Formation d'un mode de vie sain chez l'enfant dans la famille. Institution budgétaire éducative municipale "École de base Ilyinsky"

18.08.2019

"Mode de vie sain dans la famille"

Tous les parents veulent que leur enfant grandisse en bonne santé, fort, fort, robuste. Mais très souvent, ils oublient que de bonnes données physiques sont dues au mode de vie que mène la famille, à l'activité physique de l'enfant. Les résultats d'études récentes confirment que dans la société high-tech d'aujourd'hui, il faudra accorder beaucoup plus d'attention aux modes de vie sains, au développement physique d'une personne, car il y a de moins en moins d'incitations au mouvement naturel. Nous vivons dans des appartements construits économiquement, le rythme de la vie moderne nous oblige à utiliser souvent les transports personnels ou publics, à recevoir des informations par la radio, la télévision, Internet - tout cela nécessite une bonne santé. Les études et le travail sédentaire déterminent le besoin de compensation motrice - avec l'aide de l'éducation physique et des sports, des jeux, des activités de plein air. À cet égard, nous devons apprendre à nos enfants à utiliser les effets bénéfiques de l'exercice physique de manière opportune et complète - comme une nécessité vitale par opposition aux «maladies de la civilisation».

"Prenez soin de votre santé dès le plus jeune âge !" Ce proverbe a un sens profond. La formation d'un mode de vie sain devrait commencer avec la naissance d'un enfant afin qu'une personne ait déjà développé une attitude consciente envers sa santé.

Les conditions dont dépendent l'orientation de la formation de la personnalité de l'enfant, ainsi que sa santé, sont fixées dans la famille. Ce qui est inculqué à un enfant dès l'enfance et l'adolescence dans la famille dans le domaine des principes moraux, éthiques et autres détermine tout son comportement ultérieur dans la vie, son attitude envers lui-même, sa santé et la santé des autres. Par conséquent, les parents eux-mêmes doivent accepter la philosophie d'un mode de vie sain et s'engager sur la voie de la santé. Il existe une règle : "Si vous voulez élever votre enfant en bonne santé, suivez vous-même le chemin de la santé, sinon il n'aura nulle part où aller !".

Le concept d'un mode de vie sain comprend de nombreux aspects:

➢ Premièrement, le respect de la routine quotidienne. En maternelle, le régime est respecté, mais pas toujours à la maison. Apprenez aux enfants à se coucher tôt et à se lever tôt. Et respectez scrupuleusement cette règle.

➢ Deuxièmement, ce sont des compétences culturelles et hygiéniques. Les enfants doivent pouvoir se laver correctement, savoir pourquoi cela doit être fait.

➢ Considérer avec les enfants les situations de protection contre les germes et tirer la conclusion que les enfants doivent bien apprendre : ne pas manger ni boire dans la rue ; lavez-vous toujours les mains avec du savon après être revenu de la rue, avant de manger, après être allé aux toilettes. Avec les enfants, comptez combien de fois par jour ils doivent se laver les mains ;

➢ Troisièmement, la culture alimentaire.

➢ Mangez plus de légumes et de fruits. Dites aux enfants qu'ils ont beaucoup de vitamines A, B, C, D, quels aliments ils contiennent et à quoi ils servent :

Vitamine A - carottes, poisson, poivrons, œufs, persil. Important pour la vision;

Vitamine B - viande, lait, noix, pain, poulet, pois (pour le cœur);

Vitamine C - agrumes, chou, oignons, radis, groseilles (pour le rhume);

Vitamine D - soleil, huile de poisson (pour les os).

➢ Quatrièmement, il s'agit de la gymnastique, de l'éducation physique, des sports, de l'endurcissement et des jeux de plein air. Si une personne fait du sport, elle vivra plus longtemps. "Prenez soin de votre santé dès le plus jeune âge." Les enfants doivent savoir pourquoi ils disent cela. Assurez-vous de faire de l'exercice quotidiennement.

Parmi les nombreux facteurs influençant la croissance, le développement et la santé de l'enfant, l'activité physique joue le rôle principal. Le développement de la motricité, de la mémoire, de la perception, des émotions et de la pensée dépend en grande partie du degré de développement du besoin naturel de mouvement de l'enfant. Par conséquent, il est très important d'enrichir l'expérience motrice de l'enfant.

À l'âge préscolaire, un enfant n'est pas encore capable de suivre consciemment et adéquatement les normes élémentaires d'hygiène et d'assainissement, de se conformer aux exigences d'un mode de vie sain et de prendre soin de sa santé. Tout cela met en avant la tâche des parents de développer chez un petit enfant les compétences qui contribuent à la préservation de sa santé. Bien sûr, la santé des enfants dépend directement des conditions de vie dans la famille, de la littératie en santé, de la culture hygiénique des parents et du niveau de leur éducation.

En règle générale, nous, les adultes, ne nous intéressons au problème de cultiver l'habitude d'un mode de vie sain que lorsque l'enfant a déjà besoin d'une aide psychologique ou médicale. La préparation à un mode de vie sain ne surgit pas d'elle-même, mais se forme chez une personne dès son plus jeune âge, principalement au sein de la famille dans laquelle l'enfant est né et a grandi. L'enfant doit apprendre les meilleures traditions familiales russes, comprendre le sens et l'importance de la famille dans la vie humaine, le rôle de l'enfant dans la famille, maîtriser les normes et l'éthique des relations avec les parents et les autres membres de la famille. La santé spirituelle est le sommet auquel chacun doit s'élever. Un mode de vie sain sert à renforcer toute la famille.

La tâche principale des parents est la suivante: la formation de l'attitude morale d'un enfant envers sa santé, qui s'exprime dans le désir et le besoin d'être en bonne santé, de mener une vie saine. Il doit réaliser que la santé est la valeur la plus importante pour une personne, la condition principale pour atteindre tout objectif de vie, et que chacun est responsable du maintien et du renforcement de sa santé. En cela, rien ne peut remplacer l'autorité d'un adulte.

