Comment bronzer rapidement dans un solarium. Comment bronzer. Des astuces qui vous sauveront du vieillissement prématuré et du cancer de la peau Pour bien bronzer
Vous devez vaincre votre paresse et aller bronzer le matin. C'est le moment idéal pour un bronzage correct et uniforme. Les premiers jours, la peau doit s'habituer à l'exposition au soleil. Par conséquent, vous devez bronzer 15 minutes par jour et augmenter progressivement la durée jusqu'à 2 heures. Il est impossible dans les premiers jours d'exposer complètement le corps. Pour commencer, vous pouvez laisser un T-shirt sur le corps. En nageant dans la mer ou la rivière, une personne peut également se brûler. Les gouttes d'eau fonctionnent comme une loupe et attirent les rayons du soleil. Par conséquent, il est préférable de se couvrir le dos et les épaules pour la première fois en nageant. Après quelques jours, vous pouvez vous mettre complètement à nu en maillot de bain et profiter pleinement des doux rayons du soleil.
Plus vous êtes sur la plage près de l'eau, plus vite vous bronzerez, car l'eau réfléchit la lumière. Le même principe s'applique si, après le bain, une personne ne s'essuie pas avec une serviette. Les premiers jours de votre séjour à la plage, mieux vaut rester à l'écart du bord de l'eau et s'essuyer avec une serviette.
Bien sûr, bon nombre de ces règles sembleront étranges et inappropriées lorsqu'une personne de loin est allée à la mer pour nager et obtenir un bronzage de bronze approprié. Mais les précautions ne feront pas de mal si vous ne voulez pas traiter les brûlures et les éruptions cutanées sur votre corps tout le temps.
L'attirail nécessaire sur la plage
Il ne faut pas oublier la crème solaire pour le corps et le visage. Ils aideront à éviter les brûlures, contribueront à un bon bronzage et maintiendront l'intégrité de la peau. Dans les premiers jours de vacances à la plage, il est préférable d'utiliser une crème à haut degré de protection. N'oubliez pas un chapeau qui vous sauvera des coups de soleil et sauvera vos cheveux. Ils se détériorent également à cause de l'exposition au soleil. Les lunettes de soleil sont un attribut important sur la plage. Une femme doit se rappeler que vous ne devez pas utiliser de produits cosmétiques décoratifs sur la plage. Vous ne pouvez hydrater vos lèvres avec du rouge à lèvres hygiénique que de temps en temps.Si une personne a des problèmes de peau: éruptions cutanées, plaies, un grand nombre de grains de beauté, il vaut mieux qu'elle ne prenne pas de soleil du tout. Il vaut mieux rester avec une peau pâle que d'avoir un cancer de la peau.
L'époque où la peau pâle était considérée comme un signe d'aristocratie est révolue depuis longtemps. Un bronze, même hâlé aujourd'hui non seulement attire les regards enchantés, mais témoigne aussi de la réussite de son propriétaire. Par conséquent, nous sommes nombreux à réfléchir à la manière de conserver plus longtemps le bronzage obtenu pendant les vacances.
Numéro secret 1. Entraînement
Une condition importante pour obtenir un bronzage uniforme, beau et durable est la préparation préalable de la peau. Avant un voyage en mer, vous devez prendre soin de nettoyer la peau, pour cela, vous devez faire un peeling mécanique. Cette procédure aidera à éliminer les cellules épidermiques mortes qui empêchent la pénétration des ultraviolets dans les couches profondes de la peau, où la mélanine, le pigment qui donne à la peau une couleur bronze, s'accumule. Il convient de rappeler qu'après la procédure, la peau devient vulnérable au soleil, vous ne devez donc commencer à prendre un bain de soleil qu'après quelques jours. Il est également recommandé de visiter un sauna ou un bain pour un bronzage stable et uniforme.
