Comment commencent les contractions : comment reconnaître quoi faire ? Quelle douleur pendant le travail douleurs pendant la période prénatale
De quel type de douleur s'agit-il lors des contractions, à quoi peut-elle être comparée et comment la soulager ? Qui est le plus douloureux pendant l'accouchement et pourquoi ? Ce sont toutes des questions qui sont particulièrement troublantes pour les femmes primipares. Et elles sont inquiètes parce qu'elles ont lu et entendu suffisamment d'histoires de femmes qui ont déjà accouché selon lesquelles la douleur pendant le travail et l'accouchement est pratiquement insupportable, que pendant cela elles veulent mourir, etc. Pendant ce temps, il y a des femmes qui disent que tout était tout à fait tolérable même sans anesthésie péridurale. Il faut juste savoir soulager la douleur pendant l'accouchement, pouvoir se détendre complètement entre eux et essayer de penser davantage à l'enfant, qui, lors de l'accouchement, est bien pire et plus douloureux, très probablement que sa mère.
L'attitude psychologique correcte est très importante. Il n'est pas souhaitable de lire ce que les femmes écrivent sur l'accouchement, afin de ne pas s'accorder initialement sur la douleur. D'ailleurs, des contractions sans douleur ou tout à fait supportables sont tout à fait possibles. C'est le cas chez les femmes ayant un seuil de douleur élevé. Peut-être faites-vous partie de cette catégorie de femmes ? Et dans tous les cas, jusqu'à environ 5 centimètres de dilatation cervicale, les sensations douloureuses sont tout à fait supportables.
Même avant le début du travail, de nombreuses femmes sont confrontées au phénomène des contractions d'entraînement, qui se déroulent sans douleur ou avec une douleur minime. Ces sensations désagréables surviennent simplement à cause de la tension des muscles de l'utérus, mais elles ne provoquent pas l'ouverture du col de l'utérus, car elles ne sont pas assez fortes et régulières.
Les vraies douleurs du travail peuvent commencer par des douleurs dans le dos, le bas du dos ou le bas de l'utérus. Et certaines femmes disent que la douleur, au contraire, est apparue d'abord dans la partie supérieure de l'utérus, puis est descendue et est devenue encerclante. Tout cela est individuel. Entre les premières contractions, si elles sont chronométrées, il y aura des intervalles de 20 à 30 minutes. Si une femme au début du travail est à l'extérieur de la maison, en promenade, elle peut facilement les confondre avec une formation ou des faux. En même temps, il n'y a pas de douleurs entre les contractions, l'état de la femme en travail est normal. Il arrive que l'activité du travail dans ce cas soit découverte par hasard, si une femme ce jour-là, par exemple, rend visite à son gynécologue de manière planifiée et qu'il l'examine. L'appareil CTG permet également d'identifier les contractions réelles.
Lorsqu'on leur demande à quoi ressemble la douleur pendant le travail, avec quoi elle peut être comparée, la comparaison est généralement faite avec une vague. La douleur apparaît, s'accumule comme une vague, puis disparaît également progressivement. De plus, plus les contractions durent longtemps, si le déroulement du travail n'est pas perturbé, plus les contractions seront fortes. Et jusqu'à ce qu'ils se transforment essentiellement en un long combat. Ils ne deviendront pas si longs avec des intervalles courts que la femme n'aura pas le temps de se reposer. Mais de telles contractions fortes sont généralement observées dès la fin du premier stade du travail, avant la révélation complète du col de l'utérus (10-12 cm) et le début de la période persistante.
Les contractions les plus douloureuses surviennent chez les femmes qui pincent, crient, sont très inquiètes, ne peuvent pas se détendre, serrent les dents. Tout cela interfère avec l'ouverture du col de l'utérus et prolonge le processus de travail. Une activité modérée, la marche et une respiration appropriée ont un effet positif sur elle.
L'accouchement est le couronnement d'un chemin long et difficile pour rencontrer votre bébé. Vous ne souffrirez plus d'insomnie lorsque votre estomac vous empêchera de prendre une position normale. Vos organes vont enfin reprendre leur place et vos membres vont dire adieu aux gonflements. Oui, vous passerez des moments difficiles sous forme de nuits blanches, de nombreuses couches et de maux de ventre. Cependant, votre bébé sera avec vous - croyez-moi, il compense tout avec son sourire édenté.