Le régime à domicile d'un enfant d'âge préscolaire est l'une des composantes importantes de l'éducation familiale, qui permet de maintenir un haut niveau de capacité de travail, de repousser la fatigue et d'éliminer le surmenage. La famille organise un régime domestique rationnel - il doit correspondre au régime d'une institution préscolaire. Pour former un mode de vie sain pour un enfant, les parents doivent inculquer à l'enfant les connaissances, compétences et capacités de base:

Connaissance des règles d'hygiène personnelle, hygiène des locaux, vêtements, chaussures;

La capacité de construire correctement une routine quotidienne et de la mettre en œuvre ;

La capacité d'interagir avec l'environnement : comprendre dans quelles conditions (maison, rue, route, parc, terrain de jeu est sans danger pour la vie et la santé ;

La capacité d'analyser des situations dangereuses, de prévoir les conséquences et de trouver un moyen d'en sortir;

Connaissance des principales parties du corps et des organes internes, de leur emplacement et de leur rôle dans la vie du corps humain;

Comprendre l'importance d'un mode de vie sain pour la santé personnelle, le bien-être, la réussite en classe;

Connaissance des règles de base d'une bonne nutrition;

Connaissance des règles de maintien de la santé contre le rhume;

Capacité à fournir une assistance simple avec des coupures mineures, des ecchymoses ;

Connaissance des règles de prévention des maladies de la colonne vertébrale, du pied, des organes de la vision, de l'ouïe et autres;

Comprendre l'importance de l'activité physique pour le développement d'un corps sain.

Un autre problème très important lié à la santé des enfants est de regarder la télévision et d'utiliser un ordinateur. L'ordinateur et la télévision sont sans aucun doute utiles pour le développement des horizons, de la mémoire, de l'attention, de la réflexion, de la coordination de l'enfant, mais sous réserve d'une approche raisonnable du choix des jeux et des programmes, ainsi que du temps continu passé par l'enfant devant de l'écran, qui ne doit pas dépasser 30 minutes.

L'importance de l'éducation physique des enfants dans la famille prouve qu'il s'agit d'un problème très sérieux dans l'éducation moderne des enfants. Nous sommes entourés de machines, d'ordinateurs, de jeux virtuels - des objets qui nous intéressent beaucoup, mais justement à cause desquels nous nous déplaçons très peu. Les enfants d'aujourd'hui voient plus d'intérêt dans un jeu virtuel que dans un vrai jeu de football ou de tennis. La principale maladie du 21e siècle est l'inactivité physique, c'est-à-dire immobilité.

Conseils aux parents sur :

"Être en mouvement, c'est être en bonne santé !"
La plus grande valeur de chaque personne est la santé. Élever un enfant fort, fort et en bonne santé est le désir des parents et l'une des principales tâches auxquelles est confrontée une institution préscolaire.

La famille et la maternelle sont les structures sociales qui déterminent principalement le niveau de santé d'un enfant. En entrant à la maternelle, de nombreux enfants présentent des déviations du développement physique: posture altérée, surpoids, retards dans le développement de la vitesse, de la dextérité, de la coordination des mouvements. Et l'une des raisons de ces résultats est l'ignorance des parents en matière d'éducation physique des enfants. Ainsi, une enquête auprès des parents de maternelle sur les questions de compétence pédagogique dans le développement physique des enfants a montré que seulement 30% des parents ont confiance en leurs connaissances, environ 20% se familiarisent constamment avec les recommandations pour élever les enfants et 50% ressentent le besoin de consultations et de recommandations sur l'éducation physique (renforcement, renforcement de la santé par des exercices physiques, jeux de plein air).

Cela signifie que les employés de l'institution pour enfants doivent dispenser une formation pédagogique systématique et polyvalente aux parents, y compris le transfert de connaissances théoriques et une aide à l'acquisition de compétences pratiques, ainsi qu'à la diffusion d'une expérience familiale positive dans l'éducation des enfants. En conséquence, les informations et l'expérience pratique acquises par les parents aideront à : améliorer l'efficacité de l'amélioration de la santé des enfants ; obtenir les connaissances nécessaires sur le développement physique de l'enfant; créer un besoin pour un mode de vie sain dans votre famille; réduire le "déficit" d'émotions positives chez les enfants, créer une atmosphère de vacances lors d'activités sportives communes; voir, apprendre le travail de la maternelle

sur le développement physique des enfants; assurer la continuité des méthodes et des techniques d'éducation des enfants en famille et à l'école maternelle.

Compte tenu des intérêts et des capacités des enfants, ainsi que des résultats de leur développement physique et de leur santé, le médecin et le moniteur d'éducation physique du jardin d'enfants peuvent recommander aux enfants de s'engager dans des sections sportives qui aideront l'enfant à acquérir, en plus de la santé , de nombreuses qualités personnelles précieuses, telles que l'organisation, la précision, la rapidité d'action. , l'ingéniosité.

L'expérience d'un tel travail montre que le résultat de la culture physique et sportive est élevé lorsqu'il y a une interaction entre la famille et l'école maternelle.

Chers parents, nous vous invitons à suivre des cours d'éducation physique et des animations en maternelle.

Conseils aux parents sur :

"Mode de vie familial sain"

La santé des enfants et leur développement est l'un des principaux problèmes de la famille et de la maternelle. Comment s'assurer que l'enfant ne perd pas la santé? Que peut-on faire pour préserver et renforcer la santé des enfants ? La santé des enfants est l'affaire de tous.

L'homme est la perfection de la nature. Mais pour qu'il puisse profiter des bienfaits de la vie, profiter de sa beauté, il est très important d'avoir la santé.

« La santé n'est pas tout, mais sans la santé ce n'est rien », disait le sage Socrate. La santé des enfants et leur développement est l'un des principaux problèmes de la famille et de la maternelle. La santé des enfants au cours des dernières années a une tendance constante à la baisse. Et ce n'est pas seulement une question de santé physique, c'est aussi une question de santé mentale. L'état écologique défavorable de l'environnement, le niveau de vie socio-économique extrêmement bas de la population du pays ont entraîné une diminution des capacités de protection et d'adaptation du corps. Il s'agit des rhumes chroniques, des déficiences visuelles, des scolioses et, du fait de l'absence de relations humaines culturelles, des névroses infantiles. Comment s'assurer que l'enfant ne perd pas la santé? Que peut-on faire pour préserver et renforcer la santé des enfants ? La santé des enfants est l'affaire de tous. De plus, cela est dû à la situation générale dans le pays. Par conséquent, le problème de la santé des enfants doit être traité de manière globale et par le monde entier. Il est difficile de trouver des parents qui ne veulent pas que leurs enfants grandissent en bonne santé.

