Dépendances 

Quels remèdes populaires peuvent traiter la toux chez les femmes enceintes. La seule chose importante dans le traitement de la bronchite pendant la grossesse : prendre le bon expectorant Expectorant pour la femme enceinte

Toute maladie (même le rhume le plus courant) qui survient chez une femme pendant la grossesse présente un danger accru en raison de ses conséquences possibles. La toux est un phénomène résiduel qui tourmente longtemps de nombreuses personnes, y compris les femmes enceintes. Avec ce malheur, des expectorants spécialement conçus pendant la grossesse aident, qui non seulement soulagent la sensation d'inconfort, mais protègent également l'enfant à naître de l'hypoxie intra-utérine.

Lorsque cela se produit, le tonus de l'utérus augmente considérablement, ce qui constitue une menace immédiate pour le fœtus. Une femme enceinte ressent de la douleur et il existe un risque sérieux de problèmes d'approvisionnement en sang du fœtus. La tâche déjà difficile de guérir une toux sévère en peu de temps est compliquée par l'impossibilité d'utiliser de nombreux médicaments donnant un effet rapide et favorisant un prompt rétablissement. Certains médicaments ne peuvent pas être pris en raison de la possibilité de leur pénétration à travers la barrière fœtoplacentaire, d'autres sont considérés comme des médicaments dont les conséquences pour une femme enceinte et son enfant à naître n'ont pas été suffisamment étudiées.

Le choix d'un expectorant efficace en pathologie broncho-pulmonaire est déterminé en fonction de la durée de la grossesse. Si une femme souffre de graves crises de toux sèche au cours du premier trimestre de la grossesse, la prise de médicaments mucolytiques est contre-indiquée. Aux stades ultérieurs de la grossesse, l'utilisation de médicaments mucolytiques n'est autorisée qu'après un examen sérieux de la santé de la femme enceinte et de son bébé.

De nombreux médicaments contre la toux utilisés comme expectorants pendant la grossesse sont des antitussifs à action centrale. Dans leurs propriétés pharmacologiques, ils sont proches de la morphine. Naturellement, un tel impact sur une femme enceinte et son enfant est totalement inacceptable.

Pendant la grossesse, vous ne pouvez utiliser que les moyens les plus simples, bien que pas toujours efficaces, mais absolument sûrs, pour vous débarrasser d'une toux sévère et débilitante. Pendant la grossesse, des boissons chaudes fréquentes sont tout à fait appropriées - par exemple, du lait chaud avec du soda ou du thé chaud avec du miel et du citron. Le thé au tilleul est également un remède efficace. Le mélange Thermopsis, qu'une femme peut utiliser à n'importe quel stade de la grossesse, améliore considérablement la séparation des crachats. Certaines femmes enceintes prennent Sinupret. Les inhalations de camphre et de thym, ainsi que les inhalations alcalines de soude, sont très efficaces.

Pour les crachats visqueux, difficiles à éliminer, il est nécessaire de prendre des agents fluidifiants, mais consultez d'abord un gynécologue. Ce sont la Bromhexine, l'Ambroxol, la Mucaltin, la Chymotrypsine (pour inhalation). Une fois que les mucosités s’épaississent, il est assez facile de cracher. En cas de toux sévère et douloureuse, vous devez prendre Tonsilgon ou une décoction muqueuse de racine de guimauve.

Les expectorants pendant la grossesse sont divisés en deux groupes : les agents sécrétomoteurs, qui augmentent la production d'expectorations, et les agents bronchoscrétolytiques, qui dissolvent le mucus et d'autres composants des expectorations avant de les éliminer ultérieurement. Vers le quatrième jour, la quantité d'expectorations augmente, cela se produit même sans traitement spécial. Pour activer ce processus et ainsi réduire l'ennui, il est nécessaire de prendre les médicaments recommandés par un gynécologue. Si au premier trimestre de la grossesse, en cas de toux assez sévère, l'utilisation de médicaments antibactériens sous la surveillance d'un médecin est parfois encore autorisée, alors aux deuxième et troisième trimestres, les antibiotiques ne sont prescrits que dans des cas exceptionnels.

Dans certains cas, la bronchite pendant la grossesse est très dangereuse et peut entraîner des complications, par exemple une gestose. Dès les premiers signes de cette maladie, vous devez immédiatement consulter un gynécologue. Chères mamans, prenez soin de vous et de votre enfant à naître !

