Je n'ai pas pris mes sentiments au sérieux. Vous n'êtes pas pris au sérieux. Que faire si vous n'êtes pas pris au sérieux

Bonjour chers psychologues. Malheureusement, je ne sais pas avec certitude si je contacte la bonne adresse, mais je vais quand même essayer ! Le problème que j'ai, c'est qu'ils ne me prennent pas au sérieux. Mais s'il vous plaît, lisez d'abord les détails : j'ai 32 ans, je suis en affaires, je gagne de l'argent. La taille est d'environ 180, MAIS, j'ai l'air très jeune, j'ai 19 ans et en plus je suis mince. Je n'aime pas me montrer, alors je prends une voiture budgétaire pour 300 000 et je ne porte pas de bagues ni de chaînes sur les mains et le cou, je n'aime tout simplement pas les porter, même si elles le sont. Je ne porte pas de smoking, je préfère un jean et une chemise. Bref, les apparences sont trompeuses. Bien que, malgré mon physique, je puisse donner un bon coup dans le visage, mais je n'aime pas non plus le pratiquer :) Je suis gentil et apparemment inoffensif du tout, ce qui est mauvais de nos jours ! :)

Le fond du problème, ce sont ceux qui me connaissent, tout va bien ici. Le problème avec les étrangers. Le fait qu'ils me demandent parfois des documents lors de l'achat de cigarettes n'est pas un problème, ici je souris gentiment. Mais je n'aime pas autre chose - quand ils me voient, ils pensent que je suis un jeune garçon. Toute personne dans le secteur des services communique de manière irrespectueuse, n'est pas perçue comme un client. Et tout le monde commence immédiatement à Poking. C'est la même chose avec les gens ordinaires, tout le monde se prend pour un écolier et commence à plier les doigts, parfois à être grossier. Avec les dames la même chose, mais ici c'est plus facile, l'essentiel est de commencer la communication. Voici quoi faire à ce sujet? Écrire sur ma chemise que j'ai 32 ans et pas 19 ? Transporter une liasse d'argent? Acheter une Bentley et se pendre avec des chaînes des années 90 et porter un smoking ? :) C'est figuratif bien sûr. « Si les frissons pouvaient briller, il y aurait aussi des nuits blanches à Moscou :) ». Et puis posez la question de savoir comment faire pour que les gens ne pensent pas que mes parents m'ont tout donné :) Eh bien, je vois aussi une option - faire des muscles à la Arnie :) Faire du plastique au lieu d'un visage gentil est mal, je ne le considère pas :)

En général, la question est de savoir quelle autre issue existe-t-il en plus de ce qui précède ? Je n'ai pas besoin que tout le monde tombe à genoux ou ait peur ! Je veux juste être perçu comme un homme adulte, mais sans conversation sincère ! Ou le supporter et jusqu'à 40 ans les laisser penser qu'ils sont un garçon ? :)

AJOUT après avoir lu les réponses.

Bonjour chers psychologues ! Merci pour les réponses ! J'ai lu toutes les réponses 2 fois et j'ai beaucoup stressé.

Je veux dire un peu sur le show-off. Je n'ai donné cela qu'à titre d'exemple, car il existe une telle expression - Un bon spectacle coûte plus cher que de l'argent. Et c'est vrai. Cela fonctionne particulièrement bien dans notre pays. Exemple : sur le parking, le voiturier est un « bydloalkash » mineur. Je vais monter. Il va me pousser, être impoli et ainsi de suite. Oncle arrivera avec une chaîne derrière une jeep noire - il marchera sur la pointe des pieds, craignant d'en dire trop.

Parce qu'une jeep noire fait peur depuis les années 90, car il y a un tel présage comique des années 90. Si une jeep noire arrivait jusqu'à votre âme, vous aurez des problèmes :) Ce n'est qu'un exemple, pas le mien.

