Un calendrier de grossesse détaillé et comment une femme se sent semaine après semaine. Température basale élevée. Écoulement de la poitrine

Toutes les femmes qui planifient une grossesse souhaitent savoir quelles sensations surviennent au début de la grossesse. Comment pouvez-vous comprendre qu'une grossesse a eu lieu, par exemple, alors qu'il n'y a pas encore de retard et que le test n'est pas encore en mesure de confirmer le fait de la grossesse ?

Il convient de noter que les premières sensations du début de la grossesse sont différentes pour tout le monde. Même pour une femme en particulier à chaque nouvelle grossesse, tout peut être différent.

Aujourd'hui, nous examinerons les changements physiologiques dans le corps d'une femme au cours des premiers jours et des premières semaines de grossesse et, sur cette base, nous discuterons des sensations les plus probables et typiques d'une future mère.

Changements hormonaux après la conception

L'âge gestationnel est considéré comme étant à partir du premier jour des derniers "jours critiques", lorsque la fécondation elle-même ne peut pas encore se produire. Ce n'est qu'au milieu du cycle féminin que la cellule reproductrice femelle, l'ovule, est libérée du follicule ovarien mature.

À l'avenir, il se déplace dans les trompes de Fallope, où il peut rencontrer la cellule germinale mâle - le sperme. Après la fusion de deux cellules, un œuf fécondé est formé - un zygote. Le zygote se déplace vers l'organe reproducteur de l'utérus pour y prendre pied dans la paroi de l'utérus. L'implantation dans la paroi de l'utérus (fixation) a lieu 7 à 10 jours après la conception.

Sur le site de la libération de l'ovule dans l'ovaire, un corps jaune se forme, qui produit l'hormone qui préserve la grossesse - la progestérone.

Avant cela, les œstrogènes jouaient un rôle dominant parmi les hormones sexuelles féminines. Avec le début de la grossesse, les œstrogènes cèdent la place au rôle principal de la progestérone.

Progestérone :

• prépare l'endomètre (tissu de la paroi utérine) pour l'implantation de l'embryon,
• maintient un tonus utérin normal pour une gestation réussie,
• contribue à la préparation des glandes mammaires et du tractus génital pour l'accouchement et la période qui suit la naissance d'un enfant.

Examinons maintenant les sensations qui peuvent survenir si une femme tombe enceinte.

Dessiner des douleurs

Vers le milieu de chaque cycle menstruel, une femme peut ressentir une légère douleur tiraillante à droite ou à gauche. Ces douleurs sont associées à la libération de l'ovule par l'ovaire. Sa sortie s'accompagne d'une rupture de la coquille du follicule ovarien, c'est-à-dire d'une sorte de microtraumatisme.

La rencontre même de deux cellules sexuelles, leur fusion, puis l'avancée du zygote dans les trompes de Fallope passent inaperçues pour la femme et sans aucune manifestation.

Ce n'est qu'au moment de l'implantation de l'embryon que les représentants particulièrement sensibles du sexe faible peuvent ressentir un léger picotement ou un gonflement dans le bas de l'abdomen. Cela peut être dû au fait que lorsqu'il est implanté dans la paroi de l'utérus, l'embryon, pour ainsi dire, se fore une place dans la couche utérine lâche pour une bonne fixation.

À ce stade, une femme peut même avoir un écoulement peu abondant de couleur caramel ou un peu plus foncé, car le perçage de la paroi utérine elle-même se produit avec des lésions des vaisseaux superficiels et des capillaires.

De nombreuses femmes peuvent percevoir ces taches comme un signe avant-coureur de la menstruation à venir, qui n'est plus destinée à se produire avec le développement réussi de la grossesse. Mais le plus souvent, l'implantation se produit de manière imperceptible pour une femme.

Pourquoi de nombreuses femmes enceintes ressentent-elles des douleurs tiraillantes dans le bas-ventre au début ou, comme elles le disent elles-mêmes, «sentent l'utérus»? La raison en est la croissance de cet organe reproducteur, ainsi qu'un léger changement dans la position de l'utérus en raison d'une augmentation de sa taille.

Allocations

Une autre manifestation peut indiquer le début de la grossesse - sécrétion accrue de sécrétions vaginales. Le plus souvent, ce fait passe inaperçu. En pratique, la plupart des femmes, ayant appris la grossesse, notent déjà après coup que "oui, c'est arrivé". Ce changement est déclenché par une modification des niveaux hormonaux.

Maintenant que la grossesse est arrivée, le corps veut empêcher l'infection de pénétrer dans le tractus génital, et produit donc un secret, à partir duquel un bouchon muqueux se forme alors. Cette barrière muqueuse pendant la grossesse protège l'entrée de l'appareil génital et empêche l'infection de pénétrer vers le haut à travers le col de l'utérus dans la cavité utérine.

poitrine sensible

L'une des premières manifestations de la grossesse est la préparation de la glande mammaire, ses conduits de lait, pour produire du lait.

Tout commence par une augmentation de la taille des seins. Il semble gonfler, surtout la partie péripapillaire. Le mamelon lui-même devient plus sensible, parfois même douloureux.

L'assombrissement de la région péripapillaire, dû à une augmentation de la teneur en pigment mélanique dans cette zone, survient un peu plus tard, plus près du deuxième trimestre de la grossesse.

Par conséquent, l'augmentation de la pigmentation de certaines parties du corps, y compris la région péripapillaire du sein, ne peut être qualifiée de manifestation précoce de la grossesse.

Somnolence, agitation

Au début, après la naissance d'une nouvelle vie, le corps d'une femme passe en "mode d'économie d'énergie". Cela est dû à une modification du fond hormonal, qui contribue au fait que toutes les forces sont «jetées» pour la préservation et le développement de l'œuf fœtal. Même un sommeil prolongé ne peut pas aider à faire face à cette condition. Cette période de "sommeil" est courte, alors soyez patient))

Malaise

Au début de la grossesse, la future maman peut ressentir un léger malaise dont les manifestations peuvent être différentes. Une variété de symptômes peut être perçue par une femme comme un SRAS léger. Une congestion nasale, des maux de gorge, des maux de tête, une sensation de faiblesse peuvent apparaître.

La sensation de chaleur chez les femmes enceintes peut être remplacée par du froid en raison d'une diminution de la pression artérielle et d'une légère augmentation de la température dans les premières semaines. En raison d'une pression artérielle basse, certaines femmes se sentent mal dans des pièces étouffantes, dans des bains chauds.

En début de grossesse, une infection herpétique sur les lèvres peut même apparaître chez celles qui connaissent déjà ce virus. Personnellement, je l'ai eu deux fois au début de mes deux grossesses.

Tout cela est dû à la suppression spontanée temporaire de l'immunité pendant la grossesse. Réduire les défenses de l'organisme pendant cette période est nécessaire. Ainsi, le corps essaie de préserver le fœtus, qui est perçu par le système immunitaire comme un antigène (agent étranger dangereux), car il possède le matériel génétique du père étranger à l'organisme de la mère.

Température basale

Les femmes qui planifient une grossesse peuvent connaître la date de l'ovulation en mesurant la température basale. En continuant à mesurer la température dans le vagin, ces femmes peuvent même connaître la date de fécondation en augmentant la température basale au-dessus de 37,1-37,4°C.

Habituellement, quelque temps avant la libération de l'ovule par l'ovaire, la température basale diminue de 0,2 à 0,4 ° C, puis, lorsque l'ovulation se produit, elle augmente fortement de 0,4 à 0,6 degré.

Si vous continuez à mesurer la température basale, vous remarquerez une autre augmentation de la température après la normalisation de la température, déjà supérieure à 37 ° C. C'est un signe certain de grossesse. Bien sûr, si le résultat faussement positif de l'élévation de la température basale n'est pas dû à une infection aiguë avec une élévation générale de la température corporelle.

Léger gonflement

Habituellement, les femmes qui sont récemment tombées enceintes remarquent un léger gonflement du visage ou des doigts. Ils remarquent soudain que l'anneau, qui était juste, laisse une marque (dépression) sur le doigt oedémateux.

Tout tourne autour de la progestérone. Cette hormone de grossesse favorise la rétention d'eau dans le corps d'une femme enceinte afin que le fœtus n'en ait pas besoin.

La toxicose précoce est, pourrait-on dire, un classique du genre. Ce symptôme survient à des degrés divers de gravité chez presque toutes les femmes enceintes. L'apparition de telles sensations, en règle générale, tombe sur une période de 2 à 8 semaines de la position intéressante d'une femme.

Dans ce paragraphe, je décrirai toutes les manifestations possibles pouvant être qualifiées de toxicose, bien que dans la version classique, l'une des suivantes ne soit pas considérée comme une toxicose du point de vue de la médecine.

Un symptôme bien connu du début de la grossesse est la nausée. Il apparaît généralement le matin, avant de manger et parfois immédiatement après l'avoir mangé.

La nausée s'accompagne généralement d'une augmentation de la salivation. La gravité et la durée des nausées varient d'une femme à l'autre. De plus, même avec différentes grossesses d'une femme, les manifestations de la toxicose, y compris la gravité des nausées, seront différentes.

Les vomissements sont également un signe courant de grossesse à court terme. Vous devez comprendre que les vomissements, même en cas de grossesse, sont toujours un mécanisme de protection. Dans ce cas, à l'aide de vomissements, le corps de la mère est protégé de l'empoisonnement par les produits du métabolisme de l'enfant, car jusqu'à présent, tous les produits métaboliques du bébé pénètrent dans le sang de la mère.

Ces symptômes désagréables persistent en moyenne jusqu'au début du fonctionnement du principal organe métabolique - le placenta, c'est-à-dire jusqu'à la 12-15e semaine de grossesse.

Chez les femmes enceintes aux premiers stades, seuls le goût et l'appétit peuvent changer, sans signes de nausée. Peut se détourner de tous les produits.

De plus, les préférences gustatives ou les idées sur le goût ou l'insipidité, sur les combinaisons acceptables de produits peuvent changer. Vous avez peut-être remarqué sur vous-même ou sur des connaissances que de nombreuses femmes enceintes veulent combiner des aliments salés et sucrés en même temps (par exemple, des cornichons avec du chocolat).

Avec les odeurs aussi, tout est individuel. L'odorat de quelqu'un est aggravé, les préférés de quelqu'un apparaissent (même s'ils semblent étranges aux autres) ou, au contraire, des odeurs nauséabondes. Par exemple, souvent les femmes aiment à court terme l'odeur du caoutchouc ou de la peinture.

Envie d'uriner

Pendant la grossesse, l'apport sanguin aux organes pelviens, y compris la vessie, augmente. Par conséquent, les femmes peuvent remarquer une augmentation de l'envie d'uriner.

Constipation, flatulences

Pendant la grossesse, l'action de la progestérone assure la relaxation non seulement des muscles de l'utérus, mais également des autres muscles des organes internes. Ainsi, par exemple, le tonus musculaire des intestins diminue également, c'est pourquoi la constipation est si souvent tourmentée par les femmes enceintes. Aux stades ultérieurs, cette manifestation se produit plus souvent, car la compression mécanique de l'intestin par un utérus élargi rejoint également le tonus réduit de la paroi intestinale.

Plus souvent que la constipation, au début de la grossesse, une femme s'inquiète des flatulences. Les parois intestinales atoniques et détendues font un mauvais travail pour déplacer les gaz. Le résultat est un estomac gonflé et une sensation inconfortable de plénitude dans les intestins.

Menstruations retardées

Et enfin, il y a un retard de jours critiques. C'est l'un des principaux signes de la grossesse. Comme toutes les manifestations décrites ci-dessus, le retard n'indique pas à 100% une grossesse, mais il y a beaucoup moins d'autres raisons possibles à ce fait que pour tous les autres signes.

La médecine avance. De nombreuses méthodes ont déjà été inventées pour déterminer le fait de la grossesse, même lorsqu'il n'y a pas de retard en tant que tel.

Vous pouvez utiliser un test de grossesse. Il existe des tests qui ont une sensibilité différente au contenu de l'hormone dans l'urine. Vous pouvez choisir un test sensible et vous renseigner sur la grossesse littéralement dans les premiers jours.

Vous pouvez vous renseigner sur la grossesse à coup sûr - donnez du sang d'une veine à l'hormone gonadotrophine chorionique. C'est une méthode très précise.

Il y a un choix. Bien sûr, il faut écouter son corps, analyser les sensations. Mais si nous parlons d'utiliser des sensations subjectives et des signes inexacts pour confirmer nos soupçons sur le début de la grossesse, alors peut-être vaut-il mieux ne pas deviner, mais découvrir exactement un événement aussi important que la grossesse en utilisant des méthodes simples, accessibles et précises , que nous donne la médecine moderne.

Tableau récapitulatif des symptômes, leur description et le moment de leur manifestation

Symptôme	La description	Heure d'apparition
Légers picotements dans la région utérine et écoulement peu abondant de couleur caramel.	Au moment de l'implantation de l'œuf fœtal, les femmes particulièrement sensibles peuvent ressentir de la douleur. Étant donné que la fixation de l'embryon dans la paroi utérine s'accompagne de lésions des capillaires superficiels, des écoulements vaginaux de couleur caramel se produisent parfois.	7 à 12 jours après l'ovulation.
Légère douleur tiraillante dans le bas-ventre.	En raison de l'augmentation de l'apport sanguin et de l'augmentation de la taille de l'utérus, son emplacement et les organes adjacents changent.	2-8 semaines.
Augmentation de la température basale du corps.	Normalement, avant les menstruations, la température basale devrait diminuer de 0,2 à 0,4 ° C. Lorsque la grossesse survient, la température ne diminue pas, mais continue à rester au-dessus de 37 ° C jusqu'à 12 à 14 semaines de grossesse. Personne n'appelle à le mesurer aussi longtemps. Il est simplement important de savoir que cette augmentation naturelle de la température basale témoigne de la production de progestérone par le corps jaune de l'ovaire, qui fonctionne jusqu'à cette période dite.	12 à 15 jours après l'ovulation.
Augmentation de la production de sécrétions vaginales.	Cela est dû à la formation d'un bouchon muqueux protecteur, qui empêchera l'infection de pénétrer dans l'utérus jusqu'à la naissance même. Il s'agit d'un bouchon muqueux bien connu, qui part à la veille de l'accouchement chez une femme en travail.	Il commence à se former 24 heures après la fécondation, cette période se termine à 4 semaines de grossesse.
Poitrine sensible. Augmentation mammaire.	La sensibilité du sein augmente et parfois les femmes remarquent même des douleurs. Raison : un changement dans la structure de la glande mammaire en réponse à un changement des niveaux hormonaux.	La sensibilité augmente de 7 à 10 jours après la conception. Continue 3-4 semaines. L'augmentation mammaire se poursuit tout au long de la grossesse.
Somnolence, agitation.	Les femmes notent qu'il n'y a pas de force, pas d'énergie. Cela est dû à l'action des hormones qui contribuent au fait que toutes les forces du corps visent à la préservation et au développement de l'œuf fœtal.	Ce symptôme peut persister chez certaines femmes tout au long du premier trimestre.
Léger inconfort.	La suppression du système immunitaire se produit pour la fixation et la croissance sûres de l'embryon pendant toute la période de la grossesse. Mais c'est pendant la période d'implantation elle-même et quelques jours après qu'une femme peut ressentir un malaise, une sensation de faiblesse, comme avec les ARVI.	10-14 jours après la conception.
Petit gonflement.	Habituellement, les femmes qui sont tombées enceintes récemment remarquent un léger gonflement du visage ou des doigts (trace de l'anneau sur le doigt enflé). Pour le développement de l'enfant, l'eau est nécessaire et le corps la stocke.	1-3 semaines de grossesse.
	Nausées, vomissements, augmentation de la salivation peuvent avoir divers degrés de gravité chez les femmes enceintes. Le moment de l'apparition de ces symptômes chez les femmes enceintes varie considérablement.	2-8 semaines de grossesse. Parfois, ces symptômes persistent jusqu'à 12 à 15 semaines.
Modification des préférences gustatives et aggravation de l'odorat.	Les femmes enceintes veulent souvent manger quelque chose en particulier, ou certains des aliments qu'elles trouvent dégoûtants. L'odorat est aiguisé. Des odeurs préférées ou, au contraire, nauséabondes apparaissent.	4-8 semaines de grossesse.
Flatulences, constipation.	Le fond hormonal aide à détendre les murs. En conséquence, les intestins font un mauvais travail pour déplacer le contenu et les gaz intestinaux.	Enceinte de 2 à 8 semaines. La constipation en fin de grossesse est plus souvent associée à une compression mécanique de l'intestin par un utérus hypertrophié.
Règles retardées.	Avec le développement réussi de la grossesse, la menstruation ne se produit pas.	Au moment du retard des menstruations, l'âge gestationnel est de 4 semaines.

La grossesse n'est pas la période la plus facile dans la vie d'une femme. Peu importe à quel point ils parlent de la merveilleuse attente, personne n'annule les nausées et les étourdissements au tout début, les douleurs dans le dos dans l'estomac, l'enflure et la lourdeur constante dans toutes les parties du corps. Parfois, ces sensations restent un léger inconfort qui ne peut pas détruire la joie d'attendre un nouveau bonheur, mais il y a des moments où des sensations désagréables commencent à inspirer la peur.

Nous allons examiner quelques situations très courantes et comment les gérer correctement. Et essayez également de déterminer quelles sensations sont la norme et quelle devrait être la raison d'aller chez le médecin.

Contractions utérines douloureuses

Presque toute la grossesse, l'utérus peut périodiquement se contracter ou se resserrer. Très souvent, cela se produit de manière imperceptible et ne provoque aucune gêne, en particulier dans la première moitié de la grossesse. Mais avec le temps, l'utérus grossit et les contractions deviennent plus perceptibles. Dans la plupart des cas, des crampes mineures ou même des douleurs dans le bas-ventre ne sont pas menaçantes, mais si elles s'accompagnent de l'apparition d'un écoulement sanguinolent du vagin, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Beaucoup d'entre nous ont entendu parler de fausses contractions. Les médecins les appellent les contractions de Braxton-Hicks. Ils sont généralement non rythmiques et presque indolores. De telles contractions peuvent souvent être ressenties en plaçant simplement une main sur votre ventre, mais elles ne sont pas le signe d'un travail rapproché et peuvent survenir à tout moment.

J les femmes se plaignent aussi souvent de picotements dans la région pelvienne qui peut s'accompagner de légères contractions utérines. Cette sensation est généralement due au fait que le bébé descend dans le canal de naissance et augmente la pression sur la région pelvienne. C'est embêtant, mais c'est tout à fait normal.. Habituellement, l'inconfort disparaît si vous vous allongez un peu sur le côté gauche. Cette position soulagera légèrement la pression sur les nerfs, les veines et les artères, très nombreux dans la région pelvienne.

Présence de pertes vaginales

Les pertes vaginales pendant la grossesse augmentent généralement de manière significative. Le plus souvent, cela est dû à une augmentation du flux sanguin vers la peau, les muqueuses et les muscles entourant le vagin. Beaucoup moins souvent, ils sont associés à l'activité de certains micro-organismes opportunistes. Normalement, la décharge est blanche ou jaunâtre, assez épaisse et sans odeur prononcée.

Si la décharge a une odeur désagréable, est de couleur verdâtre ou s'accompagne de sensations désagréables, telles que des démangeaisons, vous devriez consulter un gynécologue. Mais rappelez-vous, dans la plupart des cas, de tels symptômes n'indiquent pas une infection grave, juste pendant la grossesse, toutes les demeures du vagin sont activées et les résultats de leurs activités deviennent plus visibles. Le plus souvent, un frottis montre une microflore absolument normale, seul le nombre d'habitants augmente légèrement. Dans de tels cas, des onguents ou des suppositoires spéciaux sont souvent recommandés. Mais ils n'ont pas d'effet à long terme et les infections disparaissent le plus souvent d'elles-mêmes après l'accouchement.

Comment réduire le montant des allocations ? Presque rien, c'est une caractéristique du corps, mais vous pouvez en réduire l'inconfort. Il est nécessaire d'utiliser des coussinets respirants de haute qualité, sans parfums, etc. Vous devez également choisir des sous-vêtements et des collants fabriqués à partir de tissus naturels, de préférence en coton. De plus, vous pouvez vous laver plus souvent et, en l'absence de contre-indications, utiliser des lingettes humides pour l'hygiène intime.

Mais ce que vous ne pouvez en aucun cas faire, c'est de vous doucher. Les douches vaginales sont non seulement totalement inefficaces, elles peuvent également provoquer une infection, des saignements et même une rupture des membranes. De plus, cela augmente la probabilité d'une embolie gazeuse. Bien sûr, c'est extrêmement rare, mais cela ne vaut pas non plus la peine de minimiser le danger.

maux de tête pendant la grossesse

Environ 80% des femmes souffrent de maux de tête périodiques, et pendant la grossesse, cela se produit beaucoup plus souvent. Le plus souvent, les maux de tête sont associés à des changements dans les niveaux hormonaux, à une mauvaise posture, à un stress accru sur le système cardiovasculaire, à l'abandon de la caféine ou d'autres mauvaises habitudes et aux changements climatiques. De plus, pour celles qui souffraient de migraines avant la grossesse, dans une nouvelle position, elles peuvent disparaître ou s'intensifier. Complique la situation de l'impossibilité d'utiliser des analgésiques.