Afin d'éviter les rhumes et les maladies virales pendant la grossesse, vous devez prendre soin de votre immunité à l'avance, avant même son apparition. Cependant, cela ne fonctionne pas toujours et, par conséquent, une toux, un écoulement nasal et de la fièvre peuvent survenir lorsqu'une femme est dans une position « intéressante ». Bien entendu, la première chose à faire si ces symptômes apparaissent est d’en parler à votre médecin. Dans ce cas, le choix du traitement peut être très difficile, car de nombreux médicaments sont contre-indiqués durant cette période.

Il convient de prêter attention aux expectorants pendant la grossesse, qui peuvent être utilisés, car ils provoquent souvent un inconfort et des moments désagréables. De plus, le mucus qui s’accumule dans les poumons et les bronches peut entraîner de graves complications.

Si nous parlons de médicaments tels que "Bromhexine", "Ambrobene", "Ambroxol" et autres, ils sont strictement contre-indiqués au cours du premier trimestre, car pendant cette période, presque toutes les fonctions et organes vitaux se forment. À une date ultérieure, un spécialiste pourra prescrire n'importe lequel de ces médicaments, mais uniquement selon des indications strictes, car le risque d'effet négatif sur le fœtus existe toujours.

Le médicament antitussif Codéine, dont les propriétés sont similaires à celles de la morphine, n'est pas utilisé tout au long de la grossesse. D'autres médicaments antitussifs à effet central, par exemple Sinekod, Dastosin, Okseladin, qui ne dépriment pas le centre respiratoire, peuvent être recommandés à un stade ultérieur (aux 2e et 3e trimestres) en cure courte et seulement après accord avec le médecin traitant.

Les expectorants pendant la grossesse à base d'ingrédients naturels ont une bonne efficacité. Les pharmacies proposent diverses collections d'herbes médicinales. De plus, vous pouvez vous tourner vers l’arsenal de la médecine traditionnelle. On pense que le jus de cerise (de préférence fraîchement pressé) ou une décoction de cerise (les fruits de cette plante sont également utilisés) soulagent la toux.

La collection d'expectorants proposée en pharmacie contient un grand nombre de plantes médicinales différentes, notamment la camomille, les feuilles de plantain, la menthe, le tussilage, la racine de réglisse, etc. Cependant, il existe également des contre-indications, par exemple une sensibilité individuelle à l'un des composants, donc avant utilisation , il est important d'étudier attentivement l'annotation. Vous pouvez préparer vous-même la collection, pour cela, prenez les fruits (séchés) de framboises et de tussilage (feuilles) en proportions égales. Une cuillère à soupe d'ingrédients mélangés est versée dans un verre d'eau bouillante et laissée pendant un moment.

Il est recommandé, comme expectorant pendant la grossesse, de boire à jeun et avant le déjeuner un verre d'eau tiède dans laquelle est mélangée une petite quantité de soude et de sel. La solution obtenue peut également être utilisée comme rinçage. Le jus de chou fraîchement pressé avec du sucre est également idéal pour éliminer les mucosités. Pour les maladies respiratoires, une décoction de chou et de miel est utilisée.

Les expectorants sont parfois nécessaires pendant la grossesse. Si, au cours des premiers mois, vous ne devez pas utiliser de médicaments, mais plutôt recourir à la médecine traditionnelle, certains médicaments peuvent être prescrits par un médecin au cours des périodes ultérieures. Ainsi, le médicament "Stoptussin" est un remède universel aux effets antitussifs et mucolytiques. Ces médicaments comprennent la glycodine.

Il convient de noter que les expectorants pendant la grossesse doivent être utilisés strictement selon la posologie et selon le schéma thérapeutique prescrit par le médecin. Vous ne devriez pas vous soigner vous-même. Cela permettra à la femme d'éviter les conséquences négatives pouvant affecter le fœtus.

La toux est un problème urgent auquel sont confrontées 70 % des femmes enceintes. Quel expectorant est sans danger pour les femmes enceintes et comment l'utiliser sont des questions posées par les femmes préoccupées par la santé de leur bébé à naître.

Pendant la grossesse, le corps de la femme est plus vulnérable, ce qui augmente le risque de rhume. Pour être infecté, un court contact avec une personne malade suffit. Un facteur contributif peut être une hypothermie normale si la femme n'est pas habillée de manière adaptée à la météo.

Toux pendant la grossesse

La toux n'est pas une maladie distincte, mais une complication résultant d'un ARVI. Le virus augmente le mucus dans les voies respiratoires, le rendant visqueux. Il ne peut donc pas être éliminé du corps. La lumière des bronches se rétrécit, la respiration devient difficile.

