Quel est le régime du nouveau-né au cours du premier mois. Routine quotidienne du nouveau-né : une approche individuelle

Lorsqu'un enfant naît dans une famille, la vie des parents change radicalement. Souvent, avant son apparition, ils n'imaginaient pas comment tout serait réellement. En même temps, personne n'a annulé les affaires quotidiennes - papa doit venir travailler bien reposé et énergique, et maman doit trouver du temps pour le nettoyage, la cuisine et d'autres tâches ménagères. Par conséquent, la routine quotidienne du bébé est si importante - un certain noyau sur lequel repose la vie de tous les ménages, ce qui la rend à la fois productive et prévisible.

Les mères modernes, lisant des documents sur les soins à donner à un bébé, écoutant les conseils d'un pédiatre, leurs propres parents, leur belle-mère et leurs petites amies expérimentées, se perdent souvent dans une énorme masse d'informations disparates. Certains parlent d'un horaire rigide, se nourrissant strictement une fois toutes les trois heures, la pratique de laisser les miettes « crier » seules. D'autres insistent pour que l'horaire soit flexible ou inexistant. Cependant, chaque mère et son bébé sont individuels, il est donc important de créer un tel régime pour un nourrisson qui conviendra à toute la famille. Ce n'est pas simple, mais c'est bien réel.

Avez-vous vraiment besoin d'une routine?

De nombreuses années d'expérience parentale suggèrent que oui, c'est nécessaire. Sans régime, c'est mauvais, tout d'abord, pour les adultes qui s'occupent du bébé. Par exemple, si le bébé s'endort à chaque fois à une heure différente, la mère ne peut pas planifier ses affaires. Et le sommeil nocturne le plus important pour toute la famille peut être interrompu à 2 heures, à 3 heures, puis papa ne pourra pas se reposer avant une dure journée de travail.

Organiser tous les moments importants de la journée - dormir, se réveiller, se nourrir, marcher, manger - cela signifie acquérir une certaine confiance et prévisibilité, la capacité de planifier et de faire des choses importantes.

Qu'est-ce qui détermine le régime d'un nourrisson?

• De la manière de se nourrir. La routine quotidienne d'un nouveau-né, si une femme lui donne un sein, n'est pas perceptible à première vue. Nourrir à la demande, souvent dormir avec maman, peut être un peu désordonné pendant les trois premiers mois. Cependant, plus tard, lorsque le bébé commence à se réveiller davantage, les tétées sont faites à des moments importants de l'horaire quotidien. Le rythme de sommeil d'un bébé allaité se caractérise par des intervalles plus courts, car le lait est digéré rapidement.

L'alimentation au lait maternisé implique un calendrier complètement différent. Il faut le faire à l'heure, les intervalles sont plus longs que pour les bébés. Souvent, le bébé est nourri quelque part à 12 heures du soir, puis à cinq ou six heures du matin (à 1 mois). En ce sens, il est plus facile pour les mères d'artisans d'établir un régime de jour pour les nourrissons.

• De séjour conjoint ou séparé avec la mère. Bien sûr, il n'est pas facile d'apprendre à un enfant à dormir seul dans son propre berceau. Il faudra de la patience et beaucoup de temps. Cependant, ces enfants dorment généralement mieux que ceux qui sont dans le lit de leur mère.
• De l'état du nouveau-né. Un nourrisson se caractérise par des difficultés passagères à l'établissement de la digestion - coliques, ballonnements, anxiété lors de la dentition, dépendance météorologique. À de tels moments, les enfants peuvent même rompre le régime établi - dormir beaucoup ou ne pas dormir du tout. Vous avez juste besoin d'être patient et tendre avec votre bébé.

La vie d'un bébé de la naissance à un an

Nous présentons à votre attention une description systématique des changements dans la vie d'un enfant par mois. Les caractéristiques de la routine quotidienne d'un nouveau-né sont fondamentalement différentes de ce que sera le régime dans 10 à 12 mois. Alors, quelle est la routine quotidienne d'un nouveau-né à différentes périodes ?

• De la naissance à 1 mois, une personne de petite taille dort jusqu'à 20 heures par jour. Cela lui est nécessaire pour grandir et prendre du poids. Le bébé se réveille pour manger. Ses sens ne fonctionnent pas encore au maximum, bien que la voix douce, les câlins et la chaleur de sa mère soient sans aucun doute nécessaires. À ce stade, les parents doivent veiller à la qualité du sommeil du bébé. Un moment important dans la routine quotidienne du petit est le bain nocturne, après quoi il est bien nourri et allongé.

La réponse à la question de savoir quel régime est nécessaire pour un nouveau-né lors de l'allaitement est simple: il n'y a pratiquement pas de calendrier dans ce cas.

Chacun a un besoin différent de lait maternel et de sommeil : certains tètent peu et dorment beaucoup seuls, d'autres ne ferment les yeux qu'avec les seins dans la bouche.

Dans tous les cas, il ne faut pas désespérer : vers trois mois environ, lorsque le besoin d'apprendre sur le monde qui vous entoure augmente et que les périodes d'éveil augmentent, la routine reviendra lentement à la normale.

• Les bébés de deux mois devraient normalement dormir environ 6 heures la nuit et environ 4 fois par jour pendant 2 heures. C'est là que la marche entre en jeu. Les parents chronométrent souvent la sortie de la maison au moment où l'enfant est fatigué. Parfois, le sommeil diurne du bébé a lieu sur le balcon - c'est pratique pour la mère, qui peut effectuer certaines tâches ménagères.
• Trois mois est un moment important où les caractéristiques de la journée d'un bébé deviennent claires. Le rythme de sommeil du nouveau-né change légèrement, les périodes d'éveil augmentent. À ce stade, de petites traditions et habitudes deviennent importantes, comme se baigner tous les soirs avant de se nourrir ou se faire masser et faire de la gymnastique le matin.
• Quatrième - sixième mois. La façon d'établir une routine quotidienne est décidée pendant cette période, car le bébé a l'habitude de dormir, de manger et de marcher en même temps. Si vous avez besoin de réorganiser la routine, de déplacer le sommeil, par exemple, d'augmenter la période d'éveil pour que le repos nocturne devienne plus long, cela vaut la peine de le faire progressivement, mais de manière cohérente et avec une persévérance douce.

Pour plus de commodité, certaines mères commencent un cahier spécial, où dans un tableau spécial, elles marquent l'heure à laquelle le bébé s'endort et se réveille.

Pour que les aliments soient correctement digérés et bénéfiques, les moments de régime sont très importants.

• Septième - dixième mois. L'enfant devient de plus en plus actif, commence à ramper, se familiarise avec les choses environnantes, se lève progressivement et bouge, en s'accrochant à un support. Dormez, en plus de la nuit, trois fois par jour. Il est important de ne pas rater son temps pour que l'enfant n'aille pas « trop loin », car une fatigue intense peut provoquer des crises de colère et une perturbation de l'horaire.
• Onzième - douzième mois. Le plus souvent, les bébés pendant cette période marchent déjà, pendant la journée, ils se reposent deux fois. Les promenades actives et longues contribuent à un bon appétit et à un sommeil sain.

Comment construire une routine pour un nouveau-né ?