Et voici les miens : un exemple est le fait que je pars pour affaires, un groupe de 10e année s'assoit et boit de la bière. Ils me proposent de m'asseoir et de boire un verre avec eux, ils pensent que je viens d'une école voisine :) Autre exemple, je suis assis avec une dame dans un café. Un visiteur légèrement ivre cherche quelqu'un à qui emprunter de l'argent. Il a peur d'un oncle au gros ventre, et voici un écolier. Bien sûr, il viendra vers nous, s'allongera sur la table et dira - frère, emprunte 50 roubles :)

Et voici un autre exemple amusant. Trouvé sur Internet un mini-hôtel sur la côte. Pas chic, mais pas une caserne non plus. Les voitures étrangères coûtent au moins un million. Il y a des endroits, je connais le prix d'Internet. Le propriétaire est assis. « Combien coûte une chambre ? » je demande. Le propriétaire, jetant un coup d'œil autour, "Cher, ronce!" Un rideau:)

Quant aux réponses sur la réponse adulte, oui, ici je suis d'accord, mais je m'éloigne généralement du conflit. Laissez-moi vous expliquer pourquoi. Vous pouvez répondre fermement. Mais, une personne ou une entreprise peut allumer une ampoule - un crétin de 19 ans leur parle comme ça. Et donnons-lui... Je peux me le donner en pleine figure, s'il le faut, mais, dans mon cas, je devrai en donner à chaque seconde :)

Quant au salaire, cela plaira à d'autres - voici une question controversée. Moi-même, je ne peux pas y répondre, que je le veuille ou non, je veux être ignoré, au contraire. D'ailleurs, je n'ai pas de tatouages ​​et je ne porte même pas de lunettes et je ne porte pas de lunettes, même si elles ajoutent un peu à mon apparence. Je parle des crèmes solaires, bien sûr. Ma vue est excellente.

Ici, il y a encore de bonnes réponses sur l'insécurité intérieure, sur l'amour de soi et la prise au sérieux. Peut-être qu'elle est présente, incertitude. Dans certaines questions :) Il y a aussi un problème de dépendance vis-à-vis des opinions des autres. En général, il s'est avéré qu'il y a jusqu'à 3 problèmes. Je vais le découvrir à nouveau et m'adresser personnellement à quelques personnes, merci!

Concernant la réponse sur le sourire, il y a aussi un problème. Il me semble que j'ai l'air moche quand je souris.

Un peu sur vous-même. Verseau, gentil et non conflictuel, taille 180, poids 65, je n'aime pas trop les gens, j'aime la solitude. Quelque chose comme ça:)

C'est un ajout de plus.

Bonjour chers psychologues !

Lyudmila, oui, c'est exactement le problème. Et bien sûr j'en extrait les plus, MAIS. Les premières fois où ils pensent que vous avez 19 ans, voire moins, c'est intéressant. Mais alors... parking, magasin, café, hôtel et ainsi de suite tous les jours. Au fil du temps, il commence à fatiguer. Je n'ai pas essayé de moustache ou de barbe, mais j'aurai probablement l'air plus solide. Mais concernant l'attitude envers les autres, je n'aime pas les gens dans le sens où je choisirai la solitude, et pas une entreprise bruyante (enfin, s'il n'y a pas que des filles là-bas, bien sûr :)). Mais je suis toujours poli lorsque je m'adresse à quelqu'un. « Bonjour, au revoir, merci, s'il vous plaît », et ainsi de suite. Mais, au fait, si tu te comportes comme un bétail, juste... "En bonne santé, frère" et ainsi de suite. Mais je ne veux pas me faire passer pour un idiot. Il y en a déjà assez dans le pays :)

Nikolay, j'ai pris note. Cela vaut probablement la peine d'apprendre cela.

"Je vais donner trois douzaines de mes voyous pour une personne qui peut résoudre les problèmes en parlant." Al Capone.

Quant aux heures, oui, je ne les ai pas non plus. Tous les pendentifs sont dans le coffre-fort à la maison)

Alexey, je te comprends :) J'aime ça aussi, sinon pour la perception des autres.Après de telles perceptions (quelques chantiers par jour c'est stable), l'ambiance se dégrade le soir.

Au cours de ma vie, je suis tombé sur de nombreux articles sur les problèmes rencontrés par les personnes atteintes d'une maladie « invisible » - une maladie que d'autres considèrent comme « faux », pas digne d'attention. J'ai également lu des articles sur des personnes dont les problèmes ne sont pas pris au sérieux par des amis, des proches et même des professionnels lorsqu'ils leur révèlent leurs pensées les plus cachées.

