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Combats constants dans une relation - que faire? Querelles dans les relations. Comment se quereller correctement

Il n'y a pas un seul couple au monde qui ne se soit disputé au moins une fois. Tout le monde se dispute, parents entre eux et parents avec enfants, parents, amis, proches, collègues, petits et adultes, jeunes et vieux, hommes et femmes et même amoureux. Les conflits surviennent pour diverses raisons - d'apparemment innocentes à vraiment graves. Pour éviter de tels problèmes, vous devez faire de gros efforts, car il y a de nombreuses raisons à cela. Et cela vaut la peine de commencer précisément par découvrir pourquoi les gens se disputent et sont en conflit les uns avec les autres. Connaître ces informations vous aidera certainement à éviter les désaccords et les malentendus avec vos personnes importantes. En effet, même un comportement approprié pendant une querelle ou immédiatement après, peut affecter radicalement l'issue du conflit.


Les principales raisons des querelles

Pourquoi les gens se disputent-ils si souvent?

Les gens se disputent le manque d'attention et d'aide

Les querelles surviennent le plus souvent parce que les gens pensent qu'ils sont ignorés, qu'ils ne valorisent rien et ne veulent pas entendre et comprendre. Quand ils se sentent mal, durs, fatigués et épuisés, quand ils ont tellement besoin de soutien, mais qu'ils ne peuvent toujours pas l'obtenir, ils ne comprennent sincèrement pas pourquoi ceux qui sont à côté d'eux ne remarquent pas à quel point il leur est difficile de faire face. avec ce qui leur est tombé dessus et peu importe que ce ne soit pas un problème pour quelqu'un. C'est un problème pour eux, et ils veulent être compris et entendus.

Il arrive souvent qu'eux-mêmes ne demandent pas de sympathie ou d'aide, estimant qu'il est facile de le deviner simplement en les regardant. Lorsque cela ne se produit pas, des conflits peuvent éclater qui n'ont rien à voir avec ce qui se passe. Toute raison, la plus insignifiante, peut devenir la dernière goutte. Mais au cœur de la querelle se trouvera précisément ce ressentiment caché, que personne ne remarque à quel point c'est dur pour une personne, personne n'est pressé de l'aider.

Celui contre qui ils crient ou font des réclamations peut même ne pas comprendre ce qu'il a fait de si terrible, à cause de quoi un tel conflit, et à la suite d'une querelle. Par conséquent, pour que les gens ne se disputent pas, il est important de pouvoir parler de ce qui s'inquiète, de l'offense, de l'inquiétude, de ne pas hésiter à demander de l'aide tout de suite. Qui, sinon celui qui aime et est proche, le montrera. Après tout, pour cela, il n'est pas du tout nécessaire de faire quelque chose.

Beaucoup de femmes ont assez de sympathie et de paroles pour comprendre à quel point c'est difficile pour elle maintenant. Certes, les hommes ont l'habitude de répondre aux plaintes en prenant des mesures qui, selon eux, devraient aider. Il leur est difficile de ne rien faire, et les femmes sont parfois incapables de comprendre cela et sont offensées que, au lieu de paroles de soutien, il aille mettre la patronne qui l'a offensée à sa place. Et la querelle surgit déjà, car la femme n'a pas dit ce dont elle avait spécifiquement besoin de l'homme, et il ne comprend pas pourquoi toutes ses offres d'aide concrète sont rejetées, et elle est à nouveau bouleversée.


Les gens jurent souvent s'il n'y a pas d'amour.

Là où l'amour s'est éteint, ou n'a jamais existé du tout, si l'un des partenaires essaie de dire ou de demander quelque chose, ils ne le comprennent pas et ne veulent pas se rendre compte à quel point il est important pour lui d'être entendu. Il n'y a rien de surprenant quand une telle indifférence fait mal. Celui qui ne trouve pas de temps pour ses proches, ignore ses demandes, ses mots, ses phrases ou essaie de se calmer avec des phrases générales, au lieu de prendre la main et de dire qu'il est prêt à entendre pourquoi c'est difficile pour eux, est voué à une confrontation constante avec ceux qui sont proches. Jurer et se quereller dans de telles situations est inévitable.


Parce qu'un tel comportement fait que les gens se sentent imparfaits, mauvais, ceux que les autres ne respectent pas et n'apprécient pas, ne comprennent pas et n'aiment pas.


Et le ressentiment surgit, car ils ne veulent pas se considérer comme mauvais, ne comprennent pas pourquoi ils sont traités de cette manière et comment ils le méritent. Une telle attitude est offensante non seulement lorsqu'elle vient d'un partenaire, mais aussi de la direction, des enfants, des parents, de la famille, des amis. Et même si une personne reste silencieuse pendant longtemps, essayant de ne rien dire et survivant d'une manière ou d'une autre à ce qui se passe, il viendra quand même un moment où elle se lassera d'être tout le temps bon, essayant de gagner la reconnaissance de quelqu'un, et il organisera un débriefing.

Pour ne pas se quereller, il faut régler les choses

Il est plus correct de régler les choses tout de suite. Mais c'est effrayant, car après ça il faut prendre une décision: soit se séparer de quelqu'un qui est si sourd, aveugle et habitué que tout n'est qu'à lui, soit l'accepter tel qu'il est, ne plus réagir. Mais comme on dit, la plupart des gens espèrent encore qu'après une autre querelle, quelque chose changera, une personne les entendra, se rendra compte qu'il est impossible de se comporter comme ça, et quand cela ne se produit pas, par peur de prendre une décision, ils continuer à se quereller davantage ... En raison du fait que vivre avec quelqu'un dont le comportement ne vous convient pas ne vous conviendra jamais calmement, ni pour une personne qui a une psyché normale, ni pour un névrosé habitué à la souffrance.

Il est clair que si les gens se disputent, il y a une raison. Et pour éviter les conflits inutiles, il est toujours important de le trouver derrière la masse de mots, de larmes, de rage, de ressentiment et d'irritation qui éclaboussent lors d'une tentative d'exprimer par des mots ce qui brûle de l'intérieur. Si vous ne comprenez toujours pas pourquoi une réaction aussi violente se produit, les querelles vont éclater encore et encore.

Les causes les plus fréquentes des querelles humaines

Les gens se disputent pour défendre leurs opinions

Chaque personne est guidée par sa propre échelle de valeurs, et c'est elle et son opinion, formée conformément à elle, est la seule correcte. Et puisque d'autres font de même dans leur vie, il n'est pas surprenant que les gens se querellent et jurent à cause de cela. Dans ce contexte, des contradictions et un mécontentement surgissent chez ceux qui ne sont pas d'accord avec un autre point de vue, qui pour quelqu'un est le seul vrai.

Les gens trop fiers essaient toujours d'insister sur leur point de vue, et s'ils rencontrent quelqu'un qui ne va pas être d'accord avec elle, ils ne reculeront pas et l'affaire se terminera rapidement par une querelle, dont sa famille souffrira également, puisqu'il rentrera chez lui clairement pas d'humeur rose.

Souvent, les gens se disputent à cause d'une humeur gâchée par quelqu'un, surtout si la personne est trop émotionnelle, a une faible estime de soi et en même temps est plutôt colérique.

À cause d'un malentendu et du refus d'entendre, les gens se disputent


Le manque de compréhension des autres, l'incapacité de les entendre, l'obsession uniquement de leurs propres affaires est également la raison pour laquelle les gens se disputent et jurent. Car souvent, en raison d'une telle myopie, le comportement des autres est perçu comme trop biaisé. En fait, le comportement des autres peut ne rien dire du tout, les gens sont plus occupés avec eux-mêmes que les autres et leurs intérêts sont en premier lieu pour eux.

