Comment augmenter l'énergie du corps humain. Des moyens simples mais efficaces pour augmenter l’énergie vitale

11.08.2019

Tout le monde ne pense pas à la nécessité de protéger son énergie interne ainsi que sa propre santé. Dans cet article, c'est exactement ce dont je veux parler : comment augmenter l'énergie et comment restaurer son niveau perdu.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Tout d'abord, il faut dire que même si l'intérieur n'est pas visible à l'œil nu, cela ne veut pas dire qu'il n'existe pas. Souvent, lorsqu'on rencontre une personne, on ressent un élan de force, une certaine charge. C'est de l'énergie. Il nourrit non seulement l'âme, mais aussi le corps ; grâce à sa condition, une personne développe une certaine humeur, attitude et désir non seulement de travailler, mais aussi de vivre. Il sera également intéressant de noter que les Chinois ont appelé cette énergie « Qi » et ont même inventé un médicament qui devrait améliorer l'état d'énergie - le Qigong.

Règles principales

Si une personne veut comprendre comment augmenter l'énergie, elle doit connaître quelques règles d'or, grâce auxquelles tout sera en ordre avec l'état mental du corps. Cela permettra également d’éviter un traitement périodique, qui pourrait autrement être nécessaire.

Nutrition de haute qualité (saturation du corps en substances utiles, vitamines et micro-éléments).
Repos normal (vous ne pouvez pas vous tuer avec le travail, travaillez par la force. Pour un fonctionnement normal, le corps a besoin d'un repos court périodique, d'un sommeil adéquat et de vacances).
Aucune attitude négative. C'est un point très important, car lorsqu'une personne est en colère, indignée ou enragée, elle détruit son énergie, la transférant au mauvais niveau.

En suivant simplement ces règles assez simples, nous pouvons affirmer avec certitude que le secteur de l'énergie ne nécessitera pas de travaux supplémentaires. Cependant, il est toujours important de prendre diverses mesures préventives, qui seront discutées plus loin.

À propos des déchets

Lorsque vous cherchez comment augmenter l’énergie, il vaut la peine de dire quelques mots sur ce à quoi elle est réellement dépensée. C’est donc un point important, car en réduisant ses dépenses, cela seul peut apporter de nombreux avantages à votre propre corps.

Expériences et émotions négatives. Tout cela draine de l’énergie, drainant une personne. Plus d’une fois probablement, de nombreuses personnes se sont senties « évincées » après leurs expériences. C’est là que s’est produite la destruction complète de l’énergie interne.
Stress émotionnel. En petites quantités, ils sont utiles pour le corps en termes de tremblements, mais cela devrait arriver très rarement. Sinon, les griefs, les querelles mineures et les malentendus drainent également l’énergie du corps.
Augmentation artificielle de l’énergie. Boire de l'alcool ou fumer n'est qu'une illusion de remplir le corps de quelque chose d'utile. Si, à ce moment-là, une personne ressent un regain d'énergie, elle devra plus tard en donner beaucoup plus. C'est comme un prêt ou un emprunt d'argent à intérêts.
Petites choses. Si une personne n'a pas d'objectif précis, elle ne sait pas quoi faire et vers quoi s'efforcer, cela épuise également considérablement ses réserves d'énergie. Pulvériser sur de petites choses est l’ennemi de tout organisme, il convient de le rappeler.

Restauration énergétique

Des situations surviennent souvent lorsqu'une personne, après une certaine situation, se sent complètement vide. Dans ce cas, des conseils assez simples sur la façon de redonner de l’énergie à une personne lui seront très utiles. Grâce à une méthode appelée « disque solaire », vous pouvez ramener le corps à un état normal en quelques heures.

Procédure

L'algorithme de cette méthode comprend plusieurs étapes assez simples. La procédure sera la suivante.

Vous devez imaginer un grand disque solaire. Premièrement, il doit tourner dans la direction opposée, éliminant ainsi le reste de la négativité du corps humain. Dans ce cas, le disque devrait grossir progressivement, ce qui indiquera que le corps est en train d'être nettoyé.
La prochaine étape importante consiste à imaginer comment le disque change de direction et remplit le corps humain de lumière, de vitalité et d'énergie dorées.
Ensuite, vous devez créer une sphère miroir virtuelle derrière votre dos, qui attirera également l'énergie solaire, en saturant le corps.
Dernière étape très importante de la technique, qui raconte comment restituer l'énergie humaine : envoyer ce disque solaire dans les entrailles de la terre. Vous devez également imaginer comment l'énergie négative y est complètement transformée en énergie positive.

Je voudrais dire qu'il existe aujourd'hui un grand nombre de façons différentes de nettoyer votre corps de la négativité et de restaurer l'énergie perdue. Cependant, la méthode décrite ci-dessus est l'une des plus simples, de plus, elle ne nécessite pas de connaissances ni de compétences particulières et est accessible même à un débutant.

Promotion

Il est impératif de parler de comment augmenter l'énergie, ou plutôt comment l'augmenter constamment. Tout le monde doit le faire, car c'est le seul moyen de maintenir constamment non seulement le corps en excellente forme, mais aussi, ce qui est très important, l'esprit. Il existe donc plusieurs moyens simples, mais assez efficaces, pour rester constamment en forme :

Foi-espérance-amour. Et même si cela peut paraître drôle à beaucoup, les psychologues et les experts en énergie recommandent de croire en tout ce qui est bon, en un avenir radieux, d'espérer que la vie se déroulera de la meilleure façon et d'aimer non seulement vos proches, mais aussi tous ceux qui vous entourent. Une positivité maximale et uniquement de bonnes émotions sont la clé d'une vie forte et saine.
Gratitude. Vous devez également être reconnaissant pour tout ce qui arrive dans la vie. Ainsi, vous devriez toujours dire « merci » à votre entourage, remercier les puissances supérieures pour toutes les bonnes choses qui arrivent dans la vie.
Enthousiasme. Un conseil très important pour augmenter l’énergie du corps est de faire ce que vous aimez. Et si le lieu de travail principal n'est pas lié à un hobby, il faut quand même consacrer beaucoup de temps à une activité qui vous tient à cœur. En appréciant le processus, une personne produit elle-même de l'énergie positive qui nourrit son corps.
Communication. Il convient également de rappeler que l'énergie peut être chargée. Ainsi, en communiquant avec des personnes positives, vous pouvez parfaitement reconstituer vos forces. Cependant, il est important de se rappeler qu'il existe des gens - des vampires énergétiques qui volent de l'énergie. Il vaut mieux se méfier de ces personnes et limiter la communication au minimum.
Auto-hypnose. Une règle très importante pour se ressourcer en énergie est de faire appel à soi-même, avec l’aide des émotions et du cerveau. Vous devez donc apprendre à visualiser la montée d'énergie dans le corps, et cela se produira certainement dans la réalité.
Des émotions agréables. Eh bien, la règle la plus importante pour augmenter votre niveau d’énergie est probablement de toujours ressentir uniquement des émotions positives. Communication avec des proches, rencontres entre amis, contact intime avec un être cher, tout cela peut charger une personne de positivité jusqu'aux oreilles, comme on dit.