Pour qu'une famille avec un bébé puisse vivre en paix, afin que chacun ait le temps de se détendre et d'effectuer les tâches ménagères nécessaires, une routine doit être créée - il est peu probable qu'elle apparaisse d'elle-même. Il existe plusieurs moments et nuances de régime importants:

• Bien sûr, l'allaitement est à la demande. Cependant, vous devez essayer de garder les intervalles à peu près les mêmes ou de lier les repas aux points principaux de la routine.
• Les caractéristiques de la routine quotidienne d'un nouveau-né jusqu'à un mois sont telles qu'il peut facilement confondre l'heure de la journée. Maman ne devrait pas laisser la nuit et le jour changer de place. Autrement dit, plus le bébé dort dans le noir, plus ce sera facile à l'avenir. Lorsque les périodes d'éveil augmentent, tard dans la soirée, vous devez préparer les miettes pour le lit - afin que la routine se forme correctement.
• Assurez-vous de créer votre propre rituel spécial au coucher. La plupart du temps, c'est la natation. Par exemple, ils sont fiancés à papa, qui rentre du travail. Vient ensuite un léger massage apaisant (si, bien sûr), s'habiller pour la nuit, se nourrir. De tels moments sont très importants pour les enfants, ils leur donnent un sentiment de bien-être et d'inviolabilité de la vie.
• Créez un mode qui vous convient. Par exemple, si votre bébé peut dormir et rester éveillé dans une poussette à cinq ou six mois, adaptez la promenade à vos besoins. Si cela vous convient de le faire faire une sieste à l'extérieur, faites une promenade après une période de socialisation et de jeu. Dans le cas où maman a besoin de faire calmement quelque chose à la maison, transférez l'un des rêves diurnes sur les murs de l'appartement.
• Au cours de la première année de vie, la routine va changer, et plus d'une fois. C'est normal, cela dépend de la croissance et du développement de l'enfant, de son intérêt pour le monde qui l'entoure, qui ne cesse d'augmenter. Ne paniquez pas si l'un des trois sommeils diurnes d'un bébé de 8 à 10 mois a disparu. Analysez la situation, ne poussez pas, construisez un régime pour qu'il vous convienne à tous les deux.
• Les périodes de maladie, coliques, poussées dentaires sont difficiles pour toute la famille. À de tels moments, le bébé est dur, mauvais, effrayé et la seule chose dont il a besoin est sa mère à côté de lui. Ne couchez pas de force un enfant qui pleure - il ne s'endormira toujours pas. Mais après une période difficile, le régime peut à nouveau être ajusté sans difficultés inutiles. Et c'est génial pour les mamans et les nouveau-nés!

Un enfant à 1 mois a une certaine routine selon laquelle il est nourri, mis au lit, communique, joue, et est avec lui au grand air. Les pédiatres ont une approche différente de cette question. Certains médecins estiment que le régime de jour du bébé devrait être gratuit, car le bébé a le sien, tandis que d'autres sont partisans d'un horaire clair. De leur point de vue, tout devrait être programmé littéralement à la minute. Comment organiser le régime de la journée d'un bébé, même si les pédiatres ne sont pas unanimes sur cette question ?

Tout d'abord, il faut tenir compte des désirs de l'enfant, ne pas transformer un merveilleux moment d'éducation en un dur combat. Et deuxièmement, en adhérant à la routine, la mère se facilitera la tâche pour s'occuper du bébé et lui donnera l'occasion de se reposer. Mais avant tout.

L'importance de la routine pour l'enfant et les parents

Après la naissance d'un bébé du ventre de sa mère, il devrait être plus facile pour lui d'aller dans le monde extérieur. En répétant les mêmes actions chaque jour à un moment strictement imparti, l'enfant s'y habituera et commencera à comprendre ce qui va suivre. Une routine de jour de bébé soigneusement planifiée permettra au bébé de décider des périodes d'éveil, de sommeil, de marche, d'alimentation. Les psychologues disent qu'un enfant qui a une routine quotidienne est moins sujet aux caprices et au stress.

Les parents pourront également planifier plus clairement leur emploi du temps. Tout comme les adultes vivent selon une certaine routine qui aide à résoudre tous les problèmes de la vie, la routine quotidienne du bébé peut atténuer le sort de ce dernier.

Considérez les principales étapes des premiers jours du bébé:

• nutrition;
• état actif ;
• procédures d'hygiène;
• être dehors.

Pendant le sommeil, jusqu'à 18-20 heures sont allouées. Le bébé doit être nourri à la demande, environ 6 à 8 fois pendant la journée et 1 à 2 fois la nuit. En état d'activité, le nouveau-né ne fait que 4 à 6 heures par jour. Pendant cette période, les parents peuvent effectuer des procédures d'hygiène, communiquer et jouer avec l'enfant. Pendant les promenades dans la rue, l'enfant dort aussi la plupart du temps.

heure du matin

La question de savoir comment établir une routine quotidienne pour un bébé inquiète plus d'une génération. A chaque naissance d'un bébé tant attendu, les parents se retrouvent dans une petite confusion. Comment apprendre la routine à votre nouveau-né ?

Commençons le matin. Le plus souvent, elle débute chez la mère et l'enfant à partir de 6 heures. La routine quotidienne du bébé devrait commencer par des procédures d'hygiène. Après tout, vous devez laver le bébé. Pour ce faire, son visage est essuyé avec un coton imbibé d'eau tiède. Les yeux sont lavés du bord extérieur au coin intérieur. Ils essuient également les oreillettes sans pénétrer à l'intérieur. Si nécessaire, nettoyez le nez à l'aide de la turunda. Cette procédure sera décrite plus en détail ci-dessous.

A 6 heures 30 minutes - nourriture pour bébé. Une demi-heure plus tard, il était mis au lit. Le bébé se repose pendant 2 à 3 heures, après quoi commence une période d'éveil de 30 minutes. À ce moment, vous devez absolument parler, jouer, chanter des chansons avec l'enfant. Ainsi tout au long de la journée, l'alimentation et le sommeil alternent.

Cependant, comment établir une routine quotidienne pour un bébé si l'enfant ne suit pas du tout la routine prévue ? L'essentiel est de ne pas paniquer. Il faut comprendre que dans les premiers jours (après la naissance), le nouveau-né vit selon son propre horaire, qui doit être progressivement systématisé. Il n'est pas nécessaire de réveiller le bébé pour ne pas rater l'heure de la tétée. Vous ne devriez pas vous précipiter à l'autre extrême - attendez-vous à une période d'alimentation si le bébé a faim. Maman devrait être flexible, mais essayez de suivre un certain régime.

Laver un nouveau-né

Chaque matin, quand l'enfant se réveille, il se lave. Il est très important d'effectuer ces procédures quotidiennement. L'enfant s'y habituera rapidement. C'est l'une des étapes importantes qui permet de mettre progressivement en place une routine quotidienne soigneusement planifiée pour un enfant à 1 mois.

Il est préférable de choisir une table à langer comme lieu de soins, car elle est pratique pour placer les appareils et objets nécessaires. L'indice thermique de l'eau pour le lavage doit initialement correspondre à 37 degrés. Aux fins de durcissement, la température doit être progressivement abaissée à 25 degrés.

Le lavage commence généralement par le nettoyage des yeux. Ils doivent être traités avec un coton humidifié. Avec un mouvement fluide, essuyez l'œil du coin extérieur vers le coin intérieur. Le nez de l'enfant est essuyé de l'extérieur, également à l'aide d'un chiffon humide. L'intérieur du bec est nettoyé avec un flagelle en coton, en effectuant des mouvements de rotation. L'eau bouillie est utilisée pour les procédures d'hygiène. Il est pratique de nettoyer les oreilles avec des flagelles similaires, en éliminant le soufre de la partie externe du conduit auditif. Il n'est pas recommandé de promouvoir la turunda à l'intérieur. Puisque vous n'enlevez pas le soufre, mais le déplacez plus profondément dans le passage. Les oreilles sont nettoyées plusieurs fois par semaine. La plaie ombilicale est traitée deux fois par jour avec du peroxyde d'hydrogène (solution à 3%), puis lubrifiée avec du vert brillant.

Régime

À cet égard, les opinions des pédiatres sont similaires. Selon leurs recommandations, le nourrisson doit être soumis à la demande du nouveau-né.

Les mères peuvent entendre des médecins que le bébé doit être gardé au sein de la mère 24 heures sur 24. Bien sûr, ces mots ne doivent pas être pris au pied de la lettre. Le bébé doit être endormi dans son propre berceau et nourri comme il le souhaite. Ceci est particulièrement important pour les mères qui ont leur premier enfant. Après tout, ils n'ont jamais rencontré le besoin de planifier la routine quotidienne d'un enfant à 1 mois.