Il arrive qu'en raison de la masse de leurs problèmes, les gens n'aient pas assez de force pour entendre le reste, même les plus proches d'eux. La tête est occupée par des problèmes, des angoisses, des expériences, en général, en ce moment, elles ne se préoccupent que de leur propre bien-être et de la restauration de l'harmonie spirituelle. Et cela, pour quelqu'un qui reste inaperçu à proximité, est une raison de se quereller et de s'offusquer.

La faible estime de soi d'une personne est la raison de son agressivité et de ses querelles

Les gens se disputent et jurent souvent à cause de leur faible estime de soi et de leurs doutes.

Les gens bien élevés et gentils n'ignoreront pas les autres, mais même leur comportement peut provoquer des réclamations chez une autre personne. Et cela sera déjà lié non pas à ce qu'ils ont fait, mais au fait que cette personne a une trop faible estime de soi, une masse de complexes, il envie, croit que tout le monde lui doit et émet donc des griefs, et quand il y a trop d'entre eux, il est scandale satisfait.

Aucune exhortation, aucune tentative de rassurer, aucune tentative sincère de comprendre ce qui se passe n'aidera. Jusqu'à ce qu'il exprime tout ce qui a bouilli, ne libère pas l'âme, il ne se calmera pas. Et à ce moment, il commence déjà à offenser celui avec qui il est le prochain.

Incapacité à rester haut et bas

L'incapacité d'exprimer des plaintes sans blâmer les autres, de dire que vous vous sentez vous-même à cause des mots, des actions de celui qui a bouleversé, blessé, au lieu d'essayer de le faire se sentir coupable, mauvais, terrible et indifférent aux sentiments des autres est aussi la réponse à la question de savoir pourquoi les gens se disputent et jurent. Qui aime être accusé, critiqué et culpabilisé, plutôt que de résoudre le malentendu qui a surgi.

Pour garder le moins de querelles possible dans votre vie, essayez de prendre ce qui se passe moins au sérieux. Cela ne signifie pas ignorer la violation de vos intérêts, cela signifie s'habituer à parler de ce que vous n'aimez pas, que vous n'aimez pas, immédiatement quand cela s'est produit. Mais seulement sous une forme calme et retenue, sans cris, blasphèmes, humiliation.


Si vous avez du mal à vous contrôler pour moins vous quereller et éviter des conséquences graves, avant de poursuivre la conversation, décrivez sur papier ce qui s'est passé, vos sentiments et ce que vous voulez dire au délinquant et trouvez l'occasion de consacrer du temps à des exercer. Il est important de se rafraîchir, de passer à quelque chose d'agréable et d'utile, cela prend du temps. Vous pouvez marcher rapidement, pratiquer des coups sur une poire, s'accroupir ou danser. Cela vous permettra de rejeter la colère, la rage, puis de regarder à nouveau ce qui s'est passé avec des yeux différents. Et après cela, dites à la personne comment elle vous a blessé, non pas en l'accusant, mais en expliquant. Quiconque vous apprécie et vous respecte en prendra certainement note. Non - décidez: acceptez-le ou ne communiquez plus avec lui. Ainsi, vous sauverez votre santé et éliminerez toutes les raisons de querelles et de conflits.



Savoir pourquoi les gens se disputent, quelles sont les raisons les plus courantes des conflits et des malentendus, aidera ceux qui veulent les éviter. Certes, vous devrez devenir plus patient et plus prudent, car il y a des gens qui peuvent eux-mêmes chercher une raison de se quereller avec quelqu'un. Et ici, il faut une réelle débrouillardise pour sortir d'une querelle, sinon vous ne pourrez guère protéger votre santé et votre bonne humeur en communiquant constamment avec une telle personne.

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"Ne nous battons plus jamais!" - dit le héros du film à sa petite amie, en répétant les mots de millions d'amoureux qui l'ont dit avant lui, et en anticipant les mots de milliards qui ne l'ont pas encore dit. Cependant, dans la vie et au cinéma, tout se passe différemment. Un an, un mois, une semaine, un jour, ou dans le pire des cas, une heure passe, et les êtres chers grondent à nouveau. Pourquoi cela se produit-il et peut-on éviter les querelles?

Il s'avère que se quereller est non seulement nuisible, mais également bénéfique. En effet, lors d'une querelle, les gens expriment leur mécontentement, expriment des revendications accumulées, libèrent des émotions négatives. Et si une personne ne parle pas de ses expériences et garde tout en elle-même, tôt ou tard, elle peut exploser. Mais tout est bon avec modération. Ne conduisez pas à des querelles trop fréquentes, qui se transforment en un rituel régulier, comme le petit-déjeuner-déjeuner-dîner. Comment maintenir l'équilibre et éviter les querelles inutiles, nous a-t-elle dit psychologue Maria Pugacheva:

Les querelles sont différentes. Certains partenaires sont toujours gentils de se mordre, d'autres se jurent périodiquement pour diverses raisons, et d'autres encore peuvent généralement provoquer une dépression nerveuse. Quelqu'un se bat sincèrement, car il est submergé de sentiments et d'émotions et que quelqu'un essaie simplement de faire valoir ses intérêts.

Oui, vous devez régler les choses , vous avez besoin de parler, vous devez discuter, argumenter et prouver quelque chose, mais il serait préférable de le faire tout de même de manière plus ou moins constructive, et non avec l'aide de jurons.

Si des bagarres surviennent de temps en temps, c'est suffisant, c'est normal pour une relation en développement. e, parce que tout ce qui avance et s'enrichit doit périodiquement tomber sur des difficultés, surmonter des crises.

Cela ne veut pas dire que si les gens ne se battent pas, quelque chose ne va pas dans leur relation. ... Peut-être, au contraire, qu'ils n'ont pas de revendications mutuelles, qu'ils ne remarquent pas les lacunes de l'autre, ils sont donc satisfaits et heureux de tout. C'est une option idéale, on ne peut qu'en rêver. Mais il n'y a peut-être pas de querelles pour d'autres raisons. Par exemple, indifférence totale à la vie et aux perspectives de l'autre dans les relations, ou peur - dans les couples où l'un des partenaires est trop autoritaire et l'autre n'ose même pas prononcer un mot devant lui.

Je recommanderais de traiter les combats de manière plus constructive.: ne vous inquiétez pas s'ils sont survenus à cause d'absurdités, analysez-les sous différents angles, s'ils portent un contenu sérieux, et essayez d'évaluer objectivement, de réviser vos lacunes et les lacunes de votre partenaire, en essayant de réparer quelque chose pour le mieux.

Si vous pensez qu'il y a plus de querelles dans votre relation que vous ne le souhaiteriez, cela vaut la peine d'essayer de changer cela. L'ancien principe fonctionne ici - si vous voulez changer le monde, commencez par vous-même. Donc, vous commencez par vous-même: faites quelque chose comme votre partenaire le souhaite et regardez le résultat. Si votre partenaire répond de la même manière positive, et essaie de changer quelque chose pour le mieux en lui-même de la même manière, de vous rencontrer à mi-chemin - c'est génial, votre relation entrera dans une nouvelle phase prometteuse! Si vous remarquez que votre partenaire aime ça, mais ne prend rien de constructif en retour, vous pouvez lui dire avec précaution et gentillesse: "Regardez, comme je suis devenu bon, et vous? Faisons-le ensemble!" Eh bien, si au fil du temps vous commencez à comprendre qu'il s'agit d'un jeu avec un seul objectif, votre partenaire ne veut rien faire de sa part, alors vous devriez sérieusement penser à une telle relation: a-t-il une perspective.