À propos de l'énergie féminine

Il sera également intéressant de noter qu'ils sont de nature différente. De plus, ils ont des objectifs différents. Ainsi, il convient de noter que l’énergie d’une femme est principalement dirigée vers un homme, tandis que l’énergie d’un homme est dirigée vers le beau sexe. Que peut-on dire spécifiquement des dames ? Ainsi, la règle principale pour eux est d’apporter l’amour, la paix et la tranquillité. Quels sont les principaux acteurs à impliquer pour cela ? Pour remplir son objectif principal, une femme doit apporter au monde la beauté, l’ordre, l’amour et la sensualité.

Promotion

Cependant, il arrive parfois que le beau sexe ne soit pas toujours en mesure de le faire. Vous pouvez résoudre ce problème si vous découvrez comment augmenter l'énergie féminine. Que faut-il faire pour cela ?

Comprenez ce qu'est la dynamique du froid et apprenez à appliquer ses principes (entrer dans votre propre conscience afin de lutter contre diverses causes de problèmes internes).
Films. Cela peut paraître étrange à beaucoup, mais les bons films romantiques sont parfaits pour aider les femmes à augmenter leur niveau d'énergie féminine.
Musique. La même chose s'applique à la musique. Vous devez écouter vos artistes préférés. Cependant, s’il n’y a pas de préférences particulières, mieux vaut se tourner vers des œuvres classiques calmes et paisibles.
Tissu. Pour que la vie soit brillante, vous devez devenir vous-même brillant. Ce que je voudrais dire aux femmes qui veulent comprendre comment augmenter l'énergie féminine : il ne faut pas avoir peur de s'habiller de couleurs vives. Les couleurs claires et vives peuvent faire beaucoup pour l’énergie féminine.
Nourriture. Règle obligatoire : une bonne nutrition. Un maximum de vitamines et de micro-éléments utiles et un minimum de malbouffe sont la clé de la santé non seulement du corps, mais aussi de l'esprit.
Pensées. Eh bien, et probablement le conseil le plus important pour augmenter l’énergie d’une femme : pensez exclusivement positivement et traitez tout ce qui vous entoure avec amour.

À propos des hommes

Comprenant le problème, il faut dire quelques mots sur le côté masculin du problème. Ce n’est donc pas moins important que celui des femmes. Quel est le but des représentants du sexe fort ? Protection, provision, activité et détermination.

Augmenter l'énergie du sexe fort

Alors, que doivent faire les hommes pour augmenter l’énergie masculine dans leur propre corps ? Il convient donc de noter que les conseils seront similaires à la façon dont les femmes devraient travailler.

Travailler en réfrigération. Ce point est important aussi bien pour les hommes que pour les femmes, car chaque personne, quel que soit son sexe, devrait être capable de coopérer avec son subconscient.
Films. Les hommes devraient aussi regarder des films, mais ceux qui présentent des exemples de masculinité, de force et de chevalerie. De telles vues ont un effet très positif sur le niveau d'énergie masculine dans le corps.
Musique. Il est préférable pour les représentants du sexe fort d'écouter de la musique rythmée qui peut inspirer l'activité. Encore une fois, je voudrais conseiller de se tourner vers les classiques.
Tissu. Il est important que les hommes, comme les femmes, s’habillent convenablement. Il est préférable pour les hommes d’abandonner le style des adolescents, car cela ne vous donne pas le sentiment d’être pleinement un homme.
Les hommes devraient absolument essayer de prendre des décisions par eux-mêmes. C'est aussi bien de faire du sport, mais il y a ici un point important : il faut exclure l'agressivité, car elle n'augmente pas l'énergie, mais au contraire, elle vole.
Réalisations. Et, bien sûr, un représentant du sexe fort doit réaliser quelque chose dans la vie. Même s’il s’agit d’une petite victoire, elle peut aussi parfaitement alimenter l’énergie de chaque homme.

Yin-Yang

Cependant, il est également important de dire que deux énergies coexistent parfaitement dans un même corps humain – celle masculine et féminine. Et chaque organisme a besoin de son tandem pour être en harmonie. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de différencier clairement : il est préférable qu'une personne essaie de remplir les vaisseaux d'énergie à la fois féminine et masculine de manière égale et parallèle.

Bienvenue, cher lecteur !
Selon les guérisseurs orientaux, l'énergie devrait circuler à travers le corps humain sans obstacles, remplissant toutes les parties et organes internes d'une personne. Ceci est facilité par l'élasticité et la flexibilité du corps humain. Si la mobilité d'une partie du corps est altérée, le canal énergétique est bloqué, cesse de nourrir les organes internes, la circulation sanguine et le métabolisme se détériorent. C’est là que surviennent des maladies qui se transforment en maladies chroniques. Pour les combattre, il faut un niveau élevé d'énergie vitale, qu'une personne est capable de produire elle-même. Dans cet article, parlons de la façon d'améliorer votre santé et votre qualité de vie en augmentant votre niveau d'énergie vitale.

Quels niveaux d’énergie vitale existent ?

L'énergie humaine n'est pas une sorte de valeur constante ; elle peut changer même pendant la journée. Il y a de nombreuses raisons à cela, mais c'est un sujet d'étude sans fin.

La médecine orientale, basée sur les caractéristiques de la condition physique, propose le schéma suivant pour diviser les personnes selon leur niveau d'énergie vitale.

Une personne avec un faible niveau d’énergie :

a les extrémités froides

se sent léthargique et somnolent

est en surpoids

se fatigue vite

s'étouffe en marchant

a une pression artérielle basse

sensible aux maladies cardiovasculaires

prédisposé au rhume en raison d'une faible immunité

un tonus vasculaire faible provoque des varices dans les jambes

Vous pouvez vérifier votre niveau d'énergie et votre équilibre en utilisant >>> Test d'information énergétique de Lisa Piterkina

En raison du faible passage de l'énergie, une telle personne produit peu de vitalité. Un faible niveau d'énergie vitale ne permet pas de faire face aux maladies. Et comme le corps détermine nos émotions et que les émotions influencent la santé du corps, il s'agit d'un cercle vicieux qui sera brisé par des exercices qui s'enflamment. C'est exactement ce qu'il faut pour lutter contre l'apathie et les maladies du corps.

Niveau d'énergie excessif

Une personne qui a un niveau élevé d’énergie vitale est comme un énergisant. Son corps produit bien de l'énergie, mais en raison de la stagnation de certains organes, elle ne peut pas se déplacer uniformément dans tout le corps. Au lieu d’une force créatrice, l’énergie acquiert une force de destruction.

Qu'est-ce qui est typique de ces personnes ?

mobilité excessive

agitation

anxiété constante, nervosité

maladies des articulations et de la colonne vertébrale

maladies digestives

hypertension
mauvais rêve

L’énergie bouillonne dans le corps humain, mais elle ne peut pas fournir à toutes les parties et organes une force égale. Là où l’énergie est en excès, elle semble brûler l’organe bloqué, l’endommageant ainsi. Ces personnes doivent se concentrer sur l’équilibre de leurs niveaux d’énergie vitale grâce à des exercices de respiration ou à la méditation.

Qu’est-ce qu’un niveau d’énergie adéquat ?

Heureusement, la majeure partie de l’humanité appartient à des personnes ayant un niveau d’énergie normal. Leur énergie se déplace uniformément dans tout le corps, créant ainsi une circulation sanguine normale et un bon métabolisme. Mais malgré cela, ils souffrent également d’un certain nombre de maladies.

