L'enfant a fait un rêve terrible et avait peur de dormir. Comment résoudre un problème. Y a-t-il une différence entre un cauchemar, un mauvais rêve et des terreurs nocturnes ?

18.06.2019

C’est impossible à croire, mais les enfants d’un an sont déjà capables de faire des rêves terribles. Les peurs dans un rêve apparaissent dans la première phase. Les mauvais rêves peuvent non seulement perturber le sommeil d’un bébé, mais également provoquer un retard de développement et un état dépressif. Si des cauchemars tourmentent régulièrement votre enfant, vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste. Le psychologue expliquera toutes les causes des cauchemars chez les enfants et les méthodes pour les combattre.

Au cours d'une journée éveillée, un enfant éprouve beaucoup d'excitation, d'inquiétude, joue avec des amis et fait de nouvelles découvertes par lui-même. En conséquence, le cerveau du bébé devient surexcité et ne peut pas entrer dans la phase d’inhibition. De ce fait, pendant le sommeil profond, un phénomène physiologique de nature hallucinatoire apparaît.

Lorsqu'un enfant fait des cauchemars, il peut bouger activement : agiter les bras, balancer les jambes, s'asseoir et même courir.

La tension artérielle augmente et la transpiration augmente. La respiration est fréquente et saccadée. Malgré ses yeux grands ouverts et vifs, le bébé dort toujours profondément. Il est impossible de le réveiller, au moment d'un tel état, il n'est pas capable de reconnaître ses proches et de s'orienter dans l'espace. Le lendemain matin, il ne se souviendra pas de ce qui lui est arrivé la nuit.

La terreur nocturne dure 15 à 20 minutes et ne réapparaît pas (la même nuit).

Les cauchemars de l'enfance ne sont pas une maladie génétique. Ils peuvent se manifester en raison de la présence de maladies fonctionnelles de certains organes et systèmes. Les terreurs nocturnes peuvent provoquer des maladies mentales et du somnambulisme. Les garçons âgés de 3 à 5 ans sont plus susceptibles de faire des rêves effrayants.

Causes

Le psychisme de l'enfant est très vulnérable. De nombreux facteurs peuvent provoquer des cauchemars, tant psychologiques que physiologiques.

Psychologique:

Le bébé commence à ressentir l’état de sa mère dès la 6ème semaine de développement. Un accouchement difficile et des conditions stressantes pendant la grossesse peuvent affecter l'état futur du bébé.
Opération chirurgicale, catastrophe.
Ambiance malsaine dans la famille : querelles constantes entre parents, divorce de maman et papa.
Manque de conversations sincères avec les parents.
Surmenage chronique, surmenage émotionnel : passage de temps prolongé devant l'ordinateur, la télévision, surcharge mentale et physique.
Stress pendant la période de connaissance de la maternelle et de l'école.

Organique:

Troubles des organes internes, fièvre, essoufflement, végétations adénoïdes, énurésie.
Vessie pleine.
Les horreurs peuvent symboliser l'émergence d'ARVI.

Régime alimentaire incorrect ou modifié.
Manger des aliments épicés et lourds avant de se coucher.

Régime quotidien :

Il n’y a pas d’heure de coucher fixe.
Agitation accrue avant le coucher.

Caractéristiques d'âge

Les enfants, petits et grands, vivent des cauchemars. À un certain âge, les peurs prendront définitivement fin.

À 3 ans, la personnalité d'un enfant se développe et son système nerveux mûrit, il n'est donc pas surprenant qu'à cet âge un enfant soit tourmenté par des cauchemars. Les rêves effrayants à 3 ans sont monnaie courante.
6-7 ans est la période pendant laquelle un enfant entame une nouvelle étape de sa vie. Il va en première année. Des charges inhabituelles ont un effet néfaste sur le sommeil des enfants. Même un papillon ou un oiseau mort peut provoquer l'horreur chez un enfant.
La prochaine période est de 7 à 8 ans. Les scientifiques ont prouvé qu’à cet âge, les enfants font souvent des rêves effrayants. Dans une vie, il est impossible de voir autant de terreurs nocturnes que ces enfants sans défense.
12 ans, c'est le moment où les cauchemars de l'enfance disparaissent.
Les adolescents font également des cauchemars. Mais ils se produisent d’une manière complètement différente.

