Ce qui doit être fait, la femme a cessé d'éprouver du désir. Désir manquant : symptômes, raisons physiques ou psychologiques, traitement, avis et recommandations d'experts

Les sexologues et les psychothérapeutes entendent de plus en plus souvent des hommes se plaindre d'un manque de désir. "Il y a beaucoup de très jeunes parmi eux qui n'ont même pas trente ans", explique la psychologue familiale Inna Shifanova. "Ils n'ont pas de problèmes physiologiques, mais ils n'ont pas d'excitation non plus : ils ne se soucient pas du tout d'un partenaire en particulier ou de n'importe quel partenaire." D'où vient ce déclin d'intérêt pour le sexe, d'où viennent les hommes qui ne veulent pas de sexe ?

Désir réprimé

« Me sentant attiré par une femme, je prévois les ennuis à l'avance », avoue Mikhail, 43 ans. - J'ai surtout peur de perdre le contrôle de moi-même. C'est déjà arrivé, et à chaque fois j'ai fait des erreurs qui m'ont coûté trop cher." Le désir d'éviter des conséquences indésirables, telles que la dépendance à l'égard d'un partenaire, la perte d'indépendance, le risque d'être victime d'un chantage émotionnel (« il n'y aura pas de sexe tant que je ne reçois pas de cadeau ») - tout cela peut forcer les gens à abandonner les relations intimes. des relations. Cela ne veut pas dire qu'un homme n'a pas de libido.

« Il ne disparaît que sous l'influence de graves troubles hormonaux », souligne le sexologue Yuri Prokopenko. "Cependant, l'attirance peut être supprimée." Contrairement aux animaux, les humains sont capables de contrôler leurs instincts. Ainsi, nous pouvons choisir d'abandonner les joies de la chair au nom d'une idée.

"Ceux qui ont été élevés dans un esprit de morale sévère peuvent percevoir la sexualité comme quelque chose de menaçant", de "mal", ajoute la sexologue Irina Panyukova. "Et alors une telle personne évaluera l'abstinence complète ou partielle comme un" bon "comportement".

Peur de l'échec

Fini le temps où seul le plaisir masculin comptait dans le sexe. Aujourd'hui l'homme sait : son devoir est de prendre soin de la femme. Qui croient parfois qu'avec le droit au plaisir, ils ont reçu le droit à la critique, parfois assez amère. De telles remarques peuvent être fatales au désir d'un homme. "La critique sexuelle est gravée dans la mémoire d'un homme de manière indélébile, il s'en souviendra toute sa vie", explique la sexologue Irina Panyukova.

Parfois, il y a une peur de ne pas donner de plaisir au partenaire derrière la perte de désir.

«Parfois, j'entends des femmes se plaindre:« il ne m'a pas donné d'orgasme », dit Yuri Prokopenko,« comme si son partenaire se cachait et ne partageait pas. Mais il est important de bien comprendre l'égalité des sexes : il est impossible d'attribuer toute la responsabilité du plaisir dans un couple à un seul des partenaires. Chacun doit apprendre à prendre soin de lui, à s'organiser et à guider l'autre si besoin. »

Dicter des valeurs féminines

La pression sociale latente est aussi à l'origine de la baisse du désir masculin, explique la psychanalyste Helen Vecchiali.

« La société vante la féminité et les vertus 'féminines' : la douceur, le consensus, l'envie de tout discuter... - dit-elle. « Les hommes sont tenus de développer ces qualités en eux-mêmes - comme si tout était« bien » chez les femmes, mais tout est faux chez les hommes ! » Est-il facile de rester un homme quand ce qui constitue la masculinité est perçu comme grossier, agressif, cruel ? Comment exprimer le désir avec des mots étrangers au locuteur ? Et après tout, les femmes ne gagnent rien à une telle dépréciation des valeurs masculines.

"Ils ont besoin d'admirer un homme pour l'aimer", poursuit le psychanalyste. - Et vous avez besoin d'être désiré. Il s'avère que les femmes sont perdantes dans les deux domaines : elles vivent avec des hommes qui n'admirent plus et qui ne les désirent plus."

Erreur de l'observateur

Parfois, la conclusion que le désir a disparu est tirée par l'un des partenaires ou les deux, non pas sur la base de faits, mais sur la base d'hypothèses sur la façon dont « devrait être ». "Tout au long de l'année, nous avons rencontré une amie une fois par semaine et je n'ai entendu que les compliments les plus flatteurs de sa part", raconte Pavel, 34 ans. - Cependant, dès que nous avons commencé à vivre ensemble, j'ai senti son mécontentement grandir et ne pouvais pas comprendre les raisons, jusqu'à ce qu'elle me demande franchement pourquoi nous avons si peu de relations sexuelles. Mais ce n'était pas moins qu'avant ! Il s'est avéré qu'elle s'attendait à ce qu'en vivant ensemble, chaque nuit soit aussi passionnée que lors de courtes réunions. Sans le vouloir, je l'ai déçue et je me suis sentie très mal."

L'expression « les hommes n'ont besoin que d'une chose » est répétée si souvent que beaucoup la tiennent pour acquise

L'idée qu'un homme veut du sexe tout le temps et est prêt pour ça quand il le veut, autant qu'il le veut et avec n'importe qui, s'avère être soit un mythe soit une illusion basée sur le fait que la particularité est prise comme règle générale . Par nature, les hommes ont des besoins sexuels différents, poursuit Yuri Prokopenko. - Pendant la période de tomber amoureux, il augmente, mais revient ensuite à son niveau habituel. Et les tentatives pour augmenter artificiellement l'activité sexuelle sont lourdes de problèmes de santé, tels que le cœur. Il est également important de se rappeler que le désir sexuel diminue avec l'âge et de ne pas exiger de « records » antérieurs de vous-même ou de votre partenaire.

"J'ai peur de le tromper"

Svetlana, 36 ans, mariée depuis 10 ans, trois enfants :

«Quand j'ai rencontré mon futur mari, j'ai vite compris qu'il n'était pas très intéressé par le sexe, mais comme je sortais moi-même alors d'une relation dans laquelle les hommes n'avaient besoin que de sexe, j'aimais ça. Nous avons eu trois enfants en quatre ans, et le rythme de notre vie intime me convenait. Maintenant, ma plus jeune fille a quatre ans et j'aimerais que ma vie sexuelle soit plus riche. Nous n'en avons jamais parlé, et récemment j'ai suggéré à mon mari de contacter un sexologue. À ma grande surprise, il a accepté. Mais depuis lors, le problème n'a fait qu'empirer : je pense qu'il sentait que j'attendais quelque chose de spécial de sa part, et maintenant il a des problèmes d'érection. Il commence à me sembler qu'il ne veut pas de moi, car il me considère comme grosse, moche, et du coup, je me sens comme ça moi-même ! En même temps, c'est une personne douce, on a tout pour être heureux. Je ne veux pas le quitter, j'ai juste peur qu'à la fin je puisse le changer..."

