De beaux cheveux à la maison : secrets et recettes. De beaux cheveux bien coiffés à la maison

Si vous voulez avoir de beaux cheveux à la maison, vous devez observer plusieurs points importants, avec lesquels vous pourrez vous familiariser dans cet article.

Regardons quelques incontournables pour se laver les cheveux et réfléchissons à comment les rendre encore plus beaux à la maison. Maintenant, de plus en plus de femmes se tournent vers les remèdes maison. Et pas parce qu'il n'y a pas de moyens financiers ou de temps pour visiter les salons, mais parce que les remèdes maison préparés par eux-mêmes sont une garantie absolue que les produits sont naturels et exactement ceux que vous voulez donner à vos cheveux, et vous les connaissez très bien. utile et nécessaire.

À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? La régularité du lavage de vos cheveux dépend du type de vos cheveux et du degré de salissure, pour mieux dire, du besoin. Par conséquent, vous pouvez vous laver tous les jours et tous les deux jours, mais en utilisant des détergents doux.

Peignez doucement avant de vous laver les cheveux, cela aide à améliorer la circulation sanguine. Il est préférable de ne pas utiliser de peignes et de brosses métalliques (ils endommagent la couche superficielle des cheveux).

Lavez vos cheveux à l'eau tiède. L'eau chaude assèche la peau, tandis que l'eau froide est plus difficile à rincer et les capillaires se rétrécissent.

N'utilisez que du shampoing adapté à votre type de cheveux.

Comment appliquer le shampooing sur les cheveux ? Il est préférable de diluer le shampooing dans un petit volume d'eau puis d'appliquer cette solution sur la tête. Ou frottez une petite quantité de détergent entre vos paumes et appliquez ensuite sur la tête. Appliquer le shampooing sur cheveux humides en commençant par l'arrière de la tête. De plus, dans un mouvement circulaire, répartissez sur toute la tête, avec la pulpe des doigts, et non avec les ongles.

Quelle quantité de shampoing est appliquée sur la tête ? Si les cheveux sont longs, alors - une cuillère à café suffit, s'ils sont courts - quelques gouttes. Augmenter la quantité de shampooing ne signifie pas améliorer la qualité du lavage. Les cheveux sont alors plus difficiles à rincer. Et vous devez les rincer abondamment. S'il reste du shampooing, les cheveux seront ternes ou collants et ils se saliront rapidement. Il est préférable d'appliquer le shampooing une fois, surtout si vous vous lavez les cheveux très souvent.

Après le lavage, il vaut mieux envelopper ses cheveux dans une serviette et laisser sécher les cheveux tout seuls, puis les peigner avec un peigne aux dents rares. Un sèche-cheveux sèche les cheveux, au propre comme au figuré, et vous pouvez l'utiliser dans les cas les plus extrêmes.

De beaux cheveux à la maison - plusieurs recettes de shampoing maison.

Shampooing pour cheveux secs.
1/4 tasse de savon liquide
1/4 tasse de jus d'aloès
1/4 cuillère à soupe d'huile de jojoba
1 cuillère à café de glycérine

Mélangez le tout et conservez dans une bouteille. Bien agiter avant de servir. Vous pouvez laver à l'eau froide.

Shampooing apaisant.
1 tasse de savon liquide
1 tasse d'eau distillée
6 sachets de camomille
1,5 cuillères à soupe de glycérine

Versez de l'eau bouillante sur tous les sachets de camomille et laissez infuser 20 minutes. Retirez ensuite les sacs et ajoutez du savon liquide et de la glycérine. Bien mélanger le tout, verser dans une bouteille et conserver au frais.