Ça peut être:

maladies chroniques que le corps combat et entretient au-delà du stade aigu

problèmes avec les organes de sécrétion internes

sautes d'humeur

La division des personnes selon leur niveau d'énergie vitale est très arbitraire. L'essence de cette division est de montrer comment le blocage des canaux énergétiques crée les conditions propices à l'apparition de diverses maladies. Un faible flux d'énergie ne donne pas de force et un excès d'énergie brûle les organes. Il est donc important de créer un équilibre énergétique dans le corps humain afin de maintenir une vitalité suffisante pour combattre les maladies.

Sources de force

Ils aideront à élever le ton et à créer un niveau suffisant d'énergie vitale, le qigong, le wushu, la danse, les exercices de respiration, une alimentation saine, l'activité physique, l'air frais et d'autres éléments d'un mode de vie sain.

Examinons quatre facteurs qui contribuent à améliorer la santé du corps :

nutrition adéquat

nettoyage du corps

exercices de respiration

activité physique

Nutrition

La source la plus accessible pour reconstituer la force et augmenter le niveau d'énergie vitale du corps est la nutrition. Les vitamines et les microéléments, une fois décomposés, enrichissent le sang en nutriments. Les produits doivent donc être avant tout naturels et sains. Il est préférable de manger des céréales non transformées, beaucoup de légumes et de fruits.

Un régime alimentaire dans lequel 50 % est occupé par des produits d'origine végétale est considéré comme correct. Il est recommandé d'inclure beaucoup de poisson dans votre alimentation, car c'est une source de vitamines oméga-3. Et c'est la principale vitamine qui renforce le système immunitaire et améliore l'activité cérébrale.

Le système musculo-squelettique a besoin de calcium, dont la source est les produits laitiers.

Chaque produit a un certain effet sur la santé humaine et améliore le tonus. L'essentiel dans une alimentation saine est qu'elle soit équilibrée et modérée.

Haleine

Une bonne respiration est une autre condition pour créer un bon niveau d’énergie vitale dans le corps humain. Nous respirons presque tous mal, le corps n'est pas suffisamment saturé en oxygène. En conséquence, toutes les cellules ne reçoivent pas d’oxygène et il se produit une stagnation qui interfère avec le flux d’énergie.

La bonne façon est de respirer par le nez. Il y a des poils dans le nez qui nettoient l'air entrant des impuretés.

La base de la respiration est l'inspiration - la pause - l'expiration longue. L'expiration doit durer 2 à 3 fois plus longtemps que l'inspiration. La fréquence du cycle d'inspiration-expiration par minute est de 5 à 6 fois.

Une respiration utilisant le diaphragme sera bénéfique pour votre santé. Lorsque vous inspirez, la poitrine doit se contracter et le ventre doit gonfler. Lorsque vous expirez, le ventre se tend, se rétracte et la poitrine se dilate. En même temps, tous les poumons fonctionnent et la respiration devient profonde et riche.

Une telle respiration crée un accès uniforme de l'oxygène à toutes les cellules ; le mouvement du diaphragme masse les organes abdominaux et améliore leur fonctionnement.

Apprendre à respirer correctement n'est pas difficile. L'essentiel est d'effectuer régulièrement des exercices de respiration, en pratiquant pendant 10 à 15 minutes.

Nettoyer le corps

La raison du manque de force et du niveau insuffisant d'énergie vitale est la scorification excessive du corps. Avec l'âge, le processus métabolique naturel ralentit et les toxines commencent à s'accumuler dans les os, les cellules, les organes internes et le cerveau.

Le corps humain est conçu de manière à pouvoir se nettoyer. Une personne est libérée des toxines par le foie, les reins, les intestins et les glandes sudoripares. Mais si les fonctions excrétrices du corps ne sont pas suffisamment actives, cela peut être aidé. Il existe de nombreuses méthodes de désintoxication qui peuvent vous aider à acquérir des niveaux adéquats d’énergie vitale et à aider votre corps à combattre les maladies.

Commençons par les procédures d'eau. Tout le monde sait comment un bain aide à se débarrasser des substances nocives et à se sentir léger. Le bain de vapeur russe non seulement nettoie, mais détend également bien les organes spasmodiques.

Un puissant effet détox est obtenu grâce à un jeûne régulier. L'abstention de nourriture doit être effectuée avec précaution et uniquement après consultation de spécialistes, afin de ne pas nuire à la santé au lieu d'en bénéficier. Le jeûne libère l'énergie du corps, qui est dépensée pour digérer les aliments et démarre les processus de nettoyage. Cette méthode libère complètement le corps des toxines, sans se concentrer sur des organes spécifiques.

Le moyen le plus simple et le plus abordable de se débarrasser des toxines est de boire de l'eau propre à raison de 2 à 2,5 litres par jour. L'eau fournit au corps les conditions nécessaires à la libération indépendante de produits métaboliques nocifs.

Et bien sûr, rappelons-nous la méthode populaire de nettoyage par lavement. Bien que les médecins ne recommandent pas une utilisation fréquente de cette méthode. Le meilleur effet du nettoyage des intestins avec un lavement provient de l'utilisation de cette méthode dans le cadre d'un traitement complexe en sanatorium ou en milieu hospitalier.

Certaines préparations pharmaceutiques aident à éliminer les scories et à augmenter le niveau d'énergie vitale. Ce sont du charbon actif, du polysorb, de l'allohol, de la magnésie. Les remèdes énumérés ont le moins d'effets secondaires.

Toutes les méthodes de nettoyage des toxines et des toxines aident à restaurer le corps, mais il est important de choisir une méthode qui ne nuira pas à votre santé.

Activité physique

L'effet de l'exercice physique sur la santé humaine est difficile à surestimer. Le mouvement, c'est la vie ! L'activité physique accélère tous les processus de la vie, allume le feu interne de l'énergie, rajeunit et améliore l'humeur. Quel que soit votre âge et votre état de santé, vous pouvez choisir votre propre programme d'entraînement ou un sport adapté. Cela peut être des cours de gymnastique, de course, de marche, d'exercices cardio, de danse, de pratiques orientales, de ski, de patinage, de natation et bien plus encore. L'essentiel est de se forcer à bouger, de travailler à améliorer sa santé, de prévenir le vieillissement de son corps et d'augmenter son niveau d'énergie vitale pour lutter contre les maux.

En guise d'épilogue

Nous n’avons parlé que de quatre facteurs qui contribuent à élever le tonus et le niveau d’énergie d’une personne. En fait, il existe de nombreuses opportunités pour gagner en force. Les sources d’énergie se trouvent dans et autour de la personne elle-même. Il vous suffit de les voir et de pouvoir les utiliser.

Nous vous souhaitons de retrouver ces sources pour obtenir une énergie inépuisable ! Soyez positif, joyeux et optimiste ! Que tous les objectifs soient réalisables.

Nous espérons que cet article vous a été intéressant et instructif. Et si c'est le cas, nous serons heureux si vous le partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux - qu'il y ait des personnes plus saines et plus harmonieuses dans le monde !

Il est possible d'être toujours en forme, de rayonner de réussite, d'atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves avec un haut niveau d'énergie interne. Il est important de renforcer votre champ biologique et d'éviter les fuites de forces vitales pour plaire aux méchants.