La pornographie est-elle coupable ?

Les experts diffèrent sur la façon dont la disponibilité des produits pornographiques et érotiques affecte le désir masculin. Le psychanalyste Jacques Aren estime qu'« il y a une certaine satiété avec la sexualité qui envahit tout autour. Mais le désir se nourrit toujours du manque de ce que l'on désire." Dans le même temps, il souligne que pour la jeune génération, l'absence de désir ne signifie pas l'absence de relations sexuelles : ces relations excluent simplement la composante émotionnelle, devenue « technique ».

Et Yuri Prokopenko estime que la pornographie ne diminue pas le désir : « L'attirance sexuelle est comparable à la faim : elle ne peut pas être satisfaite en regardant les autres manger. Cependant, à son avis, l'habitude de la pornographie peut influencer le degré de satisfaction : "Les amateurs de vidéo peuvent manquer de stimulation visuelle, car lors de vrais rapports sexuels, nous ne regardons pas tant que nous ressentons, ressentons, agissons." Cette pénurie peut être comblée à l'aide de miroirs, et certains couples utilisent la technologie vidéo pour s'observer de côté, se sentant comme un groupe créatif de leur propre film érotique.

Vérifier les hormones

En cas de perte de désir, les hommes de plus de 50 ans devraient consulter des médecins, conseille l'andrologue Ronald Virag. L'envie est liée aux niveaux de testostérone. Sa teneur dans le sang varie de 3 à 12 nanogrammes par millilitre. S'il tombe en dessous de ce niveau, il y a une diminution notable du désir. D'autres paramètres biologiques jouent également un rôle, notamment les hormones hypophysaires et hypothalamiques, ainsi que les neurotransmetteurs (dopamines, endorphines, ocytocine). De plus, certains médicaments suppriment la production de testostérone. Dans de tels cas, un apport hormonal peut être prescrit.

Yuri Prokopenko précise: "Et pourtant, pour qu'une diminution du désir soit causée par des raisons hormonales, ces raisons doivent être très graves (par exemple, la castration (y compris l'alcool). Si pendant la puberté le niveau d'hormones mâles était normal, alors leurs fluctuations naturelles dans le futur n'ont pratiquement aucun effet sur la libido. Les raisons de la diminution du désir sont avant tout psychologiques.

La crise économique comme stimulus sexuel

Les difficultés financières augmentent le désir des hommes d'avoir des relations sexuelles, selon le psychologue social Omri Gillat. Certes, on parle de « stratégies à court terme » : cela signifie que face à toute menace, ils cherchent involontairement à trouver le plus de partenaires possible en peu de temps. "Dans un environnement défavorable à la survie, les hommes ont tendance à rechercher des relations sexuelles en dehors des relations monogames afin de diffuser plus largement leurs gènes", a déclaré l'étude. - Lorsque l'environnement est favorable et que la nourriture est suffisante, ils sont plus susceptibles de s'occuper des enfants qu'ils ont déjà et de rester avec leur partenaire ou de rechercher des relations à long terme. Mais si le danger réapparaît et que les chances de survie diminuent, il y a une carence nutritionnelle ou davantage d'ennemis deviennent - les hommes préféreront des stratégies à court terme afin d'augmenter la reproduction."

Pression de surcharge

"Quand un homme se tourne vers moi à propos du manque de désir, il s'avère souvent qu'il a des difficultés... au travail", note Inna Shifanova. « Perdant confiance en ses compétences professionnelles, il commence également à douter de ses autres capacités. » Le désir sexuel n'est qu'une des facettes de notre libido et de notre désir en général. Son absence peut s'inscrire dans le contexte de la dépression : l'homme ne veut plus avoir de relations sexuelles, mais il ne veut rien d'autre non plus.

Jacques Aren décrit le « syndrome du vieil homme fatigué » : « Il a beaucoup de travail, des enfants qui le fatiguent, des problèmes liés à « l'usure » de la vie de couple, il a peur de vieillir et de perdre sa vitalité, et cela n'est pas si facile pour lui de donner une nouvelle force à votre volonté. Refuser la critique, le soutien - c'est ce qu'une femme peut faire pour lui. Cependant, discuter des difficultés de votre partenaire doit être fait avec prudence, en protégeant son estime de soi et en se rappelant que « parler de sujets problématiques peut causer de l'inquiétude et de l'anxiété. Ces sentiments éloignent des désirs corporels ", - souligne Irina Panyukova. Donc, vous ne devriez pas commencer une telle conversation avant l'intimité physique.

Un pas l'un vers l'autre ?

Comment concilier désirs féminins et masculins ? « Bouger, répond Helen Vecchiali, accepter le fait que les choses aient changé. Nous vivons une période d'inversion des rôles, et il est trop tard pour regretter les temps patriarcaux. Il est temps que les femmes arrêtent de tout exiger des hommes en même temps. Et il sera utile que les hommes se mobilisent : les femmes ont changé, et aujourd'hui elles savent ce qu'elles veulent. En ce sens, les hommes devraient suivre leur exemple et affirmer leur propre désir. »

Les relations sexuelles sont la composante la plus importante de l'harmonie et de la compréhension mutuelle entre les personnes. Les malentendus et les conflits qui surviennent sont souvent causés par un manque de sexe ou une diminution de sa régularité. Le manque de désir sexuel chez les femmes peut être observé aussi souvent que chez les hommes.

Le manque de désir sexuel chez les femmes, à savoir les raisons de cela et le traitement - ce sont les questions d'actualité et très importantes que les spécialistes étudient, essayant d'aider les gens à les comprendre et à établir une vie intime à l'aide de médicaments et de techniques de psychothérapie . Nous allons en parler maintenant sur cette page www.site.

Le sexe n'est pas nécessaire ! D'où vient le manque de désir chez les femmes, quelles en sont les raisons ?

Les statistiques montrent que 40 % de la gent féminine présente des dysfonctionnements sexuels. Cela se manifeste par un manque total d'excitation et d'aversion pour les rapports sexuels, même avec un homme bien-aimé. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela :

1. L'équilibre hormonal est perturbé

La libido chez les deux sexes est maintenue par une hormone appelée testostérone. Il s'agit d'une hormone masculine, qui diminue après trente ans, ainsi qu'en période post-partum.