Shampooing pour l'amélioration de tout type de cheveux.
1/4 tasse de savon liquide
1/4 tasse d'eau distillée
1/2 cuillère à soupe d'huile de jojoba
1 cuillère à café de jus de citron
2 cuillères à soupe d'huile d'arbre à thé
6 cuillères à café de romarin
1/2 cuillère à soupe d'extrait de vanille

Faire bouillir de l'eau et ajouter le romarin, laisser infuser 20-30 minutes et ajouter le jus de citron. Mélanger la solution résultante avec tous les autres composants. Conserver dans un endroit frais. Vous pouvez l'utiliser comme un shampooing ordinaire.

La beauté est une préoccupation pour tout le monde. Il n'y a sûrement pas une telle personne qui ne prendrait pas soin de lui-même.

Il s'agit de soins de la peau, des ongles, des soins dentaires et des cheveux. De plus, les soins capillaires sont importants pour les femmes. Cependant, les hommes ne font pas de mal non plus pour prendre soin de leurs cheveux.

Les soins capillaires comprennent les coupes de cheveux, les coiffures, le lavage, les soins des racines, l'utilisation de préparations cosmétiques pour le renforcement, l'utilisation de masques.

Des règles simples à suivre pour garder vos cheveux bien rangés

• Lavez vos cheveux à l'eau tiède
• Portez un chapeau spécial dans le bain
• Il est préférable de ne pas sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux, ils devraient sécher tout seuls. Pour ce faire, enveloppez votre tête avec une serviette.
• Pour un séchage d'urgence ou rapide, allumez le sèche-cheveux à air chaud
• Une fois par semaine, la tête a besoin d'un massage, et deux fois par semaine, appliquez de l'huile sur les cheveux.

Soins pour différents types de cheveux

Seulement de l'extérieur, il semble que les cheveux de tout le monde sont les mêmes. En fait, ils sont différents. Il y a normal, huileux, sec, mélangé. Par conséquent, avant d'appliquer tel ou tel type de soin, déterminez quel type de cheveux vous avez.

• Normal. Brillant, ne se fend pas, soyeux, élastique. Facile à coiffer et à coiffer. Conserve au frais plusieurs jours après le lavage
• Gras. Ils ont un éclat terne, se salissent rapidement. Comme les glandes sébacées fonctionnent activement, des pellicules grasses apparaissent.
• Sécher. Mat et sans vie. Mal peigné, confus, déchiré, fendu
• Mixte. Gras aux racines et sec aux pointes

Comment connaître votre type de cheveux

Pour vérifier quel type de cheveux vous avez. Faites un test simple. Pour ce faire, prenez trois serviettes. Le premier est pressé contre les racines, le second est réalisé le long des boucles et le troisième - le long des pointes.

1. S'il y a une marque de graisse sur les trois serviettes, les cheveux sont gras
2. S'il n'y a aucune marque sur les serviettes, il s'agit d'un type normal.
3. S'il n'y a pas de marques sur la première serviette ou des pellicules et que les deux suivantes ont des extrémités cassées, il s'agit d'un type sec
4. Si des marques graisseuses se trouvent sur la première serviette et qu'il n'y a rien sur le reste, il s'agit d'un type mixte

Les cheveux secs sont les plus sensibles aux dommages. Il est recommandé de ne pas se laver trop souvent, tout en utilisant des shampooings à base d'extraits de plantes. Les extraits de camomille, de menthe conviennent. Cependant, il est recommandé de faire un masque capillaire pendant 29 minutes avant le lavage. Dans le même temps, incluez des légumes et des fruits dans votre alimentation.

Contrairement aux cheveux secs, les cheveux gras sont lavés quotidiennement. Utilisez des shampooings à base d'huile pour le lavage. Les fonds de récupération ne sont pas nécessaires ici. Il est préférable d'utiliser des produits cosmétiques à base d'extraits d'ortie, de tussilage.

Les cheveux mélangés sont lavés beaucoup plus souvent - jusqu'à trois fois par semaine. Parmi les masques, les balsamiques conviennent, il est recommandé de l'utiliser régulièrement.