Il y a environ trois décennies, les bébés étaient nourris selon un horaire fixe. Peu importe comment l'enfant se comportait (pleurer, crier), il attendait le temps nécessaire correspondant au régime. Certains parents utilisent encore cette règle.

L'alimentation à la demande a sa valeur, car le corps de la mère s'adapte aux besoins du bébé. Le lait est produit dans la quantité requise - autant que l'enfant en a besoin. Ce processus commence immédiatement après la naissance du bébé.

Il est très important avant de commencer à nourrir, de mettre le bébé sur le ventre pendant une courte période. N'oubliez pas que l'air pénètre dans l'estomac du bébé lorsqu'il tète avec du lait. Pour sa sortie, le nouveau-né après avoir mangé doit être tenu en position verticale pour éructer. Ce sera en même temps la prévention des coliques.

Nourrir votre bébé pour la première fois

Maman toujours à la maternité doit maîtriser l'attachement correct au sein d'un nouveau-né. Une sage-femme et d'autres membres du personnel peuvent vous aider ici. Le bébé doit être placé sur le baril, face à vous, touchez sa joue avec votre doigt. Lorsqu'il ouvre la bouche, placez le mamelon aussi profondément que possible dans sa bouche. L'aréole doit être entièrement recouverte.

Nourrir un bébé pour la première fois est de la plus haute importance pour un nouveau-né. Plus tôt une femme met son bébé au sein, plus tôt il recevra du précieux colostrum pour lui. Et il a une composition très utile. Il comprend des immunoglobulines, des protéines, des vitamines, des enzymes nécessaires à la colonisation de l'intestin, des bactéries et des hormones. Il vaut la peine de leur ajouter de l'antitoxine staphylococcique. Le colostrum est très riche en calories, même si le bébé en a reçu en très petite quantité.

Le matin pour maman et bébé, en règle générale, commence à 6 heures du matin, avec la première tétée. Ensuite, pendant la journée, il y a cinq autres tétées : 10h00, 13h00, 16h30, 20h00. A 23h30, le bébé est nourri avant le coucher.

Maman doit être préparée au fait que l'alimentation peut durer de 30 minutes à une heure. Il ne doit pas être interrompu sans raison. Ce processus est important pour l'enfant, car non seulement il est saturé de nourriture, mais il se calme également après le travail effectué.

Marcher

N'oubliez pas l'air frais. il est recommandé d'emmener le bébé pour la première promenade en été 7 à 10 jours après sa sortie de la maternité. Lorsqu'un enfant naît pendant une saison froide, il est emmené dans la rue 3 à 4 semaines après sa sortie. Cette question doit être convenue avec le pédiatre.

Lorsque vous sortez pour la première fois, la question se pose de savoir quels vêtements un bébé doit-il porter pour se promener ? Et quoi emporter avec vous ? Lorsque vous ramassez une miette pour une promenade, ne l'enveloppez pas trop. Le bébé ne doit pas avoir chaud, il ne doit pas transpirer. Ne l'emmaillotez pas étroitement pour limiter les mouvements.

Après tout, un tel état fatiguera rapidement l'enfant. De plus, cela entraînera une perturbation de l'échange d'air normal. En même temps, essayez d'habiller le bébé en fonction de la météo pour qu'il n'ait pas froid dehors.

Marcher avec un petit enfant est préférable dans un endroit calme et paisible, loin des autoroutes et des routes bruyantes de la ville. Si le bébé se sent bien en promenade, le temps passé à l'extérieur peut être étiré de 40 minutes à 2 heures.

En règle générale, le temps venteux ou pluvieux peut être quelque peu dangereux pour la marche. Les journées très chaudes sont également inconfortables. Malgré cela, le bébé doit encore être emmené à l'air frais. Mais la poussette doit être placée sous un auvent.

Le bébé devrait inclure deux promenades. Et maintenant, abordons les choses nécessaires pour que le bébé sorte. Chaque mère doit emporter avec elle un drap et une couverture, des pantoufles de rechange et un chemisier, un bonnet chaud (en saison froide). Un biberon de nourriture (lait maternel exprimé) sera utile dans la rue, surtout si le bébé n'a pas voulu manger la veille de la promenade.

Baigner un enfant

Les pédiatres recommandent de donner des bains d'air à votre bébé. Ils favorisent le durcissement et préviennent l'érythème fessier et la chaleur épineuse. Si l'heure du coucher n'est pas encore venue, il est utile de laisser le bébé s'allonger sans vêtements. Cette procédure peut être répétée lors du changement de vêtements. En même temps, n'oubliez pas de caresser votre bébé sur le dos, le ventre et de faire un léger massage. Le matin, vous pouvez ajouter des exercices. L'enfant sera très heureux de telles actions. Il faut savoir que ces activités stimulent le développement de l'enfant.

Pendant que le nombril est resserré, de l'eau bouillie est utilisée pour le bain, en ajoutant une solution de manganèse (avec un régime thermique de l'eau jusqu'à 37 degrés). Le savon n'a pas besoin d'être utilisé quotidiennement. La tête n'est pas lavée plus de deux fois en sept jours. De temps en temps, il est recommandé d'utiliser une décoction de diverses plantes médicinales.

Après avoir acheté le bébé, traitez la plaie ombilicale. Cette procédure doit être effectuée jusqu'à guérison complète. Après le bain, appliquez de la poudre et de la crème pour bébé pour garder la peau sèche et la protéger des irritations diverses.

Endurcir un enfant

Pour que l'enfant soit en bonne santé, vous devez vous durcir régulièrement. Les bains d'air sont effectués à température ambiante à partir de 23 degrés. Le bébé est placé sur la table à langer, déshabillé et autorisé à bouger les jambes et les bras. Commencez par 1-2 minutes et augmentez progressivement la durée de la procédure jusqu'à 5-10 minutes. Commencez systématiquement à réduire la température de l'air dans la pièce à 17-18 degrés. Les procédures aériennes sont effectuées à partir du premier mois de la vie d'un bébé.

Des promenades régulières au grand air contribuent également au durcissement. Comme indiqué précédemment, le bébé doit respirer de l'air frais. Par conséquent, planifiez la routine quotidienne de l'enfant à 1 mois de manière à ce que le bébé marche le plus possible.

En été, la durée de la première promenade peut aller jusqu'à 17 minutes à des températures supérieures à +20 degrés. Il est recommandé d'augmenter le temps de marche de 5 minutes par jour. En hiver, la première marche dure environ 12 minutes. La température extérieure ne doit pas être inférieure à -3 degrés. Tous les deux jours, la durée d'être à l'extérieur est augmentée de 5 minutes. Après un mois, les promenades de l'enfant doivent durer 45 minutes deux fois par jour en été, en hiver leur durée doit être d'environ une demi-heure.

Les parents doivent être conscients des grands avantages du sommeil en plein air pour un jeune enfant. Petit indice. Au retour d'une promenade, vous devez vérifier si les jambes et le nez sont chauds. S'ils sont chauds, c'est que votre enfant était habillé correctement.

Sommeil de bébé

La majeure partie de la journée est passée à dormir. Au cours du premier mois, il est très important d'habituer l'enfant au bon horaire de périodes d'éveil et de repos. Le bébé à ce moment n'est éveillé que 4 à 6 heures par jour.

Pour habituer le bébé au régime, vous devez écouter les conseils donnés par le Dr Komarovsky. Le sommeil du bébé ne se transformera pas en casse-tête pour les parents si ces derniers commencent à suivre certaines règles de préparation au repos :

• Observez attentivement les habitudes de sommeil.
• Pendant la journée, les endormis doivent être réveillés si l'enfant se repose plus que le temps imparti. Ce n'est qu'alors qu'il passera une bonne nuit.
• Beaucoup de marche pendant la journée.
• Aérez régulièrement la pièce.
• Ne sautez pas la baignade du soir, qui favorise un meilleur sommeil.
• N'utilisez que des couches de haute qualité.
• Équipez le lit d'un matelas confortable.

