Psychologie des relations entre un homme et une femme. Relations saines et malsaines : comment distinguer et comment agir

Elena Kuznetsova, directrice de l'agence de rencontres Vladimir « Me and You », psychologue familiale et consultante en relations interpersonnelles, en a parlé plus en détail.

1. L’hystérie comme chantage émotionnel

L'hystérie est le moyen le plus efficace d'atteindre rapidement ce dont vous avez besoin, donc si dans l'enfance les parents n'arrêtaient pas les « performances » de leurs enfants, alors les garçons et les filles « prenaient » cette « arme » à l'âge adulte. Il est utilisé s'il n'est pas possible d'obtenir quoi que ce soit de votre moitié. Dans certains couples, qui d'ailleurs ne sont pas si rares, c'est la norme lorsqu'elle pleure, « s'évanouit » ou menace d'avaler des pilules - juste pour forcer l'homme à faire ce qu'elle veut. La manipulation est très efficace : plutôt que d'admirer de tels « concerts », il est plus facile pour un partenaire de suivre l'exemple et de faire ce qu'on lui demande.

Si un homme et une femme en sont satisfaits, cela ne sert à rien de le rompre. Mais si le chantage émotionnel constant est épuisant, alors la seule façon d'y faire face est de ne pas réagir aux crises de colère de votre autre « moitié ».

« Dans l’idéal, bien sûr, nous devrions parler. Mais si votre partenaire ne vous entend pas et est hystérique, ne réagissez pas. Dites calmement : « Quand votre hystérie sera terminée, nous en parlerons. » Vous pouvez même aller dans une autre pièce. Votre partenaire, qui se comporte comme un enfant capricieux, comprendra que la crise de colère a été inefficace et vous devez trouver un autre moyen d'atteindre l'objectif. Pendant qu'il propose des idées, vous aurez une accalmie. À ce moment-là, vous devez dire à votre partenaire : « Si vous voulez quelque chose, parlons calmement. Si vous n’y parvenez pas calmement, je n’ai pas l’intention de vous écouter », conseille Kouznetsova.

2. Qui se souviendra plus que l’autre ?

Les échanges mutuels sans fin et le signalement des lacunes ne mènent à rien de bon, mais de nombreux couples existent exactement dans ce mode. Un homme et une femme attendent constamment que l'un d'eux se trompe pour « se mettre le nez » et ainsi se relever à leurs propres yeux. À un moment donné, il peut même y avoir une compétition pour voir qui trouvera le plus de défauts chez son partenaire.

Les reproches mutuels des gens normaux lassent, et si l'un des partenaires ne veut pas vivre ainsi, il faut rompre au plus vite cette forme de communication. Pour ce faire, le psychologue conseille simplement de ne pas réagir aux reproches et... Ou dites simplement : « Chacun pense à la mesure de sa dépravation » ou : « Si vous êtes de mauvaise humeur, alors soyez seul. Et quand tu es de bonne humeur, viens discuter.

« Ne vous lancez pas dans la polémique, isolez-vous. Et quand vient le moment de répit, alors calmement, clairement, sur le ton d'un gentil professeur, expliquez à votre « élève insouciant » sur quoi il se trompe. C’est la seule façon pour l’interlocuteur de vous entendre », résume la consultante en relations interpersonnelles.

3. Conseils

Aussi anormal. Vous devez apprendre à exprimer directement votre demande à votre partenaire et à discuter ouvertement des problèmes. Sinon, les indices peuvent conduire à des malentendus et à du ressentiment.

4. Accusations de mauvaise humeur et d'émotions négatives

La situation où l'un des partenaires et les émotions sont si banales que beaucoup ne le remarquent même pas. Pendant ce temps, une relation ne peut pas être qualifiée de normale s'ils vous disent presque tous les jours : « À cause de vos blagues stupides, je suis bouleversé » ou : « C'est de votre faute si j'ai dormi trop longtemps aujourd'hui et que toute la journée s'est mal passée » ou : « Tu m’as mis en colère parce que je n’ai pas sorti les poubelles », etc.