Numéro secret 2. Mieux moins c'est mieux
L'erreur la plus courante que les gens commettent lorsqu'ils atteignent enfin le soleil est de rester allongé sur la plage toute la journée. Ainsi, vous courez le risque de vous brûler banalement au lieu de bronzer et de gâcher vos vacances. Le secret d'un bronzage durable est la production progressive de mélanine. Pour que la quantité optimale de mélanine soit produite, il faut bronzer avant 11h ou le soir après 17h. Les coups de soleil seront uniformes et beaux si vous ne restez pas plus de cinq minutes sous les rayons du soleil et que le reste du temps vous vous prélassez à l'ombre d'un auvent. À l'ombre, la peau est également exposée aux rayons ultraviolets, mais le risque de brûlure est minimisé et le bronzage dure beaucoup plus longtemps.
Numéro secret 3. Soins appropriés
Dans les premiers jours d'exposition au soleil, il est impératif d'utiliser une crème solaire, qui doit être sélectionnée en fonction du type de peau. Les propriétaires de peau blanche comme neige doivent donc choisir des produits avec des facteurs de protection SPF maximaux. Les propriétaires de peau foncée ne devraient pas recourir aux produits de bronzage dans les premiers jours, en règle générale, ils contiennent de faibles facteurs de protection SPF, qui ne sont souvent pas en mesure de protéger votre peau des effets nocifs des rayons ultraviolets, qui peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau. . Il est préférable d'utiliser des produits avec des facteurs de protection SPF 20 et, après quelques jours, de recourir à des produits qui améliorent le bronzage.
Il est important de se souvenir de l'hydratation supplémentaire de la peau, car le soleil et l'eau de mer salée l'assèchent. Par conséquent, assurez-vous de venir de la plage, de prendre une douche et d'appliquer une crème hydratante. Une peau bien hydratée est la clé d'un beau bronzage durable.
Numéro secret 4. Nutrition adéquat
Un beau bronzage bronzé dépend en grande partie de la façon dont nous mangeons. L'un des stimulants naturels du bronzage est la vitamine A, qui améliore la production de pigment de mélanine, ce qui donne à la peau une teinte bronzée. Diversifiez votre alimentation avec des aliments riches en cette vitamine, y compris des légumes et des fruits orange ou rouges dans votre alimentation - carottes, abricots, poivrons rouges, pêches, pastèques, melons. Avec leur utilisation quotidienne, le bronzage devient plus lumineux et dure beaucoup plus longtemps.
Numéro secret 5. Prendre soin de l'immunité
Une condition essentielle pour un bon bronzage sain est la préparation du système immunitaire. Après tout, un bronzage est essentiellement une brûlure, ce qui signifie un stress pour notre corps, contribuant à un affaiblissement du système immunitaire. En conséquence, le risque de rhume augmente. Et il n'y a pas de temps pour le bronzage ! Un remède naturel peut apporter un soutien inestimable à la santé -. Il contient de l'extrait de pépins de pamplemousse, riche en naringine bioflavonoïde, et de la vitamine C. La naringine combine les propriétés uniques d'un "antibiotique naturel" et d'un antioxydant, et la vitamine C de Citrolux améliore la capacité de la naringine et ses propriétés antioxydantes. Ainsi, Citrolux contribue à promouvoir la santé et à protéger l'organisme des radicaux libres formés lors des coups de soleil. En prenant Citrolux, vous pouvez devenir propriétaire d'un beau bronzage sain qui vous ravira pendant longtemps !
Il est temps de profiter de l'été et de bronzer ! On dit que le bronzage de Moscou se conserve bien...
La plage de Muzeon
muzeon.ru
Cette année dans le parc Museonéquipé la plage - apporté du sable et des transats. Tout le monde peut y venir bronzer. A proximité, vous pouvez acheter des limonades (250 roubles), du café (200 roubles), des sandwichs et des glaces.
Entrée libre.
Plages à Fili Park
Dans le parc "Fili" ouvert jusqu'à trois aires de loisirs sur l'eau. Deux d'entre eux sont réservés aux adultes et un aux enfants (la profondeur du bassin pour enfants n'est que de 60 centimètres). L'eau des piscines provient de Rivière de Moscou, le pré-nettoyer et le chauffer à une température confortable dans 24 degrés. Sur le territoire, il y a des chaises longues et des fauteuils, des douches, des endroits pour changer de vêtements, des terrains de jeux pour les jeux sportifs, ainsi que des aires de pique-nique avec des barbecues, des tables et d'autres commodités.