La toux pendant la grossesse survient :

  • sec;
  • mouillé;
  • allergique (avec asthme bronchique ou bronchite obstructive).

Une toux expectorante ou grasse est associée à la production de grandes quantités d’expectorations. Il apparaît après séchage et indique la dynamique positive du traitement. Si le mucus accumulé dans les bronches est craché, la récupération se produit. Pour accélérer l'évacuation des crachats, des agents mucolytiques sont prescrits.

Le type de mucus lors de la toux détermine la localisation du processus inflammatoire. Des crachats abondants sont libérés de la trachée et des bronches. Le mucus sort des poumons avec une teinte rouillée (résultat d'une interaction avec le sang). Si les sécrétions des voies respiratoires sont limpides, cela indique un asthme bronchique.

La toux pendant la grossesse est pleine de dangers. La négligence d'un traitement rapide entraîne des complications graves :

  1. La toux évolue vers une bronchite ou une pneumonie. Ces maladies ne peuvent plus être traitées sans antibiotiques. L'antibiothérapie en début de grossesse est dangereuse pour le développement du fœtus. Dans les stades ultérieurs, cela conduit à une naissance prématurée.
  2. L'ajout d'une infection bactérienne entraîne une infection intra-utérine de l'enfant, provoquant des défauts de développement.
  3. Avec une toux constante, le tonus des muscles utérins augmente. Un tel surmenage crée un risque de fausse couche.
  4. Si le placenta est bas, la toux double la charge qui pèse sur lui. Puisque d'un côté l'enfant appuie, de l'autre les parois de l'utérus, qui sont en état de tonus. Une telle pression peut conduire à un décollement placentaire et créer une menace directe de fausse couche.
  5. La toux avec toxicose précoce augmente les nausées. Les vomissements deviennent fréquents et n'apportent aucun soulagement. Cela aggrave la condition physique de la femme enceinte et affecte l'image émotionnelle et le psychisme de la femme.

Quels sont les dangers de la toux à différents stades de la grossesse ?

Les infections virales sont dangereuses au cours du premier trimestre, lorsque tous les organes et systèmes de l'enfant à naître se développent. À la 10e semaine de grossesse, le risque de développement intra-utérin anormal diminue. Le tonus constant de l'utérus lors de la toux entrave l'apport sanguin normal au fœtus et conduit à un manque d'oxygène. Pendant cette période, un expectorant puissant est contre-indiqué. Par conséquent, une femme doit soigneusement protéger sa santé.

Le deuxième trimestre de la grossesse est une période relativement calme pour le fœtus et la future maman. L'enfant a déjà mûri et prend du poids. Il est protégé de manière fiable par le placenta. La barrière placentaire résiste aux effets des infections virales et des médicaments. Tousser pendant cette période n'est pas si dangereux. Mais il ne faut pas recourir à l'automédication. Au deuxième trimestre, les systèmes nerveux, endocrinien et squelettique se développent activement. Les herbes et les expectorants homéopathiques, sans l’accord d’un médecin, peuvent provoquer des troubles dans le corps de l’enfant.

La toux au troisième trimestre de la grossesse constitue la moindre menace. Le fœtus est déjà viable pendant cette période. Mais cela ne dégage pas la femme de sa responsabilité à l’égard de sa santé. L'infection virale accélère le processus de vieillissement prématuré du placenta. Dans ce cas, des médicaments peuvent y pénétrer et affecter l'enfant.

Une toux sévère aux stades ultérieurs est dangereuse pour les femmes enceintes :

  • affecte le fonctionnement des glandes mammaires et la production de lait à l'avenir ;
  • provoque le détachement du placenta et l'écoulement de l'eau ;
  • crée un risque d’accouchement prématuré.

Principes de traitement

Le traitement de la toux pendant la grossesse est un ensemble de mesures :

  • agents pharmacologiques;
  • inhalation:
  • frotter avec des onguents chauffants;
  • procédures physiothérapeutiques;
  • phytothérapie.

La règle principale dans le traitement des femmes enceintes est un impact minimal sur le fœtus. Afin de ne pas transformer la toux en forme chronique, il est important de consulter un médecin à temps et de suivre toutes ses recommandations.