Très souvent, au cours des premier et deuxième trimestres, il y a une céphalée de tension. Habituellement, cela se produit lors d'une surcharge émotionnelle et la grossesse nécessite beaucoup de force, de sorte que l'apparition d'une telle douleur est tout à fait logique. Il est inoffensif et disparaît généralement de lui-même.

De plus, diverses têtes, névralgies, augmentation de la pression et même des hémorragies peuvent devenir la cause de maux de tête. Les peurs doivent inspirer une douleur très intense ou un mal de tête prolongé, si cela ne s'est pas produit auparavant. Dans une telle situation, vous devez consulter un médecin pour obtenir des conseils.

Pour éviter l'apparition d'un mal de tête, il faut éliminer le stress et le stress émotionnel trop fort, se détendre davantage et marcher au grand air. Il est très important de bien manger et régulièrement, car la faim ou une alimentation déséquilibrée, surtout pendant la grossesse, peuvent provoquer des maux de tête. Si le problème se situe au niveau de la colonne vertébrale, un léger massage peut soulager la douleur. Lors des crises de douleur, il faut s'allonger dans un endroit bien aéré, fermer les fenêtres et s'allonger un peu, vous pouvez utiliser une compresse froide sur vos tempes.

Inconfort dans le système urinaire

La miction fréquente est souvent le premier signe de grossesse. Pendant toute la grossesse, ce problème peut survenir ou s'affaiblir, mais il ne disparaîtra complètement qu'après l'accouchement. C'est particulièrement difficile avec cela au troisième trimestre, lorsque le bébé grandit déjà et appuie chaque jour davantage sur la vessie.

La probabilité de développer diverses infections des voies urinaires pendant la grossesse augmente considérablement. Pour de nombreuses femmes, il devient une partie intégrante de toutes les grossesses. L'inflammation de la vessie se produit également souvent. Les principaux symptômes de ces infections sont des brûlures pendant et après la miction, des douleurs pendant la miction, des envies fréquentes d'uriner, la présence de sang dans les urines. S'il y a trop de symptômes ou s'ils diffèrent en intensité, il est préférable de consulter un médecin sur le choix des tactiques de traitement.

Malheureusement, l'arsenal de médicaments pour le traitement de ces maladies pendant la grossesse est très limité. Mais il est possible d'éviter les infections urinaires pendant la grossesse. Pour ce faire, vous devez respecter toutes les règles d'hygiène et de bon sens. Et, en plus, videz la vessie à temps et buvez plus de liquides. Le jus de canneberge fonctionne très bien et réduit le risque d'infection en acidifiant l'urine et en tuant ainsi les bactéries.

Oedème pendant la grossesse

Le gonflement des extrémités est absolument normal pendant la grossesse, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres. Habituellement, il s'accompagne de symptômes tels que gonflement et engourdissement des mains et des doigts, lourdeur dans les jambes, gonflement des pieds. La peau dans les endroits de l'œdème devient plus pâle et anormalement lisse. L'endroit de l'œdème semble chaud au toucher et fait mal, et lorsqu'il est pressé, il reste des évidements qui ne disparaissent pas avant longtemps.

Dans la plupart des cas, l'enflure n'est pas du tout une cause de panique et ne nécessite aucun traitement.. Ils sont dus au fait que l'utérus en croissance appuie sur les vaisseaux des organes internes. L'anxiété n'est causée que par des situations où, sur fond d'œdème, des difficultés respiratoires, des sauts de tension artérielle et des protéines dans l'urine apparaissent. En outre, vous devriez consulter un médecin si le gonflement ne disparaît pas après le repos.

La plupart des médecins modernes conviennent que le traitement de l'œdème n'est pas nécessaire. Le traitement est effectué uniquement si le gonflement est un symptôme d'éclampsie ou d'une autre maladie grave. En soi, l'œdème ne présente pas de danger et n'apporte qu'un léger inconfort.

Les conseils d'utilisation de médicaments diurétiques ou de collections pour lutter contre l'œdème doivent être pris avec plus de scepticisme, car la plupart d'entre eux sont contre-indiqués pendant la grossesse. Mais le repos avec les membres relevés ou un dommage possible ne causera pas et peut aider à résoudre le problème de l'œdème.

Douleurs lombaires pendant la grossesse (Vidéo)

La lombalgie est un attribut presque constant de la grossesse. Habituellement, ils surviennent déjà au deuxième trimestre, car ils sont associés à un déplacement du centre de gravité dû à la croissance de l'abdomen. Mais parfois, le mal de dos apparaît déjà au premier trimestre. Au huitième mois, la douleur s'aggrave généralement lorsque la tête du bébé commence à exercer une pression supplémentaire sur le bas du dos de la mère.

La principale cause des douleurs lombaires est une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale. Si une femme a en même temps des muscles faibles du bassin et du bas du dos ou souffre de scoliose ou d'ostéochondrose, la douleur peut augmenter considérablement. De plus, pendant la grossesse, les ligaments des articulations fémoro-sacrées se détendent généralement et la femme doit cambrer les épaules et le cou pour maintenir l'équilibre, ce qui entraîne une augmentation de la charge sur le bas du dos. La douleur peut irradier et avoir une intensité différente, mais dans la plupart des cas, elle est absolument inoffensive et disparaît après l'accouchement.

Parfois, des pathologies neurologiques, telles que la sciatique ou le déplacement des disques intervertébraux, entraînent des maux de dos. Leur traitement pendant la grossesse se limite au repos au lit ou au port de bandages spéciaux. En cas d'urgence, vous pouvez prendre des analgésiques.

Parfois, le dos peut faire mal en raison d'une inflammation des reins. Dans ce cas, la douleur est très forte et donne à l'aine le long de l'uretère. En parallèle, la température peut monter et du sang peut apparaître dans les urines. Dans une telle situation, on ne peut pas se passer de l'aide de médecins. Le diagnostic est confirmé par échographie et un traitement approprié est choisi, qui comprend le plus souvent des antibiotiques et des antispasmodiques.

Dans certains cas, les maux de dos peuvent même provoquer une pancréatite. En général, la douleur avec un tel diagnostic est concentrée dans la région épigastrique, mais peut être transmise à l'épaule ou au bas du dos. D'autres symptômes sont des nausées, de la diarrhée, des vomissements incontrôlables, des ballonnements. Lorsque ces symptômes apparaissent, vous devez vous rendre d'urgence à l'hôpital.

Les sensations dans l'abdomen en début de grossesse peuvent être un indice important pour une femme. Selon certains signes, il est possible de soupçonner l'émergence d'une nouvelle vie avant même le retard. Pour ce faire, vous devez constamment vous écouter. Le meilleur moment pour observer le "comportement" de l'abdomen est le matin et le soir. Pendant la journée, la future mère est occupée par le travail, les tâches ménagères et les tracas quotidiens. A ce rythme, il sera très difficile de remarquer des changements mineurs.

Une femme qui planifie peut se sentir enceinte ou même pas après avoir essayé de concevoir. Vous pouvez soupçonner une nouvelle situation par des signes inhabituels. Après la conception, la nature de la décharge peut changer. Des changements caractéristiques peuvent apparaître si la fille l'a conduit. Dans le même temps, la future mère note les sentiments qu'elle éprouve maintenant. Tout cela peut être un indice pour les plus impatients.

Cependant, une grossesse précoce ne peut être déterminée de manière fiable que par un test sanguin (). L'analyse en laboratoire donne non seulement une réponse à une question passionnante, mais aide également à calculer approximativement le moment où la fécondation s'est produite.

Marchez dans quelques minutes et obtenez une réponse - êtes-vous enceinte ou non.

Les sensations dans l'abdomen aux premiers stades de la grossesse avant le retard ne changent pratiquement pas. Une femme peut remarquer de légères douleurs tiraillantes, des picotements. Cependant, ce symptôme peut également indiquer l'approche des menstruations. Les premiers signes d'une nouvelle position comprennent des saignements mineurs. Cela se produit lorsqu'un ovule fécondé est implanté. Ce symptôme survient environ 3 à 7 jours après la conception.

Le fait que l'estomac fasse mal après la conception est à blâmer pour la progestérone, qui affecte l'utérus et les intestins. Cela peut être un signe de menstruation imminente, ou peut-être la fécondation de l'ovule. Une faiblesse et une somnolence, de la fièvre et des signes d'ARVI sont notés par une femme enceinte sur trois. Tous ces symptômes peuvent être une indication indirecte que le décret arrive bientôt.

Sensations dans l'abdomen pendant l'ovulation et la conception

Selon le seuil de sensibilité, les sensations avant l'ovulation et lors de la fécondation chez la femme peuvent être différentes. Une douleur tiraillante dans le bas-ventre au milieu du cycle indique que l'ovule sera bientôt libéré. L'inconfort dure 1 à 2 jours et est une douleur pressante.

La femme a le sentiment que quelque chose de gros est présent d'un côté de l'abdomen. C'est ainsi que le follicule dominant se développe. Au cours de la veille de l'ovulation, il atteint sa taille maximale. Il arrive que deux follicules se développent à la fois dans un ovaire. Dans une telle situation, les sensations d'éclatement sont plus vives. La libération de l'œuf peut s'accompagner d'une légère douleur. Cependant, toutes les femmes ne peuvent pas ressentir l'ovulation, beaucoup ne ressentent absolument rien d'inhabituel au milieu du cycle.

Pendant la fécondation, même les femmes les plus sensibles ne peuvent ressentir aucune sensation. La taille de l'ovule et du sperme est si petite qu'il est impossible de sentir leur fusion.

Les sensations dans l'abdomen en début de grossesse peuvent être très différentes. Souvent, ils s'avèrent exagérés, car une femme essaie de rechercher des symptômes de grossesse. Le fait que la conception a eu lieu (ou plutôt,) peut être indiqué par une légère douleur lancinante dans l'utérus. La fixation de l'œuf s'accompagne de lésions de la muqueuse. L'embryon « creuse » un trou pour lui-même dans la couche endométriale. Il provoque également des dommages aux petits vaisseaux sanguins et l'apparition de pertes brunes (mais ce n'est pas toujours le cas).

Lorsque la conception se produit et qu'une femme a mal au ventre pendant les rapports sexuels, cela peut indiquer un processus inflammatoire dans le bassin ou d'autres maladies. Un inconfort répété régulièrement devrait alerter et devenir une raison de contacter un gynécologue. Le bas-ventre après la conception peut légèrement tirer et faire mal, à mesure que l'utérus se tonifie. Cette condition est causée par divers facteurs :

• implantation d'embryons;
• problèmes intestinaux;
• carence en progestérone;

La douleur aiguë après la conception, localisée dans le bas-ventre, ne devrait pas être normale. Si une telle anxiété survient avant même le début des règles, vous devez consulter un médecin. Peut-être parlons-nous d'un symptôme d'un processus pathologique. Toutes les femmes à la recherche de signes de grossesse doivent savoir que pendant la conception, l'estomac ne peut pas faire très mal. Légers inconforts, sensations de tiraillement ou de pression, picotements sont peu préoccupants et disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours. Toute douleur aiguë, insupportable, perturbant le rythme de vie habituel est un motif d'examen.

Comment l'estomac change-t-il après la conception

Certaines femmes reconnaissent la nouvelle position par le ventre. Après la conception, une bande sombre à peine perceptible apparaît dans la zone située entre le pubis et le nombril. Une telle pigmentation se produit pendant la grossesse, mais généralement à une date ultérieure, après un certain délai. De plus, la formation d'une zone sombre ne peut pas être un signe fiable d'une nouvelle situation, ce n'est qu'une preuve indirecte.

Après la conception, l'utérus grossit. Par rapport au début du cycle menstruel et à la taille après la menstruation, l'organe reproducteur grossit d'environ une fois et demie. La croissance se poursuivra dans le temps. L'utérus après la conception est de taille comparable à un poing. Au toucher (lors d'un examen gynécologique), elle est tendue. Dans le même temps, le cou reste doux et acquiert une teinte bleutée. Un changement de couleur de la muqueuse est associé à une circulation sanguine accrue dans la cavité pelvienne.

L'abdomen pendant la grossesse dans les premiers stades ne change pas de taille. Cependant, pour certaines femmes, il semble que cela augmente. C'est parce qu'il peut y avoir un léger gonflement des tissus. Cela se produit en raison de changements hormonaux. Pour la même raison, les selles peuvent changer pendant la grossesse avant le retard.

La synthèse active de la progestérone est nécessaire pour maintenir le tonus approprié de l'utérus. Cette hormone est conçue pour détendre l'organe reproducteur afin d'empêcher le rejet de l'œuf fœtal. Il a également un effet relaxant sur les intestins. En conséquence, le péristaltisme est inhibé. La rétention des matières fécales provoque la fermentation, et donc les flatulences augmentent. La future maman peut ressentir de nouvelles sensations : gargouillis, grondements, augmentation des flatulences (de manière simple, des gaz). Pendant cette période, les femmes ont le sentiment qu'elles ne rentrent pas dans les vêtements de tous les jours en raison de la croissance accrue de l'abdomen. En fait, l'inconfort n'est pas associé à une augmentation rapide de l'utérus, mais est simplement la conséquence d'une rébellion intestinale.

Symptômes pouvant être attribués à des signes indirects de grossesse :

• tire le bas-ventre;
• une bande de pigment à peine perceptible est formée dans la section transversale;
• des ballonnements se produisent, accompagnés de flatulences;
• l'estomac gonfle et ne rentre pas dans les vêtements habituels;
• l'utérus devient tendu, grossit progressivement;
• le col conserve son calme (reste doux et détendu).

Pourquoi ai-je mal au ventre en début de grossesse ?

Même avant le retard, une femme peut remarquer que des processus étranges se déroulent dans l'estomac. La future mère peut les associer à la nouvelle position et retrouver tous les symptômes de la conception qui a eu lieu. Après un certain temps, ses soupçons seront clarifiés par un test à domicile, une prise de sang ou une échographie.

Avant et après l'établissement exact de la grossesse, une femme peut avoir mal au ventre. La nature des sensations désagréables est de tirer, de presser, d'éclater, de couper, de couper. Les manifestations se produisent temporairement (en fonction de l'influence de facteurs externes) ou sont présentes en permanence.

Si l'estomac tire après la conception, alors pour votre tranquillité d'esprit, vous devez consulter un gynécologue. Après avoir exclu d'éventuels problèmes et déterminé que la grossesse est utérine, la patiente recevra une liste de médicaments approuvés pour soulager l'inconfort. Une femme enceinte sur deux qui consulte un médecin en raison de douleurs abdominales dans les premiers stades a une pathologie. Plus tôt il est éliminé, plus il y aura de chances d'avoir un pronostic favorable.

Douleurs douloureuses, comme pendant les menstruations

Des douleurs tiraillantes dans le bas-ventre après la conception indiquent une augmentation du tonus utérin. Des sensations temporaires, non accompagnées d'une libération de sang, peuvent survenir en raison d'un effort physique, d'une fatigue, d'une tension nerveuse. Presque toutes les femmes enceintes sont confrontées à de telles manifestations.

Pire, quand après la conception, l'estomac fait constamment mal. De plus, le patient est préoccupé par les plaintes de maux de dos et de spotting. Ces symptômes indiquent une hypertonie et nécessitent une surveillance échographique obligatoire. Lors de l'échographie, l'échographiste détecte un hématome formé entre l'œuf fœtal et la paroi de l'utérus. S'ouvrant, il ressort sous forme de taches brunes. L'apparition de sang écarlate est un signe encore plus dangereux.

Tirer le bas-ventre en raison de l'hypertonicité peut être dû à une synthèse insuffisante de progestérone. Vous pouvez déterminer cette condition en utilisant un test sanguin pour déterminer le niveau de cette hormone. S'il y a de la douleur, comme avec la menstruation, le patient se voit prescrire un traitement conservateur. Le traitement consiste à éliminer la cause de l'hypertonie et à combler le déficit en hormone du corps jaune. De telles douleurs abdominales ne doivent pas être considérées comme un signe de grossesse. Un symptôme inquiétant est une condition dangereuse et peut conduire à une interruption de grossesse.

Douleurs aiguës dans les plis inguinaux

Des crampes dans l'abdomen peuvent être le symptôme d'une grossesse extra-utérine. Cette condition est dangereuse pour la vie d'une femme, par conséquent, ne tolère pas de retard. Une grossesse extra-utérine se caractérise par la fixation d'un embryon dans un endroit non prévu. La plupart de ces cas se trouvent dans la région des trompes de Fallope. Moins fréquemment, l'œuf fœtal est attaché à l'ovaire ou au péritoine.

Il faut comprendre que cela ne fonctionnera pas pour sauver une telle grossesse. La croissance de l'œuf fœtal se poursuivra jusqu'à 5 à 8 semaines, après quoi elle s'arrêtera. Dans ce cas, une rupture de la trompe de Fallope ou de l'ovaire peut se produire, ce qui entraîne l'ablation complète des organes reproducteurs et même la mort. S'il y a une douleur intense dans l'un ou l'autre côté de l'abdomen, vous devez contacter un gynécologue pour exclure une condition pathologique.

Une douleur aiguë dans l'abdomen peut être un signe d'inflammation de l'appendice. Les statistiques montrent qu'environ 10% des femmes enceintes souffrent de cette condition. La pathologie s'accompagne de fièvre, de nausées, de selles altérées. Pour exclure, il est nécessaire de consulter un chirurgien, de faire un test sanguin et urinaire.

Sensation de pression et de plénitude dans le périnée

L'estomac peut faire mal après la conception en raison d'une entorse. La croissance rapide de l'utérus oblige les muscles du plancher pelvien à travailler. Les ligaments retenant l'organe génital sont étirés, ce qui provoque des maux de dos et une sensation de pression au niveau du périnée. Cela se produit souvent pendant de longues périodes de grossesse, lorsque l'utérus s'étend au-delà du petit bassin.

La pression et la distension peuvent être déclenchées par les selles. Comme vous le savez, la progestérone affecte le fonctionnement du tube digestif. Consommer une grande quantité d'aliments incompatibles (ce qui n'est pas rare dans les premiers stades) provoque une sensation d'éclatement dans l'abdomen.

Il n'est pas toujours possible de différencier vos sensations et de distinguer par vous-même l'inconfort physiologique de l'inconfort pathologique. Pour dissiper les doutes et se débarrasser des soucis, vous devez consulter un gynécologue.

Ici, nous vous dirons comment faire face à tous ces signes et symptômes, qui peuvent être à la fois inconfortables et désagréables.

Maux d'estomac

La douleur dans le bas-ventre au cours des premier et deuxième trimestres est souvent le résultat de changements normaux qui se produisent pendant la grossesse. À mesure que l'utérus grossit, les ligaments et les muscles qui le soutiennent s'étirent. Cela peut provoquer des spasmes, des douleurs lancinantes ou tiraillantes d'un ou des deux côtés de l'abdomen. La douleur est davantage ressentie lors de la toux, des éternuements ou du changement de position du corps.

Un exemple d'inconfort au niveau de l'abdomen ou de l'aine en milieu de grossesse est une entorse du ligament rond, comme une corde, du muscle qui soutient l'utérus. De telles sensations peuvent durer plusieurs minutes, puis passer.

Si vous avez subi une chirurgie abdominale, vous pouvez ressentir de la douleur lorsque vous étirez des adhérences, des bandes de tissu cicatriciel attachées à la paroi abdominale ou à d'autres organes. Une augmentation de la taille de l'abdomen provoque l'étirement ou même le détachement de ces bandes, ce qui peut être douloureux.

Si l'inconfort est mineur et se produit et passe de manière irrégulière, il n'y a probablement rien à craindre. S'ils deviennent réguliers, vous pouvez être en travail, même si votre date d'accouchement est encore loin.

Comment prévenir et vaincre. Si vous craignez des douleurs à l'estomac, vous vous sentirez mieux si vous vous asseyez ou vous allongez. Un bain chaud ou un exercice relaxant peuvent également aider.

Une douleur intense et persistante peut être le signe d'un problème grave, comme une grossesse extra-utérine ou, plus près de la date prévue, le début du travail ou un décollement placentaire. Dans une grossesse extra-utérine, se présentant généralement au cours du premier trimestre, la douleur est souvent aiguë et lancinante. La paroi abdominale peut être douloureuse au toucher. Vous pouvez vomir du sang et ressentir des douleurs dans le bas du dos. Dans la seconde moitié de la grossesse, des douleurs abdominales accompagnées de douleurs constantes dans le bas du dos peuvent signaler un problème. Quelle que soit la raison, vous devez immédiatement consulter un médecin si :

• La douleur est intense, constante ou accompagnée de fièvre.
• Vous avez des saignements ou des pertes vaginales, une indigestion, des étourdissements.
• Vous avez des contractions qui peuvent ressembler à une sensation d'oppression dans l'estomac et à des crampes menstruelles.

Lourdeur dans le ventre

La lourdeur de l'abdomen et du bassin n'est pas une cause d'inquiétude à moins qu'elle ne soit accompagnée d'autres symptômes. Au premier trimestre, c'est un sentiment courant. Très probablement, vous sentez comment l'utérus commence à se développer. Vous pouvez également ressentir une circulation accrue. Aux deuxième et troisième trimestres, une sensation de lourdeur est associée à une augmentation du poids de l'enfant. La compression de la vessie et du rectum, ainsi que l'étirement des muscles du plancher pelvien, provoquent également une sensation de lourdeur.

