Massage indien relaxant à l'huile pour l'ensemble du corps et du visage. Massage indien à l'huile

05.07.2019

Une procédure simple comme un massage matinal ou un auto-massage peut améliorer considérablement notre bien-être et notre humeur. Un massage correctement effectué avec une huile sélectionnée individuellement augmentera votre vitalité, ce qui, traduit du langage des pratiques orientales, signifie une immunité améliorée, une énergie et une activité accrues. Le massage à l'huile améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire, améliore la circulation sanguine, enrichit tout le corps en oxygène et aide à se débarrasser des toxines (gaz résiduaires et produits chimiques). Pour réaliser une séance de massage ayurvédique, vous n'avez pas besoin d'avoir de compétences particulières, votre envie et votre temps suffisent.

Règles requises

Il existe des règles assez strictes concernant le massage à effectuer. Le corps est classiquement divisé en trois zones, à l'intérieur desquelles il doit y avoir une direction particulière de mouvement, en fonction de la structure des muscles. La première zone est la tête et le torse. Sur la face avant du corps, les mouvements de massage doivent être effectués vers le bas : du visage au cou, en passant par la poitrine, le ventre et la taille. À l'arrière du torse, le mouvement monte de la base de la colonne vertébrale à la couronne, le long du dos et des épaules - de la colonne vertébrale vers l'extérieur. La deuxième zone - du bassin à la pointe des orteils : Partez du nombril à l'avant ou de la zone pelvienne à l'arrière - et massez uniformément le long des jambes, jusqu'à la pointe des orteils. La troisième zone - des clavicules au bout des doigts: nous partons des clavicules et, avec des mouvements vers l'extérieur, massons les bras. Pour rendre votre massage physiologique, il suffit de se souvenir de ce schéma simple.

Aussi, lors du massage ayurvédique (contrairement, disons, au massage thaï ou au shiatsu), on évite toute sensation désagréable, douloureuse, on ne cause même pas de douleur « agréable » à soi-même ou à un partenaire. Le massage à l'huile doit toujours être 100% léger et agréable, c'est alors qu'il profite et dynamise tout le corps ! Aussi, on ne masse jamais directement la colonne vertébrale, les articulations, on n'appuie pas sur les os : de tels effets ne sont pas non plus bénéfiques.

Auto-massage

Si vous souhaitez vous offrir un massage à l'huile, c'est tout à fait possible. Sauf si vous pouvez masser votre dos avec une haute qualité. Appliquer l'huile sur les zones suivantes : zone des tempes (et masser toute la tête, y compris les zones sous la pousse des cheveux), base du crâne (haut du cou, là où la colonne vertébrale pénètre profondément dans le crâne), zone du cœur et du nombril, ainsi que aisselles, pubis, mollets et plante des pieds... Massez doucement ces parties du corps selon les règles des trois zones (voir ci-dessus).

Quelles huiles utiliser

Le massage ayurvédique se fait toujours avec de l'huile. Le massage sans huile est nocif pour la santé : il élève la température de la peau et perturbe les échanges gazeux dans le corps. Le massage sans huile est chargé de rhumes pendant la saison froide, tandis que le massage à l'huile, au contraire, atténue les effets des changements brusques de température et d'humidité (maison-voiture-bureau-rue).