Mais le problème est que toutes ces pensées correctes au moment d'une querelle disparaissent généralement - des pensées et des émotions complètement différentes viennent à leur place, qui sont mieux exprimées par des mots offensants et un ton grondant. C’est pourquoi il est plus difficile d’arrêter le combat quand il a déjà commencé. Maria Pugacheva a expliqué comment vous pouvez faire cela:

C'est mieux fait avec humour. : Dites quelque chose de drôle pour désamorcer l'atmosphère. Par exemple: "oh, je ne suis pas encore devenu vert de colère contre toi, regarde-moi attentivement, s'il te plaît?", "Attends, attendons, arrêtons-nous une minute, il me semble que vous êtes tellement enflée de ressentiment que vous va éclater maintenant. "

Une autre variante - lors d'une querelle, vous pouvez dire: "Je dis ça parce que je t'aime, tu es la meilleure du monde", "Je veux aller au fond de ça, parce que je t'aime tellement que je ne peux pas imaginer que tu sont ici un peu - presque imparfaits. " Imaginez comment cela vous conviendra, de manière intéressante, souvenez-vous de certaines choses emblématiques spéciales - après tout, chaque couple en a - des mots, des expressions, des surnoms mignons, et essayez de les utiliser aussi.

Vous vous disputez souvent? Savez-vous comment arrêter les querelles? Comment ça marche?

Les conflits et leur résolution constructive sont le seul moyen de parvenir à l'harmonie dans un couple. Découvrez ce que vous pouvez acheter si vous arrêtez de vous battre.
1. vous commencerez à vous faire plus confiance.
Les conflits qui ne peuvent être résolus rapidement terrifient de nombreux couples qui préfèrent les éviter par tous les moyens nécessaires. Les gens considèrent que de telles querelles sont fatales pour une relation. Et complètement en vain.

Attention! Seulement si vous parvenez à parler sans devenir personnel, mais en même temps sans supprimer vos émotions, mais au contraire, en les mettant à la disposition de votre partenaire, une telle querelle ne fera que renforcer votre relation. Vous comprendrez cela lorsque la tempête se sera calmée.
Après avoir vécu un combat, vous aurez moins peur du suivant. Vous deviendrez plus confiant en votre partenaire et en vous-même, sachant que vous pouvez gérer d'éventuels désaccords. En conséquence, vous ne reporterez pas les conversations difficiles avec votre conjoint à la dernière. Vous comprendrez qu'il vaut mieux ne pas accumuler d'émotions négatives, mais découvrir ce qui ne va pas le plus tôt possible.
2. Après une dispute, vous vous sentirez beaucoup mieux.
De cette façon, si vous parvenez à exprimer vos émotions et à vous défouler, vous vous débarrasserez de la tension, de l'anxiété et de la peur. Cela aura un effet positif sur votre santé mentale et votre santé physique.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez vider toutes vos pensées toxiques sur votre partenaire. Bien qu'il soit parfois préférable d'exprimer tout ce qui bouillonne que de le garder à l'intérieur et d'attendre que tout soit formé par lui-même.
Greg Godek, auteur de Love: The Course They Forgot to Teach You in School, estime que la règle d'or de l'éthique fonctionne rarement dans les vrais combats. Parler trop attentivement ne vous mènera nulle part. Par conséquent, il est parfois préférable de libérer toutes les émotions pour enfin comprendre quel est le problème.
La seule règle à suivre dans les querelles est de ne pas frapper votre partenaire ou de lui lancer des objets lourds. Pour le reste, allez-y: faites du bruit, claquez les portes, jurez avec les derniers mots. Faites quelque chose si vous pensez que cela vous aidera.
Greg Godeck.
3. Le partenaire apprend vos pensées et vos sentiments.
Peu importe à quel point vous êtes proche, votre partenaire ne peut pas lire vos pensées. Il ne sait probablement pas à quel point un sujet vous touche.
En même temps, la question se pose: comment transmettre vos pensées à votre partenaire pour qu'il les perçoive correctement et ne s'en offusque pas? Surtout s'il s'agit d'une sorte de réclamation à son encontre. Comment ne pas le décourager par son mécontentement?
Essayez de ne pas blâmer, mais de parler de vos sentiments, de la façon dont le comportement de votre partenaire se reflète sur vous. Les psychologues appellent cela je - des énoncés. Par exemple, vous pourriez dire: «J'en ai déjà assez de votre travail». Je - une déclaration qui transmet la même pensée ressemblera à ceci: "Je suis très contrarié que vous rentriez souvent tard. J'aimerais passer plus de temps ensemble."
On dit que les querelles montrent tous nos pires traits. Mais ils peuvent aussi découvrir nos meilleures qualités si nous nous attaquons à la partie la plus difficile.
4. vous vous rapprocherez.
Pendant les combats, vous déterminez ce qui est important pour votre partenaire, ce qu'il aime, ce qu'il veut, comment il fixe des limites, à quel point il est flexible, ce qui lui fait mal et ce dont il a besoin pour se sentir mieux.
Si vous vous disputez sur le fait que votre moitié jette des chaussettes dans l'appartement, la question peut être complètement différente. Peut-être que la raison réside dans le respect et l'espace personnel, pas dans la propreté.
Greg Godeck.
Il y a encore un fait à mentionner. Le sexe après une dispute est presque une querelle. Et lui aussi vous rapprochera l'un de l'autre. Dans tous les sens.
5. vous comprendrez que votre âme sœur est une personne distincte.
Les querelles dissipent très rapidement l'illusion que vous avez déjà fusionné en un tout et atteint une compréhension mutuelle complète. C'est même bien si cela n'arrive jamais. Vous pouvez donc apprendre à vous connaître sous de nouveaux angles toute votre vie.
6. vous deviendrez meilleur.
Vous apprenez à vous concentrer sur l'essentiel. Sur le fait que votre âme sœur est très importante pour vous et que vous voulez que votre proche soit heureux. Ainsi, vous devenez plus patient, compréhensif et attentionné, apprenez à vraiment aimer.
Lorsque vous êtes au milieu d'un combat, vous n'avez évidemment pas le temps de vous amuser. Vous vous sentez dégoûtant. Dans un sens, les querelles rappellent l'entraînement sportif. Est-ce toujours agréable de transpirer dans la salle de sport? Pas. Mais c'est ainsi que vous pompez vos points faibles.
Greg Godeck.
Se quereller, c'est forger une épée en acier. Ce n'est qu'après durcissement, après une immersion répétée dans de l'huile chaude et de l'eau froide, que vous obtenez une œuvre d'art qui peut survivre à n'importe quel test. Il en va de même avec votre syndicat.
7. Vous comprendrez que vous n'avez pas besoin d'être parfait.
Les querelles montrent que vous n'êtes qu'humain. Parfois, vous êtes de mauvaise humeur, parfois vous êtes submergé par le stress et parfois vous êtes simplement fatigué. En conséquence, votre relation ne peut pas non plus être parfaite.
Tous vos cafards intérieurs, dont vous êtes conscient ou non, se feront sentir dans des relations étroites. C'est inévitable.
Lors d'une querelle, nos enfants intérieurs entrent en contact. Ils sont vulnérables et irrationnels. C'est comme si tu avais encore deux ou trois ans. Par conséquent, lorsque vous êtes blessé, rappelez-vous qu'un enfant le fait. Pour ce faire, vous pouvez garder une photo de bébé de votre bien-aimé à portée de main. Hedi Schleifer, psychologue consultant agréé, directeur du centre de thérapie relationnelle.

Querelles constantes dans les relations. Pourquoi des querelles surgissent.

Le fait que vous vous disputiez suggère que vous vous souciez de ce qui se passe entre vous. Vous n'êtes toujours pas indifférents l'un à l'autre. Sinon, vous ne réagiriez pas si violemment à ce qui se passe, il n'y aurait pas de chaleur de passion. Cependant, la querelle suggère également que tout n'est pas aussi parfait et fluide que nous le souhaiterions entre vous. Il y a un problème qui cause le conflit.