Quand demander une aide médicale. Si la sensation de lourdeur s'accompagne de douleurs, de crampes ou de saignements au début de votre grossesse, consultez votre médecin. Ceux-ci peuvent être des signes d'une fausse couche ou d'une grossesse extra-utérine. Une grossesse extra-utérine survient lorsque l'embryon s'implante à l'extérieur de l'utérus, généralement dans la trompe de Fallope. Aux stades ultérieurs, une sensation de lourdeur peut signaler le début d'un travail prématuré.

Appelez votre médecin si la sensation de lourdeur persiste plus de 4 à 6 heures et s'accompagne de :

• La douleur.
• Saignement.
• Douleur sourde dans le dos qui ne disparaît pas pendant plus de quatre heures.
• Crampes dans l'abdomen.
• Contractions ou tensions régulières de l'utérus.
• Écoulement aqueux du vagin.

Douleur dans la paroi abdominale

Pendant la grossesse, l'utérus en croissance étire les muscles abdominaux. De ce fait, deux gros muscles génitaux parallèles, se fermant au milieu de la paroi abdominale, peuvent se disperser. En raison de cet écart, appelé diastasis, un renflement peut se produire entre les muscles.

Pour la plupart des femmes, cela ne cause pas de douleur. Certains peuvent ressentir des douleurs autour du nombril. Il peut aussi y avoir des maux de dos.

Il peut d'abord apparaître au deuxième et devenir plus visible au troisième trimestre de la grossesse. Après l'accouchement, tout disparaît généralement, mais certains écarts musculaires peuvent persister. Lors de grossesses ultérieures, la situation peut s'aggraver.

Soins de santé. La divergence musculaire ne nécessite généralement pas de soins médicaux. Le médecin ne peut qu'évaluer à quel point les muscles ont divergé et conseiller sur la façon de corriger la situation après l'accouchement.

Acné

Étant donné que les hormones de grossesse augmentent la production de graisse par les glandes cutanées, vous pouvez développer de l'acné au début de la grossesse. Il s'agit généralement d'une nuisance temporaire qui disparaît après l'accouchement.

Dans la plupart des cas, des soins de la peau soigneux aideront. Essayez ce qui suit :

• Lavez votre visage comme d'habitude. Évitez les gommages, les masques et autres, car ils irritent la peau et l'acné peut augmenter. Un lavage excessif peut également irriter la peau.
• Évitez les irritants tels que les cosmétiques gras, les produits coiffants ou les masques anti-acné. Utilisez des produits à base d'eau qui obstruent moins les pores. Si l'exposition au soleil aggrave l'acné, évitez la lumière directe du soleil.
• Regardez ce qui touche votre visage. Gardez vos cheveux propres et loin de votre visage. Essayez de ne pas toucher votre visage avec vos mains. Les écharpes serrées ou les chapeaux serrés peuvent également aggraver les choses, surtout si vous transpirez beaucoup. La sueur, la saleté et la graisse contribuent à l'acné.

Soins de santé. La prudence est de mise pendant la grossesse, même lors de l'utilisation de produits en vente libre. Les avis concernant les produits contenant du peroxyde de benzène divergent. Leur innocuité pendant la grossesse a été peu étudiée. L'acné de grossesse est souvent traitée avec de l'érythromycine et de l'acide azélaïque. Les deux produits sont couramment utilisés sous forme de lotions et de gels et sont disponibles sur ordonnance.

allergique

Un nez bouché pendant la grossesse est une chose courante, car la grossesse provoque un gonflement des tissus de la cavité nasale. Cependant, de nombreuses femmes ont des allergies, saisonnières ou permanentes, même avant la grossesse. D'autres développent des symptômes d'allergie pendant la grossesse, bien qu'il n'y ait eu aucun problème auparavant. En plus d'un nez bouché et d'un nez qui coule, des éternuements apparaissent, les yeux sont larmoyants et qui démangent.

De nombreux médicaments pour ces symptômes courants - antihistaminiques, décongestionnants et combinaisons - sont considérés comme dangereux pendant la grossesse. Quelle est la meilleure façon de traiter les allergies pendant la grossesse.

Quand demander une aide médicale. Si les symptômes sont très graves et ne peuvent être traités par soi-même, consulter un médecin.

hoquet fœtal

À partir du milieu de la grossesse, vous pouvez ressentir de légères secousses ou des crampes dans votre abdomen. C'est peut-être le hoquet fœtal. Elle apparaît à la 15e semaine de grossesse. Parfois un enfant a le hoquet plusieurs fois par jour, parfois pas du tout. Après la naissance, la plupart des bébés ont des accès de hoquet. Le plus souvent, cela se produit après l'alimentation et la régurgitation. On ne sait pas exactement pourquoi le hoquet se produit - tant chez les enfants que chez les adultes - et pourquoi les enfants ont souvent le hoquet.

Mouvements fœtaux

Les premiers mouvements du bébé que vous pouvez sentir s'appellent remuer. Avec la première grossesse, ce moment excitant survient généralement vers la 20e semaine, bien que certaines femmes le ressentent plus tôt ou plus tard de quelques semaines. Ces mouvements peuvent ressembler à un léger tapotement ou au battement d'un papillon, que certaines femmes décrivent comme tel. Au début, vous pourriez penser que c'est le gaz ou la faim.

Il est normal qu'au deuxième trimestre de la grossesse les mouvements du fœtus se produisent comme par hasard. Progressivement, ils deviennent plus forts et plus réguliers, vous pouvez les sentir en posant votre main sur votre bas-ventre. Ressenti le mouvements de l'enfant - c'est un moment agréable associé à la grossesse.

Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous comprendrez comment et quand votre bébé bouge. Chacun a son propre rythme d'activité et de développement. La période de plus grande activité se situe entre la 27e et la 32e semaine. Au cours des dernières semaines de grossesse, l'activité diminue généralement. Si vous remarquez un changement significatif du niveau d'activité du fœtus après la 22e semaine - pas de mouvements ou mouvements plus lents pendant plus de 24 heures - consultez un médecin.

Mal au dos

Les femmes enceintes sont sujettes aux douleurs dorsales et lombaires pour un certain nombre de raisons. Pendant la grossesse, les articulations et les ligaments du bassin commencent à se ramollir et à s'étirer en vue du passage du bébé dans le bassin. Au fur et à mesure que l'utérus grandit, les organes abdominaux se déplacent, le poids corporel est redistribué, le centre de gravité change. En conséquence, vous commencez à changer votre posture et votre façon de bouger. Cette compensation entraîne souvent des douleurs dorsales et lombaires.

Comment prévenir et vaincre. Se sentir mieux:

• Surveillez votre posture. Serrez vos fesses, redressez vos épaules, tenez-vous droit. Regardez comment vous vous tenez, vous asseyez et bougez.
• Changez de position plus souvent, ne restez pas debout longtemps.
• Ne soulevez pas d'objets lourds, ne transportez pas d'enfants.
• Ramassez-le bien. Ne pliez pas à la taille. Accroupissez-vous, pliez les genoux et soulevez avec vos jambes, pas avec votre dos.
• Si vous devez rester debout longtemps, levez une jambe sur un tabouret bas.
• Portez des chaussures confortables et stables avec des talons bas.
• Faites des exercices physiques (natation, marche, étirements) au moins trois fois par semaine. Cela vaudrait la peine de s'inscrire à un groupe de sport pour femmes enceintes.
• Essayez de ne pas faire de mouvements brusques et ne levez pas les bras au-dessus de votre tête.
• Lorsque vous êtes assis, placez vos pieds sur une plate-forme surélevée.
• Dormez sur le côté avec les genoux pliés. Placez des oreillers entre vos genoux et sous votre ventre. Vous vous sentirez soulagé en utilisant des oreillers spéciaux et réguliers.
• Appliquez de la chaleur sur votre dos. Essayez les serviettes chauffantes, les bouillottes, etc. Certains trouvent un soulagement à l'alternance de chaleur et de froid.
• Essayez un massage du dos ou des techniques de relaxation.
• Portez des sous-vêtements avec une ceinture à faible maintien ou un bandage de maternité.
• Étirez le bas de votre dos. Mettez-vous à quatre pattes, gardez votre tête alignée avec votre dos. Rentrez le ventre, cambrez le dos. Maintenez la pose pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répétez cinq fois. Ramenez progressivement le nombre de répétitions à 10.

Quand demander une aide médicale. Si vous avez très mal au dos, parlez-en à votre médecin. Différentes façons, y compris des exercices spéciaux, vous seront proposées pour soulager la douleur. Consultez également votre médecin si vous avez mal au dos pendant plus de 4 à 6 heures ou si vous présentez l'un des symptômes suivants :

• Saignement.
• Crampes ou douleurs dans l'abdomen.
• Isolement des particules de tissu du vagin.
• Contractions régulières de l'utérus (une fois toutes les 10 minutes ou plus), ressenties comme une tension dans l'abdomen.
• Sensation de lourdeur ou de pression dans le bassin ou le bas-ventre.
• Écoulement aqueux (liquide incolore, rosâtre ou brunâtre) du vagin.
• Crampes de type menstruel qui vont et viennent et peuvent être accompagnées de diarrhée.

ligne sombre

Une ligne légère descend du nombril à l'os pubien. Si vous n'êtes pas enceinte, c'est à peine perceptible. Pendant la grossesse, il peut s'assombrir, parfois on l'appelle une ligne sombre. Comme de nombreux changements pendant la grossesse, le noircissement de la peau est le résultat d'hormones qui poussent le corps à produire plus de pigments. Vous remarquerez peut-être que d'autres zones de la peau s'assombrissent pendant la grossesse. Il est impossible d'empêcher cela, mais après l'accouchement, la peau s'éclaircira.

Saignement des gencives

Comme d'autres parties de votre corps, vos gencives reçoivent plus de sang pendant la grossesse. Cela peut les rendre mous et enflés et saigner un peu lorsque vous vous brossez les dents.

Comment prévenir et vaincre. Pendant la grossesse, n'oubliez pas vos dents et vos gencives. Il est important de se brosser les dents régulièrement et de consulter un médecin. Pour le renforcement des tissus, obtenez votre apport quotidien recommandé en vitamine C à partir d'aliments ou de suppléments vitaminiques.

Quand demander une aide médicale. Si le saignement est abondant et accompagné de douleur, de rougeur ou d'inflammation, consultez votre dentiste pour rechercher une infection.

Vision floue

Pendant la grossesse, des changements dans les yeux peuvent causer une vision floue. À mesure que l'excès de liquide est retenu dans le corps, la couche externe de l'œil (la cornée) devient un peu plus épaisse.

Ce changement peut devenir perceptible à la 10e semaine de grossesse et se poursuivre jusqu'à 6 semaines après la naissance du bébé. De plus, la pression du liquide dans le globe oculaire (pression intraoculaire) diminue pendant la grossesse. Ensemble, ces changements conduisent à une vision floue. Si vous portez des lentilles de contact, en particulier des lentilles dures, les changements peuvent les rendre inconfortables.

Comment prévenir et vaincre. Si les lentilles de contact sont inconfortables pour vous, vous pouvez porter des lunettes plus souvent. Cela ne vaut pas la peine d'acheter de nouvelles lentilles car votre vision reviendra à la normale après l'accouchement.

Quand demander une aide médicale. Si votre vision est soudainement floue, vous devez la vérifier. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de diabète. Discutez avec votre médecin de la façon de contrôler votre diabète, de surveiller régulièrement votre glycémie et de traiter les déficiences visuelles.

La vision floue peut également être associée à la prééclampsie, une maladie qui provoque une hypertension artérielle. Consultez un médecin si votre vision se détériore considérablement, si votre vision est très floue ou si des taches apparaissent devant vos yeux.

Écoulement de la poitrine

Au cours des dernières semaines de grossesse, vous remarquerez peut-être un liquide incolore ou jaunâtre sortant d'un ou des deux mamelons. C'est le colostrum que vos seins produisent avant que le lait n'arrive. Le colostrum varie en couleur et en consistance, ce qui est normal. Il peut être épais et jaune au début et devient plus liquide à l'approche de la date d'accouchement.

Plus vous êtes âgée et plus vous avez eu de grossesses, plus il est probable que vous ayez un écoulement thoracique. Mais ne vous inquiétez pas, s'il n'y a pas de colostrum, cela ne veut pas dire que vous n'aurez pas de lait.

Si vous allaitez, le colostrum sera produit dans les premiers jours suivant l'accouchement.

Comment vaincre. Si votre colostrum fuit, utilisez des tampons jetables ou réutilisables. Il est également utile de sécher les seins à l'air plusieurs fois par jour et après une douche.

Quand demander une aide médicale. Appelez votre médecin si l'écoulement de votre mamelon est sanglant, contient du pus ou est douloureux. Cela peut indiquer un abcès du sein ou d'autres problèmes.

augmentation mammaire

L'un des premiers signes de grossesse est une augmentation de la taille des seins. Dès deux semaines après la conception, les seins commencent à grossir et à changer en vue de la production de lait. Stimulées par les hormones œstrogène et progestérone, les glandes mammaires à l'intérieur des seins grossissent et le tissu adipeux augmente légèrement.

À la fin du premier trimestre, les seins et les mamelons grossissent sensiblement et peuvent continuer à grossir tout au long de la grossesse. L'augmentation mammaire représente au moins 450 g du poids que vous prenez pendant la grossesse. Après l'accouchement, les seins resteront agrandis pendant un certain temps.

Comment vaincre. Au fur et à mesure que vos seins grossissent, portez un soutien-gorge bien ajusté et offrant un bon soutien pour soulager la pression sur les muscles de votre poitrine et de votre dos. Si vos seins vous mettent mal à l'aise la nuit, essayez de dormir en soutien-gorge. Pendant la grossesse, vous devrez changer plusieurs fois de soutien-gorge au fur et à mesure que vos seins changent de taille.

poitrine douloureuse

Souvent, l'un des premiers signes de grossesse est un changement dans la sensibilité des seins. Quelques semaines après la conception, vous pouvez ressentir des picotements, une lourdeur et une douleur dans la poitrine. Les mamelons peuvent devenir très sensibles.

La principale cause de l'hypertrophie mammaire est l'augmentation de la production des hormones œstrogène et progestérone. À la fin du premier trimestre, la douleur disparaît généralement.

Comment prévenir et vaincre. Un soutien-gorge de soutien bien ajusté réduira les douleurs mammaires. Essayez un soutien-gorge d'allaitement ou un soutien-gorge de sport surdimensionné - ils sont respirants et confortables. Il peut également être confortable de dormir dans un soutien-gorge.

Douleur dans les jambes et les fesses

La douleur, les picotements ou l'engourdissement dans les fesses, le dos et les cuisses sont appelés douleurs sciatiques (sciatique, sciatique) car ils se déplacent le long du nerf sciatique, le nerf principal qui va du bas du dos aux pieds en passant par les jambes. La douleur est causée par la compression du nerf sciatique par la croissance de l'utérus ou du bébé, ou par le relâchement des articulations pelviennes. La douleur peut être aggravée en se penchant, en soulevant une charge et même en marchant.

Bien qu'agréable ne suffise pas, ce n'est pas dangereux. À l'approche du terme de l'accouchement, l'enfant changera de position, la douleur diminuera.

Comment prévenir et vaincre. Les bains chauds, l'application de chaleur et le fait de se retourner pendant le sommeil peuvent soulager la douleur sciatique. Vous pouvez également soulager la douleur pendant la journée si vous changez de position plus souvent. Par exemple, se lever et bouger toutes les heures. La natation aidera aussi. Dans l'eau, la pression de l'utérus sur le nerf sciatique diminue.

Quand demander une aide médicale. Si vous ressentez de telles douleurs, parlez-en à votre médecin. Une aide est nécessaire si l'engourdissement et la douleur sont tels que vous trébuchez en marchant ou si vos jambes sont très raides. La physiothérapie aide généralement à soulager les douleurs sciatiques.

syndrome du canal carpien

Ce syndrome est le plus souvent causé par des mouvements répétitifs de la main et du poignet. Il n'est pas rare non plus chez les femmes enceintes. Les changements hormonaux, l'enflure et la prise de poids peuvent exercer une pression sur un nerf de votre poignet.

Le ligament du canal carpien est une membrane dure qui maintient les os du carpe ensemble. Un nerf appelé nerf médian pénètre dans la main par un tunnel entre les os du carpe et le ligament. Ce tunnel est rigide, de sorte que tout gonflement à cet endroit pince ou comprime le nerf qui procure une sensation au pouce, à l'index, au majeur et à la moitié de l'annulaire. Les symptômes du syndrome du canal carpien sont des engourdissements, des picotements, une faiblesse, des douleurs et des brûlures dans les mains et les avant-bras. Chez les femmes enceintes, le syndrome du canal carpien survient souvent aux deux mains.

Comment prévenir et vaincre. Vous pouvez réduire l'inconfort en vous frottant ou en secouant vos mains. La forme de traitement la plus simple peut être un bandage à porter la nuit et lors d'activités qui augmentent l'inconfort, comme taper, conduire ou tenir un livre. Des compresses froides ou chaudes sur le poignet peuvent également aider.

Soins de santé. Après l'accouchement, le syndrome disparaît presque toujours. Dans de rares cas, si cela ne se produit pas ou si la douleur est très intense, des injections de stéroïdes sont administrées. Cela peut même nécessiter une intervention chirurgicale mineure.

Maladresse

Pendant la grossesse, il peut vous sembler que vous êtes tous - des coudes, des genoux et d'autres saillies solides. Tu trébuches, tu trébuches, tu heurtes des meubles, tu lâches tout. Vous avez peur de tomber et de blesser l'enfant. Il est parfaitement naturel de se sentir mal à l'aise pendant cette période. Au fur et à mesure que l'utérus grandit, le sens de l'équilibre est à la traîne. Vous bougez, vous vous tenez debout, vous marchez différemment.

De plus, l'hormone relaxine, produite par le placenta, détend les ligaments qui maintiennent ensemble les trois os de la hanche. Cela permet au bassin de s'ouvrir plus largement pour laisser passer la tête du bébé. Et cela ajoute aussi à la maladresse.

D'autres choses qui vous mettent mal à l'aise sont la rétention d'eau et la gêne due au canal carpien. En fin de grossesse, un ventre volumineux rend difficile la vision des marches et divers obstacles sous vos pieds. Mais tout cela est temporaire et vous rebondirez après la naissance du bébé.

Si vous tombez, rappelez-vous que votre enfant est bien protégé et probablement indemne. Pour qu'un enfant souffre, vous devez vous-même être gravement blessé.

Comment prévenir et vaincre. Vous ne pouvez rien faire contre les changements physiques qui vous font vous sentir comme un éléphant dans un magasin de porcelaine, mais vous pouvez faire certaines choses pour vous protéger des chutes :

• Ne portez pas de talons hauts et de tongs. Choisissez des chaussures à talons bas, à semelles stables et antidérapantes.
• Évitez les situations où vous devez maintenir l'équilibre - ne montez pas sur des échelles et des tabourets.
• Si le cas nécessite des changements de position fréquents, allouez-y plus de temps que d'habitude.
• Marchez prudemment dans les escaliers, soyez prudent dans les autres situations où il y a un risque de chute, par exemple sur des trottoirs glissants.

Quand demander une aide médicale. Si vous êtes tombé et que vous vous êtes blessé au ventre, ou si vous êtes simplement inquiet pour le bien-être de votre enfant, consultez un médecin pour un contrôle et, si nécessaire, un traitement. Si vous êtes tombée sur le ventre à la fin de votre grossesse, votre médecin peut recommander une échographie pour s'assurer que le placenta ne s'est pas détaché de la paroi utérine.

Consultez également un médecin si vous ressentez des contractions ou si vous vous blessez après une chute.

Constipation

La constipation est l'un des effets secondaires les plus courants de la grossesse. À un degré ou à un autre, cela se produit chez près de la moitié des femmes. Cela cause généralement plus de problèmes à celles qui étaient sujettes à la constipation avant la grossesse.

Pendant la grossesse, une augmentation de l'hormone progestérone ralentit la digestion, de sorte que les aliments traversent plus lentement le tractus gastro-intestinal.Au cours des derniers mois de la grossesse, l'utérus toujours en croissance comprime les intestins inférieurs. De plus, pendant la grossesse, le gros intestin absorbe plus d'eau, ce qui rend les selles plus dures et plus difficiles à aller à la selle.

D'autres facteurs qui aggravent le problème sont l'habitude d'une alimentation irrégulière, le stress, les changements dans les conditions environnementales, les suppléments de calcium et de fer dans l'alimentation. La constipation peut entraîner des hémorroïdes.

Comment prévenir et vaincre. La première étape dans le traitement de la constipation consiste à revoir votre alimentation. Des aliments riches en fibres et beaucoup de liquides chaque jour peuvent prévenir ou soulager la constipation. Suivez ces conseils :

• Choisissez des aliments riches en fibres comme les fruits frais, les légumes crus et cuits, le son, les légumineuses, les pains de grains entiers, le riz brun et les flocons d'avoine. Un ancien remède contre les pruneaux - les prunes séchées - aidera également, tout comme le jus de prune.
• Mangez peu, souvent, en mâchant bien vos aliments.
• Essayez de boire jusqu'à 8 verres par jour. Buvez un verre d'eau avant de vous coucher.
• Bougez plus. Un léger allongement des promenades quotidiennes ou d'autres activités physiques peut être assez efficace.
• Les suppléments de fer peuvent causer de la constipation. Si ces suppléments vous sont recommandés et que vous êtes constipé, prenez des comprimés de jus de pruneau. Ou peut-être devriez-vous réduire un peu votre dose de fer.

