Ce qui est le mieux pour améliorer la lactation. Méthodes de médecine alternative. Bière pour le lait maternel chez les femmes allaitantes

10.08.2019

L'allaitement est une entreprise responsable. Une mère qui allaite doit manger de manière variée et équilibrée afin que le bébé reçoive toutes les vitamines et minéraux nécessaires. Et pour que la question "comment améliorer la lactation" ne dérange pas ma mère.

Il se trouve que le bébé n'a pas assez de lait maternel. Avant de nourrir votre bébé avec des mélanges, assurez-vous que votre bébé souffre vraiment de malnutrition. Essayez ensuite d'améliorer votre lactation. Lisez la suite pour découvrir quels aliments aideront à améliorer la lactation.

Ce qu'une mère qui allaite ne devrait pas manger

Reconsidérez votre alimentation et abandonnez les aliments qui nuisent à la lactation. En plus de la liste des produits qui améliorent la lactation, il convient de rappeler ceux qui sont interdits à une mère qui allaite.

Tout d'abord, ce sont les conserves, la viande et le poisson fumés, les épices chaudes et les assaisonnements. Ces aliments retiennent l'eau dans le corps et peuvent nuire à la lactation. Rappelez-vous également que la sauge, le persil et la menthe réduiront la lactation.

1. Thé chaud

Le remède le plus éprouvé et le plus inoffensif est le thé vert au miel ou le thé noir faible au lait. Il est bon de boire une boisson aussi chaude une demi-heure avant de nourrir. Non pas que le thé améliore la lactation, mais une boisson chaude favorise l'écoulement du lait.

2. Cumin et pain noir aux graines de carvi

Afin d'améliorer la lactation, vous pouvez simplement mâcher du cumin, vous pouvez manger du pain avec du cumin. Ou vous pouvez vous préparer une boisson au carvi: 1 cuillère à café de cumin, infuser un verre de lait bouillant et laisser reposer pendant 2 heures. Vous devez prendre cette boisson dans un demi-verre 15 minutes avant de nourrir.

Un excellent remède pour augmenter la lactation est une compote de fruits secs sucrée. Autrement dit, à partir de pommes séchées, de prunes et d'une petite quantité de poires. Premièrement, il est bon pour la lactation, et deuxièmement, il existe de nombreuses vitamines.

4. Eau propre

En plus du lait, du jus, du kéfir, du thé, de la soupe, une mère qui allaite a besoin d'eau bouillie ordinaire sans gaz. buvez au moins un litre et demi d'eau propre non gazeuse par jour. Et 30 minutes avant l'allaitement, buvez une boisson chaude - cela peut être un verre de lait ou une tasse de thé vert.

Les amandes (non grillées et non salées) améliorent la lactation. Deux d'entre eux peuvent être consommés tous les deux jours, mais il ne faut pas oublier que les amandes provoquent la formation de gaz chez un enfant et peuvent provoquer une constipation sévère.

Les noix et les pignons de pin améliorent la lactation. Mais vous devez être prudent avec ces noix, car ce sont des aliments assez gras. Vous pouvez également faire un cocktail au cèdre: 1 table. Versez une cuillerée de pignons de pin avec un verre d'eau pendant la nuit, faites bouillir le matin, ajoutez du miel et buvez.

6. Thé à l'aneth

Préparez le thé à l'aneth pour la lactation comme suit: 1 table. verser une cuillerée de graines d'aneth avec un verre d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 2 heures. Vous devez boire ce thé pendant un demi-verre 2 fois par jour. Au lieu de graines d'aneth, vous pouvez utiliser du cumin ou de l'anis.

Vous pouvez faire un vrai cocktail pour améliorer la lactation: 20 g chacun de graines d'anis et d'aneth, 30 g chacun de graines de foin de foin et de fruits de fenouil, hachez et remuez. Versez 1 cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante, insistez et prenez 2 fois par jour dans un verre d'infusion 15 minutes avant de nourrir.

Vous pouvez vous préparer un milkshake à l'aneth. Pour ce faire, mélangez les graines d'aneth hachées avec du kéfir, assaisonnez avec de la muscade, ajoutez du sel, filtrez et buvez avant le petit déjeuner.

Cependant, il convient de rappeler que l'anis et l'aneth peuvent provoquer des allergies.

7. Tisane

Le thé à base de mélisse, origan, ortie, aneth, anis, aubépine améliore la lactation. Il est important de consulter votre médecin avant de boire ce thé. Et en même temps, découvrez dans quelles proportions ce thé doit être préparé.

8. Lait de noix

Pour améliorer la lactation, vous pouvez faire bouillir du lait de noix. Nous le faisons comme ceci: nous faisons bouillir 100 g de noix pelées et moulues dans 500 ml de lait jusqu'à ce que la masse commence à épaissir. Ajoutez ensuite le sucre au goût. Vous pouvez boire du lait de noix dans un tiers de verre une demi-heure avant de nourrir.

9. Produits lactogènes

Manger pour deux ne vaut pas la peine, mais vous devez vous concentrer sur les produits lactogènes. Parmi ces produits: bouillons et soupes de viande non grasse, fromage Adyghe, fromage feta, carottes, graines, noix, miel, lait, produits laitiers.

Parmi les jus qui améliorent la lactation, on trouve le jus de cassis, le jus de carotte, le jus de baies d'épine. Mais il est important que les jus soient frais, sans conservateurs, dilués avec de l'eau.

11. Eau d'orge ou café

Ces boissons d'orge sont disponibles dans le magasin d'alimentation diététique du magasin. Le café d'orge est un excellent substitut du thé et peut être bu avec du lait et du miel et améliore la lactation.

12. Radis au miel

Le jus de radis au miel, dilué 1 à 1 avec de l'eau bouillie glacée (100 g de radis - 100 g d'eau et 1 cuillère à soupe de miel) est un excellent produit pour améliorer la lactation.