Tout d'abord, s'il tombe malade, c'est très rare et en aucun cas difficile. Il est joyeux et actif, traite gentiment les gens qui l'entourent - adultes et enfants. Les impressions émotionnelles positives prédominent dans sa vie, tandis que les expériences négatives sont endurées par lui avec fermeté et sans conséquences néfastes. Le développement de ses qualités physiques et motrices est harmonieux. Un enfant normal et en bonne santé (c'est le plus important !) est assez rapide, agile et fort. Le régime quotidien de sa vie correspond aux caractéristiques biorythmiques et d'âge individuelles: c'est le rapport optimal entre l'éveil et le sommeil, les périodes de hauts et de bas de l'activité. Des conditions météorologiques défavorables, leur changement brusque ne sont pas terribles pour un enfant en bonne santé, car. il est endurci, son système de thermorégulation est bien formé, donc, en règle générale, il n'a besoin d'aucun médicament. Grâce à une alimentation équilibrée et à une éducation physique régulière, un tel enfant n'a pas d'excès de poids. Bien sûr, voici un "portrait" d'un enfant en bonne santé idéal, qui en. Cependant, élever et éduquer un enfant proche d'un tel idéal est une tâche tout à fait réalisable. Comment y parvenir sera discuté plus loin.
Formation d'une posture correcte.

Portons une attention particulière aux violations les plus répandues de la santé de nos enfants. Sur 100 % de tous les enfants, 8 % ont une mauvaise posture, 10 % ont les pieds plats et 10 % ont une scoliose. Ils disent qu'il était une fois des jeunes filles nobles battues dans le dos par leurs mentors si elles se baissaient, attachaient une tresse à une ceinture. N'est-ce vraiment que par la sévérité qu'il est possible de faire en sorte que nos filles gardent le dos droit, et que nos garçons ressemblent à des diplômés du corps de cadets en portant? Il s'avère que les tuteurs des jeunes filles nobles étaient, bien que durs, mais perspicaces et travaillaient honnêtement leur pain. Une posture correcte ne nous est pas donnée dès la naissance. Il s'agit d'un réflexe moteur conditionné, et il doit être développé. Pour que nos enfants puissent courir, marcher, se tenir debout et s'asseoir magnifiquement, nous, les parents, devrons créer des conditions. Lorsqu'un enfant attrape de la nourriture dans une assiette avec ses mains, parce que c'est plus pratique pour lui, nous, les adultes, l'arrêtons, lui montrons comment manger correctement, puis veillons à ce que l'enfant ne soit pas assis courbé, ne se lève pas tordu, et nous n'atteignons pas la capacité de retenir son dos exactement devenu un besoin naturel?

Il est agréable de regarder un enfant qui tient la tête droite, dont les épaules sont déployées et sont au même niveau. Le ventre est retroussé. De profil, on peut voir que la colonne vertébrale forme une belle ligne ondulée avec de petites dépressions dans les régions cervicale et lombaire.

Soit dit en passant, la posture correcte est non seulement belle, mais aussi fonctionnelle, car avec elle la position du corps est la plus stable : la posture verticale est maintenue avec le moins de tension musculaire. Cela signifie que lorsque l'enfant se tient droit, les épaules droites, il se fatigue moins. Et s'il marche, court ou saute, tout en gardant une bonne posture, la colonne vertébrale absorbera au mieux la charge.

Une mauvaise posture rend difficile la respiration et la circulation sanguine, et une bonne posture, respectivement, les maintient normales. Avec une mauvaise posture, les processus oxydatifs dans le corps sont réduits, ce qui conduit automatiquement au fait qu'une personne se fatigue plus rapidement pendant le travail physique et mental. Une mauvaise posture peut conduire un enfant à la myopie ou à l'ostéochondrose. Une bonne posture peut protéger contre ces troubles.

Séjourner dans la nature, où une large perspective est offerte, est un merveilleux repos pour les yeux.

Un bon éclairage est essentiel au fonctionnement normal des yeux. La table des cours doit être placée plus près de la fenêtre et de manière à ce que la lumière tombe à gauche. Une lampe de table avec une ampoule de 50-60 W est placée sur le bureau à gauche, protégée par un abat-jour afin que la lumière ne tombe pas dans les yeux, mais n'éclaire qu'un livre ou un cahier. Une lumière trop vive irrite la rétine de l'œil et entraîne une fatigue rapide. Il est nocif de lire dans un véhicule en mouvement, surtout dans de mauvaises conditions d'éclairage. En raison des chocs constants, le livre s'éloigne des yeux, puis s'en approche, puis dévie sur le côté. Dans le même temps, la courbure de la lentille augmente ou diminue, et les yeux tournent tout le temps, "attrapant" le texte insaisissable. En conséquence, une déficience visuelle se produit. Lorsqu'un enfant lit allongé, la position du livre dans la main par rapport aux yeux change également constamment, son éclairage est insuffisant. L'habitude de lire allongé nuit à la vision.

Lorsque la poussière pénètre dans vos yeux, elle les irrite. Des microbes pathogènes peuvent être amenés avec la poussière. L'infection peut pénétrer dans les yeux par des mains sales, une serviette sale, un mouchoir. Cela peut provoquer diverses maladies oculaires, par exemple une inflammation de la membrane muqueuse - la conjonctivite, qui entraîne souvent une déficience visuelle. Par conséquent, les yeux doivent être protégés. En cas de blessures, de pénétration de corps étrangers, de poussière, ne les frottez pas avec vos mains, essuyez-les uniquement avec une serviette ou un mouchoir parfaitement propre.
Régime quotidien.

Pour un mode de vie sain d'un enfant, la routine quotidienne est très importante. Tous les parents en ont déjà assez entendu parler des avantages de la routine quotidienne, il n'est donc probablement pas nécessaire de prouver cet avantage. La mode du jour est en fait la mode du jour ; toutes les 24 heures doivent être planifiées d'une certaine manière, et ce plan, comme tout plan, n'a de sens que s'il est suivi. Il s'agit d'une alternance rationnelle de travail et de repos. Le scientifique bien connu I. Pavlov a noté: "Chaque système de travail vivant, comme ses éléments individuels, doit se reposer, récupérer." Les leçons qui occupent une certaine place dans la vie des enfants du groupe préparatoire nécessitent un travail cérébral renforcé. À quel point il est important d'établir le changement correct du travail mental et du repos pour les enfants.

Pour éviter toutes conséquences néfastes, vous devez construire correctement la routine quotidienne d'un enfant:

● la durée des cours doit tenir compte des possibilités d'âge ;

● Un repos suffisant doit être assuré (avec une exposition maximale à l'air frais) ;

● le temps nécessaire doit être alloué au sommeil.

Le séjour des enfants dans les airs.

Le séjour des enfants dans les airs est l'utilisation de facteurs naturels de la nature pour la guérison et le durcissement de leur corps. Rappelez-vous : plus l'enfant bouge, mieux il se développe et grandit. Après tout, vous remarquez vous-même comment, après une promenade, les joues de l'enfant deviennent roses, il devient actif, joyeux, cesse de se plaindre de fatigue. Souvent, un téléviseur ou un ordinateur devient un "dévoreur de temps" pour un enfant.