Soins de santé. Si les soins personnels ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous recommander un laxatif doux, un agent gonflant ou un émollient fécal. Parfois, des remèdes plus puissants sont nécessaires, mais ils ne peuvent être utilisés que sur recommandation d'un médecin.

Ne prenez pas d'huile de poisson, car elle interfère avec l'absorption de certaines vitamines et nutriments.

contractions

Lorsque vous êtes sur le point de commencer à accoucher, vous ressentez l'intensification des contractions - la tension et la relaxation des muscles de l'utérus. Pendant le travail, l'utérus continue de se contracter, provoquant un amincissement et une dilatation du col de l'utérus afin que le bébé puisse être expulsé. Les contractions dilatent progressivement le col de l'utérus suffisamment pour permettre au bébé de passer.

Au stade initial du travail, les contractions varient considérablement d'une femme à l'autre. Au début, elles peuvent durer de 15 à 30 secondes, avec des intervalles irréguliers de 15 à 30 minutes. Ou ils peuvent commencer rapidement, puis ralentir. Mais leur durée et leur fréquence augmenteront à mesure que le col se dilate.

Les contractions peuvent être relativement indolores au début, mais leur intensité va augmenter. Il peut y avoir lourdeur, plénitude, spasmes, maux de dos.

Comment vaincre. Si de fausses contractions vous dérangent, prenez un bain chaud et buvez beaucoup de liquides. Si vous êtes en travail et que la marche apporte un soulagement, marchez un peu en vous arrêtant pour respirer entre les contractions si nécessaire. La marche aidera à l'accouchement. Certaines femmes trouvent que se bercer dans un fauteuil à bascule ou prendre une douche chaude les aide à se détendre entre les contractions lorsque la douleur s'aggrave.

Quand demander une aide médicale. Surveillez attentivement les contractions pour vous assurer qu'elles :

• Dure au moins 30 secondes.
• Se produisent régulièrement.
• Se produire plus de 6 fois en une heure.
• Ne s'arrête pas lorsque vous bougez.

Si vous avez des doutes quant à savoir si vous êtes en travail, appelez votre médecin. Il voudra savoir quels autres symptômes vous avez, combien de temps durent vos contractions, si vous pouvez parler pendant les contractions. Il est temps d'aller à l'hôpital si :

• Vos eaux se sont rompues (membranes rompues), même si vous ne ressentez pas de contractions. Il se peut que vous n'ayez pas de contractions même si vos eaux se sont rompues.
• Les contractions se produisent une fois toutes les cinq minutes ou plus. Des contractions fréquentes peuvent être le signe d'un travail imminent.
• Vous souffrez constamment de douleurs intenses.
• Vous saignez.

Spasmes

Les crampes ou douleurs abdominales ne sont pas rares pendant la grossesse. Cependant, dans les premiers stades de la grossesse, des crampes accompagnées de saignements peuvent être le signe d'une grossesse extra-utérine ou d'une menace de fausse couche. Au milieu et vers la fin de la grossesse, les crampes sont généralement associées à des contractions utérines. Parfois, la constipation peut en être la cause. Une douleur aiguë et intense dans l'abdomen peut indiquer un décollement placentaire. La douleur accompagnée de fièvre et de pertes vaginales est un signe d'infection.

Quand demander une aide médicale. Consultez un médecin si les crampes et la douleur sont intenses, persistantes ou accompagnées de fièvre, de saignements ou de pertes vaginales.

Vertiges et évanouissements

Avez-vous le vertige? Les femmes enceintes sont souvent sujettes aux évanouissements. Cela est dû à des changements dans la circulation où il y a moins de flux sanguin vers le haut du corps car l'utérus appuie sur les vaisseaux sanguins du dos et du bassin. Cela se produit particulièrement souvent au début du deuxième trimestre, lorsque les vaisseaux se sont dilatés sous l'influence des hormones de grossesse et que le volume sanguin n'a pas encore suffisamment augmenté pour les remplir.

Des étourdissements et des évanouissements peuvent également survenir par temps chaud ou à la suite d'un bain ou d'une douche chaude. En cas de surchauffe, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent, réduisant temporairement la quantité de sang retournant au cœur.

Les faibles niveaux de sucre dans le sang qui sont courants au début de la grossesse (hypoglycémie) et le faible nombre de globules rouges (anémie) peuvent également provoquer des étourdissements. Enfin, le stress, la faim, la fatigue entraînent également des vertiges et des évanouissements.

Comment prévenir et vaincre. Pour prévenir les étourdissements et les évanouissements :

• D'une position assise ou couchée, levez-vous lentement.
• Marchez et bougez lentement. Prenez des pauses fréquentes.
• Ne restez pas trop longtemps.
• Ne vous allongez pas sur le dos. Allongez-vous sur le côté, appuyé sur un oreiller.
• Ne surchauffez pas. Évitez les foules, les endroits chauds. Habillez-vous en fonction de la météo. Ne prenez pas de bains et de douches trop chauds. Gardez les fenêtres ou les portes ouvertes pour garder la pièce plus fraîche.
• Mieux vaut manger peu et souvent que trois gros repas par jour. Préférez les fruits frais ou secs, le pain de grains entiers, le yogourt faible en gras.

Que ressentez vous?

• Restez physiquement actif pour améliorer la circulation dans le bas de votre corps. Les activités appropriées sont la marche, la natation, le yoga pour les femmes enceintes.
• Buvez beaucoup de liquides, surtout en début de journée. Les boissons pour sportifs sont efficaces.
• Mangez des aliments riches en fer comme les légumineuses, la viande rouge, les légumes à feuilles vertes et les fruits secs. Aussi, tel que recommandé par votre médecin, prenez des suppléments de fer et des vitamines prénatales.

Quand demander une aide médicale. Si vous avez des évanouissements ou des étourdissements, vous devez en informer votre médecin. Si cela se produit fréquemment et s'accompagne de douleurs abdominales et de saignements, cela peut être le signe d'une grossesse extra-utérine, lorsqu'un ovule fécondé se fixe à l'extérieur de l'utérus.

rêves

Vous avez été entraîné par un gorille... Vous survolez de hauts immeubles... Vous parlez à votre enfant et il vous répond ! Pendant la grossesse, les rêves vifs et les cauchemars sont fréquents. Pendant le sommeil, le cerveau traite les informations reçues inconsciemment. Pendant une période de changement physique et émotionnel, vos rêves peuvent être plus vifs et étranges. Les rêves seront plus fréquents et vous vous en souviendrez mieux.

Les rêves peuvent être effrayants ou cauchemardesques. Vous ne devriez pas vous inquiéter à ce sujet. Ceci n'est que le reflet de votre anxiété associée à des changements majeurs dans la vie. Pour profiter du monde des rêves, vous pouvez essayer d'écrire vos rêves. Vous pouvez réfléchir sur les notes et les relier à vos sentiments. Si les cauchemars vous dérangent, vous pouvez consulter un spécialiste pour en trouver la cause.

varices

Pendant la grossesse, les veines de tout le corps se dilatent pour augmenter le flux sanguin vers le fœtus. Ces vaisseaux dilatés sont visibles sous la forme de lignes rougeâtres ou bleutées sous la peau, le plus souvent sur les jambes. Les mêmes lignes deviennent souvent visibles sur la poitrine. Après la grossesse, ils disparaissent généralement. Certaines femmes développent des varices - des veines proéminentes et gonflées, en particulier dans les jambes. Les veines peuvent également faire saillie dans les organes génitaux, où c'est assez douloureux. Les varices font généralement saillie vers la fin de la grossesse lorsque l'utérus exerce une forte pression sur les veines des jambes et du bas du corps.

Augmentation de la salivation

En plus des nausées, vous pouvez ressentir une augmentation de la salivation. C'est ce qu'on appelle le ptyalisme. C'est un effet secondaire plutôt étrange de la grossesse, mais il n'est pas rare et peut être inconfortable. Cependant, ce n'est pas le signe d'une violation. Ce n'est pas que la salive est produite plus que d'habitude, mais qu'à cause des nausées, vous ne l'avalez pas.

Comment prévenir et vaincre. Réduire les féculents peut aider. Habituellement, lorsque les nausées disparaissent, les problèmes de salivation s'arrêtent également.

Quand demander une aide médicale. En soi, la salivation excessive ne nécessite pas de traitement. Cependant, si vous avez des douleurs ou des difficultés à avaler, informez-en votre médecin.

Problèmes oculaires

Certains des changements qui se produisent dans le corps pendant la grossesse peuvent affecter les yeux et la vision. Pendant la grossesse, la coque externe de l'œil (cornée) s'épaissit quelque peu et la pression du liquide à l'intérieur du globe oculaire (pression intraoculaire) diminue d'environ 10 %. Parfois, cela conduit à une vision floue. En plus d'une vision floue, d'autres changements peuvent apparaître :

• Changement de réfraction. En raison de changements dans les niveaux d'hormones, vous devrez peut-être modifier temporairement la force de vos lunettes ou de vos lentilles de contact.
• Yeux secs. Certaines femmes développent des yeux secs, ce qui provoque des picotements, des brûlures, des démangeaisons, une irritation et une fatigue des yeux, et des inconvénients lors de l'utilisation de lentilles de contact.
• Oedème des paupières. En raison de la rétention d'eau dans le corps pendant la grossesse, les yeux peuvent gonfler. Les paupières enflées peuvent gêner la vision périphérique.
• Les complications du diabète - la rétinopathie diabétique, qui endommage la rétine de l'œil - peuvent augmenter pendant la grossesse. Si vous souffrez de diabète, vos yeux doivent être surveillés par un spécialiste pendant la grossesse. Les femmes souffrant d'hypertension artérielle (hypertension) peuvent également avoir des problèmes de vision.

Dans ce cas, il est également nécessaire d'être observé par un spécialiste.

Comment prévenir et vaincre. Pour réduire l'inconfort dû aux yeux secs, utilisez des gouttes appelées larmes artificielles. Ils peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse. Si les lentilles de contact sont inconfortables en raison d'yeux secs et irrités, essayez de rincer vos lentilles plus souvent avec un nettoyant enzymatique pour lentilles de contact. Si cela reste inconfortable, ne vous inquiétez pas, vos yeux reviendront à la normale quelques semaines après l'accouchement.

Quand demander une aide médicale. Consultez immédiatement un médecin si vous avez une vision floue ou des « taches aveugles ». Si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle, votre vision doit être surveillée en permanence par un spécialiste.

Assombrissement de la peau du visage

Plus de la moitié des femmes enceintes ont la peau du visage légèrement plus foncée. Cette teinte brunâtre - chloasma ou mélasma - est communément appelée masque de grossesse. Cela peut arriver à n'importe quelle femme enceinte, mais les femmes basanées et aux cheveux noirs sont plus sujettes au brunissement. Elle apparaît généralement sur les zones les plus exposées au soleil : front, tempes, joues, menton, nez et lèvre supérieure. Peut être symétrique, mais se produit souvent sur un seul côté du visage.

Souvent exacerbée par l'exposition au soleil ou à d'autres sources ultraviolettes. Disparaît généralement après l'accouchement, mais peut ne pas disparaître complètement et réapparaître lors de la prochaine grossesse ou sous l'influence du soleil.

Comment prévenir et vaincre. Le noircissement de la peau étant aggravé par l'exposition au soleil, protégez-en votre peau en :

• Par tous les temps, lors de vos sorties, utilisez une crème solaire avec un indice de protection d'au moins 15. Les rayons ultraviolets peuvent affecter la peau même par temps nuageux.
• En pleine journée, en plein soleil, mieux vaut ne pas sortir.
• Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage.

Soins de santé. Ne pas utiliser d'eau de Javel. Si l'assombrissement est très fort, le médecin vous prescrira des crèmes thérapeutiques spéciales. Si l'assombrissement ne disparaît pas longtemps après la naissance de l'enfant, consultez un dermatologue. Des crèmes ou des peelings spéciaux vous seront recommandés.

Fatigue

"Je suis tellement fatigué!" - Les femmes enceintes disent souvent cela. Au cours des premiers mois de la grossesse, votre corps travaille très dur : libère des hormones, produit plus de sang pour transporter les nutriments au fœtus, accélère le rythme cardiaque pour faire face à l'augmentation du flux sanguin, utilise différemment l'eau, les protéines, les glucides et les graisses. Au cours des deux derniers mois de grossesse, il n'est pas facile de porter le poids supplémentaire du bébé.

En plus des changements physiques, vous avez de nombreux soucis et soucis qui consomment votre énergie et interfèrent avec le sommeil. Naturellement, vous avez des sentiments mitigés, qu'il s'agisse de votre première grossesse ou de votre quatrième, planifiée ou non. Même si vous êtes complètement ravi, quelque chose peut vous déranger. Vous vous inquiétez de la santé de l'enfant à naître, des difficultés de la maternité et de l'augmentation des coûts. Si votre travail demande beaucoup de travail, vous vous inquiétez de la façon dont vous allez y faire face pendant la grossesse. Tous ces soucis sont normaux et naturels.

Parfois, la fatigue est associée à une mauvaise santé physique. Si vous vous sentez constamment fatigué, consultez votre médecin.Comment prévenir et surmonter. La fatigue est un signal que le corps a besoin de repos. Ne te torture pas. Voici ce qu'il faut faire pour que la fatigue ne vous consume pas :

• Repos. Acceptez que vous ayez besoin de repos supplémentaire pendant ces neuf mois et planifiez votre journée en conséquence. Il est bon de faire une sieste pendant la journée. Au travail, prenez le temps de vous asseoir tranquillement avec vos pieds sur une plate-forme surélevée et rassemblez vos forces. Si vous ne pouvez pas dormir pendant la journée, vous pouvez peut-être le faire après le travail ou en fin d'après-midi. Si vous voulez vous coucher à sept heures du soir, allez vous coucher.
• Ne prenez pas de responsabilités supplémentaires. Réduisez toutes les activités sociales et autres si cela vous fatigue.
• Demandez de l'aide si nécessaire. Votre partenaire ou d'autres enfants doivent vous aider autant que possible.
• Restez physiquement actif. L'exercice régulier vous donnera de l'énergie. Une activité modérée, comme marcher 30 minutes par jour, vous rendra plus alerte.
• Bien manger. Une alimentation nutritive et équilibrée est maintenant plus importante que jamais. Vous avez besoin de suffisamment de calories, de fer et de protéines. Si vous n'avez pas assez de fer ou de protéines dans votre alimentation, vous vous sentirez plus fatigué.

Soins de santé. Il n'existe aucun médicament efficace et sûr contre la fatigue pendant la grossesse. Les stimulants comme la caféine doivent être évités car ils peuvent être nocifs à fortes doses.

Surchauffer

Tu te sens chaud? Ce n'est pas seulement parce que vous êtes gros ou qu'il fait trop chaud. Pendant la grossesse, le métabolisme - le niveau d'utilisation d'énergie du corps au repos - s'accélère. Et vous transpirez peut-être davantage pour vous débarrasser de la chaleur du bébé. A cause de tout cela, vous avez chaud même en hiver.

Comment prévenir et vaincre. Pendant la grossesse, il est important d'éviter la surchauffe. Suivez ces conseils :

• Buvez plus d'eau et d'autres liquides. Emportez une bouteille d'eau avec vous.
• Habillez-vous légèrement, de préférence en tissus naturels.
• Dans la chaleur, il vaut mieux ne pas sortir. Marchez avant le petit-déjeuner ou en fin d'après-midi, ou entraînez-vous à la salle de sport.
• Essayez de passer moins de temps au soleil.
• Nagez, prenez une douche fraîche.
• Par temps très chaud, essayez de rester dans une chambre climatisée.

Sortie des eaux

Lorsque le sac amniotique fuit ou se rompt avant le début du travail, le liquide autour du bébé s'écoule en ruisseaux ou en ruisseaux. Cet événement dramatique s'appelle la rupture des eaux ou la rupture du sac amniotique. Seulement 10% des femmes en font l'expérience avant le début du travail. La membrane est généralement déchirée lors de l'accouchement, plus souvent au deuxième stade. Lorsque cela se produit, le travail commence ou s'intensifie.

Si votre eau se brise, consultez un médecin. Dans la plupart des cas, le médecin voudra vous examiner immédiatement pour vérifier s'il existe un risque d'infection après la rupture de la membrane. En général, à moins que le bébé ne soit trop prématuré, il est préférable qu'il naisse dans les 24 heures. Selon les normes russes, l'intervalle anhydre ne doit pas dépasser 12 heures. Si 10 à 11 heures se sont écoulées après la vidange des eaux et que l'enfant n'est manifestement pas né dans l'heure qui suit, ils se préparent à une césarienne. Après 12 heures d'intervalle anhydre, il est dangereux de faire une césarienne. Informez votre médecin si le liquide n'est pas incolore et a une odeur. Un liquide verdâtre à l'odeur putride est le signe d'une infection utérine.

Si vous ne savez pas si vous avez une fuite de liquide amniotique ou d'urine, votre médecin doit vérifier. De nombreuses femmes au dernier stade de la grossesse souffrent d'incontinence urinaire. Ne faites rien qui puisse introduire une infection dans le vagin - pas de relations sexuelles ni de tampons.

Aversion pour la nourriture

Au début de la grossesse, vous pouvez développer une aversion pour certains types d'aliments, comme les aliments frits ou le café. Même l'odeur de ces aliments vous donne la nausée. De plus, un goût métallique peut être ressenti dans la bouche. Dans la plupart des cas, cette aversion disparaît ou s'affaiblit au quatrième mois de grossesse.

L'aversion pour la nourriture, comme beaucoup d'autres choses dont se plaignent les femmes enceintes, peut être attribuée aux changements hormonaux. La plupart des femmes enceintes estiment que leurs goûts ont quelque peu changé, surtout au cours du premier trimestre, lorsque les effets des hormones sont les plus forts. L'aversion pour la nourriture peut s'accompagner d'une sensibilité accrue aux odeurs et parfois d'une salivation accrue, ce qui aggrave encore la situation.

Comment prévenir et vaincre. Si vous continuez à manger des aliments sains et à obtenir suffisamment de nutriments. Si vous n'aimez pas le café ou le thé, c'est même bien, car il vous sera plus facile de les refuser. Mais si vous êtes dégoûté par les aliments sains comme les légumes ou les fruits, vous devrez chercher ailleurs les nutriments contenus dans ces aliments.

dépendances alimentaires

Vous ne développerez pas nécessairement des envies de sel ou de crème glacée, mais il est très probable que vous ayez envie de certains aliments pendant votre grossesse. La plupart des femmes enceintes ont des dépendances alimentaires associées à l'action des hormones de grossesse.

Vous pouvez considérer les fringales comme un signal du corps indiquant qu'il manque certaines des substances contenues dans ce produit. Cependant, les envies de glace ne signifient pas que le corps a besoin de graisses saturées. Ce n'est pas parce que vous n'avez pas envie d'agrumes que vous n'avez pas besoin de vitamine C.

La plupart des fringales disparaissent ou s'atténuent au quatrième mois de grossesse. S'ils persistent, cela peut être un signe de carence en fer et d'anémie associée. Si les fringales ne disparaissent pas au cours du deuxième trimestre, parlez-en à votre médecin.

Comment prévenir et vaincre. Tant que vous mangez bien et que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de changer vos habitudes alimentaires. Parfois, vous pouvez vous laisser aller. Cependant, ce n'est pas une excuse pour trop manger. Vous pouvez satisfaire vos désirs sans nuire aux besoins nutritionnels de vous-même et de votre enfant.

Essayez de subvenir à vos besoins sans consommer de calories vides. Par exemple, si vous avez envie de chocolat, optez pour du yogourt au chocolat plutôt que de la crème glacée ou des bonbons. Si vous voulez des pommes de terre frites, il vaut mieux manger au four. Essayez également d'être distrait : promenez-vous, lisez, discutez avec des amis.

Quand demander une aide médicale. Parfois, les femmes enceintes développent des envies de substances étranges, non comestibles et même nocives. Il peut s'agir d'argile, de lessive en poudre, de terre, de soda, de glace du réfrigérateur, de cendre, etc. Ces envies inhabituelles sont le résultat d'un trouble appelé appétit perverti. Cela peut être dangereux et est causé par une carence en fer. Si vous voulez vraiment manger quelque chose de non comestible, parlez-en à votre médecin.

L'oubli

Vous ne trouvez pas les clés, vous avez oublié la réunion, vous êtes distrait du travail. Si vous avez l'impression d'être devenue une salope lorsque vous êtes enceinte, ne vous inquiétez pas. Pendant la grossesse, certaines femmes deviennent oublieuses, distraites et il leur est difficile de se concentrer. Ces symptômes, similaires à ceux que certaines femmes ressentent avant leurs règles, sont un effet temporaire des changements hormonaux. Parfois, l'oubli persiste pendant un certain temps après l'accouchement.

Comment prévenir et vaincre. Pour vous sentir plus en confiance :

• Considérez qu'une certaine distraction pendant la grossesse est normale. Le stress ne fera qu'empirer les choses. Vous devez appliquer un sens de l'humour.
• Essayez de réduire les raisons de l'agitation et du stress.
• Gardez des notes au travail et à la maison pour ne rien oublier. Certaines femmes trouvent pratique d'utiliser un agenda électronique.