13. Pissenlits

Le jus de feuilles de pissenlit aidera à améliorer la lactation. Nous faisons ceci: broyez de jeunes feuilles de pissenlit fraîches dans un hachoir à viande, pressez le jus, salez, laissez infuser pendant 30 minutes et buvez 100 ml 2 fois par jour par petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron, du miel, du sucre.

Vous pouvez faire une décoction de pissenlits: ajoutez un verre d'eau bouillante à 1 cuillère à café de racines et de feuilles de pissenlit écrasées et laissez reposer pendant une heure. Puis filtrer et boire 50 ml 4 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas.

Vous pouvez faire un milkshake de pissenlit. Mélangez un verre de lait avec 4 verres de kéfir, ajoutez 1 cuillère à soupe. une cuillerée de feuilles d'aneth hachées, des pétales de pissenlit, 10 g de noix râpées et battre au mixeur. Mangez un demi-verre pour le petit déjeuner.

14. Thé au gingembre

Vous pouvez utiliser du thé au gingembre pour améliorer la lactation. Prendre 1 racine de gingembre frais moyen, broyer, faire bouillir 5 minutes dans un litre d'eau. Vous devez boire 60 ml 3 fois par jour, en ajoutant du miel et du citron au goût.

15. Masse de vitamines

Prenez une part d'abricots secs, de raisins secs, de figues, de pruneaux, de noix pelées. Moudre, ajouter du miel. Mangez un mélange de vitamines une demi-heure avant de nourrir votre bébé avec du thé chaud.

16. Hercule

Le bon petit-déjeuner pour une maman qui veut améliorer sa lactation: du porridge d'avoine avec des abricots secs, du lait et quelques noix.

17. Sarrasin

Le sarrasin lui-même est un produit sain. Pour améliorer la lactation, le sarrasin doit être frit dans une poêle et consommé comme des graines.

18. Pastèques

Augmente parfaitement la lactation des pastèques. Cependant, n'achetez pas ces premières baies, elles peuvent être dangereuses en raison de la forte teneur en nitrates et pesticides. Il faut donc attendre août.

19. Carottes et oignons

Fraîches et bouillies, cuites, les carottes et les oignons ont un effet positif sur la lactation, alors essayez de les ajouter à tous les repas.

La laitue nature à l'aneth assaisonnée d'huile d'olive ou de crème sure est également un aliment pour augmenter la lactation.

Et, bien sûr, n'oubliez pas les thés pour augmenter la lactation, qui sont vendus dans les magasins spécialisés. Afin de fournir du lait au bébé, une mère qui allaite doit se souvenir du régime de repos, pas de surmenage, dormir autant que possible, éviter l'effort physique et le stress.

Si vous voulez que le lait soit suffisant pour les miettes, ne soyez pas nerveux et remettez la confrontation à plus tard. Et ne soyez pas paresseux pour nourrir le bébé la nuit, car ils sont nécessaires pour améliorer la lactation. Les repas de nuit favorisent la production de l'hormone prolactine, ce qui améliore la lactation.

Récemment, de nombreuses traditions et principes oubliés ont commencé à revenir. Maintenant, même la médecine officielle adhère à la règle selon laquelle un enfant doit être élevé au lait maternel et aucune alternative ne sera complète. Au moins jusqu'à six mois, et mieux - jusqu'à 2 ans, le bébé devrait recevoir cette substance inestimable, qui n'a aucun analogue non plus dans l'environnement naturel, et plus encore parmi les éléments créés artificiellement.

Au cours des dernières décennies, la médecine traditionnelle actuelle a reconsidéré son attitude vis-à-vis de l'allaitement maternel - les médecins conviennent pleinement qu'il devrait durer au moins un an, voire plus

Certaines jeunes mères ont une forme de problème de lactation et doivent utiliser différentes méthodes pour augmenter la quantité de lait dans leurs seins. Dans quels cas il est nécessaire de prendre des médicaments spéciaux, lesquels d'entre eux sont les plus connus et comment ils fonctionnent, nous examinerons dans cet article.

Conditions d'une bonne lactation

Il s'avère que seulement 3 à 4% des femmes qui deviennent mères ont de très graves problèmes de lactation. Dans la plupart des cas, la production de lait maternel est réduite ou complètement arrêtée en raison de soins mammaires inappropriés, d'un régime alimentaire inapproprié pour une mère qui allaite et d'une violation des règles d'allaitement. Voyons ce qu'ils sont:

D'abord et avant tout, le désir de la mère d'allaiter. Si les priorités sont fixées différemment, il est peu probable que des mesures supplémentaires soient utiles.
Environnement familial et familial favorable. Les proches vivant sous le même toit doivent de toutes les manières possibles soutenir le désir d'une jeune mère d'allaiter son bébé. Sa santé physique est également importante, ainsi qu'un bon repos et un bon sommeil, donc la meilleure chose que les proches peuvent faire pour les mères qui allaitent est de la libérer des tâches ménagères pendant la formation de la lactation, et plus encore d'aller travailler.
Pendant toute la période d'alimentation, le bébé ne peut pas être mis en place. Il doit recevoir du lait maternel aussi souvent qu'il le souhaite et en quantité illimitée.
La prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, est produite le plus intensément la nuit, il ne faut donc pas ignorer l'alimentation tôt le matin.
La nutrition d'une mère qui allaite doit être complète et équilibrée. Il ne peut être question d'aucun régime pour perdre du poids.
Il est extrêmement indésirable de commencer à nourrir l'enfant avec des mélanges et n'est autorisé que lorsqu'il n'y a pas d'autre issue.
Même si des situations surviennent lorsque vous devez donner un mélange, vous devez le faire avec une cuillère ou une seringue sans aiguille. Ni biberon ni sucette ne doivent être donnés. Le bébé ne doit téter que le sein de sa mère.

Si le problème n'est pas résolu lorsque toutes les conditions sont remplies, vous pouvez connecter quelque chose en plus. Nous parlons de médicaments spéciaux et de méthodes traditionnelles - en les prenant inutilement, il y a un risque d'aggraver la situation.