L’énergie, c’est la vie, et vous ne pouvez pas contester cela. Le corps ne fonctionnera comme une horloge que s'il est constamment rechargé par des facteurs externes positifs. Une énergie faible entraîne une perturbation de tous les processus de la vie : des problèmes de santé surviennent, une personne est hantée par une série d'échecs dans les sphères personnelle et professionnelle et les pensées négatives la plongent progressivement dans un état dépressif.

Chaque personne naît avec une grande réserve d'énergie, mais tout au long de la vie, nous sommes exposés à divers facteurs négatifs qui affaiblissent notre champ biologique. Cela peut être une communication avec des vampires énergétiques, un mode de vie incorrect ou des objets dangereux qui vous enlèvent de la force. Mais maintenant, nous allons parler de la façon de ne pas laisser diverses circonstances vous priver d'énergie et de ce que vous devez faire pour augmenter le flux de vitalité.

Types d'énergie

Au cours de la vie, nous utilisons plusieurs types d'énergie : physique Et créatif. Sans une quantité suffisante d’énergie vitale, le fonctionnement normal de notre corps est impossible. D’où les conséquences sous forme de perte de force, de maladies chroniques, de vieillissement prématuré et d’un risque accru de mortalité. L'énergie créatrice nous aide à agir, nous donne des talents, des capacités mentales et l'envie de vivre.

Il est important de maintenir les deux énergies en soi afin que l’équilibre de la vie ne soit pas perturbé. Un champ biologique renforcé, qui ne peut être pénétré par aucun facteur négatif, vous aidera à vivre une vie brillante et heureuse. Avec un niveau d'énergie accru, vous pouvez atteindre vos objectifs plusieurs fois plus rapidement. L'énergie positive attire des circonstances positives et équivaut à des ressources monétaires. La sécurité matérielle et le succès dépendent directement du niveau d'énergie interne.

Nous augmentons l'énergie et renforçons le champ biologique

Première façon aidera à renforcer le champ biologique. Cela inclut une bonne nutrition, l’abandon des mauvaises habitudes et une routine quotidienne équilibrée. Le respect de ces règles assurera la restauration et l'augmentation de l'apport de vitalité. Pour augmenter votre niveau d’énergie, il ne suffit pas de manger tout ce que vous pouvez : vous devez manger des aliments riches en vitamines et en fibres, des céréales, des protéines saines, des graisses saines et des produits laitiers. Vous devez également vous entraîner à vous coucher et à vous lever à la même heure chaque jour. Eh bien, tout le monde a entendu parler des dangers de l’alcool, du tabac et des drogues. Ce sont les catalyseurs les plus puissants de la mort de votre énergie.

Deuxième façon vous aidera à vous protéger des interférences extérieures négatives. Si vous ressentez une perte de force, une diminution d'activité et de chance, sachez : pour quelqu'un vous êtes donneur de vitalité. Vous devez immédiatement vous débarrasser des mauvaises influences qui entrent dans votre vie. Videz la maison de l'énergie négative, arrêtez de communiquer avec les vampires énergétiques et effectuez un rituel pour éliminer la négativité. N’oubliez pas que vous pouvez vous-même être une source de négativité : vos sentiments et émotions désapprobateurs vous enlèvent une énorme quantité d’énergie créatrice qui, avec la bonne attitude, peut être utilisée pour réussir. La négativité peut sérieusement affaiblir votre vitalité et détruire imperceptiblement votre personnalité. Contrôlez vos pensées et évitez de communiquer avec des personnes qui vous font vous sentir vide.

Troisième voie est que chaque personne doit avoir un objectif, un rêve et la foi en un pouvoir supérieur ou personnel. La simple présence dans votre vie d'un désir dont vous souhaitez la réalisation de toute votre âme est un puissant afflux d'énergie. L'univers est conçu de telle manière que d'énormes réserves d'énergie accompagnent le rêve. La présence de la foi agit presque de la même manière : avec son aide, une source de force nous vient, qui s'installe fermement en nous. Dans les moments difficiles ou lorsque vous vous sentez vide, vous devriez vous tourner vers les Puissances supérieures pour obtenir un soutien, qui viendra certainement.

Quatrième méthode- obtenez des émotions plus positives. L'amour, la communication avec des gens qui réussissent et heureux, la créativité (loisirs) et nos petits frères vous y aideront. Les animaux eux-mêmes sont des donneurs d'énergie : leur réserve inépuisable d'activité vous aidera à vous ressourcer en émotions positives et en positivité.

La communication avec les personnes qui réussissent est utile car elles ont une vision complètement différente des choses et un champ biologique puissant : elles peuvent volontiers vous aider avec des conseils et un soutien, vous chargeant de leur force.

Pour renforcer votre énergie, littéralement une heure passée au contact de la beauté vous suffit. L’amour et la créativité peuvent provoquer une puissante poussée de force et d’énergie, raviver et revitaliser votre âme et insuffler une soif de vie.

Cinquième méthode- c'est l'autohypnose, la méditation, les pratiques respiratoires, le contact avec la nature et l'activité créatrice. Les méditations vous aideront à entrer en contact avec le cosmos, à nettoyer votre âme de divers blocages énergétiques, à augmenter votre niveau de spiritualité et à découvrir les connaissances et les talents cachés. Les affirmations et les visualisations créent des changements positifs dans nos vies. Et l'activité créatrice sature et renforce votre champ biologique. La capacité de voir et d’apprécier la beauté nous aide à accumuler de l’énergie.

Un champ biologique fort est la clé d’une énergie humaine élevée et stable. Ce ne sont là que les 5 méthodes les plus efficaces pour préserver et augmenter la vitalité. Mais la clé principale de la source des possibilités illimitées est l’énergie positive. Pour réussir dans tout, vous devez prendre des mesures pour améliorer votre potentiel. Avoir une bonne humeuret n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

Dans cet article, je vais partager avec vous sept façons d’augmenter votre énergie vitale sans effectuer de rituels ésotériques ni acheter de bouteilles rouges.

L’énergie vitale est une chose tellement étrange que personne ne la voit, mais qu’elle peut facilement ressentir. Quand on en a beaucoup, l’humeur déborde, et on se rend compte qu’on peut déplacer une montagne sans s’essouffler. Et, au contraire, lorsque l'énergie s'épuise, les pensées et les mouvements deviennent lents, vous vous sentez fatigué et réalisez peu à peu que vous n'avez que deux besoins urgents : où dormir et comment vous assurer que personne ne gêne cela.

Les Chinois l'appellent " Qi», et a même créé toute la médecine chinoise Qigong, qui se traduit par « gestion du Qi ». Mais peut-être qu'aujourd'hui je n'ai pas assez de Qi pour écrire un article sur le Qigong, et je vais simplement vous parler de plusieurs moyens accessibles à tous pour augmenter l'énergie vitale.

Faites de l'exercice tous les jours

L'exercice régulier est le moyen le plus simple d'augmenter l'énergie vitale. L'exercice augmente la respiration et le flux sanguin, ce qui signifie que chaque cellule de votre corps reçoit plus d'oxygène et de nutriments qu'au repos. Et plus vos cellules se sentent bien, plus vous vous sentez bien et plus vous avez d'énergie.

Si vous n’êtes pas un fan de sport et que votre objectif est simplement d’augmenter votre énergie, vous n’êtes pas obligé de vous en tenir au système. Faites n'importe quel exercice qui sollicite vos muscles, mais faites-le régulièrement. Faites des exercices matinaux, courez, sautez à la corde, nagez, faites du vélo – toute activité est bonne. Comment augmenter l'énergie vitale ? Former!