Les scientifiques pensent que lorsqu'un enfant fait des cauchemars la nuit, il apprend à surmonter ses peurs et à traverser des étapes difficiles de sa vie.

Ce qu'il faut faire

Les cauchemars peuvent affecter n’importe quel enfant. Les parents doivent réagir correctement à cela pour ne pas leur faire encore plus peur. Vous devriez parler au bébé, le convaincre que les rêves ne sont que des images qui ne lui feront rien de mal. Le bébé doit lire la confiance et le calme sur le visage du parent.

Les parents devraient consulter la liste ci-dessus des causes possibles. En les éliminant, vous pouvez aider votre enfant à se débarrasser des cauchemars.

Établir une relation avec le bébé ;
Protégez-le des querelles domestiques, des jeux informatiques trop fatiguants et du visionnage fréquent de films d'horreur à la télévision ;
Il est nécessaire de créer une routine quotidienne pour que l'enfant se couche à l'heure jour et nuit ;
Les jeux mentaux et actifs doivent bénéficier d'un certain temps ;
Il est nécessaire de vérifier la santé du bébé ;
Avant de vous coucher, vous pouvez lire un conte de fées à votre bébé, lui chanter une berceuse pour qu'il se sente calme en s'endormant ;
Si le bébé est prêt à vous raconter ce dont il a rêvé, vous pouvez lui demander tous les détails. Avec lui, vous pouvez représenter des personnages de rêve sur papier et inventer une histoire amusante, puis déchirer le morceau de papier ou le couper avec des ciseaux. L'enfant rira et aura moins peur des mauvais rêves ;
Avant d'aller au lit, vous pouvez faire boire à votre bébé des teintures d'herbes apaisantes ;
Vous pouvez promener votre bébé avant de se coucher ou lui préparer un bain aux herbes apaisantes ;
Il faut faire de l'exercice le matin, remplir la journée d'impressions utiles ;
De nombreux enfants ont peur d’un monstre imaginaire qui vit sous le lit ou dans le placard. C'est l'occasion de tester vos talents d'acteur. Chassez-le avec les moyens du bord, puis vérifiez si le monstre mythique a quitté les ténèbres.

En règle générale, les cauchemars cessent de se produire d’eux-mêmes une fois que les causes sont identifiées et éliminées. Mais il y a des moments où il faut consulter un médecin.

Traitement

Vous devez consulter un médecin dans les cas suivants :

Les attaques terroristes nocturnes se produisent plus d’une fois par semaine ;
Après un réveil préventif, l'attaque continue ;
On observe que la durée de l'attaque est supérieure à 45 minutes ;
Lors des crises, le bébé éprouve une salivation abondante, le corps se contracte et se tend ;
Marche dans son sommeil ;
Les crises commencent dans la deuxième phase du sommeil ;
L'enfant est hanté par des peurs tout au long de la journée et se souvient des cauchemars qu'il a fait.

Le traitement de la parasomnie doit être effectué sous la surveillance attentive d'un médecin. Le médecin expliquera immédiatement aux parents qu'il est impossible de réveiller l'enfant lors d'une crise - cela ne sert à rien. Vous pouvez parler à votre bébé sur un ton clair et calme pour le ramener dans la phase de sommeil profond. Vous devez surveiller chaque mouvement du bébé afin qu'il ne se fasse pas de mal ni à autrui.

Au stade sévère de la parasomnie, le médecin prescrit à l'enfant des médicaments pharmacologiques sous la forme d'un tranquillisant benzodiazépine : le diazépam, ses analogues. Ils suppriment la quatrième étape du sommeil et aident à se débarrasser des peurs. Vous pouvez utiliser ces médicaments pendant une courte période.

Si un enfant a des convulsions, les parents doivent tenir un journal. Vous devez y noter combien de fois par semaine le bébé a subi des crises de peur, la durée et l'heure de leur apparition.

Après quelques jours, à l’aide des entrées du journal, vous pouvez prédire l’heure exacte à laquelle les cauchemars de l’enfant commenceront. Avant leur apparition, vous pouvez réveiller bébé 5 minutes pour lui proposer à boire ou aller aux toilettes. Après quoi, vous pourrez remettre l'enfant sur le lit. Cette méthode sauvera le petit homme de terribles attaques.