Repas par mois

Les bébés grandissent vite. Les bébés doivent changer tout aussi rapidement.

• 1 mois. Allaitement maternel exclusif. L'enfant peut être près du sein pendant environ une heure.
• 2 mois. Aussi uniquement le lait maternel. L'alimentation complète se produit, en règle générale, après 40 minutes - 3,5 heures. La norme est considérée 3-5 fois par nuit et de 5 à 7 pendant la journée.
• 3 mois. Pendant la journée, le bébé est nourri (lait maternel) 6 à 8 fois. Et la nuit - 2-4. Il peut y avoir une longue pause dans l'alimentation - jusqu'à cinq heures. Mais cela arrive assez rarement.
• 4 mois. L'alimentation reste l'allaitement. Cependant, une alimentation complémentaire est possible à cet âge. Cet aspect doit être discuté avec le pédiatre dans un premier temps.
• 5 mois. Le bébé peut manifester de l'intérêt pour la nourriture des adultes. Il est autorisé à donner un "test" (lécher) n'importe quel produit. Si l'enfant a manifesté de l'intérêt pour la nourriture, le moment des premiers aliments complémentaires est venu.
• 6 mois. Dans le contexte de l'allaitement, l'enfant est introduit dans le régime alimentaire des aliments complémentaires.
• 7 mois. L'allaitement est associé à des aliments complémentaires. L'enfant est heureux de sucer un morceau de pomme, un biscuit ou un bagel.
• 8 mois. A cet âge, l'enfant mange 4 à 6 fois par jour. Et la nuit, l'alimentation est réduite à 2 fois.
• 9 mois. L'une des tétées peut être complétée par de la nourriture "adulte".
• 10 mois. Tout au long de la journée, l'enfant mâche constamment quelque chose, goûte avec plaisir la nourriture de la table des adultes.
• 11 mois. Le moment où le bébé peut avoir deux aliments complémentaires complets.
• 12 mois. Allaiter avec des aliments complémentaires jusqu'à 2 fois par jour. L'enfant est heureux d'essayer d'autres aliments.

Une telle nutrition des bébés pendant des mois est recommandée par les pédiatres. Cependant, n'oubliez pas que chaque bébé grandit et se développe exclusivement selon ses propres lois et règles. Si, après avoir essayé la nourriture "adulte", il se ride et ne veut pas en manger, ne vous inquiétez pas. C'est juste que ce n'est pas encore l'heure de se nourrir.

Conclusion

L'amour et la tendresse de la mère inspireront confiance et plaisir au bébé. Un certain régime de jour pour un enfant à 1 mois lui permettra de s'adapter plus rapidement. N'oubliez pas que la routine aura un effet bénéfique sur le développement du corps de l'enfant. Cela permettra aux parents et aux autres membres de la famille de créer les conditions les plus confortables.

Après l'apparition du bébé dans la maison, tout y est bouleversé. Désormais toute la famille doit s'adapter à son rythme de vie, et notamment la jeune maman. Cependant, ce n'est pas toujours pratique et pose beaucoup de problèmes.

Papa doit aller travailler le matin et les enfants plus âgés doivent aller à l'école, mais comment dormir suffisamment quand ce petit propriétaire a encore été méchant toute la nuit ? Et après cela, comment maman peut-elle sortir du lit et s'occuper des tâches ménagères ? Pour éliminer ces moments désagréables, il est nécessaire dès le début d'organiser une routine quotidienne spéciale pour le nouveau-né, qui permettra à chacun de dormir suffisamment et d'être joyeux et joyeux tout au long de la journée, des miettes au père.

Le 21e siècle se distingue par la haute technologie et la liberté dans littéralement tout. Ainsi, les jeunes mères, profitant de ses idées, commencent à penser que le bébé peut être nourri hors du temps, ce qui signifie qu'il ne peut se coucher que lorsqu'il exprime lui-même un tel désir.

En conséquence, toute la famille souffre d'un manque de sommeil chronique, des caprices éternels d'un membre de la famille nouvellement créé, et sa santé ne sera pas plus forte grâce à de telles libertés. Mais si vous organisez correctement la routine quotidienne d'un nouveau-né, tous les avantages seront évidents.

1. L'activité du bébé à un moment ou à un autre est prédite.
2. En conséquence, les parents peuvent adapter leurs plans au régime du nouveau-né.
3. La routine quotidienne ne permet ni au nouveau-né ni au reste de la famille de souffrir dans des circonstances inhabituelles : si des invités sont arrivés, des réparations ont été commencées, un voyage a été organisé, ils ont décidé de partir en voyage, etc.
4. Les périodes de maladie et de séjour à l'hôpital sont vécues beaucoup plus sereinement.
5. Selon le régime établi, la jeune mère a du temps libre non seulement pour le ménage, mais aussi pour tout passe-temps et même un travail secondaire.

Ainsi, la routine quotidienne correcte d'un nouveau-né, établie à temps, délie les mains de la mère, permet à chacun de dormir suffisamment et facilite la gestion de diverses circonstances imprévues. Comme le montre la pratique, ces enfants grandissent beaucoup plus calmement, ils se distinguent par une bonne santé et ne causent pas de problèmes à leur famille, même à un jeune âge. Mais quelle est la bonne façon d'organiser tout cela ?

L'avantage principal! En organisant la bonne routine quotidienne d'un nouveau-né dès sa naissance, vous vous disciplinez. Cela conduit à une récupération plus rapide du corps après l'accouchement.

Comment s'organiser ?

Alors, comment ajuster la routine quotidienne d'un nouveau-né afin d'adapter son sommeil et son alimentation aux besoins de son propre corps, de son biorythme, de certaines caractéristiques individuelles, sans nuire au bébé ?

De très nombreux parents, enflammés par cette idée, dès les premiers jours de la vie d'un bébé, commencent à programmer l'alimentation, le sommeil et la marche à l'heure, mais à la fin tout s'égare. Pourquoi cela arrive-t-il? Très probablement, ils ne tiennent pas compte des recommandations des pédiatres sur cette question importante pour tout le monde. Si vous les prenez en compte, il n'y aura aucun problème avec la normalisation de la routine quotidienne du nouveau-né.

1. Étant donné que la routine quotidienne d'un nouveau-né jusqu'à un mois ne sera qu'une installation, commencez par des observations. Au cours de la première semaine de la vie d'un bébé, ne le forcez pas à faire quoi que ce soit - cela ne mènera à rien de bon. Notez simplement quand il préfère manger et jouer, à quelle heure il s'endort et se réveille.
2. Après une semaine, étudiez attentivement les notes et tirez les conclusions appropriées. Vous remarquerez que le bébé effectue toutes ses actions à peu près au même moment, ce qui vous guidera lors de la compilation d'une routine quotidienne pour lui.
3. Si l'écart s'avère trop important, demandez-vous ce qui empêche l'enfant de s'endormir en même temps, pour quelles raisons il refuse de manger. Vous devrez peut-être consulter un pédiatre.
4. Après une semaine, vous devriez déjà être strict et commencer à adapter le nouveau-né à la routine quotidienne qu'il s'est fixée dès le début. Par exemple, si vous voyez que le bébé dort trop longtemps, a dépassé le temps prévu pour cette heure, vous pouvez le réveiller. C'est ainsi que se forme l'habitude de tout faire à temps.
5. Dans les moments où le bébé est libre de dormir et de se nourrir, passez autant de temps que possible avec lui. Incluez des promenades, des jeux et même des conversations dans votre routine.
6. Pour composer correctement la routine quotidienne, vous devez développer l'habitude de vous endormir rapidement chez un nouveau-né. Pour ce faire, organisez toujours les mêmes rituels. Par exemple, aérez la pièce 10 minutes avant le coucher. Bercez votre bébé pendant 3 à 4 minutes. Chantez-lui une berceuse.
7. Si le bébé est allaité, la routine quotidienne variera assez souvent, car le bébé peut avoir besoin d'un sein à tout moment, surtout la nuit. Difficile de refuser une miette dans de tels moments. Et pourtant forcer le nouveau-né à ne manger qu'à certaines heures.
8. Avec ceux qui sont nourris artificiellement, en ce qui concerne la routine quotidienne, tout est beaucoup plus simple. Il n'y a pas de concept "à la demande" ici, ce qui signifie que vous ne donnerez des formules qu'à l'heure indiquée dans votre horaire de nouveau-né.

