la prolactine ne fait que ralentir, mais ne s'arrête pas, et l'ovule peut le quitter et être fécondé à tout moment. Les caractéristiques du fond hormonal pendant l'allaitement n'affectent pas l'implantation de l'embryon dans l'utérus ni son développement ultérieur. Par conséquent, la grossesse et l’allaitement peuvent survenir simultanément sans problème.

Est-il possible de tomber enceinte en allaitant sans règles ?

L’allaitement protège dans une certaine mesure le corps de la femme contre la grossesse, comme en témoigne l’aménorrhée lactationnelle post-partum. Mais la menstruation n’est que le résultat d’une ovulation survenue il y a deux semaines et non la preuve d’une incapacité à tomber enceinte.

S'il n'y a pas de règles pendant la période post-partum, la première ovulation se produit inaperçue pour la femme. Si, après la libération de l'ovule, celui-ci est fécondé, l'embryon sera implanté en toute sécurité dans l'utérus et commencera à se développer. La grossesse se produira dans le contexte d'une absence de menstruation et il sera difficile de la remarquer au début.

Par conséquent, si vous ne souhaitez pas avoir d’autre enfant immédiatement après l’accouchement, les conjoints doivent recourir à la contraception traditionnelle. Vous ne devez pas considérer l’aménorrhée comme un signe d’absence d’ovulation.

Quelle est la probabilité de tomber enceinte après l’accouchement pendant l’allaitement ?

La probabilité qu’une femme tombe enceinte après l’accouchement dépend directement du taux de prolactine dans le sang. Et la synthèse de cette hormone est principalement due à la stimulation des récepteurs nerveux du mamelon lors de l'alimentation du bébé. Si vous suivez les règles de l'allaitement et son déroulement normal, la probabilité de tomber enceinte est réduite à 1 à 3 %. Les facteurs suivants empêchent une grossesse pendant l'allaitement :

Nourrir le bébé à la demande.
Éviter les sucettes et les sucettes.
Le bébé a jusqu'à 6 mois.
Nourrir exclusivement avec votre propre lait.
Cododo avec votre enfant.
Contact physique constant avec le bébé.

Même le transfert partiel d'un enfant vers du lait maternisé augmente fortement le risque d'ovulation et de fécondation de l'ovule. Un refus complet de l’allaitement entraînera le retour du niveau naturel de fertilité de la femme.

Combien de temps après l'accouchement peut-on tomber enceinte ?

Si une fille refuse d'allaiter immédiatement après l'accouchement, sa première ovulation peut survenir dans 4 à 6 semaines. En conséquence, vos règles commenceront deux semaines plus tard. Étant donné que la restauration du vagin après l'accouchement prend 1,5 à 2 mois, les relations sexuelles pendant cette période seront indésirables pour une femme et sont peu susceptibles d'apporter du plaisir.

Il s'avère que tout rapport sexuel après une interruption de 2 mois si vous refusez l'allaitement peut entraîner une récidive de la grossesse.

Les femmes qui allaitent peuvent avoir leurs premières règles 8 à 9 semaines après l'accouchement, mais pour la plupart, elles n'apparaissent qu'après 6 à 10 mois. La période spécifique dépend des caractéristiques individuelles de la femme et du niveau de prolactine. Six mois après la naissance, sa concentration dans le sang diminue de 2 fois et au bout d'un an de 3 à 4 fois. En principe, vous pouvez tomber enceinte pendant l'allaitement à tout moment, sauf pendant les deux premiers mois après la naissance.

Grossesse pendant l'allaitement : symptômes

Les symptômes de la grossesse pendant l'allaitement sont les mêmes que pendant une grossesse normale.

Ils sont plus difficiles à remarquer car la période d’allaitement est pleine de changements dans le corps de la mère.

Les principaux signes de grossesse pendant l'allaitement sont :

Fatigue accrue et, par conséquent, augmentation de l'appétit.
L'apparition de mamelons douloureux avec le même schéma d'alimentation de l'enfant.
Une diminution de la quantité de lait, l'enfant commence à souffrir de malnutrition. Cela se produit en raison de la redistribution des nutriments entre l'embryon et le lait.
Le goût du lait devient plus salé, ce qui peut amener le bébé à refuser d'allaiter.
Sensations désagréables au niveau de l'utérus et des ovaires.
Augmentation de la fréquence des mictions.
Menstruations retardées.
Toxicose avec ses manifestations classiques : nausées, vertiges, vomissements, etc.
Modifications des préférences gustatives de la mère.