Votre enfant fait souvent des cauchemars, dort mal, se réveille constamment la nuit à cause de la peur et vous appelle ? Où les enfants font-ils de mauvais rêves ? Que pouvez-vous faire pour vous aider à surmonter vos peurs ?

Un enfant reçoit de nombreuses impressions chaque jour, à la fois positives et négatives. Le psychisme de l'enfant fragile transforme les soucis et les soucis vécus au cours de la journée en rêves. Lorsqu’il y a trop d’émotions ou d’expériences négatives, elles se transforment en...

Peurs de l'enfance

Selon les psychologues, les parents sont le plus souvent responsables du fait que les peurs des enfants se transforment en cauchemars ou en phobies. Et d'ailleurs, l'une des peurs les plus terribles des enfants est la peur de la séparation d'avec leur mère. Observez si vous dites à votre enfant « Tu es méchant, je te quitte ! » ? C'est une phrase taboue ! Si un enfant de moins d'un an a inconsciemment peur de se retrouver sans mère (c'est à cet âge que les bébés refusent d'aller dans les bras de tantes inconnues et se mettent immédiatement à pleurer), alors après 2 ans, c'est déjà une peur consciente . Si vous n'aidez pas votre enfant à s'en débarrasser, non seulement il fera des cauchemars et s'installera dans votre lit la nuit, mais il pourra également devenir une personne ayant peur de la solitude, peur de se retrouver sans partenaire. .

Il est important que vous n'ignoriez pas le problème et ne suiviez pas l'exemple de l'alarmiste, mais que vous aidiez l'enfant à faire face à ses peurs, que vous inculquiez au bébé la confiance que la mère aime et protège même à distance, après la séparation, il y a une réunion, et après une nuit sombre - un nouveau jour !

Souvent, les parents méfiants ont des enfants émotionnellement sensibles. Les mamans et les papas les surprotègent (y compris en recourant à l'intimidation), et les enfants... ont encore plus peur. Les psychologues sont unanimes : inutile de « dresser » les enfants en les laissant dans une pièce sombre. Mieux vaut proposer un jeu dans lequel l’obscurité est une alliée. Par exemple, chercher un trésor avec une lampe de poche.

En général, le plus important est de lutter non pas contre l'obscurité, mais contre ce qui inquiète réellement le bébé. Les psychologues ont remarqué que les enfants qui dorment avec leurs parents n'ont pas peur du noir. Très probablement, votre bébé veut simplement être avec vous tout le temps. Peut-être êtes-vous allé travailler trop tôt et au cours des deux ou trois premières années de sa vie, il est resté longtemps chez une nounou ?.. Pour que l'enfant n'ait pas peur de vous perdre, « nourrissez-le » d'amour lorsque vous êtes ensemble. Jouez à cache-cache (c'est une bonne prévention contre la peur de la perte). Ne quittez jamais la maison sans prévenir un enfant, même un petit.

Les cauchemars indiquent souvent des problèmes dans les relations avec les parents. Un enfant qui est mangé par quelqu’un la nuit est constamment critiqué pendant la journée et veut être « refait ».
La nuit, quelqu'un poursuit le bébé, qui est stressé par les cris aigus et la pression. Analysez votre style de communication avec votre enfant, ajoutez des jeux actifs pendant la journée, des conversations calmes le soir. Une absence totale de peurs chez un enfant d'âge préscolaire est également anormale. Mais si votre fils à 3 ans a plus de 9 phobies et que votre fille en a plus de 7, alors vous devez consulter un psychologue.

D'où vient le mauvais rêve ?

événements brillants de la journée, à la fois positifs et négatifs, surstimulant le système nerveux ;
peur intense : il peut s'agir d'un chien dans la cour, ou d'une réaction imprévisible ou trop vive de maman ou papa face à une infraction, des menaces de l'envoyer dans un orphelinat ou un hôpital, toute situation quotidienne peut ne pas être une bagatelle pour le bébé ;
environnement familial défavorable : querelles fréquentes, cris forts, intimidations, punitions, agressions, ainsi que manque de contact avec les parents, remplacement de la communication en direct et des loisirs actifs par des gadgets, conflits dans le jardin ou à l'école ;
mauvaise santé : trop manger la nuit, abondance de sucreries, étouffement dans la chambre ;
dessins animés et contes de fées avec des intrigues effrayantes (avec des personnages effrayants).