Mais entre ces deux intervalles de temps, il y a l'accouchement. L'accouchement que vous devez endurer et survivre. C'est en effet un processus très douloureux et difficile. Mais, néanmoins, tout cela est naturel et établi chez une femme par nature. Avant de donner naissance à des milliers, des millions et des milliards de femmes qui sont devenues des mères heureuses. Vous pouvez le faire aussi, croyez-moi.
Les contractions sont la période la plus douloureuse et la plus difficile. À ce stade, le col s'ouvre par des contractions périodiques. Elle se prépare à libérer votre bébé. La douleur pendant le travail est similaire à la douleur menstruelle, mais des milliers de fois plus forte. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment traverser ce chemin difficile le plus indolore possible.
Calme
Comprenez que l'accouchement est un processus naturel, essayez d'être calme. Le fait est que les expériences nerveuses contractent involontairement les muscles, retardant le processus d'expansion du col de l'utérus dans le temps. Pour être plus détendu pendant le travail, essayez de voir votre médecin qui vous a guidé tout au long de la grossesse. Un bon spécialiste connaît son métier, a passé de nombreuses naissances différentes, faites-lui confiance. Comprenez, vous devez obéir à un professionnel, et il se chargera du reste. Vous vous débarrasserez d'une partie de vos responsabilités et vous vous sentirez plus calme.Parfois, pour la stabilité émotionnelle, les femmes en travail sont autorisées à être avec leurs proches pendant le travail et même l'accouchement. Le plus souvent, le partenaire d'un accouchement en couple est le mari. Il connaît les mots justes qui soutiendront sa bien-aimée. La simple présence d'un homme autochtone à proximité rend déjà la femme en travail plus calme.
Trafic
Pendant les contractions, de nombreuses femmes sont aidées par divers types de mouvements. Ils ne connaissent aucune règle, le mouvement semble être instinctif. Voici quelques façons de soulager la douleur pendant le travail.
- Pendant les contractions, il faut marcher pour calmer la douleur. Faites le tour de la salle de naissance, le long du couloir, jusqu'aux toilettes. Dans ce cas, vous devez remuer légèrement vos hanches. Cela permet au bébé d'élargir le col de l'utérus avec sa tête et d'ouvrir son chemin.
- Le mouvement sur le fitball est très utile. Sautez sur un gros ballon pendant les combats avec les jambes écartées et vous remarquerez que vous vous sentez vraiment mieux.
- Certaines femmes ressentent une autre contraction courbée. C'est-à-dire qu'avec vos mains avant, vous devez vous appuyer sur une chaise, sur la tête de lit, sur votre mari.
- La plupart des femmes en travail subissent des contractions dans la position genou-coude. Ils soutiennent que cette position leur permet de ressentir l'ouverture moins douloureusement. Dans ce cas, vous devez vous tortiller légèrement.
- Certaines maternités ont une corde spéciale. La femme le saisit avec ses mains et, pour ainsi dire, s'accroche à lui. Il aide également à soulager la douleur.
Dans tous les cas, essayez n'importe quel mouvement et balancement du corps. Votre corps vous dira comment soulager la souffrance.
Il existe plusieurs façons de calmer cette douleur.
- Massage. C'est l'un des moyens les plus efficaces pour détendre légèrement vos muscles et soulager certaines douleurs. Si vous accouchez avec un partenaire, il doit frotter le bas du dos et le sacrum pendant la contraction. Cependant, cela n'aide que ceux qui ont un fœtus attaché à l'arrière de l'utérus. Sans exception, le massage du cou aide tout le monde - frottez-le pour soulager la douleur. Vous pouvez très bien détendre les muscles en massant les os pelviens saillants antérieurs. Si l'homme n'est pas là, demandez un massage à la sage-femme ou faites-le vous-même.
- Souffle. La plupart des femmes par inertie retiennent leur souffle pendant une contraction pour faire face à la douleur. Ce n'est pas correct. Une quantité suffisante d'oxygène aide à soulager la douleur. La respiration doit être correcte - inspirez l'air par le nez et expirez par la bouche. De plus, une respiration correcte et suffisante protège le bébé de l'hypoxie - rappelez-vous, ce n'est pas non plus facile pour lui en ce moment.