Quant aux cheveux normaux, ils n'ont pas besoin de soins particuliers. La tête est lavée pas plus de deux fois par semaine. L'essentiel ici est l'utilisation de vitamines.

Comment bien prendre soin de vos cheveux est décrit dans la vidéo ci-dessous.

Comment se laver les cheveux

Maintenant pour le lavage. Vous dites - qu'est-ce qui ne va pas, mouillé, savonné, lavé et le tour est joué ! Mais ce n'était pas là. Si vous voulez que vos cheveux soient toujours normaux, vous devez également les laver selon les règles. Après tout, le lavage est le même soin que le peignage, l'application de masques.

En règle générale, les cheveux ne sont pas lavés plus de trois fois par semaine. Cependant, si les cheveux sont gras, alors plus souvent.

Si vous les avez longtemps, vous devez les peigner avant de les laver. Les peignes avec lesquels vous peignez vos cheveux doivent également être soignés. Ils doivent être rincés périodiquement. Vous n'avez qu'à utiliser vos propres peignes. Ne prenez jamais un peigne des autres, même s'il est rapide.

L'eau. Habituellement, tout le monde est lavé à l'eau du robinet. C'est compréhensible, nous sommes allés à la douche et nous nous sommes lavés. Mais la dureté de l'eau est différente partout. De plus, de l'eau de Javel y est ajoutée. Si l'eau est dure, elle contient beaucoup d'ions fer et calcium. L'eau distillée est recommandée. Mais si ce n'est pas le cas, alors bouilli fera l'affaire.

Après avoir lavé vos cheveux, rincez-les avec une décoction d'herbes. Soit dit en passant, la température de l'eau ne doit pas être chaude, encore moins froide. Mais comme pour les cheveux gras, plus ils sont gras, plus l'eau est froide.

Comment bien se laver les cheveux ? Au début, urinez avec de l'eau tiède. Ensuite, nous récupérons le shampoing et nous nous faisons mousser les mains. Frottez le shampooing sur la tête par l'avant, puis déplacez-vous vers l'arrière de la tête.

Étalez la mousse sur la tête dans un mouvement circulaire, en la frottant sur la peau du bout des doigts, comme si vous faisiez un massage.

Masques capillaires

Il existe des produits cosmétiques pour fortifier les cheveux. Certes, beaucoup d'entre eux sont un peu chers. Mais il existe aussi des remèdes populaires. Parmi eux, le jus de melon, de chou, de carotte et de concombre, provenant des feuilles d'aloès et d'oignon est populaire. Les décoctions d'ortie, de millepertuis, les décoctions de bourgeons de bouleau ou de peuplier ont fait leurs preuves.

Si nous parlons de masques, alors de sauge ou d'ortie - idéal pour renforcer les cheveux. Il n'est pas difficile de préparer un tel bouillon. Nous mélangeons des herbes, vous pouvez leur ajouter plus d'origan. Tout est plié dans un récipient - une casserole et rempli d'un verre d'eau bouillante. Une heure est défendue. Le champ de ce bouillon est filtré. Pour obtenir une masse pâteuse, ajoutez un morceau de pain noir - la pulpe et mélangez. Appliquer la masse sur les cheveux tièdes, après deux heures rincer à l'eau.

Le renforcement des cheveux est principalement associé à la prévention de la chute des cheveux. Les médicaments utilisés dans ce cas affectent tout d'abord les follicules pileux. S'ils sont normaux, alors les cheveux seront normaux. La levure, le pain noir, l'ail aident très bien. Il est recommandé de se laver avec de la bière vivante une fois par mois. Mieux encore, faites un masque de miel, qui est dilué dans de l'eau tiède.

Un masque à base d'oignon est utilisé pour la croissance

Nous faisons du jus d'oignons. Ensuite, ajoutez une cuillerée de miel et la même quantité de kéfir, de brandy et de sel à deux cuillères à soupe de ce jus. Le mélange est agité et appliqué sur les cheveux. Couvrez-vous la tête avec une serviette. Après la fin de la procédure, pour ne pas sentir l'odeur d'oignon, rincez avec une solution de vinaigre de cidre de pomme (un demi-litre de vinaigre est dilué dans un demi-litre d'eau).