Alimentation saine

Votre énergie vitale dépend directement de ce que vous mangez. Remplissez-vous la bouche de fast-food et votre niveau d’énergie diminuera. Si vous mangez régulièrement des aliments malsains et artificiels, selon votre attitude envers la religion, votre énergie sera soit déposée dans les compartiments graisseux du corps, soit s'écoulera par un point spécial au milieu du front.

Les produits qui ont subi un cycle de transformation industrielle long et complexe peuvent ne pas contenir beaucoup de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques si nécessaires à l'organisme. S'ils peuvent être là du tout. Et c’est pourquoi vous devez faire attention aux aliments les plus naturels et les plus sains possibles. Si vous voulez de la viande, prenez des poitrines de poulet crues et faites-les cuire au lieu d'acheter des saucisses ou des saucisses. Si vous voulez du lait, prenez du fromage cottage ordinaire au lieu du « Miracle Cottage Cheese » joliment emballé. Et bien sûr, les fruits et légumes devraient être vos meilleurs amis. Comment augmenter l'énergie vitale ? Mangez plus de fruits et de légumes.

famine

Notre corps a deux états : affamé et rassasié. En cas de faim, le corps fournit de l'énergie à tous les systèmes et organes de manière harmonieuse et uniforme, tout en étant nettoyé et en éliminant les toxines. Dans un état de satiété, presque toute l'énergie va dans l'estomac, et c'est ce qui explique l'état de satiété somnolent et terne après un déjeuner copieux. vous permettra de mieux nettoyer votre corps et de ne pas dépenser la majeure partie de votre énergie à digérer les aliments.

Comment augmenter l'énergie vitale ? Ayez faim (aussi paradoxal que cela puisse paraître).

Bois de l'eau

Il serait logique d’écrire « boire du café » à ce stade, puisque le café est une boisson énergisante simple et bien connue. Cependant, je suis contre l'augmentation de certains paramètres du corps au détriment d'autres, et le café à cet égard est une boisson très controversée. Par conséquent, je peux appeler l’eau potable ordinaire la meilleure boisson pour augmenter l’énergie vitale. L’eau aide à nettoyer le corps des déchets et des toxines, l’eau est une source d’oxygène et de nutriments, après tout, notre corps est en grande partie constitué d’eau. Par conséquent, pour augmenter l'énergie, au lieu de l'alcool et du café, et au moins deux litres par jour.

Comment augmenter l'énergie vitale ? Continuez à boire !

Un sommeil normal

C’est une autre condition préalable au maintien de niveaux d’énergie élevés. Le corps d’une personne qui ne dort pas suffisamment n’a pas le temps de se nettoyer correctement, de récupérer et de se préparer pour une nouvelle journée et, par conséquent, chaque journée devient de plus en plus difficile. La présence d'un ordinateur, d'Internet et de nombreux divertissements, comme des jeux et des réseaux sociaux, offre de nombreuses tentations.

Cela arrive même au point de dépendance à l'information - c'est lorsque vous êtes assis devant l'ordinateur, vous avez tout fait, vous semblez devoir vous lever et vous coucher, mais vous ne pouvez pas vous arracher de l'écran et grimper pour lire ou regarder au moins autre chose. Dans ce cas, vous êtes assuré d'avoir une énergie vitale faible - et pas seulement à cause du manque de sommeil.

Éviter le multitâche

Toutes sortes de gourous de l’énergie restent souvent silencieux à ce sujet, mais je ne suis pas un gourou et je vais le dire. Notre multitâche consomme une quantité d’énergie obscène lorsque nous entreprenons plusieurs choses à la fois. Par conséquent, si de telles situations vous surviennent souvent, réfléchissez à la manière dont cela peut être évité. Peut-être que certaines techniques de gestion du temps et d’organisation du travail seront utiles. En général, faites les choses dans l'ordre, ne commencez pas la deuxième tâche sans terminer la première, et vous serez heureux.

Les conseils ci-dessus ne sont qu’un début. Choisissez ce qui vous convient le mieux et bientôt votre énergie augmentera. Mais si vous ne savez pas par où commencer, je vais vous suggérer quelque chose qui m'a beaucoup aidé : maintenir un horaire de sommeil normal, point 5.

Méditez également. C’est selon moi le meilleur moyen d’augmenter l’énergie vitale.

Vous est-il déjà arrivé de ne pas vouloir vous réveiller le matin, de ne pas avoir la force d'aller travailler et, en rentrant chez vous, de vouloir immédiatement vous allonger et vous endormir ? Avez-vous pensé au fait que Pour une raison quelconque, la force et l'énergie diminuent de plus en plus au fil des années... Et la joie de vivre aussi.Pourquoi notre énergie s'affaiblit au fil des années et comment augmenter votre énergie, lisez cet article.

1. Pourquoi augmenter votre énergie

Le vôtre les vœux deviennent réalité plus rapide
En hausse confiance en soi
Apparaît sentiment de satisfaction de la vie en général
En hausse vitalité et performance, tu as le temps de faire plus de choses

Homme avec haute énergie toujours joyeux, énergique, il a assez de force pour tout. Il réalise ses désirs rapidement et facilement. On a le sentiment qu'il a de la chance en tout, tout se passe si facilement pour lui.

Chez une personne avec batterie faible Tout se passe « grinçant », il rencontre des obstacles et des résistances. Cela ne le rend pas très heureux et il tombe dans des émotions négatives et son énergie diminue encore plus. Le cercle est bouclé.

2. Raisons de la faible consommation d'énergie

Il existe plusieurs de ces raisons et elles peuvent être divisées en deux groupes - externe(manifesté dans le monde physique) et interne(non manifesté dans le monde physique).

Causes externes de faible énergie :

1. Mauvaise alimentation

Si une personne mange des aliments malsains et non vivants (restauration rapide, aliments transformés, etc.), elle tire alors très peu d'énergie réelle de la nourriture. Une telle nourriture épuise même le corps, c'est-à-dire qu'elle réduit l'énergie.

2. Mode de vie sédentaire

Si une personne mène une vie sédentaire, alors son énergie commence à mal circuler et divers phénomènes de stagnation se développent dans le corps, dont le maintien nécessite beaucoup plus d'énergie.

3.TV, communication avec des gens que vous n'aimez pas

Si vous passez constamment du temps devant la télévision ou en compagnie de personnes qui vous sont désagréables, alors vous ne vous reposez pas et ne gagnez pas de force, mais gaspillez votre précieuse énergie à l'extérieur, au lieu de la diriger vers vous-même, vers vos affaires, vos projets. ou des tâches. Vous abandonnez volontairement votre énergie et elle ne vous reviendra jamais.

4.Émotions négatives

Les émotions négatives telles que la colère, la peur, la méchanceté, le ressentiment, l’envie, la déception affaiblissent l’énergie et enlèvent l’énergie nécessaire à d’autres choses utiles. Vous donnez votre énergie nulle part.

5. Une affaire inachevée

Chaque tâche inachevée vous enlève de l’énergie, car c’est là que vous avez laissé votre attention. Là où il y a de l’attention, il y a de l’énergie. Vous y retournez toujours votre attention jusqu'à ce que vous ayez terminé cette tâche ou que vous preniez la décision finale de terminer cette tâche au stade où elle se trouve. Lorsque vous faites cela, vous remarquerez immédiatement comment vous cesserez d'y renvoyer vos pensées, ce qui signifie que vous pourrez utiliser cette énergie pour autre chose.