2. Changements d'âge

La période avant le début de la ménopause ou pendant celle-ci. Cela se produit parce que la fonction des ovaires s'estompe, ce qui entraîne une diminution des œstrogènes dans le corps. En règle générale, la libération de lubrification vaginale naturelle diminue; pendant les rapports sexuels, une femme éprouve des sensations inconfortables, sans plaisir. À propos, les femmes elles-mêmes ne se sentent pas plus mal du fait qu'elles abandonnent complètement leur vie sexuelle.

3. Maladies et troubles gynécologiques

Il existe certaines maladies qui provoquent un déséquilibre dans le corps féminin et conduisent à une libido affaiblie. Nous parlons de diabète sucré, de problèmes des systèmes urinaire et cardiovasculaire, de maladies des organes pelviens. Les processus inflammatoires provoquent également souvent des douleurs pendant les rapports sexuels, ce qui, à un niveau subconscient, rend les femmes opposées au sexe. Soit dit en passant, les maladies infectieuses entravent également grandement l'excitation d'une femme. Quelle est la satisfaction d'une femme avec des rapports sexuels ...

4. Vaginisme

Ce sont des spasmes qui provoquent une forte contraction des muscles vaginaux, ce qui provoque des douleurs lors des relations intimes pour les deux partenaires. Le vaginisme peut être le résultat de la violence, du harcèlement et d'autres troubles psychologiques.

5. Facteurs psychologiques

C'est l'une des raisons les plus courantes et, accessoirement, les plus graves pour lesquelles les femmes perdent le désir d'avoir des relations sexuelles. Fatigue et stress, manque de sommeil et rythme de vie trop actif - tout cela conduit à une dysharmonie dans la vie sexuelle. Violation de l'idylle dans une relation avec un homme bien-aimé, querelles et ressentiments, égoïsme d'un partenaire, environnement inapproprié - ces facteurs interfèrent également avec la relaxation et le plaisir du sexe. La peur de tomber enceinte devient souvent entre deux personnes qui ont des rapports sexuels.

Comment corriger le manque de désir chez la femme (traitement avec différentes méthodes)

Le choix des traitements appropriés dépend des raisons. Les maladies de toute nature nécessitent une thérapie compétente, puis le problème sera résolu de lui-même.

Avec une diminution de la testostérone dans le corps féminin, un traitement hormonal est prescrit. En cas de problèmes psychologiques, le médecin vous prescrira une séance de psychothérapie, une cure d'antidépresseurs, des médicaments homéopathiques. Soit dit en passant, les experts disent que c'est une approche intégrée, c'est-à-dire une combinaison de médicaments et de conversations avec un sexothérapeute, qui vous permet d'obtenir les meilleurs résultats.

Les couples pensent à tort que leurs actions ne joueront aucun rôle dans la restauration de la libido féminine. Tout le contraire. En premier, vous pouvez utiliser des accessoires, des jouets sexuels, des lubrifiants spéciaux et des sous-vêtements excitants. Deuxièmement, faire l'amour demande une confiance totale entre les partenaires, aucune tension, euphémisme et ressentiment. Le sexe devient souvent juste un moyen de réconciliation violente après des querelles !

Troisièmement, vous pouvez augmenter l'excitation et éveiller le désir en visionnant ensemble des films érotiques.

Quatrième, il ne sera pas superflu de consulter un médecin au sujet des aphrodisiaques (il peut s'agir à la fois de préparations orales et de suppositoires, de lampes aromatiques, de crèmes, de parfums). Soit dit en passant, le site a récemment décrit le médicament "Shpanskaya fly". Lisez à ce sujet...

Cinquième, vous pouvez augmenter la sensibilité et avoir la possibilité de profiter du sexe en faisant de l'exercice. Particulièrement populaire dans Ces derniers temps profitez des fameux exercices de Kegel. Ils améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens, tonifient les muscles intimes, restaurent la sensibilité des organes génitaux après l'accouchement. Ils doivent être exécutés de la manière suivante : vous pouvez prendre une position allongée ou debout. Les jambes sont pliées, légèrement écartées sur le côté. Serrez les muscles vaginaux comme si vous vouliez arrêter d'uriner. Maintenez cette position pendant 8 à 10 secondes, puis détendez-vous lentement. Cet exercice élémentaire doit être effectué 10 à 15 fois par jour.

La vie sexuelle vaut la peine d'être reconstruite et reconstruite. Ce n'est pas seulement le plaisir et la jouissance de l'intimité avec un être cher. Le sexe régulier est la clé de la santé, du bien-être et d'une apparence brillante !

Ce n'est un secret pour personne qu'une vie sexuelle bien remplie n'est pas seulement un élément important d'une relation harmonieuse entre un homme et une femme, mais aussi la base de leur santé. Il a été prouvé à plusieurs reprises par divers chercheurs que les personnes sexuellement actives ont une immunité plus forte, elles sont beaucoup plus durables, plus actives et positives. Ces personnes sont heureuses dans leur vie personnelle et ont du succès au travail. Par conséquent, si le désir d'avoir des relations sexuelles a disparu, il est nécessaire de rechercher des raisons et de résoudre les problèmes, et de ne pas se décourager et de dire adieu à une vie intime riche.

Il est clair qu'avec le temps, les relations sexuelles deviennent moins violentes qu'avant, et le mari n'est plus aussi attirant et moins romantique qu'auparavant. Nous consacrons plus de temps au travail, à la vie de tous les jours, aux enfants, et le dîner aux chandelles se transforme en lavage, repassage et cuisine. Cependant, la panse de bière et l'inattention du mari, éternelle manque de sommeil et la fatigue de la femme n'est pas la seule raison pour laquelle la relation entre eux devient froide et passive.

Mauvais temps de loisirs.

Si vous êtes fatigué au travail, puis épuisé dans la cuisine, puis passez le reste de votre temps libre à l'ordinateur et à la télévision, l'absence de toute attirance sexuelle devient une conséquence naturelle. Pensez à où et comment vous passez votre temps libre. Défilement nouvelles photos d'amis - en ligne ou regarder la prochaine série est un passe-temps qui affectera certainement négativement votre libido.

Une sieste complète de 8 à 9 heures, une promenade en soirée, une visite à la salle de fitness ne sont que quelques-unes des activités de loisirs qui changeront votre attitude envers le sexe.

Stress constant.