- L'eau. Si une femme est dans l'eau pendant l'accouchement, la douleur des contractions est beaucoup plus tolérée. Certaines maternités modernes disposent déjà de bains spéciaux pour aider les femmes à traverser cette période difficile. S'il n'y a pas de tel bain, vous pouvez prendre une douche et diriger un jet d'eau tiède vers le bas du dos.
- Des loisirs. La période entre les contractions doit être utilisée de manière aussi productive que possible. Après la prochaine contraction, essayez de vous détendre, de vous reposer, peut-être de faire une sieste. Vous avez quelques minutes avant la prochaine contraction, et dans vos tentatives, vous aurez besoin de beaucoup de force.
Ces techniques simples et séculaires peuvent vous aider à réduire légèrement la douleur insupportable.
Comme le dit un obstétricien-gynécologue bien connu, plus près des tentatives, presque toutes les femmes en travail ont besoin d'une césarienne, tellement la douleur les tourmente. Cependant, une fois que la tête du bébé est entrée dans le canal génital, une opération de bandelette est hors de question. Parfois, avec une douleur insupportable, une femme vient en aide à des analgésiques médicaux.
La plupart des obstétriciens disent que souvent une femme pendant le travail ne peut être ramenée à la réalité que par la pensée de son bébé. Par conséquent, les médecins rappellent souvent aux femmes en travail pourquoi elles sont ici, alors la douleur devient moins aiguë. Pensez à votre bébé, imaginez une rencontre tant attendue. A chaque effort, à chaque combat, il reste de moins en moins de temps avant de le rencontrer.
Une autre astuce pour accélérer le processus de naissance. Aussi étrange que cela puisse paraître, souriez. L'utérus est un muscle énorme qui bouge involontairement, on ne peut pas le contrôler. Cependant, les lèvres et les muscles du visage y sont en quelque sorte liés. Sourire pendant les contractions aide votre col à s'ouvrir davantage. De plus, aujourd'hui sera certainement le jour le plus heureux de votre vie - n'est-ce pas génial ?
Vidéo: comment soulager la douleur pendant le travail
- Douleur comme lors d'un dérangement intestinal
- Mal au dos
- Douleur dans des endroits inattendus
- Contractions sans douleur
KEAN : Dans le service de pathologie de la grossesse, les lits sont si durs que chaque matin je pensais que j'avais des contractions (des douleurs dans le dos, comme pendant les règles, ont été définitivement observées), mais lorsque les vraies contractions ont commencé, j'ai réalisé qu'elles ne pouvaient pas être confondu avec quoi que ce soit, c'est sûr !
mama_Levika : Environ deux semaines avant d'accoucher, il commence à piquer un peu dans le bas-ventre, on dirait des contractions, mais les filles ! Vous ne pouvez pas confondre les contractions avec quoi que ce soit, ne vous précipitez pas pour appeler une ambulance...
Que sont les contractions
Alors, vient le moment où votre bébé est prêt à naître. Le travail commence, que de nombreuses femmes enceintes reconnaissent par des contractions douloureuses. Mais qu'est-ce qu'un « combat » et que se passe-t-il à ce moment-là ?
” Une contraction est une contraction involontaire des muscles lisses de l'utérus de nature ondulée. Ce sont eux qui permettent au col de s'ouvrir - la seule "sortie" pour l'enfant.
Pour imaginer comment les muscles de l'utérus bougent, souvenez-vous d'un escargot rampant : une vague se déplace le long de sa plante de la queue à la tête, et les muscles tendus le poussent vers l'avant. C'est la même chose avec l'utérus : tout n'est pas tendu en même temps.
La partie supérieure de l'utérus est plus "musculaire". C'est elle qui serre la vessie fœtale. Comme vous vous en souvenez du cours de physique de l'école, le liquide change facilement de forme, mais ne change pratiquement pas de volume. Ainsi, l'ovule commence à appuyer de toute sa force sur la partie inférieure de l'utérus - il y a moins de fibres musculaires, de sorte qu'il ne rétrécit pas, mais au contraire s'étire. La pression principale tombe sur le col de l'utérus - le "maillon faible" du sac musculaire. Là, la vessie fœtale s'y coince littéralement : les eaux antérieures (liquide amniotique devant l'enfant) pressent la vessie fœtale dans le canal génital et l'écartent.