Je suis psychologue. Et j'ai un trouble d'anxiété sociale. J'ai récemment assisté à un événement majeur auquel ont participé des professionnels de la santé mentale tels que des psychologues, des psychiatres, des chercheurs et des éducateurs. L'un des présentateurs a parlé d'une nouvelle méthode de thérapie et, pendant la présentation, a demandé au public comment la maladie mentale affecte une personne.

Quelqu'un a répondu qu'une telle personne fait face à des problèmes dans vie privée... Un autre a suggéré que les personnes atteintes de maladie mentale souffrent. Enfin, un participant a noté que ces patients ne sont pas capables de fonctionner « normalement » dans la société. Et aucune des personnes présentes ne s'est opposée à lui. Au contraire, tout le monde hocha la tête en signe d'accord.

Mon cœur battait vite et fort. En partie parce que je ne connaissais pas le public, en partie à cause de mon trouble anxieux. Et aussi parce que je me suis fâché. Aucun des professionnels réunis ici n'a même essayé de contester l'affirmation selon laquelle les personnes ayant des problèmes de santé mentale ne sont pas capables de fonctionner « normalement » dans la société.

Et c'est la principale raison pour laquelle les problèmes des personnes « hautement fonctionnelles » souffrant de problèmes mentaux ne sont souvent pas pris au sérieux.

Les personnes « hautement fonctionnelles » imitent un comportement « normal » non pas parce qu'elles veulent tricher, mais parce qu'elles veulent rester dans la société

Intérieurement, je peux agoniser, mais en même temps avoir l'air tout à fait "normal" et mener des activités tout à fait normales tout au long de la journée. Ce n'est pas difficile pour moi de deviner exactement ce que les autres attendent de moi, comment je dois me comporter.

Nous savons tous comment une personne émotionnellement stable et « mentale normale » devrait se comporter, quel mode de vie devrait être acceptable. Une personne "normale" se réveille tous les jours, se met en ordre, fait le nécessaire, mange à l'heure et se couche.

Dire que les personnes ayant des problèmes psychologiques ont du mal, c'est ne rien dire. C'est difficile, mais toujours possible. Pour notre entourage, notre maladie devient « invisible », et ils ne se doutent même pas que nous souffrons.

Les personnes « hautement fonctionnelles » imitent un comportement « normal » non pas parce qu'elles veulent tromper tout le monde, mais parce qu'elles veulent rester une partie de la société, y être incluses. Ils le font aussi pour faire face eux-mêmes à leur maladie. Ils ne veulent pas que d'autres personnes prennent soin d'eux.

Par conséquent, il faut beaucoup de courage à une personne « hautement fonctionnelle » pour demander de l'aide ou parler aux autres de ses problèmes. Ces personnes travaillent jour après jour pour créer leur monde « normal », et la perspective de le perdre est terrible pour elles. Et quand, ayant rassemblé tout leur courage et se tournant vers des professionnels, ils sont confrontés au déni, à l'incompréhension et au manque d'empathie, cela peut être un véritable coup dur.

Le trouble d'anxiété sociale m'aide à comprendre profondément cette situation. Mon cadeau, ma malédiction.

Si un professionnel nie vos problèmes, il remet ainsi en cause sa propre compétence

Si un professionnel ne prend pas vos préoccupations au sérieux, je vous conseille de vous fier davantage à l'opinion de quelqu'un d'autre. Personne n'a le droit de remettre en question ou de minimiser votre souffrance. Si un professionnel nie vos problèmes, il remet ainsi en cause sa propre compétence.

Continuez à chercher quelqu'un qui est prêt à vous écouter et à prendre vos sentiments au sérieux. Je sais à quel point il est difficile de demander l'aide d'un psychologue, mais il ne peut pas vous la fournir, car il est incapable de comprendre vos problèmes.

En revenant au récit de l'événement, j'ai trouvé la force de m'exprimer, malgré mon anxiété et ma peur de parler devant un public inconnu. J'ai expliqué à l'auditoire que c'est une terrible erreur de penser que les personnes ayant des problèmes de santé mentale ne sont pas capables de fonctionner « normalement » dans la société. En plus de supposer que la fonctionnalité implique l'absence de problèmes psychologiques.