Être dans un état de stress entraîne la production d'une hormone dans notre corps - cortisol ... Les conséquences en sont l'incapacité de la personne à se détendre. Le test hormonal vous aidera à vous débarrasser non seulement du stress constant, mais également de l'excès de poids et, éventuellement, de plusieurs maladies chroniques. Afin de réduire indépendamment le niveau de cette hormone, vous devez pratiquer une activité physique pendant au moins 20 à 30 minutes. Passionnés de sport, les promenades occasionnelles affecteront positivement votre sensualité.

Passion pour les régimes.

Curieusement, les régimes amaigrissants peuvent également affecter négativement votre désir d'avoir des relations sexuelles. Tous les régimes sont basés sur la restriction de certains aliments, ce qui fait que notre corps reçoit moins une grande quantité de vitamines et de minéraux essentiels au désir sexuel. Par conséquent, si vous avez perdu le désir d'avoir des relations sexuelles, revoyez votre alimentation. Gardez à l'esprit que vous devez manger 5 fois par jour, tout en consommant des aliments qui contiennent des vitamines de joie, de bonheur et stimulent la libido aussi souvent que possible. Ce sont du chocolat noir, des fraises, des bananes, des noix, des raisins secs, du miel, des figues et des pruneaux.

Pilules contraceptives.

Si vous avez perdu l'envie d'avoir des relations sexuelles, vous prenez peut-être des pilules contraceptives. N'importe lequel de ces moyens de contraception contient des hormones, dans certains il y en a très peu, mais ils peuvent quand même affecter une diminution de la libido. Par conséquent, si vous remarquez un tel effet après avoir pris les pilules, contactez votre médecin et il résoudra votre problème en remplaçant simplement les médicaments.

Tu es récemment devenue maman.

La nature a créé les femmes de telle manière qu'après la naissance des enfants, toute leur attention est dirigée vers le petit homme, auquel elle donne tout son temps. Mais après tout, le mari est aussi un homme, et les relations intimes sont vitales pour vous : pour maintenir la santé, la bonne humeur et la forme physique. Faites attention à vous et à votre partenaire, demandez de l'aide à des proches, engagez une nounou, à la fin.

Tu es malade.

Une diminution du désir d'avoir des relations sexuelles peut être la conséquence de maladies telles que l'hypothyroïdie, le diabète sucré et d'autres maladies similaires, qui sont en quelque sorte associées à un déséquilibre hormonal. L'excitation peut disparaître partiellement pendant la ménopause et pendant SPM ... Avec la solution de tels problèmes, vous devriez également consulter un gynécologue. Peut-être qu'il vous prescrira des médicaments, des vitamines ou une échographie.

Il existe d'autres raisons psychologiques personnelles auxquelles toute femme est confrontée de temps en temps.

Monotonie.

La monotonie au lit est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les conjoints se désintéressent l'un de l'autre. Surtout quand il s'agit de personnes vivant ensemble depuis environ plusieurs décennies. Le moyen de sortir de cette situation est les fantasmes sexuels conjoints. La confiance et l'ouverture d'esprit de chaque partenaire sont ici importantes. Visualisation conjointe Kamasutra et le jeu de rôle est un excellent moyen de renouveler votre libido. Voyager ensemble et tout dépaysement ont le même effet merveilleux.

Mauvaise relation avec un partenaire.

Il est bien sûr conseillé de ne pas combiner les problèmes personnels, les désaccords domestiques, le ressentiment contre votre mari et autres avec des relations au lit. Cependant, nous sommes tous des personnes émotives, surtout lorsqu'il s'agit d'une femme qui a du mal à oublier, à se détendre et à obtenir satisfaction du sexe s'il y a des problèmes non résolus. Par conséquent, si le désir d'avoir des relations sexuelles a disparu, réfléchissez à ce qui vous dérange exactement, à qui vous êtes offensé ou à ce qui vous dérange tellement. Résolvez ces problèmes et allez au lit l'esprit tranquille et avec une excitation sexuelle. Si votre mari est la cause de votre contrariété, parlez-lui de cela, expliquez-lui, discutez de tous les détails, acceptez. Cela aidera à établir des relations avec votre conjoint à tous les niveaux, et la nuit sera inoubliable et émotionnellement intense. Si vous n'êtes pas en mesure d'établir une relation avec votre partenaire par vous-même, contactez un spécialiste.

Insatisfaction envers vous-même.

Il est également recommandé de recourir à leur aide lorsque vous vivez une lutte interne avec vous-même. Par exemple, vous n'êtes pas satisfait de votre silhouette ou pensez que vous n'êtes pas attirant et laid. Souvent, ce type de complexes apparaît chez les femmes après la grossesse ou avec l'âge. Croyez-moi, tous ces problèmes peuvent être résolus. Conversation avec un psychothérapeute, visite de la piscine, solarium, coiffeur, achats ou simplement passer du temps avec vos copines sont d'excellents moyens de reprendre confiance en vous et de renouveler votre libido.

Vous avez perdu le désir d'avoir des relations sexuelles ? Ne vous attardez jamais sur un problème. N'abandonnez pas. Cherchez des raisons, résolvez-les. Après tout, la chose la plus importante pour toute femme est de se sentir belle, aimée et désirée, et pour cela, il faut commencer à agir et commencer par soi-même.

Si au cours de la première année d'une relation, le désir sexuel mutuel ne s'estompe pratiquement pas, alors avec le temps, après plusieurs années de mariage, il y a souvent des cas où une femme ne veut absolument pas avoir de relations sexuelles, et elle trouve tout concevable et inconcevable excuses pour éviter l'intimité.

Cela affecte négativement les deux partenaires : sur l'homme en raison de son besoin physiologique constant de relations sexuelles, et sur la femme en raison de l'apparence de culpabilité, qui l'éloigne davantage de son partenaire. Cela semblerait être un cercle vicieux. Mais si vous clarifiez les raisons de ce qui se passe et prenez les mesures appropriées, alors de bonnes relations sexuelles peuvent être rétablies. Si la libido d'une femme s'est émoussée, cela ne signifie pas qu'il n'y aura désormais plus de vie sexuelle dans la famille. Ce problème peut être résolu avec succès indépendamment ou avec l'aide de spécialistes.

Caractéristiques du tempérament

Si une femme veut moins avoir des relations sexuelles que son partenaire, cela ne signifie pas toujours qu'elle a perdu le désir sexuel. Vous devez être prudent dans le choix d'un futur mari en fonction de votre tempérament. Si une femme a besoin d'1 contact sexuel en 3 jours et que son partenaire a besoin de 3 fois par jour, un tel couple ne pourra pas exister harmonieusement et ne devrait en aucun cas essayer d'augmenter l'attirance de la femme.