Un remède populaire populaire est le kéfir. Un tel masque est fait simplement.

Un verre de kéfir est chauffé dans un bain-marie. Ensuite, du kéfir chaud est appliqué sur les cheveux. Aux racines, vous devez masser la peau. Après cela, un sac en plastique est mis sur la tête et la tête elle-même est enveloppée dans une serviette. Après 20 minutes, il est lavé à l'eau. Un masque au kéfir est appliqué une fois par semaine.

Pour la croissance des cheveux, en plus du masque au kéfir, la levure est également utilisée. Mais le kéfir est également nécessaire ici. Un peu moins d'une cuillère à café de levure est mélangée dans un verre de kéfir. Ce mélange est infusé pendant 20 minutes, après quoi il est appliqué sur la tête. Un paquet est posé dessus. Le masque dure 30 minutes, après quoi il est lavé à l'eau.

L'huile de bardane a fait ses preuves. Les sels minéraux, les vitamines, les protéines, ainsi que les acides stéarique et palmitique, qui font partie de cette huile, nourrissent et renforcent bien les cheveux. L'huile est appliquée en partant de la racine des cheveux et progressivement sur toute leur longueur. Le polyéthylène est mis sur la tête, le masque est maintenu sur la tête pendant trois heures. Après cela, il est lavé. Pour laver l'huile, appliquez un shampooing. La procédure est effectuée 1 à 2 fois par semaine.

Les masques capillaires peuvent être préparés en utilisant une grande variété d'ingrédients. Parmi elles, on distingue plus souvent deux types : à base d'huiles essentielles et sans elles.

Masques aux huiles essentielles

Les huiles essentielles sont bonnes pour les cheveux. Ils aident à la croissance, éliminent les pellicules, la chute des cheveux, donnent de l'épaisseur et de la brillance aux cheveux.

Parmi les huiles essentielles courantes, on distingue le genévrier, le clou de girofle, le sapin, la mélisse.

Si vos cheveux sont gras, utilisez des masques à base de bergamote, clou de girofle, cèdre, lavande, romarin, mélisse, pin, sauge, eucalyptus, citron.

Pour les cheveux secs, la mandarine, la lavande, le romarin, le bois de santal, l'orange ou la camomille conviennent.

Mais ce sont des additifs, et les huiles en sont la base d'une manière ou d'une autre. Ils peuvent être du ricin et du cèdre, du chanvre et du maïs.

Par exemple, une recette de masque pour la croissance et le renforcement des cheveux.

Pour préparer un tel masque, prenez 50 grammes de n'importe quelle huile de base, c'est-à-dire Les bases. Olive, bardane, ricin ou même un mélange d'entre eux. Cette huile, ou un mélange d'huiles, est chauffée dans un bain-marie, après quoi une composition d'huiles essentielles qui renforce et stimule la circulation sanguine y est ajoutée dans la combinaison suivante : 3 gouttes d'huile de romarin, 3 gouttes de lavande, 2 gouttes de cannelle et 2 gouttes de thym. Le masque fini est frotté sur le cuir chevelu et dure 40 minutes.

Un autre pour les cheveux gras. Dans ce masque, la base est l'huile de jojoba ainsi que l'huile d'amande. Nous prenons 50 ml de ces huiles (dans la même proportion), les chauffons, ajoutons cinq gouttes d'huile de mélisse, de bergamote et d'eucalyptus au mélange chaud.

Ce masque s'applique sur des cheveux propres. Dure une demi-heure, puis rincé. Après cela, la tête est rincée avec une solution douce de vinaigre de cidre de pomme.

Vous trouverez ci-dessous un tableau selon lequel vous pouvez choisir des huiles essentielles en fonction de la structure du cheveu et de l'application.