Nutrition.

Les besoins nutritionnels doivent être discutés séparément. Ici, nous soulignons seulement qu'il est nécessaire de toutes les manières possibles de résister à l'habitude de l'enfant d'"intercepter" quelque chose en fuite. Manger à certaines heures assure un bon appétit et une digestion normale.

Hygiène du sommeil.

L'hygiène du sommeil est inestimable pour la santé, la vitalité et la haute performance. Le besoin de sommeil est de 10-11 heures à 7 ans. Des scientifiques israéliens ont découvert que le manque de sommeil la nuit, même pendant 1 heure, a un effet néfaste sur l'état psycho-émotionnel des enfants. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de prouver que le sommeil de l'enfant doit être protégé : lumières vives, bruit, conversations - tout cela doit être exclu. L'air de la pièce où l'enfant dort doit être frais. Le sommeil est important pour protéger, pour ainsi dire, avant que l'enfant ne s'endorme. Bien sûr, ce n'est plus un bébé à qui on ne peut pas raconter d'histoires effrayantes la nuit, et pourtant tout ce qui peut l'exciter physiquement ou mentalement doit être évité : jeux de plein air, longues lectures, visionnage d'émissions de télévision. Il est clair que l'enfant ne peut pas être placé sous un bonnet de verre, pas à l'abri de tout, mais une restriction raisonnable des impressions du soir est nécessaire. Sinon, cela affectera le rêve - son apparition sera retardée, il deviendra superficiel.

"Mais que faire", demandent d'autres parents, "si nous voulons nous-mêmes regarder une émission de télévision, mais nous n'avons pas la force d'endormir notre fils ? Il est offensé, et c'est dommage pour lui: nous-mêmes regardons, mais nous ne le lui donnons pas. Il semble que le sentiment de culpabilité éprouvé par les parents soit vain. Ce n'est pas grave si le téléviseur parle à voix basse et que l'enfant dort derrière une porte fermée dans une autre pièce. Mais si la famille n'a pas réussi à le présenter de manière à ce qu'elle soit perçue calmement et simplement, il existe une autre issue: ne regardez pas les programmes vous-même. C'est le moindre mal. Les violations de la routine quotidienne établie ne sont pas souhaitables, car. cela peut entraîner une rupture du mode développé dans l'activité du corps de l'enfant.

Aromathérapie pour les enfants.

Les odeurs jouent un rôle très important dans notre vie. Très souvent, ils sont étroitement associés à certains événements. Notre corps réagit instantanément si une odeur nous cause des associations et des souvenirs agréables ou désagréables. De plus, cette réaction est généralement spontanée. Même après de nombreuses années, l'odeur d'une mère, par exemple, évoque en nous des sentiments de chaleur et de sécurité familiers depuis l'enfance. Cela est dû au fait que, en tant que bébés, nous apprenons le monde qui nous entoure à l'aide des sens.

L'aromathérapie est un soin utilisant diverses senteurs. Ces odeurs, ou parfums, nous parviennent sous la forme d'huiles essentielles du monde végétal - de fleurs, d'arbres, d'arbustes et d'herbes. Les huiles essentielles sont très largement utilisées. Mais c'est à notre odorat, étroitement lié à l'état émotionnel, que nous devons le pouvoir miraculeux de guérison et d'harmonisation de l'aromathérapie.

L'aromathérapie n'existe pas seulement pour traiter une maladie déjà développée. C'est une véritable protection contre diverses bactéries et virus. L'aromathérapie renforce les forces naturelles du corps, contribue à la solution de nombreux problèmes pour atteindre la santé et la beauté. Il nous permet d'utiliser les pouvoirs de guérison de la nature pour rendre nos vies plus joyeuses, saines et heureuses.

Les enfants sont des natures sensibles et impressionnables, percevant les effets de l'aromathérapie sans aucun préjugé, leur réaction aux huiles essentielles est donc toujours positive. L'utilisation de produits d'aromathérapie dans la chambre des enfants aidera à maintenir la bonne humeur chez les enfants et aidera également à guérir les rhumes et les troubles du sommeil.

Les enfants aiment surtout les odeurs chaudes et sucrées. Cependant, en raison du fait que leur corps est encore en développement, l'aromathérapie doit être utilisée pour eux à des doses très minimes. Il est préférable d'appliquer des huiles sur des figurines en terre cuite et en argile, ainsi que sur des médaillons de rhum, des tampons. Divers produits à base de bois non traité, d'écorces d'orange ou de pamplemousse retiennent bien les odeurs. Cette méthode est utilisée pour aromatiser l'air de la chambre des enfants.

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Un grand nombre de facteurs influencent la santé d'un enfant: environnement, nutrition, mode de vie, hérédité.

Un mode de vie sain aide à éviter de nombreuses maladies, à réduire l'influence de facteurs nocifs sur la formation de la santé, dont les bases sont enseignées

non seulement l'école, mais aussi la famille. La société s'intéresse à une famille forte, spirituellement, moralement et psychologiquement saine. C'est dans la famille que se réfractent les influences sociales sur les enfants. À quel point la famille est en bonne santé, à quel point la société entière est viable.

Questions de routine quotidienne, hygiène personnelle, système de nutrition rationnel, sport, durcissement, hygiène de la peau, soins des dents, des ongles, des cheveux, hygiène des vêtements, des chaussures, du logement, lutte contre les mauvaises habitudes - il doit y avoir un besoin pour tous ceci, et il est pondu en famille.

C'est bien quand l'enfant mange, se couche, s'assoit pour les cours en même temps. Son corps doit être prêt pour l'activité à venir. Un tel enfant, avec un appétit, s'endort rapidement et ne se balance pas longtemps, prend des cours - et, par conséquent, gagne du temps sur tout et se fatigue moins.

Le manque systématique de sommeil perturbe les performances du système nerveux central, conduit au surmenage et à la névrose. Et pour éviter que cela ne se produise, en ayant pitié de leurs enfants, les parents leur permettent généreusement de dormir longtemps le matin. C'est particulièrement vrai le samedi.

Seule la famille peut développer l'habitude de se coucher à l'heure, et le mieux est que les parents eux-mêmes se couchent à une certaine heure et ne s'assoient pas devant l'écran de télévision.

Le fait que la plupart des étudiants, au lieu de marcher à l'air frais, restent assis devant la télévision ou l'ordinateur pendant 2 à 3 heures, voire plus, est particulièrement préoccupant.