Une querelle indique un changement de situation et que votre relation de couple se développe. Ce sont les questions controversées et les situations de conflit qui surgissent entre des personnes aimantes qui les forcent à chercher ensemble une solution au problème, à essayer de changer et de devenir meilleur afin de préserver leur amour.

Grâce aux querelles qui ont abouti à la réconciliation et aux conflits dont nous avons réussi à trouver une issue ensemble, les couples élèvent leur relation à un nouveau niveau. De telles secousses sont une sorte de test de la force des sentiments pour un couple qui veut être ensemble.

Pourquoi des combats relationnels se produisent

Parfois, des situations de conflit peuvent survenir si les gens sont déjà de mauvaise humeur avant une querelle ou dans un état négatif après une journée de travail, l'épuisement. En outre, la raison de son apparition peut être un manque de compréhension de l'autre côté.

Par exemple, une femme attend de son mari qu'après avoir mangé, il fasse la vaisselle et nettoie la table, mais ce n'est pas le cas, un conflit peut survenir. Si la femme est occupée et de bonne humeur, tout ira bien et elle pourra elle-même l'enlever, mais sinon, cela semble être une bagatelle, ou il peut déjà y avoir une raison ou une raison pour une dispute.

Les situations de conflit sont presque constamment déclenchées émotionnellement. Parfois, dans une querelle forte, qui a commencé petit, à la fin, des phrases offensantes ou désagréables telles que "Je suis désolé de vous avoir rencontré!", "Comment pourrais-je même vous laisser faire partie de ma vie?!" Sans même vous en rendre compte, vous pouvez exprimer tout ce qui a bouilli et douloureux pendant plusieurs années. Le résultat est un inconfort, une humeur gâtée pour les deux, les nerfs sont effilochés, mais il n'y a pas de conclusions, et c'est le pire résultat d'une querelle.

Des situations similaires peuvent se produire avec ces couples qui s'aiment beaucoup. Ces types de querelles ne font que nuire à la relation et il n'y a pratiquement aucun résultat. Vous pouvez vous en éloigner de différentes manières: dans l'heure ou après quelques semaines. Mais, malheureusement, le fait d'une querelle peut apparaître après un certain temps. Il existe des règles pour minimiser les querelles dans les deux cas.

1. La querelle, si elle a déjà surgi, doit avoir une bonne raison. Dans l'exemple, on pourrait simplement répondre: "Je n'aime pas que vous ne laviez pas la vaisselle après vous-même et que vous ne débarrassiez pas la table."

2. En cas d'écart mutuel par rapport au sujet de la querelle, il vaut mieux arrêter de le faire.

3. Il ne vaut certainement pas la peine de souligner les lacunes, par exemple avec les mots "Slob, inattentif, frivole", car il y a une discussion sur le problème, pas sur le caractère de la personne.

4. Il vaut la peine de considérer que si la propreté est importante pour une personne, elle peut ne pas l'être pour une autre.

5. Vous ne devez en aucun cas avoir peur de quitter votre appartement pour une courte période, car une bagatelle peut provoquer un divorce.

Il est impossible de vivre sa vie sans querelles. Nous nous disputons avec des amis, des parents et un partenaire. Il n'y a rien de mal à ce conflit, car il conduit souvent à la solution des problèmes et dégage l'atmosphère: «Après un orage, le soleil vient toujours». Il est cependant important de pouvoir argumenter de manière constructive, c'est-à-dire de mener une discussion ouverte et honnête, sans crier ni violence.

Mais comment argumenter calmement quand les émotions négatives «sont arrachées à l'intérieur de nous»?

Une querelle au début suscite de la colère, un désaccord avec la situation actuelle. Vous ne devez pas supprimer les mauvaises émotions en vous-même, car elles trouveront à la fin une issue et éclateront avec vengeance au moment le moins approprié.

La colère réprimée est une force destructrice qui porte une grande charge d'énergie. Cette énergie peut cependant être canalisée dans des activités créatives et enrichissantes, comme lorsque vous vous sentez en colère contre vous, faites du jogging dans le parc, nettoyez la maison, secouez les tapis ou allez à la piscine. Faites quelque chose pour empêcher la colère de ruiner votre relation.

Au début du développement d'une relation, il est impossible de tout prédire, de sorte que les hommes et les femmes sont confrontés à diverses difficultés. Il semble que tout va bien, mais au bout de quelques jours, des malentendus, des disputes, puis des scandales commencent. Cela est dû au fait que toutes les personnes sont différentes et que dans une relation avec une autre personne, vous devez tenir compte de ses désirs et de ses principes.


Mais tout le monde n'a pas l'habitude d'inventer, d'abandonner et de comprendre, par conséquent, déjà au début d'une relation, des querelles se produisent. Parfois, cela se termine par la réconciliation et la reconnaissance des erreurs de chacun des partenaires, mais il arrive aussi que les couples se séparent. Dans ce cas, tout dépend de la femme elle-même, qui peut aborder la situation avec autant de compétence et de sagesse que possible. Il est beaucoup plus facile de rompre une relation que d'élaborer une stratégie pour communiquer avec votre proche et trouver une compréhension mutuelle avec lui. Si vous souhaitez résoudre le problème et ne pas le fuir, consultez les recommandations ci-dessous.

Pourquoi les bagarres se produisent-elles au début d'une relation?

Beaucoup de gens se demandent pourquoi les combats se produisent au tout début d'une relation et combien de temps ils dureront. En fait, c'est tout à fait normal, car deux personnes complètement différentes veulent commencer une vie ensemble. N'oubliez pas que les hommes et les femmes sont très différents à la fois en apparence et en pensée, alors n'espérez pas que votre proche vous comprendra parfaitement en tout.

Tout d'abord, faites attention au fait qu'au début de la relation, il y a un broyage des personnages, donc dans ce cas, les querelles sont inévitables. Quelqu'un est très peu en conflit et quelqu'un ne peut pas comprendre le partenaire, à la suite de quoi des querelles surviennent. Par exemple, supposons que vous aimiez prendre un bain chaud, tandis que votre petit ami profite d'une douche rafraîchissante et fraîche.

Dans ce cas, la question se pose concernant l'achat de plomberie, vous devez donc parfois rechercher les options les plus acceptables pour deux. Pour beaucoup, les querelles surviennent exclusivement au stade initial d'une relation, car alors les gens s'habituent les uns aux autres et évaluent sobrement tous les avantages et les inconvénients. Si cette personne est parfaite pour vous, après un court laps de temps, vous trouverez un langage commun et arrêterez de vous disputer pour des bagatelles. Si rien ne change entre vous, demandez-vous si la personne à côté de vous est.

Peut-être mettre fin à la relation à cause d'une querelle?

Il arrive souvent que la force de supporter un être cher ne demeure tout simplement pas et que la seule option logique semble être de se séparer. C'est une solution tout à fait logique au problème, mais avez-vous déjà pensé à la probabilité que vous n'ayez pas exactement la même chose avec un autre homme? Les psychologues disent que pour que la relation entre un homme et une femme soit de haute qualité et normale, il est nécessaire d'attendre la phase initiale. Mais beaucoup n'ont pas assez de patience, ce qui conduit à se séparer.

Essayez de ne pas prêter attention aux querelles et aux scandales pendant un certain temps, attendez que les relations entre vous reviennent à la normale. N'oubliez pas que vous pouvez mettre fin à la relation à tout moment qui vous convient. Si vous voulez sortir ou vivre à nouveau avec votre ancien amant, il est peu probable que tout soit pareil. Essayez de traverser cette étape difficile pour vous deux, car si vous voulez être ensemble, vous devrez apprendre à gérer les difficultés. Dans ce cas, vous ne devez pas écouter votre mère ou vos amis, car ils ne connaissent pas toutes les caractéristiques de la relation entre vous et ils ne feront que vous confondre avec leurs conseils.