6. Doutes

Les doutes occupent la part du lion de l'énergie. Souvent, les gens qui ne peuvent pas prendre de décision n’en prennent jamais jusqu’à ce que quelque chose de l’extérieur les pousse dans une direction ou une autre. Autrement dit, dans ce cas, ce n'est pas vous qui prenez la décision, mais elle vous est imposée. De plus, lorsque vous doutez, vous gaspillez votre énergie.

7. Stress ou pensées de course incontrôlables

Le stress, la précipitation, la panique vous volent votre énergie. Souvenez-vous de vous après une journée de travail, lorsque vous rentrez à la maison et que vous n'avez que la force de vous coucher. Votre force a été consacrée à faire face au stress. Si vous êtes également constamment en train de réfléchir à certaines pensées ou de rejouer des conversations avec votre patron ou d'autres personnes, ce processus consomme également votre énergie.

9. Alcool, tabac, mauvaises habitudes

L'alcool est un poison pour le corps, le corps met donc tous ses efforts pour neutraliser ce poison. En même temps, votre énergie diminue.

10. Mauvais environnement

Une mauvaise écologie a le même effet que l’alcool et d’autres poisons sur le corps. Vivre dans une grande ville est un lourd fardeau pour le corps, surtout si l'environnement de cette ville est pauvre. C'est bien si vous avez la possibilité de sortir régulièrement dans la nature. Dans la nature, vous êtes nourri énergétiquement.

Causes internes de faible énergie :

Ces raisons sont directement liées au fonctionnement du système énergétique.

Le système énergétique humain se compose des éléments suivants :

Des corps subtils

Il existe plusieurs corps subtils. Ensemble, ils forment l'aura d'une personne. Le corps éthérique est constitué de bioplasma sécrété par le corps physique.Le corps astral est associé aux sentiments et est coloré aux couleurs des états émotionnels.

Le corps mental est associé aux pensées et à l'intellect, il augmente lorsque l'on se concentre sur les processus mentaux. Ses limites s'étendent au-delà de la tête et du haut du corps jusqu'à une distance de 7 à 20 cm.

Le corps karmique (occasionnel) est formé par un ensemble de relations de cause à effet qui constituent le destin d’une personne. Sa taille est généralement comprise entre 70 et 100 cm du corps.

Méridiens

Les méridiens sont situés dans tout le corps. L’énergie circule à travers eux. Les points d'acupuncture sont généralement situés sur les méridiens.

Chakras

Les chakras sont des centres énergétiques ; ils n’ont pas d’incarnation physique directe dans le corps humain. La localisation des sept chakras principaux correspond aux principaux plexus nerveux du corps physique. Chaque chakra transmet certaines informations vous concernant au monde extérieur.

Quand ça arrive échec dans les corps subtils, méridiens ou chakras, alors votre énergie diminue. Cause des échecs– émotions négatives, pensées incorrectes, perception déformée de soi ou de la réalité. Si vous ne prêtez pas attention aux défaillances et ne faites rien pour y remédier, alors la distorsion de l'énergie peut conduire à des maladies des organes à cet endroit.

Les maladies se forment d’abord dans les corps subtils d’une personne, puis se projettent sur le corps physique. Même les maladies associées à des soins inappropriés du corps physique, comme s'asseoir dans un courant d'air, s'habiller de manière inappropriée en fonction de la météo, attraper un virus au travail auprès d'un collègue malade, etc. proviennent également des corps subtils.

Une perturbation énergétique se traduit par un état dépressif général ou des réactions agressives, des douleurs dans certains organes, etc.

3. Moyens d'augmenter l'énergie

Il existe de nombreuses façons d'augmenter l'énergie et elles peuvent également être divisées en deux groupes : externe(par des actions physiques) et interne(en travaillant avec vos pensées et vos émotions).

Méthodes externes (par le biais d'actions) :

1.Sport

Faire du sport sous quelque forme que ce soit remplit le corps d’énergie. Les cours réguliers sont très importants ici, 1 à 2 fois par semaine et pendant au moins une heure. Il est également important que vous aimiez le sport que vous choisissez.

2. Bain, durcissement, procédures à l'eau

Les bains publics, la douche de contraste, la natation hivernale et d'autres procédures aquatiques remplissent le corps humain d'énergie et apportent de nombreux bienfaits au bien-être général. Le type de durcissement le plus simple est une douche contrastée, lorsque vous alternez eau chaude et eau froide.

3. Un sommeil sain et adéquat

Si une personne dort toujours pendant ses heures normales, cela lui ajoute de la force et de l'énergie. Chacun a sa propre norme de sommeil. Pour certains, 6 heures suffisent, et pour d'autres, 10 heures ne suffisent pas. Mais la bonne nouvelle est que lorsque votre niveau d’énergie augmente, votre besoin de sommeil diminue. Par exemple, j'avais une norme de sommeil de 8 heures, mais maintenant elle est de 5 à 6 heures.

4. Détente

Détendre les muscles de tout le corps est bénéfique pour le corps. Tout en vous relaxant, essayez de concentrer toute votre attention sur votre corps, en déplaçant votre attention d’une partie du corps à une autre et en la détendant. En même temps, il ne devrait y avoir aucune pensée dans votre tête. Dans cet état, votre corps gagne de l’énergie. Utilisez la relaxation pendant 20 à 30 minutes lorsque vous rentrez à la maison après le travail et voyez comment votre état évolue et vous avez suffisamment de force pour une autre soirée entière.

La relaxation est également utile avant de se coucher, juste avant de s'endormir - vos muscles seront alors détendus tout au long de votre sommeil, ce qui signifie que vous vous reposerez bien pendant la nuit et que vous vous réveillerez plein de force et d'énergie. Il est très important que lorsque vous vous endormez, votre cerveau soit complètement calme et ne nourrisse aucune pensée, sinon votre sommeil sera agité.

5. Méditation

Les méditations détendent et harmonisent également. Après la méditation, une sensation de calme, de paix et de purification apparaît.

6. Exercices de respiration

Si vous souhaitez augmenter votre énergie et augmenter vos performances, vous devez absolument faire des exercices de respiration - yoga, qigong ou autres que vous aimez. Je vous recommande de commencer votre journée par des exercices de respiration, cela activera votre énergie dès le matin.

7. Exercices spéciaux pour accumuler de l'énergie et concentrer l'attention

Il existe de tels exercices dans le qigong, le yoga et les arts martiaux, et ils fonctionnent de la manière suivante : vous concentrez votre attention sur un objet inoffensif, par exemple votre propre nez ou un point sur le mur, vous arrêtez le cours de vos pensées et restez dans cet état pendant un certain temps, disons une demi-heure. Et pendant ce temps, votre énergie augmente, car votre attention est à l’intérieur de vous et elle n’est pas distraite par différentes pensées, et là où il y a de l’attention, il y a de l’énergie. Vous êtes rempli d'énergie et entraînez également votre concentration.