L'huile de massage (ou d'auto-massage) doit être sélectionnée individuellement, en fonction de vos besoins. Parlons brièvement de quelques huiles.
L'huile de moutarde nettoie les pores, renforce la peau et améliore la pigmentation. Ce n'est pas effrayant s'il pénètre dans les yeux ou les oreilles (c'est une propriété unique de cette huile).
L'huile d'olive est utile pendant la saison froide, car rend le corps plus sensible à la perception de l'énergie solaire. Il a un effet cicatrisant, il est donc recommandé pour les personnes âgées, les malades et les enfants.
L'huile de sésame (graine noire) contient beaucoup de prana (énergie vitale). Il est souvent utilisé comme base pour les mélanges de massage.
Bois de santal (dans le cadre de mélanges) - nettoie et tonifie la peau, antiseptique naturel, a une forte odeur agréable, améliore l'immunité. Méfiez-vous des imitations bon marché.
L'huile d'amande fortifie les cheveux, favorise l'activité mentale et améliore la mémoire. Ils massent principalement la peau, bien que tout le corps soit également possible.
L'huile de germe de blé améliore le teint. Il a des propriétés anti-cellulite et cicatrisantes. Il élimine les rides, la rugosité de la peau, il est également bon de l'appliquer sur le visage et les lèvres gercées en hiver - pour restaurer la peau.
L'huile de pépins de raisin hydrate et adoucit bien la peau, lutte contre le vieillissement, et s'utilise également pour les peaux à problèmes (acné, points noirs, pores dilatés, peau grasse). Il est souvent utilisé comme base pour les mélanges.
L'huile de coco est nourrissante, anti-âge. A un parfum agréable, hydrate bien; il est utile en petite quantité de l'appliquer sur les cheveux. Adoucit et nourrit la peau. Absorbe rapidement.

Si vous êtes gêné par le rhume, en plus de masser quotidiennement, massez uniquement vos pieds et vos paumes la nuit avec une très petite quantité de ghee (ghee).
Les mélanges ayurvédiques de diverses huiles sont également largement utilisés pour le massage. Par exemple, le mélange d'huiles "Mahanarayan" est largement connu pour ses propriétés vivifiantes. Ces mélanges curatifs sont vendus dans les magasins orientaux et sont abordables.

Essayez de ne pas utiliser d'huiles prêtes à l'emploi pour le massage en pharmacie, en particulier "bébé" et "minérale" - ce sont très probablement des huiles d'origine inorganique, avec des arômes artificiels, pauvres en énergie naturelle et en nutriments; lorsqu'il est massé avec une telle huile, le corps peut être « bouché ».

Vous pouvez préparer vous-même des mélanges de massage après avoir lu la littérature sur le sujet. Le mélange, ainsi que le massage lui-même, est un processus exquis et excitant.

Contre-indications

Le massage n'est pas utilisé si la personne a une forte fièvre, de la constipation, des vomissements et pendant qu'elle prend des laxatifs.

Le massage est une bonne habitude

Le massage à l'huile (comme d'autres pratiques orientales) a un effet positif sur l'ensemble du corps dans son ensemble. Il prévient non seulement de nombreuses maladies de la peau et soulage le problème de la sécheresse saisonnière de la peau en hiver, mais active également les capacités intellectuelles, augmente l'énergie sexuelle, vous donne confiance en vous et harmonie dans vos mouvements, que d'autres perçoivent comme une beauté naturelle. Il suffit de masser 15 à 30 minutes par jour, au moins 1 fois par semaine (ou mieux, tous les jours) pour obtenir un résultat significatif et perceptible. Nous vous souhaitons santé, beauté et bonne humeur !

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Les mentions de massage proviennent d'anciennes civilisations, les peuples anciens se malaxaient et se frottaient le corps pour éliminer toutes les sensations douloureuses. En passant de l'antiquité à la civilisation, vous pouvez constater que le massage du corps n'a disparu nulle part. Les gens, réalisant tous les avantages et l'agrément de la séance de massage, ont commencé non seulement à soulager la douleur en pétrissant le corps, mais aussi simplement à profiter de la procédure. Aujourd'hui, dans cet article, nous voulons vous parler d'une procédure telle que le massage à l'huile. Le massage à l'huile corporelle est divisé en plusieurs techniques d'exécution, nous vous présenterons mieux chacune d'elles.

Techniques de massage à l'huile

Comme nous l'avons déjà dit, le massage à l'huile corporelle est une procédure avec plusieurs techniques, chaque technique a son propre zeste et ses règles pour la séance. La première séance en ligne était un massage indien à l'huile, découvrons quels sont ses charmes.