Si de cette manière la routine quotidienne du nouveau-né est normalisée dès les premières semaines, les jeunes parents eux-mêmes faciliteront grandement la vie et minimiseront les querelles familiales et l'insomnie générale dans la maison.

Si quelque chose ne fonctionne pas et que l'enfant continue obstinément à violer les règles établies d'alimentation et de sommeil à l'heure, jour après jour, vous ne devriez pas agiter la main et abandonner cette bonne action. Assurez-vous de le terminer. Allez dans une clinique pour enfants, parlez à votre médecin de vos problèmes. Il s'agit peut-être d'une sorte d'indisposition du bébé, après le traitement de laquelle il sera facile d'habituer le nouveau-né à la routine quotidienne que vous avez établie dès les premiers jours de sa vie.

Et si l'enfant confondait le jour et la nuit ? Comment régler la situation ?

Conseil utile. N'oubliez pas qu'un nouveau-né a juste besoin d'air frais et de soleil. Et il ne s'agit pas seulement de marcher. Pendant la journée, vous pouvez laisser la poussette avec le bébé endormi sur le balcon (pendant la saison chaude), ce qui lui permettra de dormir profondément et pleinement. Mais le sommeil est l'un des moments les plus importants de toute routine quotidienne.

Le jour et la nuit remis à leur place

Très souvent, le fait qu'un nouveau-né confond jour et nuit ne permet pas d'organiser correctement la routine quotidienne. Une telle nuisance survient généralement après que l'enfant ne peut pas dormir une nuit donnée (coliques torturées, dents coupées, voisins bruyants, télévision bruyante, etc.). Que peut-on faire dans ce cas :

1. Réveillez votre nouveau-né tôt le matin.
2. Pendant la journée, donnez-lui plus de temps et d'attention, ne le laissez pas dormir (dans des limites raisonnables, bien sûr).
3. Tout faire pour que l'enfant s'endorme confortablement le soir: une pièce ventilée, l'absence de bruits parasites, des rituels nocturnes déjà connus du bébé.
4. Ne jouez pas avec le bébé juste avant le coucher, c'est trop bruyant et amusant. Il est préférable de lui parler d'une voix calme et égale ou de lui chanter une belle chanson douce.

En fait, changer la routine quotidienne d'un nouveau-né, s'il l'est, n'est pas si difficile. Il vous suffit d'être patient et de l'adapter au délai que vous avez défini plus tôt. Et le plus important - pour éviter les nuits blanches du bébé, puis une telle nuisance vous contournera définitivement.

Des fois ça arrive. Certains pédiatres locaux consciencieux ont de petits blancs - une routine quotidienne approximative pour un nouveau-né par mois, qu'ils partagent volontiers avec les mères novices. Demandez à l'un des vôtres - et si? ..

Exemple d'horaire quotidien

1er mois

La plus basique sera la routine quotidienne du nouveau-né au cours du premier mois, que vous n'ajusterez que légèrement par la suite. Pour vous faciliter la composition, nous vous proposons un planning approximatif pour ceux qui n'ont que 1 mois. La base ici est l'alimentation, qui est recommandée pour organiser une miette mensuelle toutes les 2 heures (environ).

• 9h00 - alimentation.
• de 9h00 à 10h00 - le premier rêve du matin.
• de 10h00 à 11h00 - veille active, animations et jeux dans le berceau.
• 11h00 - alimentation.
• 13h00 - alimentation.
• de 13h00 à 14h00 - veille active, jeux.
• 15h00 - alimentation.
• de 15h00 à 17h00 - jeux, veille, communication avec les proches.
• 17h00 - alimentation.
• de 18h00 à 19h00 - réveil calme.
• 19h00 - alimentation.
• de 19h00 à 20h30 - communication de l'enfant avec sa mère.
• 20h30 - natation.

La nuit, l'alimentation ne doit pas avoir lieu plus d'une fois en 4 heures. Gardez un œil sur cela.

Une routine quotidienne similaire pour un nouveau-né jusqu'à 1 mois est toujours en train de devenir par essais et erreurs. L'enfant rejettera quelque chose, quelque chose du schéma généralement accepté ne conviendra pas aux parents et amis. N'ayez pas peur de corriger. La chose la plus importante est de faire un régime et d'essayer de s'y tenir. Ne vous inquiétez pas si des circonstances indépendantes de votre volonté vous amènent à le casser : revenez toujours à la version originale.

2ème et 3ème mois

Selon les pédiatres, la routine quotidienne de l'enfant à 2 mois (et même à 3) ne différera pas beaucoup de la routine à laquelle ses parents lui ont appris les premières semaines de sa vie. Le premier sommeil du matin est supprimé et l'éveil est une activité de plus en plus active du nouveau-né.

• 7h00 - réveil, procédures d'eau, alimentation.
• de 7h30 à 9h00 - réveil.
• 9h00 - alimentation.
• de 9h00 à 10h00 - massage, gymnastique spéciale pour les nouveau-nés.
• de 10h00 à 11h00 - animations et jeux dans la crèche.
• 11h00 - alimentation.
• de 11h30 à 12h30 - le deuxième matin dormir dans une poussette pour une promenade.
• 13h00 - alimentation.
• de 13h00 à 14h00 - .
• de 14h00 à 15h00 - sommeil diurne dans une poussette dans la rue lors d'une promenade.
• 15h00 - alimentation.
• de 15h00 à 17h00 - communication non seulement avec les proches, mais aussi avec d'autres personnes: tous ceux qui viennent rendre visite - cela est nécessaire pour la socialisation normale de l'enfant.
• 17h00 - alimentation.
• de 17h00 à 18h00 - sommeil du soir.
• de 18h00 à 19h00 - lire des contes de fées et des poèmes, écouter de la musique calme.
• 19h00 - alimentation.
• de 19h00 à 20h30 - jouets.
• 20h30 - natation.
• 21h00 - alimentation, sommeil nocturne.

Un régime de jour aussi exemplaire pour un nouveau-né aidera les jeunes parents à naviguer et à ajuster leur horaire de sommeil, d'éveil et d'alimentation au cours du deuxième mois de sa vie. Si en même temps il n'y a pas de problèmes graves, aucune caractéristique individuelle du bébé n'interfère avec cette question importante, les pédiatres conseillent d'utiliser ce régime même à 3 mois.

4 mois

Mais à 4 mois, il sera beaucoup plus difficile pour un nouveau-né de définir correctement la routine quotidienne d'un nouveau-né. Premièrement, le nombre de tétées est réduit (toutes les 3 voire 4 heures, selon les besoins de l'enfant). Deuxièmement, le sommeil du soir s'en va, ce qui à cet âge ne peut qu'empêcher le bébé de s'endormir la nuit. Portez une attention particulière à cela. Un exemple de calendrier pourrait ressembler à ceci.