Où: station de métro "Bagrationovskaya", rue Bolshaya Filevskaya, 32, bldg. 3.
Des prix: adultes - 700 r. en semaine et 800
week-end, enfants 650 et 700r. respectivement.
Lac Meshcherskoïe
Il y a des bancs, des douches, des clôtures pour les enfants, une zone de pêcheur, même un petit parking. Sur la plage il y a des kiosques vendant des boissons et des pâtisseries, une pharmacie, la sécurité. Une mise en garde : il n'est officiellement autorisé de nager que sur une petite parcelle.
Où: Rue Voskresenskaya, 5. De la station de métro Yugo-Zapadnaya, prendre le bus numéro 66 jusqu'au terminus.
Entrée libre.
Plage du complexe sportif "Chaika"
Idéal pour ceux qui, en plus de bronzer et de nager, veulent jouer à des jeux actifs et faire du fitness. Sur le territoire du complexe sportif, il y a une grande piscine en plein air, près de laquelle vous pourrez bronzer sur des chaises longues. Pour les visiteurs de la plage, il y a des cours de yoga gratuits, une entrée gratuite à la salle de sport, au sauna, etc.
Où: station de métro "Park Kultury", Turchaninov per., 3, bâtiment 1.
Prix: 2000 roubles pour toute la journée.
lac de l'école
La plage est sablonneuse et herbeuse. Il y a une tour de sauvetage. L'une des meilleures zones côtières près de Moscou pour les événements sportifs et de divertissement : par beau temps, des tournois de basket-ball, de volley-ball et de badminton ont lieu sur la plage. La location de bateaux est disponible (500 roubles). Des boissons et de la nourriture peuvent être achetées dans un café à proximité.
Où: Zélénograd. De la station de métro "Rechnoy Vokzal" - minibus n° 431M (jusqu'à l'arrêt "Oktyabrskaya").
lac noir
Il s'agit d'une ancienne carrière de tourbe : l'eau, saturée de produits de décomposition de la tourbe, est de couleur foncée - d'où son nom. Sur la plage, il y a des sports et des terrains de jeux, un point sanitaire. Mais il n'y a pas de café à proximité : nous apportons de la nourriture et des boissons de chez nous.
Où: Zélénograd. Le premier arrêt du bus numéro 400 à l'entrée de la ville. Ensuite, marchez environ sept minutes à travers la forêt.
Entrée libre.
Serebryany Bor n ° 2
Oui, c'est le plan d'eau le plus propre de la ville. La plage est organisée mais petite. Il y a une aire de jeux et une pataugeoire. Il y a un café, un espace VIP avec solarium, un restaurant avec une véranda ouverte. Location de transats - 500 r. (pour 12 heures), location de catamaran pour une heure - 600 r.
Où: Rue Tamanskaya, 44. Nous quittons la station de métro Polezhaevskaya, allons à un arrêt de bus en direction de l'avenue Marshal Zhukov et de Serebryany Bor et prenons le minibus n° 593M ou le trolleybus n° 21.
Entrée libre.
Serebryany Bor n ° 3
instagram.com/bivan.lamzac.original
Plage numéro 3 - la plage la plus populaire Moscou. Il s'étend sur plus d'un kilomètre, mais les jours chauds, il y a encore trop de monde. Nouvelles cabanes, toilettes bien rangées, auvents et parapluies fraîchement peints. Dispersés sur tout le territoire se trouvent des cafés, des tentes avec des glaces et des boissons. Location de serviettes - 200r., location de bateau pour une heure - 500 r.
Où: Rue Tamanskaïa, 2/2. Nous quittons la station de métro Polezhaevskaya, allons à l'arrêt de bus en direction de l'avenue Marshal Zhukov et Serebryany Bor et prenons le minibus n ° 190M.
Entrée libre.
Souvent, les gens préfèrent avoir une peau bronzée toute l'année. Et si en été il y a assez de soleil dans leurs terres natales, alors en hiver beaucoup de gens se posent la question : "Où puis-je bronzer ?". La question est particulièrement pertinente si vous avez des vacances tant attendues et que vous voulez du soleil et de la chaleur.