Pas assez de lait

Cet article présente des moyens typiques de résoudre vos questions, mais chaque cas est unique! Si vous voulez savoir de ma part comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Comment savoir si votre bébé manque de lait maternel et a faim même après avoir été nourri? Signes évidents pour les enfants en bonne santé:

Le bébé ne dort pas bien, s'inquiète, pleure, cherche constamment la poitrine.
Prend peu de poids (moins de 125 g par semaine).
Moins de taches sur les couches. Au lieu de 6 à 12 fois par jour, cela se produit beaucoup moins souvent.

Si l'enfant est né prématurément, de faible poids ou affaibli par une maladie, il peut avoir faim même lorsque la mère a suffisamment de lait. En raison de sa faiblesse, il est tout simplement difficile pour un tel bébé de téter au sein - dans ce cas, le lait est exprimé et le bébé est nourri à la cuillère. Quand il grandira et gagnera en force, cela deviendra progressivement inutile.

Un bébé qui est né prématurément ou qui a un poids insuffisant est généralement plus faible que ses pairs - même si sa mère a beaucoup de lait, il ne peut toujours pas bien manger

Le besoin d'outils spéciaux

Il existe une catégorie de femmes qui ont initialement tendance à avoir une production réduite de lait maternel. Ceux qui ont eu des problèmes d'allaitement avec un enfant précédent courent ce risque. Dans ce cas, déjà dans la seconde moitié de la grossesse, le médecin prescrit des pilules spéciales qui améliorent la lactation et recommande un régime spécial (nous vous recommandons de lire :). Si une femme a une mauvaise production de lait après l'accouchement, un tel rendez-vous est pris dès qu'il est détecté.

Il n'est pas interdit d'appliquer diverses méthodes folkloriques à ceux chez qui la lactation s'établit sans perturbations. Cependant, la plupart des remèdes n'augmentent pas la quantité de lait produite, mais améliorent seulement l'écoulement du lait. Pour que le lait devienne vraiment plus, vous devez donner au bébé un sein à chaque fois qu'il le demande, et aussi la nuit (plus dans l'article :). Le sommeil articulaire est également d'une grande importance. Si cela ne suffit pas, vous pouvez consulter un médecin.

Préparations pour corriger le régime alimentaire de la mère

Ces médicaments sont prescrits aux mères allaitantes qui sont à risque. Examinons de plus près certains d'entre eux:

Contient des protéines de lait, enrichies en taurine. Il a un effet positif non seulement sur l'augmentation de la quantité de lait maternel, mais également sur l'état général de la mère pendant la grossesse, ainsi que sur le développement du fœtus. Ne contribue pas à la formation d'un excès de poids.

"Pensée maman plus" augmente la quantité de lait maternel et prolonge la période de lactation. De plus, il permet de prévenir l'ostéoporose et les caries.

Enfa-Mama normalise la nutrition. Reconstitue les nutriments manquants dans l'alimentation d'une mère qui allaite, ne contient pas de taurine.

Compléments alimentaires

Parmi les compléments alimentaires sont connus "Apilaktin" et "Lactogon". Le premier est attribué principalement aux femmes du groupe à risque, il contient du pollen et de la gelée royale. Conçu pour améliorer la lactation. Le second contient également de la gelée royale, mais est également enrichi d'herbes qui améliorent la formation du lait maternel: carottes, aneth, gingembre, origan, ortie.

Dans une certaine mesure, "Apilactin" et "Lactogon" sont efficaces et utiles, car ils contiennent de la gelée royale, mais pour la même raison, ils ne conviennent pas à ceux qui sont allergiques aux produits de la ruche ou du moins y sont prédisposés. L'expérience de l'utilisation de ces médicaments par les mères peut être vue dans la vidéo.

Produits contenant des additifs lactogènes

Ici, nous pouvons distinguer un médicament qui a été développé spécifiquement pour les mères allaitantes. L'extrait de Galega, contenu dans sa composition, a un effet très bénéfique sur la production laitière.

Il est principalement recommandé aux femmes à risque, et dès les premiers jours de lactation. D'autres mères peuvent également prendre ce produit, en particulier lorsque, pour une raison quelconque, la formation de lait maternel s'aggrave.

Boissons naturelles DIY

Diverses boissons peuvent aider à améliorer la lactation. Si vous préférez faire ces choses vous-même afin de pouvoir les boire fraîchement préparées, il existe quelques recettes simples que vous pouvez utiliser:

Infusion d'anis. Préparé à partir de 2 cuillères à café de graines d'anis, qui sont versées avec 1 tasse d'eau bouillante. Infusé pendant 1 heure, puis refroidi. Vous devez boire 2 cuillères à soupe 3 fois par jour avant les repas.
Tout est simple ici - le jus est extrait des carottes et bu pendant la journée en petites quantités. Vous pouvez diversifier la boisson avec du lait ou du miel.
Boisson au cumin. Le jus d'un citron est pressé, 100 g de sucre et 15 g de graines de cumin sont ajoutés. Après cela, ajoutez 800 à 900 ml d'eau et laissez cuire 5 à 10 minutes. Il se boit 2-3 fois par jour.
Boisson à l'aneth. Les graines d'aneth sont écrasées, remplies de kéfir, du sel et de la muscade moulue sont ajoutées au goût. Il se boit pendant le petit déjeuner.

Le jus de carotte est utile non seulement pour la vision - il contient beaucoup de vitamines nécessaires à la santé de la mère qui allaite, il peut améliorer considérablement la lactation, en particulier en association avec d'autres médicaments (voir aussi :)

Il existe de nombreux jus, thés et autres boissons prêts à l'emploi en vente pour améliorer la lactation (nous vous recommandons de lire :). Ils contiennent généralement des carottes, des radis, des orties, de l'origan, des cynorrhodons, de la réglisse, des graines de carvi, de l'anis.