• 7h00 - réveil, procédures d'eau, alimentation.
• de 7h30 à 9h00 - réveil.
• 9h00 - alimentation.
• de 9h00 à 10h00 - massage, gymnastique spéciale, selon le régime et les recommandations des médecins.
• de 10h00 à 11h30 - animations et jeux dans la crèche.
• de 11h30 à 12h30 - le deuxième matin dormir dans une poussette pour une promenade.
• 13h00 - alimentation.
• de 13h00 à 14h00 - jouets éducatifs.
• de 14h00 à 15h00 - sommeil diurne dans une poussette dans la rue lors d'une promenade.
• de 15h00 à 17h00 - communications.
• 17h00 - alimentation.
• de 17h00 à 19h00 - lire des contes de fées et des poèmes, écouter de la musique calme.
• de 19h00 à 20h30 - jouets ou promenade nocturne (à votre discrétion).
• 20h30 - natation.
• 21h00 - alimentation, sommeil nocturne.

Tout cela est très approximatif, puisque chaque cas est individuel. Plus précisément, le type de régime quotidien qu'un nouveau-né devrait avoir ne devrait être décidé que par les parents avec un pédiatre. Ces personnes savent tout sur le bébé et pourront choisir le meilleur horaire pour lui, qui répondra à tous ses besoins et caractéristiques personnelles. À l'avenir, cela conduira non seulement au renforcement et à la préservation de sa santé, mais aussi à la culture du courage et de la discipline en lui.

Un petit organisme, habitué à vivre selon le régime, grandit sans échecs, sachant que dans tous les cas, une bonne nutrition, un bon sommeil et des parents aimants l'attendent toujours à une certaine heure.

Après la naissance d'un enfant, la mère passe les trois à cinq premiers jours à la maternité. Les médecins et les infirmières l'aident ici, ils observent le nouveau-né, suggèrent quelque chose et créent également toutes les conditions pour allaiter le bébé. À la maternité, la mère est nourrie et abreuvée, les procédures nécessaires sont effectuées. C'est-à-dire que la routine quotidienne d'un nouveau-né et d'une mère est strictement programmée à l'heure.

Quel devrait être le régime d'un nouveau-né?

Les premiers jours après la maternité, une femme n'a même pas 24 heures pour faire tout ce dont le bébé a besoin :

• apprendre à ;
• manipuler correctement le bébé, soulever, porter, changer de vêtements, changer la couche;
• effectuer la toilette du matin d'un nouveau-né.

Comment habituer un nouveau-né à la routine quotidienne? Deux problèmes principaux doivent être résolus :

1. L'incapacité de maman à mener des procédures et des activités complètement nouvelles pour elle.
2. Imprévisibilité du comportement du nourrisson.

Malgré tout, la mère doit constamment établir un horaire quotidien qui lui convient à elle-même et au nouveau-né. Si vous pouvez habituer votre nouveau-né à un régime d'alimentation, de sommeil, de marche et à un certain temps pour le bain, il vous sera certainement plus facile de prendre soin de lui. Avec une routine quotidienne claire, vous aurez du temps pour vous, votre famille et votre repos.

À quoi ressemble le quotidien d'un nouveau-né ?

Le régime de jour d'un nouveau-né est fixé pour le premier mois (le plus difficile !) de la vie. Pendant ce temps, vous devez trouver la force et la patience en vous-même et établir la bonne routine quotidienne pour vous et votre bébé.

Programme d'alimentation pour un nouveau-né

L'alimentation a généralement lieu toutes les 2-3 heures (environ 12 fois par jour), puisque le lait maternel est dans l'estomac pendant deux heures et la formule artificielle pendant trois heures. Bien sûr, vous pouvez allaiter encore plus tôt, lorsque le bébé pleure et demande à être avec sa mère, mais progressivement, vous devriez essayer d'entrer dans un certain mode d'alimentation d'un nouveau-né.

Il est beaucoup plus facile de construire un régime d'alimentation au lait maternisé, car un enfant boit du lait maternisé beaucoup plus vite qu'il ne peut supporter un sein encore tendu qui n'a pas été développé pour l'alimentation. Le mélange est plus difficile à digérer et le nouveau-né est moins susceptible de demander de la nourriture, et par conséquent, il est plus facile pour la mère de développer un régime strict. Mais ne vous y trompez pas, sachez que le lait maternel est l'aliment le meilleur et le plus adapté au bon développement du petit homme.

Le mode d'alimentation d'un nouveau-né avec un mélange à l'heure:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Lorsque vous allaitez progressivement à la fin de la troisième ou de la quatrième semaine, vous devriez atteindre à peu près le même horaire. Seulement avec une alimentation naturelle, les enfants tètent généralement le sein 1 à 2 fois de plus la nuit.

Les grands enfants à la fin du premier mois peuvent prendre six repas par jour :
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Le rythme de sommeil du nouveau-né

L'enfant ne peut pas toujours se calmer et s'endormir, même s'il veut beaucoup dormir.

Pourquoi est-il si difficile d'endormir un bébé fatigué ?

Chez les petits enfants, les processus d'excitation l'emportent sur les processus d'inhibition. Par conséquent, il est souvent si difficile pour un bébé errant de se calmer et de s'endormir doucement. Il veut dormir, mais... il ne peut pas. Merveilleux? Oui! Vous devriez vous-même essayer de maintenir l'horaire de sommeil du nouveau-né - cela aidera le bébé à s'y habituer et apprendra également à observer la routine quotidienne.

Mode marche avec un nouveau-né

À partir du septième jour de la vie pendant la saison chaude (printemps, été) et du dixième jour pendant la saison froide (hiver, automne), les parents doivent inclure un nouveau-né dans la routine quotidienne. Habituellement, dans la rue, l'enfant dort mieux et plus longtemps qu'à la maison, il sera donc plus pratique d'ajuster l'alimentation du bébé à une certaine heure. Si le bébé ne se réveille pas au moment où vous aviez prévu de manger, attendez un moment favorable pendant le sommeil, réveillez-le doucement et proposez-lui de manger. Essayez de trouver des compromis, mais toujours avec persistance, jour après jour, formez un régime d'alimentation et de marche pour le nouveau-né qui vous convient, à vous et à l'enfant.

La bonne routine quotidienne peut être difficile à établir, car cela nécessite des connaissances sur le nouveau-né et des compétences, l'aide de proches, des choses bien choisies et des produits de soins pour bébés.

Avec l'arrivée d'un bébé dans la famille, le mode de vie habituel de chacun de ses membres change. Maman consacre tout son temps au bébé : elle essaie toujours de le tenir dans ses bras et de le nourrir au premier cri, montre au petit les vues de la nouvelle maison et le met au lit à côté de lui. Une femme ne laisse pas un nouveau-né sans surveillance une seconde. "C'est ce qu'une mère aimante et attentionnée devrait faire!" - tu penses. Mais ... Peu à peu, les meubles de la maison commencent à se couvrir de poussière, une montagne de vaisselle non lavée pousse de plus en plus souvent dans la cuisine, et le reste de la maisonnée se sent oublié et mal aimé, relégué au second plan. Pourquoi cela arrive-t-il? Oui, car le bébé n'a pas de routine quotidienne claire. Maman aura le temps de tout faire, elle pourra consacrer du temps à ses proches, et même elle aura toujours une heure ou deux pour se reposer et s'épanouir si elle fait pas mal d'efforts et apprend à l'enfant à vivre, en observant un certain régime.

Quelle est la routine quotidienne du bébé?

La routine quotidienne du bébé est l'exécution cohérente d'actions planifiées avec précision pendant la journée à l'heure. L'enfant, comme toute autre personne, doit dormir, manger, rester éveillé, tout en se développant intellectuellement et physiquement, consacrer du temps aux procédures d'hygiène et faire face aux besoins naturels.

S'il fait tout cela tous les jours à peu près à la même heure, sa mère pourra, en se concentrant sur cette routine, planifier rationnellement sa journée. Ensuite, elle aura le temps de consacrer du temps au bébé, aux autres membres du ménage et à elle-même. L'ordre régnera dans la maison, et la paix et l'harmonie régneront dans la famille.

Le respect du régime quotidien profitera à la fois au bébé, à sa mère et à toute la famille.