Ce qu'il faut faire?

Algorithme pour mamans et papas

Si le bébé vient vous voir la nuit, ramenez-le avec lui dans sa chambre, demandez-lui exactement de quoi il avait peur et pourquoi il pleurait.
Expliquez à votre enfant que
il fut effrayé par un rêve terrible et, ouvrant les yeux, il le chassa ! Maintenant, vous devez vous retourner de l'autre côté et essayer de vous rendormir.
Soyez doux et calme. Embrassez votre bébé, souhaitez-lui une bonne nuit et prévenez-le que vous retournez dans votre chambre pour vous coucher. Laissez la veilleuse allumée et la porte entrouverte dans la chambre de bébé.
Si le bébé vous appelle à nouveau, assurez-vous de venir le voir le plus tôt possible et de le réconforter à nouveau. Vous ne devez en aucun cas laisser votre enfant sans réponse à son appel à l’aide ! Le matin, vous pouvez trouver une fin heureuse à une histoire cauchemardesque et en rire.

Chaque mère sait que son enfant a des rêves depuis sa naissance. Pour s'en convaincre, il suffit d'observer un peu bébé : soit il sourit dans son sommeil, puis fronce soudain les sourcils. Il existe également des situations où un enfant voit quelque chose d'effrayant - dans ce cas, il peut crier, pleurer et se réveiller.Certains parents n'attachent pas d'importance à ce problème : pensez-y, vous avez rêvé de quelque chose de terrible. Mais en vain! Les cauchemars ne sont pas si inoffensifs pour le psychisme de l’enfant : ils l’effrayent et le bouleversent, et peuvent même être le signe d’une maladie grave.

Y a-t-il une différence entre un cauchemar, un mauvais rêve et des terreurs nocturnes ?

Si vous regardez du point de vue de la médecine et de la psychologie, toutes ces conditions ont des degrés différents. Le cauchemar d'un enfant est un rêve vivant dans lequel un événement agressif se produit - quelqu'un poursuit la personne endormie avec l'intention de lui faire du mal, il tombe ou se noie, etc. Un mauvais rêve implique un événement négatif, par exemple, un enfant reçoit une mauvaise note ou quelqu'un lui enlève quelque chose. Les terreurs nocturnes sont la peur de dormir dans le noir, etc.

Pour les parents, toutes ces conditions n'ont pas de différence fondamentale, car elles peuvent toutes être liées, avoir la même cause et susciter toujours les mêmes émotions négatives tant chez l'enfant que chez les adultes. C'est pourquoi j'ai décidé de considérer les trois problèmes dans un seul contexte.

Les enfants font-ils vraiment de mauvais rêves ?

Pourquoi lutter contre les mauvais rêves : un sommeil réparateur signifie un psychisme sain

Une fois qu’on fait un mauvais rêve, il est vite oublié, et il est inutile d’en faire une tragédie. Mais si les cauchemars surviennent plus d'une fois tous les quelques mois ou deviennent intrusifs, vous devez sonner l'alarme de toute urgence.

Vous pouvez découvrir que quelque chose ne va pas dans vos rêves non seulement à partir des paroles de l'enfant - les enfants ont souvent peur d'exprimer leurs peurs, d'oublier ce dont ils ont rêvé ou ne peuvent tout simplement pas expliquer ce qui se passe. A cause des cauchemars, les comportements changent : l'enfant a peur de dormir seul, demande de ne pas éteindre la lumière. Les peurs des enfants peuvent aller si loin que le bébé refuse d'être sans adultes pendant la journée et laisse la porte des toilettes et de la salle de bain ouverte. Les peurs diurnes sont encore plus dangereuses que les peurs nocturnes.

Tout cela est très perturbateur pour le psychisme. On sait que presque toutes les peurs et phobies des adultes viennent de l’enfance. Soit dit en passant, de mauvais résultats scolaires peuvent aussi être une conséquence de cauchemars.

Pourquoi les enfants font-ils des rêves et d’où viennent les cauchemars ?