L'orateur n'a pas trouvé quoi répondre à mon commentaire. Il a préféré se mettre rapidement d'accord avec moi et a continué sa présentation.

Est-ce que les gens se soucient de vos paroles et peu de gens vous prennent au sérieux ? Peut-être que vous plaisantez plus souvent que vous n'auriez dû, ou que vous avez fait une erreur qui ne peut être pardonnée. Quelle que soit la vraie raison, le succès est impossible sans le respect des autres. Soyez décisif, inspirez le respect et évitez les erreurs du passé pour être pris au sérieux.

Pas

Être décisif

Établissez un contact visuel avec vos interlocuteurs. Montrez que vous êtes sérieux dans ce que vous dites et que vous êtes activement impliqué dans la conversation. Cela vous permettra de faire plus facilement preuve d'attention et de vous connecter psychologiquement avec l'interlocuteur. Établissez un contact visuel pour lire les expressions faciales et remarquer les réactions à vos mots. Cela vous aidera à vous adapter au fur et à mesure que la conversation progresse.

Parle clairement. Exprimez vos pensées avec une voix confiante. Pas besoin de marmonner, parlez très vite ou très lentement. Ne cherchez pas l'approbation des autres avec vos yeux. Communiquez simplement vos idées et points de vue.

Utilisez un langage corporel correct. Lors d'une conversation, ne baissez pas la tête, ne croisez pas les bras ou les jambes. Ce langage corporel inspire le respect, montre votre ouverture d'esprit et votre confiance en vos capacités.

Ne parlez pas inutilement. Essayez de ne pas compléter les conversations par des blagues ou des informations superflues qui ne sont pas pertinentes par rapport au sujet de la conversation. Exprimez-vous si vous avez une nouvelle idée ou une pensée précieuse. Si vous vous répétez ou parlez hors sujet, les autres vous écouteront moins.

• Par exemple, si les gens discutent du réchauffement climatique et que vous avez récemment vu un documentaire sur le sujet, rejoignez la conversation et partagez vos réflexions. Si vous êtes loin du sujet de la conversation, il vaut mieux écouter en silence.

1. Rester calme. Lorsque vous vous disputez, essayez de vous contrôler et de parler d'une voix égale. Si vous perdez votre sang-froid, les gens penseront que vous n'êtes pas capable de penser clairement. Essayez de respirer profondément pour vous calmer. S'il y a un désir de pleurer ou de crier, il est préférable d'aller aux toilettes pendant un moment et de récupérer.

2. Ne déclinez pas la responsabilité. Une personne est jugée par des actes et non par des paroles, vous avez donc peut-être perdu votre crédibilité à cause d'actions incohérentes. Assumez la responsabilité de votre comportement et ne blâmez pas les autres. Prenez vos responsabilités dans les nouvelles situations et prouvez que vous êtes sérieux dans vos intentions. Faites le travail supplémentaire et n'obtenez pas de crédit. Montrez-vous comme une personne mûre.

   • Agir à prendre au sérieux. Par exemple, si les autres ne vous considèrent pas comme une personne financièrement responsable, créez une feuille de calcul et commencez à suivre vos finances.
   • Au travail, proposez votre aide sur de nouveaux projets, des problèmes de recherche et suggérez des idées pour améliorer les projets. Trouvez des moyens de faire le travail mieux et plus efficacement, et repérez les défauts que les autres n'ont pas remarqués.
   • Assumez plus de tâches ménagères pour aider la famille.

   Insuffler le respect

   1. Viens tôt. Montrez-vous comme un homme d'affaires et présentez-vous aux réunions ou aux réceptions cinq à dix minutes avant l'heure prévue. Respectez toujours votre temps et celui des autres.

      • Ce conseil s'applique au domaine professionnel. Ce n'est pas un problème d'être en retard de quelques minutes pour les fêtes et autres réunions informelles.

   2. Lire les nouvelles. Suivez les événements dans la ville, la région, le pays et le monde. Il ne suffit pas de suivre l'actualité de la pop culture. Tenez-vous au courant de l'actualité politique qui affecte votre vie afin de pouvoir vous engager dans des discussions sérieuses.

      • Installez les applications d'actualités sur votre téléphone et prenez quinze minutes chaque matin pour lire les documents. Vous pouvez même vous abonner à des articles d'actualité.