Homéopathie

Les remèdes homéopathiques sont relativement sûrs. Le plus célèbre d'entre eux - "Mlekoin" (nous vous recommandons de lire :)... Grâce à cela, la quantité de lait produite augmente, de plus, c'est un remède naturel. Les avantages supplémentaires sont la possibilité de l'utiliser pendant toute la période de lactation et un effet bénéfique sur les veines.

À propos, ce sont les préparations de médecine homéopathique qui sont les plus recommandées aux mères pendant la période d'alimentation. La quantité de substances actives qu'elles contiennent n'est pas suffisamment importante pour provoquer des perturbations chez le bébé, mais l'effet positif est souvent perceptible.

Mythes sur la lactation et les médicaments pour elle

Comme d'autres sujets, la lactation soulève de nombreuses questions pour les jeunes mères et les femmes qui se préparent à la maternité. Vous pouvez souvent entendre ou lire des choses complètement fausses. Certains de ces mythes.

Quand un bébé naît, cela devient la principale préoccupation d'une jeune maman. Toutes ses pensées ne portent que sur la façon de ne pas nuire, mais au contraire d'améliorer la condition du nouveau-né. Et une préoccupation particulièrement courante est le prétendu manque de lait. Il existe de nombreuses méthodes traditionnelles, mais vous pouvez apprendre à augmenter la lactation du lait maternel avec des remèdes populaires et faire un choix de ce qu'il faut utiliser.

Le manque de lait n'est souvent qu'un problème imaginaire artificiel. Habituellement, les parents et les proches sont guidés par le comportement du bébé. S'il pleure, demande souvent un sein et "s'accroche" dessus pendant longtemps - cela ne signifie pas du tout qu'il a faim. Peut-être qu'il a quelque chose dans la douleur, il n'aime pas son environnement, ou juste un fil est entré dans le pli intercutané et interfère avec lui. Et il utilise la poitrine de sa mère pour se calmer, car elle dégage une odeur si chaude et si chère.

Pour ces motifs, il est entendu que l'enfant souffre de malnutrition:

Petit gain de poids. Habituellement, après la naissance, le bébé perd du poids. Il devrait enfin avoir son poids de naissance d'ici deux semaines. Mais si cela ne se produit pas ou si l'ensemble d'un mois est trop petit, la pesée de contrôle est effectuée avant et après l'alimentation. La dynamique est également contrôlée pendant deux semaines par pesée quotidienne.
Comptez le nombre de peeses. Un nouveau-né doit écrire au moins 12 fois par jour. Pour ce faire, vous ne devez pas porter de couche pendant au moins un ou deux jours.
Des selles clairsemées et petites sont également un indicateur de sous-alimentation. Les inclusions de mucus vert sont également un indicateur des selles dites «affamées».

Ce sont de véritables critères de manque de lait maternel. S'il y en a au moins 1 à 2, vous devez contacter votre pédiatre ou votre consultant en allaitement pour obtenir des conseils sur un type de traitement.

Il y a des moments où il n'y a pas du tout de lait. C'est ce qu'on appelle l'hypolactation. C'est primaire et secondaire. Dans le premier cas, ce n'est pas l'arrivée du lait dès les premiers jours. Et dans le second - une nette disparition du lait.

Moins de 3% des femmes souffrent d'hypolactation, alors ne paniquez pas. Il doit être traité sous la surveillance de médecins.

Tout médecin et consultant, en contactant une mère qui allaite avec un problème, vous dira immédiatement de faire attention à votre alimentation. Il doit être complet et nutritif, mais il ne doit pas contenir énormément de calories. Puisque les calories supplémentaires resteront sur les côtés de la mère et non sur les joues du bébé.

Alors oubliez l'ancienne règle de manger pour deux. Vous avez besoin de beaucoup de protéines, des bons glucides et d'un peu de graisse. Dans ce cas, la nourriture sera de haute qualité, tout sera suffisant pour le bébé et la mère. Le régime alimentaire de la mère doit comprendre:

viande;
un poisson;
des œufs;
lait;
les produits laitiers;
cottage cheese;
des légumes;
des fruits.

Mais oubliez les viandes fumées, les sucreries, les aliments qui peuvent provoquer des allergies, les fast-foods.

Il est impératif de boire de l'eau propre non gazeuse. Une femme qui allaite doit boire au moins 2,5 litres de liquide. Cependant, ce volume n'inclut pas les produits laitiers et les jus.

Vous devez nourrir le nouveau-né à la demande. Il construira sa propre routine quotidienne, mais vous devez d'abord vous adapter l'un à l'autre, apprendre au bébé à téter correctement, trouver les positions d'alimentation appropriées et confortables pour vous deux. Les tétées de nuit sont particulièrement importantes dans le développement de la lactation du lait. De 3 h 00 à 8 h 00 est l'heure de régler le volume de lait pour toute la journée. Par conséquent, essayez de vous nourrir au moins une fois pendant cette période.

Il est également nécessaire de serrer et de tenir le bébé dans ses bras le plus souvent possible. Toutes les "histoires d'horreur" sur le fait que ce sera manuel ne sont que des mythes. Une fois qu'il apprendra à marcher et à ramper, il n'en aura plus besoin. Et maintenant, il a besoin de la chaleur et des soins de sa mère.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car divers stress et dépression peuvent entraîner une perte de lait. Mère a besoin de paix.

Son seul souci devrait être le nouveau-né. Par conséquent, consultez votre mari sur les responsabilités qu'il peut assumer dans la maison pendant que l'enfant est encore très jeune.

Remèdes populaires pour la lactation

Les remèdes populaires pour améliorer la lactation sont diverses herbes, infusions, décoctions, jus et bien plus encore. Le plus souvent, une jeune mère apprend à leur sujet de la génération plus âgée. Ce sont les conseils à écouter. Après tout, ces recettes ont été collectées même pas pendant des années, mais pendant des siècles.