Fatigue, stress, dépression

La cause la plus fréquente de diminution de l'activité sexuelle est le surmenage, à la fois mental et physique. Ceci est familier à de nombreuses femmes menant une vie professionnelle active et construisant une carrière. Après une journée de travail, il ne reste plus d'énergie pour rien, et encore plus pour le sexe, qui demande une implication maximale. Il n'y a qu'une seule solution ici - réduire la charge de travail, allouer des jours spéciaux où l'attention sera accordée au mari et ne pas travailler.

Si une femme est en affaires, elle peut régler elle-même son emploi du temps et faire des week-ends pendant la semaine. S'il s'agit d'un travail à embaucher, une décision drastique peut être nécessaire - changer pour un travail moins fatigant ou arrêter de travailler complètement. Pour les hommes, la sphère sexuelle est si importante que votre mari peut volontiers accepter de prendre sur lui tout le soutien matériel, afin que vous fassiez le ménage et que vous soyez toujours de bonne humeur et reposé à la maison pour lui.

Raisons psychologiques, émotionnelles

Contrairement aux hommes, pour qui le sexe est plus une physiologie, chez les femmes, la libido dépend de la qualité de la relation et du climat affectif au sein de la famille. Si une femme ne se sent pas aimée, des querelles surviennent souvent dans la maison sans résoudre le conflit, le mari ne sait pas écouter et comprendre sa femme, cela la prive d'attirance. La solution à un tel problème est de travailler sur l'attitude, le renouvellement de la proximité affective.

Tout d'abord, vous devez discuter avec votre conjoint du problème du manque de sexe et expliquer les raisons de votre part. Étant donné que la psyché des hommes fonctionne logiquement, et non émotionnellement, souvent lui-même ne pourra pas deviner que vous ne voulez pas de sexe, car il déteste les ordures à votre demande et vous pensez donc qu'il a cessé de vous aimer. Il est très efficace de consulter un psychologue ou un sexologue en couple - un spécialiste vous aidera à déterminer rapidement les raisons du manque de désir sexuel et à suggérer des moyens de résoudre le problème.

Causes physiologiques

La libido est influencée par l'état du système hormonal de la femme. Un déséquilibre hormonal se produit pendant la grossesse, après l'accouchement, lors de diverses maladies. Si de tels phénomènes ne durent pas longtemps, vous devez attendre un peu, par exemple 2 mois après l'accouchement, et la libido se rétablira. De plus, certains types de contraceptifs hormonaux peuvent réduire la libido - consultez votre gynécologue pour changer de médicament. Souvent, l'activité sexuelle d'une femme diminue en raison de maladies du système génito-urinaire, ici la recommandation est logique - de ne pas déclencher la maladie et de ne pas reporter le traitement.

Diminution de la vitalité

Si une femme mène une vie inactive, si elle a un travail sédentaire ou debout, cela affecte inévitablement l'état général du corps et l'humeur en général. Faire de l'exercice le matin, marcher au grand air, aérer régulièrement la chambre - c'est ce qui aidera le corps à revivre et, par conséquent, à éveiller les besoins naturels du corps, y compris le sexe. Boostez votre énergie féminine avec des soins corporels agréables et assurez-vous de faire plus d'exercice, par exemple en vous inscrivant à un programme de fitness ou de yoga. Souvent, le premier ou les deux premiers jours vous rempliront de vitalité et réveilleront votre libido.

Comme vous pouvez le voir, une diminution de l'activité sexuelle féminine peut survenir pour diverses raisons, mais il existe toujours un moyen de sortir de ces situations. Le plus important est de dialoguer avec votre mari et d'éliminer les facteurs défavorables, tant physiologiques que psychologiques, et de ne pas mettre un terme à votre vie sexuelle.

Aujourd'hui, nous discutons du désir d'une femme et pas même seulement des désirs, mais des désirs sexuels des femmes, ou plutôt des raisons possibles de cette condition.

Nous aborderons les sujets : pourquoi le désir sexuel disparaît soudainement et que faire à ce sujet, comment faire revenir le désir sexuel, la sortie du problème, le manque de désir sexuel de la raison.

Il n'y a pas de désir sexuel - que faire ?

Un petit fond. Les rassemblements en cuisine révèlent parfois des problèmes très difficiles dans la vie de chacun de nous. Alors, en parlant de joies et de peines, le sujet de notre invité il n'y a pas du tout de désir sexuel... A notre question - comment est-ce ? obtenu la réponse - oh, c'est ça ! bien aucune envie d'avoir des relations sexuelles, il n'y a pas de sensation d'excitation, d'ailleurs absolument je ne veux pas avoir de relations sexuelles avec mon mari, non, c'est une personne merveilleuse et j'ai les sentiments les plus tendres pour lui - mais le sexe est devenu un devoir, au lit je me fiche du sentiment du conjoint que vous vivez avec une bûche.

Pour la première fois dans notre cuisine, c'est devenu calme, nous avons pensé et avons juste commencé à nous souvenir des situations que chacun de nous avait dans la vie lorsque le désir d'avoir des relations sexuelles a disparu.

Il s'est avéré que tout le monde avait parfois de telles situations, mais qu'il y avait un manque total de désir sexuel chez une femme - ils en ont entendu parler pour la première fois. Je me suis souvenu de la question que j'avais entendue une fois sur ce qu'il fallait faire pour qu'une femme veuille avoir des relations sexuelles, une autre question sur le fait que parfois une femme n'a pas envie d'avoir des relations sexuelles, mais sur le manque de désir sexuel d'une femme - non.

Par conséquent, d'une manière ou d'une autre, un ordinateur portable est apparu sur notre table et nous avons commencé à chercher des réponses aux questions. Non - bien sûr, nous comprenons qu'il serait bon que notre amie visite un spécialiste, ce qu'elle a promis de faire, mais notre intérêt pour cette question était trop fort et donc ...

Qu'est-ce que le désir sexuel, ou plutôt les désirs sexuels des femmes ?

Il s'est avéré que ce concept est étroitement lié à des concepts tels que libido et pulsion sexuelle, et puisque la libido ou le désir sexuel implique le désir et le désir sexuel chez les femmes et les hommes. Désir sexuel chaque personne en bonne santé devrait avoir atteint un certain âge, et de plus, la formation du désir sexuel commence dans l'enfance, se compose de plusieurs étapes avant d'atteindre la pleine maturité sexuelle.