Les rêves se produisent lorsque le cerveau est actif et que le corps se repose : à ce moment-là, toute l'énergie est dépensée pour repenser l'expérience acquise et les nouvelles informations. La partie active du sommeil, au cours de laquelle un cauchemar peut survenir, est connue sous le nom de stade de mouvements oculaires rapides (REM). Si vous regardez sous vos paupières à ce moment-là, vous pouvez voir vos globes oculaires bouger très rapidement. Les cauchemars et les mauvais rêves ont tendance à se produire dans la seconde moitié de la nuit, lorsque les intervalles du stade REM augmentent. Certains scientifiques soutiennent que les cauchemars dérangent plus souvent les enfants au cours des 3 premières heures après le coucher et les mauvais rêves - plus près du matin, mais comme le montre la pratique, tout est individuel pour chaque personne.

Les images vives dessinées par le cerveau semblent aussi réelles à un enfant endormi que les événements de la vie, c'est pourquoi il éprouve de véritables émotions. C'est pourquoi le bébé crie et pleure. Lorsque les enfants se réveillent d'un mauvais rêve, il leur est difficile de revenir à la réalité, alors lorsqu'ils voient leur mère, les enfants continuent d'être nerveux.

Les adultes font également des rêves vifs, difficiles à distinguer de la réalité, même après le réveil. Mais cela arrive moins souvent, car le cerveau adulte a déjà de l'expérience et sait exactement ce qui ne peut pas arriver. La première prise de conscience qu'un cauchemar ne peut pas causer de mal arrive aux enfants d'âge préscolaire à l'âge de 5 ans, mais même en sachant qu'il en est ainsi, les enfants s'inquiètent et ont peur pendant longtemps. Ils ont encore du mal à contrôler leurs émotions.

Causes des terreurs nocturnes

On ne sait pas encore exactement ce qui provoque les cauchemars - un mauvais rêve peut survenir soudainement sans raison apparente, mais il existe un certain nombre de facteurs qui conduisent à coup sûr à des terreurs nocturnes.

l'enfant est effrayé par les contes de fées effrayants, les dessins animés et est autorisé à jouer à des jeux d'horreur ;
le bébé est nerveux et stressé ;
l'enfant a peur de quelque chose : punition, examens, lycéens, etc. ;
nouveaux événements - déménagement, naissance d'un frère ou d'une sœur, divorce des parents, etc. ;
prendre certains médicaments;
rendre la respiration difficile;
maladies du système nerveux - somnambulisme, autisme.

Parfois, les cauchemars deviennent la réaction d’un enfant à un traumatisme moral ou physique : les enfants qui viennent de points chauds, d’endroits où des catastrophes naturelles se sont produites, ou ceux qui ont eu un accident ou se sont noyés font des cauchemars.

Un cauchemar reflète souvent les expériences liées à l'âge d'un enfant - la lutte pour l'indépendance, l'agressivité, les changements sexuels. Les personnages peuvent être non seulement des monstres, mais aussi des personnes et des animaux. L'enfant peut être effrayé par les événements et ses propres actions, ce qui peut lui causer des ennuis.

Comment sauver un enfant des cauchemars : mauvais rêve - va-t'en !

Les cauchemars ne peuvent pas être complètement évités, mais les parents peuvent ouvrir la voie à un sommeil réparateur. Un enfant ne peut pas faire face aux terreurs nocturnes sans l’aide d’adultes.
Pour aider votre enfant à se détendre et à se calmer avant de se coucher, faites ce que vous pouvez pour soulager le stress :

suivez le régime - il a été noté que plus l'enfant se couche tard, moins il dort;
gardez la paix - avant d'aller au lit, il ne doit pas y avoir de jeux bruyants, de tension nerveuse, de scandales, de films qui peuvent exciter le cerveau ;
ne discutez pas de problèmes graves la nuit ;
choisissez des activités apaisantes – racontez de bonnes histoires, chantez des berceuses, serrez votre enfant dans vos bras ;
n'éteignez pas complètement la lumière - achetez une petite veilleuse ;
laissez toujours le jouet préféré de votre enfant à côté du lit - il doit être devant vos yeux si l'enfant se réveille soudainement ;
le lit doit être doux, confortable et sentir bon, et la pièce doit être aérée - par temps chaud, les enfants font beaucoup plus souvent de mauvais rêves.