” On pense qu'il existe un foyer d'excitation dominant dans l'utérus, qui est le plus souvent localisé dans son coin droit ("pacemaker"), d'où la vague de contractions se propage à l'ensemble des muscles et va vers le bas.
Une femme ne peut pas contrôler les contractions, contrairement aux tentatives dans lesquelles les muscles, le périnée, les muscles de la paroi abdominale et le diaphragme sont impliqués. C'est pourquoi dans la dernière période de l'accouchement, la sage-femme demande à la femme de pousser ou, au contraire, de se retenir pendant quelques secondes. En effet, on peut tous forcer les muscles de la presse, mais il est absolument impossible de forcer avec un effort de volonté, par exemple, les muscles du ventre.
Pendant la tension et l'étirement de l'utérus, le flux sanguin vers ses muscles est bloqué (si vous serrez le poing de toutes vos forces, vous verrez des zones individuelles de la peau devenir blanches), et les terminaisons nerveuses menant à l'utérus sont comprimées. C'est ce qui détermine les sensations qui surviennent : la douleur est sourde, périodique (« elle attrape, puis lâche »), et surtout, elle est perçue différemment par toutes les femmes (selon la localisation de l'enfant, l'utérus, et également là où les terminaisons nerveuses sont les plus comprimées). Mais la douleur pendant la poussée, qui est causée par le mouvement de l'enfant dans le canal génital, est perçue de la même manière par toutes les femmes en travail : les sensations désagréables sont concentrées dans le vagin, le rectum, le périnée, et la douleur est assez aigu.
C'est pourquoi les sensations lors des contractions soulèvent tant de questions : s'agit-il vraiment de contractions ou, par exemple, d'ostéochondrose ? Jetons un coup d'œil à certaines des expériences douloureuses les plus courantes!
Douleur "comme avec les menstruations"
Les sensations désagréables sont localisées dans le bas-ventre et ressemblent à des douleurs au début des règles.
Lyalechka : douleur comme avec la menstruation, seulement pire.
SV1980 : les contractions étaient similaires à la menstruation au début.
En règle générale, les femmes en travail qui perçoivent les contractions comme des « douleurs pendant la menstruation » ressentent également l'apparition - "pétrification" de l'abdomen.
Douleur comme lors d'un dérangement intestinal
La douleur dans l'abdomen pendant les contractions pour de nombreuses femmes enceintes ressemble à l'inconfort causé par des troubles intestinaux, des crises de crampes accompagnant la diarrhée.
Anelli : au début ça ne faisait pas mal, juste le sentiment que tu voulais aller aux toilettes par grand besoin, et quand tu vas aux toilettes tôt le matin avec un intervalle de 20-30 minutes, et il n'y a aucun résultat , vous comprenez que les intestins n'y sont pour rien !
Zuleyka : Je pensais avoir été empoisonné par quelque chose la veille, mon estomac se tordait...
À propos, juste avant l'accouchement, le travail des intestins est vraiment activé, la chaise peut être répétée.
Mal au dos
Assez souvent, la région lombaire devient source de douleur : « tire », « agrippe ».
vedetta: J'ai eu de telles douleurs - cela a attrapé le bas du dos et la douleur est montée de bas en haut le long du dos et de l'estomac. Et puis elle est aussi descendue et est passée. Pour être honnête, ça ne ressemble pas à des règles...
Tanyusha_will être une mère: Du coup, mon bas du dos a commencé à me faire mal toutes les 15 minutes puis a diminué un petit peu... Je n'ai pas attendu tout de suite et suis allé à l'hôpital.
Le phénomène des maux de dos a deux explications : la douleur peut irradier vers le bas du dos, ou être ressentie plus bas, dans la région du coccyx - elle est très probablement causée par la divergence des os du bassin.
Douleur dans des endroits inattendus
Parfois, la douleur peut irradier vers les endroits les plus inattendus, de sorte que la femme en travail se plaint que, par exemple, ses hanches ou ses côtes lui font mal.
Alma : les contractions ont commencé - et ça fait mal au côté, au rein et à la jambe !