Blâmer constamment autrui pour ses propres émotions négatives lui inculque souvent. Et du coup, pour ne pas contrarier à nouveau « l'autre moitié », « l'accusé » commence à vivre avec un œil constant sur le partenaire, toute l'existence tourne désormais autour de l'humeur de l'autre. Ce n'est pas correct.

« Si ce style de communication constitue un fil rouge dans la relation, alors vous n'avez définitivement pas de chance avec votre partenaire. Il ne sera pas possible de le changer, et pour vivre avec, il faudra toujours danser sur son rythme. Soit - . Mais cela « fonctionne » seulement dans les premières étapes d’une relation. Alors c'est inutile. C’est un conflit », prévient Kouznetsova.

5. Jalousie excessive

Le contrôle total de la part de l'un des partenaires est une pathologie. Il y a bien sûr des couples où la personne « contrôlée » aime une situation similaire : « ça veut dire qu’il m’aime, ça veut dire qu’il s’accroche à moi ». Mais en général, vérifier les appels, les SMS, le courrier et la correspondance Internet n'est pas la norme.

La jalousie dans un couple, bien sûr, devrait exister - comme indicateur - mais elle doit être très dosée. Les affirmations sont mieux exprimées de manière humoristique. Si, par exemple, une femme était jalouse de son homme et lui disait ouvertement : « Pourquoi diable regardes-tu Klavka, pourquoi suis-je pire qu'elle ?! », alors elle n'aura pas l'air très intelligente, et en plus, elle le fera. s'humilier à ses propres yeux et aux yeux de son partenaire.

Vous devez agir plus subtilement. Il y a deux manières. La première - après avoir remarqué l'intérêt de votre élue pour une autre, vous énoncez le fait et soigneusement : « Klavka est une bonne fille, seulement un peu grosse » ou : « Elle semble être une bonne fille, mais quelque chose ne va pas pour elle. Tout le monde la fuit, et. La méthode est peut-être dure, mais vous détournerez certainement votre homme de Klavka, car les « mâles » ont un sens du troupeau très développé.

La deuxième façon est de transformer la situation en blague : « Eh bien, pourquoi regardez-vous autour de vous quand une telle femme est à côté de vous. Écoute, ils vont t’enlever sous ton nez.

"Dans les deux cas. Et pas seulement montrer, mais indiquer verbalement. Malheureusement, il est normal que nos hommes s'habituent à ce qui se trouve à côté d'eux. Et à l’occasion, s’il y a une raison, cela vaut la peine de rappeler à votre proche combien il a de la chance de vous avoir. Insistez sur le fait que tout peut changer », conseille le psychologue.

Vous pouvez aussi le faire un peu vous-même. Mais cela doit être fait avec subtilité. Vous ne devriez pas raconter à votre partenaire comment les hommes vous dévorent les yeux rivés sur la rue. C'est mieux comme ça : « Ce Vaska me regarde comme ça. Il sait que je suis ta femme. Ou : « Ne voit-il pas que je suis avec toi ?! » Ainsi, d'une part, vous vous concentrez sur le fait que d'autres hommes s'intéressent à vous, d'autre part, vous ne rabaissez pas votre partenaire et montrez qu'il vous est cher.

6. Cadeaux après une dispute

Une blague assez connue est celle où un homme vient chez un fleuriste et demande à la vendeuse de confectionner un bouquet de 500 roses. Elle soupire : « Seigneur ! Qu'avez-vous fait?!"

Bien souvent, les représentants des puissants après un scandale, voulant se faire pardonner,... De l'extérieur, ce geste est superbe, et il semble qu'il n'y ait rien de mal à compenser le préjudice moral causé à l'être cher par un petit cadeau. D’un autre côté, tout n’est pas si simple. Premièrement, les cadeaux ne résolvent pas les problèmes dans les relations, et si la situation après une querelle n'est pas éclaircie, mais est « étouffée » avec des cadeaux, alors les mêmes conflits se répéteront encore et encore. Deuxièmement, avec des « cadeaux post-scandales » constants, vous corromprez simplement votre « autre moitié ». Bientôt, la dame gâchera délibérément la relation avec son partenaire afin de recevoir une récompense de sa part après réconciliation. Si vous avez déjà remarqué que la jeune femme est , mettez immédiatement un terme à la situation.