Avec des enfants plus âgés, un numéro en forme de veilleuse et un ours préféré ne fonctionneront pas. Les terreurs nocturnes des adolescents doivent être combattues par d'autres méthodes, notamment en établissant des relations sincères et de confiance. Votre fils ou votre fille ne doit pas garder les problèmes pour lui - alors rien ne s'accumulera. La pire chose qu’un adolescent puisse entendre de la part de ses parents, c’est de le découvrir soi-même ! Parlez, discutez, conseillez - n'ayez pas peur de devenir amis avec vos enfants, votre autorité n'en souffrira pas, mais la solution aux problèmes ne viendra pas dans un rêve, mais pendant la journée, lors d'une conversation à cœur ouvert. .

Quelles procédures et quels médicaments aident à améliorer le sommeil ?

Ici, il faut dire que seul un médecin doit traiter un enfant et que des prescriptions indépendantes peuvent entraîner des conséquences dangereuses. Tout ce qui est écrit dans ce paragraphe constitue une information utile accessible au public, mais ne constitue pas un guide d’action.

Aromathérapie. Pour les enfants qui n'ont pas d'allergies, l'une des odeurs les aide à se reconfigurer et à reprendre leurs esprits. L'huile de sapin, à l'odeur d'écorce de mandarine ou de vanilline, fonctionne particulièrement bien.
Bains chauds. Les bains relaxants au sel marin sont très apaisants si vous baignez votre enfant 30 minutes avant le coucher. L'eau ne doit être ni chaude ni froide, il faut une température chaude et agréable pour le corps.
Massage relaxant. Cela se fait au plus tard une heure avant le coucher.
Sachet de houblon, de valériane ou d'autres herbes calmantes. Si votre enfant n'a pas d'allergies, vous pouvez mettre un petit oreiller rempli d'herbes apaisantes dans son lit. Au bout de quelques jours, lorsque le sommeil s'améliore, le sachet doit être retiré.
Lavements chauds à la valériane. Pour un petit enfant, vous ne pouvez pas prendre plus de ¼ de comprimé. Le lavement doit être extrêmement chaud, puis il sera absorbé dans les intestins. L’eau froide agira comme un véritable lavement et ne fera que nuire.
Sédatifs. Ils sont prescrits par un médecin. En savoir plus.

Que faire si votre enfant fait un cauchemar

Même si vous ne pouvez pas protéger votre enfant des cauchemars, apprenez-lui à y réagir correctement. Beaucoup de choses dépendent de votre comportement, notamment de l’équilibre mental du bébé. Malheureusement, il n'existe pas de conseils universels dans ce cas - chaque enfant a besoin de sa propre approche, alors choisissez ce qui est le plus proche de vos enfants.

Si les cauchemars reviennent, assurez-vous de montrer votre enfant au médecin. Malheureusement, les mauvais rêves annoncent certains changements dans le cerveau.

Alena Gerasimova (Dulles)

Toothy Jabberwocky, Barmaley et Grey Wolf vous attrapent et vous entraînent quelque part. Ça fait peur, même si ce n'est qu'un rêve ! Comment vaincre les monstres et calmer votre bébé ?

Tous les enfants, sans exception, rêvent de telles horreurs. C'est tout à fait normal : les émotions fortes vécues au cours de la journée, la simple fatigue, une visite chez le médecin, ou tout autre événement marquant pour un enfant peuvent provoquer un cauchemar.

Cela ne vaut la peine d'y réfléchir sérieusement que si de tels rêves se répètent très souvent (tous les jours, plusieurs fois par semaine). Mais tout d’abord.

Comment aider?

Si un enfant fait un mauvais rêve, il se réveillera très probablement et vous en parlera immédiatement - il pleurera, criera, appellera ou viendra lui-même. Comment se comporter correctement dans une telle situation ?

Reste proche

Serrez bien votre bébé dans vos bras, rassurez-le : « Je suis avec toi ! N’ayez peur de rien, c’est fini ! Réconfortez votre enfant jusqu'à ce qu'il se détende et se calme. N'essayez pas de le rabaisser rapidement, laissez-le reprendre ses esprits. S'il n'est pas complètement réveillé et qu'à moitié endormi il continue de pleurnicher et de s'inquiéter, réveillez-le pour qu'il « sorte » du sommeil et se rende compte qu'il est à côté de vous, en toute sécurité.