Le plus souvent, les femmes identifient les douleurs irradiantes comme des « douleurs dans les reins », surtout si elles les ont déjà éprouvées. Douleur dans les hanches, les genoux, engourdissement des jambes - peut être le résultat de la compression de gros vaisseaux sanguins dans le bas-ventre.
Contractions sans douleur
Cela se produit également, surtout au tout début du travail. Les sensations sont cependant assez désagréables. Les femmes enceintes ressentent généralement la tonicité de l'utérus pendant quelques secondes - l'estomac se «raffermit», puis se détend à nouveau. Des sensations similaires surviennent si vous le faites .
Ksyusha_SD : J'ai continué à marcher et à penser, mais comment puis-je comprendre que ça y est, ça a commencé ? Je me sentais bien, il n'y avait pas de changement dans mon appétit non plus. Je n'ai vraiment compris que lorsque les contractions ont commencé - juste périodiquement, le tonus du ventre a commencé.
Bien sûr, tout le monde n'a pas cette chance, mais il arrive qu'une femme ne soit pas très sensible à la douleur. Ainsi, au début du travail, alors que la pression sur le col de l'utérus est faible (ou, par exemple, il a une vessie fœtale plate, dans laquelle ), les sensations peuvent être désagréables, mais pas douloureuses.
Comme vous pouvez le voir, les descriptions des contractions sont très différentes. Comment les reconnaissez-vous ?
Périodicité. Les contractions, quelle que soit leur sensation, se produisent à intervalles réguliers. En cela, les douleurs de l'accouchement diffèrent de celles "d'entraînement" - .
Augmentation de la fréquence. Lors de l'accouchement, les contractions se produisent de plus en plus souvent.
Gagner. L'intensité de la douleur augmente.
Manque de réponse à vos actions. Les sensations désagréables ne disparaissent pas si vous changez de position corporelle, marchez, vous allongez, prenez une douche.
Déplacement des sensations douloureuses. Progressivement, la douleur se déplace vers la zone périnéale, sur laquelle la tête de l'enfant commence à appuyer.
Tout a-t-il coïncidé ? Tu devrais absolument aller à l'hôpital !
Surtout, les femmes enceintes ont peur des contractions, et surtout celles qui n'ont jamais accouché et ne connaissent les contractions que par les récits de "vécu". Et que disent généralement les femmes en travail de ce phénomène (ou, très probablement, ce en quoi toutes les femmes en position croient volontairement et indiscutablement) ? Premièrement, les contractions sont le début du travail - et c'est une affirmation correcte (bien que pas complètement, car il existe des soi-disant "fausses contractions"). Deuxièmement, presque toutes les femmes en travail se souviennent de la douleur incroyable pendant le travail (bien qu'en fait peu de gens se souviennent de cette douleur, car elle est oubliée et il est impossible de la comparer à quoi que ce soit) et surtout, toutes les femmes enceintes au dernier trimestre de la grossesse (ou même beaucoup plus tôt !) attendez-vous à des contractions douloureuses. Et essayez de leur dire que vos contractions étaient presque indolores et qu'en fait tout n'est pas si effrayant - ils ne le croiront jamais. De plus, dès le début de la grossesse, ils se mettront d'accord avec le médecin sur le soulagement de la douleur du travail.
Heureusement, ces pessimistes sont peu nombreux et la plupart des femmes enceintes sont toujours à l'écoute des douleurs « tolérables », même si elles craignent les contractions avant l'accouchement. L'ignorance fait toujours peur et, en règle générale, les contractions ne viennent certainement pas de notre volonté (à moins, bien sûr, que nous ayons recours à l'accouchement stimulant). Alors, comment commencent ces contractions ? Comment ne pas les perdre de vue ? Et que se cache-t-il réellement dans ce « mot terrible » ?
Comment vous sentez-vous lorsque les contractions commencent?
Les contractions sont appelées contractions car elles provoquent une sensation de préhension, une contraction brutale. Lorsqu'il s'agit de l'accouchement à venir, des sensations de crampes se produisent naturellement au niveau des articulations de la hanche.
En fait, les contractions sont un "processus biochimique" très complexe, car elles impliquent l'hypophyse du bébé et le placenta lui-même, qui commencent à produire des substances spéciales, qui contribuent à leur tour à l'ouverture du col de l'utérus, qui s'accompagne de contractions.