   3. Préparez-vous pour les missions et les projets. Si une mission vous est confiée au travail ou à l'école, remplissez vos fonctions avec diligence. Faites des recherches sur la question pour obtenir le meilleur de vous-même. Si vous devez préparer une présentation, répétez votre discours à l'avance. Montrez que vous êtes très sérieux à ce sujet.

      • Par exemple, si vous devez faire une présentation, préparez les diapositives dans PowerPoint. Utilisez un format simplifié, des éléments visuels et des diagrammes. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'erreurs et répétez devant le miroir.

   4. Habillez-vous convenablement pour la situation. Prenez soin de votre apparence - prenez une douche régulièrement, peignez et lavez les vêtements. Grâce à cela, vous aurez toujours l'air propre et bien rangé. Vous n'êtes pas obligé de vous habiller comme vous l'êtes pour une réunion du conseil d'administration (à moins que vous n'ayez vraiment une réunion du conseil d'administration), mais faites de votre mieux pour bien paraître.

      • Il est préférable de repasser ses vêtements le soir, afin de prendre son temps le matin et d'avoir du temps pour tout.
      • Utilisez vos vêtements de la bonne façon pour vous faire une opinion de vous-même.

   5. Bâtissez-vous une bonne réputation. Si vous voulez être pris au sérieux, ne faites pas de choses qui nuisent à votre réputation. Ne vous présentez pas en public en état d'intoxication alcoolique ou médicamenteuse, ne commettez pas de délits et diverses actions inappropriées. Faites des choses positives comme du bénévolat ou une autre aide au monde qui vous entoure.

      • Suivez vos publications sur les réseaux sociaux. Ne faites pas la promotion de la drogue, de la violence ou d'autres exemples de comportement négatif.

   6. Tenir ses promesses. Si vous avez fait une promesse, alors vous devez tenir votre parole. Les gens ne prennent pas au sérieux ceux qui font des promesses creuses.

      • Disons que vous avez promis à un employé que vous viendriez le chercher le matin sur le chemin du travail. Assurez-vous de définir un rappel sur votre téléphone et de vous lever tôt pour tenir votre promesse.

   7. Dis la vérité. Si vous mentez souvent, ne vous attendez pas à être cru. Personne ne veut vous confier des informations importantes. Dites toujours la vérité, même si ce n'est pas facile. Beaucoup voudront vous prendre au sérieux si vous êtes sincère avec eux. Les gens apprécient presque toujours la sincérité et l'honnêteté.

      • Par exemple, si vous ne savez pas quelque chose, dites : « Je ne connais pas ce sujet, mais je vais chercher des informations. »

   8. Parlez si vous n'êtes pas d'accord. Si la personne est impolie ou se trompe dans l'hypothèse, alors exprimez votre point de vue. Parlez avec courtoisie et respect. Montrez-vous une personne décente qui est prête à défendre une juste cause.

      • Par exemple, votre patron a décidé de payer une nouvelle employée moins que ses collègues masculins en raison de son sexe. Faites bien comprendre que c'est mal et qu'elle mérite le même salaire pour le même travail.

À quand remonte la dernière fois où vous n'avez pas exprimé votre opinion à voix haute simplement parce que vous pensiez que c'était ennuyeux ? Vous est-il arrivé d'avoir une idée, mais vous ne l'avez pas mise en œuvre parce que vous pensiez que personne n'en avait besoin ? Et c'était tel que vous avez abandonné avant même d'avoir commencé à faire quelque chose, car de toute façon personne n'appréciera vos efforts ?

Tant d'articles nous disent : faites-le, ne vous inquiétez pas de qui va penser quoi. Cracher sur les opinions des autres. Travaillez simplement. Poursuis ton rêve. Allez-y, n'abandonnez pas.

Si vous ne vous prenez pas au sérieux, tous ces articles ne sont pas pertinents. Il est toujours plus facile de se convaincre que l'effort que vous ferez sera sans importance et que tous vos efforts se termineront de toute façon par un échec.