Masques sans huiles essentielles

Les masques sans huiles essentielles sont des masques naturels. Cela leur donne un plus grand avantage. De plus, il est beaucoup plus facile à préparer, la plupart des ingrédients sont toujours à portée de main. Et les huiles essentielles restent à rechercher.

Par exemple, le miel d'œuf. Apporte souplesse et brillance aux cheveux. Il est préparé comme suit : du jaune d'œuf cru et une cuillère à café de miel sont mélangés. Une caractéristique est que le masque est appliqué avant le lavage, pas après. Dure 10 minutes. Lavé avec un simple shampoing.

Le masque œuf-miel est polyvalent, il peut être utilisé à différentes fins. Par exemple, pour la restauration capillaire, un tel masque est utilisé quotidiennement pendant deux à trois semaines. Cependant, il ne se lavera pas avec du savon alcalin ou du shampoing. De plus, lors de son application, vous ne pouvez pas utiliser de vernis, mousses, etc.

Les masques à l'acide lactique conviennent aux cheveux gras. Pour réduire le gras, ils sont utilisés à partir de kéfir, de yaourt ou de crème sure.

Pour faire un masque hydratant, prenez un jaune, mélangez-le avec 75 ml de kéfir. Après cela, le mélange est légèrement réchauffé et frotté dans les cheveux. Un chapeau est mis sur la tête. Après 15 minutes, il est lavé avec n'importe quel détergent et rincé à l'eau et au vinaigre.

Si vos cheveux semblent faibles, emmêlés et ternes, vous paierez probablement trop cher pour des conseils professionnels sur la façon de les rendre sains et attrayants. Mais en fait, il existe des moyens abordables et assez efficaces qui peuvent résoudre avec succès de nombreux problèmes capillaires.

L'état des cheveux et du cuir chevelu est influencé par des facteurs externes et internes. Considérant à la fois les réserves externes et internes, de bons résultats peuvent être obtenus assez facilement.

Voici 12 conseils pour aider à restaurer la beauté et la brillance de vos cheveux.

De beaux cheveux en un rien de temps

Les cheveux sont un miroir de la santé. Si la brillance de vos cheveux a disparu et que leur densité a diminué, cela indique une violation de l'équilibre physique et psycho-émotionnel du corps. Des pellicules apparaissent, les cheveux sont cassants et tombent - il est temps d'agir. Mais, avant tout, vous devez découvrir quelles sont les origines des problèmes capillaires.

Parmi les causes les plus probables de maladies capillaires, les médecins appellent la carence en fer. Mais il existe un certain nombre d'autres problèmes d'ordre physiologique ou mental : déséquilibres hormonaux, maladies de la thyroïde, malnutrition, pollution de l'air, lavages fréquents des cheveux avec des shampooings agressifs, permanentes, teintures capillaires, etc.

Après avoir appris les raisons, vous pouvez entreprendre la restauration en toute sécurité. Mais, malheureusement, les raisons ne sont souvent pas si faciles à trouver.

Une période de temps importante passe toujours de la cause au problème des cheveux.

La perte de cheveux, par exemple, se manifeste plusieurs semaines plus tard que l'apparition de la cause sous-jacente - une maladie spécifique. Pourquoi ça arrive ?

Le cheveu passe par différentes phases de son développement. Pendant la période dite des cheveux anagènes, la nourriture de leurs racines dure de nombreuses années. Et puis vient la phase dite télogène. Les racines des cheveux au début de cette phase commencent à se détacher. Les cheveux ne sont plus nourris, mais restent encore, pendant environ trois mois, sur la tête avant de finalement commencer à tomber.

Naturellement, il est inutile de commencer le traitement lorsque les cheveux sont presque morts. Mais, ayant prévu à l'avance la cause de ce problème, qui était à l'origine de la maladie, il est souvent possible de prévenir à l'avance la calvitie, à la fois partielle et importante, jusqu'à complète.