Information utile

« Si votre femme devient hystérique à cause de la fatigue et du ressentiment, vous le ferez si vous achetez des fleurs, ou un gâteau, ou quelque chose que votre bien-aimé a longtemps désiré en signe de réconciliation. Mais cela devrait être un événement ponctuel ! » prévient Kouznetsova. Il souligne que les conflits doivent être résolus par un dialogue ouvert, vous devez donc parler à votre partenaire.

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Aujourd’hui, de nombreuses familles se séparent, ce qui touche aussi bien les enfants que les adultes. La cause en est souvent des relations malsaines, qui peuvent être identifiées et évitées à temps.

Relations saines ou malsaines : quelle est la différence ?

Les relations entre un homme et une femme peuvent non seulement apporter de la joie, mais aussi devenir un véritable cauchemar, le plus souvent pour une femme. Les psychologues distinguent deux types de relations opposées : les saines et les malsaines. Naturellement, la différence fondamentale entre eux réside dans les sentiments des partenaires et dans leur interaction les uns avec les autres. Dans le cas où la relation est normale, le couple est heureux l'un avec l'autre et les querelles suscitent le désir de parvenir à un compromis. Les relations malsaines impliquent des manipulations : grosso modo, l'un des partenaires se retrouve dans une soumission involontaire, privé de son espace personnel, et parfois de son choix.

Signes d'une relation malsaine

L'un des premiers signes est méfiance. Quels que soient les efforts déployés, le partenaire ne croit pas un seul mot. Le manque de confiance fait de vous un menteur perpétuel dans l’esprit de votre proche. Dans de telles conditions, on ne peut pas parler d’amour. Surveillance constante est une conséquence directe du signe précédent d'une relation malsaine, mais il a aussi sa propre signification supplémentaire. De cette façon, une personne essaie de tout savoir sur son partenaire, même littéralement sur chacune de ses actions. Ceci est fait afin de mettre votre partenaire dans une position de soumission.

Dans une relation malsaine, le partenaire manipulateur utilise des tactiques extrêmement efficaces : il trouve un point faible, un défaut, et l'influence à chaque occasion. C'est ainsi qu'il montre et convainc de sa faiblesse et de sa dépendance à son égard. Comme vous le savez, même le mensonge le plus flagrant et sans fondement devient 101 fois la vérité. Inspiré par la vérité. Un symptôme associé à de telles tactiques désagréables est accusations constantes. Le manipulateur n'admet jamais sa culpabilité, peut-être même à lui-même. Peu importe ce que fait le partenaire dans ce cas, il sera toujours responsable de tout.

Que faire si la relation est malsaine ?

En aucun cas vous ne devez penser que vous pouvez corriger une personne. C'est la plus grosse erreur. Ce n'est qu'en prenant une décision indépendante et en commençant à travailler sur nous-mêmes que chacun de nous pourra corriger son caractère, mais le message doit venir de l'intérieur et non de quelqu'un d'autre. Cependant, vous pouvez essayer d'avoir une conversation sérieuse, ou au moins parler de sensations désagréables. Il ne faut pas endurer la tyrannie et espérer que tout disparaîtra tout seul. Il vaut mieux imaginer que cela continuera tout le temps et se demander si cela vaut la peine de retarder le moment.

Je crois que nous avons tous été témoins de relations prénuptiales qui ont mal tourné. Nous avons tous vu à quel point les « fréquentations » imprudentes et malsaines ont conduit à des mariages difficiles, problématiques, voire voués à l’échec. Comment pouvons-nous aider les gens à éviter cela ? Quels sont les signes d’une relation malsaine entre un homme et une fille ? Le livre de Louis Praiolo m'a beaucoup aidé dans cette affaire. Elle propose une longue liste de « drapeaux rouges », mais je souhaite aborder uniquement les six que je remarque le plus souvent.