Gaz et ballonnements

Gaz, ballonnements, flatulences, c'est encore plus le plaisir de la grossesse ! Sous l'influence des hormones de grossesse, le système digestif ralentit. Les aliments se déplacent plus lentement dans le tube digestif. Ce ralentissement sert un objectif important : il donne plus de temps aux nutriments pour être absorbés dans la circulation sanguine et atteindre le fœtus. Malheureusement, cela provoque aussi des ballonnements et des gaz. Le pire est au cours du premier trimestre, lorsque de nombreuses femmes avalent de l'air pour surmonter les nausées.

Comment prévenir et vaincre. Pour réduire les gaz et les ballonnements, suivez ces conseils :

• Faites travailler vos intestins. La constipation est une cause fréquente de ballonnements et de gaz. Pour l'éviter, buvez beaucoup de liquides, mangez des aliments riches en fibres et soyez physiquement actif.
• Mangez peu et souvent, ne remplissez pas trop votre estomac.
• Mange doucement. Lorsque vous êtes pressé, vous avalez de l'air, ce qui favorise la formation de gaz. Avant de manger, prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.
• Évitez les aliments qui causent des gaz. Ils sont différents pour tout le monde, mais le plus souvent, ce sont des légumineuses, divers types de choux, des oignons, des boissons gazeuses, des aliments frits et gras, des sauces. Certains de ces aliments sont une bonne source de nutriments, ne les coupez pas, mais mangez moins.
• Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé.

Soins de santé. L'utilisation de gaz et de ballonnements en vente libre suscite certaines inquiétudes, alors consultez votre médecin avant de les utiliser. Si vous ressentez un malaise, et que le problème ici n'est pas seulement les règles de la décence, le médecin vous conseillera sur les remèdes appropriés.

maladie des gencives

Un vieil adage dit: "Une femme perd une dent à chaque grossesse." Bien qu'il s'agisse d'un conte de fées datant de l'époque où il n'y avait pas de soins dentaires professionnels, il est vrai que vous êtes plus sujette aux maladies dentaires pendant la grossesse. Pendant la grossesse, la quantité de plaque sur les dents augmente. Les changements hormonaux rendent les gencives plus sensibles aux effets nocifs de cette plaque. Lorsque la plaque durcit, elle se transforme en tartre. Lorsque la plaque et le tartre s'accumulent à la base d'une dent, ils irritent les gencives, créant une poche entre la dent et la gencive où résident les bactéries. Il s'agit d'un type de maladie des gencives - la gingivite. Il apparaît généralement au deuxième trimestre.

Comment prévenir et vaincre. Parce que les dents sont plus exposées aux bactéries pendant la grossesse, l'hygiène dentaire est très importante. Pour garder vos gencives en bonne santé :

• Brossez-vous les dents avec un dentifrice fluoré au moins deux fois par jour et après chaque repas.
• Rincez-vous la bouche avec de l'eau ou des bains de bouche fluorés et des produits anti-plaque.
• Passez la soie dentaire quotidiennement. La soie dentaire élimine la plaque entre les dents et masse les gencives. Les fils cirés et non cirés fonctionnent.
• Même si vous n'avez pas de problèmes avec vos dents et vos gencives, rendez-vous chez le dentiste au moins une fois pendant votre grossesse. En Russie, une consultation chez un dentiste pendant la grossesse est obligatoire.

Soins de santé. Si les gencives sont en mauvais état, elles doivent être traitées. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes de parodontite :

• Gencives enflées ou lâches.
• Goût désagréable en bouche.
• Odeur de la bouche.
• Dents mobiles ou changements de morsure.
• Écoulement de pus sous la dent.

Mal de tête

De nombreuses femmes enceintes souffrent de maux de tête. Au début de la grossesse, ils peuvent être causés par une circulation sanguine accrue et des changements hormonaux. D'autres causes possibles incluent le stress, l'anxiété, la fatigue, la congestion nasale, la fatigue oculaire et l'exercice. Si vous arrêtez brusquement de prendre de la caféine lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte, cela peut aussi causer des maux de tête pendant quelques jours.

Si vous avez eu une migraine, les choses peuvent rester les mêmes, s'améliorer ou s'aggraver pendant la grossesse. Il peut s'aggraver au premier trimestre, mieux au second.

Comment prévenir et vaincre. Les maux de tête peuvent être évités en identifiant ce qui les cause et en les évitant. Les causes comprennent la fumée de tabac, la congestion, la fatigue oculaire et certains types d'aliments.

Voici quelques conseils supplémentaires :

• Dormez plus la nuit et reposez-vous le jour si possible.
• Buvez plus de liquides.
• La douleur au front peut être apaisée en plaçant une serviette chauffante sur le front et le visage. La douleur due à la tension peut être soulagée en appliquant de la glace à l'arrière de la tête et du cou.
• Prenez une douche ou un bain chaud.
• Massez votre cou, vos épaules, votre visage, votre tête ou demandez à quelqu'un de vous masser.
• Utilisez des techniques de relaxation telles que la respiration et la méditation.
• Réduisez le stress dans votre vie. Si vous ne parvenez pas à faire face au stress, consultez votre médecin.

Quand demander une aide médicale. Appelez immédiatement votre médecin si votre mal de tête est sévère, persistant ou fréquent, ou s'accompagne de troubles visuels. Consultez également votre médecin avant de prendre des médicaments contre les maux de tête. Si vous avez des migraines, parlez à votre médecin de la façon de les gérer pendant la grossesse. Certains médicaments ne doivent pas être pris.

Brûlures d'estomac

Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac, et pour la première fois de leur vie. Elle est causée par le reflux du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Dans ce cas, le suc gastrique irrite la muqueuse de l'œsophage. En conséquence, une sensation de brûlure peut être ressentie à peu près au niveau du cœur.

Les brûlures d'estomac surviennent souvent pendant la grossesse parce que les hormones de grossesse ralentissent le système digestif. Cela donne plus de temps aux nutriments pour être absorbés dans la circulation sanguine et atteindre le fœtus, mais il faut également plus de temps pour que l'estomac se vide. Le résultat est une indigestion et des brûlures d'estomac. De plus, au cours des derniers mois de la grossesse, l'utérus en croissance pousse constamment l'estomac, le soulevant et le serrant. Cette pression fait monter l'acide gastrique, provoquant des brûlures d'estomac.

Comment prévenir et vaincre. Les brûlures d'estomac sont désagréables, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour les prévenir ou les arrêter :

• Mangez de petits repas fréquents. Six petits repas par jour valent mieux que trois gros.
• Certains aliments sont plus susceptibles d'irriter l'estomac et l'œsophage. Découvrez ce qui vous donne des brûlures d'estomac et ne le mangez pas. Évitez les aliments frits et gras, le thé, le café, le chocolat, l'alcool, les boissons gazeuses, les aliments très sucrés, épicés ou acides, les agrumes, les tomates et les poivrons rouges.
• Buvez plus de liquides, surtout de l'eau.
• Surveillez votre posture en mangeant. En vous courbant, vous mettez plus de pression sur votre ventre.
• Couchez-vous au plus tôt une heure après avoir mangé.
• Mangez au plus tard 2-3 heures avant le coucher. Un estomac vide produit moins de jus acide.
• Évitez les mouvements et les positions qui aggravent les brûlures d'estomac. Lorsque vous soulevez quelque chose, pliez vos genoux et non votre taille.
• Pour vous reposer ou dormir, allongez-vous de manière à ce que votre tête et vos épaules soient relevées - mettez des oreillers ou relevez la tête du lit.

Quand demander des soins médicaux. Si les brûlures d'estomac vous dérangent beaucoup, consultez votre médecin. Ne prenez aucun antiacide sans en parler avec votre médecin. Les antiacides peuvent être riches en sel, ce qui augmentera la rétention d'eau dans les tissus. De plus, ne prenez pas de médicaments contre les brûlures d'estomac contenant de l'aspirine, comme l'alka-seltzer. L'exception est le rennie, il est absolument sans danger pendant la grossesse, car il réduit l'acidité du contenu gastrique sans être absorbé dans le sang.

Hémorroïdes

Les hémorroïdes pendant la grossesse sont causées par une augmentation du volume sanguin et de la pression de l'utérus sur les veines du rectum. Les veines deviennent enflées et dures, à l'intérieur ou à l'extérieur du rectum. Les hémorroïdes peuvent apparaître pendant la grossesse pour la première fois, ou celle qui a déjà été intensifiée.

La constipation contribue également aux hémorroïdes, car la tension agrandit les veines rectales. La constipation est fréquente pendant la grossesse, surtout au cours des derniers mois, lorsque l'utérus appuie sur le gros intestin.

Les hémorroïdes peuvent être douloureuses et peuvent provoquer des démangeaisons, des brûlures et des saignements, en particulier avec ou après une selle. Habituellement, après l'accouchement, les hémorroïdes disparaissent ou diminuent.

Comment prévenir et vaincre. La meilleure façon de prévenir les hémorroïdes est d'éviter la constipation. Pour éviter les hémorroïdes ou réduire l'inconfort, essayez ce qui suit :

• Mangez des aliments riches en fibres, des fruits et des légumes et buvez beaucoup de liquides.
• Faites de l'exercice régulièrement.
• Essayez de ne pas forcer lorsque vous allez à la selle. Appuyez-vous sur vos mains pour réduire la tension, ne vous asseyez pas longtemps sur les toilettes.
• Garder propre. Bien se laver après une selle. Les tampons aux extraits de plantes aideront à soulager la douleur et les démangeaisons. Les compresses peuvent être conservées au réfrigérateur, le froid soulage mieux la douleur.
• Essayez les bains de siège. L'ajout de flocons d'avoine ou de bicarbonate de soude à l'eau aidera à soulager les démangeaisons.
• Ne restez pas assis longtemps, surtout sur un dur.

Soins de santé. Discutez avec votre médecin de la façon de traiter les hémorroïdes pendant la grossesse. Si les remèdes maison ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire une crème ou une pommade pour réduire les hémorroïdes.

Douleur dans les hanches

Il n'est pas rare de ressentir des douleurs à la hanche pendant la grossesse, surtout si vous dormez sur le côté. En prévision de la naissance de votre bébé, les tissus conjonctifs de votre corps se ramollissent et s'étirent. Les ligaments des hanches sont étirés et les articulations des os du bassin sont desserrées. En raison de la plus grande flexibilité, la tête du bébé passera plus facilement entre les os du bassin à la naissance.

Au cours des dernières semaines de grossesse, un utérus lourd modifiera votre posture et peut ajouter des douleurs aux hanches. Habituellement, la douleur est pire d'un côté, car le poids principal de l'enfant est souvent déplacé d'un côté. Si vous avez déjà un petit enfant que vous portez sur votre hanche, cela peut aussi augmenter la douleur.

Comment prévenir et vaincre. La douleur peut être réduite en renforçant les muscles du dos et de l'abdomen avec des exercices spéciaux. Des bains chauds et des massages du dos et des cuisses aideront. Vous pouvez soulever vos hanches vers votre poitrine pendant quelques minutes.

Faim

La sensation de faim est plus forte que d'habitude, chez la plupart des femmes l'appétit augmente pendant la grossesse. Certaines personnes éprouvent le contraire - une perte d'appétit due aux nausées. Vous pouvez être particulièrement attiré par certains aliments - fruits, chocolat, purée de pommes de terre ou céréales. Les changements hormonaux, en particulier au cours du premier trimestre, peuvent entraîner des modifications de l'appétit. L'essentiel est de manger des aliments variés et nutritifs. Si vous avez souvent faim, mangez de petits repas tout au long de la journée.

Cardiopalme

Pendant la grossesse, votre cœur pompe plus de sang que d'habitude. Cela permet de répondre aux besoins du fœtus en oxygène et en nutriments transportés par le sang à travers le placenta.

À mesure que le cœur pompe plus de sang, il bat plus fréquemment. Au cours de la grossesse, le cœur bat de plus en plus souvent - parfois il frappe directement dans la poitrine. Au troisième trimestre, la fréquence cardiaque augmentera de 20 % par rapport à ce qu'elle était avant la grossesse.

Soins de santé. En raison de l'augmentation du volume sanguin, certaines femmes enceintes développent des souffles cardiaques. Ceci est normal car plus de sang passe à travers les valves cardiaques. Cependant, parfois, le bruit peut inquiéter le médecin et il prescrira un examen.

Insomnie

Vous vous couchez fatigué, vous vous attendez à vous endormir dès que votre tête touche l'oreiller. Mais au lieu de cela, vous restez éveillé, comptant les minutes qui passent. Ou vous vous réveillez à quatre heures du matin et ne pouvez pas vous rendormir. L'insomnie pendant la grossesse est courante, et il y a plusieurs raisons à cela.
Alors que la plupart des femmes dorment plus pendant le premier trimestre qu'elles ne le faisaient avant la grossesse, certaines femmes ont de la difficulté à dormir en raison de changements hormonaux. Comme votre utérus en croissance appuie sur votre vessie, le besoin fréquent d'aller aux toilettes vous empêchera également de dormir la nuit.

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il devient de plus en plus difficile pour vous de trouver une position de sommeil confortable. Un enfant actif perturbera également votre sommeil. Les brûlures d'estomac, les crampes dans les jambes et le nez bouché sont également des causes fréquentes de troubles du sommeil au cours des derniers mois de la grossesse. Il y a aussi des inquiétudes et des angoisses associées à l'attente d'un enfant. Vous vous inquiétez de la santé du bébé à naître et des changements que cela apportera dans votre vie. Ces sentiments vous empêchent de vous détendre mentalement et physiquement. Des rêves vifs fréquents associés à l'accouchement et au bébé peuvent également contribuer à l'insomnie.

Comment prévenir et vaincre. Si vous avez du mal à vous endormir, essayez ce qui suit :

• Commencez à vous calmer avant d'aller au lit. Prenez un bain chaud, faites des exercices de relaxation, demandez à votre partenaire de vous masser.
• La chambre doit être calme, sombre et à une température confortable pour vous.
• Ne buvez pas beaucoup de liquides la nuit.
• Évitez les aliments et les boissons contenant de la caféine.
• Faites de l'exercice régulièrement, mais n'en faites pas trop.
• La meilleure position de sommeil dans les dernières semaines de grossesse est sur le côté avec les genoux pliés. Cela soulage la pression de la soi-disant veine cave inférieure, qui transporte le sang des jambes vers le cœur. La charge sur le bas du dos est également réduite. Placez un oreiller sous votre ventre et un autre entre vos genoux. Vous pouvez également placer un oreiller ou une couverture enroulée sous votre côté pour soulager la pression sur la cuisse sur laquelle vous êtes allongé.
• Si vous n'arrivez pas à vous endormir, levez-vous, lisez, écoutez de la musique apaisante, faites quelque chose de calme et d'agréable.
• Si possible, essayez de faire une sieste pendant la journée pour rattraper la nuit blanche.

Soins de santé. Si l'insomnie est fréquente et vous complique la vie, consultez votre médecin. Cela vaut la peine de le faire si vous êtes en proie à des rêves ou des cauchemars agités.

Peurs irrationnelles

Tout le monde a des peurs, notamment celles liées à la santé de ses enfants. Vous pouvez également avoir des craintes concernant le processus d'accouchement - que vous n'arriverez pas à l'hôpital à temps ou que vous devrez faire une césarienne de toute urgence. C'est normal si vous ressentez une anxiété modérée, mais si les peurs vous dévorent, vous empêchent de vivre votre quotidien, cela demande déjà de l'attention.

Comment prévenir et vaincre. Asseyez-vous et faites une liste de vos peurs. Discutez-en avec un partenaire ou un proche. Cela aidera à alléger la charge inutilement lourde d'émotions. Cela vaut peut-être la peine d'en parler à votre médecin et à d'autres futures mamans. Les peurs exprimées n'auront plus un tel effet sur vous.

L'école de préparation à la naissance offre une occasion unique de parler à d'autres couples qui peuvent avoir les mêmes craintes. L'instructeur vous aidera également à surmonter votre peur.

Quand demander une aide médicale. Si les peurs vous empêchent de mener une vie normale, consultez votre médecin. Le médecin pourra vous convaincre de vous en séparer et de prendre soin de vous et de votre enfant à naître.

Démangeaison

Certaines femmes ressentent des démangeaisons, qui disparaissent généralement après l'accouchement. L'estomac ou tout le corps peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées, une desquamation peuvent apparaître. Tirer sur la peau de l'abdomen peut provoquer des démangeaisons et une desquamation. Assez souvent il y a aussi une soi-disant urticaire des femmes enceintes. Dans le même temps, des démangeaisons ou un gonflement apparaissent sur l'abdomen, les cuisses, les fesses, les mains.

Rarement, les démangeaisons peuvent être causées par un trouble appelé stase biliaire (cholestase). Dans ce cas, la bile ne quitte pas le foie assez rapidement et ses composants s'accumulent dans la peau, provoquant de fortes démangeaisons. La cholestase étant dangereuse pour le fœtus, si vous avez de fortes démangeaisons, parlez-en à votre médecin.

Comment prévenir et vaincre. Ne grattez pas pour soulager les démangeaisons. Essayez d'autres façons :

• Hydratez votre peau avec des lotions, des crèmes ou des huiles.
• Portez des vêtements amples fabriqués à partir de tissus naturels, comme le coton.
• Utilisez des produits pour le bain à base d'avoine.
• Essayez de ne pas trop chauffer, la chaleur va intensifier les démangeaisons.

Quand demander une aide médicale. Si les mesures prises n'aident pas, le médecin peut prescrire des médicaments ou un autre traitement. Si des démangeaisons sévères surviennent vers la fin de la grossesse, le médecin peut prescrire une analyse de sang pour vérifier l'état du foie.

Crampes dans les jambes

Les crampes dans les muscles des jambes surviennent souvent aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Ils surviennent plus souvent la nuit et interfèrent avec le sommeil. Bien que leur cause ne soit pas connue avec précision, il est possible qu'elles soient dues à un ralentissement de la circulation sanguine dans les veines des jambes dû à la prise de poids chez l'enfant.

Comment prévenir et vaincre. Que peut-on faire pour réduire l'inconfort causé par les crampes et les mollets douloureux :

• Essayez d'étirer les muscles de vos mollets, surtout avant de vous coucher.
• Étirez le muscle douloureux. Essayez de redresser votre genou et de cambrer doucement votre pied.
• Aller. Cela peut être inconfortable au début, mais la marche soulage les crampes.
• Portez des collants de maintien, surtout si vous devez rester debout pendant la journée.
• Ne restez pas debout ou assis pendant une longue période, faites des pauses.
• Massez vos mollets.
• Reposez-vous allongé avec vos jambes sur un oreiller ou un accoudoir de canapé.
• Ne portez pas de talons hauts.

Quand demander une aide médicale. Si les convulsions surviennent fréquemment, parlez-en à votre médecin. Cela peut être causé par des troubles circulatoires ou un manque de certains micronutriments. S'il y a un gonflement, une rougeur, une douleur accrue, si vous avez eu des caillots sanguins ou des varices, contactez immédiatement votre médecin.

sautes d'humeur

Vous éclatez simplement de bonheur, et en quelques minutes vous êtes prêt à fondre en larmes. Les sautes d'humeur ne sont pas rares, surtout au cours du premier trimestre. Vos émotions peuvent aller de l'exaltation et de la joie à l'irritabilité, aux larmes et à la dépression. Si vous aviez l'habitude d'avoir un syndrome prémenstruel, pendant la grossesse, les sautes d'humeur seront particulièrement fortes.

Quelle est la raison? Cela est en partie dû à des troubles tels que des nausées, des besoins fréquents d'uriner, des gonflements et des maux de dos, car tout cela interfère avec le sommeil. La fatigue, les troubles du sommeil, les nouvelles sensations dans le corps affectent également l'humeur. Le corps doit s'adapter.

La volatilité de l'humeur est également associée à des changements dans le métabolisme et les niveaux hormonaux. Tout comme les niveaux fluctuants de progestérone, d'œstrogènes et d'autres hormones sont liés aux sautes d'humeur que de nombreuses femmes subissent avant leurs règles ou après l'accouchement, ils peuvent également influencer les sautes d'humeur pendant la grossesse. De plus, la grossesse apporte de nouveaux stress dans votre vie.

Comment prévenir et vaincre. Savoir pourquoi vos humeurs sont si changeantes et comprendre que cela est temporaire vous permettra de surmonter plus facilement ces tempêtes émotionnelles. Voici ce qui vous aidera à éviter l'instabilité émotionnelle :

• Maintenez votre santé et votre énergie - mangez des aliments sains, dormez beaucoup et faites de l'exercice. L'activité physique réduit le stress, prévient les maux de dos, la faiblesse et la constipation.
• Cherchez du soutien. Vous pouvez l'obtenir auprès d'un partenaire, de parents, d'amis. Cela vous renforcera émotionnellement et vous aidera à faire face à diverses tâches ménagères.
• Trouvez du temps pour vous détendre chaque jour. Vous pouvez utiliser la méditation, le contrôle de l'imagination, la relaxation musculaire alternée. Tout cela est généralement enseigné à l'école de préparation à l'accouchement.
• Acceptez que vous ne pouvez pas faire tout ce que vous pouviez avant la grossesse. Ne faites pas ce que vous ne pouvez pas faire - cela réduira le stress et les inconvénients.

Quand demander une aide médicale. Si vos émotions sont vives pendant plus de deux semaines, cela pourrait être un signe de dépression. La dépression légère n'est pas rare chez les femmes enceintes. Peut-être souffrez-vous de dépression, si vous êtes constamment triste, avez envie de pleurer, votre sommeil et votre appétit sont perturbés, il vous est difficile de vous concentrer sur le travail, vous n'appréciez plus ce qui vous plaisait auparavant.