Les principaux remèdes populaires pour augmenter la lactation sont les décoctions et les infusions à base de plantes. Les herbes suivantes aident bien:

feuilles de framboise;
fenouil;
ortie;
luzerne des champs;
chardon;
carvi;
camomille;
pissenlit et autres.

En plus d'augmenter la production de lait, ces herbes ont de nombreuses autres qualités positives. En particulier, les feuilles de framboise aident l'utérus à rebondir après l'accouchement et le chardon traite la dépression post-partum.

Pour plus de simplicité, vous pouvez emporter des préparations de lactogone prêtes à l'emploi en pharmacie. Actuellement, ils sont disponibles dans une large gamme. Les fabricants russes représentent une bonne concurrence pour les importations en termes de qualité et de gain de prix.

Vous pouvez également infuser les herbes énumérées ci-dessus, selon les instructions qui y sont jointes. Généralement, ces tisanes se boivent de 1 à 3 verres par jour.

Le cumin peut être brassé dans du lait. Pour ce faire, versez une cuillère à café de graines de carvi avec un verre de lait et portez à ébullition. Refroidissez et buvez 1 verre par jour.

Pour une bonne digestion du bébé et pour augmenter la lactation, ils boivent une décoction de fenouil. Pour ce faire, versez 200 ml d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de graines de fenouil et laissez infuser pendant 2 heures. Filtrer et boire 0,5 tasse d'infusion deux fois par jour.

Divers jus sont également inclus dans les remèdes populaires pour la lactation. Les plus connus sont la carotte, la pomme et le cassis. Ils sont particulièrement bons lorsqu'ils sont fraîchement pressés.

Ajoutez quelques cuillères à soupe de lait et quelques graines de cumin au jus de carotte fraîchement pressé (1 tasse). Battre avec un mixeur. Buvez ce cocktail une fois par jour, de préférence le matin.

Dans un verre de jus de cassis, ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de feuilles de framboise. Bien mélanger. Boire 0,5 tasse par jour.

Vous pouvez mélanger les jus: pomme-carotte ou pomme-cassis.

Pour augmenter la lactation, des noix sont utilisées - noix, amandes, noisettes, pignons de pin. Mais n'oubliez pas que les noix sont un produit très allergène. Par conséquent, au début, il est nécessaire d'essayer une chose et de voir la réaction du corps de l'enfant. Si tout est en ordre, vous pouvez manger 5 à 6 morceaux par jour.

Lait de noix très savoureux et sain. Pour le préparer, versez une poignée de noix dans un mixeur, hachez-les. Ajouter deux verres de lait et battre jusqu'à consistance lisse. Le milkshake obtenu ne peut être bu plus de 2 à 3 fois par semaine.

Le beurre ordinaire (qui a également la capacité d'augmenter les quantités de lait) peut être remplacé par le beurre de noix. Pour elle, mettez 2 tasses de noix dans un mixeur et broyez jusqu'à obtenir de la farine. Ajoutez ensuite 2-3 cuillères à soupe de beurre et battez bien jusqu'à consistance lisse. Cette pâte peut être simplement étalée sur du pain ou ajoutée à divers plats.

Boire du thé chaud avec du lait 30 minutes avant le repas aide très bien à la lactation.

Les produits de l'apiculture sont également salués, estimant qu'ils augmentent la production de lait. Le miel peut être mangé avec du thé ou ajouté à certains plats. Mais ne l'ajoutez pas aux boissons chaudes, car à des températures élevées, il perd ses propriétés curatives.

Médecine pour l'allaitement

La médecine ne s'arrête pas non plus et réfléchit à la manière d'améliorer la lactation. De nombreux médicaments ont été inventés pour augmenter la production de lait. Les plus connus sont "Apilak", "Femilak" et "Lactogon". Comme ils sont à base de plantes et d'utérus, ils sont inoffensifs pour la santé du bébé.

Vous pouvez essayer des remèdes homéopathiques. Mleoin est l'un de ces médicaments qu'il est conseillé aux mères de prendre. Mais avant de choisir l'un des médicaments, une consultation avec un spécialiste est nécessaire, car ils peuvent provoquer des allergies ou des intolérances alimentaires.

De plus, s'il n'y avait toujours pas de besoin particulier, ces médicaments et ces fonds augmenteront inutilement les bouffées de chaleur, et vous devrez peut-être suivre un traitement pour la lactostase, qui peut se transformer en mammite. Ce dernier ne peut être traité que chirurgicalement.

Il est clair que toute mère s'inquiète du fait que son bébé soit rassasié. Mais l'essentiel est que pour que cette excitation ne soit pas transmise au bébé, il a besoin d'une mère calme et confiante. Si vous ne devenez pas nerveux et inquiet une fois de plus, mais que vous nourrissez le bébé à la demande, mangez bien, alors le bébé aura suffisamment de nourriture. Mais les tisanes ne feront aucun mal. Ils ont un goût et un arôme agréables et ont des propriétés positives. Et le reste des remèdes populaires n'a pratiquement aucune contre-indication. Par conséquent, utilisez-les par plaisir pour augmenter la production de lait sans vous soucier de rien.

Le lait maternel est un aliment indispensable pour les bébés avec une composition unique, et l'alimentation est le processus nécessaire pour établir le contact entre la mère et le nouveau-né.

Les statistiques montrent que seulement 1% des femmes sont incapables de nourrir un enfant. Dans d'autres cas, ils posent un problème ou organisent mal l'alimentation, ce qui doit être identifié et éliminé.

Il est important de se rappeler que les aliments qui augmentent la lactation ne sont pas la clé d'un allaitement réussi, mais peuvent aider à réduire la carence en lait.

Nutrition et augmentation de la lactation

La nutrition de maman, à moins qu'elle ne soit épuisée et ne se compose pas d'un morceau de pain par jour, n'affecte pas la composition du lait maternel, sa valeur et son intensité de production. La quantité de potassium, de sodium, de phosphore, de calcium ne dépend pas vraiment des aliments consommés. Mais la présence de sélénium, de vitamines A, D, d'iode, la nature des acides gras est directement influencée par l'alimentation de la mère.