Massage indien à l'huile

Il s'agit d'une technique ancienne visant à restaurer complètement le corps et à rajeunir la peau, à soulager le stress et à améliorer le métabolisme.

La séance se déroule sur les parties molles de la tête, du visage et des épaules, car c'est dans ces parties du corps facilement « froissées » que se concentrent les points importants responsables de l'état des organes internes.
Le plus souvent, une séance est réalisée dans une chaise spéciale, car la zone des épaules, la tête, le visage, les tempes et le cou sont les plus soumis au massage. Le massage complet du corps est une procédure relaxante complètement différente.
Le maître du massage indien n'utilise aucune technique douloureuse pendant le massage, tous les mouvements sont doux et lisses, seulement détente et repos.
Quant à l'huile, cette huile de massage permet l'utilisation à la fois d'un mélange chaud et d'un mélange légèrement réchauffé, il n'y a pas ici de critères de sélection clairs.
Une séance de massage indien à l'huile dure en moyenne 1,5 à 2 heures. Au cours d'une telle séance, une personne peut améliorer sa circulation sanguine, soulager les maux de tête, améliorer le métabolisme, obtenir une relaxation totale du corps et même augmenter le tonus musculaire et éliminer la cellulite détestée.

Et maintenant nos instructions pas à pas pour mener une session selon la méthode indienne :

Un bain d'eau est préparé à l'avance sur lequel le mélange d'huile est ensuite chauffé. Le mélange est réchauffé et versé dans la paume de votre main, le maître a besoin d'environ 50 millilitres d'huile pour la séance.
L'huile est versée en petite quantité, directement sur la tête du client, puis frottée doucement et en douceur sur toute la « surface de travail ». Après, il y a des mouvements des doigts qui ressemblent un peu à un shampoing.
Le maître travaille toute la surface du cuir chevelu avec des mouvements circulaires des doigts.
Un peu d'huile est à nouveau versée dans la paume de la main et elle est répartie sur le visage et les oreilles du client. Le massage de ces zones est tout aussi lisse et doux.
Maintenant, il y a une transition vers le cou, le cou est massé avec les paumes.
Après le cou, le maître descend doucement en mouvements descendants vers les épaules et les bras du client.
La dernière étape est le massage des coudes, ils sont travaillés avec des frottements circulaires.

Ça y est, la séance de massage indien à l'huile est terminée. En descendant plus bas dans le corps, on passe de la technique indienne à une tout autre, mais à propos de cette technique un peu plus tard.

Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga (massage abhyanga) est l'une des directions de l'Indien et cette procédure sert à détendre tout le corps et à améliorer la santé du corps humain dans son ensemble.

Cette procédure est effectuée avec des huiles extrêmement chaudes, même à peine chauffées. Le maître se déplace dans cette technique de la tête aux pieds, en travaillant soigneusement chaque partie du corps. Un schéma détaillé des actions de l'assistant sera décrit par nous un peu plus tard.

Habituellement, une séance de massage ne dure pas longtemps, le processus peut prendre de 15 à 35 minutes.L'effet qui peut être obtenu en utilisant ce type de procédure :

se débarrasser de l'insomnie et normaliser le sommeil;
disparition de la fatigue oculaire et restauration de l'acuité visuelle;
normalisation des niveaux hormonaux;
relaxation complète du corps fatigué.

Dans la technologie indienne, ce ne sont pas seulement le corps et les membres qui sont touchés. Une grande attention est portée au « traitement » de la tête et du visage. En agissant sur le visage, vous pouvez obtenir des résultats notables de rajeunissement et de raffermissement de la peau.