Lors des contractions, l'utérus se contracte, ses fibres musculaires s'épaississent et se raccourcissent, ce qui contribue à l'ouverture du pharynx cervical dans la mesure où la tête du bébé peut s'y faufiler. La divulgation complète est enregistrée lorsque le cou est ouvert de 12 cm, tandis que la pression intra-utérine augmente également, à la suite de la rupture de la vessie fœtale - et du liquide amniotique s'en va.
Comment savoir quand les contractions ont commencé
Quand s'attendre à ce qu'une femme enceinte accouche ? Nous avons tous entendu parler des menaces de naissance prématurée, qui commencent également par des contractions, mais avec ces signes d'une naissance prochaine, une femme découvre également d'autres symptômes. Dans tous les cas, les crampes douloureuses nécessitent une attention particulière de la part de la future maman. La pratique montre que les contractions elles-mêmes et les sensations qui les accompagnent sont différentes pour toutes les femmes. Même les fausses contractions, dont les médecins aiment tant parler, ne sont pas remarquées par toutes les femmes enceintes. De plus, même en ce qui concerne les véritables douleurs de l'accouchement, la future mère ne peut apprendre que lorsqu'elle a envie de pousser. Nous avons également entendu parler de l'accouchement rapide, lorsque les contractions ne peuvent être confondues avec rien.
Idéalement, tout se passe ainsi : à partir de la 20e semaine de grossesse, le corps commence à "répéter" l'accouchement à venir, en contractant les muscles de l'utérus. La femme sent que quelque chose ne va pas avec l'utérus : elle se raidit et se détend à intervalles aléatoires. Ainsi, une femme peut "saisir" pendant une minute entière, puis la douleur s'atténue et disparaît sans laisser de trace, et reprend bientôt, mais la régularité de telles contractions ne peut être notée. Nous parlons de fausses contractions - les signes avant-coureurs de la prochaine naissance. Mais toutes les femmes ne sont pas confrontées à cette condition, et leur accouchement commence à l'heure avec de vraies contractions.
Comment les reconnaissez-vous ? Là encore, idéalement, les premières contractions passent imperceptiblement pour une femme, sauf qu'il y a très peu d'inconfort au niveau du ventre ou du bas du dos, enfin, et une forte prémonition que l'accouchement est sur le point d'avoir lieu (il est difficile pour l'intuition d'une femme de trouver une explication, mais presque toutes les femmes le savent inconsciemment : il est temps !).
Progressivement, la deuxième phase active des contractions commence, lorsqu'elles se déroulent avec un intervalle exact, qui se raccourcit tout le temps : les crises de crampes se répètent de plus en plus souvent, se prolongent plus longtemps, non seulement la fréquence et la durée, mais aussi la le degré de sensations douloureuses augmente. Il en vient donc au point où une contraction dure plus de deux minutes et la seconde après 60 secondes. À ce stade, vous devriez déjà être à l'hôpital, car dans 30 à 40 minutes, l'accouchement commencera. La dernière étape des contractions est la plus douloureuse, puisque la femme a une sensation irrésistible de descendre en grand. Mais si l'utérus n'est pas ouvert, elle devra restreindre ses tentatives pour ne pas se blesser ni blesser le bébé.
Que faire si les contractions ont commencé
Au début des premières contractions, vous devez arrêter toute activité et essayer de vous reposer. Se promener dans la pièce aide beaucoup, quelqu'un s'assoit, se lève. Dès que les contractions s'intensifient et commencent à se répéter plus souvent, rendez-vous immédiatement à l'hôpital. Ceux qui sont particulièrement méfiants peuvent se rendre à l'hôpital plus tôt.
Ne vous souciez de rien : le médecin en charge de l'accouchement sait exactement quoi faire et quand le faire. S'il est encore trop tôt pour pousser, il vous en informera certainement.
L'essentiel maintenant est de se détendre le plus possible. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, essayez de vous débarrasser de toutes vos inquiétudes et de vos peurs. La panique ne mènera à rien de bon et, en fait, il n'y a rien à craindre. Le travail que vous attendiez commence. Il ne reste que quelques heures avant la rencontre avec le bébé. Que vous puissiez l'aider à surmonter le chemin difficile qui mène à ce monde dépend maintenant de vous. Respirez profondément et uniformément pendant que vous essayez de vous détendre et de libérer la douleur. Une tension excessive dans les muscles augmentera la douleur, et il est donc important de les détendre autant que possible maintenant.