La concentration de prolactine est le principal facteur de la quantité de lait produite dans votre sein. Sa quantité dans le corps est directement liée à la stimulation mammaire: c'est-à-dire que nous mettons souvent le bébé au sein, ou nous pompons, si l'alimentation directe est désormais impossible pour une raison quelconque.

Souvent, la quantité de lait dépend du liquide consommé. Cependant, une boisson chaude n'aide que la production d'ocytocine, une hormone qui sécrète le lait du sein. Par conséquent, vous pouvez consommer des boissons chaudes 15 à 30 minutes avant de les nourrir.

Comment vérifier vous-même la quantité et la teneur en matières grasses du lait maternel

Le moyen le plus fiable de vérifier le niveau de lactation est le test de couche humide. Un enfant qui reçoit une alimentation naturelle en quantité suffisante devrait écrire au moins 12 fois par jour.

S'il y a moins de 10 mictions, vous devez comprendre comment l'allaitement est organisé, éliminer les erreurs afin que le bébé reçoive plus de lait maternel.

À propos de la teneur en matières grasses du lait. comment vérifier la teneur en matières grasses du lait maternel, vous me demandez souvent.

Vous n'avez pas besoin de le vérifier. Le fait est que la teneur en matières grasses de votre lait change constamment - cela dépend de l'âge de l'enfant et de ses besoins en lait plus gras, de l'heure de la journée, de l'intensité des tétées.

Ainsi, par exemple, le soir, vous remarquerez peut-être que le lait maternel semble diminuer. Ça arrive. Mais, dans le même temps, la teneur en matières grasses du lait augmente et l'enfant ne reste pas affamé.

Le deuxième point qui détermine la teneur en matières grasses du lait est le gain de poids chez l'enfant. Si un bébé ajoute 130 grammes ou plus par semaine, alors tout va bien. Si moins, vous devez vous occuper de l'allaitement, car même en raison d'une mauvaise prise du sein, le bébé peut tout simplement ne pas atteindre l'arrière, plus de lait gras.

Et vous commencez à penser que vous avez du mauvais lait.

Ne pas. il vous suffit de savoir comment se déroule le processus de production laitière et de ne pas faire d'erreurs.

Aliments protéinés

Votre menu doit être riche en calories, car même 100 ml de lait maternel contiennent 75 kcal. Vous devez reconstituer l'énergie dépensée non pas avec des produits de boulangerie et des bonbons, mais avec des protéines. Ce sont les éléments constitutifs du corps de toute personne, y compris un bébé.

Important! Les premiers mois de la vie d'un enfant ne doivent pas être consommés à l'état pur.

Il appartient au groupe des allergènes puissants. Les produits laitiers fermentés, grâce au calcium dans leur composition, amélioreront les dents et les ongles de la mère.

Ainsi, les produits protéinés sont capables de fournir au corps d'une femme les nutriments nécessaires et d'augmenter la lactation.

Autres caractéristiques nutritionnelles

Le menu d'une mère qui allaite devrait contenir les produits suivants qui augmentent la lactation du lait maternel:

Bouillons et soupes. Préparé à partir de veau, poulet, lapin, bœuf. Mangez chaud tous les jours. Pour les plats principaux, la viande doit être bouillie ou cuite à la vapeur.
Bouillie de céréales. Préparé à partir de riz, sarrasin, flocons d'avoine.
Légumes, herbes, baies. Carottes, radis, oignons, citrouille sont ajoutés aux salades, plats principaux. Les légumes verts comme l'aneth et les feuilles de fenouil sont également ajoutés à la nourriture. Les baies augmentent également le flux de lait: mûres, groseilles, groseilles à maquereau, myrtilles.
Pimenter. Les boissons lactogoniques sont à base de cumin et de fenugrec.
Des noisettes. Ces aliments de lactation sont riches en potassium et en magnésium. Souvent, cependant, vous ne devriez pas manger de noix, en particulier les noix. C'est un produit gras et un allergène puissant pour le corps d'un enfant fragile. La teneur en graisse des amandes est moindre, mais son utilisation augmente la formation de gaz. Les noix de pin sont souvent infusées avec de l'eau et consommées sous forme bouillie et refroidie.

Important! Les produits qui retiennent les liquides dans le corps affectent négativement la lactation et le bien-être de la mère.

Ces produits comprennent:

viandes fumées, plats épicés;
quelques herbes (feuille de noix, persil, airelle, menthe, sauge, houblon).

Lait condensé pour la lactation: mythe ou réalité

Il y a une opinion que le thé chaud avec du lait concentré devrait certainement augmenter la lactation. Il faut se rappeler que la marée peut provoquer n'importe quelle boisson chaude, que ce soit de l'eau, du thé ou de la compote. Le lait condensé en lui-même n'est pas un produit lactogone.

contient beaucoup de sucre;
peut provoquer des allergies chez le nourrisson;
favorise le développement d'une carence en lactose;
est un produit riche en calories.

Boire des liquides

L'apport hydrique quotidien (non gazéifié) d'une femme qui allaite ne doit pas être inférieur à 2 litres. Voici les boissons qui augmentent la lactation:

le thé noir ou vert faible avec du lait est bu 15 à 30 minutes avant le repas;
la boisson d'orge remplacera le café et augmentera la lactation;
la racine de gingembre hachée est portée à ébullition et bu 3 fois par jour;
les baies d'églantier sont versées avec de l'eau bouillante, insistées dans un thermos et le bouillon résultant est bu à la place du thé;
les carottes râpées sont versées avec du lait bouilli, du miel est ajouté et immédiatement bu;
nourrir le corps avec des vitamines et augmenter la lactation avec des jus de fruits fraîchement pressés, des compotes de fruits et de légumes;
les thés à base d'aneth, de mélisse, d'origan, d'ortie, d'argousier, d'aubépine, d'anis sont achetés ou préparés à la maison.