Note,

quoi augmenter l'énergie par des moyens externes seuls peut être dangereux. Parce que si l'un de vos chakras transmet une sorte d'information destructrice (par exemple, vous avez un agresseur interne, etc.), alors si vous pompez un tel chakra avec de l'énergie, il transmettra la même qualité (c'est-à-dire l'agressivité) mais plusieurs fois plus. . Et puis le monde extérieur peut aussi vous choquer. C'est pourquoi il faut travailler avec les chakras de l'intérieur, par la compréhension quel genre d'informations ils diffusent depuis vous vers le monde extérieur et modifier ces informations, nettoyage de la négativité.

Méthodes internes (en travaillant avec les pensées et les émotions)

Les méthodes internes d'augmentation de l'énergie impliquent principalement de travailler avec le système énergétique.

Travailler directement avec les méridiens difficile. Mais le fonctionnement des méridiens s’améliore lorsque l’on supprime les blocages sur le trajet des méridiens.

Les blocs sont des sortes de pierres qui empêchent l’énergie de circuler librement.

Ce qui s'est passé bloc dans le secteur de l’énergie? C'est une certaine un caillot d'énergie qui entrave le flux d'énergie, le bloque à un endroit. Ce caillot d'énergie est apparu à la suite d'une situation à laquelle une personne a eu une réaction émotionnelle. Plus cette situation se répétait souvent ou plus la personne réagissait fortement, plus ce blocage était fort ou important.

Les blocages empêchent l’énergie de circuler librement dans tout le corps. Les blocs consomment une grande partie de votre énergie. En plus, les blocs contrôlent votre réalité, quand on ne peut plus réagir différemment dans des situations similaires. Dès qu’une situation similaire se présente, ou avec la même personne, vous réagissez de la même manière. C'est comme un programme que vous vous êtes prescrit sans même le savoir. Ce programme est basé sur une certaine pensée (idée, attente) de votre part, renforcée par des émotions négatives. Vous ressentez ces émotions négatives à chaque fois que la situation se répète.

Exemple. On peut lutter longtemps contre la peur de parler en public, mais... si vous supprimez la raison- la charge émotionnelle de la première situation où cette peur est apparue - vous avez alors la possibilité de ressentir d'autres émotions (en plus de la peur) lors de votre prise de parole en public. Tant que la peur reste en vous, elle vous contrôle, et donc votre réalité.

Cet exercice vous aidera à identifier vos blocages et à travailler avec eux :

1. Prenez une feuille de papier et notez tout ce qui vous cause forte réaction émotionnelle– à la fois négatif (irritation, colère, haine, agressivité, apathie, apitoiement sur soi) et positif (par exemple, admiration pour certaines qualités chez les autres) – chez les autres.

Par exemple : « Ça m’exaspère quand ils jurent ! », ou « J’ai envie de pleurer quand ils élèvent la voix contre moi » ou « Je ne supporte pas quand les gens donnent des ordres ! » etc. ou "Eh bien, comme il est cool, comme il gère tout !"

Notez au moins 100 de ces déclarations.

2. Travailler avec cette liste pour supprimer les blocages qui provoquent ces émotions. Pour ce faire, prenez chaque affirmation et travaillez-la comme suit. Par exemple, la déclaration du paragraphe précédent « Cela m’exaspère quand les autres jurent ».

Ensuite, asseyez-vous, fermez les yeux, concentrez votre attention sur vous-même, souvenez-vous des situations où vous avez vous-même maudit. Après cela, vous n’aurez plus aucun motif de plainte contre des personnes injurieuses.

Comment fonctionne cette méthode : en chacun de nous, il y a des choses que nous NE voulons PAS savoir sur nous-mêmes et que nous avons été forcés de réaliser partie d'ombre nous. Pourquoi ont-ils été expulsés ? Parce qu'ils pensaient que c'était impossible de faire cela, ou bien ils nous l'expliquaient quand nous étions enfants, ou même nous réprimandaient pour cela. Nous pensons désormais que nous ne pouvons pas faire cela et ne pouvons pas admettre que nous le faisons. Ainsi, nous nions la partie de nous-mêmes qui jure. Vous n'avez pas arrêté de jurer, n'est-ce pas ? Mais vous pensez que cela n’est pas possible. Ensuite, notre subconscient prête attention aux autres personnes qui font cela. "Ils le peuvent, mais je ne peux pas."

Le principal indicateur du « côté ombre » (ce que vous ne voulez pas voir en vous-même) est une réaction émotionnelle envers les autres.

En faisant cet exercice efficacement, vous pourrez vous débarrasser de nombreux blocages et purifier votre énergie.

Comment travailler avec les chakras

Comment travailler avec les chakras il y a beaucoup d'informations. Mais pour changer la qualité de votre vie, il suffit de savoir quelles informations diffuser sain équilibré chakra, et compare-le avec ça quelles sont vos émissions ? chakras.

Après tout, les chakras sont centres énergétiques, lequel diffuser certaines informations vous concernant au monde extérieur. En fonction de ce que vous diffusez extérieurement, vous attirez dans votre vie. "Ce qui est à l'intérieur, tel est à l'extérieur."

Mais souvent, une personne ne réalise même pas ce qu'elle a en elle.

Mais si vous scannez vos chakras et lisez les informations qu'ils transmettent au monde extérieur, vous pouvez alors comprendre à quoi vous attendre dans un avenir proche, et si vous ne l'aimez pas, travaillez avec le chakra et supprimez ce que vous n'aimez pas. J'aime pas. Travaillez à l’avance. Et en même temps augmentez votre énergie.

En même temps, l'énergie augmente pour la simple raison que vous supprimez les blocages de vos chakras - l'énergie est libérée des blocs, qui s'est tenu là pendant tout ce temps alors qu'il y avait un blocage, et que vous pouvez désormais utiliser pour vous-même.

4. Ce qu’il faut savoir sur les chakras

(extrait du site Internet d'Alena Starovoytova)

1er chakra – Muladhara, chakra racine

C’est la base de tout le système énergétique. Situé à la base de la colonne vertébrale, le périnée. Affecte votre carrière et votre manifestation dans le monde matériel. Responsable de la résistance au stress et de la volonté de vivre. Associé à l’instinct de survie et d’auto-préservation.

Un chakra équilibré transmet vitalité, confiance dans le monde, sécurité, amour de l'argent, bien-être financier, prospérité. Émotion qui détruit le chakra - peur. Chaque fois que vous ressentez de la peur, vous détruisez le chakra racine.

Chakra racine sain et équilibré :

Je me sens à l'aise dans mon corps physique.
J'ai le droit d'être et d'avoir.
J'apprécie tout ce que je reçois de la vie.
Je suis reconnaissant de la façon dont l’argent me soutient.
Je suis toujours soutenu dans tous les domaines de ma vie.
Je suis vivant et prospère.
Je suis dans une relation saine et aimante.
Je joue un rôle important dans ce monde.

2ème chakra – Svadhisthana, chakra sacré

C'est le centre énergétique de la sexualité et de la vitalité, le centre de la passion, du plaisir, du sentiment, de l'intimité, du désir, du mouvement et du changement. Situé dans le bas de l'abdomen, sous le nombril. La tâche de ce chakra est de faire bouger l’énergie ; le plaisir déclenche le flux d’énergie.

Un chakra équilibré transmet la satisfaction sexuelle, le plaisir physique, la joie de vivre, l'intimité dans les relations, l'acceptation du mouvement et du changement. Des émotions qui détruisent le chakra - honte et culpabilité. Chaque fois que vous ressentez ces émotions, vous détruisez le chakra sacré.