Écoutez votre corps, souvenez-vous des techniques de respiration lors de l'accouchement - appliquez-les au début des différentes périodes du processus de travail. Restaurer la force et ne pas blesser l'enfant entre les tentatives aidera la respiration superficielle du "chien". Sur ordre du médecin, aspirez lentement une pleine poitrine d'air afin de pouvoir pousser de manière productive la minute suivante.
Pensez au bébé, il vous suffit de vous calmer, de vous mettre à l'écoute d'un accouchement productif et d'écouter attentivement les instructions du personnel médical.
La douleur pendant les contractions est-elle terrible?
Nous vous avons donc fait peur nous-mêmes en décrivant la dernière étape "la plus douloureuse" des contractions. Je l'attendais moi-même et j'avais plus peur que l'accouchement lui-même, mais je n'arrivais pas à comprendre pourquoi les femmes en travail sanglotaient et criaient, car il s'est avéré que la douleur est tolérable, voire agréable. Vous ne le croyez peut-être pas, mais la douleur pendant les contractions a été apaisée par la pensée que c'est ainsi qu'un petit homme est né, mon sang.
Il s'avère que mes sentiments ont été scientifiquement confirmés. En fait, la douleur du travail n'est pas cachée dans l'utérus, car sa contraction est un processus naturel, ce qui signifie que les récepteurs de la douleur (et il y en a très peu dans les muscles de l'utérus) n'envoient aucun signal au cerveau à propos de violations (le sens de toute douleur consiste précisément dans la "notification" du corps sur les "problèmes"). Mais la vraie sensation de douleur survient dans les muscles qui entourent l'utérus, et pour la surmonter, il est seulement important d'apprendre à contrôler leur relaxation, car la tension musculaire interfère avec le déroulement physiologique normal du travail. De plus, la peur, l'anxiété et l'anxiété exacerbent les tensions musculaires. D'où la simple conclusion : une femme enceinte qui a peur d'accoucher éprouve une grande douleur dès les premières contractions. Mais beaucoup de femmes ne savent pas du tout ce que sont la douleur du travail et la douleur pendant le travail, alors apprenez à vous adapter correctement au processus inévitable - l'accouchement, à savoir - être capable de vous détendre; ne gaspillez pas d'énergie en vain, car vous en aurez besoin pendant la période d'expulsion du fœtus; parlez à votre bébé; n'essayez pas de surmonter la douleur, mais tenez-la simplement pour acquise.
Je pense que si vous vous préparez délibérément au processus d'accouchement, vous n'aurez pas besoin d'informations sur les péridurales, le protoxyde d'azote avec de l'oxygène, le promedol et d'autres moyens d'anesthésier les contractions et l'accouchement.
Si les contractions ne viennent pas
Comme toujours, il y a un revers à la médaille : une femme attend une contraction, attend, mais elle ne vient jamais, même après l'expiration de la grossesse. Nous devons les stimuler. Artificiellement, vous serez appelé à des contractions si elles n'apparaissent pas à 41-42 semaines de grossesse et que le fœtus présente des violations qui menacent sa vie. Les méthodes les plus courantes de stimulation du travail sont : l'introduction de Cerviprost (un médicament hormonal qui adoucit le col de l'utérus) dans le canal cervical ; administration intraveineuse d'un médicament hormonal (contribue également à la contraction de l'utérus); ouverture du liquide amniotique (après quoi les contractions commencent).
Ne vous précipitez pas pour « essayer » le pire sur vous-même. Croyez que tout se passera naturellement pour vous, sans douleur, sans complications, et surtout - sans peur. Une femme prête à accoucher comprendra tout de suite : les voilà, les contractions ! Un peu plus - et le trésor le plus désirable naîtra !
Spécialement pour Tanya Kivezhdiy
Dans les dernières semaines de grossesse, les femmes enceintes commencent de plus en plus à penser à l'accouchement. Naturellement, beaucoup s'intéressent à la question: quel type de douleur pendant l'accouchement, quelle est sa force, peut-elle être comparée à quelque chose.