Notre planète est riche de nombreux endroits magnifiques où vous pourrez profiter de la chaleur et prendre des traitements solaires à tout moment de l'année. Peut-être aimerez-vous l'Inde mystérieuse ou la Thaïlande exotique, vous voudrez visiter Bali, ou l'Égypte majestueuse.
L'hiver est le moment idéal pour bronzer dans les pays tropicaux
S'évader du froid hivernal vers un pays ensoleillé est un vrai bonheur. Les vacances d'hiver se transformeront en une mer de plaisir et de joie. Après avoir passé des vacances dans l'un des pays tropicaux, vous saurez exactement où bronzer en hiver l'année prochaine.
1. Règles générales de bronzage dans les pays chauds. Pour ne pas brûler immédiatement, pour briller d'un bronzage bronze, suivez des règles simples :
- Pour une protection douce de la peau, utilisez des écrans solaires, des pommades, des émulsions. Pour les enfants, le facteur de protection doit être de 50 ou plus.
- N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur votre cou, vos oreilles, votre nez et vos orteils.
- Recouvrez vos lèvres d'un baume protecteur.
- Optez pour des vêtements amples et à manches longues.
- Limitez l'exposition au soleil le premier jour à 10-15 minutes.
2. Égypte. Ce pays est célèbre pour ses magnifiques plages. La côte est très diversifiée - il y a des plages de sable et de corail. L'Egypte est un véritable paradis ensoleillé, où l'on peut bronzer de décembre à février. En hiver, l'eau se réchauffe jusqu'à +24 degrés, l'air jusqu'à +27 degrés. Le sable blanc comme neige, de nombreuses baies confortables, le plus beau monde sous-marin, l'étendue d'eau scintillante de différentes couleurs donneront une sensation de joie et de paix.
Conseils
Achetez des chaussures pour la nage en mer afin de ne pas vous blesser les pieds sur des récifs coralliens assez pointus.
Avertissements
Les propriétaires d'hôtels ont souvent l'astuce de souligner que la plage est sablonneuse, même si le fond marin peut être corallien.
3. Thaïlande. Vous vous demandez toujours où bronzer en janvier, février ? Regardez de plus près les vacances d'hiver dans une Thaïlande exotique. En novembre - mars, l'eau et l'air se réchauffent en moyenne à +30 degrés.
Pendant l'hiver en Thaïlande, le ciel est souvent couvert. De nombreux touristes essaient de rester plus longtemps sur la plage pour mieux bronzer. Il faut savoir qu'à cette période l'action des rayons ultraviolets reste aussi forte et que l'on peut vite se brûler, comme aux beaux jours.
Vidéo intéressante
Avertissements
1. Il y a beaucoup de contrefaçons dans le pays. Même la crème solaire achetée dans le magasin peut être non seulement inutile, mais aussi très nocive pour la santé.
2. Les touristes se voient souvent offrir de l'huile de noix de coco pour protéger leur peau. N'oubliez pas que l'huile de coco est un agent de bronzage. En l'étalant sur la plage, vous pouvez vous brûler en quelques minutes.
Laissez le "pays du sourire" vous procurer uniquement des émotions positives et un bronzage délicieux !
Beaucoup de gens, surtout les filles, rêvent d'un beau bronzage uniforme. Cependant, tout le monde n'arrive pas à se rendre dans les pays chauds ou à passer tout l'été dans le pays, et le temps cette année n'est pas très ensoleillé. Lisez le matériel "RIAMO à Korolev" sur les avantages du bronzage urbain et les options disponibles pour ceux qui veulent bronzer sans quitter Korolev.
Avantages du bronzage urbain
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Si vous n'avez pas réussi à vous rendre à la station balnéaire, vous pouvez bronzer en ville. De plus, un tel bronzage présente plusieurs avantages.
La région de Moscou et les stations balnéaires du sud sont situées à des latitudes différentes, de sorte que les rayons du soleil tombent sous des angles différents. Le bronzage du sud est un brun riche, tandis que le bronzage de notre bande est un bronzage plus clair et bronzé qui semble plus naturel.