Comment gérer les querelles dans une nouvelle relation?

Si vous ne savez pas comment mettre fin aux querelles et aux scandales sans fin, essayez de trouver les méthodes les plus alternatives. Par exemple, arrêtez de prouver quoi que ce soit à votre partenaire. Cela peut être une dispute pour savoir qui prépare le dîner aujourd'hui, ou peut-être que vous voulez que votre proche cesse de montrer sa douceur dans certaines situations de la vie. Par conséquent, tout d'abord, vous devrez travailler sur vous-même.

Dès que vous développez une réticence à argumenter, vous remarquerez que l'homme a également cessé de prouver son cas. Ne vous permettez pas d'élever la voix, car cela crée un énorme mur entre vous. Discutez de tout malentendu d'une voix calme et calme, en essayant de trouver un compromis.

Apprenez à respecter l'espace des autres. Même avant le début de la relation, chacun de vous avait la liberté, les intérêts personnels et les passe-temps qui vous rendaient heureux. Une fois que les gens ont créé des couples, il y a un désir de contrôler un partenaire et de choisir indépendamment les loisirs communs. Cela ne vaut pas la peine de le faire, car de cette façon, vous briserez le sentiment de confort intérieur de votre être cher et provoquerez une nouvelle querelle.

Essayez de comprendre qu'une relation heureuse consiste à aimer, comprendre et apprécier votre partenaire et ses intérêts, quels que soient votre humeur ou vos principes. Lorsque vous voulez faire quelque chose, laissez-vous guider par la façon dont vous aimeriez que votre proche vous traite.

Chaque famille a des problèmes et souvent des conflits. Cela est dû au fait que toutes les personnes sont différentes et que parfois les pensées sur ceci ou cela ne coïncident pas. C'est ainsi qu'un conflit surgit. Si un couple marié est familier avec cela, il ne faut pas se décourager que la famille se sépare. Les conflits sont un phénomène normal, et il vaut la peine de s'inquiéter s'ils n'existent pas, car cela signifie que les gens accumulent toute l'énergie négative et la conservent en eux-mêmes. Dans ce cas, tôt ou tard, les émotions sortiront et tout se terminera plutôt mal.

Les conflits familiaux présentent de nombreux aspects positifs. Premièrement, les querelles apprennent aux époux à être patients les uns avec les autres, à écouter l'opinion de leur moitié, donc, après une vague d'émotions, les époux deviennent plus calmes.

Deuxièmement, les querelles familiales renforcent encore la relation entre les époux. Si un mari et une femme se disputent souvent, c'est le signe que leurs sentiments ne se sont pas encore calmés, qu'ils s'aiment toujours et ne sont pas indifférents aux problèmes de leur moitié. Une querelle vous apprend à analyser votre comportement, votre caractère et à vous améliorer en tant que personne.

En outre, un conflit familial aide à résoudre le problème qui a causé la querelle. Si le problème n'est pas discuté, il n'ira nulle part. Par conséquent, le dialogue, quoique d'une voix élevée, est meilleur.

Mais il y a un certain nombre d'aspects négatifs à une querelle. Très souvent, les querelles familiales sont annoncées. C'est une énorme erreur, car la famille est une planète à part, où il n'y a pas de place pour les étrangers. Les conflits familiaux devraient avoir lieu au sein de la famille, et personne n'a le droit de se mettre le nez là-dedans.

Parfois, il arrive que des enfants soient témoins de scandales entre conjoints. Cela ne devrait jamais être autorisé. Premièrement, l'enfant se fait une mauvaise opinion de ses parents et, deuxièmement, il s'agit d'un facteur psychologique très négatif.

Souvent, dans une querelle, une femme ou un mari peut offenser leur âme sœur. C'est un autre aspect négatif des conflits familiaux. Il peut être très difficile de se contrôler dans de tels moments, mais il est simplement nécessaire de le faire, car les insultes prononcées dans les cœurs peuvent faire très mal et être gravées dans la mémoire.

Vous ne devriez pas comparer votre âme sœur avec quelqu'un que vous connaissez dans une querelle. C'est une grosse erreur qui forme certains complexes dans la personnalité, et peut également provoquer plus d'un conflit.

Quoi qu'il en soit, vous devriez toujours penser à votre âme sœur, la respecter et l'aimer, alors la famille sera forte et aucune querelle ne la détruira.


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Il existe de nombreuses façons d'éviter les bagarres constantes dans une relation, mais utilisons-nous toujours ce conseil? Les combats constants dans une relation ne sont pas normaux. Si vous voyez que les querelles ne s'arrêtent pas, alors vous devriez jeter un coup d'œil aux moyens proposés pour mettre fin à cette lutte éternelle et recommencer à profiter de la compagnie de l'autre. N'oubliez pas que la plupart des combats surviennent lorsque des malentendus surviennent.

1. Ne remuez pas le passé

C'est une étape énorme, et il vous suffit de l'apprendre. Je dirais que c'est le point clé si vous voulez mettre fin aux combats constants. Arrêtez de remuer le passé! Le passé est le passé, et plus vous vous en souvenez, plus les querelles surgiront. Les souvenirs évoquent souvent beaucoup d'émotions anciennes, et cela n'aura jamais un effet positif sur notre relation actuelle.

2. Ne laissez pas les questions sans réponse

Je sais que c'est difficile, et vous en avez probablement entendu parler plus d'une fois, mais tant que le problème n'est pas résolu et que vous ressentez du ressentiment ou de la colère, vous ne devriez pas vous coucher avec ces émotions. Cela peut vous rendre tous les deux encore plus offensés et le combat durera longtemps. Pourquoi ne pas résoudre le problème avant d'aller au lit, ou du moins en parler pour qu'ils se sentent tous les deux mieux?

3. Apprenez à vous accepter

Chacun dans ce monde a ses propres défauts, auxquels vous devrez faire face et certains d'entre eux à supporter. Vous devez vous accepter tel que vous êtes. Votre petit ami ne rentre jamais à la maison avec un bouquet de fleurs et votre petite amie se plaint constamment, mais c'est ce que vous devez apprendre à accepter.

4. Découvrez la racine du problème

Chaque querelle a son origine et sa racine. Si vous découvrez quelle est la raison de cette querelle, vous pouvez résoudre ce problème et vous débarrasser des querelles inutiles. Ce ne sera pas facile, mais ça vaut le coup!

5. Contrôlez-vous

Un de mes plus gros problèmes est que lorsque je commence à me quereller, je perds le contrôle de moi-même et je ne peux pas m'arrêter. Il est difficile d'admettre que vous avez tort ou de vous en vouloir. Cependant, faites cela au moins une fois. Après tout, c'est la bonne décision qui fera que votre partenaire vous appréciera encore plus.

6. Interdiction de "Mais"

«Mais si vous avez fait cela», «mais si vous avez fait cela», ce «mais» suffit, supprimez-le de votre vocabulaire et oubliez qu'il existe. J'avais l'habitude d'utiliser ce "mais" très souvent, et dès que je m'en suis débarrassé, tous les combats ont cessé de durer si longtemps. Alors freinez votre langue!

7. S'agit-il d'une "performance" répétitive?

Est-ce la même question qui revient constamment, et chaque fois qu'une querelle s'ensuit? La même chose encore et encore? Tu ne pensais pas que c'était un signe? Si votre querelle tourne autour d'une question spécifique, pourquoi ne pas vous asseoir et discuter calmement de tout et mettre fin aux querelles constantes sur le même sujet pour toujours?