1. Des doutes constants. Le premier « signal d’alarme » réside dans les doutes constants quant à la nécessité de « cette relation ». Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles de tels doutes surgissent. Certaines d’entre elles sont tout à fait raisonnables, tandis que d’autres sont ridicules. La difficulté est de distinguer les raisons importantes des raisons stupides. Praiolo met en garde : « La Bible enseigne que vous, en tant que disciples de Jésus-Christ, devez aller de l’avant aussi longtemps que vous pouvez être sûr que votre prochain pas ne mènera pas au péché » (voir Rom. 14 : 5, 23). Nous pouvons tirer de la Bible un principe général : ne pas agir davantage sans avoir la certitude que notre action n’est pas un péché. Praiolo écrit : « Si ce que vous aimeriez faire, vous ne pouvez pas le faire avec la foi (l’équivalent biblique de la « confiance ») que cela rendra gloire à Dieu, alors il est préférable de faire une pause jusqu’à ce que votre conscience soit confirmée par la Parole de Dieu. » Si vous avez des doutes sérieux et tenaces quant à la sagesse de poursuivre une relation menant au mariage, prenez le temps et les efforts nécessaires pour résoudre ces doutes bibliquement.

2. « Sujets interdits ». Un autre signe avant-coureur d’une relation malsaine est l’émergence de « sujets tabous ». Y a-t-il des sujets dont vous ou votre petite amie (votre petit ami) refusez de discuter ? Votre petite amie (votre petit ami) évite-t-elle ces sujets par peur, colère ou douleur ? De tels « tabous » cachent deux problèmes sérieux possibles : « Un tel modèle de pensée peut indiquer soit l’incapacité de votre ami à résoudre bibliquement certains problèmes internes, soit un fort désir sous-jacent de recevoir votre approbation. » La raison de ces « tabous » peut également être la peur due à une éventuelle réaction négative du « partenaire » - émotionnelle et même physique. Dans tous les cas, à l’avenir, un mariage ne pourra pas s’épanouir si le couple a des sujets tabous, car ils constitueront une menace constante pour l’intimité. Apprenez à parler avec votre futur partenaire de vie de n'importe quel sujet, de tout. Et laissez-vous inquiéter si certains sujets restent tabous.

3. Renforcement de la composante intimité physique. Un signe d’avertissement très sérieux dans une relation entre un homme et une fille est le « progrès » dans l’intimité physique – celui qui n’est autorisé que dans le mariage. Bien entendu, la culture moderne considère qu'il est normal que les jeunes couples incluent une composante physique pour assurer la compatibilité sexuelle (on pense que ce n'est que dans ce cas que l'on peut compter sur un mariage sain). Mais la Bible contient de nombreuses interdictions concernant les relations sexuelles hors mariage, et ces interdictions incluent certainement celles concernant les relations sexuelles avant le mariage. De plus, 1 Thess. 4 condamne si strictement la fornication qu’il la qualifie en fait de forme d’exploitation d’autrui pour son propre plaisir. Faites attention à ne pas insister sur le « progrès » dans l’intimité physique et à ne pas permettre à un autre de vous « faire pression » en la matière. Considérez cette diminution de la maîtrise de soi et cette perte d’intérêt pour la pureté sexuelle comme un signe d’avertissement et une raison sérieuse de rechercher de l’aide spirituelle, des conseils auprès des autres.

4. Forte opposition de la famille et des amis. Il est sage de réfléchir à votre « relation » si les membres de votre famille ou vos amis de confiance (surtout s’ils sont chrétiens) s’opposent fortement à votre « amitié ». La Bible a beaucoup à dire sur l’importance d’écouter les sages conseils des autres. Bien sûr, même les plus sages peuvent commettre des erreurs, mais leur avis est toujours précieux. D’autres peuvent voir des choses que vous ne remarquez pas vous-même. Ils peuvent avoir la sagesse et la perspicacité qui vous manquent peut-être. "Avec de nombreux conseillers, la sagesse sera révélée... Si les objections des autres sont bibliques (si vous attendez de vous marier - ou même si vous abandonnez l'idée - s'il y a de sérieuses objections bibliques à ce sujet), alors faites une pause dans le mariage. relation jusqu'à ce que vous résolviez ce problème - sérieusement, sur la base de la Bible. Laissez les Écritures vous guider dans toutes les questions de foi et de décisions. Obtenez l’opinion de mentors de confiance sur votre relation prénuptiale et écoutez leurs opinions.