Vous pouvez assurer une bonne lactation, en tenant compte de règles simples:

appliquer le bébé au sein à la demande, y compris la nuit;
sommeil diurne et nocturne obligatoire de la mère, bon repos, promenades au grand air;
consommer des liquides et des aliments au besoin, en tenant compte d'un régime alimentaire favorable à l'augmentation de la lactation;
éliminer le stress, l'activité physique excessive;
les sous-vêtements d'allaitement doivent être confortables, leur tâche est de soutenir le sein et non de le presser.

Chaque mère qui allaite doit savoir comment ajuster son alimentation pour augmenter la lactation. Mais il est important de se rappeler que la nourriture consommée n'affecte que secondairement la production de lait maternel. Ainsi, l'élimination des lacunes dans le menu de la femme n'éliminera pas le problème s'il y a des violations flagrantes dans

Le bébé traverse une période difficile - la transition vers la vie en dehors du corps de la mère. La nature a fourni un mécanisme spécial pour une adaptation facile et indolore - l'allaitement. L'OMS déclare que le lait maternel est l'aliment idéal pour les nourrissons. Conscientes de cela, de nombreuses jeunes mères se demandent: comment augmenter la lactation afin de fournir à un enfant une nutrition adéquate sans l'ajout de formule artificielle.

Taux de production et qualité du lait maternel

Les mères qui allaitent ont souvent des doutes sur la quantité et la qualité de leur lait. Dans une telle situation, la question se pose souvent: y a-t-il une norme qui reflète une performance idéale?

De nombreuses études ont confirmé que pendant la journée, le taux de synthèse du lait est instable et inversement proportionnel à la plénitude du sein: plus il est vidé, plus il y a de lait et plus vite. Par conséquent, il est inapproprié de parler des cadences de production de ce produit: il est individuel pour chaque femme et son bébé.

On peut en dire autant de la qualité du lait maternel. Sa valeur nutritionnelle change non seulement en fonction de l'âge de l'enfant, en s'adaptant à ses besoins, mais également au cours de chaque tétée: les premières portions sont destinées à abreuver davantage l'enfant et sont donc aqueuses. Le fluide produit en outre est plus huileux et nutritif.

Par conséquent, il est difficile d'établir la valeur nutritionnelle réelle du lait maternel; elle ne peut être jugée qu'en se concentrant sur la prise de poids de l'enfant, son comportement pendant le sommeil et l'éveil. Cependant, ces indicateurs sont indirects et ne dépendent pas toujours directement de la qualité du lait maternel.

Pourquoi le lait maternel est perdu: causes courantes de diminution de la lactation

Le manque de lait maternel dès les premiers jours de sa production, appelé hypogalactie primaire, se produit en raison de perturbations hormonales, de complications post-partum et d'un sous-développement des glandes mammaires féminines. Ce phénomène est rare.

Habituellement, les jeunes mères sont confrontées à une hypogalactie secondaire, lorsqu'au stade initial, le lait est produit en plein volume, puis la lactation diminue.

Lors de l'allaitement, des conditions physiologiques se font parfois sentir, accompagnées d'une diminution de la production de lait - crises de lactation. Dans la pratique médicale, on pense qu'ils sont basés sur l'ajustement du corps de la mère aux besoins croissants du bébé, et cela ne peut pas se produire à la vitesse de l'éclair.

Une production de lait insuffisante est souvent le résultat des mauvaises actions de la mère:

Nourrir votre bébé selon un horaire strict à des intervalles bien définis.
Délai strict pour chaque flux.
Technique d'application incorrecte. Les glandes mammaires ne sont pas suffisamment stimulées si le bébé ne saisit pas correctement le mamelon.
Position inconfortable de la mère: tout stress pendant le processus d'alimentation affecte négativement la séparation du lait.
Boire un bébé sans raison. L'eau donne à l'enfant une satiété imaginaire, car les centres de saturation et de soif, dus à des caractéristiques anatomiques liées à l'âge, sont situés à proximité les uns des autres.
Utilisation de biberons et de sucettes. Répondant au besoin naturel de succion à ses dépens, le bébé stimulera moins le sein de la mère, ce qui réduira la lactation.
Tente de créer un approvisionnement en lait. Les glandes mammaires travaillent à la demande: plus le lait sort du sein, plus il en reviendra. La gauche «en réserve» est perçue par le corps comme un surplus non réclamé.
Refus des tétées de nuit, qui sont les plus importantes pour la lactation.
Constatation séparée d'un enfant et d'une mère.
La perception d'une femme de l'allaitement comme une épreuve. Elle complique donc la situation de sa propre main, se concentrant sur un éventuel manque (souvent hypothétique) de lait. Le stress que subit une femme n'affecte pas la prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, mais il affecte une autre hormone, l'ocytocine, qui agit pour libérer du liquide du sein. Par conséquent, en situation de stress, ce processus est difficile: il s'agit d'un mécanisme de défense naturel qui empêche la perte de lait pendant les périodes de vie difficiles.
Manque de repos et de sommeil. Les jours passés dans les soucis et les nuits blanches sont des situations standard pour une maman bébé.
Prendre des médicaments. Certains d'entre eux sont capables de perturber la régulation hormonale de la lactation.

Dans la plupart des cas, vous pouvez augmenter la lactation en éliminant les facteurs énumérés et en ne prenant pas de mesures supplémentaires.

Signes d'une pénurie de lait

Il est important pour une mère qui allaite de pouvoir séparer les signes imaginaires d'un manque de lait d'une réelle diminution de la lactation.

Lactation insuffisante: un problème perçu

«Le bébé ne mange pas assez» est une idée fausse très répandue chez les jeunes mamans, qui se traduit par une alimentation complémentaire avec des préparations lactées, une dépendance du bébé au biberon et déjà une réelle diminution de la production de lait.