À Moscou et dans la région de Moscou, moins de lumière solaire frappe la peau et l'angle d'incidence n'est pas si «agressif», ce qui signifie que le risque de «s'épuiser» est beaucoup plus faible. Dans le sud, les coups de soleil sont très désagréables et douloureux, et parfois dangereux pour la santé.
Enfin, le bronzage du sud est "lavé" après 2-3 semaines, et le bronzage de la ville dure beaucoup plus longtemps - parfois jusqu'à plusieurs mois.
Comment bronzer
Le meilleur bronzage est naturel, obtenu sous les rayons du soleil d'été dans le respect de toutes les règles de sécurité.
Il est plus pratique de bronzer pendant deux à trois heures le week-end. Le meilleur moment pour bronzer est tôt le matin avant 10h00 et le soir après 16h00. À ce moment-là, le soleil est bas à l'horizon, les rayons tombent sur la peau de manière tangente et le risque de "s'épuiser" ou d'avoir une insolation est minime.
Il est également important de ne pas rester allongé dans la même position pendant une longue période. Si vous bougez et vous retournez souvent, le bronzage sera plus uniforme. Il réduit également le risque de surchauffe. Il est recommandé de porter un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil.
Assurez-vous d'utiliser des produits de bronzage de haute qualité, puis prenez soin de votre peau avec des hydratants et des crèmes spéciales.
Il est important de se rappeler que vous devez bronzer correctement et avec modération. Une exposition excessive et prolongée aux rayons ultraviolets peut nuire à l'organisme. Parmi les conséquences négatives figurent les brûlures graves, la déshydratation et le "vieillissement" de la peau, la rosacée - l'expansion des vaisseaux faciaux, ainsi que la formation de mutations dans les cellules pouvant provoquer un mélanome et un cancer de la peau.
Balcons, vérandas, parcs
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Même sans quitter la ville, vous pouvez obtenir un bronzage pas pire qu'en mer - le bronzage se révélera uniforme et doux, il ne se détachera pas pendant longtemps et vous ne pourrez guère vous soucier des coups de soleil.
La façon la plus simple de bronzer sur le balcon de votre propre appartement. Ici, vous pouvez mettre un maillot de bain, mettre un matelas moelleux, mettre une cruche avec une boisson gazeuse à côté, écouter de la musique ou regarder un film depuis un ordinateur portable, lire un livre.
Vous pouvez également bronzer dans la cour de la maison, sur les vérandas d'été et les terrasses de café, dans tous les espaces ouverts. Cependant, n'oubliez pas d'être poli et de trop vous déshabiller - au lieu d'un maillot de bain, vous devriez porter un short et un t-shirt.
Les parcs de la ville sont parfaits pour bronzer. Vous pouvez soit vous promener au grand air dans des vêtements courts et légers, soit vous asseoir sur les rives des réservoirs locaux en étendant une serviette.
Reine des réservoirs
L'endroit le plus idéal pour bronzer est près des réservoirs. Il est toujours agréable de s'allonger sur la plage, de se détendre dans la nature.
Il existe plusieurs réservoirs dans le quartier de la ville de Korolev. La plage sur les rives de la Klyazma près du pont Shapkin et du lac Torfyanka dans le microdistrict de Peat Enterprise sur le territoire de la réserve naturelle de Losiny Ostrov est particulièrement appréciée des résidents. En dehors du district, il y a des réservoirs Pirogovskoye et Klyazma, des carrières Shchelkovo, qui sont assez faciles à obtenir depuis Korolev.
Il convient de rappeler que la baignade est interdite dans la plupart des réservoirs, mais cela ne fait pas de mal de bronzer sur le rivage.
Solarium
Un moyen sûr d'obtenir un beau bronzage uniforme est d'aller au solarium. Pour éviter de nuire à la peau, vous devez suivre strictement toutes les règles.
Il est généralement déconseillé aux personnes à peau de type 1 - propriétaires d'une peau très claire, de cheveux et d'yeux clairs - de prendre un bain de soleil dans un solarium, il est préférable de le faire au soleil, puis très soigneusement. Cependant, si vous le souhaitez vraiment, vous ne pouvez pas vous y rendre plus de deux fois par semaine. La séance ne doit pas dépasser 3 minutes, surtout pour la première fois.