Écoute et parle

Apaisez vos peurs

Lorsqu'un enfant parle de son rêve, il partagera très probablement ce dont il a peur dans la vraie vie. Par exemple, des situations où il est perdu (il rêve que vous êtes parti et il ne peut pas vous trouver) ou des personnages de contes de fées effrayants (Baba Yaga ou quelqu'un d'encore plus effrayant).

Parlez de ces situations, racontez et expliquez ce qui peut réellement arriver et ce qui ne peut pas se produire. Essayez de donner à votre enfant des outils pour l’aider à faire face à des situations effrayantes. Par exemple, apprenez-lui quoi faire s'il se perd, apprenez ensemble votre numéro de téléphone, convenez d'un lieu de rendez-vous dans le centre commercial, etc.

Si le bébé a peur des personnages fictifs, vous pouvez inventer des tours de magie : par exemple, si vous vous couchez avec un ours en peluche, aucune Babayka ne pourra rien faire.

Si, malgré tous les efforts, les cauchemars surviennent assez souvent, demandez l'aide de spécialistes - un psychologue pour enfants, un neurologue. Il y a peut-être une raison à vos rêves effrayants dont vous n’êtes pas conscient. Les spécialistes le trouveront et aideront à y faire face.

Cauchemars- un problème assez courant chez les enfants et les adolescents. Selon diverses sources, elle dérangerait entre 2 et 11 % de tous les enfants. Il est impératif de lutter contre les cauchemars chez un enfant, car ils interfèrent avec de bonnes performances, un développement mental normal et conduisent l'enfant dans un état de peur, de dépression et de dépression. Quels sont les critères des cauchemars, et comment identifier le fait de leur présence ?

Cauchemars- Il s'agit d'épisodes répétés au cours desquels l'enfant éprouve des sentiments de peur et d'anxiété. Dans ce cas, le bébé peut sauter dans son lit en criant, en pleurant, les yeux grands ouverts, mais en même temps réagir faiblement à l'environnement. Il est généralement difficile d'obtenir une explication de la cause de la peur de la part d'un enfant, et il ne peut pas se souvenir ni décrire le rêve.

Dans les cas plus graves, ce qu'on appelle " terreur nocturne"quand un enfant se retourne dans son lit, gémit ou crie dans son sommeil, et qu'il est très difficile de le réveiller. Les cauchemars et la "terreur nocturne" peuvent être accompagnés de transpiration, d'un pouls rapide et d'une respiration rapide. "

Alors, d'après quoi panneaux Est-il possible de déterminer avec certitude qu'un enfant est tourmenté par des cauchemars ? Ceux-ci inclus:
- réveils brusques et fréquents avec sensation d'anxiété et de peur, généralement dans le premier tiers de la nuit ;
- incapacité des jeunes enfants à se souvenir d'un rêve ou de la cause de la peur ; les adolescents ne peuvent pas raconter complètement le rêve ;
- c'est un fait connu de manière fiable que les cauchemars ne sont associés à la prise de médicaments ;
- il est très difficile de réveiller un enfant lors d'un cauchemar, et lorsqu'il se réveille, il est mal orienté dans son environnement.

Causes des cauchemars chez les enfants

Pourquoi du tout ? enfants Avez-vous des cauchemars ? Trouver la réponse à cette question peut être difficile, même pour les parents consciencieux. Parfois, on ne peut que deviner la présence de cauchemars chez un enfant, en particulier chez les jeunes enfants qui ne savent même pas encore parler.

Tout d'abord, il est évident que tout Traumatisme psychologique peut provoquer l’apparition de nocturnes. L'un de ces traumatismes peut être une situation vécue accompagnée d'une peur de la mort (opération chirurgicale, accident de voiture, visionnage d'un film d'horreur, etc.). Une autre raison est l’environnement familial défavorable. Cela peut inclure des querelles ou des divorces fréquents, une éducation trop stricte, un traitement grossier ou cruel envers les membres de la famille. Les cauchemars sont souvent causés par le surmenage, si l'enfant est engagé dans trop d'activité mentale ou physique, s'assoit devant l'ordinateur ou devant la télévision. Un facteur prédisposant à l'apparition de cauchemars chez les enfants, même à un âge précoce, est la perte d'un contact fort avec leur mère au cours des premières années de leur vie. Dans ce cas, le bébé se sent sans défense et impuissant et devient particulièrement vulnérable. Pour la même raison, ne limitez pas la communication de votre enfant avec ses pairs. En compagnie d’amis, il se sent soutenu par les mêmes enfants.