Au début, une toux sèche apparaît. Une caractéristique distinctive est l'absence d'expectorations. Elle s'accompagne de maux de gorge, de spasmes des voies respiratoires et de problèmes respiratoires. Des tentatives renforcées de toux n'apportent aucun résultat. Ce type de toux chez la femme enceinte nécessite des soins médicaux urgents. A ce stade, il est nécessaire de transformer une toux sèche en toux grasse. Cela permettra au mucus de s'évacuer plus rapidement.

Pour améliorer l'écoulement des crachats, des inhalations et des pommades chauffantes sont prescrites au niveau de la poitrine. Parmi les médecines traditionnelles, les tisanes sont présentées.

Chacune de ces méthodes ayant ses propres indications et contre-indications, le schéma thérapeutique de la toux chez la femme enceinte est prescrit par un médecin sur une base individuelle. Celui-ci prend en compte la durée de la grossesse, le stade de la maladie et l'état général de la femme et de l'enfant.

Sélection d'expectorants

Compte tenu de l'actualité de la question, les femmes s'intéressent aux expectorants autorisés pendant la grossesse.

Expectorants au premier trimestre

En début de grossesse, le traitement de la toux repose sur des plantes médicinales naturelles et sur la physiothérapie. Si la cause de la toux est un mal de gorge, un rinçage au soda aide. Vous pouvez sucer les sucettes Doctor Mom ou Falimint. S'il n'y a pas de nausée, buvez du lait avec du miel ou du beurre.

Les produits laitiers recouvrent la muqueuse et le miel apaise les maux de gorge. Ce remède est efficace contre la toux sèche. Il est préférable de le prendre le soir, enveloppé dans une couverture chaude.

Lorsque vous toussez, vous pouvez boire des décoctions des herbes suivantes : camomille, tilleul, plantain, sauge. Ils sont préparés soit à partir d'une seule herbe, soit à partir de mélanges médicinaux à plusieurs composants.

Parmi les expectorants pharmacologiques, les sirops à base de plantes naturelles sont prescrits. Médicaments autorisés :

  • Gerbion ;
  • Sirop de racine de réglisse ;
  • Racine de guimauve ;
  • Dr Theiss ;
  • Docteur Maman.

Le choix d'un traitement efficace et rapide est compliqué par le fait qu'au cours du premier trimestre, l'utilisation de médicaments mucolytiques, qui diluent le mucus et l'éliminent des voies respiratoires, est contre-indiquée. Ces médicaments affectent négativement la formation et le développement du fœtus. Ceux-ci inclus:

  • Ambroxol;
  • Bromhexine ;
  • Ambrobene;
  • Phlégamine ;
  • Acétylcystéine ;
  • Carbocystéine.

Si l'état de la femme enceinte s'aggrave, le médecin prescrit un expectorant, en tenant compte de la balance entre le risque pour le fœtus et le bénéfice pour la femme. De préférence, les médicaments à base de plantes sont choisis pour minimiser les effets secondaires :

  • Mucaltin ─ est produit à base de racine de guimauve, améliore l'expectoration, réduit le bronchospasme ;
  • Bronchicum ─ principal ingrédient actif ─ thym, élimine les mucosités, réduit les douleurs ;
  • Linkas ─ contient de la racine de guimauve, de la violette et de l'hysope.

Effets secondaires en cas de prise : nausées, vomissements, brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac, constipation ou diarrhée. Par conséquent, les expectorants ne sont pas prescrits aux femmes enceintes souffrant de gastrite et d'ulcères gastriques.

Expectorants au deuxième trimestre

Si vous avez une toux intense au cours du deuxième trimestre de la grossesse, la prise de mucolytiques est autorisée. Le risque que les expectorants affectent la croissance et le développement de l'enfant demeure, mais il peut être évité grâce à une large gamme de médicaments pharmacologiques.

À tout stade de la grossesse, les antitussifs ayant un effet direct sur le centre respiratoire du cerveau sont strictement interdits. Il s'agit de la Codéine et de ses analogues : Codelac, Solpadeine, Omnopon, Nurofen Plus. Les médicaments ont des propriétés narcotiques et entraînent une grave intoxication du fœtus.

Les médicaments approuvés au cours du deuxième trimestre sont prescrits en cures courtes. Les préparatifs:

  • Code sinusoïdal ;
  • Stoptussin;
  • Dastosine;
  • Oxéladine.

Pour obtenir cet effet, des expectorants médicinaux et des plantes médicinales sont combinés.

Le traitement de la toux au troisième trimestre est similaire à celui du deuxième.