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5. Manque d'harmonie spirituelle. La Bible interdit aux chrétiens d’épouser des non-croyants parce que l’harmonie spirituelle (le type d’harmonie le plus important) n’est possible que lorsque votre futur mari (femme) est vraiment croyant. Et vous devez être convaincu que votre futur partenaire de vie renaît ! De plus, l'harmonie spirituelle dépend en grande partie du fait que les époux partagent des vérités théologiques importantes : le rôle du mari et de la femme dans la famille, les modes de direction divine, les sources de la révélation de Dieu (uniquement l'Écriture ou quelques autres). Discutez et clarifiez vos points de vue sur le baptême des enfants, la fréquentation de l’église et l’adhésion à l’église. Pendant la période des relations prénuptiales, rien n'est plus important que la communication, alors trouvez le temps et l'opportunité de discuter littéralement de tout. Parlez, écoutez, recherchez l'harmonie.

6. Incapacité à résoudre les conflits. Un autre signe d’alerte sérieux est l’incapacité à résoudre les situations conflictuelles. C’est si important que nous irions même jusqu’à dire que les deux caractéristiques principales d’un mariage réussi sont l’unité de foi et la capacité de résoudre les conflits d’une manière biblique qui plaît à Dieu. Si ces deux choses sont en ordre, tout le reste se met en place. « La différence entre un bon et un mauvais mariage n’est pas nécessairement la différence entre un mariage avec peu ou pas de conflits et un mariage avec beaucoup plus de conflits. La principale différence est que dans un bon mariage, les conflits sont résolus rapidement, bibliquement et avec un minimum de péchés. Tout le monde a des conflits, il est donc important d’apprendre à les résoudre de manière saine et correcte. Il est également important de comprendre que le conflit en soi n’est pas toujours mauvais. Souvent, les conflits sont même nécessaires car dans les relations entre des êtres humains de nature pécheresse, surgissent inévitablement des problèmes qui doivent être résolus. Un mariage sain dépend en grande partie de la capacité du couple à apprendre à résoudre ces problèmes de manière constructive.

Pouvez-vous définir votre relation avec votre partenaire comme une relation malsaine ? Vous ne savez pas s'il s'agit d'un véritable amour ou simplement d'un engouement ? Voici 11 signes qui devraient immédiatement vous alerter et vous faire réfléchir aux raisons pour lesquelles votre relation est devenue malsaine.

1. Il existe des obstacles à votre croissance personnelle.

Les relations saines sont le terrain le plus fertile pour votre croissance et votre développement en tant que personne. Dans le même temps, ceux qui considèrent qu’il est normal que leur propre bonheur, leurs principes et leurs idéaux soient sacrifiés sur l’autel de l’amour ont définitivement choisi la mauvaise voie.

2. Vous avez l’impression que toute votre énergie vitale vous a été aspirée.

Avez-vous déjà entendu parler des vampires énergétiques ? Ces individus peu recommandables s’épanouissent littéralement lorsqu’ils aspirent l’énergie vitale des autres. Si vous sentez que votre partenaire épuise vos réserves d'énergie, vous laissant vide et perdu, alors il est peu probable qu'un tel « conte de fées » ait une fin heureuse.

3. Votre partenaire ne comprendra jamais que tout n’est pas de votre faute.

Si vous êtes en couple avec quelqu'un qui vous blâme constamment pour sa mauvaise humeur et ses problèmes, si vous passez trop de temps à vous défendre et à essayer d'être compris, il est peu probable qu'une lueur d'espoir brille au loin de si tôt. Peu à peu, vous deviendrez vous-même la même personne sombre et irritable. Arrêtez de chercher un sens à de telles relations - dans la plupart des cas, cela n'a aucun sens !