8. N'oubliez pas que c'est important.

Enfin, n'oubliez jamais que votre relation est très importante et doit être chérie. Après tout, vous êtes ensemble pour une raison. Il est difficile de s'en souvenir lorsque vous vous disputez, mais c'est tellement important!

Des querelles constantes avec un mec. Instructions

1. Arrêter de se quereller avec votre proche est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. Pour commencer, prenez des «mesures préventives». Pour arrêter de vous battre avec votre petit ami, apprenez à engager un dialogue constructif. Apprenez à écouter et entendre votre proche, ainsi qu'à expliquer votre position, sans devenir personnel, sans laisser libre cours à vos émotions. Apprenez la même chose à votre petit ami.

2. Pour arrêter de vous battre avec votre petit ami, soyez prêt à faire des compromis. Il est impossible d'avoir le même point de vue sur toutes les questions, et les intérêts des amoureux ne coïncideront pas toujours. Par conséquent, la recherche d'une troisième option qui conviendra aux deux amoureux peut être un bon moyen de sortir de tout situation de conflit.

3. Arrêtez de vous disputer avec votre proche, apprenez à discuter des problèmes et des compromis, ce sera plus facile. Mais parfois, les émotions submergent littéralement, ne vous permettant pas de bien réfléchir à la stratégie du comportement. Si vous êtes prêt à affronter votre petit ami, essayez de maîtriser vos émotions. Essayez de respirer profondément et lentement, comptez jusqu'à dix. Pendant ce temps, les émotions s'atténueront un peu et vous pourrez comprendre qu'une discussion calme vous donnera bien plus que des cris et des reproches mutuels.

4. Vous pouvez arrêter de vous disputer avec un gars si vous le laissez parfois se calmer. Si vous avez appris à contrôler vos émotions, alors votre petit ami n'a peut-être pas cette compétence. Si tel est le cas, et que votre bien-aimé commence "un demi-tour", laissez-le refroidir son ardeur. Parfois, il est utile de transformer la conversation sur un autre sujet. En laissant tomber vos émotions, vous pourrez résoudre vos problèmes beaucoup plus efficacement.

5. Pour arrêter de vous battre avec votre être cher, apprenez à changer et à plaisanter. Les psychologues ont prouvé que l'humour et l'agressivité sont incompatibles. Une fois que vous commencez à rire, vous ne pourrez plus vous disputer. Et après vous être calmé, vous pouvez passer à la discussion de la situation. Parfois, au lieu de l'humour, vous pouvez utiliser la tendresse et l'affection. Aucun homme ne peut résister à une telle arme entre les mains des femmes.

Remarque

Après un certain temps de comportement «correct», les amoureux s'habituent à cet ordre de choses. Si au début une telle communication est difficile, vous utiliserez de plus en plus ces compétences avec le temps pour résoudre vos conflits.

Conseil utile

Si une dispute survient, présentez-vous des excuses. Après un certain temps, essayez de résoudre le problème dans un environnement calme.

Vidéo de combat relationnel

Querelles dans les relations survient lorsque des désaccords commencent sur une question quelconque et que personne ne veut céder ou abandonner ses désirs au détriment d'eux-mêmes.

De telles querelles peuvent être causées par de petites choses, qui peuvent se transformer en un véritable conflit et, par conséquent, en ruines familiales.

Et aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'apprendre à se quereller correctement, si toutes les mêmes querelles se produisent dans votre relation? Et cela vaut-il la peine d'ignorer les querelles, de les oublier, d'accumuler du ressentiment dans votre secret?

Rappelez-vous le dicton: "Les beaux grondent, ne s'amusent que", je suis sûr que vous l'avez entendu plus d'une fois. Es-tu d'accord avec ça?

Je dirai ceci, si ce sont des querelles mignonnes, des blagues mignonnes, alors cela adoucit la situation. Ils aident non seulement à réduire la tension qui survient dans la relation, mais peuvent parfois servir de sorte de prélude sexuel.

Si les querelles deviennent inconciliables et agressives, il est bien sûr difficile de les qualifier d'amusantes. Un conflit, un malentendu est né, qu'il faut traiter séparément. Et la même essence de discorde peut être perçue différemment par différentes personnes.

Querelles dans les relations se posent pour diverses raisons et raisons, mais il vaut la peine de comprendre une chose que le conflit doit être résolu, pas le fuir. Lorsque vous gardez le silence sur quelque chose, cela crée toujours une atmosphère de méfiance, et si vous parlez, la relation devient plus clair et devient beaucoup plus proche et plus fort.

Les raisons des querelles dans une relation avant le mariage sont différentes des querelles au sein d'une famille. Par exemple, dès que la romance disparaît, lorsque les amoureux sont fascinés les uns par les autres, l'étape suivante vient - se voir à travers un prisme plus réel, et ici des revendications et des déceptions peuvent survenir.

Entre époux, les querelles sont déjà de nature plus douloureuse, lorsque le broyage est déjà survenu et que toutes les habitudes de chacun sont familières. C'est déjà la psychologie de l'auto-amélioration, quand il faut apprendre à se traiter avec plus de condescendance.

Querelles dans les relations. Comment se quereller correctement?

Les scientifiques affirment que se quereller est bénéfique et mieux que d'accumuler du ressentiment. En partie, je suis d'accord avec les scientifiques. on ne peut pas garder les émotions négatives en soi, il faut les donner, les libérer. Mais, vous pouvez changer la politique de votre comportement et votre perception dans une relation, ce qui aidera à vous débarrasser complètement de ces scandales désagréables.

  • Tout d'abord, il est utile de se quereller, l'essentiel n'est pas souvent

Si on vous demande quand vous vous êtes disputé la dernière fois et que vous répondez que vous ne vous en souvenez pas, alors c'est la meilleure des meilleures options.

  • Allez dans une querelle jusqu'au bout

Ouvrez complètement, exprimez ce que vous n'aimez pas, ce qui vous ennuie, ce qui s'est accumulé à l'intérieur. Il est important que ces préliminaires ne durent pas plus de deux heures. En règle générale, pendant cette période, votre navire est vidé et vous êtes déjà prêt pour la réconciliation. Si vous êtes encore en ébullition comme une bouilloire, il vaut mieux se disperser et se laisser refroidir, réfléchissez.

  • Aucun témoin ou manifestation de vos conflits
  • Concentrez-vous sur une chose

Si vous commencez à remuer le passé, beaucoup de quelque chose d'ancien émergera, alors il est peu probable que vous résolviez la véritable essence du conflit. Il est préférable de tout faire progressivement et en temps opportun.

  • Oubliez les mots offensants qui rabaissent votre partenaire

Trouvez d'autres mots exprimant votre insatisfaction, cela peut et doit être fait, au moins pour votre amour et vos sentiments.

  • Oubliez les faiblesses et les vulnérabilités que vous connaissez.

Sinon, indignez-vous jusqu'à ce que la situation se clarifie.

  • Et le dernier

Après la querelle et la clarification de la relation, discutez, trouvez un compromis ou un dénominateur commun qui convient aux deux parties. Dans le même temps, il est important d'être d'accord et de prendre la responsabilité de ne pas éviter les règles établies ou les points clés de vos désaccords.

Disputes, en règle générale, ils ne rapprochent un couple que si tout est fait correctement et n'en fait pas un culte fascinant! subit toujours des hauts et des bas, l'essentiel est de ne pas se laisser tomber blessé, car nous sommes les personnes les plus proches les unes des autres.