Produits universels adaptés pendant la grossesse

Ce traitement comprend des méthodes de physiothérapie et des remèdes populaires :

  1. Se gargariser avec une solution de soude.
  2. Inhalations à base de plantes.
  3. Boire une tisane.
  4. Compresses chauffantes locales.
  5. Maintenez une alimentation riche en protéines et en calcium.

A tous les stades de la grossesse, vous pouvez préparer une décoction d'églantier à la place du thé. Ces baies contiennent de la vitamine C, elles renforcent et protègent l'organisme, augmentent l'immunité. La vitamine C est efficace pour combattre les virus, empêchant le développement de processus inflammatoires et d'autres complications possibles.

Pour les inhalations, des remèdes populaires et des herbes sont utilisés : sauge, eucalyptus, soda. La procédure dure jusqu'à 10 minutes. Le nombre d'approches est individuel, en fonction du degré de gravité (jusqu'à 6 approches).

Vous pouvez vous gargariser avec une décoction de camomille, de tilleul et de plantain.

Avec un traitement opportun et adéquat, la toux pendant la grossesse disparaît sans conséquences. Les expectorants correctement sélectionnés n'affectent pas le développement intra-utérin de l'enfant.

La toux est une réaction réflexe du corps à la présence de corps étrangers dans les voies respiratoires. Le plus souvent, la toux produit des mucosités ou du mucus. Il s'agit d'une forte inspiration suivie d'une forte expiration due à la contraction du diaphragme - un muscle situé entre l'estomac et la poitrine.

Qu'indique une toux ?

La toux est un symptôme courant du rhume, qui peut être regroupé dans les groupes suivants :

  • maladies des voies respiratoires supérieures (laryngite, trachéite ou bronchite) ;
  • maladies des organes ORL (sinusite et amygdalite) ;
  • maladies pulmonaires (pneumonie);
  • maladies allergiques;
  • infections infantiles (coqueluche, rougeole, scarlatine) ;
  • maladies tumorales et obstruction des voies respiratoires.

Expectorants et mucolytiques pour femmes enceintes

Pendant la grossesse, la paroi abdominale se détend et se dilate, provoquant un réflexe de toux qui provoque un spasme indésirable qui inquiète les femmes enceintes. En fait, la toux est un mécanisme si naturel qu'elle n'affecte pas le déroulement de la grossesse et n'est pas capable de provoquer un accouchement prématuré - l'utérus protège le fœtus de manière fiable.

La seule chose qui peut nuire à un enfant à naître est le stress lors d'une toux sévère, la question se pose donc de savoir quels médicaments peuvent être utilisés.

Recettes maison contre la toux

Quiconque tousse a le temps de se souvenir des inhalations sur un pot de pommes de terre. Cette procédure ne perd pas de sa pertinence pendant la grossesse, hydrate les muqueuses et accélère la récupération.

Vous pouvez trouver des médicaments contre la toux disponibles directement au réfrigérateur et les prendre vous-même, sans obtenir l'autorisation d'un gynécologue si vous n'êtes pas allergique aux composants :


  • Une boisson à base de lait, de beurre et de miel adoucit la gorge et a un léger effet expectorant ;
  • Le radis râpé avec du miel libère au bout d'un moment du jus, qui devient un sirop contre la toux, soulage l'inflammation et adoucit la gorge ;
  • L'oignon finement haché est mélangé avec du miel, après avoir ajouté de l'eau, il est légèrement chauffé. La décoction de miel et d'oignon soulage la toux et agit comme un excellent antiseptique.

Il est préférable d'utiliser des recettes folkloriques contenant du calendula, de la mélisse, de la menthe, des cynorrhodons après consultation d'un obstétricien.

Sirops contre la toux : que boire en cas de bronchite ?

Lorsqu'il est nécessaire d'éliminer ou de fluidifier les mucosités, les sirops peuvent être considérés comme le premier remède. La seule chose qu'une femme enceinte devrait éviter est de choisir des formulations contenant de l'alcool éthylique.

Par conséquent, il convient d'étudier attentivement les instructions d'utilisation des médicaments ou de consulter des médecins sur leur choix :

  • Les préparations de la marque « Docteur MOM » contiennent des herbes médicinales et se positionnent comme des produits destinés aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes ;
  • Les sirops Gedelix sont produits à base de plantes, ce qui peut être considéré comme une alternative aux remèdes maison.

Mais ils ne peuvent être utilisés qu’avec l’autorisation d’un médecin.