Les femmes qui ont déjà accouché décrivent la douleur de l'accouchement de différentes manières, pour certaines cela ressemble à la douleur pendant les règles, pour d'autres mères, leur dos est très douloureux, etc. Il y a des femmes qui, lors de la naissance d'un enfant, ne ressentent qu'un léger inconfort (voir "").
Qu'est-ce que la douleur pendant l'accouchement et quels sont les mécanismes de son apparition ? Commençons par le fait que l'accouchement se compose de trois périodes (contractions, tentatives et naissance du placenta), et les sensations lors de chacune d'elles sont différentes.
Quelles douleurs lors des contractions.
La période la plus longue et la plus difficile, selon de nombreuses mères, sont les contractions ou contractions régulières de l'utérus. Pendant celles-ci, le col de l'utérus est lissé et ouvert pour laisser entrer le bébé.
Les muscles et les ligaments de la région pelvienne ont de nombreuses terminaisons nerveuses. Lors des contractions intenses de l'utérus, ses ligaments sont étirés, le col de l'utérus est étiré, les terminaisons nerveuses sont comprimées, ce qui provoque des sensations assez fortes, surtout si les muscles environnants sont tendus.
Pendant cette période, une femme éprouve généralement des sensations douloureuses dans l'abdomen, le dos et l'aine. Au début du travail, les contractions ne sont pas fortes, avec le temps elles augmentent et le temps entre elles diminue.
L'apparition des douleurs du travail peut être ressentie comme une douleur dans le bas-ventre ou le bas du dos. Pendant les contractions actives, la douleur peut s'étendre à tout l'abdomen, au bas du dos, au périnée, aux fesses et aux cuisses. La localisation de la douleur dépend également de la position de l'enfant, par exemple, avec une présentation faciale, une douleur intense dans le bas du dos est possible.
Les sentiments et les perceptions de la douleur varient considérablement d'une femme à l'autre. Beaucoup décrivent les contractions comme des douleurs pendant la menstruation ou des sensations de diarrhée, comme des crampes, d'autres femmes parlent de douleurs de traction ou de pression. Pour certains, les contractions apparaissent comme une ceinture enveloppant étroitement l'abdomen.
L'intensité de la douleur lors des contractions dépend de nombreux facteurs : quel type d'accouchement, le poids et la position de l'enfant, l'état psychologique de la femme. Lorsque le col de l'utérus s'ouvre jusqu'à 10 centimètres, la prochaine étape du travail commence - la poussée.
Douleur lors de la poussée.
La poussée est la contraction des muscles de l'utérus, du diaphragme et de l'abdomen qui conduit à la naissance d'un bébé. A ce moment, la tête de l'enfant appuie sur la vessie, les intestins.
Lors de la poussée, la douleur est le plus souvent ressentie au niveau de l'anus, du périnée et du vagin. Les sentiments peuvent être similaires à l'envie d'aller aux toilettes de manière importante, mais beaucoup plus forts.
Lors de la naissance de la tête, une femme peut ressentir une forte sensation de brûlure, car les muscles du vagin sont étirés. En outre, la douleur s'accompagne de lésions du col de l'utérus, du vagin et du périnée (déchirures, fissures).
Certaines femmes considèrent que la poussée et l'accouchement direct sont le moment le plus douloureux de l'accouchement, d'autres décrivent les douleurs de l'accouchement comme la période la plus difficile et elles considèrent que pousser est tolérable. Parfois, une femme ne ressent pas du tout la poussée, puis le médecin vous dit quand pousser.
En général, les femmes en travail tolèrent mieux les tentatives, car elles savent que l'accouchement va bientôt se terminer. De plus, la deuxième phase du travail est beaucoup plus courte que la première et dure généralement 20 à 40 minutes, et encore moins chez les multipares.
Les tentatives sont perçues de manière plus positive en raison du fait que la mère peut participer activement au processus, contrairement aux contractions qui se produisent involontairement et la femme en travail ne peut qu'endurer.
La troisième étape du travail est la plus calme en termes de douleur, généralement les sensations ne sont pas intenses, parfois la mère ne les remarque pas du tout, occupée avec son bébé, qui est allongé sur le ventre. Fondamentalement, le post-accouchement survient dans les 5 à 15 minutes suivant la naissance de l'enfant, parfois le médecin peut demander à la mère de pousser.