Rien ne remplace l'exemple des parents. Malheureusement, seulement 6 % des familles de

En Russie, ils commencent leur journée par des exercices d'hygiène ; peu de familles passent leurs week-ends dehors pendant la saison froide, à faire du sport (exemple).

Le repos actif est tout simplement nécessaire, en particulier pour les écoliers lorsque les enfants grandissent intensément. Mais nous devons voir nos enfants non seulement intelligents, mais aussi en bonne santé et heureux. Quelqu'un de grand a dit : "Un mendiant en bonne santé est plus heureux qu'un roi malade."

Une mention spéciale doit être faite des dangers du tabagisme. Les données d'enquête montrent que 34% des garçons fument régulièrement, 14% des filles, un quart des écoliers ne fument pas du tout.

quand ils ne fumaient pas, et la majorité ne faisait qu'expérimenter, donc, à ce stade expérimental, cela dépend de la famille si l'enfant sera un gros fumeur ou s'arrêtera à temps.

Répétons encore une fois la vérité commune : les enfants issus de familles de fumeurs, et peu importe que leur mère ou leur père soient sujets à cette dépendance, commencent généralement eux-mêmes à fumer tôt. Si les parents ne fument pas, la probabilité que les enfants ne fument pas est 1,5 fois plus élevée. Parallèlement, l'exemple des parents non-fumeurs est plus important pour les garçons.

Un autre danger associé au tabagisme est que pour certains adolescents, la cigarette est la porte d'entrée dans le monde des drogues illégales.

La principale issue à laquelle la pensée scientifique mondiale est parvenue au problème du tabagisme chez les adolescents est que, pour réduire le niveau de tabagisme chez les adolescents, il est nécessaire de réduire le niveau de tabagisme chez les adultes, il est donc recommandé de diriger les efforts pas à des programmes de prévention purement adolescents, mais à travailler avec les adultes, d'abord à leur tour, les parents et les élèves. Nos enfants regardent non seulement les parents fumeurs, mais aussi les parents buveurs.

Un autre problème est l'alcool. Il faut bien admettre que boire et se saouler en Russie n'est plus une honte. Et la vodka est généralement devenue un trésor national et un attribut indispensable d'une personne véritablement russe. "Traditions alcooliques" - un lourd héritage du passé.

Mais 2/3 des terriens ne boivent pas d'alcool, ne fument pas, ne consomment pas d'autres drogues. 694 peuples grands et petits habitant la Terre mènent une vie saine.

La société dans laquelle nous et nos enfants vivons, l'éducation scolaire aide à former des habitudes de vie saines, mais la famille passera toujours en premier. Les enfants imitent leurs parents en tout, même s'ils le nient à l'adolescence.

La famille est un monde à part entière avec ses propres règles, ses attitudes face à la vie, à la santé, à l'éducation.

Les programmes d'éducation, de santé ne peuvent que contribuer à compléter, enrichir les connaissances, mais ils ne peuvent remplacer l'éducation familiale, ils ne peuvent remplacer l'exemple des parents.

Nous devons commencer par nous-mêmes - un adulte, et que nos enfants soient en bonne santé !

Rapport pour les parents : "Le rôle de la famille dans l'élaboration d'un mode de vie sain pour les enfants d'âge préscolaire."

Les changements qui se produisent aujourd'hui dans notre société ont mis en avant un certain nombre de problèmes, dont l'un est la formation d'un mode de vie sain chez les enfants. La famille joue un rôle important dans la résolution de ce problème. L'école a trois missions : l'éducation, la formation, l'illumination. L'école peut parfois aider à résoudre de nombreux problèmes d'éducation. Mais elle ne pourra jamais rivaliser avec la famille. C'est la famille qui est l'outil le plus puissant dans la formation de la personnalité.

La vie et la science ont prouvé que tous les troubles chez les enfants, puis chez les adultes, s'expliquent par les erreurs de l'éducation familiale, dont la principale est le manque d'amour et l'incapacité de louer et de soutenir leurs enfants.

Le plus important pour un enfant est d'être aimé pour ce qu'il est.

La santé est un état de bien-être physique, spirituel et social.

Un mode de vie sain est un mode de vie qui favorise la préservation, le renforcement et la restauration de la santé.

Un mode de vie sain implique : une alimentation équilibrée, une éducation physique régulière. combinaison de travail et de loisirs, bonne humeur. La santé humaine est déterminée à plus de 50% par son mode de vie. La santé dépend de nombreux facteurs : l'état de l'environnement, le développement socio-économique du pays, le développement durable de la famille, la culture des enseignants et des parents. La famille a une influence déterminante sur la culture de la santé d'un enfant : son mode de vie, ses habitudes et ses traditions. L'enfant doit être élevé par les parents, et toutes les institutions sociales ne peuvent que les aider.

La famille est le milieu de vie et de développement de l'enfant, dont la qualité est déterminée par un certain nombre de paramètres. L'influence de la famille sur la formation de la culture de santé d'un enfant dépend des facteurs suivants :

Socio-culturel. Déterminer le niveau de scolarité des parents et leurs orientations de valeurs pour renforcer et préserver leur santé et celle de leurs proches.
Socio-économique
Technique et hygiénique (conditions de vie, caractéristiques de style de vie)

La question des moyens de former une culture de la santé des enfants se pose au premier plan dans l'éducation familiale. Ces moyens comprennent : l'activité, la communication, les relations.

L'activité est le facteur principal du développement humain et elle doit être dirigée au profit de la personne.

La communication en tant qu'attribut de l'activité augmente son effet éducatif. Les relations sont le lien entre l'activité et la communication. Ils devraient être clairement de nature humaniste, parce que. les relations sont des critères de développement familial.

1 mécanisme : Encourageant un certain comportement de l'enfant pour préserver et renforcer sa santé et celle des autres, le punissant pour violation et non-respect de certaines règles salvatrices, les parents introduisent un système de valeurs et de normes de culture de la santé dans l'esprit de l'enfant.

2 mécanismes : Est indikatsiya - imitation de leurs parents. Orientation vers l'exemple parent.

Je tiens à préciser que les parents ne démontrent pas toujours un exemple d'hygiène de vie (Exercices le matin : on force les enfants à le faire, mais nous-mêmes ?)

L'une des tâches importantes de la famille est de participer activement aux cours d'éducation physique de masse. (activités communes avec les enfants : ski, patinage, natation, chasse, pêche. Loisirs communs.) L'éducation physique devrait être un événement quotidien (Eh bien, au moins les exercices du matin)

Si seuls les parents mènent une vie saine, ils peuvent développer de saines habitudes de vie chez leurs enfants.