4. Des conflits surgissent constamment et de nouveaux arguments accusateurs sont trouvés

Des relations dans lesquelles il y a constamment des conflits, des luttes, des accusations et un manque total de pardon et de compréhension mutuelle. D'accord, l'image est tout simplement terrifiante. N'oubliez pas qu'il faut deux personnes pour se disputer et que le comportement laid de l'un n'est pas une excuse pour les mêmes actions de l'autre. En d'autres termes, vous ne devez pas répondre d'insulte en insulte, car chaque impolitesse et reproche infondé lancé par votre partenaire dans votre direction (ou vice versa) vous entraînera de plus en plus tous les deux dans l'abîme de la colère, du ressentiment et de la déception.

5. Vous (ou votre partenaire) détenez tout le pouvoir dans la relation.

Est-il vrai pour vous de dire que votre partenaire a un autre pouvoir sur vous que celui causé par l’amour ? Un signe certain que quelque chose ne va pas est votre trop grande dépendance à l'égard de votre partenaire, son pouvoir sur vous, qui est bien plus grand que celui que vous avez sur vous-même. N'oubliez pas : cela n'est possible et normal que si vous êtes entièrement d'accord avec un tel rapport de force.

6. Tout en vous est mauvais et rien de bon.

Les relations malsaines sont toujours pleines de négativité ; elles ne font ressortir que les pires traits de caractère d’une personne. Humiliation, critiques injustes, insultes, ce ne sont là que quelques exemples d'abus de votre dépendance émotionnelle à l'égard de votre partenaire. Il ne devrait jamais y avoir d’excuse à cela. Personne n'a le droit de vous traiter de cette façon.

7. Vous confondez les notions de « besoin » et d’« aimer »

Faites attention aux sentiments de possessivité et de culpabilité. Ils sont plus caractéristiques de ceux qui ont besoin de quelqu'un que de ceux qui aiment. Si la mesure de l’amour est ce qu’un partenaire peut faire pour vous (ou vice versa), alors on peut difficilement parler de confiance dans une relation. Et s'il n'existe pas de fondement tel que la confiance, alors il est probable que de sérieux problèmes vous attendent !

8. Lorsque votre partenaire voit votre équipe perdre, il préfère rester à l'écart.

Très souvent, les gens qui pensent qu’ils sont amoureux sont en réalité simplement amoureux de quelqu’un. Comment déterminer cela ? Le signe le plus sûr est que dans les moments difficiles, votre lien avec votre partenaire ne sera plus aussi fort, la relation risque de se fissurer. Bien sûr, c’est formidable de faire partie d’une équipe gagnante, mais tout le monde n’est pas mis à l’épreuve par les difficultés. Si une personne est simplement attirée par vous et n'est pas amoureuse, elle réfléchira d'abord à la façon dont vous pouvez l'aider, et non à la façon dont elle peut vous aider.

9. Chaque jour, tu te sens de pire en pire

Méfiez-vous si la relation ne vous aide pas et ne vous permet pas de devenir une meilleure personne. Si vous vous sentez mal à l’aise, comme si vous n’aviez pas votre place, il est peut-être temps de faire un changement ! N'oubliez pas que les relations véritablement solides et matures reposent sur l'acceptation de votre partenaire tel qu'il est. Il n'y a pas de place pour la condamnation ou l'imposition d'opinions sur la meilleure manière de faire telle ou telle chose.

10. Concentration excessive sur le changement de partenaire

Dans les relations malsaines, l’accent est beaucoup plus mis sur le changement de partenaire plutôt que sur le travail sur soi-même. S'il y a de l'amour et du respect entre vous, alors il ne sera pas question d'essayer de créer à partir de votre partenaire l'âme sœur idéale. Vous seul serez responsable de qui vous êtes et ne deviendrez jamais le « projet » de quelqu’un d’autre.

11. Vous vous perdez à la recherche de quelqu'un d'autre.

Dernier point sur notre liste, mais non le moindre, vous ne devez pas vous perdre à la recherche de votre âme sœur. Même si vous pensez parfois avoir énormément besoin de quelqu'un, vous serez toujours celui dont on a le plus besoin !

Donc, si certains des signes ci-dessus vous semblent familiers, si votre relation entrave votre croissance personnelle, si votre temps est consacré uniquement à la survie émotionnelle, alors il est peut-être temps de sauter du bateau de l'amour avant de réaliser que vous vous noyez. .