Il est nécessaire de comprendre : il existe un type particulier de personnes qui tombent rapidement dans l'euphorie de ce qu'elles font et se désintéressent tout aussi rapidement de leurs propres efforts. Nous devons apprendre à rester concentrés sur ce qui compte vraiment. C'est le seul moyen d'atteindre la ligne d'arrivée et de partager vos résultats avec tout le monde autour de vous.

Si vous ne vous prenez pas au sérieux, il sera effrayant de regarder en arrière.

Vous passez beaucoup de temps à rêvasser mais à ne rien faire vraiment. Vous proposez des idées, mais vous n'essayez même pas de les mettre en œuvre. Ou vous essayez mais abandonnez rapidement. De toute façon, personne ne s'intéresse à ce que vous auriez fait là-bas.

Le pire, c'est de se réveiller après 10 ans et de se souvenir de toutes ces fois où vous avez presque commencé à mettre en œuvre votre projet, mais jamais terminé. Et il y avait quelque chose de valable. Oui, et ce ne serait finalement pas difficile de mener à terme ce que nous avons commencé. Et l'idée était géniale.

Si vous ne vous prenez pas au sérieux, vous perdrez le sens de la réalité.

En fin de compte, vous vivrez une vie que vous n'aimez pas. Vous aurez hâte de découvrir votre passion, votre amour et votre vocation. Dans cette attente, vous travaillerez à votre travail mal-aimé, en remplissant votre temps de choses inutiles et inintéressantes. Tôt ou tard, vous sentirez que vous vous êtes enfermé dans votre propre corps. Et on ne sait pas qui, alors, contrôle toute cette folie.

Le pire, c'est de se réveiller après 10 ans et de se rendre compte qu'on a perdu le contact avec sa personnalité. Et vous ne savez pas qui vous êtes vraiment. Et vous ne voyez aucune différence entre ce que les autres attendent de vous et ce que les autres attendent de vous.

Si vous ne vous prenez pas au sérieux, vous perdrez votre place sur le podium.

Et puis vous commencerez à remarquer comment quelqu'un d'autre donne vie à vos idées. Et il ne vous reste plus qu'à marcher sur la touche et à dire : « C'était mon idée. Peut-être. Mais seule l'autre personne l'a pris au sérieux. Et il se prenait au sérieux aussi. « Si cela m'intéresse, cela peut intéresser un autre », pensa-t-il. Et il a mis en œuvre l'idée.

Si vous ne vous prenez pas au sérieux, les émotions négatives vous rongeront.

Quand vous ne vous prenez pas au sérieux, vous êtes outré par ceux qui le font. Ceux qui parlent d'eux-mêmes. Ceux qui s'auto-promeuvent. Leurs idées vous sembleront égoïstes et ridicules. Ou vous regardez ceux que vous aimez et vous vous en assurez encore : vous ne serez jamais aussi cool.

En ne vous prenant pas au sérieux, vous vous auto-sabotez. Vous vous punissez et vous réprimandez constamment, perdant du temps et des opportunités. Lorsque quelque chose ne fonctionne pas pour vous, vous êtes simplement convaincu que vous avez gaspillé votre énergie.

Cela aurait peut-être été différent si vous pensiez au départ : « Puisque j'ai décidé de commencer quelque chose et d'y consacrer du temps et des efforts, cela en vaut vraiment la peine. »

Vous devenez déprimé. Vous êtes en colère contre vous-même. Vous êtes déçu de vous-même. « Pourquoi est-ce que je ne fais rien », dites-vous avec frustration. L'essentiel est que vous ne vous croyiez plus capable de rien. C'est trop tard.

Pas vraiment.

Tout ce qui vous entoure est une opportunité.

Vous ne savez pas ce que vous voulez faire. Ça fait peur. Vous n'avez aucune idée de comment le faire. C'est compliqué. Mais lorsque vous commencez à vous prendre au sérieux, les réponses à ces questions apparaîtront tôt ou tard. Pour la simple raison que vous allez commencer à vous faire confiance, croire en vous et commencer à travailler. Lorsque vous croyez de tout votre cœur que vos idées sont précieuses, vous irez audacieusement au combat à chaque fois. Et puis les gens autour de vous commenceront à vous prendre au sérieux. Ne cachez pas vos idées - mettez-les en œuvre.

Premièrement, vous vous croyez. Alors nous vous faisons confiance.