Après avoir pris connaissance des informations les plus diverses sur ce sujet, il s'est avéré que:

• Près de quarante pour cent des femmes et des hommes rencontrent périodiquement des problèmes de nature différente dans la sphère intime.
• Pourquoi n'ai-je pas un sentiment d'excitation - cette question est plus une préoccupation pour les femmes que pour les hommes
• Les femmes n'aiment pas dire aux hommes qu'elles ressentent un manque d'excitation sexuelle, leurs attentes ou leurs problèmes au lit.
• Il n'y a pas de désir sexuel quelle en est la raison - parfois, de tels problèmes surviennent à la suite de certains troubles physiologiques.
• dans différents documents, vous pouvez souvent lire que selon les statistiques, une femme sur trois n'a jamais connu une vague de sensations et d'émotions qui la recouvre pendant l'orgasme. Mais si elle expérimente au moins une fois dans sa vie un orgasme complet, elle le voudra tout le temps.
• Cela ne veut pas dire qu'il n'y a qu'une seule raison pour laquelle le désir sexuel disparaît, cela est dû à la faute de nombreuses raisons spécifiques.
• Le désir sexuel est réduit avec les pilules contraceptives car les ovaires sont au repos et les hormones restent au même niveau chaque jour.
• Une diminution de la libido chez les femmes peut être associée à des problèmes psychologiques et physiologiques.
• Les désirs sexuels dépendent aussi du partenaire, mais on ne peut pas seulement blâmer l'homme pour la diminution ou le manque de désir chez les femmes.
• De nombreux problèmes liés au désir sexuel peuvent être corrigés par eux-mêmes, mais dans certains cas, l'aide d'un spécialiste sera nécessaire.
• Un ensemble d'exercices physiques qui stimulent l'augmentation du flux sanguin vers les organes pelviens et les organes génitaux, aident à améliorer la libido, par exemple - aérobic, yoga, Pilates.
• Une diminution de la libido ou un manque temporaire de désir sexuel chez une femme n'est pas toujours une mauvaise chose. La nature restreint ainsi les fonctions de reproduction quand « ce n'est pas le moment ». La mauvaise personne est avec vous, la mauvaise condition (après l'accouchement ou toute maladie grave). Mais parfois, une diminution physiologique peut devenir pathologique.
• Les femmes, en tant qu'enfants, ont besoin de plus de temps pour dormir que les hommes, elles peuvent donc dormir en toute sécurité une heure de plus, elles auront alors une excellente libido.
• Le plus souvent, le désir sexuel diminue en même temps pour plusieurs raisons. Par conséquent, selon les experts, une approche intégrée pour évaluer cette condition est nécessaire.
• les hormones jouent un rôle important en l'absence de désir sexuel chez une femme : les œstrogènes et la testostérone. Mais ils ne sont pas les seuls.
• Chaque femme a sa propre constitution sexuelle (elle peut être déterminée objectivement) et, par conséquent, ses besoins. Il est possible d'évaluer le potentiel individuel et de le corréler avec l'état actuel en un seul rendez-vous avec un spécialiste.

Au début d'une relation, lorsqu'un homme et une femme entrent dans l'étape de l'intimité, leur libido peut être forte. Mais l'émergence de problèmes dans ce domaine est possible lorsqu'un certain laps de temps s'écoule et que la passion entre partenaires commence à s'atténuer, c'est à ce moment que l'attirance sexuelle s'établit à un certain niveau. Dans les cas où un tel niveau formé satisfait les deux partenaires, les causes du trouble sont absentes.

Cependant, il est également possible qu'un homme ou une femme ait un sentiment de moins besoin de relations sexuelles, il est également possible qu'une perte complète d'intérêt pour les relations intimes soit possible. Dans les cas où il y a un manque de désir sexuel chez une femme, cela nuit généralement beaucoup à la fierté d'un homme. Il convient de s'attarder sur les facteurs qui peuvent provoquer une telle diminution de la libido.

Pourquoi peut-il y avoir un problème de libido chez les femmes ?

Comme mentionné ci-dessus, toutes les raisons qui conduisent à un affaiblissement du désir d'intimité sexuelle peuvent être divisées en deux groupes - les facteurs physiologiques et psychologiques :

Diminution de la libido due aux hormones

• Le facteur physiologique d'une diminution du désir sexuel chez une femme est une violation de l'équilibre hormonal dans le corps d'une femme
  

Pour la libido, tant chez les hommes que chez les femmes, l'hormone sexuelle masculine, la testostérone, est responsable. Malheureusement, récemment, il y a eu une tendance à le diminuer plus tôt que la norme établie, c'est-à-dire avant 30 ans. En outre, l'hormone prolactine peut être à l'origine d'une diminution de la libido chez les femmes (et, en passant, chez les hommes aussi). Chez la femme, un affaiblissement de la libido est observé en période post-partum, lorsqu'elle allaite.

Diminution de la libido en raison de l'âge

• Facteur physiologique d'une diminution du désir sexuel chez une femme - changements liés à l'âge chez une femme

Extinction ou complète manque de désir sexuel chez une femme observé à l'âge de la préménopause (climatique) et de la ménopause. On sait que durant ces périodes de la vie, la fonction des ovaires commence à s'estomper, ce qui se manifeste par une faible production d'œstrogènes.

Les rapports sexuels deviennent désagréables et même douloureux, ce qui est associé à une diminution de la production de lubrifiant dans le vagin. De nombreuses femmes de cet âge abandonnent complètement leur vie sexuelle et ne ressentent aucun inconfort psychologique et physique à cause de cela.

Diminution de la libido due à la maladie

• Le facteur physiologique d'une diminution du désir sexuel chez une femme est la présence de maladies générales et/ou gynécologiques

Le diabète sucré, la pathologie des systèmes excréteurs cardiovasculaire et urinaire, les maladies inflammatoires des organes pelviens, etc., sont souvent à l'origine de la froideur sexuelle chez la femme.

Diminution de la libido en raison de mauvaises habitudes

• Facteur physiologique dans la réduction de la libido d'une femme - diverses mauvaises habitudes

Le tabagisme, l'abus d'alcool, la toxicomanie suppriment la libido. Les mauvaises habitudes inhibent l'influx nerveux dans la partie du cerveau qui est responsable du désir sexuel et de l'excitation sexuelle. La première place vient pour profiter des dépendances énumérées.

Diminution de la libido due aux crampes

• Facteur physiologique dans la réduction du désir sexuel chez une femme - vaginisme

Le vaginisme est une contraction spastique involontaire des muscles vaginaux, qui est très douloureuse non seulement pour une femme, mais aussi pour un homme (lors des rapports sexuels). La cause du vaginisme peut être un abus sexuel, un harcèlement sexuel, etc.

Diminution de la libido due aux infections

• Facteur physiologique de manque de désir sexuel - diverses infections génitales

Comme vous le savez, les infections génitales sont à l'origine d'inconforts au niveau de la vulve et du vagin. Le contact sexuel dans le contexte d'une colpite sévère est non seulement désagréable, mais aussi très douloureux, c'est aussi la raison pour laquelle il y a un manque de désir sexuel chez une femme.