Tout le monde a parlé des avantages, maintenant vous pouvez passer à la façon dont le massage à l'huile abyanga est effectué :

Tout d'abord, le mélange d'huile est légèrement réchauffé, le maître abaisse le bout des doigts dans l'huile chauffée, puis en douceur, avec des mouvements relaxants, répartit la composition huileuse dans tout le corps du client.
L'huile est répartie sur la peau, cela prend maintenant 5 minutes - cela est nécessaire pour l'absorption complète des particules d'huile dans la peau.
Le massage de toutes les parties du corps s'effectue avec les doigts et les paumes.
Les mouvements dans la zone du cœur et du nombril sont doux, dans la zone du menton et du visage sont plus forts avec des éléments de légère pression.
Les mouvements énergétiques sollicitent la tête, les oreilles et les pieds du client.
Les mains et les pieds sont massés en ligne droite, tandis que le maître effectue des manipulations caressantes.
Les articulations, les paumes, les pieds et le bout des doigts sont massés de manière circulaire et pas trop intensément.

Voici une technique d'exécution si simple, que vous pouvez, en principe, gérer vous-même à la maison en regardant une instruction vidéo avec les actions d'un maître de massage de salon abhyanga. Mais comme le disent de nombreuses critiques de forums à propos de ces procédures à domicile: "Il vaut mieux ne pas essayer de se masser ou de tourmenter quelqu'un en frottant maladroitement, allez filles et garçons au salon chez les spécialistes!"

Massage thaï à l'huile

Le massage thaïlandais à l'huile est une procédure qui améliore activement la circulation sanguine, nourrit toutes les cellules du corps avec de l'oxygène et, bien sûr, détend en profondeur.

Dans cette procédure, l'impact est sur des zones telles que : les muscles, les os et les tendons, masser la tête, le cou, le visage, le dos, les jambes, la poitrine et les cuisses.
Il n'est pas très facile pour vous-même de faire une telle procédure, mais tout cela parce que la technique de l'huile thaïlandaise est pleine de ses nuances difficiles.Donc, si vous voulez vivre le miracle de cette séance, rendez-vous dans un salon spécialisé, où les maîtres ont le droit enseignement et compétences rapidement et ils vous pétriront correctement.
Cette procédure n'est pas similaire au massage thaï classique, et il n'y a pas de manipulations de puissance ici, seulement des frottements et des caresses relaxants.
Avant de vous rendre au salon pour ce soin relaxant, sélectionnez la zone de votre corps que vous souhaitez étirer et détendre en profondeur. Pourquoi un seul site ?! Oui, tout cela parce que cette procédure donne le maximum d'effet si vous travaillez localement sur une zone et ne vous dispersez pas dans tout le corps.

En se séparant, nous pouvons dire une chose que le salon de massage des pratiques Abhyanga, thaïlandaises ou indiennes est l'endroit où vous recevrez le massage de la plus haute qualité et le plus sain pour le corps. Mieux vaut ne pas expérimenter. Il n'est pas nécessaire d'effectuer chez soi, en pétrissant le corps des « convulsions » avec ses mains maladroites, après avoir visionné des clips vidéo, où des maîtres incompréhensibles broient peu à peu leurs élèves virtuels, des techniques de massage miraculeux. Une vidéo de cinq minutes ne peut pas vous apprendre ce que les maîtres apprennent depuis des années ! Allez chez des professionnels et détendez votre corps et votre esprit.

Publication 2017-06-20 Aimé 4 Vues 1098

Massage indien : avantages et inconvénients

L'Ayurveda, médecine alternative indienne ancienne, est conçue pour apporter l'harmonie à l'âme, à l'esprit et au corps. Le massage est considéré comme l'une des composantes principales de cette science. Le massage traditionnel indien est appelé abhyanga.

Le massage indien a un effet bénéfique non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit.

L'huile est la base du massage indien

De temps en temps, chacun d'entre nous a une envie de "redémarrer". Le massage indien dans ce cas est une merveilleuse solution. Le moyen de base du massage ayurvédique est l'huile. Seules des huiles naturelles sont prises comme base, souvent de première pression :

olive
noix de coco
sésame
maïs
ghee / huile
huile de moutarde, etc.