Cependant causes des cauchemars n'ont pas seulement des racines psychologiques, il peut parfois s'agir de diverses maladies organiques. Par exemple, des difficultés respiratoires, de la fièvre, un dysfonctionnement du système cardiovasculaire ou une vessie pleine peuvent provoquer de la peur et de l'anxiété la nuit. Un rôle particulier est joué ici par le système nerveux, qui chez les enfants est encore imparfait. Au fil du temps, lorsque sa formation est terminée, les cauchemars quittent le plus souvent l'enfant, et s'ils dérangent, c'est très rare.

Que faire lorsque votre enfant fait des cauchemars ?

Si tu avais réalisé que enfanter Je fais des cauchemars, tout d'abord, ne perds jamais ton sang-froid. Même si vous avez couru avec horreur vers le berceau d'un enfant mouillé et criant et que vous avez eu du mal à le réveiller, vous ne devriez pas montrer vos émotions au bébé. Vous devez le convaincre calmement et avec confiance que rien de vraiment terrible ou dangereux ne s'est produit.

Encore se référer à la liste des raisons, qui peuvent donner lieu à des cauchemars, et analysez attentivement si vous avez rencontré des situations similaires. Il faut donc les combattre fondamentalement : rétablir le contact avec l'enfant, réguler les relations au sein de la famille, limiter le temps passé à travailler sur l'ordinateur et à regarder la télévision, permettre à l'enfant de se reposer davantage et normaliser la routine quotidienne. Il est également nécessaire de traiter les maladies des organes internes qui peuvent provoquer des cauchemars. Il s'agit le plus souvent d'adénoïdes, de rhinites, d'arythmies, d'énurésie et autres. Essayez également de limiter les jeux en plein air et d'éviter un stress émotionnel important juste avant de vous coucher.

Probablement trop parler que pendant de telles périodes, l'enfant a surtout besoin du soutien de ses parents, du sentiment qu'ils sont toujours là. Par conséquent, couchez vous-même votre enfant et ne le laissez pas seul jusqu'à ce qu'il s'endorme. Vous pouvez aussi tenter de discuter de son mauvais rêve avec votre bébé, tenter de le « décrypter ». Dessinez un cauchemar avec votre enfant, puis rendez-le drôle et ridicule. Le dessin peut être déchiré en petits morceaux, permettant ainsi à l'enfant de savoir que le cauchemar a effectivement été détruit.

Aide bien de nombreux enfants dans la lutte contre les cauchemars phytothérapie. Avant le coucher, vous pouvez donner à votre enfant une décoction chaude de mélisse, de calendula, d'agripaume et d'autres herbes qui ont un léger effet sédatif. Il faut également emmener plus souvent votre enfant se promener au grand air et veiller à ce qu'il fasse régulièrement des exercices.

Le médecin a prescrit Anvifen pour les cauchemars

Parfois cauchemars ils ne disparaissent toujours pas et les parents sont obligés de se tourner d'abord vers un psychologue, puis vers d'autres spécialistes. Dans une telle situation, les enfants se voient prescrire le médicament Anvifen. Bien sûr, il doit y avoir de bonnes raisons à cela, car ce médicament est un véritable antidépresseur qui affecte le fonctionnement du système nerveux. Anvifen appartient à un groupe de médicaments nootropiques qui se distinguent par leur capacité à améliorer les fonctions cognitives. Il a un effet anticonvulsivant et améliore la circulation cérébrale, grâce à quoi le système nerveux commence à fonctionner de manière plus productive. Cela aide à normaliser le sommeil de l’enfant et à se débarrasser des sentiments d’anxiété et de peur. Une cure d'Anvifen permet d'augmenter les performances mentales, la concentration, l'activité physique et d'améliorer la mémoire.

Concernant d'autres médicaments ayant un mécanisme d'action similaire Anvifen a moins d’effets secondaires. Lors des premières doses, une somnolence, une irritabilité et des maux de tête peuvent survenir. Effets indésirables possibles du tractus gastro-intestinal : nausées et allergies. Il est important de respecter strictement la posologie prescrite par le médecin ; bien entendu, vous ne pouvez pas prendre Anvifen seul sans consulter au préalable un spécialiste.