Diminution de la libido pour des raisons psychologiques

• Les raisons psychologiques d'une diminution de la libido chez une femme sont très diverses.

Il peut s'agir de stress chronique, de fatigue, de discorde dans les relations avec un partenaire, d'une querelle avec lui, d'un environnement inapproprié, de la réticence d'un partenaire à prendre en compte les besoins et les préférences de la femme, et bien plus encore.

De plus, une diminution de la libido chez les femmes peut être associée à une éducation religieuse, à des complexes ou à une sorte de bouleversement dans leur vie sexuelle.

Souvent, le partenaire ne veut pas tenir compte des désirs et des capacités de la femme, ne tient pas compte du fait qu'en plus de son travail principal, elle doit effectuer des tâches ménagères, élever des enfants, préparer des déjeuners et des dîners. L'inexpérience et la peur des grossesses non désirées sont l'une des raisons d'une diminution ou d'un manque de libido chez les jeunes femmes.

Comment le manque de désir sexuel d'une femme est-il traité ?

Il est important de comprendre que le traitement des symptômes de ce type de trouble est indissociable de l'élimination de ses causes. Donc, si la cause est le diabète, concentrez-vous sur le traitement du diabète et l'amélioration de votre qualité de vie globale. D'autres méthodes thérapeutiques comprennent les antidépresseurs, l'homéopathie et la psychothérapie.

Mais, si vous faites face à la vérité, il convient de reconnaître que le traitement de la diminution du désir n'est impossible qu'avec des médicaments. Il doit être complexe (médicaments et restauration de l'état émotionnel au moyen d'une humeur psychologique), incluant dans certains cas même la participation active du partenaire.

Traitement de la dysharmonie sexuelle

Dans le traitement de la dysharmonie sexuelle, des troubles du sommeil, des maux de tête, de l'irritabilité, de la sensibilité des seins, des pertes vaginales, une prise de poids, une augmentation de la taille, ainsi que de l'acné, une augmentation de la peau grasse sont possibles. Avec l'inclusion d'un traitement hormonal supplémentaire, une augmentation de la croissance des cheveux est notée.

Ne niez pas ce problème au moindre signe de son apparition, sinon cela peut entraîner de graves troubles de la vie. La clé d'un rétablissement réussi de l'harmonie est la compréhension mutuelle et le respect mutuel dans un couple. De nombreux experts recommandent de pratiquer pendant un certain temps une relation sans contact sexuel direct, qui peut se diversifier et apporter de la nouveauté à la vie intime, de sorte que plus tard le désir de la reprendre s'éveille à part entière.

Et si tout ne va pas si mal pour vous... c'est-à-dire Si vous décidez que vous êtes prêt à faire quelque chose pour rendre le désir sexuel, alors quelques moyens simples vous aideront à retrouver la joie du sexe.

Travailler sur l'éveil de la sensualité et restaurer la libido

Vous devez apprendre à vous faire plaisir ! Et tout d'abord, attention non pas au plaisir sexuel, mais à la sensibilité des organes de perception : toucher, odorat, ouïe.

La possibilité de profiter de choses simples comme de la belle musique ou le parfum de votre parfum préféré peut aider à augmenter votre libido. Jouez votre musique préférée, asseyez-vous et essayez de ressentir chaque note de cette mélodie. "Dissoudre" dans chaque son, en oubliant tous les problèmes et ennuis.

De plus, une telle thérapie par l'arôme ou la musique peut vous aider à vous détendre et à vous mettre à l'écoute du sexe. Il vous sera plus facile d'éveiller le désir sexuel en vous et de profiter davantage des caresses intimes.

Votre corps est beau, alors aimez votre corps et il vous rendra la pareille et la passion.

Très souvent, des problèmes de libido surviennent lorsqu'une femme n'est pas satisfaite de son apparence: sa silhouette, sa coiffure, ses traits du visage ... En particulier, de nombreux problèmes sont créés par l'insatisfaction de son propre poids.

Un miroir ordinaire vous aidera à vous sentir plus sexy et désirable. Essayez de regarder votre réflexion le plus souvent possible, étudiez votre corps, apprenez à mettre en valeur vos forces et à masquer vos faiblesses.

N'oubliez pas : les hommes aiment les femmes différentes - certains préfèrent les blondes, certains préfèrent les rousses, certains préfèrent les femmes maigres et certains préfèrent les femmes « dans le corps ».

Vous êtes un particulier ! Et c'est avec toi qu'un homme est prêt à faire l'amour tous les jours ! Le second comme vous n'est pas de ce monde et vous avez donc de quoi être fier. Vous êtes le seul et unique ! Aimez-vous pour qui vous êtes et vous apprendrez à tirer le meilleur parti de la vie.

Utilisez des astuces sexuelles pour votre corps, il le mérite

Les sexologues disent qu'un excellent moyen d'augmenter le désir sexuel est ... des préliminaires plus longs. Expliquez à votre partenaire que vous avez besoin d'un peu plus de sexe que d'habitude avant les rapports sexuels.

Augmentez le temps des préliminaires sexuels de 2 à 3 fois. Dans ce cas, il sera utile de recourir à toutes sortes de jouets sexuels. Cela augmentera non seulement votre désir sexuel, mais diversifiera également votre sexe. N'oubliez pas les lubrifiants - ces gels compensent le manque de lubrification et contiennent également souvent des composants supplémentaires qui stimulent le désir.

Il est également connu que les femmes qui ont une vie sexuelle régulière sont rarement confrontées au problème du manque de désir. Alors n'oubliez pas de prendre du temps pour le sexe dans votre emploi du temps chargé !

Il est nécessaire d'augmenter la vitalité et en même temps le désir sexuel de la femme augmentera

Il est cliniquement prouvé que l'activité physique augmente considérablement le désir sexuel. Augmenter significativement la libido : Marcher 30 minutes par jour, faire du jogging, de la natation ou tout autre type d'activité physique. Mais en même temps, la régularité des charges musculaires est importante ! Ne s'entraîner qu'une fois par semaine ne donnera pas les résultats escomptés.

Vous pouvez prêter attention aux groupes musculaires individuels directement responsables du plaisir sexuel. Les célèbres exercices de Kegel sont idéaux pour entraîner les muscles intimes. Ils peuvent être exécutés à tout moment de la journée, n'importe où, même sur le chemin du travail. Contractez les muscles de l'ouverture vaginale pendant quelques minutes chaque jour - et dans quelques jours, vous ressentirez le résultat.