L'huile de coco utilisée en massage indien devient transparente et liquide lorsqu'elle est chauffée

Le massage indien se fait strictement selon les doshas. L'huile de sésame convient mieux aux personnes atteintes de vata dosha, car leur peau est souvent sèche et irritée. Pour les pita doshas, l'huile de tournesol ou de noix de coco est suggérée, car elle refroidit leur nature constamment chauffée. Le massage à l'huile de maïs est recommandé aux personnes de type kapha - en réchauffant les muscles et en activant la circulation sanguine, il donne un nouvel élan à la vie. Si nécessaire, ajoutez des huiles essentielles naturelles à la base :

encens
jasmin
Citronnelle
sandale
lavande
ylang Ylang
menthe, etc.

Herbes + massage indien = santé de l'esprit et du corps

Avec l'aide de la lavande, ceux à qui on a prescrit un massage indien soulagent le stress et les tensions, la menthe et l'eucalyptus augmentent la vigilance, grâce aux agrumes, l'humeur monte, et avec la vanille la sensualité s'éveille. Pour soigner la peau et les articulations, des herbes sont parfois ajoutées à la base d'huile :

bhringaraj
sauge
calendula
Mélisse
romarin, etc...

Dans le massage indien, seuls des ingrédients naturels sont utilisés - ils sont rapidement absorbés par la peau

Le mélange individuel n'est pas compilé par hasard - avant la procédure de massage indien, le spécialiste détermine le dosha du client (vata, kapha ou pitta) et, sur la base des données obtenues, mélange les ingrédients. Certaines huiles refroidissent la peau et les muscles, d'autres la réchauffent. Ceux qui accélèrent le flux sanguin chez une personne ne fonctionneront pas chez une autre.

Abhyanga est connu de l'humanité depuis environ cinq mille ans.

Massage indien - rituel santé

Un massothérapeute doit bien connaître l'Ayurveda et les canaux énergétiques subtils du corps humain. Dans le processus délicat de l'abhyanga, le travail se fait moins avec le corps qu'avec l'âme et l'esprit. Le massage indien a un effet positif non seulement sur l'élimination des toxines. Les patients notent que la migraine disparaît, les pinces musculaires sont affaiblies, la couche de graisse sous-cutanée diminue, l'excès de liquide est éliminé et l'irritation et la sécheresse cutanées sont éliminées.

Le massage indien des pieds ne sera jamais oublié par celui qui l'a fait au moins une fois

Dans une pièce avec une musique agréable et une atmosphère confortable, le massothérapeute évacue l'excès de liquide sous la peau avec des mouvements de rotation doux et fluides. En versant de l'huile à la surface du corps, il parcourt toutes les zones importantes, de la couronne aux orteils.

Le sens du mouvement en massage indien est très important : du bas du dos à la tête, de la tête au bas du dos, du bas du dos aux talons, des talons au bas du dos. Ainsi, la circulation sanguine est accélérée et les canaux énergétiques des nadis sont activés.

Vous ne trouverez pas d'accessoires en plastique ou synthétiques chez un massothérapeute indien

On pense que la conscience est étroitement liée aux points du corps, et si l'abhyanga est exécuté correctement, les blocages, les préjugés, la colère, l'agressivité et le ressentiment disparaissent. En effet, après le massage indien, de nombreuses personnes constatent une détente, une sensation de pureté intérieure et extérieure, l'absence de pensées obsessionnelles et de légèreté dans le corps.

Un cours de massage facial indien - et il ne restera qu'un souvenir des rides

Technique de massage indien

En abhyanga, le massage s'effectue du bout des doigts, des "ciseaux", c'est à dire. index et majeur, très souvent à quatre mains. Une grande attention est accordée à la tête, au cou, aux pieds. La pression sur les zones sensibles est minimisée. Les mouvements principaux sont les caresses, les frottements et les compressions. Le massage indien met l'accent sur les muscles, la peau et les marmas - des points invisibles entrelacés de canaux énergétiques dans le corps.