Dans de nombreux cas, les préoccupations des mamans au sujet des problèmes de lactation ne sont pas fondées.

Le bébé demande souvent le sein. Ce n'est pas toujours un signe de faim: il se peut que le bébé ait besoin de communiquer avec la mère ou de satisfaire le besoin de téter. Si une heure s'est écoulée après la tétée, il pourrait vraiment avoir faim: le lait maternel est absorbé plus rapidement que les préparations artificielles.
Anxiété de bébé. Les raisons de ce comportement peuvent être variées et ne sont pas toujours associées à la faim.
Sensation de seins mous, pas pleins, pas de "bouffées de chaleur" avant la tétée. Si le bébé est nourri à la demande, la production de lait est ajustée sur ce mode, elle arrive au sein.
Le bébé ne refuse pas le biberon après la tétée. En fait, de nombreux bébés, même complètement rassasiés, ne craignent pas de laisser libre cours au réflexe de succion, de plus, il est plus facile de le faire avec un biberon ou une tétine qu'avec un sein.
Manque de lait lors de l'expression. Avec une lactation établie, il est produit en fonction des besoins du bébé, il n'y a donc pas besoin de cette procédure.

Signes fiables de diminution de la lactation

La pratique médicale ne reconnaît que deux critères pour évaluer la suffisance de la lactation comme fiables:

Compter la quantité de miction de l'enfant tout au long de la journée. Les couches jetables et les suppléments doivent être exclus pendant cette période. 10 à 12 couches mouillées ou plus en 24 heures indiquent que le bébé a suffisamment de lait. S'il y en a moins, on peut parler de lactation insuffisante.
Pesée. Si le bébé est en bonne santé et a suffisamment de lait maternel, le gain de poids mensuel sera de 0,6 à 2 kg et en moyenne de 120 g par semaine.

Une ligne directrice supplémentaire pour évaluer l'adéquation de la lactation peut être les selles du bébé. En moyenne, un enfant allaité a 6 à 8 selles par jour, les matières fécales ont une consistance pâteuse et une couleur jaunâtre. Une absence prolongée de selles indique parfois une «constipation affamée» causée par un manque de lait maternel. Cependant, cette fonctionnalité en elle-même n'est pas toujours informative. Si disponible, un test de couche humide est recommandé.

Lait maternel ou formule?

Avec une diminution évidente de la lactation, toutes les mesures doivent être prises pour la rétablir, car à ce jour toutes les études confirment que l'allaitement offre des bénéfices significatifs pour l'enfant et sa mère.

La particularité du lait maternel réside dans sa capacité à modifier la composition en fonction des besoins de l'enfant à différents stades de développement, à différents moments de la journée et même lors de chaque alimentation séparée.

Ce produit contient des protéines, des graisses et des glucides dans un rapport optimal pour un jeune enfant. De plus, il contient des cellules immunitaires, des immunoglobulines et plusieurs types de bifidobactéries. Une telle composition contribue non seulement au développement complet du bébé, mais augmente également la résistance de son corps aux agents étrangers et forme la microflore correcte dans l'intestin.

Contrairement aux mélanges artificiels, le lait maternel a une température optimale, n'est jamais périmé et falsifié, il est toujours stérile.

Le fait de sucer le sein aide le bébé à former la bonne morsure et facilite l'apparition des premières dents.

Aucune formule unique de la plus haute qualité ne peut apporter une réponse nutritionnelle aux besoins de votre bébé comme le lait maternel.

Avec une diminution évidente de la lactation, il est inapproprié de transférer immédiatement le bébé vers une alimentation artificielle. La meilleure option serait de passer à l'alimentation mixte. Dans le même temps, des mesures doivent être prises pour restaurer la lactation, en réduisant progressivement la quantité de supplémentation.

Comment augmenter la lactation

Si le manque de lait devient évident, ne paniquez pas immédiatement. Souvent, des mesures simples peuvent aider à augmenter la lactation au niveau requis.

Stimuler la production de lait

Il est nécessaire d'évaluer dans quelle mesure l'enfant est correctement attaché au sein, si nécessaire, en changeant la technique pour la bonne.
Pour stimuler la lactation, des applications fréquentes sont importantes, au moins 1,5 à 2 heures le jour, la nuit - après 4 heures. Les tétées de nuit sont très précieuses pour la production de lait, vous ne devez donc pas les abandonner.
Il n'est possible de sevrer le bébé du sein qu'après l'avoir libéré lui-même.
Pour augmenter la lactation, un contact physique étroit entre la mère et le bébé est important: le porter dans vos bras, dormir ensemble.
Vous ne devez pas ajouter d'eau au bébé sans besoin urgent.
Maman devrait oublier les craintes associées au manque de lait et se détendre - dans le vrai sens du terme. Une femme doit apprendre à trouver une occasion de se reposer et de dormir correctement.
Un massage des seins est utile, qui se fait entre les tétées avec des mouvements de pétrissage et de caresse. Les manipulations de massage sont interrompues périodiquement pour exprimer un peu de lait.
Si l'objectif est d'augmenter la lactation, les sucettes et les biberons ne doivent pas être utilisés. La supplémentation est proposée à l'enfant à partir d'une cuillère, d'une tasse, à l'aide d'une seringue sans aiguille.

En plus des méthodes énumérées, il convient de prêter attention au régime alimentaire: les aliments consommés peuvent affecter la production de lait de différentes manières.

Produits qui augmentent la lactation

Un régime complet aidera non seulement à résoudre les problèmes de lactation, mais évitera également les perturbations du corps de la mère pendant l'allaitement. Vous devez faire attention aux produits suivants:

Poisson gras.
Fromage faible en gras et fromage cottage.
Noix.
Produits apicoles: gelée royale, miel, pain d'abeille, gelée royale (utilisation en l'absence d'allergies chez les bébés).
Fruits secs.
Bouillons de viande faibles et soupes cuits sur eux.
Carotte.
Sarrasin et flocons d'avoine.