Et maintenant une courte vidéo sur la façon de se quereller correctement, des nuances utiles:

Lorsque deux personnes s'aiment et veulent être ensemble, il n'est pas surprenant qu'elles s'inquiètent des conflits qui surgissent entre elles. Des scandales réguliers, et même souvent sur de petites choses, épuisent les deux et menacent le futur bonheur de la famille. Si les querelles dans les relations entre un homme et une femme sont la norme, comment en faire un dialogue constructif et quelle voie de réconciliation est correcte - la psychologie répond à toutes ces questions douloureuses.

Les bagarres dans une relation sont-elles normales?

Premièrement, vous devez cesser de croire aux mythes qui sont fermement ancrés dans l'esprit de nombreuses personnes.

Mythe 1. Il n'y a pas de relation sans querelles.

Il existe de nombreux dictons sur ce sujet tels que «Les relations sans querelles sont comme une soupe sans sel». Ce mythe commun est rassurant, car il suggère que c'est la norme, que votre couple n'est pas le seul et quelle que soit la personne avec qui vous commencez à sortir, les collisions sont inévitables.

En fait, environ 18% des couples ne se battent pas. D'une part, c'est un chiffre insignifiant. D'un autre côté, cela détruit le mythe selon lequel il est impossible de construire des relations sans scandales. Cependant, ici, il vaut la peine d'examiner de plus près les raisons d'une telle coexistence pacifique:

  • 10% des couples ne se disputent pas parce qu'ils vivent ensemble depuis plus de 10 ans;
  • 3% n'en voient pas l'utilité, car pour une raison quelconque, ils bénéficient tous deux de cette relation, et ils ferment les yeux sur le reste (mariages de complaisance);
  • 5% sont plutôt une exception: dans ces couples, des personnes de même tempérament se sont réunies avec des vues similaires sur la vie, à la fois calmes, sages et non conflictuelles.

Encore un point. Cela ne vaut pas toujours la peine de croire ceux qui persuadent délibérément tout le monde qu'il n'y a pas de querelles avec l'autre moitié. Peut-être ne veulent-ils tout simplement pas porter ces questions au public et essaient-ils de maintenir le statut de relations respectables et pacifiques.

Un cas de la pratique. Le jeune homme a tenté en vain de nouer des relations avec des filles. À chaque fois, des querelles fréquentes et des conflits inconciliables devinrent la raison de la séparation. Il a commencé à consulter un psychologue et, au bout d'un moment, a déclaré qu'il avait trouvé le seul qui ne lui avait pas donné d'hystériques, n'était pas jaloux de bagatelles et n'avait pas avancé de demandes impossibles. Le bonheur n'a pas duré longtemps: après un an et demi, il a découvert que pendant tout ce temps elle le trompait et qu'elle vivait avec lui à cause de l'appartement dans lequel ils vivaient ensemble. Et elle n'a fait aucune réclamation pour une seule raison: elle ne l'aimait pas, et elle se fichait de savoir où il était, avec qui et pourquoi elle ne la complimentait pas.

Mythe 2. Les querelles renforcent les relations

Oui, il y a des arguments en psychologie pour soutenir cela:

  • après eux, l'âme se calme, parce que les griefs s'expriment;
  • ils montrent que les deux partenaires sont imparfaits;
  • c'est une raison de penser à l'adéquation et à la réalité de vos désirs et revendications;
  • la prévention de l'égocentrisme: c'est dans les querelles que l'on comprend que le second a aussi le droit de défendre ses intérêts;
  • les deux savent ce que l'autre moitié pense d'eux et ce que l'autre moitié ressent.

Malgré tous les arguments, les querelles ne renforcent pas toujours l'union de deux cœurs. S'ils surviennent une fois par mois et que leur cause n'est pas un bortsch trop salé, mais dans des situations graves, ils peuvent être bénéfiques. Une poussée d'adrénaline, exprimer votre point de vue, écouter votre partenaire, résoudre un problème - tout cela est nécessaire pour construire une bonne relation. Mais, si de violents scandales avec des cris à toute la maison se produisent presque quotidiennement, et que la raison en est un coup d'œil oblique sur le côté ou un retard de cinq minutes au travail, ils ne portent rien de bon en eux-mêmes.

Comprenez par vous-même qu'une querelle est une querelle. Si les partenaires peuvent contenir leurs émotions et se concentrent sur le maintien de la relation, ils porteront un noyau rationnel et sain. Si les scandales s'accompagnent de cris, d'hystérie, de bagarres, cela devient souvent la raison de la séparation.

Les pierres d'achoppement

Si votre objectif est de vous débarrasser des bagarres dans une relation, vous devez vous asseoir et discuter avec votre partenaire de ce qui en est le plus souvent la cause. Selon les psychologues, dans chaque paire, ils sont identiques:

  • jalousie, manque d'attention, infidélité, flirt, manque de romance;
  • différents personnages, tempéraments, modes de vie, points de vue, croyances politiques, statuts sociaux, intérêts;
  • problèmes d'éducation des enfants, relations avec les parents;
  • problèmes domestiques, financiers, de logement;
  • addictions: alcoolique, drogue, gibier;
  • insatisfaction au lit.

Une fois que les principaux obstacles ont été identifiés, essayez de déterminer leur taille.

Il y en a de gros dont dépend l'avenir du couple. Par exemple, s'il faut pardonner à un partenaire après une trahison. Dans ce cas, vous devez vous asseoir pour un dialogue sérieux et constructif, au cours duquel trois questions sont abordées calmement:

  1. Que veut le partenaire?
  2. Que veux-tu?
  3. Comment concilier ces désirs?

Si vous ne parvenez pas à un consensus par vous-même, les psychologues vous aideront à résoudre le conflit pacifiquement et à mettre fin aux querelles.

Il y a des pierres plus petites qui ne sont pas moins épuisantes que les grosses. Ce sont des bagatelles comme celle qui n'éteint pas la lumière des toilettes le soir ou pourquoi il a salué une fille dans la rue. Si de tels affrontements se produisent fréquemment et entraînent des scandales majeurs, vous devez vous asseoir et noter les droits et les responsabilités dans la relation. Au point de ridicule: avant de me coucher, je vérifie si les lumières sont éteintes partout, et vous, à votre tour, ne regardez pas les autres filles. Croyez-moi, cela ne semble absurde que de l'extérieur. En fait, quand tout est planifié, il y aura moins de conflits.

8 causes courantes de querelles familiales et des instructions détaillées sur ce qu'il faut faire. À propos de ça - .

Ligne de conduite lors d'une querelle


Il est impossible de tout prévoir. Même si vous avez résolu les causes sous-jacentes des combats, personne n'est à l'abri des éventualités. Si un scandale éclate toujours, essayez de vous comporter correctement:

  • ne pleure pas;
  • ne lâchez pas vos mains;
  • n'insultez pas votre partenaire, ne vous souvenez pas du passé;
  • n'ignorez pas ses paroles, n'interrompez pas;
  • ne jetez pas d'objets, ne cassez pas la vaisselle;
  • n'impliquez pas un tiers dans le conflit;
  • ne faites pas de chantage avec des phrases comme «Je pars», «Je demande le divorce».

Si la situation devient incontrôlable, vous devez dire calmement mais fermement que vous n'avez plus l'intention de l'endurer et ne reprendre la conversation qu'après la fin de la tempête. Le deuxième scénario consiste à approcher votre proche, à le serrer dans ses bras et à lui demander pardon.

Il arrive aussi qu'il soit incroyablement difficile de se retenir. Surtout quand un flot sans fin d'insultes et de reproches se précipite à votre adresse. Afin de ne pas sombrer au même niveau et de ne pas se décoller lorsque les nerfs sont déjà à la limite, il vaut mieux casser la plaque.