Nos mains sont dignes du plaisir d'un massage indien

En plus du massage abhyanga indien classique, il existe d'autres techniques plus étroites. Par exemple, Shirodhara. Une procédure inhabituelle mais très agréable dans laquelle de l'huile est versée sur le front en un mince filet pendant une longue période.

Ensemble minimum pour le massage indien

Le massage Champi est un massage indien de la tête dans lequel les tempes sont frottées pour soulager les migraines et augmenter la concentration. Presser, tapoter et appuyer sur toute la tête est utilisé pour soulager la fatigue du cou, des yeux, des muscles du visage et dissiper les pensées négatives. Même les cheveux sont souvent huilés.

Le massage indien simultané pour deux est effectué non seulement pour les jeunes mariés

Le massage Marma est un massage à l'huile de 107 points spéciaux appelé marma. Lorsque le prana pénètre librement dans le corps, circule à l'intérieur et à l'extérieur, une personne devient en bonne santé, pleine de force et d'inspiration.

Le massage Marma est mieux fait par un spécialiste indien

Snehana - massage interne. Curieusement, le massage indien à l'huile peut être plus qu'externe. Huiler les organes internes à l'aide d'huiles végétales et animales traite les maladies du tractus gastro-intestinal, élimine les toxines et stimule les organes internes.

Aux Jeux olympiques de 1996, le massage est reconnu comme le principal soin médical

Udwartana est un agréable soin spa qui commence par un massage indien à l'huile, suivi d'un enveloppement corporel avec une teinture naturelle à base de plantes. Pendant un certain temps, le client "se repose" - la peau absorbe la décoction médicinale. Puis le massage reprend. Pour les maladies telles que l'arthrite, l'arthrose, les blessures articulaires, avec une fusion osseuse incorrecte après des fractures, ainsi que des douleurs musculaires, un massage indien avec des sacs chauds d'herbes imbibées d'huile - kizhi est recommandé.

L'intérieur d'Abhyanga est aussi important que le toucher, les arômes, la musique et la température de l'air.

Le massage indien nasyam est recommandé pour les maladies chroniques des fosses nasales et des voies respiratoires. Le nez est instillé d'huiles médicinales. Ils traversent lentement et doucement les sinus, pénètrent dans la gorge et la réchauffent de l'intérieur, soulageant l'inflammation. Avant d'effectuer nasyama, vous devriez consulter un médecin ayurvédique.

Une ancienne façon de restaurer le corps - Massage indien avec des sachets d'herbes chaudes

Massage indien : avantages et inconvénients

Le massage indien est incroyablement bénéfique. De plus, tout le monde. Abhyanga est universel, il n'est pas lié au territoire, à la religion, à la religion. C'est un processus magique, après quoi une "seconde naissance" est ressentie. Cependant, si vous optez pour un massage indien, vous devez être très prudent et vous assurer de prévenir le massothérapeute si vous avez :

maladies oncologiques
allergie à l'huile ou aux herbes
maladies de la peau
tumeurs
blessures et fractures
opérations complexes transférées
hypotension ou hypertension
maladies du système cardiovasculaire

Avant de vous inscrire à un massage indien, vous devriez consulter un médecin

Pouvez-vous faire vous-même un massage indien ? Oui! Contrairement à la plupart des types de massage, où seule une action mécanique se produit, l'abhyanga guérit à un niveau subtil. Agissant à travers la peau sur les organes internes, sur le système endocrinien et cardiovasculaire, il réveille le corps pour travailler avec l'aide des forces de la nature.