Pour garantir un diagnostic de grossesse garanti lorsque vie sexuelle et allaitement sont combinés, il est recommandé de réaliser un test rapide mensuel. Deux bandes apparaissent déjà 7 à 10 jours après la fécondation de l'œuf. Si plusieurs symptômes de grossesse sont détectés, le test peut être répété 2 à 3 fois.

Allaitement et nouvelle grossesse

L'allaitement n'interfère avec la grossesse qu'à partir de 5 à 7 mois, lorsque les myocytes utérins commencent à répondre à l'ocytocine. Cette hormone est libérée dans le sang lorsque le bébé est nourri et est responsable du mouvement du lait des alvéoles vers les conduits de la glande. Il stimule également les contractions utérines et peut entraîner un échec de grossesse.

Mais en l’absence de symptômes négatifs, l’allaitement peut se poursuivre jusqu’à la naissance. Vous pouvez le reprendre immédiatement après eux. L'allaitement conjoint rapprochera psychologiquement les bébés et leur apportera la quantité optimale de nutriments.

Si une femme souhaite sevrer son premier enfant, il est préférable de le faire avant le 8ème mois de grossesse, afin que le bébé ne considère pas son frère ou sa sœur comme un concurrent pour le lait maternel.

Lorsque l'allaitement et la grossesse sont combinés, il est important de bien se reposer et de bien manger, car une femme est responsable de trois organismes à la fois. Dans cette condition, la priorité est donnée au port d'un nouveau bébé, donc si l'allaitement commence à nuire à la santé de la mère ou de l'embryon, il doit être arrêté après consultation d'un médecin.

Bonjour! Dites-moi, quels signes de grossesse une mère qui allaite peut-elle avoir sans menstruation ? Il n’y a aucun moyen d’acheter un test et les symptômes sont très suspects. Marina, 32 ans.

Bonjour, Marina! Une mère enceinte qui allaite peut même ne pas soupçonner qu'elle porte un bébé à l'intérieur. Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes possibles dans l'article, mais ils sont purement individuels. Si l'état est similaire à celui d'une grossesse précédente, il y a alors une raison de consulter un médecin pour un examen.

Quel moyen de contraception est le meilleur pour les mères qui allaitent ?

Pendant l'allaitement, il est nécessaire de veiller au maximum à la sécurité et au caractère naturel du lait maternel. Par conséquent, lors du choix des contraceptifs, vous devez vous concentrer sur leur innocuité pour la santé de l’enfant. Les moyens de prévenir une grossesse pendant l'allaitement peuvent être divisés en plusieurs catégories :

Contraceptifs barrières : préservatif, diaphragme, capuchon.
Dispositifs intra-utérins.
Contraceptifs oraux.
Spermicides.
Stérilisation.

Les contraceptifs barrières sont les plus sûrs pour le bébé car ils n'entrent pas en contact avec lui et n'altèrent pas la qualité du lait maternel. Et le lubrifiant sur les préservatifs soulagera l'inconfort potentiel dans un vagin partiellement restauré. Les contraceptifs barrières sont fiables, mais relativement chers. De plus, ils n’aiment pas les utiliser en raison du besoin de se distraire des caresses.

Les dispositifs intra-utérins sont constitués de matériaux qui empêchent l'implantation de l'embryon dans la muqueuse. Ils sont installés au moins 2 mois après la naissance. Pour évaluer l’efficacité du DIU, une femme doit avoir un cycle menstruel stable ainsi qu’un utérus et un vagin sains. Le risque de tomber enceinte avec cette méthode contraceptive est de 3 à 5 %.

Les anneaux intra-utérins contenant des médicaments hormonaux ne sont pas recommandés pour l'allaitement, car leurs composants chimiques peuvent passer dans le lait maternel.

Les contraceptifs oraux pour l'allaitement ne sont autorisés que sous forme de mini-pilule avec des microdoses d'analogues de progestérone. Ils n’augmentent pas les niveaux d’hormones au-dessus des niveaux naturels, mais sont efficaces pour protéger une femme contre la grossesse.

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