Si vous parvenez à mettre en œuvre les conseils suivants, ce sera une bonne prévention de nombreuses maladies capillaires, notamment la fragilité, la chute des cheveux, l'excès de gras, ou, à l'inverse, la sécheresse, l'amincissement et les pellicules.

La vitamine liposoluble portant le nom agit sur les cheveux de manière à les rendre forts et souples. Le rétinol stimule la croissance en synthétisant les graisses dans les follicules pileux. Il reste à sélectionner les éléments nécessaires à la synthèse. Par exemple, la vitamine A, qui est utile à cet égard, se trouve dans les œufs de poule ordinaires. Le bêta-carotène peut être trouvé dans de nombreux aliments naturels. Par exemple, les fruits et légumes - chou, épinards, cantaloup, carottes, poivrons, patates douces, citrouille contiennent une grande quantité de bêta-carotène.

Si vous n'avez pas le temps de préparer des légumes et des salades, utilisez plutôt des assaisonnements riches en carotène hachés : ortie, persil, épinards, brocoli, orge ou mélanges verts.

Solution idéale :

Mélangez le mélange de légumes verts dans un verre avec du jus de carotte pour fournir à votre corps un supplément de bêta-carotène.

Astuce 2. Un complexe de vitamines B comme élément essentiel pour fortifier les cheveux

Toutes les vitamines B sont essentielles pour maintenir les cheveux au bon niveau de santé et de beauté.

Ensemble, ces vitamines stimulent l'activité des glandes sébacées et les processus métaboliques dans les racines des cheveux. Ils sont capables de prévenir la casse des cheveux et l'inflammation de la peau, offrant une peau saine non seulement au cuir chevelu, mais aussi à tout le corps.

Par exemple, la biotine, également appelée vitamine B7 ou vitamine H, aide notamment à prévenir la chute, l'amincissement, la fragilité et la fragilité des cheveux.

Les médecins citent les noix, les céréales complètes, les légumineuses et les graines oléagineuses, les graines de citrouille et les graines de chia comme les principaux fournisseurs de vitamines B et recommandent d'en inclure des quantités suffisantes dans votre alimentation quotidienne.

La biotine se trouve également dans la levure nutritionnelle, les jaunes d'œufs, le soja, l'avoine, les noix et les champignons.

Assurez-vous de vérifier votre alimentation quotidienne pour les vitamines B. Si vous manquez d'aliments contenant certaines vitamines, comblez le vide en l'améliorant vers une approche plus holistique des habitudes alimentaires saines. Enrichissez vos aliments avec des légumes et des fruits riches en biotine.

Conseil 3. Vos cheveux ne se passeront pas de vitamine C

La vitamine C est dite universelle et ce n'est pas surprenant. Il se dissout bien dans l'eau, ce qui est déjà un gros plus pour les cheveux. La vitamine C stimule également la fixation des composants du fer dans les érythrocytes, grâce à quoi les follicules pileux sont mieux approvisionnés en oxygène et en fer.

La vitamine C se trouve le plus dans la famille des agrumes, dans tous les types de poivrons et dans le brocoli. Mais les scientifiques considèrent que le fruit sud-américain Camus Camus est le plus riche en quantité de cette importante vitamine. Il y en a une quantité record, de 30 à 50 fois plus que dans les oranges ordinaires ! L'huile d'argousier contient également beaucoup d'une vitamine universelle.

Astuce 4: Empêche la perte de cheveux

Une croissance complète et saine des cheveux n'est pas possible sans suffisamment de fer. Cet oligo-élément transporte l'oxygène dans le sang, fournit de l'énergie aux cellules et produit diverses protéines.

La plupart du fer se trouve dans les légumes à feuilles vertes (pas les épinards préférés de tout le monde), le chou. Une grande variété de fruits secs (abricots, pêches) sont assez disponibles et appréciés par beaucoup. Il y a beaucoup de fer dans les baies de goji, les groseilles noires et rouges, les framboises.