Il est nécessaire dans les familles d'appeler les enfants à des conversations franches qu'ils partageraient avec vous. Trouvez du temps pour cela, afin d'être au courant de toutes ses affaires. La chose la plus importante dans une famille est la confiance.Vous devez faire confiance à la personne à côté de qui vous vivez.

On a demandé aux enfants : « Qu'est-ce que la santé ?

C'est la meilleure chose dans la vie. La santé humaine est la chose la plus importante.
C'est la vie, la bonté, le bonheur.
La santé ne consiste pas seulement à manger des fruits et à faire de l'exercice. Il faut aussi être gentil. Si vous êtes en colère, cela se reflète dans votre corps et chez les autres.
Une personne n'est pas complètement en bonne santé si son âme est agitée.
La santé morale est plus importante.
Les personnes en bonne santé aiment la nature, voient le monde comme beau, ne sont pas paresseuses et ne tombent pas malades.
La santé elle-même dépend de la personne. Une bonne nutrition, la gentillesse, l'exercice. et surtout la pureté de l'âme.
Être en bonne santé, devenir sportif devient prestigieux
Pour être en bonne santé, il faut avoir des pensées saines : ne penser du mal de personne et ne vouloir de mal à personne.

Nous avons tous un choix. Mais cela dépend de vous comment votre enfant va grandir. L'école corrigera quelque chose, mais nous sculptons à partir de ce qui est déjà impliqué. Les actions réelles - c'est ce qui façonne le comportement de l'enfant, pas les mots et la moralisation. La machine aime la lubrification et la personne aime l'affection. "Pour exister simplement, un enfant a besoin de 4 câlins par jour, mais pour un développement normal - 12."
La Fondation
bonheur et santé spirituelle - Foi, Espoir, Amour.
Selon les scientifiques, la santé humaine
50 % - son mode de vie,

20% - hérédité,

20 % supplémentaires - l'environnement et

seulement 10% - soins de santé

MODE DE VIE SAIN
santé morale
déterminée par les principes moraux qui sont à la base de la vie sociale humaine, c'est-à-dire vie dans une société humaine particulière. Les caractéristiques de la santé morale d'une personne sont d'abord une attitude consciente au travail, la maîtrise des trésors de la culture, un rejet actif des mœurs et habitudes contraires à un mode de vie normal. Par conséquent, la santé sociale est considérée comme la mesure la plus élevée de la santé humaine.
MODE DE VIE SAIN
Nutrition adéquat
- c'est ce dont les parents doivent s'occuper en premier lieu, voulant voir leur enfant en bonne santé.

Une fois que l'ancien philosophe grec Socrate a donné des conseils à l'humanité
"Manger pour vivre non vivre pour manger"
Personne n'a encore défié Socrate, mais peu suivent ses conseils. Les parents ne doivent pas oublier que le respect d'un régime alimentaire est la base d'un mode de vie sain. Une bonne nutrition n'est pas facile à organiser.

Conclusion:

Étudiez constamment la personnalité de l'enfant,

ne pas oublier le pouvoir éducatif

bon exemple,

Education aux valeurs humaines

commence dans l'enfance

apprendre aux enfants à mesurer leurs capacités, les enfants doivent toujours voir qu'ils sont aimés.

LE RÔLE DE LA FAMILLE DANS LA FORMATION D'UN MODE DE VIE SAIN

Un grand nombre de facteurs influencent la santé d'un enfant: environnement, nutrition, mode de vie, hérédité, conditions scolaires. Le dernier facteur scolaire est d'une importance primordiale, il représente 25% de toutes les causes possibles de détérioration de la santé d'un enfant. Un adolescent sur 5 à l'âge de 14 ans a une déficience visuelle, un sur 8 - une posture, un sur 3 - des organes respiratoires.

L'examen médical prophylactique panrusse de la population infantile, effectué sur le territoire de la région, a déterminé les principales classes de pathologie chez les enfants de la région de Kourgan:

Maladies du système musculo-squelettique

Maladies du système digestif

Maladies des yeux.

Pour éviter de nombreuses maladies, pour réduire l'influence de facteurs nocifs sur la formation de la santé, un mode de vie sain aide, dont les bases sont enseignées non seulement par l'école, mais aussi par la famille. La société s'intéresse à une famille forte, spirituellement, moralement et psychologiquement saine. C'est dans la famille que se réfractent les influences sociales sur les enfants. À quel point la famille est en bonne santé, à quel point la société entière est viable.

Problèmes de la routine quotidienne, hygiène personnelle, système de nutrition rationnel, sport, durcissement, hygiène de la peau, soins des dents, des ongles, des cheveux, hygiène des vêtements, des chaussures, du logement, lutte contre les mauvaises habitudes - il doit y avoir un besoin pour tout cela, et il est pondu en famille.

C'est bien quand l'enfant mange, se couche, s'assoit pour les cours en même temps. Son corps doit être prêt pour l'activité à venir. Un tel enfant mange avec appétit, s'endort rapidement et ne se balance pas longtemps, en prenant des cours - ce qui signifie qu'il gagne du temps sur tout et se fatigue moins.

Dans chaque famille, la routine quotidienne est organisée différemment. Mais, malheureusement, les adultes eux-mêmes sont souvent très indisciplinés dans la mise en œuvre de ce régime. De plus, ils donnent facilement le feu vert pour violation du régime à leurs enfants. Tout d'abord, cela concerne le sommeil. Le manque systématique de sommeil perturbe les performances du système nerveux central, conduit au surmenage et à la névrose. Et pour éviter que cela ne se produise, en ayant pitié de leurs enfants, les parents leur permettent généreusement de dormir longtemps le matin. C'est particulièrement clair le samedi, après la discothèque du vendredi.

La durée du sommeil pour les étudiants plus jeunes devrait être de 10 heures, pour les étudiants plus âgés - 8-9.

La plupart des écoliers souffrent d'activité motrice réduite (inactivité physique), mais ils doivent courir, sauter, marcher environ 7 km, voire 3 km pendant les heures où ils sont à l'école. Sinon, les enfants ne résisteront pas au stress statique et psycho-émotionnel - en d'autres termes, ils ne pourront pas s'asseoir, écouter, mémoriser.

Le fait que la plupart des étudiants, au lieu de marcher à l'air frais, restent assis devant la télévision ou l'ordinateur pendant 2 à 3 heures, voire plus, est particulièrement préoccupant.

Rien ne remplace l'exemple des parents. Malheureusement, seulement 6% des familles en Russie commencent leur journée avec des exercices d'hygiène ; peu de familles passent leurs week-ends dans la nature à faire du sport pendant la saison froide (exemple).