Quelques autres conseils de psychologues sur la façon de se comporter lors d'une querelle avec un être cher:

  • regardez dans ses yeux, ne perdez pas le contact visuel;
  • dites «nous» au lieu de «moi» ou «vous»;
  • poser des questions sur ce qu'il / elle ressent, veut;
  • écoutez la fin;
  • essayez de capter le rythme de sa respiration et de respirer à l'unisson avec lui - de cette façon, vous pouvez le calmer en vous soumettant à votre rythme plus mesuré.

Plus vous vous comporterez sage pendant les conflits, plus ils couleront doucement et plus vite ils se termineront. Cela aidera à maintenir une relation saine et à éviter les ruptures.

Un cas de la pratique. Elle est médecin. C'est une personne souffrant d'hypertension artérielle depuis l'enfance. Ils se disputaient souvent. Depuis lors de l'expérience de fortes émotions négatives dans le corps, des hormones de stress sont libérées, sa tension artérielle a sauté, sa tête a commencé à tourner, il est tombé malade. Elle, le voyant dans un tel état, a essayé d'arrêter les scandales, mais il ne s'est pas calmé. En fin de compte, elle a trouvé un moyen de le refroidir à de tels moments, au sens propre et figuré: elle a trempé une serviette dans de l'eau froide et lui a fait des compresses sur le front et les poignets. La querelle s'est terminée en 5 minutes.

Réconciliation

Si un scandale a déjà eu lieu, la question se pose toujours de savoir comment rétablir l'ancienne relation après une querelle. La trêve dépendra de combien chaque partenaire en aura besoin. Si les deux le veulent, ce sera rapide et non traumatisant. Si une seule personne entre en contact, elle finira par s'en lasser - la séparation est inévitable. Si les deux sont trop fiers pour demander pardon, la rupture se produira bientôt.

Ce que vous pouvez faire pour reprendre votre relation après une dispute:

  • demandez pardon (si vous êtes à blâmer);
  • discuter calmement d'un problème douloureux, trouver une solution et ne jamais y revenir;
  • organiser un dîner de conciliation;
  • stupéfait votre partenaire avec de bonnes nouvelles pour qu'il oublie la querelle: «je suis enceinte», «épouse-moi», «j'ai acheté un chinchilla», «je t'aime» (si c'est la première déclaration d'amour);
  • faire un cadeau (des marguerites élémentaires mais romantiques au dernier iPhone);
  • rédigez un SMS ou une note, enregistrez une vidéo.

En fait, il existe de nombreuses façons de se réconcilier. Lors du choix, de nombreux facteurs comptent:

  1. La nature du partenaire: quelqu'un ne mettra en place qu'après un magnifique bouquet, et quelqu'un n'aura qu'un compliment.
  2. Âge de la relation: les jeunes ont besoin d'une romance avec un dîner sur le toit, tandis que les personnes âgées peuvent se réconcilier avec une tasse de thé et des bagels.
  3. Degré de culpabilité: vous pouvez simplement demander pardon pour un vase cassé, mais pour un pare-chocs bosselé de votre bien-aimé mari "hirondelle", ce ne sera pas suffisant.
  4. L'ampleur de la querelle: s'il ne s'agissait que d'un différend à voix haute, il peut être plus facile et plus rapide de faire la paix, et après un scandale entendu par tous les voisins, il faut un certain temps pour se calmer.

Tenez compte de tous ces points lorsque vous souhaitez renouveler une relation. N'oubliez pas que chaque paire est unique. Ce qui a fonctionné pour Vicki et Vasya peut s'avérer absolument inutile dans votre cas. Cherchez les meilleurs moyens, mais ne traitez jamais la trêve. Une journée est le maximum pour qu'une personne reprenne ses esprits, se calme et soit prête à construire des ponts.

Prophylaxie


Afin de ne pas porter l'affaire au scandale, les psychologues donnent des conseils sur la façon d'éviter les querelles dans une relation:

  • communiquer: parlez-vous tous les jours pour qu'il n'y ait pas de points inexplorés sur la carte de votre relation;
  • passer du temps ensemble: sortir de la ville, aller au cinéma, visiter des expositions, faire un cercle de connaissances - il n'y aura plus d'énergie ni de temps pour les querelles;
  • étudiez les uns les autres, posez des questions sur ce qu'ils aiment et vice versa - cela devrait être fait tout au long de la vie;
  • n'hésitez pas à vous montrer de l'amour, à faire plus souvent des cadeaux et des compliments;
  • soyez honnête, même si la vérité est désagréable;
  • lorsqu'un problème grave se prépare, il est préférable de demander l'aide d'un tiers (la meilleure option est un psychologue).

Cas spéciaux

  • Querelles fréquentes dans les relations

Et si les combats dans la relation sont constants? Les psychologues conseillent aux partenaires de se disperser pendant 2-3 jours et de réfléchir à la question de savoir si vous avez besoin de cette relation ou non. Si vous vous ennuyez, vous êtes attirés l'un par l'autre, alors il est logique de travailler sur vous-même pour un avenir commun. Si tout le monde maintient calmement cette pause et ne cherche pas à reprendre la connexion précédente, il n'y a pas lieu de se tromper: tôt ou tard, mais la rupture se produira.

  • Premières querelles

La première querelle dans une relation est particulièrement difficile. Avant elle, tout semble romantique et fabuleux: votre couple est juste parfait, et il n'y a pas de raison de scandales. Mais le point de basculement pourrait survenir d'une minute à l'autre. En règle générale, une bagatelle devient la cause. Le plus souvent, tout se termine par une douce réconciliation, mais parfois cela donne la première fissure. Les partenaires commencent à réaliser que leur relation n'est pas parfaite. De plus, dans une situation de conflit, ils se voient dans une nouvelle capacité. Pas mignons lapins moelleux souriants, mais offensés, en colère et en pleurs.

L'essentiel est de tirer les bonnes conclusions: si un homme, après avoir enflammé, frappe sa femme, une telle relation ne doit pas se poursuivre. Ou si un mec surprend une fille en train de tricher, même s'il ne s'est rencontré que pendant un mois, une telle union n'a pas d'avenir.

Les querelles au début d'une relation enlèvent des lunettes roses et reviennent à la réalité. Cependant, il est nécessaire de commencer à construire un avenir commun. La période du bouquet et des bonbons ne peut pas durer éternellement, il faut passer à l'étape suivante, plus sérieuse. Et parfois, ce sont les conflits qui y contribuent.

  • Querelles dans une relation à distance

Beaucoup considèrent que c'est l'une des situations les plus difficiles. Après une querelle avec un être cher, quand il est à des centaines ou des milliers de kilomètres de vous, de nombreux moyens de réconciliation sont indisponibles. Ne pas donner de bouquet, ne pas aller au restaurant, ne pas embrasser et s'embrasser. De plus, la moitié offensée peut ne pas décrocher le téléphone, ne pas répondre aux SMS ou accéder à Skype avec une persévérance enviable. Tout cela est très ennuyeux.

D'un autre côté, considérez les avantages. Premièrement, le plus souvent, la querelle se produit au téléphone, de sorte que le maximum que vous puissiez faire est de vous crier dessus, de vous offenser avec des mots. Mais il n'y aura pas de bris de vaisselle, d'agression et de visages tordus par la colère. Deuxièmement, si la relation est vraiment importante, vous pouvez toujours prendre un billet pour le week-end et vous précipiter vers votre proche, faire une surprise inattendue. N'importe qui fondra de cette méthode de réconciliation.

La relation d'un homme et d'une femme est un bateau qui se déplace le long d'une rivière. Les pierres, les rapides, le mauvais temps gêneront toujours sa baignade calme. Le salut dépend de la gestion conjointe compétente de celui-ci. Par conséquent, apprenez à travailler avec des rames et ne les laissez pas rouler.