Corrigez le déséquilibre hormonal et améliorez votre vie sexuelle sous la supervision d'un médecin

Des problèmes dans la vie sexuelle apparaissent également après des perturbations hormonales dans le corps d'une femme. Dans ce cas, la seule solution correcte est l'hormonothérapie. Cette méthode de "traitement" est nécessaire pour les femmes qui viennent d'accoucher, les mères qui allaitent et les femmes ménopausées. De plus, des perturbations hormonales peuvent survenir après un stress sévère.

Dans tous ces cas, l'organisme de la gent féminine est déficient en hormone testostérone (moins de 10 nanogrammes par millilitre de sang), en œstrogènes et en phéromones. Les préparations hormonales nécessaires ne peuvent être prescrites que par un spécialiste. N'oubliez pas que ces médicaments doivent être pris avec un dosage strict. Sinon, il est possible que non seulement la vie sexuelle, mais aussi le bien-être général se détériorent.

Mangez sain et agréable pour augmenter votre désir sexuel

On sait depuis longtemps qu'une bonne nutrition peut résoudre de nombreux problèmes, y compris ceux de nature intime. Produits - les aphrodisiaques aideront à augmenter la libido.

Le feu sexuel réveille efficacement les aliments épicés et les condiments divers : poivrons, oignons, ail, gingembre, cannelle, fenouil, cardamome, anis, curcuma, raifort. Les aphrodisiaques célèbres incluent les fruits de mer : flétan, saumon, crustacés, huîtres. Ils augmentent le désir sexuel grâce aux acides gras qu'ils contiennent.

Peu de gens savent que bon nombre des aliments auxquels nous sommes habitués sont de puissants stimulants érogènes. Ceux-ci comprennent : le chocolat (surtout noir), les bananes, les avocats, les mangues, les figues, les noix, le foie, les œufs.

La médecine traditionnelle pense qu'elle peut stimuler le désir sexuel chez les femmes

Les herbes médicinales sont également souvent utilisées dans le traitement des dysfonctionnements sexuels. Les herbes naturelles les plus célèbres qui stimulent le désir sexuel comprennent :

• igname sauvage,
• ginseng,
• damiana,
• aloès,
• céleri.

Ces herbes peuvent être utilisées dans diverses combinaisons sous forme de décoctions et d'infusions, ainsi que comme assaisonnement pour divers plats. Il est également bon de faire des inhalations à base de ces herbes, et certaines - par exemple, l'aloès - peuvent même être consommées sous forme pure (jus d'aloès avec du miel). Ces herbes se trouvent également dans de nombreux compléments alimentaires conçus pour augmenter le désir sexuel.

Parler du problème de la diminution de la libido - ne lui permet pas de s'approfondir

L'une des raisons les plus courantes d'une diminution de la libido chez une femme est de nature psychologique - des problèmes dans une relation avec un partenaire. Les querelles, les conflits, les omissions, les soupçons détruisent la vie sexuelle dans 80% des cas. Et d'abord, la femme souffre. La seule issue est une conversation à cœur ouvert. Parlez à votre homme de vos soupçons et de vos doutes.

Plus tôt vous résolvez toutes les questions douloureuses, plus tôt vous ressentirez à nouveau la joie du sexe. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un psychologue ou d'un thérapeute familial. N'hésitez pas à demander l'aide d'un spécialiste - après tout, non seulement votre plaisir sexuel, mais aussi votre future relation avec votre partenaire peuvent en dépendre.

Fantasmer avec un homme, de tels fantasmes augmentent le désir sexuel d'une femme

Essayez d'être aussi honnête que possible avec votre homme. La communication vous aidera à booster votre libido. Parlez à votre partenaire de tout et, plus important encore, de vos désirs et fantasmes sexuels. Passez une soirée révélation et échangez-vous sur les sujets les plus intimes. Il est préférable que cette conversation se déroule sans heurts dans la nuit de l'amour magique.

Essayez de réaliser les fantasmes de l'autre. Cette méthode d'augmentation de la libido est souvent prescrite par les experts. Et cela est absolument justifié - après tout, l'incapacité de parler de leurs désirs sexuels provoque d'abord une insatisfaction sexuelle, une diminution de l'activité sexuelle, puis un manque total de désir d'intimité.

N'oubliez pas le romantisme de la vie, apportez une composante érotique à la relation et vous augmenterez le désir sexuel de la femme

Dans l'agitation de la vie quotidienne, nous oublions souvent ou ne trouvons tout simplement pas le temps pour la romance dans une relation. Mais une soirée passée aux chandelles au son d'une musique lente et agréable en compagnie de votre âme sœur peut résoudre de nombreux problèmes... Cette situation affecte principalement la relation affective entre partenaires. Vous apprendrez à mieux vous comprendre, à faire plus attention à vos sentiments et à ceux de votre partenaire.

De telles soirées intimes ne peuvent qu'affecter votre désir sexuel. La romance augmentera votre sensualité et vous apprendra à comprendre les désirs de l'autre sans mots. Organisez ces soirées intimes au moins une fois par mois. Non seulement la musique et les bougies, mais aussi une table convenablement dressée devraient devenir des attributs essentiels d'un rendez-vous romantique. Préférez les plats aphrodisiaques et le vin léger (en petite quantité).

Un petit dictionnaire pour l'article sur le manque de désir sexuel chez les femmes

• Orgasme- Ce sont des contractions musculaires du vagin et de l'utérus, qui se produisent pendant les rapports sexuels et apportent une satisfaction physique et mentale. Une femme au cours d'un rapport sexuel peut ressentir à la fois des orgasmes simples et multiples.
• Vaginisme- Il s'agit d'une contraction spastique involontaire des muscles du vagin.
• Frigidité- c'est la froideur sexuelle d'une femme. Elle peut se manifester par une diminution du désir sexuel, jusqu'à un manque de désir sexuel ou même une aversion pour le sexe. Allouer la frigidité physiologique et psychologique, ainsi que l'imaginaire et le vrai.
• Libido ne représente rien de plus qu'un désir sexuel, un désir de relations sexuelles. On pense que la libido s'épanouit pleinement chez les femmes après 20-22 ans.
• Un souhait- un état particulier de la psyché humaine, reflétant la composante qualitative de ses besoins. Les désirs sont réalisables et insatisfaits, forts et faibles, réguliers et ponctuels, explicites et cachés... mais chaque personne les a et l'est à chaque instant de sa vie, y compris le sommeil.
• Aphrodisiaques- substances qui stimulent ou améliorent la libido ou l'activité sexuelle.