Ce sont les informations qu'il diffuse Chakra sacré sain et équilibré :

Je suis un être créatif.
J'exprime ma créativité.
Je crée des expériences merveilleuses dans ma vie.
Je crée de belles relations intimes.
Je suis satisfait de ma sexualité.
Je me sens à l’aise de recevoir de l’amour.
Je suis à l'aise dans mes relations.
J'aime qui je suis.

3ème chakra – Manipura, chakra du plexus solaire

Cela affecte votre estime de soi et votre autorité. Situé au dessus du nombril. Affecte votre pouvoir personnel et votre capacité à le diffuser dans le monde. C'est le centre de la volonté, de l'individualité et de votre unicité. La tâche de ce chakra est de transformer l’inertie de la matière et du mouvement dans une direction consciente par une action volontaire.

Un chakra équilibré transmet la confiance, une bonne estime de soi, l’accueil des défis et des épreuves, une volonté équilibrée, la responsabilité et un sentiment de force personnelle. Émotion qui détruit le chakra - honte. Chaque fois que vous ressentez de la honte, vous détruisez le chakra du plexus solaire.

Ce sont les informations qu'il diffuse Chakra du plexus solaire sain et équilibré :

Je suis en paix avec ma force.
J'ai une relation confortable avec mon pouvoir et avec moi-même.
Mon pouvoir mène au changement dans le monde.
J'exprime ma force à travers la paix.
Je change ma vie et celle des autres.
J'encourage ceux qui m'entourent à utiliser leur propre pouvoir.
Je projette la confiance partout où je vais.

4ème chakra – Annahata, centre du cœur

C'est le centre de l'amour, des relations, de l'acceptation de soi. Situé au centre de la poitrine.

Un chakra équilibré transmet l’amour pour les gens et le monde, la compassion, l’empathie, l’amour de soi, l’altruisme, l’équilibre et la paix, ainsi qu’un bon système immunitaire. L'émotion qui détruit le chakra est la tristesse. Chaque fois que vous ressentez de la tristesse, vous détruisez le centre du cœur.

Ce sont les informations qu'il diffuse Centre cardiaque sain et équilibré :

Je suis une créature aimante et douce.
Mon cœur est guéri. Mon cœur est ouvert.
J'exprime mon amour librement.
Je m'aime et j'aime les autres.
Je suis un conducteur de paix, d'amour et de joie.
Mon cœur est immense.

5ème chakra – Vishuddha, chakra de la gorge

C’est le centre de votre « voix authentique ». Affecte votre expression personnelle. C'est la capacité de montrer de l'amour dans la créativité, de connecter l'incompatible. Situé sur la gorge, il est responsable du début créatif et spontané chez une personne. La tâche de ce chakra est de montrer votre image au monde extérieur et d'en parler.

Un chakra équilibré transmet des capacités d’écoute, un bon sens du timing et du rythme, une communication claire, une expression créative et une voix résonante. Émotion qui détruit le chakra - mensonge. Chaque fois que vous mentez, vous détruisez le chakra de la gorge.

Ce sont les informations qu'il diffuse Chakra de la gorge sain et équilibré :

J'exprime ma vérité.
J'exprime ma vérité avec facilité.
Je suis soutenu pour exprimer ma vérité.
Je me sens à l’aise d’exprimer ma vérité.
Mes pensées sont claires et je trouve facile de les exprimer.
Je respecte les gens qui expriment leur vérité.
Mon chakra de la gorge est ouvert.
Je suis reconnaissant pour la facilité avec laquelle je m’exprime.

6ème chakra – Ajna, chakra du troisième œil

C’est le centre de la manifestation de l’amour dans la capacité de former des images qui deviennent ensuite réalité. Agit comme votre boussole intérieure. Filtre toutes les informations, toutes vos croyances sont ici. Situé au centre du front.

Un chakra équilibré signifie une bonne intuition, une grande réceptivité, une bonne imagination, une bonne mémoire, une pensée symbolique, la capacité de visualiser.

Ce sont les informations qu'il diffuse Chakra du troisième œil sain et équilibré :

Je fais confiance à ma connaissance intérieure.
J'ai une bonne intuition.
Ma vision intérieure est claire et j'y fais confiance.
Je marche sur mon chemin spirituel.
J'écoute mon intuition.
Ils me conduisent, ils me soutiennent.

7ème chakra – Sahasrara, chakra couronne

Ce chakra de conscience divine affecte votre connexion avec la source. Situé au sommet de la tête. Le but de ce chakra est de fusionner avec la conscience divine et de réaliser sa vraie nature.

Un chakra équilibré signifie la capacité de percevoir, d'analyser et de simplifier l'information, la conscience, la prévenance, l'ouverture, la connexion spirituelle, la sagesse, une vision du monde large et la capacité de remettre en question. L’attachement et les limites rigides détruisent ce chakra. Chaque fois que vous attaché étroitement Pour une raison quelconque, vous détruisez le chakra couronne.

Ce sont les informations qu'il diffuse Chakra couronne sain et équilibré :

Je suis connecté au Divin.
À chaque instant de chaque jour, je suis soutenu par l’amour divin.
Je ne fais qu'un avec l'Univers.
Je vis ma nature divine.
Je reçois de l’inspiration, des idées, des révélations.
Je suis en contact avec mon Soi Divin, avec ma sagesse divine.

Testez-vous

Lisez les affirmations ci-dessus pour des chakras sains et équilibrés et suivez votre réaction interne à leur égard - à quel point ils résonnent en vous ou provoquent une résistance. Si une réaction de rejet ou de tension se produit, alors peut-être que vos chakras sont déséquilibrés et diffusent autre chose dans le monde.

Pourquoi est-il important d'équilibrer le travail de TOUTES les énergies, et non des chakras individuels ?

Pour que l’ensemble du système énergétique fonctionne correctement, un fonctionnement actif est nécessaire. TOUS les chakras. Si vous ne traitez qu’un seul chakra spécifique, des déséquilibres apparaîtront dans votre énergie et dans votre vie.

Par exemple, en augmentant l'énergie du centre cardiaque pendant que le plexus solaire et les chakras racines sont bloqués, d'autres personnes profiteront de votre gentillesse et franchiront vos limites personnelles, et vous ne pourrez pas vous défendre.

Ou, si vous augmentez l'énergie du chakra sacré, mais qu'en même temps votre chakra racine et votre centre cardiaque sont fermés, alors bien sûr vous aurez des relations avec les hommes, mais elles ne vous conviendront pas, c'est un euphémisme.

La conclusion est simple : soyez occupé augmenter l'énergie de TOUS les chakras, et pas n'importe lesquels.

Regardez la vidéo dans laquelle je donne un exercice pour activer les chakras. L'exercice aidera à remplir les chakras d'énergie.

Alors, je te l'ai seulement dit sur plusieurs façons d'augmenter votre énergie. Mais même ces méthodes suffisent à améliorer le fonctionnement de votre système énergétique et, avec lui, votre vie. Essayez toutes ces méthodes, choisissez celles qui vous conviennent le mieux et pratiquez-les constamment. Et l’effet ne tardera pas à se faire sentir. Si vous avez un cas grave, vous pouvez demander de l'aide et prendre rendez-vous pour une consultation.