Comme mentionné ci-dessus, ce massage tonifie et raffermit parfaitement la peau, soulage le stress et les tensions. De plus, cette procédure a un effet spécial sur les articulations. Les mouvements de translation doux ne peuvent pas endommager le tissu osseux, mais ils le réchauffent parfaitement, ce qui est si utile pour l'ostéoporose, l'ostéochondrose et l'arthrite. Les huiles utilisées dans les séances de massage indien préviennent parfaitement le vieillissement prématuré de la peau, éliminent dans certains cas la cellulite et les petites vergetures. De telles procédures de relaxation sont fortement recommandées pour les personnes dont le mode de vie peut être qualifié de sédentaire, dont le travail nécessite une résistance au stress et un dévouement total à leurs propres forces. Si vous souffrez de cheveux faibles et privés de vie ou de chute de cheveux, le massage de la tête à l'huile sera très utile, car il stimule parfaitement la circulation sanguine, nourrit les follicules pileux et rend vos cheveux bien coiffés et obéissants. De plus, le massage de la tête est un excellent moyen de soulager les maux de tête.

Description de la technique de réalisation du massage ayurvédique indien

La séance doit avoir lieu dans une pièce chaleureuse et confortable. Ce sera formidable s'il y a un accompagnement musical relaxant qui vous aidera à vous mettre dans une ambiance méditative. Le massage ayurvédique doit être effectué sur un tapis ou un matelas moelleux.

Parmi les huiles, le bois de santal, le sésame, l'olive sont parfaits.

La procédure doit commencer par masser les pieds, en remontant progressivement plus haut dans la tête. La pression doit se faire avec les doigts, si le muscle est volumineux (par exemple, sur les cuisses ou les fesses), alors vous pouvez appuyer avec votre coude. Les chevilles et les mains doivent être déplacées dans un mouvement de rotation. Pincez légèrement les zones à peau fine (poignet, cou).

Avec le massage indien de la tête, on masse d'abord les épaules, puis la nuque, en remontant progressivement jusqu'à la tête elle-même. Le mouvement doit être dirigé contre la pousse des cheveux, vous permettrez ainsi à l'huile de pénétrer dans les follicules pileux.

La durée totale d'une séance de massage indien complet du corps est d'environ deux heures. Ne soyez pas surpris si vous vous sentez somnolent et généralement détendu après cette procédure.

Il est recommandé de pratiquer ce type de massage ayurvédique au moins une fois par semaine. En assistant régulièrement à ces séances, vous améliorerez sensiblement votre santé, votre activité, deviendrez plus joyeux et plus sûr de vous. Il n'est pas si difficile d'apprendre ce métier, et donc vous pouvez aussi faire plaisir à vos proches avec ce massage.

Pour une technique d'exécution plus détaillée, vous pouvez voir cette vidéo :

Tout le monde sait que c'est en Orient que les meilleures et réparatrices sont exécutées. Le massage indien est capable de redonner de la force en touchant certains points du corps. En particulier, il est utile pour les personnes qui mènent une vie sédentaire. La circulation sanguine dans tout le corps s'améliorera et une certaine technique de massage aide à diriger les flux d'énergie dans la direction requise.

Beaucoup considèrent ce type de massage comme érotique. Ce massage sera un véritable cadeau pour votre moitié. Avec elle, vous pouvez exprimer tous vos sentiments les plus chaleureux. Votre relation brillera de nouvelles couleurs, des sentiments inconnus s'ajouteront, l'harmonie viendra entre votre bien-aimé. Bien sûr, vous pouvez chouchouter votre proche et vous faire masser à la maison. Cependant, si vous souhaitez obtenir des résultats efficaces et profiter d'une technique professionnelle, il est préférable de vous rendre dans des salons spécialisés.

Le massage à l'huile sature le corps de micro-éléments utiles

Technique de massage spéciale

À l'aide d'une technique spéciale, il aide une personne à trouver un équilibre énergétique, ainsi qu'à régler le travail de tous les organes de manière harmonieuse. Au cours des séances, une personne est libérée des pensées mauvaises et obsessionnelles, les muscles et les articulations se détendent, l'âme retrouve la paix. La personne commence à guérir, le corps entre en harmonie avec l'âme.