Sans zèle et envie particulière, les parents acceptent d'organiser et de mener des activités de plein air avec leurs enfants. Et les enfants le souhaitent vraiment, en particulier les enfants en âge d'aller à l'école primaire et secondaire. Qu'il suffise de rappeler l'actuelle Zarnitsa. Quel ravissement les élèves de la classe 7A ont-ils éprouvé lorsque leur parent Yu. A. Ponomarev a préféré au lieu de pêcher organiser une halte pour les enfants dans la forêt.

Et quel est le bilan de la participation de notre école au concours "Maman, Papa, je suis une famille sportive" ? De toutes les compétitions de l'histoire de la région, nous n'avons participé qu'à une seule (la famille Bajenov). De plus, les papas n'acceptent pas de participer.

Le repos actif est tout simplement nécessaire, d'autant plus que la charge de travail scolaire est extrêmement élevée aujourd'hui. Il est impossible d'apprendre tout ce qui est demandé.

Dans le Bulletin du GlavUNO de la région de Kourgan du KOC pour 2005, le médecin-chef du Centre de prévention médicale de Kourgan cite en exemple les statistiques réalisées par l'Université pédagogique d'État de Moscou. Pour qu'un élève de 7e année complète tout ce qui lui est donné selon le programme dans toutes les matières, il doit apprendre en moyenne les informations énoncées sur 26 pages du manuel chaque jour et non seulement apprendre, mais aussi soyez prêt à le reproduire le lendemain. Une expérience avec des volontaires - d'excellents élèves, des enfants, intellectuellement bien développés, a montré qu'il n'est possible d'accomplir un tel volume de tâches que si, après être sorti de l'école, s'asseoir immédiatement pour les cours et les faire jusqu'à une heure du matin.

Une charge scolaire déraisonnable force un enfant à être sélectif quant aux cours : en faire, en sauter, en sauter en passant.

Vous ne pouvez pas apprendre toutes les sciences. Mais nous devons voir nos enfants non seulement intelligents, mais aussi en bonne santé et heureux. Quelqu'un de grand a dit : un mendiant en bonne santé est plus heureux

roi malade. Une mention spéciale doit être faite des dangers du tabagisme. Les données de l'enquête montrent que 34% des garçons, 14% des filles fument régulièrement, un quart des écoliers n'ont jamais fumé du tout, et la plupart n'ont fait qu'expérimenter, donc, à ce stade expérimental, cela dépend de la famille si l'enfant sera un gros fumeur ou s'arrêter à temps.

La meilleure façon pour un enfant d'arrêter de fumer est que tous les membres de la famille arrêtent de fumer. La volonté des parents de faire certains sacrifices pour la santé de leur fils ou de leur fille est une incitation très importante pour l'enfant. Un autre danger associé au tabagisme est que pour certains adolescents, la cigarette est la porte d'entrée dans le monde des drogues illicites.

La principale issue à laquelle la pensée scientifique mondiale est venue concernant le problème du tabagisme chez les adolescents est que pour réduire le niveau de tabagisme chez les adolescents, il est nécessaire de réduire le niveau de tabagisme chez les adultes, il est donc recommandé de diriger les efforts pas à des programmes de prévention purement pour adolescents, mais à travailler avec des adultes, des premiers tours, des parents et des élèves. Nos enfants regardent non seulement les parents fumeurs, mais aussi les parents buveurs. Alors tous les mots et la moralisation sont sans valeur.

Et qui croira les mots à ce sujet.

Que le tabac et l'alcool sont aussi nocifs,

Si les adultes se noient dans la fumée continue

Et quelqu'un sera coupé avec du vin pour que

Ce qui ne peut que se dresser contre le mur.

Il faut bien admettre que boire et se saouler en Russie n'est plus une honte. Et la vodka est généralement devenue un trésor national et un attribut indispensable d'une personne véritablement russe. "Traditions alcooliques" - un lourd héritage du passé.

Mais 2/3 des terriens ne boivent pas d'alcool, ne fument pas, ne consomment pas d'autres drogues. 694 peuples grands et petits habitant la Terre mènent une vie saine.

La société dans laquelle nous et nos enfants vivons, l'éducation scolaire aide à développer des habitudes de vie saines, mais la famille passera toujours en premier. Les enfants imitent leurs parents en tout, même s'ils le nient à l'adolescence. Une famille est un monde entier avec ses propres règles, ses attitudes envers la vie, la santé et l'éducation. L'école, les programmes de santé ne peuvent que contribuer à compléter, enrichir les connaissances, mais ils ne peuvent se substituer à l'éducation familiale, à l'exemple des parents. Nous devons commencer par nous-mêmes - un adulte, et que nos enfants soient en bonne santé.

Zhyvorykina Marina Vasilievna

Le rôle de la famille dans l'élaboration d'un mode de vie sain de l'enfant.

La santé de l'enfant est avant tout,

La richesse de la terre ne le remplacera pas.

La santé ne s'achète pas, personne ne vendra,

Prends soin de lui comme un cœur, comme un œil.

(Zh. Zhabaev)

Le potentiel de santé et le mode de vie habituel d'une personne sont établis dès l'enfance. Dans la famille, les bases de la santé de l'enfant sont posées, les compétences de base pour la maintenir sont développées et des habitudes comportementales sont formées. C'est la famille qui exerce le principal impact éducatif sur la conscience et le comportement d'une personne, inculque des attitudes, des concepts, des principes hygiéniques et forme le plus naturellement et efficacement un mode de vie sain qui répond aux conditions de vie spécifiques. La famille, en tant que réalité initiale dans la vie de toute personne, a un impact significatif sur la santé et le bien-être général des enfants et est considérée comme un facteur fondamental dans la formation de la santé et d'un mode de vie sain.

Au cours des dernières décennies, la santé de nos enfants laisse beaucoup à désirer. L'augmentation de l'incidence est associée non seulement à une situation environnementale défavorable, à une augmentation constante du stress, mais aussi au refus des parents de mener une vie saine. La santé des enfants dépend directement des conditions de vie dans la famille, de l'alphabétisation sanitaire, de la culture hygiénique des parents. De nombreux facteurs influencent sa formation, mais les facteurs familiaux occupent une place particulière. Un mode de vie sain, dont les bases sont enseignées par la famille, permet d'éviter de nombreuses maladies, de réduire l'influence de facteurs nocifs sur la formation de la santé. C'est la famille qui est l'outil le plus puissant pour façonner le mode de vie et la santé de l'enfant. C'est dans la famille que l'enfant apprend à marcher, à prononcer les premiers mots, c'est la famille qui forme les habitudes d'une bonne hygiène de vie et d'attitude vis-à-vis de sa santé, veille à son développement physique et mental.