Les propriétaires de peau de type 2 aux yeux clairs et aux cheveux châtain clair peuvent bronzer dans un solarium pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez le visiter 3 fois par semaine, mais vous devez ensuite limiter votre séjour au soleil actif.
Les personnes ayant les types de peau 3 et 4 - cheveux foncés et yeux bruns - peuvent bronzer dans un solarium jusqu'à 20 minutes, mais la première séance ne doit pas durer plus de 7 minutes. Vous pouvez visiter le solarium jusqu'à 3 fois par semaine.
Il existe trois types de solariums : turbo-bronzant, vertical et horizontal. Dans le salon, des experts parleront des caractéristiques de chacun d'eux et conseilleront celui qu'il vaut mieux choisir.
Une attention particulière doit être portée aux produits cosmétiques pour solarium, qui diffèrent des écrans solaires et des crèmes solaires conventionnels. Les produits Solarium renforcent l'action des rayons ultraviolets et hydratent la peau en profondeur.
Les personnes tatouées dans le lit de bronzage doivent utiliser un écran solaire régulier pour protéger les zones tatouées. Lorsqu'ils sont exposés à la lumière ultraviolette, les pigments de tatouage peuvent s'estomper ou devenir allergènes pour le corps.
lampes photo
Les lampes photo sont idéales pour bronzer à la maison. En fait, leur portée est très large. À l'aide de telles lampes, vous pouvez désinfecter la pièce, lutter contre la propagation de diverses maladies, elles peuvent également être utilisées pour la manucure et le bronzage.
Il existe des lampes UV ouvertes et fermées. Les journées portes ouvertes ne sont pas utilisées - elles sont destinées aux hôpitaux, cliniques, jardins d'enfants, car elles combattent très efficacement les bactéries et les virus. Les lampes fermées sont moins puissantes, elles sont donc sans danger pour un usage domestique.
À l'aide de lampes photo, les amateurs de bronzage peuvent aménager un mini lit de bronzage à la maison. Lors de l'achat, vous devez tenir compte de l'objectif de l'appareil - par exemple, une lampe conçue pour la manucure ne convient pas au bronzage. Il existe également des appareils multifonctions avec de nombreuses buses et plusieurs lampes, mais ils sont beaucoup plus chers.
La procédure d'irradiation contrôlée est montrée à presque tout le monde pendant la période des maladies infectieuses saisonnières, de sorte que la lampe UV n'est pas seulement utile en été. Cependant, vous devez suivre strictement les instructions afin que l'appareil n'apporte que des avantages. La règle principale est de ne pas en faire trop. Il est recommandé de commencer la procédure en quelques minutes, comme dans un solarium conventionnel.
autobronzant
Site du magazine féminin en ligne "Lady's Club"
L'autobronzant est une option pour ceux qui ne veulent pas ou ne peuvent pas s'exposer au soleil, et qui veulent aussi des résultats immédiats. Ce produit cosmétique se présente sous forme de spray ou de crème.
Lors de l'achat d'un autobronzant, vous devez faire attention au teint de la peau. Il ne faut pas prendre une teinte trop pâle, il est également important de ne pas en faire trop avec la couleur. Il n'est pas recommandé d'utiliser des produits de différentes entreprises pour différentes parties du corps - les nuances peuvent différer considérablement même avec le même marquage. De plus, une marque peut avoir une ligne de bronzage prête à l'emploi pour le visage, les bras et les jambes et le torse.
Il convient de rappeler une éventuelle réaction allergique, vous devez donc d'abord essayer le remède sur une petite zone de la peau.
Avant d'appliquer l'autobronzant, vous devez nettoyer soigneusement la peau avec un gommage et l'essuyer. Vous devez appliquer le produit à partir des pieds et remonter. La quantité minimale de produit doit tomber à l'intérieur des coudes et des genoux. Après l'application, l'autobronzant doit être bien absorbé, sinon il peut non seulement tacher les vêtements, mais aussi se déposer de manière inégale sur la peau.
Pour un effet ponctuel, les bronzes sont parfaits. Ils vous permettent de choisir de nombreuses nuances et de tacher superficiellement la peau, ils sont donc très faciles à laver à l'eau. Cette option convient, par exemple, pour une fête.