Le massage est effectué avec beaucoup d'huile. Le massage à l'huile nourrit la peau avec des huiles naturelles précieuses, les tissus du corps se détendent et se rajeunissent. seul le naturel est utilisé.

Vous pouvez vous débarrasser de la cellulite, une sorte de passe. Des techniques spéciales décomposent les couches graisseuses, éliminent les toxines du corps et donnent à la peau plus d'élasticité.

Les séances systématiques normalisent le métabolisme, soulagent la douleur, augmentent l'immunité, soulagent les spasmes et l'enflure. L'essentiel est que vous trouviez la paix, l'harmonie et un sentiment de renouveau.

Un massage de la tête à l'huile ou un massage est également effectué, qui vise à normaliser la circulation sanguine et à rajeunir le visage.

Quels autres avantages pour la santé pouvez-vous obtenir :

restauration de la force mentale et physique
normalisation du métabolisme et ralentissement du vieillissement
élimination des toxines et des toxines du corps
se débarrasser de la cellulite
normalisation du sommeil
élimination des tensions et de la nervosité
développement de la tendresse et de la sensibilité

Massage indien des pieds

La réflexologie utilise davantage ce type de massage. Le pied est ici considéré comme une carte permettant d'identifier tel ou tel organe du corps. Comme vous le savez, un grand nombre de points d'énergie sont situés sur le pied, qui peuvent être stimulés pour affecter les organes internes. En appuyant sur tel ou tel point, on améliore le travail de tel ou tel organe.

Si vous approfondissez le sujet des zones réflexogènes, vous pouvez dresser une carte assez étonnante sur le pied qui reflète l'emplacement des organes internes. Un massage des pieds correctement effectué peut soulager la douleur et normaliser le fonctionnement du corps. Depuis de nombreux siècles en Inde, cette technique de massage a su guérir de nombreux maux.

La figure montre les points. Qui sont responsables du travail de certains organes. L'effet principal qui doit être atteint en réflexologie est la relaxation. En réduisant les tensions, vous améliorez ainsi la circulation sanguine et normalisez le fonctionnement de tous les organes.

En règle générale, le massage des pieds est effectué en position couchée ou assise, de sorte qu'il n'y a pas de tension. Si le patient a pris une position couchée, dans ce cas, un rouleau est placé sous l'articulation de la cheville. Le masseur se lave les mains, prend l'huile chauffée nécessaire et lubrifie ses pieds. Les techniques de caresse, de frottement et de pressage sont utilisées.

Tout d'abord, un massage général des pieds est effectué. La semelle extérieure est frottée du talon aux orteils et à l'arrière. Ensuite, chaque doigt est doucement retiré, après quoi le pied est pressé sur les côtés avec deux paumes. Ensuite, le masseur effectue des mouvements légers et intermittents. Cette technique tonifie et aide à soulager la sensation de fatigue. Les coups doivent être faits du bout des doigts sur tout le pied.

Pour renforcer la cohérence énergétique, un frottement avec avance et arrêt est effectué. Cette technique n'est pas pratiquée en profondeur. Viennent ensuite les basses et hautes pressions. Mais il vaut la peine de manipuler ces techniques avec prudence, une pression et une durée trop intenses peuvent donner des résultats complètement différents. À la fin de la procédure, de légers touchers et frottements sont effectués afin que le pied soit complètement détendu.

Souvent, les pouces sont impliqués dans le massage, mais dans certains cas, les quatre autres doigts sont également utilisés.

Contre-indications :

forte fièvre et infection aiguë
inflammation des veines et des ganglions lymphatiques
infection fongique, atrophie des pieds
état proche de l'opération
ostéoporose
grossesse

Un massage complet comprend le corps et séparément les pieds. L'ensemble de la procédure peut prendre de 80 à 90 minutes. Le cours le plus optimal est de 10 séances. Bien sûr, tout est individuel, pour quelqu'un 5 séances suffiront. Par conséquent, vous devez prendre en compte vos propres sentiments.