Si les sautes d'humeur vous sont insupportables, si vous présentez des symptômes de dépression, consultez votre médecin. La dépression est traitée.

Nausée le matin

La nausée du matin est l'un des signes classiques de la grossesse. Des nausées et des vomissements accompagnent souvent la grossesse, surtout au début.

Écoulement muqueux

À l'approche de votre date d'accouchement, vous remarquerez peut-être une augmentation des pertes vaginales. Pendant la grossesse, l'ouverture du col de l'utérus est fermée par un bouchon muqueux dense, qui empêche les bactéries et autres agents pathogènes de pénétrer dans l'utérus. À l'approche de l'accouchement, le col de l'utérus commence à s'amincir et à se détendre, le liège devient moins dense, ce qui rend l'écoulement plus abondant et plus épais.
Le liège peut sortir comme un morceau de mucus épais, parfois avec des traînées de sang.

Comment prévenir et vaincre. L'écoulement de mucus en fin de grossesse est normal. Utilisez des serviettes hygiéniques pour absorber. Gardez vos organes génitaux propres, portez des sous-vêtements en coton. Évitez les sous-vêtements serrés et synthétiques, n'utilisez pas de déodorants dans la région génitale.

Quand demander une aide médicale. Appelez votre médecin si votre écoulement sent mauvais, est verdâtre, jaunâtre, démange ou brûle. Ceux-ci peuvent être des signes d'infection. Si des sécrétions muqueuses apparaissent avant 35 semaines, cela peut être un signe avant-coureur d'un travail prématuré. Signalez-le à votre médecin.

Douleur du nombril

Une augmentation de la taille de l'utérus provoque diverses douleurs et inconforts, notamment des douleurs dans la région du nombril. Elle peut être particulièrement perceptible à la 20e semaine de grossesse, puis disparaît progressivement au fur et à mesure que l'abdomen grossit. Il peut être très inconfortable de s'asseoir droit. Dans certains cas, lorsque la peau autour du nombril continue de s'étirer, cette zone devient très sensible, irritée par les vêtements et le toucher. L'étirement et la séparation des deux grandes bandes musculaires qui courent le long de la paroi abdominale peuvent également provoquer des douleurs au niveau du nombril.

Comment prévenir et vaincre. Pour soulager la douleur, massez votre ventre en cercles du bout des doigts ou demandez à un partenaire de le faire. Essayez des compresses froides ou chaudes. L'irritation des vêtements aidera à enlever un large bandage. Si la douleur s'accompagne d'une perte totale d'appétit, il peut s'agir d'un problème plus grave. Contactez votre médecin.

instinct de nidification

À l'approche du terme de l'accouchement, vous pourriez être amené à mettre de l'ordre, laver et nettoyer, démonter les placards et décorer la chambre de bébé. Ce fort désir de tout arranger avant la naissance de l'enfant s'appelle l'instinct de nidification. Il est particulièrement fort peu de temps avant l'accouchement. Cela vous donne la possibilité de terminer toutes sortes de corvées avant l'accouchement et de retourner avec le bébé dans une maison propre. Il s'agit d'une activité utile, car elle vous donne plus de temps pour vous remettre de l'accouchement et pour prendre soin de votre bébé. Mais n'en faites pas trop, vous aurez besoin de beaucoup de force pour l'accouchement.

Assombrissement des mamelons

Pendant la grossesse, la peau sur et autour des mamelons peut s'assombrir, ainsi que sur d'autres parties du corps. Ceci est le résultat des hormones de grossesse qui poussent le corps à produire plus de pigment. La quantité accrue de pigment ne s'étale pas uniformément, comme un bronzage, mais apparaît sous la forme de zones colorées plus épaisses. L'assombrissement des mamelons et d'autres zones de la peau disparaît généralement après l'accouchement. N'utilisez pas de produits de blanchiment de la peau pendant la grossesse.

Saignements de nez

Certaines femmes ont des saignements de nez pendant la grossesse, bien qu'ils ne se soient pas produits auparavant. À mesure que la quantité de sang dans le corps augmente, les petits vaisseaux sanguins de la cavité nasale se fragilisent et éclatent plus facilement.

Comment prévenir et vaincre. Pour arrêter les saignements de nez :

• Asseyez-vous la tête haute. Pressez les tissus mous du nez entre le pouce et l'index.
• Pressez fermement mais doucement sur les tissus mous du nez.
• Maintenez cette position pendant 5 minutes.
• Penchez-vous en avant pour ne pas avaler de sang, respirez par la bouche.

Pour prévenir les saignements de nez :

• Mouchez-vous soigneusement et n'essayez pas de boucher vos narines avec de la gaze.
• L'air sec peut contribuer aux saignements de nez. En hiver, utilisez un humidificateur.

Quand demander une aide médicale. Appelez votre médecin si le saignement ne peut pas être arrêté, si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous avez commencé à saigner après une blessure à la tête.

Inconfort dans la région pelvienne

Dans les dernières semaines de grossesse, vous pouvez ressentir une sensation de lourdeur, d'oppression, de douleur dans la région pelvienne. Cela se produit parce que l'enfant serre la vessie et le rectum. Il est également possible qu'il comprime certaines des veines, provoquant une stase sanguine. L'inconfort est encore aggravé par le fait que les os du bassin commencent à s'écarter.

De telles sensations avant la 37e semaine peuvent être un signe de travail prématuré, surtout si une pression est ressentie autour des hanches ou si le bébé est poussé vers le bas.

Comment prévenir et vaincre. Si vous ressentez une gêne dans la région pelvienne au cours des dernières semaines de grossesse, vous vous sentirez mieux si vous vous allongez avec les jambes surélevées. Les exercices de Kegel apporteront également un soulagement : resserrez fermement les muscles autour du vagin, comme pour arrêter le flux d'urine, puis détendez-vous. Répétez 10 fois.

Quand demander une aide médicale. Si vous pensez que vous accouchez prématurément, appelez votre médecin ou rendez-vous à l'hôpital. En plus de la pression pelvienne, d'autres signes de travail prématuré comprennent :

• Crampes dans le bas-ventre. Peut ressembler à des menstruations, continuer ou passer après un certain temps.
• Douleur sourde de la ceinture qui ne disparaît pas avec un changement de position du corps.
• Contractions toutes les 10 minutes ou plus.
• Pertes ou saignements vaginaux incolores, roses ou brunâtres. Votre médecin peut vous envoyer à l'hôpital ou vous demander de vous allonger sur le côté gauche pendant une heure et de voir si vos symptômes disparaissent.

Douleur au périnée

Au cours du dernier mois de grossesse, lorsque le bébé s'est enfoncé dans la région pelvienne, il peut y avoir une sensation de pression ou de douleur croissante dans le périnée - entre l'entrée du vagin et l'anus. Cet abaissement du bébé, appelé relief, indique que la partie de présentation, généralement la tête, est située en haut du bassin. S'il s'agit de la première grossesse, le bébé descend dans le canal de naissance quelques semaines avant l'accouchement. Si vous avez déjà eu des enfants, le soulagement se produit généralement juste avant l'accouchement.

En plus de la douleur ou de la pression dans le périnée, vous pouvez ressentir une douleur aiguë lorsque la tête du bébé appuie contre le plancher pelvien.

Comment prévenir et vaincre. Les exercices de Kegel qui renforcent votre plancher pelvien peuvent vous aider. Pour ce faire, contractez fortement les muscles autour du vagin, comme si vous essayiez d'arrêter le flux d'urine, puis détendez-vous. Répétez 10 fois.

Quand demander une aide médicale. Si la douleur s'aggrave et s'accompagne de tensions ou de contractions, il se peut que vous soyez en travail. Contactez votre médecin.

transpiration

L'effet des hormones de grossesse sur les glandes sudoripares et la nécessité de se débarrasser de la chaleur générée par le bébé vous font transpirer plus que d'habitude. La transpiration accrue pendant la grossesse provoque souvent une chaleur épineuse. Dans les dernières étapes de la grossesse, le temps chaud de l'été n'est pas non plus facile à supporter.

Comment vaincre et prévenir. Pour moins transpirer, buvez des boissons fraîches et prenez des douches fraîches pour rester au frais.

Douleur dans l'os pubien

Certaines femmes enceintes ressentent des douleurs dans l'os pubien. Il peut être contondant ou tranchant, gémir ou ressembler à un coup. Elle est causée par le ramollissement et le relâchement des tissus et des articulations. Lorsque le cartilage qui relie les deux parties de l'os pubien se ramollit, vous pouvez ressentir de la douleur lorsque vous bougez et marchez. Pour certaines femmes, cela agace davantage, d'autres ne ressentent la douleur qu'en toute fin de grossesse. Quelques semaines après l'accouchement, la douleur disparaît.

Comment prévenir et vaincre. Pour réduire l'inconfort, essayez de porter des collants de maintien. Prenez des bains chauds. Alterner le froid et le chaud réduira également la douleur.

Quand demander une aide médicale. Dans de très rares cas, la douleur pubienne peut être causée par une inflammation articulaire. Dans une telle situation, la douleur est constante, s'intensifie et peut s'accompagner de fièvre. Si les symptômes s'aggravent, consultez votre médecin.

Éruption

La peau devient rouge et démange - vous n'aviez probablement pas imaginé la "lueur de la grossesse" comme ça. Certaines femmes développent une éruption cutanée pendant la grossesse. Le plus souvent, c'est la transpiration. Il semble dû à une augmentation de la transpiration causée par les hormones de grossesse. D'autres types d'éruptions cutanées peuvent également apparaître.

• Érythème fessier. Ils apparaissent en raison d'une inflammation causée par une infection bactérienne ou fongique dans les plis de la peau. Habituellement situés dans les zones moites sous les seins ou dans l'aine - ce sont des zones chaudes et humides de la peau où les champignons se développent. L'érythème fessier doit être traité immédiatement, car plus il se développe, plus il est difficile à gérer.
• L'urticaire de grossesse touche environ une femme sur 150. Ce sont des éruptions cutanées graves qui se transforment en taches rouges, enflées et qui démangent. Les petites sont appelées papules, les plus grosses sont appelées plaques. Ils apparaissent généralement d'abord sur l'abdomen, puis se propagent aux bras et aux jambes. Certaines femmes ressentent de fortes démangeaisons. Bien que cette condition puisse être très désagréable pour la mère, elle ne menace pas l'enfant. Après l'accouchement, l'urticaire disparaîtra. Bien que la cause exacte ne soit pas connue, l'hérédité est impliquée, car les ruches fonctionnent dans les familles. Cela se produit plus souvent lors de la première grossesse, rarement lors des suivantes.

Habituellement, les éruptions cutanées sont réduites avec un soin particulier. Ne vous grattez pas la peau, utilisez des nettoyants doux et utilisez moins de savon. Les bains avec décoction d'avoine ou de soda réduiront les démangeaisons. En cas de chaleur épineuse, il est utile d'utiliser de l'amidon pour la poudre après un bain, d'éviter les bains et les douches chaudes et de garder la peau sèche et fraîche.

Pour prévenir l'érythème fessier, portez des vêtements amples en tissus naturels, lavez et séchez les zones touchées plus souvent - utilisez des nettoyants doux et des savons sans parfum, appliquez des poudres avec du bicarbonate de soude et de l'oxyde de zinc. Vous pouvez également souffler les zones humides avec un ventilateur ou un sèche-cheveux à basse température.

Soins de santé. Si les remèdes maison ne vous aident pas, si l'éruption cutanée s'aggrave ou s'accompagne d'autres symptômes, consultez votre médecin. Parfois, vous pourriez avoir besoin de pommades ou de comprimés médicamenteux.

saignement rectal

La situation doit être évaluée par un médecin. La cause la plus fréquente est les hémorroïdes, qui surviennent généralement au cours du dernier trimestre et quelques semaines après l'accouchement. Une autre cause possible pourrait être des fissures dans l'anus. Ceci est généralement le résultat de la constipation, un autre problème courant pendant la grossesse. Les fissures anales sont très douloureuses, surtout lors du passage de selles dures.

Dans de rares cas, les saignements peuvent être dus à une maladie intestinale grave.

Comment prévenir et vaincre. La meilleure façon d'éviter la constipation est d'assurer des selles régulières.

Quand demander une aide médicale. Assurez-vous d'informer votre médecin des saignements. Il déterminera la cause. Les saignements, accompagnés de diarrhée muqueuse et de douleurs abdominales, peuvent indiquer une inflammation de l'intestin.

Rougeur des paumes et des pieds

Les deux tiers des femmes enceintes trouvent que leurs mains et leurs pieds sont rouges. Ceci est plus fréquent chez les femmes blanches. Les rougeurs apparaissent généralement dès le premier trimestre et sont causées par une augmentation de l'afflux de sang dans les bras et les jambes. Les zones rougies peuvent commencer à démanger, comme la plupart des changements cutanés pendant la grossesse. Après l'accouchement, les rougeurs disparaîtront.

Comment prévenir et vaincre. Si la peau démange, les hydratants aideront.

Quand demander une aide médicale. Si la rougeur ne disparaît pas après l'accouchement, consultez votre médecin.

côtes douloureuses

Dans les derniers mois de la grossesse, l'enfant est déjà à l'étroit et il peut, en se redressant, reposer sa jambe entre vos côtes. Il est difficile de croire qu'un si petit pied puisse causer une telle douleur.

En plus de la pression exercée par le bébé, la forme de votre poitrine change pour faire place aux poumons soutenus par le diaphragme par le bas au fur et à mesure que l'utérus grossit. Les côtes semblent être écartées, ce qui peut provoquer des douleurs entre elles et dans le cartilage qui les rattache au sternum.

Si la position de l'enfant provoque des douleurs dans les côtes, inspirez profondément en ramenant une main derrière la tête, puis expirez en l'abaissant. Répétez ce mouvement plusieurs fois en changeant de mains. Il est également sûr de pousser doucement la jambe ou le dos de l'enfant loin de la zone douloureuse. Vous pouvez essayer de vous étirer. Mettez-vous à quatre pattes, détendez-vous mais sans cambrer le dos. Gardez la tête droite, le cou aligné avec votre colonne vertébrale et arquez votre dos. Baissez la tête en faisant cela. Redressez progressivement votre dos en levant la tête vers la position de départ. Répétez plusieurs fois.

Lorsque le bébé descend dans la région pelvienne, la douleur dans les côtes disparaîtra, cela se produit généralement 2 à 3 semaines avant l'accouchement lors de la première grossesse et lors des suivantes immédiatement au début du travail.

Douleur ligamentaire ronde

L'un des nombreux ligaments qui maintiennent l'utérus en place dans l'abdomen, le ligament rond, ressemble à un cordon d'environ un demi-centimètre d'épaisseur avant la grossesse. L'utérus a à peu près la taille d'une poire. Au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, une entorse du ligament rond peut provoquer des douleurs dans l'abdomen, l'aine ou la région pelvienne. À mesure que la taille et le poids de l'utérus augmentent, les ligaments qui le maintiennent ensemble deviennent plus longs, plus épais et plus serrés, s'étirant comme des élastiques. Si vous faites un mouvement brusque, le ligament rond peut s'étirer, provoquant une douleur lancinante dans le bas-ventre ou l'aine, ou des spasmes sur le côté.

La douleur peut être intense, mais disparaît généralement après quelques minutes. Vous pouvez vous réveiller avec une telle douleur la nuit en vous retournant pendant votre sommeil. La douleur peut également être causée par l'activité physique. Au fur et à mesure que la grossesse progresse, la douleur diminue généralement et après l'accouchement, elle disparaît.

Comment prévenir et vaincre. Bien que la douleur dans le ligament rond soit désagréable, elle est normale pendant la grossesse. Comment le rendre plus facile :

• Déplacez-vous plus prudemment. Asseyez-vous et levez-vous lentement, évitez les mouvements brusques.
• Si vos douleurs à l'estomac vous gênent, asseyez-vous ou allongez-vous.
• Prenez un bain chaud ou appliquez une compresse chaude.

Quand demander une aide médicale. En cas de doute sur les causes des douleurs abdominales, si les douleurs sont intenses et persistantes, consultez un médecin. Contactez immédiatement votre médecin ou appelez une ambulance si la douleur s'accompagne de fièvre, de frissons, de saignements ou d'une miction douloureuse.

Sensibilité aux odeurs

Avant, vous aimiez l'odeur du bacon frit ou du café, mais quand vous êtes enceinte, cela vous rend malade. Vous vous sentez malade à cause de l'odeur du parfum d'un collègue, de l'odeur d'essence dans une station-service. La recherche confirme que pendant la grossesse, le sens de l'odorat est exacerbé - les femmes sentent des odeurs qu'elles ne remarquaient pas auparavant, certaines de celles qu'elles aimaient maintenant semblent dégoûtantes. Cet odorat accru est également associé aux nausées et aux vomissements que ressentent de nombreuses femmes enceintes. Les nausées peuvent être causées par de nombreuses odeurs : nourriture différente, café, parfum, fumée de tabac.

L'aggravation de l'odorat pendant la grossesse peut être en partie la conséquence d'une augmentation du taux d'œstrogènes. Comme la nausée, ce symptôme indique la croissance rapide du placenta et du fœtus, et c'est un bon signe. Chez de nombreuses femmes, ce symptôme est étroitement associé aux nausées, de sorte que la situation s'améliore généralement vers la 13-14e semaine.

Comment prévenir et vaincre. Pour que vos cellules olfactives ne vous torturent pas du tout, déterminez quelles odeurs provoquent des nausées et essayez de les éviter. Il vaut peut-être mieux déjeuner sur votre lieu de travail plutôt que dans un café. Ou demandez à un collègue d'arrêter d'utiliser du parfum ou de l'eau de Cologne pendant un certain temps jusqu'à ce que vos nausées cessent.

Dyspnée

Avez-vous des difficultés à respirer ? Au deuxième trimestre, de nombreuses femmes enceintes éprouvent des difficultés à respirer. La raison en est que l'utérus en croissance appuie sur le diaphragme - un large muscle plat situé sous les poumons. Pendant la grossesse, le diaphragme remonte de plusieurs centimètres. Cela ne semble pas beaucoup, mais c'est suffisant pour que vos poumons ne puissent plus retenir autant d'air qu'avant.

En même temps, votre système respiratoire s'adapte pour que votre sang puisse transporter plus d'oxygène vers le placenta et absorber plus de dioxyde de carbone. Le centre respiratoire stimulé par la progestérone dans le cerveau vous fait respirer plus profondément et plus rapidement. Les poumons inspirent et expirent 30 à 40 % d'air en plus qu'auparavant. Pour cette raison, vous pouvez avoir l'impression d'avoir des difficultés à respirer et de ne pas avoir assez d'air.

Plus l'utérus devient grand, plus il vous est difficile de respirer profondément, car le diaphragme repose contre le bébé. Dans les semaines précédant l'accouchement, la tête du bébé peut descendre dans l'utérus, ce qui soulage la pression sur le diaphragme. Vous respirerez plus facilement. Mais cela peut ne pas se produire avant le tout début du travail, surtout si vous n'avez pas déjà votre premier enfant.

Malgré la difficulté à respirer, ne craignez pas que l'enfant ne reçoive pas assez d'oxygène. En raison de l'expansion des systèmes respiratoire et circulatoire pendant la grossesse, le niveau d'oxygène dans le sang augmente et l'enfant en reçoit suffisamment.

Comment prévenir et vaincre. Si vous êtes essoufflé, essayez ce qui suit :

• Suivez la bonne posture. Cela vous aidera à mieux respirer pendant et après la grossesse. Asseyez-vous et tenez-vous debout avec le dos droit, en redressant et en abaissant vos épaules.
• Faire de l'aérobic. Cela améliorera la respiration et réduira votre fréquence cardiaque. Mais ne vous surmenez pas. Discutez avec votre médecin d'un programme d'exercices adapté aux femmes enceintes.
• Dormez sur le côté pour soulager la pression sur votre diaphragme. Utilisez des oreillers pour soutenir votre ventre et votre dos.

Quand demander une aide médicale. De légères difficultés respiratoires sont fréquentes pendant la grossesse. Mais si la respiration est très difficile, une douleur thoracique apparaît, cela peut indiquer un problème grave, par exemple un caillot de sang dans les poumons.

Une attention médicale immédiate est requise si vous avez :

• Sévère difficulté à respirer et douleur dans la poitrine.
• Douleur en prenant une profonde respiration.
• Pouls ou respiration très rapide.
• Lèvres et ongles bleus.

Papillomes

Pendant la grossesse, vous pouvez trouver des excroissances sur la peau sous les bras, sur le cou, sur les épaules ou ailleurs. Ces petites excroissances molles, appelées papillomes, sont généralement indolores et inoffensives. Ils ne poussent pas et ne se régénèrent pas. Ce qui les cause n'est pas clair. Après l'accouchement, ils peuvent disparaître. Mais ils apparaissent souvent à un âge avancé.

Habituellement, les papillomes n'interfèrent avec rien et ne nécessitent aucun traitement. S'ils causent des désagréments ou gâchent l'apparence, ils sont faciles à enlever. Si le papillome commence à changer d'apparence, consultez un médecin.