Pourquoi la question de la création d'un système à part entière,

famille saine? Parce que seule une telle famille peut devenir nationale

la propriété de la société. Et pour cela, il est nécessaire d'adopter un mode de vie sain et, surtout, cela devrait commencer dès la naissance de l'enfant.

La plupart des parents ne comprennent pas l'essence même du concept de "santé", ne le considérant que comme l'absence de maladies, ignorant complètement la relation entre le bien-être physique, mental et social.

Le concept d'un mode de vie sain comprend de nombreux aspects.
Tout d'abord, le respect de la routine quotidienne. Il est nécessaire d'expliquer aux enfants qu'il doit être strictement observé. C'est la famille qui organise l'observance du régime par l'enfant, ce qui permet de maintenir un haut niveau d'efficacité, de repousser la fatigue et d'éliminer le surmenage.
Deuxièmement, ce sont des compétences culturelles et hygiéniques. Les enfants doivent pouvoir se laver correctement, savoir pourquoi cela doit être fait.
Troisièmement, c'est la culture alimentaire. Vous devez manger plus de légumes et de fruits. Dites aux enfants qu'ils ont beaucoup de vitamines A, B, C, D, quels aliments ils contiennent et à quoi ils servent.
Quatrièmement, ce sont la gymnastique, les activités physiques, les sports, l'endurcissement et les jeux de plein air. Il est nécessaire d'habituer l'enfant au sport. Les observations montrent que les parents sont généralement actifs et inventifs pour créer de bonnes conditions de vie, en veillant à ce que leurs enfants soient joliment habillés, savoureux et bien nourris. Mais un confort excessif et une alimentation abondante avec un régime moteur insuffisamment actif développent souvent la paresse domestique, affaiblissent la santé et réduisent l'efficacité. Les parents doivent montrer à leurs enfants un exemple de vie active, intéressante et mobile.

Pour former un mode de vie sain pour un enfant, les parents doivent lui inculquer les connaissances, compétences et capacités de base:
- connaissance des règles d'hygiène personnelle, d'hygiène des locaux, des vêtements, des chaussures ;
- la capacité de construire correctement une routine quotidienne et de l'exécuter;
- la capacité d'interagir avec l'environnement : comprendre dans quelles conditions une maison, une rue, une route, un parc, une aire de jeux est sans danger pour la vie et la santé ;
- la capacité d'analyser des situations dangereuses, de prévoir les conséquences et de trouver un moyen d'en sortir;
- connaissance des principales parties du corps et des organes internes, de leur emplacement et de leur rôle dans la vie du corps humain;
- comprendre l'importance d'un mode de vie sain pour la santé personnelle, le bien-être, la réussite en classe;
- connaissance des règles de base d'une bonne nutrition;
- connaissance des règles de maintien de la santé contre le rhume;
- la capacité de fournir une assistance simple en cas de coupures mineures, d'ecchymoses;
- Comprendre l'importance de l'activité motrice pour le développement d'un corps sain.

Un autre problème très important lié à la santé des enfants est de regarder la télévision et d'utiliser un ordinateur. Les enfants modernes s'intéressent plus à un jeu virtuel qu'à un vrai match de football ou de tennis, ce qui conduit à la principale maladie du 21ème siècle - l'inactivité physique, c'est-à-dire l'inactivité physique. immobilité. L'ordinateur et la télévision sont sans aucun doute utiles pour le développement des horizons, de la mémoire, de l'attention, de la réflexion, de la coordination de l'enfant, mais sous réserve d'une approche raisonnable du choix des jeux et des programmes, ainsi que du temps continu passé par l'enfant devant de l'écran, qui ne doit pas dépasser 30 minutes.

Il ne faut pas oublier que suffisamment de données ont été obtenues sur l'impact de l'éducation et du statut socio-économique des parents sur la santé des enfants. Ainsi, dans les familles dont les revenus sont inférieurs à la moyenne, le taux de mortalité des enfants par accident et blessure est plus élevé, l'incidence est plus élevée, le niveau et la durée moyenne d'hospitalisation sont plus élevés. Le risque d'accidents chez les enfants diminue avec la croissance de l'éducation de la mère.Un effet prononcé sur la santé des étudiants de l'emploi élevé au travail des mères, l'abus d'alcool des pères a été établi. Les indicateurs de santé des enfants, en particulier du jeune âge, dépendent du type de famille - complète, incomplète, etc.

Le mode de vie des parents revêt une importance particulière, car les règles

les modes de vie sains enseignés aux enfants à l'école peuvent être affirmés ou ignorés quotidiennement à la maison. C'est la famille qui fait

le principal impact éducatif sur la conscience et le comportement humains.Pour la grande majorité des élèves, ce sont les parents qui sont la source d'information préférée sur les moyens de maintenir la santé. Parallèlement, de nombreux parents, pour diverses raisons, ne prêtent pas suffisamment attention à un mode de vie sain, tant pour eux que pour leur enfant.

L'école est maintenant de plus en plus considérée comme le plus important

une institution qui pourrait devenir un centre de promotion de la santé.

Les établissements d'enseignement peuvent mener des activités de préservation de la santé non seulement par le biais du processus éducatif, par l'organisation d'une routine quotidienne hygiéniquement appropriée et des caractéristiques des activités éducatives, mais également par une éducation ciblée des parents sur les questions de préservation de la santé des enfants et développer chez eux des habiletés de mode de vie sain.

Un autre grand professeur russe V. A. Sukhomlinsky a déclaré: «Je n'ai pas peur de répéter encore et encore: prendre soin de la santé est le travail le plus important d'un éducateur. Leur vie spirituelle, leur vision du monde, leur développement mental, la force de leurs connaissances, leur confiance en soi dépendent de la gaieté et de la gaieté des enfants. ».

L'école peut aider à résoudre de nombreux problèmes d'éducation. Mais elle ne pourra jamais rivaliser avec la famille. Cela dépend des parents comment l'enfant grandit. Une famille est un monde entier avec ses propres règles, ses attitudes envers la vie, la santé et l'éducation. Les programmes éducatifs, sanitaires ne peuvent que contribuer à compléter, enrichir les connaissances, mais ils ne peuvent se substituer à l'éducation familiale, à l'exemple des parents. Nous devons commencer par nous-mêmes - un adulte, et que nos enfants soient en bonne santé. Il existe une règle : "Si vous voulez élever votre enfant en bonne santé, suivez vous-même le chemin de la santé, sinon il n'aura nulle part où aller !".

Zhyvorykina Marina Vasilievna