Si les formulations à base de plantes sont impuissantes, vous devez, avec le consentement d'un médecin, vous tourner vers des médicaments. Les sirops contenant de l'ambroxol peuvent être utilisés pendant la grossesse.

Les médicaments actuels sont nommés : Ambroxol, Ambrobene et Lazolvan. La bromhexine, un expectorant mucolytique destiné aux femmes enceintes, est disponible sous forme de sirop et de pastilles.

La mucaltine, recommandée à de nombreuses femmes, est fabriquée à partir de racine de guimauve, qui, selon les herboristes, est dangereuse car elle augmente le risque de fausse couche. De même, il vaut la peine de penser à prendre des médicaments contenant du lierre, de la racine de réglisse, du plantain et du tussilage.

Tout remède à base de plantes expectorant pour les femmes enceintes a un effet sur le fœtus qui n'est pas inférieur en force aux médicaments. Mais l'inhalation de vapeur avec une décoction de calendula aura un effet bénéfique sur l'état des muqueuses.


Les préparations contenant du dextrométhorphane, qui supprime le réflexe de toux, ont été testées dans des études cliniques et se sont révélées sans danger pour la future mère et l'enfant.

Bien que les instructions indiquent que le premier trimestre constitue une contre-indication d'utilisation, elles peuvent être utilisées sous la supervision d'un gynécologue ou d'un obstétricien en cas de crises de toux sévères.

Il ne faut pas abuser de la vitamine C, en espérant ses propriétés miraculeuses dans la lutte contre le rhume. Il est beaucoup plus utile d'ajouter au menu des légumes et des fruits contenant cette vitamine afin que le corps reçoive l'aide nécessaire pour vaincre l'infection. Il peut s'agir de kiwi, de groseilles rouges, de groseilles à maquereau, de fraises, de poivrons rouges, de brocoli et de chou blanc.

Vous êtes une personne assez active qui se soucie et pense à son système respiratoire et à sa santé en général, continue à faire du sport, mène une vie saine et votre corps vous ravira tout au long de votre vie. Mais n'oubliez pas de vous soumettre aux examens à temps, de maintenir votre immunité, c'est très important, de ne pas trop vous calmer, d'éviter les fortes surcharges physiques et émotionnelles sévères. Essayez de minimiser les contacts avec les personnes malades ; en cas de contact forcé, n'oubliez pas les équipements de protection (masque, lavage des mains et du visage, dégagement des voies respiratoires).

  • Il est temps de réfléchir à ce que vous faites de mal...

    Vous êtes à risque, vous devriez réfléchir à votre mode de vie et commencer à prendre soin de vous. L'éducation physique est obligatoire, ou mieux encore, commencez à faire du sport, choisissez le sport que vous aimez le plus et faites-en un passe-temps (danse, vélo, gym ou essayez simplement de marcher davantage). N'oubliez pas de traiter rapidement le rhume et la grippe, ils peuvent entraîner des complications au niveau des poumons. Assurez-vous de travailler votre immunité, de vous renforcer et d'être dans la nature et au grand air aussi souvent que possible. N'oubliez pas de vous soumettre aux examens annuels programmés, il est beaucoup plus facile de traiter les maladies pulmonaires aux stades initiaux qu'aux stades avancés. Évitez la surcharge émotionnelle et physique ; si possible, éliminez ou minimisez le tabagisme ou le contact avec des fumeurs.

  • Il est temps de tirer la sonnette d'alarme !

    Vous êtes totalement irresponsable vis-à-vis de votre santé, détruisant ainsi le fonctionnement de vos poumons et de vos bronches, ayez pitié d'eux ! Si vous voulez vivre longtemps, vous devez changer radicalement votre attitude envers votre corps. Tout d'abord, faites-vous examiner par des spécialistes comme un thérapeute et un pneumologue ; vous devez prendre des mesures radicales, sinon tout pourrait mal finir pour vous. Suivez toutes les recommandations des médecins, changez radicalement de vie, peut-être devriez-vous changer de travail ou même de lieu de résidence, éliminer complètement le tabac et l'alcool de votre vie, et réduire au minimum les contacts avec des personnes qui ont de si mauvaises habitudes, vous endurcir , renforcez au maximum votre immunité, passez plus de temps au grand air. Évitez la surcharge émotionnelle et physique. Éliminez complètement tous les produits agressifs de l'usage quotidien et remplacez-les par des remèdes naturels et naturels. N'oubliez pas de faire un nettoyage humide et une ventilation de la pièce à la maison.