Bien sûr, dès la naissance, chez tout tout-petit, la nature elle-même a certains instincts. Les bébés veulent manger à intervalles approximativement égaux et dormir beaucoup. Mais chaque bébé a ses propres biorythmes.

Vous bénéficierez à bien des égards si vous les suivez, les corrigez et planifiez tous les moments de régime en fonction des besoins individuels des miettes. Ce n'est pas si difficile à faire, mais les avantages de suivre la routine quotidienne seront énormes à la fois pour le bébé lui-même et pour tout le monde autour de lui.

Avantages de suivre un emploi du temps

1. Le respect du régime alimentaire protégera l'enfant du développement d'allergies, de diathèse pendant la petite enfance. Une bonne nutrition est la clé de la santé et de la bonne humeur des miettes. Les enfants qui reçoivent des repas selon l'horaire sont moins susceptibles d'avoir des problèmes de digestion et de métabolisme.
2. Les périodes difficiles de la vie d'un bébé (dentition, maladie, etc.) s'écouleront beaucoup plus facilement.
3. Vous saurez toujours à quelle heure passer la toilette du matin pour l'enfant, quand aller vous promener ou coucher le bébé. Ainsi, vous pouvez organiser votre journée de manière à avoir le temps d'aller au magasin pour faire vos courses, préparer le petit-déjeuner (déjeuner, dîner) et faire le nettoyage humide.
4. La routine quotidienne comprend du temps pour le développement à la fois intellectuel et physique. Vous pouvez prévoir ce temps pour que papa, frères et sœurs, grands-pères et grands-mères participent à l'éducation du petit. L'enfant se sentira aimé par tous les membres de sa famille et le ménage recevra beaucoup d'émotions positives en communiquant avec lui.
5. En observant strictement le régime, vous ne manquerez rien d'important. L'arachide se développera en fonction des indicateurs d'âge. Et il passera beaucoup de temps à l'extérieur. Et il sera toujours plein, sec, propre, reposé.

Si vous voulez qu'un nouveau-né grandisse en bonne santé et heureux, construisez votre vie de manière à ce que tous les membres de votre famille se sentent aimés, nécessaires et protégés.

Cela signifie que la routine quotidienne de votre bébé doit être pratique non seulement pour lui, mais aussi pour vous. Si vous jugez nécessaire de nourrir le bébé à la demande - nourrissez-le et n'hésitez même pas, et si vous ne pouvez pas vivre à un tel rythme, établissez une routine individuelle, mais faites-le progressivement et correctement.

Le meilleur régime alimentaire pour un nouveau-né - vidéo du Dr Komarovsky

Comment organiser des moments de régime ?

Il est important pour un enfant que la routine quotidienne établie par vous tienne compte de ses biorythmes individuels.

Chez les enfants, comme chez les adultes, il y a des "alouettes" et des "hiboux". Certaines personnes se lèvent tôt et se couchent tard. Quelqu'un est le contraire. Certaines personnes mangent plus et moins souvent, tandis que d'autres mangent moins et plus souvent. Un tout-petit est actif, mobile et dépense beaucoup d'énergie. Un autre préfère la paix et la contemplation, ce qui signifie que sa consommation d'énergie est moindre. Tout cela doit être pris en compte lors de la planification des moments de régime.

La première chose à faire est d'observer un peu le bébé. Comment le bébé est-il actif ? Quand dort-il, avant de se nourrir ou après ? Quel est l'intervalle de temps entre les tétées ? Faites attention au sommeil nocturne. Se réveille-t-il la nuit et à quelle fréquence ?

Sur la base de ces données, essayez de vous nourrir, de marcher, de dormir, de jouer, d'aller aux toilettes le matin et le soir tous les jours à la même heure.

Comment tenir un horaire quotidien

1. Tout d'abord, soyez conscient du fait qu'habituer un nouveau-né à un régime est un long processus. Le bébé dans les premiers mois de la vie commence tout juste à s'adapter à un nouvel environnement pour lui. Ses organes et systèmes ne sont pas encore suffisamment développés. Des rythmes biologiques sont également en train de se former. Le bébé doit encore apprendre à reconnaître où est le jour et où est la nuit. Quand dormir et quand rester éveillé. Et ici, il est en votre pouvoir de l'orienter vers la perception correcte de la réalité environnante.
2. Comptez combien de fois l'enfant mange et dort pendant la journée, la nuit.
3. Sur la base de vos observations, composez et notez la routine quotidienne dans un cahier.
4. Essayez d'allaiter et de vous coucher à peu près à la même heure les jours suivants. C'est la tâche principale du régime.
5. Et donc pendant 2-3 semaines - c'est généralement assez pour s'habituer à la routine. Mais, encore une fois, tout est individuel ici. Certaines personnes ont besoin de plus de temps, d'autres de moins. 8 semaines est aussi un bon résultat. Veuillez noter que le nouveau-né doit manger et dormir autant qu'il le souhaite. Progressivement, le bébé déterminera lui-même les intervalles entre les tétées (généralement 2-3 heures).
6. N'oubliez pas qu'un bébé nourri au lait maternisé n'aura pas faim dès qu'un bébé qui reçoit du lait maternel, qui est absorbé plus facilement et plus rapidement qu'un lait maternisé adapté. En fonction de cela, vous devez ajuster les intervalles entre les tétées. Pour les "artificiels", ils seront de 3-4 heures.
7. Réveillez-vous le matin à l'heure que vous avez définie. Même si l'enfant n'a pas bien dormi ou joué la nuit, réveillez-le doucement, lavez-le, changez ses vêtements, nourrissez-le.
8. Faites toutes les procédures à l'heure. Explorez le monde, jouez, dormez, allaitez, marchez et baignez-vous selon la routine. Et vous verrez combien de temps votre bébé commencera à faire tout cela avec plaisir et un grand désir, et surtout, en cas de besoin.
9. Après 3 semaines, essayez d'arrêter l'allaitement à la demande. Si l'enfant a mangé et qu'après 1,5 heure, vous voyez qu'il a de nouveau besoin d'un sein, offrez-lui une bouteille d'eau, peut-être que le bébé veut juste boire.
10. Utilisez des "conseils". Avant d'aller au lit, chantez des berceuses à votre bébé ou racontez des contes de fées. Si le bébé s'est réveillé la nuit, parlez-lui à voix basse pour qu'il comprenne qu'il fait encore nuit et que vous avez besoin de dormir. Apprenez des comptines correspondant à certains moments de la routine : alimentation, bain, habillage, etc. T

Routine quotidienne approximative pour un nourrisson

Au cours des premiers mois de la vie, le bébé dort beaucoup, son régime est fondamentalement constant et la mère peut facilement s'adapter à une telle routine.

Alors, que fait-on du bébé pendant la journée ?

Matin

Apprenez à votre enfant à se laver le matin dès son plus jeune âge

Les matinées commencent et se terminent différemment pour chaque famille. Pour un bébé, c'est l'un des intervalles d'activité vigoureuse. Il apprend le monde qui l'entoure, joue, sourit.

Dès la petite enfance, on apprend à l'enfant à l'hygiène du matin : on se lave et on change de vêtements. Pendant cette période d'activité des enfants, il est efficace de faire de la gymnastique, des massages, des bains d'air.

Lorsque le bébé a suffisamment joué et commence à se fatiguer, il a besoin de se blottir contre la poitrine de sa mère. La première tétée a généralement lieu entre 5 et 9 heures du matin : le bébé mange et s'endort, la mère peut donc s'occuper de la maison et d'elle-même.

Jour

L'heure de la sieste de bébé est bonne à passer à l'extérieur

Le plus souvent, pendant la journée, le bébé a deux règles, d'une durée de 2 à 4 heures, pendant lesquelles il dort profondément. Pendant le reste du temps, le bébé joue, se familiarise avec de nouveaux objets.

Si le bébé aime ce que vous lui proposez, il ment calmement. Mais si l'intérêt s'estompe, l'enfant commence à exiger de l'attention.