Ronfler

Les femmes enceintes ronflent souvent à cause du gonflement constant des voies nasales et de la congestion nasale, leurs voies respiratoires supérieures sont rétrécies. Bien que le ronflement fasse souvent l'objet de blagues, il peut avoir de graves conséquences. Le ronflement est souvent associé à une pression artérielle élevée (hypertension). Cela peut également être un signe d'apnée du sommeil, un trouble du sommeil dans lequel la respiration est interrompue pendant le sommeil pendant une courte période. Le manque d'oxygène perturbe le sommeil de la mère et stresse le fœtus.

Le risque de problèmes associés au ronflement est particulièrement élevé chez les femmes en surpoids. L'étude a révélé que les femmes qui ronflaient régulièrement pendant la grossesse avaient plus de poids avant la grossesse et prenaient plus de poids pendant la grossesse.

Comment prévenir et vaincre. Pour réduire le risque de ronflement :

• Il vaut mieux dormir sur le côté, pas sur le dos. Si vous dormez sur le dos, la langue et le palais mou descendent et bloquent les voies respiratoires.
• Surveillez votre poids. En fonction de votre poids avant la grossesse, ne prenez pas plus que ce qui est recommandé.

Quand demander une aide médicale. Si votre partenaire remarque que vos ronflements sont interrompus par des périodes d'arrêt respiratoire et que vous ressentez une somnolence excessive pendant la journée, consultez votre médecin. Ceux-ci peuvent être des signes d'apnée du sommeil.

Vergetures

Dans n'importe quel groupe de jeunes mères ou de femmes enceintes, vous entendrez certainement parler de vergetures. Ce sont des stries roses ou rougeâtres qui apparaissent généralement sur l'abdomen, la poitrine, les épaules, les fesses et les cuisses. Ils surviennent chez près de la moitié des femmes enceintes, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse.

Les vergetures ne sont pas un signe de prise de poids excessive. Elles sont causées par un étirement de la peau en même temps qu'une augmentation du niveau de l'hormone cortisone produite par les glandes surrénales. L'excès de cortisone affaiblit l'élasticité des fibres cutanées, provoquant des vergetures. L'hérédité joue également un rôle important dans l'apparition des vergetures. Certaines femmes ont beaucoup de vergetures, même si le poids pris pendant la grossesse est très faible. Les vergetures ne disparaissent généralement pas complètement, mais après l'accouchement, elles pâlissent progressivement.

Comment prévenir et vaincre. Malgré la croyance populaire, aucune crème ou pommade ne préviendra ou ne fera disparaître les vergetures. Étant donné que les vergetures se forment profondément dans le tissu conjonctif sous la peau, aucun moyen externe ne les affectera.

Congestion nasale

La congestion nasale est un problème de grossesse courant, même si vous n'avez pas de rhume ou d'allergies. La congestion et les saignements de nez sont courants en raison de l'augmentation du flux sanguin vers les muqueuses de votre corps. Lorsque la muqueuse des voies nasales gonfle, les voies respiratoires se rétrécissent. Les tissus du nez se ramollissent et deviennent plus sujets aux saignements. Un nez bouché pendant la grossesse est courant, mais cela peut être gênant.

Comment prévenir et vaincre. La plupart des femmes enceintes peuvent tolérer la congestion nasale et d'autres symptômes similaires sans médicaments. À moins qu'il n'y ait des problèmes associés, comme un rhume ou des allergies, le traitement n'est généralement pas nécessaire. Pour dégager un nez bouché :

• À la maison, utilisez un humidificateur pour éclaircir les sécrétions nasales.
• Couvrez-vous d'une serviette et respirez la vapeur au-dessus d'une casserole d'eau chaude.
• Dormez sur le dos avec une tête de lit haute.

Soins de santé. N'utilisez pas de produits de congestion nasale en vente libre. Leur utilisation à long terme peut causer des problèmes et la congestion nasale durera toute la grossesse.

Œdème

L'enflure est courante pendant la grossesse lorsque plus de liquide s'accumule dans les tissus corporels en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins et de l'augmentation du volume sanguin. Le temps chaud peut également aggraver la situation.

Au cours des trois derniers mois de grossesse, environ la moitié des femmes remarquent que leurs paupières et leur visage gonflent, surtout le matin. Cela est dû à la rétention d'eau normale et à la dilatation des vaisseaux sanguins pendant la grossesse. Au cours des dernières semaines de grossesse, presque toutes les femmes présentent un gonflement des chevilles, des doigts ou du visage. L'œdème lui-même n'est pas une complication grave.

Comment prévenir et vaincre. Si vous avez un gonflement :

• Appliquer des compresses d'eau froide.
• Éliminez les aliments très salés, mais n'abandonnez pas complètement le sel. Avec un manque de sel, le corps retiendra le sodium et l'eau, ce qui ne fera qu'augmenter le gonflement.
• Pour réduire l'enflure des jambes, vous devez vous allonger pendant une heure avec les jambes surélevées au milieu de la journée. En position assise, placez vos pieds sur un tabouret.
• Nager ou même rester debout dans l'eau peut apporter un soulagement. La pression de l'eau va comprimer les chevilles. Et l'utérus flottera même un peu, réduisant la pression sur les veines.

Quand demander une aide médicale. Si vous avez soudainement un gonflement du visage et des mains - en particulier si vous urinez moins souvent que d'habitude - contactez immédiatement votre médecin. Un gonflement du visage, en particulier autour des yeux, peut être un signe de prééclampsie. Assurez-vous de consulter un médecin si l'œdème commence dans un contexte de haute pression ou s'accompagne d'urine trouble.

Gonflement des jambes

Pendant la grossesse, les jambes gonflent souvent. Les changements hormonaux qui détendent les ligaments et les articulations de votre bassin en vue de l'accouchement détendent également tous les autres ligaments et articulations de votre corps, y compris ceux de vos jambes. Bien que ces changements soient normaux et nécessaires, ils peuvent entraîner un étirement de vos arches sous votre poids accru. En conséquence, la voûte plantaire perd une partie de sa force de soutien et le pied devient plus plat et plus large. L'augmentation peut aller jusqu'à une pointure.

De plus, le pied peut gonfler en raison de la rétention d'eau pendant la grossesse. Si votre poids a considérablement augmenté, vos jambes doivent supporter la charge supplémentaire.

Le gonflement des jambes devrait disparaître peu de temps après l'accouchement. Mais cela peut prendre jusqu'à six mois pour que vos jambes récupèrent et retrouvent leur taille et leur forme normales. Si la voûte plantaire est trop étirée, la taille du pied restera plus grande qu'avant.

Comment prévenir et vaincre. Au fur et à mesure que vos pieds ont grandi, portez des chaussures confortables et stables. Choisissez votre pointure. Ne portez pas de chaussures étroites et de talons hauts. Choisissez des chaussures plus larges, avec des talons bas et des semelles antidérapantes.

Les chaussures en cuir véritable ou en toile sont préférées car elles permettent au pied de respirer. Des baskets de qualité sont également une bonne option. Si vos pieds sont fatigués et douloureux à la fin de la journée, essayez des tongs orthopédiques.

Soins de santé. Certaines chaussures et semelles orthopédiques sont spécialement conçues pour les femmes enceintes. Ils créent un confort pour le pied et réduisent les douleurs dans les jambes et le bas du dos. Demandez à votre médecin pour plus de détails. N'oubliez pas que les semelles orthopédiques sont fabriquées à l'unité, sur commande, selon votre pied spécifique, et non en vrac.

La soif

Vous remarquerez peut-être que vous avez plus soif pendant la grossesse. C'est bon. L'augmentation de la soif est la façon dont votre corps vous fait boire plus d'eau et d'autres liquides. Le corps a besoin de plus de liquide pour supporter l'augmentation du volume sanguin. Boire plus de liquide prévient également la constipation et la peau sèche et aide les reins à se débarrasser des déchets produits par le fœtus.

Comment prévenir et vaincre. Buvez au moins 8 verres d'eau et d'autres boissons par jour. Les boissons contenant de la caféine stimulent la formation d'urine, ce n'est donc pas le meilleur choix. En plus de l'eau ordinaire ou pétillante, les mélanges de jus de fruits et d'eau pétillante, les jus de légumes, les soupes et les smoothies aux fruits avec du lait écrémé sont bons. Pour reconstituer la quantité de liquide pendant la grossesse, il existe de nombreuses boissons appropriées. Si vous vomissez ou vous évanouissez. boissons sportives adaptées.

Quand demander une aide médicale. Bien qu'une soif accrue soit normale pendant la grossesse, elle peut être un symptôme du diabète. Pendant la grossesse, le diabète peut se développer. Il peut être difficile de distinguer certains des signes du diabète (faiblesse, soif accrue ou miction fréquente) des symptômes normaux de la grossesse.

Infections des voies urinaires

De nombreux changements normaux de la grossesse peuvent augmenter le risque d'infections des voies urinaires - la vessie, les reins et l'urètre. Pendant la grossesse, il est très important de reconnaître et de traiter ces infections, car elles peuvent entraîner un accouchement prématuré. De plus, pendant la grossesse, ces infections peuvent être plus graves. Par exemple, si elle n'est pas traitée, une infection de la vessie peut entraîner une infection rénale.

Immédiatement après l'accouchement, la sensibilité à de telles infections augmente. Pendant un certain temps après l'accouchement, il se peut que vous ne puissiez pas vider complètement votre vessie. L'urine qui y reste crée un terrain fertile pour les bactéries.

Si vous avez une telle infection, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure et une douleur lorsque vous urinez. Vous pouvez avoir un besoin d'uriner fréquent, presque paniqué, ou vous pouvez ressentir le besoin d'uriner à nouveau immédiatement après avoir uriné. D'autres signes et symptômes peuvent inclure du sang dans l'urine, une forte odeur d'urine, de la fièvre et des douleurs dans la région de la vessie. Les signes d'infection peuvent également être des douleurs dans l'abdomen ou le bas du dos.

Comment prévenir et vaincre. Vous pouvez prévenir les infections et aider à les traiter de plusieurs façons :

• Buvez plus de liquides, surtout de l'eau.
• Uriner plus souvent - ne pas supporter longtemps. La rétention urinaire peut entraîner une vidange incomplète de la vessie, qui à son tour peut entraîner une infection. La miction fréquente contribue également au traitement des infections des voies urinaires.
• Lorsque vous urinez, penchez-vous en avant - cela contribue à une meilleure vidange de la vessie.
• Toujours uriner après un contact sexuel.
• Essuyez d'avant en arrière après avoir uriné.

Soins de santé. Les infections des voies urinaires sont diagnostiquées en testant l'urine pour les bactéries. Le traitement comprend des antibiotiques pour tuer l'infection. Si les infections ont récidivé, le médecin peut recommander de poursuivre les antibiotiques pour éviter les récidives.

Urination fréquente

Au cours du premier trimestre de la grossesse, l'utérus en croissance appuie sur la vessie. En conséquence, vous devez aller aux toilettes beaucoup plus souvent que d'habitude. Vous pouvez également perdre un peu d'urine lorsque vous toussez, éternuez ou riez. Au quatrième mois, l'utérus s'étend au-delà du bassin et la pression sur la vessie s'affaiblit. Puis, dans les dernières semaines de grossesse, vous devrez à nouveau uriner plus souvent car la tête du bébé s'enfonce dans le bassin et appuie à nouveau sur la vessie. Après l'accouchement, les mictions fréquentes disparaissent presque toujours.

Comment prévenir et vaincre. Ce qui suit vous aidera :

• Urinez quand vous voulez. La rétention urinaire peut entraîner une vidange incomplète de la vessie, qui à son tour conduit à une infection des voies urinaires.
• Penchez-vous en avant lorsque vous urinez pour aider à vider votre vessie.
• Essayez de ne pas boire quelques heures avant de vous coucher afin de ne pas vous lever souvent la nuit. Essayez d'obtenir la quantité de liquide requise à d'autres moments de la journée.

Quand demander une aide médicale. Si vous urinez fréquemment et que vous vous sentez brûlant, douloureux, que vous avez de la fièvre et que la couleur et l'odeur de votre urine ont changé, vous pouvez avoir une infection des voies urinaires. Contactez votre médecin.

Incontinence urinaire

Parfois, les femmes enceintes ou les femmes qui viennent d'accoucher urineront involontairement, en particulier lorsqu'elles toussent, font de l'exercice ou rient. Cela se produit parce que le bébé est souvent assis directement sur la vessie et il est peu probable que quelqu'un puisse retenir l'urine si l'enfant rebondit de tout son poids sur la vessie. Parfois, des dommages aux muscles du plancher pelvien et aux nerfs de la vessie provoquent une incontinence pendant plusieurs semaines après l'accouchement. Heureusement, ce problème disparaît généralement au plus tard trois mois après l'accouchement. Cependant, malheureusement, il peut revenir plus près de la vieillesse.

Comment prévenir et vaincre. Des études montrent que les exercices de Kegel aident à prévenir l'incontinence urinaire pendant la grossesse et après l'accouchement. Ces exercices de renforcement aident à former un support solide pour la vessie, l'urètre et d'autres organes pelviens. Tout en faisant ces exercices, serrez fermement les muscles autour du vagin, comme si vous vouliez interrompre le flux d'urine pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répétez 10 fois.

Si vous êtes incontinent, utilisez des coussinets et autres équipements de protection.

Saignement vaginal

Près de la moitié des femmes enceintes ont des saignements d'intensité variable, en particulier au cours du premier trimestre. Les causes des saignements peuvent être différentes - certaines sont graves, d'autres non. La gravité et les causes des saignements sont différentes à chaque trimestre.

Premier trimestre. De nombreuses femmes ont des saignotements au cours des 12 premières semaines de grossesse. Selon qu'ils sont importants ou non, combien de temps, fréquents ou rares, les saignements peuvent indiquer beaucoup de choses différentes. Cela peut être une alarme ou une grossesse normale.

Vous remarquerez peut-être une petite quantité de sang au tout début de la grossesse, une semaine ou deux après la conception. C'est ce qu'on appelle le saignement d'implantation, lorsqu'un ovule fécondé se fixe à la muqueuse de l'utérus. Ce type de saignement est généralement de courte durée.

Les saignements au cours du premier trimestre peuvent également être le signe d'une fausse couche. La plupart de ces cas surviennent au cours du premier trimestre. Lors de gestations plus longues, les fausses couches sont moins fréquentes. Cependant, un saignement ne signifie pas nécessairement une fausse couche. Au moins la moitié des femmes qui ont saigné au cours du premier trimestre ont porté leur bébé en toute sécurité.

Une autre cause de saignement et de douleur au début de la grossesse est une grossesse extra-utérine, lorsque le fœtus s'implante à l'extérieur de l'utérus, généralement dans la trompe de Fallope. Une cause rare de saignement au cours du premier trimestre peut être la soi-disant taupe hydatiforme, lorsqu'après la fécondation, au lieu d'un bébé, une masse informe se forme dans l'utérus.

Deuxième trimestre. Bien que les fausses couches soient moins fréquentes au deuxième trimestre, il existe toujours un risque.

Le saignement est un signe avant-coureur d'une fausse couche.

Des saignements modérés à abondants au cours du deuxième trimestre peuvent également signifier des problèmes avec le placenta. Cela peut être le placenta praevia, lorsqu'il est trop bas dans l'utérus et recouvre partiellement ou complètement l'ouverture du col de l'utérus, ou un décollement placentaire, lorsqu'il commence à se séparer de la paroi utérine avant l'accouchement. Les deux sont plus fréquents au troisième trimestre.

Une infection, une inflammation ou des excroissances dans le col de l'utérus peuvent également provoquer des saignements. Les saignements ne présentent généralement pas de risque pour le bébé, mais s'ils sont causés par un cancer du col de l'utérus, il est important qu'un diagnostic soit posé le plus tôt possible. Parfois, les saignements peuvent être un signe d'insuffisance cervicale, une condition dans laquelle le col de l'utérus se dilate volontairement, entraînant un accouchement prématuré. Une légère libération de sang lors d'un contact sexuel est possible si de petits vaisseaux éclatent à la surface du col de l'utérus. Il ne menace pas la grossesse.

Troisième trimestre. Les saignements à la fin du deuxième ou du troisième trimestre peuvent être le signe de problèmes avec le placenta. Avec le décollement placentaire, il commence à se séparer de la paroi de l'utérus. Le saignement dans ce cas peut ne pas être du tout, il peut être très fort ou de n'importe quelle intensité.

Avec le placenta praevia, le col de l'utérus est partiellement ou complètement fermé par le placenta, qui est normalement situé plus près du bas de l'utérus.

Le signe principal du placenta praevia est un saignement indolore, généralement à la fin du deuxième ou au début du troisième trimestre. Le sang du placenta praevia est généralement rouge vif. Les saignements peuvent être rares, mais le plus souvent, ils sont assez forts. Il peut s'arrêter spontanément. Mais cela recommence presque toujours après quelques jours ou quelques semaines.

De légers saignements entre la 20e et la 37e semaine peuvent laisser présager un accouchement prématuré. Les saignements au cours des dernières semaines de grossesse signifient que le travail approche. Le bouchon muqueux qui ferme l'entrée de l'utérus pendant la grossesse peut sortir quelques semaines avant l'accouchement ou au tout début. Le mucus peut contenir du sang.

Quand demander une aide médicale. Tout saignement pendant la grossesse est une raison de consulter un médecin. Même si tout a disparu en une journée, consultez un médecin. Une attention médicale immédiate est requise si :

• Les saignements surviennent au cours du deuxième ou du troisième trimestre.
• Le saignement est modéré ou sévère.
• Les saignements s'accompagnent de douleurs, de crampes, de fièvre, de frissons ou de contractions.

Le traitement dépend de la cause.

Accompagné de rougeurs, de démangeaisons et d'irritations - il s'agit d'une infection des organes génitaux. Le type le plus courant est la vaginose bactérienne. Il produit un écoulement gris-vert à odeur purulente et est associé à un accouchement prématuré. Deux autres types courants d'infection pendant la grossesse sont la candidose et la trichomonase. Ils ne constituent pas une menace directe pour l'enfant et peuvent être guéris pendant la grossesse.

Écoulement vaginal

De nombreuses femmes ont des pertes vaginales accrues pendant la grossesse. Cet écoulement, appelé leucorrhée, est mince, blanchâtre et presque inodore. Ils sont causés par l'influence des hormones sur la muqueuse de l'utérus, qui devrait grossir considérablement pendant la grossesse. Pendant la grossesse, les pertes peuvent devenir très importantes. On pense que leur acidité élevée joue un rôle dans l'inhibition de la croissance des bactéries pathogènes.

Après l'accouchement, il y aura également une décharge pendant un certain temps. Ces décharges, appelées lochies, sont causées par des changements hormonaux et varient en quantité, en type et en durée. Au début, ils sont sanglants, après environ quatre jours, ils deviennent pâles ou brunâtres, après environ 10 jours, ils deviennent blancs ou jaunâtres. Rarement, un caillot de sang peut sortir. Cette décharge post-partum peut durer de 2 à 8 semaines.

Un écoulement peut aussi être un signe d'infection. S'ils sont verdâtres, jaunâtres, épais, ringards, sentent fort ou s'accompagnent de rougeurs, de démangeaisons et d'irritations, il s'agit d'une infection génitale. Le type le plus courant est la vaginose bactérienne. Il produit un écoulement gris-vert à odeur purulente et est associé à un accouchement prématuré. Deux autres types courants d'infection pendant la grossesse sont la candidose et la trichomonase. Ils ne constituent pas une menace directe pour l'enfant et peuvent être guéris pendant la grossesse.

Un écoulement aqueux constant et important peut être un signe de rupture de la vessie fœtale - de l'eau s'en va. Si l'écoulement est du mucus sanglant ou épais, il peut y avoir des problèmes avec le col de l'utérus

Comment prévenir et vaincre. Si vous avez des pertes normales pendant la grossesse, utilisez des serviettes hygiéniques. Pour réduire le risque d'infection :

• Ne vous douchez pas. Les douches vaginales peuvent perturber l'équilibre normal des micro-organismes dans le vagin et entraîner une infection appelée vaginose bactérienne.
• Portez des sous-vêtements en coton.
• Portez des vêtements amples et confortables. Évitez les tissus non respirants, les sous-vêtements serrés, les pantalons moulants.

Quand demander une aide médicale. Contactez votre médecin si :

• En plus de la décharge, vous avez des douleurs abdominales ou de la fièvre.
• La décharge est verdâtre, jaunâtre, avec une odeur purulente, épaisse, de fromage, avec du sang.
• L'écoulement s'accompagne de rougeurs, d'irritations, de brûlures ou de démangeaisons.
• Vous avez des pertes aqueuses persistantes et importantes.
• Vous avez récemment eu une amniocentèse et la décharge a augmenté. Cela pourrait signifier une fuite de liquide amniotique.

Si vous avez déjà accouché, consultez votre médecin si :

• En quatre heures, le tampon est imprégné en une heure. N'attendez pas quatre heures si vous vous sentez étourdi ou si vous remarquez une perte de sang accrue. Appelez les médecins tout de suite.
• La décharge a une odeur putride.
• La décharge est accompagnée de fièvre et de douleurs dans l'abdomen.
• L'abdomen est douloureux ou il y a beaucoup de caillots sanguins.

Varices

Les changements dans la circulation qui favorisent la croissance du fœtus pendant la grossesse peuvent avoir l'effet secondaire malheureux de varices. Les varices se développent souvent pendant la grossesse. Pour faire face à l'augmentation du flux sanguin pendant la grossesse, les vaisseaux sanguins grossissent souvent. Dans le même temps, le flux sanguin des jambes vers le bassin peut ralentir. En conséquence, les valves des veines des jambes sont perturbées, ce qui entraîne l'expansion et le gonflement des veines. La tendance aux varices est héréditaire. La faiblesse héréditaire des valves dans les veines vous rend plus sensible aux varices.