Une très bonne option pour tout le monde est d'ajouter de l'assaisonnement au goji broyé à son alimentation quotidienne en tant que complément alimentaire. Seulement 50 g de cette poudre fournissent environ 6 mg de fer, soit la moitié des besoins quotidiens d'un homme adulte. Les femmes ont besoin d'encore plus de fer pour des cheveux sains et beaux. Surtout pendant la grossesse, lorsque cet élément est également consacré à la formation et au développement du fœtus.

Les scientifiques ont découvert depuis longtemps que le cuivre améliore activement la structure de la racine des cheveux. L'oligo-élément favorise l'absorption du fer des aliments et participe à la formation de la peau, du tissu osseux et des cheveux.

Les grains entiers, les graines de tournesol, les légumineuses (en particulier les pois chiches et le soja), diverses noix et fèves de cacao sont considérés comme d'excellents fournisseurs de cuivre naturel.

Le taux de cuivre est de 1,0 à 1,5 mg par jour. Cette quantité contient environ cinquante grammes de noix de cajou ou quarante grammes de pois chiches.

Le zinc est un excellent complément minéral pour activer la pousse des cheveux. Il active de nombreuses enzymes dans la peau, les cheveux et les ongles.

Le zinc protège les racines des cheveux de diverses inflammations et maintient une peau saine.

Les noix, le maïs et les œufs sont abondants dans cet élément.

Les scientifiques considèrent que les graines de citrouille, de pavot et de lin sont les principales teneurs en zinc.

Le besoin quotidien de l'homme en zinc est de 7 à 10 mg. Cette dose est contenue, par exemple, dans 100 g de graines de courge.

S'il y a une carence de ce minéral dans votre alimentation, il existe suffisamment de produits et de préparations sur le marché qui en contiennent de grandes quantités.

Astuce 7. Lors du traitement des cheveux, n'oubliez pas le silicium

Le silicium est un élément essentiel pour les cheveux, les ongles et le tissu conjonctif et est donc requis par le corps en tant que réparateur traditionnel.

Le silicium organique est également impliqué dans le développement et la stabilisation des os, dans la création du tissu conjonctif. Il soutient le processus de minéralisation du système de soutien humain. Pour un tel procédé, l'avoine et l'orge, plantes médicinales riches en silicium, sont nécessaires.

On trouve beaucoup de silicium (environ 70 pour cent) dans le bambou, les prêles des champs et les orties.

Dans la société moderne, il y a une pénurie constante de ce minéral en raison des particularités de la cuisine et de la tradition du "fast food". En conséquence, de nombreuses femmes se plaignent d'un mauvais état des cheveux et d'une apparence disgracieuse. Une personne a besoin d'un apport quotidien de 70 mg de silicium. Pour compenser la carence, ajoutez des aliments ou des médicaments riches en son contenu à l'alimentation.

Astuce 8. Vous aimez la viande ? Il contribue aux problèmes de cheveux

Mangez moins de gras et moins de viande. Récemment, des chercheurs japonais ont découvert que la perte de cheveux pouvait être liée à une production accrue de sébum.

Les graisses animales aident à augmenter la production de graisse sous-cutanée chez les personnes qui abusent des aliments gras. Si vous ne voulez pas perdre vos cheveux en même temps que les maladies cardiovasculaires et l'obésité, rendez votre alimentation quotidienne riche en fruits, fruits et légumes et pauvre en plats de viande.

Astuce 9 : Le chou palmiste nain prévient la chute des cheveux

Le fruit du palmier nain (Serenoa repens) a été utilisé en médecine, notamment pour le traitement des cheveux.

Le fruit du palmier nain inhibe la dihydrotestostérone, un dérivé de l'hormone testostérone qui peut être utilisé avec succès dans la restauration des cheveux.