Le sommeil diurne du bébé peut être combiné avec des promenades au grand air, parler avec des amis et la famille, lire ou se détendre.

Soir

Le bain du soir est une sorte de rituel qui précède le coucher.

Après une journée passée activement, le soir, l'enfant commence à se fatiguer. Ce moment est mieux passé en famille, calmement.

Dès les premiers jours de sa vie, vous devez apprendre à votre bébé à prendre un bain le soir. Cette procédure deviendra pour lui une sorte de rituel avant d'aller se coucher. Il est préférable de baigner le bébé à 20h-21h - une demi-heure avant de le nourrir.

La mère elle-même doit se préparer à l'avance pour le lit, car après le bain, l'enfant voudra être à côté d'elle, sentir son odeur et sa chaleur. Lorsque le bébé s'endort, laissez-lui un peu de temps, car les enfants sentent la présence de leur mère, puis mettez le bébé dans le berceau.

Nuit

La nuit, le bébé dort de manière agitée, uniquement s'il ressent une gêne d'une manière ou d'une autre.

La nuit, le bébé, selon son âge, peut se réveiller 1 ou 2 fois pour se nourrir. Si le sommeil du bébé est agité, ou s'il s'est réveillé et n'arrive pas à s'endormir, assurez-vous qu'aucun des éléments suivants ne l'en empêche :

• Lumière, bruit. Un enfant ne peut s'endormir profondément que lorsqu'il y a un environnement calme autour de lui. Essayez d'éteindre l'ordinateur et la télévision, tamisez les lumières vives. Créez les conditions pour un sommeil sain et sain de votre bébé bien-aimé.
• Faim. Si le bébé a mangé à satiété, il dormira profondément et calmement la nuit. Si l'intervalle de temps entre les tétées nocturnes est trop court, consultez votre pédiatre, il peut être utile d'introduire des aliments artificiels supplémentaires.
• Chaleur, froid. Le bébé doit se sentir à l'aise. Il ne doit pas avoir chaud. Et si le petit s'ouvre et gèle la nuit, achetez-lui une enveloppe spéciale.
• Vêtements mouillés. Assurez-vous que votre bébé porte une couche la nuit. Ainsi il restera au sec, et rien ne viendra troubler son sommeil.

Horaire des moments de régime - tableau

La routine quotidienne de l'enfant est faite d'observations de la mère pour le bébé. Le tableau est un guide approximatif pour les parents. Le reste dépend des caractéristiques individuelles du bébé et du mode de vie de la famille - le temps d'une procédure particulière peut toujours être modifié.

Que voit-on du tableau ?

• La durée du sommeil d'un bébé est d'environ vingt heures par jour.
• Dans les intervalles, il mange et reste éveillé - d'abord un peu, puis de plus en plus longtemps. Ce temps est suffisant pour jouer avec le bébé ou effectuer les manipulations nécessaires : gestes d'hygiène, massage, gymnastique.
• Au troisième mois de la vie, le bébé commence à se réveiller davantage, à dormir moins. Pendant cette période, le sommeil représente environ seize à dix-huit heures par jour. Alimentation - une fois toutes les trois heures, c'est-à-dire six fois pendant la journée et une fois la nuit.
• A trois à six mois, l'enfant donne environ quinze à dix-huit heures de sommeil par jour, le sommeil nocturne est progressivement réduit à dix heures. Nourrir pendant la journée - cinq fois, la nuit - une.
• De six à neuf mois, le bébé dort pendant la journée trois fois pendant deux heures, la période d'activité vigoureuse pouvant aller jusqu'à deux heures et demie. Nourrir le bébé - cinq fois par jour avec un intervalle de quatre heures. L'enfant peut être nourri tard dans la nuit, puis il dormira toute la nuit. Une nuit de sommeil dure environ huit heures.
• Un bébé âgé de neuf à douze mois dort deux fois par jour. La durée du sommeil diurne est d'environ deux heures et demie.
• Vous devez marcher avec le bébé deux fois par jour pendant deux heures.
• Au cours de la première année de vie, le régime de l'enfant va progressivement changer. Premièrement, le bébé dort deux fois pendant la journée (avant le déjeuner et après), plus près d'un an - seulement après le déjeuner. Un tout-petit d'un an passe environ dix à douze heures par jour à dormir.

Si vous suivez les recommandations du pédiatre et faites tout correctement pendant la première année de la vie du bébé, à douze mois, sa routine quotidienne ressemble à ceci: nourrir - quatre fois par jour, dormir pendant la journée - deux heures, la nuit - dix heures (sans se réveiller pour se nourrir).

Mode inversé: façons de résoudre le problème

Certains parents sont confrontés au fait que leur bébé commence à se réveiller la nuit et à dormir le jour. Ce phénomène est appelé "mode inversé".

Que faire si le bébé confond jour et nuit ? Tout d'abord, bien sûr, contactez votre pédiatre local. Il vous prescrira un traitement, qui comprend la prise de sédatifs (infusion d'agripaume, de valériane). De plus, il est très important de rétablir la routine quotidienne habituelle de l'enfant.

Comment faire dormir bébé toute la nuit - vidéo

Comment restaurer la bonne routine quotidienne?

1. Essayez de trouver la cause du problème. Qu'est-ce qui empêche exactement le bébé de s'endormir ? Peut-être un malaise : colique intestinale, température corporelle élevée, mal de gorge ou d'oreille, etc. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin et suivre ses recommandations.
2. Le lit du bébé doit être confortable. Linge de lit - à partir de tissus naturels. Il vaut mieux se passer d'oreiller, ou il devrait être bas.
3. Lorsque vous étendez le bébé dans le berceau, assurez-vous qu'il n'y a pas de plis sur ses vêtements, ce qui peut lui créer une gêne la nuit. Et le pyjama des miettes elles-mêmes doit être confortable, en coton ou en lin, avec les coutures vers l'extérieur.
4. Certains bébés peuvent se réveiller en bougeant leurs jambes et leurs bras pendant leur sommeil. Ensuite, il sera utile d'emmailloter l'enfant la nuit.
5. Assurez-vous que la pépinière est régulièrement nettoyée à l'eau. Vous devez ventiler la pièce 2 fois par jour. La température optimale de l'air dans la pièce est de +20…+22 °С. Si le bébé a froid ou chaud, il peut se réveiller, pleurer, agir.
6. Tout au long de la journée, essayez d'organiser les activités des miettes afin qu'il passe du temps activement.
7. Observez strictement le régime. Cela est particulièrement vrai pour le temps de sommeil et d'éveil. Si le bébé dort plus longtemps que l'heure prescrite le matin et l'après-midi, réveillez-le.
8. Le soir, pendant le bain d'un enfant, des décoctions ou des infusions apaisantes peuvent être ajoutées au bain. Consultez votre pédiatre sur la possibilité et l'opportunité de leur utilisation.
9. Si le petit s'est réveillé la nuit, n'allumez pas la lumière, parlez à voix basse, avec toute votre apparence, comprenons que vous avez besoin de dormir.
10. La dernière tétée devrait être de 23 à 24 heures. Ensuite, le bébé ne se réveillera pas de la faim.

Le "mode inversé" se prête tout à fait à la correction. Pas en un jour, bien sûr. Mais armé de patience, il est possible de réussir ici. L'essentiel est d'aller calmement et fermement vers l'objectif visé. La nuit est faite pour dormir. Vous devez transmettre cette vérité à votre petit noctambule par tous les moyens disponibles.

La routine quotidienne est nécessaire à la fois pour le bébé lui-même et pour sa mère. Et qui a dit que suite au régime, on ne pouvait pas nourrir le bébé à la demande ? Avec une bonne organisation, l'un n'interfère pas avec l'autre. Considérez les besoins individuels de votre enfant et tenez compte des vôtres. Plus l'amour, la patience, le soutien des êtres chers. Et tout ira pour vous. N'hésitez même pas !