Les varices peuvent être asymptomatiques, mais peuvent causer de la douleur et de l'inconfort, des douleurs dans les jambes, parfois une sensation de brûlure. Après l'accouchement, les veines se rétrécissent généralement un peu.

Comment prévenir et vaincre. Les mesures suivantes aideront à prévenir les varices, à éviter leur détérioration et à réduire l'inconfort :

• Ne restez pas trop longtemps.
• Ne croisez pas les jambes. Cela nuit à la circulation sanguine.
• Placez toujours vos pieds sur une plate-forme surélevée dans la mesure du possible. Lorsque vous êtes assis, placez vos pieds sur une autre chaise ou un tabouret. Lorsque vous vous allongez, placez un oreiller sous vos pieds.
• Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer la circulation.
• Portez des collants ou des bas de maintien tout au long de la journée. Ils amélioreront la circulation sanguine dans les jambes. Discutez avec votre médecin du choix du bon modèle.
• Portez des vêtements amples à la taille et aux hanches. Il est impossible de serrer les jambes dans la partie supérieure, cela perturbera l'écoulement du sang des jambes et aggravera l'état des varices

Soins de santé. Les varices ne nécessitent généralement pas de traitement. Dans les cas graves, un traitement chirurgical est nécessaire, mais la chirurgie n'est généralement pratiquée qu'après l'accouchement.

Vomir

Les nausées et les vomissements sont fréquents en début de grossesse et peuvent survenir à tout moment de la journée. Mais parfois, les vomissements sont si graves qu'une femme enceinte ne peut pas manger ou boire suffisamment pour obtenir la bonne quantité de nutriments et rester hydratée. Cette condition est appelée vomissements insolubles de la grossesse.

Les vomissements incontrôlables sont fréquents, constants et très violents. Des étourdissements et des évanouissements sont également possibles. S'ils ne sont pas traités, les vomissements incontrôlables vous empêcheront d'obtenir la nutrition et les liquides dont vous avez besoin, et vous risquez de vous déshydrater. Dans de rares cas, les vomissements constituent une menace pour le fœtus.

Les causes exactes des vomissements réfractaires sont inconnues, mais ils surviennent plus fréquemment avec des niveaux très élevés de l'hormone de grossesse gonadotrophine chorionique humaine, comme les grossesses multiples ou les grains de beauté hydatiformes. Une taupe hydatiforme est une maladie rare dans laquelle une masse anormale se forme dans l'utérus au lieu du bébé. Les vomissements réfractaires sont plus fréquents lors des premières grossesses, chez les très jeunes femmes et chez les femmes porteuses de jumeaux.

Comment prévenir et surmonter. Si vous ne vomissez pas plus d'une fois par jour, suivez les conseils pour les nausées matinales.

Quand demander une aide médicale. Contactez votre médecin si :

• Les nausées et les vomissements sont si graves que vous ne pouvez pas conserver de nourriture et de liquides.
• Les vomissements surviennent plus souvent 2 à 3 fois par jour.
• Les vomissements se poursuivent au cours du deuxième trimestre.
• Vous présentez des symptômes de déshydratation - rougeur du visage, soif extrême, étourdissements, crampes dans les jambes, maux de tête, urine jaune foncé.

Muguet

Ces infections (candidoses) sont causées par l'organisme Candida albicans, qui est présent en petites quantités dans le vagin chez environ 25 % des femmes. L'œstrogène élevé pendant la grossesse modifie l'environnement vaginal, bouleversant l'équilibre naturel et permettant à certains micro-organismes de se développer plus rapidement.

Candida peut être présent sans aucun symptôme, mais il peut provoquer une infection. Les symptômes sont des pertes blanches épaisses et caillées, des démangeaisons, des brûlures et des rougeurs, des mictions douloureuses.

Bien que le pied d'athlète soit désagréable pour vous, il ne menace pas le bébé et peut être traité avec succès pendant la grossesse.

Comment prévenir et vaincre. Pour prévenir l'infection :

• Portez des sous-vêtements en coton et des collants qui ne sont pas serrés.
• Ne restez pas longtemps dans des maillots de bain et des survêtements mouillés, lavez-les après chaque utilisation.
• Mangez du yogourt contenant des cultures d'acidophilus. Cela aidera à maintenir le bon mélange de bactéries vivant dans votre corps.

Soins de santé. La candidose est traitée pendant la grossesse avec des crèmes vaginales ou des suppositoires contenant un agent antifongique. Ces remèdes sont disponibles sans ordonnance, mais ne les utilisez pas sans en parler à votre médecin. Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de confirmer le diagnostic. Peut-être que le médecin recommandera des médicaments sur ordonnance.

Si une mycose est apparue pendant la grossesse, elle peut se reproduire jusqu'à la naissance même, puis elle disparaît généralement. Vous devrez peut-être traiter l'infection à plusieurs reprises pendant la grossesse.

Fausses et vraies contractions

Si vous n'avez jamais accouché, vous pensez peut-être que les contractions sont un signe certain que le travail a commencé. Pas nécessaire. De nombreuses futures mères éprouvent parfois des contractions indolores avant le début du travail proprement dit. Parfois, cela peut être assez ennuyeux.

Au cours des dernières semaines de grossesse, l'utérus peut commencer à se contracter. Lorsque vous posez votre main sur votre ventre, vous pouvez parfois sentir votre utérus se tendre et se détendre. Ces faibles contractions sont appelées fausses contractions. L'utérus se «réchauffe», se prépare pour le gros travail à venir.

À mesure que la date d'accouchement approche, les fausses contractions deviennent plus fortes, parfois elles peuvent être désagréables et même douloureuses. Ils sont faciles à confondre avec de vrais. La différence entre les fausses et les vraies contractions est que lors de l'accouchement, les contractions provoquent la dilatation du col de l'utérus. Les fausses contractions sont irrégulières, tandis que les vraies contractions se produisent de manière rythmique, devenant progressivement plus fortes et plus fréquentes.

Un bon moyen de distinguer les fausses contractions des vraies est de mesurer le temps. Suivre la durée de la contraction et la pause entre deux contractions par l'horloge. Comme le montre le tableau de la partie 5, cela aidera à déterminer le rythme des contractions si le travail a effectivement commencé.

Même après avoir suivi tout cela, vous ne pouvez pas être sûr que le travail a réellement commencé. Parfois, le seul moyen d'en être sûr est de vérifier si le col de l'utérus se dilate, ce qui nécessite un examen médical. Tout le monde commence la naissance différemment. Certaines femmes ressentent des contractions douloureuses pendant plusieurs jours sans changements cervicaux, d'autres ne ressentent qu'une légère tension et des douleurs dorsales.

La grossesse pour une femme est l'un des états naturels. Et pourtant, cela modifie considérablement la perception du corps non seulement du monde environnant, mais aussi de lui-même. Les sentiments sont particulièrement importants en début de grossesse. Ils sont si divers qu'il faut savoir à l'avance à quoi s'attendre pour une future maman. Après tout, certains d'entre eux indiqueront qu'il existe des écarts par rapport à la norme et qu'une intervention médicale est nécessaire de toute urgence.

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Quand s'attendre aux premiers symptômes

L'apparence souhaitée du bébé ou non, la femme est extrêmement intéressée par l'apparition des symptômes de la grossesse. Son compte à rebours commence à partir du premier jour de la menstruation précédente. La conception a lieu au milieu du cycle. Mais à ce stade, il ne faut pas s'attendre à des sensations. Seules les femmes particulièrement impressionnables en parlent, bien qu'elles soient davantage associées à l'impatience qu'aux changements physiologiques. La seule chose qui peut être détectée est une augmentation des pertes vaginales. Cette réaction du corps est due au fait qu'il produit activement du mucus pour la formation ultérieure d'un bouchon protecteur.

Après 6 à 10 jours supplémentaires, l'œuf fécondé prend sa place dans l'utérus. À partir de cet événement, on peut raisonner sur le début des symptômes de la grossesse, car certains d'entre eux se font déjà sentir. Par exemple, le mucus du tractus génital peut être mélangé avec du sang et une légère douleur dans l'abdomen. Ces signes sont généralement effrayants car, selon la description verbale, ils semblent menaçants. Mais il n'y a rien à craindre si cela ne dure pas plus de 2 jours. Le processus d'introduction de l'œuf dans la muqueuse utérine entraîne des dommages aux vaisseaux.

Cependant, pour la majorité, cet événement n'a pas de manifestations visibles. Et pour eux, la question de la durée d'apparition des symptômes de grossesse est toujours d'actualité. A partir du moment de l'implantation de l'embryon, on peut dire que la conception a eu lieu. Au fur et à mesure que le fœtus se développe, le fond hormonal d'une femme change, ce qui affecte son bien-être. Déjà dans une période de deux semaines, vous pouvez sentir votre nouvel état.

Symptômes de la grossesse après la conception

Le symptôme le plus sûr pour beaucoup est l'absence de menstruation en temps voulu. Mais cela sera révélé plus tard. Certaines femmes, même avant la menstruation, ressentent les manifestations des changements survenus dans le corps.

Les sensations en début de grossesse avant le retard sont faibles, elles sont faciles à confondre avec des signes de rhume ou de surmenage. Une femme peut éprouver :

• nez qui coule, mal de gorge;
• somnolence, fatigue rapide;
• excitabilité accrue.

Parfois, tout ce qui précède est la réaction du corps à un changement dans l'équilibre des hormones. Mais il convient de prendre en compte que l'immunité n'est pas active en ce moment. Toutes les forces sont subordonnées aux besoins du système reproducteur, c'est-à-dire au développement de la grossesse. Par conséquent, il est facile d'attraper vraiment un rhume et un surmenage.

Augmentation des symptômes

Après l'implantation, les cellules embryonnaires commencent à se diviser activement. La tâche de l'organisme est de fournir des conditions de sécurité et de confort pour l'existence de l'œuf fœtal. A ce moment, le volume augmente.

L'embryon ajoute également du nouveau à la composition des hormones de la mère. C'est l'hCG, qui aide le gynécologue à poser un diagnostic. En aucune autre circonstance cette hormone ne peut apparaître dans le corps féminin. Cela dépend de la progestérone et de l'hCG du début de la grossesse, dont les symptômes s'accentuent chaque jour.

Symptômes de la grossesse	Manifestation des symptômes chez une femme enceinte
	Habituellement, la nausée hante le matin, mais elle peut aussi apparaître 2 à 3 fois par jour. Il peut être associé avec ou sans nourriture.
Changement de température à l'intérieur du vagin (température basale)	Si une femme la contrôlait auparavant, elle remarquera que BT est à une valeur légèrement supérieure à 37 degrés. Ainsi, le corps crée les conditions pour le développement de l'embryon.
Arrêt des menstruations	La présence de l'embryon rend impossible et inutile le remplacement de la couche supérieure de la muqueuse utérine par une nouvelle.
Changements d'apparence	Au premier stade, le ventre ne pousse pas encore, mais la peau peut se couvrir de taches de vieillesse, d'acné et les cheveux peuvent devenir plus gras ou secs et faibles.
Aversion pour les odeurs	Il ne s'agit pas seulement de l'odeur de la nourriture, mais de toute autre. Les parfums précédemment préférés ou neutres provoquent une attaque de nausée ou, au mieux, une irritation.
Changement de goût dans les aliments	Une femme est plus souvent attirée par le salé ou il y a un rejet de la viande. Il peut être nécessaire de manger une substance inadaptée à cela.

Et pourtant, lorsqu'ils discutent de ce que l'on ressent pendant la grossesse au début, ils veulent principalement dire ce qui s'est passé dans le système reproducteur d'une femme. Les principaux sont concentrés dans son estomac.

Début de grossesse et utérus

L'organe principal qui effectue le travail pendant la grossesse est l'utérus. C'est un refuge pour l'embryon pendant longtemps. Le corps démontre le plus clairement tous les changements existants. Les sensations dans l'utérus en début de grossesse sont perceptibles dès le début. On a déjà dit ce qu'une femme peut ressentir lorsqu'un embryon est fixé en elle, mais c'est loin d'être tout. L'organe reçoit un apport sanguin accru à un stade précoce. Cela le rend particulièrement sensible. Si, à l'état normal, toutes les femmes n'indiquent pas où se trouve l'utérus, elles le feront facilement pendant la grossesse. Les tissus de la membrane muqueuse de l'organe gonflent, ce qui peut provoquer une légère lourdeur dans l'abdomen, des picotements.

Les sensations normales en début de grossesse ne provoquent pas d'inconfort insupportable, bien qu'elles s'intensifient avec son développement. Selon les raisons qui les ont provoquées, ces manifestations peuvent être divisées en groupes.

hypertonicité

La sensation d'oppression dans l'abdomen est familière à beaucoup dans cette condition. Sa faute est un spasme des muscles de l'utérus, appelé. Lorsque vous sentez l'abdomen 2 mois après le début de la grossesse, il est facile de trouver le pôle supérieur de l'organe. Des sensations similaires d'utérus pierreux en début de grossesse sont dues à une carence en progestérone. S'il est grand, vous devrez sauver l'enfant avec l'aide des médecins et du repos au lit. Mais cela se produit également avec une grossesse normale en raison de la charge motrice, des secousses pendant le transport. Si le spasme musculaire passe rapidement, ne s'accompagne pas de douleur intense et d'écoulement sanglant, il n'y a aucun danger à cela.

Changements associés à la croissance utérine

La douleur à court terme dans l'abdomen en début de grossesse, qui apparaît lors d'une activité motrice accrue, est localisée dans la région de l'aine. Ils peuvent souvent être ressentis par les femmes avec un changement soudain de position du corps, même en toussant et en éternuant. Dans les cas décrits, il s'agit d'un phénomène courant causé par une augmentation de la charge sur les ligaments de l'utérus. L'organe grandit, et bien que ce ne soit pas si évident dans les premiers stades, la pression sur ses parties augmente. Normalement, les sensations devraient passer peu de temps après le début.

L'influence de l'utérus sur les organes voisins

Les premières sensations en début de grossesse peuvent être associées, curieusement, à la vessie et aux intestins. L'utérus oedémateux et l'élargissement affectent certainement les organes voisins. D'ici. L'utérus n'a pas encore une grande taille, mais il irrite les parois de la vessie. Si une femme essaie de réduire les visites aux toilettes et d'endurer, l'envie s'intensifie et une hypertonicité peut s'y ajouter.

Les sensations désagréables pendant la grossesse dans les premiers stades sont présentées par les intestins. Ils sont causés par le relâchement de ses muscles, comme de nombreux autres organes abdominaux. D'une part, c'est le souci de la nature pour la préservation de la grossesse. En revanche, il peut provoquer des flatulences. La vasodilatation de la région pelvienne, inévitable pendant la grossesse, provoque souvent l'apparition d'hémorroïdes.

Début de grossesse et ovaires

Les ovaires pendant la grossesse, à mesure que les tissus de l'utérus se développent, sont tirés vers le haut de la cavité abdominale. Au début, ce n'est pas aussi perceptible qu'avec son développement. En fait, pour le moment, ces organes ont fait leur travail, c'est-à-dire qu'ils ont produit une cellule sexuelle saine et que leur fonctionnement est minime. Les sensations dans les ovaires en début de grossesse peuvent ne pas aller au-delà d'une légère traction dans cette zone. Mais les coupables sont davantage les ligaments de l'utérus, qui doivent supporter la charge croissante.

Si cela signifie qu'une inflammation a commencé chez eux, ce que la grossesse ne peut empêcher. Il doit être arrêté, sinon une menace est créée pour le fœtus.

Et afin d'exclure toutes sortes de facteurs négatifs qui perturbent le cours normal de la grossesse, vous devriez consulter un médecin. Nous vous recommandons de lire l'article. Vous y apprendrez ce que vous devez apporter avec vous au rendez-vous, les tests que vous devez passer et comment se déroulera le premier rendez-vous avec un spécialiste.

Vagin pendant la grossesse

Le vagin est le chemin le long duquel le nouveau-né fera le premier mouvement. Cela fait partie du système reproducteur, donc les changements l'affecteront aussi. Les sensations dans le vagin en début de grossesse sont déterminées par une augmentation du nombre et du diamètre des vaisseaux dans le petit bassin. Pour l'embryon, l'oxygène et la nutrition sont nécessaires, qui atteignent ses cellules par la circulation sanguine. Par conséquent, la femme ressentira une plénitude dans le périnée. Elle est causée par l'étirement des parois capillaires et veineuses, la pression artérielle sur celles-ci. Les sensations dans le bas-ventre au début de la grossesse seront similaires.

Le vagin et avant celui-ci produit du mucus, qui fournit la microflore normale de l'organe. Pendant la grossesse, ses capacités de sécrétion augmentent. Une femme note un écoulement incolore et inodore. Le pire qu'ils puissent apporter est une sensation de léger inconfort. Mais en général, c'est un phénomène courant.

Les seins en début de grossesse

Le sein est une partie très sensible du système reproducteur féminin. Les hormones ont une forte influence sur elle. C'est pourquoi les glandes mammaires sont les premières à réagir à l'apparition d'un embryon dans le corps. La nature les prépare à produire du lait pour le bébé à naître, à l'aide de l'hormone prolactine. Les glandes grossissent en volume, donc même pendant les premières semaines, une femme devrait s'approvisionner en sous-vêtements une taille ou deux de plus que d'habitude. En conséquence, ils deviennent également différents. Elle devient plus réceptive au toucher, parfois jusqu'à la douleur. La sensation de satiété est ajoutée en raison de l'expansion des conduits par lesquels le lait ira aux mamelons.

La peau de la poitrine acquiert, pour ainsi dire, de la transparence, car les vaisseaux y sont clairement visibles. Les mamelons et les aréoles, au contraire, prennent une couleur plus vive, devenant également un peu douloureuse.

La frontière des manifestations de la grossesse et son danger

Tous les processus au stade initial de la grossesse peuvent ne pas coïncider en détail chez différentes femmes. De plus, la portance du premier et du deuxième enfant chez la même mère n'est pas la même. Il n'est pas toujours possible de distinguer où se trouvent les manifestations ordinaires de la maladie et dans quels cas il existe un danger pour le fœtus. Et pourtant, il existe des critères selon lesquels vous pouvez soupçonner que quelque chose n'allait pas :

• Les sensations de tiraillement non vives qui se produisent dans la majorité des premiers stades de la grossesse coïncident avec le calendrier des jours critiques. Lorsqu'elle est observée en même temps et que la douleur augmente avec le temps, cela peut indiquer le stade initial de l'interruption. La première période dans ce sens est dangereuse, vous devez donc vous dépêcher chez le gynécologue tout de suite.
• Des douleurs aiguës et lancinantes au début de la grossesse ont été remarquées. Accompagnés de , ils peuvent signifier . Avec ce développement d'événements, le fœtus ne peut pas être sauvé, mais des soins d'urgence sont toujours nécessaires. Si la douleur est localisée dans le carré latéral de l'abdomen, ne disparaît pas, elle est complétée, il est possible que la grossesse ne se développe pas dans l'utérus, mais dans le tube ou la cavité abdominale. Cette condition nécessite également une intervention urgente. Si l'aide arrive tôt, il y a encore une chance que la prochaine grossesse réussisse.
• Si les tests ont montré qu'il y a un fœtus, mais que la femme n'a aucune sensation au début de la grossesse. Cela se produit lorsque l'embryon cesse de se développer. Un fœtus congelé signifie l'arrêt de la division cellulaire, le retour du fond hormonal à son état antérieur. D'où l'absence de toutes ses manifestations mentionnées. Une grossesse gelée se termine parfois par un rejet spontané du fœtus, mais dans des cas fréquents, une intervention médicale est nécessaire.

Regardez la vidéo sur la grossesse précoce et les manifestations caractéristiques:

Et s'il y en avait deux ?

Certaines femmes se sentent bien même lorsqu'elles attendent un bébé : elles ne se sentent presque pas malades, l'inconfort qui ne peut être évité est minime. Mais cette situation ne se produit pratiquement pas si des jumeaux sont attendus (des sensations en début de grossesse peuvent le faire ressentir avant l'échographie).

La charge que le corps féminin porte dans ce cas augmente. Ce qui ressort immédiatement de l'étude sur l'hCG, ce sera deux fois plus. Et le volume de progestérone, qui assure la gestation, qui est aussi la cause de manifestations pas des plus agréables, est plus élevé. C'est pourquoi:

• peut être très prononcé;
• la douleur des glandes mammaires est plus perceptible;
• la faiblesse est plus prononcée à cause du double besoin de fer ;
• l'estomac devient plus gros à la 11e semaine en raison de la croissance rapide de l'utérus, respectivement, tous les inconvénients qui y sont associés sous la forme d'allers-retours horaires aux toilettes, la constipation est plus aiguë;
• les douleurs abdominales peuvent également être plus perceptibles en raison de la charge accrue sur les ligaments, le risque d'hypertonie utérine et de fausse couche augmente.

Les sentiments dans les premiers stades d'une grossesse sans problème peuvent être différents. Parfois, ils sont très durs à supporter, mais beaucoup de femmes sont passées par là, ce qui veut dire que tout le monde peut le faire. Il est important de ne pas confondre la norme et la pathologie, et cela peut être évité si vous consultez régulièrement un médecin, écoutez votre corps et faites-leur confiance.