Le chou palmiste nain est disponible dans le commerce sous forme de complément alimentaire. Il a également été démontré que les suppléments fonctionnent bien dans le traitement de la prostate chez les hommes et des voies urinaires chez les femmes.

Le méthylsulfonylméthane (MSM, diméthylsulfone) favorise la synthèse de la kératine et renforce les follicules pileux.

Le MSM est un composé soufré organique essentiel à l'équilibre du corps. Le soufre est un composant important du système immunitaire et affecte directement les tissus conjonctifs de la peau et des cheveux.

Les kératines ne se dissolvent pas dans l'eau et produisent des protéines fibreuses qui sont le composant principal des cheveux et des ongles. Le corps doit former de la kératine sans entrave pour garder les cheveux forts et sains. Pour ce faire, il doit obtenir suffisamment de soufre organique.

Établir la consommation de MSM dans les six semaines préviendra la chute des cheveux et stimulera la croissance de nouveaux cheveux.

Le MSM peut être pris sous forme de pilule ou de capsule.

Il existe de nombreuses plantes médicinales, comme l'ortie, la capucine, le gingembre ou le romarin, qui peuvent être utilisées pour améliorer la santé et ainsi assurer la beauté de vos cheveux.

Les plantes médicinales pour la restauration des cheveux sont consommées sous forme de thé. Mais ce n'est pas le seul moyen d'apporter les éléments nécessaires à l'organisme. La teinture à base de plantes est frottée sur le cuir chevelu, ce massage est très efficace. Les herbes sont également utilisées comme revitalisant naturel pour les cheveux.

Le revitalisant capillaire à la camomille, par exemple, est un bon remède à la maison pour lutter contre l'excès de gras dans vos cheveux.

La camomille de pharmacie a un effet calmant qui peut être utilisé lorsqu'elle est appliquée sur la peau pour réduire la production de sébum dans les glandes sébacées.

Pour de meilleurs résultats, utilisez du thé à la camomille en gargarisme, au moins une fois par semaine.

Faites chauffer cinq litres d'eau et placez quatre sachets de thé à la camomille dans un bol. Attendez 10 minutes et rincez abondamment vos cheveux avec l'infusion.

Pour le traitement, vous pouvez essayer des shampooings spéciaux du magasin ou faire l'extrait vous-même. Par exemple, celui-ci. Essayez-le et vous verrez comment cela fonctionne !

Conseil 12. Paquet d'huile de vitamines pour cheveux abîmés

Si vos cheveux ont perdu de leur éclat en raison d'influences extérieures, vous pouvez leur insuffler une nouvelle vie avec une procédure simple.

Nous utilisons de la biotine, de la provitamine A, de la vitamine B6, de la vitamine K, de la vitamine C et de l'acide folique pour régénérer le cuir chevelu et redonner de l'éclat aux cheveux.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe d'huile de rose musquée
• 1 jaune d'oeuf;
• ½ banane ;
• 1 cuillère à café d'huile de tournesol ou de soja, avec du carotène ou de l'extrait de carotte ;
• 5 gouttes de citron et 5 gouttes de citron essentiel.

Préparation à l'utilisation :

Écraser la banane avec une fourchette et bien mélanger tous les ingrédients. Appliquez le mélange sur cheveux légèrement humides et non lavés, mettez un sac sur votre tête et enveloppez votre tête.

Laissez le masque capillaire pendant 1 à 2 heures pour que le mélange soit bien absorbé, puis lavez vos cheveux avec un shampooing doux.

Le masque peut être appliqué longtemps avant chaque shampooing. Si vous avez les cheveux très longs, la quantité d'ingrédients peut être doublée.

En plus de cette recette, il y en a beaucoup d'autres qui ont également un effet élevé. Par exemple, au lieu d'églantier, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive et de noix de coco. Ou de l'huile d'argan.

Soyez toujours belle et en bonne santé !

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